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¿Alguna vez te has despertado con el rostro inflamado, un brote de acné inesperado o una sensación constante de fatiga en el cuerpo, sin una causa aparente? A veces, el espejo no devuelve solo una imagen, sino también un mensaje: la mente está pidiendo ayuda. Y es que en un mundo que avanza rápido y …
Continuar leyendo “Así es como la salud mental también se manifiesta en la piel”
Meghan Markle es la duquesa de Sussex, y también es popularmente conocida por su trabajo como actriz en la serie “Suits”. Ha sido objeto de duras críticas desde su unión con el príncipe Harry en el 2018, y más desde que ambos decidieron dejar sus labores oficiales como parte de la familia real británica. Con …
Continuar leyendo “Meghan Markle revela el susto de salud que vivió en su embarazo”
Descansar bien tiene un gran efecto en nuestra salud y nos ayuda a tener un buen funcionamiento durante el día. El orden que llevamos en otros aspectos de nuestro día también debe verse reflejado en nuestra rutina de sueño para tener el descanso ideal. Por eso, hoy te diremos algunos errores que cometes con tu …
Continuar leyendo “5 errores que cometes con tu rutina de sueño y afectan tu salud”
Un nuevo video publicado por Justin Bieber ha creado especulaciones entre sus seguidores sobre un supuesto consumo de drogas. En el video subido a su Instagram, se puede ver al cantante con la mirada perdida y cantando un rap sobre consumo de sustancias. Desde hace varias semanas, han surgido rumores sobre el bienestar del cantante. …
Continuar leyendo “Video de Justin Bieber preocupa a sus fans sobre su salud”
¿Eres de las personas que debe poner varias alarmas antes de salir de cama? Pues no eres la única. Mucho se habla de los impactos negativos que puede causar retrasar tu alarma, pero puede que esto no sea tan cierto como creías. Estudios indican que las personas que suelen postergar sus alarmas por la mañana …
Continuar leyendo “¿Es malo para tu salud retrasar tu alarma varias veces?”
Cuando se trata de mejorar rutinas, es mejor evitar las soluciones rápidas que pueden traer riesgos a la salud y enfocarse en lo sostenible. Esto puedes aplicarlo perfectamente si quieres saber cómo retomar hábitos saludables en enero. El inicio de año suele llegar con el deseo de renovar nuestra rutina, algo que puede ser positivo …
Continuar leyendo “¿Te cuesta retomar hábitos saludables en enero? Empieza con pequeños cambios”
Los rituales de Año Nuevo nos traen un poco de certeza en un mundo lleno de caos, además, traen diversión y risas en esta celebración. Ya sea con amigos, familia o tú sola, seguir estas tradiciones nos traen un poco de claridad en tiempos confusos. Desde comer las 12 uvas para pedir deseos hasta barrer …
Continuar leyendo “Rituales de Año Nuevo para atraer dinero, salud y amor en 2025”
Las cenas navideñas son una festividad que convencionalmente está relacionada con la alegría, sin embargo, sabemos que esto no es igual para todas. Esta fecha puede llegar a despertar emociones de las que tratamos de huir en nuestra vida cotidiana. Quizás en estas fiestas no tengas compañía o que si la tengas pero no sean …
Continuar leyendo “Tips para disfrutar la cena navideña sin descuidar tu salud mental”
El alcohol es una sustancia ingerida comúnmente en reuniones sociales a través de muchas diferentes bebidas, ya sea con amigos o familia. Su uso está muy normalizado, a pesar de que la ingesta inmoderada de ella produce daños a largo plazo en nuestra salud física. Se cree que, incluso, los riesgos del alcohol para la …
Continuar leyendo “¿Los riesgos del alcohol para la salud son mayores para las mujeres?”
Mucho escuchamos respecto al cuidado la salud mental, es un tema muy popular actualmente. En redes oímos demasiadas veces la palabra “límites” y ‘selfcare’, estos conceptos son fáciles de consumir, pero, ¿qué tan bien los llevamos a la práctica en nuestra vida diaria? Para ayudarte en tu camino de la búsqueda de bienestar, hoy te …
Continuar leyendo “7 libros escritos por mujeres que te ayudan a cuidar tu salud mental”
Dormir las horas suficientes y descansar adecuadamente puede tener grandes efectos positivos en tu vida: desde sentirte mejor de ánimo y más productiva, hasta beneficiar tu salud a largo plazo. Por eso, es una excelente idea establecer una rutina de rituales saludables antes de ir a dormir. Tu rutina previa a acostarte no tiene que …
Continuar leyendo “6 rituales saludables para antes de ir a dormir”
Este domingo 22 de septiembre, Kate Middleton realizó su primera aparición pública desde que anunció que había terminado su tratamiento de quimioterapia. La princesa de Gales y su esposo, el príncipe William, viajaron a Escocia donde se reunieron con el rey Carlos III y la reina Camila. Es la primera vez que se ve observa …
Continuar leyendo “¿Cuál es el estado de salud de Kate Middleton? Esto se sabe”
La alimentación puede reflejarse prácticamente en cada aspecto de nuestra persona, desde la salud física y mental hasta nuestra apariencia. Esto abarca aspectos tan amplios como la piel en general y otros tan específicos como las uñas. Por eso, hoy te diremos cuáles son algunos de los alimentos que hacen tus uñas más fuertes y …
Continuar leyendo “Los alimentos que hacen tus uñas más fuertes y saludables”
Además de darle un toque de color y calidez a tu hogar, existen beneficios para la salud de tener plantas cerca de ti. Para empezar pueden mejorar tu estado de ánimo y, por lo tanto, contribuir a tu bienestar. También pueden ser los mejores purificadores naturales. Si estás comenzando a convertirte en la señora de …
Continuar leyendo “Beneficios para la salud de tener plantas en tu casa”
Ashley Park regresó a las pantallas con su papel como “Mindy Chen” en la serie de Netflix “Emily in Paris”, a lado de Lily Collins. Sin embargo, la actriz considera su participación como un milagro tras librar batallas por su salud. La actriz de 33 años Ashley Park tuvo dificultades recientemente con su salud por …
Continuar leyendo “La dura batalla que Ashley Park, de ‘Emily in Paris’, libra por su salud”
Muchas de NOSOTRAS queremos una manicura perfecta pero, a veces, por más empeño que le ponemos simplemente no nos queda como pretendíamos. ¿Te ha pasado también? Es posible que estés cometiendo algunos errores fatales que arruinan la salud de tus uñas. Como cualquier parte de tu cuerpo, las uñas requieren cuidado, ya sea por medio …
Continuar leyendo “Errores fatales que arruinan la salud de tus uñas”
Simone Biles ya hizo historia en muchos sentidos y no solo para el deporte en Estados Unidos. También se ha convertido en una importante vocera sobre el cuidado de la salud mental sin importar a qué te dediques o la esfera en que te desenvuelvas. Estas son algunas lecciones sobre salud mental que Simone Biles …
Continuar leyendo “Lecciones sobre salud mental que Simone Biles nos ha dejado”
En la búsqueda de una vida más saludable, el conteo de pasos se ha convertido en una buena herramienta para muchas mujeres. La recomendación general es caminar al menos 10,000 pasos diarios pero, ¿es esta cifra la ideal para todas las mujeres? ¿Cuántos pasos al día deben dar las mujeres para mejorar su salud? La …
Continuar leyendo “Cuántos pasos al día deben dar las mujeres para mejorar su salud”
En un mundo donde la presión laboral, social y personal puede resultar abrumadora, cada vez más mujeres están descubriendo el valor de una ambición silenciosa: aquella que prioriza tu salud mental por encima de cualquier otro éxito externo. Este nuevo fenómeno ha cobrado fuerza en los últimos años, especialmente entre las jóvenes. Por eso han …
Continuar leyendo “Ambición silenciosa: cuando lo más importante es tu salud mental”