Andrea Alvarado, Autor Nosotras

3 junio, 20232 junio, 2023

5 recetas de exfoliantes naturales para el cuerpo

El cuidado de la piel es algo fundamental para nuestra rutina de cuidado personal, y qué mejor que hacerlo con productos que sean amigables con el medio ambiente para que luzcas una piel mas suave. Por eso hoy te presentamos recetas de exfoliantes naturales para el cuerpo.

Igual que la piel, nuestro cuerpo necesita limpieza e hidratación con regularidad y es ahí donde entran los mágicos exfoliantes que dan como resultado una piel radiante y saludable.

Lo mejor es que los puedes hacer desde tu casa con ingredientes naturales y sin gastar tanto dinero. ¿Cómo se hacen? Aquí te lo contamos paso a paso

¿Qué son los exfoliantes naturales?

Los exfoliantes naturales pueden tener beneficios como ayudar a estimular la circulación, retirar la piel muerta o simplemente mejorar el aspecto general y la sensación de tu piel.

De acuerdo con el medio Stylecraze, los beneficios de los exfoliantes corporales caseros son los siguientes.

Los exfoliantes corporales caseros son económicos y, en muchas ocasiones, súper fáciles de preparar.
Los exfoliantes correctos le dan a tu piel el impulso que necesita para lucir radiante e impecable.
Los exfoliantes corporales limpian tus poros, dejándote una piel suave, tersa y de apariencia más joven.

Recetas de exfoliantes naturales

Antes de comenzar a usar estos exfoliantes, haz pruebas de alergia con la preparación o asegúrate de que ninguno de los ingredientes provoque efectos adversos en tu piel.

1. Antienvejecimiento

Según el medio Byrdie, este exfoliante es ideal para combatir el envejecimiento prematuro.

“Un hermoso y delicioso exfoliante casero para la piel con envejecimiento prematuro es el puré de fresas; es rico en antioxidantes y vitamina C, que ayudan a combatir los radicales libres y aumentan la producción de colágeno”, explicó a Byrdie Tara Pelletier, fundadora de Meow Meow, productos para el cuidado personal.

Ingredientes

1 taza de azúcar mascabado.
1/4 taza de aceite de coco.
1/4 taza de avena molida.
1/4 taza de puré de fresas (también puedes triturarlas con un tenedor).

Para hacer este exfoliante de fresas solo tienes que mezclar todos los ingredientes en un bowl con una cuchara. ¡Listo!

2. Para una piel radiante

Este exfoliante lo comparte el sitio Stylecraze y es uno de los mejores para tener una piel radiante. El café es rico en antioxidantes, mientras que el azúcar de esta mezcla funciona como un exfoliante que ayuda a eliminar la piel muerta.

Ingredientes

¼ taza de café molido.
¼ de taza) de azúcar.
2 cucharadas de aceite de oliva virgen.
3 cápsulas de vitamina E.

Al hacer este exfoliante combina todos los ingredientes hasta obtener una pasta gruesa. Después limpia tu piel y aplica la mezcla sobre ella.

Con tus dedos masajea la mezcla con movimientos circulares sobre tu piel. Tómate de 5 a 10 minutos para masajear y exfoliar suavemente tu cuerpo, dedicando uno a 2 minutos en cada parte.

Al final lava la mezcla de tu cuerpo con agua tibia.

3. Reafirmante

Cuando consumimos bebidas alcohólicas puede que nuestro cuerpo lo resienta y entremos en modo de inflamacion. Este exfoliante te ayudará para esos casos, elimina el exceso de agua del cuerpo que se acumula a la mañana siguiente.

Ingredientes

1 taza de azúcar moreno o de caña.
1/4 taza de aceite de coco.
1 cucharada de bayas de enebro trituradas en un molinillo de café limpio.
1 cucharada de lavanda seca.
10-15 gotas de aceite esencial de pomelo (o la ralladura de un pomelo fresco)

Mezcla todos los ingredientes con una cuchara y colócalos en un frasco de vidrio; así puedes tener el exfoliante casero al alcance de tus manos para toda la semana.

4. Con cúrcuma

Este exfoliante de Stylecraze es ideal para tener nuestra piel en su mejor momento, el ingrediente principal de este preparación es la cúrcuma, que es uno de los ingredientes de belleza natural más populares utilizados en la India.

Ingredientes

1 taza de azúcar.
2 cucharaditas de cúrcuma en polvo.
1 ½ tazas de aceite de coco.

Combina todos los ingredientes hasta obtener una pasta gruesa.

El siguiente paso es aplicar la pasta sobre tu piel. Usa tus dedos para masajear suavemente la mezcla, con movimientos circulares.

Tómate de 5 a 10 minutos para masajear y exfoliar suavemente tu cuerpo, dedicando uno a 2 minutos en cada parte, después puedes lavarte la mezcla.

5. Hidratante

Este exfoliante para la piel seca es del sitio Byrdie y tiene como ingredientes principales miel, salvia y avena.

Aprovecha el poder de la avena que ayuda a tratar la piel seca y elimina las células muertas de la piel.

Ingredientes:

1/2 taza de azúcar granulada.
1/4 taza de aceite de oliva.
1/4 taza de copos de avena.
1 cucharada de hojas de salvia seca.
1 cucharada de miel.

Mezcla todos los ingredientes con una cuchara y después aplica la mezcla en tu piel.

Para que sientas los resultados masajea suavemente por toda la piel y espera 5 minutos para enjuagarte.

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29 mayo, 202328 mayo, 2023

¿Es normal sentirte culpable cuando te tomas un descanso?

¿Te sientes incómoda cuando en vez de hacer tus obligaciones ya sea del hogar o del trabajo te das un momento para relajarte? Cuando te das ese rato para descansar viendo tu serie favorita o estar en tus redes sociales, terminas sintiendo que hiciste mal? Aunque no lo creas, no eres la única persona que se pregunta si es normal sentirte culpable cuando te tomas un descanso.

Sabemos que se siente feo: tu cerebro comienza a hacer una lista de todo lo que podrías estar haciendo en ese momento en lugar de relajarte, como adelantar los pendientes del trabajo, hacer un poco de ejercicio, hacer los deberes de la casa o aprender algo.

¿Por que no puedes simplemente relajarte y disfrutar el momento?

¿Es normal sentirte culpable cuando te tomas un descanso?

De acuerdo con una entrevista de National Public Radio con Amelia Aldao, terapeuta en la ciudad de Nueva York, si nos sentimos culpables cuando no estamos trabajando es debido a las voces internalizadas de nuestros padres, de nuestra familia o de otras figuras de autoridad. La culpa es obviamente una emoción muy, muy problemática. Pero como cualquier otra emoción, tiene sentido en el contexto adecuado.

Dado que tenemos expectativas tan altas sobre nuestra productividad, tendría sentido que nos sintiéramos culpables cuando no las cumplimos o cuando sentimos que no las cumplimos. Para eso está la culpa. Es una señal de que las cosas no van como creemos que deberían.

Entonces la forma de evitar la culpa tiene que ver con cambiar la forma en que enmarcas tu entorno, la forma en que restableces tus expectativas, la forma en que reestructuras tu vida, para que sea menos probable que la culpa aparezca en primer lugar.

Razones por las que aparece la culpa

1. El “trabajo duro” esta en nuestra cultura

Vivimos en una cultura que idealiza y promueve el trabajo duro. Nuestros padres pueden confirmar este hecho ya que, desde chiquitos y en décadas pasadas, se inculcaba la idea de que mientras más trabajas mejor te va a ir; no estamos negando que trabajar duro te puede llevar al éxito, pero ahora existen otras nociones como poner por encima la calidad que la cantidad.

Debido a esto, sentarse para relajarse puede sentirse extrañamente estancado o incómodo.

2. Tu personalidad esta ligada a la productividad

De acuerdo con el medio PsychCentral para la mayoría de nosotras el trabajo es una gran parte de nuestras vidas.

Muchas personas tienen más de un trabajo o múltiples proyectos. La productividad nos hace sentir realizadas y bien con nosotras mismas, y relajarse aunque sea un poco puede incluso hacernos sentir “flojas”.

3. No has pensado en los beneficios de descansar

Cuando estamos trabajando, podemos ver el cumplimiento de tareas específicas y que al final se puede conseguir un objetivo. Es posible que busquemos ese sentimiento constantemente. Por el contrario, la relajación puede sentirse como una pérdida de tiempo.

4. No puedes mantenerte organizada

Si nunca terminas una tarea y te saltas a otra, simplemente al sentarte para relajarte puedes tener esa sensación de que no lograste nada.

Puedes sentir que estas perdiendo tiempo y que en realidad no te has ganado un descanso.

El medio PsychCentral comparte que los breves descansos entre segmentos de aprendizaje de una nueva habilidad pueden fortalecer los recuerdos. Darle un descanso a tu cerebro es importante para que te concentres y permitas que tu cerebro se “restablezca” a sí mismo.

Tips para evitarlo

Quédate en el momento presente. Es difícil al principio pero, si de pronto te encuentras pensando en el pasado o futuro, cambia ese pensamiento y enfócate en el momento presente. Concéntrate en el trabajo para que cuando descanses solamente te enfoques en eso. Puedes comenzar a practicar el ‘mindfulness’.
Haz una lista de deberes. Mantenerte organizada e ir tachando cosas de tu lista día a día te hará sentir como que ya te “ganaste” el descanso. Por ejemplo, programa un rato de relax después de tachar 3 tareas.
Debes estar consciente de que tu lista nunca se terminará. Siempre vamos a tener pendientes y cosas que hacer, pero debes aprender a estar bien sabiendo eso.
Recuerda que la relajación tiene beneficios, como dejar que tu cerebro fortalezca nuevos aprendizajes y pueda concentrarse después.

15 abril, 202313 abril, 2023

¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando dejas la cafeína?

Sabemos que el café ya es una bebida esencial de nuestra vida, desde el primer rayo de luz en las mañanas no puede faltar esa taza caliente para empezar la jornada laboral y para muchas personas es muy difícil imaginar un día sin él. Pero, ¿qué le pasa a tu cuerpo cuando dejas la cafeína?

El café puede ayudarnos a empezar nuestro día al 100 y tiene un sabor delicioso, pero existen ciertas condiciones de salud que exigen reducir su consumo. Independientemente de eso, si quisieras dejarlo, ¿qué pasaría?

Esto le pasa a tu cuerpo cuando dejas la cafeína

De acuerdo con un artículo de Eating Well, dejar la cafeína puede tener algunos efectos a corto y largo plazo en tu cuerpo. Desde algo tan simple como dormir mejor, hasta experimentar síndromes de abstinencia.

A continuación mencionamos algunos de los posibles efectos de dejar la cafeína. Sin embargo, hay que recordar que todos los cuerpos son distintos y, lo que puede ser muy bueno para algunas personas, puede ser imperceptible o malo para otras.

1. Puedes sufrir la abstinencia

Si una persona está muy acostumbrada a consumir cafeína regularmente y en grandes cantidades, podría comenzar a experimentar abstinencia intensa. Probablemente sea mejor dejar poco a poco el café, especialmente si actualmente consumes varias tazas al día.

El síndrome puede incluir dolores de cabeza, cansancio, somnolencia, problemas para concentrarte e irritabilidad. Suele suceder entre dos y nueve días después de dejar la cafeína.

Es muy común la parte de los dolores de cabeza. De acuerdo con Eating Well, el consumo de cafeína hace que nuestros vasos sanguíneos se restrinjan, lo que puede ralentizar el flujo sanguíneo hasta en un 27%, según un estudio de la Universidad de Wake Forest.

2. Reduce la ansiedad

Al tomar la habitual taza de café nos produce energía y nos despierta para dar inicio a nuestras actividades, pero al hacerlo puede reflejar síntomas de ansiedad como nerviosismo, palpitaciones, incluso sentimientos de pánico.

Si te ha pasado algo así al tomar mucho café, es bueno que reduzcas la cantidad de cafeína que consumes al día.

3. Duermes mejor

Siempre hemos escuchado el típico comentario de “no tomo café en la noche porque luego no puedo dormir”; déjanos decirte que esto es verdad para muchas personas. De acuerdo con el portal WebMD, es posible que tenga efectos en tu sueño aunque tomes una taza de café seis horas antes de dormirte.

4. Tus hormonas pueden equilibrarse

Es posible que tomar una taza de café a primera hora de la mañana no sea lo mejor para ti.

El medio PureWow explica: “Hay algunas razones por las que el café no es bueno a primera hora de la mañana, especialmente para las mujeres”, dice la doctora Carlyn Rosenblum.

“Primero, aumenta el cortisol, lo que puede afectar negativamente la ovulación, el peso y el equilibrio hormonal”, sigue explicando la doctora experta en nutrición.

5. Reduce el envejecimiento

La cafeína también afecta a tu piel y esto tiene que ver porque la sustancia reduce la velocidad a la que tu cuerpo produce colágeno, según WebMD.

Si te deshaces de la cafeína o reduces su consumo puedes ayudar a evitar que el proceso de envejecimiento se acelere.

6. Mejor absorción de nutrientes

Grandes cantidades de cafeína hacen que tu cuerpo no reciba vitaminas y minerales necesarios para tu cuerpo.

De hecho si tomas un multivitamínico con tu taza de café, la cafeína evitara que obtengas los beneficios.

7. Pierdes peso

Ya sea que seas adicta al café o los refrescos u otra bebida con cafeína, dejar la cafeína puede hacer que pierdas peso.

Una simple taza puede incluir 2 calorías, pero muchas estamos acostumbradas a convertir nuestro café en un batido o hasta un frappe por los múltiples jarabes y cremas azucaradas que le agregamos.

Eso está muy lejos de la bebida sin azúcar y casi sin calorías con la que comenzó tu café y con el paso del tiempo puede hacer que tu peso aumente.

8. Dientes más blancos y fuertes

También es común que nuestros dientes se empiecen a decolorar por la cafeína que consumimos y da como resultado manchas en tus dientes por la acidez y color de la sustancia.

La Asociación Dental Estadounidense considera que el café y los refrescos son algunos de los alimentos más dañinos para los dientes, ya que ambos pueden erosionar el esmalte.

11 abril, 202310 abril, 2023

7 cosas que puedes hacer en Kinezis

Funcionando como un híbrido entre un gimnasio, un parque de diversiones y un centro de bienestar, Kinezis es un espacio cercano a la Ciudad de México que tal vez quieras visitar en estos días de vacaciones. Hoy te contamos 7 cosas que puedes hacer en Kinezis para que vivas una experiencia wellness.

Recientemente visitamos este complejo situado en Mundo E (Perif. Blvd. Manuel Ávila Camacho 1007, Tlalnepantla de Baz, Estado de México). Pudimos salir de nuestra zona de confort y nos adentrarnos en sus múltiples actividades inmersivas que incluyen fitness y entretenimiento.

Cosas que puedes hacer en Kinezis

El complejo ofrece 3 conceptos, de donde se desprenden sus más de 40 actividades: Fitness, Fun y Health. Ya sea el que escojas puedes vivir una experiencia de entrenamiento, actividades recreativas llenas de adrenalina o espacios diseñados para relajar y reponer el cuerpo.

Aquí van tan solo algunos ejemplos.

1. Cardio

Esta actividad consiste en sacar todas tus energías a través de clases de spinning, es la realización de ejercicios sobre una bicicleta fija.

Gracias a instructores certificados nos envolvieron al ritmo de la velocidad de la música y de cada pedaleo que hacíamos, al mismo tiempo que trabajamos a nivel global la tonificación del tronco y las extremidades superiores junto con un importante trabajo cardiovascular.

Los intructores nos llevaron en ritmos diversos, en gran lentitud y a una velocidad máxima.

2. ‘Rope course’

Si quieres subir la intensidad y retarte, conoce esta actividad: consiste en atravesar rutas conformadas por cables y cuerdas instalados en las alturas, con diversos obstáculos. Se trata de una diversión desafiante de desarrollo personal y control.

Es una de las actividades más extremas de todo el lugar y donde pones a prueba tus emociones, tu concentración, la fuerza de tu mente y la de tu cuerpo. ¿Pero por qué lo decimos? Cuando estás ahí arriba sientes todo tu cuerpo en alerta y sentimientos de nervios al pensar cómo pasar los obstáculos, porque conforme vayas pasando, suben de nivel y de verdad sientes una adrenalina pura.

En todo momento hay asistentes que te pueden ayudar a pasar cualquier obstáculo.

Si quieres retarte a ti misma y saber que si lo puedes lograr, de verdad te recomendamos esta actividad. Es de esas actividades donde tu mantra será “yo puedo”.

3. Bicicleta sobre cable

Una de nuestras actividades favoritas fue andar en bicicleta por las alturas, concepto también conocido como ‘skybike’.

Es otra de las actividades extremas que vivimos con Kinezis. En esta actividad te olvidarás de los obstáculos, ya que solo haces un recorrido por todo un circuito y puedes admirar todo el lugar desde las alturas.

La actividad consiste en dar una sola vuelta por el circuito mediante el pedaleo constante de tus piernas; también tiene su chiste, ya que hay momentos donde tienes que retroceder para agarrar el ritmo y pasar unos topes que, aunque no se vean, te pueden estancar.

4. Rebotes

Como lo mencionamos, este lugar es para toda la familia. Una de las secciones donde más nos divertimos y recordamos la etapa de la infancia fue la alberca de pelotas.

Nos aventamos a la alberca de pelotas, que es para niños y adultos.

Antes de entrar un instructor te dice cuál es la mejor manera de lanzarte y dar tu mejor clavado. De verdad nos divertimos mucho en esta sección ya que a la hora de estar dentro no sabes ni cómo moverte.

Para encontrar la salida verás 2 cuerdas de cada lado, solo tienes que alcanzarlas y jalarte de ellas para poder salir. ¡Diviértete como niña!

5. Resbaladilla parabólica

Nos seguimos divirtiendo como niñas y nos pasamos a la sección de caídas, donde tienen varios tipos de toboganes, entre ellos la resbaladilla parabólica.

La resbaladilla parabólica tiene una inclinación muy particular, lo que da miedo es que está muy empinada (es el único obstáculo para aventarse) y por ello va por diferentes niveles, donde puedes lanzarte desde una altura promedio.

Los instructores te ponen un equipo y casco especial para que no te pegues en la cabeza ya que la altura de esta resbaladilla si esta de otro mundo. Te sugerimos que si no estas segura de aventarte, puedes pasarte a los toboganes que son más prácticos y más fáciles.

6. Paredes para escalar

¡Es una de las experiencias que pone a aprueba tu equilibrio! Si eres principiante puedes empezar desde el más sencillo e ir aumentando el nivel.

En el muro de escalar te divertirás y aprenderás de este deporte extremo, al escalarlo una puede vencer el miedo de caer y el sentimiento de saltar al vacío.

Hay diferentes niveles de dificultad pero siéntete segura ya que puedes pedir ayuda con alguno de los instructores.

7. Telarañas

En cada uno de los niveles de este increíble lugar hay ascensos por redes, nubes, telarañas y tubos para que también vivas la experiencia de atravesar estos obstáculos.

Te proponen una forma divertida de subir o ya sea bajar del lugar de una forma divertida y lo puedes hacer con toda tu familia.

¿Estas listo para tu próxima aventura en Kinezis?

22 marzo, 202329 abril, 2024

¿Es peligroso depilarse todo el vello púbico?

A casi todas, al menos una vez en nuestra vida, nos ha dado por eliminar en parte o totalmente el vello púbico con métodos como la depilación con cera, el afeitado o el recorte. Aunque se trata de una elección propia si quieres hacerlo o no, y para la cual nadie debe presionarte, debemos tener en cuenta varias consideraciones de seguridad. En pocas palabras, ¿es peligroso depilarse todo el vello púbico? Te lo explicamos a continuación.

Aunque no lo creas el vello púbico forma parte muy importante de nuestro cuerpo y es algo completamente normal. Crece a partir de la pubertad y se encarga de crear una barrera ante bacterias y virus, además protege de las infecciones al retener el sudor y la grasa.

Así que corto, largo o depilado, el vello publico es algo normal en todo el mundo.

¿Para que sirve el vello púbico?

En un articulo del medio Vox, le preguntaron a la ginecóloga Jen Gunter para qué sirve el vello púbico y esto fue lo que comentó. “El vello púbico es como las cejas. Creemos que la función principal es la protección física: atrapar la suciedad, los desechos, mantener una barrera física para los tejidos genitales, especialmente la abertura vaginal, que es más sensible”.

El vello púbico aparece en la etapa de la pubertad y al principio notamos que fueron pocos pelitos finos, pero al paso que vamos creciendo el vello se vuelve grueso y un poco rizado.

Ante esto no podemos negar que algunas de nosotras tuvimos inquietudes sobre este tema. Preguntas que se nos vinieron a la mente alguna vez fueron: ¿cómo me afeito el vello púbico? ¿Por qué aparece? ¿Será bueno depilarme?

Algunas de estas cuestiones fueron abrumadoras y, aunque hablar sobre el cuidado del vello púbico alguna vez fue un tabú, en la actualidad ya no lo es.

Es común que durante la adolescencia lleguen a ti prejuicios y preconcepciones erróneas sobre la estética de dejarte o no el vello. Sin embargo, la decisión únicamente te corresponde a ti, pensando siempre en tu bienestar.

De acuerdo con información del portal oficial de la app Flo, hay varios propósitos del vello púbico.

Ayuda a mantener la temperatura óptima en la región púbica cuando hace demasiado calor o demasiado frío.
Protege la zona genital del roce durante el ejercicio o las relaciones sexuales.
Crea un entorno favorable para la microflora vaginal normal.

¿Es peligroso depilarse todo el vello púbico? Esto dicen los expertos

Como lo comentamos, eliminar el vello púbico es totalmente tu elección y una justificación bastante común es que lo hacemos “por la higiene”. ¿Es cierto eso?

“No hay datos para decir que es más higiénico. Eso es el equivalente a decir que es más higiénico si te afeitas la cabeza o las cejas. También hay muchas incógnitas: no sabemos si la eliminación del vello púbico podría afectar la forma en que percibes el tacto en tus genitales, y no sabemos si puede afectar la colonización de la piel con bacterias y hongos. Posiblemente sea menos higiénico, aunque no lo sabemos con certeza. Eliminar el vello púbico conlleva el riesgo de lesiones (por el afeitado, la depilación con cera y los láseres)”. Esto comenta la doctora Jen Gunter ante un estudio que se realizó de las principales razones por las que las mujeres se quitan el vello púbico.

Hoy en día conocemos diferentes métodos para eliminar el vello púbico, aunque el afeitado es la forma más popular de eliminar el vello púbico por el simple hecho de que es un método más simple y rápido, puede causar irritación como la depilación láser.

Algunos de los efectos secundarios si decides eliminar el vello púbico según Mayo Clinic son los siguientes.

Picazón genital, a veces grave.
Quemaduras en los genitales durante la depilación con cera.
Raspaduras o cortes al afeitarse o depilarse con cera.
Vello incipiente, sarpullido, protuberancias y pelos encarnados.
Mayor riesgo de contraer o transmitir infecciones virales, como herpes simple, debido a cortes o irritación en la piel que hace que ésta sea más susceptible.
Dermatitis por contacto causada por productos para afeitarse.

¿Es necesario eliminar el vello púbico?

Definitivamente no, la eliminación del vello púbico es una elección personal. Si te lo quieres dejar, está perfecto; si te lo quieres quitar, asegúrate de tener en cuenta todas las medidas de seguridad e higiene posibles.

Si estás considerando quitarte el vello púbico, consulta con tu ginecóloga para que te sugiera cómo minimizar los efectos secundarios o cual método te puede funcionar mejor amortiguando los dolores que se te pudieran presentar.

15 marzo, 202313 marzo, 2023

Ideas para hacerte un manicure francés ‘al revés’

Los diseños de uñas se reinventan cada temporada y no cabe duda que regresan con nuevas perspectivas. Uno de ellos es el tradicional diseño francés que ahora se convierte en manicure francés “al revés” o ‘reverse french’. Este diseño literalmente invierte el diseño clásico y nos trae una nueva tendencia, te damos ideas para que apliques en tu próxima cita en las uñas.

El manicure francés “al revés” es un diseño bastante sencillo pero muy agradable a la vista, ya que consiste en dibujar una línea delgada abajo de la cutícula en lugar de la punta de las uñas.

Ya sea en tonos neutros, pasteles, brillos, en diseños discretos o extravagantes, esta tendencia seguirá reinando.

Manicure francés “al revés”

1. En arcoíris

Ya estamos a unos días de entrar a primavera, y qué mejor que hacerlo si empezamos a pintarnos las uñas con colores predilectos para esta temporada.

Los colores vibrantes que estarán en tendencia será el verde, naranja, fucsia, amarillo y azul. Le puedes agregar un tono base ‘milky’ y después el francés invertido.

2. Para las indecisas

Aquí la regla es que no hay reglas, por eso puedes combinar estilos o tendencias de manera que no tengas que apegarte a una sola. Por ejemplo, en este diseño con un tono súper vibrante de azul, algunas uñas están pintadas por completo y otras tienen el manicure francés “al revés”.

3. Combinación rosa + rojo

Aquí se combina el clásico manicure francés con el nuevo francés invertido. ¡Se ve genial!

Ya sea que tengas las uñas en forma de stiletto o cuadradas, ve lo increíble que luce esta combinación de diseños y colores, donde el tono rosa y rojo ganan todo el protagonismo.

4. Alegre y original

Para este diseño la ‘nail artist’ se lució, porque combina dos tonos perfectos para la temporada del año y los mezcla perfectamente sin que se roben protagonismo ni la idea se vea “burda”. A nosotras nos encantó.

5. Festivo y brillante

¿Quién dice que para ponerle brillo a tus uñas debes elegir un diseño sobrecargado? Mira esta idea de ‘reverse french’, donde la línea cerca de la cutícula luce un bonito plateado. Perfecto para un evento de noche, pero sin que te salgas de tu estilo discreto.

6. Romántico

Aquí tenemos un diseño floral delicado y llamativo, combinado con este trend de ‘reverse french’. Puedes aplicar esta idea para combinar la tendencia con un gusto personal que tengas (que en este caso son las flores).

7. En blanco + la técnica ‘ombré’

Olvídate de pintar toda tu uña en tono blanco, esta tendencia es algo más creativo y se llama ombré.

El diseño en color blanco se reinventa y convierte en una técnica donde se hace una suave transición de un tono a otro; es decir, en las puntas de las uñas se verá un blanco cremoso y se va desvaneciendo a un tono rosa apenas visible.

12 marzo, 202312 marzo, 2023

Los looks más impactantes de los premios Oscar 2023

Looks más llamativos en la champán carpet de los Oscar 2023

¡Llegó el día! Hoy es la fiesta máxima del cine y por fin conoceremos a los ganadores de las películas estrenadas del 2022 en el Dolby Theatre de Los Ángeles en los premios Oscar en su edición 95°. Esta noche estará repleto de celebridades que esperan ser los ganadores de esta noche y ya es la hora de ver los looks más llamativos en la champagne carpet de los Oscar 2023

Algo nuevo en décadas, las celebridades están desfilando por una alfombra que no es roja sino color champán, debido a un cambio de estilo según los responsables de la Academia.

Hay muchos looks que sin duda llaman la atención, para bien o para mal. A continuación te mostramos los looks más impactantes, que pueden incluir a las mejores o peores vestidas.

Looks más impactantes de los Oscar 2023

1. Allison Williams

La actriz lució un impactante vestido bordado con capa rosa de Giambattista Valli Otoño-Invierno 2022.

Su look esta compuesto de un vestido transparente en tono rosa con aplicaciones bordadas tipo joya y capa con mangas y rematada con faldón.

2. Florence Pugh

La actriz brilló con un vestido con mangas abullonadas de Valentino Otoño-Invierno 2022 con gargantilla de Tiffany.

La actriz de “Don’t Worry Darling” lució un compuesto minivestido negro con top drapeado strapless y capa con mangas abullonadas. Su beauty look deslumbró con un toque misterioso.

3. Fan Bingbing

La actriz china llevó un imponente vestido con mangas y capa de Tony Ward.

Fan Bingbing hizo una entrada majestuosa en plata brillante y verde esmeralda en la alfombra color champán, es un vestido con escote V en contraste capa drapeada con efecto de mangas de Tony Ward

4. Cara Delevingne

Con un espectacular vestido rojo llega la modelo Cara Delevigne con abertura de Elie Saab Otoño-Invierno 2021 y zapatos de plataforma de Stuart Weitzman.

Este increible look es un vestido asimetrico drapeado con detalle en hombro y con falda amplia con abertura. Su beauty look lo luce natural, sin recargar tanto y darle más protagonismo a varias piezas de joyería con diamantes.

5. Eva Longoria

La actriz brilló en un vestido de tendencia naked firmado por Zuhair Murad Alta Costura Primavera-Verano 2023.

La actriz cautivó con vestido blanco con profundo escote y el efecto húmedo en su cabello le da un plus a su beauty look. Sin duda uno de los vestidos atrevidos y elegantes de esta noche.

6. Salma Hayek

Con un increíble vestido ceñido llega nuestra querida Salma Hayek repleto de lentejuelas de Gucci.

El naranja es un color difícil de usar, pero nadie como nuestra Salma para lucirlo impecable de la cabeza a los pies. Su cabellera luce unas lindas ondas que van bajando a los hombros.

7. Lady Gaga

De las celebridades más esperadas llega Lady Gaga con un impresionante vestido negro de Versace.

Su look es un bustier con varillas visibles y manga larga en transparencias y para la parte de la cintura es una falda semi circular y en su beauty look hace impactar con sus labios en tono rojo.

8 marzo, 20238 marzo, 2023

A días de los Oscar, surge polémica con nominación de Michelle Yeoh

Solo faltan unos días para que conozcamos quienes son los ganadores de la edición 95 de los Oscar pero, justo antes de que se cerraran las votaciones de los expertos, surgió una polémica en la categoría de Mejor Actriz, una de las más importantes. Se trata de una posible infracción que habría cometido Michelle Yeoh, quien está nominada por su trabajo en “Todo en todas partes al mismo tiempo”.

En este año, la categoría de Mejor Actriz ha dado muchísimo de qué hablar. Primero fue por la sorpresiva nominación de Andrea Riseborough, protagonista de la película indie “To Leslie”; hace varias semanas, existió la posibilidad de que Riseborough perdiera su nominación debido a la inusual campaña de boca en boca que la llevó hasta la terna.

Ahora la actriz Michelle Yeoh esta en el ojo del huracán, debido a un artículo que compartió en su cuenta de Instagram, acción que podría violar las reglas de la Academia en el proceso.

Surge polémica con nominación de Michelle Yeoh

Michelle Yeoh ya hizo historia con su nominación a Mejor Actriz, pues es la primera mujer asiática en tener ese reconocimiento (si no contamos a Merle Oberon, actriz que ocultó su ascendencia y llegó a ser considerada caucásica).

En la competencia tiene como contrincante a la actriz Cate Blanchett, que ha ganado el Globo de Oro a Mejor Actriz en Drama, se llevó otro premio a Mejor Actriz en los BAFTA y el premio de los Critics Choice Awards por su papel en la pelicula “Tár”, del director Todd Field.

La actriz de “Todo En Todas Partes Al Mismo Tiempo” compartió y después eliminó de su cuenta oficial de Instagram un artículo de Vogue donde la autora reflexiona sobre si su competencia más dura, Cate Blanchett, realmente necesita ganar un tercer Oscar por “Tár” y si el hecho de que Yeoh gane sería mucho más significativo en términos de representación y diversidad.

Recordemos que la actriz Cate Blanchett ha ganado anteriormente dos premios Oscar, por “El aviador” de Martin Scorsese y por la comedia dramática “Blue Jasmine”, dirigida por Woody Allen.

El polémico artículo de Michelle Yeoh

Yeoh compartió y luego eliminó una captura de pantalla de un artículo de Vogue titulado “Han pasado más de dos décadas desde que tuvimos una ganadora no blanca como Mejor Actriz. ¿Eso cambiará en 2023?”. En el artículo se hace referencia a Cate por sus anteriores premios ganados en los premios Oscar.

“Los detractores dirían que la actuación de Blanchett es la más sólida: la veterana actora es, sin duda, increíble como la prolífica directora ‘Lydia Tár’, pero debe tenerse en cuenta que ya tiene dos premios Oscar”, decía la captura de pantalla de la publicación de Instagram ahora eliminada de Yeoh, como retoma Vanity Fair.

“Mientras tanto, para Yeoh, un Oscar sería un cambio de vida: su nombre siempre estaría precedido por la frase ‘ganadora del Premio de la Academia’, y debería resultar en que obtenga papeles más sustanciosos, después de una década de ser criminalmente infrautilizada en Hollywood”. Esta era la reflexión que hacía el artículo.

¿Habrá consecuencias ante Michelle Yeoh?

Según The Daily Beast , la publicación de Instagram eliminada de Yeoh puede haber violado la regla de ” Referencias a otros nominados” de la Academia de Artes y Ciencias Cinematográficas de Estados Unidos; se establece que “no se tolerará arrojar una luz negativa o despectiva sobre una película o logro de la competencia”.

Los estatutos de la organización establecen claramente que “cualquier táctica que distinga a ‘la competencia’ por nombre o títulos está expresamente prohibida”. Sin embargo, no está claro si referirse a una pieza periodística de terceros constituye una violación.

Según los informes, en la actualidad la Academia está considerando “si es posible que se necesiten cambios en las pautas en una nueva era de redes sociales y comunicación digital”.

7 marzo, 20237 marzo, 2023

Jenna Ortega y su ‘accidente’ con outfit en premier de ‘Scream VI’

Ayer por la noche se llevó a cabo la premier en Nueva York de la película “Scream VI”; ahí estuvo todo el cast, que incluyó a Samara Weaving, Courteney Cox, la mexicana Melissa Barrera y, por supuesto Jenna Ortega.

Jenna Ortega, de 20 años, es la estrella del momento gracias a su actuación en la serie de Netflix “Wednesday” y su papel de ‘Tara Carpenter’ en la secuela de terror “Scream VI”. Como ya es su costumbre, lució un espectacular look para la alfombra roja de la película, pero en esta ocasión su outfit tuvo un pequeño accidente de ésos que todas odiamos.

El outfit de Jenna Ortega para la premier de “Scream VI”

La estrella mas esperada para pasar por la alfombra roja ayer por la noche en la premier de la nueva secuela de Scream era la actriz Jenna Ortega, quien lució un hermoso vestido de Jean Paul Gaultier Alta Costura Otoño 22.

En las últimas semanas de entrega de premios, Jenna siempre ha adoptado looks muy sofisticados para las red carpet y esta vez no fue la excepción. Escogió un look vintage como la semana pasada en los premios SAG.

Se trató un vestido camisero blanco de escote pronunciado junto con una chaqueta negra de amplias solapas que dejaba ver sus hombros descubiertos y tacones abiertos en color negro.

A su paso deslumbró con un toque de ondas en su cabello, que caía alrededor de sus hombros; el maquillaje fue muy natural, solo agregó un toque de color rojo brillante en sus labios y complementó con joyas de Tiffany & Co.

Solo hubo un pequeño detalle con su outfit, el cual a muchas de nosotras nos recordó experiencias similares: su vestido blanco lucía una mancha de lo que parecía tinta azul, lo cual apareció en todas las fotos.

La mancha de tinta azul en el vestido de Jenna no fue nada “grave” si así lo catalogamos, es una pequeña mancha de lado derecho.

Para cualquier actriz o actor es muy importante llevar impecable su vestuario y más si son para las alfombras rojas, aunque sin duda lo que pasó con el vestido de Jenna nos recuerda que a veces todas sufrimos “accidentes” justo antes de algo muy importante. Y, lo mejor: nada de esto importó para que la estrella de “Wednesday” se viera absolutamente fabulosa.

7 marzo, 20237 marzo, 2023

‘Por un mundo digital inclusivo’, el tema de la ONU para el 8M

Cada 8 de marzo se conmemora el Día Internacional de la Mujer y la ONU ya tiene preparado el tema de este año. Esta vez hace un llamado a los gobiernos, movimientos activistas y sectores privados para conseguir un mundo digital más seguro, más inclusivo y más equitativo para mujeres y niñas de todo el mundo. Bajo el lema: “Por un mundo digital inclusivo: Innovación y tecnología para la igualdad de género” es la conmemoración de ONU Mujeres este 8M.

Aunque el mundo digital ya esta presente en nuestras vidas, existe una brecha a nivel internacional al acceso digital para probar el potencial de la tecnología, debido a las formas de desigualdad y mayores amenazas a nuestros derechos y bienestar.

Mujeres y niñas seguimos seguimos siendo infravaloradas en la creación, el uso y la regulación de la tecnología, y es menos probable que ingresemos a carreras relacionadas con la tecnología, y más probable que nos enfrentemos acoso y violencia en línea.

“Por un mundo digital inclusivo: Innovación y tecnología para la igualdad de género”

En palabras de la ONU, a medida que nuestra vida cotidiana se digitaliza cada vez más, las brechas de género en el acceso digital amenazan con dejar a las mujeres y las niñas aun más rezagadas. Aunque los esfuerzos para cerrar estas brechas han llevado a mejoras en el puntaje de paridad de género, la brecha absoluta entre el acceso de hombres y mujeres en realidad ha aumentado en 20 millones desde el 2019.

Hoy, el 63% de las mujeres tiene acceso a Internet, en comparación con el 69% de los hombres. Y las mujeres tienen un 12% menos de probabilidades de poseer un teléfono móvil, una cifra que prácticamente no ha cambiado desde antes de la pandemia.

Cuestiones de etnicidad, edad, discapacidad, nivel socioeconómico y la ubicación juegan un papel en la determinación del acceso y uso digital de las mujeres.

Por eso la ONU comenta que cerrar las brechas de acceso requerirá algo más que una mejor infraestructura digital. Abordar factores como la asequibilidad, acceso a la electricidad, la privacidad, la seguridad en línea, las normas sociales, habilidades digitales y la alfabetización, todos los cuales están mediados por el género, será clave para que las mujeres se conecten de manera significativa.

Ante todo esto, la ONU hace cuatro llamados para cerrar la brecha por un futuro digital igualitario.

Eliminar todas las barreras para acceder al mundo digital.
Educar y capacitar a mujeres y niñas en STEM (Ciencia, Tecnología, Ingeniería y Matemáticas).
Permitir que las mujeres creen tecnología que satisfaga nuestras necesidades.
Eliminar la violencia de genero en línea.

Testimonio de mujeres que dan voz al buen uso de la tecnología

1. Para promover la salud y los derechos sexuales y reproductivos

Ayesha Amin es una emprendedora y activista en los campos de la tecnología y el género que vive en Pakistán. Es la fundadora de la organización Baithak-Challenging Taboos, dirigida por jóvenes y mujeres, que trabaja para ampliar el acceso a la información sobre la salud y los derechos sexuales y reproductivos.

Ayesha comenta que el tema de salud y derechos sexuales han sido un tabú durante mucho tiempo. “Cuando las mujeres no tienen acceso a la información, no pueden tomar decisiones con conocimiento de causa sobre su cuerpo”, señala Ayesha, de acuerdo con ONU Mujeres.

2. Para difundir la alfabetización digital

Dilanaz Güler es una activista turca por la igualdad de género de 19 años. Defensora de la lucha contra el feminicidio y la violencia de género en Internet, también trabaja para promover la alfabetización digital y el uso de los medios de comunicación con visión crítica. Además, es la fundadora del colectivo Youth for Digital Literacy, dirigido por jóvenes y adolescentes.

La propia visión de Dilanaz es clara. “La razón por la que hago mi trabajo es que creo firmemente que la tecnología puede ayudar a construir un mundo mejor”, afirma.

7 marzo, 20237 marzo, 2023

Gigi Hadid habla sobre ser ‘bebé del nepotismo’

Gigi Hadid, una de las supermodelos más importantes e influyentes del mundo, era uno de los primeros nombres que resonaba hace un par de meses cuando la controversia de los ‘nepo babies’ se volvió tendencia.

La razón de ser considerada ‘nepo baby’ junto a su hermana, Bella Hadid, es que su madre es modelo holandesa Yolanda Hadid y su padre es un millonario promotor inmobiliario de origen palestino llamado Mohamed Hadid.

Ahora, en una entrevista para el diario británico The Times, Gigi Hadid habló sobre ser “bebé del nepotismo”.

Gigi y Bella Hadid son consideras las modelos de pasarela más buscadas en el mundo de la moda, que han desfilado con firmas como Prada, Fendi, Chanel, Moschino y Versace, además de aparecer en una enorme cantidad de portadas y firmar contratos altamente lucrativos con marcas.

Gigi Hadid acepta ser una “bebé del nepotismo”

Técnicamente, antes de ser una de las estrellas de la pasarela más solicitadas del planeta, Gigi admite que tuvo una ayuda muy necesaria para llegar a la cima.

“Técnicamente soy un bebé del nepotismo”, dijo Hadid al Times. Es lo que admite la modelo al no considerarse a sí misma como la “persona más bonita del mundo”.

Gigi Hadid, de 27 años estuvo casada con Zayn Malik (exintegrante de la boy band One Direction), y de ese amor nació su primera hija, llamada Khai Hadid Malik.

“Siempre he estado consciente de que provengo del privilegio”, dijo Gigi.

Al ser una figura publica desde muy chica cuenta con millones de seguidores en su cuenta de Instagram y tiene más de 35 portadas en la revista Vogue, sin mencionar que en el 2013 dentro de un ranking de Models.com se encontró como una de las 50 mejores modelos; en el 2016 recibió el nombramiento de Modelo Internacional del Año por el British Fashion Council (al igual que su hermana el año pasado) y ha ganado premios como Glamour Award for The Supernova y los Teen Choice Award a la Mejor Modelo.

En otra de sus confesiones comenta: “Mis padres me dijeron: ‘solo porque tienes padres que tuvieron éxito, no significa que no debas entrar al trabajo siendo tan amable y trabajador como puedas’”, agregó Gigi.

También menciona que no piensa que sea la persona más bonita del mundo y que, al contrario, “probablemente le vendría bien un poco de bótox”.

7 marzo, 20235 marzo, 2023

Razones por las que el pelo se cae, que tal vez no sabías

¿Te ha pasado que sales de bañarte y al pasarte el cepillo dejas mucho pelo tras de ti? Para algunas mujeres puede ser angustiante ver cómo se les cae el cabello, y más si lo cuidamos con productos especiales para mantenerlo suave y brillante.

Es normal que lo primero que pensemos cuando se presenta mucha caída de pelo es en enfermedades como la alopecia areata. Sin embargo, no en todos los casos se trata de una enfermedad.

Por otro lado, es normal perder una cierta cantidad de cabello diario, ya que se estima que se cae entre 50 y 100 cabellos todos los días.

Nosotras te contamos algunas razones por las que el pelo se cae, que tal vez no sabías, para prevenir una mayor pérdida.

Razones por las que el pelo se cae, que tal vez no sabías

Como decíamos anteriormente, no necesariamente la caída de pelo en gran cantidad es síntoma de una enfermedad, por lo que a continuación citamos algunas razones. No obstante, recuerda que si notas cambios anormales lo mejor es acudir al médico para descartar.

1. Por tomar ciertos medicamentos

A lo mejor no te habías dado cuenta de los efectos secundarios de los medicamentos que estas tomando, pero algunos medicamentos pueden ser causa principal por las que se cae el pelo.

Medicamentos para el acné con alto contenido de vitamina A, esteroides anabólicos, medicamentos para la artritis, la depresión, la gota, los problemas cardíacos o la presión arterial alta son algunos ejemplos.

2. Embarazo

De acuerdo con información de Medical News Today, otra razón común de la caída de cabello es poco después de dar a luz, ya que se debe a una disminución en los niveles de estrógeno.

Después de dar a luz, pierdes el cabello extra al que te has estado aferrando a medida que tus hormonas cambian nuevamente; dentro de 3 a 6 meses todo vuelve a equilibrarse para eliminar la frecuencia de la caída de cabello.

3. Necesitas hierro

El hierro es un mineral encargado de mantener tu pelo saludable, debido que produce hemoglobina, que son proteínas que transportan oxigeno a todo el cuerpo y esto incluye las raíces del pelo.

Cuando los niveles bajan y no tienes la cantidad de hierro suficiente en el cuerpo, esto también se ve reflejado en tu cabello.

4. Estrés

Nuestro estilo de vida también puede afectar la salud capilar, dejando tu pelo sin brillo ni fuerza.

El estrés constante puede hacer que el sistema inmunológico de tu cuerpo se vuelva contra sí mismo y ataque los folículos pilosos, de acuerdo con información del artículo WebMD.

La mala alimentación y ansiedad también son de las muchas razones por la caída del cabello.

5. Pastillas anticonceptivas

Si usas algún método anticonceptivo hormonal, como anticonceptivos orales, implantes, inyecciones y parches, es posible que estén provocándote caída de pelo.

Puedes consultar a tu ginecóloga sobre esta posibilidad y, si es así, buscar una alternativa.

6. Fumar

Fumar también puede ser dañino para tu cabello.

Las toxinas que contiene el humo del cigarrillo pueden alterar los folículos pilosos y evitar el crecimiento del cabello.

7. Tu rutina de cabello

Así como tenemos una rutina de skincare por las noches, también lo deberíamos tener en nuestro cabello para mantenerlo suave.

Ten cuidado con estas acciones que le haces a tu cabello a diario ya que puede ser que comience a romperse o caerse: cepillar tu pelo cuando todavía esta mojado, usar demasiado shampoo, frotar el cabello con una toalla para secarlo, peinarlo con tanta fuerza y hacerte trenzas demasiado apretadas.

8. Usas calor en tu cabello

Si eres de las que usa a diario planchas, secadores y rizadores, tenemos que decirte que le haces un mal a tu cabello.

Usarlos en tu cabello seca los mechones y facilita que se rompan y se caigan, al igual al aplicar tintes y decolorantes.

Estas son algunas razones por las que el pelo se cae, que tal vez no sabías pero que te compartimos para que sigas teniendo un pelo saludable y lo cuides desde la raíz.

6 marzo, 20236 marzo, 2023

Chris Rock le tira con todo a Will Smith en su nuevo especial

Chris Rock le da con todo a Will Smith en su nuevo show

Si pensaste que el comediante de 58 años se iba a quedar callado después de la infame bofetada que le dieron en los Oscar 2022, pensaste mal. Chris Rock le tiró con todo a Will Smith en su nuevo show, después de un año en que Smith ha dicho mucho y Rock prácticamente no había dicho nada.

Todas recordamos ese momento incómodo y desafortunadamente inolvidable que se dio en la edición 94 de los premios Oscar, cuando Chris Rock fue quien se llevó una bofetada por parte del actor Will Smith debido a una broma hacia su esposa, Jada Pinkett Smith.

Al parecer no le quedó muy claro al comediante aquello que Will Smith le gritó sobre “mantener el nombre de su esposa fuera de su boca”, pues el sábado por la noche debutó con “Chris Rock: Selective Outrage”, su nuevo especial de comedia en vivo de Netflix, donde aprovechó para dar sus primeros comentarios después del incidente. Spoiler: fue implacable.

Chris Rock le tira con todo a Will Smith en “Selective Outrage”

Después de un año sin decir nada al respecto sobre la bofetada que le dio Will Smith en plena ceremonia de los Oscar, Chris Rock por fin da sus declaraciones y su versión de los hechos en el nuevo especial de comedia de Netflix, “Selective Outrage”.

Al principio el comediante no abordó el tema de la bofetada sino empezó a preparar lo que sería el ataque para Will y su esposa Jada Pinkett Smith, dejando una reacción muy dividida en las redes sociales. Primero habló de los insultos, diciendo que en ocasiones los golpes duelen más. “Todos los que dicen que las palabras duelen nunca han recibido un puñetazo en la cara”, expresó.

Rápidamente quedó claro mientras aludía a esa bofetada que estremeció al mundo que el comentario se refería a su agresor. Luego hizo esperar al publico hasta 10 minutos antes de que realmente se lanzara con los siguientes comentarios.

“Todos ustedes saben lo que me pasó, cuando Smith me golpeó”, dijo, preparando el segmento. Cuando la gente le preguntó si le dolió la bofetada, Rock respondió: “Todavía me duele. Tengo el verano resonando en mis oídos”.

Todo el problema surge a partir que Rock le hiciera un comentario de “GI Jane” dirigido a Jada, esposa de Smith, quien padece alopecia areata y se ha expresado al respecto en varias ocasiones.

El publico le empezó a gritar si le dolió y ante esto el actor contesto: “Pero no soy una víctima, bebé. Nunca me verás llorando en Oprah”, insistió Rock. Bromeó diciendo que “tomó esa mierda como Manny Pacquaio”.

Así ataca a Jada Smith en “Selective Outrage”

No todo quedo ahí, ya que los comentarios de burlas no fueron del todo para el actor Will Smith, sino también atacó nuevamente a Jada.

Continuó acusando a Will de practicar lo que llamó “indignación selectiva”. “Todos los que realmente saben que no tuve nada que ver con esa mierda”, dijo Rock. “No tuve ningún ‘enredo'”, siguió el comediante por otro rumbo para atacar a Jada.

Hizo referencia a la revelación que hizo Jada en el 2020, donde había tenido un “enredo” con el cantante August Alsina años atrás. Ella dijo que sucedió mientras ella y su esposo estaban en un break y que habían reconciliado su relación y amor desde entonces.

Luego agregó: “Ella lo lastimó mucho más de lo que él me lastimó a mí, ¿de acuerdo?”.

Para terminar el primer programa, el publico le cuestionó por qué no le había respondido con otro golpe a Smith: “¡Porque tengo padres! Por eso. Porque me criaron. ¿Sabes lo que me enseñaron mis padres? ¡No pelees frente a los blancos!”, finalizó el comediante.

6 marzo, 202329 abril, 2024

¿De qué color debe ser normalmente el flujo vaginal?

Es muy común que en ocasiones queden residuos en nuestra ropa interior debido a un líquido transparente que sale de la vagina. Esto tiene que ver con el flujo vaginal y es algo muy normal que a todas nos pasa a lo largo del ciclo menstrual.

Comúnmente el flujo vaginal comienza un año antes de la primera menstruación, es decir, cuando llegan los cambios de la pubertad en el organismo. Es un líquido que permite mantener la vagina limpia, húmeda y protegida de infecciones. Pero, ¿de que color debe ser el flujo vaginal? Ten en cuenta la siguiente información como parte de evitar infecciones vaginales.

¿Que es flujo vaginal?

De acuerdo con un artículo de Cleveland Clinic, el flujo vaginal es un líquido transparente, blanco o blanquecino que sale de la vagina. Tu útero, cuello uterino y vagina producen flujo vaginal, que se compone principalmente de células y bacterias que ayudan a limpiar y lubricar la vagina para combatir las bacterias dañinas y las infecciones.

El flujo vaginal es una forma de saber en qué fase de tu ciclo menstrual te encuentras y es común notar diferentes cambios a lo largo de tu periodo, que van desde la apariencia, consistencia y volumen.

Pero si presentas cambios significativos como un tono amarillo y verde, un olor fuerte, sientes ardor al orinar o picazón y produces más flujo de lo normal pueden significar un signo de infección. Aunque, por supuesto, solamente un especialista puede hacer un diagnóstico y debes acudir periódicamente para revisarte.

Este es el color que debe tener el flujo vaginal

Tu flujo vaginal cambiará junto con la producción de fluido cervical de tu cuerpo. Al comienzo del ciclo menstrual, tiende a ser más seco o pegajoso.

En resumen debe ser transparente o blanco y no debe oler mal, mientras su grosor puede cambiar a lo largo de tu ciclo menstrual.

Según el portal Cleveland Clinic, debes tomar en cuenta las siguientes características.

Textura. Es normal tener un flujo vaginal que va de acuoso y pegajoso a pegajoso, espeso y pastoso.
Color. Si tu flujo vaginal se encuentra en un color transparente, blanco lechoso o blanquecino significa que esta saludable.
Olor. Recuerda que el flujo vaginal sí tiene olor pero no debe ser desagradable.
Cantidad. Algunas personas producen mucho flujo vaginal, mientras que otras producen menos, pero si ves cambios repentinos en la cantidad de tu flujo es una señal de alerta diciéndote que algo anda mal.

Señales de que debes acudir con un especialista

El flujo vaginal inusual o atípico difiere en color, consistencia, olor o cantidad en comparación con tu flujo habitual y puede ser un síntoma de un desequilibrio bacteriano, una infección o una ITS; en casos raros también puede ser un síntoma de cáncer de cuello uterino, según el portal oficial de la app Clue, pero recuerda que solo un especialista puede determinar esto.

Consulte a un especialista si tienes alguna de estas señales.

Si tu flujo vaginal cambia de color a un tono amarillo oscuro, marrón, verde o gris, puede indicar una infección.
Cambia de olor. El aroma de tu flujo vaginal no debe ser desagradable o penetrante; si notas un olor a pescado es una señal de alerta.
Produces más flujo de lo habitual. Como lo mencionamos, todas somos distintas y el flujo vaginal varía en su cantidad. Si ves un cambio en la cantidad que produces es mejor que consultes a un especialista para evitar infecciones.
Sientes picazón o enrojecimiento: otra señal de alerta es cuando detectas enrojecimiento de la piel en la zona.
Te duele al orinar.
Sangras entre periodos o después del sexo.

5 marzo, 20232 marzo, 2023

Mewing, ¿de verdad funciona este ejercicio para eliminar papada?

Mewing, de verdad funciona este ejercicio para eliminar la papada

Una tendencia reciente que se ha viralizado en redes sociales es una técnica llamada ‘mewing´ cuyo objetivo es tener una mandíbula más definida y que se usa para hacer una “reconstrucción facial” y eliminar la papada por medio de ejercicios con la lengua.

Pero, ¿qué tanto de lo que hemos visto sobre el ‘mewing’ es cierto? Antes de recurrir a esta famosa tendencia, tienes que saber que expertos ya han comentado acerca de sus supuestos beneficios y se cree que podría tener riesgos.

Lo básico de esta nueva técnica es cambiar la ubicación de la lengua en tu boca; es decir, funciona bajo el supuesto de que puedes modificar la forma de tu mandíbula con estos sencillos ejercicios, además de mejorar la respiración, la apnea del sueño (trastorno de sueño) y la sinusitis.

Pero, ¿de verdad funciona este ejercicio para eliminar la papada? Te dejamos lo que dicen algunos expertos sobre esta nueva técnica del rostro.

¿Que es el ‘mewing’?

De acuerdo con información del medio Shape, es una técnica de lengua de décadas de antigüedad que ayuda a definir la linea de la mandíbula; lleva el nombre de su fundador, John Mew, un exortodoncista originario de Reino Unido.

“Él cree que los niños pueden lograr dientes más rectos y mejores hábitos de respiración usando técnicas como ‘mewing’, posiblemente en lugar de tratamientos tradicionales como ortodoncia o cirugía”, dice Rhonda Kalasho, dentista de Los Ángeles.

Prácticamente la técnica mewing tiene que ver con “volver a entrenar la posición de reposo de la lengua” o la postura de la lengua según el artículo de Shape.

Como lo mencionamos es cambiar la posición de la lengua para mejorar la respiración y así da como resultado una línea de la mandíbula más definida, teniendo como otro de los beneficios de esta técnica eliminar la papada

¿Como se hace la técnica?

Cuando descansan, se indica a los pacientes que sellen los labios y presionen la lengua contra el paladar duro posterior (el techo de la boca) en lugar del piso de la boca”, señala el artículo de Shape. Posiblemente sientas raro este movimiento ya que estamos acostumbradas a que la lengua normalmente descansa en la parte inferior de la boca en lugar de contra el paladar.

‘Mewing’, ¿de verdad funciona este ejercicio para eliminar la papada?

Como ha pasado con muchas otras tendencias de redes sociales, no se ha comprobado que funcione al 100% ni hay investigaciones que corroboren que sea una técnica puede cambiar la forma de la línea de la mandíbula o ayudar con otros problemas; expertos comentan que es poco probable que veas cambios permanentes.

La mayoría de las afirmaciones sobre los problemas de salud con los cuales podría ayudar el ‘mewing’ vienen del creador de la técnica y su hijo, Mike Mew, dice el portal Health. Cabe mencionar que el General Dental Council de Gran Bretaña le quitó a John Mew su licencia como ortodoncista hace algunos años.

Por otro lado, la técnica nació como una alternativa para problemas de salud en niños, cuyas mandíbulas están todavía en desarrollo, explica el portal WebMD.

“Creo que solo hay una población muy pequeña que está interesada en el movimiento de ortodoncia a largo plazo a través del acto de ‘mewing'”, comenta Ryan Higgins, dentista con sede en California. “La mayoría de los jóvenes solo intentan que sus selfies se vean mejor”, agrega.

¿Existen riesgos?

Aunque ya se tenga videos por todo TikTok y YouTube de la técnica ‘mewing’, muchos desconocen los riesgos que puede ocasionar este nuevo ejercicio para la mandíbula.

De acuerdo con un artículo del sitio Health, expertos también advierten que las personas con problemas de mandíbula que necesitan cirugía o trabajo de ortodoncia no deberían intentar la técnica ‘mewing’ y lo mejor que pueden hacer es consultar a un dentista o un experto del tema antes de intentar cualquier técnica de reconstrucción facial por su cuenta.

En el artículo de Shape tambien comentan los posibles riesgos si prácticas esta nueva “tendencia”, además de que es probable que cualquier resultado que defina la mandíbula sea efímero.

“La técnica se basa en el fortalecimiento de ciertos músculos faciales. Por lo tanto, si dejas de hacer ‘mewing’, los efectos podrían “disiparse”. Sin embargo, el ‘mewing’ no está exento de riesgos, ya que requiere que mantengas los dientes en contacto durante todo el día, lo que puede causar mucho desgaste de los dientes y grietas en el esmalte; es más, si se hace de forma incorrecta, el ‘mewing’ puede causar dolor en la parte posterior del cuello, en la boca, y tal vez puede provocar la desalineación de los dientes”, advierte y explica Rhonda Kalasho.

Por lo tanto, alterar la línea de la mandíbula sin la guía de un experto podría causar un daño duradero en estas partes entrelazadas.

4 marzo, 20231 marzo, 2023

Qué le pasa a tu cuerpo cuando comes pizza

La pizza es uno de los alimentos más populares y preferidos en todo el mundo, tal vez por su enorme versatilidad: ya sea de masa delgada o gruesa, de ingredientes tradicionales o exóticos, en versiones según el país donde se prepara, etc. Pero, ¿te has puesto a pensar qué le pasa a tu cuerpo cuando comes pizza?

Es una comida deliciosa (no lo podemos negar) y muy práctica, que podemos conseguir en casi cualquier restaurante y hasta en versiones congeladas de supermercados. Pero, como todo, debe consumirse con medida y como parte de una dieta balanceada.

Esto le pasa a tu cuerpo cuando comes pizza

Al comer pizza estamos consumiendo una gran cantidad de grasas saturadas y sodio, ingredientes y carnes procesadas (el pepperoni es uno de ellos, por mencionar un ejemplo).

De acuerdo con el portal Eat this, Not that, las grasas saturadas pueden volverse altamente adictivas; es decir, cuanto más grasas saturadas comemos, más queremos comer. Según un artículo del Diario de Neuropsicopatología, el alto contenido de grasas saturadas puede debilitar las funciones de dopamina que están conectadas con las áreas de recompensa y motivación de tu cerebro. Tu cuerpo anhelará estos alimentos con más frecuencia y, naturalmente, es posible que desee recompensarse con alimentos como la pizza.

Una sola rebanada

A todas nos provoca felicidad al saber que vamos a comer nuestra comida favorita y si la pizza se encuentra en tu lista de cosas que amas comer es aun más. No es casualidad que a veces, al dar ese primer bocado a la rebanada de pizza, te sientes feliz, es porque estas liberando endorfinas, que es una sustancia que produce el organismo y estimula las emociones placenteras; por eso se le conoce como “hormona de la felicidad”.

También es posible que te sientas cansada y tengas el famosísimo “mal del puerco”. Una rebanada de pizza es muy baja en nutrientes y, cuando consumes alimentos con esta característica, tu digestión se vuelve más lenta; esto te impedirá obtener mucha energía de la comida que estás disfrutando.

Por otro lado, al comer una rebanada de pizza también es posible que suba la presión arterial, debido a la gran cantidad de sodio que contiene.

Posibles riesgos por comer pizza con mucha frecuencia

Recuerda que todo puede causar daños en exceso y que lo más recomendable es llevar una dieta balanceada, además de acudir con regularidad a un especialista que pueda orientarte sobre los nutrientes que tu cuerpo necesita o los alimentos que deberías evitar.

1. Mayor riesgo de enfermedades del corazón

Consumir pizza de manera muy frecuente puede dañar el corazón, por ingerir carnes procesadas, ya que están relacionadas con la obesidad y enfermedades cardiovasculares.

“La mayoría de las pizzas están hechas con ingredientes que hacen que tengan un alto contenido de grasas saturadas”, explica Trista Best, dietista registrada en Balance One Supplements.

“Las enfermedades cardíacas y la obesidad son las principales enfermedades asociadas con una dieta alta en queso y carnes grasas, como las que comúnmente se encuentran en la pizza, de acuerdo con el el portal Eat this not that!.

2. Riesgo de hipertensión

Una rebanada de pizza contiene una gran porción de sodio y esto quiere decir que tu presión arterial se dispare a lo largo del tiempo. El excesivo consumo de sodio puede provocar hipertensión y puede dañar tu salud en un futuro, que pueden llegar a ataques cardíacos, insuficiencia cardíaca o enfermedad renal.

3. Tu cuerpo puede absorber carbohidratos como azúcares

La pizza está principalmente compuesta de ingredientes procesados. Cuando comes este alimento, que está llenos de azúcares procesados en el pan, tu cuerpo genera insulina rápidamente para ayudar a digerir la comida rápidamente, explica el portal Eat this not that!; con el tiempo, esto puede traer problemas en la regulación de la sangre.

3 marzo, 20233 marzo, 2023

Rebel Wilson fue vetada de Disneyland, por esta razón

Rebel Wilson, actriz y comediante de 43 años, se comprometió recientemente con su novia Ramona Agrum en Disneyland, pero por una acción aparentemente muy pequeña la vetaron temporalmente de este famoso parque temático de California, Estados Unidos.

La actriz de la película “Pitch Perfect” confesó que se le prohibió la entrada a Disneyland después de tomar una “foto ilegal” dentro de uno de los baños secretos del parque.

Esta es la razón por la que fue vetada de Disneyland

Rebel Wilson estuvo presente en el programa de The Daily Show y reveló: “Me prohibieron la entrada a Disneyland durante 30 días porque tome una foto dentro de un baño secreto, lo cual es ‘ilegal’, en Disneyland”.

Al parecer la actriz se tomó una selfie en un baño secreto del parque temático y, como es de costumbre, la subió a su cuenta personal de Instagram, sin pensar que usuarios de redes sociales especularon que podría tratarse de los sanitarios del privadísimo y exclusivo Club 33.

Cuando se enteró Disneyland de esta selfie, llamaron a Rebel Wilson para informarle que no podía entrar al parque de diversiones por 30 días.

“Rebel, ¿cuántos días no quieres venir a Disneyland porque estás filmando una película o algo así?”. Esto fue lo comentó la actriz refiriéndose a la llamada que tuvo con Disneyland.

“Y yo estaba como, ‘Oh, bueno, junio estaría bien'”, bromeó Rebel Wilson al responder a la pregunta; argumentó que, a pesar de todo, el trato fue muy cortés ya que le dejaron elegir la fecha en la que no podría ingresar.

Antes de eso, pidió permiso para la propuesta de matrimonio

Antes de ese incidente, la actriz pidió el permiso de Bob Iger, director ejecutivo de Disney, para la propuesta de matrimonio que le hizo a su novia Ramona Agrum dentro del parque temático.

El jueves pasado estuvo como invitada en un nuevo episodio del “Drew Barrymore Show” y comentó cómo fue que tuvo que pedir un permiso especial para hacer este lindo momento como algo inolvidable.

“Él es el gran, gran jefe, y pensé: “Bueno, si dice que sí, entonces estaba destinado a ser, y estaba destinado a proponerle matrimonio ese día en Disneyland”, dijo Wilson.

Siguió comentando: “Tuve que obtener un permiso especial para acordonar un área especial y colocar los árboles y ya sabes, tenía un violinista tocando los clásicos de Disney, y fue muy, muy romántico”, agregó la actriz sobre su hermosa propuesta de matrimonio.

3 marzo, 20233 marzo, 2023

El supuesto nuevo romance de Madonna, ¿es por publicidad?

Tras presentarse en la entrega de los premios Grammy 2023, la reina del pop ha sido tendencia y foco de críticas por su apariencia física. Ahora, a solo un día después de que el medio Page Six revelara que la cantante se había separado de su novio el modelo Andrew Darnell, ya están corriendo rumores de que el nuevo romance de Madonna es con un apuesto joven 35 años menor que ella.

Recientemente la cantante de 64 años no la ha pasado bien después de enfrentar todo tipo de comentarios negativos y burlas por lo diferente que se ve, y posteriormente ocurrió la muerte de su hermano, Anthony Ciccone.

El nuevo romance de Madonna

A pesar de que hace algunos días se dio a conocer que había terminado con su novio, Andrew Darnell, de 23 años y con quien duró unos meses, por unas fotografías a través de Instagram surgieron rumores de Madonna estaría saliendo con un reconocido boxeador y entrenador profesional llamado Josh Popper, de 29 años.

Los amigos de ellos comentaron al medio Page Six que las fotografías de Madonna y Popper, que ambos publicaron en Instagram, eran simplemente para ayudarlo con la publicidad de su gimnasio. ¿Entonces es por motivos de trabajo?

Explicaron que Popper está entrenando al hijo de Madonna, David, para que participe en un combate de boxeo benéfico y le pidió a la cantante que lo ayudara a publicitar su gimnasio Bredwinners, en Manhattan.

“Es un chico guapo, pero Madonna no está buscando el amor en este momento”, dijeron fuentes anónimas. “Josh ha estado entrenando a su hijo y está impresionada. Ella dijo que lo ayudaría a promocionar el gimnasio”.

Otra de las fuentes aclaro que podría haber algo en el futuro por cómo es su relacion profesional: “Eso no es para descartar ningún romance en el futuro, pero por ahora las cosas son estrictamente platónicas”.

Por medio del medio Page Six, el representante de la cantante dijo: “En este momento, Madonna tiene muchas otras cosas en su vida en las que necesita concentrarse. Lo más importante es estar con su familia mientras lloran a su hermano; está particularmente preocupada por su padre y pasa tiempo con él”.

2 marzo, 20231 marzo, 2023

Critican que haya un ‘equipo de crisis’ en los Oscar

Critican los cambios que habrá en los Oscar tras la bofetada de Will Smith

Estamos a unos días de conocer quienes serán los ganadores de la estatuilla dorada más esperada en el mundo del cine: los premios Oscar en su edición 95. Hace unos días te contamos que, tras el infame incidente de la bofetada de Will Smith a Chris Rock, la Academia de Artes y Ciencias Cinematográficas implementará algunos cambios. Ahora ya surgieron las primeras críticas a esos cambios.

Ha pasado un año desde aquel incidente incómodo entre Will Smith y el presentador de esa noche, Chris Rock, luego de que este último hiciera un comentario de mal gusto a la esposa de Smith.

A raíz de este polémico momento en los premios Oscar, la Academia no quiere que vuelva a ocurrir un suceso como ese y por eso ya tiene un “equipo de crisis”.

Critican la implementación de “equipo de crisis”

Ante las nuevas medidas implementadas al equipo de producción de los premios Oscar, algunas personas han criticado la decisión de la Academia de Artes.

Un invitado anónimo que asistió a la ceremonia del año pasado, al ser consultado por el medio Page Six dijo lo siguiente. “Si realmente creen que se repetirá algo como esto, ¡entonces pongan dinero en más seguridad! En realidad, solo había un oficial de policía en la habitación el año pasado”.

Otro de los invitados comentó: “Se necesita policía y seguridad, pero nadie va a golpear a nadie este año. La Academia debería hacer lo correcto y sacar a la persona del escenario si algo sucede”. Con esta última declaración hace referencia a las críticas que ha recibido previamente la Academia por su reacción ante la bofetada de Will Smith; el año pasado, tras el incidente la transmisión continuó de manera relativamente normal y un rato después el actor subió al podio para recoger su premio y dar un discurso.

“Sinceramente, creo que decir que tienen un equipo de crisis solo le da una gran publicidad a la Academia y hará que la gente sintonice los Oscar,” comentó de manera anónima un experto en la industria para Page Six.

Los cambios que habrá en los Oscar tras la bofetada de Will Smith

Los premios Oscar regresan el domingo 12 de marzo. Bill Kramer, CEO de la Academia, reveló que la organización ha establecido un “equipo de crisis” para hacer frente a cualquier emergencia en tiempo real que surja durante la transmisión en vivo.

“Hemos ejecutado muchos escenarios. Por lo tanto, esperamos estar preparados para cualquier cosa que no podamos anticipar en este momento, pero que estamos planeando en caso de que suceda”

Esto quiere decir que habrá un equipo de personas estarán al pendiente de cada minuto de lo que suceda en los premios en vivo y están calificadas para tomar decisiones rápidas, después de que la Academia fuera criticada el año pasado por no haber expulsado a Smith del auditorio a raíz de sus acciones.

Las consecuencias para Will Smith

Como toda acción tiene su consecuencia, el actor Will Smith, de 54 años, está vetado por 10 años de los premios Oscar; aunque el actor pidió disculpas durante la ceremonia y por las redes sociales, la Academia de Artes no va a tolerar este tipo de actitudes.

Esto significa que Smith no entregaría el premio a la Mejor Actriz, como es tradición para el Mejor Actor del año anterior.

Aunque la Academia no ha dicho quien estaría en su lugar ya que lo mantienen en secreto, un experto en premios comentó al medio Page Six: “Será un actor ‘a-list’, como Brad Pitt o Tom Cruise, quienes estarán en la sala esa noche”.