6 posiciones sexuales para realizar en una silla

Posiciones sexuales para realizar en una silla

No solo puedes tener relaciones sexuales en un dormitorio, hay posiciones y lugares que pueden aumentar el erotismo en tu relación. Por eso, atrévete a probar estas posiciones sexuales para realizar en una silla; no requieres de gran experiencia o habilidad, pues hay muchas cosas que puedes intentar.

El sexo en una silla puede llevarte a todo tipo de experiencias: tranquilas e íntima, o atrevidas y que ponen a prueba tu flexibilidad. La idea es darle variedad a tu vida sexual.

Posiciones sexuales para realizar en una silla

Utilizar una silla para practicar posiciones y tener initimidad con tu pareja puede abrir un mundo de posibilidades atractivas para el sexo. Teniendo una mente abierta, pueden pasar un rato agradable y conseguir nuevas formas de conexión sexual.

Tener sexo en una silla puede tener diversas ventajas, pues determinadas posiciones permiten una penetración más profunda, puede aumenta la conexión y confianza con tu pareja o garantiza mayores orgasmos para ambas partes al ser una posición perfecta para la estimulación del clítoris. Igual, te permite experimentar con otras áreas erógenas como los senos, cuello, orejas o ano.

Algunas de las posiciones sexuales para realizar en una silla que podrías experimentar con tu pareja, son las siguientes.

1. “De perrito”

Si quieren empezar con algo sencillo para adentrarse en las posiciones sexuales para realizar en una silla pueden intentar la posición “de perrito”.

Se trata casi de la misma posición que harías en una cama, no es muy difícil de adaptar. La persona que penetra está de pie y quien recibe está de espaldas, inclinada sobre sus rodillas o de pie sacando los glúteos hacia su pareja. Con una silla, la persona que recibe podrá apoyarse del respaldo o de los reposabrazos mientras la pareja penetra. Con esta posición puedes disfrutar una penetración más profunda y estimular el llamado punto G.

2. Loto envuelto

Un artículo del portal Bustle propone esta posición como una opción “íntima y divertida”. Se trata de que la persona que penetra se siente en la orilla de la silla con las piernas estiradas. La persona que recibe se sube y se sienta sobre el regazo de su pareja, y la rodea con las piernas cruzadas en forma de loto.

Quien penetra debe sostener con sus brazos a su pareja y quedan en un espacio frente a frente muy íntimo.

3. Vaquera

Esta famosa posición que Nosotras te platicamos se puede hacer en una silla, donde la persona que penetra está sentada sobre un sillón o silla, mientras quien recibe está arriba, subiendo y bajando sobre el regazo de su pareja.

Puedes modificar esta posición sexual para realizar con una silla cuando la persona que va encima se sienta de espaldas a su pareja. Bustle recomienda subir la intensidad con estimulación tirando del pelo (con consentimiento y técnica adecuada) o jugando con los pezones de quien recibe.

Foto: Pexels. 100 files

4. “Persona perezosa”

Una variante de la posición de vaquera que se usa si una de las partes necesita un descanso, es ésta que recomienda Bustle.

La persona que penetra se sienta hasta atrás de la silla con las piernas abiertas. La persona que recibe se sienta en el regazo de su pareja, de frente pero con las rodillas dobladas (como si fuera a ponerse en cuclillas) y los pies planos sobre cualquier superficie de la silla (reposabrazos o el propio asiento). La persona que recibe sube y baja, mientras la de abajo no hace gran esfuerzo, por eso el nombre.

5. Carretilla modificada

El sitio web MasterClass recomienda esta versión de “la carretilla”: quien penetra se sienta en la silla y quien recibe se sienta en su regazo, de espaldas. Hasta ahí se parece a la posición de vaquera de espalda, pero tiene una modificación importante: quien recibe se inclina hacia adelante hasta que sus manos tocan el suelo mientras la otra persona sostiene sus piernas y penetra.

6. Xxx

Esta posición que propone el portal SheKnows sí pondrá a prueba sus habilidades de flexión y resistencia como pareja.

Empieza con la persona que recibe sentándose en una silla como se haría normalmente. De ahí, que gire su cuerpo 90 grados, de modo que la cabeza quede apoyada en uno de los reposabrazos de la silla y las piernas en el otro. Si incomoda, es posible agregar una almohada en los reposabrazos.

La persona que penetra se acerca al lado donde están las piernas y se inclina hacia delante, colocando su cuerpo entre las piernas de quien recibe y sus manos en sus hombros. Pueden jugar en esa posición con la penetración y quien recibe puede mover las caderas hacia arriba y abajo para aumentar el ritmo o intensidad.

Cómo empezar a tener sexo en una silla

¡No temas agregar a tu vida sexual nuevas propuestas, juguetes o lugares donde creas que tú y tu pareja tendrán un encuentro excitante, aumentando su intimidad y conexión sexual!

Ten confianza, como menciona el sitio Masterclass; este tipo de actividad requiere equilibrio y habilidad física, por lo que requiere confianza en tu pareja y no desanimarse si una posición no se acomoda a ustedes.

Pueden empezar el momento erótico con sexo oral en la silla. De ahí, pueden atreverse a aumentar el nivel con las posiciones sexuales para realizar con una silla que te contamos.

Si van empezando en este mundo del sexo en una silla, siempre inténtenlo en una silla resistente y fuerte pues debe soportar el peso de ambos. Igualmente existen sillas fabricadas específicamente para la práctica sexual que garantiza su seguridad, como el famoso potro del amor.

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7 cosas que debes saber antes de tener un pomerania

7 cosas que debes saber antes de tener un Pomerania

Los pomerania son perritos inconfundibles por su característico color miel (aunque no es el único tono posible), ser chiquitos, esponjosos y peludos que hasta parecen leones miniatura. Pero, ¡no los subestimes! Si bien parecen peluches, como toda mascota, son animalitos que requieren cuidados y atenciones específicos. Quédate con Nosotras, te contamos 7 cosas que debes saber antes de tener un pomerania.

Este adorable compañero puede ser perfecto por si quieres una mascota que sea amigable y alegre; no requiere tanto espacio pero sí ejercicio regular.

Cosas que debes saber antes de tener un pomerania

Si está en tus planes adoptar un pomerania, debes saber detalles sobre esta raza que te terminará de enamorar. Son perfectos para la vida familiar a cualquier edad y para la vida en la ciudad.

1. Son perros pequeñitos

Estos perritos pesan de 1.5 a 3 kilos y llegan a vivir de 12 a 16 años, según el sitio Petful. Alcanzan su mayor tamaño entre los 7 y los 10 meses de edad, dice el portal de la empresa Hillspet.

Se caracteriza por su doble capa de pelo, orejas picudas y carita que recuerda a un zorro. Normalmente lo vemos en tonos rojizos, pero también hay pelajes en tonos beige, blanco, marrón y negro.

Aunque es un animal de menor tamaño, sigue requiriendo cuidados específicos y no se debe dejar a niños pequeños jugar con ellos sin supervisión, por seguridad de ambos; las patas del pomerania, por ejemplo, son pequeñas y susceptibles a quebrarse con facilidad ante un juego rudo.

2. Su personalidad

Según el sitio Petful, los Pomerania son perritos extrovertidos y pueden ser entrenados para hacer varios trucos por su inteligencia y gusto por complacer.

Son energéticos y Sí requieren mucha atención pues, por su energía, es recomendable que tenga ejercicio diario, al menos una caminata de 20 minutos.

Un hábito del pomerania es la tendencia a adoptar los niveles de energía de su gente, por lo que se adapta al entorno donde se encuentre.

3. No requieren tantos cuidados

Generalmente no intentan escapar pero, debido a su tamaño, son increíblemente rápidos; si dejas una puerta abierta, el perrito podría escapar y sería difícil agarrarlo nuevamente.

Disfrutan el aire libre pero Petful recomienda que su vivienda general adecuada debe ser en el interior con su familia humana.

No son perros con mucha tendencia a babear ni a cavar hoyos en un jardín, pero sí suelen ladrar mucho.

Foto: Pixabay. Skorchanov

4. Su comida

Estos perritos se adaptan al estilo de vida familiar, por lo que son fáciles de mantener. A pesar de este hecho, Hillspet dice que llegan a ser quisquillosos con la comida pero no tienen tendencia a la obesidad, probablemente por su naturaleza activa.

5. Cosas que debes saber del aseo de los pomerania

Debido a su famoso pelaje esponjoso, necesitan cepillado regular para mantener su forma de leoncito, tu puedes hacerlo en casa.

El baño constante con shampoo hipoalergénico es necesario para ellos y es recomendable que sea cada pocas semanas, enfocando la limpieza en donde se pueda ensuciar su largo pelaje: el área de la colita y patitas.

Su visita constante a la estética canina es normal como la de cualquier otro lomito: mantener un buen corte de pelo, corte de uñas y lavado de orejas puede mantenerlo presentable.

6. Problemas de salud

El blog The Dog People recomienda los siguientes exámenes de salud si quieres tener nuevo pomerania: evaluación de la rótula, examen cardíaco y evaluación del oftalmólogo para descartar problemas de salud que suelen tener esta raza de perritos.

Igualmente, Petful agrega que mientras más envejecen pueden tener problemas con las cataratas, su aparato respiratorio o que sus pestañas crecen incorrectamente. Este último problema de salud se llama distiquiasis y es una pestaña adicional que surge del margen del párpado en dirección fuera de lo normal, hacia la cornea; irritación, enrojecimiento o inflamación son señales de que se empieza a ulcerar su ojo por distiquiasis.

Hay que agendar citas con el veterinario para sus chequeos y tratar que tenga la mejor de las vidas.

Foto: Pexels. Cup of Couple

7. Convivencia de los pomerania

La cosa número 7 que debes saber antes de tener un pomerania, es que suelen convivir con otros perros sin problema, pero por su personalidad extrovertida y porque a veces no están conscientes de su tamaño, pueden estar en riesgo con razas mucho más grandes.

Son muy buenos compañeros para las personas mayores debido a su estado de alerta y su pequeño tamaño y no tienen problema en convivir con los niños. Pero eso sí, si están acostumbrados al ambiente familiar, Petful considera que no son perros con una alta tolerancia a estar solos.

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Por qué no deberías comer atún todos los días de la semana

Cuánto atún es seguro consumir en una semana

El atún es una comida rápida y práctica cuando no tenemos mucho tiempo o ganas de prepararnos algo elaborado (lo cual es frecuente, dado nuestro ritmo de vida). Es un básico en nuestra alacena que nos salva de un apuro y nos ayuda a elaborar recetas fáciles pero deliciosas. Sin embargo, no deberías comer atún todos los días de la semana y la razón tiene que ver con tu salud.

Este alimento es muy nutritivo y rico en proteínas pero, igualmente, contiene un elemento que si comes con regularidad puede causar problemas de salud.

¿Es seguro comer atún?

Este tipo de pescado es un alimento esencial para tener una dieta saludable, que en presentaciones en lata nos libra de meternos a cocinar algo complicado, reemplaza otros tipos de carne y es una fuente de proteínas, ácidos grasos y omega 3, entre otros nutrientes.

El problema de consumirlo constantemente es que, como indica el sitio Healthline, el atún puede contener más mercurio que otros productos del mar como el salmón, tilapia o las ostras. Esto es debido a que se alimenta de peces más pequeños que contienen mercurio. Al comerlos, esta sustancia se acumula en los tejidos del atún.

Por exceder el consumo seguro, la Agencia de Protección Ambiental de los Estados Unidos (EPA) enlista problemas a largo plazo como la pérdida de visión periférica, problemas del habla, audición o movimiento y hormigueo en pies, manos o boca.

También se relaciona con mayor riesgo de padecer depresión y ansiedad, y mayor riesgo de enfermedades cardíacas.

Comer más atún de lo recomendado por semana puede exponernos a problemas de salud a largo plazo. Nosotras te platicamos cuánto atún es seguro consumir en una semana.

Cuánto atún es seguro consumir en una semana

Según TastingTable, en correspondencia a lo que dice la Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (FDA), depende de varios factores cuánto atún es seguro consumir en una semana conforme el peso y el tipo de atún consumido.

El atún blanco enlatado (de la especie Thunnus alalunga) contiene tres veces la cantidad de mercurio que se encuentra en el atún de aleta amarilla (Thunnus albacares).

Según explica TastingTable, los adultos normalmente pueden consumir de dos a tres porciones de 113 gramos de atún de aleta amarilla cada semana. Sin embargo, si eligen atún blanco, deben limitar su consumo a solo una porción de 113 gramos por semana” .

Medical News Today recomienda que, cuanto menos pese una persona, menos frecuente debe ser el consumo de atún. Pone este ejemplo: para quienes pesan más de 60 kilos, es seguro consumir una sola porción de atún de aleta amarilla cada tres días, pero solo una porción de atún blanco cada 10 días.

Para embarazadas y niños

Healthline indica que las personas embarazadas y los niños pequeños deberían abstenerse lo más posible de comer atún.

Para niños menores de 12 años, el sitio de Medical News Today marca estas cantidades por semana que pueden consumir.

  • 28 gramos para 1-3 años.
  • 56 gramos para 4-7 años.
  • 85 gramos para 8-10 años.
  • 113 gramos para niños de 11 en adelante.

Para personas embarazadas o que le dan pecho a sus hijos, pueden consumir de 220 a 340 gramos de pescado bajo en mercurio. Una lata de atún de 140 gramos contiene 113 gramos de pescado (el resto es agua o aceite).

Foto: Unsplash. Grooveland Designs

¿Qué otro atún puedes comer?

El atún light es el que tiene la menor cantidad de mercurio, igual que el atún listado (Katsuwonus pelamis) enlatado.

El atún patudo (Thunnus obesus), en cambio, está entre los ejemplares que sí contienen altos niveles de mercurio.

No debemos quitar completamente el atún de nuestra dieta, solo regular su consumo e incluor todo tipo de pescado durante la semana, no solo el atún.

Y tú, ¿sabías cuánto atún es seguro consumir en una semana?

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Señales de que es la persona correcta, en el momento incorrecto

Señales de que es la persona correcta en el momento incorrecto

Al fin encontraste a alguien con quien conectaste, con quien hubo química y es una persona que consideras perfecta para ti en un 100%… pero hay algo que impide su relación. Podría ser que la etapa de sus vidas en las que se descubrieron no encajan para continuar juntas, por ejemplo. Estas son las señales de que encontraste a la persona correcta en el momento incorrecto

Es algo que no está en tu control, encontrar a una “pareja ideal” en una fase de tu vida en la que no es posible tener una relación, o algo sucede en su vida que lo impide. Sigue leyendo para ver si estás viviendo esta situación.

Encontrar a la persona correcta

El portal The List explica que la persona adecuada siempre será alguien con quien te sientas absolutamente cómoda. Debe ser alguien que te ofrezca el tipo de relación que estás buscando, y eso no se limita a una sola persona o una “media naranja”. Pero la persona ideal no siempre se encuentra en el momento adecuado.

Encontrar y sentir algo por una persona en un momento complicado le puede pasar a cualquiera.

En la vida real no es tan fácil, por ejemplo, dejar el trabajo de tus sueños lejos de tu ciudad para quedarte a pasar una vida con tu amado como nos muestran las películas de una manera demasiado rosa. La vida está llena de decisiones que nos hacen pensar si ciertas cosas habrían funcionado mejor si nos hubiera tocado experimentarlas en una fase diferente.

Señales de que encontraste a la persona correcta en el momento incorrecto

¿Cómo saber si lo que sientes no puedes vivirlo en este preciso momento? Nosotras enlistamos algunas de estas señales.

Foto: Pexels. Antoni Shkraba

1. Sus objetivos no van a la misma dirección

El hecho de que no tengan sus objetivos a largo plazo enfocados en la misma dirección puede ser una de las señales de que encontraste a la persona correcta en el momento incorrecto, pues uno de ustedes tendría que renunciar a sus metas individuales y eso no sería justo para nadie. Pueden ser compatibles en muchas cosas, pero el ir en caminos separados al final terminará generando fricciones en la relación.

Tal vez uno quiera viajar por todo el mundo y no tener hijos mientras la otra persona está lista para formar una familia. Lamentablemente, no solo de amor una relación sobrevive, y no es culpa de nadie; simplemente sus deseos y metas son distintos.

2. Están pasando una situación difícil

Tener muchos cambios en la vida también es motivo de que una persona no puede dar todo su potencial, energía o atención en una relación. Como menciona MindBodyGreen, si una persona está pasando por una mala racha y su esfuerzo está enfocado en cuidar de sí misma, será complicado que pueda cuidar de una relación incipiente.

Si tienes una buena conexión, es mejor no quebrantar esa relación tan única forzando a la otra persona a sentirse bien para ponernos como prioridad cuando su mente está en otras situaciones o no está “emocionalmente disponible” (no tener la capacidad de ser vulnerable, recibir y estar atento a las emociones del otro).

3. Uno de ustedes tiene pareja

Si te encuentras en una situación similar, lo recomendado por la terapeuta y consejera de relaciones Ruchi Ruuh para el portal The List, es hacer una introspección de “por qué crees que esta persona es adecuada para ti? ¿Se alinea con tus valores explorar esta oportunidad?”.

Más vale no creer vivir en una película de cine, pues más de una persona puede salir lastimada de esta situación (y eso te incluye a ti).

4. La distancia, el tiempo o logística

Una relación a distancia es complicada de mantener, a pesar de lo que nos vendan en las películas románticas del cine. Muchas veces no estar en el mismo lugar, tiempo o espacio puede generar el sentimiento de que encontraste a la persona correcta en el momento incorrecto, pues al estar lejos o con una agenda apretada que no les permita pasar tiempo juntos por tener otros asuntos que requieren nuestra atención, genera un obstáculo demasiado insuperable.

5. Uno de ustedes acaba de salir de una relación seria

Terminar algo que significó mucho implica pasar por un tipo de duelo; debes dejar que pase un tiempo para que la otra persona pueda curar y dar su 100% en una nueva relación.

“Si bien no es imposible tener una relación sana y amorosa mientras se cura, nuevamente este es un periodo de cambio y crecimiento que puede cambiar a ambas personas a medida que continúa la curación”, menciona el portal MindBodyGreen.

Igualmente, puede ser que aunque no hayan terminado a alguien, cualquiera de los dos se pueden encontrar en una etapa de su vida donde no se sientan listos o le tengan miedo al “compromiso” que significa tener y mantener una relación, lo cual es completamente válido. Es mejor platicar sus expectativas en pareja.

6. Tiene otras prioridades

Enamorarse de una persona cuando tiene más presente su carrera o trabajo puede hacer que no te entreguen el tiempo y atención que merece tu relación. El sitio web Bonobology menciona que debes preguntarte si puedes quedarte al margen hasta que tu pareja haya logrado sus objetivos, suponiendo que tengan una idea de cuándo sucederá eso.

Cómo lidiar con esta situación

En primera, deben hacer juntos una introspección de lo que está pasando, lo que quieren y los compromisos que deberían cumplir para que su relación funcione. Una pausa siempre puede ayudar a aclararnos la cabeza.

The List menciona que en particular la situación de que encontraste a la persona correcta en el momento incorrecto es señal de que a veces nos gusta tanto esa persona que la sobrevaloramos. Lo que nos puede generar dependencia o apego a lo que no existe, solo a lo que creemos que una persona es. Reflexiona e interroga la conexión que creas tener cuidadosamente.

El mismo sitio recomienda que, ante estas situaciones lo mejor es que decidas por ti, mantente fiel a ti misma. “No intentes cambiar tu personalidad, ciudad o intereses solo porque ves el valor en alguien. Estos cambios serán temporales, y pronto volverás a ser tú misma y te sentirás mal por hacer esos cambios”, dijo Ruchi Ruuh para el portal The List.

MindBodyGreen concluye que hay que recordar que tampoco existe una urgencia real. La vida es larga y la gente cambia. El hecho de que no esté funcionando con alguien en este momento, no significa que hayas perdido tu única oportunidad de ser feliz.

Y tú, ¿te encuentras en una situación así? ¿Alguna vez estuviste en la situación donde creíste que encontraste a la persona correcta en el momento incorrecto ? ¡Cuéntanos en redes!

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El poderoso mensaje de Miley Cyrus en su nueva canción

El poderoso mensaje de Miley Cyrus en su nueva canción

¡Está de vuelta! Todas extrañábamos la música emotiva de Miley Cyrus desde el lanzamiento de “Flowers”, a principios de año. Este viernes a primera hora la cantante estrenó su nuevo sencillo “Used to be young”, y no dejamos de pensar en el poderoso mensaje de Miley Cyrus en su nueva canción.

En su nueva entrega, la exestrella Disney se sincera sobre lo que sintió en sus inicios en la vida de la adultez, al separarse de la empresa que la cobijó siendo todavía niña; en el video musical porta una camisa de Mickey Mouse. Además, hace referencias a esa época en la que el mundo la criticó por cambiar radicalmente su estilo y querer buscar una imagen más adulta.

El poderoso mensaje de Miley Cyrus en su nueva canción

La cantante de 30 años estrenó su video y sencillo en YouTube, donde se le ve cantando de forma emotiva. Empieza el video con un semblante triste, llorando con la mirada fija en la cámara y caminando hacia al frente hasta que pasamos de ver su cuerpo entero, hasta enfocar solo su cara.

Al final de la canción, vemos a una Miley más tranquila, sin llorar, alegre y en paz. “Used to be young” está cargada de emoción en sus estrofas, como dice Page Six, recordando “cada una” de las noches en las que estuvo “perdida” y cómo finalmente se dio cuenta de que “los bares abiertos conducen a corazones rotos”.

Reflexiona sobre su adolescencia y el inicio de sus veinte, cuando fue altamente juzgada, y replica poderoso mensaje en su nueva canción. “Sé que solía estar loca / Sé que solía ser divertida”, canta durante el coro. “Dices que solía ser salvaje / Yo digo que solía ser joven”.

Miley Cyrus - Used To Be Young (Official Video)

En el video reflexiona cuánto ella ha cambiado: de ropa, de tatuajes, de estilo y pensamiento, pero repite que eso no está mal porque recuerda que ella también “solía ser joven”, que el tiempo la ha cambiado y que está bien, pues ella considera que ha tenido un buen viaje.

Invita a que, aunque critiquen muy duro, ella como adulta voltea a ver qué tan severa fue la gente con ella y que no hay que repetirlo. Miley Cyrus nos deja el poderoso mensaje en su nueva canción de que no está mal equivocarse.

“Cargué con algo de culpa y vergüenza durante años debido a la controversia y el malestar que realmente causé”, dijo a British Vogue en su artículo de portada de junio. “Ahora que soy adulta, me doy cuenta de lo duramente que me juzgaron”.

La canción más emotiva

Estábamos acostumbrados a oír en medios sobre la relación con su exesposo Liam Hemsworth. Sin embargo, en esta nueva entrega, el poderoso mensaje de Miley Cyrus de 30 en su nueva canción se centra en ella como persona, su trabajo en Disney y su salto a la adultez hace 10 años.

A través de una publicación en Instagram, la cantante explicó que lleva trabajando la letra de esta canción desde hace 18 meses y que “parece que la letra está incompleta pero se va llenando todos los días”.

Este estreno comparte fecha con el aniversario número 10 de sus más controversiales momentos tras su salida de Disney: su actuación con twerking incluido en los MTV Video Music Awards 2013 y el lanzamiento de su éxito “Wrecking Ball”, video que causó polémica por aparecer desnuda.

Al respecto, en la canción se escucha “No vale la pena llorar por cosas que no se pueden borrar”, dadas las fuertes críticas que recibió en ese entonces.

Y tú, ¿qué piensas del poderoso mensaje de Miley Cyrus en su nueva canción? ¡Te leemos en redes!

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¿Estarán contratando? Así es la vida de una niñera de las Kardashian

Viajes a los mejores destinos, camionetas de lujo, aviones privados y banquetes. Así es la vida de una niñera de las Kardashian-Jenner. Sigue leyendo con Nosotras, te contamos sobre la vida que mostró tener la niñera de los hijos de Khloé Kardashian.

Andreza Cooper compartió en redes sociales su experiencia en el último viaje que realizó junto a la familia más glamourosa de la televisión, dejándonos ver su relación con ellas, con los niños que cuida y los lujos de los que goza por ser parte del clan.

Así es la vida de una niñera de las Kardashian
Foto: Instagram. andreza.cooper

Así es la vida de una niñera de las Kardashian-Jenner

A través de una publicación de Instagram la niñera compartió un pequeño video donde reunía algunos de los momentos vividos del viaje en el que está acompañando a las Kardashian en Italia.

En el video aparece su trayecto, la vista donde se hospedó y una foto con Khloé Kardashian. Igualmente, agregó un clip donde sale bailando frente al espejo con True Thompson, hija de la socialité de 39 años y el jugador de baloncesto Tristan Thompson .

El viaje lo empezó en “Kylie Air”, un avión privado de la menor de las Jenner; Cooper presumió su vaso personalizado de la aerolínea con la bandera de Italia. Mostró todas las maletas que llevaría y el banquete de alimentos para el jet lag que la recibió al llegar.

Cooper alcanzó al resto de la familia que se encuentra en Toscana desde el jueves pasado. En el sitio se encuentra Khloé Kardashian junto a sus hijos, True Thompson de cinco años, y Tatum Thompson de apenas un año. Igualmente, se encuentran Kris Jenner, madre de Khloe, y su media hermana Kylie Jenner.

Según Daily Mail, Andreza comenta que la mayor ventaja de tener la vida de una niñera de las Kardashian es tener la oportunidad de viajar a destinos exóticos.

A pesar de que en la familia Thompson Kardashian se ayudan de dos niñeras brasileñas, Cooper viaja con ellos en vuelos entre países por su experiencia como especialista en el sueño. La niñera se centra exclusivamente en los hijos de la socialité, cuida sus cambios de horario y sus rutinas de sueño para que no se vean tan afectados cuando hacen viajes internacionales.

Su trabajo y vida como una niñera de las Kardashian empezó desde hace ya tiempo, desde el nacimiento de True, y ha acompañado a las celebridades a sus diferentes eventos familiares. En su cumpleaños, Khloé le escribió una carta a mano elogiándola.

“Espero que sepas lo amada y adorada que eres por True y por mí”, dijo Khloé a “Shesh”, como apoda a Andreza.

Foto: Instagram. @andreza.cooper

La niñera de Khloé Kardashian que comparte sus experiencias en IG

Andreza Cooper es la niñera de los hijos de Khloé Kardashian. Por lo dicho en su perfil, es experta en recién nacidos y sueño infantil e igualmente una persona doula. Este nombre es dado a las personas que brindan apoyo físico y emocional durante el embarazo y experiencia de parto.

En su Instagram con más de 50 mil seguidores, Cooper comparte fotos en familia y momentos en su vida como una niñera de las Kardashian con la hija de Khloé, a quien apoda como “Tutu”.

De igual manera, en sus historias destacadas contiene tips, preguntas y respuestas así como entrevistas que le han hecho por su trabajo en diferentes medios.

En sus publicaciones, igual se encuentran post informativos sobre temas de interés del cuidado de los niños. Con videos en portugués, responde preguntas como “introducción de alimentos y veganismo”.

No se sabe el sueldo de la niñera, pero se puede comparar con lo que destina su hermana Kim Kardashian; según Daily Mail, pagó a un equipo de niñeras salarios de 100,000 dólares en 2019.

Y a ti, ¿te gustaría un trabajo similar? ¡Cuéntanos en redes!

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¿Es normal que te dé gripe antes de la menstruación?

¿Es normal que te dé gripe durante la menstruación?

Desde poco antes de estar en “nuestros días”, solemos tener síntomas que predicen que nuestro periodo ya va a llegar; los cambios de humor y el cansancio pueden ser algunos de ellos. Pero, para algunas personas, los síntomas pueden sentirse como cuando tienen gripe común. ¿Será usual que pasen las dos cosas al mismo tiempo? ¿Es normal que te dé gripe durante la menstruación?

El síndrome premenstrual (SPM) es un conjunto de síntomas que se presentan en nuestro cuerpo cuando se prepara para el periodo y, aunque varía entre mujer a mujer, algunas personas experimentan síntomas parecidos a los de la gripe y así nació el término “gripe menstrual”.

¿Es normal que te dé gripe antes de la menstruación?

Los síntomas del SPM son normales hasta que sean dolores o malestares fuertes que no te dejen seguir con tu día a día, y son causados principalmente por el cambio de hormonas en el ciclo. Desaparecen de uno a dos días después de que tu ciclo inicia.

Muchos de estos síntomas coinciden a lo que muchas sienten cuando se empiezan a enfermar de gripe; de esta manera nació un término no oficial, la “gripe menstrual”, para definir los síntomas previos a la menstruación que coinciden con signos y síntomas de la gripe común.

No se sabe exactamente por qué sucede esto, de acuerdo con el portal WebMD. Se cree que se relaciona con los cambios hormonales a lo largo de tu ciclo.

Síntomas

Esto es lo que puedes sentir durante la llamada “gripe menstrual”. Son síntomas no oficiales, pues no existe un diagnóstico formal para este término. Suelen aparecer poco antes de tu periodo o justo cuando comienza.

  • Fatiga.
  • Cólicos fuertes.
  • Dolor de cabeza.
  • Dolor en articulaciones.
  • Dolor muscular.
  • Pechos sensibles
  • Hinchazón
  • Malestar gastrointestinal.

Al ser un tema poco estudiado, no se tiene con certeza una respuesta si hay una diferencia entre SPM y la “gripe menstrual”. La diferencia que marca la revista Shape es que si la gripe durante la menstruación no incluye fiebre, dolor de garganta o congestión nasal, es más probable que tengas un resfriado o un virus gripal durante la regla y no que sea “gripe menstrual”.

Es importante que cualquier síntoma fuera de lo común antes o durante tu periodo menstrual lo comentes con tu ginecóloga.

Foto: Pexels. Polina Zimmerman

Una posible explicación de la “gripe menstrual”

Como decíamos anteriormente, no se sabe a ciencia cierta por qué pasa, aunque hay hipótesis. La respuesta que da el portal Health es que a medida de que disminuye el estrógeno entre la ovulación y el comienzo del periodo menstrual, aumentan unas sustancias llamadas prostaglandinas.

Estas sustancias hacen la contracción de los músculos uterinos y pueden causar dolor o fiebre, pues pueden afectar las neuronas del hipotálamo, la parte del cerebro que regula la temperatura de tu cuerpo.

Esa fiebre se siente como si tu cuerpo se pusiera a luchar contra un virus cuando no es así, creando muchos síntomas que coinciden con los que sentimos cuando nos enfermamos, como la fatiga.

¿A ti te ha pasado algo similar? ¡Cuéntanos en redes!

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Cosas que NO debes hacer durante el sexo

Cosas que NO debes hacer durante el sexo

No hay una sola manera de disfrutar tu sexualidad ni una manera “correcta” de hacerlo; así como todas las personas somos diferentes, te podemos asegurar que tu experiencia jamás será exactamente igual a la de alguien más. Sin embargo, existen límites que no deben cruzarse en las prácticas y relaciones sexuales.

Esto no se trata de poner reglas porque sí, sino es una manera de garantizar la mejor experiencia posible y, más allá de eso, el bienestar. Hoy, por ejemplo, te contamos sobre algunas cosas que NO debes hacer durante el sexo.

Tener una relación íntima con alguien puede ser un momento muy especial donde la meta es que las dos partes tengan un momento de enorme placer. Es importante garantizar un espacio donde te sientas cómoda y segura.

Cosas que NO debes hacer durante el sexo

Antes de comenzar, debemos recordarte que la comunicación abierta refuerza la confianza y seguridad durante el sexo.

1. Fingir un orgasmo

Ya sea que vayas empezando a explorar tu sexualidad y te preocupe no llegar al orgasmo o que sientas la “necesidad” de hacer sentir bien a tu pareja, mentir sobre tu orgasmo no te ayuda en nada. Para empezar, estás haciendo a un lado tus deseos y necesidades en favor de lo que “debe ser” o de complacer a otra persona.

El sexo no se trata de llegar a una meta ni son carreritas, se trata de que todas las personas involucradas disfruten y exploren su intimidad.

Por otro lado, fingir puede generar un falso ambiente de confianza donde tu pareja cree que sabe lo que te gusta. Mantener la mentira puede generar sentimientos heridos a largo plazo; no estás haciendo un favor a nadie y, en todo caso, no tienes que hacerlo.

2. Aguantar dolor o incomodidad

¡Nunca! El dolor es signo de que hay un problema en algún lado, por lo que es esencial escuchar tu cuerpo. Si alguna vez te dijeron que el sexo normalmente duele, te mintieron.

Para probar una nueva práctica o posición, es importante empezar desde cero e ir probando tu resistencia.

Si no te sientes cómoda, se vale parar y probar algo diferente o hasta cancelar el sexo hasta que encuentren una solución y te sientas en óptimas condiciones.

3. No preguntar sobre exámenes contra ETS

No importa si estas en un encuentro casual o con tu pareja, siempre debes anteponer tu salud sobre su placer. Actualmente, existe mucha información sobre las enfermedades de transmisión sexual y las pruebas que se pueden realizar ambas partes periódicamente para descartarlas.

¡Cuídate! Y opta por los métodos anticonceptivos que te cuiden.

Foto: Pexels. Cottonbro Studio

4. Ignorar la higiene

Un indicador de cómo una persona cuida su salud es analizando la higiene que tiene. Tanto personalmente, como en el lugar que van a practicar el sexo regularmente (una habitación o un lugar en específico). Te puedes evitar serios problemas de salud o heridas en zonas sensibles.

La higiene también involucra el uso de juguetes sexuales y las prácticas como el sexo oral o el sexo anal.

5. Opinar sobre el cuerpo de otras personas

Así como en la vida diaria, NO se debe hablar del cuerpo de los demás. Debemos adoptar las “imperfecciones” que tenemos bajo la ropa y aceptarlas. Está prohibido criticar, reírte o juzgar a la otra persona por su cuerpo.

Igualmente, no hay un guión o método, las cosas suceden naturalmente, por lo que ambas partes deberían seguir la corriente (aunque todo con consentimiento) y hacer lo que ambos quieren sin querer cumplir ‘expectativas’.

6. No buscar otras formas para llegar al orgasmo

Por mucho tiempo se pensó que un orgasmo solo se consigue o solo es válido con pene y vagina. Sin embargo, existen muchas formas de llegar al orgasmo.

Hay una enorme cantidad de cosas que puedes hacer, sola o en pareja, para tener un orgasmo. Teniendo esa infinidad de opciones, ¿por qué querrías hacer lo mismo siempre?

También es importante recordar que es posible que intentes algo nuevo y al final no te guste. Eso es normal y está bien.

7. Aceptar algo que no quieres

Lo más importante del sexo son los acuerdos y el consentimiento. Si no quieres usar tal juguete, hacerlo en tal lugar, realizar tal posición o con tal persona, no estás obligada a nada, bajo ninguna circunstancia. El sexo es una práctica íntima donde se deben respetar tus límites.

Toda práctica nueva debe discutirse previamente y no basta con que quieras decir que sí para darle gusto a alguien, sino debes quererlo tú también.

Ningún chantaje, presión o ni aunque estés una relación formal, te debe forzar a hacer algo que no quieras. Si no te sientes cómoda, se vale decir ¡NO! Y aplazar el momento.

Ten en cuenta que el consentimiento se puede retirar cuando tú lo desees.

Y tú, ¿qué otras cosas crees que NO debes hacer durante el sexo? ¡Te leemos en redes!

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Cuánto tiempo puedes mantener la carne en el congelador

Cuánto tiempo puedes mantener la carne en el congelador

Estamos seguras que es muy común que cuando haces tu despensa compras res, pollo o pescado y congelas la carne para que dure un poco más para cocinarla cuando la necesitas. Ahorras tiempo y dinero, pues no se te echa a perder tan fácilmente. Es una práctica muy inteligente, pero, ¿sabes realmente cuánto tiempo puedes mantener la carne en el congelador sin que haya una afectación?

A pesar de que es una manera de retrasar el proceso de que la carne se eche a perder, existe un límite para la conservación de alimentos fríos.

¿Es seguro comer carne que estuvo en el congelador?

Si compras carne, la almacenas en tu refri. Pasa el tiempo y de repente te das cuenta que ha pasado semanas, meses ahí. Crees que ya no se puede comer, pero, ¿realmente se ha afectado?

Según el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (USDA), citado por el portal Parade, la carne congelada técnicamente es segura para comer indefinidamente. Sin embargo, la calidad de los alimentos congelados disminuye con el tiempo (sabor, textura, color, etc.) y es mejor seguir las recomendaciones que diversas instituciones recomiendan.

Cuánto tiempo puedes mantener la carne en el congelador

Sabiendo que puedes volver a utilizar esa carne que te encontraste en tu refri, debes saber que solo se puede manteniendo un buen almacenamiento. Igualmente, para que tengas más cuidado, existen variantes en el tiempo para cada tipo de carne e incluso para cada corte que tengas. Food Safety (sitio web creado por el gobierno de Estados Unidos) resume cuánto tiempo puedes mantener la carne en el congelador.

1. Pollo

Si es el pollo entero, puede durar alrededor de un año en el congelador, mientras que sus partes solo duran 9 meses sin tener algún tipo de modificación.

2. Carne de res

Los bisteces crudos se pueden guardar en el congelador de seis a 12 meses. La carne molida de res conservará su calidad en el congelador durante tres o cuatro meses.

3. Pescados y mariscos

Pescados como el salmón o atún pueden durar de 2 a 3 meses. El pescado blanco, como el bacalao, de 6 a 8 meses.

Otros pescados como como el abadejo, la perca oceánica y la trucha marina duran de 4 a 8 meses.

Igualmente, en los mariscos depende de la especie. Los camarones aguantan de 3 a 6 meses; el cangrejo se puede conservar de 2 a 4 meses. Las almejas, mejillones y ostras se pueden guardar de 3 a 4 meses.

4. Cerdo

El cerdo puede almacenarse de 4 a 12 meses en el congelador.

El jamón fresco y crudo puede permanecer hasta 6 meses; fresco y cocido, de 3 a 4 meses.

Por otro lado, los derivados de esta carne como las salchichas y tocino, deben guardarse solo uno o dos meses en el congelador.

5. Sobras de comida

Puedes almacenar guisados que contengan carne durante 2 o 3 meses en el congelador. Según lo dicho por Good Housekeeping, las aves y el pescado cocidos se pueden guardar en el congelador de cuatro a seis meses, mientras que la carne de res y cerdo no se deben guardar por más de dos a tres meses.

Foto: Pexels. Kevin Malik

¿Cómo mantener la carne en el congelador?

Para la USDA, 0° Fahrenheit o aproximadamente -17 °C mata las bacterias, la levadura y el moho en los alimentos. Por lo que primero se debe programar el congelador a esa temperatura.

Para mantener la carne, se debe guardar en papel de aluminio o envoltura de plástico lo más rápido posible para preservar su frescura.

Para descongelarla

Lo único que podría afectar tu salud, sería que, al usarla nuevamente, no lleves un proceso de descongelamiento correcto para evitar intrusos como las bacterias por la contaminación cruzada.

Según el sitio Good Housekeeping, la mejor forma de descongelar la carne es moverla al refrigerador y que pase ahí toda una noche hasta que esté completamente descongelada .

Después de que esté descongelada se puede conservar bien en el refrigerador durante uno o dos días mas (las aves y los mariscos) o de tres a cinco días más la carne roja (res, cerdo o cordero).

Si vas a descongelarla afuera en agua fría, puedes hacer lo siguiente según el sitio web.

  1. Colocar el corte de carne congelado en una bolsa de plástico con cierre, quita la mayor cantidad de aire posible.
  2. Llenar un recipiente grande con agua fría y sumergir la bolsa en el agua.
  3. ¡Súper importante! Cambiar el agua cada 30 minutos para asegurar que siga fría.

Dependiendo del tamaño de la carne, podrá tardar de una a tres horas en descongelarse.

Y tú, ¿sabías esto para mantener la carne en el congelador?

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Remedios naturales para aliviar la comezón en la piel

Remedios naturales para aliviar la comezón en la piel

La picazón en la piel es una sensación incómoda y puede ser muy desesperante. Es algo muy común que podemos vivir diario pero, cuando es más frecuente por diferentes razones, está claro que simplemente rascarse no es la solución porque lo único que te dejará es irritación y enrojecimiento. Hoy te contamos sobre remedios naturales para aliviar la comezón en la piel.

Es importante acudir con un dermatólogo si tienes problemas frecuentes de picazón, para saber qué condición de tu piel lo está propiciando. Aun así, hay algunos remedios caseros que pueden ayudarte a complementar tu tratamiento (con la autorización del especialista).

Por qué te da mucha comezón

Una de las principales causas de la picazón en la piel, según lo señala Cleveland Clinic, son los cambios de temperatura; por ejemplo, del verano al aire más fresco y seco del invierno.

Otro factor pueden ser los jabones y productos que usamos. “Algunos tienen componentes antibacterianos o fragancias que pueden irritar la piel y resecarla aun más”, dice la doctora Shilpi Khetarpal para Cleveland Clinic.

Otras causas pueden ser las alergias, el estrés, la picadura de un insecto o condiciones específicas de la piel. La comezón en la piel puede ser un problema cuando hay picazón prolongada, si se siente en todas partes, si hay sangrado, dolor o erupciones evidentes.

Remedios naturales para aliviar la comezón en la piel

Como dijimos anteriormente, es esencial consultar a un especialista para encontrar la raíz del problema. Estos son algunos remedios naturales con los que puedes complementar.

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1. Aceites naturales

La esencia de mentol proviene de la menta. De acuerdo con Medical News Today, en un estudio de 2021 con pieles de mujeres embarazadas descubrieron que el aceite de menta relajaba los síntomas de comezón. En el estudio diluyeron los aceites esenciales de menta en un aceite portador de sésamo y se lo aplicaban dos veces al día por dos semanas.

Como recomienda el mismo sitio: SIEMPRE hay que diluir aceite esenciales en aceites portadores, los cuales son aceites vegetales que ayudan a diluir.

2. Un baño de avena

Si te llegas a abrir la piel por rascarte, el sitio de la Asociación Americana de Dermatólogos recomienda los baños en avena para las ampollas o la piel que supura como uno de los mejores remedios naturales para la comezón en la piel.

Para lograr un baño de avena con avena coloidal debes tener avena finamente molida que una persona puede disolver en agua hasta formar una agua blanca un tanto densa. Esa mezcla se puede aplicar en la zona afectada durante 15 minutos, retirándola después con agua y secar con suaves toques con una toalla. Aplica crema hidratante al final.

3. Aplica frío

Igualmente, una forma de reducir la sensación es aplicar compresas frías en la zona de 5 a 10 minutos o hasta que la comezón en la piel desaparezca. Este es uno de los mejores remedios naturales para aliviar la comezón en la piel.

4. Hidrata tu piel

Puede parecer un poco obvio, pero toma en cuenta aplicar una crema hidratante sin fragancia. Puedes hacerlo justo después de bañarte; seca la parte de tu piel con toques suaves y aplica el producto durante tres a cinco minutos.

Para la crema, toma en cuenta productos con ceramida.

5. Bicarbonato

Al contener propiedades antihongos, según el Medical News Today, puede aliviar el dolor de la comezón en la piel causada por esta razón.

Puedes mezclar un poco de bicarbonato de sodio con un poco de agua para formar una pasta y aplicarla directamente al área de comezón. Lo retiras con un paño húmedo.

Los ingredientes naturales para aliviar la comezón en la piel pueden ser complemento de un diagnóstico y seguimiento de un médico.

Y tú, ¿qué piensas de todo esto? ¡Te leemos en redes!

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Qué hacer cuando te da mucho sueño en el trabajo

Qué hacer cuando te da mucho sueño en el trabajo

No tener tu atención ni concentración al 100% en el trabajo, sea lo que sea a lo que te dediques, puede tener consecuencias significativas. Muchas veces es inevitable porque nos levantamos temprano, recorremos una larga distancia o hay días en que cumplimos tareas repetitivas, por lo que nos urge saber qué hacer cuando te da mucho sueño en el trabajo.

Todas sabemos que el café es un aliado para mantenerse despierta en el trabajo, pero no es la única manera que existe. Es completamente normal estar cansadas y hay remedios mejores que pensar en consumir cafeína o azúcar.

Qué hacer cuando te da mucho sueño en el trabajo

La clave para ser productiva y proactiva en tu trabajo es tener un buen descanso; pero a todas nos traiciona el sueño de vez en cuando.

Es muy tentador echarte “una pestañita” sobre el escritorio, pero te recomendamos algunas cosas que puedes hacer para resistir.

1. Ponte en movimiento

Si sientes que te estás quedando dormida, mueve tu cuerpo, levántate y da un pequeño paseo, trata de encontrar un lugar para tomar aire fresco. Para el blog de la plataforma Indeed, esto puede mejorar la circulación sanguínea.

2. Toma agua

Según el mismo sitio, la deshidratación puede dificultar la concentración. Si te da mucho sueño en el trabajo beber agua, de preferencia fría, puede darte la sensación de frescura y levantarte.

3. Come saludable

Seguir una dieta saludable, donde evites los alimentos altamente procesados o los azúcares añadidos, puede reducir esa sensación de fatiga y sueño al estar en el trabajo. No te llenes de snacks con azucar, refrescos o carbohidratos.

Asegúrate de tener algunos snacks saludables en tu día a día, para ayudarte a despejarte cuando te dé sueño.

4. Escucha música

Según el sitio web Medical News Today, escuchar música ayuda al cerebro a mantenerse activo; pero cuidado, porque si pones música demasiado relajante te da mucho sueño en el trabajo, mejor escoge música estimulante, algo que te ponga activa y de buenas.

Foto:Pexels. Andrea Piacquadio

5. Empieza por las tareas fáciles de tu trabajo

En lo que terminas de despertarte, puedes dejar las tareas que requieren mayor concentración al final; puedes empezar a estimular tu cerebro y hacerle ver que estás en el trabajo si empiezas con tareas sencillas.

6. Deja entrar la luz

Ya sea artificial o, de preferencia luz natural, deja que se ilumine tu área de trabajo y escombra ese espacio que te da la sensación de quedarte dormida.

No está mal tener un día cansado, pero con estos consejos ya sabrás qué hacer cuando te da mucho sueño en el trabajo y podrás rendir más en tu día a día.

Y tú, ¿qué otro consejo te sabes? ¡Te leemos!

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Si quieres unas pestañas bonitas y fuertes, NO hagas esto

errores que tal vez cometes con tus pestañas

Una de las partes de tu makeup que pueden parecer un detalle pero cambian radicalmente tu look son las pestañas: realzan y encuadran tu mirada. Además de un buen maquillaje (que no necesariamente tiene que ser el más caro), es importante mantener tus pestañas saludables y fuertes para poder resaltarlas. Sin embargo, existen errores que tal vez cometes con tus pestañas y no te has dado cuenta.

Ya sea de forma natural o artificial, se les busca dar volumen o tamaño a las pestañas. Por lo que debes saber qué cuidados debes tener a esta parte del cuerpo

Errores que tal vez cometes con tus pestañas

En internet buscamos muchos consejos para mantener nuestras pestañas lo mejor cuidadas posibles pero, ¿todo servirá? Por seguir trends del maquillaje en línea podemos estar poniendo en riesgo nuestras pestañas bonitas y fuertes. Esto es lo que no debes hacer ni aunque el mejor gurú de belleza lo recomiende.

1. De ley: no rizar después de aplicar rímel

¡Lo peor que podría pasar! Si no tienes cuidado, el rizador se puede adherir al rímel y terminar arrancando las pestañas. En el mejor de los casos, solo se quedaría algo de producto en el rizador dejando tus pestañas intactas, pero imposibilitaría el funcionamiento del rizador.

2. No duermas con maquillaje de ojos

Otro de los principales errores que tal vez cometes con tus pestañas. El sitio web Skincare recuerda la importancia de cuidar tus ojos como cuidas el resto de tu cara; si no te desmaquillas, puedes causar acumulación de suciedad y residuos que pueden entrar en el ojo y provocar una infección.

3. No dejar su tamaño natural

Hace no mucho inició a viralizarse un tip de belleza donde chicas se cortaban las pestañas inferiores para conseguir el ‘cat eye effect’; se buscaba alargar la mirada simulando los ojos de un gato. Lo recomendaban si quieres unas pestañas bonitas y fuertes solo en la parte superior.

No obstante, esto puede causar un desequilibrio o crecimiento anormal en tus pestañas; puede ocurrir por cambios hormonales, deficiencia en vitaminas o por usar ciertos medicamentos.

Si lo llegas a hacer, comentan que tus pestañas no crecerán iguales otra vez. Ni en forma ni en tamaño.

4. Compartir tu rímel

Nosotras ya te platicamos las razones para que no compartas tu maquillaje, pero siempre es bueno recordar que debes tener cuidado de no compartir objetos personales que tengan contacto con áreas sensibles para evitar la contaminación cruzada. Puedes pasarte una infección o una bacteria acumulada en tus pestañas.

5. Usar todo tipo de aceites

No todos los aceites son buenos para esa zona tan delicada cerca de los ojos. El aceite de almendras es el que puedes usar en esta área siguiendo correctamente el procedimiento: aplicarlas de raíz a puntas y dejarlo descansar toda la noche. Esta rutina la puedes seguir si quieres unas pestañas bonitas y fuertes

6. Usar muy seguido las pestañas postizas

¡No debes arriesgar tus pestañas naturales por usar siempre postizas! Siguiendo los cuidados adecuados, puedes usar pestañas postizas sin descuidar tus pestañas naturales.

Según Healthline, si te animas a ponerte pestañas postizas, para conservar tus pestañas naturales bonitas y fuertes es muy importante cuidar la extensiones.

  1. Lávalas de acuerdo a las instrucciones de la persona que te las aplicó. Puedes usar agua destilada, un limpiador de extensiones de pestaña o simple agua.
  2. Cepíllalas para remover acumulación de pequeñas basuras.

Igualmente, ya sea que uses las que se ponen una vez o las extensiones que duran ciertos días, entre uso y uso, debes dejar que tus pestañas descansen para mantenerlas limpias y prevenir infecciones.

Qué sí puedes hacer si quieres unas pestañas bonitas y fuertes

  • Empezar a usar un suero especial para pestañas para mantenerlas suaves y flexibles, lo que facilita su rizado.
  • Limpia tu rizador de pestañas constantemente con unas toallas desmaquillantes para aminorar el riesgo de infección.
  • No temas usar una cuchara si no te sientes cómoda con algún rizador; eso sí, que sea de uso exclusivo para maquillarte.

Y tú, ¿qué otro consejo sabes para unas pestañas bonitas y fuertes?

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Celebridades a las que NO les gusta salir de gira

NO les gusta salir de gira

Como fanáticas, nos encanta que nuestros artistas favoritos vengan a nuestras ciudades e interpreten nuestras canciones favoritas, poder verlos y oírlos en vivo. Pensarías que ellos ya están acostumbrados a vivir viajando y que, en medio de lujos, ya ni lo sienten. Sin embargo, existen celebs a las que NO les gusta salir de gira.

No se trata precisamente de un gesto de rechazo hacia sus fans o de apatía, pero hay cantantes y músicos que no disfrutan estar lejos de casa por meses, a lo cual se suma un constante estrés por entregar el mejor show y que todo salga perfecto.

Celebs a las que NO les gusta salir de gira

Las giras musicales han existido siempre para crear conexión con los fans alrededor del mundo y para promocionar música; sin embargo, no todo es miel sobre hojuelas en los escenarios y estos artistas lo tienen presente.

1. Miley Cyrus

Foto: Captura de Instagram

Recientemente la cantante confesó a través de una publicación de Instagram que no se sentía cómoda ni segura haciendo tours.

“No hay conexión. No hay seguridad. Tampoco es natural. Es tan aislado porque si estás frente a 100,000 personas, después estás sola”, dijo la cantante en una reciente entrevista para la revista British Vogue.

Ha escrito que le interesa encontrar maneras de mantenerse en contacto con sus fans “sin sacrificar lo esencial para mí”. También ha dicho claramente que no quiere vivir cambiándose en lockers o durmiendo en autobuses en movimiento.

2. Adele

A pesar de ser una de las artistas más completas y reconocidas mundialmente, Adele ha explicado que a ella le gusta cantar pero siente que no le hace bien salir de gira.

“Soy una persona realmente hogareña y disfruto mucho de las cosas pequeñas”, ha dicho, de acuerdo con el portal TooFab.

Tras su último lanzamiento musical, este año se ha dedicado a los shows de su residencia en Las Vegas e incluso aclaró que no haría gira.

3. Zayn Malik

El exintegrante de One Direction no ha seguido su carrera de la misma manera que sus antiguos compañeros de banda, pues desde el 2016 habló sobre la batalla que vive contra la ansiedad, la cual dificulta mucho su trabajo sobre los escenarios; forma parte de una de las celebridades que no les gusta salir de gira aún en la actualidad.

4. Justin Bieber y Shawn Mendes

Foto: Instagram. @shawnmendes

A estos dos cantantes los mencionamos juntos porque han cancelado sus últimos tours para priorizar su salud mental y física.

Shawn canceló los finales de su tour postpandemia por lo difícil que sería para él tomar camino en carretera y quería trabajar con profesionales de la salud mental.

Bieber, por su parte, canceló sus shows de “Justice Tour” para priorizar su salud, pues fue diagnosticado con el síndrome de Ramsay Hunt, que le ocasionó parálisis facial.

5. Britney Spears

Tras varios años de presentaciones y shows bajo la tutela de su padre, en el 2021 contó en sus redes sociales que ya no se veía haciendo nuevamente un tour, pues lo recuerda como una experiencia desagradable desde que inició su carrera.

Muchos fans están y estuvieron decepcionados por no ver a sus celebridades favoritas en vivo pero coinciden en que prefieren oírlos a distancia que ya no tenerlos por arriesgar su salud mental o psicológica; es mejor respetar que hay celebs a las que NO les gusta salir de gira.

Y tú, ¿qué opinas? ¡Te leemos en redes!

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Bailarinas actuales de Lizzo rompen el silencio sobre acusaciones

Bailarinas actuales de Lizzo rompen el silencio

Hace unas semanas se dieron a conocer las acusaciones sobre acoso sexual y abuso laboral que exbailarinas de Lizzo denunciaron en contra la cantante. Ya ha salido a la luz la postura de la rapera, cómo ha afectado a su círculo social y proyectos profesionales. Ahora, las bailarinas actuales de Lizzo rompen el silencio y cuentan su versión sobre la experiencia de trabajar con ella.

Hasta ahora, de acuerdo con el periódico Daily Mail, actualmente Lizzo enfrenta las acusaciones de acoso sexual y abuso laboral de nueve personas.

Bailarinas actuales de Lizzo rompen el silencio

A través de una publicación de Instagram, el grupo actual de bailarines de Lizzo “TheBiggrrrls” lanzó un comunicado sobre su experiencia trabajando en la gira The Special Tour. Las bailarinas actuales rompen el silencio en medio de la demanda de acoso contra la cantante.

Dándole las gracias por la oportunidad a Lizzo, cuentan su experiencia en el tour y declaran que ha sido “más allá de lo especial”. “Gracias a Lizo por aplastar las limitaciones y abriendo la puerta para que The Big Grrrl & Big Boiii Dancers hagan lo que aman[…]… No solo por nosotros sino por las mujeres y todas las personas rompiendo barreras”, dijeron en conjunto.

Las bailarinas actuales de Lizzo rompen el silencio y mencionan lo dura que es la industria y la sociedad entre líneas refiriéndose a los sucesos recientes. “Hemos viajado y explorado nuevos horizontes en el mundo. Tenemos mucha ventaja de prevalecer sobre las dificultades que la sociedad y la industria del entretenimiento y belleza pueden tener”.

Foto: Instagram. @thebiggrrrls

“El compromiso de que el carácter y la cultura tenga prioridad sobre cada movimiento y momento ha sido una de las grandes lecciones y bendiciones que podíamos pedir”, concluyeron.

La publicación se acompañó de un video donde recopilan su experiencia en el tour.
En los comentarios de la publicación donde rompen el silencio, se puede leer comentarios de apoyo a las bailarinas actuales.

Al contrario, existen comentarios donde señalan a la publicación de “falsa” o afirmando que ellas no han escrito el comunicado puesto que todavía trabajan para la cantante.

La demanda

Estas publicaciones de las bailarinas actuales de Lizzo apoyándola y afirmando su buen ambiente laboral se contradicen completamente con las acusaciones sobre el acoso laboral y sexual que afirman haber vivido otras bailarinas.

Identificadas por Page Six como Arianna Davis, Crystal Williams y Noelle Rodriguez, las tres primeras demandantes afirman que fueron víctimas de acoso sexual y de acoso por su peso.

Además, confirmaron al mismo medio que solo una semana después del escándalo, seis exbailarinas más se acercaron a los abogados de las demandantes con “historias similares”.

El primer concierto de Lizzo desde la demanda por acoso sexual fue cancelado “debido a circunstancias graves fuera del control de producción”.

Y tú, ¿qué piensas de esta situación? ¡Te leemos en redes!

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¿Son seguros para la piel los productos de bronceado artificial?

¿Son seguros para la piel los productos de bronceado artificial?

En la actualidad, existe una consciencia cada vez mayor sobre los riesgos para la salud que implica exponerte al sol de manera prolongada. Para muchas personas fanáticas de presumir un tono “doradito” en su piel, una buena opción son los productos que ofrecen un bronceado artificial. Pero, ¿son seguros para la piel los productos de bronceado artificial?

A pesar de que muchos dermatólogos saben que definitivamente puede ser mejor fingir un bronceado que arriesgarte a dañar tu piel bajo el sol, además de que se han creado productos que se usan fácilmente en casa, es importante analizar cualquier riesgo sobre cualquier cosa que usamos en nuestra piel.

¿Son seguros para la piel los productos de bronceado artificial?

Ya sea con lociones, espumas o sprays, puedes generarte un autobronceado en la comodidad de tu casa. No es lo mismo que usar maquillaje pues, de acuerdo con el portal Consumer Reports, a menudo involucra un proceso químico.

De acuerdo con Darrell Rigel, profesor de dermatología en la Universidad de Nueva York para la revista Time, “estos productos contienen un ingrediente que mancha la capa más externa de tu piel”. Entre más cantidad de este componente, más oscuro será el resultado.

Muchos de los productos para broncearse en casa contienen dihidroxiacetona (DHA), una molécula de azúcar de origen vegetal que penetra en la capa superior de la piel.

Esta sustancia provoca un incremento de radicales libres en la piel, lo que contribuye al envejecimiento al atacar el colágeno y elastina de la piel, explica el dermatólogo Lucas Anthony para Consumer Reports. Es poco probable que se trate de un daño significativo, aclara, pero es algo que debes tener en consideración.

Por otro lado, debes evitar que el producto tenga contacto con áreas cubiertas por membranas mucosas. Además, la inhalación puede detonar condiciones de salud como el asma.

En un reciente estudio de la Asociación Dermatológica de Enfermeras concluyeron que personas alrededor del mundo han resultado ser sensibles a esta sustancia y experimentan erupciones cutáneas, dermatitis, un incremento a la sensibilidad de la piel a la luz solar o resequedad.

¿Qué hacer?

Los parabenos, las fragancias y otras sustancias químicas de estos productos también pueden tener consecuencias directas, por lo que se deben hacer pruebas para descartar alergias a alguno de estos ingredientes.

De igual manera, la Academia Estadounidense de Dermatología (AAD) describe el método correcto para aplicar el autobronceador en su sitio web. Recomienda no usarlos de manera continua y buscar alternativas con productos naturales. En cuanto una rutina, enlista lo siguiente.

  • Preparar tu piel exfoliándola y secándola muy bien.
  • Aplicar en secciones y lavar tus manos en cada sección para evitar colorear de naranja tus manos.
  • Diluir y difuminar en muñecas, codos y rodillas.
  • Darle a tu piel tiempo para secar al menos 10 minutos antes de vestirte, tratar de usar ropa ligera y evitar actividades que te provoquen sudar en las siguiente 3 horas.
  • Seguir usando bloqueador solar.

A pesar de que puede ser más recomendable utilizar estos productos que generan un cambio externo y superficial a buscar resultados con el sol directo (lo que podría traer problemas como aceleramiento del envejecimiento o implicar mayor riesgo de cáncer de piel), tendría que hacerse con cautela.

Y tú, ¿usas este tipo de productos? ¡Te leemos en redes sociales!

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Sam Asghari, ¿amenaza a Britney para cambiar su acuerdo prenupcial?

Se acabó el amor entre la cantante de “Toxic” y su esposo. Aún con la noticia de su separación recién anunciada, se han dado detalles sobre el proceso de divorcio que llevarán a cabo. De lo primero que se ha hablado de su exesposo Sam Asghari, es que presuntamente amenazó a Britney Spears de ventilar datos de su vida privada, para que cambie su acuerdo prenupcial.

A un poco más de un año de dar el “sí, acepto” frente al altar, se esparcieron ayer los rumores de que la pareja se separó por una supuesta infidelidad. Ante esto, lo primero que ha salido a relucir fue el acuerdo prenupcial que protege el dinero de Spears.

Sam Asghari, ¿amenaza a Britney para que cambie su acuerdo prenupcial?

La relación empezó en 2016 tras trabajar juntos el video musical del sencillo “Slumber Party”. Asghari, modelo iraní, estuvo junto a la cantante mientras atravesaba el juicio por la libertad de la custodia de su padre.

El modelo de 29 años contrajo matrimonio con Spears, de 41, en 2022; se realizó una ceremonia privada con la presencia de celebridades como Madonna, Paris Hilton y Donatella Versace.

Según TMZ, tras una gran discusión sobre los rumores de que ella había sido infiel, el modelo se mudó de casa. Con el divorcio en puerta, ahora salen rumores de que Sam Asghari amenazó a Britney para que cambie su acuerdo prenupcial, a cambio de que el modelo no revele cosas “extraordinariamente vergonzosas” sobre su esposa .

Foto: Instagram. @britneyspears

El acuerdo prenupcial de Britney Spears y Sam Asghari

Cuando se casaron, crearon un acuerdo prenupcial donde Spears aseguró su fortuna de 60 millones de dólares, lo que significa que él no recibirá ni un centavo del dinero que ella ganó antes de casarse, según el periódico Daily Mail.

“El acuerdo prenupcial establece que tenía derecho a un millón de dólares por cada dos años de su matrimonio, con un tope de 10 millones después de 15 años”, menciona US Weekly.
“Asghari también renunció a cualquier reclamo sobre el catálogo de música de Spears y su nombre no está en la escritura de su hogar compartido en California”.

El abogado de Asghari dijo que aún deben determinarse las cosas con respecto a sus finanzas, a pesar de su acuerdo prenupcial “revestido de hierro” que protege los activos prematrimoniales de la cantante.

Según el portal Page Six, no está claro cuánto dinero quiere Asghari o si el acuerdo prenupcial actual permite la divulgación de información negativa. El mismo medio asegura que el actor está buscando un pago mayor al que originalmente acordaron.

Ante esto, una fuente cercana mencionó a Daily Mail que esas afirmaciones de que Sam Asghari amenaza a Britney para que cambie su acuerdo prenupcial son absurdas.

Por otra parte, se dice que Spears contrató a la famosa abogada de divorcios Laura Wasser, quien ayudó al divorcio de Kim Kardashian.

Y tú, ¿qué piensas de esta situación? ¡Déjanos saber en redes sociales!

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Los arrepentimientos más comunes que la gente tiene al ser mayor

Los arrepentimientos más comunes que la gente tiene al ser mayor

“Debí hacer esto”, “debí no haber hecho aquello”. Al ver en retrospectiva lo que hemos vivido y lo que nos ha pasado, muchas veces hemos querido viajar al pasado a cambiar algo. Lamentablemente eso es imposible, lo mejor que podemos hacer es aprender de nuestros errores y tomar lo mejor de cada camino que elegimos.

De manera inevitable, todas las personas tendremos nuestros arrepentimientos en algún momento de nuestra vida. Dicen que nadie experimenta en cabeza ajena, pero, ¿y si le preguntáramos a las personas mayores sobre qué nos aconsejarían cambiar? ¿De verdad podríamos cambiar algo?

Karl Pillemer, gerontólogo de la Universidad de Cornell, realizó un estudio donde se realizó una entrevista a 1,500 personas mayores de 65 años sobre sus elecciones de vida. El objetivo era conocer los arrepentimientos más comunes que la gente tiene al ser mayor.

¿Quieres saber cuáles eran?

Los arrepentimientos más comunes que la gente tiene al ser mayor

Envejecer es inevitable y todas las decisiones que tomamos nos forjan como personas, sean buenas o malas decisiones. Pero hay ciertas oportunidades que la gente al ser mayor desearía haber tomado o dejado. Según lo que recopila el portal Today, estas fueron algunas de las respuestas más comunes.

  • No resolver problemas familiares. En su mayoría desearían pedir perdón o intentar comunicarse con algún ser querido con el que por algún disgusto separaron caminos; buscarían reconciliarse y recuperar el tiempo perdido.
  • Posponer decir cómo se sienten. Disculparse, expresar gratitud o algún sentimiento que nos genere otra persona es uno de los arrepentimientos más comunes de la gente tiene.
  • Haber viajado más. Aplazar grandes metas y sueños, tanto personales y profesionales, para “mejores tiempos” es algo que a muchísimas personas nos pasa.
Foto: Pexels. Kampus Production

De igual manera, el sitio web MindBodyGreen recopiló un estudio realizado por la trabajadora social Grace Bluerock, donde los resultados son parecidos.

  • No cuidar su cuerpo. Poner atención a su salud desde temprana edad les pudo haber evitado enfermedades o dolencias que les da limitaciones actualmente. Tomarse un tiempo para dar un paseo por la naturaleza, tomar un descanso, comer mejor, etc.
  • No haber pasado tanto tiempo trabajando. A pesar de que muchos expresaron que les hubiera gustado un trabajo que fuera acorde a sus gustos y pasiones, muchos pasaron trabajando jornadas largas, por lo que quisieran no haberse perdido de momentos importantes.
  • Desearían haber tomado más riesgos. El miedo al fracaso y la comodidad de la rutina los llevó a la monotonía de la vida y no haber podido experimentar la vida es uno de los arrepentimientos más comunes.

Qué hacer para no tener arrepentimientos al ser mayor

En ambos estudios, las historias de vida eran únicas pero había una constante en los arrepentimientos más comunes que la gente tiene al ser mayor. Ante estos, lo que recomiendan varios autores es tomarse el tiempo necesario para saber tomar sabias decisiones, pues cada una tiene repercusiones.

Igualmente para no tener alguno de los arrepentimientos más comunes que la gente tiene al ser mayor, no quedarse con los pensamientos ni sentimientos guardados, ser honestas con nosotras mismas.

No es tarde para hacer cambios en nuestra vida y existir de manera tan plena como puedas.

Y tú, ¿vives bien para no tener arrepentimientos? ¡Te leemos en redes!

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La vez que Margot Robbie se burló de Harry frente a William y Kate

vez que Margot Robbie se burló de Harry frente a William y Kate

Resurgió en internet una inocente broma que la protagonista de “Barbie” hizo sobre uno de los miembros de la realeza británica más mediáticos. Realmente lo escandaloso no fue la broma en sí, sino dónde la contó: hablamos de la vez que Margot Robbie se burló de Harry frente a William y Kate en una entrega de premios.

En la entrega de los premios BAFTA del 2020, Margot Robbie hizo que la multitud riera con un comentario sobre el príncipe Harry, y ahora recordamos la reacción del Príncipe William y Kate Middleton al respecto.

La vez que Margot Robbie se burló de Harry frente a William y Kate

Fue en 2020 cuando Margot Robbie recibió a nombre de Bratt Pitt el premio a Mejor Actor de Reparto en los Premios de Cine de la Academia Británica; el actor justificó su ausencia por “obligaciones familiares”.

Con la gracia que caracteriza a la actriz, recuerda el periódico Mirror que Robbie hizo una serie de bromas del momento. La que más causó gracia entre los asistentes fue una dirigida hacia el duque de Sussex.

Refiriéndose a la ausencia de Brad Pitt, exclamó: “él dice que al premio le va a poner Harry porque está muy emocionado de llevárselo a Estados Unidos con él. ¡Sus palabras, no las mías!”.

Margot Robbie hizo alusión al príncipe Harry y la decisión de alejarse de la familia real para mudarse junto a su esposa, Meghan Markle, a California.

La reacción de los príncipes de Gales

Las cámaras rápidamente enfocaron a William y Kate, asistentes de los premios, quienes rieron con gracia y calma sumando aplausos del príncipe a la presentadora Margot Robbie.

Es ahora cuando resurge el video en redes sociales, especialmente en TikTok, bajo comentarios de todo tipo que recopila Mirror. Se pueden leer desde los que consideran que sí se ve forzada o fingida su reacción, hasta los que elogian el control que tuvieron los futuros reyes ante la situación.

Recordemos que el príncipe Harry no tenía mucho tiempo de haber dejado sus obligaciones reales en el famoso “Megxit”. Fue el 8 de enero de 2020 cuando anunciaron que dejarían sus deberes y se mudaron a Estados Unidos. Por lo que, apenas un mes después, en la premiación de febrero, el tema seguía siendo reciente. Y fue cunado Margot Robbie se aprovechó y se burló de Harry frente a William y Kate.

Y tú, ¿recordabas este momento? ¡Escríbenos en redes!

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8 hábitos que pueden sumarte hasta 20 años de vida

8 hábitos que pueden sumarte hasta 20 años de vida

Tener buenas costumbres en cuanto a tu comida y seguir con una rutina de ejercicio no solo mejorarán tu salud en la actualidad y a corto plazo; hay hábitos que pueden sumarte hasta 20 años de vida. Quédate leyendo con Nosotras, te platicamos qué hacer para alargar hasta 2 décadas tu vida.

Casi siempre insistimos que la mejor base para tener beneficios sobre tu cuerpo es adoptando un estilo de vida saludable, estos son los cambios que podrías hacer desde ya.

8 hábitos que pueden sumarte hasta 20 años de vida

De acuerdo con una investigación por la Sociedad Estadounidense de Nutrición, muchas de las enfermedades crónicas como enfermedades del corazón o diabetes son responsables de la morbilidad y mortalidad.

Por lo que la “medicina del estilo de vida” es una propuesta para alargar los años de las personas. Tener buenos hábitos en la alimentación, ejercicio y hasta socialmente pueden ayudar a tener una mejor esperanza de vida con calidad.

El estudio fue aplicado a personas de entre 40 y 99 años, de Estados Unidos. Como reporta el Huffington Post, las mujeres que siguieron las prácticas tuvieron un aumento de aproximadamente 21 años, mientras que los hombres tuvieron un aumento de aproximadamente 24 años.

Estos son los 8 hábitos pueden sumarte hasta 20 años de vida, según el estudio.

  1. Hacer ejercicio/ mantenerte físicamente activa. ¿Cuánto es el mínimo?
  2. Tener relaciones sociales.
  3. Buena higiene del sueño.
  4. No beber alcohol en exceso.
  5. Seguir una dieta saludable, con todos los grupos alimenticios.
  6. No fumar.
  7. Mantener el estrés mínimo.
  8. No desarrollar una adicción a los opioides.

No son muchas actividades que nos requieran hacer un esfuerzo sobrehumano para seguirlas o que implique ponernos en peligro, es justamente todo lo contrario. A pesar de que se recomienda especialmente adoptar estas prácticas después de los 40 años, igualmente se dice que mientras antes se comience a tener estos hábitos, mejor.

Foto: Pexels. olia danilevich

Siguiendo con el estudio, de acuerdo con Medical News Today, es probable que la salud mental desempeñe un papel en la esperanza de vida. Por lo que se recomienda cuidarla y seguir los 8 hábitos que pueden sumarte hasta 20 años de vida.

Y tú, ¿qué hábitos tienes para cuidarte a largo plazo? ¡Cuéntanos en redes sociales!

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