Andrea Columba

19 septiembre, 202318 septiembre, 2023

Esto debes hacer con tus mascotas en caso de simulacro o emergencia

Para la gran mayoría de personas, las mascotas son un integrante más de la familia. Esto significa que su bienestar es prioridad en cualquier escenario, desde los momentos felices, situaciones de emergencia que puedan implicar algún tipo de riesgo, hasta prácticas de prevención y simulacros para tener un plan en caso de que se requiera.

¿Sabes qué hacer o cómo debes actuar con tus mascotas en simulacros o emergencias? Te lo decimos.

Cómo debes actuar con tus mascotas en simulacros

Los simulacros, según el Centro Nacional de Prevención de Desastres, son ensayos que permiten tener conocimiento sobre cómo actuar en casos de sismos o emergencias. Se trata de una práctica de prevención que otorga las herramientas necesarias para tener presentes los aspectos de seguridad indispensables ante situaciones que no pueden preverse.

En México y diversos países se realizan varios simulacros a lo largo del año, con el fin de que la población esté preparada para mantenerse a salvo y desalojar inmuebles cuando la situación lo requiera. Todo con estricto cuidado para no ponerse ni exponer a terceros a riesgos por desconocimiento.

Las recomendaciones por excelencia son: guardar la calma, salir ordenadamente, evitar correr o empujar, cerciorarse de que las llaves de gas y agua estén cerradas, procurar que las corrientes eléctricas sean desconectadas y, primordialmente, que ningún miembro de la familia permanezca dentro hasta que las autoridades pertinentes lo indiquen.

Esta sugerencia respecto a los simulacros incluye a las mascotas, pues aunque los animales domésticos como perros y gatos son seres individuales, no podemos olvidar que en realidad dependen directamente de nosotras. Por lo que asegurarnos de que estén a salvo durante simulacros o emergencias es también parte de la responsabilidad que se asume como propietaria.

Fausto Reyes Delgado, director de Desarrollo Institucional, Comunicación y Educación del Hospital Veterinarios UNAM-Banfield, asegura que proteger a las mascotas en simulacros y de cualquier manifestación atípica de la naturaleza o emergencias resulta tan importante como estar al pendiente de sus chequeos médicos periódicos.

Como recomendación general, la institución sugiere que debe tenerse a la mano su correa, transportadora, trastes de agua y alimento, además de resaltar la importancia de que lleven puesta su placa de identificación en todo momento.

Recomendaciones de expertos para cuidar a tus mascotas en simulacros y emergencias

1. Asegúrate de que tus mascotas porten correa y placas de identificación

La placa de identificación en mascotas y correas son indispensables en todo momento, y en casos de simulacros o emergencias destaca su importancia. Un escenario posible en este tipo de circunstancias es que tus animales de compañía se estresen y por instinto quieran salir corriendo.

Procura colocarles su correa y fijar su placa de datos al momento de evacuar. Así reducirás considerablemente el riesgo de que se extravié. Adicionalmente, se sugiere no perderlas de vista en ningún momento, sin importar si la evacuación fue una distancia corta de su hogar.

2. De ser posible, sal con su transportadora y trastes para agua y alimento

La naturaleza es completamente impredecible y, aún con la práctica adquirida en ensayos , es imposible saber las consecuencias que una emergencia pueda tener. Lo único que queda es redoblar esfuerzos en simulacros para que tanto tu familia como tus mascotas estén a salvo. Esto incluye no exponerla a animales, lugares o personas desconocidas.

Evita que pase aun más estrés del que ya la situación le genera por sí misma llevando contigo su transportadora, trastes para agua y comida y correa. El Hospital Veterinario UNAM-Banfield recomienda que de ser posible, se permita a la mascota tener cerca un juguete, para que se sienta cómoda en el exterior.

3. Prepara una mochila con documentos y medicamentos de tus mascotas

De presentarse una emergencia que requiera estar fuera de casa por varias horas o días, te será sumamente funcional tener una mochila lista con los documentos y medicamentos de tus mascotas, así como un pequeño kit de primeros auxilios.

Tal como se recomienda en las personas, asegúrate de que en ella estén los papeles más importantes, como su cartilla de vacunación y recetas médicas. Para ahorrar tiempo y espacio, puedes guardarlos junto a los de tu familia.

4. No los dejes en el lugar de la emergencia

Sobra decir que dejarlos en el lugar de la emergencia debe ser la última de tus opciones, y solo es válida si la vida de alguno de los miembros de la familia está en riesgo. Al momento de evacuar no te olvides de tus mascotas, ten presente que dependen al 100% de ti, y que ellas en tu lugar no te abandonarían.

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19 septiembre, 202316 septiembre, 2023

Que el clima no te detenga; vestidos que son ideales para el otoño

La llegada del otoño y sus abruptos cambios de clima no tiene que significar forzosamente despedirse de la posibilidad de usar vestidos o prendas catalogadas como ideales para “épocas calurosas”. Y es que aunque el descenso de temperaturas nos obliga a buscar alternativas para vestirnos de modo que funcione para lo largo del día, las tendencias ponen a nuestra disposición alternativas para seguir usando los tipos de prendas que más nos gusten.

Estos son los vestidos en tendencia que puedes usar en otoño sin sufrir por el clima.

Tendencias de vestidos ideales para usar en otoño sin perder el estilo

1. Camiseros con textura

Los vestidos camiseros de corte largo son una pieza obligatoria para el otoño. Este tipo de siluetas son ideales para crear atuendos que, con los complementos correctos, empaten con cualquier ocasión, ya sea desde un día casual hasta un evento formal.

Al estar fabricados con materiales como algodón, poliéster y seda, estos vestidos ayudarán a mantener una temperatura equilibrada, conjugado con su caída que cubre casi en su totalidad las piernas, de modo que el frío no será un problema para ti. Añade un toque distintivo eligiendo texturas de estampados con el color de la temporada o animal print, una de las tendencias que arrasarán los próximos meses.

2. Diseños midi de manga larga

La silueta midi es una de las que sí o sí debes tener en mente para lucir en faldas y vestidos este otoño. Con la llegada de los últimos meses del año, podrás encontrarla en diferentes estilos, colores y materiales, lo que te facilitará la búsqueda por el modelo perfecto para llevar en la temporada.

Se caracterizan principalmente por llegar a una altura debajo de la rodilla; no obstante, las tiendas suelen lanzar versiones con un poco más de largo, para que así puedan ser compatibles con todos los cuerpos y estaturas. Si quieres añadir un poco de sensualidad a tu atuendo, apuesta por una pieza con escote en la pierna y prioriza las tonalidades cálidas para tu tono de piel.

3. Ceñidos con cuello alto

Si no eres fan de las bufandas o pañuelos para el cuello, entonces los vestidos con cuello alto son tu mejor opción para otoño. Usualmente este tipo de prendas están confeccionadas con diseños lisos, para que así sea este detalle superior lo que destaque, además de que garantizará que las bajas temperaturas que comienzan a sentirse no te afecten.

En caso de sentir que tu atuendo luce demasiado básico, una alternativa es jugar con colores y texturas en los accesorios y complementos, para que así tenga vista diferente. Una posible combinación es conjugarlo con una chamarra de tonalidad vibrante y calzado de apariencia brillante.

4. Vestidos estilo cárdigan

En otoño, un cárdigan es la pieza que necesitas por excelencia. Entre las razones que la vuelven tan imprescindible, están los materiales con los que se confeccionan. Mismos que están pensados para dar una sensación de calor al contacto sin ser tan ostentosos como los abrigos o chamarras.

Su combinación con la forma de los vestidos los ha vuelto tan populares en otoño e invierno, especialmente en quienes se niegan a llevar pantalones a diario. Dependiendo de tu estilo, elige su versión holgada para un look casual o una ceñida si buscas crear un atuendo elaborado.

5. De mezclilla tipo overol

El denim es un textil presente en todos los armarios en sus múltiples presentaciones, llámese jeans, chamarras o vestidos, todas ellas fáciles de combinar en otoño o cualquier otra estación. Su facilidad para empatar con todos los estilos los han convertido en una opción a considerar para los meses donde la temperatura desciende.

Esto gracias a que es posible llevar a cabo la vestimenta “en capas” que será tu salvación ante el impredecible clima de la ciudad. Partiendo del tipo de silueta que elijas, combínalo con una t-shirt debajo, un hoodie, un abrigo o gabardina; mientras que el calzado va fenomenal con tenis, botas o plataformas.

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18 septiembre, 202318 septiembre, 2023

Cuáles son las razas de perros que acompañan mejor a las mujeres

Tomar la decisión de adoptar una mascota implica numerosas cuestiones, entre las cuales es imprescindible comprobar aspectos como el espacio en el que vivirán o el tiempo que podremos darles, y si nuestro estilo de vida es compatible para su tamaño y edad. Un rasgo más que no siempre consideramos, hablando de perros, es si existe alguna raza que se considere mejor para mujeres que para hombres, sin embargo, resulta igual de importante al momento de asumir esta responsabilidad.

Te decimos cuáles son las razas que acompañan mejor o se recomiendan para mujeres.

Cuáles son las 5 mejores razas de perros para mujeres y por qué

Si bien no hay reglas específicas respecto a cuáles son las razas que conviven mejor con mujeres que con hombres, sí es posible elegir a nuestro nuevo compañero de vida tomando en cuenta el ritmo de vida que llevamos. Y es que aunque la raza es lo último en la lista de prioridades de quienes aman a sus mascotas, lo cierto es que el tipo de familia al que pertenecen puede influir considerablemente en su comportamiento y desarrollo.

Es por eso que se recomienda que antes de adoptar un perrito, se analicen aspectos tanto de la cotidianeidad de su “familia humana” como del entorno en el que vivirán, para así tener la certeza de que se sentirán cómodos y felices. De ahí que haya razas que se dice empatan mejor con mujeres deportistas, solteras, que viven solas, que trabajan todo el día, entre otros.

Estos son las mejores razas de perros para convivir con mujeres.

1. Bulldog francés

Los bulldog francés son la raza perfecta para mujeres que estén en búsqueda de una mascota que adore ser mimada y quiera recibir constantemente muestras de afecto. Petshill detalla que estos perros suelen exigir atención, de modo que se desenvuelven mejor en hogares unipersonales, ya que así no sienten que deban “competir” por amor con nadie más, sea otro animal o persona.

Una ventaja de este tipo de “lomitos” es que se adaptan al ritmo de vida que lleve su familia, ya sea para salir a explorar el parque por las tardes o simplemente pasar tiempo en casa. Como extra, suelen ser un poco ruidosos, dando la finta de que cumplen el papel de protectores.

2. Pitbull

Pese a los estigmas que erróneamente se le adjudican a los pitbull, se trata de una raza que perfectamente puede ser la compañía perfecta para mujeres solteras o que vivan solas. El portal especializado Tu Mascota explica que este tipo de perros, lejos de la mala imagen que hay de ellos, en realidad son bastante tranquilos y amorosos.

Una curiosidad sobre ellos, es que pareciera que ignoran su tamaño, lo que los hace actuar como si fueran pequeños y pudieran caben en cualquier espacio. Su personalidad es amigable con todo tipo de personas, teniendo afinidad especial con niños y mujeres, con quienes puede adquirir una fase de “protector” cuando considere que están en peligro.

Si eliges incluir un pitbull en tu familia, recuerda que lo ideal es que lleve un entrenamiento para que sepa desenvolverse con confianza desde cachorro. Asimismo, ten presente que por su tamaño es probable que requieran habitar espacios grandes donde puedan correr libremente y descargar su energía.

3. Schnauzer

Los schanuzer son conocidos por su peculiar carisma e inagotable energía para emitir fuertes ladridos cada que se asombran con algo de su entorno. Existen tres tamaños: mini, mediano y gigante, todos con la misma facilidad para convivir con mujeres y familias de todo tipo, aunque pueden ser un tanto territoriales tratándose de otros perros.

Se divierten jugando y son felices estando acompañados, ya sea recostados en la cama mientras sus propietarias trabajan o viéndolas de lejos hacer alguna actividad del hogar, menciona la organización AARP.

Como cualquier otra raza, requiere de paseos diarios para distraerse, hacer sus necesidades y mejorar su convivencia con otros animales o personas. Se consideran aptos para vivir en departamentos o casas pequeñas, siempre y cuando tengan lo esencial para estar a salvo.

4. Mestizos

Entre las muchas cosas buenas que tienen los perros mestizos, es que su raza combina varios aspectos positivos de otras, dando como resultado una especie única que es capaz de adaptarse al entorno. Por lo mismo es posible encontrarlos en diferentes tamaños, colores y personalidades, lo que facilita la búsqueda de la mascota más compatible para nuestro hogar.

De acuerdo con el portal de Purina, esta raza de perros son cariñosos, juguetones y disfrutan de pasar tiempo acompañado de quienes considera como su “manada humana”, por lo que estará feliz de ser adoptado por una mujer soltera o por una familia numerosa. Esto los hace protectores, así que tener uno es garantía de que siempre estará alerta para velar por la tranquilidad de su propietaria.

5. Labrador

Hillspet explica los labradores son perros inteligentes, fáciles de educar y buenos compañeros. También destacan por ser protectores con sus familias, sobre todo si conviven con mujeres a quienes consideran que tienen la responsabilidad de cuidarlas.

Por su naturaleza requieren practicar ejercicio a diario, puesto que pasar demasiado tiempo encerrados podría dar paso a que tengan comportamientos destructivos y difíciles de controlar. Si eres una mujer deportista, podrás dar caminatas con tu labrador, teniendo la confianza de que parques y zonas con gente no les implica temor. Debido a la fuerza que poseen por su tamaño, lo ideal es siempre llevarlo con correa, lo que le dará seguridad a él y a ti.

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16 septiembre, 202311 septiembre, 2023

5 alimentos que te ayudarán a mejorar la salud de tu cabellera

La frase “eres lo que comes” en realidad es más cierta de lo que se cree, pues la alimentación influye en muchísimos aspectos del organismo, tanto para su correcto funcionamiento interno como en mejoras a la salud que se reflejan directamente en el exterior. Tal es el caso de los alimentos conocidos por ser buenos para el pelo, al proporcionarle nutrientes que favorecen su estado.

Consigue una melena radiante incluyendo a tu dieta estos 5 alimentos que son buenos para el pelo y te ayudarán a fortalecerlo.

Cómo influye el consumo de ciertos alimentos en el pelo

Estudios del Instituto Quirúrgico Capilar aseguran que la alimentación sí es un factor que influye directamente en la salud del pelo, debido a que éste necesita de ciertos nutrientes que únicamente puede absorber a través de la comida que ingiere el cuerpo. Por lo que las carencias de vitaminas también pueden verse reflejadas en una cabellera opaca, quebradiza o con tendencia a la caída.

Si bien no hay una dieta específica para mantener una cabellera saludable, sí es posible mejorar su estado desde el interior, al incluir al menos un par de los alimentos que son conocidos por ser buenos para el pelo, ayudándolos a mantenerse radiantes y fortaleciéndolos desde la raíz.

Alimentos que son buenos para mejorar la salud de tu pelo

Alimentos buenos para el pelo — Foto: Pexels

1. Zanahoria

Las zanahorias son un ingrediente perteneciente a la familia de las hortalizas, reconocido por su alto contenido de antioxidantes, betacarotenos y vitamina A. Entre los múltiples beneficios que aporta su consumo, se encuentra su capacidad para fortalecer las cabelleras, dándoles una apariencia sana y brillante, explica la Secretaría de Agricultura y Desarrollo Rural.

2. Salmón

Una de las proteínas dentro de la lista de alimentos que son buenos para el pelo se encuentra el salmón. Este es un pescado cuya carne, de acuerdo con datos de la Fundación Española de la Nutrición, es un producto rico en vitamina B6, B12, D y E, además de aportar tiamina y niacina, las cuales son reconocidas por sus propiedades benéficas en las cabelleras, fortaleciendo la estructura capilar para disminuir la pérdida y alentando el crecimiento.

3. Aguacate

El aguacate es un fruto que interfiere con una buena salud del organismo en general, además de ser recomendado para quienes busquen mejorar el estado de su pelo a través del consumo de ciertos alimentos que son considerados buenos para este propósito. La Secretaría de Salud menciona que se conocen al menos 15 nutrientes contenidos en el aguacate, entre los cuales destaca la presencia de hierro, calcio y magnesio, así como de vitaminas A, C y E.

Estos nutrientes en conjunto son amigables con las melenas al nutrirlas desde la raíz y alentar el crecimiento. Mientras que Garnier sugiere que el aguacate otorga hidratación intensa y promueve la regeneración capilar.

4. Avena

El listado de alternativas de alimentos buenos para el pelo incluye un lugar para la avena. Un cereal obtenido de la semilla de carióspide, cuyo consumo da al organismo una cantidad considerable de complejo B y vitamina E, detalla el portal nutricional de Quaker.

Es una fuente de flavonoides y zinc, el cual ayuda a detener la caída del cabello y lo fortalece. Adicionalmente, All Things Hair profundiza en que el consumo regular de avena cumple la función de nutrir y suavizar cualquier tipo de cabellera.

5. Espinacas

Otro de los alimentos buenos para el pelo que debes considerar incluir en tu dieta son las espinacas, un ingrediente que, además de todos los beneficios que otorga al organismo, también es una opción para mejorar la salud de tu melena. Este llamado “superalimento” es descrito por Medical News Today como una fuente de nutrientes, vitaminas y minerales, al ser rico en tiamina, fósforo y vitamina K y C, componentes reconocidos por los efectos favorables que genera su consumo.

Estos pueden observarse especialmente en el pelo. Refuerzan su estructura y mantener equilibrados los niveles de colágeno que dan estructura al pelo, se detalla en un artículo del portal médico.

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16 septiembre, 202314 septiembre, 2023

Celebs que desafiaron a la sociedad luciendo pezoneras en público

Hace unos días, Zendaya celebró su cumpleaños número 27 con una llamativa sesión de fotos en la que lució un par de pezoneras metalizadas como parte de su look. Estas imágenes de la actriz le valieron miles de comentarios positivos por su radiante belleza y por la forma en que se atrevió a desafiar las “reglas de vestimenta” que se le han impuesto a las mujeres con el fin de limitar la forma en que disfrutan de su cuerpo.

También hubo quienes recordaron el icónico look de Bella Hadid en Canes 2021, cuando llevó un pronunciado escote a juego con un collar en forma de árbol que cubrió sus pechos sutilmente. Sumándose a la lista de celebs que decidieron vestirse sin escuchar opiniones y han llevado looks con pezoneras como parte de sus atuendos para distintas galas y eventos.

Estas son algunas de las celebridades que le han dicho sí al ‘braless’, con pezoneras supliendo tops y sujetadores.

Celebridades que desafían la censura de los cuerpos con pezoneras en sus looks

1. Elle Fanning

Durante la pasada edición del Festival de Cine de Cannes, Elle Fanning asistió a una de las exclusivas fiestas luciendo un atuendo bastante diferente a los que comúnmente suele usar. En esta ocasión, la actriz llevó un vestido con hojuelas metalizadas que en la parte alta contó con un par de pezoneras metálicas en forma de flor, adornando el torso de Elle.

Este look fue sumamente comentado ya que Elle, además de atreverse a lucir un look que podría haber sido considerado “inadecuado” para este tipo de galas, mostró una de las tantas posibilidades que hay para integrarse al ‘braless’.

2. Hunter Schafer

El ‘after party’ de los Oscar 2023 se convirtió en la ocasión predilecta para que decenas de nuestras celebridades preferidas deslumbraran con sus mejores atuendos, una de ellas fue Hunter Schafer. La actriz y modelo elevó el concepto de combinar pezoneras en atuendos de noche, al suplir la parte alta de su look con una diminuta pluma.

Esta nueva versión de pezoneras a un diseño de fantasía fue uno de los muchos ejemplos que Hunter ha dado sobre aventurarse a vivir y disfrutar nuestros cuerpos sin pensar en el qué dirán.

3. Camila Cabello

En los Grammy 2023, Camila Cabello sorprendió a sus miles de seguidores al unirse a las personalidades que optaron por deshacerse de los diseños tradicionales en tops y partes superiores en general. La cantante modeló un vestido que, en lugar de llevar copas preformadas, se compuso por un par de pezoneras fabricadas artesanalmente con pequeñas perlas.

Haciendo un discreto guiño al cuerpo femenino, el look de Camila llevó flores situadas justo en la parte donde se ubica el pezón, irradiando elegancia y seguridad en este outfit ‘braless’.

4. Dua Lipa

Dua Lipa es una de las personalidades que desde siempre ha sido fiel al ‘braless’, tanto por comodidad como por el hecho de poder elegir con libertad qué ropa usar, sin que el usar o no sujetador sea algo que le robe la calma.

Entre las diferentes alternativas de looks con pezoneras que Dua Lipa ha utilizado, están el par de flores que cubrieron sus pechos diseñadas con pequeñas piedras brillantes, logrando así una combinación ideal de ‘naked dress’.

5. Kendall Jenner

Recientemente, Kendall Jenner desafió a las creencias de lo que es “vestir adecuado” con un par de pezoneras que rompieron el internet por su peculiar forma. La modelo combinó un elegante vestido negro con escote súper pronunciado con un par de copas en forma de alcatraces rojos, dejando sus pechos completamente al desnudo de modo elegante y casual.

Así, estas celebridades retaron a la sociedad y a las reglas de vestimenta que se han impuesto por años, las cuales han tratado de limitar la forma en que los cuerpos femeninos deben lucirse.

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15 septiembre, 202315 septiembre, 2023

¿Por qué no soy feliz? 5 hábitos que te lo impiden, según Harvard

Según las definiciones en psicología, la felicidad es un estado de ánimo que brinda bienestar y sensaciones positivas a la vida que llevamos, dándole un “significado” por el cual seguir, sea cual sea la meta que persigamos. No existe una fórmula específica que deba seguirse para alcanzarla, sin embargo, puedes estar repitiendo hábitos que te deprimen, ya sea de forma consciente o inconscientemente.

Estas pequeñas acciones podrían ser responsables de que no alcances a sentirte en total estado de plenitud. Si te has preguntado por qué no eres feliz, estos son 5 hábitos que te impiden ser feliz, según revela un estudio de Harvard.

¿Qué aspectos influyen en la felicidad?

De acuerdo con información de Psychology Today, la felicidad está influenciada por cuestiones genéticas, circunstancias de la vida, logros, relaciones sociales, estabilidad económica, entre otros. Todos estos aspectos repercuten a diversos niveles, dependiendo de cuál es la prioridad que se le da individualmente a cada uno de ellos.

El portal clínico sugiere que la felicidad no se “encuentra”, sino que se trata de una búsqueda constante de bienestar, con el fin de saciar el propósito para vivir. Lo que implica desprenderse de prácticas y hábitos que deprimen u obstaculizan sentirse en plenitud día con día.

5 hábitos que te deprimen, según Harvard

1. No procurar tus relaciones personales

Un estudio realizado por Harvard Gazette reveló que las relaciones personales cercanas provocan felicidad en las personas, incluso más que cuestiones relacionadas al dinero o el éxito. La razón por la que se considera como un aspecto indispensable para tener una vida feliz, es que son estos vínculos los que brindan una especie de “protección” ante las dificultades que se presentan.

Este soporte emocional podría influir a tal grado de retrasar el deterioro físico y mental.

2. Vivir sin disfrutar del “aquí y ahora”

El artículo de investigación “Mente errante” de los autores Matthew Killingsworth y Daniel Gilbert, sugiere que estar constantemente divagando sobre el futuro, sin disfrutar del momento, puede dar paso a que se generen sentimientos de infelicidad y frustración por la preocupación de cosas que no es posible descifrar si pasarán.

Para dejar de lado esta práctica que es considerada como uno de los hábitos que te deprimen, lo ideal es procurar centrar la atención en lo que se está viviendo. Gozar de las cosas buenas y personas que nos rodean en el momento.

3. Postergar cuestiones sobre tu salud

Este hábito está plenamente ligado con el bienestar que se menciona en las definiciones de lo que es la felicidad, por lo que priorizar la salud física es igual de importante que la mental y viceversa. El estudio de Harvard retoma al autor George Vaillant, quien menciona que los factores relacionados al ser feliz son: mantener un peso saludable, realizar actividad física y evitar o reducir el consumo de tabaco y alcohol.

Asimismo, además de dejar de lado hábitos que dañen tu salud, se requiere prestar atención a cualquier malestar que se presente.

4. Dedicar todo tu tiempo al trabajo y actividades profesionales

Aunque para muchas personas el éxito laboral y profesional suma a su felicidad, ésta no debe ser la única meta que se persiga ni el motivo prioritario para vivir. Sumado al esfuerzo al que es sometido al cuerpo en jornadas extenuantes de trabajo o estudio, dedicar todo nuestro tiempo a este tipo de actividades va mermando otros ámbitos de la vida, relegando las relaciones personales y la atención a la salud.

“Es fácil aislarse, quedar atrapado en el trabajo y no pensar ‘oh, no he visto a estos amigos en mucho tiempo’. Trato de prestar más atención a mis relaciones que antes”, expresó en las conclusiones Robert Waldinger, director del estudio de Harvard.

5. No dormir lo suficiente

Este es uno de los hábitos que deprimen que cometemos la gran mayoría de las personas desde la juventud. Muchas veces sin detenernos a pensar en cuáles son las implicaciones que tiene la falta de descanso con la constante sensación de “no ser felices”.

También se relaciona con la calidad de vida y el bienestar que se necesita para alcanzar un estado de plenitud. Ya que si se descuida algo tan fundamental como el sueño, en consecuencia podrían presentarse alteraciones en el cerebro y, por ende, dar paso a sentimientos de tristeza, irritabilidad o malestar.

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14 septiembre, 202314 septiembre, 2023

Cómo reparar chamarras de piel y artículos de cuero sintético

El uso de materiales sintéticos para reparar y dar vida a chamarras y otros artículos tipo piel es común en la industria del vestido, plagando los aparadores de prendas que emulan este textil. Pese a lo bien que lucen, tristemente las prendas confeccionadas con estos insumos son propensas a sufrir rasgaduras y desgaste con el tiempo, haciéndolas lucir descuidadas y dando mala imagen a nuestros atuendos.

La buena noticia es que existen trucos que pueden ayudarte a arreglar chamarras y otros accesorios cuero sintético, evitando que tengas que decirle adiós a tus complementos favoritos.

Cómo reparar las chamarras de piel desgastadas

Las ‘biker jackets’ se han convertido en una prenda básica en los armarios gracias a la versatilidad que ofrecen para combinarse con todo tipo de atuendos, además de que resultan funcionales en diversos climas debido a que no son ni demasiado térmicas ni poco abrigadoras.

Al estar entre las piezas principales de los looks, es probable que se desgasten con mayor rapidez por el uso, tal como sucedería con un par de jeans que lucimos frecuentemente. O bien, podrían rasgarse accidentalmente al chocar con puntas filosas o texturas rugosas que lastimen al material.

Dependiendo de qué tan grave es el daño, resulta posible reparar las chamarras de piel con procedimientos sencillos que evitarán que debas deshacerte de ellas, por lo que podrás seguir aprovechando tu compra por un tiempo más.

Lo primero que se requiere es determinar qué causó estas alteraciones en tus chamarras de piel sintética. Es decir, si fue un desgaste natural o a causa de un mal uso, pues esto también influirá en las posibilidades de obtener resultados satisfactorios al arreglarlas.

Para casos donde la pieza se “descarapela” o se van cayendo pequeños trozos del material con el que está fabricada, la mejor alternativa es repararla con un poco de pintura acrílica para vinipiel. El instructivo es muy sencillo, ya que consta únicamente de tres pasos que devolverán la vida a tus artículos de cuero sintético preferidos.

Procedimiento para reparar una chamarra de piel y cuero sintético

Necesitas un pincel y un frasco de pintura para vinipiel del mismo color de la prenda o chamarras a reparar. Esto es de suma importancia ya que la intención es que no se note la presencia de esos arreglos.

Limpia la zona. Despega tú misma los pedazos de vinipiel que estén por desprenderse. Aunque puede parecer que lo estás empeorando, esto te permitirá localizar el área donde debes aplicar la pintura.
Aplica la pintura para vinipiel. Con un pincel limpio, toma la pintura y aplica firmemente en las partes donde ya no exista rastro del cuero sintético. Repítelo las veces que sean necesarias, cuidando no exceder la cantidad del producto aplicado, puesto que esto podría alterar la forma original de tu prenda.
Deja secar. Permite que se seque por completo la pintura, cuidando que en ese tiempo nada vaya a contaminar la zona recién restaurada. Una vez que esté lista, verifica si los resultados dan una apariencia natural o si todavía alcanza a percibirse el daño. De ser así, repite el paso número dos.

Después de reparar exitosamente tus chamarras y artículos de piel que se desgastaron o desgarraron, solo resta seguir una guía de cuidados básicos para mantenerla en perfectas condiciones por más tiempo. Estas incluyen no exponerlas a ambientes extremos, lavarlas con cuidado, evitar exponerlas por mucho tiempo al sol y optar por métodos de secado natural.

Trucos para arreglar artículos de cuero sintético

Lo primero que debes tomar en cuenta antes de recurrir a estos trucos para reparar fácilmente productos de cuero, es que la mayoría de ellos únicamente son funcionales en aquellos que están fabricados con materiales sintéticos. De modo que si tu chamarra o artículo dañado está hecho de alguna piel genuina, deberás acudir con una persona experta para que te diga si tiene posibilidades de arreglarse o si su tiempo de vida útil ha concluido.

1. Con parches

Si el daño es demasiado o se rompió profundamente, quizá el truco de la pintura no resulte tan factible. Por lo que será mejor recurrir a una especie de ‘upcycling’ para hacer menos notoria la zona afectada. Una alternativa infalible son los parches de tela, mismos que puedes conseguir en mercerías y tiendas donde se comercialicen textiles.

Elige la ilustración o diseño que más te guste, tratando de calcular las dimensiones que quieres cubrir para que se vea natural y no como un elemento totalmente ajeno a tu prenda. El paso siguiente es seguir las instrucciones de aplicación, que usualmente dictan si debe pegarse con calor o con algún pegamento especial para la piel.

2. Usando pegamento

Existen variedades de chamarras y artículos de cuero sintético que, pese a ser del mismo estilo, los materiales tienen otro tipo de composición o textura. Por lo que quizá la pintura para vinipiel no sea una alternativa para repararlas.

En estos casos, una opción es el pegamento blanco, con el cual debes cubrir la parte afectada y, posteriormente, igualar el color con pintura acrílica del mismo color.

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14 septiembre, 202314 septiembre, 2023

Karol G tiene el vestido transparente ideal para un look ‘braless’

Karol G conquistó la noche de los VMA el pasado martes, no solo por su imponente talento y las nominaciones que la hicieron llevarse a casa galardones por diversas categorías, sino que también logró hacerlo con los espectaculares cambios de vestuario que lució durante la gala. Uno de los outfits de “la Bichota” se convirtió en la pieza perfecta para ejemplificar cómo incursionar de lleno a la tendencia ‘braless’.

Así fue el look transparente de Karol G que te convencerá de lucir este tipo de estilos.

El look al natural de Karol G que conquistó las redes

Karol G se coronó como una de las personalidades latinas más exitosas en la premiación de los VMA, evento donde compartió escenario con Shakira y conquistó a las decenas de celebridades que se encontraban en el recinto.

La poderosa personalidad de Karol no fue el único aspecto que la hizo acaparar todas las miradas, pues sus vestuarios consiguieron que su presencia no pasara desapercibida en ningún momento. Esto gracias a que a la par de su belleza natural, la cantante seleccionó varios cambios de look para cada acto de presencia que realizaba.

Dichos outfits pudieron apreciarse desde la red carpet hasta el momento donde recibió el premio a “Mejor Colaboración” por su álbum “Mañana será bonito”. Sin duda alguna, el atuendo que más aplausos se llevó fue el vestido transparente que portó a su llegada. Una llamativa pieza que brilló con luz propia y se fusionó con el ‘beauty look’ con el que se adentró a la tendencia ‘braless’.

Presumiendo de una piel radiante, la intérprete colombiana llevó un makeup con piel efecto ‘glowy’, labios radiantes y un pronunciado blush rosado que le dio color a sus pómulos y se combinó armónicamente a su ya emblemática melena rosa. La parte del pelo destacó por un estilo tipo ‘wet look’ que dio la apariencia de estar húmedo, asemejando a una sirena, rasgo que muy probablemente fue intencional para evocar al arte de su último disco de estudio.

Karol G y su vestido transparente perfecto para llevar la tendencia ‘braless’

El look ganador de la noche de los VMA para Karol G se compuso por un vestido transparente con silueta de sirena, caída voluminosa y escote circular. Este diseño dio cátedra de cómo lucir la tendencia ‘braless’ y perderle el miedo a este tipo de tendencias, incluyendo el ‘braless’ que cada vez toma más fuerza entre las celebridades.

La pieza se trata de un modelo firmado por Ashi Studio, firma parisina que lanzó este espectacular vestido como parte de su colección ‘fall-winter’ 2023. De pies a cabeza, la prenda fue fabricada en un delicado encaje tono rose gold que se mimetizó con el tono de piel de la colombiana e hizo relucir su colorida cabellera.

En la parte interior, Karol G usó pantaletas color nude y, para sustituir el sostén, pequeños parches que cumplieron la función de “protectores” o pezoneras. Para el calzado, la intérprete de “Tusa” se subió a unas plataformas XL que dieron vuelo a la forma del vestido y estilizaron su figura.

Adicionalmente, Karol añadió un abrigo de ‘fake fur’, el cual colocó a media espalda para jugar con su look cada que posaba para las cámaras. Por último, remató con brillo su incursión al ‘braless’ y combinó su vestido transparente con joyas de diamantes blancos incrustados, sobresaliendo sus argollas y pendientes.

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Qué deben hacer las mujeres embarazadas en el eclipse de octubre

Entre las creencias arraigadas que hay en torno a los eclipses, se encuentran una serie de recomendaciones sobre qué deben hacer las mujeres embarazadas cuando se presenta un fenómeno de este tipo. Varias de ellas corresponden a mitos que han pasado de generación en generación, la mayoría de ellos sin un respaldo científico, sin embargo, hay quienes consideran que es bueno tenerlos en cuenta por prevención.

Esto es lo que, según las creencias populares, deben hacer las mujeres embarazadas durante el eclipse que tendrá lugar el próximo 14 de octubre, que será visible en México y Estados Unidos.

¿Es cierto que los eclipses son dañinos para el embarazo?

eclipses mujeres embarazadas — Foto: Pexels

Un artículo del Centro de Investigación en Sistemas de Salud del Instituto Nacional de Salud Pública explica que dos de las interpretaciones antropológicas sobre la relación entre los eclipses y las mujeres embarazadas corresponde a antiguas creencias de la cultura náhuatl relacionadas con dioses.

La primera sugiere que cuando hay un eclipse lunar como el previsto para ocurrir en octubre, el satélite es “devorado”. En consecuencia, la exposición en el embarazo aumentaría el riesgo de que el producto dentro del vientre corra con la misma suerte.

Otro mito apunta a la posibilidad de que durante los eclipses, el sol y la luna atraviesan una especie de “duelo”, dando como resultado afectaciones directas a los bebés que durante la gestación presenciaron el fenómeno astronómico. Entre las repercusiones estarían condiciones de salud como labio leporino.

No obstante, hasta el momento no existe evidencia científica que respalde estas creencias. De modo que no hay explicaciones válidas que sustenten la relación entre los eclipses y daños a mujeres embarazadas o a sus bebés.

Qué deben hacer las mujeres embarazadas durante el eclipse de octubre

Si bien lo ideal es hacer caso omiso a recomendaciones que puedan poner en riesgo el embarazo, hay quienes prefieren tomar en cuenta estas creencias. En todo caso, lo ideal es que si se pondrá en marcha alguno de los rituales para mujeres embarazadas y eclipses, se eviten prácticas que impliquen riesgo y se sigan las sugerencias indicadas por el equipo de especialistas a cargo de vigilar la etapa gestante.

Amarrar un hilo rojo alrededor del vientre. Si es necesario que una mujer embarazada salga al exterior cuando está el eclipse, la creencia dicta que debe colocarse un listón rojo alrededor del vientre. Se piensa que esto tiene el propósito de mantener protegido al bebé de la intensidad de los rayos lunares.
Llevar artículos metálicos en los bolsillos. Una investigación de la Revista de la Escuela de Enfermería de San Luis Potosí detalla que entre las costumbres más comunes de parteras tradicionales respecto a las mujeres embarazadas y los eclipses, está la práctica de llevar una moneda o artículo metálico en los bolsillos o a la altura del ombligo. Esto con el fin de evitar malformaciones en el producto.
Vestir de rojo. Usar vestimenta completamente roja es otra de las recomendaciones que se extienden a las mujeres embarazadas cuando hay un eclipse. Al igual que el listón, este color blinda a la madre de la energía desprendida y mantiene a salvo al bebé.
Evitar situaciones estresantes. En cualquier etapa del embarazo se aconseja a la madre que esté tranquila y alejada de situaciones que puedan generarle estrés. Según National Institutes Of Health, este estado de ánimo sí puede tener repercusiones en la salud tanto del bebé como de la mujer, alterando sus niveles de presión arterial.

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13 septiembre, 202311 septiembre, 2023

Errores que tal vez cometes al vestirte y te hacen lucir mayor

Errores al vestirte que te hacen lucir mayor

Uno de los errores al vestirte que se cometen con mayor frecuencia sin percatarnos es el uso de prendas y estilos incorrectos que pueden ser responsables de hacernos lucir mayores. Y es que aunque no hay un instructivo formal sobre la ropa que puede o no usarse de acuerdo a la edad, lo cierto es que sí existen combinaciones y modelos que son más apropiados para ciertos rangos, y que incluso fueron diseñados con un nicho específico.

Estos son algunos errores que tal vez cometes al vestirte que te hacen lucir mayor. Dinos qué otros errores similares recuerdas.

Errores al vestirte que te hacen lucir mayor

1. Usar siluetas que no te favorecen

Conocer el tipo de cuerpo que tienes resulta indispensable al momento de elegir la ropa que usas, puesto que así es mucho más probable que realices una elección atinada en tus compras. Esto no tiene nada que ver con las tallas, sino que se trata de una cuestión de compatibilidad y equilibrio visual.

Lucir siluetas que no son aptas para ti no solo darán como resultado un atuendo poco satisfactorio ante tus ojos, son también uno de los errores al vestirte que pueden hacerte parecer mucho mayor de lo que en realidad eres. Lo ideal es apostar por prendas que faciliten encontrar el equilibrio entre estilo, volumen y silueta. Aplica esta regla en todo tipo de prendas, llámese abrigos o tops.

2. Combinar estampados que no van con tu estilo

Los estampados son parte crucial en cualquier look, ya que tienen la responsabilidad de direccionar la atención visual en la prenda. Es por esto que debes considerar aspectos como forma de cuerpo, estilo y propósito del atuendo, para elegir qué tipo de texturas quieres llevar.

También juegan parte importante los colores que los conforman. Esto debido a que de nada servirá elegir un estampado que en apariencia podría ser juvenil si termina siendo uno de los errores al vestirte que te hacen lucir mayor.

Como consejo general lo ideal es evitar prints del tipo “príncipe de Gales” y similares. Ya que en general son incluidos en prendas formales como sacos o trajes.

3. Los accesorios también importan

Aunque los accesorios vintage son un total acierto en la mayoría de casos, hay ocasiones en las que pueden resultar contraproducente, y en lugar de elevar tu look, termine haciéndote aparentar una edad superior a la que realmente tienes.

Trata de que cualquier accesorio con el que complementes tu imagen, sea vintage o de otro estilo, tenga compatibilidad tanto con el atuendo que adornarán como con tu estilo y facciones. Adicionalmente, evita fusionar en un mismo outfit piezas de tamaño XL con estampados demasiado vistosos, especialmente si no buscas crear un look maximalista y, finalmente, presta atención en el tono de la pieza, procurando que no esté desgastado al grado de parecer “viejo”.

4. Llevar el calzado equivocado

Los zapatos son tan importantes como cualquier otra prenda de tus atuendos, por lo que realizar una elección equivocada puede tener repercusiones que van desde desequilibrar el resultado final de tu look hasta hacerte aparentar mayor edad.

Procura que el calzado que lleves sea compatible tanto con tu edad como con tu estilo personal, de modo que no dé la sensación de estar demasiado “forzado”, especialmente si usas plataformas o tacones de un alto al que no estás acostumbrada. Una regla infalible es apostar por siluetas delicadas, como stilettos o zapatos con diseño discreto.

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11 septiembre, 202311 septiembre, 2023

Las parejas de Chris Evans, antes de casarse con Alba Baptista

Miles de corazones en todo el mundo se rompieron con la noticia de que Chris Evans había dejado formalmente la soltería tras contraer matrimonio con Alba Baptista, luego de dos años de relación. Esta revelación causó curiosidad sobre quiénes han sido las exnovias del actor, ya que antes de encontrar a su “gran amor”, el actor de 42 años tuvo varias parejas y se le relacionó sentimentalmente con diversas personalidades.

Ellas fueron las parejas y presuntos romances de Chris Evans, considerado el hombre vivo más atractivo del mundo, previo a su boda con Alba Baptista.

Quiénes han sido las exnovias y parejas de Chris Evans

1. Kate Bosworth

La trayectoria de Chris Evans despegó a inicios de los 2000, cuando fue elegido para aparecer en la serie “Opposite Sex”, para después debutar en “The Newcomers”. Además de llamar la atención por ser un rostro nuevo en Hollywood, Chris inmediatamente fue distinguido por su atractivo físico, provocando que su vida amorosa comenzara a ser de interés público.

Fue así como se conoció su primera relación en el medio, con Kate Bosworth, quien fue su compañera en uno de los primeros proyectos en los que participó. En ese entonces ambos eran estrellas nacientes y rondaban los 20 años, por lo que los rumores de su romance no duraron demasiado y ninguno de los dos confirmó o desmintió el estatus de su cercanía.

2. Jessica Biel

Un año más tarde, en 2001, Chris Evans inició un noviazgo con la actriz y modelo Jessica Biel. A diferencia de cuando se le vinculó con Kate, en esta ocasión tanto Jessica como Chris decidieron hablar abiertamente de su relación y disfrutaban de mostrarse felices en público constantemente.

Duraron cerca de cinco años, tiempo en el que también trabajaron en conjunto para dos películas, dejando ver que su química era la misma dentro o fuera de la pantalla. En diferentes oportunidades hablaron de la posibilidad de formar una familia, lo cual no ocurrió pues terminaron en 2006 por razones que se desconocen.

3. Christina Ricci

Para 2007 Chris Evans oficializó su romance con Christina Ricci, al desfilar tomado del brazo de la actriz durante su paso por la alfombra roja de la MET Gala. Pese a este espectacular debut público, la pareja no duró mucho y se separaron meses después sin dar declaraciones respecto a las causas por las que su noviazgo no funcionó.

4. Minka Kelly

Al poco tiempo, se especuló que Chris Evans había decidido darse una nueva oportunidad en el amor, esta vez con Minka Kelly. En ese intento su relación no prosperó y se separaron abruptamente, para finalmente volver a encontrarse en 2012, convirtiéndose en una de las parejas más populares del momento.

Tras varias rupturas, que de acuerdo con fuentes cercanas a las celebridades se debían en su mayoría a problemas para compaginar sus apretadas agendas, terminaron formalmente en 2015. La última vez que se les vio juntos fue en una celebración feriada de Estados Unidos y, desde entonces, ninguno ha vuelto a mencionar nada respecto al tiempo que compartieron enamorados.

5. Jenny Slate

Jenny Slate y Chris Evans se conocieron durante la grabación de “Gifted”, y fue ahí donde surgió un romance que los llevó a conformar otra historia de parejas que comenzaron siendo compañeros de set. Meses después de que se mostraran juntos públicamente, terminaron su relación. Posteriormente decidieron retomarla a finales de 2017, compartiendo imágenes de lo que parecía un noviazgo perfecto; sin embargo, se separaron definitivamente en marzo de 2018.

En una conversación con Vulture, Jenny confesó que una de las cosas que mayor dificultad le representó cuando estaba con Chris era la fama del actor, argumentando que en ese momento “no tenía las herramientas necesarias” para lidiar con la popularidad de su pareja.

6. Alba Baptista (actual esposa de Chris Evans)

Chris Evans finalmente encontró el amor con Alba Baptista, con quien mantiene una relación desde hace cerca de dos años. Pese a que disfrutan mantener su noviazgo en bajo perfil, ninguno de los dos escatima en dedicatorias románticas en redes sociales y el actor ha presumido en reiteradas ocasiones lo feliz que se siente junto a la joven actriz y modelo originaria de Lisboa, a quien presuntamente conoció en Francia, cuando ambos estaban ahí por compromisos laborales.

Apenas en noviembre pasado, Chris Evans ganó el título al “hombre vivo más atractivo del mundo” por la revista People, publicación a la que confesó que el matrimonio y los hijos sí son algo que está dentro de sus planes, lo que hizo despertar sospechas de que ya estaba considerando la posibilidad de casarse con Alba.

Esto finalmente se hizo realidad los primeros días de septiembre, cuando se reveló que Chris Evans y Alba Baptista habrían unido sus vidas en una ceremonia privada a la cual asistieron únicamente personas cercanas a la feliz pareja.

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10 septiembre, 202329 abril, 2024

5 hábitos que mejorarán tu relación de pareja, según Harvard

Las relaciones de pareja funcionales no se dan por arte de magia, deben construirse día a día. La convivencia, los acuerdos y el respeto son aspectos que no deben faltar en ellas, además de tener la disposición para profundizar en las cosas que puedan estarse dificultando y encontrar así la forma de que todo fluya bien, ya sea mediante intercambios o implementando hábitos que podrían ser la clave para mejorar una relación.

Aunque no existe una fórmula secreta para relaciones exitosas, sí hay algunos tips que ayudan con esta parte. Estos son 5 hábitos que te ayudarán a mejorar tu relación de pareja, según Harvard.

Hábitos para mejorar tu relación de pareja

hábitos mejorar relación pareja — Foto: Pexels

1. Escuchar con empatía

Una buena comunicación es clave para tener relaciones funcionales, sin embargo, no se trata únicamente de hablar y escuchar, sino de saber hacerlo. Sobre cómo lograrlo, Jennifer Gatchel, de la Facultad de Medicina de Harvard, explica que es necesario prestar atención cuando se está conversando y tener la intención de comprender lo que esa persona quiere decir. Hacer preguntas o comentarios sobre lo dicho es una forma de hacerles sentir que están siendo escuchados.

2. Prioriza la comunicación frente a frente

La tecnología está presente en todos los ámbitos de nuestra vida, incluso de las relaciones, sin embargo, dejar todo el peso de la comunicación a estos medios es un error que puede mermar la dinámica y ocasionar conflictos o malentendidos. Un artículo de Harvard Health Publishing sugiere que en ocasiones las relaciones sociales empeoran las relaciones que ya han dado señales de estarse deteriorando debido a que las confrontaciones en línea suelen ser más intensas que si se hicieran de frente.

El consejo que la publicación da es limitar la interacción en línea y darle prioridad a hacerlo frente a frente. En casos donde esto no sea posible por temas de distancia, lo ideal es reemplazar los mensajes de texto por llamadas o videoconferencias.

3. Piensa antes de hablar

La investigación de Harvard recomienda que antes de iniciar cualquier discusión, lo mejor es detenerse un momento para pensar antes de hablar. Las reglas dadas por la publicación incluyen preguntarse si tiene hambre, está cansado, se siente solo o enojado; si hay alguna de esas sensaciones, muy probablemente sean responsables de maximizar la molestia. Una vez pasado ese tiempo de reposo, si todavía consideras que tienes que hablar sobre algo, házlo, tratando de que el respeto y la empatía estén siempre presentes.

4. Reconoce lo positivo

Kelly Bilodeaou, exeditora de Harvard Women’s Health Watch plantea en un artículo que existen investigaciones donde se muestra una asociación entre las muestras de gratitud y la buena salud mental, lo que se extiende a relaciones funcionales. Para mejorar una relación, es ideal incluir en los hábitos diarios el reconocer y agradecer las cosas positivas que vives con la persona. La psiquíatra Jennifer Gatchel añade que no debe dudarse en compartir y expresar estos sentimientos con una pareja.

5. Establece y respeta límites

Los límites son primordiales en cualquier relación, no solo de pareja, también laborales, amistosas y de pareja. Harvard recomienda siempre establecer cuáles son los límites permitidos, por ejemplo, qué cosas no pueden tolerarse en la relación o alguna regla sobre tus tiempos. Estos son adicionales a los límites que por default deben respetarse en todo momento, como el respeto.

Evalúa qué cosas no te hacen sentir tan cómoda y plantea una solución favorable para ambas partes. También recuerda que es indispensable respetar los límites que tu pareja ponga, para que así se desempeñe una dinámica saludable.

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9 septiembre, 20234 septiembre, 2023

Usos del gel de aloe vera para la piel que tal vez no conocías

El aloe vera, también llamado sábila, es una planta perteneciente a la familia de las suculentas que por años ha sido considerado un ingrediente curativo por las propiedades que otorga. En el mundo de la salud y belleza, su uso es común en el formato del gel obtenido a partir de las hojas y suele utilizarse, entre otras cosas, para aspectos relacionados con la piel.

Estos son algunos de los beneficios del aloe vera para la piel que tal vez no conocías.

Cuáles son los beneficios tópicos del gel de aloe vera

Este gel se obtiene a partir de la pulpa de las hojas del aloe vera. Es de consistencia pegajosa y apariencia transparente. De acuerdo con la revista Offarm, esta mezcla contiene diversas sustancias químicas que la vuelven apta para su uso tópico, como aminoácidos y vitaminas.

Como producto para la piel, generalmente se usa para tratar heridas y quemaduras, gracias a que se cree que tiene efecto cicatrizante y antiséptico, evitando la propagación de infecciones derivadas de ellas. También se le adjudican propiedades emolientes, por lo que se sugiere su uso frecuente para mantener la piel correctamente hidratada.

La Clínica Mayo explica que, si bien es seguro el uso de gel de aloe vera en la piel, debe utilizarse con precaución y suspender la aplicación en caso de que la dermis presentara cualquier tipo de reacción alérgica. Asimismo, recordar que solo es apta como ungüento y no se recomienda ingerirla, especialmente si se trata de una versión fabricada como producto cosmético.

Usos del gel de aloe vera para la piel

1. En heridas y quemaduras. La Clínica Mayo menciona que el gel de aloe vera tiene la capacidad de disminuir el tiempo de curación en quemaduras de primer y segundo grado. Siempre debe considerarse como alternativa conjunta a los tratamientos médicos y, preferentemente, consultar con especialistas si no existe ninguna contraindicación.

2. Como hidratante. Según el portal de Nivea, el aloe vera estimula la producción de colágeno y elastina en la piel, por lo que su uso complementario a la crema hidratante puede favorecer considerablemente la apariencia de la dermis si se aplica frecuentemente.

3. Para aliviar el herpes simple. Western Ney York Urology Associates sugiere que otro de los usos del gel de aloe vera en la piel y como alternativa tópica es para el tratamiento de infecciones de herpes simple en labios y nariz.

4. Para heridas de acné. Por su poder para acelerar el proceso de cicatrización en marcas y heridas de poca profundidad, la Benemérita Universidad Autónoma de Puebla propone su uso para tratar lesiones cutáneas ocasionadas por acné. Esta alternativa no sustituye al plan médico y debe corroborarse que la versión utilizada no contenga ningún ingrediente adicional que pueda ocasionar irritación en la piel.

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9 septiembre, 20237 septiembre, 2023

3 señales de que tu piel está deshidratada, ¡no las ignores!

Tener dermis reseca no es lo mismo que tener la piel deshidratada, ya que aunque puedan sonar parecido, cada una de estas condiciones se deriva de factores diferentes. Sobre cómo detectar la deshidratación, una de las formas más sencillas es prestarle atención a las señales que envía tu cuerpo para hacerte saber que quizá no estás tomando suficiente agua.

Estas son 3 señales de que tu piel está deshidratada que no deberías ignorar.

Por qué se deshidrata la piel

La piel deshidratada, indica el centro de cuidado de la piel Le Derme, ocurre cuando hay una alteración temporal en las funciones de la barrera de la piel. Estos cambios pueden deberse tanto a factores externos, como el clima o ambiente, como a desajustes internos que resultan en desequilibrios en el llamado manto ácido de la dermis, definida por 5punto5 skinlab como una película protectora que funge como primera protección y aloja bacterias amigables para ella.

Todo tipo de piel, llámese sensible, reseca o grasa, es propensa a sufrir deshidratación si no se presta atención a los agentes que pueden llegar a afectar la capa que la protege. Entre los motivos más frecuentes se encuentran la exposición directa a la radiación UV, la humedad del entorno y, por supuesto, un consumo carente de agua.

La piel deshidratada puede aliviarse en un par de días mejorando hábitos y evitando exponer a la piel a ambientes intensos. Por lo que no suele ser considerada una condición de importancia médica urgente. No obstante, es recomendable prestar atención a las señales que la dermis envía, para así poder aliviar las molestias que genere y devolver la piel a un estado óptimo en términos de hidratación.

Recuerda que para tener una dermis saludable no bastan tratamientos de belleza y cuidado de la piel, es necesario mantener una buena alimentación y beber la cantidad suficiente de agua para nuestro cuerpo,

Señales de que tu piel está deshidratada

1. Tirantez localizada. Eucerin menciona que la piel tirante aparece cuando la piel pierde su elasticidad como consecuencia de estar deshidratada. Esto puede percibirse en movimientos cotidianos o dando una sensación de movimiento difícil que, aunque no ocasiona dolor, sí llega a tornarse incómodo por la comezón que ocasiona.

2. Rugosidad y ausencia de suavidad. Cuando la piel está deshidratada llega a perder gran parte de su suavidad y adquiere una textura áspera al tacto. La firma de belleza y salud La Provencale Bio menciona que con frecuencia esta característica se presenta en la cara, dando paso a descamaciones leves de las zonas más afectadas.

3. Apariencia opaca. Un signo inconfundible de que la piel está deshidratada es la pérdida de brillo u opacidad. Priderma sugiere que este comportamiento es causado por la falta de agua en el organismo, lo que dificulta la renovación celular. De modo que se pausa el proceso para eliminar células que ya han cumplido su función.

En caso de percibir constantemente estos síntomas en el estado de tu piel, lo ideal es revisar cuáles son los hábitos que podrían estarlos ocasionando. Sobre todo si comúnmente no padeces alguna condición o problemas de resequedad en la dermis.

Si al paso de los días las señales de una piel deshidratada no ceden, incluso si ya mejoraste tus hábitos, se sugiere visitar al dermatólogo. Para así poder indagar en las posibles causas internas o externas.

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8 septiembre, 20238 septiembre, 2023

Emma Watson y su fantasioso look de transparencias firmado por Dior

Con un fantasioso look y derrochando la elegancia que desde siempre la ha caracterizado, Emma Watson retomó su faceta como princesa. Esta vez lo hizo fuera de cámaras, para asistir a los Soho House Awards, celebrados en la ciudad de Nueva York. Durante la alfombra roja del evento al que acudieron celebs como Kaia Gerber y Paul Mescal, Emma logró captar todas las miradas gracias a su fantasioso vestuario de transparencias firmado por Dior.

Este fue el atuendo con el que Emma Watson revivió su era como personaje de fantasía.

El atuendo de fantasía con transparencias que lució Emma Watson

La actriz asistió a los Soho House Awards, galardones dedicados a la industria creativa y de diseño acompañada de su hermano Alex. Las cámaras de lugar no perdieron ni un solo detalle del momento ni del fantasioso atuendo que la actriz eligió para la noche.

Este look se trató de una pieza de alta costura firmada por Dior, cuyo diseño combinó la delicadeza de la seda con lo llamativo de las transparencias. La forma en que Emma Watson estilizó estas prendas dio la apariencia de que se trataba de un vestido, cuando en realidad constó de dos piezas; una maxifalda de seda color beige a juego con un top estilo chaleco bordado en hilos metálicos y aplicaciones brillantes en la caída.

Con esta fusión de siluetas Emma logró fusionar la elegancia que caracteriza su imagen personal con dos de las tendencias predominantes del momento, como lo son las confecciones en ganchillo y las transparencias. Para hacerlo lucir aun mejor, la también empresaria llevó discretos accesorios en forma de perlas medianas y una argolla de diamantes, finalizando con un bolso tipo clutch en textura de piel y color blanco.

Emma Watson presume su belleza con beauty look al natural

Este look de fantasía con el que Emma Watson engalanó durante su asistencia a los premios, hizo recordar a sus fans la interpretación que realizó como “Bella” en la película de Disney “La bella y la bestia”, esto por el corte de la falda de Dior lanzada para la temporada Haute Couture 2024 y por el beauty look al que apostó.

El maquillaje y peinado de la actriz se decantó por lo natural en todo su esplendor. Para el pelo, sujetó su cabellera castaña en un moño alto con crepe al frente, así como una sección de su pelo cayendo a los lados con suaves ondas. Finalmente, el maquillaje sobresalió por conceptualizar el ‘no makeup makeup’ con una piel que apenas llevó color con iluminador y labios destellantes. Mientras que la mirada de Emma Watson fue amplificada con ligeras capas de máscara y cejas orgánicas en el mismo tono de su cabellera.

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8 septiembre, 202329 abril, 2024

Por qué son más frecuentes las separaciones de pareja en verano

El verano está por terminar y su paso ha dejado numerosas rupturas de celebridades, dejando expuesto el curioso fenómeno de que en esta temporada suelen darse mayor cantidad de separaciones en comparación a otras estaciones. Para muchas personas, esto no es más que una coincidencia, aunque hay quienes creen que diversos factores relacionados a la época son los que interfieren con este comportamiento.

¿Por qué se dan tantas rupturas en verano? Estas son algunas de las razones.

¿Por qué hay tantas separaciones en verano?

No existe una razón per sé que expliqué por qué en verano es cuando usualmente se reporta mayor cantidad de separaciones de pareja. Sin embargo, se trata de un comportamiento que puede apreciarse año con año, especialmente en celebridades o personas públicas.

Algunos de los factores que podrían estar relacionados con este aumento de rupturas en verano, tienen que ver con aspectos de apegos hasta cuestiones emocionales ligadas al estado de la relación para ese momento.

Esto toma un poco de sentido si recordamos que, desde siempre, los “amores de verano” han sido una premisa clásica de las ‘romcom’. Y es que, aunque en las películas estos amoríos son intensos, la mayoría de ellos no prosperan y terminan cuando el verano llega a su fin.

En la vida real, esta curiosa coincidencia no ocurre solo en relaciones cortas, sino que los vínculos de mayor antigüedad son los que sufren los estragos del verano. Esto no quiere decir que sea una regla, ni algo que sucede de un momento a otro, pues las parejas que no logran sobrevivir a estas temporadas muy probablemente tenían un historial de conflictos detrás que culminó en la separación.

A continuación te decimos cuáles son algunos de los factores que podrían explicar por qué se dan tantas rupturas en verano.

Los posibles factores detrás del incremento de rupturas en verano

1. Falta de comunicación

La comunicación deficiente es uno de los problemas frecuentes en parejas de todo tipo, sin importar estatus legal o edad de las partes. Esto surge en parte a que responde al patrón que cada persona trae, pues si a lo largo de su vida no ha aprendido a expresarse correctamente sobre sus necesidades, deseos y molestias, muy probablemente tampoco sea capaz de hacerlo en su relación. ITAE Psicología menciona que estas dinámicas llegan a afectar a niveles emocionales considerables, por lo que antes de tomar una decisión lo ideal es mediar para tratar de resolverlo.

Sobre su recurrencia en el verano, podría llegar a deberse a factores del entorno laboral o académico, o incluso tratarse de una crisis personal que se presenta en estos meses como cúmulo de las presiones o problemas enfrentados en la primera mitad del año.

2. Deterioro en la relación por el tiempo libre

Según Psychology Today, las razones principales que llevan a la ruptura de una pareja, más allá del verano, son conflictos causados por diferencias de personalidad. Estos problemas pueden parecer de mayor magnitud en verano o en temporadas donde pasen más tiempo libre del que suelen compartir, especialmente en aquellas relaciones donde anteriormente ya se han presentado discusiones sobre temas que quedaron sin resolver.

De modo que teniendo tiempo para pensar y analizar cada rasgo que ha llevado a un distanciamiento, es probable que al menos una de las partes finalmente comprenda que es momento de ponerle fin.

3. Cambio de prioridades

Otra explicación frecuentemente comentada entre quienes creen en el extraño fenómeno de las rupturas en verano, sugiere que en ocasiones, las personas pueden iniciar una relación por los motivos equivocados. Algunos de ellos son el temor a estar solos, o por la necesidad de llenar alguna carencia afectiva. Lo que desemboca en una búsqueda desesperada de alguien que “alivie” esas sensaciones.

En primera instancia esto parecería un método eficaz, no obstante, conforme pasan los meses es probable que esa felicidad instantánea se vaya desdibujando. Obligando a poner en perspectiva cuáles son las prioridades del momento y si siguen siendo las mismas que cuando se inició la relación.

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8 septiembre, 20236 septiembre, 2023

‘Milky nails’, el elegante diseño de uñas para embellecer tus manos

Entre las decenas de tendencias de ‘nail art’ que surgen aceleradamente para darle vida a las manos, prevalecen alternativas clásicas que se han instalado como el estilo predilecto para decorar las uñas. Uno de ellos es el llevar diseños discretos y sobrios, trend que está de regreso con el auge de las ‘milky nails’, una elección ideal para quienes prefieren lucir manicuras minimalistas.

Así es la tendencia de ‘milky nails’ que debes tener en mente para embellecer tus manos.

Conoce la tendencia de ‘milky nails’, ideal para lucir una manicura elegante

El término ‘milky nails’ hace referencia a las manicuras hechas en tonos claros con textura lisa y brillante, característica que les otorgó el nombre por su similitud con el color y textura de la leche. Los diseños básicamente se tratan de baños de esmalte en tonalidades claras, especialmente blanco, rosa y nude.

Se trata de una alternativa ideal para quienes prefieren llevar un estilo minimalista en las manos, de modo que se encarga de darle color a las uñas y embellecerlas sin hacer uso de técnicas más elaboradas que actualmente se utilizan en el ‘nail art’.

Son consideradas como una versión refrescante de las “uñas de novia”. Es decir, aquellos diseños sobrios que regularmente son la alternativa principal de las novias o de quienes están por comprometerse. Aunque la realidad es que son idóneas para ser usadas por cualquier persona que disfrute de llevar la elegancia en detalles simples como podrían serlo las uñas.

Algunos de los factores que interfirieron en el regreso triunfal de las ‘milky nails’ son la versatilidad que ofrecen para combinarse con diferentes atuendos y la facilidad que tienen para acoplarse a ellos, haciéndolos resaltar tanto como lo requieran.

Ideas para seguir el trend de ‘milky nails’

La premisa principal de las ‘milky nails’ indica que deben constar de un solo tono, preferentemente en blanco, perla, rosa claro o nude. Puede reproducirse en distintas siluetas, ya sea en formato escultural o sobre la uña natural.

Lo ideal es que se realice con un esmalte de acabado brillante. En caso de no contar con uno, aplicar una base de color para después sellarla con barniz transparente que otorgue ese efecto reflejante. Esto las vuelve perfectas para que puedan hacerse tanto en un salón como en casa, ya que no requiere de productos o aditamentos extra.

Su simpleza no quiere decir que las ‘milky nails’ sean un diseño aburrido o monótono. Dependiendo de tus gustos, puedes optar por incluir detalles que les den otra vista con elementos sutiles. Por ejemplo, plasmando alguna ilustración o dibujo en miniatura en todas las uñas o en una sola, según lo que prefieras llevar.

Otra alternativa que las miles de recreaciones en redes sociales ofrecen son las láminas de papel de oro. Estas se adhieren con un poco de esmalte transparente y dan terminaciones que cambian la vista por completo, simulando un poco las uñas de mármol, que en su momento fueron sumamente aplaudidas por la elegancia que emanaban.

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7 septiembre, 20237 septiembre, 2023

Emily Ratajkowski destila sensualidad con ‘total look’ de cuero

La ‘pink carpet’ de Victoria’s Secret con motivo de New York Fashion Week convocó a decenas de celebridades que caminaron por la colorida alfombra luciendo peculiares atuendos que lograron captar la atención a su paso. Emily Ratajkowski fue una de las ‘celebrities’ que brillaron con luz propia gracias a la atinada elección de vestuario que seleccionaron.

Así fue el ‘total look’ de cuero con el que Emily Ratajkowski destiló sensualidad.

Emily Ratajkowski comprueba que el ‘total black look’ nunca falla

Emily Ratajkowski asistió como invitada a la ‘pink carpet’ de Victoria’s Secret, celebrada el pasado martes en Nueva York, y su presencia no pasó desapercibida. Esto como resultado del look que eligió para vestirla en una de las pocas noches que no es ella la protagonista de las pasarelas.

La modelo de 32 años arribó a la gala luciendo un conjunto de cuero negro que entalló su figura y comprobó que los ‘total black looks’ son siempre una elección atinada. Ratajkowski, quien ha modelado con marcas como Versace y Marc Jacobs, complementó su ya ganador atuendo de piel con un ‘beauty look’ natural.

Siéndole fiel a la imagen que proyecta fuera de los reflectores, Emily llevó la piel casi al natural, agregando apenas un poco de brillo en los labios, máscara de pestañas y efectos de contorno en la piel. Como detalle principal de su imagen para una noche en la semana de la moda, Ratajkowski optó por cambiar su peinado y estilizar su melena con ligero volumen, dejando caer sus ‘curtain bangs’ sobre su frente.

El toque final a su ‘no makeup makeup’ fue la manicura que adornó sus manos, componiéndose de forma escultural bañada en un tono nude. Siendo este el único color que predominó en su outfit además del negro.

Em Rata destila sensualidad al modelar un conjunto de cuero

El estilismo de Emily Ratajkowski consistió en un conjunto de piel en color negro. La parte alta destacó por un minitop de escote recto y diminutas costuras que emulaban a un corsé a juego con un par de leggins de tiro alto y corte acampanado, silueta que contorneó su figura en un atinado ‘total black look’.

La altura del pantalón de Em Rata dejó al descubierto apenas una parte de su tonificado abdomen, contrastando con el tono de su piel y haciéndola ver ligeramente más alta. Cometido que se logró también a las plataformas geométricas de altura extralarga que usó para combinar el set de dos piezas con el que desfiló por la ‘pink carpet’ de Victoria’s Secret.

Este look de Emily Ratajkowski comprobó que el llevar atuendos únicamente compuestos por prendas de piel siempre será una buena opción. Además de recordar que lleva meses predominando las tendencias y perfilándose como un estilo que se adueñará de la moda durante los próximos meses.

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Cuánto cuesta la pastilla PEP que evita el contagio de VIH

Los métodos de prevención son indispensables para toda persona con vida sexual activa, ya sea para cuidarse de un embarazo no deseado o para disminuir el riesgo de una enfermedad de transmisión sexual. Existen numerosas alternativas, que van desde las que funcionan como preventivos, es decir, cuyo uso se recomienda antes del acto sexual, hasta las que fungen como agentes posteriores al acto, tal es el caso de la pastilla PEP que evita el contagio de VIH.

Conoce cuánto cuesta y cómo funciona la pastilla PEP, tratamiento que evita la transmisión de VIH.

PEP, el tratamiento que evita contagios de VIH

El tratamiento PEP consiste en la profilaxis post-exposición, que de acuerdo con National Institutes of Health, significa prevención o control en la propagación de una infección o enfermedad con el uso de antirretrovirales. En el caso del PEP, funge como agente preventivo para reducir el riesgo en personas que hayan estado expuestas al VIH.

Según información de MedlinePlus, esta pastilla únicamente es funcional en circunstancias de emergencia. Debe tomarse en las 72 horas posteriores a una posible exposición al Virus de Inmunodeficiencia Humana (VIH).

Si se inicia a tiempo el tratamiento, la pastilla de PEP es sumamente eficaz, con una tasa de efectividad de hasta 80%, indican cifras de Pan American Health Organization. Asimismo, reitera que la primera toma no basta para obtener resultados satisfactorios.

Es necesario seguir el plan médico que consta de 28 días. Una vez finalizado, lo ideal es acudir a una consulta para evaluar si su comportamiento en el organismo fue exitoso para detener o evitar la transmisión por VIH.

El Centro para Control y Prevención de Enfermedades explica que el PEP no sustituye el uso de otros métodos para prevenir el contagio de VIH y otras enfermedades de transmisión sexual. Además de que no se sugiere usarlo como alternativa fija para quienes tienen exposición al virus recurrente.

Sobre los efectos secundarios, organizaciones de salud aseguran que únicamente se conocen síntomas leves de baja importancia.

Cuánto cuesta la pastilla PEP para VIH en México

El Centro Nacional para la Prevención y Control del VIH y Sida informó que el suministro del PEP se trata de una estrategia de prevención para reducir el índice de casos positivos. Cualquier persona que haya estado expuesta o que tenga sospechas de haber vivido una práctica de riesgo a contraer VIH puede solicitar dar inicio a este tratamiento antirretroviral.

En México la pastilla de PEP para evitar el contagio de VIH es un servicio que se proporciona de forma gratuita. Puede solicitarse en hospitales y clínicas públicas que cuenten con jornadas de prevención de manera permanente o en campañas de salud periódicas.

En otros países existen restricciones para acceder a ella sin ningún costo, como caso de agresiones sexuales o exposiciones accidentales en el trabajo.

Datos de Consumer Reports reiteran que en Estados Unidos, el costo por tratamiento para quienes no cuentan con seguro médico puede ascender a los mil 800 dólares.

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