Bryce Dallas Howard revela que la han presionado a perder peso

Bryce Dallas Howard

Los estándares de belleza ya no deberían ser tema en pleno 2022, pues mucho se ha hablado de los daños colaterales que ocasiona la imposición de ciertos requisitos para que la imagen de una persona sea aceptada. Bryce Dallas Howard, a lo largo de su carrera en Hollywood, se ha dado a la tarea de difundir mensajes sobre aceptación propia y body positive.

Esto no ha sido impedimento para que ella misma sea blanco de opiniones y sugerencias no solicitadas de su aspecto personal. Recientemente, la actriz se sinceró acerca de las veces que se sintió presionada a cambiar su imagen, principalmente en el tema del peso.

Habló sobre sus roles de acción

A lo largo de más de 30 años de trayectoria en la industria, Bryce Dallas ha interpretado numerosos personajes en la pantalla. Uno de los más recordados y exitosos es Claire Dearing en la saga “Jurassic World”, de la franquicia “Jurassic Park”.

En las cintas da vida a una ejecutiva y después activista que debe enfrentarse a dinosaurios y villanos, los cuales parece ser no son los únicos de los que ha tenido que defenderse en este proyecto. Así lo compartió durante una entrevista con el medio británico Metro, donde habló de las veces que le fue solicitado, o insinuado, que tenía que perder peso como parte de los requisitos para su papel.

Durante la conversación, Howard habló de qué significa su participación en este tipo de proyectos, hablando específicamente de ser mujer en películas de acción. En todas las entregas hemos visto a Claire Dearing sortear numerosas situaciones de riesgo de manera sorprendentemente ágil y veloz.

Bryce Dallas Howard ha ejecutado todas estas escenas sin hacer uso de un extra que tomara los riesgos por ella. Sin embargo, parece ser que esto no agradaba completamente a todos los miembros del equipo detrás, quienes supuestamente habrían solicitado que no se mostrara su cuerpo real.

Bryce Dallas Howard
Bryced Dallas esteralizó la franquicia de “Jurassic World”. Foto: Instagram. @brycedhoward

A Bryce Dallas Howard le pidieron perder peso

De acuerdo con lo dicho en esta plática, algunos ejecutivos solicitaron que bajara de peso antes de comenzar con las grabaciones de Jurassic World: Dominion, aunque no especifica si se lo hicieron saber personalmente o el mensaje llegó a través de terceros.

Ante estas peticiones Bryce menciona que Colin Trevorrow, director de la cinta, salió en su defensa en diferentes ocasiones. Trevorrow se negó siquiera sugerirle a la actriz que perdiera peso, además, hizo hincapié en la diversidad de mujeres y cuerpos, no solo en la película, sino en el mundo.

Al respecto de cómo tomó el hecho de que se le insinuara que debía ser más delgada, respondió segura de sí misma y de una forma clara y concisa. “Estoy muy orgullosa de todas las escenas de acción que tuve y pude hacer con mi propio cuerpo. Espero que esto sea una pequeña muestra de lo que es posible”.

Finalmente, reiteró que ninguna de la escenas de acción, acrobacias y trucos que realizó durante el rodaje le habrían sido posibles de ejecutar si hubiera accedido a ponerse a dietas rigurosas.

Una batalla que no piensa abandonar

Esta no es la primera vez que Bryce Dallas evidencia algunas de las problemáticas existentes en Hollywood. Durante diferentes alfombras rojas de los más prestigiosos eventos, Bryce ha acudido con vestidos de tiendas que no son tan conocidas.

Sus elecciones se deben, en parte, a la dificultad de encontrar su talla disponible fácilmente, algo increíble considerando que Howard posee una figura dentro de la hegemonía socialmente aceptada.

En su momento, la actriz comentó a E! que le gusta tener opciones para la talla 6, algo que resulta mucho más sencillo de conseguir en tiendas departamentales.

Meses después llegó a la gala de los Critics Choice Awards 2016 con un vestido que ella eligió en una tienda. Ante las preguntas que hicieron los reporteros comentó que, muchas veces, al no tener una relación directa con diseñadores o al ser de una talla distinta a las de muestra, realmente no hay diseños disponibles y accesibles para todas las ocasiones.

Bryce Dallas Howard
Foto: Instagram. @brycedhoward

Insólitas peticiones de regalos que se han viralizado en la red

Peticiones de regalos virales

Bien dice el dicho que “a caballo regalado no se le ve el colmillo”, cuyo significado es tan simple como el saber valorar los regalos que se nos hacen, sin criticarlo o menospreciarlo por cualquier motivo. También se nos dijo siempre que los obsequios son aquellos que puedan (y quieran darnos), y que quizá en algunas pocas excepciones cabía la posibilidad de hacer peticiones de regalos específicas.

Por ello es que han causado tanto revuelo las experiencias de peticiones de regalos virales que recientemente se han dado a conocer en redes sociales, donde usuarios comparten anécdotas en las que les fueron impuestas extravagantes listas de regalos como condicionantes para ser invitados a un evento.

House warming en Twitter

Uno de los casos de peticiones de regalos virales más recientes fue el de Andrea, una joven que hace algunas semanas publicó en su cuenta de Twitter el fragmento de la conversación que mantuvo con una de sus “amigas”, en la que ésta la invitaba a la inauguración de la casa donde habitaría con su pareja.

La plática parecía normal, e incluso le comentó que se trataba de una fiesta de colores, otro trend popular en TikTok, pidiéndole que le avisara qué color elegiría para apartarlo y que no se repitiera ninguno.

Todo cambió cuando la anfitriona le mencionó que tenían peticiones de regalos específicos, algo no tan fuera de lo común en ocasiones como bodas, XV años o festejos parecidos, en donde algunas personas acostumbran a establecer una mesa con las opciones de obsequios que les gustaría recibir.

Entonces, ¿qué fue lo que asombró a la usuaria y a los miles de internautas que reaccionaron a su tweet? Al parecer, lo que dejó incrédulo al mundo del internet fueron las especificaciones tan puntuales de cada objeto solicitado, que en realidad eran todos los electrodomésticos, muebles y enseres necesarios para una casa.

Peticiones de regalos virales
Las opciones de regalo iban desde cafeteras hasta el equivalente a un mes de renta. Foto: Twitter. @loranvg

Por si fuera poco, extendían la posibilidad de dar el regalo en efectivo, con la condición de que la cantidad cubriera el equivalente a un mes de renta.

Las reacciones

Las reacciones no se hicieron esperar, y rápidamente la historia se viralizó, ocasionando que surgieran nuevas experiencias de quienes habían pasado por situaciones similares.

También hubo quien defendió a la anfitriona, pues consideraban algo extremo que fuera expuesta de esa manera. En tanto, la joven aclaró que se habían distanciado por problemas de dinero, por lo que no entendía por qué la invitaba, y mucho menos, por qué le habían hecho esas peticiones tan puntuales.

Más peticiones de regalos virales

Nos dimos a la tarea de recopilar un par de historias para ti, así sabrás cómo actuar si te llega a suceder y, también, aprenderás qué cosas tal vez no deberías hacer, mucho menos si eres tú quien está organizando la reunión, festejo o celebración de cualquier tipo.

1. Madrina de útiles

Una usuaria más del inmenso mundo del internet relató que a ella le había sucedido algo similar, cuando su supuesta amiga la buscó para pedirle ser madrina de útiles escolares de su hija. A la mujer le extrañó esta petición y realizó un sondeo con sus contactos para preguntar si eso existía.

Poco después fue contactada por su conocida, quien le reclamó que la expusiera, diciéndole además que solo se lo pidió a ella porque no tiene hijos y así le sería más fácil. La conversación no terminó bien y ambas fueron fijas en su postura.

Esto generó reacciones de asombro, mientras que hubo otros usuarios que aplaudieron la forma en la que abordó esta solicitud para “apadrinar” a la niña, argumentando que eso ya es “aprovecharse”.

Peticiones de regalos virales
¿Padrinos de útiles escolares? Suena sospechoso. Foto: Facebook

2. Madrina de tatuajes

Un hecho insólito más se dio con la propuesta de ser “madrina de tatuajes” que recibió una tatuadora por parte de su amiga próxima a casarse. Esta solicitud tomó por sorpresa a la usuaria debido a que faltaban tan solo ochos días para el enlace.

También desconfió y decidió negarse puesto que la novia no solo quería un tatuaje para ella, sino que también solicitaba que su esposo, cuñadas y damas de honor se realizarán algo simbólico.

Pese a que la artista le explicó que no era posible lo que pedía y dándole las razones por las que debía valorar su trabajo, a cambio recibió numerosas respuestas molestas por parte de la amiga, quien le reprochaba su falta de compromiso ante la amistad.

Esta historia concluyó con ambas partes alteradas, y con buena razón, pues cada una defendía sus razones. Aunque siendo justas, la artista del tatuaje tenía todo el derecho de decir que no y molestarse por esa solicitud, lo que usuarios de internet que atestiguaron el desenlace secundaron en los comentarios.

Chunky loafers, los zapatos que odiabas de niña ahora son cool

Zapatos chunky loafers

Entre las cosas que definitivamente no extrañamos de nuestra infancia, es el tener que usar uniforme escolar todos los días, y mucho menos a los zapatos que incluían. Eran requeridos así por diversos temas pero, siendo honestas, cada que debíamos renovar el calzado, desearíamos haber podido elegir otro modelo.

Por más que buscáramos la mejor opción, al final el resultado era casi el mismo, pues había que seguir una serie de requisitos para que los zapatos fueran aceptados en nuestras escuelas como aptos.

Irónicamente, ahora este estilo es una tendencia imperdible que ha acaparado las miradas al ser una alternativa diferente para combinar numerosas prendas y lucir siempre sofisticadas.

En particular, nos referimos a esos zapatos tipo mocasín con suela ancha, que actualmente se conocen como zapatos chunky loafers.

El calzado estilo escolar está de regreso

Primero se vivió la euforia por los zapatos estilo Mary Jane, los cuales son aquellos con silueta plana, frente cerrado y una correa que se sujeta alrededor del talón o sobre el empeine.

Este tipo de calzado es ideal para looks clásicos, elegantes y casuales, ya que sus diseños los hacen la combinación perfecta entre zapatos bajos y tacones. Además, lucen increíbles con medias, calcetas o mallas, justo las combinaciones que odiabas en tu niñez.

Luego revivieron los loafers y flats que conocemos de hace tiempo atrás y que durante algún tiempo protagonizaron los looks de una generación. Los loafers son parecidos a los mocasines, con la diferencia de ser un poco más anchos, sin embargo esta característica varía dependiendo de la marca.

Los flats, en cambio, conservaron la mayor parte de su esencia, reemplazando únicamente algunos elementos de los diseños.

Después surgió otra fusión que llegó a posicionarse como el favorito de muchas personas: los zapatos chunky loafers, que juntaron en un mismo modelo la forma chunky, que es un éxito en tenis principalmente. Y, por otra parte, los loafers adquirieron una nueva y renovada imagen.

Finalmente se sumaron características de las track boots, específicamente las suelas, que son una maravilla para cualquier tipo de terreno y que, además, se ven increíblemente bien con lo que sea que nos imaginemos. Sumado a otros elementos como hebillas, estoperoles o detalles sobre la silueta.

Esta combinación es un éxito rotundo y, si te niegas a volver atrás y utilizar los zapatos que odiabas cuando niña, casi podemos asegurar que después de ver estas opciones lo pensarás de nuevo.

Zapatos chunky loafers
Fotos: Amazon / Stradivarius

Cómo usar zapatos chunky loafers

Ya te mencionamos las razones principales para animarte a probar este trend de calzado y, si no te es suficiente para regresar a lo que estaba de moda cuando ibas a la escuela, aquí te damos algunas ideas que terminarán por convencerte.

1. Con faldas y vestidos midi

Los vestidos y faldas midi, es decir, aquellas prendas cuyo largo no llega a los tobillos, son ideales para cualquier época del año. Puedes combinar estos diseños con tenis, zapatos, sandalias, y sí, también con chunky loafers.

Agrega un plus a tu imagen con calcetas blancas o tobilleras de red negras.

2. Con traje sastre y siluetas formales

Si estás en la transición de desprenderte un poco de los tenis porque tus actividades así lo requieren, pero todavía no estás lista para los tacones, déjanos contarte que los loafers son para ti.

Puedes crear un outfit con traje tipo sastre, ya sea completo o por piezas y llevar en el calzado un par de estos zapatos. Un punto a su favor es que, sin importar el largo de tus prendas, la silueta de los loafers resaltará y hará su magia.

3. Con minifaldas y shorts

Una minifalda no solo te ayudará a presumir tus piernas, también lo hará con el gusto que tengas por los zapatos. Y es que inevitablemente las miradas serán atraídas hacia tu elección de calzado, el cual lucirá por completo al tener esta parte del cuerpo descubierta.

Si es too much para ti y no te sientes cómoda con estos diseños, puedes añadir un par de medias lisas, con texturas o de red y darle vida a un alucinante atuendo con chunky loafers que podrás ir adaptando a lo largo del año.

Zapatos chunky loafers
Los zapatos planos con calcetas nunca se habían visto tan bien. Foto: Stradivarius

Qué cosas estaban de moda cuando estrenó “Soy tu fan”, en 2010

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Desde que se anunció la película de “Soy tu fan”, 10 años después de que se emitiera el último capítulo, la euforia por esta serie está a todo lo que da. Ahora la llegada de su tercera temporada nos ha hecho revivir algunos de los mejores momentos de la historia, haciéndonos recordar cómo era la vida en 2010 y cómo era la moda de “Soy tu fan”.

Podríamos hacer una lista de cientos de cosas que eran cool y dictaban la pauta durante el auge de la serie. Sin embargo, te diremos los primeros que se nos vienen a la mente, y seguro a ti también. Así puedes ir calentando motores y prepararte para disfrutar los nuevos episodios mientras piensas si extrañas o no estas tendencias.

Por supuesto, cuando hablamos de los elementos de moda de “Soy tu fan”, no solo nos referimos a la ropa.

“Soy tu fan” y su impacto

Esta producción mexicana, la cual estuvo a cargo de Canal Once, rápidamente se convirtió en una de las preferidas del público debido a la cercanía que generaban todos sus personajes en la vida real.

Todas nos identificamos en algún momento con Charly, otras veces fuimos Nico, tuvimos un ex como Julián, y nuestras amigas más de una vez se convirtieron en las cómplices perfectas, como lo eran Ro y Fernanda.

Además, era sencillo sentir afinidad con la historia debido a que se desarrollaba en puntos clave del entonces Distrito Federal, el soundtrack estaba conformado por los hits de nuestras bandas favoritas y cada capítulo abordaba de forma agradable los problemas propios de la juventud (específicamente, comenzar a ser adultas), el desamor y la vida laboral.

Es por eso que, a más de 10 años de haber conocido a estos entrañables personajes, seguimos sintiendo nostalgia por esos años y todo lo que nos rodeaba. No por nada cuando se dio a conocer la noticia de su regreso corrimos a reproducir la playlist de “Soy tu fan”.

Soy tu Fan
Además de la película, el elenco de Soy tu fan confirmó una nueva temporada. Foto: Instagram. @starplusla

Moda de “Soy tu fan”

1. Escote bandeau

Rocío (Maya Zapata) es la mejor amiga de Charly García (Ana Claudia Talancón); se trataba de una joven que vivía despreocupada por su futuro y disfrutaba de la vida soltera al máximo. En la serie, el personaje interpretado por Maya Zapata solía llevar un estilo relajado que reflejaba a la perfección su personalidad y también un poco de cómo estaba de moda vestir en ese tiempo.

Uno de los trends más top del 2010, y que vimos varias veces en “Soy tu fan”, es el escote bandeau, que es aquel con caída a los hombros y que suele llevar tirantes delgados. Ro lució esta moda con un toque sport, otra tendencia del año, llevando tops holgados con caídas asimétricas y debajo algún bra o crop del que resaltaran los tirantes.

2. Wavy Hair y mucho mousse

Fernanda (Johanna Murillo) era la tercera integrante del círculo de amigas de Charly, y ella era la más cool del grupo, la que seguía modas y estaba siempre pendiente de las tendencias.

Al estilo de Fer lo definían sus pronunciados rizos y cabellera rubia acaramelada, la cual peinaba con uno de los trends más fuertes de 2010, el wavy hair; mismo del que además ya presenciamos su regreso hace unos meses.

El peinado de la actriz Johanna Murillo consistía en definir los chinos y hacerlos mucho más pronunciados con ayuda de espuma para el pelo, producto que se encargaba de dejarlos firmes y en su lugar durante todo el día.

En esta nueva temporada, seguro seguiremos viendo a Fer con sus rizos perfectos, pues en realidad esa es su forma natural. Solo faltará ver si decide regresar al wavy hair o esta vez se inclina por otro método.

3. Música en español

La describimos como “música en español” porque es complicado asignarle un género, pues el soundtrack de las dos temporadas de “Soy tu fan” está compuesta de diferentes propuestas musicales muy diferentes entre sí.

En los primeros minutos escuchamos a Carla Morrison con “Esta soledad” como acompañante del duelo de ‘Charly Peanuts’ por su ruptura con Julián (Osvaldo Benavides). Después, uno de sus primeros encuentros con Nico (Martín Altomaro) sonaba fuerte “Tú de qué vas”, de Franco de Vita, canción que además marcó una frase icónica.

Luego escuchamos a Agrupación Cariño y “Espero que te acuerdes de mí”, melodía emblemática de la serie. Otros proyectos musicales que escuchamos ambientando los capítulos de “Soy tu fan” fueron Sandoval (quienes, por cierto, interpretaban el intro), Cola Jet Set, La Casa Azul, Le Butcherette, y más propuestas emergentes.

Espero que te acuerdes de mi (soy tu fan) (subtitulos CC)

4. Palestinas y pashminas

Volviendo a la moda, Charly García tenía también un estilo muy peculiar que cambió significativamente entre una temporada y otra, a la par que el personaje y la vida misma.

En los primeros capítulos, la apodada Charly Peanuts llevaba siempre consigo una pashmina sujetada al cuello, a modo de accesorio. Este trend lo vimos en momentos clave, desde sus pláticas con Nico, sus asesorías de tesis con Leonardo de Lozanne y los enfrentamientos que tuvo con su ex.

Ana Claudia Talancón no era la única del elenco que llevaba palestinas, también Vanessa (Edwarda Gurrola) o Emilio, el hermano de Nico interpretado por Iván Arana.

Estas prendas ya no están de moda, más que en invierno cuando el aire helado nos obliga a abrigarnos, pero en ese tiempo (y varios años más después) fue un trend obligatorio para lucir al último grito de las tendencias.

¿Qué otros elementos de la moda de “Soy tu fan” se te han quedado grabados?

Así es cómo el cáncer puede afectar la sexualidad de una persona

Cáncer puede afectar la sexualidad

El cáncer es una enfermedad genética en la que diversas células del cuerpo se multiplican y ocasionan cambios en los genes encargados de su funcionamiento. La definición del Instituto Nacional del Cáncer de Estados Unidos indica que se trata de un padecimiento en el que dichas células se multiplican y diseminan en el cuerpo.

Hasta 2020, la International Agency for Research on Cancer contabilizó un estimado de 18.1 millones de diagnósticos positivos a esta enfermedad en el mundo, cifra que pudo haber fluctuado si se toma en cuenta el contexto de la pandemia por COVID-19 que atravesó el mundo.

Existen cerca de 100 tipos de cáncer contabilizados, de acuerdo con datos recopilados por el Hospital Clinic de Barcelona. Para cada uno de ellos, se requiere de un tratamiento específico valorado por un experto, siendo los procedimientos de quimioterapia y radiación los más recurrentes.

Hay otros casos, en los que además de estos tratamientos, el paciente debe ser intervenido quirúrgicamente para realizar una extirpación, total o parcial, de la parte del cuerpo en donde la enfermedad se alojó. Esta es una medida recurrente en el cáncer de mama, el tipo con mayor cantidad de pacientes diagnosticados, mismo que afecta en su mayoría a mujeres mayores de 30 años con antecedentes de familiares directos que sufran o hayan atravesado el padecimiento.

Todos estos procedimientos implican un desgaste físico y emocional para el paciente y sus allegados, pudiendo influir también en la calidad de sus relaciones laborales, personales y de pareja. Entre los estragos de esta magnitud que el cáncer ocasiona en quienes lo padecen, se encuentran afectaciones en la vida sexual derivadas en parte del estado anímico por el pronóstico.

El cáncer puede afectar la sexualidad de los pacientes

Cuando una persona recibe un diagnóstico positivo de cáncer, son muchos los pensamientos que rondan por su mente. Preocupaciones económicas, preguntas sin respuestas certeras y miedo son algunos de ellos.

Sin embargo, otro aspecto al que no se le suele dar tanta importancia, es al hecho de cómo los pacientes vivirán este proceso en lo personal, específicamente en la vida sexual y cómo ésta puede verse influida por la enfermedad.

El sexo, indica el Instituto de Políticas Públicas en Salud de la Universidad de San Sebastian, es una necesidad humana con relevancia en la intimidad de una pareja al reforzar el vínculo existente en la relación. Además, las relaciones sexuales aportan beneficios directamente en la salud, puesto que se liberan hormonas que tienen que ver con el alivio, la relajación y la felicidad.

Para las personas con cáncer, esto no es muy distinto. Y si bien podrían alterarse algunos aspectos de la vida sexual, no existen razones para que dejen este aspecto totalmente de lado ya que, por el contrario, un artículo publicado por la American Cancer Society afirma que la intimidad y la sexualidad podrían ayudar a los pacientes a sobrellevar los sentimientos de angustia y hacer más llevaderos los tratamientos.

Pese a ello, es un hecho que el deseo sexual puede ser interferido por el tratamiento; asimismo, factores del estado emocional y la autopercepción también implican afectaciones en la vida íntima.

Cáncer y su relación con la sexualidad

Lidiar con un diagnóstico de cáncer no es un proceso sencillo en lo absoluto, ya que además del tratamiento médico impuesto por el especialista, los pacientes requieren de acompañamiento físico y emocional para lidiar con la enfermedad satisfactoriamente.

Además, es común que se desarrollen problemas sexuales como efecto secundario a nivel físico y psicológico. No hay un parámetro para estimar las posibilidades de que estas situaciones se presenten ni el impacto que tendrán, puesto que cada persona y organismo tienen una respuesta distinta.

Cáncer puede afectar la sexualidad
Foto: iStock

Radiación y quimioterapia

Dichos problemas se derivan, en ocasiones, por ciertos tipos de tratamientos, como la radiación y quimioterapia, los cuales provocan náuseas, fatiga, dolor, problemas intestinales o cambios en la apariencia del cuerpo, sugiere American Cancer Society.

Tampoco es posible definir cuánto tiempo estarán presentes los síntomas que interfieren en la vida sexual de los pacientes, considerando que algunos pueden durar un par de meses, mientras que otros podrían presentarse durante toda la vida, ya sea de forma recurrente o intermitente.

Una investigación de la International Federation of Gynecology and Obstetrics explica que la quimioterapia funciona “matando” las células que se dividen de manera rápida y son responsables de que persista el cáncer. No obstante, también existe la posibilidad de que este procedimiento cause afectación en órganos reproductores como los ovarios.

La manera en que se relaciona con la vida sexual se debe a que éstos son los encargados de producir estrógeno, alterando el ciclo menstrual. Fue así como se llegó a la observación del fenómeno llamado “menopausia química”, que hace referencia a periodos temporales o permanentes sin la presencia de la menstruación a una edad temprana.

En el caso de la radioterapia, la International Federation of Gynecology and Obstetrics advierte que el riesgo de que el daño en los ovarios sea irreversible es mayor. Otro efecto de este tratamiento es que la radiación llega a ocasionar cicatrices en los órganos sexuales, propiciando relaciones íntimas dolorosas.

Estado anímico, otro factor a considerar

Tanto la enfermedad como los tratamientos tienen estragos en la apariencia física, ya sea por la intensidad o por el método; así como las intervenciones quirúrgicas. Es así como se crea una dinámica en la que los pacientes se sienten ajenos a su cuerpo, lo que trae como consecuencia que se nieguen, consciente o inconscientemente, a mantener relaciones sexuales.

Aquí radica la importancia del acompañamiento psicológico profesional y de contar con una red de apoyo para las crisis. También es de vital importancia no sentir ni ejercer presión en los pacientes que muestren señales de estar padeciendo problemas con su sexualidad.

Finalmente, una publicación de Yale Medicine aborda la importancia de que el cuerpo médico preste atención a estos temas, haciendo hincapié en la relevancia de que los pacientes continúen con su vida normal a la par de un tratamiento exitoso. Y no se le deje de lado a las demás necesidades que tienen por sí mismos.

7 beneficios que genera tener relaciones sexuales con frecuencia

Beneficios de tener relaciones sexuales

El sexo puede salvarte la vida. O al menos mejorar tu salud, debido a los beneficios de tener relaciones sexuales que se generan en el cuerpo, los cuales van desde reducir los niveles de estrés hasta prevenir patologías cardíacas.

Además, por supuesto, del impacto que tiene en el estado de ánimo, que se ve considerablemente influido por las hormonas generadas antes, durante y después de la relación.

Si necesitas más razones, estos son 7 beneficios de tener relaciones sexuales con regularidad.

Beneficios de tener relaciones sexuales

1. Refuerza sistema inmunitario

El sistema inmunitario es un conjunto de células, tejidos y órganos que en conjunto ayudan al organismo a combatir infecciones y enfermedades. Mantenerlo protegido se refleja directamente en la salud, haciendo que el cuerpo sea menos propenso a enfermarse.

Para mantenerlo en óptimas condiciones son necesarias una serie de medidas, como llevar una dieta balanceada y tomar vitaminas. Sin embargo, un método mucho más atractivo de evitar los virus y gérmenes es manteniendo relaciones sexuales con frecuencia.

Un estudio de la Universidad de Wilkes Pensilvania arrojó que quienes tienen sexo por lo menos dos veces a la semana muestran niveles más altos de inmunoglobina A en el cuerpo. Esto indicaría que el sistema inmunológico se fortaleció a raíz de la frecuencia con la que mantienen relaciones sexuales ya que esta sustancia está ligada a la generación de defensas en el organismo.

2. Mejora la memoria

Archives of Sexual Behavior analizó la conexión que se da entre la frecuencia del acto sexual y la memoria, encontrando que quienes mantienen una vida sexual más activa, gozan de mayor estimulación en la zona del cerebro encargada de esta tarea.

Por otra parte, la Universidad McGill de Canadá detalla que tras cada relación sexual se favorece la neurogénesis, que es el crecimiento del tejido nervioso en el área del cerebro que gestiona los recuerdos, las emociones y el sistema nervioso.

3. Regula el ciclo del sueño

Si sufres de insomnio, te tenemos una buena noticia: el sexo puede ayudarte a conciliar el sueño. Lo anterior se debe a que el cuerpo segrega hormonas relacionadas con la relajación, principalmente de proclactina, misma que es generada a raíz del orgasmo.

No importa si durante la relación no se llegó al orgasmo, ya que la sensación de satisfacción que se produce en el organismo propicia un buen descanso.

Beneficios de tener relaciones sexuales
Después de las relaciones sexuales el cuerpo entra en estado de relajación y es más fácil conciliar el sueño. Foto: Pexels

4. Disminuye la presión arterial

Tener relaciones sexuales con frecuencia reduce la presión arterial sistólica y favorece la tensión arterial, disminuyendo las posibilidades de padecer un infarto. La Federación Española del Corazón menciona que la actividad sexual equivale a un ejercicio físico de intensidad moderada, aumenta el ritmo cardíaco y equilibra los niveles de testosterona y estrógeno.

5. Fortalece los huesos

La Revista Venezolana de Endocrinología y Metabolismo realizó un estudio que aborda la relación entre las hormonas sexuales y los huesos, el cual arrojó que dichas hormonas tienen influencia en la fisiología del tejido óseo.

También se ha comprobado que la actividad sexual ayuda a la producción de testosterona, haciendo que tanto los músculos como los huesos crezcan y se fortalezcan, además de mejorar su salud, aclara Medline Plus.

6. Alivia el dolor

Cuando tenemos algún tipo de malestar, probablemente lo último que venga a nuestra mente sea tener relaciones sexuales. No obstante, se han realizado indagaciones que pretenden descubrir la influencia del dolor con el sexo.

La aparente razón detrás de esto es que durante el coito se libera oxitocina, hormona que interfiere y aumenta el umbral del dolor. Además, tiene la capacidad de incrementar la sensación de placer y el deseo.

Aunque por supuesto, si es un dolor intenso, tal vez sí sería mejor dejarlo para otro día y acudir con un especialista.

7. Es bueno para la piel

Para tener una piel radiante se necesita protector solar, crema hidratante, ¿y una vida sexual activa?

Durante las relaciones sexuales el cuerpo genera diversas sustancias e intensifica la presencia de otras, entre ellas, la llamada hormona sexual femenina o estrógenos, los cuales se ven involucrados en la producción de colágeno.

A su vez, el colágeno se encarga de dar estructura a la piel y fortalecer el sistema óseo, al ser el componente principal de los tejidos. En cuanto a los estrógenos, se han realizado diversas indagaciones que sugieren que tiene influencia en el grosor de la piel, crea barreras protectoras y mejora el proceso de cicatrización, menciona Clinical and Experimental Dermatology, la revista de la Asociación Británica de Dermatólogos.

Es por esto que cuanto más altos son los niveles de estrógeno en el cuerpo, el estado de la piel fluctúa. Así que ya lo sabes, si quieres tener una piel radiante considera aumentar el ritmo de tu vida sexual.

Beneficios de tener relaciones sexuales
Durante el sexo se liberan hormonas que benefician de diferentes formas al organismo. Foto: Pexels

Qué puedes hacer y cómo debes actuar después de vivir un sismo

Qué hacer después de un sismo

Es casi un hecho que a todas nos ha tocado vivir un temblor. También que las posibilidades de que vuelva a ocurrir son altas debido a que, de acuerdo con el Servicio Sismológico Nacional, México tiene varias zonas consideradas como sísmicas al estar ubicado sobre cinco placas tectónicas. Por eso es de vital importancia saber qué hacer después de un sismo, no solamente durante el movimiento.

El Instituto de Geofísica de la UNAM aclara que la aplicación de protocolos garantiza una sociedad prevenida.

Estos son los puntos más importantes a considerar sobre qué hacer después de un sismo o terremoto.

Qué hacer después de un sismo
Simulacro del 19 de septiembre de 2022. Foto: Juan Boites. El Universal

Qué hacer después de un sismo

1. Mantén la calma

Este punto es, por supuesto, en medida de lo posible. Sabemos que este es un tema muy sensible para la mayoría de la población mexicana, la cual ha experimentado sismos de gran intensidad a lo largo de su historia, ocasionando estragos en la memoria colectiva.

Esto dificulta un poco la tarea de mantener la serenidad al escuchar la alerta sísmica, sin embargo, debemos recordar que la prevención salva vidas, lo que incluye tratar de estar calmadas.

Al momento de oír que las alarmas se activaron y, si tu ubicación te impide salir, desplázate a una ubicación segura, como lo son columnas, muros de carga y marcos de puertas. Asimismo, lo ideal es alejarse de muebles u objetos que puedan caerse por el movimiento, como espejos, armarios y lámparas.

Permanece en esa posición hasta que el sismo haya terminado. Después trata de evitar caer en la histeria colectiva. Asegúrate de que todos a tu alrededor estén bien y, en caso de que alguien lo requiera, brinda la ayuda necesaria que esté en tus manos.

2. No caigas en fake news

Es comprensible que la preocupación te haga imaginar los peores escenarios posibles, pero en estos casos debes tener la mente fría, pues de esta manera, tanto tú como las personas a tu alrededor conservarán la calma.

El Centro Nacional de Prevención de Desastres sugiere hacer uso de la radio y medios de comunicación oficiales para informarte sobre los daños y estragos del sismo. Evita esparcir rumores y noticias que no han sido confirmadas, recuerda que los grupos de WhatsApp o los posts de páginas que no conoces no son una fuente fidedigna.

Recuerda que México es un país que presenta sismos con regularidad, de los cuales la mayoría no son de alto impacto, por lo que es sugerible no sugestionarse con las alertas que avisan de movimientos con poca magnitud.

3. Ponte en contacto con tu familia

El momento más desesperante después de un sismo se presenta al tratar de comunicarnos, puesto que las líneas y señales colapsan, dificultando el poder establecer conexión para así asegurarnos de que nuestra familia y círculo cercano se encuentra bien.

Si tu móvil no tiene señal, espera por algunos minutos para volver a intentarlo. De igual manera, si ya conseguiste comunicarte con alguien, déjale saber cómo te encuentras y pide que le avisen a tus demás contactos.

Así, estarás agilizando el proceso y no saturarás las líneas de emergencia. Si tienes acceso a internet, usa las redes sociales para dar aviso de tu estado.

4. Revisa corrientes de gas y electricidad

Si el movimiento telúrico te sorprendió en casa o en un sitio que tenga corrientes de gas cercanas, verifica que no existan fugas. Si detectas algún olor extraño, cierra el paso directamente de la llave e informa a los cuerpos de emergencia, quienes se encargarán de darle seguimiento.

El Ministerio de Medio Ambiente del Gobierno de El Salvador recomienda no utilizar los aparatos que hagan uso de gas, fumar o encender fuego cerca de la zona hasta que se haya valorado su estado.

Tratándose de energía eléctrica, se sugiere no tocar ningún cable que muestre daños significativos, como cables pelados o instalaciones rotas hasta que se descarte la posibilidad de un incendio.

5. Haz una inspección rápida

Una vez transcurridos al menos 10 minutos después del sismo, inspecciona rápidamente el estado de los muros, el techo y las paredes.

Para que la inspección rápida sea certera, asegúrate de que no existan fisuras o grietas que puedan percibirse a simple vista. Si observas alguna, presta atención a la profundidad de éstas y, de ser así, comunícate con Protección Civil para que puedan brindarte asesoría de lo que debes hacer al respecto.

En los siniestros ocurridos en oficinas, corporativos, escuelas y demás, se cuenta con un equipo especializado para esta tarea. En estos casos se deben seguir al pie de la letra las instrucciones proporcionadas por los especialistas. No ingreses al inmueble hasta que se dé la instrucción.

Cosas que los miembros de la familia real no pueden hacer y tú sí

Reglas de la familia real

Aunque sabemos que la vida de la realeza está lejos de ser un cuento de hadas, puede que nunca nos hayamos detenido a preguntarnos qué tan distintas son sus costumbres, hablando específicamente de las reglas de la familia real británica (la más popular en Occidente, y por mucho).

Muchas de estas reglas suenan ilógicas o descabelladas para estos tiempos pero, tratándose de la realeza, deben seguirse al pie de la letra casi siempre. Te contamos algunas cosas cotidianas que los integrantes de la familia real no pueden hacer y tú sí.

1. Pedir unos mariscos

¿Te imaginas ir a la playa y no poder ordenar un platillo con productos frescos? A menos de que no te gusten los mariscos, esto suena como un castigo que no se le desea a nadie.

Se dice que la realeza no tiene permiso de ordenar mariscos ni productos de este tipo en eventos externos, viajes ni restaurantes. Más que por protocolo, para evitar una intoxicación que interfiera con sus actividades.

Otros alimentos con reservas son las carnes a medio cocer, crudas o exóticas. El rey Carlos III suele romper esta regla con frecuencia debido a su gusto por la comida del mar, y quizá no sea el único, solo que los demás miembros saben mantenerlo en secreto.

2. Jugar Monopoly

Las reglas de la familia real pueden ser muy extrañas, te apostamos que no hubieras pensado en esto. Los juegos de mesa son un tema que debe tomarse con seriedad y es que seguro te ha pasado que, en el calor de la actividad, los ánimos llegan a calentarse en búsqueda de ser los mejores.

Generalmente para las “personas normales”, esto no pasa de una anécdota divertida para contar; sin embargo, los miembros de la familia real prefieren no arriesgarse a discusiones ocasionadas por el triunfo en un juego de mesa.

Es por eso que la realeza no puede jugar Monopoly; este juego, no podrás negar, se vuelve cada vez más adictivo mientras avanza. Los rumores de que tienen prohibido el juego surgieron en 2008 cuando, de acuerdo con el medio británico The Telegraph, uno de los hijos de la difunta Reina Isabel compartió en una charla informal que en su familia no está permitido jugar con este artículo.

El motivo es bastante simple: al parecer, con la emoción que genera el Monopoly podrían surgir conflictos entre la familia real. La diferencia con ellos es que está mal visto que discutan en público, aun cuando solo haya familiares cerca, y mucho más si la razón es quién se queda con el mayor número de propiedades.

Reglas de la familia real
¿Monopoly en la sala de juegos del palacio? No para la realeza británica. Foto: Pexels

3. Aceptar regalos comestibles

La familia real tiene muchos fanáticos hoy en día, lo que puede comprobarse en cada aparición que realizan algunos de sus miembros, donde son elogiados por las multitudes.

Los seguidores de los royals buscan hacerles llegar regalos a sus integrantes favoritos. Estos obsequios deben ser aceptados, en general, pero no está garantizado que el miembro en cuestión pueda conservarlo, pues hay reglas de la familia real muy específicas en este tema.

Una de ellas indica que no pueden quedarse con regalos que impliquen un favor a cambio, o donde exista una intención de recibir algo a cambio (jamás podrían hacer intercambios con marcas, por poner un ejemplo).

Otra regla que les impide recibir obsequios es cuando se trata de comida, bebidas, o cualquier comestible. Suena lógico si lo pensamos por un tema de seguridad, ya que la realeza prefiere no correr el riesgo de una posible intoxicación, o en el peor de los casos, un envenenamiento que resulte en un trágico final.

En caso de que lleguen a aceptarlos, lo más probable es que alguien del servicio lo separe de los demás regalos, sobre todo si hay niños cerca.

4. Usar jeans en cenas familiares

Es comprensible, hasta cierto punto, que la realeza tenga un estricto código de vestimenta para sus apariciones públicas y eventos oficiales. Sin embargo, las reglas van más allá de su vida pública, pues en ocasiones cotidianas y situaciones del diario, como una cena familiar, deben seguir el protocolo al pie de la letra.

Esto incluye los vestidos cortos, el uso de tiaras, ciertos materiales, y hasta los jeans. Así es, los miembros de la familia real y sus invitados no pueden asistir a una comida, cena o reunión luciendo un par de pantalones de mezclilla.

Por supuesto esto aplica en público, y las excepciones que se han hecho son pocas.

5. Votar

La realeza con la realeza y la política con la política es una frase que se repite a menudo en torno a los monarcas. Esto incluye la prohibición que existe sobre la posibilidad de que cualquier miembro pretenda postularse a un cargo político.

La respuesta a esta petición será siempre un no absoluto. Si bien la reina Isabel II sí tenía permitido emitir su voto, de acuerdo con la BBC, este acto es considerado por muchos como algo inconstitucional.

Todo por el simple hecho de que el poder monárquico forma parte del Parlamento, hablando específicamente de la realeza británica.

En general, ningún miembro activo de la familia real puede votar, sin importar de qué elecciones se trate.

6. Usar tiaras libremente

Las tiaras, coronas y los tocados hechos de diamantes y piedras preciosas son uno de los accesorios más conocidos de la realeza, pues parece imposible imaginar a una princesa sin su corona, ¿no?

En la vida real, se prohíbe tajantemente a las mujeres solteras de la familia real utilizar tiras, y ni se diga de las coronas. Esto se debe a que, presuntamente para la monarquía representan un símbolo matrimonial. Así que, si no hay anillo, tampoco hay tiaras.

Las únicas excepciones son en horas previas a la boda, que suelen llevarse a cabo a mediodía. Solo en las últimas horas de su soltería, las mujeres de la realeza pueden portar una tiara.

Otro requerimiento es que, una vez que tienen permitido llevarlas, deben esperar hasta las 6 de la tarde para hacerlo.

Sabemos que seguro no usas una tiara en tu vida diaria ni pretendes hacerlo pero, si quisieras, ningún protocolo te lo impediría como a ellos.

Reglas de la familia real
Ninguna mujer soltera de la familia real puede llevar coronas o tiaras. Foto: Pexels

7. Casarte sin permiso

Para este punto existe incluso La Ley de Matrimonios Reales de 1772, misma que especifica las condiciones bajo las cuales la monarquía puede contraer nupcias, con el propósito de que exista algún matrimonio que ponga en riesgo el estatus y estabilidad de la realeza.

En este requerimiento se puntualiza sobre cuáles son los puntos que deben cumplirse para que el enlace matrimonial sea aprobado. Además se especula que este permiso tiene que estar plasmado en un escrito.

Cabe aclarar que esta regla aplica solo para algunos de los descendientes directos en la línea de sucesión de la familia real.

¿Cuáles otras reglas de la familia real así de extrañas habías escuchado?

Formas sencillas de cuidar tus uñas y mantenerlas saludables

Cuidar tus uñas naturales

Para tener manos radiantes no basta con aplicar cremas y retocar el manicure con frecuencia, es importante ponerle atención a detalles que suelen pasar desapercibidos, como cuidar tus uñas y checar su estado de salud.

Que tus uñas se quiebren con facilidad, adquieran una tonalidad amarilla u opaca o muestren relieve anormal, pueden ser señales de que exista alguna deficiencia en su salud. Esto no tiene que ver necesariamente con hongos e infecciones, y más bien podría tratarse de que hay algún paso en el cuidado que les afecte de forma directa.

Te decimos cómo cuidar tus uñas naturales para mantenerlas saludables.

¿Tus uñas están sanas?

Las uñas, de acuerdo con la Clínica Mayo, están compuestas de queratina, proteína que las cubre desde la cutícula hasta la punta. Cuando tienen un buen estado de salud, poseen color y consistencia uniforme, que generalmente es rosa o de un tono durazno suave.

Su textura es lisa, pudiendo tener pequeñas estrías o relieve, sin llegar a ser demasiado prominentes. También pueden presentar diminutas manchas blancas o líneas entre el dedo y la uña.

Estas son las señales más fáciles de identificar para saber si tus uñas gozan de una buena salud. En cuanto a su firmeza y resistencia, es un factor que depende de aspectos como defensas bajas, padecer de alguna enfermedad en específico o como rastro normal del envejecimiento, menciona Medline Plus.

Así puedes cuidar tus uñas naturales

  • Córtalas periódicamente. Para mantener tus uñas en buen estado, es necesario cortarlas con relativa frecuencia. No es necesario que las tengas cortas, basta con ir retirando los fragmentos que estén por quebrarse o se hayan debilitado.
  • Usa una lima suave. Al igual que el cortauñas, utilizar una lima al menos una vez a la semana te ayudará a mantener los bordes de cada una en buen estado. Es necesaria una lima suave y hacerlo con delicadeza, para no lastimar a tu piel ni a tus uñas.
  • Déjalas descansar de esmaltes y procesos. Las uñas coloridas se ven increíbles, lo sabemos, sin embargo, es necesario que de vez en cuando las dejes al natural por un par de días.

    Principalmente para darles la oportunidad de “respirar” o descansar de los químicos y otras sustancias que contienen. Lo mismo aplica con acrílicos y gelish.
Cuidar tus uñas
Debes dejar tus uñas “respirar”. Foto: Pexels
  • Protégelas de situaciones extremas. Lavar trastes no suena como una actividad extrema, pero para tus uñas podría llegar a serlo debido al contacto con el agua y detergentes. Procura utilizar guantes, o en su lugar, sécate las manos inmediatamente, así no se acumulará humedad ni se ablandarán con mayor rapidez.
  • Mantente hidratada. Tanto para las uñas, como para tu salud en general, tomar la cantidad suficiente de agua para tu organismo te proporcionará beneficios notables. Facilitarás a tu cuerpo el mantener las uñas fuertes.
  • Consume alimentos ricos en colágeno. Esto además hará que tengas una cabellera espectacular y alentará el crecimiento de tus uñas. Puedes lograrlo con gelatinas, frutas y algunas carnes.
  • Aplica un esmalte protector. Si te muerdes las uñas, aplicar una fina capa de barniz transparente puede ayudarte a terminar con las ansias que te provoca el no hacerlo. Además, al mismo tiempo estarás aportándoles ingredientes que las fortalezcan, incluidos en algunos esmaltes.
  • Con mascarillas de ingredientes naturales. Las alternativas de origen natural siempre serán beneficiosas para tu organismo. Una muy popular por su eficacia, es la mascarilla de pepino.

    Solo debes triturar una pieza mediana fría y aplicar la pasta sobre tus uñas, o bien, sumergirlas en ella. Les darás un refresh y se fortalecerán gracias a la vitamina K, indica un estudio del American Journal of Clinical Nutrition.
Cuidar tus uñas naturales
Las uñas necesitan la misma atención que otras partes del cuerpo. Foto: Unsplash

Descubre qué celebridades tienen el mismo tipo de cuerpo que tú

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Descifrar qué tipo de cuerpo tienes puede ser de suma utilidad para encontrar tu estilo propio y sacarle provecho a los atuendos que usas a diario. Si aún no sabes cuál es la silueta que más se asemeja a la tuya, puedes averiguarlo por ti misma.

Actualmente, son cinco las siluetas más conocidas, e identificarlas resulta muy sencillo gracias a las características específicas de cada una. Conoce algunos tipos de cuerpo de famosas para ver con cuál compartes similitudes, y así poder darte una idea de cómo lucir lo que te pongas al máximo.

Tu tipo de cuerpo

Solo necesitas pararte frente a un espejo de cuerpo completo y observar las proporciones de tus hombros, tronco y caderas. No se trata de un sistema que requiera exactitud, ya que los puntos a considerar no toman en cuenta las medidas, sino la forma que tiene una silueta.

Aquí lo explicamos a detalle.

Recuerda que por tipo de cuerpo semejantes, no nos referimos a que tengan exactamente la misma silueta. Esto más bien hace referencia a la forma y proporción de estos y no a las medidas exactas. Además, todos los cuerpos son únicos.

Tipos de cuerpo de famosas

1. Rectangular

Rihanna cuenta con un tipo de cuerpo rectangular, es decir, las proporciones son casi las mismas entre sus caderas, hombros y torso. El animal print, tal como nos muestra Riri, es un buen aliado para quienes tienen esta silueta, ya que crea un efecto de armonía visual.

También puede resaltarse el efecto con accesorios XL o vistosos, que tienen la ventaja en este caso específico de no saturar la imagen.

Tipos de cuerpo de famosas
Foto: Instagram. @badgalriri

2. Reloj de arena

La encantadora actriz colombiana Sofía Vergara es conocida por ser además una de las más bellas de Hollywood. Ella posee con cuerpo en forma de reloj de arena, el cual tiene como característica principal que el torso o cintura es mucho menor que los hombros y las caderas, que suelen ser notoriamente más pronunciadas.

Las prendas ceñidas y los escotes pronunciados benefician a quienes tienen este tipo de silueta. También puede jugarse con los cortes y estampados, que benefician la imagen.

Sofía Vergara
Foto: Instagram. @sofiavergara

3. Triángulo invertido

Hilary Duff tiene un tipo de cuerpo conocido como triángulo invertido, mismo que resalta la parte superior del cuerpo al ser de mayores proporciones en comparación con las caderas y el torso.

Un tip de estilo es utilizar detalles en los hombros y siluetas holgadas en la parte baja, para dar un efecto de equilibrio en el look. Otra opción es utilizar formas ceñidas en la parte alta y el protagonismo a la parte baja. Los patrones son un plus para este tipo de cuerpo.

Tipos de cuerpo de famosas
Foto: Instagram. @hilaryduff

4. Pera

La “reina” Beyonce cuenta con el tipo de cuerpo denominado como “forma de pera”, al ser más voluptuoso en la parte baja, es decir, las caderas y piernas. Mientras que la cintura y hombros tienen menores proporciones.

A las siluetas tipo pera, le sientan bien los acabados vaporosos en la parte alta. No obstante, para ocasiones espectaculares como este ejemplo de Beyonce, un gran acierto es dejar los hombros al descubierto, resaltando la parte de mayores proporciones y resaltando con delicadeza la cintura.

Beyonce
Foto: Instagram. @beyonce

5. Oval o manzana

Salma Hayek sorprende constantemente por su impresionante silueta, que tiene forma de oval o manzana, lo que hace referencia a que los hombros son más pequeños en comparación con el perímetro del abdomen o caderas.

Es un tanto parecido al tipo de cuerpo con forma de pera, con la diferencia de que, a pesar de ser más anchas que los hombros, en los cuerpos con forma de manzana, las caderas no son tan voluptuosas.

Las texturas como el velvet o terciopelo son una buena opción para lucir este tipo de cuerpo, pues al no ser demasiado vistosas, resaltan y dan armonía a otras partes del cuerpo sin arriesgar lo sofisticado de cualquier atuendo.

Tipos de cuerpo de famosas
Foto: Instagram. @salmahayek

¿Cómo se usa el agua micelar y para qué sirve? Experta nos dice

Cómo se usa el agua micelar

Independientemente de que utilicemos maquillaje o no, durante el día se acumula la suciedad que inevitablemente se absorbe del ambiente, por lo que la limpieza facial, ya sea con agua micelar o con otro tipo de productos, es un paso fundamental para mantener una piel sana y radiante.

En el mercado existen diferentes opciones para este propósito, entre las que podrás elegir cuáles te resultan funcionales para tu rutina diaria. Un producto que ha ganado relevancia en los últimos años es el agua micelar, que tiene la capacidad de eliminar partículas de suciedad, grasa y sebo producidos por la piel a lo largo del día.

¿Sabes qué es este producto, exactamente? Una experta nos explica cómo se usa el agua micelar, para qué sirve y recomendaciones para usarla correctamente.

Qué es el agua micelar

El agua micelar es una solución que contiene moléculas, las cuales forman micelas (partículas pequeñas de sustancias solubles que forman una especie de “bola” en su interior), y tienen la capacidad de atraer y repeler al mismo tiempo.

Esta propiedad hace capaz al agua micelar de desempeñar su función limpiadora satisfactoriamente, eliminando la suciedad localizada en la piel del rostro, según se indica en el portal médico Cuídate Plus.

Este limpiador se compone principalmente de agua purificada y soluciones acuosas añadidas a partir de las características y propiedades que se deseen obtener.

Debido a que este producto dermofarmacéutico no contiene ingredientes irritantes, parabenos o alcohol, lo vuelven un producto que limpia suciedad y remueve el maquillaje protegiendo todo tipo de pieles debido a que no necesita ser frotada.

Cómo se usa el agua micelar
Foto: iStock

Cuáles son sus beneficios

Julie García, quien es cosmiatra oficial de Natura, menciona que el agua micelar que no contiene otro tipo de ingredientes o perfumes es idónea para utilizarse a cualquier hora del día, y no solo al momento de retirar el maquillaje.

La especialista enfatiza en la importancia de limpiar la piel del rostro en diferentes momentos del día, pues la suciedad se absorbe de factores como el ambiente y el sudor, por lo que extiende su recomendación de uso a quienes realizan actividad física para remover las impurezas del sudor.

¿Cómo se usa el agua micelar? Para llevar a cabo la rutina limpiadora, únicamente debe aplicarse producto en una toallita o algodón, y colocar de forma suave y uniforme sobre la piel, “humedeciendo” el rostro.

Gracias a las micelas no es necesario que se frote o talle, ya que por sí misma irá desvaneciendo el maquillaje y restos de suciedad.

En comparación con otros limpiadores y desmaquillantes, el agua micelar no reseca la piel como podría llegar a suceder al usar jabón u otros químicos, no deja residuos ni la piel con sensación acartonada.

Cómo se usa el agua micelar
El agua micelar no reseca la piel. Foto. Unsplash

Mitos y realidades

Es importante aclarar ideas erróneas que podamos tener para saber cómo se usa el agua micelar correctamente.

  • ¿Reseca la piel? A menos de que se frote con fuerza la piel, el agua micelar no reseca la piel, al contrario, otorga una sensación hidratante luego de su uso.
  • ¿Ayuda a combatir la piel grasa? Este es uno de los mitos más señalados acerca de este producto; sin embargo, solo tiene propiedades limpiadoras. Por lo que es falso que ayude a controlar la producción de grasa en la piel del rostro.
  • ¿Tiene que enjuagarse? Julie García afirma que no es necesario enjuagar el agua micelar pues, como su nombre lo dice, se trata únicamente de agua. En caso de que se utilicen productos con otros ingredientes añadidos, deberá retirarse tras la rutina de limpieza una vez que se haya dejado actuar.
  • ¿Solo puede usarse una vez al día? La limpieza facial no es solo por el maquillaje, sino por la suciedad absorbida del ambiente, por lo que no existe un máximo de veces que pueda utilizarse. Así como tampoco un horario obligatorio.
  • ¿Caduca pronto? La experta aclara que mientras se conserve en condiciones óptimas, libre de cualquier riesgo de contaminarse, el agua micelar puede tener un tiempo de vida útil prolongado.
  • ¿Reemplaza la rutina de limpieza? El agua micelar simplifica la limpieza, más no la sustituye. Si se utiliza maquillaje a base de aceite o infalible al agua, debe complementarse con un limpiador que retire a profundidad los restos del cosmético.

Productos que no requieren refrigeración pero metes al refri

Productos que no requieren refrigeración

Sabemos que el frío es el ambiente idóneo para preservar casi cualquier cosa en buen estado. Desde productos de belleza hasta alimentos, mismos que hemos metido toda la vida al “refri” para alargar su vida útil y evitar que se descompongan. Sin embargo, hay productos que no requieren refrigeración.

La realidad es que, si bien existen cosas que deben ir obligatoriamente en el “refri”, hay otros que no lo requieren, ya que son capaces de mantenerse en buen estado por sí mismos y por sus componentes.

Estos son algunos productos que no requieren refrigeración aunque siempre hayas pensado que sí.

Así nace la confusión

Para descifrar si un producto necesita estar en refrigeración, bastará con analizar dos aspectos. El primero, si se trata de un perecedero, los cuales son definidos por la empresa de logística Noega Systems como aquellos que poseen características físicas, químicas y biológicas que alteran su estado en un tiempo determinado.

El segundo, si sus procesos de producción tienen medidas específicas que los hacen requerir de cierta temperatura para mantenerse útiles.

En ambos casos, se requieren condiciones especiales de almacenamiento y conservación para reducir el riesgo de sufrir descomposición temprana o contaminación propiciada por factores ambientales.

Los productos perecederos más habituales en cualquier hogar son las carnes, verduras, frutas, embutidos, lácteos y alimentos procesados. Sin embargo, no todos los artículos de estas categorías tienen que ir en el “refri” obligatoriamente, y es aquí donde suelen darse las confusiones.

Productos que requieren refrigeración
La mayoría de los productos perecederos deben estar en refrigeración. Foto: Pexels

Productos que no requieren refrigeración

1. Café

Los puristas del café se irían de espaldas al saber que hay quienes acostumbran almacenar los granos en el refri. Y peor, si supieran que otros más prefieren guardarlo en el congelador.

Al estar previamente tostados, no solo no necesitan refrigeración, sino que hacerlo podría alterar su sabor y aroma a causa de la humedad del ambiente. Y ni se diga en la nevera, pues al descongelarse se modificará por completo su estado original.

Para mantenerlo en buen estado únicamente se tiene que conservar en un ambiente seco y templado. Además de procurar que el recipiente donde decidas tenerlo no tenga orificios considerables y esté siempre bien sellado.

2. Catsup

Además de la catsup, aquí debemos añadir salsas picantes, mayonesas y mostazas. Los conservadores añadidos en cada uno de estos productos los vuelven aptos para mantenerse perfectos fuera del refrigerador.

En caso de que por gusto personal decidas meterlos al refri, entonces procura hacerlo de esta manera siempre. Es decir, deberás guardarlos así hasta que se terminen, de lo contrario existe el riesgo de que los cambios de ambiente generen alteraciones en ellos.

3. Conservas y enlatados

Al igual que el punto anterior, los artículos procesados en conserva y en lata no necesitan estar en el refrigerador, pues su contenido e ingredientes están diseñados para mantenerse funcionales estando a temperatura ambiente por mucho tiempo.

Así, productos como el atún, los pepinillos, aceitunas y chiles en vinagre no tienen que estar en el refrigerador. Tratándose de alimentos como atún, sardinas y chiles, deberás refrigerarlas una vez que las hayas abierto, cambiándolas de recipiente por uno sellable.

4. Pan

No hay nada como disfrutar de un pan recién salido del horno, calientito y esponjoso. Tristemente, esto no siempre es posible, y aunque quisiéramos que durara así toda la vida, no nos queda más que aceptar que el pan debe ser consumido máximo un par de días después de haberlo comprado.

Por ello, guardarlo en el refri es completamente inútil, además de que por la humedad y temperatura, el sabor y textura se verán afectados, pudiendo incluso absorber olores de tu nevera.

Tratándose de pan de caja, evalúa si puede ser refrigerado y si existe una razón, como los ingredientes añadidos o el ambiente de tu cocina. De lo contrario, bastará con sellar perfectamente bien su empaque y vigilar la fecha de caducidad indicada por el proveedor.

5. Aceites

La mayoría de los aceites comestibles son obtenidos a partir de un proceso que consiste en prensar ciertos ingredientes para recaudar sus propiedades, posteriormente se le añaden algunos otros para darle el sabor y la consistencia requerida.

Por ello no es necesario que los guardes en el refri. Primero porque no lo necesitan, ya que las posibilidades de que se echen a perder son casi nulas y, segundo, porque la humedad también podría hacer de las suyas.

6. Hierbas

Si en tus preparaciones no pueden faltar las hierbas aromáticas, es importante que sepas que no necesitas almacenarlas en el refrigerador, pues el método para mantener intactas sus propiedades es dejarlas secar en un ambiente fresco.

Dentro de la nevera solo se humedecerán y resecarán de algunas partes, dejando otras inservibles. Un recipiente hermético es la opción más indicada para su resguardo.

En el caso de las hierbas que suelen ser utilizadas cuando están frescas, como el cilantro, hierbabuena o perejil, procura que al guardarlas no tengan residuos de agua. También puedes colocar una servitoalla entre cada manojo y de ser posible, hazlo en una bolsa con cierre.

7. Ajo y cebolla

Guardar ajo y cebolla en el refigerador es un error muy común, pues se piensa que afuera podrían descomponerse al ser ingredientes delicados. La realidad es que, mientras estén completos, no deben estar en refrigeración.

Olvídate del temor de que puedan contaminar tu cocina con aromas desagradables, ya que no alterarán el ambiente y te será más fácil cortarlos. Si cuando los uses te queda una parte, opta por guardarlas en el refri haciendo uso de un recipiente hermético, sino aquí sí podría haber un efecto aromático no tan agradable.

¿Frutas y verduras necesitan refrigeración?

Aquí debes seguir tu instinto basándote en las condiciones climáticas de tu hogar y qué es lo que quieres refrigerar. La mayoría de frutas son aptas para estar a temperatura ambiente, siempre y cuando conserven su cáscara original, además de que no estén magulladas. En estos casos lo ideal sí será guardarlas herméticamente dentro del refri.

Así, además de mantenerlas listas para su consumo, te librarás de los molestos mosquitos que se forman alrededor de estos productos.

En cuanto a los vegetales, es casi la misma regla, aunque con ellos no hay mayores repercusiones en su estado, salvo por ligeras modificaciones en su consistencia. Como sucede con los pepinos y pimientos, que por el frío podrían llegar a humedecerse.

Productos que no requieren refrigeración
Mantén tu refrigerador limpio para evitar mezcla de olores. Foto: Unsplash

Ideas para aprender a peinar tus baby hairs

Peinar tus baby hairs

Los baby hairs y la lucha constante por mantenerlos en su lugar es un tema que nos atañe a todas. Se trata del pelo en crecimiento ubicado en la parte frontal de la cabeza y, generalmente, es más delgado que el pelo ubicado en el resto de la cabellera; esto, combinado con su ubicación, vuelve más difíciles de controlar y peinar tus baby hairs.

No son un problema del que debamos preocuparnos, pues en realidad solo son un poco rebeldes y sobresalen del peinado casi inmediatamente después de haberlos estilizado.

Para esto, existen diferentes trucos que ayudan a mantenerlos en su sitio. También, hay ingeniosos métodos para peinarlos y darle un toque distinto a nuestra cabellera, y hoy te compartimos un par de ideas sobre cómo peinar tus baby hairs y dejar de lidiar con ellos de una buena vez.

Cómo peinar tus baby hairs

1. Alisados

Alisar los baby hairs en la misma dirección de tu peinado es quizá la idea más funcional de nuestra lista, ya que no toma ni un minuto y, además, se adapta a la forma de tu cabellera. Si los alisas en la dirección de tu peinado, evitas que conforme pasa el tiempo se levanten y formen los llamados “gallitos”.

Solo necesitas un poco de gel y un cepillo pequeño, como el que usas para las pestañas. Una vez que hayas terminado de peinarte, toma una porción pequeña del producto y aplícala uniformemente en la misma dirección que vaya el resto de tu pelo, ya sea con línea media, de lado, o hacia atrás.

Si lo prefieres, comienza a darle forma a los baby hairs desde la parte baja, así tu peinado seguirá conservando su estilo natural, al mismo tiempo que lucirás sofisticada. Una idea es haciéndolo con un moño bajo, dándole el protagonismo a este efecto.

2. Con forma circular

Luego de todo el furor ocasionado por “Euphoria“, no es de extrañarse que el peinado de uno de los personajes principales se haya convertido en un trend que no pasará de moda al menos por un tiempo.

Las aplicaciones brillantes le darán un plus a tu peinado. Foto: Instagram. @euphoria

Estamos hablando de las pequeñas ondas que Maddie, el papel interpretado por Alexa Demie, llevó en algunas de sus escenas. La primera vez que la vimos usándolo, fue con su atuendo de porrista, donde llevaba el papel sujetado en un moño perfecto y los baby hairs fijados formando diminutos círculos en la parte frontal de su cabeza.

Luego, vimos a Cassie recreando este icónico peinado cuando comenzó a adaptar la personalidad de Maddie. Aunque no podemos culparla, es un look que todas queremos tener.

Este paso también es muy sencillo de lograr, y requieres de las mismas herramientas que el peinado tradicional: gel, cepillo y fijador. Solo deberás hacerte el peinado que más te guste, dejando los baby hairs al natural.

Finalmente, con el cepillo comienza a darle forma a los pelitos, pueden ser círculos, curvas, ondas o líneas. No hay un orden específico, puedes crear los patrones que te imagines y los que creas que le van mejor a tu estilo.

Deja que el gel se seque por un par de minutos, y para asegurarte de que duren todo el día, aplica spray o fijador. Un tip que te será de utilidad, es llevar contigo un cepillito limpio, para que si lo requieres, des retoques sin necesidad de usar algo más que agua.

Experimenta con el largo y forma de tus baby hairs. Foto: Instagram. @euphoria

Trucos para peinar tus baby hairs

  • Usa gel de textura ligera para evitar que se reseque y pierda su forma.
  • Si lo prefieres, recurre a productos especializados para este propósito. Marcas como Bailando Juntos y Ellaz lo tienen disponible.
  • Para sacarle provecho al producto que elijas, también puedes usar el gel para cejas en tus baby hairs. Solo procura que no tenga residuos de sombra o pomada antes de aplicarlo.
  • Humedece los mechones de pelo para que sean más fáciles de manejar. Trata de no plancharlo, pues al contacto del gel volverán a su forma y será un paso poco funcional.
  • En ocasiones especiales, aplica un poco de glitter en el gel para que tu pelo resplandezca al máximo.

Qué es el alcanfor y cuáles son sus beneficios para tu piel

Qué es el alcanfor

Sabemos que muchos productos naturales son aliados para la salud en general.

Entre la gran variedad de ingredientes provenientes de la naturaleza, se encuentran también algunos que muestran múltiples beneficios para la piel en específico, como ha sucedido con el alcanfor.

Desde hace varios años las propiedades que posee este ingrediente cristalino y tan atractivo a la vista son objeto de análisis, pues podría ser un aliado para tratar algunas condiciones tópicas.

Te decimos qué es el alcanfor exactamente, cuáles son los posibles beneficios que aporta a la piel.

Qué es el alcanfor
Foto: iStock

Qué es el alcanfor

El alcanfor es una sustancia que proviene de la corteza del Cinnamomum camphora, árbol que crece principalmente en distintas regiones de Asia.

Se caracteriza por su apariencia cristalina y aroma peculiar; es comúnmente utilizado como bálsamo, en productos tópicos y antipruríticos, que son aquellos que combaten la picazón, menciona el diccionario del Instituto Nacional del Cáncer de Estados Unidos (NIH).

No por tratarse de un ingrediente natural es totalmente inofensivo, pues si una persona lo utiliza de forma incorrecta o en cantidades excesivas, podría ocasionar efectos adversos cuya intensidad varían en cada organismo, indica el Departamento de Salud y Servicios para Personas Mayores de Nueva Jersey.

Dicen que en la llamada “ruta de las especias”, la cual se dio a finales de la Edad Media con la llegada de especias y productos considerados exóticos provenientes de Asia, el alcanfor recibía el nombre de “bálsamo de las enfermedades”.

Algunas propiedades de esta sustancia son los efectos benéficos en las congestiones respiratorias cuando es utilizado a modo de expectorante, con la reserva de evitar aplicarlo cerca o directamente en las fosas nasales, aclara la Fundación Carlos Slim en su apartado que se dedica a la salud.

Su uso tópico

Es sumamente importante aclarar que el aceite de alcanfor y el aceite esencial de alcanfor son dos productos diferentes. El primero debe recibir un tratamiento de extremo cuidado, ya que al estar tan concentrado podría resultar tóxico; el segundo, debido a que sufre varios procesos químicos, es apto para su uso, advierte el portal de divulgación médica Hola Doctor.

El alcanfor también está disponible en formato de alcohol, pomada y ungüento, y cada uno de estos productos tiene propósitos puntuales reflejados en el volumen de la sustancia utilizado para su elaboración.

De cualquier modo, no debes considerarlo un producto milagro, y es recomendable consultar a un especialista sobre si eres o no candidata para tratar algunas cuestiones tópicas con el alcanfor.

Beneficios para la piel

  • Como desinflamante. Es un potente desinflamatorio para torceduras o dolores musculares, formando parte de una pomada o ungüento, menciona la ficha técnica de un spray a base de alcanfor, la cual describió la Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios.
  • Para aliviar la comezón. La cera de alcanfor reduce irritación ocasionada por picaduras y resequedad, además su acción refrescante proporciona sensación de alivio ante la comezón.
  • Para tratar quemaduras leves. La vaselina es el producto que por excelencia ayuda ante una quemadura de bajo grado, pues además de aportar sensación de alivio, favorece la cicatrización y previene infecciones.

    No obstante, las pomadas con activos de alcanfor podrían resultar incluso más efectivas que ésta, así sugiere un estudio que el World Journal of Plastic Surgery realizó; sin embargo, también hace la aclaración de que las pruebas todavía están en proceso.
  • Como protector del cuero cabelludo. La aplicación de alcanfor de manera controlada sobre la raíz capilar puede aliviar la irritación del cuero cabelludo ocasionado por padecimientos como la caspa, disminuyendo el desprendimiento de piel muerta.
  • Para disminuir la apariencia de cicatrices y manchas. Sobre este punto las indagatorias también siguen en proceso. Así que no está indicado para tratar la piel del rostro, y resulta imprescindible que un especialista supervise su uso.
Qué es el alcanfor
El alcanfor es muy eficaz en quemaduras leves y piquetes de insectos. Foto: Pexels

Shackets, el trend que te salvará del frío durante este otoño

Shackets para otoño

El clima del otoño puede llegar a ser un tanto confuso. Durante las mañanas el ambiente se siente frío, por la tarde el sol resplandece y, para la noche, el aire golpea todo a su paso; por eso en ocasiones es complicado hacer una elección correcta de qué usar, si un abrigo, una chamarra o un suéter. De esta manera llegaron las shackets, para otoño se posicionan como un trend que nos puede salvar del fío.

Si hasta ahora no habías escuchado hablar sobre ellas, hoy te damos algunos motivos para hacerte de una shacket para otoño 2022 y llevarla contigo a donde quiera que vayas.

¿Por qué usar shackets para otoño?

Primero debes familiarizarte con las shackets, ya que eso te dará una idea de por qué son el trend predilecto del otoño. Una shacket es una fusión entre una chamarra y una camisa, dando como resultado una prenda lo suficientemente abrigadora con la practicidad de ser ligera. Consta de una silueta de camisa tipo oversize hecha con materiales térmicos, generalmente de franela.

Este aspecto es precisamente una de las razones por las que se han vuelto tan populares las shackets, ya que este híbrido no solo resulta funcional para otoño, sino que lo es también para los abruptos cambios de clima que experimentamos a lo largo del año.

La razón es muy sencilla, y es que pese a que nuestra primera opción al momento de sentir frío sea usar una chamarra o abrigo para calentarnos, a veces la idea de estar cargando con la prenda cuando la temperatura aumente nos desanima y terminamos optando por algo más ligero, o viceversa.

Es probable que esta elección resulte bien si el clima juega a nuestro favor pero, si no es el caso y el ambiente se torna contrario a lo esperado, terminaremos padeciendo las consecuencias. Ya sea teniendo demasiado calor y un enorme abrigo en el brazo, o sintiendo frío con una prenda que no consigue calentarnos.

Por eso, es que la creación de las shackets llegó a iluminarnos como nuestro mejor aliado para mantenernos abrigados durante el otoño, y en cualquier otra estación que lo requiera, teniendo la gran ventaja de que al mismo tiempo mantendremos el estilo.

Shackets para otoño
Las shackets son la combinación perfecta entre un abrigo y una camisa. Foto: Instagram. @thanyaw

Cómo combinar una shacket

Al ser una fusión de dos prendas básicas e imperdibles en cualquier armario, te será muy sencillo crear atuendos con las shackets como protagonistas, pues solo tienes que seguir la misma rutina de cada mañana al elegir qué ponerte.

Tal como harías al elegir tu look del día, crea un outfit base, sobre el que irá tu shacket preferida. Al estar confeccionadas en materiales como lana o franela, es común que sus diseños incluyan patrones de cuadros o geométricos, con una gama de colores que combina de dos a tres tonos.

Dependiendo de la shacket que llevarás, puede que te funcionen mejor ciertas combinaciones de colores, aunque en realidad, al igual que los abrigos, estas prendas van bien con casi cualquier otra pieza sin importar colores o formas.

Una elección infalible es lucir un par de skinny jeans y una blusa o top, para usar la shacket a modo de abrigo o chamarra. Por otra parte, si debes llevar algo más formal, te servirá del mismo modo si lo combinas con un traje sastre.

Recuerda, la clave es el diseño de tu shacket, y el look será más bien un complemento. Eso sí, no pases por alto que si el clima mejora y quieres quitártela, las prendas que lleves debajo serán tu atuendo total, así que procura que sea algo que te guste y con lo que te sientas cómoda.

Shackets para otoño
Ya sea que tengan un diseño básico o uno colorido, las shackets serán la prenda estrella de tus outfits. Foto: Instagram. @oliviapalermo

¿Solo son para el otoño?

Si bien las shackets son sumamente funcionales para otoño, como te contamos arriba, esta prenda funciona para cualquier ocasión o época del año que así lo requiera.

Basta con encontrar algún modelo que se adapte a todos los climas e irle sacando provecho en cada uso. Una variación de material y diseño muy popular, y con la que se pueden crear looks alucinantes, son las que están hechas con tipo piel o polipiel, similares a las bikers que van perfecto con todo.

Estas puedes conseguirlas en el clásico negro o de todos los tonos que te imagines, desde verde olivo hasta hot pink. Por eso, no dudamos ni un momento que las shackets serán tus mejores aliados para otoño, manteniéndote abrigada al mismo tiempo que te harán ver sensacional.

Shackets para otoño
Una shacket de cuero además de abrigarte, le dará un plus a tu estilo. Foto: Zara

¿Quieres usar stickers para uñas? Antes lee estos pros y contras

Stickers de uñas

Para muchas las uñas son parte importante de la imagen pues, aunque no lo creas, la realidad es que unas manos decoradas llaman la atención en cualquier parte. Por decoradas no nos referimos a manicuras perfectas ni diseños extravagantes, sino más bien al estilo que más se adapte al nuestro, ya sea al natural, con nail art, con esmaltes lisos e, incluso, con stickers para uñas

Esta tendencia es una solución inmediata para quienes no siempre pueden darse el tiempo de pintarlas o de acudir al salón para que ahí se encarguen de embellecer sus manos. Además, es un hack de belleza sumamente funcional, fácil de usar y con resultados inmediatos. 

Te contamos nuestra experiencia sustituyendo el barniz por stickers para uñas y todo lo que debes saber sobre ellos antes de usarlos. 

Qué son los stickers para uñas

Como su nombre lo dice, se trata de estampas adheribles diseñadas especialmente para cubrir las uñas, como si fuera cualquier esmalte o gel. La diferencia es que no necesitan secarse, ni corres el riesgo de mancharte al tocar alguna superficie; en cuestión de minutos, tendrás una decoración casi perfecta.

Distinto a las uñas press on, que se colocan con presión y pegamento, los stickers para uñas solo necesitan ser desprendidos de la plantilla y pegados uno por uno. Es importante aclarar que no son lo mismo que las pequeñas estampas utilizadas a modo de decoración, ya que estos abarcan la uña en su totalidad.

Los hay en infinidad de diseños, colores y formas; tonos lisos, ilustraciones, craquelados, con print, entre otros. Además, al ser de materiales tan delgados, no sentirás pesadez en las manos, sobre todo si no estás acostumbrada a llevar acrílico o parecidos.

stickers-para-uñas
Los stickers para uñas te sacarán de más de un apuro. Foto: Pexels

Pros y contras de los stickers para uñas

1. Pros

  • Si estás aburrida de los diseños tradicionales y quieres probar otros estilos, pero no quieres (o no puedes) ir al salón de belleza, los stickers para uñas te cumplirán el sueño de lucir las uñas más cool. Puedes elegir paquetes de varios modelos y colores, para irle variando conforme se desprendan.
  • Pueden ser una buena opción si quieres un diseño que resultaría un poco complicado de hacerte solo con tu pulso.
  • Ante una emergencia, cuando ya no te dé tiempo de pintarte las uñas de manera tradicional, bastará con pegar estos stickers, limar un poco los bordes y cerciorarte de que no queden burbujas de aire.

2. Contras

  • Es probable que debas adaptar el tamaño de las calcomanías a la forma exacta de tu uña, debido a que generalmente son hechas con medidas estándar. Este paso podría resultar laborioso por la exactitud que requiere.
  • Pese a que son de pegado exprés, aplicar una capa de esmalte transparente sobre los stickers para uñas te ayudará a que duren aun más tiempo sin desprenderse. Así que debes considerar al menos cinco minutos extra para dedicarlos a este paso.
  • Si te gusta llevar las uñas largas, puede que los stickers no sean la opción ideal para ti por una sencilla razón: el crecimiento suele ser muy irregular y variar en cada caso, inclusive en cada dedo, lo que dificultará amoldarlas.

3. Tips

  • Te sugerimos revisar con detenimiento las características específicas de tus uñas para no realizar una compra que al final resulte inservible, principalmente por las medidas.
  • Considera que los stickers para uñas no son mágicos, así que deberás cuidarlos para que no se desprendan rápidamente. Durante las primeras horas, no sumerjas las manos en agua ni realices tarea que impliquen contacto rudo con tus dedos, así evitarás raspones.
  • Al retirar los stickers, hazlo con cuidado para evitar lastimar tu uña natural o la cutícula.
Debes cuidar el trato que le das a los stickers para que duren más tiempo. Foto: Unsplash

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¿Fluidos vaginales como perfume? Una nueva tendencia de TikTok

Qué es el vabbing

A grandes rasgos, la vagina es un órgano del aparato sexual femenino que conecta el útero con el exterior del cuerpo, de acuerdo con CuídatePlus. Está cubierta de mucosas encargadas de mantener la humedad y acidez requeridas para hacerle frente a las infecciones.

La producción de flujo vaginal es un proceso normal y necesario para el organismo, pues además de actuar ante las infecciones ocasionadas por diversos factores, es una forma de monitorear el ciclo menstrual. Esto debido a que lo largo de los 28 días que comúnmente dura, el fluido presenta cambios en consistencia y apariencia.

Los fluidos vaginales presentan cambios ocasionados por el equilibrio entre la humedad, el pH y algunas bacterias específicas. Dichas secreciones se encargan de mantener a la vagina saludable y lubricada, al mismo tiempo que se “limpia” a sí misma. La producción de flujo vaginal se genera también en respuesta a ciertos estímulos, como la excitación sexual.

Más allá de cumplir las funciones que te acabamos de mencionar, se ha discutido acerca de otros usos que el flujo vaginal pudiera tener, fue así como surgió el vabbing.

¿Qué es el vabbing? Una tendencia que recientemente se viralizó en TikTok, la cual consiste en utilizarlos como perfume con el propósito de aumentar el atractivo sexual de quien lo use.

Qué es el vabbing

Suena increíble que el flujo vaginal sea utilizado como perfume, ¿no? Pues te sorprenderá aun más al saber que el vabbing no surgió hace poco. En realidad, desde hace varios años hay quienes afirman que usar las secreciones vaginales en zonas erógenas, como lo son el cuello, el lóbulo de la oreja o las muñecas, ayuda a potencializar el sex appeal de una persona.

El término vabbing no tiene una traducción literal al español, pues proviene de vagina y dabbing, cuyo significado hace referencia al acto de frotar algo. Tal como lo dice esta combinación, el vabbing se trata de frotar fluidos vaginales propios en puntos específicos, tal como lo haríamos con un perfume.

Qué es el vabbing
El propósito del vabbing es atraer sexual o amorosamente a más personas. Foto: Pixabay

Las feromonas

La idea sugiere que estas secreciones emiten señales de alarma en el aspecto sexual, gracias a que contienen feromonas, las cuales son sustancias producidas naturalmente por el cuerpo, y que, según datos de la Universidad Veracruzana, tienen la capacidad de influir en individuos de la misma especie.

No obstante, no existen estudios o indagaciones que comprueben su efectividad en los seres humanos, lo que pone en duda la efectividad de los perfumes con feromonas, ya sea producidos de forma artificial, o naturalmente, como el caso del vabbing.

En contraste, una investigación publicada por la revista de la organización The Royal Society, menciona que las feromonas humanas no afectan la percepción del atractivo sexual de las personas.

Entonces, ¿funciona o no?

Esta afirmación pone en duda la efectividad del vabbing, sin embargo, decenas de internautas aseguran haber notado resultados positivos al colocarse fluidos vaginales a modo de perfume.

Al respecto, se han sumado también las opiniones de voces expertas, una de ellas es la sexóloga americana Shan Brodman, quien compartió con Refinery29 que, desde su punto de vista profesional, las feromonas contenidas en el flujo vaginal funcionan como potencializador del atractivo siempre y cuando se tenga la creencia de que así será.

En otras palabras, Brodman indica que es más una cuestión de actitud, por lo que si alguien se decide a usar sus fluidos vaginales como perfume para atraer atención, es probable que lo consiga, y no precisamente porque sea algún tipo de “poción del amor”. También aclaró que esta práctica no representa ningún riesgo para la salud, por lo que intentarlo tampoco tiene repercusiones negativas.

Finalmente, un importante punto a considerar es que, si se quiere probar la eficacia de vabbing o del uso de flujo vaginal para sustituir al perfume, debe procurarse tener la higiene debida al momento de obtener las secreciones, con el fin de evitar el riesgo de sufrir alguna infección. Lo más recomendable es tener las manos perfectamente limpias, y una vez aplicado sobre las zonas deseadas, lavarlas una vez más.

Qué es el vabbing
Aunque no representa una actividad de riesgo, se deben tener las medidas de higiene necesarias. Foto: Pexels

¿Para qué sirve un duvet y cómo se utiliza?

Qué es un duvet

La tecnología para brindar un buen descanso está siempre a la vanguardia, buscando alternativas capaces de garantizar una mayor y mejor calidad en el sueño. En este sentido nació el duvet, un artículo que forma parte de la ropa de cama y a menudo llega a confundirse con los edredones o cubrecolchones. Saber qué es un duvet parece algo muy sencillo, pero también es fácil confundirlo.

Pese a su semejanzas con los edredones, el duvet funciona de manera distinta, por lo que el uso que se le da también debe ser el adecuado para que cumpla plenamente con sus principales funciones.

Si te cuesta trabajo distinguirlos, te explicamos brevemente para qué sirve un duvet y cómo se utiliza esta invención que podría convertirse en tu mejor aliado de descanso.

Qué es un duvet

De acuerdo con Sleep Foundation, organización dedicada a divulgar información sobre el sueño, este artículo de cama tuvo origen en Europa. Un duvet es una especie de funda que resguarda suaves materiales entre ambos lados, creando una sensación cálida y reconfortante.

Tiene dos partes, una funda y un relleno. Puede funcionar como sustituto de una colcha o edredón.

Qué es un duvet
Los duvets crean una sensación de comodidad y suavidad al tacto. Foto: Pexels

¿De qué está rellenos?

Inicialmente, el relleno de un duvet solía ser de plumón, que son las plumas ubicadas en el pecho y abdomen de algunas aves acuáticas como los patos y los cisnes. De aquí proviene el nombre que se ha mantenido, a pesar de que hoy en día existen versiones rellenas de algodón, plumas, lana o seda según se prefiera.

La principal diferencia entre estos materiales utilizados para rellenar es que el plumaje de la zona del duvet o del pecho, es hasta 10 veces más ligero, además de tener finos capilares capaces de retener la temperatura estable, absorber y expulsar el exceso de humedad.

Cómo se usa un duvet

Este accesorio de origen nórdico se ha convertido en tendencia, y una alternativa más duradera para reemplazar los tradicionales edredones o colchas al tener un tiempo de vida útil que oscila de entre 10 a 20 años, dependiendo del tipo de fibra que se elija para rellenarlo y el cuidado que se le dé.

Para comenzar a dormir con tu duvet, únicamente deberás elegir el diseño que más te agrade para la funda, así como el relleno que sea mejor para ti. En este aspecto considera si tienes algún tipo de alergia a los materiales disponibles para evitar que se genere cualquier reacción.

Otro punto a considerar es que los rellenos de plumón (el duvet de las aves) tienen un costo considerablemente más alto a comparación de las fibras sintéticas o parecidas. Esta inversión a largo plazo podría resultarte favorable, ya que te durará más tiempo sin perder la suavidad y calidez.

El paso final consiste en tender tu cama como habitualmente lo haces, solo que en lugar de poner tu colcha o edredón habitual, será el momento de extender el duvet. Cuando llegue el momento de dormir, sigue la misma rutina de cada noche y disponte a apreciar la sensación que te dará al instante.

En México, puedes conseguir un duvet (funda y relleno juntos o por separado) en tiendas como Ikea, El Palacio de Hierro, Liverpool y Zara Home.

Qué es un duvet
Foto: Pexels

Qué cuidados requiere

Una ventaja adicional a sus beneficios, es que es fácil de lavar debido a que es desmontable. La funda, al estar en contacto directo con el ambiente y con tu cuerpo, necesitará limpieza con mayor frecuencia

  • Quita el relleno y guárdalo en un lugar seco.
  • Según el tipo de tela, realiza el ciclo de lavado a mano o en la lavadora.
  • Deja secar al aire libre para evitar que la secadora lo encoja.
  • Cuando esté totalmente seca, coloca de nuevo el relleno y monta el duvet en la cama.

En cuanto al relleno, el material dictará la rutina de limpieza. Algunos solo requieren de un paño con agua fría, mientras que a los más delicados será mejor llevarlos a la tintorería para que le apliquen vapor.

Si en tu habitación no suele acumularse mucho polvo, el relleno no necesitará ningún tipo de lavado. Para mantenerlo limpio y en buen estado asegúrate de que la funda del duvet no tenga costuras abiertas ni agujeros por los que pudiera introducirse basura.

Cómo combinar un traje sastre para la oficina y lucir actual

Cómo combinar un traje sastre

Tristemente, el home office terminó para la mayoría de las actividades, lo que nos ha orillado a decirle adiós a los cómodos looks que fueron parte de esta rutina por cerca de dos años. Dependiendo de dónde trabajes, es probable que exista alguna especie de código de vestimenta, algunos lugares solicitan vestuario formal. Sin embargo, ponerte a pensar cómo combinar un traje sastre no suena como la opción más interesante.

No te desanimes si es tu caso, un traje tipo sastre no es sinónimo de aburrimiento ni mucho menos, así como tampoco los atuendos formales deben ser grises y sin vida. Con un poco de imaginación y haciendo uso de cosas que ya tienes, puedes obtener resultados sorprendentes que te harán lucir deslumbrante en la oficina

Existen mil maneras para combinar un traje sastre y crear un look formal conservando tu estilo, te damos algunas ideas.

Cómo combinar un traje sastre

1. Incluye otros estilos

A menos de que los protocolos en tu lugar de trabajo sean extremadamente estrictos en cuanto al código de vestimenta, tendrás la oportunidad de combinarlos con otros tipos de prendas.

Por ejemplo, si tu traje tipo sastre es de dos piezas, en vez de utilizar una camisa, opta por un crop top o una playera. 

Con los tops, procura que el pantalón sea de tiro alto, y que el crop no sea tan corto, así no perderá formalidad.

En el caso de las playeras, recurre a alguna lisa o de estampado discreto, en cuanto al largo, cualquier opción está bien; de ser muy larga, tienes la opción de fajarla, y si es corta, aplica el mismo tip que con los crop tops. 

Otra alternativa es que sustituyas la pieza superior, que generalmente es un blazer o saco, con prendas más casuales, como chamarras tipo biker, denim jackets o gabardinas. Para darle un plus a tu imagen, agrega accesorios como mascadas o pañuelos.

Cómo combinar un traje sastre
Los accesorios como las mascadas, son una pieza fundamental en este tipo de looks. Foto: Pexels

2. No solo tacones

En este punto aplica lo mismo que en el anterior, así que si no es obligatorio, dile adiós por un rato a los tacones y experimenta con más modelos de calzado. Aquí dependerá más de tus preferencias, y puedes ir variando conforme el ritmo de los días lo requiera.

Para hacer una elección atinada, considera el tipo de corte y largo de tu prenda inferior. Si queda al ras del suelo cuando estás descalza, una buena idea son tenis chunky o de plataforma; o si por el contrario, te quedan a la altura del talón, un par de flats o mules te serán útiles.

Y si de plano los zapatos altos son lo tuyo, trata de jugar con los colores y formas. Así, si tu atuendo con traje sastre es de colores neutros, le darás vida con el calzado de tonos vibrantes.

Cómo combinar un traje sastre
Despídete de los tacones tradicionales y juega con nuevos modelos. Foto: Pexels

3. Fuera de lo tradicional

El típico modelo de traje sastre con pantalón o falda y saco ya quedó atrás, y actualmente existen infinidad de diseños disponibles, para que puedas elegir el que mejor se adapte a ti mientras cumples con la misión de crear un look serio.

Si el corte acampanado es tu top del momento, opta por ese estilo en el pantalón tipo sastre, y crea tu traje completo con un blazer de caída oversize, o bien, con un crop que le dé un efecto de reloj de arena a tu silueta.

Las faldas pueden ser tableadas, corte lápiz, tipo A, rectas, de botones o lisas, y aplica la misma regla de probar otros estilos, materiales y diseños. Las opciones son muchas; de pana, aterciopeladas, de lana, algodón o lino, por mencionar algunas.

También puedes hacerte de las piezas de traje sastre por separado, para intercalarlas entre sí y obtener más combinaciones. Para esto, lo ideal es tener al menos dos piezas de cada tipo de prenda, procurando que sean compatibles entre sí, lo que te dará libertad de probar más ideas.

Aunque claro que los sets nunca pasarán de moda y seguirán siendo un indispensable, tenemos la ventaja de que ahora hay diseños reinventados, con formas y colores más acorde a cada tipo de personalidad.

Cómo combinar un traje sastre
Juega con formas, texturas y colores en los trajes sastre. Foto: Pexels

Estas son solo algunas ideas, pero la clave está realmente en tu creatividad y en saber aprovechar las cosas que ya tengas en tu armario. Así deslumbrarás en la oficina, tanto por tu estilo, como por las combinaciones del traje sastre en outfits formales.

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