Andrea Columba

7 diciembre, 202329 abril, 2024

Las ‘green flags’ que deberías buscar al tener una primera cita

Al momento de conocer a alguien nuevo, existe curiosidad por averiguar cuáles son las “banderas rojas” de una persona y los motivos por los que no resulta conveniente seguir viéndole. Esta predisposición a encontrar lo negativo, muchas veces resulta en prestarle poca atención a las ‘green flags’ que pueden ser de ayuda para descifrar qué tantas posibilidades de que un vínculo funcionará, incluso desde la primera cita.

Estas son las ‘green flags’ que deberías buscar al tener una primera cita para decidir si quieres seguir acercándote a tu ‘date’ (y ahorrarte futuras citas desastrosas).

Qué son las ‘green flags’ en una pareja

De acuerdo con la definición del Berkeley Wellbeing Institute, las ‘red flags’ en el contexto de relaciones personales hacen referencia a comportamientos, actitudes o características en un individuo que “alertan” acerca de que no es conveniente acercarse más a ellas ni forjar una relación sentimental.

Estos focos rojos corresponden a señales desagradables, poco interesantes o, en el peor de los casos, peligrosas. Más allá de las ‘red flags’ generales, como lo son las faltas de respeto o los indicios de violencia, las “banderas rojas” varían dependiendo de cada persona, pues existen cosas que para alguien no son permisibles, sin que necesariamente se trate de algo malo.

Del lado contrario, están las ‘green flags’, es decir, los signos positivos sobre una personalidad y temperamento que dan “luz verde” a seguir tratando de formar una relación o vínculo sexoafectivo. En teoría, éstas son más fáciles de identificar en la primera cita y son un buen parámetro para determinar si es factible pensar en un futuro, o al menos en un ‘second date’.

Descubre las ‘green flags’ que deberías tratar de identificar en una primera cita.

‘Green flags’ en una primera cita que deberías buscar

1. Comparten valores e ideales

Por mucho que escuchemos que “los polos opuestos se atraen”, la realidad es que para establecer una relación, tanto amistosa como de pareja, se requiere afinidad en valores e ideales. No es que tengan que pensar exactamente igual, sino que compartan opiniones en temas relevantes.

2. Se interesa por escucharte

Una primera cita ofrece la oportunidad de conocer a la otra persona y saber sobre sus intereses, gustos y demás, pero en definitiva tener que pasar horas escuchando hablar a alguien no suena como el mejor de los planes. Observa qué tanta disposición tiene por lo que tienes que decir y si da pie a que la conversación fluya con preguntas y respuestas que salgan del típico “sí” y “no”.

3. Respeta tus gustos y opiniones

Las ‘green flags’ definitivas en una primera cita están relacionadas con el respeto, hacia tu persona, tus límites, gustos y opiniones. Volvemos al punto de que no significa que deban pensar exactamente igual, únicamente ser conscientes de que aunque su percepción de la vida sea diferente, no invalidará tus creencias.

Asimismo, que respete tus gustos y no pretenda minimizarlos ni encasillarlos como “aburridos”, “absurdos” o “malos”. Un ejemplo muy sencillo es la música: quizá a ti te guste el pop y a la otra persona el rock, los dos son válidos y no tendría por qué hacer comentarios en referencia a los artistas que escuchas ni reproducir estereotipos.

4. No sobrepasa tus límites a ningún nivel

Es imprescindible que cuando te dispongas a conocer a alguien estés cómoda y te sientas a gusto con la manera en que se están dando las cosas. Esto incluye que tu ‘date’ respete tus límites, no sobrepase en ningún momento la línea del respeto, ni atente contra tu integridad física.

Las ‘green flags’ en una primera cita están presentes en aspectos como el que acepte que no quieras tener contacto físico enseguida, que prefieras salir a un lugar público o que no te incite a ir a sitios que te generen sensaciones desagradables.

5. Tiene apertura para hablar de qué es lo que busca

La comunicación es esencial en todas las relaciones personales, mucho más en aquellas que están encaminadas hacia un vínculo sexoafectivo a futuro. No te detengas a hablar sobre tus emociones y expectativas por el temor a verte “demasiado intensa” y pregunta todo lo que necesites para saber dónde estás parada.

El hecho de que toques estos temas desde la primera cita no quiere decir que inmediatamente deban formalizar, sino que es una forma de que ambas partes establezcan qué esperan encontrar en el otro y es una ‘green flag’ que revelará qué tanta disponibilidad tienen.

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7 diciembre, 20236 diciembre, 2023

Ideas divertidas y románticas de ‘ugly sweaters’ para parejas

Para muchas personas, el inicio de la temporada navideña se traduce como la oportunidad perfecta para desempolvar sus suéteres navideños preferidos y llamar la atención en todas partes gracias a sus peculiares diseños. Y qué mejor que disfrutar del espíritu de la época al doble, luciendo divertidos modelos de ‘ugly sweaters’ para parejas.

Si quieres hacer ‘matching outfit’ con tu date, te compartimos algunas ideas de ‘ugly sweaters’ para parejas en las que podrás inspirar tu look para las fiestas decembrinas.

Diseños imperdibles de ‘ugly sweaters’ para parejas

Con el paso del tiempo, usar ‘ugly sweaters’ en reuniones y festejos navideños se ha convertido en una especie de tradición, convocando a los asistentes a buscar los diseños más originales y llamativos que los coronen como el alma de la festividad, ya sea de forma individual o con modelos para parejas.

Entre las cosas que vuelven a los suéteres navideños tan divertidos, es la infinidad de versiones que pueden encontrarse, desde aquellas con ilustraciones propias de la época, hasta creaciones que parecen sacadas de una película por sus extravagantes detalles.

La única regla para encontrar el suéter navideño indicado es que sea original, atractivo y nada discreto. Lo mismo aplica para los ‘ugly sweaters’ confeccionados para parejas, mismos que además son la ocasión predilecta para crear una memoria especial con quienes queremos.

Con diseños de relieve y texturas

A primera vista podría pensarse que los ‘ugly sweaters’ con ilustraciones tradicionales de la Navidad son aburridas y poco innovadoras. Aquí es cuando la extravagancia que caracteriza a los ‘ugly sweaters’ hace lo propio. Sobre todo si se recurre a detalles extra como la aplicación de relieves y texturas, dando vida a una prenda en tercera dimensión.

Las opciones son infinitas: desde botones y estambres, hasta luces destellantes para simular un pino o la nariz de los renos de Santa Claus.

Suéteres navideños unificados

Para las parejas que no le temen a las muestras de afecto públicas y disfrutan de pasar todo el tiempo posible juntas, los ‘ugly sweaters’ unificados son en definitiva la apuesta ganadora. Se trata de una pieza conformada por la silueta de dos suéteres individuales, mismas que se unen en una sola, dando espacio para dos cabezas y dos brazos.

El tinte navideño está en el print, los cuales pueden ser con motivos de la temporada o aparentando ser un regalo humano. Eso sí, toma en cuenta que estos diseños no se distinguen por ser prácticos, ya que para funcionar necesitan de que las dos personas estén juntas en todo momento y se complementen como un equipo para realizar movimientos y desplazarse hacia cualquier lugar.

‘Ugly sweaters’ para parejas con personajes complementarios

Como una alternativa un poco más discreta pero igual de romántica y divertida, están los ‘ugly sweaters’ para parejas con diseños de personajes complementarios recién salidos de un cuento de Navidad. Los preferidos por default cada año son los jerseys que representan al matrimonio Claus o las duplas de los duendes que se encargan de repartir los regalos directo del Polo Norte.

Elige la versión que creas que representa a tu relación y elévalo con gorritos o accesorios navideños.

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6 diciembre, 20235 diciembre, 2023

¿Quieres tener éxito en la vida? Estas son 7 cosas que debes hacer

Probablemente más de una vez te hayas cuestionado si existe alguna fórmula o instructivo que revele cómo tener éxito en la vida. La realidad es que no hay forma de adivinar el camino a la victoria, especialmente porque es imposible definir al éxito con un solo concepto.

Aunque desafortunadamente no existe una fórmula secreta para el éxito, sí puede trabajarse mediante hábitos, propósitos y acciones enfocadas especialmente en esta meta. A continuación te compartimos 7 cosas que debes hacer para tener éxito en la vida.

Qué es y cómo tener éxito en la vida

A grandes rasgos, el éxito se traduce como la culminación de objetivos y metas específicas en diversos aspectos de la vida. Este término es relativo, ya que cada persona tiene propósitos y métodos distintos, de modo que posee un significado diferente en todos los casos.

Lo que sí tienen en común todos los caminos al éxito es la satisfacción que brindan al lograr aquellos anhelos que se adjudican al éxito. Adicionalmente, pueden enlistarse las sensaciones agradables que resultan del empeño que se le pone a las cosas que consideramos necesarias para consolidar un triunfo, ya sea a nivel personal, profesional, académico, familiar, o cualquier otro ámbito.

Si bien no hay atajos para llegar al éxito, es posible ponerse en marcha para trabajarlo mediante acciones que muchas veces podrían percibirse como irrelevantes, pero que en conjunto otorgan cambios y resultados favorables.

7 cosas que debes hacer para tener una vida exitosa

1. Incluye la disciplina en todos los aspectos de tu vida

Un artículo de Broward International University describe a la disciplina como una de las claves principales en el camino hacia el éxito. Esto debido a que ayuda a enfocarse en las metas a corto, mediano o largo plazo y es una habilidad indispensable para la vida.

Este hábito requiere de constancia y esfuerzo para lograr adoptar la disciplina como una extensión natural de la personalidad. Asimismo, necesita de optimismo para momentos donde las cosas parezcan dificultarse y de capacidad de autorreconocimiento para valorar los esfuerzos hechos.

2. No descuides tu salud en la búsqueda del éxito

Gozar de una buena salud es indispensable para tener éxito, puesto que la existencia de problemas o trastornos de cualquier tipo, en la mayoría de casos se traducen en una mala calidad de vida. Con deficiencias ocasionadas por estas cuestiones, aumentan las posibilidades de abandonar una meta, desenfocarse, ver todo desde una perspectiva fatalista o simplemente dejar de añorar esa sensación de estar triunfando y logrando cosas que producen felicidad.

3. Aprovecha el poder de la gratitud

Con frecuencia prestamos poca atención a aspectos no tangibles de la cotidianeidad, ya sea al darlas por hecho o por considerar que no tienen relevancia en la construcción de una vida exitosa, como sucede con la gratitud. Sí, saber agradecer por lo que somos y tenemos (o incluso por lo que no) forma parte de los hábitos que encaminan hacia el éxito.

La Universidad de Harvard menciona que la gratitud no solo es necesaria para la salud y bienestar individual, sino que tiene repercusiones positivas en la sociedad y todas las expresiones que utilizamos para relacionarnos.

4. Sé tu propio crítico

Muchas veces prestamos demasiada atención a lo que opinan los demás, dándole peso a los deseos de terceras personas y olvidándonos de que lo más importante radica en uno mismo, en los sueños que tenemos y metas que perseguimos. De ahí que la autocrítica sea de suma importancia, no solo para lograr éxito en la vida, también para gozar de la plenitud que ofrece el liberarse de expectativas ajenas.

El Centro de Investigación y Capacitación en Administración Pública de la Universidad de Costa Rica, describe a la autocrítica como una habilidad que percibe los puntos negativos y reconoce los aciertos de un individuo. Esta capacidad es de utilidad para reconocer errores, buscar soluciones y aprovechar las áreas de oportunidad para eliminar cualquier obstáculo.

5. Lleva un estilo de vida equilibrado

Sabiendo que para tener éxito en la vida se requiere de enfoque, esfuerzo y disciplina, es lógico que estos aspectos deban integrarse al estilo de vida que una persona lleve. Lo que contribuye a lograr un equilibrio que empate con la proyección de éxito que se tenga en mente.

Conforme al ritmo que acostumbres seguir, procura darte tiempo para descansar, alimentarte correctamente, pasar momentos de ocio y disfrutar de períodos en los que no estés pensando en qué harás o cómo resolverás después. Esto te inyectará de energía que se reflejará en tu productividad y estado anímico, dos rasgos esenciales para alcanzar el éxito.

6. Ponte metas realistas a corto y largo plazo

Parte del enfoque necesario para garantizar el éxito en la vida exige establecer planes sólidos para la realización de metas, tarea que se facilita si pensamos en todos estos pasos como un peldaño que nos acerca a la culminación del triunfo, sea cual sea la idea que tengamos de esta palabra.

Ponte metas a corto, mediano y largo plazo. Procura que todas sean realistas y estén a tu alcance, es decir, sin añorar cosas que de antemano sabemos que no pueden conseguirse en el momento o que simplemente salen de lo lógicamente posible. El portal especializado Psicopedia explica que las metas deben ser relevantes, específicas y alcanzables, adicionalmente requieren de que se les imponga un tiempo razonable que sirva para medir y motivar el proceso a concluirlas.

7. Lleva un orden en tus rutinas y obligaciones

La disciplina, el enfoque, la autocrítica y la gratitud se fusionan en este punto, al ser estrictamente necesarios para tener una vida de éxito, sea cual sea el significado que se le dé a la palabra. Trata de adoptar una rutina en la que todas las necesidades tengan un espacio y no debas sacrificar unas por otras.

Visualiza el orden en que te gustaría obtener las cosas o alcanzar ciertos logros y enfócate en ello, sin dejar de lado los siguientes pasos en tu ‘check list’. Aquí también gana relevancia la capacidad de autocrítica, que en consecuencia te trasladará a un estado de “automejora”, que de acuerdo con Psychology Today, es un método de superación personal constante.

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6 diciembre, 20235 diciembre, 2023

Países que están imponiendo políticas antiderechos contra las mujeres

La lucha de las mujeres para erradicar las violencias a las que históricamente han estado sometidas lleva años haciéndose presente en la sociedad. Si bien se han logrado importantes avances en materia de derechos, las mujeres y feministas se han topado también con negativas y retrocesos que atentan directamente contra su integridad y garantías básicas, pudiendo ser catalogadas como políticas “antiderechos”.

Estos son cinco países que están impulsando políticas antiderechos contra las mujeres.

Retrocesos en la lucha de las mujeres que retratan el ‘antifeminismo’ que ha ganado terreno en el siglo XXI

El movimiento feminista como lo conocemos hoy en día es resultado de cientos de años de lucha y exigencias de las mujeres para conseguir un trato equitativo que reconozca y respete sus garantías individuales. De acuerdo con el National Women’s History Museum, una de las primeras manifestaciones de movimientos feministas se dio en 1848, en el marco de la primera convención formal sobre los derechos de la mujer.

Por otra parte, existen indicios de que desde 1789 diversos grupos de mujeres se organizaron para exigir que se respetaran sus derechos y se les dejara de percibir como “ciudadanas pasivas” en medio del conflicto por la Revolución Francesa.

Estos episodios marcaron un precedente y fueron parte fundamental para que el feminismo lograra consolidarse, dándole a las mujeres la oportunidad de posicionarse contra políticas que trasgredan sus derechos y libertades. En el camino se han logrado importantes victorias en distintas partes del mundo, sin embargo, en pleno siglo XXI, todavía existen infinidad de temas por resolver.

Dichas cuestiones pendientes incluyen cuestiones que se creían relativamente ganadas, como el derecho a la educación, a elegir libremente sobre su cuerpo y la libertad de decidir como individuos autónomos. La imposición de estas políticas son consideradas como “antifeministas”, aunque más allá de ir en contra del movimiento, pueden catalogarse como antiderechos al negar garantías básicas.

Países que han impuesto políticas antiderechos contra las mujeres

Según datos de Human Rights Watch, los últimos años se han impulsado políticas catalogadas como antifeministas que contribuyen a que la brecha de género continúe expandiéndose. A pesar de que podría creerse que los países con este tipo de reformas son pocos, es importante prestarle atención a estos comportamientos.

Un artículo de la organización Civicus en colaboración con Women’s Link explica que los grupos antiderechos tienen como fin erradicar derechos ya adquiridos, divulgando discursos manipulados que pueden pasar como legítimos gracias al lenguaje que utilizan y el apoyo que han conseguido en organismos estratégicos.

Algunos de los países que recientemente han destapado políticas antifeministas son los siguientes.

1. Afganistán

Un informe de Human Rights Watch recopila los comportamientos que atentan directamente contra los derechos de las mujeres, entre los cuales se encuentran las prohibiciones de los talibanes para que niñas, adolescentes y mujeres puedan participar en actividades propias de la vida cotidiana. Algunas de estas restricciones son el poder asistir a la escuela, tener ciertos trabajos y poder salir de su casa libremente.

2. Estados Unidos

Datos de Abortion Finder revelan que desde que se anuló el fallo en el caso Roe vs Wade, que descriminalizaba el aborto en gran parte de Estados Unidos, muchas localidades dieron paso a la discusión de leyes que buscan prohibir el aborto en cualquier caso. Asimismo, la organización detalla que, desde el año pasado, el país se ha quedado sin proveedores de servicio para una interrupción del embarazo segura.

3. China

Human Rights Watch menciona que en China los gobiernos han ejecutado tácticas para silenciar a las mujeres y feministas que levanten la voz, acusándolas de predicar discursos dañinos e incitar al conflicto. La organización Open Democracy profundiza en que la promoción de ideas antifeministas también se han apoyado en la búsqueda por el control reproductivo.

4. Polonia

El activismo feminista en Polonia ha sido criminalizado por el gobierno, que a su vez ha lanzado leyes que retroceden en materia de derechos y representan un obstáculo para hacerle frente a la violencia de género. Asimismo, Amnistía Internacional expuso parte de las acciones que buscan derrumbar los derechos reproductivos de niñas y mujeres, entre ellas políticas antiderechos contra el aborto y proyectos de legislación restrictivos.

5. Corea del Sur

Desde hace varios años, Corea del Sur ha impulsado iniciativas antiderechos contra las mujeres que ignoran las problemáticas que enfrentan en el país, incluyendo los actos de violencia de género que se registran cada año. La BBC informó que recientemente se decidió eliminar el término “igualdad de género” de sus planes de estudios y busca eliminar el Ministerio de Igualdad de Género, mostrando una tendencia en la que se invisibiliza el derecho de las mujeres a gozar de derechos humanos básicos.

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5 diciembre, 20234 diciembre, 2023

‘Office wear’, la tendencia ideal para un look formal con estilo

Hasta hace relativamente poco, el estilo sartorial era directamente ligado con la llamada “ropa de oficina”, e incluso, se le consideraba como una moda aburrida y sin mayor relevancia. Esto dio un vuelco total con el surgimiento de la tendencia ‘office wear’, que posicionó a estas prendas como una alternativa para lucir atuendos formales que combinen la elegancia de estas piezas con la frescura de otro tipo de siluetas.

Únete a quienes han probado la magia del ‘office wear’ con estos tips para lograrlo.

Qué es el ‘office wear’

Tal como indica la traducción al español, su nombre hace referencia a la “ropa de oficina” que conocemos por excelencia, llámese trajes, camisas, blazers o faldas. De modo que la tendencia por el ‘office wear’ abarca todo este tipo de prendas y las reúne en un concepto que consiste en lograr atuendos que equilibren elegancia con desenfado, sin perder jamás de vista el propósito de denotar formalidad.

A diferencia del trend de combinar estilos casuales con piezas específicas, el ‘office wear’ pretende seguir utilizando estos cortes tal cual se diseñaron, para añadir versatilidad mediante la forma en que se estilizan los modelos.

Pese a que no se sabe con certeza dónde o cómo surge esta tendencia, el furor del ‘office wear’ ha sido tal que ya ha alcanzado a tiendas de retail y firmas consolidadas, quienes han incluido propuestas basadas en la urgencia de dejar de asociar a ciertos diseños con escenarios específicos. Uno de los ejemplos más claros es la llegada de conjuntos sartoriales.

Estos fabricados en colores, texturas y siluetas que salen de lo tradicional, evidenciando que no solo es posible llevarlos en tonalidades oscuras y formas serias, sino que hay un mundo de posibilidades capaces de adaptarse a distintos conceptos.

Claves para un look ‘office wear’ que te hará lucir formal sin perder el estilo

En otras palabras, el ‘office wear’ consiste en saber cómo y con qué combinar la “ropa de oficina”, para así obtener outfits formales que no se traduzcan necesariamente en opciones monótonas y limitadas. Adoptar esta tendencia es relativamente sencillo y funcional para distintas ocasiones, especialmente aquellas que requieran de un dress code formal específico. A continuación te compartimos algunas claves para lograrlo.

1. Usa conjuntos que salgan de lo clásico. Deja atrás la idea de que los conjuntos sartoriales se limitan a diseños clásicos y colores sobrios. Actualmente existe una infinita variedad de diseños con tonalidades vibrantes, siluetas atemporales y detalles atractivos, como los trajes oversized que se han apoderado de las tendencias predominantes los últimos años.

2. Añade accesorios y complementos de un estilo diferente. Los complementos de un look son casi tan importantes como la ropa, y en el caso del ‘office wear’ no es diferente. Suma a tu imagen con bolsos de texturas o formas contrastantes, accesorios que llamen la atención hacia una parte específica de tu atuendo y no temas en incorporar técnicas como el ‘layering’.

3. Estiliza los componentes del ‘office wear’ de forma distintiva. Una vez que tengas armado tu atuendo, estiliza todos los conceptos de una manera que aporte actualidad y haga lucir única a la ropa de tu ‘office wear’. Por ejemplo, puedes cambiar el modo en el que sueles llevar los cinturones, colocándolos encima de todo el look y no solo sobre la parte baja, como se acostumbra.

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4 diciembre, 20234 diciembre, 2023

Golpean a Florence Pugh en la cara durante presentación de ‘Dune 2’

¡Otra celebridad agredida públicamente! Lo que debía ser un momento especial entre compañeros de rodaje, se volvió sumamente incómodo luego de que Florence Pugh fuera golpeada por uno de los asistentes a la presentación que el elenco de “Dune 2” realizó en Brasil. El ataque tomó por sorpresa a la actriz y desconcertó a sus colegas, quienes se mostraron notablemente sorprendidos.

Así fue la agresión que sufrió Florence Pugh durante un acto público de “Dune 2”.

Florence Pugh es agredida en la presentación de “Dune 2” en Brasil

Parte del elenco estelar de “Dune 2” asistió este fin de semana a la CCPX Brasil, un evento dedicado principalmente a los cómics, que en esta oportunidad tuvo como invitados a figuras como Austin Butler, Zendaya, Timothée Chalamet y Florence Pugh, quienes asistieron para hablar un poco acerca del próximo estreno de “Dune 2”.

En medio de una conversación en la que las personalidades de Hollywood intercambiaron experiencias y comentarios, Florence Pugh protagonizó un lamentable accidente que atentó directamente contra su integridad. A minutos de que el panel dedicado a la segunda entrega de “Dune” llegara a su fin, una inesperada reacción empañó la felicidad de los protagonistas cuando Florence recibió un golpe en el rostro propiciado por un objeto que una persona lanzó desde el público.

Los compañeros de Pugh se mostraron sorprendidos, mientras que el público parecía no entender lo que acababa de ocurrir. Este momento además evidenció que, lamentablemente, se han normalizado las faltas de respeto hacia los artistas, tal como le ocurrió a Cardi B meses atrás mientras ofrecía un concierto.

El momento en que un desconocido golpea a Florence Pugh en la cara

Someone threw something at Florence Pugh and hit her in the face at #CCXP23 pic.twitter.com/aWB7J0gOyV
— Timmytea (@timmostea) December 3, 2023

Parte de este encuentro en Brasil del elenco principal de “Dune 2” fue transmitido en tiempo real a través de internet, por lo que el incidente quedó grabado, viralizándose rápidamente en la red. Las imágenes muestran a los actores posando para las cámaras mientras se abrazan y agradecen al público por su interés en el conversatorio, cuando inesperadamente un objeto golpea directamente la cara de Florence Pugh.

La actriz no pudo disimular el dolor que este impacto le causó y a manera de reflejo se toca el ojo. Austin Buttler, quien estaba junto a ella también expresó la sorpresa que esta inesperada reacción le causó y se apresura a buscar qué fue lo que le lanzaron y preguntarle si está bien.

En tanto, Zendaya y Timotheé Chalamet tardan un poco más en reaccionar, para posteriormente tratar de identificar el objeto. Debido a la rapidez con la que ocurrió todo, no es posible descifrar qué le aventaron, ni se puede apreciar al responsable.

Hasta el momento, ni Florence Pugh ni el elenco de “Dune 2” se han pronunciado al respecto por esta agresión. Asimismo, la compañía detrás de este evento no ha emitido declaraciones que informen acerca de si se dio con el agresor de Florence o si hay alguna explicación detrás. En redes, miles de internautas han manifestado su rechazo hacia este tipo de actos, recalcando que aunque se tratara de una broma, puede resultar sumamente peligroso y herir realmente a una persona, sobre todo si no hay un control o plan de acción para evitar estos incidentes.

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4 diciembre, 20231 diciembre, 2023

Tips para vestir en capas en invierno y sobrevivir al clima

Cuando llega la temporada de frío, la tarea diaria de elegir qué ropa usar se complica al tratar de hallar las combinaciones perfectas para sortear los cambios de temperatura que hay en el día sin que eso necesariamente signifique perder el estilo. Una forma sencilla y práctica de lograrlo es comenzar a vestir en capas durante el invierno, y que puedas ir acondicionando tus looks conforme el clima lo requiera.

Sigue estos sencillos tips para hacer ‘layering’ en looks de invierno y sobrevivir a la temporada como una experta.

Vestir en capas durante el invierno: la clave para conservar el estilo sin sufrir por el clima

El ‘layering’ en los looks hace referencia a la creación de capas mediante la combinación de siluetas, colores y formas. Es una técnica sumamente útil para cubrir todas las necesidades del atuendo, ya sea por cuestiones de clima o del ambiente en el que se llevará.

En temporadas donde las temperaturas cambian abruptamente, es muy común que se procure llevar mayor cantidad de prendas, con el propósito de mantener al cuerpo con calidez suficiente para no sufrir por el frío. Sin embargo, si no se seleccionan estratégicamente, existe el riesgo de que conforme transcurre el día no solo deje de ser funcional, sino que comience a representar una carga o incomodidad.

El truco para vestir en capas está en saber qué piezas fusionar para crear looks de invierno que sí te sean útiles, además de cuidar en todo momento que tu atuendo siga cumpliendo con lo que quieres proyectar. Es decir, que no parezca demasiado casual por combinar hoodies, o muy formal al añadir abrigos con blazers, por ejemplo.

Tips para hacer ‘layering’ con tus looks de invierno

1. Arma un look base

El primer paso para lograr looks de invierno que faciliten el ‘layering’ es crear un atuendo base, es decir, que sirva de estructura inicial y sobre la que se puedan añadir todo tipo de piezas. Para esto es necesario que elijas la gama de tonalidades que llevarás o si prefieres que sea un outfit monocromático, mismos que incluirás en parte baja y alta.

2. Juega con las siluetas y formas

Una de las ventajas que ofrece el ‘layering’ es que permite combinar infinidad de siluetas y cortes que podría pensarse que no pueden convivir, como chalecos con tops de manga larga. Esto no solo es posible, también luce increíble y funciona perfecto para crear atuendos desmontables.

Por la mañana puedes utilizar una ‘turtle neck’ y sobre ella colocar un chaleco de punto oversized en un tono que contraste con el de tu top. Combina con tus pantalones favoritos y procede a vestir la siguiente capa, que puede ser un blazer o un abrigo, dependiendo del tipo de clima en el que lo usarás.

3. Intercala colores

Si lo tuyo son los looks llenos de vida y los colores de la temporada, apuesta por combinar tonos propios de la temporada, así no solo estarás preparada del clima, igualmente lucirás impecable gracias a los aires de elegancia que tonalidades como el vino, verde, marrón, beige y negro otorgan.

Puedes comenzar con una falda (si el clima lo permite) y usar un par de medias contrastantes debajo, en la parte superior añadir un top de manga larga con algún detalle distintivo en el cuello. Procede a sumar un suéter de punto y estilízalo para que el diseño de la prenda anterior sobresalga discretamente. Termina con un abrigo de un color que no lleves en el look o dale un toque distinto con una capa.

4. No te olvides de los complementos

Luego de que domines el ‘layering’ con la ropa en looks de invierno, recuerda que los complementos también participan en este estilo y son el toque final para cualquier atuendo. Aquí tienes la oportunidad de sumar bufandas, pañuelos o sumarte a la tendencia del momento con una balaclava.

Ya que muy probablemente ésta será la primera prenda que retires de entre todas las capas, el color no es tan importante, sin embargo, tener una opción básica en beige, gris o negro, te sacará del apuro en varias ocasiones. Otras opciones son los gorros, beanies o boinas, que además le darán un vuelco total a tu look.

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3 diciembre, 202329 abril, 2024

Cómo son las parejas con ‘personalidad de golden retriever’

Dentro de los nuevos términos que se popularizaron los últimos meses en redes sociales, los “novios golden retriever” han causado sensación por la forma tan peculiar de categorizar ciertas personalidades. El furor por esta expresión ha sido tal, que incluso surgió una tendencia en la que internautas comparten su experiencia teniendo parejas que poseen este tipo de temperamentos.

¿Qué son realmente los “novios golden retriever”? Te lo decimos.

Cómo son los ‘novios golden retriever’

Si pensamos en los perritos de raza golden retriever, quizá una de las primeras cosas que pase por nuestra mente sea su personalidad amigable y juguetona, dispuesta siempre a dar cariño y dejarse consentir. Precisamente estos rasgos de su temperamento inspiraron la categoría “novios golden retriever”, como una forma de describir a las parejas con un carácter agradable que destaca por su simpatía.

Esta expresión no tiene una definición específica; sin embargo, su uso en redes hace referencia a que los “novios golden retriever” retratan a la perfección el ideal de “pareja perfecta” que hemos visto en cientos de películas, enfatizando en aspectos fuera de lo superficial y que, en realidad, deberían estar presentes en toda relación saludable. La empatía, por mencionar un ejemplo.

Pese a que comparar a una persona con un perro podría llegar a parecer ofensivo, en este caso se trata de un término que surgió para resaltar los aspectos positivos de relacionarse afectivamente con alguien que posea ese carisma.

Cuáles son los beneficios de tener una pareja con ‘personalidad de golden retriever’

Sobre los beneficios, decenas de testimonios coinciden en que salir con alguien así los ha llevado a vivir experiencias nuevas en el ámbito sentimental. Algunos de los relatos de las personas que han tenido “novios golden retriever” señalaron que justo esas relaciones son las que pueden describir como “ideales”, refiriéndose a que con estas parejas encontraron seguridad, estabilidad y tranquilidad.

Los aspectos que más destacaban en la recapitulación acerca de cómo son los “novios golden retriever”, enfatizaban en que se trata de personas amigables que pueden hacer conversación en cualquier lugar, razón por la que parece que son amigas de todo el mundo. También mencionaron la disponibilidad que muestran para compartir cosas con su pareja, así como para proponer siempre intentar planes nuevos, por lo que describen que pasar tiempo con ellas es garantía de que la monotonía no se hará presente.

Para miles de internautas, tener una “pareja golden retriever” suena como la mejor de las decisiones. No obstante, la realidad es que no puede generalizarse si se toma en cuenta que todas las relaciones son distintas; es necesario recordar que idealizar a una pareja no suele terminar bien, ya que siguen siendo humanos que, como todos, cometen errores.

En este sentido, no es posible asegurar que los “novios golden retriever” son el estereotipo de relaciones ideales para todo el mundo, pero sí pueden ser referente para visualizar qué rasgos buscamos y qué tanta compatibilidad se tiene con estos temperamentos.

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2 diciembre, 202329 abril, 2024

Qué es la agamia y por qué cada vez más personas la practican

Los últimos años se ha dado mayor apertura a la exploración de nuevos modelos de relaciones sexoafectivas, más allá de las socialmente reconocidas, abriendo una perspectiva de nuevas posibilidades para que cada persona pueda encontrar el que mejor empate con sus necesidades. En este panorama se encuentra la agamia, sistema que refuta a la creencia tan infundada que se tiene acerca de que los vínculos monógamos que cumplen con la heteronorma son sinónimo de éxito en el terreno personal.

Conoce qué es la agamia y por qué cada vez más personas deciden seguir este modelo en sus relaciones.

Qué es la agamia

La agamia, en el contexto de las relaciones, es un término relativamente nuevo que hace referencia a la decisión consciente de no establecer relaciones afectivas bajo el estereotipo tradicional, es decir, tener una pareja monógama. Asimismo, según el significado simple de la palabra en el diccionario Collins, hace frente a la idea de que los vínculos amorosos tienen como fin único la formación de una pareja que cumpla con los estereotipos tradicionales que desde siempre han sido considerados como “correctos”, como el matrimonio.

Más allá de rechazar los compromisos y responsabilidades que se adquieren al establecer una dinámica sexoafectiva con una o más personas, la agamia replantea el pensamiento de que los modelos de parejas son la única forma que existe para relacionarse. De modo que su premisa principal es la libertad para que un individuo pueda explorar su vida sexual y/o amorosa sin tener que darle un nombre a sus conexiones ni etiquetar bajo los estándares impuestos por la sociedad.

En otras palabras, la agamia es un modelo que no cree en las relaciones per se, ni tampoco basa sus vínculos en cuestiones sentimentales, yendo en contra del pensamiento de que el amor romántico debe ser el único propósito a perseguir para tener una “vida plena”.

Por qué cada vez más personas practican la agamia en sus relaciones

Si bien en la actualidad todavía está presente la idea de que las relaciones formales o el matrimonio son sinónimo de éxito a nivel individual, cada vez son más quienes se atreven a pronunciarse en contra de estos sistemas y abordan la posibilidad de que los modelos relacionales heteronormativos no son la regla.

Del mismo modo, han incrementado las personas que practican la agamia en su vida privada, estableciendo vínculos y acercamientos que se centran en el presente. De acuerdo con el portal especializado en psicología, la agamia aboga por desprenderse de los celos, dependencia y sentimientos de posesión.

Esta es una de las razones por las que la agamia ha adquirido mayor relevancia, al colocarse como una alternativa que permita explorar de la libertad y autonomía.

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‘Mechas de tigre’, el estilo en tendencia que arrasará en invierno

Hace unos días, las redes enloquecieron con el nuevo look de Selena Gomez; al igual que muchas de nuestras celebs favoritas, ella decidió darle una oportunidad al castaño, transformándolo para darle luz a su rostro con un diseño de “mechas de tigre”. Este es uno de los estilos que dominarán las tendencias de coloración en invierno y estaremos viendo con diferentes combinaciones de color.

Así es el trend de “mechas de tigre” que se apoderará de las cabelleras esta temporada.

‘Tiger eye’, la tendencia en coloración que arrasará esta temporada

Las “mechas de tigre” son un estilo de coloración que tiene semejanzas con el balayage o “tintes californianos”, que por años han sido los consentidos de quienes buscan cambiar su aspecto y no logran decidir si desean ser rubias o castañas.

Fusiona tonalidades castañas con rubias, mismas que cumplen con la función de enmarcar el rostro y darle luz, dependiendo de lo que se busque lograr. El nombre de esta tendencia proviene de las formas irregulares que tienen los tigres o los gatos con pelaje rayado, ya que no hay un patrón específico a seguir, sino que se va dando color conforme el tono predominante.

El también conocido como ‘tigger eye hair’, es una excelente alternativa para todo tipo de melenas y pieles, ya que es posible adaptar las combinaciones para elegir la dupla que mejor sintonía haga con los rasgos. Además, requiere poco mantenimiento en comparación con una coloración completamente rubia, por ejemplo, ya que el crecimiento se disimula y pasa como una mecha más.

Cómo llevar las ‘mechas de tigre’ según tu estilo

Gracias a que es un estilo versátil y atemporal, las “mechas de tigre” pueden llevarse en diferentes formas, colores e intensidades. La fórmula conocida por excelencia es aplicando una base castaña, cuya intensidad debe ir de media a intensa, para que cumpla la función de ser una “base” y favorezca que la luz otorgada por los rubios se proyecte correctamente.

En el caso de Selena Gomez, su estilista se enfocó en iluminar la parte frontal de su cabellera, de modo que toda la atención enmarque el rostro y sea sutil con las facciones. Mientras que el resto de la melena posee un castaño oscuro que se va difuminando por secciones. Esta es una opción recomendada tanto para pieles apiñonadas, como para morenas. En cuanto al peinado, lucen fenomenal en pelo abundante al dar movimiento.

Para quienes tienen tez clara, las “mechas de tigre” que combinen tintes acaramelados con rubios cálidos son idóneos. Esto se debe a que sacan provecho de ambas tonalidades y crean una apariencia favorecedora en la piel, como ocurre con el ‘tiger eye’ que luce Suki Waterhouse, el cual le da equilibrio entre la dureza que llega a tener el castaño y la espontaneidad del rubio. Respecto al peinado, sienta bien con melenas lacias y ligeras, ya que agrega profundidad y da textura.

En términos prácticos, las “mechas de tigre” funcionan en cualquier tipo de estructura capilar, llámese lacios, ondulados o rizados. Y, al permitir combinar los colores e intensidades específicos para cada tipo de piel, logran cambios de look personalizados que no exigen demasiado esfuerzo ni mantenimiento.

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1 diciembre, 202330 noviembre, 2023

Romcoms navideñas para maratonear en la temporada de fiestas

Aunque no hay una fecha específica para ver romcoms, lo cierto es que hacerlo en la víspera de las fiestas navideñas le da un toque distinto que las vuelve aun más especiales. Desde las clásicas historias de amor con protagonistas perfectos, hasta personajes reales que retratan la realidad detrás de la constante búsqueda por la pareja ideal, estas películas te harán querer vivir tu propio romance navideño.

Te compartimos 8 recomendaciones de romcoms navideñas para maratonear que muy probablemente te harán recuperar la fe en el amor (al menos por un rato).

Romcoms navideñas para maratonear esta temporada

1. ‘Qué duro es el amor’

En esta época donde las apps de citas son una herramienta sumamente útil para encontrar pareja, la película “Qué duro es el amor”, protagonizada por Nina Dobrev y Jimmy O. Jang, ofrece la dosis perfecta para recuperar la fe en los finales felices.

La trama aborda el recorrido de Natalie Bauer, una joven periodista desafortunada en el amor que está convencida de que por fin conoció a su alma gemela a través de internet, y se decide a recorrer el país para visitarlo de sorpresa. Al llegar, se da cuenta de que las cosas no son tal como las imaginaba; sin embargo, luego de un inicio atropellado, la vida la sorprende gratamente con su pareja ideal.

2. ‘Last Christmas’

Emilia Clark estelariza una romántica historia repleta de casualidades y desfortunios que la llevan a cruzarse con un joven apuesto con el que no comparte demasiado. En medio del constante caos que es su vida, comienza a tener una relación cercana con “Tom”, interpretado por Henry Golding.

A la par de la convivencia y de la confianza que van formando para compartir detalles íntimos de sus vidas, surge un romance que refleja la magia de las segundas oportunidades y el mundo de posibilidades que viene de la mano con el permitirse confiar de nuevo en alguien más.

3. ‘Un príncipe para Navidad’

Los cuentos de hadas también pueden crear perfectos romcoms navideños para fantasear con vivir algo así, y justo “Un príncipe para Navidad” tiene la fórmula necesaria. Ben Lamb y Rose Mclaver protagonizan una historia en la que el destino hace lo suyo para unir a dos personas que, hasta ese momento, vivían dos realidades completamente distintas.

La película retrata de inicio a fin el romance de una periodista que viajó a un país desconocido para darle cobertura a la sucesión del trono de un joven y apuesto príncipe. “Richard”, el heredero, comienza su acercamiento con “Amber” cuando ella llega de manera encubierta a su palacio para escribir sobre él.

4. ‘El diario de Bridget Jones’

La saga de “El diario de Bridget Jones” es perfecto para un maratón de romcoms (navideños o no), al narrar la historia de una mujer que constantemente enfrenta críticas y cuestionamientos por la mayoría de decisiones que toma en su vida, entre ellas, el no tener una familia estable al estar acercándose a los 30.

Además de las decenas de lecciones sobre la vida adulta que “Bridget Jones” nos da, también muestra lo cierta que es la creencia de que el amor llega de formas inesperadas y, muchas veces está en personas con las que creemos no tenemos nada en común.

Por si fuera poco, al menos la primera parte de esta saga tiene un trasfondo navideño muy agradable.

5. ‘Intercambio de princesas’

Definitivamente, la combinación de una historia de princesas con romances navideños es todo lo que se necesita para crear una de las romcoms imperdibles para maratonear estas próximas festividades. Esta película, protagonizada por Vanessa Hudgens y Sam Palladio, hace vivir un romance fantasioso escenificado en majestuosos palacios.

Vanessa da vida a una duquesa y una repostera, quienes se conocen por casualidad y se percatan del asombroso parecido físico que hay entre ambas, lo que las lleva a tramar un plan para intercambiar personalidades durante Navidad.

6. ‘Holidate’

Emma Roberts es, sin duda, una de las figuras principales en el mundo de las romcoms, y el genero de libretos navideños no se queda fuera de su trayectoria. En conjunto con Luke Bracey, la actriz estelarizó “Holidate”, película que retrata cómo es lidiar con la presión del entorno por tener una pareja durante las festividades, especialmente cuando se llega a cierta edad.

Después de citas desastrosas, cuestionamientos incómodos e intentos fallidos con anteriores parejas, “Sloan” y “Jackson”, interpretados por Emma y Luke, respectivamente, sellan un trato para pasar las fiestas del próximo año juntos, luego de que intercambiaran algunas de sus peores anécdotas.

7. ‘Navidad de golpe’

El regreso de Lindsay Lohan a las comedias románticas llegó de la mano de “Navidad de golpe”, en la que junto a Chord Overstreet, protagonizó una historia situada en un centro de esquí. Ahí, Lohan da vida a “Sierra Bellmon”, una heredera millonaria que sufre amnesia a causa de un accidente y es socorrida por “Jake Russell”, interpretado por Overstreet, y su hija adolescente, “Bianca”.

Esta casualidad que los llevó a conocerse envuelve a los protagonistas en un romance navideño digno de cualquier romcom. Seguro te encantará si buscas una trama que salga de lo ordinario y muestre que las romcoms también ocurren después de los 30.

8. ‘Edward Scissorhands’

Para sorpresa de muchas, “Edward Scissorhands”, uno de los clásicos más elogiados de Tim Burton es considerado dentro de la categoría de las romcoms por fans del romance. Johnny Depp y Winona Ryder protagonizaron esta película que cuenta la historia de un joven creado artificialmente por un inventor que murió antes de que pudiera darle a “Edward”, como lo nombró, un par de manos humanas, dejándolo con “manos de tijera”.

“Edward” es resguardado por el matrimonio “Poggs”, quienes tenían una hija adolescente de la que “el joven manos de tijera” se enamoró. Debido al rechazo de algunas personas por su naturaleza y los celos del novio de “Kim”, la pareja enfrenta obstáculos para poder vivir un romance, mismo que llega a su punto más emocionante justo en Navidad, cuando “Edward” crea una escultura de hielo inspirada en su amada.

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1 diciembre, 202329 noviembre, 2023

Momlancers, una plataforma que facilita el trabajo flexible para mamás

La maternidad es un aspecto que fomenta la brecha laboral para las mujeres en gran parte del mundo. Esto se deriva de la falta de estructuras y metodologías que permitan a las madres compaginar su vida laboral con su vida familiar, y a menudo las orilla a abandonar sus trabajos o buscar alternativas en la informalidad. Como una opción para quienes buscan seguir desarrollándose en el ámbito profesional, Momlancers es una plataforma que conecta a mamás profesionistas con empleadores a través de proyectos que dan la facilidad de coordinar horarios.

Momlancers, la plataforma que ayuda a madres trabajadoras a emplearse

De acuerdo con cifras del Instituto Nacional de Estadística y Geografía, hasta el cuarto trimestre de 2022 en México residían 38 millones de mujeres con uno o más hijos, lo que equivale al 67% de la población femenina en el país. En el ámbito laboral, el Centro de Investigación en Política Pública indica que, pese a que siete de cada 10 mujeres que trabajan son madres, quienes tienen hijos enfrentan condiciones precarias, las cuales incluyen horarios poco flexibles, pagos precarizados y falta de prestaciones.

Ante este panorama, dos mujeres que experimentaron parte de los obstáculos que las mamás tienen en el mundo profesional, crearon la plataforma. “Momlancers surge de la historia de dos profesionistas que al convertirse en madres cuestionaron su carrera, sus prioridades y su estilo de vida”.

La plataforma cuenta con profesionales en negocios, finanzas, marketing, ventas, publicidad, comunicación, tecnología, producción, recursos humanos, coaching, leyes, administración y diseño, además de tener apertura para que mujeres profesionistas de todos los rubros puedan reincorporarse a la vida laboral.

Por otra parte, las empresas pueden acceder al catálogo de profesionales de Momlancers, para encontrar la que crean que se adapta mejor a su vacante. Deben dejar sus datos y el equipo se pondrá en contacto para iniciar el proyecto.

Cómo funciona Momlancers

Para integrarte a la plantilla de profesionistas de Momlancers, es necesario llenar un cuestionario con información general, para así buscar el proyecto indicado para tu perfil. En su página también pueden encontrarse ofertas para perfiles ya registrados, en los que se detallan aspectos como el tipo de jornada, si es híbrido o completamente a distancia y el sueldo.

Otros servicios que ofrece Momlancers son la impartición de círculos, talleres y programas enfocados a descifrar el punto para que una mujer logre equilibrar su vida como mujer, como profesionista y como mamá. Igualmente brindan pláticas dirigidas a empresas, en los que imparten temas como coaching y sensibilización de los equipos.

A las madres que se incorporen a su plataforma, Momlancers promete flexibilidad de horarios, desarrollo profesional y metodología práctica para la contratación. Mientras que a las empresas les permite tener en sus filas a talento de alto perfil y mejorar el impacto social como compañía.

Las cifras de Momlancers destacan que actualmente hay más de 7 mil 500 mamás registradas en la plataforma, más de 100 empresas están satisfechas con sus servicios y han colaborado en más de 300 proyectos.

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30 noviembre, 202330 noviembre, 2023

Tips para reducir la apariencia de las ojeras en poco tiempo

Las ojeras son uno de los primeros signos en la piel que delatan un descanso deficiente y, a diferencia de la facilidad con la que aparecen, eliminarlas no es tarea sencilla. Si bien es imposible hacerlas desaparecer por completo y requieren de tiempo para ver efectos, sí existen hábitos que pueden ayudar a reducir la apariencia de las ojeras, mejorando así el aspecto del rostro.

Te compartimos algunos trucos para reducir la apariencia de las ojeras en poco tiempo.

Qué son y por qué aparecen las ojeras

Las ojeras son pequeños círculos o bolsas que aparecen debajo de los ojos, pueden tener una pigmentación mayor al tono natural de la piel, o apariencia de inflamación, ocasionando los conocidos como “ojos cansados”.

La Clínica Mayo explica que la causa más común de las ojeras es el cansancio, ocasionado por rutinas de sueño deficientes. Otros factores que de acuerdo con Medical News Today influyen en la aparición de ojeras son las alergias, sobreexposición solar y deficiencia de nutrientes en el organismo, como los que se presentan en pacientes con anemia.

A diferencia de los casos ocasionados por condiciones médicas, las ojeras que surgen a raíz del cansancio o malos hábitos de sueño, pueden tratarse con relativa rapidez. Aunque es casi imposible eliminarlas por completo, sí puede disminuirse su apariencia siguiendo recomendaciones y tips que ayuden a que la piel del contorno de los ojos vuelva a su forma y tono original.

Trucos para reducir la apariencia de las ojeras eficazmente

Actualmente existen distintos productos estéticos diseñados con fórmulas para ayudar a la piel a regenerarse y la dotan de nutrientes para evitar su reaparición. Así como también hay disponibles métodos naturales que, combinados con buenos hábitos, ofrecen resultados satisfactorios.

Recuerda que antes de probar un producto nuevo lo mejor es consultar con un especialista en dermatología. Éste se encargará de corroborar que los ingredientes sean compatibles con tu tipo de piel, además determinará las causas específicas detrás de tus ojeras.

Estos son tres trucos esenciales para reducir la apariencia de las ojeras.

1. Mantén tu piel hidratada y protégela del sol

Aplica fórmulas hidratantes que contengan nutrientes favorecedores para la piel, como la vitamina E y C que, por su contenido en antioxidantes, mejorarán de forma general la apariencia de tu piel. También puedes incluir en tu rutina cremas de noche con sustancias que desinflamen, hidraten y calmen la inflamación de la piel. Consulta con tu dermatóloga cuál es la mejor alternativa para ti.

2. Recurre a ingredientes naturales

Un artículo de Medical News Today menciona que ingredientes naturales como el pepino, favorecen la disminución de la apariencia de las ojeras gracias a su contenido en vitamina C. Adicionalmente, esta fruta aporta sílice, sustancia que mejora la elasticidad y firmeza de la piel.

Lo ideal es incluir al pepino en las rutinas de cuidado de la piel, colocándolo en forma de rodajas sobre los ojos por un lapso de hasta 10 minutos. Para potenciar su efecto, se recomienda aplicar las rodajas de pepino frías, pues esta temperatura ayuda a contraer los vasos sanguíneos, aspecto que se refleja en la apariencia de las ojeras y las minimiza.

3. Duerme más y mejor

Pese a que un buen descanso podría parecer un método obvio para reducir la apariencia de las ojeras, es en realidad el que mayor impacto tiene, no solo para eliminar las bolsas en los ojos, sino para una salud integral.

Procura dormir al menos siete horas, tiempo que según National Institute of Health, da al cuerpo la oportunidad de regenerarse. Así, además de tener energía para tus actividades diarias, estarás previniendo la aparición de ojeras, o al menos contribuirás a disminuir su apariencia.

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30 noviembre, 202330 noviembre, 2023

El secreto de Rosalía para tener labios irresistibles

Además de ser un referente en la industria musical, Rosalía ha destacado como ícono de estilo gracias a las técnicas que sigue para lucir radiante. Ya sea apareciendo en una red carpet con un diseño de cejas extravagante, o presumiendo de labios irresistibles en todo momento, la española ha impuesto tendencia con su secreto de ‘lip gloss’ mejor guardado, el cual compartió en un tutorial.

Esta es la fórmula mágica de Rosalía para presumir unos labios espectaculares.

Rosalía revela su secreto de maquillaje mejor guardado

En la reciente edición de los Grammy Latino, Rosalía sorprendió con un maquillaje que enfatizaba sus cejas de una forma bastante llamativa, ocasionando furor por su arriesgada lección para asistir a la premiación. Pese a lo extravagante de su ‘beauty look’, una vez más la atención de su imagen se la robó la técnica de maquillaje que empleó para la parte de los labios, rasgo de su físico que lleva meses causando controversia.

Esto se debe a que pareciera que Rosalía siempre lleva los labios maquillados impecablemente, tanto en la forma perfectamente marcada del contorno, hasta el tono que aplica en ellos para hacerlos resaltar. Es por ello que sus millones de fans se dieron a la tarea de averiguar cuál es el secreto para su boca radiante.

Algunas teorías mencionaban la posibilidad de que la cantante se sometiera a un procedimiento estético para darle volumen a su boca, mientras que otras apuntaban a que la clave estaba en los productos que utiliza. Luego de semanas de especulaciones, Rosalía prestó atención a las dudas de sus seguidoras y, a través de un tutorial, explicó paso a paso cuál es el secreto detrás de sus labios irresistibles.

El tutorial de Rosalía para lucir unos labios irresistibles

Para sorpresa de quienes esperaban su respuesta, el instructivo demostró que este efecto que da volumen y color a esta parte de su rostro, es resultado de una rutina de makeup sumamente sencilla de imitar. En menos de dos minutos de tutorial, Rosalía explicó detalladamente qué productos y tonos aplica en sus labios, haciéndolo al mismo tiempo que lo narraba con la finalidad de que no quedara ninguna duda y sus “motomamis” pudieran lucir como ella. Estos son los pasos a seguir.

Cómo imitar el maquillaje de labios que sigue Rosalía

El primer paso de Rosalía en su tutorial para unos labios irresistibles, se encuentra el contornear la silueta de su boca con un lápiz que se deslice suavemente. Tal como lo hace ella, lo ideal es recurrir al tono más similar a su color natural, lo que ayudará a crear la ilusión de que poseen un volumen extra, resaltando especialmente el arco y aplicando mayor cantidad en los labios inferiores.

Posteriormente, utiliza una brocha para maquillaje, la cual no debe ser especialmente diseñada para labios, puesto que únicamente servirá para difuminar y expandir el producto hacia el centro de la boca. Una vez aplicada la “base de color”, lo siguiente es rellenar con un labial, tono que debe tener tintes ligeramente más rosados al del delineador para dar profundidad.

Rosalía explica que ella se lo aplica a “toques”; es decir, sin deslizar firmemente la barra, sino que dando un poco de color como si se tratara de un sello. Enseguida agrega color rojizo con tinta para labios, misma que se concentra en la parte donde se unen los labios superiores con los inferiores y lo difumina.

El paso final en el tutorial de labios de Rosalía que rompió el internet y ha sido replicado millones de veces, consiste en aplicar un ‘lip gloss’. Según la cantante, éste debe ser “aceitoso”, para que así el brillo se intensifique.

Tal como ella misma confesó, esta rutina de makeup toma menos de cinco minutos y requiere de productos de uso diario, lo que ha vuelto a esta técnica su secreto infalible para lucir radiante vaya a donde vaya. Además, es posible imitarlo intercambiando los tonos, para dar con el que mejor se adapte a tu estilo.

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30 noviembre, 202329 noviembre, 2023

Estiramientos para hacer en la mañana y recargarte de energía

Hacer una serie de estiramientos al despertar es un reflejo que la gran mayoría de las personas tiene. Estos movimientos, además de generar una sensación de alivio instantánea, dan al cuerpo múltiples beneficios que favorecen sentirse con energía a lo largo del día.

Descubre cuáles son y qué estiramientos puedes hacer en la mañana para empezar tu día al 100.

Por qué es bueno estirarte al despertar

El dicho de “empezar el día con el pie derecho” tiene mucho sentido cuando hablamos de lo que hacemos apenas abrimos los ojos. Probablemente alguna vez hayas despertado con la sensación de que no descansaste lo suficiente o con alguna molestia en el cuerpo por la postura en la que dormiste.

Pues bien, hacer estiramientos por la mañana puede ayudar a disminuir estos aspectos y a poner en movimiento a todo tu cuerpo. De acuerdo con el portal de los gimnasios SmartFit, estirarte al despertar favorece la actividad de los músculos y los prepara para el día, mientras que a nivel mental, propicia la energía y ayuda a enfocar la mente.

Información de la BBC explica que cuando dormimos la musculatura pierden tono, es decir, entra en un estado pasivo sin movimientos significativos, llegando a crear zonas con exceso de tensión en la espalda. Precisamente los estiramientos tienen la capacidad de disolverlos y disminuir el dolor por una mala posición.

Estiramientos que puedes hacer en la mañana para recargarte de energía

La rutina de estiramientos para hacer en la mañana no requiere de mucho tiempo ni de herramientas adicionales para realizarlos, ya que es posible hacer la mayoría de ellos en la cama o en un espacio cercano a ella. Estos son algunos movimientos que puedes incluir al despertar para tener energía a lo largo del día.

Trata de “tocar el techo” desde tu cama. Sí, los movimientos que haces automáticamente cuando despiertas también forman parte de los estiramientos recomendados para hacer en la mañana. Lleva tus brazos al frente y súbelos como si quisieras alcanzar el techo, cuidando no hacerlo demasiado rápido. Este paso puedes hacerlo sentada en tu cama o de pie. Repite por un aproximado de 30 segundos.
Mueve todo tu cuerpo suavemente. Favorece el movimiento en todo tu cuerpo y ayúdalo a recuperar sus funciones normales después de dormir con estiramientos que lo impacten en su totalidad. Mueve tus brazos en diferentes direcciones, gira tu cintura hacia ambos lados, juega con tus dedos y haz círculos con tu cuello.
Toca tus talones. Por último, estírate con delicadeza hacia el piso y dirige tu cuerpo hacia tus talones. En medida de lo posible, adquiere una postura en la que puedas tocar tus talones. Mantente así por un lapso de 10 a 15 segundos y vuelve a una posición erguida lentamente. Repítelo tres veces.

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29 noviembre, 202329 noviembre, 2023

Belanova 2024: cuándo y dónde serán sus conciertos de reencuentro

Después de años de espera, Belanova finalmente volverá a los escenarios para su esperado reencuentro con una serie de presentaciones en 2024. La banda mexicana que marcó a más de una generación gracias a su “electropop” retomará los conciertos en vivo, tras un descanso de los reflectores que inició en 2018.

Esto es lo que se sabe acerca de las fechas de reencuentro de Belanova en 2024.

Cuándo y dónde serán los conciertos de Belanova en 2024

Fue en agosto pasado cuando se encendieron las alarmas sobre un posible regreso a los escenarios de Belanova luego de que Denisse Guerrero, vocalista de la agrupación, volviera de lleno a redes sociales y se creara un perfil de Instagram, donde posteó un mensaje que anunciaba que “lo mejor estaba por venir”.

Y es que, si bien nunca existió una confirmación oficial de que habían decidido separarse, los rumores no se hicieron esperar, puesto que dejaron de tener apariciones públicas como banda. Por lo que para muchas personas esta fue la señal de que era posible un reencuentro de Belanova y generó demasiada expectativa una vez transcurridos cinco años del lanzamiento de “Viaje al centro del corazón”, su último material discográfico.

Édgar Huerta, tecladista, y Ricardo Arreola, a cargo del bajo, se mantuvieron en silencio, hasta que finalmente en octubre se dio a conocer que Belanova formaría parte del cartel del festival realizado anualmente en Texas “Bésame mucho”, junto a talento mexicano como Belinda y Danna Paola, previsto para el 2 de marzo de 2024.

Posteriormente, la banda fue develada como ‘line up’ del Pa’l Norte, hecho en Monterrey y teniendo su aparición el 29 de marzo. Asimismo, ante la expectativa de si tendrían al menos una presentación en la Ciudad de México, se confirmó su presencia en el Vive Latino, uno de los festivales de música habla hispana más importantes del mundo, el cual se llevará a cabo el 16 y 17 de marzo, y cuya fecha de Belanova aún se desconoce.

Cuánto cuestan los boletos para Belanova 2024

Austin, Texas. Festival Bésame mucho. Desde 250 hasta 950 dólares. Es decir, aproximadamente de los 4 mil 300 a los 16 mil 300 pesos mexicanos. El evento actualmente es sold out y puso a disposición del público una lista de espera en caso de que se liberen entradas.
Monterrey, Nuevo León. Festival Pa’l Norte. General: 2 mil 435 pesos. General+: 2 mil 995 pesos. Ascendente: 3975 pesos. VIP: 4 mil 395 pesos. No incluye cargos por servicio. Toma en cuenta que estos precios son exclusivamente para acceder el viernes 29 de marzo de 2024 y los costos pueden incrementar dependiendo de las fases de venta establecidas por los organizadores.
Ciudad de México. Festival Vive Latino. Abono general: 3 mil 300 pesos. Platino: 4 mil 900 pesos. VIP: 7 mil 500 pesos. No incluye cargos por servicio. Todavía no es posible comprar boletos por día para esta presentación de Belanova en 2024, ni se ha revelado en qué día estará la banda.

Hasta el momento, estas son las únicas tres fechas confirmadas de Belanova para 2024, en las que se espera que den un recorrido por sus mejores temas, como “Rosa Pastel”, “Cada que” y “Me pregunto”. Sin embargo, sus fans mantienen la esperanza de que realicen presentaciones en solitario y den una gira por el país. Resta esperar que la agrupación anuncie cuáles serán los siguientes pasos para el proyecto, incluyendo si tienen pensado lanzar nuevos sencillos o un álbum discográfico.

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29 noviembre, 202329 abril, 2024

Cómo fortalecer tu suelo pélvico puede mejorar tu vida sexual

Al momento de pensar en una sexualidad integral, muchas veces cometemos el error de limitarnos únicamente a los aspectos relacionados con el sexo, sin detenernos a pensar que detrás de esta parte tan importante para la vida ocurren decenas de procesos que contribuyen a tener una vida sexual satisfactoria. Uno de los rasgos a los que solemos prestarle muy poca atención es nuestro suelo pélvico, conjunto de músculos que resulta necesario fortalecer para que pueda cumplir correctamente con sus funciones biológicas, incluyendo su capacidad para impactar positivamente en la vida sexual.

Descubre cómo fortalecer tu suelo pélvico puede contribuir a mejorar tu vida sexual.

La relación entre el suelo pélvico y una vida sexual plena

De acuerdo con MedlinePlus, el suelo pélvico es un grupo de músculos y tejidos que forman una especie de “cama” o “sujetador” para mantener en su lugar a la vejiga, útero, intestinos y otros de los denominados “órganos pélvicos”, procurando así que funcionen correctamente y no generen ningún tipo de problema.

Los trastornos derivados de un mal funcionamiento de esta parte del cuerpo a menudo surgen por la debilitación continua del suelo pélvico. Planned Parenthood explica que entre los malestares más comunes propiciados por esta pérdida de fuerza, se encuentra la hipertonía femenina, que es el dolor al tener relaciones sexuales vaginales.

Esto en muchos casos desencadena en una vida sexual poco satisfactoria, esencialmente cuando estas molestias propician que se pospongan o eviten las relaciones y los actos que impliquen una penetración. Es por esta razón que, según el portal especializado Pelvia, el suelo pélvico es conocido como el “músculo del placer” en la sexualidad femenina y ahí radica la importancia de prestarle atención a su salud.

Por otro lado, las compresiones en el clítoris que se presentan en la fase preorgásmica aumentan la sensación de placer y favorecen la llegada al orgasmo, al mismo tiempo que continúan trabajando con los reflejos de las contracciones naturales.

Cómo fortalecer el suelo pélvico para mejorar tu vida sexual

Un suelo pélvico saludable requiere de una rutina que combine ejercicios enfocados especialmente a este propósito con hábitos que no expongan al pelvis a fuerzas extremas.

Rachel Gelman, fisioterapeuta del suelo pélvico y miembro del Consejo Asesor Médico de Intimina, asegura que una gran parte de la población presenta algún problema en esta parte del cuerpo, lo que en gran medida se debe al desconocimiento de estos músculos y su importancia para el funcionamiento del organismo.

“Cuando los músculos pélvicos están tensos llegan a presentar falta de fuerza y debilidad, lo que significa que ya no pueden contraerse, provocando desde fugas al orinar, hasta incomodidad al momento del coito”, explica la especialista, quien recientemente participó en un estudio aplicado a 5 mil 83 mujeres de entre 18 a 45 años con el fin de observar cuántas de ellas tenían alguna disfunción relacionada.

Sobre sus recomendaciones personales para tener un correcto estado del suelo pélvico, Gelman detalla que es necesario realizar un examen físico para determinar la coordinación y resistencia entre ellos. Posteriormente, lo ideal es acudir con un especialista en salud pélvica, quien indicará cuáles son las alternativas de tratamientos más recomendadas.

Las opciones que suelen prescribirse son los ejercicios de Kegel, mismos que pueden hacerse con ayuda de dispositivos especiales, facilitando las rutinas y garantizando que se realicen de manera adecuada.

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28 noviembre, 202328 noviembre, 2023

Ideas de atuendos para lucirte en los conciertos de RBD en México

Los conciertos de RBD en México ya comenzaron y miles de fans en Monterrey y Guadalajara tuvieron la oportunidad de presenciar el tan esperado regreso de la banda. Este próximo jueves 30 de noviembre, la agrupación conformada por Anahí, Christian Chávez, Dulce María, Christopher Uckermann y Maite Perroni, ofrecerá la primera de siete presentaciones programadas en la Ciudad de México.

Si ya no puedes más con la emoción y en lo único que piensas es en los conciertos de RBD (y los looks que usarás), te compartimos un par de ideas de atuendos para lucirte en sus presentaciones en México.

Cuándo y dónde serán los conciertos de RBD en México

Los conciertos de RBD en México comenzaron el pasado 23 de noviembre en Monterrey, donde se presentaron en dos fechas. Posteriormente, el 26 y 27 de noviembre arribaron a Guadalajara para reencontrarse con sus miles de fans.

Este jueves 30 de noviembre, la famosa banda mexicana que rompió récords en los dosmiles, llegará finalmente a la Ciudad de México para complacer al público que ha esperado 20 años para volver a corear sus canciones en vivo.

Las presentaciones están programadas para realizarse el 30 de noviembre, 1°, 2, 3, 16 y 17 en el Foro Sol, mientras que el 21 de diciembre ofrecerán otra fecha en el Estadio Azteca.

Además de la emoción por estar presentes en el reencuentro de RBD, muchos fans también tienen como propósito lucirse en el recital con sus atuendos, la mayoría de ellos, inspirados en Rebelde y el estilo con el que impusieron tendencia en 2004.

A continuación te dejamos algunas ideas para inspirarte y armar un look que arrase en los conciertos de RBD en México.

Ideas de looks para los conciertos de RBD en México

1. Recrea el uniforme de la ‘Elite Way School’

Una de las locaciones que mayor importancia tuvo en la telenovela Rebelde y fue clave para lograr que la banda se conformara, fue la ‘Elite Way School’ la escuela en donde los protagonistas se hicieron cercanos y también, el lugar que hizo surgir la magia de RBD.

Qué mejor apuesta para los conciertos en México que recrear los uniformes del colegio y entonar sus mejores éxitos luciendo como tus personajes favoritos. Inspírate en las escenas representativas de la novela y adáptalo conforme a tus gustos, únicamente recuerda priorizar la comodidad para que disfrutes del concierto sin contratiempos.

Para lograrlo, necesitas una minifalda de mezclilla, mucho mejor si encuentras una con tableados similares a los que se usaban en esa época. En la parte alta una camisa azul, que era el color utilizado como uniforme y, para añadir un poco de formalidad, un blazer gris o negro; puede ser oversized o crop, según tus gustos. Finalmente, agrega color en el calzado con un par de botas largas de tu color preferido, idealmente negro, plata o rojo.

2. Arriésgate con piezas alusivas al estilo de RBD

El estilo “colegial” también se popularizó gracias a RBD y los uniformes no fueron los únicos que se apoderaron de los atuendos en los tiempos que la historia estaba al aire, a la par de que comenzaron sus presentaciones siendo formalmente una banda.

Crea un look digno de “Roberta Pardo” y experimenta con colores y texturas para dar vida a tu propia versión. Como protagonista, recurre a una falda de tinte escolar, ya sea por su forma o por sus estampados y colores. Complementa con una t-shirt o camisa que tenga el cuello marcado y decide si prefieres llevarlo completamente abotonado o si te es mejor solo uniendo algunos. No te olvides de las botas XL que marcaron a la generación de RBD y que ahora mismo son tendencia. Por último, agrega una gabardina o chaqueta de material tipo cuero que, además de hacerte lucir fabulosa, te protegerá del clima.

3. Inspírate en ‘Mía Colucci’ y ‘Sálvame’

Fotos: Camisa, jeans y tenis, Stradivarius. Sombrero, Amazon

Sin duda alguna, el videoclip de “Sálvame” se volvió emblemático tanto por la canción como por la temática que plasmaron en las imágenes. No pierdas la oportunidad de convertirte en “Mía Colucci” por una noche y corea el tema luciendo como este icónico personaje.

Si las faldas no son lo tuyo y para conciertos prefieres los jeans, no te preocupes, ya que es posible crear un atuendo impecable sin arriesgar tu comodidad. Elige tu corte preferido y procura que sea de un azul claro o medio. Lleva un top blanco básico debajo en color blanco y encima coloca una sobre camisa rosa, idealmente de intensidad de media a intensa.

Como toque final, el famoso sombrero rosa que Anahí vistió durante la filmación, mismo que se consolidó como un referente para sus fans, tal como lo demostró Karol G en el último de sus conciertos en México, cuando invitó a la artista a subir con ella al escenario y ambas interpretaron una canción juntas mientras llevaban puesto un sombrero inspirado en la pieza original.

4. Ve a la segura con un básico que incluya guiños colegiales

Volviendo a la temática de atuendos con tintes de uniformes escolares (solo que con mucho estilo), otra opción es combinar piezas básicas, actuales y distintivas, para así obtener un resultado que refleje cómo RBD ha crecido y evolucionado junto a sus seguidoras.

Adopta el trend de faldas de mezclilla midi y elígelo como prenda principal. En la parte alta, puedes llevar un top liso, o bien, una t-shirt que lleve plasmados símbolos y referencias de la banda. Para darle el guiño escolar, combina con un blazer fluido rojo, vino o negro, que con su corte permita apreciar el diseño de tu playera.

Como distintivo, recurre a la emblemática corbata negra que todo fan de RBD es capaz de reconocer a kilómetros de distancia y con la que se dieron pistas del regreso de la banda. Por último, lleva un par de loafers con plataforma chunky que cumplan la finalidad de ejemplificar el calzado escolar; estilízalo con calcetas blancas o medias cortas con brillos. En éste y todos los atuendos para los conciertos de RBD en México, no te olvides de portar una estrellita en la frente para distinguirte como parte de los más grandes fans.

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28 noviembre, 202328 noviembre, 2023

Natalie Portman habla sobre los peligros de ser una ‘niña estrella’

Natalie Portman se sinceró sobre lo que piensa acerca de las “estrellas infantiles” y cómo vivió ella haber estado inmersa en la industria de Hollywood desde niña. En una serie de confesiones, Natalie dejó ver su preocupación por las infancias que se desenvuelven en la actuación, enfatizando en que siempre se han sabido de los peligros que corren, e incluso ella misma ha escuchado “demasiadas malas historias”.

Esto fue lo que dijo Natalie Portan respecto a los peligros que se corren siendo una “estrella infantil.

Natalie Portman habla del peligro que corren las infancias en el mundo de la actuación

A propósito del próximo estreno de “May December”, Natalie Portman mantuvo una entrevista con Variety, en donde no dudó en mencionar que, desde su perspectiva, los niños y niñas que se dedican a la actuación están en constante peligro.

La actriz confesó que ella misma pudo haber estado expuesta a diversos riesgos, considerando que debutó en la pantalla grande a la edad de 12 años, cuando junto a Jean Reno, protagonizando “Leon: The Professional”, cinta en la que dio vida a una niña que se vuelve amiga de un hombre de 45 años luego de que quedara huérfana. Cabe mencionar que esta cinta estuvo bajo la dirección de Luc Besson, quien recientemente enfrentó un proceso por violación.

En retrospectiva, Natalie asegura que “fue un golpe de suerte” que nunca viviera ningún tipo de agresión ni abuso, lo que adjudica además al hecho de que sus padres siempre fueron sumamente cuidadosos con ella y procuraban no dejarla sola. Portman detalló que en ese tiempo llegaba a ver las actitudes de su familia como “sobreprotectoras”, sin embargo, con el paso del tiempo entendió que todo lo hicieron para cuidarla.

“No te gusta cuando tienes esa edad, pero cuando te conviertes en una persona adulta lo agradeces”, declaró, reiterando que para ella, sus padres han sido siempre maravillosos. Asimismo, aseguró que ha escuchado malas historias, haciendo referencia a los casos de abuso que se han revelado en los últimos años.

Natalie Portman no pretende que sus hijos debuten en la industria desde temprana edad

Desde que se convirtió en madre junto a Benjamin Millepied, con quien presuntamente se encuentra en proceso de divorcio, Natalie Portman ha procurado que sus hijos, Aleph de 12 años, y Amalia de 6, lleven una vida normal alejada de los reflectores.

De momento, ni ella ni Millepied tienen entre sus planes que sus hijos incursionen en la industria, ya sea en la actuación como lo ha hecho ella desde hace 30 años, o en el mundo de la danza, como lo ha hecho Benjamin desde que cumplió 18 años. “No creo que los niños y niñas deban trabajar. Creo que deben jugar, ir a la escuela”, dijo respecto a su opinión sobre las “estrellas infantiles”, expresó.

“No le recomendaría ni alentaría de ninguna manera a los jóvenes para que se involucren en esto. Es decir, no me refiero a nunca, sino que a cuando todavía son niños”, comentó. Finalmente, reconoció que estos temas últimamente tienen más espacios para ser discutidos y que estas conversaciones han hecho a la gente más consciente y cuidadosa.

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