Eva Echazarreta, Autor Nosotras

25 agosto, 202325 agosto, 2023

Aprueban Ley Alina en BC, para legítima defensa de víctimas de violencia

En 2019, Alina Mariel Narciso Tehuaxtle fue víctima de intento de feminicidio por su pareja sentimental en Tijuana, Baja California. Alina, en defensa propia tras haber sido agredida físicamente y al sentir que su vida corría peligro, desarmó a su pareja y le disparó, causando su muerte. Por ello fue encarcelada y condenada a 45 años de prisión.

La Ley Alina fue inspirada en este caso y ayer, en el Pleno del Congreso de Baja California, finalmente fue aprobada. Así, se garantiza en el estado la perspectiva de género en procesos de juzgamiento de legítima defensa de una mujer que es víctima de violencia.

Caso Alina Mariel, sobreviviente de intento de feminicidio

El 12 de diciembre de 2019, Alina Mariel Narciso, policía municipal de Tijuana, fue violentada por su pareja y también policía, Luis Rodrigo Juárez Arellanes. En defensa propia y tras ser agredida físicamente, Alina desarmó a su pareja y realizó detonaciones en su contra, causando su muerte.

Tras sobrevivir a un intento de feminicidio, la expolicía fue llevada a prisión. En octubre de 2022 fue sentenciada por el juez Daniel Aguilar Patiño a 45 años de cárcel por el delito de homicidio calificado con ventaja. La defensa de Alina presentó la apelación a la sentencia y el caso rápidamente conmocionó a Baja California y al país entero debido a las injusticias que presentaba.

El miércoles 24 de mayo de este año, Alina fue puesta en libertad (casi tres años y medio de permanecer en prisión), ya que la Sala Quinta del Tribunal Superior de Justicia del Estado de Baja California revocó la condena en su contra al determinar que a la joven no se le juzgó con perspectiva de género.

Un día histórico para BC

Ayer, en la Sesión Ordinaria del Congreso de Baja California se aprobó la Ley Alina con 22 votos a favor, 0 en contra y 1 abstención (por el diputado Marco Antonio Blásquez Salinas, quien será incluido en el registro de agresores por violencia política de género contra Marina del Pilar Avila Olmeda, gobernadora de Baja California). La iniciativa busca reformar la Constitución Penal y la Ley de Acceso para que las autoridades impartan justicia con perspectiva de género cuando una mujer se defienda de su agresor. Es decir, que se valore la legítima defensa de una mujer que es víctima de violencia de género.

Con esto, se reformarán los artículos 23 y 79 del Código Penal del Estado y el artículo 21 de la Ley de Acceso.

22 VOTOS A FAVOR PARA #LeyAlina 💜
QUERIDA Alina 👊🏼GRACIAS por tu valentía y amor a ti misma, eres unajoven que inspira y que gracias a tu formación, usaste las herramientas para DEFENDER ☝🏼 TU VIDA! Presentar esta iniciativa para mi ha sido un honor, acompañar y luchar juntas 🌹 pic.twitter.com/FYx3NVVZ5m
— Michel Sánchez Allende (@michelsanchezbc) August 25, 2023

Como antecedente, la diputada local Michel Sánchez presentó la iniciativa al Congreso en enero de este año y el pasado domingo, durante el Foro Nacional “Revolución Económica y de Justicia para las Mujeres”, Sánchez propuso y realizó una petición a la senadora Olga Sánchez Cordero (quien coordinó el foro) para que la Ley Alina sea una realidad en todo el país.

La reforma constituye un gran paso hacia la justicia. Se debe garantizar que las mujeres que son víctimas de violencia de género tengan acceso a defenderse sin ser penalizadas injustamente por ello.

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24 agosto, 202324 agosto, 2023

Declaran culpable a Diego Armando Helguera por feminicidio de Polly Olivares

Tras poco más de dos años, ayer un Tribunal de Enjuiciamiento declaró culpable a Diego Armando Helguera por el feminicidio de Fernanda “Polly” Olivares y del delito de tentativa de feminicidio contra Fernanda Cuadra, a quiénes embistió intencionalmente con su carro la madrugada del 12 de junio del 2021 en la alcaldía Iztacalco, CDMX.

Caso Fernanda “Polly” Olivares y Fernanda Cuadra

En junio del 2021, Diego Armando Helguera atropelló intencionalmente con su coche a María Fernanda Olivares Gómez, mejor conocida como “Polly”, y a Fernanda Cuadra, cuando ambas salían de una fiesta realizada en la colonia Viaducto Piedad, en la alcaldía Iztacalco.

Testigos indicaron que Diego Helguera se encontraba ebrio y que, tras discutir con los anfitriones de la fiesta, éstos le pidieron que se retirara. La agresión contra “Polly” y Fernanda Cuadra fue captado en video por una cámara de seguridad y difundido en redes sociales. En éste, se ve como Diego Armando se echa de reversa en su carro y acelera en dirección a las jóvenes.

Fernanda Olivares quedó atrapada entre las llantas del carro por lo que fue arrastrada más de 260 metros debajo de éste. Su familia informó que se encontraba en estado grave a consecuencia de multiples lesiones y traumatismos en su cuerpo.

Feminicidio de “Polly” Olivares

”Polly” como le llamaban sus seres queridos, murió el 3 de julio de 2021 tras 21 días de luchar en el Hospital General Xoco. Por su parte, Fernanda Cuadra, fue dada de alta del Hospital General de Balbuena dos semanas después de la agresión.

Un juicio que se ha extendido por mucho tiempo

Pasados 4 días de la agresión, se difundió un audio donde supuestamente Diego Armando menciona que busca quitarse la vida porque no se ve encarcelado. Por su parte, el 18 de junio de 2021, Helguera se entregó voluntariamente ante las autoridades de la Fiscalía General de Justicia de la Ciudad de México (FGJCDMX), acompañado de su padre y un grupo de abogados.

Esta tarde se entregó Diego "N", el joven que atropelló a Polly y Fernanda en Iztacalco. Es señalado de intento de feminicidio. Elementos de la Fiscalía de la #CDMX lo trasladaron al Reclusorio Oriente#Video Armando Martínez pic.twitter.com/mAYQop8OGa
— El Universal (@El_Universal_Mx) June 19, 2021

Su abogado, declaró que Diego se entregó por voluntad propia luego de enterarse por los medios que tenía una orden de aprehensión. Se vinculó a proceso el 24 de junio de 2021 y desde entonces, su juicio se ha extendido por mucho tiempo mientras permanecía en prisión preventiva en el reclusorio Oriente.

La familia Olivares busca la pena más alta (70 años de prisión) para el ahora responsable, mientras que la FGJCDMX solicitó 110 años y ocho meses de condena. El próximo 30 de agosto a las las 15:30 se llevará a cabo la audiencia de individualización de sanciones y reparación del daño.

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24 agosto, 202324 agosto, 2023

Lizzo demandará a bailarinas que la acusaron de acoso sexual

A pesar de que Lizzo ya rompió el silencio sobre las acusaciones en su contra, parece ser que la polémica en torno a la demanda no llega a su fin, además de que el proceso legal continúa. Arianna Davis, Crystal Williams y Noelle Rodriguez presentaron una demanda en contra de Lizzo, su capitana de baile y su productora, Big Grrrl Big Touring (BGBT), por supuesto acoso sexual, religioso y racial, así como un ambiente laboral hostil.

Informes reportan que Lizzo demandará a bailarinas que la acusaron de acoso sexual. Así es, la rapera estaría dispuesta a emprender acciones legales en contra de las demandantes debido a “acusaciones maliciosas”.

Lizzo demandará a bailarinas que la acusaron de acoso sexual

A principios de mes, estalló la polémica que involucra a Lizzo tras acusaciones en su contra por acoso sexual y ambiente laboral hostil.

Recientemente, TMZ reportó que la intérprete de “Good as Hell” tiene planes de proceder legalmente en contra de sus exbailarinas. ¿El alegato? Se trata de fotografías que presuntamente muestran a las demandantes “felizmente” acompañadas de artistas en topless detrás del escenario de un show de cabaret en París (un mes después del incidente de Ámsterdam); así lo informó en un comunicado Marty Singer, abogado de Lizzo.

Según documentos legales, Davis, Williams y Rodriguez afirman que Lizzo las obligó a asistir a espectáculos de striptease durante su gira por Europa a principios de año. Específicamente, se refieren a aquellos acontecimientos ocurridos entre febrero y marzo en Ámsterdam y París, respectivamente.

Singer, asegura que eso contradice las fotos, donde las exbailarinas de Lizzo están “felizmente” acompañadas de artistas en topless.

¿Qué pasó en Ámsterdam?

Una de las acusaciones más fuertes en contra de Melissa Viviane Jefferson, mejor conocida como Lizzo, es lo ocurrido en Ámsterdam. Supuestamente, en un club de striptease, Lizzo obligó a sus exbailarinas a realizar actos inapropiados como “tocar a los artistas desnudos, atrapar consoladores lanzados desde las vaginas de los artistas y comer plátanos que sobresalían de las vaginas de los artistas”, explica la demanda.

“Luego comenzó a presionar a Arianna Davis para que tocara los senos de una de las mujeres desnudas. Cuando ella se negó, la cantante comenzó a incitarla y, cuando Davis finalmente aceptó, el grupo se burló de ella”, reporta el documento.

Abogado de Lizzo reporta acusaciones contradictorias

Marty Singer menciona que tras los acontecimientos ocurridos en Ámsterdam y París, las demandantes regresaron para la tercera etapa de la gira de Lizzo. “Si las bailarinas hubieran sido sometidas a tratos horribles… ¿Por qué habrían elegido regresar?”, dijo Singer al Daily Mail.

Además, supuestamente, Arianna Davis envió una audición para el programa de televisión “Lizzo Watch Out for the Big Grrrls” donde afirmaba que admira a la cantante y que “quiere seguir sus pasos”. La cinta fue grabada después de los eventos que ella experimentó mientras estaba de gira con Lizzo.

Ante ello, Singer explica que Davis trató de “justificarse” alegando que “la mayor parte” de sus acusaciones se basaban en cosas que sucedieron después. “Esa excusa se contradice con los hechos. La demanda es una farsa. Lizzo tiene la intención de demandar por un proceso malicioso después de que prevalezca y estas afirmaciones engañosas sean desestimadas”, continuó su declaración.

Por su parte, la abogada de Davis, Williams y Rodríguez, Neama Rahman le dijo a la revista People: “Por supuesto, querían conservar sus trabajos. Tenían facturas que pagar como todos los demás, pero finalmente se cansaron del abuso”. Asimismo, mencionó que “espera con ansías el juicio”.

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24 agosto, 202322 agosto, 2023

El nuevo diseño de tampón que podría revolucionar este producto

¿Te imaginas una nueva generación de productos para la higiene menstrual con enfoques novedosos y originales? Ahora es posible. La Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA, por sus siglas en inglés) aprobó recientemente un tampón con un diseño en forma “de espiral” (desarrollado por la startup Sequel), que promete absorber de mejor manera la sangre menstrual para un periodo cómodo y seguro. Te contamos de qué se trata.

El nuevo diseño de tampón que podría revolucionar este producto

Greta Meyer y Amanda Calabrese, cofundadoras de la startup Sequel (empresa dedicada a diseñar mejores experiencias de salud y bienestar para las mujeres), trabajaron en una alternativa para los productos de higiene menstrual: el tampón Sequel Spiral. Se trata de un tampón en espiral con ranuras diagonales, mismo que fue aprobado este mes por la FDA. Meyer y Calabrese reconocieron la ardua labor que resultó el conseguir dicha autorización.

Sequel, con sede en San Francisco, informa que desde hace 90 años el diseño del tampón se ha mantenido prácticamente igual. Es por ello que en 2018, cuando estudiaban en Stanford, Meyer y Calabrese presentaron la idea como un proyecto de clase.

Desde entonces, las cofundadoras de Sequel han escuchado a mujeres expresar su preocupación por manchas durante el periodo menstrual, por lo tanto, el tampón “está pensado para combatir fugas”.

Tras recaudar 5 MDD en dos rondas de financiación y obtener la aprobación de la FDA, siguen múltiples ensayos con consumidoras para probar los tampones. Posteriormente, se espera que haya un lanzamiento general de la marca en el primer cuatrimestre de 2024, cuando competirán y comercializarán el producto frente a grandes corporaciones que han dominado la industria de productos de higiene menstrual.

Diseño innovador

La mayoría de los tampones que existen en el mercado poseen surcos rectos con dirección hacia arriba y abajo. El diseño de Sequel Spiral (que ya está patentado) tiene surcos diagonales que descienden en espiral alrededor del tampón. Gracias a ello, el producto es menos propenso a fugas durante el periodo, y en consecuencia, permite una experiencia cómoda y segura.

Mientras que los surcos rectos que tiene la mayoría de los productos en el mercados son cortos, los surcos en espiral permiten que la trayectoria del flujo menstrual sea más larga, lo que ofrece más tiempo para absorber los fluidos y garantiza una absorción uniforme.

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23 agosto, 202323 agosto, 2023

Jennifer Aniston explota contra la cultura de la cancelación

Jennifer Aniston cultura de la cancelación

La cultura de la cancelación o ‘cancel culture’ es un concepto que consiste en retirar el apoyo, bloquear o “cancelar” a empresas o personas (especialmente figuras públicas), que han dicho o hecho algo ofensivo, repudiable o cuestionable como comentarios o actitudes racistas, homofóbicas y machistas, entre otras.

Celebridades como J.K. Rowling y Ellen DeGeneres (y muchas más), han sido “canceladas” no solo en redes sociales, sino en la vida real; los motivos pueden ir desde comentarios transfóbicos y abuso laboral (como en los ejemplos que pusimos), hasta discriminación o denuncias en su contra. Esto ha hecho que otras figuras de la industria del entretenimiento opinen sobre este fenómeno o expresen su preocupación ante éste.

Por ello, el cuestionamiento o los puntos de vista en relación con la cultura de la cancelación no se hacen esperar. Tal es el caso de Jennifer Aniston, quien ha dejado claro que no le gusta dicho fenómeno y explica sus motivos.

Jennifer Aniston explota contra la cultura de la cancelación

Recientemente la actriz Jennifer Aniston, mediante el Wall Street Journal, declaró con franqueza que no es fanática de la cultura de la cancelación.

Esto sucede semanas después de que la estrella de “Friends” desactivara sus comentarios en Instagram tras ser “cancelada” en la red social por supuestamente apoyar actitudes antisemitas.

“Estoy harta de la cultura de la cancelación, probablemente me acaban de cancelar solo por decir eso. Simplemente no entiendo lo que significa… ¿No hay redención? No sé”, dijo a la revista. Añadió que no todas las figuras famosas deberían ser puestas en la misma “canasta” que Harvey Weinstein.

Sobre “The Morning Show”

En el mismo medio, Aniston también habló sobre ser productora y estrella junto a su amiga, la actriz Reese Witherspoon, de la serie de Apple TV+ “The Morning Show”.

La primera temporada de la dramática serie trató sobre el movimiento #MeToo y sus repercusiones en la sociedad. Si bien el movimiento que denuncia el acoso y abuso sexual ya existía desde años atrás, fue en 2017 que tomó fuerza tras las acusaciones contra el productor de cine Harvey Weinstein por parte de varias actrices de Hollywood.

Sobre Weinstein, Aniston afirmó que tomó medidas para protegerse cuando se reunió con él hace años, y que si bien no tiene una experiencia de acoso, sus recuerdos con él no son buenos: “Él no es un chico, y dices: ‘Dios, no puedo esperar para salir con Harvey’. Nunca. En realidad estabas como: ‘Oh, Dios, está bien, aguanta’. De hecho, recuerdo que vino a visitarme en un rodaje para proponerme una película. Y recuerdo haber tenido conscientemente a una persona en mi remolque”, dijo.

Por su parte, el Wall Street Journal reportó que Weinstein les dijo de Aniston: “Ella nunca tuvo momentos incómodos conmigo”.

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23 agosto, 202321 agosto, 2023

Cuál es la diferencia entre el amor platónico y el amor romántico

¿Qué es el amor? Se trata de un concepto popular y discutido en la sociedad, que se ha reinventado a lo largo de los siglos. En la sociedad, las nociones de amor son abordadas de distintas maneras (no necesariamente las correctas). Esto puede desencadenar idealizaciones, complicaciones y confusiones. Por eso, Nosotras te contamos la diferencia entre un amor platónico y uno romántico.

Cuál es la diferencia entre el amor platónico y el amor romántico

1. Amor platónico

En la obra del filósofo Platón “El Banquete”, podemos encontrar la verdadera naturaleza del amor platónico a través del Eros (amor). Para Platón, el amor busca la trascendencia humana. Eros no es un dios (como cree la mayoría), sino que es un ser intermediario, entre la mortalidad y la divinidad, la sabiduría y la ignorancia, lo bueno y lo malo, entre la belleza y fealdad.

Tiene la finalidad de obtener el bien, ya que así se alcanzaría la belleza, la perfección de las cosas. Deseamos algo que no poseemos, y “solo se desea lo que no se tiene”. Por eso, es comprensible que en la cultura popular se relacione el amor platónico con la idea errónea de un amor imposible.

Platón propone que la belleza no solo radica en el cuerpo, es decir, el aspecto físico, sino también, debe trascender: el espíritu. En su obra se explica que el hombre primero se fija en un cuerpo bello, pero como hay muchos de éstos, no es suficiente. Luego centra su atención en la belleza del alma, sus sentimientos y acciones. No obstante, no basta y ahora se concentra en las ideas (la inteligencia), que, entre todas las ciencias y la sabiduría, constituyen el bien mayor de la belleza en sí, y el hombre que la encuentre será inmortal.

¿Qué es realmente el amor platónico?

Es un amor espiritual que no excluye el deseo o el físico, pero no se centra en éste como un todo.

El Eros se manifiesta en áreas mas profundas, existenciales y universales. Lo puedes encontrar cuando identificas en una persona cualidades positivas que te complementan y que “trascienden” más allá de un cuerpo imposible de alcanzar. No se trata de anhelar conocer a alguien y que algún día se enamore de ti.

Este tipo de amor no se da a través de un vínculo romántico o sexual. Puedes encontrar amor platónico en tu amiga o amigo con intereses y valores similares, y con quien compartes un vínculo profundo. También, puedes encontrarlo en alguien con quien compartes ideas, intimidad y un lazo intelectual. Por eso, como menciona PsychCentral, las relaciones platónicas pueden ser de los lazos más poderosos que desarrollemos en nuestras vidas.

2. Amor romántico

A pesar de que no hay una definición concreta, ya que el concepto de amor romántico es diferente según la cultura, se basa en la atracción física y sexual, que incluye cariño y deseo. Psychology Today lo define como “una atracción intensa que involucra la idealización del otro, dentro de un contexto erótico, con la expectativa de perdurar por algún tiempo en el futuro”.

Esto se reproduce en series, canciones, literatura y películas románticas de manera recurrente, lo que nos lleva a crear expectativas e idealizar cierto tipo de personas y relaciones.

Más que un “amor romántico”, muchos expertos lo definen como un “ideal” romántico. Se trata de conductas que establecen lo que debe de ser o sentir alguien durante una relación romántica. Está respaldado por “el amor todo lo puede y soporta”, por ello, se normalizan conductas agresivas, dependientes y ciertos tipos de violencia.

A su vez, el amor romántico establece que una vez que lo encuentras, serás plenamente feliz y realizada. Cosa que no es cierta. Es necesario reconstruir la idea que tenemos del amor romántico, entenderlo más allá de un “cuento de hadas” para así empezar a construir relaciones sanas. Recuerda que el amor se encuentra de muchas maneras, personas y situaciones, y que encontrar una pareja no es el objetivo de nuestras vidas.

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22 agosto, 202322 agosto, 2023

El antes y después de Kim Cattrall, quien cumplió 67 años

Ayer Kim Catrall cumplió 67 años, lo que nos lleva a recordar la extensa y destacada filmografía de la actriz británica. Catrall, quien interpretó por muchos años a uno de los personajes favoritos de la televisión (“Samantha Jones” en “Sex and the City”), no solo es mundialmente conocida por ello: ha participado en cine, televisión y teatro, demostrando poseer un gran talento y presencia escénica.

Participó en proyectos aclamados por la crítica y es reconocida con diversos premios. Ha ganado un Globo de Oro y dos Premios del Sindicato de Actores de Cine, además de cinco nominaciones al Globo de Oro, cinco nominaciones a Premios Emmy, y tres nominaciones adicionales a Premios del Sindicato de Actores de Cine, entre muchos otros.

El antes y después de Kim Cattrall, quien cumplió 67 años

Kim Victoria Catrall es una actriz nacida en Liverpool, Inglaterra. Creció en la isla de Vancouver y a los 16 años se mudó a NYC para estudiar en la Academia Estadounidense de Artes Dramáticas. Durante su último año en la Academia, obtuvo un papel en el thriller de acción “Rosebud” de Otto Preminger, con el cual hizo su debut cinematográfico.

Estos son algunos de sus trabajos más destacados. Checa este antes y después de Kim Cattrall a través de su trayectoria.

“Rosebud” (1975)

La trama gira en torno a “Larry Martin”, un reportero y agente especial de la CIA, que debe rescatar a cinco adolescentes secuestradas (entre ellas el personaje de Catrall) del yate “Rosebud” por un terrorista antiisraelí.

“Tribute” (1980)

“Scottie” es un escritor que trabaja como agente de prensa. Mientras aparenta estar bien, su alma esconde soledad y angustia. En sus constantes fracasos, arrastra consigo a su esposa e hijo. Algunos años después, se da cuenta de que desea y necesita ser amado y perdonado. Catrall protagoniza el film junto a Jack Lemmon (quien interpretó el rol que le valió una nominación a un Oscar).

“Ticket to heaven” (1981)

“David” llega a California y va a parar a una comuna juvenil retratada como un culto religioso que pretende cambiar el mundo siguiendo unos ideales pacifistas. Al principio “David” desea irse del lugar, pero poco a poco se irá integrando en el grupo. Catrall, quien interpretó a “Ruthie”, recibió una nominación en la categoría de la Mejor Actriz a los Premios Genie (algo así como los premios Oscar de Canadá).

“Police Academy” (1984)

Un grupo de inadaptados de buen corazón, pero incompetentes, entra en la academia de policía, pero los instructores de la misma no van a soportar sus bromas. La película fue un éxito en Estados Unidos, y el personaje de Catrall, la cadete “Karen Thompson” es uno de los personajes más conocidos de la actriz.

“Big Trouble in Little China” (1986)

Un conductor de camión se mete en medio de un conflicto entre dos bandas en Chinatown al querer ayudar a su amigo a rescatar a su prometida de los bandidos del Barrio Chino de San Francisco. El conductor se enfrentará a un hechicero malvado llamado “Lo Pan” quien espera encontrar a una chica de ojos verdes con la que pueda casarse para librar la maldición.

“Mannequin” (1987)

Un éxito comercial que durante los 80 fue un ‘must’. Desde entonces, se ha convertido en un clásico. Cuenta la historia de “Jonathan”, un artista que trabaja en un depósito de una tienda y se encuentra con “Emmy”, una maniquí (en realidad una princesa del antiguo Egipto que ha estado viajando en busca de un amor verdadero) que cobra vida. La pareja se enamora y “Emmy” es la inspiración de “Jonathan” para lograr mejores resultados dentro del negocio.

“Star Trek VI: El país desconocido” (1991)

Catrall interpretó a “Valeris” y por ello, recibió una nominación al Premio Saturno de la Academia de Cine de Ciencia Ficción, Fantasía y Terror por su actuación en la película.

“Sex and the City” (1998)

En 1997, Kim Catrall fue casteada como “Samantha Jones”. Durante 6 temporadas (hasta 2004) interpretó al icónico personaje. Participó en las dos películas “Sex and the City”, en 2008 y 2010, respectivamente. Gracias a su destacada participación en la popular serie, Kim ganó en 2002 el Globo de Oro a Mejor Actriz de Reparto. Además, obtuvo cinco nominaciones a los premios Emmy y cuatro Globos de Oro.

La trayectoria de Catrall es muy amplia y entre sus éxitos profesionales recientes incluyen su participación en la serie “How I met your father” (2022), “Glamorous” (2023) de Netflix y “About My Father” (2023).

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21 agosto, 202321 agosto, 2023

Qué pasará con el libro de Britney Spears tras su divorcio

Qué pasará con el libro de Britney tras su divorcio

Desde el anuncio del lanzamiento del libro de Britney Spears “The Woman in Me”, han sucedido situaciones en su vida que no pueden pasar desapercibidas. A 14 meses de haber contraído matrimonio con el bailarín Sam Asghari, se dio a conocer que la pareja estaría separada tras supuestas acusaciones de engaño.

Muchos fanáticos de Britney temen que esto afecte el lanzamiento de sus memorias para el 24 de octubre. Aquí te contamos qué es lo que se sabe del libro de la estrella del pop tras su separación.

Qué pasará con el libro de Britney tras su divorcio

El pasado 11 de julio, Britney Spears compartió en redes sociales un video teaser con la fecha de lanzamiento de su libro “The Woman in Me”. “Mi historia, en mis propios términos, por fin”, indica el video compartido.

Mucha expectación gira alrededor de las memorias de la cantante de 41 años y, después de su divorcio, las ventas anticipadas del libro han aumentado porque los fanáticos esperan encontrar en él detalles de dicho proceso; esta es una cosa que, según TMZ, no sucederá.

La intérprete de “Toxic” dio su aprobación final al libro desde hace 2 semanas, lo que significa que no tiene derecho a exigir cambios. Asimismo, la fecha confirmada para el lanzamiento sigue en pie y no ha habido reuniones de emergencia ni problemas que retrasen la publicación, dijo una fuente al portal Page Six.

Si bien Asghari es “mencionado” en las memorias, su relación con Spears no es el centro de atención de éstas.

Sobre “The Woman in Me”

En febrero del año pasado (3 meses después de que una jueza dictaminara que la tutela de 13 años de Britney finalmente llegaría a su fin), Britney Spears llegó a un acuerdo editorial con Simon & Schuster para contar su historia. Según los informes, el acuerdo tuvo un valor de 15 MDD, reporta Variety.

“En junio de 2021, todo el mundo escuchaba mientras Britney Spears hablaba en audiencia pública. El impacto de compartir su voz, su verdad, fue innegable y cambió el curso de su vida y la vida de muchas otras personas. “‘The Woman in Me'” revela por primera vez su increíble viaje y la fuerza en el núcleo de una de las mejores intérpretes en la historia de la música pop”, promete el comunicado en la página web del libro.

Las memorias serán publicadas por Gallery Books, un sello de Simon & Schuster. Escritas con “notable franqueza y humor”, “The Woman in Me” es “una historia valiente y sorprendentemente conmovedora sobre libertad, fama, maternidad, supervivencia, fe y esperanza”.

El libro está disponible en preventa a través del sitio web oficial y Amazon.

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20 agosto, 202319 agosto, 2023

Cuáles son los síntomas tempranos de un ataque al corazón

Conocer las señales de cualquier enfermedad del corazón, en especial de un infarto, es de vida o muerte. La Federación Mundial del Corazón señala que más de 500 millones de personas padecen algún tipo de enfermedad cardiovascular y que, anualmente, 18.6 millones fallecen por esta causa. Por su parte, las enfermedades del corazón fueron la principal causa de muerte en México durante 2022, reportó el INEGI.

La Secretaría de Salud informa que la atención oportuna de un ataque al corazón es primordial para evitar secuelas graves, irreversibles e incluso la muerte.

Si bien algunos infartos son repentinos e intensos, muchos otros van progesando lentamente. Por ello, presta atención a tu cuerpo. Una acción rápida y adecuada ante estos casos puede salvar vidas, incluso la tuya.

¿Qué es un ataque al corazón?

El sitio Cleveland Clinic señala que un ataque al corazón (medicamente conocido como infarto al miocardio) se produce cuando el flujo de sangre al músculo cardíaco es reducido o se bloquea. La falta de flujo sanguíneo puede deberse a muchos factores, pero el más común es la acumulación de grasa, colesterol y otras sustancias (que produce aterosclerosis) en las arterias coronarias.

Sin flujo de sangre, el tejido del corazón es afectado. Si el flujo no se restablece rápidamente, el músculo cardíaco se daña de manera irreversible y muere.

La Clínica Mayo informa que a veces los depósitos grasos que contienen colesterol, es decir, una placa, pueden romperse y forman un coágulo que bloquea el flujo sanguíneo.

El tratamiento de un infarto consiste en abrir la arteria para recuperar el flujo sanguíneo y prevenir la muerte del músculo del corazón.

Cuáles son los síntomas tempranos de un ataque al corazón

La Asociacion Americana del Corazón menciona que los síntomas de un infarto varían. Así como puede haber casos repentinos e intensos donde no se presentan síntomas, hay otros leves y progresivos con señales de advertencia.

Los síntomas más comunes son los siguientes.

Molestias en el pecho. La mayoría de los ataques al corazón comienzan con dolor, presión, opresión, incomodidad o pesadez en el centro del pecho (angina de pecho). Ésta puede ocasionar dificultad para respirar y su duración es de pocos minutos, desaparece y luego regresa o bien, puede persistir aunque descanses.
Molestias en otras áreas del cuerpo. El dolor generalmente se extiende al hombro, brazo, espalda, cuello, mandíbula, dientes o estómago (puedes presentar acidez estomacal o indigestión).
Sudor frío.
Fatiga.
Aturdimiento o mareos y náuseas.

Es importante tener presente que los síntomas varían entre hombres y mujeres. El síntoma más común de ataque cardíaco en las mujeres es la angina de pecho. Las mujeres pueden experimentar síntomas menos comúnes como dificultad para respirar, náuseas o vómitos y dolor de espalda o mandíbula.

Si identificas alguno de estos síntomas, pide asistencia médica de inmediato.

Factores de riesgo

Cuando hablamos de salud, la prevención es clave. Según los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos (NIH, por sus siglas en inglés), estos son los factores de riesgo (característica o circunstancia que aumentan la probabilidad de algo) de un ataque al corazón.

Factores que puedes controlar

Son los hábitos relacionados con tu estilo de vida. Hacer ejercicio diario por lo menos 30 minutos, consumir frutas y verduras, llevar una alimentación equilibrada, controlar tu peso, acudir al menos una vez al año a revisión médica para detectar a tiempo cualquier factor de riesgo para desarrollar una enfermedad cardiovascular y evitar el consumo de tabaco favorecerán una buena salud cardiovascular.

Factores que no puedes controlar

Edad y sexo, antecedentes familiares y enfermedades e infecciones por bacterias y virus. El riesgo de enfermedad cardíaca aumenta después de los 45 años en los hombres y después de los 55 años (o de la menopausia) en las mujeres.

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19 agosto, 202329 abril, 2024

Causas principales del dolor al mantener relaciones sexuales

Las relaciones sexuales están asociadas al placer, relajación y liberación (la sexualidad se puede vivir sin necesidad de penetración), y cuando éstas son consentidas y deseadas, son benéficas para nuestro organismo.

Esto no siempre sucede así debido a que, durante las relaciones sexuales, muchas mujeres no pueden experimentar las sensaciones placenteras por causa del dolor.

El dolor no discrimina a ninguna mujer, ya que nos puede afectar a todas sin importar la edad. No obstante, es importante tener en claro que sentir dolor al mantener relaciones sexuales NO es normal y debes acudir a tu médico. ¿Has tenido relaciones sexuales dolorosas? Nosotras te explicamos algunas razones por las cuales esto puede suceder.

Información importante: el sexo NO debe doler

Sentir dolor durante las relaciones sexuales en términos médicos se le conoce como dispareunia, condición causada por cuestiones físicas o hasta psicológicas, informa la Clínica Mayo. Se trata de un dolor persistente o recurrente justo antes, durante o después de las relaciones sexuales.

El malestar no solo se presenta en la penetración; puedes sentir dolor externo en la vulva o bien, internamente dentro de la vagina, el útero o la pelvis. El sitio Cleveland Clinic divide a la dispareunia en dos tipos.

Dispareunia intraorbitaria o superficial: se experimenta en la entrada de la vagina durante la penetración inicial.
Dispareunia por colisión: se presenta en la penetración profunda y puede empeorar en ciertas posiciones sexuales.

Causas principales del dolor al mantener relaciones sexuales

1. Falta de lubricación

Provocado frecuentemente por insuficiente estimulación previa, o cuando no hay excitación sexual durante la relación. La falta de lubricación también puede deberse a una disminución en los niveles hormonales tras la menopausia (lo que hace que la vagina se seque), la lactancia o el posparto.

Hay ciertos medicamentos que influyen negativamente en la excitación sexual, disminuyendo la lubricación que puede provocar dolor. Entre ellos se encuentran los antidepresivos, antihipertensivos, sedantes, antihistamínicos y algunas píldoras anticonceptivas.

2. Enfermedades o infecciones

El dolor durante la penetración profunda está mayormente asociado a enfermedades como la endometriosis, fibromas (tumores benignos), quistes ováricos, adenomiosis (engrosamiento de la pared uterina) y enfermedad inflamatoria pélvica. Asimismo, las infecciones de transmisión sexual (ITS) como la clamidia, gonorrea o herpes genital y las infecciones de vías urinarias, pueden producir dolor durante el sexo.

De igual manera, están relacionados el síndrome de colon irritable, constipación, hemorroides, prolapso uterino, útero retrovertido y disfunción del suelo pélvico con el dolor al mantener relaciones sexuales.

3. Factores emocionales

Las emociones afectan las relaciones sexuales más allá de lo que te puedes imaginar. Por eso, pueden ser un factor determinante entre una experiencia sexual positiva y una negativa.

La depresión, ansiedad y estrés, así como el miedo a la intimidad o inseguridad con respecto a tu físico (entre otros problemas), pueden contribuir a un bajo nivel de excitación y, en consecuencia, al dolor. Asimismo, antecedentes de experiencias sexuales insatisfactorias o abuso sexual, influyen en una sensación negativa referente al sexo.

Cuando estamos estresadas, la respuesta de los músculos vaginales es tensarse, condición llamada vaginismo, lo que provoca dolor en las relaciones sexuales. Además, como la vagina se vuelve muy estrecha, en ocasiones produce problemas incluso para las revisiones con tu ginecóloga.

4. Problemas físicos

No debes de pasar desapercibidos las condiciones físicas o externas de tu cuerpo. Una dermatitis atópica o eccema (irritación y picazón en la piel), así como otros problemas en la piel causados por productos sexuales o de higiene personal como los condones de látex, shampoo o jabones, pueden irritar tus genitales. Por su parte, las cicatrices de cirugía, como la histerectomía, provocan relaciones sexuales dolorosas.

Si sientes dolor durante o después del sexo, recuerda que tu cuerpo te está tratando de decir que algo va mal, así que no ignores sus señales.

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19 agosto, 202315 agosto, 2023

¿Es cierto que una picadura de medusa se trata con orina?

Hay un famosísimo capítulo en “Friends” donde a “Monica” le pica una medusa y su querido amigo “Joey” sugiere la idea de orinar sobre la picadura, ya que había visto en un documental que ese remedio funcionaba para aliviar el dolor. “Monica” accede y el método “funciona”.

Así como nosotras, que vimos a través de una serie de comedia que orinar sobre la picadura de medusa podía ayudar con el ardor, muchas veces nos dejamos guiar por las cosas que vemos y escuchamos en este tipo de producciones, que no sabemos si son ciertas o no.

Las picaduras de medusa son un posible riesgo para aquellas personas que van al mar. Por ello, si estás interesada en saber si tratar una picadura de medusa orinando sobre ella es un mito o verdad, Nosotras te lo decimos.

¿Es cierto que una picadura de medusa se trata con orina?

No, lamentamos decirte que el remedio de “Joey” no es cierto. Desafortunadamente, nuestra orina no es mágica y tratar una picadura de medusa orinando sobre ella puede causarle a alguien más dolor que alivio. Es un mito que esta solución funcione debido a que no hay estudios que respalden la tesis, reporta el sitio Cleveland Clinic.

Las medusas flotan y están cerca de muchas playas alrededor del mundo. Son organismos invertebrados que tienen largos tentáculos que se impulsan a sí mismos en el agua. Los téntaculos tienen células urticantes llamadas cnidocitos (miles de aguijones microscópicos de púas), que producen nematocistos, un orgánulo subcelular que contiene veneno. Entrar en contacto con los tentáculos de una medusa provoca la activación de estos aguijones y la liberación de veneno, causando una dolorosa picadura.

Los síntomas consisten en un dolor instantáneo, marcas de inflamación en la piel, ardor, picazón, hinchazón y hormigueo. Asimismo, se pueden desarrollar ampollas. La Clínica Mayo advierte que rascar la picadura puede empeorar el dolor porque el frotamiento activa los nematocistos, que liberan más veneno.

Las picaduras de medusas son dolorosas, pero rara vez ponen en peligro la vida. Si los síntomas empeoran, busca tratamiento de emergencia.

Qué hacer en caso de picadura

Existe la creencia de que la orina puede neutralizar el veneno gracias al amoníaco, sales y electrolitos que hay en ella. Pero, como mencionamos, las picaduras de medusa dejan en la piel miles de aguijones diminutos; éstos siguen expulsando veneno aun cuando están separados de la medusa. Entonces, hasta no retirarlos de tu piel, no hay que modificar su ambiente salado.

Ante una picadura de medusa, lo primero que tienes que hacer es lo siguiente.

Lavar la herida con agua salada, es decir, agua de mar. El enjuague puede ayudar a retirar las púas que siguen en tu piel.
Si ves que aún quedan aguijones, puedes sacarlos cuidadosamente con pinzas o rasparlas suavemente con una tarjeta de plástico para retirarlas de la piel. Recuerda que no debes frotar ni rascar porque puede hacer que los nematocistos se activen y empeoren el dolor.
El vinagre o ácido acético al 5%, o simplemente el agua de mar, puede ayudar a aliviar el dolor. De igual manera, remojar la piel en agua caliente durante 20 minutos es una buena opción.

¿Qué hay con la orina?

La revista Scientific American menciona que tampoco debes usar agua dulce o potable para cuidar la picadura porque la concentración de sales que tiene desequilibra los solutos que hay en el cnidocito, lo cual hace que los nematocistos liberen más veneno y se produzca dolor.

Por su parte, la orina en realidad puede agravar los aguijones de las medusas para que liberen más veneno porque su concentración de sales y otros compuestos varían según la persona. Por ejemplo, si está demasiado diluida, será similar al agua dulce y el dolor no cesará.

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19 agosto, 202318 agosto, 2023

Para bajar de peso, ¿es mejor el cardio o levantar pesas?

Cuando hablamos de pérdida de peso, es un hecho que el ejercicio regular es una clave. Pero siempre surge el debate de qué tipo de ejercicio te ayuda más; por ejemplo, si es mejor el cardio o el entrenamiento de fuerza. Es probable que ya hayas escuchado algo al respecto, pero si todavía no te queda claro qué es mejor y por qué, Nosotras te explicamos detalladamente cuál de los dos ejercicios es mejor para bajar de peso, cardio o levantar pesas.

Spoiler: la alimentación tiene gran importancia en esta discusión. Recuerda que tus hábitos alimentarios influyen de gran manera en tu peso más que el tipo de ejercicio que haces; busca la ayuda de un especialista para encontrar la mejor dieta para ti. Si estás buscando mejorar tu salud, esto te puede interesar.

Para bajar de peso, ¿es mejor el cardio o levantar pesas?

Para encontrar la respuesta es necesario que tengamos en cuenta ciertos factores antes de comenzar. Los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos (NIH, por sus siglas en inglés), señalan que una regla esencial para perder peso es consumir menos calorías de las que quemas o bien, quemar más calorías de las que consumes. Para esto, es necesaria una alimentación balanceada y saludable que se acompañe de actividad física diaria.

Levantar pesas

El portal Healthline informa que en general, el cardio quema más calorías que un entrenamiento de fuerza. Sin embargo, eso no quiere decir que las pesas no tengan beneficios para el organismo.

El entrenamiento de fuerza ayuda a mantener y desarrollar músculo. Fortalecer los músculos puede ayudarte a quemar más calorías, debido a que el músculo quema más calorías que otros tejidos. Además, la Clínica Mayo informa que las personas que tienen más masa muscular, queman más calorías incluso en reposo.

Las pesas mejoran nuestro metabolismo (proceso mediante el cual el cuerpo transforma los alimentos y las bebidas en energía) con el tiempo, pues el entrenamiento de fuerza seguirá quemando calorías después de haber completado la rutina. ¿Por qué sucede esto? Porque tus fibras musculares sufren roturas y después de cada entrenamiento, tus músculos requieren energía para reparar las fibras y así poder crecer. Con esto favorecemos el uso correcto de la grasa como fuente de energía durante el día.

A diferencia del cardio (pierdes grasa y músculo), con un entrenamiento de fuerza, suplementos y una dieta adecuada, podrás perder grasa corporal mientras mantienes músculo.

Aunque solo nos centramos en la pérdida de peso, fortalecer tus músculos puede ayudar a mejorar tu calidad de vida al desarrollar huesos fuertes, ayudar a mantener los niveles de azúcar en sangre, reducir y proteger tus articulaciones contra lesiones y afecciones, entre otros beneficios.

Cardio

Sin duda es buenísimo para favorecer la pérdida de peso, pero también para mejorar tu cuerpo a nivel celular al aumentar el número de mitocondrias.

El cardio proviene de la palabra griega “kardía”, que significa corazón. Por eso, es un ejercicio que aumenta tu frecuencia cardiaca durante un periodo determinado de tiempo, es decir, hace que tu sangre bombee más rápido y fuerte.

El sitio Cleveland Clinic reporta que el cardio se debe combinar con un plan de alimentación adecuado a tus necesidades y objetivos; una vez hecho eso, podrás tener una pérdida de peso saludable. A pesar de ello, hay que entenderlo como un complemento de vida, no únicamente cuando se quiere bajar de peso.

Como lo mencionamos, los ejercicios que elevan tu ritmo cardíaco queman más calorías. También, ayudan a mejorar los niveles de colesterol bueno al mismo tiempo que reducen las grasas en la sangre.

Además de estar involucrado en pérdida de peso, el cardio libera endorfinas que mejoran tu estado de ánimo, controla y protege de enfermedades virales al activar tu sistema inmune, reduce riesgos de salud como la obesidad, diabetes, hipertensión, entre muchos beneficios más.

La mejor solución

Los expertos recomiendan incorporar tanto el cardio como el entrenamiento de fuerza en tu rutina de ejercicios. Ten presente que el cardio, además de mejorar la salud cardiovascular, ayuda a perder peso (puede ser músculo, grasa, agua), mientras que el entrenamiento de fuerza, ayuda a perder grasa y a mantener y desarrollar músculo magro. Por lo tanto, si estás buscando mejorar tu salud y tu composición corporal, una combinación de pesas y cardio te dará los mejores resultados.

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18 agosto, 202318 agosto, 2023

Captan a Meghan Markle sin su anillo de compromiso

Entre rumores de divorcio, crisis matrimoniales y un posible viaje a Europa, parece ser que la prensa no les da un respiro a los duques de Sussex. Ahora, cada vez que Meghan Markle elige no usar su anillo de compromiso, plantea dudas y alimenta dichos rumores.

Esta semana, se vio a la duquesa de Sussex portando su anillo de boda y su anillo de eternidad. Sin embargo, para muchos, la pieza más importante faltó: su anillo de compromiso. A pesar de que no es la primera vez que se le ve sin él, este tipo de detalles lleva a evaluar muchos otros.

Captan a Meghan Markle sin su anillo de compromiso

Meghan Markle, quien cumplió 42 años el pasado 4 de agosto, ha sido captada disfrutando junto a sus amigas de “celebraciones tardías” de su cumpleaños.

Esta semana, disfrutó en compañía de sus amigas, entre ellas la colorista Kadi Lee, cofundadora de Highbrow Hippie (una marca de estilo de vida), y la escritora Cleo Wade.

La actriz de “Suits” lucía radiante y casual. Optó por recoger su cabello castaño mientras portaba un chaleco negro casual sin mangas. En la foto se encuentra abrazando a sus amigas, y aunque portaba su anillo de bodas y su anillo de eternidad, claramente faltaba su anillo de compromiso.

Sobre el anillo

Cuando los duques se comprometieron en 2017, el anillo de compromiso de Meghan dio mucho de qué hablar. ¿La razón? Además de tener un valor estimado de 156,000 euros, la pieza está compuesta por una banda de oro con dos diamantes pequeños de la colección de pulseras de la madre de Harry, la princesa Diana. Asimismo, tiene en el centro un gran diamante de Botswana, lugar preciado para la pareja.

En un inicio, Harry diseñó el anillo con la ayuda de los joyeros Cleave and Company (joyero habitual de la difunta reina Isabel II). El anillo de compromiso tiene tres piedras (representan al pasado, presente y futuro), un estilo conocido como anillo de trilogía. La revista People informa que la piedra más grande simboliza el presente y la importancia de estar juntos en el momento.

Al hablar sobre la creación del anillo, Harry mencionó que para él era importante que su mamá estuviera con ellos en ese “loco viaje juntos”.

Tiempo después, Meghan rediseñó el anillo; cambió la banda de oro original por una fina banda de micropavé. Muchos medios señalaron que esto hace que los diamantes (en especial el de en medio) luzca más grande.

No es la primera vez que luce sin el anillo

A pesar de ya no formar parte oficial de la familia real británica, Harry y Meghan se siguen enfrentando contra rumores de crisis en su matrimonio. Según “expertos reales”, las tensiones y discusiones provienen del desgaste por la reacción pública, disputas familiares y proyectos fallidos.

En 2019, mientras la duquesa estaba embarazada de su hijo Archie, se le vio sin su anillo de compromiso en varios compromisos públicos con la finalidad de discreción. Sin embargo, informes reportaron que se debió a la hinchazón del embarazo.

En mayo de este año, cuando Harry y Meghan reaparecieron públicamente en una gala en NYC tras la ausencia de Meghan en la coronación del rey Carlos III a principios de ese mes, también se le vio a la duquesa sin su anillo. Por su parte, la semana pasada, Meghan caminó en las calles de California sin dicha pieza tan importante. Portaba un parche antiestrés y estaba acompañada de su guardaespaldas.

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17 agosto, 202317 agosto, 2023

Kim Kardashian dice adiós a su larga cabellera y estrena look

Cuando hablamos de ‘hair looks’ versátiles, el nombre de Kim Kardashian podría aparecer en nuestra mente. Desde su clásica melena negra ultralarga (que generalmente acompaña con extensiones), Kim K ha probado una amplia varidad de estilos y colores de cabello, demostrando que no teme arriesgarse cuando de su melena se trata.

Al estar dentro de la industria de la belleza, Kim es un referente de estilo para muchas y no es sorprendente que deseemos recrear sus looks. Ahora, la fundadora de Skims ha dejado atrás su larga cabellera para portar un look versátil y cómodo sin perder la elegancia y el estilo.

Kim Kardashian dice adiós a su larga cabellera y estrena look

El lunes, la empresaria de 42 años sorprendió a sus fanáticos alrededor del mundo con un nuevo look tras aparecer en un video de su marca Skims en Instagram, como parte de su más reciente campaña sobre sujetadores push-up. Con este video vimos que Kim Kardashian dice adiós a su larga cabellera.

Se trata de una variante del ‘bob’ clásico, el ‘blunt bob’. Es un corte de cabello con estilo único y elegante, que logra capturar la atención en tu rostro al remarcar tus facciones.

Kim lucía su cabello perfectamente liso y pulido, con una raya marcada en el centro, que sin duda la hacía lucir sofisticada.

Este corte ya había debutado en la celebridad a finales de julio. Además, algunos de sus seguidores no pudieron omitir el hecho del parecido de su cabello con el de su hermana mayor, Kourtney Kardashian.

El ‘blunt bob’ no pasa de moda

El ‘blunt bob’ es un corte de pelo estilo ‘bob’, que a diferencia de éste, es cortado de manera recta a la altura del mentón y ligeramente despuntado para añadir movimiento.

Se caracteriza por su versatilidad y por brindar un efecto rejuvenecedor. Muchas famosas lo eligen porque se adapta a todo tipo de cabello y a todo tipo de rostro (un factor a considerar para tu rostro es el corte a la altura de la mandíbula, por debajo o arriba de ésta). Asimismo, al trabajarlo puedes hacerlo tan formal o relajado como tú lo desees: puedes adaptarlo con ondas, totalmente lacio, con o sin flequillo, etc.

Todas estas razones convierten al ‘blunt bob’ en una opción ideal para ti en caso de que no sepas qué look elegir. Este estilo ha sido tendencia en lo que va del 2023, así que no te sorprendas si continúas viendo este corte de forma masiva en lo que resta del año.

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17 agosto, 202314 agosto, 2023

Este vegetal es el más saludable del mundo, según un estudio

En algún momento de nuestra vida hemos escuchado que comer verduras es importante para una buena salud, y que entre más colorida la verdura, mejor, ya que la cantidad de nutrientes (vitaminas, minerales, fibra, entre otros componentes) es mayor.

Pero ante la variedad de verduras que existen, a lo mejor te estás preguntando cuál es la mejor para tu salud, ¿no? Pues los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de Estados Unidos (CDC) tienen la respuesta tras calificar frutas y verduras según su contenido de nutrientes esenciales para la salud.

Su resultado: una verdura ha sido declarada oficialmente como la más saludable del mundo, ¿quieres saber de cuál se trata? Sigue leyendo y descúbrelo.

El berro es el vegetal más saludable del mundo, según un estudio

Un estudio publicado en la revista de los CDC, “Prevención de enfermedades crónicas”, midió la densidad de nutrientes de 41 frutas y verduras potentes (PFV), que son los alimentos más fuertemente asociados con la reducción del riesgo de enfermedades crónicas.

El estudio se basa en una escala del 10% al 100%, siendo este último un gran indicador de los valores porcentuales diarios (DV) de nutrientes. Entonces, las puntuaciones de 100 indicaron que el alimento proporciona, en promedio, el 100% del DV de los nutrientes calificados por cada 100 kilocalorías.

Según los CDC, el berro (una planta caracterizada por su sabor picante) es la verdura más rica en nutrientes del mundo. Sí, según el estudio el berro es el vegetal más saludable.

Algunas propiedades del berro

Con muy pocas calorías por cada 100 gramos (cerca de 11 calorías), el berro ofrece una notable cantidad de nutrientes que pueden mejorar la salud. Aquí te mostramos algunas de sus características destacadas. Son algunas de las razones por las que el berro es el vegetal más saludable.

1. Promueve la salud ósea

El berro contiene muchos minerales necesarios para una adecuada salud ósea, como la vitamina k, el calcio, magnesio y fósforo. Con respecto al calcio, sabemos que forma y mantiene huesos fuertes, pero el berro, al ser rico en vitamina k (que es esencial para la activación de la osteocalcina, una proteína responsable de la mineralización ósea), conserva los huesos sanos, informa el portal Healthline.

2. Rico en antioxidantes

Este vegetal es el más saludable del mundo, según un estudio — Foto: Pixabay

Los antioxidantes son compuestos químicos que interactúan con los radicales libres (provocan estrés oxidativo) y los neutralizan, lo que les impide causar daño en nuestras células. Por ello, el berro ayuda a reparar las células dañadas y destruye las sustancias químicas que dañan el cuerpo.

Pertenece a la familia de los vegetales crucíferos, que son ricos en nutrientes, entre ellos carotenoides (antioxidantes). Los crucíferos tienen un alto contenido de glucosinolatos, que son precursores de un grupo de compuestos biológicos que combaten el cáncer, como los isotiocianatos, señala el Instituto Nacional del Cáncer (NCI, por sus siglas en inglés).

3. Promueve la salud ocular

El Medical News Today informa que la vitamina C juega un papel importante en el ojo al protegerlo contra el daño de la luz ultravioleta. A su vez, protege al ojo contra el daño oxidativo que es un factor clave en el desarrollo de cataratas. El berro contiene más vitamina C que los cítricos como las naranjas y los limones.

Por su parte, posee luteína y zeaxantina, que son compuestos antioxidantes de la familia de los carotenoides que protegen los ojos contra los radicales libres que dañan sus membranas.

4. Contibuyen a una mejor función cerebral

La Clínica Mayo informa que las vitaminas B desempeñan un papel importante en la producción de sustancias químicas del cerebro que afectan el estado de ánimo y otras funciones cerebrales. El berro es rico en folato, una vitamina B; puede contribuir a la salud cognitiva, mejorar la memoria y ayudar a controlar el estrés.

5. Aliado para la salud cardiovascular

El estrés oxidativo está relacionado a la diabetes y problemas cardiovasculares. El berro, al ser rico en antioxidantes, promueve una óptima salud cardiovascular.

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16 agosto, 202316 agosto, 2023

El tributo de JLo para Ben Affleck en su cumpleaños 51

Por allá del 2002, Jennifer Lopez y Ben Affleck comenzarían una breve, pero muy intensa relación romántica. Desde entonces, han sido una de las parejas más populares y mediáticas de los últimos tiempos. Y es que, después de 19 años del inicio de su relación, algo que nadie se esperaba era el regreso de “Bennifer” en 2021: apariciones públicas, besos y abrazos que demostraban que las segundas oportunidades sí funcionan.

La pareja retomó su relación donde la habían dejado y ahora disfrutan de la compañía del otro, oficialmente casados.

La “diva del Bronx” no duda en presumir su relación en redes sociales, donde es muy activa. Ayer compartió un tierno video de ella junto a su esposo, mismo que celebró sus 51 años.

El tributo de JLo para Ben Affleck en su cumpleaños 51

Desde su regreso con Ben Affleck, Jennifer Lopez se ha mostrado muy enamorada y no duda en compartirlo a través de sus redes sociales. Ayer, la intérprete de “On The Floor“ dedicó un mensaje especial a Ben Affleck acompañado de un tierno video para felicitarlo por su cumpleaños 51.

En el video publicado, la pareja luce muy feliz y enamorada mientras pasea en su auto. Ambos están cantando “What a wonderful world” de Sam Cook durante un viaje en coche, donde Ben va manejando y JLo se encuentra en el asiento del copiloto.

“No sé mucho sobre el francés que tomé, pero sí sé que te amo, y sé que si tú también me amas, qué mundo tan maravilloso sería este”, cantaba la pareja.

“Querido Ben… Feliz cumpleaños. ¡Te amo!”, escribió JLo.

Mucho que celebrar

Julio fue un mes significativo para la pareja. JLo cumplió 54 años más reluciente y hermosa que nunca y en su portal “On The JLo” compartió fotos y detalles exclusivos de la fiesta que su marido le organizó, rodeada de familia y amigos.

Además, “Bennifer” celebró su primer aniversario de casados. En julio del año pasado, en Las Vegas, Nevada, JLo y Ben Affleck dieron una nueva oportunidad al “I do”. La pareja ya había estado comprometida y a punto de casarse en 2003, pero anularon su boda en Santa Bárbara, California, días antes de que ésta sucediera, para más tarde anunciar su separación.

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15 agosto, 202315 agosto, 2023

Ashley Olsen tuvo un bebé, totalmente en secreto

Si recordamos aquellas series o películas que veíamos a finales de los 90 y principios de los 2000, seguramente estará alguna que incluya a las gemelas Olsen, mismas que se convirtieron en uno de los referentes más grandes de la cultura del entretenimiento en su tiempo.

Mary-Kate y Ashley Olsen fueron estrellas infantiles y juveniles de la televisión que hicieron que pasáramos un buen rato frente a la pantalla. Sin embargo, las gemelas se alejaron definitivamente de la actuación entre el 2010 y 2011. Antes de ello, años atrás ya habían comenzado con su imperio en el mundo de la moda.

En una generación que vive una sobreexposición mediática y en redes sociales, muchas celebs consideran su privacidad como un tesoro. Tal es el caso de las Olsen, que han mantenido su anonimato de manera exitosa.

Ayer se dio a conocer que Ashley Olsen tuvo un bebé meses atrás sin que el mundo supiera que estaba embarazada. Entérate de los detalles.

Ashley Olsen tuvo un bebé, totalmente en secreto

Según la revista i-D, las gemelas Olsen querían explorar cosas nuevas, por eso se alejaron de la actuación y amasaron su imperio en el mundo de la moda. Anterior a ello, se habían convertido en parte de la lista de las mujeres más ricas en la industria del entretenimiento a muy corta edad.

Y a pesar de que fueron famosas de niñas y adolescentes, están entre las pocas estrellas que un día decidieron poner un límite y, a partir de ahí, han sabido mantener sus vidas en secreto de manera exitosa y que no buscan llamar la atención, razón por la cual el público sigue pendiente de ellas.

Ayer TMZ dio a conocer que meses atrás en Nueva York, Ashley Olsen junto con su esposo Louis Eisner, dieron la bienvenida a su primer hijo, sin que el público ni los medios supieran que ella estaba embarazada. Fuentes cercanas a la pareja informaron que Ashley y Louis se encuentran entusiasmados con la llegada de Otto, el nuevo integrante de la familia.

Ashley ha estado saliendo con el artista Louis Eisner desde 2017. Su relación se ha mantenido en privado, salvo en su primera aparición juntos en una alfombra roja en septiembre de 2021 cuando asistieron a una celebración del vigésimo aniversario de Young Eisner Scholars, una organización sin fines de lucro fundada por el padre de Louis, el abogado Eric Eisner. También, se les ha visto juntos en las calles de NY.

Ashley, de 37 y Louis, de 35 se casaron en diciembre del año pasado en una casa privada en Bel Air, California, reportó Page Six.

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14 agosto, 202314 agosto, 2023

Glitche_02, una alucinante experiencia gratis en CDMX

Glitche_02, la alucinante experiencia de luz y sonido que puedes vivir gratis en CDMX

Si estás buscando una experiencia que cautive por completo tus sentidos a través de sonidos y estímulos visuales, Glitche_02 es para ti. Disfruta de un emocionante viaje sensorial sobre la belleza de la falla y el error que te harán conectar contigo misma.

Si te encanta la idea, no hay excusa para NO formar parte de la experiencia, ya que es totalmente gratis. No dejes pasar esta increíble oportunidad porque estará en la Ciudad de México hasta el 27 de agosto.

Glitche_02, la alucinante experiencia de luz y sonido que puedes vivir gratis en CDMX

El proyecto, situado en Antara Fashion Hall, en Polanco, es la primera obra de arte internacional de Masary Studios, un colectivo de artistas transdisciplinarios que reconsideran los entornos a través de instalaciones específicas que utilizan sonido, luz, interactividad y performance.

Aunque la sede del colectivo se encuentra en Boston, Estados Unidos, han elegido como hogar temporal la CDMX. El proyecto será presentado por Grupo SOMA antes de compartirse con otros lugares pertenecientes al grupo de forma gratuita.

“Glitche” proviene de la idea de una falla, un error o mal funcionamiento inesperado en un sistema que se reconstruye. El concepto simula las características de estos errores con la experiencia humana y la ubica en una instalación inmersiva compuesta de animación, sonido, luz y escultura.

Así como cualquier aparato electrónico que de repente deja de funcionar, Glitche_02, a través de errores visuales nos recuerda que la vida misma también sucede de esa manera y que los desafíos que se presentan de manera no prevista son experiencias personales que nos ayudan a crecer.

El concepto y la composición se basan en el “datamoshing”, un error de transmisión de video entrelazado que es el resultado de múltiples cuadros de píxeles que unen su color, brillo e imagen creando artefactos visuales abstractos. Así, los humanos experimentamos sensaciones vinculadas a experiencias pasadas que se relacionan con el presente en forma de mal funcionamiento. Este encuentro podría resultar en un nuevo descubrimiento positivo o un final desastroso.

Entonces, la idea pretende inspirar y conmover a las personas para que puedan conectarse con el momento presente a partir de experiencias pasadas.

Un viaje lleno de empatía, crecimiento y perseverancia que podrás disfrutar de lunes a domingo de 11:00 a 20:00 horas, en plaza Antara.

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14 agosto, 202314 agosto, 2023

Familia real teme por otro posible fracaso del príncipe Harry

$fracaso del príncipe Harry$

Desde enero de 2020 (que los duques de Sussex anunciaban su distanciamiento de la casa real británica) hasta el día de hoy, el príncipe Harry y Meghan Markle han enfrentado altas y bajas en sus vidas que los mantienen de forma recurrente en el foco mediático.

Ahora, según informes, la pareja está trabajando en lo que podría convertirse en un éxito de la pantalla grande. Se trata de la adaptación cinematográfica de una novela romántica a través de su empresa Archewell Productions, en colaboración con Netflix.

Hacer una película no es tarea sencilla, y por ende, muchos estarán atentos de esta nueva etapa en sus vidas. Por su parte, circulan ciertos rumores acerca de lo que piensa la familia real británica en caso de que la producción resulte un fracaso. Te contamos los detalles.

Harry, Meghan y Netflix

Harry y Meghan incursionarán en la industria cinematográfica. Según informes, la pareja está trabajando en la adaptación cinematográfica de la novela romántica “Meet me at the lake”, de la autora Carley Fortune, como parte de un acuerdo multimillonario con Netflix. Según The Sun, los derechos de la novela podría haberle costado a la pareja hasta 3 millones de libras esterlinas.

En septiembre de 2020, Harry y Meghan anunciaron felizmente su asociación con Netflix en colaboración con su empresa Archewell Productions. Después del exitoso documental “Harry & Meghan” y una docuserie titulada “Heart of Invictus” (aún no se estrena), éste sería el tercer proyecto de Netflix con la pareja. Muchos apuntan que éste sería un movimiento estratégico, ya que las películas románticas funcionan muy bien para el servicio de streaming.

Familia real teme por otro posible fracaso del príncipe Harry

Una fuente cercana al palacio de Buckingham le dijo a The Telegraph que si a la película no le va bien, la familia real británica teme que la pareja vuelva a arremeter contra ellos tras un fracaso del príncipe Harry.

Desde que abandoraron el Reino Unido y se mudaron a Estados Unidos, Meghan y Harry han compartido sus experiencias como parte de la realeza. Algunas declaraciones han sido polémicas y, por ello, miembros de la familia real están preocupados por la posibilidad de que Meghan escriba una autobiografía y nombre al “racista real”, afirmó la fuente.

En su impactante entrevista con Oprah Winfrey en 2021, la pareja reveló que un alto miembro de la familia real cuestionó sobre el tono de piel del príncipe Archie al nacer. Aunque Harry y Meghan no quisieron revelar quién fue la persona que realizó el comentario, las declaraciones escandalizaron al mundo. Incluso llevaron al príncipe William a decir que “Ningún miembro de la familia real es racista”.

Por qué conectaron con la novela “Meet me at the lake”

La novela de Carley Fortune cuenta la historia de “Will” y “Fern”, amantes que se reencuentran una década después de su primer encuentro. El romance abarca el dolor, traumas y situaciones familiares complicadas y una historia de amor que tiene similitudes con los Sussex. Por ejemplo, uno de los personajes principales se enfrenta a la muerte de su madre en un accidente automovilístico, como Harry con la princesa Diana. Asimismo, aborda los problemas posparto, de los que Markle se ha referido en varias ocasiones. Por último, el drama ocurre en un escenario ideal: Toronto, donde la pareja inició su historia de amor.

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