Este era el empleo ‘normal’ de Angus Cloud antes de ‘Euphoria’

Este era el empleo 'normal' de Angus Cloud antes de 'Euphoria'

Ayer, a través de TMZ, fue anunciada la muerte del actor Angus Cloud (reconocido por interpretar a “Fezco” en la popular serie de HBO “Euphoria”) a los 25 años de edad, quien la semana pasada perdió a su papá. Las causas de su muerte no fueron anunciadas por su familia pero ésta mencionó que el actor había estado lidiando con la pérdida de su padre.

Sin embargo, antes de obtener su gran oportunidad y saltar a la fama, tenía un trabajo “normal” y nunca se imaginaría que estaba a punto de ser parte del segundo programa más visto de la plataforma HBO, solo después de “Game Of Thrones”.

Nosotras te contamos cuál era el trabajo de Angus Cloud antes de su papel como joven traficante de drogas en “Euphoria”.

Este era el empleo “normal” de Angus Cloud antes de “Euphoria”

El actor, de nombre completo Conor Angus Cloud Hickey, de padres irlandeses, nació el 10 de julio de 1998 en Oakland, California. Asistió a la prestigiosa Escuela de Artes de Oakland (a la cual también asistió su compañera Zendaya), donde prefirió la iluminación y sonido en vez de la actuación. A los 17 años se mudó a Brooklyn, NYC, donde trabajaba como mesero en el ahora cerrado “Woodland”, un restaurante estadounidense de pollo y waffles en Prospect Heights.

Y es que antes de “Euphoria”, Cloud no tenía planes de ser actor y solo quería dejarse llevar. “No tenía muchos planes para mí, hombre. Solo quería seguir la corriente y descubrirlo”, dijo a The Face, en 2022. Asimismo, pensaba en mudarse a Irlanda ya que toda su familia vivía ahí.

Una noche para recordar

En 2018, a sus 20 años, caminaba en la calle junto con un amigo cuando de repente una cazatalentos se le acercó y le pidió que hiciera una audición. Se trataba de Eléonore Hendricks, especialista en casting callejero y exploradora de Jennifer Venditti, cazatalentos de “Euphoria”.

“Eran como las 11 de la noche. Y ella lo vio a él y a un amigo caminando y se acercó a él, pero no pudo grabarlo porque su teléfono estaba muerto. Entonces ella habló con él y, por supuesto, él pensó que era incompleto y no estaba seguro, pero ella le dio un número y dijo que llamara al siguiente día para recibir la dirección a dónde ir. Llamó y vino a mi oficina e hicimos una entrevista con él, y recuerdo haber pensado que era tan auténtico. Y tenía una ventaja en él, pero era como un Buda por dentro. Era muy zen y dulce y realmente escuchaba a todos y era muy relajado. Pensé que era interesante”, explicó Venditti a la revista Complex.

Por su parte, el actor creía que se trataba de un fraude. “Me preguntó si estaría dispuesto a hacer una audición, pero no dijo exactamente para qué era. Pensé que era algún tipo de estafa'”, le dijo a The Journal.

Y el resto es historia. Su carisma, talento y sensibilidad, hicieron que fuera uno de los personajes más queridos de la serie.

“Fue como encontrar diamantes”

Jennifer Venditti le dijo a Complex que la elección de Angus para “Fezco” fue unánime desde HBO hasta Sam Levinson, el director y creador. “Todos respondieron al mismo tiempo como, “¿quién es esta persona?”, explicó. Además, recalcó que Cloud impresionó a todos durante el casting por su escucha activa y su sentir.

“Él no era lo que esperarías”, explicó a Variety . “Tiene esa cualidad ruda y callejera, pero es una persona muy sensible, curiosa y abierta. Realmente cálido e increíble en cámara. Muy encantador, y contó historias increíbles y divertidas”.

Asimismo, la directora del piloto de “Euphoria”, Augustine Frizzell, le dijo a Variety que Angus y su descubrimiento fue como “encontrar diamantes”.

A pesar de ser una persona famosa, su carisma y humildad nunca dejaron de formar parte de él. “No me gusta ser especial. No quiero ser especial. Me gusta ser regular. No quiero que la gente me abra las puertas como si fuera un príncipe o algo así. Sin embargo, realmente lo aprecio… Está llegando a un punto en el que me siento incómodo con un trato especial. No me siento cómodo con eso. Solo soy un tipo normal”, le dijo a The Face.

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Esta enfermedad podría matar más gente que el VIH para 2040

Esta enfermedad podría matar más gente que el VIH para 2040

Las hepatitis virales representan un problema de salud pública a nivel mundial, ya que son enfermedades caracterizadas por causar inflamación y daño al hígado. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), cada año alrededor de 350 millones de personas en todo el mundo padecen esta enfermedad mientras que más de un millón muere a causa de ésta. De sus cinco tipos, las hepatitis de tipo B y C causan la mayoría de las enfermedades y defunciones.

Es indispensable tomar medidas para su prevención, diagnóstico y tratamiento, ya que estas enfermedades pueden ser mortales. Por ello, bajo el lema “Una vida, un hígado” la OMS busca informar sobre la importancia de proteger al hígado contra las hepatitis.

Esta enfermedad podría matar más gente que el VIH para 2040

Con motivo del Día Mundial contra la Hepatitis, celebrada el pasado viernes 28 de julio, la OMS lanzó la campaña “Una vida, un hígado”. Exhorta a que se amplíe la detección, diagnóstico y tratamiento de las hepatitis víricas ya que, en caso de continuar como enfermedades desatendidas, en 2040 podrían matar a más personas que el paludismo, la tuberculosis y el VIH juntos.

Según la OMS, las hepatitis B y C son las causantes de la mayoría de enfermedades y defunciones. Si bien, la del tipo C se puede curar, sólo el 21% de las personas infectadas están diagnosticadas y el 13% han recibido tratamiento. En cuanto a la hepatitis B crónica, sólo se diagnostica al 10% de las personas infectadas, y únicamente el 2% de éstas reciben medicación.

Por ello, el diagnóstico y tratamiento adecuado puede salvar vidas. “Hay millones de personas en todo el mundo con hepatitis sin diagnosticar ni tratar, a pesar de que disponemos de mejores herramientas de prevención, diagnóstico y tratamiento que nunca”, declaró el doctor Tedros Adhanom Ghebreyesus, director General de la OMS.

Medidas para proteger a nuestro hígado de las hepatitis

La OMS subrayó la importancia de proteger a el hígado contra las hepatitis ya que es indispensable para una vida larga y sana. Para reducir infecciones y muertes por las hepatitis B y C, recomienda realizar una prueba de detección del tipo B a todas las embarazadas. En caso de resultar positivo, se tiene que ofrecer el tratamiento adecuado y aplicar vacunas a los recién nacidos contra la hepatitis B.

La OMS explica que solo 32 países (de los 64 que cuentan con planes encaminados a eliminar la transmisión maternoinfantil de la hepatitis B), llevan a cabo actividades de detección y tratamiento. Además, en regiones como el continente africano, no hay suficientes dosis de vacunación para el tipo B. Por su parte, la Secretaría de Salud menciona que las acciones higiénico-dietéticas son óptimas para la prevención de hepatitis A.

Es importante reducir el consumo de alcohol, mantener un peso saludable, tener una dieta equilibrada, hacer ejercicio, controlar la diabetes y la hipertensión. Asimismo, es indispensable detectar los casos, para que reciban un tratamiento oportuno y reduzcan el riesgo de complicaciones o incluso la muerte.

El caso de México

En 2022, las enfermedades del hígado son la cuarta causa de muerte en el país y 70 de cada 100 personas han sido contagiadas con hepatitis alguna vez en su vida. Durante el año 2020, se registraron 3,978 casos de Hepatitis A en el país, 369 casos de Hepatitis B y 1,366 casos de Hepatitis C, según lo informado en el Informe Anual de Vigilancia Epidemiológica de Hepatitis Virales, México 2020.

En el país se vacuna principalmente contra la hepatitis B (la cual también protege contra el tipo D). Por su parte, la vacuna contra la hepatitis A no está en la Cartilla Nacional de Vacunación y su aplicación es recomendada principalmente a los grupos de mayor riesgo. Igualmente, se implementó el Programa Nacional de Eliminación de Hepatitis C, que busca asegurar el acceso a detección gratuita y tratamiento, así como capacitar al personal de salud e informar a la población sobre la enfermedad.

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Cardi B le avienta su micrófono a ‘fan’ que le arrojó bebida

Cardi B le avienta su micrófono a 'fan' que le arrojó bebida

A lo largo de los últimos meses, la inclinación por parte de los “fans” de lanzar objetos al escenario mientras su artista preferido está en pleno concierto se está volviendo una actividad recurrente. Harry Styles, Bebe Rexha, Kelsea Ballerini y Pink, son algunas de las celebs que han sufrido las consecuencias de esta tendencia.

Tras los incidentes, el lanzar objetos al escenario fue un tema de conversación urgente, tanto así que durante uno de sus shows, Adele pidió al público eliminar dicha práctica popularizada. Sin embargo, ésta se encuentra lejos de erradicarse, ya que desgraciadamente, Cardi B es su más reciente víctima.

Durante su presentación en Las Vegas, un fan le arrojó una bebida, pero la rapera demostró que no se deben meter con ella. Nosotras te contamos los detalles.

Cardi B le avienta su micrófono a ‘fan’ que le arrojó bebida

Desde el sábado pasado, la rapera Cardi B ha estado en boca de todos debido a que durante un concierto al aire libre en el Drai’s Beachclub en Las Vegas, no dudó en arrojarle el micrófono a un “fan” después de que éste le lanzara una bebida en medio de su presentación.

En videos compartidos en redes sociales, se visualiza a la estrella de hip-hop cantando su exitoso tema “Bodak Yellow” cuando, de repente, alguien le tira una bebida. La intérprete de “WAP”, claramente molesta, respondió enérgicamente al ataque al arrojarle su micrófono.

Los guardias de seguridad intervinieron al momento mientras Cardi B gritaba desde el escenario. Posteriormente, le regresaron el micrófono y reanudó el espectáculo.

Muchos asistentes afirmaron que se trató de una confusión, ya que quien arrojó la bebida fue un fan, que en medio del furor y la emoción del momento, pensó que sería divertido. No obstante, la respuesta fue todo lo contrario y Cardi B dejó claro que con ella no se deben meter y que para aquellos que quieren lanzar objetos al escenario, habrán represalias en su contra.

Un incidente similar

No fue la primera vez que la rapera lanzaba el micrófono en señal de descontento. En su actuación en Drai’s Nightclub la noche del viernes, Cardi B lanzó su micrófono a un DJ que supuestamente interrumpía sus canciones temprano.

Asimismo, en julio del año pasado, durante su actuación en el Wireless Festival en Londres, supuestamente había golpeado a una fan con un micrófono. La cantante lo negó en su momento.

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Ser ama de casa, un trabajo invisibilizado injustamente

Ama de casa: un trabajo invisibilizado

Ser ama de casa no es un empleo, pero vaya que sí es un trabajo. Limpiar, cocinar, atender a los hijos, entre otras actividades, es un trabajo del hogar no remunerado que realizan principalmente las mujeres y, por ello, es poco reconocido socialmente. Según datos del INEGI, en el país, el 52.9% de la población que realizó trabajo no remunerado durante 2021 fueron mujeres.

Asimismo, la idea de la mujer al interior de los hogares en ocasiones es dictaminado por los roles de género asociados con el machismo, lo que propicia que en la mayoría de las estructuras familiares sea normalizada la labor doméstica como una obligación de la mujer por el simple hecho de ser mujer.

¿Te ha pasado que haces de todo en el hogar y al final del día te dicen “y qué hiciste”? O bien, te suena el “¿y ella que hace? Nada, es ama de casa”.

Ante tal situación que NO debe de pasar desapercibida, Nosotras te contamos por qué el trabajo doméstico es igual de digno a un trabajo remunerado y cualquier decisión en torno a éste, debe ser respetado y validado.

Ama de casa, un trabajo invisibilizado

Ama de casa: un trabajo invisibilizado
Foto: Unsplash. Vitolda Klein.

Según la Organización de las Naciones Unidas para la Igualdad de Género y el Empoderamiento de la Mujer, el trabajo no remunerado es aquel que se realiza sin pago alguno. Incluye las tareas realizadas por miembros del hogar, como cocinar, limpiar, lavar, labores de cuidado de niños, personas de la tercera edad o enfermos.

Hay dos ideas centrales que giran en torno a esta ardua labor. La primera es aquella que está a favor de dicho rol, porque cada persona tiene la libertad de elegir su plan de vida. Por el contrario, hay quienes lo desaprueban o minimizan. Además, representa para algunos, un impedimento para que las mujeres logren sus sueños y metas personales al ser “oprimidas”; la única persona que puede decidir sobre tu destino eres tú misma.

Lo último, está respaldado por los casos en donde el hombre provee económicamente, mientras que la mujer se queda en el hogar. Este tipo de arreglo se vuelve cuestionable cuando el trabajo de la mujer es un trabajo de tiempo completo y el del hombre sí tiene un horario específico. Básicamente, la mujer nunca termina de trabajar; encima de encargarse de sus tareas personales, también se encarga de las tareas domésticas y familiares, en tanto que el papel del hombre es secundario o nulo.

Entonces, el reparto de las tareas y responsabilidades entre mujeres y hombres es desigual. En 2021, del total de horas dedicadas al trabajo no remunerado en los hogares, las mujeres dedicaron el 73.9%, a diferencia de los hombres, con un 26.1%, informó el INEGI.

El valor real del trabajo doméstico

Ama de casa: un trabajo invisibilizado
Foto: Pexels. Andrea Piacquadio.

Aunque no se pague por ello, es un trabajo valiosísimo. El INEGI estima que el valor económico de esta labor no remunerada durante el 2021 fue de 6.8 billones de pesos, equivalente al 26.3% del PIB nacional (supera a otras actividades económicas), del cual las mujeres aportaron el 19.1%, y los hombres el 7.2%. Por ello, las mujeres aportan mucho al bienestar no solo de sus hogares, sino al de la sociedad.

Si bien todavía existen familias que creen que la mujer nació para servir, no debe por qué ser así, ya que no es una obligación. Al final del día, todos tenemos responsabilidades en el hogar. Entonces, la discusión del trabajo en casa no radica en ser o no remunerable, sino a ser equitativo. En el caso de que seas ama de casa, siéntete orgullo de ello, y para los demás, empecemos a valorar el trabajo doméstico.

Y tú, ¿por qué crees que está mal visto ser ama de casa? ¿Por qué es tan diferente a alguien que desea ser abogado, pintor o doctor?

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Qué significa ser una persona asertiva y cómo puedes serlo

Qué significa ser una persona asertiva y cómo puedes serlo

¿Reprimes tus ideas por miedo a hacer enojar o incomodar a la otra persona? ¿Te sientes insegura al expresarte? O, ¿te resulta difícil decir que no? Bueno, estas situaciones o algunas parecidas nos han pasado a todas y seguramente continuarán ocurriendo a menos que trabajemos en establecer límites para Nosotras mismas. Para ello está la asertividad.

La Real Academia Española (RAE) la define como “expresar su opinión de manera firme”, sin embargo, es una habilidad que va más allá de la firmeza. En realidad, ¿qué significa ser una persona asertiva?

En la sociedad, se deben propiciar ambientes positivos y sanos en donde las opiniones, creencias, principios e ideas sean escuchados y respetados sin importar si son iguales o no. Por eso, la asertividad es una práctica de vital importancia en la comunicación.

Te ayudamos a reconocerla y ponerla en práctica.

Qué significa ser una persona asertiva

Qué significa ser una persona asertiva y cómo puedes serlo
Foto: Pexels. Fauxels.

Ser asertiva se trata de, primero, respetarte a ti misma y a la otra persona sin comprometer los derechos de ninguna. La Clínica Mayo reporta que esta práctica te ayuda a controlar el estrés y la ira, aumenta tu autoestima, mejora las relaciones interpersonales y tu capacidad de enfrentar desafíos, ya que te permite expresarte de forma eficaz y defender tu punto de vista.

Es comunicar y expresar tus pensamientos, sentimientos y opiniones de una manera en las que sean escuchadas y entendidas por los demás (sin hostilidad o agresividad); sobre todo, sin menospreciar los pensamientos, sentimientos, u opiniones de la otra persona. Lo anterior propicia un ambiente de respeto, autoestima, y equilibrio social.

Parece fácil, ¿no? La asertividad puede volverse complicada cuando no tenemos la capacidad de dialogar en la diferencia, es decir, cuando no tenemos ideas o sentimientos similares. Cuando es así, tienes que recordar que ambas posturas son igualmente importantes.

Por qué la comunicación asertiva funciona

El portal de salud KidsHealth menciona que la asertividad demuestra que nos respetamos a nosotras mismas y a los demás, por eso es eficaz. Hay personas que son pasivas, agresivas o una mezcla de ambas al comunicar y eso no funciona, debido a que no solo es importante lo que dices, sino también la manera en que lo dices.

El Centro VA para la Atención Médica Integrada (CIH, por sus siglas en inglés), define al comportamiento pasivo como aquel que permite que los derechos sean violados por no expresar adecuadamente los sentimientos, pensamientos y creencias. Por su parte, el agresivo implica comunicarse de manera hostil, imponiendo tus derechos y necesidades sobre las de los demás. Puede incluir agresión física o verbal.

Cómo puedes ser una persona asertiva

Qué significa ser una persona asertiva y cómo puedes serlo
Foto: Unsplash. Brooke Lark.

Como cualquier hábito nuevo, al principio la asertividad puede parecer difícil pero con esfuerzo y persistencia, se hace más sencillo. El Departamento de Salud de Australia Occidental recomienda poner en práctica la asertividad mediante lo siguiente.

  • Límites. Serán necesarios para tomar las mejores decisiones para ti y los que te rodean.
  • No seas agresiva. En ocasiones, imponemos nuestras necesidades sobre las de los demás; gritamos o agredimos físicamente a la otra persona, o bien, nos burlamos de una actitud o idea diferente a la nuestra.
  • Expresa cómo te sientes. Identifica tus emociones y valora siempre las de otros. Ser asertiva requiere empatía. Reconoce que toda emoción es válida y que, mientras se demuestre con respeto, debe ser aceptada por los demás.
  • Escucha activamente. Escuchar no es un acto pasivo, sino por el contrario, es hacerle saber a la otra persona que la estás escuchando. Asimismo, si emites críticas responsables, debes saber recibirlas y aceptarlas.
  • Resolución de problemas y conflictos. Lo más probable es que en algún momento, te encuentres en una situación conflictiva. El enfoque de éstas debe centrarse en un ambiente abierto al diálogo con el objetivo de resolver problemas y llegar a soluciones en conjunto.
  • Ser respetuosa. Éste el aspecto más importante de ser asertiva. No importa el género, condición social, religión, principios políticos, raza, etc.

¿Ya sabías qué significa ser una persona asertiva? ¿Lo has puesto a prueba?

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Cafés de gatos en CDMX para convivir con ‘michis’

Cafés de gatos en CDMX para convivir con 'michis'

La terapia basada en animalitos como los felinos (gatoterapia), beneficia nuestra salud física y mental al combatir el estrés y liberar endorfinas, las hormonas de la felicidad.

Alrededor del mundo, en destinos como en Tokio, Londres, Seúl, NYC y CDMX, puedes encontrar diversos ‘cat cafes’; es un concepto que se ha popularizado en muy poco tiempo probablemente porque no hay nada mejor que un lugar donde puedas disfrutar de alimentos, bebidas y la compañía de gatitos mientras apoyas albergues y fundaciones de mininos sin hogar. Además, en caso de que te llegues a enamorar de un “michi”, podrás adoptarlo, lo que representa un ganar y ganar para todos.

Si ya estás atrapada por la idea, te contamos sobre 4 “catfecitos” en la Cuidad de México donde podrás convivir con gatitos.

Cafés de gatos en CDMX para convivir con ‘michis’

Cafés de gatos en CDMX para convivir con 'michis'
Foto: Instagram. @catfecitogazzu.

1. Catfecito

El Catfecito es uno de los cafés de gatos más conocidos en CDMX. Forma parte de la asociación civil sin fines de lucro “La Casa del Gato Gazzu”, la cual se enfoca en la adopción de gatitos.

Podrás degustar de platillos y bebidas creativas al mismo tiempo que convives con los “michis”, y lo más padre es que podrás adoptarlos.

En su menú temático de gatitos, encontrarás pasteles con helado, crepas saladas y dulces, malteadas, pan, café, alitas, cerveza y mucho más. Tu consumo dona fondos para la rehabilitación, cuidado y adopción de mininos.

Lo encontrarás de martes a domingo en Av. Baja California 266, en la colonia Hipódromo Condesa.

Horario: 12:00 a 20:00 horas.

2. Cat Café 31 gatitos

El café es parte del refugio “31 gatitos”, por lo tanto, es un lugar ideal para adoptar. Aquí podrás interactuar con gatitos mientras visitas su boutique, donde diseñadores, artistas e impresores mexicanos ofrecen diversos productos para ti y tu “michi”.

En su menú encontrarás café en todas sus versiones, infusiones, té helado, cervezas, pastel con helado, alitas, papas, hamburguesas, burritos, bagels y ensaladas.

Cafés de gatos en CDMX para convivir con 'michis'
Foto: Facebook. 31gatitos.

El refugio no sólo promueve adopciones, sino que organiza campañas de esterilización.

Escápate al sur de la cuidad, en calle 17 #58, colonia San Pedro de los Pinos.

Horario: miércoles a viernes de 14:00 a 21:00 horas, y sábado y domingo de 12:00 a 21:00 horas.

Cuentan con horario infantil (para niños menores de 8 años) los miércoles y jueves de 14:00 a 16:00 horas, y el sábado de 14:00 a 16:00 horas.

3. Meow Cat Café

Otro de los cafés de gatos en CDMX que son imperdibles, donde encontrarás todo para ti y para tu “michi”. Podrás degustar de cocteles, baguettes, lasaña, papas fritas, croissants, café en todas sus presentaciones y mucho más. Recuerda que con tu consumo, apoyas al rescate y cuidado de más “michis”.

Además, realizan talleres con causa para apoyar a muchos felinos rescatados.

Foto: Instagram. @meowcatcafecdmx.

Visítalos de lunes a sábado en Av. Nuevo León 284D, casi esquina con Insurgentes.

Horario: 11:00 a 20:00 horas.

4. Vegattos

En este lugar 100% vegano, puedes disfrutar de un rico menú mientras convives con gatitos. Asimismo, con la finalidad de ayudar al albergue de gatos “El Gato Vago”, podrás adquirir productos e ingredientes veganos para ti, así como juguetes para tu “michi”. Si un minino te roba el corazón, lo podrás conocer y adoptar.

En su delicioso menú podrás encontrar hot cakes, tacos, molletes, burritos, hamburguesas, tortas, hot dogs, bebidas, postres y otros platillos.

Foto: Instagram. @vegattosmx.

Ve a jugar con los gatitos de martes a domingo en Insurgentes Centro 19 piso 8, Colonia San Rafael.

Horario: 11:00 a 17:00 horas.

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Kylie Jenner confiesa que no le gustaría que Stormi se opere joven

Decenas de rumores dicen que la familia Kardashian-Jenner tiene un vasto historial de cirugías estéticas, siendo acusadas de promover estándares de belleza poco realistas e inalcanzables. A lo largo de los años, las integrantes del famoso clan han negado cualquier señalamiento al respecto, hasta hace poco que finalmente Kylie Jenner contó su verdad.

La menor de las hermanas, quien reveló que se sometió a una cirugía de aumento de pecho a los 19 años, antes de que su primera hija naciera. En una conversación profunda, la empresaria se sinceró y confesó que espera que Stormi no siga sus pasos, ya que no le gustaría que se someta a ningún procedimiento estético parecido a una edad tan corta como lo hizo ella.

Continúa leyendo que Nosotras te contamos más detalles al respecto.

Kylie Jenner confiesa por qué no quiere que Stormi se opere tan joven como ella

Kylie Jenner: por qué no quiere que Stormi se opere tan joven como ella
Instagram. @kyliejenner.

Tras años de negaciones y evitar tocar el tema a toda costa, ayer, durante el episodio final de la temporada 3 de “The Kardashians”, Kylie Jenner reveló su sentir con respecto a una de las cirugías estéticas que se ha realizado, y el arrepentimiento que llegó a sentir luego del procedimiento.

La empresaria y fundadora de Kylie Cosmetics contó a su amiga, Stassie Karanikolaou, que se había operado los senos meses antes de quedar embarazada de Stormi Webster, es decir a los 19 años, cuando todavía era una adolescente. “Me operé los senos antes de Stormi… sin pensar que tendría un hijo cuando tuviera 20 años”, dijo.

“Ojalá nunca me los hubiera hecho para empezar. Recomiendo a cualquiera que esté pensando en ello que espere después de los niños”, continuó. La también modelo de 25 años mencionó que su percepción sobre los estándares de belleza y las cirugías han cambiado gracias a su hija.

Admitió que se sentiría “desconsolada” si Stormi quisiera someterse a cirugías estéticas como hizo ella cuando tenía 19 años. “Me rompería el corazón si Stormi pensara en ‘arreglarse’ el cuerpo a los 19. Ella es la cosa más hermosa que existe. Quiero ser la mejor mamá y el mejor ejemplo para ella. Ojalá pudiera hacerlo todo diferente. Yo no tocaría nada”, finalizó.

Kylie y su sentir respecto a ser mujeres “perfectas”

En el episodio de “The Kardashians” transmitido el 20 de julio, Kylie y sus hermanas Khloé y Kourtney, reflexionaron sobre los estándares de belleza en las mujeres. Kylie admitió que por muchos años editó sus fotografías para cumplir con cierta imagen, y aseguró que nunca se sometió a cirugías para cambiar su cara, únicamente se puso ‘fillers’.

Enfatizó que no lo hizo por sentirse insegura de sí misma. “Siempre me amé a mí misma, todavía me amo”, dijo Kylie, aclarando que es es completamente normal tener inseguridades.

A raíz de esto, el ‘hate’ en redes no se hizo esperar. Las críticas de internautas se enfocan en las veces en que negó rotundamente su operación de senos, alegando que su apariencia era por el efecto que un sujetador le brindaba, así como por la hinchazón que se produce en el cuerpo al estar menstruando.

Una forma de empoderamiento

A pesar de que negó varias veces sus retoques estéticos, la discusión sobre sus declaraciones debe enfocarse en que ella es una de las pocas celebs que está tratando de abrir el diálogo sobre las cirugías estéticas a temprana edad.

Al vulnerarse y reconocer arrepentimiento sobre la cirugía a la que se sometió, combate con los cánones de belleza estrictos que la sociedad nos impone. Lo cual, crea complejos que derivan en la presión por lucir perfectas.

Kylie Jenner ve ahora la belleza desde otra perspectiva, con la preocupación genuina de que su hija quiera seguir en un futuro sus pasos en el mundo de las cirugías y retoques estéticos por no sentirse lo “suficientemente bella”.

Al final de día, realizarse cirugías plásticas no tiene nada de malo y nadie debe criticar lo que haga o no la otra persona con su cuerpo. Recordemos que Nosotras elegimos que hacer con él, pero ese tipo de decisiones tiene que venir desde el amor y la aceptación, no como un complejo por no cumplir con estereotipos de belleza.

Kylie tiene gran influencia en las niñas que la siguen y posee una audiencia que llega a millones de personas, razón por la que es bueno que esté usando su plataforma para alentar a otros a amarse a sí mismos como ella se ama a sí misma.

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5 ideas de snacks bajos en calorías y muy sencillos

5 ideas de snacks bajos en calorías

Es un hecho que una alimentación saludable junto con el ejercicio físico son elementos fundamentales para sentirnos más fuertes y con más energía, a la vez que logramos un peso saludable y reducimos el riesgo de enfermedades crónicas. En cuestión de una dieta equilibrada, se recomienda combinar todo tipo de alimentos y no restringir ninguno, ya que el secreto siempre está en las porciones.

Si estás intentando implementar en tu vida una alimentación saludable, tu solución mágica no significa comer menos o prohibir la ingesta de ciertos alimentos. En ese sentido, la creación y consumo de versiones más bajas en calorías de algunos platos puede ser la opción ideal. Sin embargo, en ocasiones, debido al trabajo, escuela u otras actividades que puedas realizar, el snack que eliges no es el adecuado.

Es por eso que hemos pensado en 5 ideas de snacks bajos en calorías (cuentan con menos de 100 calorías), fáciles, nutritivos y deliciosos, que te pueden servir para esos antojos entre comidas.

Ideas de snacks bajos en calorías

5 ideas de snacks bajos en calorías
Foto: Pexels. Antoni Shkraba.

1. Verduras y hummus

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de Estados Unidos (CDC) mencionan que las dietas ricas en frutas y verduras pueden reducir el riesgo de algunos tipos de cáncer y otras enfermedades crónicas. Además, proveen vitaminas, minerales y fibra, necesarias en una salud óptima.

Por ello, las verduras son excelente aliado de un refrigerio saludable. Una idea puede ser pepino, zanahoria o brócoli. Recuerda que, al ser bajas en calorías, se recomienda acompañarlas de una fuente de proteínas, que puede ser hummus (pasta de garbanzos).

Para que te des una idea, 3 cucharadas de puré de garbanzos tienen 69 calorías, y 8 zanahorias baby aportan aproximandamente 30 calorías, por lo tanto este snack te da 99 calorías.

2. Palomitas de maíz

5 ideas de snacks bajos en calorías
Foto: Unsplash. Charlesdeluvio.

Se tiene la creencia de que las palomitas de maíz engordan y tienen altos contenidos de sodio, lo cual no es cierto. Las palomitas de maíz son una opción baja en calorías que aportan nutrientes en tu organismo, siempre y cuando no se preparen como en los cines o ferias, donde en su elaboración interviene demasiada sal y aceite.

De acuerdo con el portal WebMD, contienen un alto contenido en fibra, lo que puede ayudar a que te mantengas satisfecha por más tiempo; 3 tazas de palomitas de maíz reventadas por aire caliente contienen tan solo 90 calorías.

3. Frutos rojos y lácteos

5 ideas de snacks bajos en calorías
Foto: Pexels. Life Of Pix.

Los frutos rojos (arándanos, moras, fresas o frambuesas) son una excelente opción para combinar con productos derivados de la leche. Puedes ponerte creativa, ya sea con yogur griego o queso cottage.

Por una parte, el yogurt griego contiene una alta fuente de proteínas y nutrientes, mientras que el queso cottage es un tipo de queso fresco que tiene muy bajo contenido en calorías y grasas, es alto en proteínas y probióticos. La proteína, de igual forma, te ayuda a mantenerte satisfecha por más tiempo.

En el caso de los frutos rojos, son una excelente fuente de antioxidantes. Ricos en flavonoides (le dan su característico color rojo o púrpura), un compuesto antioxidante que ayuda al organismo a combatir el envejecimiento celular y a prevenir muchas enfermedades.

Media taza de fresas enteras tiene tan solo 23 calorías, mientras que media taza de yogur griego sin azúcar y sin grasa contiene 64 calorías.

4. Almendras

Foto: Unsplash. Jocelyn Morales.

Por su practicidad, las almendras nunca fallan como idea de snack. Ayudan a brindar esa sensación de saciedad que a veces nos hace “picar” productos que no son saludables.

De acuerdo con diversos estudios, las almendras ayudan a mejorar hormonas cruciales que regulan el apetito. Asimismo, contienen fibra, antioxidantes y grasas buenas que ayudan a la salud de tu corazón; 10 almendras poseen aproximadamente 80 calorías.

5. Huevo cocido

Foto: Unsplash. Joseph Gonzalez.

Los huevos cocidos producen una alta sensación de saciedad, ya que es un alimento rico en proteínas, grasas buenas y con bajo aporte calórico. Un huevo cocido tiene en torno a unas 75 a 78 calorías.

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Qué debe tener un botiquín de emergencias para tus mascotas

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Actuar ante una emergencia es cosa de vida o muerte, por eso, hay que estar preparadas en todo momento. Los accidentes en mascotas son más comunes de lo que crees (por más que nos gustaría que no fuera así); sea una intoxicación, herida pequeña, golpes de calor o fracturas, ningún animalito está exento de ellos.

Nuestras mascotas, al ser parte de la familia, tienen un papel primordial en nuestra vida. Es necesario aprender a manejar cualquier eventualidad y ahí es donde un botiquín de emergencias entra en acción.

A lo mejor ni habías pensado en tener un botiquín para tu mascota, ¿verdad? No te preocupes, que Nosotras te brindamos una lista de los ‘must’ que no pueden faltar en tu botiquín de emergencia para tus mascotas.

Qué debe tener un botiquín de emergencias para tus mascotas

Qué debe tener un botiquín de emergencias para tus mascotas
Foto: Pexels. Roger Brown.

El Dispensario Popular para Animales Enfermos (PDSA, por sus siglas en inglés), recomienda que todos los dueños de mascotas tengan un botiquín de emergencias con los artículos necesarios para brindar primeros auxilios en caso de pequeñas lesiones. Sin embargo, el botiquín y los primeros auxilios no son un sustituto de la atención veterinaria, por eso lleva a tu mascota con un veterinario lo antes posible.

La Asociación de Médicos Veterinarios de Estados Unidos (AVMA, por sus siglas en inglés) reporta que, al viajar con tu mascota, es buena idea tener una versión más simple o pequeña del botiquín, o bien, si la vas a dejar encargada con alguien, considera qué suministros la pueden mantener segura y saludable mientras estás fuera.

Sea cual sea el caso, los esenciales de un botiquín de emergencia son los siguientes.

  • Rollo de gasa enrollada flexible, para vendar heridas o sostener objetos.
  • Vendas antiadherentes o tiras de tela limpia para controlar sangrado o proteger heridas.
  • Bolas de algodón orgánico.
  • Cinta autoadhesiva antiadherente para auxiliar vendajes.
  • Peróxido de hidrogeno al 3% (agua oxigenada) para inducir vómito. En estos casos, se recomienda consultar con su veterinario para ver si ésta es la opción adecuada.
  • Termómetro digital para tomar la temperatura de tu mascota.
  • Ungüento antibiótico.
  • Solución salina para limpiar o enjuagar heridas u ojos.
  • Cuentagotas o jeringa grande sin aguja, para dar tratamientos orales o enjuagar heridas.
  • Toallas de algodón limpias.
  • Lupa.
  • Tijeras con punta roma para maniobrarlas con seguridad alrededor de tu mascota.
  • Pinzas pequeñas para retirar objetos extraños.
  • Guantes de vinilo desechables para proteger tus manos.
  • Linterna pequeña para examinar boca, oídos, ojos, etc.
  • Bozal para evitar mordeduras (no colocarlo si tu mascota está vomitando).
  • Correa y collar de repuesto.
Qué debe tener un botiquín de emergencias para tus mascotas
Foto: Pexels. Tara Winstead.

No olvides los primeros auxilios

El Americal Kennel Club advierte que, además del botiquín, tienes que saber qué hacer ante una emergencia. Ten siempre a tu disposición un manual de primeros auxilios, así como documentos importantes, incluida una copia de los registros médicos de tu mascota, el cual incluya sus medicamentos, vacunas y algún teléfono de emergencia.

Te dejamos una guía de emergencia de primeros auxilios por parte de la PDSA y de la AVMA.

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El clítoris también tiene erecciones, y así es como suceden

El clítoris también tiene erecciones

Cuando hablamos del clítoris, generalmente nos referimos a un pequeño “botón” ligado al placer sexual, aunque es mucho más que eso. Realmente poco se sabe de su interior, ya que comúnmente se cree que solo abarca la parte superior de los genitales externos (vulva). No obstante, esa es solo la parte que podemos observar.

¿Sabías que el clítoris, así como el pene, tiene erecciones? Existe la creencia de que el pene es el único órgano sexual que puede tener erecciones, pero no es así. El clítoris, al ser la zona erógena más sensible de la mujer, y al tener el único propósito de experimentar placer sexual, es más complejo de lo que parece.

Descubre cómo se lleva a cabo el proceso de erección de clítoris.

Sobre la estructura del clítoris

Para entender la relación de este órgano con las erecciones, es importante conocer su estructura. Lo que Nosotras visualizamos es en realidad una punta del iceberg, así lo explicó a BBC Mundo la psicóloga y sexóloga Laura Morán. En efecto, fuera del campo visual, el clítoris se extiende por debajo de la piel en una red de tejidos y nervios.

El clítoris también tiene erecciones, así es como sucede
Foto: Pexels. Carmen Lee.

El sitio web Cleveland Clinic explica que fuera de tu cuerpo se encuentra el glande del clítoris (situado en donde se unen los labios menores). Es la pequeña protuberancia que se encuentra justo arriba de la abertura de la uretra y está llena de terminaciones nerviosas, por eso es tan sensible. Así como el glande, el capuchón del clítoris también se puede visualizar. Está conformado por la unión de los labios menores y puede cubrir todo, parte o nada del glande.

Por su parte, el clítoris puede tener erecciones como el pene. De acuerdo con lo que la doctora Andrea Maduro, asesora médica en la aplicación de seguimiento de periodos Flo, le dijo al Huffington Post, el clítoris está hecho de tejido eréctil al igual que el pene, lo que significa que puede hincharse y atrapar sangre, poniéndose erecto cuando estás excitada.

El portal de salud y bienestar humano WebMD menciona que el interior del clítoris parece una Y invertida. Consiste en un cuerpo o tallo que está detrás del glande, el cual se extiende hacia abajo y se ramifica en dos partes. Los pilares o patas son las dos partes más largas de tu clítoris. En su extremo están las raíces (nervios del tejido eréctil que forman las diversas estructuras del clítoris).

Al lado de cada una de las raíces se encuentra otra región de tejido eréctil que se conoce como bulbos del clítoris, que están por detrás de las paredes vaginales. Cuando estás excitada, se hinchan con sangre.

El clítoris también tiene erecciones, así es como sucede

Ahora bien, cuando se estimula el clítoris, puede haber excitación sexual. Por lo tanto, esos estímulos envían al cerebro una señal para que se dilaten las arterias del tejido del clítoris, y la sangre corra hacia allá. Gracias a ello se produce la erección. No obstante, el proceso no se ve porque sucede al interior del cuerpo.

Según Healthline, el glande del clítoris se hinchará y los pilares y los bulbos pueden expandirse tanto que hacen que tus labios se hinchen y se sientan rígidos. El clítoris puede volverse un rosa o rojo más intenso.

Dentro de tu cuerpo, la hinchazón agrega presión a la pared vaginal, lo cual, estimula la lubricación dentro de la vagina. Así se aumenta la sensación de placer y facilita la penetración vaginal.

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Así es como Sinéad O’Connor luchó contra estereotipos

Sinead O'Connor

Ayer, a través de un comunicado, la familia de la cantante Sinéad O’Connor informó sobre su fallecimiento. Intrépida, honesta y valiente, es recordada por una prolífica carrera de grandes éxitos musicales que la llevaron a ser mundialmente conocida a finales de los 80.

Nunca tuvo miedo de alzar la voz y defender sus ideales en torno al abuso infantil, la guerra, religión y la represión de la mujer, cosa que en su tiempo fue mal visto. Además, O’Connor desafió la imagen de la mujer en la industria musical, demostrando ser una persona muy adelantada a su tiempo.

Así es como Sinéad O’Connor luchó contra estereotipos

La cantante y compositora irlandesa Sinéad O’Connor murió el día de ayer a los 56 años de edad. Sus audaces posturas la llevaron a estar debajo del foco mediático por mucho tiempo.

La intérprete de “Nothing Compares 2 U” tenía una fructífera carrera musical, con 10 álbumes de estudio. Sin embargo fue, es y será reconocida por combatir los estereotipos y la desigualdad de género dentro de la industria musical, en donde las mujeres son invisibilidades, acosadas y, sobre todo, limitadas en diversos aspectos.

Según la Asociación MIM, las mujeres en la industria musical no reciben el mismo trato que los hombres y sus capacidades se subestiman. Asimismo, su imagen es dictaminada por los estándares sociales de belleza, además de que resulta sexualizada.

Estereotipos de género

Sinéad se afeitó la cabeza en 1988. El motivo detrás de su decisión fue para desafiar la feminidad en las artistas, ya que, si iba a tener éxito, lo iba a lograr por su talento y esfuerzo. Lo anterior, no les gustó a los ejecutivos musicales, reportó Page Six.

“Querían que me dejara crecer el cabello, que usara faldas cortas y tacones altos y que me maquillara y que escribiera canciones que no desafiaran nada”, le dijo a The Sun en 2022.

Desde sus inicios en su carrera musical, la estrella no iba a permitir que impusieran cómo iba a ser su vida profesional. Descontenta con las primeras sesiones de su primer álbum, despidió al productor y produjo el disco ella misma.

En 2017, durante una entrevista con Dr. Phil, reveló una razón más profunda e íntima por la que se cortó el cabello mientras crecía en Dublín. “Mi hermana tenía el cabello rojo más hermoso, un cabello rojo glorioso, el tipo del que estarías celoso. Pero a mi madre se le metió en la cabeza que el cabello de mi hermana era feo, horrible y repugnante. Y así empezó, cuando yo tenía el pelo largo, nos presentaba como su hija bonita y su hija fea. Y por eso me corté el pelo. No quería ser bonita”, dijo.

“Era peligroso ser bonita porque me violentaban y molestaban en todos los lugares a los que iba. No quería ser violada o abusada, no quería vestirme como una niña, no quería ser bonita”, continuó.

Iglesia y pedofilia

Uno de los momentos más polémicos en su carrera fue en 1992 tras su protesta hacia la iglesia católica por abusar de niños. Tras el éxito de sus primeros dos álbumes “The lion and the cobra” y “I do not want what I haven’t got”, la irlandesa apareció en el famoso programa nocturno estadounidense Saturday Night Live (SNL) para promocionar su tercer álbum “Am I Not Your Girl?”.

Un día antes de la grabación, O’Connor decidió cantar una interpretación a capella de “War” de Bob Marley; lo que nadie esperaba, era que iba a criticar el abuso sexual infantil en la Iglesia católica. Durante la trasmisión en vivo, mostró una imagen del papa Juan Pablo II, luego la rompió en ocho pedazos y los arrojó a la cámara diciendo “luchar contra el verdadero enemigo”.

Recibió duras críticas de los medios de comunicación y abucheos después de otra interpretación desafiante de “War” en el concierto tributo del 30 aniversario de Bob Dylan en el Madison Square Garden de Nueva York.

Sinéad se alejó del espacio mediático en los últimos años, ya que enfrentó divorcios, críticas, problemas de salud mental e intentos de suicidio. Pese a esto, nunca dejó de ser un ejemplo de empoderamiento, liderazgo y autenticidad.

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Qué es la preeclampsia y quién puede padecerla

Qué es la preeclampsia y quién puede padecerla

De acuerdo con la Secretaría de Salud, la preeclampsia es la primera causa de muerte materna, fetal y perinatal en México. Por su parte, los Institutos Nacionales de la Salud de Estados Unidos (NIH, por sus siglas en inglés) mencionan que esta condición afecta entre el 5% y 10% de todos los embarazos a nivel mundial. Se trata de una complicación en el embarazo que generalmente ocurre después de la vigésima semana de gestación o en el periodo posparto.

Es un trastorno potencialmente mortal del embarazo que amenaza la vida del bebé y de la madre. Nosotras te contamos qué es la preeclampsia y quién puede padecerla.

Qué es la preeclampsia

Qué es la preeclampsia y quién puede padecerla
Foto: Unsplash. Freestocks.

El portal Cleveland Clinic informa que es una afección médica grave de la presión arterial que puede ocurrir a la mitad del embarazo, o bien, en el periodo posparto. Si aparece antes se considera hipertensión gestacional.

Cuando tienes preeclampsia, tu presión arterial está elevada (índices normales: 120/80 mm Hg) y es posible que tengas niveles altos de proteína en la orina. Puede afectar el suministro de sangre a la placenta, lo que causa un desarrollo deficiente de ésta y un flujo sanguíneo reducido, por lo cual la madre ya no puede sostener el crecimiento de su bebé. Además, puede provocar el desprendimiento de la placenta del útero, provocando un parto prematuro o la pérdida del embarazo.

Por ello, dependiendo de su gravedad y de cuántas semanas de gestación tengas, es que se recomendará o no un parto prematuro. Su tratamiento incluye atención médica para mantener la presión arterial estable y controlar las complicaciones, informa la Clínica Mayo.

Los riñones, el hígado, el cerebro y otros órganos y sistemas sanguíneos de la madre pueden verse afectados bajo esta condición, que pueden ocasionar un accidente cerebrovascular o fallo de órganos. En los casos graves, la preeclampsia puede transformarse en eclampsia o desarrollar el síndrome HELLP.

Qué es la preeclampsia y quién puede padecerla
Foto: Pexels. Mart Production

Cuáles son los síntomas

  • Presión arterial alta. Es la característica definitoria de la preeclampsia.
  • Niveles altos de proteína en la orina que indican daño renal (proteinuria) u otros signos de daño en los riñones u otros órganos.
  • Dolores de cabeza severos.
  • Retención de agua (edema) y aumento de peso repentina.
  • Problemas con la visión, incluida la pérdida temporal, visión borrosa o manchada y sensibilidad a la luz.
  • Disminución de los niveles de plaquetas en la sangre (trombocitopenia).
  • Dificultad para respirar.
  • Dolor abdominal del lado derecho.

Quién puede padecerla

A pesar de que puede presentarse en personas embarazadas sin antecedentes de presión arterial alta, expertos creen que la enfermedad comienza en la placenta. Sin embargo, nadie está seguro qué la causa exactamente.

Existen ciertos ciertas factores de riesgo.

  • Un estudio realizado por la Facultad de Medicina de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), concluyó que la enfermedad se encuentra mayormente asociada a mujeres con obesidad.
  • Puede ser más común en madres primerizas.
  • Puede ocurrir si en embarazos anteriores la padeciste.
  • Embarazo múltiple.
  • Hipertensión o Diabetes tipo 1 o tipo 2 antes del embarazo.
  • Los NIH mencionan que la preeclampsia también es más común en los embarazos que son el resultado de la donación de óvulos, la inseminación con semen de donante o la fecundación in vitro.

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‘Negging’, cuando alguien se burla de ti para ‘ligar’

negging

¿Alguna vez al interactuar con alguien que tiene interés en ti, has tenido la impresión de que te está elogiando pero a la vez te está insultando? Si es así, puede que te sientas desconcertada y confundida ya que te han dicho un piropo, ¿no? Pero por alguna razón no se siente así.

Bueno, déjanos decirte que no estás loca ni estás exagerando, porque este tipo de situaciones suceden a propósito. Al comportamiento confuso de insultos disfrazados de falsos elogios se le conoce como “negging” (‘negative complimenting’), lo cual podría traducirse como “cumplidos negativos”. A menudo, se practica en el coqueteo o ligue con la finalidad de que la víctima se sienta insegura y vulnerable, y por ende, sea manipulable. Así que OJO.

En un mundo donde las aplicaciones de citas online y las redes sociales se han vuelto muy populares, el ‘negging’ se usa como una técnica para lograr conquistas. Nosotras te contamos sobre esta táctica para que nunca permitas que alguien pisotee tu autoestima de esta manera.

¿Qué es el ‘negging’?

No permitas que alguien se burle de ti para 'ligar'
Foto: Pexels. Cottonbro Studio.

De acuerdo con lo que la consejera de salud mental Amanda Levison le mencionó al portal MindBodyGreen, el ‘negging’ es una una forma de manipulación emocional que se lleva a cabo a través de “elogios e insultos ambiguos disfrazados de críticas constructivas”. En otras palabras, son comentarios que a simple vista pueden parecer inofensivos, pero en realidad buscan menospreciar y controlar a las mujeres (los hombres también pueden sufrirlo pero es una técnica habitualmente usada en mujeres), con la intención de hacer que la persona dude de sí misma y comience a buscar y depender de la aprobación de otros.

Según Healthline, los comentarios pueden ser muy sutiles al principio, tanto así que pasan desapercibidos. Esto a la larga, puede dañar tu autoestima y cambiar tu vida.

Psicoglobal menciona que una persona que es insegura o tiene baja autoestima, depende emocionalmente de aquel o aquella que lo hace sentir acompañada y valiosa. Por ello, la persona tolerará ciertos comportamientos tóxicos con el objetivo de no perder esa atención.

Algunos ejemplos para identificar esta práctica

negging
Foto: Pexels. RDNE Stock project.

Estos son algunos ejemplos de comentarios pasivo-agresivos o “críticas constructivas”.

  • “Aún luces bien para la edad que tienes”.
  • “Da igual que no te quiera nadie, lo importante es quererse uno mismo”.
  • “Te ves mejor sin maquillaje”.
  • “Wow, en realidad eres muy interesante. No esperaba eso”.
  • “Ya estoy cansado de salir con mujeres guapas”.
  • “Normalmente no voy por mujeres como tú pero, por ti, haré una excepción”.

También pueden existir las comparaciones que buscan hacerte sentir insegura.

  • “Me gusta este vestido, lo he visto en varias chicas, debe estar de moda”.
  • “Tu amiga se ve muy bien. Deberías seguir su ejemplo y hacer más ejercicio”.
  • “Eres casi tan divertida como mi ex”.

A veces la persona parece no ser capaz de reconocer tus logros o, más que eso, busca reducirlos para dañar tu seguridad.

  • “Felicidades por tu nuevo trabajo. Es una pena que no ganes tanto como yo”.

En ocasiones, por estar “bromeando”, las personas minimizan tus sentimientos.

  • “Ay, es broma”.
  • “No seas sensible”.
  • “No te lo tomes personal”.

Como actuar ante el ‘negging’

Cualquiera puede realizar esta táctica de manipulación, no solamente ocurre cuando alguien está intentando “conquistarte”. También puede pasar con otras personas cercanas: tu novio, tu jefe, algún familiar o algún desconocido. Pero en cualquiera de los casos, no debes permitirlo. Healthline menciona que el abuso emocional no es accidente y, por ello, lo mejor que puedes hacer es apartarte de ahí o poner límites. Y el primer paso para hacerlo, es darse cuenta.

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Censuran con CGI el desnudo de Florence Pugh en ‘Oppenheimer’

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Una de las películas más esperadas del año se estrenó en la pantalla grande el jueves pasado. Se trata de “Oppenheimer”, de Christopher Nolan. Desde su increíble director, el cast con actores de renombre como Cillian Murphy, Emily Blunt, Robert Downey Jr., entre otros, y su gran producción, “Oppenheimer” enfrentó un gran desafío al no usar imágenes generadas por computadoras (CGI, por sus siglas en inglés). Así, el galardonado cineasta demostraba todo el trabajo detrás de la puesta en escena.

Uno de los momentos más comentados del filme fue la íntima escena que tiene el personaje de Florence Pugh. La escena, que muestra un desnudo, ha sido censurada para garantizar el estreno de la película en varios países del mundo. Te contamos de qué se trata.

Censuran con CGI el desnudo de Florence Pugh en “Oppenheimer”

Censuran con CGI el desnudo de Florence Pugh en 'Oppenheimer'
Foto: AFP. Henry Nicholls.

La película “Oppenheimer”, un biopic sobre Robert Oppenheimer, quien tuvo un papel primordial en el desarrollo de la bomba atómica, causó polémica en algunos países. El filme, que durante su primer fin de semana en taquilla mundial recaudó 175 MDD, ha tenido que modificarse con CGI para luchar contra las restricciones de censura en India y Medio Oriente, según la revista Variety.

El momento modificado, que causó revuelo en redes sociales, fue una escena entre los personajes de Cillian Murphy y Florence Pugh. Robert Oppenheimer (interpretado por Murphy), renombrado físico que lideró el desarrollo de la bomba atómica, se involucra en un encuentro íntimo con una miembro del partido comunista, Jean Tatlock (interpretada por Pugh). Durante éste, Pugh descansa en una silla de un hotel en topless; aquí es donde censuran el desnudo de Florence Pugh. En las versiones editadas, se le colocó un vestido negro generado por computadoras.

Además, debido a que la película contiene varias escenas de sexo, espectadores de todo el mundo afirman que no fue la única escena que se cambió.

Según el Daily Mail, las moficaciones que involucran escenas de sexo, desnudos o groserías, se editan regularmente para garantizar un lanzamiento sin problemas en países con estrictas reglas acerca de dichos temas.

Causa polémica en India

“Oppenheimer” enfrentó controversia por citar líneas de una de las escrituras más sagradas del hinduismo, el Bhagavad Gita, en una de las escenas de sexo entre Murphy y Pugh. Durante la escena, Tatlock se detiene durante el coito y toma una copia de la escritura, y le pide a Oppenheimer que la lea.

“Ahora me he convertido en la Muerte, el destructor de mundos”, lee Oppenheimer mientras reanuda la relación sexual con el personaje de Pugh.

Ante esto, a través de Twitter, el oficial de información del Gobierno de la India Uday Mahurkar, expresó su inconfomidad con la escena de Nolan. Se refiere a ésta como “un ataque directo a las creencias religiosas de mil millones de hindúes tolerantes”. Asimismo, mencionó que “no sabemos la motivación y la lógica detrás de esta escena innecesaria en la vida de un científico”.

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Taylor Swift se ríe de Kanye West en concierto

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Aproximadamente 14 años atrás, comenzaba lo que sería una de las guerras entre celebs más populares de todos los tiempos. El rapero Kanye West subió al escenario de los premios MTV VMAs y afirmó que Taylor Swift no se merecía el premio a Mejor Video del Año, y en cambio Beyoncé sí, con su hit “Single Ladies”.

Desde entonces, ha sucedido de todo en esta inconstante relación: Taylor y Kanye posando juntos en una foto, Taylor entregándole a Kanye una estatuilla en los mismos premios musicales donde fue humillada, entre otras interacciones que insinuaban que las celebs habían arreglado sus problemas. No obstante, fue en 2016, con el lanzamiento de la polémica canción “Famous”, que salió a la luz la verdadera faceta de Kanye.

Tras este suceso, la amistad entre dichas celebs ha estado rodeada de ‘bad blood’. El sábado pasado, en su concierto en Seattle, Taylor se rió de la situación. Nosotras te contamos los detalles.

Taylor Swift se ríe de Kanye West en concierto

El pasado sábado por la noche, durante su concierto en el Lumen Field en Seattle, Washington, como parte de su “Eras Tour”, la cantante estadounidense Taylor Swift no pudo evitar reírse mientras cantaba una parte de su canción “This is why we can’t have nice things”, donde supuestamente habla sobre perdonar a Kanye West.

La intérprete de “Shake It Off” comienza a reír a carcajadas después de cantar la letra “Porque el perdón es lo mejor que se puede hacer”. La cantante entre risas admite: “Apenas puedo decirlo con una cara seria”, continúa cantando mientras la multitud se vuelve loca.

De acuerdo con el portal TMZ, “This is why we can’t have nice things” está inspirada en aquel suceso de 2016 donde West, al lanzar su canción “Famous” (que incluía la letra “Siento que Taylor y yo todavía podríamos tener sexo. ¿Por qué? Yo hice famosa a esa zorra”), afirmaba que Swift estaba enterada y que lo había aprobado. Por su parte, a través de su representante, Taylor aseguraba lo contrario.

Además, si eso no fuera suficiente, tiempo después la expareja de Kanye, Kim Kardashian, publicó un tuit donde insinuaba que Taylor era una serpiente. Asimismo, filtró en Snapchat ciertos fragmentos de una grabación telefónica entre West y Swift (cosa que era ilegal), donde se referían a la canción.

En su gira “Reputation”, Swift adoptó la etiqueta de serpiente y usó la imagen de estos reptiles en sus sets y videoclips.

En 2020, supuestamente se filtró en Twitter la conversación completa entre Kanye West y Taylor Swift que demostraría que el rapero mintió.

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Señales de que le tienes miedo al compromiso

Señales de que le tienes miedo al compromiso

Es un hecho que las relaciones interpersonales son complejas. El compromiso con otras personas conlleva acuerdos, responsabilidades, empatía, trabajo, tiempo y, como todo en esta vida, puede traer consigo ciertos conflictos, así como paz y felicidad.

Últimamente es muy frecuente escuchar a las personas decir que las relaciones son difíciles. Éstas generalmente se asocian a una perspectiva amorosa o sentimental, pero el compromiso (miedo de relacionarse o dedicarse a largo plazo), se encuentran en todos los aspectos de nuestra vida.

En ese sentido, ¿alguna vez ha cruzado por tu mente que le tienes miedo al compromiso? Si temes acercarte a las personas en un modo más personal o tomar decisiones que tengan un efecto duradero, es posible que tengas fobia al compromiso.

Nosotras te damos algunas señales para identificarlo.

“Gamofobia” o miedo al compromiso o matrimonio

Cleveland Clinic refiere al miedo al compromiso o al matrimonio, como “gamofobia” (de ‘gamos’: matrimonio y ‘phobos’: fobia). Nos referimos al miedo de acercarse o apegarse demasiado a alguien.

Como mencionamos, el compromiso abarca un contexto amplio, pero es mayormente asociado a las relaciones amorosas. Las señales que te daremos aplican para este tipo de relación, pero fácilmente pueden aplicar para otra clase. Por su parte, el portal Healthline afirma que si llegas a sentirte identificada con alguna de las señales, no quiere decir que tus relaciones amorosas estén destinadas al fracaso; simplemente, si tú lo consideras así, puedes elegir trabajar ese problema mediante terapia.

Señales de que le tienes miedo al compromiso

Señales de que le tienes miedo al compromiso
Foto: Unsplash. Khaled Ali.

1. Eres insegura y te cuesta tomar decisiones porque le temes a los cambios

El portal WebMD menciona que es normal tener miedo a aquello que desconocemos, pero un temor constante relacionado a asuntos con tu pareja, podría indicar fobia al compromiso.

Asimismo, te resulta difícil concretar planes debido a una ansiedad o miedo irracional. Te asusta algo que todavía no ocurre y que es posible que nunca ocurra.

2. Te asusta salir “formalmente”

Si regularmente sientes la necesidad de no avanzar en una relación con alguien, aunque esa persona te guste mucho, es posible que tengas miedo al compromiso.

Por su parte, según MantraCare, es una señal si tus relaciones están caracterizadas por pasar de una persona a otra en periodos de tiempo muy cortos y, cuando estás a punto de formalizar una relación, prefieres huir antes que dar explicaciones.

3. No piensas en el futuro

Tus decisiones están basadas en que algo en el futuro fallará, por eso no piensas en ello. Y si lo haces, tiendes a pensar negativamente en tu relación asociando pensamientos de ruptura.

4. Valoras por encima de todo tu libertad

Eres una persona muy independiente y te aterra la idea de depender de alguien y perder tu libertad al ser atrapada en una relación a largo plazo. Te preocupa dejar de ser “yo” por convertirte en un “nosotros” y que esto afecte tu identidad. Además, te aterra perderte de otras experiencias.

Esto no es malo, a menos que tú lo consideres así y quieras cambiarlo.

5. Evitas la intimidad porque no te gusta compartir tus emociones más profundas

No es fácil para ti compartir lo que sientes y piensas. Sueles ser precavida en ese aspecto. Según el portal Healthline, la vulnerabilidad emocional ayuda a intimar y acercarte más con una persona, por ende, la evitas.

6. Quieres concretar tus objetivos, al punto que el resto de las cosas y personas son secundarias

Señales de que le tienes miedo al compromiso
Foto: Pexels. RDNE Stock project.

Muy a menudo, tus deseos y aspiraciones van primero que los demás, eso provoca poca responsabilidad afectiva de tu parte con tu pareja. Tus necesidades se anteponen a la relación siempre y en ocasiones, no te importa no responder llamadas ni mensajes por priorizar tus asuntos.

7. Eres pesimista con tus relaciones

Constantemente pasas mucho tiempo pensando en la relación al buscar fallas en las personas con quienes sales. Incluso, puedes cometer acciones que alejen a la persona por miedo a una ruptura.

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Café o té, ¿cuál es mejor para tu salud?

Café o té ¿cuál es mejor para tu salud?

Después del agua, el café y el té son las bebidas más consumidas en el mundo. De hecho, de acuerdo con la Secretaría de Salud, son la segunda y tercera bebida más consumida a nivel mundial, respectivamente. Ambos forman parte esencial de la vida, sin importar en donde radiques, y es muy probable que tomes alguno de ellos todos los días.

Es importante mencionar que ninguna de las dos bebidas es dañina para tu salud si se ingiere con moderación. Cada una tiene sus beneficios para el organismo y, por eso, si eres de aquellas que no pueden vivir sin su dosis mañanera de café, o si no existes en un mundo donde no bebas tu té, esta información te puede interesar.

Te respondemos cuál bebida es mejor para tu salud.

Café o té, ¿cuál es mejor para tu salud?

No hay una respuesta definitiva, pero sí hay varios criterios que podríamos tomar en cuenta para saber cuál de las dos es la bebida más saludable. A continuación enlistamos algunos criterios, aunque no los únicos.

Para muchas personas, la principal razón de elegir el café es por el subidón de energía que brinda, y el té, por sus propiedades relajantes; así lo dicta la sabiduría popular. Ambas bebidas están compuestas de diversos componentes químicos, entre ellos los antioxidantes como la cafeína; según el portal Healthline, esta última es la sustancia más estudiada en el mundo. Por ello, podemos conocer sus ventajas.

Café o té, ¿cuál es mejor para tu salud?
Foto: Pixabay.

Prevención del cáncer

El Instituto Nacional del Cáncer, informa que los polifenoles (antioxidantes) predominantes en el té verde, y las teaflavinas y tearubiginas presentes en el té negro, tienen una considerable actividad captadora de radicales libres, y pueden proteger a las células de sufrir daños en el ADN e inhiben la proliferación celular en los tumores.

Asimismo, la Asociación Americana de Cáncer, reveló que estudios han demostrado que los bebedores de café tienen tasas más bajas de cáncer, como el de próstata, hígado y endometrio.

Reducción de la inflamación

De acuerdo con el Washington Post, el café tiene entre 1.1 y 1.8 gramos de fibra por taza, dependiendo de si es filtrado, expreso o instantáneo. Por su parte el té contiene muy poca cantidad.

Este componente es necesario para una evacuación adecuada ya que disminuye la probabilidad de estreñimiento. Además, estudios sugieren que los polifenoles mejoran la permeabilidad intestinal, evitando la inflamación.

Mejorar capacidad de atención, rendimiento y estado de alerta

El portal Healthline informa que la cafeína actúa como un estimulante del sistema nervioso central. Funciona como la antagonista de la adenosina (neurotransmisor que promueve el sueño), por eso ayuda a mejorar el rendimiento y estado de alerta.

No obstante, mucha cafeína puede provocar nerviosismo, ansiedad, aumento en frecuencia cardíaca, presión arterial e insomnio.

Aunque, de acuerdo con la BBC, puede que el pico de energía que proporciona el café también esté relacionado a las expectativas que tenemos de éste. Por su parte, el té ayuda al rendimiento, pero no tanto como para interrumpir el sueño.

Efecto calmante

Café o té, ¿cuál es mejor para tu salud?
Pexels. Wallace Chuck.

La adición de L-teanina (un aminoácido), le da al té verde y negro el beneficio adicional de reducir el estrés y la ansiedad. Además, el sitio web Medical News Today menciona que podrían ayudar a una mejor concentración mental y una mejor calidad del sueño.

Por su parte, el café al contener más cafeína que el té (más si tomas muchas tazas al día), produce lo contrario.

Controlar tu peso

El café y el té no tienen calorías, por lo cual, pueden ser una alternativa de bebida que aporta muchos beneficios a tu organismo, controlando tu peso al mismo tiempo.

¿Hay uno mejor?

Al final del día, ambas bebidas son benéficas para nuestra salud y son mínimas sus diferencias en cuanto al efecto que tienen en nuestro organismo. Una buena opción es combinar las dos, y recuerda siempre moderar su consumo.

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Los zapatos que NO deberías usar para viajar en avión

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Ahora que la OMS declaró el fin de la pandemia de la Covid-19 como crisis sanitaria internacional, los viajes aéreos están recobrando fuerza muchísimo más. El avión como transporte representa una de las opciones favoritas de viaje, por eso elegir el atuendo adecuado para viajar en avión es sumamente importante: no solo es un tema de comodidad sino de practicidad.

A pesar de que muchas de Nosotras queremos lucir un look de aeropuerto sensacional, no siempre lo más ‘glamoroso’ es lo adecuado. No importa si es un viaje corto o largo, lo primero y más importante siempre es la comodidad y practicidad. Esto incluye un calzado seguro y fácil de usar.

Según varias expertas en tripulación de cabina, hay ciertos zapatos que son la peor elección para usar dentro de un avión. Toma nota que te decimos sobre aquellos zapatos que NO debes usar para viajar en avión.

Los zapatos que NO deberías usar para viajar en avión

Los zapatos que NO deberías usar para viajar en avión
Unsplash. Laura Chouette.

1. Tacones de aguja

Andrea Fischbach, sobrecargo de American Airlines, le dijo al portal WhatToWear, que los tacones de aguja pueden ser el peor aliado a la hora de caminar distancias largas en aeropuertos, experimentar filas interminables, entre otros inconvenientes que se pueden presentar en los aeropuertos. No es un secreto que cuando viajas en avión puedes caminar mucho dentro del aeropuerto, además de que cargas maletas.

Además, puedes ralentizar la fila de chequeo en migración, ya que “hacen que los detectores de metales se disparen gracias a los clavos en los tacones”, mencionó.

Por motivos de seguridad, la experta en cabina no recomienda estos zapatos debido a lo siguiente.

  • Durante una emergencia, pueden salir volando y lastimar a pasajeros.
  • Si necesitas moverte rápido, te puedes tropezar o el tacón se puede quedar atascado en el piso, ocasionando que atrases una evacuación o que quedes atrapada o descalza.
  • En caso de una evacuación del avión, es necesario quitarse los tacones porque pueden pinchar el tobogán de emergencias. Lo anterior puede resultar infortunado, ya que no sabes dónde y en qué condiciones aterrizarás.

Por otro lado, toma en cuenta que cuando viajas en avión los pies se hinchan. Para mejorar la circulación y estar mucho más cómoda, hay que evitar los tacones o zapatos muy apretados.

2. Sandalias con empeine al descubierto o chanclas

Los zapatos que NO deberías usar para viajar en avión
Foto: Unsplash. Kushagrta Roy.

La analista de aviación de CNN Mary Schiavo recomendó en este medio que, a la hora de viajar, evites llevar chanclas. Fischbach y ella recalcan los inconvenientes que pueden traer no solo para ti sino también para otros, si traes chanclas o sandalias y ocurre una emergencia.

Al no contar con suficiente agarre en tu pie, pueden salir volando u ocasionar una caída, provocando que te quedes descalza. Esto trae consecuencias negativas en caso de aterrizar en lugares muy fríos o calientes, o bien, durante un accidente, en donde haya escombros o materiales que te puedan lastimar, como vidrios rotos, fuego y fragmentos de metal punzocortantes.

Por otra parte, para vuelos largos en donde las temperaturas descienden por debajo de lo normal, el frío puede entrar por los pies.

En cuestión de higiene, cuando vas al baño, el usar sandalias o chanclas puede ocasionar una desagradable experiencia. Cualquier líquido que se encuentre ahí puede salpicar tus pies.

Por otra parte, en muchos aeropuertos internacionales (especialmente en Estados Unidos) es necesario quitarte los zapatos al pasar por los filtros de migración. Para muchas personas puede resultar altamente desagradable caminar descalzas por las alfombras de esos filtros, además de que conlleva un riesgo de infección.

3. Botas

Los zapatos que NO deberías usar para viajar en avión

El portal AirfareWatchdog recomienda evitar cualquier tejido que carezca de transpirabilidad, como el nylon o el cuero sintético con el que fabrican ciertas botas. Los zapatos menos transpirables acumulan y retienen el sudor, así como evitan la circulación del aire.

Botas muy grandes o llamativas podrían ser foco de atención para los agentes de inspección de pasajeros en el aeropuerto, ocasionando demora. Asimismo, pueden resultar pesadas al final del día, tras largos tiempos de espera de pie en aeropuerto.

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Príncipe Andrés habló con Jeffrey Epstein en arresto domiciliario

Príncipe Andrés habló con Jeffrey Epstein en arresto domiciliario

En 2019, el multimillonario Jeffrey Epstein fue detenido por acusaciones de tráfico sexual y abuso de menores. Tras declararse inocente, se le negó la libertad bajo fianza y se le asignó una celda en el Centro Correccional Metropolitano de Manhattan, donde esperaba juicio. Allí, presuntamente, se suicidó.

A pesar de su muerte las noticias en torno a él siguen presentes, y entre los nombres que se le relacionan está uno de la familia real británica. Precisamente, del príncipe Andrés, mismo que se ha visto envuelto en acusaciones de gravedad tras su amistad con el difunto Epstein; esto condujo a que la reina Isabel II le quitara sus títulos oficiales a principios de 2022.

Ahora, de acuerdo con documentos judiciales, se cree que Andrés de York tuvo contacto con Epstein al estar bajo arresto domiciliario.

Príncipe Andrés habló con Jeffrey Epstein en arresto domiciliario

En una entrevista de 2019 realizada por Emily Maitlis, periodista de la BBC para el programa Newsnight, el príncipe Andrés aseguró que conoció a Epstein en 1999 gracias a la pareja de este último, Ghislaine Maxwell (condenada en 2022 a 20 años de prisión), y que su relación no era cercana sino de personas que se ven por tener amigos en común.

Afirmó que se distanció del empresario en 2006. No obstante, en diciembre de 2010 se había acercado al financiero norteamericano para romper los lazos de amistad.

Sin embargo, según el diario The Mirror con base en documentos judiciales, el 14 de junio de 2019, Epstein envió un correo electrónico a un banquero y en él afirmó que “Andrés se sentó a mi lado en la cena”. Esto contradijo las declaraciones que Andrés de York había dicho.

En la polémica entrevista, el tercer hijo de la reina Isabel II puntualizó que sus vínculos con Epstein se habían convertido en una “perturbación importante” para la Casa Real Británica. Tiempo después, el hermano menor del rey Carlos III renunció a sus obligaciones reales.

Epstein y acusaciones

Príncipe Andrés habló con Jeffrey Epstein en arresto domiciliario
Foto: AP. Registro de Delincuentes Sexuales del Estado de Nueva York.

En 2006 se le acusó de un cargo menor de solicitud de prostitución. Fue arrestado y pagó la fianza. Un año después enfrentó acusaciones similares en Florida, pero logró un acuerdo con la fiscalía en junio de 2008 que le permitía evitar cargos federales y declararse culpable de cargos menores de prostitución.

Al declararse culpable de solicitar prosticuión, fue condenado a 18 meses de prisión en el centro de detención de la localidad de West Palm Beach. En 2009 fue liberado con 13 meses cumplidos de los 18 y con 12 meses en arresto domiciliario, hasta agosto de 2010, informó la BBC.

Cuando murió, Epstein enfrentaba una condena por tráfico sexual. Sus abusos y crímenes databan de muchos años atrás.

Michael Reiter, jefe de policía en Palm Beach, le dijo al diario Miami Herald que “esto no era una situación de ‘él dijo, ella dijo’. Esto era un ‘más de 50 mujeres dijeron y él dijo’, y todas esas mujeres contaban la misma historia”.

Príncipe Andrew y acusaciones

En agosto de 2021, Virginia Giuffre (antes Virginia Roberts), declaró que fue forzada teniendo 17 años a tener sexo con el príncipe Andrés en tres ocasiones entre 1999 y 2002: en la casa de Ghislaine Maxwell en Londres, en la mansión de Epstein en Nueva York y en la isla privada de Epstein en las Islas Vírgenes de EE. UU, así lo informó el diario The Sun. Argumentó que “había pasado mucho tiempo para que rinda cuentas”.

El duque de York, así como el palacio de Buckingham, negaron en todo momento dichas acusaciones.

En la entrevista con Maitlis, al preguntarle sobre Virginia, Andrés dijo que no tenía “ningún recuerdo de haber conocido a esa dama”, pese a existir una fotografía de ellos. Además, mencionó que no tenía conocimiento de las irregularidades cometidas por Epstein.

En febrero de 2022 llegó a un acuerdo por su demanda civil por agresión sexual (su caso fue civil y no hubo proceso penal). Aunque no se dieron detalles de los términos acordados, se reveló en un documento presentado ante el tribunal que el príncipe había aceptado hacer una “donación sustancial” a una organización benéfica de Giuffre y aceptó que ella “sufrió como una víctima establecida de abuso”.

En enero de 2022, la familia real británica informó que la reina Isabel II retiró los títulos militares y patrocinios reales a su hijo menor. Por ello, a partir de ese momento ya no se le puede llamar “Alteza Real” en su país.

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