Esta influencer imita perfecto a tus celebridades favoritas

Influender que imita celebridades

Todas conocemos la actuación de método, pero, ¿has notado que muchísimas famosas tienen expresiones faciales o ademanes que repiten constantemente sin importar que den vida a personajes distintos? Pues estás a punto de conocer a una influencer que imita a celebridades a partir de estas características casi imperceptibles para la mayoría de nosotras.

Te presentamos a Mary Elizabeth Kelly, una influencer y actriz estadounidense con más de 900 mil seguidores en TikTok, quien es experta en notar esos pequeños rasgos de expresión en celebridades y los utiliza en imitaciones que te dejan boquiabierta (lo prometemos).

Recientemente se volvió viral por uno de sus videos, pero quisimos platicarte un poco del trabajo que hace porque en su perfil te puedes pasar un buen rato repitiendo los videos.

Mary Elizabeth Kelly, la influencer que imita celebridades

En el video que se viralizó en redes sociales, la actriz e influencer imita a un grupo de famosos quienes, según ella, actúan con la boca (le llama “mouth acting”); es decir, hacen un gran énfasis en sus movimientos de labios y mandíbula para interpretar a un personaje.

A continuación puedes verlo y nos dices si ya habías ubicado el “mouth acting” antes.

top 12 mouth actor-y mouth actors of all time

Ella no usa pelucas ni algún tipo de caracterización en particular. Sus recursos son su gran expresividad, su propio pelo y la atención que pone en rasgos o microexpresiones que la mayoría pasamos por alto.

Por ejemplo, seguro ubicas ese movimiento de ceja característico que Dwayne Johnson “La roca” siempre hace en todas sus películas.

Eyebrow Acting #shorts

Pero su contenido no ha parado después de ese video. Ahora hace imitaciones de otras celebridades e inclusive ha mostrado otro “tipos de actuación”: con el pelo (“hair acting”), con los ojos (“eyeball actors”) y con las cejas (“eyebrow acting”).

? EYEBALL ACTING ? #shorts

Entre los favoritos de su repertorio está Drew Barrymore, Winona Ryder (a la que incluso, dicen sus seguidores, se parece mucho) y Sarah Paulson.

Pero Mary no se ha quedado solo en celebridades femeninas pues también imita a actores como Jack Black, Jim Carrey, Hugh Grant y Tom Holland.

? STRANGER THINGS IMPRESSIONS ?

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¿Cómo empezó a imitar?

En una entrevista con el diario irlandés Independent, menciona que todo empezó mientras veía una película de “Piratas del Caribe” y notó la cantidad de movimientos que Johnny Depp hacía con la boca.

Comenzó a grabarse para practicar su actuación, primero imitaba acentos de distintos países y después llegó su imitación de celebridades.

Mary no se ha cerrado a imitar a actores de acuerdo a las expresiones que hacen, también actúa situaciones como comprar en el súper o preparar una ensalada pero las aborda desde cómo ciertas celebridades se comportarían.

Face Double #shorts

El trabajo que ha hecho Mary en TikTok ha logrado que tenga oportunidades laborales. Su carisma y creatividad hizo que fuera invitada en Just40RLAUGHS, festival de comedia en Quebec, Canadá, como una de las nuevas caras de la comedia.

Si aún no la sigues es el momento de hacerlo. Te hará reír con sus ocurrencias. Síguela en Instagram y TikTok como: @mare_kell

Arte latte 3D, el café tan bonito que no te querrás tomar

Arte Latte 3D

El arte latte 3D es una famosa técnica japonesa de crear figuras o personajes en latte, la cual ha tomado fuerza en los últimos años por ser demasiado cute y creativa. ¿Ya la conoces? Te decimos en qué consiste y en qué lugar de CDMX puedes probarla.

Para empezar, te contamos sobre el arte en latte. Es una forma en que los baristas crean diseños en la superficie de los lattes (bebidas con espresso y leche) usando leche evaporada o crema, para mayor detalles y colores se utiliza chocolate con colorante.

Existen diversas técnicas para elaborar un diseño, puede ser el vertido libre que con el flujo de la leche hace que se formen distintas figuras. También está el etching, donde el barista dibuja sobre el latte con la ayuda de distintas herramientas.

La creatividad de los baristas ha hecho que tomen el latte como lienzo, creando cosas que son tan bonitas de ver que nos cuesta tanto beber.

¿Qué es el arte latte 3D?

Pero el arte en latte evolucionó y se volvió en un arte 3D, usando la leche espumosa para dar vida a diseños tiernos. Todo empezó con un barista en particular…

En una entrevista con Tokyo Weekender, Kohei Matsuno, el barista japonés que creó el Arte Latte 3D, platica cómo fue que comenzó su técnica.

En una ocasión por error en la entrega de un latte, Matsuno puso espuma de más formando la silueta de un personaje de un manga reconocido en Japón. Ante el error, prosiguió dándole forma al personaje para entregarlo al comensal, logrando que al cliente le agradará el resultado.

Al ver la sonrisa en la cara del cliente, Kohei decidió comenzar a publicar su trabajo como barista en redes sociales. Pronto se popularizó en redes logrando hacer tendencia su arte en latte. No tardó para que cafeterías en Tokio y Osaka lo buscarán para poder usar su técnica. Rápido fue que su arte comenzó a expandirse a lo largo del mundo.

Arte latte 3D
Creaciones que puedes inmortalizar en redes sociales. Foto: Instagram. @cafec.mx

¿Dónde encontrarlo en México?

En México ya existe una cafetería que ofrece este servicio. Se llama Café C, está ubicada en Agustín González de Cossío, Colonia del Valle.

Abre en un horario de 8:00am a 9:00 pm, de lunes a sábado, y de 8:00am a 4:00pm los domingos.

Puedes pedir en tu latte unos tiernos gatitos, cerditos, conejitos o algún personaje de tu preferencia.

Los elabora Manolo Huerta, puedes seguirlo en su Instagram para conocer todo su trabajo como barista: @manolo_hg

Arte latte 3D
En México puedes encontrarlo en Café C. Foto: Instagram @cafec.mx

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Además del arte latte 3D, Café C ofrece variedad de desayunos durante todo el día, otras bebidas calientes o frías, sopas, ensaladas, bowls y platos fuertes.

Si vas, prueba sus nuevos Flat Breads, un platillo inspirado en la pizza italiana.

Date un gusto y prueba el arte latte 3D. Pero, eso sí, ¡no olvides tomarle una foto!

5 de los mejores Pueblos Mágicos para comprar souvenirs

Mejores Pueblos Mágicos para comprar souvenirs

Si tienes planeado salir de vacaciones pero aún sabes qué lugar visitar, checa la lista que preparamos para ti: 5 de los mejores Pueblos Mágicos para comprar souvenirs artesanales y únicos, perfectos para tus amigos o familiares (además de regalarte a ti misma, claro).

Algunos de los mejores Pueblos Mágicos para comprar souvenirs

1. Sayulita, Nayarit

Mejores Pueblos Mágicos para comprar souvenirs
El centro se encuentra muy cerca de la playa. Foto: OVC Riviera Nayarit

Sus calles coloridas hacen que Sayulita sea un destino perfecto si buscas un buen ambiente, artesanías únicas y naturaleza. Si eres amante del surf, lleva tu tabla pues las olas son perfectas para que practiques; aun así su playa es familiar y hay otras actividades aptas para quienes no son tan extremos (como flotar en una tablita de buggy).

Y como olvidar sus souvenirs. En las calles de su centro histórico (a unos pasos de la playa), Sayulita cuenta con una enorme cantidad de negocios donde pasarás horas comprando recuerditos: arte wixárika (también conocido como huichol), ropa de diseño, bolsas, accesorios, destilados (desde mezcal hasta la raicilla, bebida jaliciense) y galerías de artistas tanto locales como extranjeros.

2. Pahuatlán, Puebla

Un pueblito localizado en la Sierra Norte de Puebla, rodeado de bosque y con atractivos como una tirolesa de vértigo y un puente colgante en medio de la naturaleza. Se encuentra a tres horas de CDMX.

Pero el atractivo más representativo de este pueblo es la elaboración del papel amate, una artesanía que tiene orígenes prehispánicos y proviene de la comunidad de San Pablito.

Realizado con árboles de jonote, el papel amate consiste en hojas de fibras vegetales fabricada de manera 100% artesanal. En Pahuatlán no se ha dejado de producir este papel y aún lo utilizan para rituales agrícolas y de curación.

Puedes llevarte como souvenirs un separadores de libros, cuadros, objetos decorativos para el hogar e inclusive joyería.

3. Chignahuapan, Puebla

Es un clásico para comprar esferas navideñas. Foto: EFE. Ulises Ruiz

Si estás cansada de los mismos tipos de esferas que encuentras en supermercados, es tu oportunidad para visitar Chignahuapan. A solo dos horas de la Ciudad de México, encontrarás uno de los mejores lugares para comprar tus esferas.

Tendrás una pieza de arte colgando de tu arbolito, las esferas son elaboradas con la técnica de vidrio soplado. Hay de todos estilos: brillantes, mate, incluso hay piezas realizadas con figuras.

Cada año se lleva a cabo una feria de la esfera, evento perfecto para surtirte; en 2021, se realizó durante noviembre.

4. Tlaquepaque, Jalisco

Pueblos Mágicos con artesanías
Es uno de los pueblos artesanos más famosos de México. Foto: Sectur Jalisco

Este Pueblo Mágico es un centro artesanal muy importante, donde puedes conseguir materiales como cerámica, madera, latón y piel, por mencionar ejemplos.

En cuanto a la cerámica, trabajan con barro bruñido, barro canelo y petatillo. Hay figuras de animales, frutas, personajes o joyería.

La creatividad de los artesanos tlaquepaquenses no tiene límites y, sí o sí, encontrarás una pieza que te llame la atención y quieras llevarte a casa, ya sea para ti o un familiar.

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5. Taxco, Guerrero

Taxco, Pueblo Mágico de Guerrero
Foto: Pexels. Jorge Medina

Taxco es conocido por ser la capital mexicana de la plata, al caminar por sus calles te encontrarás con locales y puestos dedicados a la venta de artesanías realizadas con este mineral. ¡Perfecto para tu colección de souvenirs de Pueblos Mágicos!

Visita la Parroquia de Santa Prisca y San Sebastián, no podrás dejar de mirar sus fachadas y estructuras, además de que quedarás impactada con la construcción.

En las calles del centro encontrarás un mercado solo dedicado a la joyería de plata, encuentra la pieza que va más contigo.

Solo 5% de CEOs en las mayores empresas son mujeres

Mujeres CEO de empresas

Las mujeres nos vemos poco representadas en altas posiciones administrativas dentro de las empresas, de manera que, de los CEOs en algunas de las mayores compañías del mundo, solo el 5% son mujeres. Esto, según un estudio realizado por la compañía de análisis de datos Altrata (Global Gender Diversity 2022), el cual explora la representación femenina en el ámbito corporativo.

Una brecha entre mujeres CEO de empresas alrededor del mundo

El estudio abarcó las juntas directivas y equipos de líderes en más de mil 675 empresas distribuidas en 20 países; de nuestro continente fueron tomados en cuenta Canadá, Estados Unidos y Brasil. Los resultados se refieren al primer trimestre de 2022.

Además del dato que te dimos al principio, también se encontró que solo el 28.2% de asientos en las juntas directivas son ocupados por mujeres; si hablamos de C-suites (es decir, las personas con cargos más altos de una empresa), la representación es de 19.2%.

Según el estudio, Francia es el país que tiene la mayor proporción de mujeres en juntas directivas (44%), seguido de Italia y Reino Unido con menos del 40%.

Por otro lado, se encontró que entre las empresas que se consideraron para el estudio, 81 tenían juntas directivas conformadas solo por hombres, mientras que ninguna estaba ocupada solo por mujeres.

Se encontró que las compañías con mujeres CEO tendían a poseer mayor diversidad en sus juntas directivas, además de que las mujeres en juntas directivas son más jóvenes, en promedio, que sus contrapartes masculinas.

Mujeres CEO en empresas
Francia es el país con más mujeres en puestos de CEO en empresas. Foto: Pexels. Tima Miroshnichenko

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Situación en México

En México, McKinsey & Company publicó el estudio Uneven Parity. Se encontró que en 2022 solo uno de cada 10 CEOs en nuestro país es mujer, este índice se ha mantenido desde 2017. Además, una ejecutiva gana 17% menos que su contraparte masculina, en promedio.

A este paso, tomará otros 100 años para alcanzar la paridad, dice el estudio.

Los cambios se comienzan a notar poco a poco. En la actualidad, 80% de empleados encuestados (mujeres y hombres) describe a su empresa como comprometida con la diversidad y equidad. El 45% de las compañías analizadas ya tiene un comité de diversidad.

En esta presentación también hay datos recopilados que resultan impactantes de una manera negativa. Por ejemplo, dos de cada 10 personas en México dicen que los hombres son mejores ejecutivos solamente por su género, y una de cada cinco dice que es más importante para un hombre que para una mujer obtener un título universitario.

Tan solo la tasa de participación de las mujeres en la fuerza laboral sigue siendo una de las más rezagadas en Latinoamérica; en 2019 fue de 49%, por debajo del promedio en países de la OCDE (65%) y en la región (58%).

¿Te dan miedo los muñecos? Esta podría ser la razón

Miedo a los muñecos

Si te has asustado cuando pasas por una tienda de antigüedades con una muñeca de porcelana, o con el muñeco que viste desprevenida, puede que la razón por la que les tengas miedo a los muñecos sea el “valle inquietante”. ¿Has escuchado sobre este término?

Pediofobia, que es como se conoce el miedo a las muñecas, es parte de la automatonofobia, miedo a las figuras humanoides, títeres, maniquíes, figuras de cera, etc. Sin embargo, no es necesario que tengas esa fobia para que alguna vez te hayas asustado por un muñeco o en general te inquieten, ¿cierto?

Si bien muchas personas solo ven a los muñecos como lo que son, existe una parte de la población que les teme por poder ser más que solo un juguete. Leyendas urbanas, mitos y películas de terror han alimentado por décadas el miedo de que es posible que un muñeco cobre vida y atente contra nuestra vida.

¿Qué es el valle inquietante y qué tiene que ver con el miedo a los muñecos?

A veces, puede ser que el miedo nazca de un fenómeno conocido como “Valle inquietante”, término acuñado por el ingeniero en robótica de origen japonés Masahiro Mori.

Su término se hizo para explicar el rechazo que sentimos hacia algunas creaciones de la animación y la robótica, pero a veces también funciona como una explicación hacia la reacción que tenemos ante algunos muñecos.

En el artículo The history of creepy dolls, de la revista Smithsonian, se explica que nuestros cerebros están acostumbrados a leer gestos para entender las intenciones, emociones y acciones de las personas que nos rodean. Puede que estemos conscientes de que la muñeca no tiene vida propia pero ver un rostro con gestos hace que nuestra mente se extrañe., por ejemplo.

Miedo a los muñecos
¿Cuántas veces te ha puesto nerviosa un muñeco? Foto: Pexels. Magda Ehlers

La teoría del valle inquietante dice que aceptamos y empatizamos con las cosas que son semejantes a nosotros pero con diferencias muy obvias; por ejemplo, un peluche con características infantiles o una caricatura como Gravity Falls.

Sin embargo, hay un punto en que las figuras humanoides se parecen tanto a las personas que las diferencias se vuelven evidentes de una manera que nos perturba.

Podrías experimentar el valle inquietante, por ejemplo, con una muñeca de porcelana o con un robot muy avanzado.

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Otros postulados respecto al miedo a los muñecos

Ernst Jentsch

El psiquiatra alemán Ernst Jentsch, fue otro teórico que abordó el tema en su obra “Sobre la psicología de lo inquietante” de 1906.

Él dijo que en la incertidumbre, en lo desconocido, es donde nace el desagrado que pueden causarnos los muñecos. Es como si supieras que algo está mal, que los muñecos son algo familiar pero “no familiar” a la vez.

Sigmund Freud

Por su parte, Sigmund Freud explica en su libro “Lo siniestro” que es natural que nos produzca inquietud todo lo que está en medio de lo vivo y muerto, lo animado y lo no animado, lo que siente y lo que no.

Miedo a los muñecos
Teóricos cómo Jentsch y Freud, explicaron algunas de la razones del miedo. Foto: Pixabay

Este último artículo también plantea que con cada innovación en muñecas crece más el miedo: en el siglo XX se empezó a fabricar muñecas con ojos durmientes, que cuando se les ponía en posición horizontal hacía que los párpados cayeran haciendo parecer que la muñeca por si sola cerraba los ojos. En cualquier situación de movimiento puede parecer que las muñecas están actuando por sí solas.

No es malo que te asustes cuando ves a una muñeca, también la industria del cine tiene que ver en el miedo a las muñecas. Películas como “Chucky”, “Annabelle” o “El títere” ha hecho crecer el mercado del terror, haciendo que fabricantes de muñecas se dediquen a crear juguetes espeluznantes.

¿Crees que tu miedo a los muñecos tenga que ver con el valle de lo inquietante?

Si eres fan de la NASA, amarás estos productos

Ropa de la NASA

Usar ropa con el logo de la NASA (es decir, de la Administración Nacional de Aeronáutica y el Espacio estadounidense), sigue siendo un sí en la moda. ¿Tú tienes ropa de la NASA?

Aquí te contamos cómo nació este trend y te mostramos algunos ejemplos de prendas y accesorios entre la infinidad de opciones que hay en internet (y en tiendas físicas, de hecho).

¿Por qué está de moda la ropa de la NASA?

CNN relata que antes de 2017 el logo de la agencia estadounidense se limitaba a estar en prendas de segunda mano o en tiendas vintage. Sin embargo, a raíz de que Coach lanzó una línea de ropa y accesorios inspirados en el espacio, nació una tendencia que sigue vigente.

Cualquier empresa, sin importar su tamaño, puede utilizar el logo en sus diseños siempre y cuando consiga un permiso explícito y siga una serie de lineamientos específicos de la NASA (que, por cierto, no gana dinero a partir de estas licencias).

Por eso es tan común ver tantas prendas en la calle con ese distintivo. El logo no está ni puede estar asociado con una marca en particular, es “libre” por decirlo de alguna manera.

Utpal Dholakia, profesor de Marketing en la Universidad Rice, le dijo al diario Chicago Tribune que muy pocas marcas (o instituciones, en este caso) tienen ese atractivo tan amplio, y que “no hay casi nada que no te pueda gustar de ella”.

Tal vez los productos con su logo juegan con dos cosas que nos encantan: la nostalgia y la curiosidad por el futuro. Juegan con la nostalgia que muchas nos produce pensar en la visión del futuro que se tenía hace varias décadas.

Usar prendas con el logo de la NASA nos hace sentir parte de una expedición o como si fuéramos “niños stranger things”.

Aparte, nadie puede negar lo bonitos que son ambos logos de la NASA: el de 1959, que fue bautizado como “albóndiga”, y el de 1975, que fue conocido como “gusano” pero al parecer no terminó de agradar del todo pues diecisiete años después, vuelven a usar el logo retro del 59.

Si te quieres sentir como una astronauta que está a punto de dirigirse a una misión intergaláctica, te dejamos algunos productos que no puedes dejar pasar. ¡Ármate para la expedición!

Accesorios y ropa de la NASA

1. Lonchera

Lo primero es que seas una exploradora que lleve a salvo su comida a cualquier expedición. Es una bolsa de almuerzo aislada con polietileno para mantener tus alimentos frescos y listos para comer.

Está disponible en Amazon México.

Lonchera con logo de la Nasa
Una lonchera que mantenga frescos tus alimentos es un sí o sí. Foto: Amazon México

2. Uniforme de astronauta

Una chaqueta estilo bomber no puede faltar. Sentirás que es parte de tu traje de astronauta.

Checa en Amazon México esta chaqueta que, además de hacerte sentir cool, te protegerá del frío y lluvia.

Foto: Amazon México

Una playera casual para salir a cualquier lado es necesaria, queda para todo tipo de ocasión. Puedes conseguirla en Amazon México.

3. Taza

No puedes explorar el espacio sin una dosis diaria de cafeína o té. Esta taza con el logo de la NASA te hará sentirte lista para cualquier aventura que venga. Consigues tu taza en Mercado Libre.

Sirve tu café o té con estilo. Foto: Mercado Libre México

4. Extras

Si tienes una chaqueta de mezclilla que quieras revivir con estilo, puedes conseguir parches adheribles y darle una segunda vida. Puedes conseguir tus parches en el siguiente link.

Ropa de la NASA

Leer más: Ideas para ponerle estilo a una playera común

¿Por qué Siri y Alexa tienen voz de mujer?

Por qué Siri y Alexa tienen voz de mujer

¿Te has preguntado por qué Siri y Alexa tienen voz de mujer? El asistente virtual de Apple y el de Amazon, además de Cortana (de Microsoft) tienen algo en común: iniciaron con nombres y voces femeninas, si bien en la actualidad ofrecen más de una opción.

Los asistentes virtuales ya están presentes de manera constante en nuestro alrededor: en nuestro celular existe uno al igual que en nuestras computadoras o en las apps con GPS. Muchas personas los utilizan directamente para controlar aspectos de su casa.

Entendemos que un asistente virtual es un software creado para ayudar a los humanos en diversas tareas como reproducir música, crear un recordatorio, investigar sobre un tema en internet o enviar mensajes, por mencionar ejemplos.

Lo curioso es cómo en las últimas décadas hemos visto que la tecnología opta por usar características femeninas para dar vida a los asistentes virtuales; al menos inicialmente, pues ya hay más opciones. Pero, ¿por qué comenzaron así?

Podría ser también un hombre el que te diga a dónde dirigirte para encontrar la gasolinera más cercana o que te recuerde cuando tomarte tus pastillas, ¿no?

Por qué Siri y Alexa tienen voz de mujer
Los asistentes virtuales en su mayoría tienen voz femenina. Foto: Pexels. CottonBro

¿Por qué Siri y Alexa tienen voz de mujer?

Por supuesto, no hay una respuesta absoluta a esto, sino diversas hipótesis y posturas.

En un artículo del sitio web Grunge se menciona una de las hipótesis más comunes (y lo primero que se nos podría ocurrir): que la situación viene desde la idea de los roles femeninos dedicados al rubro de servir, como secretarias, asistentes y amas de casa tradicionalmente vistas como el siglo pasado (y todos los anteriores).

Algunos expertos en tecnología respaldan la idea de que no es por una razón sexista. Clifford Nass, profesor de la Universidad de Stanford, en una entrevista para CNN afirma que “…es más fácil encontrar una voz femenina que le guste a todo el mundo que una voz masculina”.

También dice que todo nace en el útero, pues los fetos reaccionan a la voz de la madre pero no a la del padre.

¿Comenzó con el teléfono?

Se dice que cuando empezó el uso del teléfono, se contrató primero a jóvenes para conectar las llamadas, pero el buzón de quejas pronto se llenó por la poca delicadeza de los operadores y la falta de seriedad en su trabajo.

Para solucionar el problema, Graham Bell contrató a una joven. Era educada, amable y eficiente; tras ver el cambio, empezó la contratación masiva de mujeres como operadoras.

La costumbre de ver a mujeres en estos puestos ha hecho que la idea prevalezca, inconscientemente (¿o no?). Como resultado tenemos que incluso en la tecnología tengamos a roles femeninos como asistentes que tienen la única función de servir.

¿El público prefiere una voz femenina?

Para un artículo de opinión publicado en PCMag, un vocero de Amazon le dijo a la autora Chandra Steele que en un principio los usuarios de prueba respondieron mejor a una voz femenina para Alexa. Para Cortana, tecnología de Microsoft, la compañía le respondió que hallaron una voz de mujer con las características que buscaban para un asistente digital: útil, comprensiva y confiable.

Por qué Siri y Alexa tienen voz de mujer
Alexa es el asistente virtual creado por Amazon y el más popular en asistentes virtuales en casa. Foto: Unsplash. Bence Boros

Chandra Steele también dice que algunos investigadores consideran que hay vocales más claramente articuladas por mujeres.

¿Por qué se usa más la voz de mujer?

El diario The Atlantic cita una investigación realizada en 1980 por el departamento estadounidense de Transporte, en el cual pilotos participantes de varias encuestas indicaron una fuerte preferencia por sistemas automatizados con voces femeninas, aunque la data no mostraba diferencia significativa en que sus resultados fueran mejores.

Karl Fredric MacDorman, científico en Computación, le dijo al sitio web Live Science que sus propios estudios habían demostrado que hombres y mujeres reaccionaban distinto a voces de diferentes géneros.

Los hombres preferían las voces femeninas pero no mostraban preferencia implícita por ellas, mientras las mujeres preferían implícitamente voces femeninas más de lo que admitían abiertamente.

“Creo que hay un estigma por que los hombres prefieran hombres, pero no lo hay si las mujeres prefieren mujeres”, dijo MacDorman.

Por qué Siri y Alexa tienen voz de mujer
El asistente virtual en la película “Her” tiene voz de mujer. Foto: Annapurna Pictures

En 2018 Tango, agencia de comunicación española, junto a la asociación feminista Mujeres en igualdad y la Asociación de Hombres por la Igualdad de Género, crearon una campaña centrada en generar conversación y reflexión acerca de cómo los asistentes virtuales continúan con estereotipos de género dónde el hombre pida y la mujer obedece.

El cuestionamiento y los debates sobre el tema han provocado un cambio: cada vez más asistentes virtuales dan más de una opción por defecto. Tú, ¿qué piensas sobre este tema?

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Cómo decorar tu habitación con estilo nórdico

Habitación con estilo nórdico

Si te gusta que tu cuarto esté lleno de luz y los detalles minimalistas que producen tranquilidad solo con ver, el estilo nórdico o escandinavo es tu opción. Una habitación con estilo nórdico es un espacio perfecto para relajarte y tener tu “lugar seguro”.

Esta popular tendencia en interiorismo es relativamente fácil de seguir porque se caracteriza por las líneas simples, la funcionalidad y cero tolerancia al desastre.

A continuación te contamos más sobre este tipo de interiorismo y cómo puedes adoptarlo poco a poco.

Habitación con estilo nórdico
También se le llama estilo escandinavo. Foto: Unsplash. Bluewater Sweden

Qué es el estilo nórdico en decoración

También se le conoce como estilo escandinavo porque su origen se encuentra en el norte de Europa, en países como Dinamarca, Noruega, Suecia (los cuales conforman la península escandinava) y Finlandia.

En estas naciones el invierno es largo y oscuro, por eso dan mayor importancia a la luz natural. También son culturas muy cercanas a la naturaleza, otro elemento muy presente en su interiorismo.

Puedes incorporar elementos del diseño nórdico en toda tu casa, desde la sala hasta el baño, la cocina y tu habitación. El estilo te va a encantar por su sencillez y frescura.

En esta ocasión nos enfocamos en la habitación o dormitorio.

Cómo decorar tu habitación con estilo nórdico

1. Luz natural

Habitación con estilo nórdico
Haz que predomine el blanco o los tonos muy claros. Foto: Unsplash. Hutomo Abrianto

Deja que tu ventana sea la entrada principal de luz a tu cuarto, y maximiza la luz con paredes blancas o en tonos muy claros.

No le tengas miedo al blanco, pues aparte de ser elegante y tranquilo ayuda a que los pequeños acentos de color en la habitación resalten.

2. Elementos naturales

Habitación con estilo nórdico
Utiliza madera clara e incluye plantitas. Foto: Unsplash. Minh Pham

Utiliza elementos de la naturaleza como, por ejemplo, muebles con acabado de madera clara.

Si bien los interiores son minimalistas, diversos textiles ayudan a que se le dé a tu espacio una vibra acogedora. Agrega decoraciones de lana, algodón, tela polar, etc.

Puedes tener una planta en tu habitación, le agregará un toque especial y realzará esta idea de amor por la naturaleza. Elige siempre plantas para interiores, por supuesto.

En tiendas como Ikea México encuentras variedad de muebles de madera clara con diferentes presupuestos: desde bancos con espacio para guardar cosas hasta cajoneras y clósets completos.

3. Paleta de colores sencilla

Habitación con estilo nórdico
Puedes ponerle color, pero vete por los tonos más claros o sobrios. Foto: Unsplash. Sandra Rei

El estilo nórdico mantiene una línea determinada de colores, siempre predomina el gris, negro y café.

Esto no cierra la puerta a otros colores, puedes utilizar colores pastel pero sin estampados estridentes para no romper la armonía y sencillez. Menos a veces es más.

Una cobija suavecita o un par de cojines en tonos sólidos pueden ser más que suficiente, por poner ejemplos. Si vas a incluir estampados, que sean al mínimo y sean lo único que resalte en la habitación.

Por ejemplo, en tiendas como Zara Home encuentras mantas para decorar tu cama y dar un toque de calidez al mismo tiempo. Un par de cojines suavecitos son otra opción.

4. La utilidad primero

Estilo escandinavo
Piensa muy bien cómo distribuir tus cosas. Foto: Pexels

Evita tener cosas que no sumen en funcionalidad, tu cuarto debe ser un lugar dónde puedas descansar y también realizar actividades, meter objetos solo por verse bonitos entorpecerá tu movimiento por la habitación.

Recuerda que el estilo nórdico está en contra del desorden, mantén tu cuarto limpio. Si te cuesta mucho levantar tu habitación, este estilo ayudará a que comiences el hábito.

También puedes incluir muebles de líneas sencillas y colores neutros, en los cuales el interés esté en la funcionalidad más que en la imagen. Se trata de la practicidad y la pulcritud, con el estilo escandinavo.

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5. Regreso a la vida

Puede que en tu casa exista un mueble u objeto viejo al cual le puedes dar una segunda vida en tu habitación. Combina piezas elegantes y nuevas con objetos vintage llenos de historia, dará un toque de armonía y llenará de personalidad tu habitación.

De nuevo, no satures la habitación. Con uno o dos de estos elementos basta.

6. Sobre los cuadros

Estilo escandinavo
Hasta los cuadros deben ser sencillos. Foto: Unsplash. Sven

Para sumarle más vida a tu habitación con estilo nórdico, utiliza cuadros minimalistas, evita marcos muy elaborados.

Elige cuadros realizados a mano, puedes buscar a un artista local con gusto por la naturaleza y los colores suaves.

Sigue leyendo: Cómo hacer que tu sala se vea más grande

¿Quiénes son las actrices más altas?

Actrices más altas

A muchas de nosotras nos gusta sentirnos identificadas con ciertos rasgos de las celebridades, ya sean actrices, cantantes o famosas en cualquier otro ámbito. Si usan lentes, si tienen el color de pelo que más nos gusta o si tienen una complexión parecida a la nuestra. Podemos inspirarnos en su estilo y conocer más qué cosas nos favorecen.

Si eres muy alta, aquí te dejamos algunos ejemplos de las actrices con la mayor estatura en Hollywood. No olvides seguirlas en redes sociales para checar su estilo.

Nota: hemos recopilado la información de IMDB.

1. Elizabeth Debicki

Elizabeth Debicki on Joining the MCU at the Guardians of the Galaxy Vol. 2 Red Carpet Premiere

Con una estatura de 1.9 m, Elizabeth se posiciona entre una de las actrices más altas.

La australiana ha formado parte del elenco de películas importantes como “El gran Gatsby”, “Guardianes de la Galaxia Vol. 2”, “Vita y Virginia” y “Tenet”.

Próximamente la veremos en la tercera entrega de Guardianes de la Galaxia cómo Ayesha.

Además, en noviembre del presente año interpretará a la princesa Diana en la quinta temporada de The Crown.

2. Gwendoline Christie

Actrices más altas
Gwendoline Christie alcanzó la fama como Brienne of Tarth. Foto: Instagram. @gameofthrones

La actriz británica mide 1.91 m. A ella la conocimos como la incansable Brienne of Tarth en “Game of Thrones”, pero también forma parte de la franquicia Star Wars en el papel de Captain Phasma y actuó en una serie llamada “Magos contra alienígenas”.

En este año se estrenó “The Sandman”, serie basada en la novela gráfica homónima, y en ella interpretará a Lucifer. También estará presente en “Merlina Addams” serie del director Tim Burton.

3. Dot-Marie Jones

Dot-Marie se ganó nuestro corazón en “Glee”. Foto: AP. Chris Pizzello.

La actriz y atleta estadounidense tiene una altura de 1.91m. Si viste Glee es probable que la recuerdes por ser uno de los mejores personajes y quien más nos enseñó en la serie sobre el amor propio y autodescubrimiento.

Ha tenido invitaciones especiales en series como “2 broke girls”, “American Horror Story: Cult”, etc.

4. Judy Gold

Es una famosa comediante estadounidense. Foto: Instagram. @jewdygold

Actriz, productora y comediante estadounidense, Judy tiene una estatura de 1.91m.

Ha participado en diversas series como “La ley y el orden”, “Sex and the City”, “2 broke girls” y “Unbreakable Kimmy Schmidt”.

Ganó dos Emmys por su trabajo como escritora y productora de The Rosie O’Donnell Show, un talk show de 1996.

5. Ava Michelle

A mi altura 2 | Tráiler oficial | Netflix

También con una estatura de 1.91m, Ava es una de las actrices más altas del medio. Incluso es la protagonista de la película controversial de Netflix que habla acerca de los problemas de una adolescente alta, “A mi altura”.

También participó en la tercera y cuarta temporada de Dance Moms.

Otras de las actrices más altas en Hollywood:

Karen Gillan: 1.80

Laura Dern: 1.79m

Zendaya: 1.78m

Blake Lively: 1.78m

Christine Baranski: 1.78m

Gal Gadot: 1.78m

Sigue leyendo: 7 famosas que se enfrentaron a preguntas sexistas

Cómo hacer que tu sala se vea más grande

Cómo hacer que tu sala se vea más grande

¿Sientes un poco de claustrofobia cuando pasas tiempo en tu sala, o simplemente quieres dar una sensación de amplitud cuando alguien te visite por primera vez? Si tu respuesta fue afimativa, aquí te decimos cómo hacer que tu sala se vea más grande.

Checa los siguientes tips que recopilamos del sitio web Remodelista. Son sencillos de adoptar pero harán una gran diferencia.

Cómo hacer que tu sala se vea más grande

1. Blanco o gris en paredes

Tal vez no lo parezca pero el color de las paredes es uno de los factores que hace que tu sala se vea más grande o más pequeña.

Usa tonos blancos o grises que hagan que la luz natural se refleje en toda la habitación para evitar la sensación de estar encerrado.

Si no eres muy fan de tener todas las paredes blancas puedes hacer un pequeño contraste pintando una de las paredes de otro tono como verde o azul.

Cómo hacer que tu sala se vea más grande
El color blanco en la pared te puede beneficiar mucho. Foto: Unsplash. Elena Popova

2. Aprovecha la luz natural

Optimiza la entrada de luz natural y evita tener cortinas pesadas o muy gruesas; es cierto que protegen nuestra privacidad pero también hacen que los lugares se sientan encerrados.

Unas persianas evitarán que te sientas encerrada, y con ellas también es más fácil que controles la cantidad de luz que entra a tu sala.

Checa en el catálogo de Ikea algunas de las persianas que pueden quedar perfectas para tu sala.

3. Pon espejos

Los espejos hacen que la habitación se vea más grande y abierta. Elige un punto estratégico en tu sala para que el reflejo dé la ilusión de ser un espacio más amplio.

También reflejan la luz natural, en un futuro hará que tus recibos de luz lleguen más baratos.

En este perfil encontrarás diversos tipos y cortes de espejos. Échale un vistazo.

Un espejo puede hacer que la habitación se vea más abierta. Foto: Unsplash. Spacejoy

4. Nueva distribución

La mala posición de los muebles dentro de un espacio es la principal razón de por qué las habitaciones suelen verse más pequeñas de lo que son. ¿Cómo hacer que tu sala se vea más grande? Analiza cómo están distribuidos tus muebles.

Intenta diversas posiciones y distribuciones, no tengas miedo al cambio; descubrirás de qué manera se aprovecha mejor el espacio.

Mantén aire entre los muebles, no los pegues en su totalidad a la pared. No cargues todo hacia un solo lugar, crea un equilibrio.

Cómo hacer que tu sala se vea más grande
Analiza la distribución de tus muebles. Foto: Unsplash. Katja Rooke

5. Menos es más

En lugares pequeños, siempre menos es más. Entre más muebles, patrones y decoraciones tengas más encerrada y saturada te vas a sentir.

Si quieres tener cuadros, elige una de las paredes y pon como máximo un par de pinturas (de preferencia, minimalistas).

Evita usar demasiadas paletas de colores en decoraciones o muebles, tus ojos no sabrán a cuál de ellos concentrarse. Todo aquello que no sume, quítalo.

Cómo hacer que tu sala se vea más grande
Manten la decoración al mínimo. Foto: Unsplash. Goran Ivos

6. Muebles multiusos

Mantén los muebles que sumen a tu sala, deja de lado aquellos que solo ocupan espacio y no sean útiles.

Inclusive, si está en tus posibilidades comprar muebles multiusos, házlo. Una mesa que se puede hacer más grande, un sofá cama, etc…

Estos son algunos de los consejos que harán que tu sala se vea más grande de lo que es. Ponlos a prueba.

Leer más: Ideas para decorar tu casa con estilo industrial

En este país los saunas se usan hasta para juntas laborales

Sauna en Finlandia

Finlandia es el país en el que por cada dos personas existe un sauna. Los finlandeses ven a este baño de vapor como parte de su hogar, pues pasan gran cantidad de tiempo relajándose aquí. Por eso el sauna en Finlandia es una parte muy importante de la cultura.

A continuación, te contamos algunos datos sobre esta cultura del sauna en el país nórdico y los posibles beneficios que existen alrededor de su uso.

El sauna en Finlandia

Pero retrocedamos un poco, ¿qué es un sauna? Es una habitación terapéutica, algo así como un baño de vapor pero con calor seco, con una temperatura de hasta 100° C; se entra con poca ropa o, en el caso de los finlandeses, se puede desnudo. Es un lugar para desintoxicarte física y mentalmente.

En un documental realizado por la UNESCO, se menciona que originalmente los saunas se encontraban en las zonas rurales pero con el paso de los años ha crecido la tradición, haciendo posible que existan un alrededor de 3.3 millones de saunas para un total de 5.6 millones de finlandeses. A ese nivel llega su amor por esta manera de relajarse.

Es el lugar perfecto para poner en orden tu mente y cuerpo, el calor crea la atmósfera perfecta para poner en paz tu mente.

Por cierto, estudios realizados por The JAMA Network Journals muestran que usar el sauna reduce las probabilidades de experimentar un paro cardíaco, al igual que previene la demencia.

Cada que un finlandés se siente perdido va a poner en orden sus ideas a un sauna para entender mejor el problema.

Sauna en Finlandia
La cultura del sauna en Finlandia es Patrimonio de la Humanidad. Foto: Unsplash. Gleb Albovsky

Más que un lugar para relajarse

No es exclusivo de una sola actividad, pues igual es un lugar para socializar, es perfectamente normal estar en el sauna con tus amigos e incluso compañeros de oficina.

Y, por si fuera poco, también es el lugar perfecto para hablar de política, pues es común que políticos realicen juntas dentro de las saunas.

Incluso, la UNESCO menciona el curioso caso del expresidente Martti Ahisaari, ganador del premio Nobel a la Paz en 2008, quien usó los saunas en distintos países del mundo para hablar de política.

Hay versiones modernas o tradicionales. Foto: Unsplash. Crystalweed

Existen los saunas de leña, vapor y eléctricas, pero no hay como experimentar la técnica löyly: crear vapor al echar agua en rocas hirviendo, produciendo un sonido similar al de la lluvia.

Por ser una tradición que ha crecido a través de generaciones, siendo parte importante de la cultura de Finlandia, la UNESCO agregó los Saunas Finlandeses a la Lista Representativa del Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad.

Si te sientes curiosa de ver como son los saunas, checa el documental que realizo la UNESCO.

Y, por supuesto, te recordamos que el sauna se ha convertido en un tratamiento de spa muy popular alrededor del mundo. Lo puedes encontrar sin problema, por ejemplo, en la Ciudad de México.

Leer más: Guía para armar tu fiesta con temática de Euphoria

Guía para armar tu fiesta con temática de Euphoria

Fiesta con temática de Euphoria

Después del estreno de la segunda temporada de “Euphoria” (y como pasó con la primera), todas las redes sociales se llenaron de tendencias basadas en la estética de la serie. Si tienes ganas de sentirte parte de la serie, haz una fiesta con temática de Euphoria.

Te dejamos la guía para tener una fiesta al estilo de la serie, para que celebres como Jules, Maddy, Cassie y compañía.

Ideas para una fiesta con temática de Euphoria

Iluminación

Lo más importante en la fiesta es que te sientas parte de “Euphoria“, por eso necesitas luces con tonos neones, sobre todo en rosa, morado, verde y azul. Procura tener un fondo perfecto para poder tomar fotos en todo momento.

Aquí te dejamos una opción de las luces que puedes adquirir en Amazon México.

Utiliza luces que puedan ir alrededor de la habitación para tener más color durante la fiesta. Aquí hay otra alternativa en Amazon.

Decoración

Fiesta con temática de Euphoria
No olvides las estrellas metálicas. Foto: Amazon

Para hacer contraste en la iluminación, necesitas que las decoraciones resalten. Utiliza, por ejemplo, estrellas metálicas para dar la sensación de que tu techo es el cielo brillante.

Puedes hacerlas tú misma, acude a la papelería más cercana, compra papel metálico y corta en forma de estrellas.

O puedes conseguirlas en Amazon México.

No debes olvidar los globos, usa tanto tonos metálicos como pastel para crear un contraste en iluminación. Un telón de fondo metálico ayudará a que el lugar tenga más brillo y tus invitados puedan tomarse fotos.

Puedes conseguir los globos y telón en una papelería o tienda de materias primas.

Fiesta con temática de Euphoria
Funcionan los tonos metálicos o pastel. Foto: Unsplash. Mandy von Stahl

Para no romper con la tendencia de cosas brillantes, no puedes olvidar una bola de disco (en caso de no usar el proyector de luces). No te dejes intimidar por la idea, no necesitas algo enorme.

De preferencia haz que una de las luces apunte hacía la bola de disco, esto creará reflejos que harán que la fiesta tenga aún más brillo. ¡Ya estás casi lista para tu fiesta a lo Euphoria!

Maquillaje

Fiesta con temática de Euphoria
Luce tu maquillaje como Cassie. Foto: Instagram. @Euphoria

La libertad que dejó la tendencia de maquillaje de Euphoria es una de las cosas que creó tanto hype a su alrededor.

La serie nos demostró que en el maquillaje no hay límites y hay gusto para todo tipo de personalidades, pero la regla básica que debes cumplir es usar pedrería (Maddy estaría orgullosa) o, en su defecto, un montón de glitter.

Y, como nunca es suficiente, puedes dejar una mesita con algunos elementos de maquillaje para cualquiera que pueda necesitarlo.

Música

Uno de los fuertes de la serie es el soundtrack, pero para la playlist de la fiesta puedes dejarte llevar, reproduciendo de todo un poco. La fiesta y el ambiente te irán guiando en qué género de música puedes poner.

Si no tienes ganas de crear una playlist desde cero, aquí te dejamos una inspirada en la serie creada por usuarios de Spotify

Comida y bebidas

Con la comida puedes tener pequeños snacks para los invitados, como hamburguesas mini, pizzas y frituras.

Si quieres que sea más casero puedes comprar varios baguettes, salsa de tomate, y queso. Partes la baguette en rodajas, y las preparas como si fueran pizzas mini. Solo se mete al horno para que sean crujientes y el queso se derrita por completo.

No olvides tener opciones veganas y vegetarianas.

Con las bebidas puedes preparar mojitos de fresa, mora azul o algo más tradicional, de menta con limón. También está la opción de preparar shots de diversas bebidas para todos los gustos de tus invitados. Eso sí, recurre a diferentes frutas para que todo tenga color.

Leer más: Ideas para decorar tu casa con estilo industrial

Frases de Game of Thrones para sentirte empoderada e invencible

Frases de Game of Thrones

A veces, en los días que nos sentimos bajas de energía o en situaciones que nos hacen sentir agobiadas, ayuda un poquito recordar frases que nos motivan a levantarnos y continuar. Pero para eso, ¿qué mejor que recurrir a personajes femeninos tan fuertes como Sansa, Arya o Daenerys? Aquí te van algunas frases de Game of Thrones para sentirte empoderada y animarte si es uno “de esos” días.

Frases de Game of Thrones para sentirte empoderada

1. Arya Stark sobre los errores…

El miedo al fracaso o al error suele ser común, pero como Arya Stark dijo… “Cada golpe es una lección, y cada lección te hace mejor”.

2. El aprendizaje según Sansa Stark

A veces la frustración por no ser rápidas en aprender o por cometer el mismo error más de una vez suele molestarnos y frustrarnos, pero como Sansa Stark dijo: “Soy una aprendiz lenta, es verdad, pero aprendo”.

Esto tiene sentido porque justamente el personaje de Sansa es uno de los que mayor crecimiento tienen a lo largo de la serie. En la primera temporada, ¿hubieras pensado que llegaría al final?

Sansa Stark fue uno de los personajes que más evolucionó en Game of Thrones. Foto: Instagram. @gameofthrones

3. Olvídate del miedo, como Sansa

Por cierto, una de las frases que más inspiran de Sansa es: “Soy Sansa Stark de Invernalia. Este es mi hogar, y tú no puedes asustarme”.

Cambiar el nombre de Sansa por el nuestro y decirlo en voz alta te llena de energía, inténtalo.

4. No hay solo un camino, como Arya demostró

Otra de las lecciones que Arya nos dejó es que existen miles de formas de mostrar nuestra feminidad y cada una de ellas es válida. “No quiero ser una dama”.

5. La voluntad de Daenerys Targaryen

Daenerys Targaryen tiene algunas de las frases de Game of Thrones más memorables. Y, entre ellas, está la siguiente que habla sobre su determinación: “No permitiré que aquellos que he liberado vuelvan a ser encadenados. No navegaré hacia Poniente. Haré lo que las reinas hacen. Reinaré”.

Esta es otra frase inolvidable de la Madre de Dragones: “la voluntad es la fuerza que nos hace caer débiles y levantarnos invencibles”.

Dany tiene varias frases memorables. Foto: Instagram. @gameofthrones

6. Siempre hay una salida

“Todos los pasillos llevan a alguna parte. Si hay una entrada, hay una salida”.

Arya Stark siempre ha dejado en claro que la peor prisión es el miedo y esta frase es la prueba de que, aunque nos sintamos encerradas, siempre hay una forma de solucionar las cosas.

Arya siempre fue nuestra heroína. Foto: Instagram. @gameofthrones

7. Todas podemos ser valientes

Sansa nos enseñó a ser fieles a nosotras mismas, algunas de las frases que nos sirven para reconocernos de esta manera son: “Si voy a morir, que sea mientras aún queda algo de mí”, y “soy una Stark, por supuesto que puedo ser valiente”.

Pero, sin duda, la frase que nos hace recordar lo fuerte que somos por las cosas que hemos vivido es: “Mi piel se ha vuelto de porcelana, de marfil, de acero…”

Tener mantras en nuestro día a día ayuda a que tengamos apoyo de nosotras mismas, repite frases que te ayuden a concentrarte, mejorar y crecer. ¡Grítalas!

Ideas para ponerle estilo a una playera común

Ideas para usar una playera con estilo

¿Ya no sabes cómo seguir usando tu playera favorita sin que te veas como un retrato o sentir que te falta “echarle ganas” a tu outfit? Hoy te compartimos algunas ideas para usar una playera con estilo.

Estos son algunos consejos que Tan France, miembro de Queer Eye, publicó en un artículo para la plataforma MasterClass.

Ideas para usar una playera con estilo

1. Playera común más blazer

Puedes complementar tu playera con un blazer que combine en su gama de colores; fájate o déjala por fuera, dependerá de cómo sientas que luce mejor.

Puedes checar variedad de blazers en tiendas como Lefties México, hay precios desde 299 hasta 499 pesos.

Ideas para usar una playera con estilo
Combina con un blazer para realzar tu outfit. Foto: Lefties México

2. Usa una falda

Una playera puede darle un tono casual, cómodo y cool a tu falda; entre los estilos que le quedan bien está una falda corte midi o un corte lápiz. Recuerda que el corte que te haga sentir más segura siempre será el que mejor te favorezca.

Si quieres evitar comprar en marcas multinacionales, puedes visitar pacas en diversos puntos de la ciudad o comprar en bazares de Instagram, dándole una segunda vida a prendas.

Ideas para usar una playera con estilo
Con una falda tu playera puede verse muy cool. Foto: Pexels. Daisa TJ

3. Usa una blusa

Seguimos con la línea casual pero elegante, puedes usar una blusa arriba de tu playera para darle contraste a tu look o, por lo contrario, puedes amarrar la blusa a tu cadera y meter tu playera en el pantalón.

4. Juega con los estampados

Puedes usar un pantalón con un estampado distinto o, si tu playera es lisa, ponte un pantalón rayado; otra opción es utilizar una chaqueta con un tie dye no tan llamativo.

No tengas miedo a utilizar colores distintos a los que acostumbras en pantalones, puede que jugando encuentres un nuevo tono que quede con tu personalidad.

Ideas para usar una playera con estilo.
Rosalía no le teme a los estampados. Foto: Instagram. @rosalia.vt

5. French tuck

Utiliza este tipo de faje, acuñado por Tan France, para darle un tono moderno a tu look. Consiste en meter únicamente la parte delantera de la playera al pantalón o falda. Esto ayuda a darle silueta a tu cintura y queda perfecto con prendas oversize.

Fletcher usando French Tuck le da un nuevo aire a la playera.
El French Tuck le da una frescura a tu outfit Foto: Instagram @findingxfletcher

Estas ideas para usar una playera con estilo pueden darle segunda vida a una prenda que tengas un poquito olvidada, y hará que luzcas distinta cada día de la semana. ¡Inténtalo!

Las actrices mejor pagadas de Hollywood en 2022

Actrices mejor pagadas de Hollywood

No solo con sus papeles nos han dejado cautivadas, sino el reflejo de su trabajo es que hoy en día son algunas de las actrices mejor pagadas de Hollywood en 2022. Checa la lista para conocer más sobre ellas.

Estos son los cinco primeros lugares de acuerdo con el sitio web Women in the World, el cual tomó en cuenta sus ganancias entre 2021 y 2022.

Actrices mejor pagadas de Hollywood en 2022

1. Scarlett Johansson

En primer lugar está Scarlett Johansson, conocida por su papel como Black Widow en el Universo Cinematográfico Marvel y por su actuación en películas de autor como “Perdidos en Tokio”, “Historia de un matrimonio”, “Jojo Rabbit”, “Ella”, etc.

Scarlett nos ha dejado en claro su gran desempeño como actriz tanto de drama, comedia y acción; no en vano es que durante este año es la que encabeza la lista de actrices mejor pagadas, con una ganancia aproximada de 56 millones de dólares.

2. Sofia Vergara.

La actriz, productora y presentadora colombiana-estadounidense se ganó nuestro corazón desde hace varios años con su actuación en “Modern Family” como Gloria.

El carisma y gran trabajo de Sofia la han posicionado como la segunda actriz mejor pagada del medio con la cantidad de 43 millones de dólares.

Actrices mejor pagadas de Hollywood
Sofia Vergara es la segunda actriz mejor pagada en 2022. Foto: Instagram. @Sofiavergara

3. Reese Witherspoon

En el tercer puesto está Reese Witherspoon, nuestra legalmente rubia, una de las actrices más queridas tanto en comedias románticas como en papeles más serios.

En los últimos años su trabajo como actriz y productora ha marcado mucho el retrato de la mujer en diversos ámbitos, el ejemplo está en Big Little Lies y The Morning Show.

Reese creó la casa productora Hello Sunshine, que tiene como fin crear más historias con mujeres protagonistas. Entre las creaciones de esta productora se encuentran, “La chica salvaje” y “Little Fires Everywhere”. Por su trabajo como actriz, Reese ganó 35 millones de dólares durante el periodo delimitado por Women in the World.

Actrices mejor pagadas de Hollywood
Reese Witherspoon tiene su propia casa productora. Foto: Instagram. @reesewitherspoon

4. Angelina Jolie

Empatada con Reese Witherspoon tenemos a Angelina Jolie, cuyo último gran papel fue el de Thena, una de los Eternals dentro del Universo Cinematográfico de Marvel, cinta que estrenó el año pasado. Su sueldo como actriz en el periodo delimitado fue de 35 millones de dólares.

Actrices mejor pagadas de Hollywood
Angelina está empatada con Reese Witherspoon. Foto: AP. Richard Shotwell

5. Gal Gadot

Con una cantidad de 31.5 Millones de dólares por papel, es la siguiente actriz mejor pagada de la lista.

El primer papel relativamente famoso de Gadot fue en la saga Rápido y Furioso, para después obtener el papel que la lanzó a la fama definitiva: la Mujer Maravilla (con una película en solitario en 2017), formando parte del Universo Extendido de DC.

Gal Gadot
Gal Gadot gana más de 30 Millones de dólares por papel. Foto: Instagram @Galgadot

Otras de las actrices mejor pagadas de Hollywood

6. Julia Roberts, con 30 millones.

7. Jennifer Lawrence y Jennifer Aniston, con 28 millones cada una.

8. Melissa McCarthy y Kaley Cuoco, con 25 millones cada una.

¿Realmente funciona la dieta keto?

¿Funciona la dieta keto?

Cada vez es más común encontrar menús especiales, recetas en internet y publicaciones en redes sociales que hablan sobre la dieta keto. Pero, ¿sabes exactamente qué es? Y, ¿realmente funciona la dieta keto?

Aquí te contamos un poco sobre ella a manera de introducción.

Qué es la dieta keto

Keto es un término del inglés ketogenic que en español se refiere a la dieta cetogénica: alta en grasas, rica en proteínas y baja en carbohidratos.

Su funcionamiento se basa en cambiar la quema de carbohidratos por la quema de grasa como fuente principal de energía. Hace que el hígado produzca cetonas, siendo éste el combustible principal del cuerpo para trabajar durante el día.

¿Funciona la dieta keto?
La dieta keto ha tomado popularidad en los últimos años. Foto: Pexels.

¿Funciona la dieta keto para bajar de peso?

La dieta keto ha demostrado ser efectiva para perder peso rápido, al menos a corto plazo, según un artículo realizado por Wajeed Masood, Pavan Annamaraju y Kalyan R. Uppaluri, publicado en la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos.

El bajo consumo de carbohidratos hace que el cuerpo entre en cetosis, lo que significa que el cuerpo comienza a usar las grasas como fuente principal de energía. Además, la dieta reduce los niveles de grelina (hormona reguladora) produciendo que el apetito disminuya.

Al ser una dieta estricta en lo que consumes te privas de todo tipo de carbohidratos, teniendo como máximo un consumo de 20 a 50 gramos al día, que es el total que obtienes al comer un plátano de tamaño promedio.

Sin embargo, lo anterior no es una invitación ni una recomendación de quienes escribieron el artículo que mencionamos antes. Con los párrafos anteriores no estamos diciendo que puedas implementarla en tu alimentación sin consultar primero a un especialista, pues cada organismo es distinto y lo que le funciona a una persona para otra puede representar un riesgo de salud.

En un principio, la dieta keto se creó como un tratamiento para niños con epilepsia por los beneficios que se obtienen al recetar este tipo de alimentación. Es decir, su propósito principal inicial no fue perder peso por estética y este uso se ha dado en años recientes.

En vez de dieta Keto, prueba un plan alimenticio creado para ti.
La dieta Keto consiste en el bajo consumo de carbohidratos. Foto: Pexels Trang Doan

¿Esta dieta es para todos?

No, lo recomendable siempre es visitar a un nutriólogo para que diseñe una dieta de acuerdo a lo que tu cuerpo necesita y no a lo que crees que necesita ni al peso que aspiras tener.

Cada cuerpo es diferente, y debe valorarse a quien quiera comenzar con la dieta keto. Es esencial corroborar que el nivel de triglicéridos y colesterol esté en un número seguro. De lo contrario es poco recomendable que la persona siga este tipo de dietas pues solo afectaría más su salud.

Aun si eres candidato es recomendable que se monitoree tu organismo durante la dieta para verificar que no te esté perjudicando.

La tendencia de dietas que prometen ayudarte a bajar de peso de forma sencilla y rápida suelen abundar, pero antes de intentar cualquier cosa lo recomendable siempre es que busques a una especialista en el tema para no perjudicar tu salud.

Consultamos a la nutrióloga Ameyalli González, quien afirma que “una dieta o plan de alimentación debe buscar que el paciente cree hábitos a largo plazo. Y no deba restringir alimentos, pues se debe enseñar una buena relación con la comida.”

Es posible que la dieta keto sea una opción adecuada para tu metabolismo; en este caso, la dieta sí funcionará como una manera de perder peso. Por el contrario, también puede ser que la dieta keto no sea adecuada para ti. Recuerda tener una buena relación con la comida. No te sobreexijas solo por lo que ves en redes sociales. Y no todo lo que esté de moda es bueno para ti.

*Si quieres consultar a una especialista para que diseñe un correcto plan de alimentación, sigue a Ameyalli en su Instagram: @nutrigleez

Ejercicios para ser más creativa

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¿Te has sentido agobiada? ¿Sin ideas? ¿Sin inspiración? Falta que ejercites tu creatividad. En los siguientes párrafos te decimos cómo ser más creativa mediante ejercicios sencillos que puedes practicar diario y poco a poco.

¿Qué es la creatividad?

“La creatividad es un proceso de detectar problemas, identificar las dificultades y buscar soluciones a dicho problema, a través de prueba y error”. Así es como Ellis Paul Torrance, un psicólogo estadounidense investigador del tema, describía la creatividad.

Tampoco es exclusiva de los artistas. En todos los ámbitos está presente: las ejecutivas en ventas necesitan nuevas formas de vender, las ingenieras necesitan resolver problemas de forma creativa, las chefs necesitan nuevas recetas, etc…

¿Cómo ser más creativa?

Estos son algunos ejercicios que pondrán a trabajar tu creatividad de acuerdo con el equipo editorial de Indeed y un artículo de la plataforma Crehana.

1. Completa un trazo

Esta técnica forma parte del examen de creatividad para medir el nivel de IQ de una persona creado por Ellis Paul Torrance.

El ejercicio consiste en hacer un trazo y de ahí crear un dibujo o figura. Al terminar el dibujo dale una historia, esto hará que trabajes más tu creatividad.

2. Piensa en diversos usos que le puedes dar a los objetos

Esta técnica es conocida como “Paper, clip, test” y fue creada por Joy Paul Guilford, psicólogo estadounidense.

Este ejercicio consiste en pensar en diversos usos que se le puede dar a un objeto tan cotidiano como un papel o clip, en realidad cualquier objeto que te rodee. Ejemplo: una hoja de papel puede ser un barco, un letrero, un vaso de agua, etc.

"Paper, clip, test" es un ejercicio para ser más creativa.
“Paper, clip, test” es un ejercicio para ser más creativa. Foto: Pixabay. Bru-nO

3. Crea una historia con palabras al azar

Puedes tomar un diccionario o un libro, ábrelo en una página al azar, y la primera palabra que veas es el principio de tu historia. Sigue obteniendo palabras para seguir creando.

Haz que la historia y las palabras tengan sentido, por supuesto.

4. Crea un storyboard

Con esta técnica puedes hacer que tu historia sea más fácil de visualizar. Con la historia pasada o con una que ya tengas en mente, plantea tus ideas en papel como si fuera un cómic.

Recuerda que debe de tener una secuencia y diversidad de planos, además de ser lo más clara posible. No necesitas ser una experta dibujando, pero sí tendrás que ser creativa para plasmar tus ideas.

El método ayuda a que termines de aterrizar tus ideas y te permite previsualizar tu trabajo.

Cómo ser más creativa
Realizar storyboards te ayuda a ejercitar tu creatividad. Foto: Wikimedia Commons. Iván López Fuente.

5. Método SCAMPER

Este método fue creado por Bob Eberlee en 1971, y consiste en generar ideas para un reto o proyecto. SCAMPER es el acrónimo de los conceptos: sustituir, combinar, adaptar, modificar, probar, eliminar y rediseñar.

¿Qué puedes sustituir en tu proyecto para tener mejores resultados? ¿Qué pasa si uno mi idea actual con mi idea pasada? ¿Cómo puedo adaptar el proyecto para diferente público? ¿Funciona mi proyecto en determinado contexto? ¿Puedo eliminar cierta variante en el proyecto? ¿Cómo puedo mejorar mi proyecto?

Este tipo de preguntas te harán sacarle más provecho a tu proyecto o idea, todo con el fin de mejorar.

6. Alter ego

El ejercicio de creatividad consiste en pensar como si fueras una persona diferente a la que eres, esto hará que tu cerebro cree diferentes ideas o situaciones a las que normalmente piensa.

Es probable que te cueste trabajo imaginarte ser otra persona, en dicho caso puedes pensar cómo es que cierto personaje podría solucionar o pensar las cosas.

Si aún sientes que las ideas no llegan a ti, prueba con una desintoxicación del tiempo que llevas trabajando. Los ejercicios ayudan a que tu cerebro encuentre nuevas formas de pensar, pero éste también merece un descanso. No te desanimes si te cuesta, lo importante es que ya estás en el camino. ¡Sigue!

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