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Autor: Jessica Espinoza
Comunicóloga de la FCPyS-UNAM; periodista de día, productora de noche. Coleccionista de libros ilustrados, apasionada del stop motion, amante del terror y el horror. Artista de nacimiento, cinéfila por convicción y nerd de profesión.
Ha dado inicio uno de los festivales más prestigiosos del mundo: el Festival Internacional Cine de Venecia 2024. Y muchas preguntas surgen alrededor de los posibles encuentros que podrían suceder allí; entre ellos, la posible reunión entre Angelina Jolie y Brad Pitt. Resulta que ambos estarán ahí y, dada la batalla legal que han enfrentado en tiempos recientes, habrá mucha atención en una posible reunión.
Personalidades de la talla de Lady Gaga (“Joker: Folie à Deux”), Angelina Jolie (“Maria”), George Clooney y Brad Pitt (“Wolfs”) y Nicole Kidman (“Babygirl”), son sólo algunas de las estrellas y cintas programadas para esta edición. Y seguramente te estarás preguntando, ¿se reunirán Angelina Jolie y Brad Pitt en el Festival de Venecia?
Organizadores cuidaron que Angelina Jolie y Brad Pitt no se vieran en el Festival de Venecia
Muchas tensiones han marcado el rumbo del proceso de separación entre Angelina y Brad. Por lo que, supuestamente, los programadores del Festival Internacional de Cine de Venecia de este año habrían optado por tomar precauciones adicionales para mantener separados a los actores y evitar cualquier encuentro incómodo mientras promocionan sus películas.
Así lo ha declarado el director artístico del festival, Alberto Barbera, quien comentó en una entrevista con Vanity Fair: “Angelina estará el primer día, el jueves 29 (de agosto), y se irá enseguida con Pablo Larraín (director de su más reciente proyecto, “María”) a Telluride”. Ambos artistas también tienen programada su aparición en el Festival de Cine de Telluride, en Colorado.
“Brad llegará recién el sábado a Venecia. No hay manera de que se crucen en el Lido (isla donde se realiza el festival)”, añade Barbera. Es así que los organizadores del evento pusieron especial cuidado en no empalmar la presentación de las cintas para evitar el encuentro de Angelina y Brad.
Una fuente cercana al evento declaró para el medio Page Six que ninguna de las partes solicitó que se espaciaran sus películas durante el festival, pero que “fueron lo suficientemente sabios para darse cuenta”, añadió.
Se sabe que Jolie llegó el miércoles a Italia y acaba de estrenar su película “Maria”, cinta que retrata la vida de la cantante de ópera Maria Callas. Mientras que Pitt estará en el festival para el estreno de su más reciente largometraje “Wolfs”, en compañía de George Clooney.
La nadadora Haidee Aceves protagonizó un emocionante cierre de competición esta mañana, convirtiéndose en la primera atleta en conseguir una medalla para México en los Juegos Paralímpicos de París 2024. Con un tiempo de 2:21.79 minutos, la atleta paralímpica obtuvo la medalla de plata en la final de 100 metros dorso S2 femenil. Solamente 6 milésimas detrás de la nadadora representante de Singapur, Yip Pin Xiu.
NOSOTRAS te contamos quién es Haidee Aceves, la nadadora que esta mañana inauguró el contador de preseas para México en los Juegos Paralímpicos de París 2024.
Ella es Haidee Aceves, la atleta que ganó medalla de plata en los Juegos Paralímpicos París 2024
“’No puedo’, no existe en mi vocabulario” es la frase que define a Haidee Viviana Aceves Pérez, multimedallista mexicana de origen jalisciense, nadadora paralímpica clasificada entre las siete mejores del mundo. Y es que desde los 7 años, cuando comenzó a atender su condición física por artrogriposis múltiple congénita, no ha abandonado la alberca.
A solo dos meses de comenzar a entrenar en el Consejo Estatal para el Fomento Deportivo de Jalisco (CODE) y a sus 14 años de edad, Haidee ya participaba en las Paralimpiadas Nacionales. Y, poco tiempo después, a la par de los Juegos Paralímpicos de Beijing 2008, emprendería el viaje que la prepararía para su llegada a las grandes ligas.
“Al ver los desfiles de los atletas mexicanos en Beijing me emocioné mucho. Acepté ir y durante esos 4 años entrené para llegar a Londres”, declara la deportista en una entrevista con Fundación Marisa. Desde entonces y en total, la nadadora ha participado en cuatro Juegos Paralímpicos: Londres (2012), Río de Janeiro (2016), Tokio (2020) y, actualmente, en París (2024).
Una atleta que no da paso al temor
La atleta paralímpica considera que uno de sus mayores retos fue viajar a Tokio completamente sola. “Dos semanas antes no avisaron que iríamos solos. Anímicamente me golpeó mucho. Batallaba con cosas simples desde vestirme, bañarme, o ir al baño. Mi carácter fuerte, alegre y sociable, me ayudó a salir adelante. Trato de ver lo positivo de las situaciones”, declaró Aceves para Fundación Marisa.
Incluso logró superar el miedo contra ella misma durante los Juegos Parapanamericanos del 2011 en Gudalajara. “No quería salir a competir, estaba llorando, además había una rival muy fuerte en la prueba donde yo no me sentía cómoda”, declara la nadadora. Sin esperar la ovación que recibiría ese día tras conseguir una presea dorada, dos de plata y batir el récord de mejor tiempo en la historia para los 50 metros pecho.
El esfuerzo detrás del éxito
Haidee nada hasta 42 kilómetros a la semana cuando está en una temporada alta de entrenamiento. “Es mucho tiempo que estoy en el agua, la mayor parte de mi vida ha sido en el agua y ha sido un trabajo duro y satisfactorio que me ha cambiado”, expresó la paranadadora para la Comisión Nacional de Cultura Física y Deporte (CONADE).
Además de sus impecables actuaciones en los Juegos Paralímpicos, Aceves ha sido condecorada en los Parapanamericanos: Colombia, Guadalajara, Toronto y Lima. Y en al menos otros seis campeonatos mundiales: Holanda, Montreal, Glasgow, Ciudad de México, Londres y Portugal.
¿Alguna vez has experimentado un ligero sangrado o manchado durante la fase de la ovulación en tu ciclo menstrual? El sangrado durante la ovulación es un fenómeno que puede sorprender al principio, pero que en muchos casos no es motivo de preocupación.
Aquí te contamos qué es el sangrado por ovulación, sus características, posibles causas y cuándo deberías consultar a un médico.
¿Es normal sangrar durante la fase de ovulación?
Foto: Pexels. Ann Zzz.
Según información del portal Medical News Today, el también conocido como “sangrado por ovulación” es común y se refiere a un ligero sangrado vaginal o manchado que ocurre durante, antes o después de la ovulación. Es decir, aproximadamente en el día 14 de tu ciclo menstrual, que es el periodo en el que regularmente un ovario libera un óvulo.
Especialistas de Medical News Today y la plataforma Verywell Health explican que, durante la ovulación, los niveles hormonales cambian significativamente. Antes de la ovulación, los niveles de estrógeno aumentan para preparar el folículo ovárico. Tras la liberación del óvulo, los niveles de estrógeno disminuyen mientras que los de progesterona aumentan. Esta fluctuación hormonal puede causar un ligero sangrado, que a veces se denomina “sangrado de ruptura de estrógeno”.
El sangrado por ovulación suele ser leve y de corta duración, generalmente no dura más de uno o dos días y ocurre aproximadamente a mitad del ciclo menstrual. Puede aparecer como manchas rosadas o rojizas en la ropa interior o al limpiarse, a menudo mezclado con fluido cervical. Otros síntomas que pueden acompañar al sangrado ovulatorio incluyen dolor pélvico leve, sensibilidad en los senos y un aumento en la temperatura corporal.
Otras causas del sangrado entre periodos
De acuerdo con la endocrinóloga y obstetra Allison Rodgers para la plataforma Flo Health, el sangrado ovulatorio generalmente resulta de la rápida fluctuación de hormonas durante la ovulación. Un aumento en los niveles de estrógeno seguido por una caída puede hacer que el revestimiento del útero, el endometrio, se vuelva inestable y sangres.
Hay otras posibles condiciones de salud que provocan el sangrado entre periodos, no necesariamente durante la ovulación. Por esta razón, es importante acudir con tu ginecóloga o médico ante una irregularidad.
Sangrado de implantación. Ocurre cuando un óvulo fertilizado se implanta en el revestimiento del útero, generalmente una o dos semanas después de la ovulación.
Condiciones como el síndrome de ovario poliquístico (SOP) pueden causar sangrado irregular y ciclos anovulatorios.
Fibromas y pólipos.Crecimientos benignos en el útero que pueden causar sangrado.
Embarazo ectópico.Un óvulo fertilizado implantado fuera del útero, que puede causar sangrado y requiere atención médica urgente.
Endometriosis.
Algunas infecciones de transmisión sexual, como la clamidia y gonorrea.
Algunos tipos de cáncer ginecológico.
¿Cuándo acudir al médico?
Foto: Pexels. Polina Kovaleva.
Cuando notas una irregularidad en tu ciclo menstrual (como el sangrado entre periodos o un sangrado que sea excesivo para ti), lo mejor es acudir con un especialista de salud para saber si existe una condición que deba atenderse.
Expertos de Medical News Today y Flo Health recomiendan consultar a un médico si el sangrado entre periodos es:
Demasiado abundante. Si requiere cambiar una compresa o tampón cada dos horas o más.
Duradero y doloroso. Si el sangrado dura más de uno o dos días y se acompaña de dolor intenso.
Inusual. Si el patrón de sangrado cambia significativamente o si experimentas otros síntomas como mareos, dificultad para respirar o sangrado después de la menopausia.
Llevar un registro detallado de tu ciclo menstrual puede ayudarte a notar rápidamente cuando exista algo fuera de lo normal.
Tras el reciente estreno de su última cinta, la estrella protagonista de “Anyone but you”, Glen Powell, ha causado revuelo en las redes. El actor se convirtió en tema de conversación después de responder a recientes declaraciones en las que se le compara con el famoso y consolidado actor Ryan Gosling.
NOSOTRAS te contamos todos los detalles sobre su divertida respuesta, con el humor que ya lo caracteriza.
Glen Powell responde a quienes lo comparan con Ryan Gosling
El medio The Wrap reportó hace poco que un productor anónimo de Hollywood comparó el atractivo de ambos actores. Esta persona habría afirmado que: “a diferencia de un actor como Ryan Gosling, cuyo atractivo se limita principalmente al público femenino, Glen atrae tanto a mujeres como a hombres”.
La carrera Glen Powell se encuentra en ascenso gracias a películas como “Top Gun: Maverick”, “Anyone but you” (una exitosísima comedia romántica donde compartió créditos con Sydney Sweeney) y “Tornados”.
Tras la publicación de esa comparación, Powell respondió con mucho sentido del humor a través de un post en X. “Gosling es una leyenda. Yo solo soy Glen”. Con la frase en inglés “I’m just Glen” hizo un pequeño guiño al éxito musical interpretado por Gosling para “Barbie” (2023), “I’m Just Ken”.
Lejos de mostrarse afectado por estas declaraciones que pretendían ponerlo en competencia con un actor más que consolidado, la respuesta de Powell parece reflejar una actitud enfocada en distanciarse de la provocaciones ocasionadas por una industria. Él prefirió reconocer la trayectoria y talento de Gosling.
Una estrella en ascenso
“Glen Powell es definitivamente una estrella de cine prometedora en el sentido de que el público ahora va al cine a verlo”, afirmó el productor anónimo para The Wrap. Comentario que surge tras el inesperado éxito de “Tornados”, cinta protagonizada por Glen, que ha recaudado más de 335 millones de dólares en todo el mundo.
Además se sabe que el actor ya tiene otra franquicia entre manos, se trata de una adaptación de la novela “The running man”, escrita por el legendario autor de “It”, Stephen King. El proyecto, a cargo de Paramount Pictures, comenzará su producción en noviembre.
La violencia digital contra las mujeres es una forma de agresión por razones de género, en la que interviene el uso de tecnologías de la información y la comunicación (TIC). A continuación, te explicamos qué implica esta forma de violencia, de qué manera puedes identificarla y algunas estrategias de protección.
En 2018, la Organización de las Naciones Unidas (ONU) definió este tipo de violencia como “todo acto de violencia por razón de género contra la mujer cometido, con la asistencia −en parte o en su totalidad− del uso de las TIC, o agravado por éste”.
Por su parte, la Secretaría de las Mujeres de la CDMX la define como “cualquier acto realizado a través de medios informáticos que busque agredir, violentar, vulnerar o exhibir la intimidad de una mujer”.
Según cifras de la ONU, en México aproximadamente 9.4 millones de mujeres sufren violencia digital, siendo las de 18 a 30 años las más afectadas. Este tipo de agresión no solo es una violación de los derechos humanos, sino que también perpetúa la desigualdad de género en el ámbito digital.
Tipos de violencia digital contra las mujeres
La violencia digital comprende diversas formas de agresión contra la integridad de una mujer. Entre las manifestaciones más comunes, de acuerdo con el Instituto Nacional de las Mujeres (Inmujeres), se encuentran las siguientes.
Ciberbullying (ciberacoso)
Consiste en el acoso, humillación o amenazas a través de plataformas digitales. Puede manifestarse como la propagación de discursos de odio contra una persona o agresiones directas.
Manipulación y extorsión
Es el uso de información íntima para chantajear y amenazar a una persona.
Stalking
Es un comportamiento obsesivo para obtener información a través de redes sociales, que implica la vigilancia y el monitoreo de una persona.
Grooming
Engaño por parte de un adulto para ganarse la confianza de una persona menor de edad y obtener contenido sexual o coercionar para llevar a cabo actividades sexuales.
Shaming
Consiste en la humillación pública en redes sociales, por cualquier razón.
Doxing
Es la revelación de información confidencial sin consentimiento, como fotografías, direcciones y números de teléfono con la intención de difamar, atentar contra la integridad y credibilidad de una persona.
Difusión de contenido íntimo
Creación, difusión, distribución o intercambio de imágenes, audios o videos de carácter sexual sin consentimiento de la persona. Acerca de este punto, la ONU indica que al menos el 90% de las víctimas de la distribución no consensuada de imágenes íntimas son mujeres.
Por su parte, la Organización de los Estados Americanos (OEA), agrega a esta tipología sobre la violencia digital de género: suplantación y robo de identidad; violencia física facilitada por el uso de tecnologías, abuso y explotación de mujeres o niñas a través mediante el uso de TICs; ciberataques a grupos, organizaciones o comunidades de mujeres.
Cómo prevenir la violencia digital contra las mujeres
Foto: Pexels. Andrea Piacquadio.
Evitar normalizar y minimizar la violencia digital, así como propagar discursos revictimizantes.
Informarse y buscar asesoramiento para comprender las políticas y derechos en torno a este tipo de violencia (como la Ley Olimpia) y sus procedimientos.
Adoptar medidas de ciberseguridad como antivirus, antimalware, redes virtuales privadas (VPN), entre otras.
Reportar el robo de información personal.
Denunciar cualquiera de estos actos ante el ministerio público, policía cibernética o proveedores de servicios digitales.
Es fundamental recordar que las mujeres NO somos responsables de los actos violentos cometidos en nuestra contra, y que nuestra vida, libertad e integridad deben ser respetadas tanto en el entorno físico como en el digital.
Chappell Roan, una de las estrellas emergentes más brillantes del pop actual, ha alzado la voz contra el comportamiento “depredador” que ha estado sufriendo por parte de sus seguidores.
La intérprete de “Good luck, babe!” compartió una serie de declaraciones en redes sociales, en las que pidió a sus fans que respeten sus límites personales. Esto abrió una discusión sobre el respeto y la diferencia entre el trabajo de un artista y su vida privada. Incluso Hayley Williams, vocalista de Paramore, ha salido a defender la postura de Chappell Roan.
Chappell Roan, la cantante que habló sobre poner límites con los fans
Fotos: Instagram. @chappellroan.
Chappell Roan, quien ha visto cómo su popularidad se disparó en el último año gracias a su álbum debut, “The rise and fall of a Midwest princess” y su presentación estelar en Coachella, ha comenzado a mostrar su descontento con los seguidores que han llevado la obsesión con su música más allá del ámbito digital.
A través de un post en Instagram, publicado el 23 de agosto, la cantante se vio en la necesidad de explicar que está “desconectada” cuando no está actuando y que no debe nada a quienes la abordan durante su tiempo libre.
“Durante los últimos 10 años no he parado de desarrollar mi proyecto y he llegado al punto en el que necesito trazar líneas y establecer límites”, escribió Roan. “He estado en demasiadas interacciones físicas y sociales no consensuadas y solo necesito dejar en claro y recordarles que las mujeres no les deben nada. Elegí esta carrera porque amo la música y el arte y para honrar a mi niña interior. No acepto acoso de ningún tipo porque elegí este camino, ni lo merezco”.
La fama repentina ha pesado mucho sobre Roan, quien ya había ha mostrado su incomodidad a través de un par de videos en TikTok. Materiales donde critica a los fans “invasivos” que han llegado al punto de “acechar” a su familia y exigir fotos o abrazos en formas que van más allá de la admiración.
“No me importa que el abuso, el acoso, el acecho, o lo que sea, sea algo normal para las personas que son famosas o un poco famosas”, declaró en uno de los videos. “Es extraño cómo la gente piensa que conoces a una persona porque la ves en línea y escuchas el arte que hace… Tengo permitido decir ‘no’ a un comportamiento espeluznante, ¿de acuerdo?”.
La discusión sobre los límites entre las celebridades y sus fans
Las publicaciones de Roan en redes sociales han reavivado el debate sobre las “relaciones” entre los fans y las celebridades. Esta situación no es nueva, pero el reciente incidente con Roan destaca cómo estos vínculos pueden volverse problemáticas. “Hablando específicamente de un comportamiento depredador (disfrazado de comportamiento de ‘súper fan’) que se ha normalizado debido a la forma en que las mujeres conocidas han sido tratadas en el pasado”, aclara Roan.
Sally Theran, profesora de psicología en el Wellesley College de Massachusetts, en entrevista con la CNN explicó que este tipo de “relaciones parasociales” suelen ser inofensivas. Sin embargo, la apertura y seguridad de Roan en línea podrían llevar a algunos fans a creer que la conocen verdaderamente y que ella desea conocerlos o interactuar en un nivel personal.
Las interacciones digitales han difuminado las fronteras entre fans y celebridades. “La aparición de las redes sociales ha exacerbado nuestro acceso a las celebridades, nuestro sentido de pertenencia, nuestro derecho, nuestra sensación de que, en realidad, casi nos deben algo”, explica Theran. “Hay algo implícito en el acuerdo social con las redes sociales de que tal vez sí nos deben algo: están ganando dinero a costa nuestra”.
Sin embargo, Roan traza una línea al declarar que “no estoy de acuerdo con la idea de que debo un intercambio mutuo de energía, tiempo o atención a personas que no conozco, en las que no confío o que me incomodan, solo porque me expresan admiración”. A lo que añade: “hay una parte de mí que guardo para mi proyecto y para todos ustedes. Hay una parte de mí que es solo para mí y no quiero que me la quiten”.
Saber cómo ponerte blush según la forma de tu cara puede realzar tus rasgos y ayudarte a conseguir el look que deseas. Es importante cuidar dónde aplicas tu rubor para obtener resultados más favorecedores de acuerdo con tus facciones, pues puede tratarse de un importante aliado. Ya sea que quieras suavizar tus rasgos, hacer énfasis en tus pómulos o lograr que tu rostro parezca mucho más alargado o corto, dependiendo de tus necesidades.
Celebridades como Sabrina Carpenter, Hailey Bieber y Kylie Jenner son referentes en el correcto posicionamiento de este elemento de maquillaje.
Cómo ponerte blush según la forma de tu cara
Foto: Pexels
El primer paso esencial es reconocer el tipo de forma que tiene tu rostro: ovalada, de corazón, cuadrada, redonda o de diamante. La estructura facial de cada persona es diferente, por lo que dónde coloques tu maquillaje podría cambiar los puntos de atención que obtienes.
1. Cara redonda
Según el blog de la marca Charlotte Tilbury, las caras redondas tienen características suaves y proporcionadas, lo que las convierte en un lienzo ideal para el blush.
Para dar definición y elevar la forma de tu rostro, aplica el blush ligeramente más arriba de las “manzanas” de las mejillas. Usa las esquinas externas de tus ojos como guía y barre el blush hacia las sienes para crear un efecto de elevación sutil. Esto ayuda a esculpir el rostro sin acentuar la redondez natural de tu rostro.
2. Cara cuadrada
Las caras cuadradas se caracterizan por sus ángulos marcados; es decir, pómulos, mandíbula y sienes definidas. Para suavizar esta angularidad, el blog de la marca Nyx recomienda aplicar el blush sobre los pómulos con movimientos circulares suaves en forma de “u”. Luego, difumina el color hacia las orejas para obtener un acabado homogéneo que proporcione un efecto más redondeado.
3. Cara ovalada
Con una cara ovalada, los rasgos son ligeramente más largos que anchos. Para lograr un aspecto más ancho y redondeado, aplica el blush en las “manzanas” de las mejillas. La marca Charlotte Tilbury recomienda seguir la línea de tu contorno aplicando el blush hacia arriba y hacia afuera en los pómulos, realizando una leve diagonal, utilizando movimientos circulares suaves para fusionar los tonos de manera natural.
4. Cara en forma de diamante
Las caras en forma de diamante tienen una estructura angular con una mandíbula puntiaguda y pómulos prominentes. Para resaltar estos pómulos, aplica el blush en la parte superior de los pómulos y difumina hacia las orejas. Este enfoque destaca la estructura ósea sin exagerarla, ofreciendo un acabado luminoso y equilibrado.
5. Cara en forma de corazón
Las caras en forma de corazón tienen una frente más ancha y una barbilla más puntiaguda. Para suavizar los rasgos y conseguir un efecto más dulce, Nyx recomienda aplicar el blush en las manzanas de las mejillas, comenzando un poco más abajo y siguiendo un movimiento curvo en forma de “c” hacia las sienes. Usa movimientos de vaivén para difuminar los bordes y lograr un acabado uniforme que levante la apariencia de tu rostro.
Antes de aplicar estos consejos sobre cómo ponerte blush según la forma de tu cara, también es importante que consideres las distintas fórmulas de rubor disponibles en el mercado, la gama de tonos y las distintas herramientas para aplicarlo, de esta manera lograrás un maquillaje que realce tus rasgos y características.
Tras el reciente estreno del thriller psicológico “Blink Twice”, dirigida por Zoë Kravitz, ha estado resonando en el público el nombre de cierta actriz inglesa. Y es probable que te preguntes: ¿quién es Naomi Ackie, la poderosa protagonista de “Parpadea dos veces”?
¿Quién es Naomi Ackie, la poderosa protagonista de ‘Parpadea dos veces’?
Naomi Ackie de 33 años, es una actriz británica conocida principalmente por su papel protagónico en “Whitney Houston: I wanna dance with somebody” (2022), además de sus premiadas actuaciones como “Jannah” en “Star Wars: Episodio IX – El ascenso de Skywalker” (2019) y “Bonnie” en “The End of the F***king World” (2019).
En entrevista con People, Ackie explicó que supo que quería ser actriz cuando interpretó el papel del ángel Gabriel a los 11 años en una obra de teatro escolar. Lo que, posteriormente, le llevaría a continuar sus estudios en la Royal Central School of Speech and Drama (entre cuyos exalumnos se incluyen actores como Andrew Garfield).
Su debut televisivo fue en “Doctor Who”, en 2015, pero fue su papel en “The end of the f***ing world” lo que la catapultó a la fama, al grado de obtener un BAFTA en 2020 como mejor actriz de reparto. Su talento vocal también ha sido destacado, lo que le daría el protagónico de “Whitney Houston: I wanna dance with somebody”.
La conexión con Kravitz en ‘Blink Twice’
Para “Blink Twice”, dirigida por Zoë Kravitz, se sabe que no hubo una audición formal para el papel, puesto que el interés por la actriz surgió de inmediato por parte de la directora después de observar sus interpretaciones. Zoë afirmó, en una entrevista con The Hollywood Reporter, que su conexión con Ackie fue inmediata.
“Esta historia es muy personal para mí en términos de explorar lo que se siente ser mujer y, por supuesto, cuando hablo con mis amigas, todas tenemos experiencias similares, pero cuando sales de tu círculo puede ser un poco aterrador”, dijo Kravitz. “Recuerdo haber hablado con Naomi sobre nuestras relaciones con el poder y lo que se siente cuando te dicen que seas invisible, y fue un alivio darme cuenta de que te sientes identificada con esto”.
“Parpadea dos veces” combina elementos de películas como “Get out” y “Promising young woman”, que han tocado importantes problemáticas sociales mediante historias de suspenso o terror. Con esto, lo que busca es insertarse directamente en el discurso sobre política de género y lucha de clases.
Tras el poderoso papel adoptado para “Parpadea dos veces”, la actriz sigue avanzando en su carrera con futuros proyectos como la esperada cinta “Mickey 17”, dirigida por el famoso director surcoreano Bong Joon Ho (quien tiene la película “Parásitos” entre sus hits).
Ser la única soltera en tu grupo de amigas, puede ser una situación incómoda cuando te pones a pensar en ello. Sentirte excluida del tema de las relaciones de pareja, por ejemplo, puede ser la primera de las incomodidades. Experimentar inseguridad es común, pero hay algunas cosas que debes recordar.
Ser la “amiga soltera” de tu grupo de amigas no tendría que representar un problema en cuanto a la forma en que percibes a los demás o a ti misma. NOSOTRAS te compartimos algunas sugerencias y opiniones expertas que podrían ayudarte a cambiar la perspectiva sobre este tema.
¿Por qué te afecta ser la única soltera en mi grupo de amigas?
Cuando nos damos cuenta que estamos rodeadas de amistades que están en una etapa de vida que percibimos especialmente distinta a la nuestra, podríamos sentir que algo no está bien. Es importante considerar lo que la psicología dice sobre la forma en que nuestras amistades impactan en nuestra forma de entendernos y relacionarnos. Así como cuestionar el malestar que experimentamos al reconocernos como “la amiga soltera”.
La psicóloga Ash King explicó a la plataforma Refinery29, que “nuestro sentido personal del yo se deriva de otras personas: los grupos de pares de los que formamos parte, lo que piensan de nosotros, cómo nos tratan y qué tipo de comportamientos (o normas sociales) modelan o esperan”.
Lo que nos ayuda a comprender que la razón por la que podría afectarnos ser la única soltera en nuestro grupo de amigas, podría deberse a que nos sentimos desplazadas o fuera de la norma con respecto de la etapa que “deberíamos” estar viviendo. Muchas veces, medimos estos plazos y metas a través de las experiencias y momentos de vida de quienes nos rodean, lo que puede afectar negativamente en nuestra autoestima.
Esto es lo que deberías saber
Existe un prejuicio hacia la soltería en nuestra sociedad, y es importante reconocerlo. Pero no importa lo que la televisión y las películas te digan: tú YA estás completa y puedes ser feliz compartiendo tu vida con diferentes personas como tu familia y amigas, pero la felicidad no está basada en tener una pareja.
También debes saber que no vale la pena vivir comparándote con las demás personas, como explica el portal The Everygirl. Compararte quita tu atención de las cosas que realmente deseas y necesitas, además de que puede afectar las relaciones con la gente que amas.
¿Qué puedes hacer?
Reconoce y valida tus emociones.
Comprende y analiza la etapa de vida en la que estás.
Aprovecha el tiempo contigo misma y disfruta tu soltería.
Piensa si realmente “necesitas” lo que todas las demás tienen.
Cuestiona los prejuicios y el “deber ser”.
Evita buscar relaciones de pareja por “presión social”.
Prime Video ha anunciado el estreno de su nueva serie coreana, “El que no gana no ama”, un k-drama que sin duda te va a encantar. Se trata de una serie de comedia romántica de estilo zero-sum que seguro captará tu atención si eres fan de la narrativa y estética que viene de Corea del Sur. Aquí te contamos todo lo que debes saber.
Con este k-drama seguramente tendremos muchas risas, malentendidos y momentos enternecedores.
‘El que no gana no ama’, un k-drama que te obsesionará
Foto: X. Prime Video
Shin Mina, conocida como una reina de las comedias románticas coreanas por su participación en éxitos como “El amor es como el chachachá” y “Mi novia es una gumiho”, regresa a la pantalla en “El que no gana no ama”, después de dos años desde su última aparición en “Nuestro horizonte azul”.
En “No gain, no love” (título en inglés de la serie), Shin Mina, interpreta a “Son Hae-yeong”, una mujer que ha enfrentado una serie de pérdidas en su vida personal y profesional. Desesperada por cambiar su suerte, “Hae-yeong” se embarca en una extravagante solución: una boda falsa con “Kim Ji-uk”, interpretado por Kim Young-dae, conocido por sus papeles en “The Forbidden Marriage” y “Moon in the day”.
“Kim Ji-uk”, es un modesto trabajador de una tienda de conveniencia que realiza turnos nocturnos, quien acepta la propuesta de “Hae-yeong” para convertirse en su novio ficticio y ayudarla a evitar perder una promoción en su trabajo. Esta peculiar premisa promete ofrecer una comedia romántica llena de situaciones inesperadas y emocionantes.
NOSOTRAS te compartimos aquí el trailer de “El que no gana no ama”.
¿Cuándo se estrena ‘No gain, No love’?
A partir del 26 de agosto, podrás disfrutar de nuevos episodios de “El que no gana, no ama” cada lunes y martes. Dirigida por Kim Jung-sik, conocido por “Strong Girl Nam-soon” y con un guion de Kim Hye-young, la mente creativa detrás de “Su vida privada”.
Prepárate para sumergirte en un k-drama que te hará reír, suspirar y, sin duda, obsesionarte con sus encantadores personajes y su historia innovadora.
En un gesto grandioso para celebrar el final de la etapa europea del Eras Tour de Taylor Swift, el jugador de los Kansas City Chiefs, Travis Kelce, ha sorprendido a la cantante con un costoso regalo. Aquí te contamos todos los detalles.
Justo está a punto de cumplirse un año de que la cantautora asistió por primera vez a un partido de los Kansas City Chiefs para ver a su ahora novio. En ese entonces ella se encontraba terminando la primera parte de su tour en Estados Unidos y estaba a punto de comenzar en Latinoamérica.
El costoso regalo de Travis Kelce para Taylor Swift
Taylor Swift, quien marcó el final de su racha europea con un quinto espectáculo en el estadio de Wembley en Londres el martes 20 de agosto, recibió un total de 51 cajas de rosas rojas. Cada caja, según informa The US Sun, fue provista por la empresa The Million Roses con sede en Los Ángeles y tendría un valor de 616 dólares, sumando un gasto total de 31,416 dólares.
El número 51 no es casual, pues simboliza la cantidad de espectáculos que la estrella del pop realizó durante esta etapa de su gira. “Les encantan los números”, declaró una fuente cercana para The US Sun. “Prestan atención a los que significan algo para ambos”.
Travis también dejó una nota en el regalo, elogiando a Taylor por completar la gira más lucrativa de la historia: “Haciendo historia, felicitaciones, leyenda. Disfruten esta noche como si fuera el primer concierto de la historia. ¡Será otro espectáculo increíble!”.
La sorpresa floral se alinea con el espíritu de celebración y apoyo que Kelce ha demostrado hacia Swift. “Taylor y Travis siempre se dan prioridad mutuamente, incluso cuando están físicamente separados. Siguen en constante comunicación mediante mensajes de texto y FaceTime”, aseguran fuentes de ET.
A pesar de que Kelce no pudo estar presente en el evento final europeo debido a sus compromisos con la NFL, se aseguró de que su regalo llegara a Swift para marcar este hito importante en su carrera.
Con el final de esta etapa, Swift se prepara para retomar la parte final de la gira en Estados Unidos en octubre, mientras que Kelce se alista para la próxima temporada de la NFL.
¿Has escuchado sobre las micro infidelidades? Pueden ser indicadores de problemas serios en una relación cuando aparecen de manera constante, y la línea delgada que la separa de una infidelidad puede resultar confusa. Es posible que te preguntes si estás incurriendo en esta práctica o si lo has hecho alguna vez. Es por ello que se vuelve importante identificar lo que puede estar causando esta preocupación.
Las micro infidelidades son acciones y comportamientos sutiles que podrían romper la confianza en tu relación, y dependerán de los límites y acuerdos que se establezcan en cada situación de pareja. NOSOTRAS te explicamos de qué se trata el también llamado ‘micro-cheating’ y cómo podrías identificarlo.
¿Qué son las micro infidelidades?
Martin Graff, profesor de psicología de la Universidad de Gales del Sur en Reino Unido, definió el ‘micro-cheating’ en una entrevista con la BBC como: “cualquier acto o comportamiento de alguien en una relación que sugiera que hay una tercera persona emocional o físicamente involucrada”.
Es decir, que en el momento en que algunas acciones sutiles por parte de nuestra pareja pongan en duda los límites establecidos para nuestra relación e insinúen interés en alguien más, es posible que estemos enfrentando un escenario de micro infidelidad.
Se trata de actos muy sutiles donde la línea queda difusa entre lo que significa una infidelidad o no. Cuando suceden de manera constante, pueden afectar la confianza en una relación.
Aunque no son una infidelidad, sí implican la falta de honestidad y la secrecía, explica la plataforma Choosing Therapy. Tampoco conducen necesariamente a la infidelidad, pero sí fracturan el vínculo.
Ejemplos de micro infidelidades en las relaciones
Foto: Pixabay
1. Coqueteo
Conversaciones frecuentes, múltiples cumplidos, regalos o expresiones corporales deliberadas que sugieran un juego de coqueteo o busquen llamar la atención de una persona ajena a la relación.
2. Interacciones en redes sociales o apps
Estos pueden ser algunos comportamientos que pueden interpretarse como ‘micro-cheating’.
Mantener perfiles activos en apps de citas, pese a que ya se tiene una relación establecida.
Comentar y reaccionar de forma constante a las fotos o publicaciones de otra persona por la que se siente algún tipo de atracción, sobre todo cuando es de manera privada.
3. Mentiras y límites confusos
No dejar en claro, ocultar o mentir acerca de que se está en una relación. En especial cuando otra persona ajena a la relación hace insinuaciones o muestra un interés inapropiado.
Mantener ocultas las interacciones o publicaciones que se tienen con la pareja para mantener el interés de otros.
Mentir acerca de las personas y los lugares, situaciones o tipo de contacto que se establece. Incluso cuando no se esté incurriendo en comportamientos propios de una infidelidad, puesto que la intención es ocultar el interés que se tiene.
4. Mantener contacto con exparejas
A propósito de este punto, Nichi Hodgson, periodista y autora británica, expone en una entrevista con la BBC que “no hay nada malo en estar en contacto con tus ex. La situación es aceptable siempre y cuando no estés buscando una reconciliación, estés aburrido o busques atención. Mucha gente escribe a sus ex en busca de un impulso rápido para su ego, si saben que esa persona todavía alberga sentimientos hacia ellos”.
Recuerda que temas como la comunicación con exparejas pueden percibirse de manera distinta por cada persona. Hay quienes lo consideran un límite que no se debe rebasar, mientras otras no lo ven como algo grave.
Por qué sucede
Si te preocupa estar practicando micro infidelidades o ser víctima de ellas, considera reflexionar y cuestionar estas acciones con respecto de la situación actual de tu relación y sus acuerdos. En toda relación deben existir límites claros.
Existen muchas posibles razones por las que se da el ‘micro-cheating’, como las siguientes.
Falta de compromiso de una de las partes.
Permisividad ante acciones que sugieren interés por otras personas.
Límites poco claros.
Aburrimiento o desgaste emocional.
Problemas de autoestima.
Cambios de perspectiva sobre el futuro de la relación.
Si crees que en tu relación estás viviendo micro infidelidades, puedes considerar estrategias para fortalecer el vínculo si es que se desea su continuación o la posibilidad de acudir a terapia o asesoramiento profesional.
Anya Taylor-Joy, quien comenzó a ascender rápidamente en Hollywood tras la exitosa serie “Gambito de dama”, regresará a Netflix con la producción “How to kill your family” (“Cómo matar a tu familia”). Será una miniserie de ocho capítulos, donde la actriz interpretará el papel de una asesina.
A continuación te contamos de qué se tratará este programa, del no nos cuesta nada imaginar que le hará ganar a Anya varias nominaciones por su trabajo.
La serie de venganza y muerte que Anya Taylor-Joy protagonizará en Netflix
Basada en la novela homónima de la escritora inglesa Bella Mackie seguiremos la historia de “Grace Bernard”, la hija ilegítima de un millonario, quien la abandonó a ella y a su madre cuando estaba a punto de morir. “Grace” inicia su venganza y decide matar a todos los miembros de la familia de su padre, dejándolo a él para el final.
La novela en que la serie se basa es de 2021 y ha vendido más de un millón de copias, de acuerdo con Netflix.
Fotos: EFE. Andre Pain / Instagram. @mackie_bella
La noticia se dio a conocer el miércoles durante el Festival de Televisión de Edimburgo. La actriz, conocida por sus papeles en producciones como “The Menu” y “Last Night in Soho”, expresó su entusiasmo por la serie. “En cuanto di vuelta la última página, supe que tenía que ser parte de darle vida a esta historia. Después de haber estado un poco al acecho de la inimitable Bella Mackie, no podría estar más emocionada de colaborar con el equipo”.
Por su parte Mackie, quien también funge como coproductora ejecutiva de la serie, añadió: “Ha sido emocionante ver cómo los personajes que escribí cobran nueva vida con este magnífico equipo creativo. Anya es la persona perfecta para interpretar a ‘Grace’: a menudo pienso que la entiende mejor que yo. Trabajar con Sid Gentle [empresa productora] ha sido una alegría, y presentarme a Emma me ha dado la seguridad de que el libro está en buenas manos”.
La serie de Netflix contará además con Anya Taylor-Joy como productora. Como guionista principal y también productora ejecutiva participará Emma Moran, quien trabajó anteriormente en “Extraordinary” para la plataforma Hulu (que forma parte de Disney+ en México). Es la primera producción de Netflix en colaboración con la empresa Sid Gentle Films, que estuvo detrás de la exitosa serie “Killing Eve”.
Todavía no tiene fecha de estreno, pero te estaremos informando cuando se dé a conocer.
El cortisol, también conocida como la “hormona del estrés”, es una sustancia esencial para nuestras respuestas fisiológicas en situaciones de emergencia. Sin embargo, los niveles elevados crónicos pueden afectar negativamente nuestra salud, contribuyendo a problemas como la ansiedad y la hipertensión. NOSOTRAS te compartimos 7 maneras de reducir el cortisol en el cuerpo.
El cortisol se libera en respuesta al estrés y niveles bajos de azúcar en la sangre. Esta hormona facilita, en niveles adecuados, la regulación del metabolismo y la regulación de la glucosa a nivel sanguíneo; además, controla la presión arterial y reduce la inflamación en el cuerpo.
¿Qué efectos produce el estrés constante sobre nuestro cuerpo?
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El estrés está diseñado para ser una respuesta breve ante situaciones amenazantes. No obstante, cuando el estrés se convierte en una constante, los niveles elevados de cortisol pueden tener efectos perjudiciales tanto físicos como mentales.
Efectos físicos. El estrés crónico puede provocar fatiga extrema al interferir con el sueño, elevar la presión arterial, debilitar el sistema inmunológico y causar problemas digestivos como el síndrome del intestino irritable y úlceras.
Impacto mental y emocional. La ansiedad y la depresión son comunes entre quienes sufren de estrés prolongado. El estrés también puede deteriorar la capacidad cognitiva, afectando la memoria, la concentración y el proceso de toma de decisiones.
A largo plazo, el estrés crónico y los elevados niveles de cortisol pueden contribuir a condiciones de salud graves, incluyendo lo siguiente.
Enfermedades cardíacas. La hipertensión y el aumento de la frecuencia cardíaca pueden dañar el sistema cardiovascular.
Diabetes. El estrés afecta la forma en que el cuerpo procesa el azúcar, lo que puede llevar a un mayor riesgo de diabetes tipo 2.
¿Cómo saber si tienes niveles altos de cortisol?
De acuerdo con la opinión médica de la plataforma Calm, el exceso de cortisol puede manifestarse con síntomas como hipertensión, problemas de memoria, fatiga extrema, irritabilidad, debilidad muscular, cicatrización lenta de heridas y aumento de peso. Las pruebas para medir los niveles de cortisol pueden realizarse a través de análisis de sangre, orina o saliva, por lo que siempre será recomendable ser asistida por algún profesional de la salud.
7 maneras de reducir el cortisol en tu cuerpo
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Aquí te presentamos 7 maneras de reducir el cortisol de acuerdo con información de Medical News Today y Health.
1. Priorizar y gestionar
El primer paso para reducir el cortisol es manejar el estrés de manera efectiva. Identificar las fuentes de estrés y decidir si se pueden evitar o manejar mejor es crucial. Establecer prioridades y aprender técnicas de manejo del estrés, como la atención plena y la autoayuda, puede disminuir significativamente los niveles de cortisol. La intervención profesional en salud mental también puede ser necesaria para abordar el estrés crónico.
2. Técnicas de relajación y activación
Invertir al menos 30 minutos diarios a ejercicios de respiración, meditación guiada, yoga, caminatas, andar en bicicleta o tomar clases de baile ayuda a activar la “respuesta de relajación”, promoviendo una sensación de calma y enfocando la actividad cerebral en la coordinación y fortalecimiento corporal.
3. Dieta equilibrada y alimentación saludable
Una dieta rica en fibras dietéticas, ácidos grasos omega-3 y alimentos fermentados puede influir positivamente en el estado de ánimo, la memoria y en la reducción del envejecimiento celular y el riesgo de padecer depresión a causa de altos niveles de actividad hormonal por estrés.
4. Evita la cafeína
Reducir el consumo de cafeína, especialmente por la noche, es crucial para mantener bajos los niveles de cortisol. Esta sustancia puede interferir con el sueño, propiciar la agitación, la sensación de ansiedad y el nerviosismo. Asimismo, puede afectar negativamente en conjunto con otros padecimientos derivados de altos niveles de estrés como la gastritis, hipertensión y el procesamiento de azúcar y nutrientes en la sangre.
5. La importancia de una buena rutina de sueño
Un sueño adecuado es fundamental para regular el estrés. Establecer un horario regular, que contemple entre 7 y 9 horas de descanso ininterrumpido, y adoptar una rutina relajante antes de dormir, como leer o meditar, puede mejorar la calidad del sueño. Asimismo, es importante hacer del espacio de descanso uno propicio para conciliar el sueño; procura el silencio, una temperatura adecuada y la reducción total de luz artificial.
6. Hobbies y actividades placenteras
Participar en hobbies y actividades placenteras puede ser una excelente manera de reducir el estrés. Actividades como la jardinería, la pintura o tocar un instrumento musical no solo distraen de las tensiones diarias, sino que también promueven una sensación de bienestar y satisfacción.
7. Reír y divertirse
Incorporar tiempo para la diversión y la risa en la vida diaria puede tener un impacto positivo en la reducción del cortisol. La risa no solo alivia el estrés, sino que también mejora el estado de ánimo y fortalece las relaciones sociales, contribuyendo a un bienestar general.
Implementar estas estrategias puede ayudar a manejar y reducir los niveles de cortisol de manera efectiva, promoviendo una vida más equilibrada y saludable. Si a pesar de estos esfuerzos los niveles de cortisol siguen siendo altos, lo más recomendable es consultar a un profesional de salud.
