Errores que puedes cometer al usar una prueba de embarazo

Errores que puedes cometer al usar una prueba de embarazo

Realizarse una prueba de embarazo a tiempo y de forma correcta es fundamental para una toma de decisiones oportuna, especialmente durante las primeras semanas de gestación. Pero, aunque este tipo de productos tiene un alto porcentaje de confiabilidad, existen errores que puedes cometer al usar una prueba de embarazo.

La forma y condiciones en que se realiza la prueba puede influir en su precisión, si no sigues las instrucciones adecuadamente. NOSOTRAS te compartimos algunos errores comunes, de acuerdo con información especializada, que podrían interferir en el uso correcto de una prueba de embarazo.

Errores que puedes cometer al usar una prueba de embarazo

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De acuerdo con Cleveland Clinic, las pruebas de embarazo buscan una hormona llamada gonadotropina coriónica humana (hCG) en la orina o sangre. Esta hormona se libera una vez que un óvulo fertilizado se implanta en el útero, y su concentración aumenta con el tiempo.

La concentración de hCG se duplica cada 29 a 53 horas durante los primeros 30 días después de la implantación de un embarazo intrauterino viable, según información del servicio Clue. Por lo tanto, si te realizas la prueba demasiado pronto, es probable que obtengas un resultado negativo, incluso si estás embarazada.

En el caso de las pruebas caseras, estas suelen reaccionar a la hCG en la orina mediante diferentes métodos: algunas muestran un signo positivo, otras muestran líneas o incluso la palabra “embarazada”. Por lo cual es vital leer las instrucciones, ya que cada marca puede presentar resultados de diferentes maneras.

De acuerdo con la Oficina para la Salud de la Mujer (Estados Unidos), las pruebas caseras pueden ser hasta un 99% efectivas si se usan de forma correcta.

Errores comunes al usar pruebas de embarazo

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Robin Elise Weiss, médica especializada en partos para Health Central, indica que algunos de los errores más comunes al emplear pruebas de embarazo caseras son los siguientes.

  • No verificar la fecha de caducidad. Las pruebas de embarazo tienen una fecha de caducidad y, si las usas luego de que esa fecha pase, puede resultar en un resultado incorrecto ya que su eficacia podría estar comprometida.
  • No estar al tanto de las fechas de tu ciclo. Realizar la prueba antes de la falta del periodo menstrual puede dar lugar a falsos negativos. Es recomendable esperar al menos hasta haber perdido un periodo menstrual para obtener un resultado más confiable.
  • No leer las instrucciones. La mayoría de los errores en las pruebas se deben a no seguir las instrucciones adecuadas. Es crucial tomarse unos minutos para familiarizarse con el proceso específico de la prueba.
  • No realizar la prueba en el momento adecuado del día. Para obtener resultados más precisos, es mejor realizar la prueba con la primera orina de la mañana, cuando la concentración de hCG es más alta.
  • Revisar el resultado antes o después del tiempo indicado. No esperar el tiempo recomendado puede resultar en resultados erróneos. Un falso positivo puede ocurrir si la prueba se lee demasiado tarde.
  • No utilizar suficiente orina. Algunas pruebas requieren una cantidad específica de orina. Asegúrate de seguir las instrucciones para evitar invalidar la prueba.
  • Beber mucha agua antes. Es mala idea tomar muchos líquidos inmediatamente antes de la prueba para poder orinar, pues esto puede diluir la sustancia. Bebe agua como normalmente lo haces.

Saber cómo funcionan las pruebas de embarazo y evitar su mal empleo puede ayudarte a obtener un resultado más preciso y, por ende, tomar decisiones informadas y oportunas sobre tu salud reproductiva. Sin embargo, independientemente del resultado de la prueba casera, siempre debes confirmar los resultados buscando atención médica profesional.

Los análisis de sangre realizados en laboratorios, en compañía de apoyo ginecológico especializado, pueden ofrecerte acompañamiento y orientación adecuadas a tus necesidades y objetivos.

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¿Cuál es el estado de salud de Kate Middleton? Esto se sabe

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Este domingo 22 de septiembre, Kate Middleton realizó su primera aparición pública desde que anunció que había terminado su tratamiento de quimioterapia. La princesa de Gales y su esposo, el príncipe William, viajaron a Escocia donde se reunieron con el rey Carlos III y la reina Camila. Es la primera vez que se ve observa a la princesa después de las últimas noticias sobre su lucha contra el cáncer durante estos meses.

NOSOTRAS te compartimos todo lo que se sabe sobre el estado de salud de Kate Middleton, princesa de Gales.

¿Cuál es el estado de salud de Kate Middleton?

¿Cuál es el estado de salud de Kate Middleton? Esto se sabe
Foto: AFP. Jon Super.

Kate Middleton, princesa de Gales, realizó su primera aparición pública desde que anunció mediante un video que había completado su tratamiento de quimioterapia. De acuerdo con The Hollywood Reporter, Kate fue vista junto a su esposo, el príncipe William, asistiendo a un servicio religioso con el rey Carlos III y la reina Camila en la propiedad real de Balmoral, Escocia.

El 9 de septiembre Kate, de 42 años, compartió la noticia de que había finalizado su tratamiento tras seis meses de lucha contra un tipo de cáncer no revelado. Esta noticia se produjo seis semanas después de que el Palacio de Buckingham informara que el rey también estaba recibiendo tratamiento por cáncer. En un emotivo video compartido por el Palacio de Kensington, Kate expresó que “el camino hacia la recuperación completa será largo” y que abordaría su regreso a las obligaciones públicas “día a día”.

“Como el verano llega a su fin, no puedo expresar lo aliviada que estoy de haber terminado finalmente mi tratamiento de quimioterapia. Los últimos nueve meses han sido increíblemente difíciles para nosotros como familia”, mencionó Kate. “Haciendo lo que puedo para mantenerme libre de cáncer es ahora mi enfoque.”

Desde que anunció su diagnóstico en marzo, Kate ha mantenido un perfil bajo, ausentándose de la vida pública.

Así han sido los anuncios sobre el estado de salud de Kate Middleton

El 22 de marzo, la princesa reveló a través de un vídeo que fue diagnosticada con cáncer tras una cirugía abdominal planificada en enero. Aunque al principio se informó que su condición era negativa a cáncer, Kate aclaró que se le había aconsejado seguir un proceso de quimioterapia preventiva después de que los exámenes revelaran la presencia de dicha enfermedad.

“En enero me sometí a una importante operación abdominal en Londres y, en ese momento, se pensó que mi afección no era cancerosa”, dijo Kate. “Sin embargo, las pruebas posteriores a la operación detectaron que había cáncer. Por lo tanto, mi equipo médico me recomendó que me sometiera a un tratamiento de quimioterapia preventiva”, añadió.

A pesar de su ausencia durante los meses posteriores, la princesa hizo algunas apariciones notables, como en el desfile de cumpleaños del rey en junio y en la final masculina de Wimbledon en julio, donde recibió una ovación de pie.

Desde el anuncio en vídeo el 9 de septiembre de la finalización de su quimioterapia, Kate ha compartido su deseo de regresar a sus responsabilidades reales de manera gradual. “Aunque he terminado la quimioterapia, mi camino hacia la sanación y la recuperación completa es largo y debo continuar tomando cada día como venga”, declaró.

Previo a su aparición en público de este domingo, la princesa ya había regresado a atender personalmente sus obligaciones y compromisos reales. De acuerdo con información de People, el 17 de septiembre asistió a una reunión privada en el Castillo de Windsor para su organización, el Centro de la Fundación Real para la Primera Infancia.

Kate Middleton planea llevar a cabo algunas actividades limitadas hasta fin de año, mientras continúa su proceso de recuperación. La familia real está enfrentando un momento complicado, ya que tanto Kate como el rey Carlos III luchan contra el cáncer, lo que ha llevado a la sociedad británica a mostrar un fuerte interés y apoyo hacia su salud y bienestar.

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A qué edad pueden diagnosticarte síndrome de ovario poliquístico

A qué edad pueden diagnosticarte síndrome de ovario poliquístico

El síndrome de ovario poliquístico (SOP), de acuerdo con la Secretaría de Salud de la CDMX, es un trastorno hormonal crónico, degenerativo e incurable que afecta entre el 21% y 22% de las mujeres mexicanas.

Se trata un padecimiento multifactorial en el cual influyen la carga genética, los niveles de andrógenos e insulina, entre otras características. Y que puede derivar en hipertensión, diabetes, niveles altos de colesterol, infertilidad y depresión. Por lo que se vuelve crucial procurar un diagnóstico oportuno a partir de que se presentan los primeros síntomas.

NOSOTRAS te compartimos información especializada acerca de qué es, cuáles son los síntomas y a qué edad pueden diagnosticarte síndrome de ovario poliquístico.

¿Qué es el síndrome de ovario poliquístico?

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El SOP es un trastorno hormonal que causa desequilibrios que pueden llevar a menstruaciones irregulares, niveles elevados de andrógenos y la formación de quistes en los ovarios. La doctora Lubna Pal, directora del Programa de SOP de la Universidad de Yale, explica: “No se trata de una sola enfermedad, sino de un espectro que tiene consecuencias para la salud en general”. Los síntomas incluyen ciclos menstruales irregulares, acné, exceso de vello corporal y facial, y problemas de fertilidad.

A qué edad pueden diagnosticarte síndrome de ovario poliquístico

El síndrome de ovario poliquístico (SOP) es una afección hormonal común que, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS) afecta a alrededor del 8% y el 13% de las mujeres en edad de procrear. Aunque este síndrome puede comenzar a manifestarse durante la adolescencia, la Secretaría de Salud de la CDMX considera que es prematuro el diagnóstico en dicha etapa. Por lo que, lo recomendable, sería diagnosticar entre los seis y ocho años después de la menarquia (primera menstruación).

Esto no significa que las manifestaciones tempranas pierdan relevancia. De acuerdo con la Universidad de Yale, la mayoría de los diagnósticos son realizados entre los 20 y 30 años. A menudo suceden cuando las mujeres comienzan a presentar problemas de fertilidad. Es importante prestar atención a los primeros signos que, incluso, pueden aparecer en niñas que aún no han comenzado a menstruar.

La detección temprana es crucial, ya que el SOP está asociado con un mayor riesgo de problemas de salud a largo plazo, como diabetes tipo 2 y enfermedades cardíacas. La OMS señala que hasta el 70% de los casos permanecen sin diagnosticar, lo que resalta la necesidad de una mayor concienciación y comprensión sobre esta condición.

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Cuáles son los síntomas del SOP

De acuerdo con la Oficina de Salud de la Mujer (Estados Unidos), algunos de los síntomas del síndrome de ovario poliquístico incluyen lo siguiente.

  • Ciclo menstrual irregular (en abundancia del sangrado y periodos de tiempo en que se presentan).
  • Crecimiento anormal de vello en la cara o cuerpo.
  • Acné o piel grasa.
  • Adelgazamiento del cabello o alopecia.
  • Aumento de peso.
  • Oscurecimiento de la piel.
  • Esterilidad.

De acuerdo con la OMS, el diagnóstico del SOP se basa en la presencia de al menos dos de los siguientes criterios: síntomas de alto nivel de andrógenos, irregularidades menstruales, y quistes observados en una ecografía.

Es importante que los profesionales de la salud descarten otras posibles causas de estos síntomas antes de confirmar el diagnóstico. Según la doctora Pal, “es un diagnóstico de exclusión”, lo que significa que se deben considerar otros trastornos antes de llegar a la conclusión de que se trata de SOP.

Impacto del SOP en la salud mental

Además de los síntomas físicos, el SOP también puede tener un impacto significativo en la salud mental de las mujeres. La doctora Pal menciona que “la angustia emocional y los síntomas de depresión también son comunes en esta población”. Por lo tanto, es vital que las mujeres que experimentan estos síntomas busquen atención médica adecuada y apoyo emocional.

El síndrome de ovario poliquístico es una condición compleja que puede presentar indicios desde la adolescencia, pero que a menudo pasa desapercibida. Es fundamental fomentar la educación y la conciencia sobre esta afección para asegurar que las mujeres reciban el diagnóstico y tratamiento adecuados, lo que puede mejorar significativamente su calidad de vida.

La atención médica multidisciplinaria es clave para su detección, manejo de los síntomas y reducción de complicaciones a largo plazo. Si consideras que tú o alguna persona cercana a tu círculo padecen síntomas que pueden indicar SOP, lo recomendable es buscar orientación y atención ginecológica especializada que pueda ofrecerte un tratamiento oportuno.

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Qué significa tener sueños lúcidos

Qué significa tener sueños lúcidos

¿Alguna vez te has planteado qué pasaría si tuvieras el control absoluto de tus sueños? Es probable que la representación más icónica de los sueños lúcidos, dentro de la cultura pop, se encuentre en “Inception” (2010) de Christopher Nolan. Este thriller de ciencia ficción presenta a un grupo de personas que navegan por paisajes oníricos para acceder a las mentes de sus objetivos, planteando un enigma entre la realidad, los sueños y el subconsciente.

Sin embargo, los sueños lúcidos existen más allá del cine y es probable que alguna vez hayas experimentado alguno.

NOSOTRAS te compartimos algunas opiniones especializadas sobre qué son y qué significa tener sueños lúcidos.

¿Qué significa tener sueños lúcidos?

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Un sueño lúcido se produce cuando una persona es consciente de que está soñando mientras duerme. De acuerdo con la doctora Jabeen Begum, médica cirujana para WebMD, este estado de lucidez permite al soñador ejercer cierto grado de control sobre la narrativa y el ambiente del sueño. Lo que le induce a vivir experiencias vívidas o emociones intensas dentro de su fase más profunda del sueño.

A diferencia de los sueños habituales, donde las situaciones absurdas pueden parecer “normales hasta que despertamos”, Begum explica que en los sueños lúcidos el soñador reconoce que lo que experimenta no es real y puede manipular lo que sucede a su alrededor.

La metacognición o conciencia de nuestros propios procesos de pensamiento, juega un papel crucial en la experiencia de los sueños lúcidos. Según Carly Snyder, especialista en psiquiatría para VeryWell Mind, algunas investigaciones han mostrado que los sueños lúcidos y las funciones metacognitivas comparten sistemas neuronales similares.

Esto sugiere que aquellas personas con una mayor capacidad para controlar sus pensamientos pueden tener más probabilidades de experimentar sueños lúcidos. Este fenómeno se da con mayor frecuencia durante la fase de sueño REM (movimientos oculares rápidos), donde la actividad cerebral es intensa y se producen los sueños más vívidos.

¿Cómo reconocer un sueño lúcido?

De acuerdo con las especialistas de WebMD y VeryWell Mind, los soñadores lúcidos podrían detectar algunas de estas características distintivas.

  • Conciencia del sueño. El soñador sabe que está soñando.
  • Sueños vívidos. Los sueños lúcidos suelen ser más intensos y claros.
  • Control. Se puede influir en la narrativa o el paisaje del sueño.
  • Emociones intensas. Las experiencias en estos sueños tienden a propiciar estados emocionales intensos.
  • Realismo. La sensación de que los eventos no son reales, pero se sienten muy reales.

¿Qué causa los sueños lúcidos?

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Se cree que representan un estado “híbrido” entre el sueño y la vigilia. Snyder considera que las diferencias en la estructura cerebral, especialmente en la corteza prefrontal (responsable de tareas complejas como la toma de decisiones y la autorreflexión) podrían explicar por qué algunas personas son más propensas a tener sueños lúcidos. Además, un “fallo” en los patrones naturales de sueño, especialmente durante el REM, podría aumentar la probabilidad de experimentar estos sueños.

De acuerdo con la experta de VeryWell Mind, algunos estudios han encontrado que las personas con narcolepsia, un trastorno del sueño, tienen más probabilidades de tener sueños lúcidos. Otros hallazgos sugieren que la práctica de videojuegos que requieren movimientos físicos podría estar relacionada con la frecuencia de estos sueños. Por otra parte, características como la creatividad, el deseo de nuevas experiencias y un fuerte sentido de autocontrol podrían influir en la predisposición a los sueños lúcidos.

¿Qué tan comunes son?

La frecuencia de los sueños lúcidos varía entre la población. Según Begum, aproximadamente el 50% de las personas experimentarán al menos un sueño lúcido en su vida. Sin embargo, la experiencia recurrente parece ser menos común: solo el 23% de las personas informa tener sueños lúcidos al menos una vez al mes, y apenas el 11% reporta dos o más sueños lúcidos en un mes. De acuerdo con la especialista, los estudios sugieren que estos sueños son más comunes en mujeres y tienden a disminuir a medida que envejecen.

Posibles beneficios y desventajas

Las expertas de VeryWell Mind y WebMD consideran que los sueños lúcidos podrían resultar beneficiosos para:

  • Controlar pesadillas.
  • Reducir la ansiedad.
  • Fomentar la creatividad.
  • Mejorar habilidades motoras.

Por otro lado, las especialistas señalan que este tipo de sueños podrían estar relacionados con un aumento en la psicopatología y afectar negativamente el bienestar mental de algunos individuos.

En caso de experimentar síntomas negativos relacionados al sueño lúcido, es importante buscar asesoramiento profesional que pueda ofrecerte tratamiento médico oportuno.

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Qué es un narcisista encubierto y cómo identificarlo

Qué es un narcisista encubierto y cómo identificarlo

El narcisismo es un término que ha ganado popularidad en las conversaciones cotidianas. Pero a veces comprender, identificar y saber cómo responder ante sus diferentes manifestaciones, puede ser un verdadero reto. Además, los narcisistas no siempre actúan como imaginamos; también existen los narcisistas encubiertos.

Es probable que la imagen de una persona que a menudo tiende a sentirse superior a los demás o que busca ser el centro de atención, sea la idea de narcisismo más popular. Es distinto el narcisismo encubierto, también conocido como narcisismo vulnerable.

NOSOTRAS te contamos qué es un narcisista encubierto y cómo identificarlo.

Qué es un narcisista encubierto y cómo identificarlo

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El “narcisismo encubierto” se diferencia del narcisismo “abierto” o “grandilocuente” por su naturaleza más sutil y menos obvia. Según David Susman, psicólogo clínico para la plataforma Verywell Mind, mientras que un narcisista abierto se manifiesta a través de comportamientos llamativos y grandiosos, como la necesidad constante de admiración y un sentido exagerado de autoimportancia, el narcisista encubierto a menudo se presenta como introvertido, ansioso y autocrítico.

De acuerdo con Aleesha Grier, especialista en psicología para Health, los rasgos distintivos incluyen:

  • Introversión.
  • Hipersensibilidad.
  • Ensimismamiento.
  • Sentido de autoimportancia.
  • Inseguridad social.
  • Sensibilidad ante las críticas.
  • Actitud defensiva.

Estos rasgos provocan que el narcisista encubierto a menudo busque atención y admiración a través de comportamientos más sutiles, como el aparente autodesprecio, en lugar de acciones abiertamente arrogantes.

Cómo identificar a un narcisista encubierto

Para identificar comportamientos que pueden servir como señales de advertencia, Grier recomienda permanecer atentas ante comportamientos como los siguientes.

  • Búsqueda constante de admiración. Estas personas tienen una profunda necesidad de ser valoradas y pueden utilizar el autodesprecio como una táctica para recibir cumplidos.
  • Comportamientos pasivo-agresivos. Cuando se sienten ofendidos, pueden recurrir a la agresión pasiva en lugar de confrontar directamente a la persona que los lastimó.
  • Evitación de situaciones sociales. A menudo, evitarán encuentros sociales por miedo a no ser valorados.
  • Rencores. Pueden ser rencorosos y tomar represalias de manera sutil contra quienes sienten que los han menospreciado.

Causas del narcisismo encubierto

Los investigadores no han determinado una causa única para el narcisismo encubierto. Sin embargo, Susman sugiere que una combinación de factores genéticos, traumas infantiles y relaciones problemáticas durante la infancia podrían desempeñar un papel crucial.

Susan Albers, psicóloga para Cleveland Clinic, menciona que “las personas a menudo tienen la idea errónea de que los narcisistas son crueles solo por ser crueles, pero eso no es del todo cierto”. Muchos narcisistas encubiertos, de hecho, provienen de entornos donde no recibieron validación, lo que alimenta su necesidad de ser valorados.

Impacto en las relaciones

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Albers afirma que “los narcisistas encubiertos realmente no sienten que estén haciendo nada malo; a menudo se sienten malinterpretados por los demás”. Esta falta de empatía puede llevar a la persona a presentarse como víctima, utilizando formas sutiles de abuso emocional o manipulación para recibir atención o hacer que otros se sientan culpables.

Para quienes están en una relación con una persona con narcisismo encubierto, establecer límites saludables es crucial. Según la especialista para Health, “los límites son una herramienta de comunicación saludable que le permite a tu pareja saber cómo deseas ser tratado”.

Por su parte, Albers recomienda prestar atención a los patrones de comportamiento y no permitir que un que un narcisista “silencie tu voz, porque mereces ser escuchada (…) Si te estás dejando llevar demasiado y eso te está afectando emocionalmente, entonces tal vez debas dar un paso atrás”.

Si la relación se vuelve demasiado tóxica, considerar la terapia para obtener herramientas y apoyo podría ser beneficioso. Los expertos consideran que, en algunos casos, cortar el contacto puede ser necesario si la relación se vuelve emocional o físicamente abusiva.

El narcisismo encubierto es un fenómeno complejo que puede ser difícil de identificar. Reconocer sus características y entender cómo interactúan en las relaciones es fundamental para proteger nuestra salud emocional y establecer vínculos saludables. Si te sientes identificada o crees que alguien en tu vida está mostrando estas características, considera buscar ayuda profesional que pueda hacer un diagnóstico u orientarte en el proceso.

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Aceite de ricino para alargar las pestañas, ¿realmente funciona?

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El deseo de lucir unas pestañas largas y seductoras nos ha llevado a explorar diversos tratamientos. Uno de los más populares es el aceite de ricino para alargar las pestañas. Este aceite, derivado de las semillas de la planta de ricino, ha sido aclamado por su supuesta capacidad para estimular el crecimiento capilar. Pero, ¿hay evidencia científica que respalde estas afirmaciones para el caso de las pestañas?

NOSOTRAS te compartimos información especializada sobre si el aceite de ricino podría tener un impacto en tu mirada.

¿Funciona el aceite de ricino para alargar las pestañas?

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A pesar de las creencias populares, dermatólogos coinciden en que no hay evidencia suficiente de que aceite de ricino propicie el crecimiento o alargamiento de las pestañas.

“El aceite de ricino puede ayudar a hidratar tus pestañas y disminuir el riesgo de quiebre, pero no hará que crezcan más rápido o más densas”, afirma la dermatóloga Rebecca Marcus para el portal Byrdie. Aunque algunos estudios en animales sugieren que podría tener un efecto positivo en la regeneración del cabello, la evidencia en humanos es limitada.

Según Craig Ziering, especialista en restauración capilar para Byrdie, el aceite de ricino es un tratamiento versátil que se ha utilizado históricamente como solución natural para diversos problemas de la piel. Este aceite es rico en ácido ricinoleico, que ayuda a hidratar la piel y podría, en teoría, beneficiar la salud de las pestañas.

Por su parte, Marcus explica que el aceite actúa como emoliente, evitando la pérdida de agua y promoviendo una mejor salud de la piel alrededor de los ojos.

Un estudio de la Sociedad Internacional de Etnofarmacología, en 2015, sugirió que el ácido ricinoleico podría inhibir la producción de prostaglandina D2, una sustancia relacionada con la pérdida de cabello, lo que podría tener implicaciones indirectas para las pestañas. Sin embargo, hace falta evidencia suficiente para hacer afirmaciones.

Beneficios potenciales del aceite de ricino

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Aunque no se ha demostrado que el aceite de ricino propicie el alargamiento o crecimiento de nuevas pestañas, sus propiedades pueden ayudar a mejorar su apariencia y salud. Ziering considera que, “aunque no hay pruebas concluyentes de que el aceite de ricino cause un crecimiento real, puede ser un complemento útil en tu búsqueda de pestañas más saludables”.

Por su parte Cynthia Cobb, especialista en salud femenina y cuidado de la piel para Greatist, enumera varios beneficios derivados de su uso.

  • Hidratación profunda. Su alto contenido en ácido ricinoleico ayuda a mantener la humedad.
  • Prevención de la pérdida de pestañas. Puede ayudar a evitar el quiebre y la pérdida prematura de pestañas.
  • Propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias. Puede proteger contra infecciones microbianas, beneficiando la salud general de las pestañas.

¿Es seguro usar aceite de ricino en las pestañas?

El doctor Raymond Douglas, cirujano oculoplástico para Byrdie, señala que el aceite de ricino es generalmente seguro para los ojos si se aplica en pequeñas cantidades. Sin embargo, hay que tener precauciones para evitar irritaciones. Se recomienda realizar una prueba de parche antes de su aplicación y usar un aplicador limpio para evitar contaminaciones.

Cómo aplicarlo

Para quienes deseen probar el aceite de ricino, Debra Rose Wilson, experta en medicina holística para Medical News Today, sugiere el siguiente método.

  • Preparar la piel. Limpia bien la zona de los ojos.
  • Aplicar el aceite. Con un aplicador limpio, aplica una pequeña cantidad de aceite en la línea de las pestañas, evitando el contacto con los ojos.
  • Dejar actuar. Se recomienda dejarlo toda la noche y retirarlo por la mañana.

Aunque el aceite de ricino puede no ser la opción si lo que buscas es el crecimiento o alargamientos de tus pestañas, sus propiedades hidratantes y protectoras pueden contribuir a una mejor apariencia de las pestañas. Si decides incorporarlo a tu rutina de belleza, hazlo con precaución y no olvides consultar a un profesional médico. Esto te mantendrá informada sobre opciones seguras y comprobables que puedan promover el crecimiento de pestañas.

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Cuáles son los mejores ejercicios para la cintura

Cuáles son los mejores ejercicios para la cintura

En la búsqueda de un cuerpo más tonificado y fuerte, muchas se preguntan cuáles son los mejores ejercicios para la cintura. Fortalecer los músculos del core, que incluyen los oblicuos y los músculos abdominales, ofrece beneficios importantes como la prevención de lesiones en la parte baja de la espalda y una mejor estabilidad y equilibrio.

NOSOTRAS te compartimos cuáles son algunos de los mejores ejercicios para la cintura, de acuerdo con información experta.

Cuáles son los mejores ejercicios para la cintura

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Un core bien entrenado no solo ayuda a mejorar la apariencia de la cintura y el abdomen, sino que también es fundamental para la funcionalidad en actividades diarias. De acuerdo con Amy Kwan, especialista en fisioterapia para el portal Health, al “activar” el core se minimiza el movimiento no deseado en la columna y la pelvis durante actividades físicas, lo que resulta en una mejor postura y menos riesgos de lesiones.

A continuación, te compartimos algunos ejercicios recomendados por la especialista de Health y el portal Women’s Health, que puedes incorporar a tu rutina para fortalecer la cintura. Recuerda considerar condiciones de salud específicas y, si es necesario, consultar a tu médico.

1. Planchas laterales con giro

  • Acuéstate en posición de “plancha”. Es decir, de costado apoyándote sobre tu antebrazo y uno de tus pies.
  • Coloca la mano derecha detrás de la cabeza y mantenla ahí mientras intentas llevar el codo de frente hacia el suelo.
  • Asegúrate de tensar los músculos oblicuos durante este movimiento.
  • Realiza 15 repeticiones de cada lado.

2. Ejercicio de ‘heel grabber’

  • Acuéstate sobre tu espalda con los pies completamente apoyados en el suelo.
  • Incorpórate, llevando el pecho hacia el techo y contrayendo los músculos. Con la mano derecha, alcanza el talón derecho. Luego, con la mano izquierda, alcanza el talón izquierdo.
  • Mantén los abdominales contraídos durante todo el movimiento y evita recostarte.
  • Realiza 15 repeticiones, alternando cada lado.

3. V-Ups

  • Acuéstate boca arriba con las piernas estiradas y los brazos sobre la cabeza.
  • Mueve ambos brazos y piernas uno contra otro, para que se junten por encima de la cintura formando una “V” con tu cuerpo.
  • Aprieta los abdominales mientras bajas lentamente al suelo con un movimiento controlado.
  • Repite esto para un total de 15 repeticiones.

4. Crunch triangular

  • Arrodíllate sobre tu pierna izquierda, con la pierna derecha estirada hacia un lado.
  • Coloca el brazo izquierdo en el suelo y el brazo derecho detrás de la cabeza.
  • Contrae los músculos oblicuos, llevando la rodilla derecha hacia el codo derecho.
  • Controla el movimiento y mantén los músculos activos.
  • Haz 15 repeticiones por cada lado.

5. Superman

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  • Acuéstate boca abajo con los brazos por encima de la cabeza y las piernas completamente extendidas, mientras mantienes la cabeza y la columna relajadas, mirando al suelo de frente.
  • Contrae los músculos centrales para estabilizar la columna vertebral y, al mismo tiempo, levanta las piernas y los brazos unos centímetros del suelo, manteniendo la cabeza y el cuello en posición neutra. Mantén la posición durante 3 a 5 segundos.
  • Baja suavemente hasta la posición inicial y repite.

6. Bicycle crunch

  • Acuéstate con la cabeza y los hombros elevados, las manos detrás de la cabeza y las piernas en una posición similar a cuando estás sentada.
  • Junta el codo derecho con la rodilla izquierda, mientras estiras la pierna derecha en un ángulo de 45 grados.
  • Alterna por 15 repeticiones de cada lado.

Consejos para un entrenamiento de cintura efectivo

De acuerdo con la especialista de Health, es importante mezclar ejercicios básicos con peso corporal y un alto número de repeticiones. Y, de manera gradual o alternada, añadir resistencia utilizando mancuernas.

Es importante recordar que, según los expertos de Women’s Health, no se puede reducir grasa de manera localizada, puesto que la pérdida de grasa en la cintura y otras partes del cuerpo depende de factores genéticos y una combinación de ejercicio regular y una dieta equilibrada. Incluir ejercicios de fuerza y cardio en tu rutina será fundamental para modificar tu composición corporal.

No olvides que, antes de realizar cualquier ejercicio, es necesario buscar orientación profesional especializada que pueda proporcionarte una rutina adecuada de acuerdo con tu condición y necesidades corporales.

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Quién es Maxx Morando, el novio de Miley Cyrus

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Miley Cyrus y su novio, el baterista Maxx Morando, se han convertido en una de las parejas del momento. Ellos han capturado la atención del público no solo por su talento musical, sino también por su gran estilo y conexión.

Los rumores sobre su noviazgo surgieron por primera vez en diciembre de 2021, cuando Miley y Maxx fueron fotografiados juntos en el backstage del especial de Año Nuevo de Cyrus, “Miley’s New Year’s Eve Party”. Antes de eso, ya habían asistido juntos al desfile de moda “Love Parade” de Gucci en Los Ángeles. Sin embargo, no estaba claro si eran pareja o solo amigos.

En abril de 2022 hicieron público su romance cuando fueron fotografiados compartiendo un romántico beso en West Hollywood.

NOSOTRAS te contamos todo lo que se sabe sobre Maxx Morando, el novio de Miley Cyrus.

¿Quién es Maxx Morando, el novio de Miley Cyrus?

Fotos: AFP / Instagram. @mmaxxm

Nacido en 1998, Maxx Morando es seis años menor que Cyrus. Se trata de un talentoso baterista y guitarrista, conocido por su trabajo en la banda de rock Liily. También formó parte de la agrupación de punk-rock “The Regrettes”, desde 2015 hasta 2018.

Morando es, además, un apasionado de la moda. En una entrevista para Vogue, Cyrus reveló que Morando la ayudó a crear uno de sus looks para una de sus presentaciones, en colaboración con el diseñador Shane Kastl. Lo describió como “una colaboración única entre dos de mis artistas emergentes favoritos (…) Su colaboración es el ejemplo perfecto de que la sustentabilidad se está convirtiendo en la próxima fase de la moda y demuestra que todo se puede reinventar”.

¿Cómo se conocieron Maxx y Miley?

La cantante de “Flowers” compartió la historia de cómo conoció a Morando en una cita a ciegas durante una entrevista con Vogue en su edición británica. “Nos pusieron en una cita a ciegas”, dijo Cyrus. “Bueno, fue a ciegas para mí y no realmente para él”, aclaró al medio. “Pensé: ‘Lo peor que puede pasar es que me vaya’”.

Desde que comenzaron a salir, la pareja ha mantenido una relación relativamente privada, aunque no han dudado en mostrar su afecto en público. En la ceremonia de los Grammy 2024, Miley ganó dos premios y aprovechó la oportunidad para dedicarle unas palabras a Maxx, a quien llamó “mi amor” durante su discurso de aceptación.

Una fuente cercana confirmó para People que la pareja vive junta. “Ella está muy feliz con él. Todo el mundo quiere a Maxx. Es un tipo genial. Es reservado y no le gusta aparecer en la prensa. Eso ha sido bueno para ella”.

La música es una pasión que comparten

Morando ha trabajado con Cyrus en su álbum más reciente, “Endless Summer Vacation”, colaborando en las canciones “Handstand” y “Violet Chemistry”. En su cuenta de Instagram, Maxx celebró el proyecto, mostrando su apoyo a la carrera de Miley, quien no solo ha recibido premios por su trabajo sino que también ha expresado su cariño hacia él de múltiples maneras.

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La menstruación está llegando antes en nuevas generaciones, dicen estudios

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De manera general, se sabe que el periodo menstrual comienza entre los 10 y 16 años de edad. Sin embargo, nuevas investigaciones han sugerido que ese rango de edad podría estar cambiando en las generaciones más jóvenes.

Se cree que la edad promedio del primer periodo menstrual ha disminuido, especialmente entre las mujeres de minorías raciales y de niveles socioeconómicos más bajos. Así lo afirma un estudio reciente de la Escuela de Salud Pública TH Chan de Harvard, publicado el 29 de mayo.

NOSOTRAS te compartimos información relevante sobre el estudio que afirma que la menstruación está llegando antes en nuevas generaciones.

La menstruación está llegando antes en nuevas generaciones, dicen investigaciones

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En una investigación llamada Apple Women’s Health Study, se examinaron los ciclos menstruales y la salud ginecológica de un grupo de mujeres estadounidenses; dicho estudio se llevó a cabo en colaboración con el Instituto Nacional de Ciencias de la Salud Ambiental (Estados Unidos).

De acuerdo con los investigadores, a lo largo de cinco décadas estudios previos ya habían mostrado tendencias hacia una menarquia (el primer periodo menstrual) más temprana. Sin embargo, los datos sobre la manifestación de estas tendencias en diferentes grupos raciales y socioeconómicos habían sido limitados. Este estudio buscó llenar tal vacío utilizando un conjunto de datos mucho más diverso y amplio.

Entre las más de 70 mil participantes que se inscribieron al estudio entre noviembre de 2018 y marzo de 2023, se encontró que la edad promedio de la menarquia había disminuido notablemente. Las mujeres nacidas entre 1950 y 1969 comenzaron a menstruar, en promedio, a los 12.5 años, mientras que las nacidas entre 2000 y 2005 lo hicieron a los 11.9 años. La tasa de menarquia temprana (en menores de 11 años) aumentó del 8.6% al 15.5% en el mismo periodo.

Además, según el estudio, el tiempo que tarda el ciclo menstrual en regularizarse ha aumentado. Entre las participantes de las generaciones más antiguas, el 76% alcanzó la regularidad del ciclo dentro de los dos años posteriores a la primera menstruación. Cifra que disminuyó al 56% en las mujeres más jóvenes.

De acuerdo con los resultados, las tendencias fueron consistentes en todos los grupos sociodemográficos. Aunque se observaron de manera más pronunciada en mujeres que se identifican como negras, hispanas, asiáticas o de raíces mixtas.

¿Cuáles son los factores que podrían intervenir en la menstruación temprana?

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Los investigadores sugieren que el índice de masa corporal (IMC) en la edad de la primera menstruación podría ser un factor que explique esta tendencia, vinculándola con el aumento de la obesidad infantil en Norteamérica. Otros factores potenciales incluyen patrones dietéticos, estrés psicológico, experiencias adversas en la infancia y factores ambientales, como sustancias químicas que podrían alterar el sistema endocrino.

Los autores del estudio recalcaron la importancia de continuar con estos estudios. “Es fundamental seguir investigando la menarquia temprana y sus causas”, enfatizó Zifan Wang, autor del estudio e investigador postdoctoral en el Departamento de Salud Ambiental de Harvard. Dado que “la menarquia temprana se asocia con un mayor riesgo de resultados adversos para la salud, como enfermedades cardiovasculares y cáncer, necesitamos más inversión en la investigación de la salud menstrual para abordar estos problemas que afectan desproporcionadamente a las poblaciones ya desfavorecidas”.

“Nuestros hallazgos pueden llevarnos a una mejor comprensión de la salud menstrual a lo largo de la vida y de cómo nuestro entorno de vida impacta este signo vital crítico”, afirmó Shruthi Mahalingaiah, coinvestigadora principal y profesora adjunta en salud ambiental, reproductiva y de la mujer en Harvard.

A medida que se profundiza en este tema, la comunidad científica hace hincapié en la importancia de comprender y abordar las causas de la menstruación temprana. Tendencia que se presenta como una creciente preocupación de salud pública en las nuevas generaciones.

Los autores del estudio reconocieron algunas limitaciones. Por ejemplo, el hecho de que el análisis se basa, en gran medida, en informes personales retrospectivos, lo que podría influir en la precisión de los datos.

Si tú tienes inquietudes acerca de este tema por tu caso o el de alguien que conoces, es recomendable consultar con un especialista que pueda proporcionarte orientación médica profesional.

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Lady Gaga habla sobre los rumores de su sexo biológico

Lady Gaga habla sobre los rumores de su sexo biológico

Desde los inicios de su carrera, Lady Gaga ha enfrentado insistentes cuestionamientos sobre su sexo biológico que parecen perseguirla a todas partes. La cantante, ahora de 38 años, habló recientemente sobre estos rumores en el segundo episodio de la nueva serie de Netflix, “What’s next? The future with Bill Gates”.

En conversación con el billonario cofundador de Microsoft, Gaga abordó la situación con honestidad y humor, revelando por qué nunca sintió la necesidad de refutar los comentarios de que tenía genitales masculinos. A principios de la década pasada, conforme la cantautora alcanzaba la cima del éxito, los comentarios y burlas sobre ese rumor abundaban en internet.

Lady Gaga habla sobre los rumores de su sexo biológico

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“Cuando tenía veintipocos años, corría el rumor de que era un hombre”, relató Lady Gaga durante una entrevista para el nuevo proyecto de Netflix, “What’s next? The future with Bill Gates”. “Viajaba por todo el mundo, de gira y para promocionar mis discos, y en casi todas las entrevistas que hacía, había imágenes en internet que habían sido manipuladas, y me decían: ‘hay rumores de que eres un hombre. ¿Qué tienes que decir al respecto?’”.

La intérprete de “Bad Romance” confesó que nunca consideró “aclarar” este rumor como lo más apropiado. “He estado en situaciones en las que corregir un rumor no era lo mejor para el bienestar de otras personas. En ese caso, traté de hacer pensar y ser disruptiva de otra manera. Traté de usar la desinformación para crear otro punto disruptivo”, explicó.

La razón detrás de su silencio sobre este tema durante los primeros años de su carrera fue simple: no se veía a sí misma como una víctima de esa mentira. “La razón por la que no respondí la pregunta fue porque no me sentí como una víctima con esa mentira”, afirmó Gaga. “Pero pensé, ¿qué pasa con un niño que está siendo acusado de eso? ¿Creería que una figura pública como yo se sentiría avergonzada?”.

What's Next? The Future with Bill Gates | Official Trailer | Netflix

En la entrevista, Gaga mencionó que el rumor comenzó en la década de 2010, después de que una imagen manipulada de ella se hiciera viral. En lugar de enfrentarse directamente a los comentarios, la cantante prefirió cambiar la narrativa cuando le preguntaban sobre el tema. Durante una entrevista en 2011 con Anderson Cooper, Gaga respondió con su característico desdén: “¿Por qué carajo voy a perder el tiempo dando un comunicado de prensa sobre si tengo o no pene? A mis fans no les importa y a mí tampoco”. En esa misma conversación, se burló del rumor diciendo: “Tal vez lo tenga. ¿Sería tan terrible?”.

Lady Gaga explicó que sus actuaciones son “más reales” que cualquier rumor que pueda surgir en internet. “Creo que la gente da por sentado que alguien que, como yo, se dedica a la actuación, que dicha actuación no es real. Para mí, eso es lo más real que verán en mí”, expresó. “Eso es mucho más real que todos los rumores que circulan alrededor de mí para conseguir más clics”.

Los comentarios recientes de Gaga en “Whats Next?” han sido recibidos con elogios por parte de sus seguidores, quienes destacan la valentía y el sentido del humor con los que la cantante ha enfrentado los rumores y críticas a lo largo de su carrera.

Reflexionando sobre los primeros años de su ascenso a la fama, Gaga hace poco hizo una poderosa declaración, refiriéndose a un grupo de Facebook donde sus compañeros de la escuela le hicieron ‘bullying’. “Algunas personas con las que fui a la universidad hicieron esto hace mucho tiempo. Es por eso que no puedes rendirte cuando la gente duda de ti o te menosprecia: tienes que seguir adelante”.

Ahora, mientras la artista se prepara para su próxima carrera al éxito, que incluye el lanzamiento de su séptimo álbum en febrero y el primer sencillo en octubre, además del próximo lanzamiento en taquilla de “Joker: Folie à Deux”, Lady Gaga continúa demostrando que su autenticidad y resiliencia superan cualquier rumor o crítica que pueda surgir.

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Lo que Miley Cyrus piensa de la demanda por ‘Flowers’

Lo que Miley Cyrus piensa de la demanda por 'Flowers'

Miley Cyrus se encuentra en una disyuntiva sobre lo que se vería implicada a declarar luego de ser demandada por presunta infracción de derechos de autor. Lo anterior en relación a su éxito “Flowers”, canción lanzada en 2023 y que ha sido señalada por la firma Tempo Music Investments como una “copia intencional” de “When I was your man” de Bruno Mars.

Fuentes anónimas han dado a conocer información sobre lo que supuestamente Miley Cyrus piensa de la demanda por “Flowers”.

Así reaccionó Miley Cyrus a la demanda por ‘Flowers’

Fotos: EFE / AFP

Fuentes cercanas a Miley Cyrus han revelado para Daily Mail que la estrella de 31 años no está excesivamente preocupada por la demanda impuesta por Tempo Music. Sin embargo, le inquieta la posibilidad de tener que confirmar públicamente y de manera clara que su exmarido, Liam Hemsworth, es la inspiración detrás de la letra. Esta revelación podría obligarla a abordar aspectos de su relación con Liam, misma que ha sido objeto de especulación desde su ruptura.

Según las fuentes, “Miley no está demasiado preocupada por la demanda en sí. Pero todos los que conocen a Miley saben que esta canción fue escrita como una forma de sanar de Liam”. A lo largo de su tumultuosa relación, en la que se han rumorado infidelidades por parte de Hemsworth entre otras “diferencias irreconciliables”, la música ha jugado un papel crucial para la artista.

Desde hace tiempo se dice que alguna vez Liam dedicó “When I was your man” a Miley, lo que podría significar una respuesta a modo de inspiración. La canción de Bruno Mars habla de un hombre que está arrepentido por no ser la persona que su novia necesitaba cuando estaban juntos.

Este rumor añade una capa de complejidad a la resolución de esta disputa legal. “Si bien no tiene problemas en afirmar que fue una respuesta a Bruno, revelar que se trataba específicamente de Liam públicamente y en un registro es muy inquietante”, añade la fuente para Daily Mail.

Miley espera no tener que explicar la relación entre Liam y ‘Flowers’

A pesar de las preocupaciones sobre la demanda, Miley ha optado por no hacer comentarios públicos al respecto, eligiendo esperar a que se resuelva la situación. “En este momento, simplemente está viendo cómo se desarrolla esto y espera que se desestime antes de que algo de eso (hablar sobre la relación entre Liam y la canción) se convierta en una posibilidad real”, aseguró la fuente para Daily Mail.

Por otro lado, se sabe que los fanáticos de Miley han comentado en múltiples ocasiones que tanto la canción como el video musical de “Flowers” están repletos de referencias a su relación con Liam. Desde la mención de su casa en Malibú que se incendió hasta la alusión a momentos icónicos de su vida en pareja. Es por ello que la conexión entre la música de Miley y su historia personal podría ser un aspecto posible a considerar en esta situación.

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Cómo hacerte la doble limpieza facial, como las coreanas

Cómo hacerte la doble limpieza facial, como las coreanas

La doble limpieza es uno de los pilares en las rutinas de cuidado de la piel en Corea del Sur. Este método ha ganado popularidad global gracias a su eficacia y simplicidad. Si alguna vez te has preguntado cómo las chicas coreanas logran una piel radiante y libre de imperfecciones, la respuesta puede encontrarse en esta técnica de limpieza que combina dos pasos esenciales.

NOSOTRAS te explicamos cómo hacerte la doble limpieza facial como las coreanas, de acuerdo con información especializada. No olvides consultar a tu dermatólogo antes de realizar cualquier cambio en tu rutina de skincare.

Qué es la doble limpieza facial

El concepto de la doble limpieza tiene raíces asiáticas que se remontan al siglo XIV, no solo en Corea del Sur sino también en Japón. En aquella época se utilizaba una combinación de aceites y limpiadores espumosos para remover el maquillaje blanco que usaban; aunque la técnica ha evolucionado, su esencia se mantiene. En la última década, la doble limpieza se ha convertido en una tendencia global, impulsada por celebridades y expertos en belleza.

La doble limpieza facial es una técnica de cuidado de la piel que, de acuerdo con Sunday Seoul, implica el uso de dos tipos de limpiadores en una secuencia específica. Típicamente el primer limpiador, a base de aceite o crema, se utiliza para eliminar el maquillaje y el protector solar. El segundo limpiador, a base de agua, se encarga de limpiar cualquier residuo restante y purificar la piel.

Cómo hacerte la doble limpieza facial

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Paso 1: eliminar el maquillaje

El primer paso es crucial para deshacerte de los productos a base de aceite y el maquillaje. Según Little Wonderland, marca especializada en productos de skincare coreanos, los limpiadores a base de aceite, como bálsamos o aceites limpiadores, son excelentes para disolver maquillaje y protector solar.

Es preferible usar un aceite limpiador que contenga emulsionantes, los cuales permiten que el aceite se mezcle con el agua, creando una emulsión lechosa que se enjuaga fácilmente. Los aceites puros, como el aceite de coco, pueden dejar residuos grasos y, por tanto, no son recomendables.

  • Debes colocar el limpiador en las palmas de tus manos y frotar hasta que se active. Extiende el aceite sobre tu rostro con movimientos suaves durante 30 a 60 segundos, asegurándote de cubrir todas las áreas, incluida la piel cercana a los ojos.
  • Agrega un poco de agua a tu piel y sigue masajeando hasta que el aceite se convierta en una emulsión lechosa.
  • Enjuaga. Limpia tu rostro con agua tibia o utiliza una toallita húmeda para retirar el aceite.

Paso 2: limpieza profunda

Después de haber eliminado la primera capa de impurezas, el segundo paso es usar un limpiador a base de agua, como geles, espumas o lociones. Este paso, de acuerdo con la marca, asegura una limpieza más profunda, eliminando cualquier residuo del limpiador a base de aceite y limpiando los poros. Asegúrate de elegir un producto que sea suave y adecuado para tu tipo de piel.

Este paso de la doble limpieza ya lo conoces perfecto.

  • Usa tu limpiador habitual sobre la piel húmeda, masajeando suavemente.
  • Enjuaga el rostro con agua tibia y seca con una toalla limpia.
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La doble limpieza facial no solo podría ayudarte a eliminar el maquillaje y el protector solar de manera más efectiva, sino que, de acuerdo con información de Sunday Seoul, esta técnica podría favorecer una barrera cutánea saludable, previniendo brotes y problemas relacionados con el acné y el envejecimiento prematuro.

Aunque la doble limpieza puede parecer un paso adicional en tu rutina de skincare, incorporar esta técnica podría marcar una gran diferencia en la salud y apariencia de tu piel. Sin embargo, antes de incluir cualquier producto o método a tu rutina, es importante acudir con una dermatóloga que pueda proporcionarte asesoría especializada para tu tipo y/o condiciones de la piel.

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10 consejos para que tu manicura dure más

Consejos para que tu manicura dure más

La decoración de tus uñas es una excelente manera de realzar la apariencia de tus manos, pero puede ser muy frustrante ver cómo tu esmalte comienza a despegarse o quebrarse después de solo un par de días. Hacer que tu manicura dure más puede parecer una tarea engorrosa, pero identificar algunos pasos clave podría ayudarte a lucir uñas perfectas durante más tiempo.

NOSOTRAS te compartimos 10 consejos para que tu manicura dure más, de acuerdo con recomendaciones de expertos.

Consejos para que tu manicura dure más

Foto: Unsplash. Allison Christine

1. Comienza con las uñas limpias y secas

Antes de aplicar cualquier esmalte, asegúrate de que tus uñas estén completamente limpias y secas. Lava tus manos con agua y jabón, y sécalas bien.

Elle Gerstein, artista de uñas de celebridades para Byrdie, sugiere limpiar las uñas con alcohol. Esto para eliminar los residuos de aceite, loción o pelusas que podrían evitar que el esmalte se adhiera correctamente, resultando en un acabado menos duradero. Sin embargo, recuerda utilizar tratamientos que mantengan tus dedos y uñas hidratados.

2. Empuja las cutículas hacia atrás

De acuerdo con la experta de Byrdie, empujar las cutículas hacia atrás no solo hace que tus uñas parezcan más largas, sino que también ayuda a que el esmalte se adhiera mejor a la superficie de la uña en lugar de la cutícula. Esto reduce la probabilidad de que el esmalte se levante y se despegue.

3. Aplica una capa base de esmalte

La capa base o ‘base coat’ es fundamental para una manicura duradera. De acuerdo con información de Mason Anthony School of Cosmetology, la capa base no solo proporciona una superficie lisa para el esmalte, sino que también protege las uñas de manchas y efecto amarillento. Por lo que recomiendan aplicar una capa fina de capa base con buen agarre y dejar que se seque completamente antes de aplicar el esmalte de color.

4. Cuida la cantidad y grosor de las capas de esmalte

Según los expertos, aplicar de una a tres capas finas de esmalte de color en lugar de capas gruesas es lo recomendable. Según el portal The EveryGirl, las capas finas se secan más rápidamente y son menos propensas a despegarse o tener grumos.

Deja que cada capa se seque completamente antes de aplicar la siguiente para obtener mejores resultados.

5. Sella los bordes de las uñas

Para evitar que el esmalte se descarapele, sella los bordes de tus uñas. Los expertos de The EveryGirl recomiendan pasar el pincel de esmalte horizontalmente por el borde superior de la uña para crear una capa protectora. Este sencillo paso puede hacer una gran diferencia en la durabilidad de tu manicura, evitando la formación de grietas o astillas.

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6. Aplica una capa superior de esmalte

La capa superior o ‘top coat’ es esencial para proteger tu esmalte y mantener su brillo. Los expertos de Mason Anthony School of Cosmetology recomiendan volver a aplicar una capa fina cada dos o tres días para añadir protección adicional y prolongar la vida de tu manicura.

7. Deja secar adecuadamente tus uñas

Es crucial dejar que el esmalte se seque completamente. De acuerdo con Gerstein, muchos de los esmaltes tradicionales no se secan por completo hasta una hora después de la aplicación. Aunque pueda parecer seco al tacto, ten cuidado para evitar manchas y daños durante el tiempo de secado.

8. Evita el agua caliente

Según Adriana Lombardi, dermatóloga para Byrdie, el agua caliente puede hacer que el esmalte se levante y se desprenda. Si bien las uñas son firmes al tacto, “en realidad están formadas por varias capas que pueden absorber agua. Sumergir las manos en agua o tomar baños calientes prolongados puede hacer que las uñas se expandan a medida que absorben el agua”, explica Lombardi.

La expansión y contracción de las uñas pueden provocar que el esmalte se descarapele. Trata de evitar el agua muy caliente durante largos periodos, ya sea en la ducha o al lavar platos.

9. Usa guantes al limpiar

Para proteger tu manicura, los expertos de Mason Anthony School of Cosmetology recomiendan usar guantes cuando manipules productos de limpieza agresivos. El agua y los químicos pueden debilitar el esmalte y hacer que se despegue. Los guantes no solo protegen tu manicura, sino que también benefician la salud general de tus manos y uñas.

10. Evita llevar tus manos a la boca

No muerdas tus uñas ni las cutículas. Morderte las uñas o las cutículas puede arruinar tu manicura y debilitar tus uñas.

Estamos seguras de que, al aplicar correctamente estos consejos tu manicura lucirá más fresca y durará más tiempo. ¡Disfruta de unas uñas perfectas y bien cuidadas!

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Demandan a Miley Cyrus por ‘copiarle’ canción a Bruno Mars

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Miley Cyrus se encuentra en el centro de una polémica legal que podría tener grandes repercusiones sobre uno de sus mayores éxitos musicales hasta la fecha. La estrella pop está siendo demandada por Tempo Music Investments, una empresa de inversión en derechos musicales.

Lo anterior, tras detectar una supuesta violación de derechos de autor relacionada con su canción de 2023 “Flowers”, y el éxito “When I was your man”, de Bruno Mars.

NOSOTRAS te contamos todo lo que se sabe acerca de la demanda a Miley Cyrus por “copiar” la canción de Bruno Mars.

Demandan a Miley Cyrus por ‘copiarle’ canción a Bruno Mars

Fotos: AFP.

Tempo Music Investments, compañía que ha adquirido parte de los derechos de autor de la canción “When I was your man” de Bruno Mars, está al frente de una demanda en contra de Miley Cyrus por supuesto plagio. La demanda, reportada inicialmente por TMZ, alega que “Flowers” de Cyrus es una “copia intencional” del éxito de Mars, lanzado en 2013.

Según la demanda, Tempo Music sostiene que “Flowers” presenta melodías y armonías que son sorprendentemente similares a las de “When I Was Your Man”. La empresa afirma que, tanto los versos como el estribillo de la canción de Cyrus presentan progresiones de acordes que se asemejan a las de la canción de Mars. Además, Tempo sugiere que algunas partes de la letra de “Flowers” también tienen similitudes notables con las de la canción de Mars.

Bruno Mars - When I Was Your Man (Official Music Video)

De acuerdo con información de Daily Mail, Tempo Music argumenta que “es innegable, basándose en la combinación y la cantidad de similitudes entre las dos grabaciones, que ‘Flowers’ no existiría sin ‘When I Was Your Man'”. La demanda también afirma que los productores de Cyrus, Kid Harpoon y Tyler Harper, así como su sello discográfico, tuvieron acceso a la canción de Mars. Dada su disponibilidad tanto en formatos físicos como en streaming, desde su lanzamiento hace más de una década.

Cabe mencionar que para nadie es un secreto que la canción de Miley Cyrus es una respuesta abiertamente feminista hacia “When I was your man”, la cual habla sobre la independencia y los roles de género tradicionales.

‘Flowers’ podría desaparecer de la escena musical

La demanda no solo busca daños y perjuicios monetarios, cuyo monto aún no ha sido especificado, sino que también pretende prohibir la distribución futura de “Flowers”. Esto incluiría la eliminación de la canción de las versiones digitales y físicas del álbum de Cyrus, “Endless Summer Vacation”, así como la prohibición de futuras interpretaciones en vivo.

Miley Cyrus - Flowers (Official Video)

“When I was your man” recibió una nominación a Mejor Interpretación Pop Solista en los Grammy de 2014. Mientras que “Flowers” ha tenido un éxito incluso mayor, llevándose el premio a Grabación del Año en los Grammy de 2024 y una nominación a Canción del Año.

Tempo Music, la empresa que demandó a Miley Cyrus

Tempo Music Investments se formó como parte de una iniciativa más amplia para invertir en catálogos de canciones. Esto tras la venta parcial del catálogo de Bruno Mars a Warner Music Group a finales de 2019. La compañía ha estado invirtiendo en derechos musicales y su demanda refleja una tendencia creciente en la industria de la música, donde empresas de inversión buscan beneficiarse de los ingresos por regalías de canciones.

Este caso no solo pone a Miley Cyrus bajo el ojo público con respecto de la similitud de las fórmulas musicales actuales. Sino que también destaca las complejas interacciones entre derechos de autor, inversiones musicales y la evolución de la industria musical en la era digital.

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Por qué te salen canas aunque seas muy joven

Por qué te salen canas aunque seas muy joven

Es común asociar las canas con la edad madura, pero muchísimas mujeres pueden ver los primeros cabellos grises desde mucho antes de lo esperado. La aparición temprana de canas puede ser desconcertante (aunque no debería), pero identificar sus causas puede ayudarte a comprender los procesos que podrían estar favoreciendo su llegada.

NOSOTRAS te compartimos algunas opiniones especializadas que podrían ayudarte a comprender por qué te salen canas aunque seas muy joven.

Y, en todo caso, recuerda que las canas no determinan tu edad y solamente tú decides qué hacer con ellas: si te gustan, dejarlas está bien, y si no, cubrirlas también. No dejes que nadie te diga cómo se “debería” ver tu cabello.

Por qué te salen canas aunque seas muy joven

Foto: Unsplash. Alexandra Tran

De acuerdo con William Truswell, médico cirujano para Health, el color del cabello se debe a dos tipos de pigmentos: la eumelanina y la feomelanina. La eumelanina determina la oscuridad del cabello y la feomelanina influye en el tono rojizo o amarillo que pueda tener.

Con la edad, la producción de melanina (el pigmento responsable del color) disminuye, lo que eventualmente provoca que el cabello se vuelva gris y, con el tiempo, blanco. Según el experto, a medida que los melanocitos (las células que producen la melanina) disminuyen, el cabello pierde su color. Y se torna blanco cuando la producción de pigmento cesa por completo.

¿Quiénes tienden a tener canas prematuras?

Según la opinión de Joshua Zeichner, dermatólogo y director de investigación cosmética para Allure, la teoría más aceptada es que “puede haber una acumulación de peróxido de hidrógeno en el tallo del pelo, lo que provoca estrés oxidativo que destruye el pigmento desde dentro hacia fuera”.

Nuestro estilo de vida y el medio ambiente también pueden contribuir a este estrés oxidativo. Según Hysem Eldik, dermatólogo para Allure, los radicales libres liberados por los rayos UV, la contaminación y el estrés emocional provocan los mismos problemas en el cabello que en la piel. “Estos radicales libres tienen vía libre para dañar los melanocitos, lo que provoca una disminución de la pigmentación y la aparición de canas”, afirma el especialista.

Asimismo, la genética juega un papel fundamental en cuándo y por qué aparece el cabello gris. Un estudio publicado en 2022 en el Journal of Kerman University of Medical Sciences indica que las personas tienen de tres a cinco veces más probabilidades de desarrollar canas prematuras si sus padres lo hicieron antes de los 30 años.

Por otro lado, de acuerdo con un estudio del Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, la aparición temprana de canas y estructura del cabello podría variar según la ascendencia étnica. Se ha encontrado que en personas caucásicas, las canas pueden aparecer antes de los 20 años. En personas de ascendencia asiática, alrededor de los 25 años. Y en personas afrodescendientes, antes de los 30 años.

¿Qué factores pueden influir en la aparición de canas prematuras?

De acuerdo con los expertos de los portales Health y Allure, estos son algunos de los factores que pueden influir en la aparición de canas prematuras.

  • Estrés o episodios de trauma extremo.
  • Ciertas condiciones de salud (enfermedad tiroidea, anemia perniciosa, alopecia areata, vitiligo, entre otras).
  • Deficiencias de vitaminas o minerales (calcio, hierro, vitamina B12, zinc, entre otras).
  • Exposición constante a los rayos UV.
  • Aplicación constante de químicos y calor sobre el cabello.
  • Tabaquismo.

Aunque las canas pueden parecer una sorpresa, especialmente si aparecen en la juventud, no es un asunto por el que deba sentirse vergüenza o especial preocupación. En todo caso, lo recomendable siempre es buscar orientación médica para comprender las causas del encanecimiento prematuro. Y, pese a que en general puede tratarse de un cambio irreversible, aceptarlas o decidir cubrirlas es una elección personal.

Foto principal: Freepik. drobotdean.

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7 películas de época buenísimas que puedes ver en streaming

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Cuando creemos que “Bridgerton” y Jane Austen han dado todo lo que podemos esperar de los dramas de época, sentimos que es hora de salir en búsqueda de películas que capturen la esencia de tiempos pasados con esa maestría que fascina.

Desde amores imposibles hasta mujeres que luchan contra las convenciones. Si eres fan del género y consideras a “Lizzie Bennet” y el “señor Darcy” como algo más que personajes, esta lista de 7 películas de época en streaming que NOSOTRAS seleccionamos, es para ti.

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Amonita (2020) - Tráiler Oficial

1. ‘Amonita’ (2020) – Netflix

Kate Winslet y Saoirse Ronan brillan en esta conmovedora historia ambientada en la Inglaterra de 1840. En “Amonita”, dirigida por Francis Lee, Winslet interpreta a una experta en fósiles mientras que Ronan encarna a una joven convaleciente. A medida que ambas mujeres se sumergen en la belleza natural de la costa y en el trabajo arduo, surge una conexión profunda que transforma sus vidas. Una historia de amor delicada y sensual que te atrapará de principio a fin.

2. ‘Retrato de una mujer en llamas’ (2019) – Prime Video

RETRATO DE UNA MUJER EN LLAMAS | Tráiler subtitulado al español

Céline Sciamma nos ofrece una obra maestra con “Retrato de una mujer en llamas”. Ambientada en 1770, la película sigue a “Marianne”, una pintora encargada de hacer el retrato de “Héloïse”, una joven que se resiste a su destino como esposa. La tensión y la intimidad entre “Marianne” y “Héloïse” son palpables, llevando al espectador a una travesía emocional intensa. Adèle Haenel y Noémie Merlant ofrecen interpretaciones inolvidables en esta obra visualmente deslumbrante.

3. ‘La favorita’ (2018) – Disney+

La Favorita | Primer Trailer subtitulado | Próximamente - Solo en cines

En “La favorita”, Olivia Colman se adentra en el papel de la reina Ana de Gran Bretaña en una trama que mezcla historia con una farsa hilarante. Dirigida por Yorgos Lánthimos, esta película explora el intrigante mundo de la Corte en el siglo XVIII. Las interpretaciones de Colman, Emma Stone y Rachel Weisz enriquecen una historia llena de caprichos, intrigas y manipulaciones. Colman ganó el Oscar a la Mejor Actriz por su magistral interpretación en esta asombrosa película de época.

4. ‘Jane Eyre’ (2011) – Prime Video

Esta obra de Charlotte Brontë ha sido adaptada en varias ocasiones, pero la versión de 2011, protagonizada por Mia Wasikowska y Michael Fassbender, destaca por su fiel representación de la novela. La historia de la institutriz que enfrenta secretos y desafíos en “Thornfield House”, es llevada a la pantalla con gran sensibilidad y profundidad emocional. Un clásico inspirado en el romanticismo gótico que sigue cautivándonos a todas.

5. ‘La otra reina’ (2008) – Max

The Other Boleyn Girl Official Trailer #1 - Eddie Redmayne Movie (2008) HD

Natalie Portman, Scarlett Johansson y Eric Bana protagonizan “La otra reina”. Una intriga histórica que explora la rivalidad entre las hermanas Ana y María Bolena en su lucha por el amor del rey Enrique VIII. Justin Chadwick dirige esta apasionante película que combina romance y traición en una trama que culmina en tragedia. La intensidad dramática y el esplendor visual hacen de esta una experiencia cinematográfica un must en tu lista de películas de época.

6. ‘Amor verdadero’ (2007) – Prime Video

Becoming Jane (2007) Official Trailer - Anne Hathaway, James McAvoy Movie HD

“Amor verdadero” ofrece una visión romántica de la vida de Jane Austen, interpretada por Anne Hathaway. Basada en el libro de Jon Hunter Spence, la película explora la relación entre Austen y Thomas Langlois Lefroy, un amor no correspondido. Con James McAvoy como Lefroy y una actuación destacada de Maggie Smith, esta película proporciona una perspectiva entrañable sobre la vida y el amor de una de nuestra autoras literarias más queridas.

7. ‘María Antonieta’ (2006) – Netflix

Marie Antoinette (2006) Official Trailer 1 - Kirsten Dunst Movie

Sofia Coppola nos presenta una visión moderna y estilizada de la vida de María Antonieta, interpretada por Kirsten Dunst. En esta película, Coppola desafía las convenciones históricas con una banda sonora pop y un enfoque visual audaz, combinando elementos contemporáneos con la historia del extravagante reinado de la reina francesa. Basada en la biografía construida por Antonia Fraser, “María Antonieta” es una exploración fascinante de una figura histórica controvertida.

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Maestra de baile de Lady Di hace dolorosas revelaciones

Maestra de baile de Lady Di

Anne Allan, exbailarina y maestra de ballet, lanzó hace algunos días un libro revelando algunos de los secretos más íntimos de su alumna más famosa, Lady Di. En esta obra, ofrece una visión inédita de los años más oscuros de vida de la icónica figura de la realeza británica. Aunque ya han pasado 27 años de la muerte de Diana de Gales, el cariño de la gente hacia ella no ha desaparecido.

Titulado “Dancing With Diana”, el libro de memorias de Allan revela la profundidad de la relación entre ella y Diana durante sus nueve años de convivencia. Momentos en donde la princesa se sinceró con su instructora sobre la inestabilidad de su matrimonio y su lucha contra un trastorno de la conducta alimentaria.

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Maestra de baile de Lady Di hace dolorosas revelaciones

Foto: Wikimedia Commons. George Bush Presidential Library and Museum.

Diana de Gales, conocida mundialmente por su activismo, compasión y elegancia, también escondía una pasión menos conocida: el baile. En 1981 Anne Allan, una destacada bailarina del London City Ballet, fue contratada para enseñar a Diana a realizar giros. Este fue el comienzo de un vínculo cercano que se extendió hacia los aspectos más personales y dolorosos de la vida de la princesa.

Según Allan, en entrevista para Deadline, durante una de sus primeras lecciones Diana mostró una actitud cálida y accesible al pedir que la llamara por su nombre de pila en lugar de “su alteza real”. Las clases se convirtieron en una escapatoria para la princesa, donde podía llorar, reír y, por un momento, olvidar las presiones de su rol en la realeza.

De acuerdo con Anne, a lo largo de sus lecciones Diana no solo se dedicó a perfeccionar su técnica de baile, sino que también le confió sus problemas matrimoniales y su lucha con un trastorno alimentario. Las sesiones en el estudio se convirtieron en un refugio donde la princesa compartía sus inseguridades y sus angustias, revelando así su faceta más vulnerable.

Las revelaciones de Anne sobre la relación entre Diana y Carlos

La vida personal de Diana estaba plagada de dificultades. Allan recuerda un episodio desgarrador en el que Diana, visiblemente afectada, le confesó que su matrimonio con el entonces príncipe Carlos estaba en ruinas debido a una relación extramarital con la actual reina Camila. Diana le explicó su profundo dolor y su desesperado deseo de que su esposo la amara y estuviera orgulloso de ella.

“Lo amo tanto y quiero hacerlo feliz y que esté orgulloso de mí como su esposa”, recuerda Allan sobre declaraciones de Diana, quien también atestiguó cómo esta necesidad provocaba en su alumna sentimientos de insuficiencia y soledad.

“Sé que está viendo a Camila de nuevo. ¿Se espera que acepte que, como las otras princesas de Gales antes, una simplemente hace la vista gorda cuando los maridos tienen una amante? ¿Por qué no me ama? Realmente no lo entiendo. He intentado todo, he tratado de adaptarme a sus deseos aunque no siempre estoy de acuerdo”, añade Anne sobre lo expresado por Diana.

La maestra de baile de Lady Di también reveló información acerca de una confrontación entre Diana y Camila durante una fiesta. “Camila, me gustaría que supieras que sé exactamente lo que está pasando. Sé lo que está pasando entre tú y Carlos y sólo quiero que lo sepas”. A lo que, de acuerdo con lo relatado por Allan sobre la princesa, Camila respondió: “Tienes todo lo que siempre has querido. Todos los hombres del mundo se enamoran de ti. Tienes dos hermosos hijos. ¿Qué más podrías querer?”.

El trastorno alimenticio de la princesa

Además de los problemas maritales, Allan documenta cómo la presión de la familia real y la atención constante de la prensa detonaron en Diana un trastorno de la conducta alimentaria. “Estoy muy avergonzada, Anne, pero necesito decirte que sufro de bulimia. Lamento mucho no haber podido admitirlo hasta ahora”, relata Anne sobre las confesiones de su alumna.

La princesa, quien se había sentido continuamente juzgada por su apariencia y comportamiento, reveló su lucha con el trastorno alimentario a Allan. A quien confesó que recurría al vómito como una forma de lidiar con el estrés. De acuerdo con la instructora, Diana le explicó que conocer gente y esforzarse por ser tan perfecta la abrumaba tanto que, a menudo, recurría a provocarse el vómito en un esfuerzo por “vaciarse” de su comida y sus emociones.

A pesar de sus problemas personales, Diana se esforzó por mantener una fachada pública y se aferró a la esperanza de que su matrimonio pudiera salvarse. Allan describe cómo la princesa intentaba desesperadamente hacer las cosas bien para su familia y sus hijos, William y Harry, a quienes amaba profundamente.

El libro también aborda el impacto emocional que la muerte de Diana tuvo en Allan. Al enterarse de su trágica muerte, Allan se mostró devastada y dedicó una vigilia privada para honrar a su amiga.

Anne Allan, la maestra de baile de Lady Di, revela las luchas internas de la entonces princesa de Gales y el precio personal de vivir bajo el ojo público. La publicación de estas memorias, en “Dancing With Diana”, agrega nuevas líneas devastadoras sobre la vida de Diana y subraya el dolor que se vio obligada a esconder detrás de su imagen pública.

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Presentan Fundación Naná, contra la violencia de género

Fundación Naná

La mañana de este martes se llevó a cabo la presentación de Fundación Naná, una organización dedicada a combatir y prevenir la violencia de género y el feminicidio. La presentación se llevó a cabo en el Museo Memoria y Tolerancia, en presencia de la presidenta y fundadora de Naná, Ximena Céspedes.

Céspedes realizó este esfuerzo a un año del feminicidio de su hija, Ana María Serrano Céspedes. Joven de 18 años que presuntamente fue asesinada por su exnovio Allan ‘N’, al interior de su casa en Atizapán de Zaragoza, mientras sus padres se encontraban de viaje.

NOSOTRAS te compartimos toda la información sobre la presentación de Fundación Naná, organización contra la violencia de género.

Presentan Fundación Naná, organización contra la violencia de género

Ximena Céspedes, en convenio con el Museo Memoria y Tolerancia (MMyT) de la CDMX, presentó en conferencia de prensa la Fundación Naná. Es una organización dedicada la prevención y difusión de información en contra de la violencia de género y el feminicidio. Esto, a un año del feminicidio de Ana María Serrano Céspedes. La fundación nace como una apuesta de concientización, educación y justicia para erradicar patrones de conducta precursores del feminicidio.

“Queremos dedicarnos a la violencia de género en la etapa de noviazgo”, declaró Céspedes, presidenta de la institución, quién señaló la necesidad de “ayudar a salir del círculo de violencia” a las víctimas a través de “la ruptura del pacto machista” y “dejando de normalizar la violencia”.

Al respecto de esto último Laura Vélez coordinadora de investigación y materiales de la Dirección de Exhibiciones temporales del MMyT, añadió: “tenemos que visibilizar lo que está pasando (…) las cifras por feminicidio no han más que subido y esto no puede traer como consecuencia que pensemos ‘es normal’”.

“No queremos que Ana María sea una estadística más, lo que queremos desde la fundación es dejar de normalizar esa violencia y que los 12 de septiembre, los 25 de noviembre o los 8 de marzo estemos contando el número de mujeres que salvamos y no las que murieron el año anterior”, añadió Céspedes.

¿Cuáles son sus objetivos?

De acuerdo con el sitio oficial de la Fundación, dentro de los objetivos se encuentra “la difusión de información para prevenir y proteger la integridad y la vida de las mujeres”. Necesidad que enfatizó Céspedes, al cuestionarse sobre el caso de su hija. “¿Qué pudimos haber hecho diferente? En el caso de ella no pudimos, pero en todos los demás casos sí hay mucho que se puede hacer”.

A lo que Vélez agregó la importancia de compartir herramientas que ayuden a las víctimas a “descubrir que las mujeres tenemos esa facultad de analizar si ‘algo no está bien’ como en el caso de una relación que puede tener ciertos tintes de violencia, y decir: ‘hasta aquí’”.

Como parte de la discusión sobre las herramientas para prevenir la violencia de género, Céspedes expuso algunos comportamientos clave para identificar distintas etapas de violencia en las relaciones de pareja, como celos, faltas de respeto o daño al autoestima y el aislamiento. Esto, tras presentar una carta dirigida a su hija por parte de Allan ‘N’, en donde, de acuerdo con la presidenta de la Fundación, se visualizan “todas las señales de violencia” a las que refirió.

Naná es el nombre que recibe la Fundación en memoria de la forma en la que la familia de Ana María se refería a ella. Esta iniciativa nace en un contexto carente de instituciones que atiendan y promuevan herramientas e información preventiva sobre la violencia de género y el feminicidio.

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Las mujeres que triunfaron en los MTV VMAs 2024

Las mujeres que triunfaron en los MTV VMAs 2024

La edición 40 de los MTV VMAs, celebrada este miércoles en el UBS Arena de Elmont, Nueva York, fue un desfile vibrante de talento femenino, en una noche que homenajeó las cuatro décadas de historia de la premiación.

La ceremonia estuvo marcada por actuaciones espectaculares, presentaciones memorables y una avalancha de recuerdos inolvidables, donde mujeres icónicas de la industria musical fueron completas protagonistas.

NOSOTRAS te contamos quiénes son las mujeres que triunfaron en los MTV VMAs 2024.

Las mujeres que triunfaron en los MTV VMAs 2024

Foto: AFP. Timothy A. Clary.

Taylor Swift volvió a brillar en los VMAs al llevarse a casa el codiciado premio al Video del Año por su colaboración con Post Malone en “Fortnight”. Además de este galardón, la cantante obtuvo otros 6 en categorías como “Mejor colaboración”, “Mejor pop”, “Canción del verano”, entre otras. Lo que le significó igualar a Beyoncé como la artista con más premios VMA de la historia, sumando un total de 30 “Moon People”.

Además, Swift hizo un doblete histórico al convertirse en la primera artista en ganar el premio “Artista del Año” en dos ocasiones consecutivas y en obtener 5 estatuillas del premio al “Video del año”. Su logro reafirma su estatus como una de las artistas más influyentes y exitosas de la era moderna.

Chappell Roan: la promesa del año

Foto: AP. Charles Sykes.

En una noche repleta de estrellas, Chappell Roan hizo su debut en los VMAs con una actuación medieval inolvidable al interpretar su éxito “Good Luck, Babe!”. La artista, que ha tenido un verano estelar en el circuito de festivales, fue reconocida como “Mejor Artista Nuevo”.

En su emotivo discurso de aceptación, Roan dedicó su premio a artistas drag y a la comunidad LGBTQ+, subrayando su compromiso con la inclusión y reconociendo la inspiración que han representado para su carrera artística.

Katy Perry: un homenaje a una exitosa carrera

Foto: AFP. Angela Weiss.

Mediante el premio Vanguard se hizo un homenaje a la carrera llena de hits que posee Katy Perry. La cantante entregó una actuación que nos recordó mucho a su icónico Medio Tiempo del Super Bowl.

Sabrina Carpenter: pop de otro mundo

Foto: AFP. Angela Weiss.

Sabrina Carpenter, otra de las voces destacadas del pop en 2024, se llevó el premio a la “Canción del Año” por su éxito “Espresso”. Durante su actuación, Carpenter deslumbró al público con un popurrí de sus éxitos, mientras un astronauta y un extraterrestre azul acompañaban su performance, haciendo un guiño a la estética de los “Moonman” de los VMAs. Su presentación fue sin duda una de las más memorables de la noche.

Lisa, Anitta y Tayla: el poder femenino entre k-pop, latin pop y afrobeats

Fotos: AFP. Lisa Weiss.

Lisa, cantante de Blackpink, hizo su debut como solista en los VMAs con la interpretación de sus sencillos “New Woman” y “Rockstar”, llevándose el premio a la “Mejor Canción de K-pop”. Tyla, por su parte, fue galardonada con el premio a “Mejor Afrobeats”, celebrando su influencia en el género.

Además, Anitta ganó el premio al “Mejor Tema Latino” con una electrizante interpretación de “Paradise”, “Alegría” y “Savage Funk”. La presencia de estas artistas subraya el creciente impacto de las mujeres de otras latitudes en el escenario de la música global.

Una noche de recuerdos marcada por la feminidad

Para celebrar su 40° aniversario, la entrega de premios destacó algunos de sus momentos más emblemáticos. En los que también se dejó ver la imborrable huella femenina en los MTV MVAs.

La presentadora Megan Thee Stallion subió al escenario con una serpiente viva atada alrededor de su cuerpo. Esto como homenaje a la actuación de Britney Spears en 2001 de “I’m a Slave 4 U”. Algunos cortes de video también recordaron a Miley Cyrus haciendo twerking en el escenario con Robin Thicke en 2013 y la actuación de Madonna en 1984 de “Like A Virgin”, entre muchas otras.

La celebración de los MTV MVAs de este año estuvo marcada por el talento y el impacto de las mujeres. Lo que confirma, una vez más, que ellas siguen siendo el corazón palpitante de la música contemporánea.

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