El personaje animado de Disney que Anya Taylor-Joy muere por interpretar

El personaje animado de Disney que Anya Taylor-Joy muere por interpretar

Anya Taylor-Joy, actriz reconocida por sus papeles como protagonista de “Gambito de Dama” y “Furiosa: de la saga Mad Max”, ha revelado su interés en formar parte de las celebs que han llevado al live action los grandes clásicos de Disney. Se sabe que la actriz es una gran fanática de las producciones de esta compañía, por lo que esto, además, le supondría cumplir un sueño.

NOSOTRAS te contamos todo lo que sabemos acerca de lo que dijo Anya-Taylor Joy sobre su personaje soñado de Disney.

El personaje animado de Disney que Anya Taylor-Joy interpretaría sin dudar

Fotos: X. DisneyFrozen / EFE. Andre Pain.

En una entrevista para la edición de septiembre de Vogue Hong Kong, la protagonista de “Last Night in Soho” declaró que le encantaría interpretar el papel de “Elsa”, en caso de que Disney decidiera financiar una nueva versión live action de la película animada “Frozen”.

“Creo que ‘Frozen’ sería genial. Sería muy divertido poder lanzar hielo con la mano”, respondió Taylor-Joy, cuando le preguntaron cuál sería su papel soñado en Disney. “Además, serías la favorita en la fiesta de cumpleaños de todos los niños. Todos mis hermanos tienen hijos ahora, así que me encantaría que pudieran decir ‘mi tía es Elsa’. Sería genial.”

La actriz de 28 años confesó su entusiasmo por participar en un musical puesto que es “un poco adicta al trabajo duro”. “Me gusta tener una montaña imposible de escalar. La idea de tener que poder cantar, bailar y actuar al mismo tiempo me emocionaría muchísimo”, explica Anya.

Y es que Taylor-Joy no es para nada ajena a las posibilidades que la danza, entre otras disciplinas, pueden aportar a su carrera como actriz, puesto que cuenta con formación como bailarina de ballet. “Mi experiencia como bailarina me ha ayudado en todo en mi vida. No es solo la disciplina que te inculca”, declara. “Veo la actuación como una cuestión de ritmo; casi la escucho como música, y eso ayuda mucho”.

Si bien aún no se ha anunciado una versión live action de “Frozen”, puesto que todavía se encuentran en producción dos secuelas animadas, la posibilidad en un futuro puede no estar del todo descartada. En años recientes, Disney ha traído nuevamente a la pantalla muchos de sus clásicos con la intención de atraer a las nuevas generaciones y hay que recordar que, a la fecha, ya ha pasado poco más de una década desde el estreno de la primera entrega de “Frozen”.

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Brenda Osnaya, la atleta paralímpica que propuso matrimonio en París 2024

Brenda Osnaya, la atleta paralímpica que propuso matrimonio en París 2024

La paratriatleta mexicana, Brenda Osnaya, ha concluido de forma conmovedora su participación en los Juegos Paralímpicos de París 2024. Después de terminar en quinto lugar y ser descalificada en la prueba de paratriatlón, la deportista sorprendió al público con una inesperada propuesta a su entrenadora.

NOSOTRAS te contamos todo lo que sabemos acerca de esta atleta y su reciente compromiso.

Brenda Osnaya, la atleta paralímpica que propuso matrimonio en París 2024

Foto: Instagram. @copame_oficial / @nutrijessy.coach

Brenda Osnaya concluyó su segunda participación durante los Juegos Paralímpicos de París 2024. Esto, después de ser descalificada de la prueba final de paratriatlón, tras acumular dos amonestaciones técnicas. Sin embargo, la deportista levantó los ánimos llevando los reflectores hacia su propuesta de matrimonio con la entrenadora Jessie González.

“¿Te quieres casar conmigo?”, es la frase escrita que mostró Osnaya, tras concluir en quinta posición en la prueba final de la categoría PTWC1 del paratriatlón, con un tiempo de 1:13:34. A lo que González, su entrenadora y a quien iba dirigida la propuesta, contestó inmediatamente que sí.

Jessie no tardó en mostrar su orgullo y emoción a través de un comentario en la publicación de Instagram del Comité Paralímpico Mexicano (COPAME) con relación a su reciente compromiso.

“Sin duda lo que hoy lograste ha sido maravilloso, verte ser ese top #5, es realmente increíble! Qué nivel has ganado y qué pedazo de atleta eres, no ha sido nada justo, sin embargo esto nos hará más fuertes. Vuelta a la página que tenemos para dar más, pero eso sí, también necesitamos planear una boda! Eres maravillosa!!!! Estoy sumamente orgullosa de ti, y sin duda sumamente enamorada”, expresó la entrenadora y ahora prometida de Osnaya.

Un ejemplo de superación ante la adversidad

Foto: X. COPAME.

Osnaya ha encontrado en el deporte un refugio y un motivo para superarse, pese a los difíciles momentos que ha atravesado durante su trayectoria deportiva. El accidente automovilístico que le provocó una lesión medular total cuando recién comenzaba su carrera en el patinaje o el fallecimiento de su madre, no han sido suficientes para detenerla.

“El deporte me ha ayudado en los momentos más difíciles de mi vida, cuando tuve mi accidente por supuesto, pero sin duda alguna me sacó a flote ante la ausencia de mi mami, no tenía ganas de nada pero fue el tener un objetivo deportivo, entre otros factores, lo que me ayudó a seguir adelante”, expresó la deportista a través de un post de Instagram.

Brenda se convirtió en la primera atleta mexicana que participó en el paratriatlón de unos Juegos Olímpicos. Esto luego de representar al país en Tokio 2020, donde también quedaría quinta. La neoleonesa de 31 años también ha sido condecorada en la Serie Mundial 2023 y 2024, la Copa del Mundo de ParaTriatlón Alanya 2022, la Copa Americana de Triatlón Sarasota-Bradenton 2022, la Copa Mundial de ParaTriatlón en Besancon, Francia 2021, entre otros.

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Madre de Briggitte Bozzo denuncia falta de respeto en La Casa de los Famosos

Madre de Briggitte Bozzo denuncia falta de respeto en La Casa de los Famosos

La madre de Briggitte Bozzo, Ligia Elena Arcila, ha publicado un comunicado de prensa en Instagram a través de la cuenta oficial de la actriz. A través de este post, denuncia una falta de respeto por parte de Adrian Marcelo hacia su hija, durante un reciente episodio de “La Casa de los Famosos”.

NOSOTRAS te contamos todo lo que sabemos sobre la falta de respeto hacia Briggitte Bozzo.

Madre de Briggitte Bozzo denuncia falta de respeto en La Casa de los Famosos

Madre de Briggitte Bozzo denuncia falta de respeto en La Casa de los Famosos
Fotos: Instagram. briggi_bozzo / adrianmarcelo10

Recientemente se publicó un comunicado de prensa a través de la cuenta oficial de Briggitte Bozzo, en el que su madre se mostró indignada ante el comportamiento de Adrián Marcelo hacia su hija de 23 años. Quien “ha cruzado los límites del respeto y ha afectado directamente a Briggitte”, expresa.

La madre de la actriz señala que, “Adrián Marcelo fue captado metiéndose la mano en los pantalones, arrancándose vello púbico y arrojándolo en las arepas que Briggitte, de buena fe, había preparado y compartido con sus compañeros del equipo ‘Mar’ para que conocieran de la comida típica de Venezuela”.

En la publicación, se añade un video tomado de la cuenta de un usuario en TikTok, en el que se observan las acciones de Marcelo señaladas por la madre de Briggitte. Ella enfatizó en que “este tipo de actos no sólo degradan a los involucrados, sino que también envían un mensaje equivocado sobre los valores de respeto y convivencia que deben prevalecer”.

Piden acciones por parte de la producción de ‘La Casa de los Famosos’

Ligia Arcila, madre de Bozzo, solicitó a la producción del famoso reality show que “considere con seriedad la necesidad de mantener un ambiente de respeto hacia todos los participantes y tome las medidas adecuadas para evitar que este tipo de comportamientos se repitan”. Haciendo un llamado a que los contenidos del programa “reflejen valores positivos y constructivos”.

No es la primera vez que se evidencian comportamientos inadecuados o faltas de respeto por parte de Adrián Marcelo hacia el resto de participantes de La Casa de los Famosos, y en específico hacia Briggitte. Circulan clips en redes sociales del influencer hablando sobre el físico de la actriz venezolana y haciendo comentarios lascivos sobre ella.

Estas acciones se suman a los comentarios misóginos hacia Gala Montes y las provocaciones hacia Arath de la Torre, entre otros, que ya han sido señalados y descalificados por el público.

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¿Cuáles son los ingredientes del shampoo que provocan la caída del cabello?

¿Cuáles son los ingredientes del shampoo que provocan la caída del cabello?

El shampoo es esencial para mantener tu cabello limpio, eliminando suciedad, polvo, polen y otros contaminantes que se acumulan a lo largo del día. Sin embargo, no todos los shampoos son igual de beneficiosos para cada persona. Se cree que existen ingredientes del shampoo que provocan la caída del cabello.

Recuerda que, cuando se trata de productos de belleza, es importante conocer los ingredientes y saber que no todos funcionan para una.

¿Cuáles son los ingredientes del shampoo que provocan la caída del cabello?

Foto: Freepik.

1. Sulfatos

Los sulfatos son agentes limpiadores que proporcionan la espuma característica de los shampoos. De acuerdo con Susan Bard, dermatóloga certificada por la American Board of Medical Specialties (ABMS) para el portal Healtline, aunque los sulfatos son efectivos para limpiar, pueden irritar el cuero cabelludo y dañar los folículos capilares.

Según Bard, el uso excesivo de shampoos con sulfatos puede eliminar los aceites naturales del cabello, dejándolo quebradizo y más propenso a la rotura, lo que podría dar la apariencia de pérdida de cabello. Sin embargo, aún no hay suficiente evidencia científica sólida que demuestre que los sulfatos causen directamente la caída del cabello.

2. Formaldehído

El formaldehído es conocido por su uso en productos de alisado y suavizado del cabello, como los tratamientos de keratina. Susan Bard explica que, aunque el formaldehído como tal no se encuentra comúnmente en los shampoos, algunos productos pueden contener liberadores de formaldehído como el DMDM hidantoína.

Estos donadores liberan formaldehído cuando se calientan, lo que puede causar sensibilidad e irritación en la piel y el cuero cabelludo, o dermatitis atópica. Según la experta, aunque no hay evidencia concreta que vincule el formaldehído directamente con la pérdida de cabello, una irritación severa del cuero cabelludo puede contribuir a la caída del cabello en algunos casos.

3. Dimeticona

La dimeticona es un tipo de siliconado utilizado en productos para el cabello para darle un acabado suave y brillante. Sin embargo, Casey Gallagher, dermatólogo experto del portal Verywell Health, explica que su acumulación en el cuero cabelludo podría, en teoría, obstruir los poros e impedir la correcta hidratación y nutrición del cabello.

A pesar de estas preocupaciones, Gallagher insiste en que no existen estudios suficientes que demuestren que la dimeticona cause pérdida de cabello directamente. Si se observa acumulación, puede ser útil suspender el uso de productos que contengan dimeticona para ver si mejora la condición del cuero cabelludo.

¿Qué otros factores, además de los ingredientes del shampoo, contribuyen a la caída del cabello?

Además de los ingredientes del shampoo, existen múltiples factores que podrían causar la caída del cabello. De acuerdo con Gallagher, el estrés, el clima, el consumo de tabaco o la edad, son algunas de las causas más comunes.

Entre otros factores también encontramos:

  • Causas hereditarias y hormonales.
  • Enfermedades y condiciones médicas (diabetes, afección tiroidea, dermatitis, etc.).
  • Medicación y deficiencias nutricionales.

De acuerdo con Bard, las prácticas de cuidado del cabello, como los peinados apretados, el uso frecuente de herramientas de calor y tratamientos químicos agresivos, también pueden contribuir a la pérdida del cabello.

¿Qué hacer si te preocupa la caída del cabello?

Foto: Freepik.

Los expertos coinciden en que es completamente natural perder entre 50 y 100 cabellos al día. Sin embargo, siempre es recomendable consultar a un especialista para identificar la causa específica de la pérdida de cabello y desarrollar un plan de tratamiento adecuado dependiendo de tu caso específico.

Recuerda que la pérdida de cabello puede no estar directamente relacionada con los ingredientes del shampoo. Para determinar la causa real de la caída del cabello, es crucial considerar todos los factores involucrados y buscar orientación profesional si es necesario.

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Retinol y retinal, ¿cuál es mejor para tu piel?

Retinol y retinal, ¿cuál es mejor para tu piel?

En el mundo del skincare, el retinol ha sido, durante mucho tiempo, el héroe de muchas. Este derivado de la vitamina A es conocido por sus propiedades antienvejecimiento, su capacidad para mejorar la textura y el tono de la piel, así como para aumentar la producción de colágeno. Pero, entre el retinol y retinal, ¿cuál es la diferencia? Y, ¿cuál es mejor?

El retinal es otro poderoso ingrediente derivado de la vitamina A que podría convertirse en tu nuevo aliado. Su nombre en realidad es retinaldehído, pero comúnmente es conocido como retinal.

NOSOTRAS te contamos las diferencias entre retinol y retinal, y cómo elegir el adecuado para tu rutina de skincare, según las opiniones de expertos.

¿Qué es el retinal?

El retinal es el derivado más potente de vitamina A que se puede obtener sin receta médica. Puede ser más efectivo que el retinol debido a su capacidad de conversión más rápida a ácido retinoico. Este es el componente activo que “estimula la producción de colágeno, lo que lo convierte en un tratamiento eficaz para las líneas finas, las arrugas y la flacidez de la piel”, afirma el dermatólogo Brendan Camp para el medio Byrdie.

La dermatóloga Morgan Rabach añade que el retinal puede ser ideal para aquellas mujeres que ya usan retinol, pero no están viendo resultados y todavía pueden tolerar un componente más intenso. No obstante, esta potencia adicional también puede incrementar la sensibilidad de la piel.

Por esto último, recuerda que antes de utilizar ingredientes activos en tu skincare lo mejor es consultar a una dermatóloga.

Diferencias clave entre retinal y retinol

Una de las principales diferencias entre retinal y retinol radica en el tiempo en que se obtienen resultados visibles. De acuerdo con la química Danusia Wnek para Good Housekeeping Institute, el retinol debe pasar por dos conversiones para convertirse en ácido retinoico: primero se convierte en retinal y luego en ácido retinoico. En cambio, el retinal solo requiere una conversión para convertirse en ácido retinoico, lo que significa que puede empezar a trabajar hasta 11 veces más rápido en la piel.

Wnek advierte que esta rapidez también puede llevar a una mayor probabilidad de reacciones adversas, como enrojecimiento e irritación. Para minimizar la sensibilidad, la dermatóloga recomienda comenzar a usar retinal de forma gradual hasta que la piel demuestre tolerancia.

Beneficios y efectos secundarios

Tanto el retinol como el retinal ofrecen beneficios significativos, especialmente para pieles maduras. De acuerdo con la doctora Wnek, ambos ingredientes mejoran la producción de colágeno y reducen las líneas finas y las arrugas. Además de regular la renovación celular de la piel para disminuir las lesiones de acné y la hiperpigmentación asociada.

Un estudio de Journal of Cosmetic Dermatology reveló que “el retinaldehído mostró una mejora significativa en la textura de la piel, las líneas finas, la hidratación y la pérdida de agua transepidérmica cuando se usó dos veces al día durante 12 semanas”.

Sin embargo, ambos pueden causar dermatitis retinoide, que se manifiesta como enrojecimiento, sensibilidad, sequedad y descamación.

Camp señala que la piel puede volverse más frágil y susceptible a la irritación. Por ello, es aconsejable suspender el uso de estos ingredientes antes de someterse a tratamientos que puedan irritar la piel, como depilación, peelings o tratamientos láser.

Asimismo, el especialista de Byrdie advierte que se debe evitar el uso de retinol y retinal junto con otros ingredientes potencialmente irritantes como los ácidos glicólico, láctico, salicílico y peróxido de benzoilo. Estos ingredientes deben usarse con precaución y en combinación con productos hidratantes.

¿Quiénes deberían usar retinal y retinol?

Foto: Pexels. Ron Lach.

Ambos ingredientes son adecuados para personas que buscan prevenir o tratar los signos del envejecimiento. Sin embargo, la especialista Rabach considera que el retinal, al ser una opción más agresiva, puede ser más adecuado para aquellas mujeres con piel madura que buscan resultados rápidos. En contraste, el retinol puede ser una mejor opción para quienes tienen piel más sensible o están comenzando su rutina de antienvejecimiento.

La elección entre retinol y retinal depende de tus necesidades individuales de cuidado de la piel y de la tolerancia a estos ingredientes. Siempre es recomendable consultar con un dermatólogo antes de incorporar nuevos productos en tu rutina de skincare. Realizar una prueba y comenzar con una aplicación gradual puede ayudarte a encontrar el producto que mejor se adapte a ti.

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Cuánto tiempo toma notar los efectos del ejercicio

Cuánto tiempo toma notar los efectos del ejercicio

Hacer ejercicio puede traer múltiples beneficios a tu vida. Desde mejorar tu estado de ánimo y reducir el riesgo de afecciones cardiovasculares, hasta aumentar tu expectativa y calidad de vida. Sin embargo, es común que al comenzar a ejercitarte te preguntes cuánto tiempo toma notar los efectos del ejercicio en tu cuerpo.

NOSOTRAS te compartimos algunas opiniones expertas que podrían ayudarte a resolver esta duda.

¿Cuánto tiempo toma notar los efectos del ejercicio?

Foto: Pexels. Frank Cone.

Chris Gagliardi, entrenador personal certificado, declaró para el portal PopSugar que existe una media general que indica que, “si se realiza de forma adecuada, el ejercicio puede producir cambios fisiológicos en aproximadamente 8 a 12 semanas para la mayoría de las personas”.

Sin embargo, no debemos olvidar que se trata de una media, no de una regla universal aplicable para todas. De acuerdo con una entrevista de Women’s Health a Danyele Wilson, entrenadora personal, el tiempo necesario para observar cambios significativos puede variar considerablemente de persona a persona, dependiendo de la condición física y objetivos individuales.

A continuación, te compartimos una lista de posibles metas que podría darte una idea de cuánto tiempo toma notar los efectos del ejercicio en tu cuerpo.

1. Mejorar la capacidad aeróbica

Si lo que buscas es mejorar tu capacidad aeróbica y reducir tu frecuencia cardíaca, los expertos sugieren que se pueden ver mejoras notables en un periodo de 8 a 12 semanas.

Brooke Taylor, entrenadora certificada de Nueva York, destacó para Women’s Health que este intervalo es ideal para notar avances en la salud cardiovascular general. Lo que “implica un mínimo de 30 minutos de ejercicio cardiovascular de intensidad moderada tres veces por semana”, agrega Taylor. Quien además señala que los patrones de sueño y el ciclo menstrual pueden ser algunos factores que pueden influir en este proceso.

Modalidades de entrenamientos intensivos como el HIIT (entrenamiento en intervalos de alta intensidad), de acuerdo con estudios publicados en el Journal of Translational Medicine, podrían mostrar resultados en un periodo de 4 a 6 semanas para algunas personas.

2. Pérdida de peso

A pesar de que la reducción de la grasa corporal podría ser visible en un plazo de 8 a 16 semanas, explica Jason Machowsky, nutriólogo deportivo y fisiólogo para Women’s Health, el impacto del ejercicio en el peso también depende de factores individuales reflejados en el historial médico de cada persona. Recuerda que todos los cuerpos son distintos.

Como ejemplo, de acuerdo con Taylor, la pérdida de peso efectiva podría requerir de un plan de déficit calórico semanal de, aproximadamente, 2000 calorías para perder hasta 1 kilo por semana. Esto, más entrenamiento de fuerza y cardiovascular, podría ser crucial para aumentar la masa muscular, facilitando la quema de calorías en reposo, considera la experta.

3. Ganancia muscular

Foto: Pexels. Andrea Piacquadio.

Para resultados duraderos en relación con la fuerza y tamaño muscular, se requieren de 4 a 6 semanas, según Machowsky. Mientras que mejoras más significativas suelen ocurrir entre las 6 y las 8 semanas de entrenamiento constante.

4. Reducción de la presión arterial

Los efectos del ejercicio para la presión arterial tras una rutina consistente (aproximadamente cuatro a seis sesiones de cardio por semana), pueden comenzar a ser evidentes en tan solo 2 a 3 semanas, de acuerdo con N’Namdi Nelson, fisióloga deportiva del NYU Langone Sports Performance Center. Sin embargo, para resultados más duraderos, se recomienda mantener una actividad física regular durante al menos tres meses. De este modo se podría alcanzar una frecuencia de 40 a 60 latidos por minuto, lo que se asocia a una expectativa de vida mayor.

5. Efectos del ejercicio en la salud mental

Incluso una breve sesión de cinco minutos de ejercicio moderado, de acuerdo con la American Psychological Association, puede mejorar el estado de ánimo. Puesto que se liberan endorfinas y dopamina, neurotransmisores que promueven la sensación de bienestar. Un compromiso constante de 4 a 6 semanas puede profundizar estos efectos, reduciendo síntomas de ansiedad o depresión.

Saber cuánto tiempo toma notar los efectos del ejercicio en tu cuerpo, depende del tipo de actividad física, la constancia y los objetivos que persigas. Aunque algunos beneficios pueden ser más rápidos, la mayoría de los cambios sustanciales requieren compromiso y tiempo para alcanzar resultados visibles y duraderos.

Te recomendamos que, antes de considerar iniciar cualquier rutina de ejercicio, busques asesoramiento especializado que te ayude a plantear metas adecuadas para ti.

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Cómo saber tu talla de brasier, en 4 pasos

Cómo saber tu talla de brasier, en 4 pasos

Un brasier mal ajustado puede ser motivo de dolor y molestias a lo largo del día. Encontrar la talla correcta de brasier es un desafío, especialmente cuando nos enfrentamos a tantas opciones de estilo y ajuste sin estar realmente seguras de nuestras medidas.

NOSOTRAS te compartimos una pequeña guía que podría ayudarte a escoger una talla de brasier que te proporcione el soporte y la comodidad adecuados.

Cómo saber tu talla de brasier, en 4 pasos

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Paso 1: determina tu talla de banda

Prepárate: puedes usar un brasier sin relleno o medir directo sobre tu cuerpo. Coloca una cinta métrica alrededor de tu torso justo debajo del busto, donde normalmente se ubica la banda del brasier.

Emma Seymour, analista de textiles, recomienda para Good Housekeeping “respirar profundamente un par de veces y asegurarte que la banda no esté demasiado ajustada; deberías poder colocar cómodamente dos dedos debajo de la cinta métrica”.

Toma la medida en pulgadas. De acuerdo con el portal Real Simple, si la cifra es par, suma cuatro pulgadas; si es impar, suma cinco. Por ejemplo, si tu medida es 32 pulgadas, tu talla de banda será 36. Si es 33 pulgadas, tu talla de banda será 38.

Paso 2: mide tu busto

Expertos de Good Housekeeping Institute, consideran que la mejor manera de medir tu busto es colocar la cinta métrica de manera algo suelta alrededor de la parte más llena de tu pecho. Asegúrate que la cinta pase por debajo de los omóplatos y que se encuentre a nivel de los pezones.

Una vez colocada la cinta por encima de tu pecho, redondea al número entero más cercano. Esta será la medida de tu busto.

Paso 3: calcula tu talla de copa

Es hora de hacer un cálculo. Resta la medida de la banda (Paso 1) a la medida del busto (Paso 2). Usa esta diferencia para consultar tu tamaño de copa, utilizando la siguiente lista de equivalencias proporcionada por los expertos del portal Real Simple.

  • 0 = AA
  • 1 = A
  • 2 = B
  • 3 = C
  • 4 = D
  • 5 = DD
  • 6 = DDD o F
  • 7 = DDDD o G

Ejemplo: si tu medida de banda es 34 pulgadas y tu medida de busto es 31 pulgadas, la diferencia es de 3 pulgadas. Según esta lista, esto corresponde a una copa C. Por lo tanto, tu talla de brasier sería 34C.

Paso 4: identifica tu forma de pecho

Los senos se clasifican en diferentes formas y tamaños. Encontrar el tipo de brasier que mejor se adapte a tu forma específica puede marcar una gran diferencia en la comodidad y el soporte. Te compartimos una breve clasificación de acuerdo con expertos de Good Housekeeping Institute y Real Simple.

  • Asimétrico. Si tus senos tienen diferentes tamaños, puedes buscar brasieres con rellenos removibles para compensar el lado más pequeño. Otra opción podría ser seleccionar un sostén que se adapte al tamaño del pecho más grande.
  • Este-Oeste. En caso de tener senos separados, con pezones que apuntan hacia lados opuestos, opta por brasieres de cobertura completa que ayuden a juntar y levantar el busto.
  • Forma de lágrima. Si tus senos son más llenos en la parte inferior y más delgados en la parte superior, elige brasieres de cobertura completa con tirantes más anchos. También pueden resultar favorables los sostenes de media copa con escote en forma de corazón.
  • Relajado. Para senos con más largos y pezones que apuntan hacia abajo, busca brasieres con estilo balconette, que ofrezcan copas más cortas y simulen más volumen en la parte superior.
  • Redondo. Para senos con curvas y volumen más definidos, los brasieres sin varillas o estilo balconette y triangular suelen ser los más adecuados.

Consejos para un mejor ajuste

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Ra’el Cohen, cofundadora y directora creativa de la marca de lencería ThirdLove, recomienda lo siguiente.

  • Revisa el ajuste. Al ponerte el brasier, inclínate hacia adelante para asegurarte de que tus senos estén completamente dentro de las copas. Ajusta la banda para que quede nivelada y verifica que no esté demasiado suelta.
  • Ajusta las tirantes. Si se resbalan, ajusta primero la banda y luego los tirantes.
  • Mueve y verifica. Realiza algunos movimientos para asegurarte de que el brasier permanezca en su lugar y que no haya molestias.

Medir tu talla de brasier es un proceso sencillo que puede facilitarte la tarea de encontrar el ajuste perfecto, evitando las molestias y asegurando que tu brasier te proporcione el soporte adecuado. Recuerda que es importante medir tu talla al menos una vez al año, ya que cambios en tu cuerpo pueden modificar tu tamaño de brasier.

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7 películas de Netflix que te harán llorar, sí o sí

Si buscas una experiencia cinematográfica que toque tu corazón y te lleve al borde de las lágrimas, tenemos opciones para ti. Ya sea que estés buscando alguna cinta inspiradora, un drama romántico o historias de mujeres para reflexionar en estas tardes lluviosas, NOSOTRAS te recomendamos 7 películas de Netflix que te harán llorar, sí o sí.

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Fragmentos de una mujer (EN ESPAÑOL) | Tráiler oficial | Netflix

1. ‘Fragmentos de una mujer’ (2020)

Dirigida por Kornél Mundruczó, esta intensa película se adentra en la dolorosa realidad de la pérdida de un hijo justo después de su nacimiento. Ganadora de la Copa Volpi en el Festival de Venecia 2020, Vanessa Kirby (conocida por su papel como la princesa Margarita en “The Crown”) entrega una actuación desgarradora al encarnar a una madre que enfrenta un dolor inimaginable tras un parto en casa que termina en tragedia.

2. ‘Elisa y Marcela’ (2019)

Elisa y Marcela | Tráiler | Netflix

Isabel Coixet ofrece una película de amor histórica, centrada en el primer matrimonio lésbico legal en España. Con una cinematografía en blanco y negro que resalta la elegancia y la tristeza de la época, la historia de amor entre Elisa (Natalia de Molina) y Marcela (Greta Fernández) desafía las normas sociales de su tiempo. No solo es un testimonio de la perseverancia del amor en tiempos difíciles, sino también un reflejo de la lucha por la aceptación y la identidad.

3. ‘La vida por delante’ (2020)

La vida por delante (EN ESPAÑOL) | Tráiler oficial | Netflix

Basada en la novela de Romain Gary y dirigida por Edoardo Ponti, “La vida por delante” nos muestra la historia de “Rosa”, interpretada por Sophia Loren, una sobreviviente del Holocausto que forma una conexión inesperada con “Momo”, un joven senegalés. Una conmovedora historia de cómo ambos personajes solitarios encuentran consuelo y familia en el otro.

4. ‘Claroscuro’ (2021)

Claroscuro | Netflix | Tráiler Oficial Subtitulado

El debut de Rebecca Hall como directora presenta una adaptación de la novela de Nella Larsen, que explora la vida de dos mujeres negras en la Nueva York de los años 20, quienes enfrentan un conflicto racial. Tessa Thompson y Ruth Negga ofrecen actuaciones excepcionales en una historia que aborda temas de identidad racial y los conflictos internos de “Clare”, una mujer mulata que se hace pasar por blanca para evadir el racismo y las condiciones en las que vive la comunidad de color en su época.

5. ‘Violet y Finch’ (2020)

Violet y Finch, con Elle Fanning y Justice Smith | Tráiler oficial | Netflix

Adaptación de la novela de Jennifer Niven, esta película dirigida por Brett Haley narra la historia de “Violet” (Elle Fanning) y “Finch” (Justice Smith), dos adolescentes que se encuentran en un momento de crisis personal. La trama se centra en su creciente amistad y el impacto que tienen el uno en el otro mientras enfrentan sus propios traumas ante los desafíos de la adolescencia y la búsqueda de significado en medio del dolor.

6. ‘El amante de Lady Chatterley’ (2022)

El amante de lady Chatterley | Tráiler oficial | Netflix

En esta adaptación de la novela de D.H. Lawrence, dirigida por Laure de Clermont-Tonnerre, Emma Corrin interpreta a “Connie” (“Lady Chatterley”), una mujer que lucha entre un matrimonio sin amor y una apasionada relación con el guardabosques “Oliver Mellors”, interpretado por Jack O’Connell. Ambientada en el siglo XIX, la película explora el conflicto entre el deber social y el deseo personal.

7. ‘Vida privada’ (2018)

Vida privada | Tráiler oficial | Netflix

Tamara Jenkins, quien recibió una nominación al Óscar por “La familia Savage”, dirige esta emotiva y agridulce comedia sobre una pareja, interpretada por Paul Giamatti y Kathryn Hahn, quiénes enfrentan las dificultades de la reproducción asistida y la adopción. Esta historia explora las tensiones emocionales y económicas que surgen en su camino hacia la maternidad.

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Cómo elegir la mejor crema para contorno de ojos

Cómo elegir la mejor crema para contorno de ojos

La piel alrededor de nuestros ojos, a diferencia del resto de la cara, es especialmente delicada, fina y con menos glándulas sebáceas. Esto la hace más propensa a mostrar signos de envejecimiento, hinchazón, resequedad y oscurecimiento. Dado que los productos para el cuidado de la piel que usamos en otras áreas del rostro pueden no ser los más ideales para esta zona, es crucial saber cómo elegir la mejor crema para contorno de ojos.

NOSOTRAS te presentamos una guía basada en opiniones expertas sobre cómo elegir una crema para contorno de ojos adecuada para ti.

¿Cómo elegir la mejor crema para contorno de ojos?

De acuerdo con información de la marca Paula’s Choice Skincare y el dermatólogo Corey L. Hartman, saber qué crema para contorno de ojos es la más adecuada para ti requiere, en primer lugar, definir tu tipo de piel (seca, grasa, mixta o sensible), así como los problemas específicos que presentas en esa área.

En segundo lugar, la dermatóloga Shilpi Khetarpal del portal Cleveland Clinic, aconseja buscar una fórmula que contenga ingredientes que actúen específicamente para cada necesidad que presentas.

A continuación te compartimos una lista de ingredientes clave que suelen aplicarse a las necesidades más comunes que presenta la piel alrededor de los ojos, de acuerdo con las opiniones de expertos.

Ingredientes clave para problemas comunes

Foto: Pexels. Ron Lach.

1. Para ojeras oscuras

Las ojeras pueden presentarse por diversas causas, como la genética y factores como falta de sueño o un estilo de vida poco saludable. Si tus ojeras están relacionadas con estos últimos, The Dermatology Group recomienda buscar cremas que contengan vitamina C, ácido kójico, niacinamida o retinol. Puesto que la vitamina C, por ejemplo, es un potente antioxidante que ayuda a iluminar la piel y reducir la pigmentación. Y la niacinamida, por su parte, equilibra el tono de la piel y fortalece la barrera cutánea.

2. Para signos de la edad

Los expertos recomiendan optar por cremas espesas con retinol o péptidos, y ácido hialurónico. De acuerdo con Cleveland Clinic, el retinol, derivado de la vitamina A, mejora la producción de colágeno y la renovación celular. Los péptidos también ayudan a estimular la producción de colágeno, mientras que el ácido hialurónico hidrata y rellena las arrugas.

3. Para hinchazón

La acumulación de fluidos en el área bajo los ojos puede causar hinchazón. Los expertos de Cleveland Clinic indican que las cremas para contorno de ojos con ingredientes naturales como cafeína, pepino, té verde, aloe vera, aceite de coco y raíz de regaliz, pueden ayudar a reducir esta hinchazón. La cafeína, en particular, es conocida por sus propiedades descongestionantes.

4. Según tu tipo de piel

The Dermatology Group considera que, si tienes piel grasa, deberás eligir una crema para contorno de ojos sin aceite. Para piel seca, opta por una fórmula hidratante. Y, si tienes piel mixta, busca productos que se adapten a ambos tipos de piel, un gel ligero o suero normalmente será suficiente. Los productos hipoalergénicos son una buena opción para evitar irritaciones en pieles secas y sensibles.

Ingredientes a evitar

Foto: Pexels. Ron Lach.

De acuerdo con información de la marca Paula’s Choice Skincare, procura evitar cremas que contengan alcohol desnaturalizado, aceites esenciales y fragancias volátiles, ya que estos pueden sensibilizar la piel delicada alrededor de los ojos.

¿Es necesaria una crema para contorno de ojos?

Las cremas para el contorno de ojos son efectivas para abordar problemas específicos; aunque no son esenciales para todas, son especialmente útiles para solucionar estas preocupaciones y prevenirlas.

El cuidado de la piel alrededor de los ojos requiere productos diseñados específicamente para esta área. Saber cómo elegir la mejor crema para contorno de ojos puede marcar una gran diferencia en la salud y apariencia de tu piel. Tómate el tiempo para encontrar el producto que mejor se adapte a tus necesidades y siempre busca la opinión de un dermatólogo.

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¿Se reunirán Angelina Jolie y Brad Pitt en el Festival de Venecia?

¿Se reunirán Angelina Jolie y Brad Pitt en el Festival de Venecia?

Ha dado inicio uno de los festivales más prestigiosos del mundo: el Festival Internacional Cine de Venecia 2024. Y muchas preguntas surgen alrededor de los posibles encuentros que podrían suceder allí; entre ellos, la posible reunión entre Angelina Jolie y Brad Pitt. Resulta que ambos estarán ahí y, dada la batalla legal que han enfrentado en tiempos recientes, habrá mucha atención en una posible reunión.

Personalidades de la talla de Lady Gaga (“Joker: Folie à Deux”), Angelina Jolie (“Maria”), George Clooney y Brad Pitt (“Wolfs”) y Nicole Kidman (“Babygirl”), son sólo algunas de las estrellas y cintas programadas para esta edición. Y seguramente te estarás preguntando, ¿se reunirán Angelina Jolie y Brad Pitt en el Festival de Venecia?

Organizadores cuidaron que Angelina Jolie y Brad Pitt no se vieran en el Festival de Venecia

Fotos: EFE. Fabio Frustaci. / AFP. Isabel Infantes.

Muchas tensiones han marcado el rumbo del proceso de separación entre Angelina y Brad. Por lo que, supuestamente, los programadores del Festival Internacional de Cine de Venecia de este año habrían optado por tomar precauciones adicionales para mantener separados a los actores y evitar cualquier encuentro incómodo mientras promocionan sus películas.

Así lo ha declarado el director artístico del festival, Alberto Barbera, quien comentó en una entrevista con Vanity Fair: “Angelina estará el primer día, el jueves 29 (de agosto), y se irá enseguida con Pablo Larraín (director de su más reciente proyecto, “María”) a Telluride”. Ambos artistas también tienen programada su aparición en el Festival de Cine de Telluride, en Colorado.

“Brad llegará recién el sábado a Venecia. No hay manera de que se crucen en el Lido (isla donde se realiza el festival)”, añade Barbera. Es así que los organizadores del evento pusieron especial cuidado en no empalmar la presentación de las cintas para evitar el encuentro de Angelina y Brad.

Una fuente cercana al evento declaró para el medio Page Six que ninguna de las partes solicitó que se espaciaran sus películas durante el festival, pero que “fueron lo suficientemente sabios para darse cuenta”, añadió.

Se sabe que Jolie llegó el miércoles a Italia y acaba de estrenar su película “Maria”, cinta que retrata la vida de la cantante de ópera Maria Callas. Mientras que Pitt estará en el festival para el estreno de su más reciente largometraje “Wolfs”, en compañía de George Clooney.

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Quién es Haidee Aceves, ganadora de medalla de plata en los Juegos Paralímpicos

Haidee-Aceves

La nadadora Haidee Aceves protagonizó un emocionante cierre de competición esta mañana, convirtiéndose en la primera atleta en conseguir una medalla para México en los Juegos Paralímpicos de París 2024. Con un tiempo de 2:21.79 minutos, la atleta paralímpica obtuvo la medalla de plata en la final de 100 metros dorso S2 femenil. Solamente 6 milésimas detrás de la nadadora representante de Singapur, Yip Pin Xiu.

NOSOTRAS te contamos quién es Haidee Aceves, la nadadora que esta mañana inauguró el contador de preseas para México en los Juegos Paralímpicos de París 2024.

Ella es Haidee Aceves, la atleta que ganó medalla de plata en los Juegos Paralímpicos París 2024

“’No puedo’, no existe en mi vocabulario” es la frase que define a Haidee Viviana Aceves Pérez, multimedallista mexicana de origen jalisciense, nadadora paralímpica clasificada entre las siete mejores del mundo. Y es que desde los 7 años, cuando comenzó a atender su condición física por artrogriposis múltiple congénita, no ha abandonado la alberca.

A solo dos meses de comenzar a entrenar en el Consejo Estatal para el Fomento Deportivo de Jalisco (CODE) y a sus 14 años de edad, Haidee ya participaba en las Paralimpiadas Nacionales. Y, poco tiempo después, a la par de los Juegos Paralímpicos de Beijing 2008, emprendería el viaje que la prepararía para su llegada a las grandes ligas.

“Al ver los desfiles de los atletas mexicanos en Beijing me emocioné mucho. Acepté ir y durante esos 4 años entrené para llegar a Londres”, declara la deportista en una entrevista con Fundación Marisa. Desde entonces y en total, la nadadora ha participado en cuatro Juegos Paralímpicos: Londres (2012), Río de Janeiro (2016), Tokio (2020) y, actualmente, en París (2024).

Una atleta que no da paso al temor

La atleta paralímpica considera que uno de sus mayores retos fue viajar a Tokio completamente sola. “Dos semanas antes no avisaron que iríamos solos. Anímicamente me golpeó mucho. Batallaba con cosas simples desde vestirme, bañarme, o ir al baño. Mi carácter fuerte, alegre y sociable, me ayudó a salir adelante. Trato de ver lo positivo de las situaciones”, declaró Aceves para Fundación Marisa.

Incluso logró superar el miedo contra ella misma durante los Juegos Parapanamericanos del 2011 en Gudalajara. “No quería salir a competir, estaba llorando, además había una rival muy fuerte en la prueba donde yo no me sentía cómoda”, declara la nadadora. Sin esperar la ovación que recibiría ese día tras conseguir una presea dorada, dos de plata y batir el récord de mejor tiempo en la historia para los 50 metros pecho.

El esfuerzo detrás del éxito

Haidee nada hasta 42 kilómetros a la semana cuando está en una temporada alta de entrenamiento. “Es mucho tiempo que estoy en el agua, la mayor parte de mi vida ha sido en el agua y ha sido un trabajo duro y satisfactorio que me ha cambiado”, expresó la paranadadora para la Comisión Nacional de Cultura Física y Deporte (CONADE).

Además de sus impecables actuaciones en los Juegos Paralímpicos, Aceves ha sido condecorada en los Parapanamericanos: Colombia, Guadalajara, Toronto y Lima. Y en al menos otros seis campeonatos mundiales: Holanda, Montreal, Glasgow, Ciudad de México, Londres y Portugal.

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¿Es normal sangrar durante la fase de la ovulación?

¿Es normal sangrar durante la fase de ovulación?

¿Alguna vez has experimentado un ligero sangrado o manchado durante la fase de la ovulación en tu ciclo menstrual? El sangrado durante la ovulación es un fenómeno que puede sorprender al principio, pero que en muchos casos no es motivo de preocupación.

Aquí te contamos qué es el sangrado por ovulación, sus características, posibles causas y cuándo deberías consultar a un médico.

¿Es normal sangrar durante la fase de ovulación?

Foto: Pexels. Ann Zzz.

Según información del portal Medical News Today, el también conocido como “sangrado por ovulación” es común y se refiere a un ligero sangrado vaginal o manchado que ocurre durante, antes o después de la ovulación. Es decir, aproximadamente en el día 14 de tu ciclo menstrual, que es el periodo en el que regularmente un ovario libera un óvulo.

Especialistas de Medical News Today y la plataforma Verywell Health explican que, durante la ovulación, los niveles hormonales cambian significativamente. Antes de la ovulación, los niveles de estrógeno aumentan para preparar el folículo ovárico. Tras la liberación del óvulo, los niveles de estrógeno disminuyen mientras que los de progesterona aumentan. Esta fluctuación hormonal puede causar un ligero sangrado, que a veces se denomina “sangrado de ruptura de estrógeno”.

El sangrado por ovulación suele ser leve y de corta duración, generalmente no dura más de uno o dos días y ocurre aproximadamente a mitad del ciclo menstrual. Puede aparecer como manchas rosadas o rojizas en la ropa interior o al limpiarse, a menudo mezclado con fluido cervical. Otros síntomas que pueden acompañar al sangrado ovulatorio incluyen dolor pélvico leve, sensibilidad en los senos y un aumento en la temperatura corporal.

Otras causas del sangrado entre periodos

De acuerdo con la endocrinóloga y obstetra Allison Rodgers para la plataforma Flo Health, el sangrado ovulatorio generalmente resulta de la rápida fluctuación de hormonas durante la ovulación. Un aumento en los niveles de estrógeno seguido por una caída puede hacer que el revestimiento del útero, el endometrio, se vuelva inestable y sangres.

Hay otras posibles condiciones de salud que provocan el sangrado entre periodos, no necesariamente durante la ovulación. Por esta razón, es importante acudir con tu ginecóloga o médico ante una irregularidad.

  • Sangrado de implantación. Ocurre cuando un óvulo fertilizado se implanta en el revestimiento del útero, generalmente una o dos semanas después de la ovulación.
  • Condiciones como el síndrome de ovario poliquístico (SOP) pueden causar sangrado irregular y ciclos anovulatorios.
  • Fibromas y pólipos. Crecimientos benignos en el útero que pueden causar sangrado.
  • Embarazo ectópico. Un óvulo fertilizado implantado fuera del útero, que puede causar sangrado y requiere atención médica urgente.
  • Endometriosis.
  • Algunas infecciones de transmisión sexual, como la clamidia y gonorrea.
  • Algunos tipos de cáncer ginecológico.

¿Cuándo acudir al médico?

Foto: Pexels. Polina Kovaleva.

Cuando notas una irregularidad en tu ciclo menstrual (como el sangrado entre periodos o un sangrado que sea excesivo para ti), lo mejor es acudir con un especialista de salud para saber si existe una condición que deba atenderse.

Expertos de Medical News Today y Flo Health recomiendan consultar a un médico si el sangrado entre periodos es:

  • Demasiado abundante. Si requiere cambiar una compresa o tampón cada dos horas o más.
  • Duradero y doloroso. Si el sangrado dura más de uno o dos días y se acompaña de dolor intenso.
  • Inusual. Si el patrón de sangrado cambia significativamente o si experimentas otros síntomas como mareos, dificultad para respirar o sangrado después de la menopausia.

Llevar un registro detallado de tu ciclo menstrual puede ayudarte a notar rápidamente cuando exista algo fuera de lo normal.

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Glen Powell responde a quienes lo comparan con Ryan Gosling

Glen-Powell

Tras el reciente estreno de su última cinta, la estrella protagonista de “Anyone but you”, Glen Powell, ha causado revuelo en las redes. El actor se convirtió en tema de conversación después de responder a recientes declaraciones en las que se le compara con el famoso y consolidado actor Ryan Gosling.

NOSOTRAS te contamos todos los detalles sobre su divertida respuesta, con el humor que ya lo caracteriza.

Glen Powell responde a quienes lo comparan con Ryan Gosling

El medio The Wrap reportó hace poco que un productor anónimo de Hollywood comparó el atractivo de ambos actores. Esta persona habría afirmado que: “a diferencia de un actor como Ryan Gosling, cuyo atractivo se limita principalmente al público femenino, Glen atrae tanto a mujeres como a hombres”.

La carrera Glen Powell se encuentra en ascenso gracias a películas como “Top Gun: Maverick”, “Anyone but you” (una exitosísima comedia romántica donde compartió créditos con Sydney Sweeney) y “Tornados”.

Tras la publicación de esa comparación, Powell respondió con mucho sentido del humor a través de un post en X. “Gosling es una leyenda. Yo solo soy Glen”. Con la frase en inglés “I’m just Glen” hizo un pequeño guiño al éxito musical interpretado por Gosling para “Barbie” (2023), “I’m Just Ken”.

Lejos de mostrarse afectado por estas declaraciones que pretendían ponerlo en competencia con un actor más que consolidado, la respuesta de Powell parece reflejar una actitud enfocada en distanciarse de la provocaciones ocasionadas por una industria. Él prefirió reconocer la trayectoria y talento de Gosling.

Una estrella en ascenso

“Glen Powell es definitivamente una estrella de cine prometedora en el sentido de que el público ahora va al cine a verlo”, afirmó el productor anónimo para The Wrap. Comentario que surge tras el inesperado éxito de “Tornados”, cinta protagonizada por Glen, que ha recaudado más de 335 millones de dólares en todo el mundo.

Además se sabe que el actor ya tiene otra franquicia entre manos, se trata de una adaptación de la novela “The running man”, escrita por el legendario autor de “It”, Stephen King. El proyecto, a cargo de Paramount Pictures, comenzará su producción en noviembre.

Qué es la violencia digital contra las mujeres

Qué es la violencia digital contra las mujeres

La violencia digital contra las mujeres es una forma de agresión por razones de género, en la que interviene el uso de tecnologías de la información y la comunicación (TIC). A continuación, te explicamos qué implica esta forma de violencia, de qué manera puedes identificarla y algunas estrategias de protección.

¿Qué es la violencia digital contra las mujeres?

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En 2018, la Organización de las Naciones Unidas (ONU) definió este tipo de violencia como “todo acto de violencia por razón de género contra la mujer cometido, con la asistencia −en parte o en su totalidad− del uso de las TIC, o agravado por éste”.

Por su parte, la Secretaría de las Mujeres de la CDMX la define como “cualquier acto realizado a través de medios informáticos que busque agredir, violentar, vulnerar o exhibir la intimidad de una mujer”.

Según cifras de la ONU, en México aproximadamente 9.4 millones de mujeres sufren violencia digital, siendo las de 18 a 30 años las más afectadas. Este tipo de agresión no solo es una violación de los derechos humanos, sino que también perpetúa la desigualdad de género en el ámbito digital.

Tipos de violencia digital contra las mujeres

La violencia digital comprende diversas formas de agresión contra la integridad de una mujer. Entre las manifestaciones más comunes, de acuerdo con el Instituto Nacional de las Mujeres (Inmujeres), se encuentran las siguientes.

Ciberbullying (ciberacoso)

Consiste en el acoso, humillación o amenazas a través de plataformas digitales. Puede manifestarse como la propagación de discursos de odio contra una persona o agresiones directas.

Manipulación y extorsión

Es el uso de información íntima para chantajear y amenazar a una persona.

Stalking

Es un comportamiento obsesivo para obtener información a través de redes sociales, que implica la vigilancia y el monitoreo de una persona.

Grooming

Engaño por parte de un adulto para ganarse la confianza de una persona menor de edad y obtener contenido sexual o coercionar para llevar a cabo actividades sexuales.

Shaming

Consiste en la humillación pública en redes sociales, por cualquier razón.

Doxing

Es la revelación de información confidencial sin consentimiento, como fotografías, direcciones y números de teléfono con la intención de difamar, atentar contra la integridad y credibilidad de una persona.

Difusión de contenido íntimo

Creación, difusión, distribución o intercambio de imágenes, audios o videos de carácter sexual sin consentimiento de la persona. Acerca de este punto, la ONU indica que al menos el 90% de las víctimas de la distribución no consensuada de imágenes íntimas son mujeres.

Por su parte, la Organización de los Estados Americanos (OEA), agrega a esta tipología sobre la violencia digital de género: suplantación y robo de identidad; violencia física facilitada por el uso de tecnologías, abuso y explotación de mujeres o niñas a través mediante el uso de TICs; ciberataques a grupos, organizaciones o comunidades de mujeres.

Cómo prevenir la violencia digital contra las mujeres

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  • Evitar normalizar y minimizar la violencia digital, así como propagar discursos revictimizantes.
  • Informarse y buscar asesoramiento para comprender las políticas y derechos en torno a este tipo de violencia (como la Ley Olimpia) y sus procedimientos.
  • Adoptar medidas de ciberseguridad como antivirus, antimalware, redes virtuales privadas (VPN), entre otras.
  • Reportar el robo de información personal.
  • Denunciar cualquiera de estos actos ante el ministerio público, policía cibernética o proveedores de servicios digitales.

Es fundamental recordar que las mujeres NO somos responsables de los actos violentos cometidos en nuestra contra, y que nuestra vida, libertad e integridad deben ser respetadas tanto en el entorno físico como en el digital.

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Chappell Roan, la cantante que habló sobre poner límites con los fans

Chappell Roan, la cantante que habló sobre poner límites con los fans

Chappell Roan, una de las estrellas emergentes más brillantes del pop actual, ha alzado la voz contra el comportamiento “depredador” que ha estado sufriendo por parte de sus seguidores.

La intérprete de “Good luck, babe!” compartió una serie de declaraciones en redes sociales, en las que pidió a sus fans que respeten sus límites personales. Esto abrió una discusión sobre el respeto y la diferencia entre el trabajo de un artista y su vida privada. Incluso Hayley Williams, vocalista de Paramore, ha salido a defender la postura de Chappell Roan.

Chappell Roan, la cantante que habló sobre poner límites con los fans

Fotos: Instagram. @chappellroan.

Chappell Roan, quien ha visto cómo su popularidad se disparó en el último año gracias a su álbum debut, “The rise and fall of a Midwest princess” y su presentación estelar en Coachella, ha comenzado a mostrar su descontento con los seguidores que han llevado la obsesión con su música más allá del ámbito digital.

A través de un post en Instagram, publicado el 23 de agosto, la cantante se vio en la necesidad de explicar que está “desconectada” cuando no está actuando y que no debe nada a quienes la abordan durante su tiempo libre.

“Durante los últimos 10 años no he parado de desarrollar mi proyecto y he llegado al punto en el que necesito trazar líneas y establecer límites”, escribió Roan. “He estado en demasiadas interacciones físicas y sociales no consensuadas y solo necesito dejar en claro y recordarles que las mujeres no les deben nada. Elegí esta carrera porque amo la música y el arte y para honrar a mi niña interior. No acepto acoso de ningún tipo porque elegí este camino, ni lo merezco”.

La fama repentina ha pesado mucho sobre Roan, quien ya había ha mostrado su incomodidad a través de un par de videos en TikTok. Materiales donde critica a los fans “invasivos” que han llegado al punto de “acechar” a su familia y exigir fotos o abrazos en formas que van más allá de la admiración.

“No me importa que el abuso, el acoso, el acecho, o lo que sea, sea algo normal para las personas que son famosas o un poco famosas”, declaró en uno de los videos. “Es extraño cómo la gente piensa que conoces a una persona porque la ves en línea y escuchas el arte que hace… Tengo permitido decir ‘no’ a un comportamiento espeluznante, ¿de acuerdo?”.

La discusión sobre los límites entre las celebridades y sus fans

Las publicaciones de Roan en redes sociales han reavivado el debate sobre las “relaciones” entre los fans y las celebridades. Esta situación no es nueva, pero el reciente incidente con Roan destaca cómo estos vínculos pueden volverse problemáticas. “Hablando específicamente de un comportamiento depredador (disfrazado de comportamiento de ‘súper fan’) que se ha normalizado debido a la forma en que las mujeres conocidas han sido tratadas en el pasado”, aclara Roan.

Sally Theran, profesora de psicología en el Wellesley College de Massachusetts, en entrevista con la CNN explicó que este tipo de “relaciones parasociales” suelen ser inofensivas. Sin embargo, la apertura y seguridad de Roan en línea podrían llevar a algunos fans a creer que la conocen verdaderamente y que ella desea conocerlos o interactuar en un nivel personal.

Las interacciones digitales han difuminado las fronteras entre fans y celebridades. “La aparición de las redes sociales ha exacerbado nuestro acceso a las celebridades, nuestro sentido de pertenencia, nuestro derecho, nuestra sensación de que, en realidad, casi nos deben algo”, explica Theran. “Hay algo implícito en el acuerdo social con las redes sociales de que tal vez sí nos deben algo: están ganando dinero a costa nuestra”.

Sin embargo, Roan traza una línea al declarar que “no estoy de acuerdo con la idea de que debo un intercambio mutuo de energía, tiempo o atención a personas que no conozco, en las que no confío o que me incomodan, solo porque me expresan admiración”. A lo que añade: “hay una parte de mí que guardo para mi proyecto y para todos ustedes. Hay una parte de mí que es solo para mí y no quiero que me la quiten”.

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Cómo ponerte blush según la forma de tu cara

Cómo ponerte blush según la forma de tu cara

Saber cómo ponerte blush según la forma de tu cara puede realzar tus rasgos y ayudarte a conseguir el look que deseas. Es importante cuidar dónde aplicas tu rubor para obtener resultados más favorecedores de acuerdo con tus facciones, pues puede tratarse de un importante aliado. Ya sea que quieras suavizar tus rasgos, hacer énfasis en tus pómulos o lograr que tu rostro parezca mucho más alargado o corto, dependiendo de tus necesidades.

Celebridades como Sabrina Carpenter, Hailey Bieber y Kylie Jenner son referentes en el correcto posicionamiento de este elemento de maquillaje.

Cómo ponerte blush según la forma de tu cara

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El primer paso esencial es reconocer el tipo de forma que tiene tu rostro: ovalada, de corazón, cuadrada, redonda o de diamante. La estructura facial de cada persona es diferente, por lo que dónde coloques tu maquillaje podría cambiar los puntos de atención que obtienes.

1. Cara redonda

Según el blog de la marca Charlotte Tilbury, las caras redondas tienen características suaves y proporcionadas, lo que las convierte en un lienzo ideal para el blush.

Para dar definición y elevar la forma de tu rostro, aplica el blush ligeramente más arriba de las “manzanas” de las mejillas. Usa las esquinas externas de tus ojos como guía y barre el blush hacia las sienes para crear un efecto de elevación sutil. Esto ayuda a esculpir el rostro sin acentuar la redondez natural de tu rostro.

2. Cara cuadrada

Las caras cuadradas se caracterizan por sus ángulos marcados; es decir, pómulos, mandíbula y sienes definidas. Para suavizar esta angularidad, el blog de la marca Nyx recomienda aplicar el blush sobre los pómulos con movimientos circulares suaves en forma de “u”. Luego, difumina el color hacia las orejas para obtener un acabado homogéneo que proporcione un efecto más redondeado.

3. Cara ovalada

Con una cara ovalada, los rasgos son ligeramente más largos que anchos. Para lograr un aspecto más ancho y redondeado, aplica el blush en las “manzanas” de las mejillas. La marca Charlotte Tilbury recomienda seguir la línea de tu contorno aplicando el blush hacia arriba y hacia afuera en los pómulos, realizando una leve diagonal, utilizando movimientos circulares suaves para fusionar los tonos de manera natural.

4. Cara en forma de diamante

Las caras en forma de diamante tienen una estructura angular con una mandíbula puntiaguda y pómulos prominentes. Para resaltar estos pómulos, aplica el blush en la parte superior de los pómulos y difumina hacia las orejas. Este enfoque destaca la estructura ósea sin exagerarla, ofreciendo un acabado luminoso y equilibrado.

5. Cara en forma de corazón

Las caras en forma de corazón tienen una frente más ancha y una barbilla más puntiaguda. Para suavizar los rasgos y conseguir un efecto más dulce, Nyx recomienda aplicar el blush en las manzanas de las mejillas, comenzando un poco más abajo y siguiendo un movimiento curvo en forma de “c” hacia las sienes. Usa movimientos de vaivén para difuminar los bordes y lograr un acabado uniforme que levante la apariencia de tu rostro.

Antes de aplicar estos consejos sobre cómo ponerte blush según la forma de tu cara, también es importante que consideres las distintas fórmulas de rubor disponibles en el mercado, la gama de tonos y las distintas herramientas para aplicarlo, de esta manera lograrás un maquillaje que realce tus rasgos y características.

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Quién es Naomi Ackie, la poderosa protagonista de ‘Parpadea dos veces’

Quién es Naomi Ackie, la poderosa protagonista de ‘Parpadea dos veces’

Tras el reciente estreno del thriller psicológico “Blink Twice”, dirigida por Zoë Kravitz, ha estado resonando en el público el nombre de cierta actriz inglesa. Y es probable que te preguntes: ¿quién es Naomi Ackie, la poderosa protagonista de “Parpadea dos veces”?

¿Quién es Naomi Ackie, la poderosa protagonista de ‘Parpadea dos veces’?

BLINK TWICE | Official Trailer

Naomi Ackie de 33 años, es una actriz británica conocida principalmente por su papel protagónico en “Whitney Houston: I wanna dance with somebody” (2022), además de sus premiadas actuaciones como “Jannah” en “Star Wars: Episodio IX – El ascenso de Skywalker” (2019) y “Bonnie” en “The End of the F***king World” (2019).

En entrevista con People, Ackie explicó que supo que quería ser actriz cuando interpretó el papel del ángel Gabriel a los 11 años en una obra de teatro escolar. Lo que, posteriormente, le llevaría a continuar sus estudios en la Royal Central School of Speech and Drama (entre cuyos exalumnos se incluyen actores como Andrew Garfield).

Su debut televisivo fue en “Doctor Who”, en 2015, pero fue su papel en “The end of the f***ing world” lo que la catapultó a la fama, al grado de obtener un BAFTA en 2020 como mejor actriz de reparto. Su talento vocal también ha sido destacado, lo que le daría el protagónico de “Whitney Houston: I wanna dance with somebody”.

Para “Blink Twice”, dirigida por Zoë Kravitz, se sabe que no hubo una audición formal para el papel, puesto que el interés por la actriz surgió de inmediato por parte de la directora después de observar sus interpretaciones. Zoë afirmó, en una entrevista con The Hollywood Reporter, que su conexión con Ackie fue inmediata.

“Esta historia es muy personal para mí en términos de explorar lo que se siente ser mujer y, por supuesto, cuando hablo con mis amigas, todas tenemos experiencias similares, pero cuando sales de tu círculo puede ser un poco aterrador”, dijo Kravitz. “Recuerdo haber hablado con Naomi sobre nuestras relaciones con el poder y lo que se siente cuando te dicen que seas invisible, y fue un alivio darme cuenta de que te sientes identificada con esto”.

“Parpadea dos veces” combina elementos de películas como “Get out” y “Promising young woman”, que han tocado importantes problemáticas sociales mediante historias de suspenso o terror. Con esto, lo que busca es insertarse directamente en el discurso sobre política de género y lucha de clases.

Tras el poderoso papel adoptado para “Parpadea dos veces”, la actriz sigue avanzando en su carrera con futuros proyectos como la esperada cinta “Mickey 17”, dirigida por el famoso director surcoreano Bong Joon Ho (quien tiene la película “Parásitos” entre sus hits).

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¿Eres la única soltera en tu grupo de amigas? Debes saber esto…

¿Eres la única soltera en tu grupo de amigas? Debes saber esto…

Ser la única soltera en tu grupo de amigas, puede ser una situación incómoda cuando te pones a pensar en ello. Sentirte excluida del tema de las relaciones de pareja, por ejemplo, puede ser la primera de las incomodidades. Experimentar inseguridad es común, pero hay algunas cosas que debes recordar.

Ser la “amiga soltera” de tu grupo de amigas no tendría que representar un problema en cuanto a la forma en que percibes a los demás o a ti misma. NOSOTRAS te compartimos algunas sugerencias y opiniones expertas que podrían ayudarte a cambiar la perspectiva sobre este tema.

¿Por qué te afecta ser la única soltera en mi grupo de amigas?

Cuando nos damos cuenta que estamos rodeadas de amistades que están en una etapa de vida que percibimos especialmente distinta a la nuestra, podríamos sentir que algo no está bien. Es importante considerar lo que la psicología dice sobre la forma en que nuestras amistades impactan en nuestra forma de entendernos y relacionarnos. Así como cuestionar el malestar que experimentamos al reconocernos como “la amiga soltera”.

La psicóloga Ash King explicó a la plataforma Refinery29, que “nuestro sentido personal del yo se deriva de otras personas: los grupos de pares de los que formamos parte, lo que piensan de nosotros, cómo nos tratan y qué tipo de comportamientos (o normas sociales) modelan o esperan”.

Lo que nos ayuda a comprender que la razón por la que podría afectarnos ser la única soltera en nuestro grupo de amigas, podría deberse a que nos sentimos desplazadas o fuera de la norma con respecto de la etapa que “deberíamos” estar viviendo. Muchas veces, medimos estos plazos y metas a través de las experiencias y momentos de vida de quienes nos rodean, lo que puede afectar negativamente en nuestra autoestima.

Esto es lo que deberías saber

Existe un prejuicio hacia la soltería en nuestra sociedad, y es importante reconocerlo. Pero no importa lo que la televisión y las películas te digan: tú YA estás completa y puedes ser feliz compartiendo tu vida con diferentes personas como tu familia y amigas, pero la felicidad no está basada en tener una pareja.

También debes saber que no vale la pena vivir comparándote con las demás personas, como explica el portal The Everygirl. Compararte quita tu atención de las cosas que realmente deseas y necesitas, además de que puede afectar las relaciones con la gente que amas.

¿Qué puedes hacer?

  • Reconoce y valida tus emociones.
  • Comprende y analiza la etapa de vida en la que estás.
  • Aprovecha el tiempo contigo misma y disfruta tu soltería.
  • Piensa si realmente “necesitas” lo que todas las demás tienen.
  • Cuestiona los prejuicios y el “deber ser”.
  • Evita buscar relaciones de pareja por “presión social”.

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‘El que no gana no ama’, un k-drama que te obsesionará

'El que no gana no ama', un k-drama que te obsesionará

Prime Video ha anunciado el estreno de su nueva serie coreana, “El que no gana no ama”, un k-drama que sin duda te va a encantar. Se trata de una serie de comedia romántica de estilo zero-sum que seguro captará tu atención si eres fan de la narrativa y estética que viene de Corea del Sur. Aquí te contamos todo lo que debes saber.

Con este k-drama seguramente tendremos muchas risas, malentendidos y momentos enternecedores.

‘El que no gana no ama’, un k-drama que te obsesionará

Foto: X. Prime Video

Shin Mina, conocida como una reina de las comedias románticas coreanas por su participación en éxitos como “El amor es como el chachachá” y “Mi novia es una gumiho”, regresa a la pantalla en “El que no gana no ama”, después de dos años desde su última aparición en “Nuestro horizonte azul”.

En “No gain, no love” (título en inglés de la serie), Shin Mina, interpreta a “Son Hae-yeong”, una mujer que ha enfrentado una serie de pérdidas en su vida personal y profesional. Desesperada por cambiar su suerte, “Hae-yeong” se embarca en una extravagante solución: una boda falsa con “Kim Ji-uk”, interpretado por Kim Young-dae, conocido por sus papeles en “The Forbidden Marriage” y “Moon in the day”.

“Kim Ji-uk”, es un modesto trabajador de una tienda de conveniencia que realiza turnos nocturnos, quien acepta la propuesta de “Hae-yeong” para convertirse en su novio ficticio y ayudarla a evitar perder una promoción en su trabajo. Esta peculiar premisa promete ofrecer una comedia romántica llena de situaciones inesperadas y emocionantes.

NOSOTRAS te compartimos aquí el trailer de “El que no gana no ama”.

El que no gana no ama - Tráiler Oficial | Amazon Prime

¿Cuándo se estrena ‘No gain, No love’?

A partir del 26 de agosto, podrás disfrutar de nuevos episodios de “El que no gana, no ama” cada lunes y martes. Dirigida por Kim Jung-sik, conocido por “Strong Girl Nam-soon” y con un guion de Kim Hye-young, la mente creativa detrás de “Su vida privada”.

Prepárate para sumergirte en un k-drama que te hará reír, suspirar y, sin duda, obsesionarte con sus encantadores personajes y su historia innovadora.

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