Judith Díaz, Autor Nosotras

21 febrero, 202510 febrero, 2025

15 cosas que puedes hacer para levantar tu ánimo diariamente

Todos los días podemos llevar a cabo algunas mejores acciones que nos hacen sentir mejor, incrementan la sensación de felicidad y nos motivan continuamente. Por eso, hoy te daremos algunas ideas de cosas que puedes hacer para levantar tu ánimo.

Para que sientas que tus días pintan mejor, probablemente necesites una nueva receta para animarte. Aquí te dejamos algunos tips para que lo logres, pero recuerda que la lista de cosas que te hacen feliz diario puede ser mucho más amplia y subjetiva; haz un esfuerzo diario por sentirte contenta y satisfecha.

15 cosas que puedes hacer para levantar tu ánimo diariamente

Según investigaciones científicas, el estado de ánimo puede tener efectos en nuestra salud, en cómo percibimos, cómo sentimos y cómo actuamos. Por lo que empezar el día de mal humor puede ser la razón por la que sientas que todo irá mal y tu enfoque para afrontar los retos comience siendo negativo.

1. Sé agradecida

Estudios han demostrado que la gratitud puede generar esperanza y felicidad, explica el blog de la app especializada Mindfit. Puedes dedicar unos minutos para agradecer por todo lo bueno que hay en tu vida, por tus seres queridos y las cosas que puedes disfrutar.

2. Respira profundamente

En momentos donde te sientas abrumada o estresada, puedes practicar respiraciones profundas. Trata de concentrarte únicamente en respirar lenta y profundamente, hasta entrar en un estado de tranquilidad, que te ayudará a pensar con más claridad.

3. Recuerda momentos felices

La vez que tu amiga te contó algo gracioso, puede ser una buena excusa para provocarte una sonrisa. Lo mismo aplica para pensar en una de tus anécdotas favoritas o el momento más chistoso de alguna película que recuerdes.

4. Práctica la amabilidad

A lo largo del día compartimos momentos con diferentes personas. Ser amable, o dar un cumplido, no solo puede hacernos sentir un ambiente más amigable, sino también mejorar el día de otros.

5. Cambia la preocupación por resultados positivos

La preocupación por cómo saldrán las cosas a veces puede generar estrés y ansiedad. En este caso, cambia tu expectativa pesimista e intenta pensar en resultados que van a favorecerte.

6. Cuida tus vínculos

Tener una buena relación con tus amigas, compañeras de trabajo o familiares, puede tener un efecto positivo en tu estado de ánimo. Manda un mensaje a tu amiga para saber cómo está o muestra cariño a quienes viven contigo.

7. Delimita tus tiempos

Otro de los factores importantes es evitar ponerte de más en situaciones de estrés. Delimita el tiempo que necesitas para cada tarea y, sobre todo, permítete descansar.

8. Regálate algo bonito

Tener detalles con nosotras mismas puede cambiar por completo nuestro día. Puede ser un pequeño regalo como una flor o tu dulce favorito. Acciones así de pequeñas también pueden fortalecer tu amor propio.

9. Empóderate

Haz que tu día esté lleno de convicciones positivas, recomienda el servicio Medical Specialists of the Palm Beaches. Piensa en que tú puedes hacer cualquier cosa. Busca frases o canciones positivas e inspiradoras que te ayuden a aumentar tu confianza.

10. Evita hacer comparaciones

Las comparaciones pueden afectar tu estado de ánimo y tu autoestima. En redes sociales o fuera del celular, evita demeritar tus logros, tu vida o tu aspecto físico. En lugar de eso, enaltece cada una de tus cualidades y abraza cada uno de tus avances.

11. Considera meditar antes de comenzar el día

Puedes dedicar 5 minutos de tu día para meditar. Este tiempo de reflexión puede ayudarte a reconectar con tu espiritualidad.

12. Reduce el uso del celular

El uso excesivo del celular puede estar causando algún impacto negativo en ti. Intenta desconectarte del celular por lo menos por una hora al día, y en lugar de ello realiza una actividad nueva como leer un libro o practicar un deporte.

13. Intenta ejercitarte

Liberar tu estrés en tu actividad favorita puede ayudarte a sentirte mejor. No se trata de someterte a una extensa rutina, puedes probar una caminata o iniciar tu día con ejercicios de estiramientos que te permitan liberar la tensión de tu cuerpo.

14. Lleva un diario

A veces lo único que necesitamos es expresar lo que sentimos. Un diario puede ser tu amigo más leal. Por la noche, intenta escribir en tu diario cómo fue en tu día o por qué te sentiste triste. Esto puede ayudarte a conectar con tus emociones.

15. Reconoce tus momentos tristes

Está bien no sentir que todo marcha como queremos. Identifica la causa que te hace sentir mal y déjalo fluir por un momento. No intentes estar feliz si no lo sientes, valida cada una de tus emociones.

Imagen Principal: Foto de Freepik

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Amiga, ¡tenemos una sorpresa para ti! Ya está disponible X Nosotras, un podcast hecho con el corazón, donde Perla Ealy y Lavinia Muñoz son tus nuevas cómplices. En este nuevo proyecto hablamos de esos temas que a todas nos pasan, pero que pocas se atreven a mencionar. Escucha X Nosotras en YouTube y Spotify.

Necesito que todos se enteren que Ana María fue asesinada: Ximena Céspedes | #JusticiaParaAnaMaría

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19 febrero, 202518 febrero, 2025

Diseños de uñas con mariposas para brillar a donde vayas

Los diseños de uñas con mariposas dan la posibilidad de usar una variedad de colores y bocetos creativos que le dan una vibra muy ‘girly’ a nuestras manos. Puedes combinar desde tonos brillantes hasta accesorios 3D para que tu manicure sea el centro de atención.

Si te quedaste sin ideas para tu manicure o quieres encontrar un estilo nuevo para ti, este diseño te pueda dar un toque soft de naturaleza y brillo. Así que aquí tenemos algunos diseños de mariposas para tus uñas.

Diseños de uñas con mariposas para brillar a donde vayas

1. Mariposas en 3D

Los diseños con mariposas pueden asociarse con la creatividad del mundo fantástico. Estas uñas tienen trazos bastante creativos en tonos pastel, con unos cuantos accesorios en 3D, en los cuales no podía faltar una pequeña mariposa transparente.

2. Mariposas clásicas

La tendencia de las uñas francesas acompañada de otros diseños en la base se vuelve cada vez más popular. Puedes usar estos diseños con pequeñas mariposas en rosa que simulan estar revoloteando en la base de tu uña. Varía el diseño de cada uña con diferentes trazos, o añade un poco de brillo plateado.

3. Mariposas con destellos

Un fondo blanco apenas perceptible en la punta de la uña es el lienzo perfecto para agregar unas cuantas mariposas brillantes. Para que estas no se pierdan en la base puedes incluir un contorno negro.

4. Revoloteo azul

Las alas de las mariposas tienen una forma bastante definida, basta con añadir un color que resalte como el azul marino para marcar la figura y dejarla incompleta a propósito, sin riesgo a que no se distinga qué es.

5. Mariposas entre el oro

Este diseño usa una base transparente con “brochazos” de oro y blanco. Para que las mariposas sean ese toque especial del diseño, se agregan sus dibujos en color blanco.
Las mariposas son pequeñas para que se pueda aprovechar todo el espacio de la uña.

6. Patrones de alas de mariposas

La textura de las alas de mariposas puede usarse como un diseño por sí mismo con un contorno negro y un fondo de color. Este estilo se puede acompañar mejor con una combinación de tonos pasteles, como el lila, y colores brillantes.

7. Efecto mariposa

Si quieres añadir una mariposa con todos sus detalles, puedes hacerlo con un fondo claro; para la mariposa un contorno negro y un tono fuerte para el relleno. Aunque el color azul es el protagonista, se puede observar que está degradado con un tono más claro.

Imagen Principal: Foto de Instagram: @heygreatnails

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El doctor me dijo: te vas a morir en dos horas, cada minuto es más riesgo para ti | Julieta Silva

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18 febrero, 202514 febrero, 2025

Malos hábitos que afectan tu producción de colágeno

Muchas de nosotras estamos interesadas en tener una piel tersa y bonita, para lo cual es importante cuidar la producción del colágeno. Esta proteína también es un componente esencial también para otras partes de nuestro cuerpo como los huesos, los músculos, los tendones y cartílagos.

El colágeno es la proteína más abundante en nuestro cuerpo, explica la Escuela de Salud Pública TH Chan, de Harvard. Aunque la producción va disminuyendo con la edad, también existen otros factores o malos hábitos que afectan esta producción antes de tiempo. Nosotras te decimos cuales son esos malos hábitos que afectan la capacidad de tu cuerpo de generar colágeno.

Malos hábitos que afectan tu producción de colágeno

El colágeno es una proteína esencial para el cuidado de nuestra piel y para otras funciones de nuestro cuerpo como la cicatrización. Aunque se produce de manera natural, el tiempo y los malos hábitos podrían afectar la calidad y cantidad de la producción del colágeno. Los hábitos inadecuados podrían traer consigo la aparición prematura de arrugas, líneas de expresión y la pérdida de la elasticidad de la piel.

1. Exposición al sol y contaminación

Según Everyday Health, la constante exposición al sol y sin protección adecuada podría dañar las fibras de colágeno, lo cual podría causar la reducción de su grosor y resistencia, provocando arrugas prematuras en la piel.

La dermatóloga certificada Jennifer Chwalek comparte que exponerse a la contaminación también puede terminar descomponiendo el colágeno.

Expertos recomiendan utilizar protector solar no solo para la prevención del cáncer de piel, sino también para mantener la piel joven y elástica por más tiempo. Procura aplicar el protector solar más de una vez al día para mayor protección.

2. Consumo excesivo de alcohol y tabaco

El consumo frecuente de estas sustancias puede reducir el oxígeno de la sangre, lo que podría alterar la producción de colágeno, generando líneas de expresión y arrugas.

3. No dormir bien

La falta de descanso adecuado puede afectar muchos aspectos de nuestra salud, entre ellos también se encuentra la producción del colágeno. De acuerdo con expertos, al no dormir bien se afecta la melatonina (la hormona del sueño), al mismo tiempo se comienzan a sufrir diferentes alteraciones en la producción del colágeno.

4. No hacer ejercicio

Especialistas consideran que la actividad física regular también puede mantener joven la piel. El ejercicio también puede ayudarte a lidiar con otros aspectos como el estrés.

5. No alimentarte saludablemente

Se trata no solo de incluir todos los grupos alimenticios de manera balanceada y de evitar el de azúcar y comidas procesadas, sino también de agregar proteínas magras que contengan aminoácidos, los cuáles son necesarios para la producción de colágeno.

Bajo la recomendación de un especialista, puedes considerar agregar a tu cuidado suplementos de colágeno o productos para la piel con vitamina C, la cual funciona como antioxidante.

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17 febrero, 202517 febrero, 2025

Qué significa la señal de auxilio que hizo Alicia Villarreal

En redes sociales se viralizó un video en el que se puede ver a Alicia Villareal haciendo una particular seña que llamó la atención de los asistentes. Los internautas han expresado su preocupación, pues aseguran que esta señal podría tratarse de la reconocida señal de auxilio, la cual se utiliza para pedir ayuda cuando eres víctima de algún tipo de violencia.

Si no es la primera vez que ves este gesto en redes y no sabes que significa, Nosotras te decimos qué es la señal de auxilio.

Qué significa la señal de auxilio que hizo Alicia Villarreal

Alicia Villarreal es una cantante del género regional mexicano. La voz y el talento de la estrella de 53 años también es reconocido por su participación en proyectos destacados como fue Grupo Límite.

Recientemente, fue difundido en redes sociales un video en el que se puede apreciar a la cantante agradecida con su público luego de su interpretación en un show de Michoacán. Al final de estos agradecimientos, la cantante levantó su palma derecha, y ocultó su dedo pulgar bajo el resto de sus dedos.

Además, se difundió información que señala que Alicia Villarreal levantó una denuncia de violencia doméstica contra su esposo, Cruz Martínez.

Usuarios se muestran preocupados por la acción de la intérprete, ya que aseguran que se trata de la señal de auxilio.

¿Cuál es la señal de auxilio para las víctimas de violencia?

De acuerdo con BBC News, la #SignalForHelp o la señal de ayuda de violencia de género, fue diseñada inicialmente por la Fundación de Mujeres Canadienses para atender casos de violencia doméstica durante la pandemia de Covid-19.

Este gesto tiene 3 pasos para hacerse:

Levanta tu mano, mostrando por completo tu palma.
Lleva el pulgar hacia el interior de tu mano.
Cierra los dedos sobre el pulgar.

En la pandemia, el objetivo de esta señal era pedir ayuda de una manera más silenciosa, sin alertar al victimario, durante reuniones virtuales para alertar sobre un peligro en casa. Pero, actualmente, este gesto ha sido utilizado en otros contextos. Según la BBC, esta señal ya fue utilizada en más de 40 países y más de 200 organizaciones internacionales ya la han adoptado.

Actualmente ya existen casos de violencia de género que se han podido abordar gracias al uso de esta señal, por lo que se busca que este gesto siga siendo utilizado a nivel mundial. Para ellos se han creado explicaciones en inglés, español y francés para que todas puedan entender cómo realizar esta forma de ayuda.

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Ryan Reynolds bromea en público sobre Blake Lively y Justin Baldoni

17 febrero, 202517 febrero, 2025

Ryan Reynolds bromea en público sobre Blake Lively y Justin Baldoni

El pleito legal entre Blake Lively y Justin Baldoni ha dado mucho de qué hablar en Hollywood. El conflicto en el que también se ha involucrado Ryan Reynolds, esposo de la protagonista de “It ends with us”, ha estado en la mira de todos los medios, en busca de nueva información.

Esta polémica nuevamente salió a luz de una forma muy particular durante la celebración de Saturday Night Live por sus 50 años de existencia. Fue por medio de un chiste, que el actor Ryan Reynolds hizo referencia a la situación en la que él y su esposa que se encuentran envueltos.

Ryan Reynolds bromea en público sobre Blake Lively y Justin Baldoni

Este fin de semana, el programa de comedia más famoso de Estados Unidos cumplió 50 años de transmisión y, para celebrar este hecho, SNL, regaló a sus televidentes un show especial con una buena cantidad de famosos.

Sabrina Carpenter, Paul Simon, Amy Schumer, Emma Stone, Bad Bunny, Adam Sandler y muchas estrellas más asistieron al evento que celebraba la larga trayectoria de uno de los shows más importantes de la programación estadounidense. Entre dichos asistentes también se encontraba el matrimonio más polémico del momento: Blake Lively y Reynolds.

Aunque parte de estos invitados fungieron como presentadores o fueron parte de las sorpresas de la noche, Lively y Reynolds solo fueron enfocados por las cámaras para destacar su presencia en la transmisión en vivo.

En su turno de presentación, Tina Fey y Amy Poehler notaron a la pareja de actores entre el público. Se trató de un momento aparentemente casual. Con entusiasmo, Ryan Reynolds se levantó para saludar. “¿Cómo te va?”, preguntaron las presentadoras. “Genial, ¿o han escuchado sobre algo?”, respondió Reynolds.

Enseguida de la corta respuesta de Ryan, las carcajadas se hicieron presentes y Lively borró la sonrisa de su rostro para cambiarla por un gesto de aparente sorpresa, mirando al actor, quien todavía estaba de pie. Las presentadoras también se rieron respondiendo con ademanes que señalaban no tener idea de lo que hablaba el actor.

Y es que este momento un tanto incómodo para la protagonista de “It ends with us”, hacía referencia a lo que ocurrió tras el estreno de esta película. Lo que inició con una demanda contra el actor y director Justin Baldoni por acoso sexual y por consipiración para dañar la reputación de la actriz, se convirtió en una disputa legal en la que Baldoni asegura ser víctima de Lively y Reynolds, quienes habrían querido quedarse con el control de la cinta y dañar la reputación de Baldoni.

El tema ha sido tan importante para la prensa de Estados Unidos, que en realidad casi todas sabemos lo que ocurre con esta pareja, y que quizá, no la estén pasando tan genial como lo dijo el actor. En redes sociales se habla sobre la posibilidad de que la aparición pública de la pareja haya sido una estrategia de relaciones públicas para manejar la crisis, mostrando un frente unido y tomando con humor la situación.

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17 febrero, 20252 febrero, 2025

¿Debes cepillar tu cabello cuando está seco o mojado?

A veces estamos tan acostumbradas a hacer algo que nunca nos preguntamos, ¿lo estaré haciendo bien? En esta ocasión, toca hablar de los cuidados ideales del cabello, en específico del cepillado. ¿Es mejor cepillar tu cabello cuando está seco o mojado?

Para muchas, resulta más fácil cepillar el cabello inmediatamente después de bañarnos, pues puede verse inmediatamente más manejable, pero la realidad es que en muchos casos esto podría afectar su salud. ¿Cuál será la forma ideal para cuidar correctamente nuestro cabello?

¿Debes cepillar tu cabello cuando está seco o mojado?

Desenredar el cabello cuando está mojado parece ser la salida fácil para evitar los nudos y los jalones de cabello, sin embargo, la tricóloga y peluquera certificada Shab Reslan compartió para el portal Byrdie que el cabello mojado se encuentra en su estado más vulnerable, por lo que cepillarlo en estas condiciones puede estirarlo demasiado y desgarrarlo.

No obstante, otros especialistas en el tema argumentan que cepillar el cabello cuando está mojado puede afectarlo o beneficiarlo, dependiendo de la textura y tipo del mismo.

¿Cómo se cepilla el cabello rizado?

Pasar el cepillo por el cabello rizado en seco puede traer consigo tirones y nudos más grandes que terminan maltratando el pelo. Es por esta razón que para este tipo de cabello puede ser más recomendable cepillar o desenredarlo cuando está húmedo.

El portal Byrdie recomienda que para evitar los nudos y tirones, puedes intentar desenredar tu cabello durante su lavado. Durante la aplicación del shampoo, el cabello rizado se encuentra casi totalmente sin nudos, después de este proceso, se recomienda aplicar otra capa de acondicionador para sellar la cutícula, y desenrédalo nuevamente con las manos.

De igual forma, expertos recomiendan que el cabello rizado solo se cepille cada 3 ó 7 días. Esto también depende del lavado y la frecuencia que consideras ideal para evitar un daño.

¿Cómo cepillar el cabello lacio?

Según expertos, cepillar el cabello liso cuando está mojado puede causar mayor daño que cepillarlo en seco. Aunque pasar el cepillo por el pelo seco parece sinónimo de muchos jalones, puedes prevenir que esto suceda quitando los nudos desde su lavado usando únicamente las manos. La peluquera profesional, Michelle O´Connor explica para el portal Byrdie que desenredar el cabello durante la ducha debe ser con los dedos, pues así podemos lograr un manejo más delicado.

Finalmente, cuando tu cabello esté seco puedes pasar el cepillo delicadamente, con ayuda de un producto que facilite el desenredarlo. En el caso del cabello liso, si es recomendable cepillarlo con mayor frecuencia para evitar que se creen nudos a lo largo del día.

La técnica es importante

Para todos los tipos de cabello también es importante la técnica de cepillado, así como los productos que utilizas. Según el portal especializado The Cut, resulta mejor usar cepillos con cerdas flexibles y bien espaciadas.

Además, para tener una buena técnica de cepillado, expertas recomiendan cepillar primero las puntas y luego avanzar hacia arriba para evitar los nudos y jalones.

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14 febrero, 202514 febrero, 2025

Películas románticas donde los actores no se soportaban

Ver películas de romance puede ser uno de los pasatiempos favoritos de muchas de nosotras. En ocasiones, la actuación de los protagonistas de estas películas nos hace desear un amor igual de perfecto. Sin embargo, hay películas románticas donde los actores no se soportaban.

Lamentablemente, hay casos en que ese mundo ficticio y la química entre los protagonistas se quedaron únicamente frente a la cámara. Pues aunque no lo creamos, hay actores y actrices que en realidad no tenían una relación tan buena fuera del trabajo.

Aquí te decimos algunos ejemplos de esas cintas románticas en donde los actores no se soportaban.

Películas románticas donde los actores no se soportaban

1. ‘It ends with us’ (2024)

“Romper el círculo” no es como tal una película romántica porque retrata el caso de una relación violenta, pero durante una parte de su narrativa muestra los momentos “románticos” donde esta relación parece ir bien (los cuales dificultan que la víctima logre salir del ciclo en determinado momento). Para representar esa parte de la cinta, se necesitaba una pareja capaz de mostrar muchísima química en pantalla y una relación idealizada.

Y, aunque el objetivo se logró y la película fue muy bien recibida comercialmente, la mala relación entre los dos protagonistas ha generado uno de los mayores escándalos de meses recientes. Blake Lively (quien interpretó a “Lily Bloom”) demandó a Justin Baldoni (director e intérprete de “Ryle Kincaid”), acusándolo de acoso sexual durante la filmación, comportamiento inapropiado y de iniciar una campaña en su contra mediante redes sociales.

Baldoni también ha demandado a Blake Lively y Ryan Reynolds (esposo de Lively), acusándolos de haber querido tomar el control de la cinta e intentar destruir la reputación de Baldoni.

El juicio que pondrá fin a este pleito legal ocurrirá en 2026.

2. ‘The notebook’ (2004)

Ryan Gosling y Rachel McAdams llevaron la historia de la película a un plano real. Esta historia de amor entre “Noah” y “Allie” no solo fue compleja en la película sino también en su producción. Tiempo después del estreno de “The notebook” el director de la película, Nick Cassavettes, dio a conocer que en una ocasión Ryan Gosling detuvo la grabación para pedirle al director encontrar a otra actriz, pues realmente los dos no se sentían cómodos con el proyecto. Según Cassavettes, Gosling tampoco sentía que tuvieran suficiente química en pantalla.

Pese a las diferencias entre las estrellas, las película se pudo terminar para dejar una de las historias de amor más conmovedoras. Una historia que al menos por un tiempo pasó a la realidad, pues tiempo después de su proyecto juntos, Ryan y Rachel iniciaron una relación que duró cerca de tres años.

3. ‘Romeo + Julieta’ (1996)

Esta original adaptación cinematográfica de la obra de Shakespeare fue interpretada por dos estrellas que en absoluto podían tener una química como la de sus personajes. Leonardo DiCaprio y Claire Danes se encargaron de darle vida a los jóvenes amantes protagonistas. Aunque ellos mismos no dieron declaraciones sobre su trabajo, fue el director de la película Baz Luhrmann quien declaró que los actores no tenían compatibilidad durante la filmación.

Baz Luhrmann dijo que la diferencia de edades entre los actores era una de las causas por las que no se llevaban bien pues, aunque DiCaprio era mayor que Claire por seis años, la actriz notaba actitudes inmaduras en DiCaprio.

El disgusto de Claire Danes fue tanto, que incluso rechazó otro proyecto junto a la estrella de “Titanic”.

4. ‘Dirty dancing’ (1987)

Este romance de finales de los años ochenta también tiene una historia detrás de la película. La película fue protagonizada por Jennifer Grey y Patrick Swayze, quienes ya habían trabajado juntos en “Red dawn”, película desde la cual, según el portal TooFab, la pareja ya había comenzado a tener diferencias.

En entrevista con The Guardian, la actriz Jennifer Grey declaró que ella y su compañero Patrick Swayze eran igual de incompatibles como el agua y el aceite.

En la serie documental de Netflix “The movies that made us”, se puede observar que los artistas lograron sobrellevarse para terminar la grabación de la película.

5. ‘Picture perfect’ (1997)

Esta comedia rromántica está protagonizada por Jennifer Aniston y Jay Mohr. En 2021 Jay Mohr dio a conocer en un episodio de su podcast que Aniston estaba molesta por no trabajar con su entonces pareja, Tate Donovan, y en lugar de ello, trabajar con Mohr.

El actor compartió a su publico que Aniston no tuvo reparo en demostrar el disgusto que le causaba trabajar con él: “a seis tipos les hicieron pruebas de casting. ¡A seis! El único tipo al que odio, ese es el tipo al que contrataron”, dijo Mohr, arguentando que esta Aniston dijo estás palabras mientras lo señalaba a él.

Estas declaraciones no han sido confirmadas por otras personas y la actriz Jennifer Aniston no ha dicho nada al respecto.

6. ‘I love trouble’ (1994)

Esta película retrata una historia de amor entre dos periodistas, que luego de competir en su campo de trabajo, entre ellos crece un sentimiento de amor. Julia Roberts y Nick Nolte, los actores principales de la película, tuvieron algunos desacuerdos que más tarde dieron a conocer.

En un informe de Los Angeles Times se publicaron declaraciones que aseguraban que “Roberts se burlaba e insultaba a su coprotagonista”, después de que él tuviera actitudes machistas con la actriz. Más tarde, para el New York Times, Julia confirmó estos hechos, diciendo que su excompañero era repugnante: “completamente encantador y muy agradable, pero también es completamente repugnante”, declaró Roberts.

Según medios internacionales, la respuesta de Nick Nolte fue: “no es agradable llamar a alguien ´repugnante´, pero ella no es una buena persona. Todo el mundo lo sabe”.

7. ‘The vampire diaries’

No es una película, pero sin duda es una de las sagas televisivas de romance más famosas de principios de siglo. Esta producción tuvo algunos roces entre los actores Paul Wesley y Nina Dobrev. Según medios internacionales, la actriz que interpreta a “Elena Gilbert” declaró que en toda la primera temporada del programa “no se llevaban bien” e incluso “se despreciaban”.

Pese a las primeras impresiones, los actores lograron mejorar su relación laboral para regalarnos una de las series de vampiros más interesantes.

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14 febrero, 202512 febrero, 2025

Uñas tortoise, el animal print más cool para primavera 2025

Como sucede con la ropa y el maquillaje, en las uñas las tendencias de los noventa también regresan con un toque novedoso y podemos verlas en todas partes. Tal es el caso del animal print. En esta ocasión hablamos de las “uñas tortoise”, también conocidas como caparazón de tortuga.

La combinación de los tonos cálidos como el marrón, amarillo, ámbar y negro, queda perfecta para lucir en la próxima primavera. Así que te dejamos algunas ideas para que te atrevas a usar este particular diseño que ha sido utilizado por personalidades como Hailey Bieber.

Uñas tortoise, el animal print más cool para primavera 2025

Para el portal Byrdie, la manicurista Jin Soon Choi compartió que este diseño utiliza como base la tendencia de las uñas con textura “gelatinosa” (o ‘jelly’), mientras que encima lleva patrones parecidos al caparazón de la tortugar.

Queda súper bien, por ejemplo, en una uña almendrada, pues le da un toque extra de elegancia.

1. Tortoise básico

En este manicure los patrones del caparazón de tortuga se utilizan para todas las uñas. Aunque esta es la forma más básica de subirte al trend, luce bastante elegante y es ideal para acompañar con accesorios dorados o con ropa en tonos cálidos.

2. Tortoise con un poco más de marrón

Combinar este diseño con un toque de marrón te dará buenos resultados. Si el ‘tortoise’ que elegiste tiene colores más oscuros, puedes usarlo solo en algunas uñas y agregar un color marrón para el resto.

3. Tortoise al estilo francés

Foto de Instagram: @nailedkatelyn_chicago

En esta imagen podemos observar la combinación del estilo francés con los patrones del caparazón de tortuga. Para agregarle más brillo, resalta una delgada línea dorada en los bordes del estilo francés.

4. Tortoise para uñas cortas

Estos divertidos patrones también lucen bien en uñas cortas. Además del ‘tortoise’, aquí se incorpora una capa de color café para unas uñas, mientras que en otras se aplica un color crema con bordes cafés.

5. Tortoise aperlado

La variedad de colores que se utilizan para el diseño de caparazón de tortuga, da la posibilidad de que se usen otros colores cálidos como el elegante tono perla. Los colores te gustarán tanto que querrás usar los dos en la misma mano.

6. Tortoise tipo ardiente

Foto de Instagram: @beuty_reflower_nail_reflower

Aquí se aplican unos toques más naranjas que en combinación de los tonos oscuros crea un efecto tipo fuego. Para unas uñas, puedes usar este diseño únicamente como el contorno y luego aplicar un tono crema en la parte interior.

7. Tortoise y un poco de verde

Si quieres aplicar más de una tendencia en tus uñas puedes aplicar los que ves en esta imagen. Aunque el tono de verde y el crema son más suaves que los del caparazón de tortuga, la forma en la que aplican crea una combinación perfecta. Ideal para quienes aman la naturaleza.

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14 febrero, 202512 febrero, 2025

¿Es cierto que los opuestos se atraen en el amor?

Durante mucho tiempo han existido mitos o creencias alrededor del amor romántico, los cuales suelen alimentarnos las películas, novelas y series de televisión. Una de ellas es la creencia de que los polos opuestos se atraen en el amor.

Por películas o por experiencias que nos han contado, hemos reforzado la idea de que el amor puede surgir entre personas con personalidades diferentes. Sin embargo, aún no existen investigaciones que confirmen esta idea. Entonces, ¿es un mito? Aquí te contamos.

¿Es cierto que los opuestos se atraen en el amor?

Aunque en las películas hemos visto la típica historia de amor que surge entre personalidades opuestas, debes saber que en realidad esto puede ser menos común y exitoso en las relaciones de pareja. Esta creencia ha sido desmentida por diversos estudios que demuestran lo contrario: que la atracción entre parejas surge cuando se encuentran características similares, incluso físicas.

Uno de esos estudios es el de Amy Zao, estudiante de doctorado en la Universidad de Queensland, quien realizó una investigación en la que se organizaron cerca de 2285 citas rápidas entre 682 participantes. En estas citas, con una duración de 3 minutos, la mayoría de los participantes calificó como atractivos a otros participantes que tuvieron similitudes físicas en cuanto a las facciones y forma del rostro; las personas relacionaban rasgos positivos, como la amabilidad, con quienes tenían similitudes físicas con ellas.

Según la BBC, estudios han confirmado que los vínculos entre amigos y parejas románticas tienen similitudes en sus creencias, valores y pasatiempos básicos. Este argumento confirmado por investigadores y psicólogos, confirma que desde hace tiempo, las personas se sienten atraídas o generan más confianza en personas con las que comparten algunas características.

Aunado a esto, otro estudio de la Universidad de Colorado en Boulder llegó a la misma conclusión: los polos opuestos no se atraen. Esta investigación tomó en cuenta más de un centenar de rasgos de personalidad y los casos de 80,000 parejas tomadas de bases de datos de otras investigaciones: entre el 82% y 89% de los rasgos estudiados coincidían entre los integrantes de una pareja.

¿Por qué las redes sociales influyen en la búsqueda de personas iguales a nosotros?

Actualmente, las redes sociales son un factor importante para relacionarnos. Según especialistas, la forma en la que funcionan las redes o las plataformas para conocer gente, en realidad está configurada para conocer a personas con similitudes con nosotras.

De acuerdo con expertos en el tema, en la actualidad es menos probable que exista atracción entre polos opuestos, pues las diferencias entre opiniones, valores y posturas políticas son muy evidentes en estos tiempos.

Esto no quiere decir que las personas diferentes entre sí no puedan establecer una relación (por ejemplo, un extrovertido con un introvertido), sino más bien que es menos común de lo que pensábamos. Así que si crees que tu pareja y tú son muy diferentes por preferir el calor y tú el frío, tal vez esto no los haga polos opuestos y entre ustedes haya muchas más similitudes de las que creen.

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13 febrero, 202510 febrero, 2025

Qué es la ‘tercera casa’ en astrología y cómo te beneficia

Leer nuestro horóscopo es más de lo que creemos. En realidad, hay más cosas por saber de la astrología que resultan igual de interesantes. Por ejemplo, ¿has escuchado de la “tercera casa” en astrología?

Lo primero que tienes que saber es que una carta astral está compuesta, entre otras cosas, por 12 casas y cada una representa un ámbito diferente en tu vida. En esta ocasión, hablaremos de lo que representa la “tercera casa” en tu carta astral y cómo podría beneficiarte.

Qué es la ‘tercera casa’ en astrología y cómo te beneficia

Seguramente cuando revisas tu carta astral hay un par de cosas que no terminas de entender, por ejemplo, cuando se habla de las “casas”. Y aunque parece más sencillo entender si te irá bien o no en el amor, cada una de estas casas representa un aspecto importante en tu vida al cual debes prestar mucha atención.

La tercera casa en tu carta astral representa un elemento muy importante: la comunicación, y con ello, otros aspectos como la escritura, el habla, la investigación e incluso la negociación.

Para la plataforma Well+good, la astróloga Amy Filbin comparte que esta casa rige la forma en la que nos comunicamos en diversos ámbitos de nuestra vida. En esta casa se relacionan todas las habilidades que tienen que ver con tu manejo de la información y la forma en la que interactúas con los demás, así como la forma en la que creas tu mentalidad.

“Es la casa de la curiosidad, la educación temprana y la gente cercana: las formas en que nos movemos e interactuamos con nuestro mundo local”, indica la astróloga Susan Miller en su sitio web oficial.

Según expertos en el tema, en tu carta astral, la tercera casa podrá brindarte información sobre tu tipo de comunicación y si funges el papel de la maestra o la estudiante o incluso ambos. En otras palabras, esta casa designa tu facilidad de palabra para socializar o tal vez tu preferencia por mantenerte en silencio.

¿Cómo entender la tercera casa?

Si has revisado tu carta astral puedes darte cuenta de que en cada una de ellas hay un signo diferente. Esto no quiere decir que tienes más de una personalidad, sino que cada signo rige con sus características a cada una de las casas.

Por ejemplo, las personas que tienen a Géminis en su tercera casa, según expertos, podrían desarrollar con más facilidad una conversación, o tener más interés en nuevos aprendizajes, perspectivas o ideas. Esto se debe a que, naturalmente, Géminis es un signo al que se le da bien la comunicación.

¿Por qué es importante saber qué dice tu tercera casa?

Saber todo acerca de tu tercer casa te permitirá conocer qué habilidades se te dan naturalmente en el ámbito de la comunicación, o bien, te ayudará a saber cuáles son las áreas en las que puedes trabajar.

Así que si sientes que se dificulta un poco comunicarte o expresar algo, te recomendamos checar tu tercera casa en tu carta astral, tal vez ahí encuentres alguna explicación.

Imagen principal: Foto de Freepik

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12 febrero, 202512 febrero, 2025

Resurge otra entrevista polémica de Blake Lively

En torno a las polémicas y el pleito legal que han surgido alrededor de la grabación de la película “It ends with us”, frecuentemente se viraliza nuevo contenido que muestra “evidencia” favorable hacia Blake Lively (protagonista de la cinta) o Justin Baldoni (director y coprotagonista.

Todavía falta un año para que Lively y Baldoni se enfrenten en juicio, luego de que la protagonista de “It ends with us” acusara al también actor Baldoni por acoso sexual, conductas inapropiadas durante la grabación y una campaña para dañar su reputación.

En dicho pleito legal, el coprotagonista de la historia también decidió proceder contra Blake. Entre las acusaciones de Baldoni, asegura que la actriz quería “apropiarse de la película”. Según una antigua entrevista que está causando polémica, dicho argumento podría “confirmarse” con declaraciones que hizo la actriz en 2022.

Resurge otra entrevista polémica de Blake Lively

“It ends with us”, estrenada en 2024, ha sido un tema de conversación durante varios meses, esto se debe no solo al éxito comercial de la película, sino también a los conflictos que hubo durante su grabación.

Para finales del 2024, Blake Lively acusó haber sufrido body shaming por parte del director y actor Justin Baldoni. Además, la actriz señaló otros aspectos, como la prolongación innecesaria de los besos durante la grabación, y una campaña mediante redes sociales que se emprendió en su contra durante la promoción de la cinta.

Respondiendo a las acusaciones, Baldoni decidió comenzar una demanda contra la actriz y su esposo Ryan Reynolds. En los documentos de la demanda obtenidos por Daily Mail, se puede leer que el actor acusa al matrimonio por aprovechar su poder como estrellas para “robar” la película tomando el control de ella.

Esta última acusación ha vuelto a causar revuelo luego de que resurgiera una entrevista con Forbes de 2022, en donde la actriz comparte su “plan secreto” para tomar el control en las películas.

“Ha habido personas que se han enojado por eso, están como: ‘nosotros te contratamos como actriz’. Y sí, cuando fui a las reuniones yo estaba como si solo estuviera ahí como actriz y lista para obtener el puesto, pero yo no revelaba que yo necesito tener autoría para sentirme satisfecha”, dijo Blake en esa entrevista.

La actriz compartió en aquella entrevista que sus intenciones no siempre han sido bien recibidas en los proyectos que ha trabajado, argumentó que algunos equipos de producción aceptan su aporte creativo mientras que otros se enfurecen por querer imponerse en un puesto que no le corresponde.

Para Forbes, Blake también dio a conocer que siempre se presenta como una actriz despreocupada, pero que ya al inicio de la grabación se convierte en “la maniática del control”.

Quien trajo el tema a la mesa es la misma periodista que hace varios meses dio la vuelta al mundo por otra entrevista antigua con Blake Lively, pues aseguró que había querido dejar su trabajo después de ese encuentro por lo grosera que había sido la actriz.

En los primeros días del año, el New York Times publicó un artículo donde revelan mensajes supuestamente intercambiados por el equipo de Justin Baldoni, donde se hablaba de iniciar una campaña de odio en redes en contra de Lively.

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12 febrero, 20252 febrero, 2025

Los beneficios de la dieta mediterránea para las mujeres

De manera general, se considera que la dieta mediterránea es una de las más saludables que existen, por su alto valor en nutrientes y priorización de ingredientes frescos. Sin embargo, diversos estudios también han mostrado que específicamente podría haber beneficios de la dieta mediterránea para las mujeres.

A este régimen alimenticio se le llama así, literalmente, porque procede de países que rodean al mar Mediterrneo, tales como Grecia e Italia. Está compuesta principalmente por vegetales, frutas, semillas, frutos secos, cereales integrales y legumbres. Dichos alimentos se cocinan con aceite extravirgen o aceite de oliva, y también se acompaña de una porción moderada de otros nutrientes como el pescado y la carne.

A continuación de diremos cuáles son sus posibles beneficios. No obstante, debemos aclarar que antes de adoptar cualquier régimen alimenticio debes consultar a un médico para tomar en cuenta tus condiciones de salud específicas.

Los beneficios de la dieta mediterránea para las mujeres

¿Sabías que llevar una dieta mediterránea podría aumentar tu tiempo de vida? De acuerdo con la organización Texas Health, llevar una dieta que aporte los nutrientes necesarios a tu cuerpo, como la dieta mediterránea, puede prevenir enfermedades como el Alzheimer, Parkinson y Diabetes tipo 2 para las mujeres; llevar este tipo de dieta puede ayudar a prevenir otras enfermedades, aumentando así su tiempo de vida.

Un estudio llevado a cabo en 25,000 mujeres por el Brigham and Women’s Hospital, afiliado a Harvard, demostró que quienes llevaban una dieta mediterránea tenían hasta 23% menos riesgo de mortalidad. El tipo de alimentación de estas mujeres les trajo beneficios que las protegían de enfermedades como el cáncer o afecciones al sistema cardiovascular. En dicha investigación se comprobó que existían cambios biológicos que podían favorecer la longevidad.

1. Reduce el riesgo de padecer cáncer

La dieta mediterránea está compuesta por fibras, grasas saludables y alimentos antiinflamatorios que podrían reducir el riesgo de cáncer. Una investigación de la revista médica Annals of Internal Medicine comprobó que las mujeres que consumían los alimentos que conforman la dieta mediterránea tenían menos probabilidades de padecer cáncer de mama, que quienes solo consumían alimentos bajos en grasa.

Asimismo, estudios demostraron que las mujeres que se apegaban más a la dieta mediterránea, tenían menor riesgo de padecer cáncer de endometrio, a diferencia de quienes solo consumían algunos alimentos de la dieta.

2. Beneficios para el sistema óseo

La dieta mediterránea incluye más lácteos que cualquier otra dieta. Esto podría explicar que las mujeres que se alimentan de esta forma pueden presentar menor riesgo de afecciones en los huesos.

Según un estudio publicado en la revista académica Journal of American Medical Association, las mujeres que seguían una dieta mediterránea tenían 0.29 probabilidades menos de sufrir una fractura de cadera, en comparación con mujeres que llevaban una dieta tradicional.

3. Podría ayudarte a tener una mejor visión

Los alimentos que conforman la dieta mediterránea, como las verduras, las frutas como la naranja, los pimientos y las papas, resultan buenos para la salud ocular por sus altos niveles de antioxidantes, así lo informa la Academia Estadounidense de Oftalmología.

4. Cuida de la salud cardiovascular

La dieta mediterránea también podría mejorar la salud de tu corazón, pues de acuerdo con UC Davis Health, existen estudios que demuestran que las personas que siguen esta dieta tienen niveles más bajos o estables de presión arterial, colesterol y glucosa en sangre.

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11 febrero, 202510 febrero, 2025

7 películas hot para ver en este mes del amor

Para que este 14 de febrero o el resto del mes del amor lo disfrutes sola o en compañía, tenemos para ti una selección de películas hot con los mejores dramas pasionales.

Estas cintas son perfectas para activar nuestro lado sensual y disfrutar de la química entre sus actores. Cuéntanos, ¿cuál agregarías a la lista?

7 películas hot para ver en este mes del amor

DESAFIANTES | Tráiler Oficial | Subtitulado

1. ‘Challengers’ (2024)

Con su actuación en esta película, Zendaya no solo se llevó una nominación como Mejor Actriz en los Golden Globes, sino también nos dejó una de las películas más interesantes y hot del 2024.

“Tashi” (Zendaya) es una entrenadora de tenis que convirtió a su esposo, “Art Donaldson” (Mike Faist), en una de las mejores estrellas de este deporte. Luego de que él entre en una mala racha, “Tashi” le propone un reto: jugar una partida con su ex mejor amigo, “Patrick Zweig” (Josh O´Connor), quien también resulta ser el exnovio de “Tashi”.

La historia da un giro interesante entre los protagonistas que sin darse cuenta se han convertido en algo que parece ser un trío amoroso. “Challengers” ya se encuentra disponible para ver en la plataforma Prime Video.

2. ‘Babygirl’ (2024)

“Romy Mathis” (Nicole Kidman) es la directora ejecutiva de una empresa de tecnología. La vida sexual con su esposo “Jacob” (Antonio Banderas) no parece ir en buen rumbo, pues “Romy” expresa que no se encuentra satisfecha.

En medio de esta situación llega “Samuel”, un nuevo pasante que se involucra más en la vida de “Romy”, pues inician un aventura erótica con tintes de dominación y sumisión.

El romance entre estos dos se sale de su control cuando “Samuel” empezó a entrometerse con la familia de “Romy”, pues su esposo está a nada de descubrir esa otra vida. Aún puedes disfrutar de esta historia en cines.

3. ‘La vida de Adèle’ (2013)

Esta película francesa retrata el complejo romance entre dos mujeres. A los 15 años “Adele” descubre algo nuevo: su atracción hacia las mujeres. Esto, luego de conocer a “Emma”, quien es unos años mayor que ella. Ambas parecen quedar flechadas desde el primer momento en que se vieron.

El destino las junta y ambas comienzan una historia de amor con una profunda conexión sexual y emocional hasta que un suceso convierte la relación en algo totalmente distinto. Esta película está disponible en Prime Video.

4. ‘Anora’ (2024)

En esta lista no podía faltar uno de los nuevos éxitos de la actriz Mikey Madison. “Ani” (Mikey Madison) es una joven stripper de New York, quien una noche es solicitada por “Ivan”, el hijo de un millonario ruso que pidió exclusivamente a una mujer que hablara su mismo idioma. En el encuentro “Ivan” le pide su número, pues un baile no fue suficiente.

“Ivan” sigue contratando los servicios sexuales y eróticos de “Ani”, pero esta historia llena de sensualidad da un giro cuando el amor surge entre los dos. “Anora” aún se encuentra disponible en cines.

5. ‘La idea de ti’ (2024)

La idea de Ti - Tráiler Oficial I Prime Video

“Soléne” (Anne Hathaway) es una madre soltera de 40 años. Su percepción del amor cambió luego de que su exesposo la engañara con una mujer más joven. Por cosas del destino debe acompañar a su hija a un festival de música, pues esta última está emocionada por conocer a su banda favorita, de la cual tiene acceso a un meet & greet.

En medio del lugar, Solene conoce de una forma particular a “Hayes Campbell”, un joven de 24 años con quien comienza a tener una atracción mutua. “Soléne” se enfrenta a los prejuicios de la edad, que se oponen ante el amor y el deseo sexual que siente por “Hayes”.

Puedes ver esta película en Prime Video y en Apple TV.

6. ‘Los Voyeurs’ (2021)

The Voyeurs - Tráiler Oficial | Prime Video España

“Pippa” (Sydney Sweeney) y “Thomas” (Justice Smith) se mudaron al apartamento de sus sueños, todo parece ir bien hasta que se percatan que sus ventanas dan hacia la casa de sus vecinos, lo que le permite ver absolutamente todo lo que ocurre en la intimidad.

Admirados por el buen sexo que tienen sus vecinos, “Pippa” y “Thomas” comienzan a entrometerse de más en sus vidas, hasta que las consecuencias los persiguen. Puedes disfrutar de historia en Prime Video.

7. ‘Amor y otras drogas’ (2010)

“Jamie Randall” (Jake Gyllenhaal) es un exitoso hombre de negocios, que además de ser buen vendedor resulta ser todo un mujeriego. Pese a todos sus encuentros con mujeres “Jamie” no se ha enamorado nunca, lo cual parece ser una victoria para él.

En uno de sus negocios “Jake” conoce a “Maggie Murdoll” (Anne Hathaway), una mujer que parece tener las mismas intenciones que él. La conexión sexual de ambos es tan buena hasta que uno de los dos comienza a enamorarse.

Este drama romántico se encuentra disponible en Netflix.

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10 febrero, 202510 febrero, 2025

Quiénes estaban con Taylor Swift en el Super Bowl LIX

Buscando el tricampeonato, los Kansas City Chiefs (el equipo de Travis Kelce) se enfrentaron contra los Eagles de Filadelfia en el Super Bowl LIX. Por supuesto que no podía faltar Taylor Swift, quien acudió una vez más para apoyar a su novio.

Aunque en este partido la victoria no fue para los Chiefs como el año pasado, la intérprete de “Fortnight” permaneció en el Superdome de Nueva Orleans para ver jugar a Kelce. Tampoco fue una buena noche para ella, tras ser abucheada por una parte del público cuando apareció su imagen en las pantallas del estadio.

Como en el 2024, la cantante norteamericana no acudió sola al juego, pues se le pudo ver acompañada de algunas celebridades ¿Ya sabes quienes fueron?

Quiénes estaban con Taylor Swift en el Super Bowl LIX

Queramos o no, nuestra admirada Taylor también es tema de conversación cuando se habla de futbol americano; desde que se confirmó su relación con el jugador Travis Kelce, se le ha involucrado en los temas que tienen que ver con el equipo que fue dos veces seguidas campeón de la NFL.

Con un short de mezclilla, un dije de la letra “T” (el mismo que llevó en los Grammy) y unas botas blancas que cubrían sus piernas largas, Taylor acudió al juego en compañía de Ice Spice y de la banda de indie rock Haim, conformada por las hermanas Este, Danielle y Alana.

Esta no es la primera vez en el que se ve a este grupo de amigas acompañar en el palco a Taylor, pues en 2024 la rapera Ice Spice también estuvo a su lado. Llamó la atención que en esta ocasión a Taylor no la acompañó la actriz Blake Lively, quien se encuentra en medio de una disputa legal con el actor Justin Baldoni.

En esta final de americano no pudimos ver a Taylor igual de feliz y entusiasmada como en el pasado Super Bowl, contrario a ello, se pudo ver a la cantante un tanto agobiada, e incluso, no obtuvimos tantas apariciones de ella en la televisión.

La compositora mostró su lado optimista en todo momento, aun cuando tras aparecer en la pantalla grande del juego, fue abucheada por la afición de los Eagles, ante esto la cantante respondió con un gesto de confusión y una pequeña sonrisa, un video que por cierto, está siendo muy viral en estos momentos.

Es claro que en esta final, tanto la artista pop como el jugador de americano, no tuvieron su momento de amor de película; sin embargo, seguiremos al tanto de lo que ocurre entre esta pareja, o incluso seguiremos esperando la aparición de Taylor en este juego, pero ahora como la estrella principal del show de Medio Tiempo (¿se nos hará alguna vez?).

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10 febrero, 20257 febrero, 2025

Por qué deberías tener un delineador de ojos color nude en tu cosmetiquera

En el mundo del maquillaje existen algunas joyitas escondidas que nos sirven para tener un look de impacto, aunque suelen pasar desapercibidas. Entre ellas se encuentra el delineador de ojos color nude. Si bien su objetivo no es sustitutir el clásico delineador negro, agregar este tono en tu comestiquera puede ayudarte a realzar tu maquillaje.

NOSOTRAS te decimos cuál es la utilidad de este tono y de qué formas puedes usarlo para complementar tu look.

Por qué deberías tener un delineador de ojos color nude en tu cosmetiquera

1. Para que tus ojos luzcan más grandes

Según el blog oficial de L’Oréal París, el delineador de ojos color nude ha sido una pieza clave para especialistas desde hace tiempo. Este delineador ha sido utilizado por los profesionales en maquillaje para hacer que los ojos luzcan más grandes.

Se aplica comúnmente en la línea de agua (la línea de la piel que se encuentra en medio de las pestañas inferiores y el globo ocular).

La experta en maquillaje Jenny Patikin compartió para el portal Byrdie que utilizar el delineador nude de esta manera puede dar la ilusión de que tu línea de pestañas está más abajo, lo cual puede hacer que tus ojos se vean más grandes.

Para obtener mejores resultados, expertos recomiendan difuminar correctamente con ayuda de una delgada brocha.

2. Te dará un efecto iluminador

El tono nude da la posibilidad de iluminar estratégicamente algunos aspectos del maquillaje. Usándolo en la línea de agua no solo ayuda a crear la ilusión de ojos más grandes, pues puede iluminar y verse más sutil que un color blanco. También puedes añadir pequeños toques de delineador en tu lagrimal. De esta manera tus ojos se verán más radiantes sin necesidad de aplicar sombras o glitter.

Según maquillistas profesionales, aplicar un poco de este color puede darle a tus ojos una apariencia más brillante y amplia.

3. Te ayudará a delinear las cejas

De acuerdo con expertos, el delineador nude puede ayudarte a formar correctamente el arco de la ceja. Para cuando necesites depilar o definir tu ceja, puedes auxiliarte con este delineador para delimitar la zona en cuestión. Esta técnica sirve como una plantilla que puede ayudarte a prevenir que depiles mal esta parte del rostro.

Por otro lado, este delineador también puede ser auxiliar en el maquillaje de las cejas. Después de pintarlas, puedes aplicar delineador desde la parte inferior, hasta la parte final de las cejas, esto les dará definición e iluminación.

4. Utilízalo para ocultar líneas de expresión e imperfecciones

Si el tono de tu delineador se asemeja al tono de tu piel, puedes utilizarlo en algunos casos como un corrector de emergencia para las marcas o imperfecciones. Maquillistas profesionales recomiendan aplicarlo sutilmente y luego difuminar para que se pierda con el resto del maquillaje.

5. Ilumina tu arco de Cupido

También puedes usar las cualidades de este tono para resaltar esta parte de tus labios. Aplica un poco de delineador en tu arco de Cupido (la parte media superior de los labios) y consigue que tu labio superior luzca con más volumen.

Foto: Imagen de freepik

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9 febrero, 20255 febrero, 2025

Ideas de regalos de 14 de febrero para tu mejor amiga

Aunque a veces no les damos el mismo peso a las amistades que al amor romántico, siempre es buen momento para tener un buen detalle con quienes están siempre para nosotras. Por eso hoy te daremos algunas ideas de regalos de 14 de febrero para tu mejor amiga.

Así que este San Valentín aprovéchalo para agradecer a tu amiga por acompañarte en los buenos y malos momentos, por cada sonrisa y por cada abrazo que te dio cuando más lo necesitabas.

Ideas de regalos de 14 de febrero para tu mejor amiga

Puedes complementar estas ideas con sus dulces o chocolates favoritos o con una carta con palabras bonitas. Recuerda considerar cada detalle para que tu amiga ame su regalo.

1. Kit de skincare

Si a tu amiga le gusta tener una rutina de cuidado de la piel, puedes comprar algunos de sus productos favoritos y armar un kit básico. Te recomendamos añadir mascarillas, bálsamos hidratantes, protector solar, entre otras cosas. Toma en cuenta su tipo de piel, y aprovecha todo lo que sabes de ella.

2. Regálale su disco favorito

@bloodmoonmx
Honeymoon Vinyl – Lana Del Rey #lanadelrey #honeymoonvinyl #lanadelreyvinyl #lanadelreystan #lanadelreymexico #vinylunboxing #vinyl #honeymoon #mexico #fyp #fy
♬ ranking Honeymoon songs – beto

Para quienes les gusta coleccionar, regalar discos sigue siendo una buena idea. Para que tu amiga pueda tener un recuerdo en físico de su cantante favorito, puedes darle este detalle. Si decides dar un vinilo debes tomar en cuenta si tu amiga tiene algún aparato en donde pueda reproducirlo.

Aunque lo más simple es traer la música en una app, los discos de vinil pueden venir con diferentes diseños y sorpresas de forma inédita.

3. Accesorio de la amistad

@malva_cs
Tu que charms compartirias? #pandora #charmpandora #charmpandoradisney #mejoresamigas #bestfriend #charmevangeline
♬ i think i like when it rains speed up – ✨️

Las pulseras y los collares son un buen regalo porque se trata de accesorios que puedes usar siempre o combinar con algún outfit. Actualmente, existen varios diseños en collares o pulseras que puedes personalizar con tu mejor amiga, puedes elegir un color o dije que represente su amistad.

4. Scrapbook

@matsumely
tenía este video hecho hace una semana pero me habia olvidado de subirlo, en fin #manualidades #crafts #scrapbooking #scrapbook #bestie #bestfriend #mejoresamigas #regalo #regaloscreativos #regalospersonalizados @Paulina Garcia Triana (ella es mi bff)
♬ Golden Hour: Piano Version – Andy Morris

Porque las manualidades también son un buen detalle, puedes elegir regalar un scrapbook. Este regalo retoma la idea original de los álbumes de fotografía, en donde se adjuntan los mejores momentos con tu amiga, pero también se añaden unas palabras para complementar los recuerdos.

Puedes encontrar libretas decoradas en plataformas como Mercado Libre o puedes comprar una libreta común y personalizarla con mucha creatividad. Recuerda que lo más importante de este detalle es retratar la historia de su amistad.

5. Un vale por un manicure

Regálale una cita en su salón favorito. Puedes agendar y pagar una cita sorpresa y darle de forma creativa un cupón que diga: “válido por un manicure”.

Igualmente, puedes considerar otro tipo de servicios como un spa, o un servicio de estilista.

6. Un kit de brochas de maquillaje

Si has notado que a tu amiga le gusta mucho el maquillaje, debes saber que las brochas y aplicadores nunca sobran; además, hay muchísimos diseños bonitos para regalar. También puedes considerar otros artículos como un espejo de mano.

7. Una cosmetiquera y más…

A veces, a algunas de nosotras se nos olvida que la cosmetiquera también es parte importante del maquillaje. Para que tu amiga tenga un lugar bonito en donde guardar su maquillaje puedes comprar una cosmetiquera con sus colores o diseños favoritos.

Y para hacer más bonito el regalo, puedes incluir en esta bolsita un combo básico de maquillaje, ya sea para los labios, las cejas, ojos o cualquier producto que creas que le será útil a tu amiga.

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8 febrero, 20257 febrero, 2025

Cuáles son los alimentos que detonan la rosácea

La rosácea es una condición de la piel que provoca enrojecimiento y brotes parecidos al acné en zonas como las mejillas, el mentón y la frente. Estudios han demostrado que factores como la temperatura, las condiciones médicas y los estados emocionales, pueden agravar algunos de los síntomas. También existen alimentos que detonan la rosácea.

La alimentación influye en todos los aspectos de nuestra salud, de manera que también influye en la salud de la piel. Aquí te decimos cuáles son esos alimentos que pueden ser detonantes para la rosácea. Si crees que podrías tener esta condición de la piel, lo que debes hacer es acudir con un especialista.

Cuáles son los alimentos que detonan la rosácea

De acuerdo con la Asociación Nacional de la Rosácea (Estados Unidos), encuestas entre pacientes han informado que alimentos como la comida picante, el alcohol y ciertas frutas y verduras, agravaban algunos de los síntomas de esta condición.

Es posible que las sustancias detonantes para algunas personas no coincidan para todos los pacientes. Como indica un artículo del Diario de Dermatología Clínica y Estética, no hay una recomendación general de alimentos para evitar cuando tienes rosácea. Por eso es necesario acudir a un médico, llevar un registro bajo su supervisión y encontrar cuáles podrían ser los detonantes específicos para ti.

1. Comida picante

Los alimentos picantes también pueden elevar la temperatura de la piel. Aunque la comida picante no es causa directa de la rosácea, sí puede agravar los síntomas como el enrojecimiento, la hinchazón y el ardor.

2. Alcohol

Expertos en dermatología explican que las bebidas alcohólicas pueden dilatar los vasos sanguíneos, por lo que su consumo puede aumentar el enrojecimiento en la piel detonando la rosácea, indica Easton Dermatology Associates. Investigaciones demostraron que aunque todo tipo de alcohol puede causar estos efectos, el vino tinto y los licores son más propensos a agravar el enrojecimiento.

3. Alimentos altos en histamina

La histamina es una sustancia química que provoca, entre otras cosas, la hinchazón y el aumento del flujo sanguíneo. Un exceso de histamina puede causar afecciones como la urticaria, el prurito y el enrojecimiento.

Entre los alimentos altos en histamina se encuentran los tomates, las carnes procesadas, los quesos añejados, la piña, los cítricos y las fresas, de acuerdo con WebMD.

4. Lácteos

Aunque los estudios no han demostrado una relación causal entre los lácteos y la rosácea, hay pacientes que sí han observado un aumento de brotes después de consumir lácteos.
Por ello, puede ser recomendable disminuir el consumo de leche, queso o yogur.

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7 febrero, 20257 febrero, 2025

¿Uñas dark para 14 de febrero? Inspírate con estos diseños

Para quienes quieren un manicure para San Valentín con un toque original que no sea en el clásico color rojo o rosa, tenemos estas opciones que seguro encantarán. Se trata de ideas de uñas dark para 14 de febrero.

Si crees que los tonos oscuros y esta festividad no hacen un buen match, te mostramos algunos diseños para un manicure muy icónico que te hará cambiar de opinión. Podrás llevar un look romántico pero fuera de lo común y acorde a tu personalidad.

¿Uñas dark para 14 de febrero? Inspírate con estos diseños

1. ‘Darks’ con efecto matte

Para este diseño únicamente necesitas el color negro. Consiste en aplicar en tres de las uñas un diseño tipo francés con un grosor más extenso de lo normal. En el espacio libre que queda de la uña puedes aplicar los dibujos de dos corazones, igualmente en color negro.

En este diseño se usa un acabado matte que se ve muy lindo, pero también puedes intentar lucirlas con un toque de brillo.

2. Amor y destellos

Este diseño juega de una forma muy particular con el contraste de los colores blanco y negro. En la base podemos observar un efecto baby boomer, el cual queda perfecto para plasmar un corazón en negro con destellos en blanco. El dibujo de este corazón derretido también suma creatividad.

3. Puntas de impacto

Foto de Instagram: @impressionsbymonette

Si quieres que tu manicure robe miradas, este diseño es la opción ideal. Estas uñas no solo llaman la atención por su largo, sino también por sus decoraciones que incorporan el uso de pedrería en un tono oscuro. Por último, para que no falte el toque del amor, se añaden corazones en negro.

4. Elegante y oscuras

Las uñas en forma cuadrada siempre son sinónimo de elegancia. Lo particular de este diseño, son los bordes con corazones que lucen mejor en una base color nude.

5. Para los corazones rotos

Porque este 14 de febrero también hay corazones rotos, este diseño tiene una idea muy original. El color vino sigue conservando una vibra oscura y misteriosa que seguro te gustará. Al diseño solo debes agregarle a la punta de una uña un dibujo de un corazón que se parte por la mitad.

6. Wild love

Esta opción da la oportunidad de usar el color negro de una forma más divertida como el animal print (y en un efecto de moda, las ‘tortoise nails’). Se plasma el contorno de un corazón en una uña, mientras que en la otra uña se dibuja por completo el corazón.

7. Bordes de corazón

Foto de Instagram: @lindseybeautylounge1

Esta idea únicamente agrega 3 corazones de diferentes colores en la punta, entre ellos, el color negro. Puedes intentar variar los colores o incluso la forma de la uña.

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7 febrero, 20251 febrero, 2025

Los mejores colores de sombras si tienes ojos cafés

Agregar sombras a tu maquillaje puede ayudarte a crear un look con más impacto en tu mirada. Entre tantas variedades de tonos de sombras, existen algunos que acentúan mejor el color de tus ojos. Pero, ¿cómo descubrirlos? ¿Cuáles son los mejores colores de sombras si tienes ojos cafés?

En esta ocasión te daremos algunos tips para elegir los tonos de sombras que pueden ayudarte a resaltar el brillo natural de tus ojos. Sin embargo, recuerda que en tu maquillaje TÚ mandas, y lo que te haga sentir mejor es lo que mejor te va.

Los mejores colores de sombras si tienes ojos cafés

Es común que en los temas de elegir y combinar colores, siempre tengamos que acudir al círculo cromático. Es decir, una representación gráfica de cómo se organizan los colores según su tono o matiz, explica la plataforma Canva. En la teoría del color, la combinación de colores ubicados en lados opuestos del círculo, da como resultado un efecto más llamativo.

Para los ojos cafés, los tonos que pueden ayudar a conseguir este efecto contrastante son los tonos azules, dorados y morados, principalmente. Según el blog oficial de L’Oréal París, estos colores complementan los subtonos dorados y ámbar de los ojos cafés.

Para un mejor resultado, te damos 3 grupos de tonos que pueden resaltar el brillo de los ojos cafés.

1. Sombras doradas

¿Has notado que algunos ojos cafés lucen dorados bajo el sol? Bueno, estas notas de los ojos marrones crean una buena combinación con las sombras doradas. Complementar el brillo natural de tus ojos con el brillo de los tonos como el bronce, cobre, oro rosa o incluso amarillo brillante, puede ayudarte a conseguir un efecto más llamativo.

2. Sombras azules

Según el blog de la marca Clinique, las sombras de color azul pueden iluminar los toques cobrizos de los tonos marrón. Puedes intentar usar un azul marino o algo similar como un azul cobalto, para comenzar.

3. Sombras moradas

Seguro piensas que este color puede ser un tanto arriesgado, pero para los expertos en maquillaje, este tono es uno de los mejores para acentuar los ojos cafés. Los tonos suaves de este color, como el lavanda, contrastan bien con los toques amarillos de los ojos café más claros.

Si tus ojos son de un color café más oscuro, los morados más profundos como el ciruela pueden sumar sensualidad al maquillaje de tus ojos.

Un consejo más: intenta un smokey eye

Esta técnica de maquillaje también favorece muchísimo a los ojos cafés. Si difuminas correctamente las sombras para que tu ojo tenga un estilo “ahumado”, tu mirada será la protagonista del maquillaje. Expertos en maquillaje sugieren apoyarse con otros productos como un delineador.

Para el look de los ojos cafés puedes aplicar otras técnicas más avanzadas como un degradado, en el que utilices más de un color de sombras. También puedes experimentar con un maquillaje más arriesgado de sombras, en el que contrasten tonos contrarios del círculo cromático; la clave aquí es que los tonos se difuminen en un área pequeña, pero no se mezclen.

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