Karen Barrón, Autor Nosotras

14 febrero, 202413 febrero, 2024

Colores de uñas en tendencia para primavera 2024

La primavera está cerca y ya comienza a sentirse en México. Estamos a días de comenzar a reformar el armario con los vestidos primaverales, las sandalias y cambiar los termos por las botellas de agua. Y tal vez también busques un nuevo color favorito de esmalte para esta temporada. Los pronósticos que hizo Pantone sobre el color del año tal vez se terminen de concretar en los colores de uñas en tendencia para primavera 2024.

Habrá colores ad hoc a quienes aman el ‘balletcore’ y el famoso estilo coquette, así como con la estética que está comenzando a formarse para las tendencias de primavera en moda: el estilo preppy.

Colores de uñas en tendencia para primavera 2024

1. Rosa palo

Esta tonalidad de rosa, que llega a recordar al color de las nubes durante un atardecer apacible, estará en tendencia para la primavera. Esta no es una coincidencia, pues en los últimos meses han causado furor estilos como el coquette.

Este color es como una reminiscencia de objetos, colores, texturas y figuras de lo típicamente femenino. Por lo tanto, el rosa que es tan tenue que parece tener partes transparentes será uno de los colores en la temporada y en las uñas lucirá constantemente.

2. Uñas de matcha

El verde también retoma su camino hacia las tendencias de uñas pero en un tono muy suave, que recuerda al matcha en bebidas. Este forma parte de los colores deslavados de la temporada y que serán la perfecta combinación con los looks coquette.

Asimismo será el color perfecto para combinar con los looks preppy que llegan en tendencia durante la primavera y que comienzan a tomar fuerza.

3. Peach Fuzz

Por fin, el color del año que pronosticó Pantone podrá verse durante la primavera 2024 como una de las tendencias en uñas. Su tonalidad que recuerda a un postre o una bebida refrescante será la compañía perfecta de looks románticos. Además, de ser una opción para quienes no sean tan amantes del rosa pero quieren llevar un color en tendencia.

4. ‘True red’

Tal vez lo primero que llegue a tu mente cuando piensas en el ‘true red’ es en Taylor Swift. Para esta temporada el color favorito de la cantautora será una de las tendencias en uñas de la primavera. No solo es parte de la estética preppy, también de las flores que vendrán de diferentes maneras en la ropa. Sin duda, un color clásico que parece nunca pasar de moda.

5. Amarillo

Este color es uno de los pocos que no respeta las transparencias y prefiere resaltar entre todos. Las referencias de este color están arraigadas en la estética neoyorquina que trae lo sofisticado, pero también la mezcla de culturas y la vida nocturna. Este será parte de la tendencia que resaltará absolutamente entre las tonalidades pastel, pero no con la fuerza del rojo sino con más discreción.

Asimismo, será una perfecta combinación con looks preppy y con los que van más hacia la estética floral y de transparencias.

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13 febrero, 202412 febrero, 2024

5 tendencias en moda para lucir en primavera 2024

Después de la última Semana de la Moda que se realizó en París, se pudo ver hacia donde irían las tendencias de esta temporada primaveral, que ya se siente tan cerca. Desde vestidos campiranos hasta piezas metálicas, las tendencias que predominarán durante la siguiente temporada están influenciadas por lo que pudimos ver en invierno y por el regreso de décadas pasadas. Te compartimos 5 tendencias en moda para lucir en primavera 2024.

5 tendencias en moda para lucir en primavera 2024

1. Playeras polo

Los cortes que en algún momento fueron característicos de las universidades top de Estados Unidos, están de regreso. Está vez para formar parte de la tendencia. El estilo preppy llega de manera implícita con las playeras polo y trae consigo calcetas largas junto con faldas y shorts del mismo estilo.

Esta prenda mostró su versatilidad en las pasarelas con formas, colores, largos y estampados diferentes. De esta forma puedes buscar la playera polo que pueda acoplarse mejor con tu estilo.

2. Minishorts

Los shorts son el símbolo de que la primavera llegó, esta vez el corte no será como el de la temporada pasada. Será todo lo contrario: mayoritariamente se encontrarán shorts en versiones mini. Esta es la respuesta o la transición de las faldas tableadas cortas del invierno, que pudimos ver en looks combinados con botas al estilo Ugg.

Estos shorts se pudieron ver en pasarelas con un tiro bajo (hasta las caderas) y tiro alto (hasta la cintura). También demostró su versatilidad siendo compañeros de las playeras polo o de vestidos estilo flapper. Asimismo, se combinó con faldas o vestidos vaporosos.

3. Flores

Puede ser que a “Miranda Priestly” no le sorprenda en lo absoluto, pero no podemos negar que nos encanta vestir flores en primavera. Los vestidos que mostraban un ecosistema formado por flores y mariposas fueron una consolidación más explícita de esta tendencia en el último Fashion Week de París.

Esto no solo significa que habrá referencias a las flores en forma de estampado, también trae toda una estética de formas y figuras en holanes. Asimismo, el color rojo y rosa seguirán apareciendo.

4. Metálicos

Las telas metálicas de esta temporada parecen estar más cerca de cortes que recuerdan el movimiento del agua que de un material rígido. Esto último referente a los vestidos, pero en cuanto a pantalones y chaquetas, los metálicos vienen en formas más rígidas. Los cortes típicamente masculinizados de los noventa, con hombreras y tiros altos, serán evidentes.

Asimismo, se combinan con transparencias, como tops de mesh y sandalias.

5. Vestidos blancos

La primavera no podría estar completa sin los favoritos de siempre: los vestidos ligeros con movimiento. En esta ocasión los podremos ver en blanco y con transparencias. Regresan en cortes característicos como los vestidos ‘flapper’, así como con cortes de princesa.

Sin embargo, estos podrían estar influenciados por la estética coquette con moños y listones.

¿Cuál de estas tendencias en moda para lucir en primavera 2024 va más con tu estilo propio?

Foto principal: Imagen de haritanita en Freepik

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12 febrero, 202412 febrero, 2024

Cuánto lleva Taylor Swift con Travis Kelce

Después de que Taylor Swift terminara su relación de seis años con Joe Alwyn, la comunidad de fans de la cantante perdió la fe en el amor. Sin embargo, no tuvieron que esperar demasiado para que Swift se volviera a enamorar y demostrara al mundo que las canciones se pueden volver a dedicar a nuevos amores. Pero, ¿cuánto tiempo lleva Taylor Swift con Travis Kelce?

La historia de la cantante y Kelce empezó con un ‘friendship bracelet’ y ha continuado con un viaje intercontinental de Japón a Las Vegas, donde protagonizaron escenas que parecen provenir de algún rom-com de los 2000. Además, se volvieron la pareja del momento que juntó los Grammy y el Super Bowl. Te contamos cómo comenzó esta relación que parece prometer muchos más momentos románticos frente a las cámaras.

Cuánto lleva Taylor Swift con Travis Kelce

Cuando Taylor Swift comenzó con su gira mundial The Eras Tour nunca se imaginó que encontraría a su siguiente novio entre el público y mucho menos que la llevaría a ser la más grande fanática de los Kansas City Chiefs. Esta gira que representó su regreso a los escenarios después de los años de pandemia sería el inicio de una etapa de abundancia para Swift.

Lo que no sabía es que durante el concierto en Kansas City, el 8 de julio del 2023, comenzaría su romance con Travis Kelce, cuando el futbolista llevó al concierto un brazalete con su número telefónico con la intención de dárselo a Swift. Aunque no pudo cumplir con su cometido, la historia se hizo viral tras la transmisión del podcast New Heights el 26 de julio.

No se sabe con precisión cuándo comenzó la relación entre Taylor y Travis, pero se cree que comenzó a principios de septiembre de 2023.

El primer partido de Taylor

Durante uno de los episodios del podcast que lleva Kelce con su hermano Jason, New Heights, el ala cerrada de los Chiefs comentó que antes de que Taylor Swift asistiera a finales de septiembre a uno de sus partidos ellos ya llevaban semanas hablando. Lo que indica que la cantante no llegó al partido por la invitación pública que el futbolista le hizo.

Esta fue la primera vez en que se pudo ver a la pareja junta después de semanas de rumores que pronosticaban el romance entre Swift y Kelce. Además, se pudo ver a la cantautora con Donna Kelce, madre de Travis

A partir de ese momento la NFL, los noticieros y las swifties empezaron a hacer juegos de palabras entre futbol americano y canciones de Taylor Swift. Algo que seguramente nadie hubiera visto venir. Pero más importante aún, se comenzó a ver a la pareja más junta, con Swift apareciendo en otros partidos.

Confirman la relación en Nueva York

Fue hasta el 15 de octubre en Nueva York que se mostraron ante las cámaras tomados de las manos. De esta manera confirmarían su relación que llevaba días en la incertidumbre.

Durante ese día también hicieron más cosas juntos: grabaron la aparición de él en Saturday Night Live, y compartieron una cena romántica. Esto dejó más que clara la relación entre Swift y Kelce.

Posteriormente Kelce asistiría a la parada del Eras Tour en Buenos Aires, Argentina, en donde se pudo ver al futbolista con el padre de Taylor. Esto confirmó absolutamente cualquier sospecha de que esta fuera una relación pasajera. E incluso tal vez, el nuevo “imperio romano” de las swifties sea el video donde la cantautora corre a los brazos de Kelce al finalizar su concierto.

En los últimos meses se vio a Swift como una presencia constante en los partidos de los Chiefs. Todo culminó en el Super Bowl LVIII, donde el triunfo de Kansas City ante San Francisco se selló con románticos momentos públicos entre Taylor y Travis.

Millones de ‘swifties’ alrededor del mundo esperan que las demostraciones de afecto, y la relación en general, tengan mucho futuro.

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12 febrero, 20248 febrero, 2024

Conoce la técnica 3-3-3 para ser una mujer más productiva

El tiempo es un recurso que pocas veces es valorado, y es una de las pertenencias más preciadas que tienes. Saber manejarlo correctamente te puede ayudar a invertirlo de manera más favorable, con mejores resultados. Oliver Burkeman, autor de “Four thousand weeks: Time management for mortals”, desarrolló una técnica para que cualquier persona pueda exprimir todo el potencial de su tiempo. Conoce la técnica 3-3-3 para ser una mujer más productiva.

El creador de esta técnica es un periodista y escritor británico, ha escrito durante años sobre temas de salud mental. Tiene una columna en The Guardian llamada “Esta columna cambiará tu vida”, en donde se dedica a retomar temas sobre psicología, filosofía y salud mental. También fue nominado al Premio Orwell en 2006; se trata de un reconocimiento británico sobre escritura política.

Conoce la técnica 3-3-3 para ser una mujer más productiva

Si para ti se siente imposible concentrarte en una tarea y al final del día tienes aún pendientes por terminar, entonces tal vez la técnica 3-3-3 te ayudará a concentrarte.

Para ponerla en práctica debes dividir tu tiempo en 3 grupos o categorías de tareas. Para empezar, debes asignarte 3 horas del trabajo más importante o crucial del día, sin ninguna distracción de por medio y sin saltar entre tareas. Tal vez debas poner tu celular en modo “no molestar” o incluso en “modo avión”; no entres en pánico, solo serán 3 horas.

Al ser estas tareas lo primero que hagas, garantizas que estás más fresca y te puedes concentrar mejor.

En este primer intervalo de tiempo debes elegir hacer las tareas más complicadas que tengas dentro de tus pendientes.

Tras el primer bloque de tiempo llegó el momento de hacer 3 tareas que tal vez son urgentes pero no tan complejas como para necesitar 3 horas de concentración. Se trata de tareas que son relativamente sencillas pero tal vez has estado aplazando, como una llamada telefónica.

Finalmente, realiza 3 tareas que sean “de mantenimiento”: contestar correos o programar cosas para el día siguiente, por ejemplo.

Algunas aclaraciones sobre el método

Burkeman ha explicado a su audiencia que pueden cambiar la técnica 3-3-3 hacia lo que les parezca más cómodo. El autor ofrece esta libertad pensando en que cada persona es diferente y en que no todas las reglas les serán cómodas. Así que siéntete con la libertad de modificar la técnica.

Siempre y cuando no olvides las partes que la hacen funcionar: por ejemplo, trabaja realmente sin distracciones y concéntrate durante el tiempo que tú determines.

Pon en marcha ésta técnica y coméntanos qué te pareció y si te sirvió para terminar los pendientes que habías dejado rezagados.

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12 febrero, 202411 febrero, 2024

La expo en CDMX de Vivian Maier, la fotógrafa más misteriosa del mundo

La fotógrafa Vivian Maier llega a México con su exposición

En CDMX acaba de inaugurarse la exposición “Rev(b)elada Vivian Maier, fotógrafa”. Una artista que permaneció en las sombras durante prácticamente toda su vida, sin que el mundo supiera sobre su inmenso talento. Todavía hoy en día, se desconocen muchos detalles sobre su vida.

Sus fotografías documentan las calles de Chicago y Nueva York desde 1950 hasta 1980. La curadora de la exposición, Annie Morin, indica que su obra fue la cara oscura del ‘american dream’.

Finalmente, después de haber sido descubierta en 2007 por el estadounidense John Maloof, Vivian Maier llega a México a través de sus fotografías con una exposición en el museo Franz Mayer.

Quién fue Vivian Maier

Esta fotógrafa tiene una historia particular, debido a que su obra fue desconocida hasta dos años antes de su muerte, en 2009.

En 1926 Vivian Maier nació en Estados Unidos, aunque tenía raíces francesas y austrohúngaras. Pasó los años de su juventud en Francia y fue hasta 1951 que regresó a su país, donde comenzó el trabajo de niñera y cuidadora que mantendría toda su vida. Sin embargo, a lo largo de 5 décadas, su pasión secreta fue la fotografía: su legado consta de 100,000 negativos, la mayoría de fotos que tomó en Nueva York y Chicago.

Cuando alcanzó una edad avanzada vivió en la pobreza, fueron 3 de las personas que alguna vez cuidó en la infancia quienes rentaron un departamento para ella y se aseguraron de cubrir sus necesidades.

Sin que ellos lo supieran, uno de los casilleros de almacenamiento de Vivian fue subastado debido a pagos atrasados. En esos casilleros se encontraba la enorme reserva de negativos que Maier escondió en secreto a lo largo de su vida.

Quien la encontró, John Maloof, fue a través de una subasta de una parte de su archivo fotográfico sin revelar en cajas de cartón. Al principio Maloof no comprendía lo que acababa de adquirir, hasta que compartió la obra de Maier a través de Internet y diversos comentarios llegaron admirando las instantáneas.

Desde ahí, comenta Annie Morin, el fenómeno de Vivian Maier no ha parado de crecer como un torbellino que toma cada vez más y más fuerza.

Qué hay en la expo de Vivian Maier en CDMX

Foto: Estate Vivian Maier, cortesía de Maloof Collection y Howard Greenberg Gallery, NY.

“Rev(b)elada Vivian Maier, fotógrafa” cuenta con más de 200 negativos, la mayoría en blanco y negro. “Pudimos solamente colgar las fotos, pero esa no era la intención del museo. Nuestra propósito siempre fue crear una exposición que quisiéramos ver, con contexto, con historia, de la mano de la obra”, explicó la directora del museo Franz Mayer, Giovana Jaspersen.

Las salas de la exposición se dividen en seis secciones: El teatro de lo ordinario, Autorretrato y autorrepresentación, Las infancias, Indicios, La fotografía a color y Juegos cinéticos.

Cada parte tiene uno de los elementos que caracteriza las fotografías de Maier: espejos. Por todo el recorrido puedes observarte mientras admiras los rostros y escenarios de las calles de Nueva York y Chicago que Maier capturó. Esto te permite involucrarte con la obra y sentir que de alguna manera estás inmersa en la narrativa de la exposición.

Además, hay fotografías que a sus lados tienen la historia del antes y el después de que fueran tomadas, debido a que Maier era una fotógrafa compulsiva que buscaba guardar todos los instantes posibles.

Entonces, mientras te acercas a las fotografías puedes ver una mesa a su lado que guarda la serie de instantáneas que fueron tomadas antes y a su lado las que fueron tomadas después. “Esto es lo que justifica a las imágenes, es la sinergia que le da vida a las fotos”, explica la curadora.

Una fotógrafa única

“Vivian Maier tuvo una maestría para mirar y captar su contexto”, explica Giovana Jaspersen. Cada una de sus fotografías destilan el ojo agudo que tenía Maier, reconocía cuando se daría el momento indicado y captaba los momentos más peculiares.

Su fotografía se inscribe en la categoría de ‘street photography‘, sin embargo, la narrativa visual de Maier no la permite encasillar en ninguna, comentó Morin. Su obra es única, revela la vida de las clases pobres en las calles de Nueva York y Chicago y lo más peculiar de su obra: Maier observa los escenarios como si fuera una niña. “Porque los niños no observan el mundo, lo descubren”, explica la curadora.

Vivian Maier no se escondía detrás de la cámara, formaba parte del contexto que capturaba, por ello conocía a la perfección las figuras, las líneas, los relieves de cada espacio de las ciudades donde habitaba. “La fotografía era el cuarto propio de Vivian, porque ella no poseía nada, no tenía ni siquiera una vida propia, durante mucho tiempo fue conocida solo por ser niñera”, explica Morin.

¿Dónde ver la exposición de Vivian Maier en CDMX?

Puedes asistir a ver la obra de Vivian Maier al Museo Franz Mayer desde el 9 de febrero hasta el 19 de mayo. El museo está abierto de martes a viernes entre las 9:00 y 18:00 horas, y los fines de semana entre 10:00 y 19:00 horas.

Cuéntanos, ¿conocías la obra de esta fotógrafa?

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11 febrero, 20249 febrero, 2024

¿Por qué todavía hay pocas mujeres en la ciencia?

Las mujeres en las disciplinas de la Ciencia, Tecnología, Ingeniería y Matemáticas (STEM, por sus siglas en inglés) representan un porcentaje muy reducido comparado con el de los hombres. De acuerdo con el Informe de Organismos sobre la Educación, la Ciencia y la Cultura de las Naciones Unidas, una de cada tres personas en investigación es mujer y la representación que tienen en carreras STEM es de alrededor de 35%. Pero, ¿por qué todavía hay pocas mujeres en la ciencia, a nivel internacional?

Existen varias posibles razones, algunas están relacionadas con los estereotipos y el sexismo que viven las mujeres en el ambiente académico. Esto se debe a que durante años la población femenina estuvo relegada de estos espacios y su apertura no garantizó un lugar seguro, en donde pudieran estudiar con la misma libertad que sus compañeros.

Hoy, 11 de febrero, se celebra el Día Internacional de la Mujer y la Niña en la Ciencia. Como indica Naciones Unidas, las disciplinas STEM se consideran fundamentales para las economías de cada país, y hasta ahora casi ninguno ha alcanzado la igualdad de género en este sector.

¿Por qué todavía hay pocas mujeres en la ciencia, a nivel internacional?

Datos del Consejo Nacional de Ciencia y Tecnología (Conacyt) de 2018 demuestran que el porcentaje de las mujeres catedráticas con proyectos de investigación en áreas que involucran la ciencia y la tecnología es reducido. Por ejemplo, en la temática de energía el porcentaje de mujeres es de 29.2%, mientras que el de los hombres es de 70.8%.

Asimismo, el fenómeno aumenta mientras el nivel de investigación es más alto. Por ejemplo en el Conacyt en el nivel I son 37.7% mujeres, mientras en el nivel III el porcentaje disminuye a 21.2%.

De acuerdo con Naciones Unidas, las investigadoras suelen tener carreras más cortas y peor pagadas. Además, las mujeres suelen recibir becas de investigación más modestas que sus contrapartes masculinas.

A continuación, un par de posibles razones de la brecha de género en las áreas STEM.

Estereotipos y roles de género en la ciencia

Un estudio de 2009 realizado a estudiantes de secundaria demostró que las mujeres están igualmente calificadas para resolver problemas matemáticos. El problema que encontraron el investigador Pascal Huguet y la investigadora Isabelle Régner, fue que los estereotipos no les permitían resolver de manera correcta las pruebas. Cuando se les decía a las mujeres que resolvían un examen de geometría lo resolvían mal, pero cuando se les decía que era un examen de dibujo entonces lo pasaban con éxito.

El problema de los estereotipos y los roles de género es que le aseguran a las mujeres desde muy jóvenes que no son competentes para la ciencia, la tecnología, la ingeniería y las matemáticas. Se evalúan sus capacidades no a partir de sus habilidades sino de su género. La poca confianza y apoyo que sienten a partir de esta preconcepción errónea es un desencadenante para que decidan no desarrollar esos conocimientos.

Sexismo en la ciencia

Las mujeres también se deben enfrentar a comentarios y actitudes sexistas dentro de las aulas universitarias o en el trabajo, así como sucede en todas las áreas laborales. Desde comentarios que denostan su capacidad para destacar en los mismos conocimientos, hasta actitudes que las relegan de los espacios de aprendizaje. Esto se debe al sexismo que también existe en la educación y que perjudica el desarrollo pleno de las mujeres.

El sexismo es la justificación de que “los varones tengan más poder que las mujeres, promoviendo la reproducción de las desigualdades de género”, explica Edgardo Etchezahar de la Universidad de Buenos Aires en su artículo “Los efectos del sexismo, los estereotipos implícitos y el lenguaje inclusivo en la brecha de género”.

Por lo tanto, muchas mujeres deciden declinar la oferta académica en donde serán menos valoradas. Y aceptar las licenciaturas en donde socialmente se identifique a las mujeres, como las humanidades o las artes.

Finalmente, el problema de que aún hay pocas mujeres en la ciencia, a nivel internacional es debido a los estereotipos y el sexismo impregnados en la educación. Y no está relacionado con una capacidad biológica.

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Qué cosas no te dejan pasar al concierto de Karol G

Que cosas no te dejan pasar al concierto de Karol G

Karol G continúa con su tour en Latinoamérica, “Mañana será bonito” con sus próximas fechas en el Estadio Azteca este 9 y 10 de febrero, en punto de las 9:00 pm. Si ya estás alistando lo que te llevarás al concierto y aún no sabes qué es lo que podrás ingresar al recinto, aquí te contamos qué cosas no te dejan pasar al concierto de Karol G.

Primero debes saber qué objetos sí puedes ingresar. En el sitio web del Estadio Azteca se indica que puedes llevar bolsas transparentes de vinil o PVC con las medidas de hasta 30.5 x 15.25 x 30.5 centímetros. Asimismo, puedes pasar con bolsos de mano de 11.5 x 16.5 cm. Si tienes una condición médica, también podrás pasar con tu medicamento con receta.

Que cosas no te dejan pasar al concierto de Karol G

Ingresar a un recinto siempre se trata de un momento de ansiedad, en el que no sabes en qué momento te sacarán de la fila o te quitarán algo de tu bolsa que no puedes ingresar. En la siguiente lista te contamos qué es lo que definitivamente no puedes llevar al Mañana será bonito Tour Latam.

Carteras o bolsos de más de 11.5 x 16.5 cm.
Maletines, mochilas, riñoneras que no sean transparentes y que exceda los 30.5 x 15.25 cm.
Bolsos para computadoras y laptops, estuches de binoculares y cámaras.
Bebidas con o sin alcohol y alimentos.
Animales.
Pancartas o letreros.
Ropa que funcione con pilas como chamarras, calcetines y demás.
Pelotas, discos voladores, dispositivos inflamables.
Termos, latas, recipientes de vidrio, tazas.
Cámaras con lentes de más de 6 pulgadas o profesionales.
Drones.
Armas de fuego, cuchillos, dispositivos eléctricos de aturdimiento, gas pimienta o armas de cualquier tipo, incluidas las réplicas.
Sustancias ilegales y drogas.
Luces y punteros láser.
Cadenas de metal de más de 50 cm de longitud para sujetar carteras y bolsos.
Sombreros grandes.
Matracas, bocinas y silbatos.
Tripiés.
Paraguas.

Ahora estás lista para ingresar al concierto tan esperado de Karol G.

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Qué es la Ley Malena, que combate la violencia ácida contra las mujeres

Qué es la ley Malena y qué tiene que ver con los ataques de ácido

El 8 de febrero se aprobó en la Ciudad de México la Ley Malena. Esta iniciativa, además de llevar el nombre de la saxofonista María Elena Ríos, se encarga de sancionar los ataques de ácido. La aprobación de esta reforma a la Ley General de Acceso a las Mujeres a una Vida Libre de Violencia se relaciona directamente con Ríos. Entonces, ¿qué es la ley Malena y cuáles son las sanciones por los ataques de ácido?

A continuación te damos los detalles.

Qué es la ley Malena

El 9 de septiembre de 2019, María Elena Ríos fue atacada en Oaxaca con ácido por su expareja, Juan Antonio Vera Carrizal, exdiputado del Partido Revolucionario Institucional (PRI). Después de ello fue sometida a múltiples cirugías para salvar su vida. Esta no sería la única complicación a la que se enfrentaría después de convertirse en una sobreviviente.

Desde su cuenta en X (antes Twitter) y en diversas plataformas, Ríos ha denunciado incansablemente la negligencia de las autoridades y leyes mexicanas ante su caso. La saxofonista no ha parado de pedir justicia a su caso desde septiembre de 2019. Además, durante una entrevista realizada el 9 de marzo de 2023 por Gaceta UNAM, afirmó estar amenazada de muerte.

Durante esa entrevista también explicó la revictimización que los jueces han ejercido sobre ella, debido a que desestiman la gravedad de sus heridas y le han impedido acceder tanto a la medicación como a los tratamientos que requiere.

Todo el panorama le hizo querer luchar no solo por sus derechos sino por los de las demás mujeres. Así fue como comenzó a impulsar la Ley Malena. Primero se aprobó en el Congreso de Puebla el 2 de marzo de 2023. Pero Ríos ha buscad que sea una ley con efecto en todo el país.

¿Cómo actúa la Ley Malena contra los ataques de ácido?

“Desde 2001 se han presentado las denuncias de 26 mujeres que han sido atacadas por ácido, de las cuales únicamente hay una persona sentenciada”, remarca la iniciativa de la Ley Malena, con datos de la Fundación Carmen Sánchez. Sin embargo, a pesar de la cantidad de víctimas, nunca se había tipificado como un delito con perspectiva de género.

La Ley Malena es una reforma a la Ley General de Acceso a las Mujeres a una Vida Libre de Violencia. Su principal objetivo es penalizar los ataques de ácido con perspectiva de género y catalogarlos como ataques infundados por razones de género. Esta característica cambia las sentencias de los agresores y se les aplica una pena por intento de feminicidio.

Asimismo, la ley busca la prevención, protección y reparación del daño de manera integral. Debido a que las víctimas de estos ataques no tienen la atención médica necesaria. Por ejemplo, en el caso de María Elena Ríos, su recuperación le ha llevado años, en los cuales debe ir a diferentes especialistas y consumir medicamentos que debe costear sola.

Este 8 de febrero la Ley Malena recibió su aprobación en la Ciudad de México. Las penas por los ataques con ácido van desde los 8 años hasta los 12 años.

La Ley Malena busca cambiar esto y proporcionar una reparación del daño real a las víctimas. Dice lo siguiente sobre el tema en cuestión. “Toda víctima de violencia ácida (…) tendrá garantizado el acceso a servicios de curación, cirugía reconstructiva, rehabilitación, atención psicológica y asistencia jurídica, con absoluto respeto a su voluntad; periódicamente se le practicarán exámenes y tratamientos especializados durante el tiempo necesario para su completa recuperación y conforme al diagnóstico y tratamiento médico recomendado”.

8 febrero, 20247 febrero, 2024

Cómo surgió Free the Nipple, el movimiento que defienden celebs como Florence Pugh

Durante la premier en CDMX de la película “Dune: Parte Dos”, que se llevó a cabo en el Auditorio Nacional, Florence Pugh reafirmó sutilmente su apoyo hacia un movimiento que se conoce como Free the Nipple. Hoy te contaremos en qué consiste.

Fue en 2022 la primera vez que la actriz Florence Pugh se presentó con un vestido que tenía una transparencia a través de la cual se notaban los pezones de la actriz. Mediante redes sociales ella defendió la libertad de mostrar su cuerpo y lo reafirmó durante una entrevista realizada por la revista Elle en octubre de 2023.

A continuación te decimos cómo surgió Free the Nipple, el movimiento con el que se ha involucrado a celebs como Florence Pugh.

¿Cuántas veces no te has preguntado por qué algunas redes sociales bloquean las fotos en donde se ve el pezón de una mujer? Esta es una forma de sexualizar el cuerpo de las mujeres: mientras que los pezones masculinos son permitidos, los femeninos son bloqueados. Por ello es que existe un movimiento creado por mujeres para reivindicar esta parte sexualizada del cuerpo.

¿Cómo surgió Free the Nipple, el movimiento que defienden celebs como Florence Pugh?

La traducción de la frase ‘Free the nipple’ es, literalmente, “libera el pezón”. Nació en 2012, cuando la directora Lina Esco filmó una película homónima, la cual sigue a un grupo ficticio de mujeres jóvenes mientras protestan en topless por las calles de Nueva York.

Luego de la “polémica” que causó su vestido en 2022, Florence Pugh hizo una publicación en Instagram donde habló sobre lo aterrador que resulta cómo algunas personas se sienten con el derecho de hablar del cuerpo de otras, y apoyó abiertamente al movimiento Free The Nipple.

“Lo que más me espantó fue que las personas se molestaran conmigo por ‘mostrar demasiado’ de mi cuerpo”, explicó Florence Pugh a la revista Elle en octubre de 2023. Y agregó: “es a la libertad a lo que le temen las personas, el hecho de que esté cómoda y feliz”.

Además de Florence Pugh, han defendido esta idea celebs como Miley Cyrus, Dua Lipa, Chelsea Handler, Rihanna, Kim Kardashian, Kylie y Kendall Jenner.

Cómo alcanzó gran escala el movimiento Free the Nipple, es una pregunta con muchas respuestas. Sin embargo, es el conjunto de actos valientes que han realizado mujeres para normalizar sus pezones y cuestionar por qué se prohíbe dejar que sean visibles. No importa si es en Instagram o en la vida real, los pechos de las mujeres son una parte del cuerpo sexualizada que ante todo se intenta esconder.

“Las redes sociales, y el mundo digital en general, favorecen este tipo de conductas”, explica Maria González Richart, de la Universidad de Barcelona, sobre la hipersexualización femenina creada por la fantasía sexual masculina.

Por ello es que diferentes mujeres a través del tiempo han utilizado su cuerpo como estandarte y han desnudado su pecho en público. Son numerosas, en años recientes, las ocasiones en donde las mujeres han mostrado su cuerpo no como un producto para un hombre sino para liberarse.

¿Qué ha pasado con el Free The Nipple?

En los primeros años del movimiento Free the Nipple, como apoyo Miley Cyrus posteó su foto en topless mostrando sus pezones con el hashtag #FreeTheNipple; su protesta fue bajada de la plataforma casi de inmediato. Después de esto, en 2015, la frase se volvió viral y múltiples mujeres alrededor del mundo subieron sus fotos mostrando su pezón a la plataforma.

Después de ello en 2016 se conformó el primer grupo de mujeres organizadas de Free the Nipple en Brighton, Inglaterra.

Finalmente en 2019 se llevó a la corte en Estados Unidos el caso “Free the Nipple Fort Collins”, el cual tuvo un resultado favorecedor y, gracias a ello, las mujeres son libres de mostrar sus pezones en público en Wyoming, Utah, Colorado, New Mexico, Kansas y Oklahoma.

De acuerdo con NBC News, una de las primeras controversias respecto a Meta y la censura fue en 2008, debido a una polémica por fotografías de mujeres alimentando a sus hijos; hasta ahora, las redes sociales de esta compañía únicamente permiten las fotos que muestren pezones bajo ciertos contextos como la lactancia o los actos de protesta.

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Ideas de looks de último minuto para ir al concierto de Karol G en CDMX

Karol G, la primera mujer en ganar el Grammy a Mejor Álbum de Música Urbana, se presenta el 9 de febrero en el Estadio Azteca. Si aún no sabes qué ponerte para el gran día, aquí te compartimos ideas de looks de último minuto para ir al concierto de Karol G en CDMX.

Falta casi nada para la presentación de la “Bichota” en nuestra ciudad, y es momento para planear hasta el último detalle de tu look.

Ideas de looks de último minuto para ir al concierto de Karol G en CDMX

Te presentamos looks inspirados en la estética de Karol G que podrás modificar con tu propio estilo de tu guardarropa. En su mayoría son prendas básicas que probablemente ya tengas, para no gastar de más.

1. Pantalón recto con top

La primer idea de look de último minuto para ir al concierto de Karol G en CDMX está inspirada en el video musical de “Tá ok”, que hizo en colaboración con Maluma, Dennis y MC Kevin. En este video, Karol G utilizó un pantalón de mezclilla entreabierto con un top estilo bikini. En este caso puedes elegir tu pantalón favorito y tu top más colorido. Recuerda que para alzar el look puedes utilizar accesorios como cinturón de cadena metálica y collares llamativos en dorado o plateado.

2. Falda negra con top de mesh

Fotos: Instagram. Bershka / Stradivarius.

Este look está inspirado en el video musical de la canción “TQG”, que hizo con Shakira. En este caso, elige tu falda negra favorita y combínala con tu top de mesh preferido. No importa si el top es de manga larga o corta, aunque de preferencia elige el de manga larga. Finalmente desempolva tus botas altas y, ¡listo!

3. Pantalones cargo, deportivos o parachute con top negro

Foto: Stradivarius / Instagram. @forever21mexico.

Karol G es multifacética en el momento de vestir, como puede utilizar faldas cortas, como vestidos, como pants que se ven siempre fabulosos y sensuales. Este look de último minuto para ir al concierto de Karol G en CDMX es para ir cómoda y disfrutar todo el evento de pie sin dejar de verte deslumbrante. Elige tus pants oversized y combínalos con un top negro, recuerda utilizar accesorios para levantar el outfit, en este caso pueden ser unas gafas de sol.

4. Short con top

Fotos: Instagram. @hm / @forever21mexico

Esta opción también busca la comodidad sin dejar de lado el glamour. Busca tus shorts deportivos y hazlos lucir con tu top favorito; puedes utilizar uno de mesh o de otro tipo. Por ello esta es una perfecta idea de look de último minuto para ir al concierto de Karol G en CDMX.

5. Vestido negro con bomber jacket

Fotos: Instagram. @stradivarius /@bershka.

La última idea está inspirada en la noche en que Karol G asistió al concierto de Aventura, uno de sus grupos favoritos, en Los Ángeles. Consiste en vestido negro con una bomber jacket, y si tienes alguna en verde militar quedará mejor. Puedes combinarlo con un par de botas negras como lo hizo Karol G esa noche o con tus tenis favoritos.

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Uñas para 14 de febrero en tonos oscuros, para las chicas ‘darks’

Tal vez aún no te decides sobre el diseño de uñas que quieres usar para San Valentín y probablemente se debe a que ninguno se acopla a tu estética oscura. Usualmente los diseños para el Día del Amor y la Amistad utilizan tonos rosas y rojos, pero esta vez te compartimos diseños que no tienen esa combinación de color. A continuación te mostramos inspiración de uñas para 14 de febrero en tonos oscuros, para las chicas “darks”.

Uñas para 14 de febrero en tonos oscuros, para las chicas ‘darks’

Uñas para San Valentín en tonos oscuros, para las chicas 'darks' — Foto: Instagram. @nailart_bycy

1. Negro y blanco

Si el esmalte de uñas negro es tu favorito, seguro has jugado con todas las combinaciones posibles entre el negro y otro color. Y tal vez te hayas dado cuenta que el blanco y el negro son la combinación perfecta, no hay otra que resalte ambos colores de la misma forma. Estas uñas te ofrecen esa dualidad con un pequeño corazón.

2. Negro con detalles en dorado

Estas uñas son para las románticas que a pesar de amar el negro a veces se sienten un poco coquette y deciden romper su estética de calacas y cruces con corazones. Nuevamente la dualidad perfecta entre blanco y negro, pero esta vez combinada con detalles en dorado.

3. Corazones negros con detalles en rojo

Si los mensajes ocultos son uno de tus mayores gustos, tal vez las siguientes uñas serán tu elección. Estos corazones en negro formados por la punta de la uña y por un espacio transparente son la referencia mejor escondida de tu espíritu romántico. Además, los detalles en el espacio blanco que deja el corazón puede ser cubierto por cualquier otra figura que te guste, como una pequeña estrella roja.

4. Corazones en negro con detalles en dorado

Estos corazones con líneas que sobresalen (formando tal vez cuernos, tal vez solo movimiento de la tinta) reflejan el espíritu del 14 de febrero y la estética oscura perfectamente. Además, son un estilo que no deja de ser sencillo.

5. Negro con corazones morados

Los corazones en morado con detalles en plateado que hacen referencia al bien y al mal con cuernos y areolas, son una excelente representación de un San Valentín oscuro. Este diseño también combina el negro con el morado de los corazones pero solo en las puntas de las uñas.

6. Anti San Valentín

No a todas nos gusta mucho esta fecha, por la razón que sea. Si tú sacas tu espíritu más “grinch” el 14 de febrero, ¿por qué no presumirlo también en tus uñas? Checa esta propuesta con mensajes anti San Valentín.

7. Con aplicación brillante

No porque elijas los tonos oscuros forzosamente el diseño debe tener un acabado sobrio o demasiado serio. Como en este caso, que tenemos un fondo gris con detalles en negro, acompañado con una gran aplicación brillante en forma de corazón. ¿Te atreverías a lucirlo?

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Día Mundial contra la Mutilación Femenina: en qué países sigue ocurriendo

La Mutilación Genital Femenina (MGF) afecta a 200 millones de niñas y mujeres en el mundo, de acuerdo con datos del Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia (UNICEF). Esta intervención quirúrgica no requerida vulnera los derechos humanos de las niñas y mujeres. En el marco del Día Mundial de Tolerancia Cero con la Mutilación Genital Femenina, te decimos en qué países sigue ocurriendo.

En febrero de 2003, durante una conferencia organizada por el Comité Inter-africano de Prácticas Tradicionales que Afectan la Salud de Mujeres y Niños, Stella Obasanjo (ex primera dama de Nigeria) exigió que ese día se declarara como Día de la Tolerancia Cero a la Mutilación Genital Femenina.

Actualmente organismos internacionales como la Organización de las Naciones Unidas (ONU) y UNICEF llevan a cabo campañas para informar sobre el tema, así como acciones para erradicar la MGF.

¿Qué es la Mutilación Genital Femenina?

Es una práctica cultural que consiste en extirpar parcial o totalmente los genitales femeninos, así como lesionarlos. Es importante resaltar que la justificación de esta vulneración a los derechos humanos de las mujeres y niñas NO tiene ninguna razón médica.

La MGF puede causar “complicaciones de salud a corto y largo plazo, incluido dolor crónico, infecciones, sangrado, mayores riesgos de transmisión de VIH, ansiedad y depresión, complicaciones durante el parto, infecundidad y, en el peor de los casos, la muerte”, explica las Naciones Unidas en su boletín “Día Internacional de Tolerancia Cero con la Mutilación Genital Femenina”.

¿En qué países sigue ocurriendo la Mutilación Genital Femenina?

De acuerdo con el Fondo de Población de las Naciones Unidas (UNFPA), es difícil saber con exactitud qué regiones y comunidades aún llevan a cabo esta práctica que vulnera los derechos humanos de las mujeres y niñas; puede ocurrir en comunidades esparcidas por todo el mundo. Sin embargo, la información que han logrado recabar apunta principalmente a ciertas regiones.

En África existe en 29 países: Chad, Egipto, Etiopía, Ghana, República Democrática del Congo, Senegal, Sierra Leona, Somalia, Sudán, Uganda, Zambia, entre otros. Mientras que los países de Asia en donde aún se lleva a cabo la MGF son Emiratos Árabes Unidos, Omán, Yemen, Iraq y el Estado de Palestina.

Los países en Europa del Este de donde existen informes son Georgia y la Federación Rusa. En América Latina hay comunidades en Colombia, Panamá, Ecuador y Perú. Y en países occidentales como Canadá, Estados Unidos, Reino Unido y Australia, ha ocurrido en comunidades en situación de diáspora procedentes de regiones donde la práctica es común.

El UNFPA aclara que, aunque un país esté en la lista, esto no significa que en toda su población se lleve a cabo la MGF. No se vincula a una religión, se trata de una práctica cultural más que religiosa.

¿En qué países afecta más a las mujeres la MGF?

De acuerdo con datos del UNFPA que se dieron a conocer en 2020, el país africano con más porcentaje de mujeres afectadas es Somalia, con 98% de las mujeres entre 15 y 49 años han experimentado una forma de mutilación genital.

El país que antecede a Somalia es Guinea con 97% de su población femenina afectada, de entre los 15 a los 49 años. Y finalmente Mali y Egipto, con 91% de su población femenina de 15 a 49 años vulnerada por la Mutilación Genital Femenina.

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Cuál es la posición para dormir más saludable en mujeres

La posición que tomas al momento de dormir es importante para tu salud. No solamente depende de lo que te haga sentir más cómoda, sino de las necesidades de tu cuerpo. Esto también puede cambiar debido a la fisiología femenina. Entonces, ¿cuál es la posición para dormir más saludable en mujeres?

A continuación te detallamos algunas de las mejores y por qué deberías probarlas. Sin embargo, debemos recordar que las necesidades de cada cuerpo son distintas, y solamente un especialista puede determinar exactamente qué es mejor para tu salud.

Cuál es la posición para dormir más saludable en mujeres

Existen cuestiones, como la presión sobre los senos o la etapa del embarazo, que exigen cierta atención sobre la posición para dormir de las mujeres.

1. Posición de soldado

Aunque la posición de costado puede ser tu favorita, en algunos casos puede traer efectos como el estiramiento de los ligamentos mamarios, como indica el Northside Hospital. Y si tu posición favorita es boca abajo, también se encuentra en la lista negra, debido a la presión extra que se ejerce sobre los pechos.

Una de las formas más adecuadas para dormir, si no estás embarazada, es en posición de soldado. De acuerdo con la doctora en medicina Poonam Sachdev, esta posición se caracteriza por recostar la espalda y dejar los brazos a los lados. Además de aliviar el trabajo de los músculos de tu espalda por cargar tus pechos todo el día, también ayuda con el reflujo estomacal.

Si quieres mantener la curvatura natural de la columna al dormir, incluso puedes colocar una almohada bajo tus rodillas, indica el sitio web Prevention.

2. Dormir de lado con las rodillas dobladas

Esta postura la recomienda Sleep Foundation para las mujeres embarazadas, debido a que cuida que la circulación fluya libremente por el cuerpo sin que haya alguna interrupción.

En particular, es recomendado dormir sobre el lado izquierdo porque previene la presión en el útero y facilita la circulación de la sangre hacia el feto, útero, rodillas y corazón, explica Sleep Foundation.

Sin embargo, un estudio realizado por el National Institute of Child Health and Human Development en el 2019, arrojó que en realidad no hay una correlación con el lado en el que se duerma durante el embarazo. Los resultados que obtuvieron del análisis de la posición de 8,700 mujeres embarazadas no corroboró ninguna relación entre el lado en que dormían con adversidades durante el embarazo.

Sus resultados indican que puedes dormir libremente del lado derecho o izquierdo. E igualmente puedes agregar almohadas a la posición, debajo del abdomen, entre las piernas y en la parte de la espalda baja.

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Qué pasó con los movimientos MeToo y Time’s Up

Hace algunos años, la industria del entretenimiento y las redes sociales vivieron el auge de dos movimientos feministas que prometían traer cambios significativos respecto al tratamiento de la violencia de género y el acoso. Pero, ¿qué pasó con los movimientos MeToo y Time’s Up?

El #MeToo es un movimiento que se desarrolló en el 2017 principalmente a través de la red social Twitter (ahora X) y que tenía como principal objetivo hacer una red de apoyo entre las mujeres víctimas de violencia de género. Principalmente el movimiento iniciado por el hashtag se vio reflejado en la construcción de la organización Time’s Up, que brindaba acompañamiento legal a las víctimas que alzaron la voz en el #MeToo.

El hashtag #MeToo fue creado por la activista afroamericana Tarana Burke en 2006. Su intención era formar un apoyo para las víctimas de violencia de género mediante la contestación ‘Me too’ (“yo también”); en diferentes maneras, todas las mujeres hemos vivido o atestiguado la violencia por razón de género. La creadora del #MeToo no se esperaba la potencia que tomaron las palabras en 2017 cuando actrices comenzaron a denunciar los abusos sexuales que vivieron en Hollywood.

¿Cómo surgió el MeToo y el Time’s Up?

Una de las primeras figuras públicas en participar fue la actriz Alyssa Milano, quien comenzó contando su historia de abuso en Twitter. Posteriormente les pidió a sus seguidoras que contestaran #MeToo si también habían sido víctimas de acoso o agresión sexual. Agregó que ésta sería una manera de mostrar la magnitud de la problemática.

El par de palabras rápidamente se transformó en un hashtag que llegó a usarse 12 millones de veces, Milano tuvo razón cuando explicó que se podría observar mejor el impacto de la problemática si las mujeres respondían a su denuncia.

Entre las acusaciones, un hecho sacudió a Hollywood: se hizo evidente la sistemática conducta de acoso que ejercía Harvey Weinstein sobre las actrices que trabajaban para él, así como de otros trabajadores de la industria.

El movimiento en Twitter pronto brincó fuera de las redes sociales y tuvo repercusiones legales para personas que trabajaban en la industria audiovisual. Sin embargo, también se caracterizó por no tener una incidencia prolongada en la política o en las legislaciones.

En este marco se fundó el Time’s Up, una iniciativa apoyada por celebridades de Hollywood para correlacionar las denuncias en Twitter con una finalidad legal. También buscaban cambiar las oportunidades de las mujeres en Hollywood y mejorar sus condiciones laborales. El equipo estaba formado por alrededor de 200 abogadas voluntarias.

¿Qué pasó con el MeToo y el Time’s Up?

Actualmente Tarana Burker continúa viajando alrededor del mundo para visitar localidades en las cuales continúa haciendo promoción del #MeToo, de acuerdo con Global Fund For Women en su texto “‘Me Too’. Global Movement”. Esto lo hace para expandir el uso del hashtag fuera de Estados Unidos e incentivar a las mujeres jóvenes a contar sus experiencias de violencia. Para evitar que se queden calladas.

El #MeToo fue el parteaguas en Hollywood para que el público y las personas que trabajan ahí volteen a ver el problema que se lleva desarrollando desde que la industria cinematográfica nació.

Por otro lado, Time’s Up no ha podido alcanzar las metas que pensaba lograr. Incluso su presidenta, Tina Tchen, renunció a su cargo después de verse envuelta en el encubrimiento de abusos sexuales, así como haber brindado apoyo legal a Andrew Cuomo, exgobernador de Nueva York, por las acusaciones de abuso en su contra.

El Time’s Up enfrentó diferentes críticas en cuanto a su organización y fue disuelto. Sin embargo, en su momento se trató de un importante antecedente en la lucha contra la violencia de género.

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¿Cómo saber si tengo dismenorrea? Estos son los síntomas

Cuáles son los síntomas de la dismenorrea y cómo saber si puedes tenerla

Probablemente, tu menstruación sea uno de los procesos de tu cuerpo que menos atención tiene, ya que solamente la monitoreas para saber lo elemental. ¿Cuándo eres más fértil y cuándo no? ¿Cuándo te debe llegar y cuándo no? Pero tu menstruación también podría advertirte que tienes dismenorrea. Si te preguntas, ¿cómo saber si tengo dismenorrea? Pues, estos son los síntomas.

Primero definamos de qué trata esta condición. La dismenorrea se presenta durante los ciclos menstruales, y no es más que esos cólicos fuertes que no permiten que realices tus actividades diarias, debido al dolor que producen.

La Clínica Universidad de Navarra explica que es normal que tengas molestias o incomodidad durante tu periodo, pero si este se vuelve un factor que te impide llevar con normalidad tu día a día, entonces tal vez tengas dismenorrea.

¿Cómo saber si tengo dismenorrea? Estos son los síntomas

Todos los cuerpos son diferentes, por lo que no necesariamente puedes sentir todos o los mismos síntomas que otra mujer. Sin embargo, de acuerdo con Yale Medicine, estos son los síntomas principales que podrían indicar que tienes dismenorrea:

• Cólicos menstruales fuertes

• Dolor en el abdomen bajo

• Diarrea

• Dolor de cabeza

• Mareo

• Dolor en la espalda baja

Los cólicos pueden presentarse en forma de dolor pélvico, que llega a alcanzar la zona lumbar y las piernas. El malestar puede comenzar antes de la menstruación o durante las primeras 24 horas y disminuye después del segundo día del periodo.

¿Cómo saber si sufres de dismenorrea?

Debes acudir a un revisión ginecológica, una vez que hayas identificado que tus síntomas coinciden con la sintomatología de la enfermedad. Por lo general, te pedirán tu antecedente de ETS, así como tu historial sexual. También, exámenes clínicos como ultrasonidos, laparoscopia y histeroscopia.

En los resultados buscarán posibles endometriosis, pólipos, fibromas, anomalías uterinas o cervicales, explica Clínica Universidad de Navarra.

¿Cuáles son las causas de la dismenorrea?

Existen dos tipos de dismenorrea. La primaria y la secundaria. La primaria se presenta porque los niveles de prostaglandina en el útero son elevados. De acuerdo con la Clínica Universidad de Navarra esta hormona la segrega tu propio cuerpo durante la menstruación para provocar contracciones en el útero y eliminar el revestimiento del mismo. Y cuando la segrega por encima de los niveles necesarios provoca dismenorrea.

Se presenta en los primeros periodos menstruales. Sin embargo, debe disminuir mientras se envejece. Según el Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos, de la ciudad de Washington D.C., la dismenorrea puede mejorar después del parto, aunque no pasa con seguridad en todos los casos.

La secundaria es causada por endometriosis, que es cuando un tejido similar al del revestimiento del útero se forma en otras partes del cuerpo, como en los ovarios; fibromas uterinos, que son tumores no cancerosos desarrollados en la pared del útero.

La adenomiosis, le sucede más a las mujeres que ya han tenido hijos, es cuando el tejido que recubre el útero crece en las paredes del mismo y enfermedades inflamatorias pélvicas, que pueden ser cualquier infección en el órgano reproductor femenino.

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4 febrero, 20242 febrero, 2024

5 de los mejores aceites para una melena larga y abundante

mejores aceites para el crecimiento del pelo

Los aceites naturales se han utilizado en diversas culturas para mejorar la calidad del cabello, y para muchas personas son una excelente opción. Cada uno tiene diferentes propiedades que podrás usar de acuerdo con la necesidad que buscas satisfacer en tu cabello. Te compartimos 5 de los mejores aceites para el crecimiento del pelo, con el fin de que luzcas una melena larga y abundante.

Primero debes saber que hay dos tipos de aceites que provienen de materiales naturales, el aceite esencial y el vegetal. El aceite esencial se extrae de la destilación de vapor de ramas, flores, hojas, cortezas, tallos o raíces; éstos no son recomendados para usar directamente y sin disolver sobre el cabello o la piel. Mientras que los aceites vegetales, que son aquellos extraídos de frutos secos, semillas y recursos ricos en grasas, sí se pueden utilizar de manera directa.

Los aceites esenciales pueden usarse cuando forman parte de una fórmula de un producto comercial. Esto, debido a que antes de salir al mercado debe tener las pruebas suficientes para comprobar que su uso no causará reacciones no deseadas.

5 de los mejores aceites para el crecimiento del pelo

1. Aceite de romero

Un estudio dirigido por Yunes Panahi, investigador de la Universidad de Ciencias Médicas de Irán, encontró que el aceite de romero tiene la posibilidad de promover el crecimiento del cabello. E incluso es igual de efectivo que el minoxidil, un fármaco que se usa para el tratamiento de alopecia.

De acuerdo con el estudio “Rosemary oil vs minoxidil 2% for the treatment od androgenetic alopecia: a randomized comparative trial” encontró que el uso del aceite de romero mostraba evidencias de crecimiento después de los 6 meses de uso. Los resultados favorecedores te pueden ayudar a hacer el aceite de romero tu mejor amigo para el crecimiento de tu cabello.

Asimismo, se encontró que este aceite podría causar sequedad o picazón, por lo que su uso en personas con dermatitis atópica y piel sensible no es recomendable. De cualquier manera, lo mejor siempre es hacer una prueba de alergia antes de utilizarlo.

Entre sus beneficios también está la hidratación y elasticidad del cabello. Puedes utilizar el aceite en mascarillas para el cabello, champús o acondicionadores.

2. Aceite de semillas de uva

Si deseas tener tu pelo largo y sedoso pero tus puntas siempre terminan con orzuela, entonces el aceite de semillas de uva puede ser tu mejor amigo. Como indicó un estudio realizado en 2023 por los doctores Ecem Demir y Nil Acarali, este aceite tiene características que ayudan definitivamente a resarcir las puntas abiertas y otro tipo de daño (como las quemaduras por la plancha).

En el estudio se tuvo en cuenta otros factores que dañan al cabello como la contaminación, además de que se comparó con otros productos que se utilizan para el mismo efecto. “El cambio en las fracturas de cabello se examinó mediante observaciones en microscopios electrónicos, y el aceite de semilla de uva fue el mejor en todo tipo de cabelleras”, explicaron los especialistas en “Comparison on quality performance of human hair types with herbal oils (Grape seed/Safflower seed/Rosehip) by analysis techniques”.

De acuerdo al sitio especializado en medicina Very Well health, la mejor forma de utilizar este aceite es directamente en el cabello.

3. Aceite de argán

Este es otro de los mejores aceites para el crecimiento de tu pelo. Como explica HealthShots, es rico en vitamina E y antioxidantes, lo cual ayuda a restaurar los nutrientes de tu pelo. Además, este aceite es particularmente bueno si tienes el pelo seco o es muy propenso al frizz.

4. Aceite de castor

Este aceite es rico en ácido ricinoleico y antioxidantes, cuyas propiedades favorecen la circulación y promueven el crecimiento del pelo.

El aceite de castor también es bueno para la hidratación, indica el portal Real Simple.

5. Aceite de té verde

Contiene antioxidantes y catequinas que ayudan a reducir una hormona que puede encoger los folículos, explica Real Simple. También es antimicrobiano, por lo que puede eliminar la acumulación de caspa y productos para el peinado; esto es crucial para fomentar el crecimiento del pelo.

Foto principal: Imagen de ansiia en Freepik

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3 febrero, 20242 febrero, 2024

5 cantantes que destrozaron a su ex con una canción

Para las personas que componen música las rupturas amorosas son momentos tan complicados como para el resto de los “mortales”, pero tienen una particularidad: pueden usar todo el dolor que sienten para crear obras que inspiren y acompañen a otras personas. Sus exparejas pueden ser parte de varios éxitos que relatan de la mejor manera la relación que existió. La mayoría de las veces resaltan sus aspectos negativos, lo que las hace tan interesantes, debido a que por primera vez pueden enterarte de lo que pasaba a puerta cerrada y puedes sentir mayor cercanía con alguien que admiras.

Te dejamos 5 cantantes que destrozaron a sus ex con una canción. Existen muchísimos ejemplos y, afortunadamente para nosotras, siempre habrá canciones que también nos ayuden a sanar.

Cantantes que destrozaron a su ex con una canción

1. Belinda

Después de que Belinda terminara su relación con Christian Nodal había expectativas por saber lo que la cantante diría sobre su exnovio. Mientras que él se mantuvo haciendo declaraciones sobre la relación, ella no se había pronunciado a través de su música. Incluso Nodal lanzó un álbum completo con la temática de su romance fallido.

Belinda se había mantenido callada hasta esta semana, con la publicación de su nuevo sencillo, “Cactus”. Al parecer la cantante le dio la bienvenida al mes del amor con una canción de desamor en la cual dice: “Bebo, y salud por to’ los besos. ¿De qué sirvió tatuarte mis ojos pa’ luego borrarlos con otros?”.

La letra habla de su expareja, describiéndola por momentos como falsa.

2. Olivia Rodrigo

La historia que origina la canción “Driver’s license” se desarrolla en un supuesto triángulo amoroso entre Olivia Rodrigo y su expareja, Joshua Bassett. Al parecer, Bassett dejó a Rodrigo para comenzar a salir con otra persona.

Olivia Rodrigo compuso “Driver’s License” por el despecho que le produjo la traición de Bassett. Nos regaló frases como: “Guess you didn’t mean what you wrote in that song about me. ‘Cause you said forever, now I drive alone past your street” (“Supongo que no decías la verdad con lo que escribiste en esa canción sobre mí. Porque dijiste ‘para siempre’, ahora conduzco sola por tu calle”.

3. Selena Gomez

La historia de amor entre Selena Gomez y Justin Bieber tiene momentos canónicos, en los cuales la pareja terminaba y volvía. Cuando comenzó su relación el cantante estaba en el pico de su carrera y era tendencia cualquier momento en el que se le veía junto a Gomez. Después de romper definitivamente la cantante escribió una canción que, según se cree, iba con dedicatoria.

La letra tiene frases como: “I’m so sick of that same old love, that shit, it tears me up” (“Estoy harta del mismo viejo amor, esa mierda me destroza”). En la canción Gomez describe una relación en la cual ella terminó cansada y drenada de energía. En donde las disculpas y los momentos juntos eran repetitivos. Por ello Selena Gomez es una de las cantantes que destrozaron a su ex con una canción.

4. Taylor Swift

Taylor Swift tiene varios títulos haciendo referencia a sus relaciones fallidas y a los hombres que hay detrás de ellas. En varias de sus letras no suele hablar bien de sus exnovios, al contrario, los expone y cuenta todo lo que hicieron mal. Ha recibido muchísimas críticas por ello pero, ¿acaso es la única artista que expresa sus sentimientos con las canciones que escribe?

Uno de los ejemplos más claros es “All too well”, de la cual compuso una versión extendida de 10 minutos, en los que se puede saber más sobre su exnovio, Jake Gyllenhaal. Con este tema que permanece como un favorito de las fans, habla sobre las traiciones y tratos injustos que vivió con su expareja; él, por cierto, le llevaba casi una década de edad.

En la canción le dedica frases como “And you call me up again just to break me like a promise. So casually cruel in the name of bein’ honest” (“Y me llamas otra vez solo para romperme como una promesa. Tan casualmente cruel bajo la excusa de ser honesto”). También hace referencia a su gusto por mujeres jóvenes “I’ll get older, but your lovers stay my age” (“Yo creceré, pero tus amantes se quedarán de mi edad”).

5. Miley Cyrus

Después de su ruptura con Joe Jonas, Miley Cyrus lanzó “7 Things”, de inmediato sus fans hicieron conexión entre la canción y la expareja de la cantante. Sin embargo, la cantante no confirmó nada hasta el 2021, cuando celebró 7 años de la canción con una serie de fotos en Instagram. En una de ellas se podía ver el Instagram de Joe Jonas etiquetado.

En la letra enlista cosas que odia de él como “Your friends, they’re jerks, when you act like them” (“Tus amigos, son unos idiotas, cuando actúas como ellos”).

Años después Miley escribiría “Flowers”, se cree que en referencia a la relación con otra expareja, Liam Hemsworth. Se trata de un himno al amor propio y a la idea de que no necesitas a otra persona para ser feliz, tú ya estás completa.

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3 febrero, 20241 febrero, 2024

Que es el pacto patriarcal

La cultura y sociedad actual permanece fuertemente influida por el patriarcado, ideología que oprime sistemáticamente a las mujeres, genera violencia y crea sistemas desiguales con base en el sexo biológico. Ésta tiene estrategias para continuar funcionando, una de ellas es el pacto patriarcal, que se encarga de reproducir conductas degradantes hacia las mujeres. Entonces, ¿qué es el pacto patriarcal?

“En la sociedad patriarcal la mujer es lo otro”, explica Olga del Carmen Maldonado Gómez en “Sociedad patriarcal perspectivas feministas”. Esto quiere decir que para los hombres las mujeres son el intruso y por lo tanto la sociedad es únicamente masculina.

Actualmente se intenta cambiar la incidencia de la ideología machista en todos los aspectos, por ello se han instaurado, por ejemplo, algunas leyes de paridad de género. Para obligar a quienes tienen el control a abrir espacios para mujeres y así ser parte de la política, la educación y las empresas.

¿Qué es el pacto patriarcal?

De acuerdo con el Instituto para el Desarrollo de Masculinidades Anti Hegemónicas (IDMAH), el pacto patriarcal es “la identificación masculina con otros hombres por el simple hecho de ser hombres”, explican en su Glosario de Conceptos Básicos. Esta identificación Maldonado Gómez la explica como una relación recíproca que solo puede darse entre semejantes. Por lo tanto en una sociedad patriarcal, que solo le da valor a los hombres, las mujeres nunca serán las semejantes.

Las características de la sociedad patriarcal conllevan al desarrollo actual del pacto patriarcal. En donde los hombres se apoyan unos a otros (vistos como iguales) para justificar las violencias que ejercen hacia las mujeres. De esta forma se transforman en cómplices de acciones de odio hacia las mujeres.

“Esta idea de identificación masculina refuerza un sistema de dominación basado en el estereotipo de lo que se supone que significa “ser hombre”, perpetúa la complicidad entre hombres y permite las desigualdades”, explica el IDMAH.

¿Cómo se relaciona con la cosificación de las mujeres?

Para el sistema patriarcal las mujeres pasan a ser ciudadanas de segunda categoría, cuyos labores y valor se ven minimizados. Esto favorece que se les vea con desigualdad frente a sus pares masculinos. Además, crea una división clara de género en donde quien tiene valor es el hombre y quien lo pierde es la mujer.

Las mujeres pasan a ser identificadas como el otro que no es esencial y que eventualmente pasa a ser un objeto. Debido a que no es observada como sujeto, tampoco será tratada como tal.

Esto pasa a un segundo rubro que es la cosificación de las mujeres y su estado de propiedad. Mientras que el hombre se posee a sí mismo, la mujer es la pertenencia de otro hombre. Sus acreedores normalmente son: el marido, compañero, padre o hermano.

El pacto patriarcal puede ocurrir porque las mujeres son percibidas como objetos. Además las violencias que se ejerzan sobre ellas están justificadas porque, para esta ideología, no tienen valor.

¿Cómo se expresa el pacto patriarcal?

Los hombres pueden tener diferentes formas de expresar complicidad entre sus pares ante violencias de género. Entre ellos, la organización IDMAH reconoce los siguientes.

1. Negar acusaciones

Cuando una mujer decide denunciar a un hombre que ejerció violencia sobre ella ocurre que algún otro hombre toma personal la acusación y coloca en tela de juicio la denuncia. Usualmente cuestionan de manera violenta el relato de la víctima, con la finalidad de que niegue lo dicho.

Encubrir actos de violencia también es una manifestación del pacto patriarcal.

2. Revictimización

Esto usualmente sucede cuando la historia de una mujer que fue víctima de violencia de género es compartida o mediatizada. Muchos hombres de inmediato realizan las siguientes preguntas para respaldar o justificar los actos de violencia que se llevaron a cabo: ¿dónde estabas? ¿Por qué estabas sola? ¿Cómo ibas vestida?

3. Violencia digital

El uso de las tecnologías llevó la violencia de género a la virtualidad. Esto provocó nuevas formas de vulnerar los derechos de las mujeres y los “grupos de packs” son una de ellas. En ellos, un conjunto de hombres ingresan para compartir fotos íntimas de mujeres que conocen. Y ninguno de los participantes toma alguna medida para desintegrar el grupo o para sancionar a los integrantes.

4. Justificaciones

La justificación de las violencias de género es una acción recurrente en la sociedad y mantiene o alienta a que sigan sucediendo. En ocasiones se justifican las violencias de género con frases como “así son los hombres”, que hace alusión a que estos son comportamientos naturales. Esta lógica sugiere que las mujeres son quienes provocaron las violencias de género.

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2 febrero, 20242 febrero, 2024

Por qué Travis Kelce no acompañará a Taylor Swift en los Grammy

Después de cuatro meses de haber empezado a salir, Travis Kelce ha anunciado que no acompañará a Taylor Swift en los Grammy. A pesar de ser una de las parejas más queridas, no aparecerán juntos en la premiación, que se llevará a cabo este 4 de febrero. Esto lo explicó el mismo Kelce en el programa The Pat McAfee Show el pasado 31 de enero y explicó por qué no podría asistir a la ceremonia.

La relación de Taylor Swif y Travis Kelce comenzó desde septiembre del 2023, de acuerdo con lo mencionado por el deportista en el programa The Pat McAfee Show. Kelce llamó la atención de los admiradores y las admiradoras de la cantante cuando dijo haber llevado un brazalete de la amistad con su número de teléfono a uno de los conciertos de Swift.

Al parecer, poco después se dio el primer contacto entre la pareja y para cuando Taylor hizo su primera aparición en un partido de los Kansas City Chiefs ya llevaban algunas semanas saliendo.

Taylor se ha mantenido presente en algunos de los partidos de Kelce para apoyarlo junto a su familia y se esperaba que el futbolista hiciera lo mismo con los Grammy.

¿Por qué Travis Kelce no acompañará a Taylor Swift en los Grammy?

Debido a los preparativos rigurosos que tendrá Travis Kelce para el Super Bowl LVIII, no podrá asistir junto a Taylor Swift a los Grammy. En The Pat Mcafee Show dijo lo siguiente: “Desearía poder ir a apoyar a Taylor en los Grammy y ver cómo gana cada uno de los premios a los que está nominada, pero desafortunadamente tengo que prepararme para el Super Bowl”.

Desafortunadamente la pareja tiene distintos compromisos que cumplir, razón por la cual no podrán estar juntos durante las premiaciones de los Grammy. Mientras que el Super Bowl ocurrirá el domingo 11 de febrero, los premios se llevarán a cabo el domingo 4 de febrero. Por lo tanto, Kelce junto a los Kansas City Chiefs estarán en la recta final de su entrenamiento mientras se llevan a cabo los Grammy.

Durante el programa Kelce también reconoció y agradeció las visitas que ha realizado Taylor a sus juegos. Dijo: “Amo cuando Taylor viene y me apoya y disfruta el juego con mi familia, así como con mis amigos. Ha sido un año extraordinario”.

Agregó que las personas que apoyan a los Kansas City Chiefs pueden estar 100% seguras de que el juego tendrá toda su atención.

Taylor Swift podría llegar al Super Bowl

La cantante aún se encuentra de gira, en The Eras Tour, y tendrá un par de fechas en Japón del 7 al 10 de febrero. Un día antes del Super Bowl Swift estará finalizando su gira en Asia y tendrá que hacer un viaje maratónico a Las Vegas, donde se llevará a cabo el partido.

La pareja no ha hecho comentarios sobre la asistencia de Swift al juego. Sin embargo, la audiencia espera verla en las gradas apoyando a su novio junto a familia y amigos.

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