Los riesgos de fumar para la salud de las mujeres

Los riesgos de fumar para la salud de las mujeres

Los cigarros son un objeto de consumo presente en el día a día; en las películas y series hay personajes fumadores y la población que lo consume en México es el 17.5 %. Es importante conocer cuáles son los riesgos de fumar para la salud de las mujeres.

Las sustancias que contienen los cigarros, como la nicotina, ácido cianhídrico, plomo, arsénico, amoníaco, monóxido de carbono, entre otros, son perjudiciales para la salud de cualquier persona. Sin embargo, en el cuerpo de las mujeres pueden provocar condiciones específicas.

Los riesgos de fumar para la salud de las mujeres
Foto: Pexels. Lil Artsy.

Los riesgos de fumar para la salud de las mujeres

Después de que la población masculina se desencantó del consumo de tabaco en 1964, las mujeres se convirtieron en el principal foco para las tabacaleras, indican los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades de Estados Unidos, en el documento “Women and smoking”. Este cambio abrupto de la publicidad incentivó a la población femenina a fumar.

Ese fue el comienzo de un incremento de casos de mujeres con cáncer de lengua o cáncer de pulmón. Las complicaciones también llegaron cuando incluso durante el embarazo continuaban fumando.

1. Fumar durante el embarazo

Tal vez si eres fumadora antes del embarazo te sea complicado dejarlo durante la gestación. Sin embargo, dejar de fumar mientras el feto se desarrolla es la única opción que puedes tomar si no quieres dañar tu salud y la de tu bebé.

De acuerdo con la iniciativa Smokefree Women, entre los problemas que pueden surgir está el parto prematuro y las complicaciones con la placenta.

Para el bebé, hay riesgo de afecciones como paladar hendido, alto riesgo de nacer con bajo peso y alto riesgo de muerte por el síndrome de muerte súbita del lactante. También es más probable que no haya un desarrollo normal del cerebro antes de nacer y en los primeros años.

2. Problemas respiratorios

Algunas de las afectaciones que conlleva el hábito de fumar se desarrollan tanto en hombres como en mujeres, como los que involucran al sistema respiratorio. Sin embargo, las mujeres jóvenes son más propensas a tener enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), de acuerdo con Smokefree Women.

Asimismo, la organización indica que hay más muerte de mujeres por esta enfermedad que de hombres.

Este padecimiento no tiene cura y se puede manifestar como bronquitis crónica o enfisema.

3. Cáncer

Las sustancias nocivas que contienen los cigarros pueden provocar diferentes padecimientos en el cuerpo humano, entre ellos cáncer. Sus componentes como el plomo son altamente perjudiciales.

Por lo tanto, en el cuerpo de las mujeres se puede desarrollar cáncer de lengua y en toda la cavidad oral, así como de faringe, laringe, esófago, páncreas, riñón, vejiga y cuello uterino, indica la Asociación Estadounidense del Pulmón. El cáncer de lengua en particular ha incrementado desde 1959.

A finales de los años ochenta en Estados Unidos, se llegó a un punto en que más mujeres morían de cáncer de pulmón que de cáncer de mama.

4. Problemas cardiovasculares

De acuerdo con Smokefree Women, las mujeres que fuman durante y antes de los 35 años tienen más probabilidad de tener problemas cardiovasculares.

Además, indican que durante este rango de edad las mujeres fumadoras pueden desarrollar con más velocidad un aneurisma aórtico abdominal, padecimiento que debilita el principal vaso sanguíneo que transporta la sangre a todo el cuerpo.

5. Problemas reproductivos

Los problemas que atañen al sistema reproductor femenino pueden incrementarse al ser fumadora. Entre las afectaciones está tener irregularidad en el periodo menstrual, menstruaciones muy dolorosas, bajos niveles de estrógenos y problemas para quedar embarazada.

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Los peores mitos del skincare que debes ignorar a toda costa

peores mitos del skincare

En la última década el interés por el cuidado de la piel ha crecido como nunca, lo cual ha sido particularmente fácil gracias a la tecnología. Sin embargo, no todas las personas que encuentras en redes sociales son profesionales de la salud y muchas recomendaciones que vemos terminan siendo algunos de los peores mitos del skincare.

Los “consejos” que te diremos hoy debes ignorarlos a toda costa, no importa cuántas veces los encuentres en redes sociales. No te dejes cautivar por sus resultados “fabulosos”, porque podrías estar cometiendo un grave error.

Tal vez algunos mitos de skincare te han llegado mediante el famoso boca a boca o incluso es posible que lo hayas visto en un video y decidiste replicarlo. No todo lo que se dice sobre la salud de la piel es real.

Los peores mitos del skincare que debes ignorar a toda costa

Foto: Pexels. Polina Kovaleva.

Si te encanta tener diario un momento solo para ti, en el que puedas dedicarte a consentir tu piel, tal vez hayas escuchado numerosos mitos sobre el cuidado del rostro.

Sin embargo, debes tener especial cuidado cuando se trata de tu salud. Recuerda que tu piel también es parte de tu cuerpo y debes cuidarla no solo con fines estéticos.

1. La piel grasa no necesita crema

Tener piel grasa no significa que tu rostro no requiera hidratación ni sufra los efectos de no usar crema. A pesar de producir más grasa que una piel seca, esto no implica que puedas dejar de hidratarla. Todos los tipos de piel necesitan de este paso riguroso de skincare.

Puedes sustituir la crema por una loción hidratante o buscar productos que no te dejen una sensación grasosa. También, sé cuidadosa en elegir el producto que utilizarás para el rostro, que no tenga ingrediente comedogénicos y que no tape los poros, indica la doctora Marisa Garshick para el medio Sunday Edit.

2. Debes exfoliar el rostro todos los días

La exfoliación no es un tipo de limpiador o removedor de maquillaje y mucho menos es un jabón para el rostro. Su uso es específicamente para remover las células muertas que se acumulan en la piel y su forma de retirarla a veces es agresiva.

Algunas instrucciones de uso de estos productos incluso advierten sobre efectos dañinos en la piel ante una exposición solar posterior a su aplicación. Por lo tanto, debes ser cuidadosa. Exfoliarte diario puede provocar deshidratación, irritación e inflamación, indica el blog de Be Beautiful.

Foto: Pexels. Cottonbro Studio.

3. La pasta de dientes ayuda a quitar los granitos

Falso, no hay evidencia científica que indique que la pasta de dientes es el mejor activo contra el acné. No es un producto que esté hecho para llevarse al rostro o dejarse por algún lapso de tiempo. De hecho, si tienes un problema de acné lo mejor es acudir directamente al dermatólogo.

Al parecer, este mito proviene de la característica desinflamatoria que tiene este producto; por lo tanto, lo máximo que podría hacer por tu piel es desinflamar ligeramente el acné. Pero no te quitará los “barritos” después de cada uso y puede causar irritación.

4. Todos los productos naturales son buenos para el rostro

El hecho de que un producto de skincare se componga de ingredientes naturales no es una garantía de que vaya a resultar efectivo para tu piel (todas las pieles son distintas), que no te va a causar una reacción adversa o que sea gentil con tu piel.

Investiga los productos que tengan fragancias o aceites naturales, indica The Zoe Report; no des por hecho que por ser natural es mejor. Además, en muchos casos las etiquetas no te indican cuánto porcentaje de ingredientes naturales contienen o qué tipo de tratamiento tuvieron.

5. El bloqueador solar solo se usa cuando hay días soleados

A pesar de que el sol se esconde detrás de las nubes cuando está nublado, no debes saltarte este paso de tu rutina. Aunque está escondido y no lo puedes ver, el sol continúa estando en el firmamento y despidiendo rayos de luz que impactan en tu piel.

De la misma forma, no puedes dejar sin cubrir una parte de tu rostro con el producto. Todo tu rostro y partes de tu cuerpo deben tener también esta capa protectora que reduce el riesgo de padecer cáncer de piel.

6. La piel debe sentirse rígida después de lavar tu cara

Si después de lavar tu rostro no tienes sensación de frescura y predomina la sensación de rigidez, es posible que tu limpiador sea muy severo con tu piel. Seguir sin corregir este error puede favorecer la aparición de líneas finas o brotes de acné, pues tu piel está intentando compensar la falta de humedad, indica el portal Prevention.

7. La resequedad se debe a que no tomas suficiente agua

Aunque tomar agua diario en cantidades suficientes sí es esencial para una buena salud, si estás padeciendo resequedad en la piel es más probable que se deba a la falta de productos adecuados para hidratarla o que usas limpiadores muy agresivos.

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Cómo hacer contour en una mujer de cara redonda

Si quieres lograr una cara más afinada con el maquillaje, posiblemente esta técnica será la mejor artimaña que puedas tener. Recuerda que todos los rostros son diferentes y requieren de un contour diferente. A continuación te enseñamos cómo hacer contour en una mujer de cara redonda.

Para quienes son primerizas en el contour pueden buscar una presentación en crema, como barras de contorno, para realizar la técnica. De acuerdo con la maquillista Tobi Henney, los productos en polvo, como las paletas para el rostro, son más complicados de difuminar para aquellas que nunca han realizado este paso en su maquillaje.

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Cómo hacer contour en una mujer de cara redonda

El contour es la técnica perfecta para esculpir tu rostro y darle dimensiones a tus facciones, explica la maquillista Bobi Brown en la página de Master Class. Mediante líneas difuminadas de un tono ligeramente más oscuro al de tu piel y otro más claro, lograrás un efecto afilado que podría enaltecer las curvas de tu rostro.

Esta técnica se realiza después de haber terminado el maquillaje para ojos. Solo necesitarás la barra de contorno y una herramienta con la cual puedas difuminar, como un beauty blender o una brocha con la que aplicas tu rubor (en el mercado hay brochas especiales para el contour). Recuerda que debes tener la base aplicada antes de comenzar a colocar las líneas del contour.

Imagina pintar un lienzo que no haya sido debidamente preparado, el resultado será completamente diferente. Si deseas experimentar, puedes saltarte este paso, pero si quieres un resultado controlado entonces no olvides aplicar la base.

1. Coloca líneas debajo de los pómulos

Para comenzar a transformar tus rasgos redondos a unos menos curvos y más definidos, debes empezar por colocar una línea debajo de tus pómulos hasta el final de tus ojos cerca de la sien. La línea debe apuntar a la parte superior de tu oreja.

Si tienes problema por encontrar el lugar preciso puedes ayudarte tocando los huesos en tus mejillas, el producto debe ir debajo, explica Tobi Henney a Byrdie. Esto marcará la pauta de donde debes colocarlo para lograr el efecto afilado.

Foto: Istock

2. Coloca líneas debajo de la mandíbula

Recuerda que la discreción en el maquillaje natural lo es todo. Para esta parte deberás usar poco producto, no te excedas en la cantidad utilizada porque podría verse demasiado, y se perdería por completo la ilusión del maquillaje.

Para empezar, dibuja una línea delgada que comience debajo de tu mandíbula y que termine cerca de tu barbilla.

3. Aplica poco producto en la frente

Para este paso podrías perder la esperanza de que el resultado se vea bien. Continúa confiando en el poder del maquillaje porque este paso será el último antes de pasar al difuminado.

Coloca en la frente, cerca del nacimiento del cabello. Coloca una línea en el lado derecho e izquierdo. Evita llegar hasta la coronilla.

4. Difuminar

Recuerda difuminar sin perder totalmente el sentido de las líneas, debes lograr que haya una degradación del color. De más a menos. Realiza movimientos circulares con tu brocha o beauty blender para esparcir el color de manera natural.

Continúa difuminando hasta que el resultado sea satisfactorio para ti.

Cuéntanos, ¿qué te parecen estas técnicas de contour para una mujer de cara redonda?

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Cosas que bajan el deseo sexual de las mujeres

Cosas que bajan el deseo sexual de las mujeres

Todas tenemos temporadas en las que la libido parece “desaparecer”, y para muchas mujeres puede llegar a volverse un tema que les preocupa. Existen múltiples cosas que bajan el deseo sexual de las mujeres, hoy te contaremos algunas de ellas.

Algunas de estas razones tienen que ver con la salud, el estilo de vida o incluso la situación que estás viviendo.

Cosas que bajan el deseo sexual de las mujeres

Foto: Pexels. Tirachard Kumtanom.

Tener fluctuaciones o cambios en el deseo sexual es algo completamente normal; como indica la revista Self, recuerda que el deseo sexual es un espectro y todas las personas lo experimentamos distinto. La falta de deseo solo es un problema cuando tú lo consideras así.

1. Algunas medicaciones

Existen medicinas o tratamientos para enfermedades que pueden tener en las letras pequeñas el decaimiento del deseo sexual. Puede tratarse, por ejemplo, de algunos antidepresivos.

Ante esto es importante que hables con el personal médico que te atiende para encontrar alguna solución a los efectos secundarios.

2. Factores psicológicos

En los factores psicológicos encontramos una variedad de motivos: desde padecimientos como la depresión y la dismorfia corporal hasta los prejuicios.

Es probable que haya más en tu cabeza cuando estás en un ambiente romántico con tu pareja, como indica la Clínica Mayo. Tal vez hay pensamientos intrusivos que no te dejan disfrutar del momento.

También puede ocurrir cuando existe algún tipo de abuso sexual en el pasado. Esto puede afectar la forma en la que se relacionan las mujeres con su vida sexual.

3. Cambio hormonal

Los procesos que se relacionan con el aparato reproductor femenino, como los ciclos menstruales, el embarazo, la menopausia y la perimenopausia, pueden tener repercusiones en el deseo sexual.

Otros factores pueden sumarse. Tomando como ejemplo el embarazo: no solo está el cambio hormonal, sino puede haber estrés, dolor tras procedimientos médicos, cansancio o falta de sueño.

Es posible acercarte con el personal de salud para ayudarte a sobrellevar este tipo de síntomas.

4. Estrés

Es probable que los problemas en tu trabajo estén minando tu salud de maneras en las que nunca te hubieras imaginado. El estrés provoca que tu cuerpo produzca cortisol y epinefrina, dos culpables del bajo deseo sexual.

Cuando el estrés es crónico, el cuerpo usa hormonas sexuales para abastecer la demanda de la alta producción de cortisol, lo que decrece el interés sexual, explica la plataforma Verywell Mind.

Además, se suman los hábitos que posiblemente adoptas cuando estás estresada, como fumar, no hacer ejercicio y descuidar tu alimentación.

5. Problemas de pareja

Es probable que el estado de tu relación sea causante. Aunque seas una persona soltera no niegues esta posibilidad, pues un conflicto podría haberse quedado rezagado de tu última relación.

Entre los conflictos que puedes tener con tu pareja y que abonan a que tengas poco deseo sexual están la falta de conexión, la falta de comunicación, los problemas de confianza y la falta de suficiente privacidad.

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Para qué se usa la pastilla anticonceptiva además de prevenir embarazos

Para qué se usa la píldora anticonceptiva además de prevenir embarazos

Las píldoras anticonceptivas sirven para diversas condiciones de salud en las mujeres, además de su uso más obvio. Todos ellos se relacionan con la producción de hormonas y deben supervisarse por personal médico. Hoy te contamos para qué se usa la pastilla anticonceptiva además de prevenir embarazos.

Recuerda que para comenzar cualquiera de los siguientes usos tienes que asistir con antelación a una consulta ginecológica. NO se recomienda comenzar a tomarlas por tu cuenta para tratar alguna condición de salud.

Para qué se usa la pastilla anticonceptiva además de prevenir un embarazo

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1. Tratamientos para el acné

Entre las diferentes condiciones que trata también se encuentra el acné, gracias a uno de sus ingredientes, la progesterona. La idea del tratamiento es disminuir la testosterona, que está relacionada con la formación de acné, explica la Clínica Mayo.

2. Trastorno disfórico premenstrual

La píldora puede usarse en el tratamiento de esta condición de salud, que se caracteriza por síntomas más graves que los del síndrome premenstrual al nivel incapacitante, como la irritabilidad, depresión, ansiedad y fuertes dolores.

3. Irregularidades en el ciclo menstrual

Las píldoras anticonceptivas también son recetadas para mujeres con periodo irregular. Contienen estrógeno y progestina, que ayudan al cuerpo a compensarse y volver a tener periodos regulares.

Si tu periodo viene con sangrado muy abundante, la píldora también podría ayudarte a reducirlo y, así, prevenir una posible deficiencia de hierro.

4. Síndrome de ovario poliquístico

En esta condición de salud, común entre adolescentes y mujeres jóvenes, los ovarios producen niveles muy altos de hormonas y generan síntomas como irregularidades menstruales, problemas en la piel y aumento de pequeños quistes en los ovarios. En algunos casos, las pastillas anticonceptivas pueden mejorar los síntomas.

5. Prevención para el cáncer

Las mujeres que toman la píldora de control prenatal tienen de 30% a 50% menos probabilidades de tener cáncer de ovario, indica WebMD. Además de toda la serie de cuestiones que ya se abordaron, la píldora también tiene características que ayudan a las mujeres a disminuir el riesgo de desarrollar cáncer de ovario.

Si tienes predisposición a tener cáncer de ovario, por ejemplo, entonces podría ser una de las opciones que te recomienden para prevenirlo.

También ayudan a disminuir las probabilidades de desarrollar cáncer de endometrio en un 30%.

La píldora anticonceptiva tiene varias aplicaciones en la salud de las mujeres, pero también tiene efectos secundarios, por lo que tiene que ser recetada estrictamente por personal de salud. Asimismo, los efectos posteriores tienen que contar con supervisión médica.

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¿El aceite de oliva es bueno para la cara?

El aceite de oliva es bueno para la cara

El aceite de oliva se ha convertido en un nuevo favorito de las celebridades. Tanto Kourtney Kardashian como Jennifer Lopez lo han usado en su rutina de belleza, de manera que sería un ingrediente “secreto” para la piel hidratada y sin imperfecciones. ¿Esto es verdadero? ¿El aceite de oliva es bueno para la cara?

Este aceite fue descubierto desde tiempos antiguos, durante el esplendor del Imperio romano. Se tiene registro de que había civilizaciones con el entendido de que el aceite de oliva tenía varias cualidades, explica Olive Oils From Spain en su página web.

Siglos después de ello las personas continúan utilizando el aceite proveniente del fruto del árbol de olivo para múltiples remedios y, tal vez, ¿el mantenimiento de la belleza?

Foto: Pexels. Mareefe.

¿El aceite de oliva es bueno para la cara?

Este aceite, obtenido mediante el prensado de aceitunas, es rico en grasas monoinsaturadas saludables y antioxidantes, explica la plataforma Verywell Health. A pesar de ser un ingrediente con antioxidantes, éstos no se pueden aprovechar mediante su uso externo, por lo que debe ingerirse para que el organismo lo pueda asimilar.

“Nuestra piel no tiene las enzimas necesarias para romper las moléculas y permitir que los beneficios del aceite de oliva viajen por nuestra piel”, explica la experta en el cuidado de la piel Anna Babayan a Real Simple.

Además, no todas las pieles tienen las características apropiadas para recibir un tratamiento tan drástico como el de un aceite que se aplique directamente. Las pieles grasas que tienden a desarrollar imperfecciones son las menos apropiadas para su uso, indica la doctora Neda Mehr a Real Simple. Su uso podría empeorar el aspecto de la piel en lugar de mejorarlo, incluso llegaría a obstruir los poros y producir acné.

Incluso para las pieles que no desarrollan con facilidad imperfecciones, es mejor evitar su uso.

¿Cómo se puede usar el aceite de oliva?

La propiedad más llamativa de este aceite es su poder de hidratación. Para las personas con piel seca, que seguramente buscan un producto aceitoso que pueda hidratar la piel tirante y acartonada, este aceite podría funcionar como auxiliar para la hidratación. Sin embargo, lo que haría sería evitar que la humedad se escape de la piel.

Además, el uso no se recomienda en la cara. Recuerda no usarlo antes de exponerte al sol, porque propicia quemaduras en la piel así como manchas.

La manera más segura de emplearlo es cuando el aceite de oliva es parte de un producto como limpiadores faciales, cremas y skincare en general. La otra alternativa segura es ingerirlo, aunque como parte de la alimentación y no en grandes cantidades ni a tragos.

El consumo de aceite de oliva tiene beneficios en general; por ejemplo, de acuerdo con The Conversation, ayuda a proteger los tejidos del organismo y disminuye las posibilidades de sufrir enfermedades cardíacas.

Después de todo, el aceite de oliva virgen es un elemento muy importante en la dieta mediterránea, que se considera una de las más saludables que existen.

A pesar de ser un aceite con grasas benéficas, continúa siendo un alimento graso. El consumo de grasas por día no debe rebasar el 30% del consumo diario total de energía, recomienda la Organización Mundial de la Salud.

¿Qué cantidad de aceite de oliva podrías consumir a diario? La cantidad dependería de los demás porcentajes de grasas que consumes diariamente y de lo que indique tu médico. Lo mejor suele ser involucrarlo en tus alimentos, por ejemplo, como aderezo en ensaladas.

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Estas son las mejores letras del nuevo disco de Shakira

Estas son las mejores letras del nuevo disco de Shakira

Shakira había dejado los álbumes de estudio desde 2017, su último disco completo “El dorado” no tuvo un sucesor hasta ahora. Su sonada ruptura con el exfutbolista Gerard Piqué fue un suceso complejo que superó junto a la música, lo cual se refleja en las letras del nuevo disco de Shakira.

Estas canciones tal vez te puedan acompañar a ti en un proceso de duelo amoroso o tal vez te ayuden a entender más a fondo lo que la cantante colombiana sintió después del engaño de Piqué. Te compartimos las mejores letras del nuevo disco de Shakira.

Foto: Captura de video

Las mejores letras del nuevo disco de Shakira

El álbum comienza con “Puntería” una canción que hace referencia al inicio de una relación desenfrenada. “Tiro al blanco y caigo como si nada. Pero si me robas dos besos, al tercero ya ni lo pienso. Paso to’a la noche indecisa y despierto con tu camisa”, dice la letra.

Además de describir el sentimiento del inicio de la relación que la marcaría hasta el día de hoy, también parece que le habla a su yo del pasado. “Me ataca ‘onde más me duele, tú a mí no me conviene”.

Empieza el desamor

Este álbum tal vez se trate del más personal de Shakira, en donde habla directamente con ella, como un soliloquio en el que analiza la relación que tuvo. En entrevista con New York Times explicó lo siguiente: “Utilizar mi propia creatividad para procesar mi frustración, mi rabia y mi tristeza. Transmuté o transformé el dolor en productividad”.

Por lo tanto las letras sí son la inspiración de lo que vivió en la relación, desde el comienzo con “Puntería”, compuesta con Cardi B, hasta el desencanto con “(Entre paréntesis)”, con Grupo Frontera.

La letra estelar de “(Entre paréntesis)”, que habla sobre el declive de una relación amorosa, dice frases como la siguiente: “Se nota cuando se quiere, pero cuando no, se nota más”.

También, describe escenas tal vez producto de la imaginación, pero basadas en la experiencia de Shakira con Piqué. “Sigues durmiendo en mi cama, pero la siento vacía. Dime qué te pasó, ya no eres el de antes. Parece que esto para ti no es importante”.

El final del disco y la relación

La canción que compuso al final fue, literalmente, “Última”. No se sentía capaz de componerla, porque no sentía que pudiera darle un cierre a “Las mujeres no lloran”, explicó en entrevista con el New York Times. “Es la última canción que pienso escribir sobre ‘ya sabes quién’, ‘el que no debe ser nombrado’: ‘Voldemort’”, agregó.

La canción trae fragmentos como: “Seguramente con el tiempo te arrepientas y algún día quieras volver a tocar mi puerta. Pero ahora he decidido estar sola”. También preguntando cómo algo que empezó maravillosamente terminó de esa forma: “¿Cómo te cansaste de algo tan genuino?”.

Esta es la canción que finaliza con la historia que Shakira relata en “Las mujeres no lloran”. Decidió contar de la forma más personal lo que vivió con Piqué por medio de la música y tal parece que esta es su forma de zanjar el tema. Además de un adiós también es un nuevo inicio para la cantante.

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A qué edad las mujeres pueden tener celulitis

A qué edad las mujeres pueden tener celulitis

¿Cuántas veces te has volteado a ver en el espejo para cerciorarte de que aún no desarrollas celulitis o, en el caso contrario, si continúa ahí? Antes de seguir, debemos dejar claro que la celulitis es una condición totalmente natural, que no es un motivo de vergüenza ni tiene por qué ocultarse. ¿Sabes a qué edad las mujeres pueden tener celulitis?

Tal vez has notado que entre más avanza el tiempo tus amigas hablan más sobre las diferencias que ocurren en su cuerpo. Desafortunadamente, los estándares de belleza imposibles a los que vivimos expuestas y el edadismo han permitido que temas como la celulitis sean una preocupación.

A qué edad las mujeres pueden tener celulitis

Foto: Pexels. Polina Tankilevitch.

La celulitis es una condición que se caracteriza por zonas de la piel donde la textura es irregular o con bultos, de acuerdo con Medical News Today. Principalmente, se presenta en zonas de la cadera, los glúteos y los muslos.

Entre 80% y 90% de las mujeres llegan a tener la también llamada “piel de naranja”. No es algo que ponga en riesgo tu salud ni tampoco es algo exclusivo en personas con sobrepeso.

Por lo general, este tipo de factores no se presentan en el cuerpo antes de los 25 años. Sin embargo, Medical News Today indica que las adolescentes también pueden tenerla.

La plataforma Verywell Health informa que la aparición puede iniciar comúnmente entre los 20 y 30 años.

La celulitis puede aumentar con la edad, de acuerdo con la revista Time. Se cree que, cuando el cuerpo produce menos estrógeno, se tiene peor circulación, un decremento de colágeno y roturas de tejido conectivo.

Factores involucrados en el surgimiento de celulitis

No se sabe exactamente cuál es la causa de la celulitis, pero se sabe que ocurre cuando la grasa presente en tu cuerpo puede atravesar el tejido conectivo debajo de tu piel.

En la aparición de celulitis interviene la genética, como indica Verywell Health; los genes son como un paquete de instrucciones en el ADN, que indica aspectos como la presión de la sangre, el metabolismo y el nivel de estrógenos en el cuerpo.

Hay otros factores que pueden intervenir en que tengas celulitis, como los cambios en la producción de hormonas.

Por ejemplo, se cree que uno de los factores que incentivan su desarrollo es la menopausia, proceso biológico que impacta directamente en la producción de estrógeno.

También es posible que con el tiempo la elasticidad de la piel, al reducirse, intervenga en que se genere celulitis.

Finalmente, la dieta también influye en su desarrollo, indica Verywell Health. Elegir una alimentación balanceada, disminuir la ingesta de sal y grasa le ayudará a tu cuerpo no solamente a evitar la celulitis, sino a mejorar tu salud. También es importante que te mantengas hidratada y que intentes adoptar una rutina de ejercicio.

Es importante evitar el consumo de cigarro, pues esto también puede influir.

Foto principal: Imagen de master1305 en Freepik

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Abusos en Nickelodeon: ¿cuántas estrellas infantiles han hablado?

abusos en Nickelodeon

Tal vez hayas visto alguna de las series más exitosas de Nickelodeon, como “iCarly”, “Zoey 101” y “El show de Amanda”. El cast de programas como éstos, que integraban menores de edad, en la actualidad han denunciado abusos en Nickelodeon; las acusaciones incluyen casos de abuso sexual y ambientes de trabajo tóxicos.

Este tema se ha colocado en el ojo público en las últimas semanas por el estreno del documental “Quiet on set”. Ahí se cuenta cómo, a pesar de que estos programas mostraban historias graciosas que marcaron generaciones, tras bambalinas sucedían actos atroces.

Incluso había destellos de estos comportamientos inaceptables en algunas escenas. Tal vez recuerdes algunas en las que incluso como televidente incomodan y connotan que algo muy malo ocurría detrás de escenas.

Quiet On Set: The Dark Side Of Kids TV | ID

Cuántas estrellas infantiles han acusado los abusos en Nickelodeon

El último documental de Investigation Discovery, “Quiet on set”, hace evidentes las violaciones a los derechos de varios menores de edad en la cadena Nickelodeon.

Los crímenes fueron llevados a cabo principalmente en los ambientes laborales de las series que estaban a cargo del productor Dan Schneider. Las víctimas no solo hablan de las experiencias que tuvieron personalmente, sino de las escenas inapropiadas que llegaron a producirse y televisarse bajo la supervisión de Schneider.

En los programas que produjo Schneider hay numerosos ejemplos de escenas que parecen tener referencias sexuales muy evidentes para el ojo adulto.

Además de actores, dos escritoras han denunciado la discriminación por género que Dan Schneider cometió en Nickelodeon.

1. Alexa Nikolas

Las escenas sugestivas incomodaron a Alexa Nikolas, la actriz que le dio vida al personaje de “Nicole Bristow” en “Zoey 101”. Su personaje desapareció de la serie de manera abrupta, por supuestas peleas en el set de grabación. Sin embargo, algunos fans sospecharon que se debía al descontento que tenía la actriz debido a las escenas fuera de lugar que debían interpretar.

En el documental “Quiet on set”, la actriz hizo referencia a una escena en la que su personaje debía escupir una sustancia viscosa en la cara de su compañera Jamie Lynn Spears. Realizar la escena fue incómodo para ella y aun más porque incluso compañeros hombres reconocían cómo la escena parecía referir un acto sexual.

2. Drake Bell

En el documental se habló sobre un altercado que hubo durante la filmación de “El show de Amanda” (que contó con la producción de Schneider). Ahí, el entrenador de diálogo Brian Peck abusó sexualmente de un menor de edad. El hombre que trabajaba con niños fue detenido y sentenciado a 16 meses en prisión.

En su momento, Brian Peck contó con el respaldo de varios actores ante la acusación, y recibió cartas de apoyo de un director y una asistente de dirección que trabajaron en “Zack y Cody: Gemelos en acción”, serie infantil de Disney.

Cuando los hechos ocurrieron, a principios de los 2000 se omitió el nombre del niño que fue abusado. Sin embargo, después de un par de décadas el actor infantil decidió hablar. En el documental “Quite on set”, Drake Bell corroboró que él había sido el niño de quien abusó Peck.

El delito sucedió cuando Peck llevaba a Bell a su casa. Esto sucedía constantemente cuando la madre del actor no podía ir por su hijo al finalizar las grabaciones. Posteriormente él se lo contó a su madre y ella comenzó el proceso legal.

En 2021, Bell enfrentó cargos por poner en peligro a menores, tras una acusación de ‘grooming’ hacia una menor desde que ella tenía 12 años.

3. Jennette McCurdy

Sus acusaciones no fueron para el documental “Quiet on set”, pero la actriz de “iCarly” ha sido muy clara al hablar sobre los abusos de poder que una persona cometió en el set.

Esto lo puede corroborar Jennette McCurdy en su libro “Me alegro de que mi madre haya muerto”. En el que relata su experiencia lúgubre como actriz infantil. En su relato habla sobre una persona: “The creator”, quien describe como mezquino, controlador y aterrador. Al parecer, “The creator” es Dan Schneider.

Además, no se trataba únicamente de una persona que temieran ella y el cast. Sino que incluso las personas adultas lloraban ante las degradaciones e insultos que vivían a manos de esta persona.

Jennette ha platicado que padeció trastornos de conducta alimentaria y en el show donde trabajaba la ponían en situaciones que detonaban sus problemas de salud.

4. Leon Frierson

Este actor infantil, que formó parte del programa “All that”, habló para el documental “Quiet on set”. Como relata NBC News, él acusó que Dan Schneider propiciaba un ambiente donde había “favoritos”.

5. Daniella Monet

La actriz que interpretó a “Trina Vega” en “Victorious” no habló para el documental, pero sí lo hizo en el pasado para el medio Insider. Dijo que mientras la mayor parte de su tiempo en Nickelodeon fue “divertido, tonto, amigable y relajado”, hubo ocasiones en que se sintió incómoda por la ropa que debía usar.

Incluso citó un incidente en que una escena le pareció demasiado sexual desde que la grabó; ella tuvo que comerse un pepinillo mientras se aplicaba gloss en los labios.

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Eclipse 2024: ¿es malo para las mujeres embarazadas?

Eclipse 2024: ¿es peligroso para las mujeres embarazadas?

En diferentes culturas se han perpetuado mitos sobre fenómenos astronómicos. Es posible que hayas escuchado alguna creencia sobre el daño que puede tener un bebé en el vientre de su madre por exponerse a un eclipse. Tal vez te preguntes si el eclipse 2024 es peligroso para las mujeres embarazadas.

La ciencia ha dedicado su estudio a estos fenómenos astronómicos y han encontrado que la luz que llega al planeta sí es diferente durante un eclipse. Sin embargo, ¿es lo suficientemente diferente como para dañar a un bebé en gestación? O, ¿para dañar la salud de una madre?

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Eclipse 2024: ¿es peligroso para las mujeres embarazadas?

El lunes 8 de abril de 2024 se podrá presenciar un eclipse solar en México, Estados Unidos y Canadá, indica la NASA. El grado de visibilidad, por supuesto, depende del lugar donde te encuentres. Alrededor de las 12:14 pm alcanzará su punto máximo de visibilidad en CDMX, que será aproximadamente del 75%.

Si estás embarazada tal vez te preguntes si es peligroso que te expongas a la luz del eclipse. Algunos mitos que giran en torno a este acontecimiento es que la luz podría dañar la salud del bebé, que es de mala suerte o hasta que se relaciona con energías negativas.

Sin embargo, no existen bases científicas para creer que un eclipse puede causar un impacto negativo en un embarazo. Un feto tiene la protección del útero de la madre, de manera que un fenómeno astronómico no lo afecta.

Existen diversos factores que pueden afectar la salud de un bebé, como la carga genética, el uso de alcohol, tabaco y drogas durante el embarazo, o las condiciones de salud de la madre. Pero un fenómeno astronómico NO está entre los factores de riesgo, como indica el diario Times of India.

De igual manera, un eclipse NO significa mayor riesgo de un aborto espontáneo.

¿Cómo te puede dañar la luz de un eclipse?

Los rayos que se logran colar durante el fenómeno pueden causar daños permanentes en tu visión si te quedas viendo hacia el eclipse. Debido a ello es que se recomienda observar el fenómeno con la ayuda de lentes fabricados para ello.

Tampoco debes intentar observarlo mediante un telescopio, una cámara o cualquier otro artefacto que no tenga los filtros necesarios.

Este es el único peligro al cual podría estar expuesta cualquier persona durante el eclipse solar. No necesitas cerrar puertas y ventanas o evitar salir, porque la luz del eclipse no causará ningún daño a tu bebé.

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Qué pasó con los actores de ’10 cosas que odio de ti’

Las películas que se han vuelto un clásico de la cultura pop fueron el inicio de la carrera de actores y actrices que hasta el día de hoy forman parte de numerosos elencos. También hay quienes deciden desaparecer del ojo público tras protagonizar un éxito icónico. A continuación te contamos qué pasó con los actores de “10 cosas que odio de ti”.

Entre su reparto principal se encuentran las actrices Larisa Oleynik y Julia Stiles, quienes interpretaron a las “hermanas Stanford”. Y entre los actores principales están Andrew Keegan, Joseph Gordon-Levitt y el inolvidable Heath Ledger.

Qué pasó con los actores de ’10 cosas que odio de ti’

En 2024, la historia que le encantó a toda una generación cumple 25 años desde su estreno en cines. Esta historia de amor que se desarrolló a finales de los noventa lanzó al estrellato a algunos sus protagonistas, aún presentes en la producción cinematográfica o televisiva de Estados Unidos. Este es el recuento de lo que ha pasado en sus vidas después de haber filmado “10 cosas que odio de ti”.

1. Larisa Oleynik

Foto: Wikimedia Commons

La actriz que realizó el papel de “Bianca Stratford” tuvo su año más fructífero en 1999; después de haber participado en “10 cosas que odio de ti” grabó 14 episodios de la serie “3rd rock from the sun”. Interpretó a “Alissa Strudwick” para esta producción televisiva.

En el 2000 fue parte del elenco de la película “100 Girls”. Posteriormente hizo una pausa en su carrera para centrarse en sus estudios y regresó a la industria en 2004. Hizo papeles como el de “Maggie” en “Pretty little liars” y el de “Cynthia Cosgrove” en la temporada 5 de “Mad Men”.

2. Julia Stiles

Foto: Instagram. @missjuliastiles

La hermana mayor que se niega a enamorarse en “10 cosas que odio de ti”, “Kat”, vivió el estrellato de su carrera con esta película. Después de ello tuvo la oportunidad de participar en más de 20 películas. Entre ellas “La sonrisa de Mona Lisa” (2003), en donde trabajó junto a Julia Roberts.

También formó parte del reparto de “Dexter”. Entre sus últimos trabajos se encuentra “La huérfana: El Origen”(2022), “The Good Committee” (2020), “Estafadoras de Wall Street” (2019) y “The Lake” (2022 – 2023). Por otro lado, se ha involucrado con causas sociales a través de la organización Amnistía Internacional, en donde apoyó para hacer conciencia sobre las detenciones por parte de la fuerza pública estadounidense sobre menores de edad inmigrantes.

Se casó en 2017 con Preston Cook y tiene dos hijos.

3. Heath Ledger

El actor australiano que interpretó a “Patrick Veron” en “10 cosas que odio de ti” tuvo una carrera en la cual pudo demostrar su versatilidad de interpretación. Entre los títulos que más resaltaron están “El patriota”(2000), “Secreto en la montaña” (2005), “Los amos de Dogtown” (2005) y “Batman: el caballero de la noche” (2008).

Su trágico fallecimiento ocurrió meses después de terminar de filmar esta última película, pero se convirtió en el papel más importante de su trayectoria y la maestría con que interpretó al “Joker” le dio un Oscar póstumo por Mejor Actor de Reparto.

4. Joseph Gordon-Levitt

Foto: Instagram. @hitrecordjoe

El actor que dio vida al personaje de “Cameron” ha trabajado en numerosos proyectos cinematográficos, también del género de romance como la película “(500) Days of Summer” (2009). Entre otros de los títulos más famosos en los que ha aparecido están “Looper” (2012), “El origen” (2010), “Batman: El caballero de la noche asciende” (2012) y “Entre navajas y secretos” (2019).

Actualmente, está casado con Tasha McCauley y es padre de dos hijos.

5. Andrew Keegan

Foto: Instagram. @andrewkeegn

El actor que personificó al villano amoroso de “10 cosas que odio de ti” se ha mantenido activo en el mundo del séptimo arte y ha trabajado en más de 20 films. También ha formado parte del elenco de series televisivas como “Sabrina, the teenage Witch” (1996), “CSI: NY” (2012) y en la más reciente “Trinkets” (2020).

Mientras que entre las últimas películas que ha trabajado están “Adverse” (2020), “High tide” (2022) y “The activated man” (2023). También está casado, su esposa es Arista Ilona, con quien tiene una hija que nació en 2016.

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‘Cash stuffing’, un método de ahorro para mujeres independientes

Que es el ‘cash stuffing’

Muchas de las carteras que puedes ver en TikTok ahora tienen sobres de plástico que contienen montos de dinero segmentado. Esto es parte de una nueva tendencia llamada ‘cash stuffing’, que además de marcar una pauta para organizar la quincena, también es llamativa y permite que puedas adornar a tu modo el lugar donde guardas el dinero.

Tal vez te estés preguntando, ¿qué es el ‘cash stuffing’? ¿En qué consiste? A continuación te explicamos.

Esta tendencia que parece juntar el mundo del journaling y las finanzas se ha apoderado de las redes sociales y ha incentivado a diferentes usuarias a adoptar una administración organizada de sus finanzas. Alejada de las tablas de Excel y llevada al mundo real, esta práctica podría ser tu salvación si no logras entender cómo desaparece tu dinero al final del mes.

Que es el ‘cash stuffing’

Esta tendencia de TikTok es un sistema en el cual asignas mensualmente el presupuesto exacto que debes gastar para bienes y servicios. Su peculiaridad se desarrolla en la forma en la que se guardan los montos de dinero: se organizan en una carpeta de tamaño media carta en la que hay varios sobres de plástico.

Algunos de estos sobres tienen la característica de tener marcado el nombre del gasto, como por ejemplo, “renta” o “despensa”. Sin embargo, hay de múltiples estilos, algunos son alargados, otros son más pequeños o del tamaño de un monedero. Otros tienen cierres y algunas otras usuarias también agregan hojas para colocar un registro de los ingresos y gastos de los sobres en específico.

Como te has podido dar cuenta, este sistema es una forma también de ahorro, porque al ver el dinero segmentado puedes ser consciente de no realizar un gasto mayor a tu presupuesto. Puede ser más complicado que decidas arrebatarle un billete de 500 al sobre de comida para colocarlo en ropa.

¿Cómo dividir el dinero?

Una de las formas en que puedes dividir tu presupuesto, de acuerdo con NerdWallet, es la siguiente: 50% en renta y despensa, 30% en viajes y comidas en restaurantes o puestos de comida y 20% de ahorro o pagos de deuda. Recuerda que es solo un ejemplo, todo debe adaptarse a tus necesidades y estilo de vida.

Esta es una forma de realizar la división de la quincena; sin embargo, puedes hacer las divisiones por los lapsos de tiempo que quieras. Podrías incluso tener en el monto de la comida fuera de casa, como un sobre para café o para pan dulce. Algunas también tienen un sobre de ropa, accesorios o gastos en maquillaje.

¿Cómo llevar a cabo el ‘cash stuffing’ de forma segura?

Algunas usuarias han expresado su inseguridad de adoptar esta forma de ahorro porque colocarían toda su quincena en un solo lugar. O si deseas tener una cartera en donde tengas todos los sobres esto podría poner en riesgo tu quincena.

Para ello existen otras opciones como llevar una división en papel, igualmente en una carpeta, pero dejar la quincena guardada en tu cuenta de banco. Aunque no puedas ver los billetes podrás tener presente cuál es tu presupuesto para cada bien o servicio. También hay aplicaciones que ofrecen el diseño llamativo de una libreta, en la cual puedes llevar tu división de gastos con todos los adornos que desees, pero con más seguridad.

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Qué ponerse para que el cabello crezca rápido

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¿Parece que por más tiempo que pasa no crece tu pelo tanto como te gustaría? Seguramente te has preguntado qué puede ponerse para que el cabello crezca rápido, si los centímetros en tu cabellera parecen estancarse. Si este es tu caso o simplemente quieres acelerar el crecimiento, puedes recurrir a remedios naturales que podrán ayudarte a tener una cabellera de Rapunzel.

Hay aceites y extractos naturales que pueden ayudarte a tener el cabello que estás buscando. Asimismo, llevar una dieta balanceada con vitaminas y minerales tiene un papel fundamental en el crecimiento de una cabellera resistente.

Qué ponerse para que crezca el cabello rápido
Foto: Pexels. Miriam Alonso.

Qué ponerse para que el cabello crezca rápido

Para hacer que crezca tu cabello es importante que exista una buena nutrición hacia los folículos, los cuales finalmente están involucrados en su crecimiento. También es esencial despuntarlo con regularidad.

Sin embargo, también puedes adoptar prácticas para alentar el crecimiento. Por ejemplo, un estudio publicado en 2017 y encabezado por el doctor Robert S. English analizó el potencial de los masajes en el crecimiento del cabello. Los resultados fueron prometedores, aunque indicaron que era necesaria más investigación al respecto.

El 68.9% de un grupo de 340 personas declaró haber tenido un recrecimiento del cabello después de adoptar una secuencia de masajes diarios de 11 a 20 minutos. El masaje debe ser circular, alrededor de todo el cuero cabelludo, evitando utilizar las uñas y aplicando presión media.

Además de los masajes, existen remedios caseros fáciles de adoptar.

1. Aceite de castor

El aceite de castor es una opción perfecta para implementar el crecimiento de tu cabello, debido a que es rico en vitamina E. “Mejora la salud del cabello, aumenta su crecimiento y lo hace más espeso”, explica la publicación MedicineNet.

También desinflama el cuero cabelludo y lo desinfecta, lo que crea un ambiente propicio para que el pelo crezca.

Puedes aplicarlo en el cuero cabelludo un par de veces por semana. Déjalo actuar por 30 minutos o una hora y enjuaga.

2. Aceite de romero

Foto: Imagen de jcomp en Freepik

El aceite de romero ha mostrado cierto potencial para desarrollar el crecimiento del cabello. En un estudio de 2020 publicado en el Journal of Clinical and Aesthetic Dermatoly se encontró que los resultados del aceite son parecidos a los que tiene el minoxidil, un tratamiento para la pérdida del cabello.

Recuerda que el aceite de romero debe diluirse con otro aceite para aplicarse, NO se pone directamente sobre la piel; puedes mezclarlo con aceite de argán o de jojoba, por ejemplo. Además, recuerda hacer una prueba de alergia antes de emplearlo.

Puedes utilizar la mezcla en el cabello realizando un masaje y dejarlo actuar antes de bañarte. También puedes agregarlo a tu shampoo o mascarilla para el cabello.

3. Aloe vera

El aloe vera tiene un sinfín de aplicaciones que pueden ayudarte a mejorar tu salud, en esta ocasión el cabello puede crecer rápido. Puedes aplicar gel de aloe vera en tu cuero cabelludo un par de veces a la semana, o encontrarlo en productos como shampoo.

Ayuda a hidratar, agrega suavidad a tu cabellera, reduce la sequedad en tu cuero cabelludo y desbloquea los folículos, explica la publicación Healthline.

4. Cafeína

Las semillas de café, además de tener un aroma penetrante, también son un ingrediente eficaz para el crecimiento del cabello. Tiene beneficios para la piel y para tu cuero cabelludo, de hecho existen diversos productos capilares que la utilizan.

En un estudio de publicado en la revista Skin Appendage Disorders en 2019 se encontró que el café tiene propiedades para desarrollar el crecimiento del cabello. La cafeína desarrolla la creación de queratinocitos que implementan el crecimiento y prolongan su durabilidad.

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Cuál es la prueba de embarazo más confiable

Cuál es la prueba de embarazo más confiable

Existen diferentes maneras de determinar si estás embarazada, por lo que es totalmente normal preguntarte a qué tipo de prueba deberías recurrir para tener resultados con menor margen de error. Por si te has encontrado en esa situación, te explicamos cuál es la prueba de embarazo más confiable.

De manera general existen dos tipos de pruebas de embarazo, las que utilizan una muestra de sangre y las que trabajan con respecto a la constitución de la orina. Ambas tienen un nivel de precisión alto, pero la rigurosidad con la que se muestran los resultados depende de varios factores. Entre ellos, debes seguir paso a paso las instrucciones para que puedas tener el resultado más confiable.

Cuál es la prueba de embarazo más confiable

Foto: Imagen de gpointstudio en Freepik

Las pruebas de embarazo detectan la presencia de gonadotropina coriónica humana (GCH), una hormona que tu cuerpo produce cuando un óvulo fertilizado se adhiere a la pared de tu útero, indica la plataforma WebMD. Esto último ocurre entre 6 y 10 días después de la fertilización; los niveles de GCH se incrementan rápidamente tras ese lapso.

Ambos tipos de pruebas son altamente confiables pero, si lo que quieres es la máxima precisión posible, se puede decir que la prueba más confiable es la que utiliza un análisis de sangre y lleva a cabo un médico. Puede detectar el embarazo antes que las pruebas de orina y se aplica con mayor rigurosidad. Sin embargo, este tipo de prueba es más cara.

Después está la prueba casera, con un margen de precisión del 99%. Si bien es muy confiable, implica un mayor margen de error intrínseco al existir menor rigurosidad en su aplicación; es posible cometer errores al ser la primera vez de uso, no seguir las instrucciones correctamente o aplicarla demasiado pronto.

Sin embargo, Cleveland Clinic recomienda hacer la prueba casera antes que las pruebas clínicas, debido a su gran efectividad y que es más fácil de obtener. De manera general, lo mejor sería usar esta opción y repetirla en dado caso que así lo desee la paciente.

Asimismo, indican que los resultados positivos son mayoritariamente certeros, mientras que los falsos podrían darse por un error en cuanto al uso de la prueba. No esperar lo suficiente antes de realizarla afecta en su efectividad.

Si obtienes un resultado negativo en tu prueba casera, deberías volver a intentar una semana después.

¿Cuándo debes hacerte la prueba?

La recomendación es hacerte una prueba casera a partir del primer día de tu periodo menstrual perdido, de acuerdo con WebMD. El portal Cleveland Clinic indica que esperes a que pase tu menstruación perdida.

Por otro lado, si decides tomar una prueba casera únicamente debes tener cuidado de seguir al pie de la letra las instrucciones de uso. También se recomienda realizar este tipo de test a primera hora de la mañana; en caso de que no puedas realizarla después de despertar, debes esperar al menos tres horas después de la última evacuación.

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Cómo cuidar tus uñas después de quitar el gelish

Cómo cuidar tus uñas después de quitar el gelish

Después de que pasa el tiempo de vida del gelish, llega el momento de retirar el producto y dejar que tus uñas descansen un poquito. Todo tratamiento de este tipo conlleva un desgaste con el tiempo, por lo que es importante saber cómo cuidar tus uñas después de quitar el gelish. Aquí te decimos de qué manera puedes consentirlas.

Para ello debes tener a la mano productos que hidraten tus cutículas, además de adoptar hábitos con los cuales expongas a menos riesgos tus uñas. Recuerda que acaban de pasar por un suceso bastante traumático: la acetona.

Cómo cuidar tus uñas después de quitar el gelish

Foto: Unsplash. Allison Christine

Sí, es correcto, tus uñas son resistentes. Pero también necesitan ser cuidadas para continuar siendo las que nunca se rompen. Tendrás que ponerte en los zapatos de tus uñas para poder consentirlas como se merecen.

También recuerda que es recomendable esperar un tiempo antes de ir nuevamente al estudio de uñas. Es mejor que haya un lapso de tiempo en el que tus uñas se recuperen antes de someterlas a otra capa de gelish o elegir otro tratamiento como el acrílico.

1. Hidrata la cutícula

El primer tip de cuidado es mantenerlas hidratadas. Para ello puedes buscar algún aceite especializado en hidratar la cutícula; también es posible utilizar lo que ya podrías tener en casa, como el aceite de coco, indica Scout Organic Active Beauty.

Procura no colocar el aceite a mitad del día porque el tiempo que pueda estar en tus uñas será menor. Puedes intentar colocar el tratamiento de hidratación por las noches antes de dormir, cuando tus manos no tienen que estar en constante contacto con el agua o con cualquier otro objeto.

2. Utiliza jabón cremoso

Evita ante todo los jabones que te dejan las manos resecas, busca un jabón que sea amigable con tus manos y no solamente las limpie. Otra opción que puedes emplear, si no deseas cambiar tu tipo de jabón para manos, es usar crema después de bañarte y lavarte las manos.

Asimismo, utiliza con frecuencia guantes de goma para hacer tareas de aseo. Evita que la hidratación escape de tus manos (literalmente) y evita exponer tus cutículas a más químicos.

3. Usa protector solar

Este tip aplica desde antes de que te coloques gelish, como recomienda el portal Byrdie. Seguramente has podido observar que para el secado del producto es necesario el uso de lámparas de luz UV .

Además de cuidar tu piel de un mayor riesgo de cáncer, también te ayudará a evitar signos prematuros de la edad y no resecar la piel alrededor de las uñas o cutícula.

4. Puntas redondeadas

Mientras das un descanso a tus uñas, asegúrate de mantenerlas cortas y con punta redonda. Este tip de la plataforma PureWow tiene como objetivo reducir el riesgo de roturas o desgaste.

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Cuál es el significado de los cuarzos

Cuál es el significado de los cuarzos

Los cuarzos han significado un objeto de claridad, de sanación y protección en diferentes culturas. A este tipo de formaciones, que causan fascinación por su constitución traslúcida, se le atribuyen diferentes beneficios como la purificación del cuerpo, el balance emocional o la claridad mental. Hoy te contamos más sobre cuál es el significado de los cuarzos.

Los cuarzos son un tipo de mineral constituido por silicio y oxígeno que tiene, además del color blanco, otro tipo de tonalidades. Cada una adquiere un significado, así como un propósito específico. Si eres como Anya Taylor-Joy y no puedes salir de casa sin llevar tus rocas más preciadas en la bolsa, entonces te encantará saber el significado que tienen los cuarzos en sus diferentes presentaciones.

Cuál es el significado de los cuarzos
Foto: Pexels. Karolina Grabowska.

Cuál es el significado de los cuarzos

En la cultura griega se pensaba que los cuarzos eran hielo extremadamente resistente que no se podía derretir, cuenta el portal How Stuff Works. La constitución traslúcida que caracteriza esta formación le ha hecho acreedora del don de la energía blanca, de la claridad y del balance, indica el portal All Crystal.

Esta formación representa una conexión entre lo físico y lo espiritual, que a muchas personas ayuda a relacionarse con aquello que les podría ser complicado acercarse, como su lado espiritual.

En general, los cuarzos significan un puente entre las energías positivas y el cuerpo. Por ello es que son tan requeridos en momentos de paz, para la meditación; por ejemplo, si tendrás que enfrentarte a un día pesado, puedes llevarlo contigo para transformar la energía negativa.

Debido a su atribuida claridad, se dice que los cuarzos tienen el poder de cuidarte de aquellas energías negativas que no paran de confundirte. Sea cual sea su procedencia, tener un cuarzo cerca puede brindarte protección y evitar que cargues con aquellas energías que no te suman nada sino solo agregan peso sobre tus hombros.

También son un fiel acompañante de los momentos de inestabilidad, te ayudarán a mantener la energía positiva y estable. Asimismo, te mantendrán cerca de la energía de Venus, que influye en el amor, la belleza y la armonía, indica All Crystal.

Se dice que el poder de los cuarzos también puede ayudarte a conciliar el sueño, de manera que es buena idea involucrarlo en tu rutina antes de dormir y colocarlo en tu mesita de noche o cerca de tu cabecera. De igual manera puedes emplearlos para manifestar; te ayudarán a aclarar tus ideas y amplificarlas para que el universo las escuche.

El significado de los colores en los cuarzos

Los colores que impregnan los cuarzos también acarrean parte de sus beneficios. El color estándar, el transparente, es conocido por su energía blanca y conexión espiritual. Mientras que el amatista promueve la calma, el conocimiento y el sueño confortable.

Por otro lado, también está el cuarzo anaranjado o citrina, asociado al éxito, la confianza y el dinero, explica All Crystal. Los cuarzos rosas te ayudan a desarrollar el amor propio y las relaciones con las personas que te rodean. Mientras que los cuarzos blancos están asociados con la tranquilidad del espíritu.

Cuéntanos, ¿has utilizado los cuarzos?

Foto principal: Imagen de nuraghies en Freepik

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Por qué no deberías depilarte la cara con cera

Tal vez quieras deshacerte de todas las vellosidades en tu rostro y encuentras práctico utilizar cera para retirarlas. Sin embargo, diferentes dermatólogas y dermatólogos no recomiendan su uso. Te preguntarás, ¿por qué, si es un producto hecho para emplearse sobre la piel, no deberías depilarte la cara con cera?

“Me parece impresionante cómo hay personas que a pesar de lo doloroso que es depilarse con cera el rostro aún lo hacen”, comenta la doctora Geetika Mittal Gupta en su cuenta de Instagram. Además de lo doloroso que puede llegar a ser emplear cera en la cara, también tiene otras repercusiones que te pueden hacer pensarlo dos veces antes de usarla.

Por qué no deberías depilarte la cara con cera

Si has comprado un bote de cera y deseas empezar a utilizarla en tu rostro, tal vez esto es lo que debas saber antes de colocarla sobre tu labio superior.

Por qué no deberías depilarte la cara con cera
Foto: Pexels. Sora Shimazaki.

Dolor

La depilación por medio de cera puede llegar a causar dolor, como comenta la doctora Mittal Gupta. Esto puede acrecentarse si tu tipo de piel es sensible o si tienes algún padecimiento dermatológico.

Para lograr retirar todo el vello de la piel es necesario que tires con fuerza la cera después de haberse enfriado. Este acto puede llegar a causar dolor que no esperabas recibir. Ten cuidado de emplearla en secciones de tu rostro que son mayormente sensibles como la parte cercana a los ojos.

Irritación

Este tipo de depilación es de los más agresivos, por lo que usarla en partes sensibles también puede causar daños como irritación o moretones. Es posible que, además de tornarse rojo el área después de retirar el producto, tu rostro continúe irritado por varias horas.

Si la irritación no se detiene, puedes emplear compresas frías; si a pesar de ello no disminuye, deberás asistir a una consulta médica. Además de la irritación también te puede causar sangrado.

Vellosidades encarnadas

Este tipo de depilación favorece el surgimiento de vellos encarnados. A pesar de ser una forma bastante eficiente para retirar secciones extensas de vellos, su técnica de retirar en un sentido contrario al crecimiento no es infalible.

Hay algunos vellos que se quedarán entre expuestos y dentro del folículo. Esto puede ser imperceptible y causarte futuras incomodidades.

Sensibilidad al sol

Al igual que pasa con las exfoliaciones químicas, la depilación con cera daña la capa externa de la piel y la hace susceptible a quemaduras por el sol, explica Healthline. Por lo tanto, deberás tener cuidado de no exponerte al sol después de utilizar el producto. Asimismo, deberás suspender su uso si tienes la piel quemada por el sol.

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9 outfits para hacer ejercicio que destacarán en el gym

9 outfits para hacer ejercicio que destacarán en el gym

Dentro del mundo fit también cambian las tendencias y la ropa de temporada. Aunque las variaciones no son muy drásticas y lo más importante es que las prendas que usas resulten útiles y prácticas, si dejaste de ir al gimnasio hace unos 5 años tal vez tengas que remodelar ligeramente tu guardarropa. Hoy te mostramos 9 outfits para hacer ejercicio que destacarán en el gym.

Antes de comenzar a elegir ropa recuerda que debes buscar todo aquello que te haga sentir cómoda, así como funciona con cualquier otra prenda. No debe estar demasiado apretado o demasiado suelto para que te permita realizar los ejercicios con libertad.

Además, recuerda siempre utilizar un top deportivo para evitar cualquier tipo de molestia.

Outfits para hacer ejercicio que destacarán en el gym

Fotos: Aerie/Aerie/Nike.

1. Blanco y negro

Es un básico que nunca te estorbará en tu closet. Ante cualquier emergencia, puedes combinar perfectamente estos dos colores.

2. Leggins y manga larga

Fotos: Aerie/Nike/Nike.

Estos leggins con la cadera en terminación V podrás llevarlos perfectamente con un top de manga larga, que aparenta tener más de una capa de ropa.

3. Leggins brillantes con top

Fotos: Aerie/Aerie/Adidas.

Los leggins que tienen un acabado brilloso están de regreso, puedes usarlos perfectamente con calcetas altas y tenis chunky.

4. Pants y top

Fotos: H&M/Nike/Nike.

Los pants siempre serán una de las mejores opciones cuando se trata de hacer ejercicio. Puedes combinarlo con un top sin mangas y tenis chunky.

5. Shorts de ciclista

Fotos: Aerie/Aerie/Adidas.

Los shorts de ciclista pueden ser una buena opción. También puedes combinarlos con el top que más te guste y tus tenis favoritos.

6. Pantalones de corte flare

Foto: Aerie

No a todas las mujeres les gusta usar leggins ajustados en toda la pierna, por lo que los cortes flare son la salvación. Checa este look súper alegre y primaveral que puedes conseguir completo en Aerie.

7. Monocromático

Fotos: H&M/H&M/Nike

Este outfit monocromático y con playera suelta podría ser tu conjunto más recurrente para hacer ejercicio en las temporadas de calor.

8. Colores fuera de lo común

Foto: Women’s Secret

Hay días en que se antoja usar colores encendidos y outfits que funcionan en perfecta coordinación, como este look de Women’s Secret que puedes conseguir completo; se caracteriza por su color fucsia y el top de tiras cruzadas en la espalda.

9. Leggins con tiro alto

Fotos: Aerie/Nike/NewBalance.

La mayoría de los leggins tienen el tiro alto, sin embargo el resorte a veces no tiene el grosor adecuado y termina por apretarte de forma incómoda el vientre. Intenta elegir aquellos que tengan un resorte en la cintura más ancho y combínalos con un top de manga larga. Puedes jugar con el color para que evitar ir siempre igual al gym.

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¿Te puedes hacer un tatuaje si estás embarazada?

¿Te puedes hacer un tatuaje si estás embarazada?

Si eres una mujer de tatuajes y amas ponerte uno cada vez que hay un momento especial, tal vez te preguntes si puedes tatuarte mientras estás embarazada. Esta es una decisión que puede repercutir no solo en ti, sino en el bienestar del bebé. Un tatuaje implica más que solo poner tinta en una de las capas de tu piel, representa una condición nueva para tu cuerpo. Pero entonces, ¿te puedes hacer un tatuaje si estás embarazada?

La respuesta corta es sí, explica la publicación especializada en medicina Health. Sin embargo, debes considerar una serie de riesgos que podrían hacerte cambiar de opinión y tal vez hasta posponer el tatuaje hasta después del nacimiento.

Foto: Pexels. Jonathan Borba.

¿Te puedes hacer un tatuaje si estás embarazada?

Son pocos los estudios que existen sobre el tema, explica tanto Health como la American Pregnancy Association. Pero es claro que tatuarte no puede producir un aborto espontaneo, más bien puede propiciar el contagio de enfermedades como el VIH, hepatitis B y C, y sífilis. Asimismo, los químicos de la tinta pueden representar daños en el crecimiento del bebé durante la semana 12.

Lo primero que debes tener en cuenta si deseas realizarte un tatuaje estando embarazada es la confiabilidad de la persona que te lo realiza. ¿Es una experta o experto en el tema? ¿Cuántos años lleva realizando tatuajes? ¿Está certificado o certificada? ¿Qué dicen sus clientes sobre su trabajo?

Tener clara esta información te ayudará a poder tomar una decisión, debido a que el contagio del Virus de Inmunodeficiencia Humana (VIH), la hepatitis y la sífilis es una posibilidad cuando la aguja y los instrumentos no han sido esterilizados correctamente. Saber si la limpieza del lugar es óptima también te ayudará a tomar una decisión.

¿Los tatuajes en la espalda están contraindicados?

Tal vez has escuchado que si te realizas un tatuaje en tu espalda no podrás recibir el bloqueo epidural. Debido a la poca investigación sobre el tema se desconoce si un tatuaje en la espalda cause algún problema. Aunque Web Med asegura que las complicaciones de este tipo son raras.

Por lo tanto, recibir o no el bloqueo epidural sería una decisión completamente de parte del personal de salud que te atiende. Si observan que tu tatuaje tiene mal aspecto, enrojecido o infectado, seguramente se nieguen a aplicarte el bloqueo, explica Web Med.

Alternativa temporal: henna

Es posible que hayas visto las fotografías de otras mujeres mostrando su panza de embarazo con diseños en henna. Esta es una alternativa plausible y sin daños colaterales que puedes valorar entre tus posibilidades, indica la American Pregnancy Association.

Únicamente debes cerciorarte de que la henna que usen en tu piel sea natural. Para ello puedes preguntarle a quien te la va a aplicar o elegir la henna de color: rojo, naranja, marrón y café. Si es de color negro evítala a toda costa.

Foto: Robert Stokoe. Pexels

“La henna negra contiene parafenilendiamina que causa quemaduras y ampollas, entre otras reacciones, que pueden durar meses y no existe un tratamiento para ello”, advierte la American Pregnancy Association.

Antes de tomar la decisión pregúntale al personal de salud que te atiende su opinión sobre el tatuaje permanente o de henna.

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