‘Marry my husband’, una serie coreana sobre empoderamiento de las mujeres

Marry my husband

“Marry my husband” es una serie coreana que recientemente ha destacado en la vasta oferta de la plataforma Prime Video. Es relavante porque toca temas de empoderamiento femenino y de apoyo mutuo entre mujeres. La historia basada en el ‘webtoon’ homónimo, creado por Sung So jak, trata sobre la vida de “Kang Ji Won” después de decidir dejar una relación abusiva.

La serie, que comenzó a transmitirse en enero, ha llamado la atención de la audiencia de Amazon en países como Estados Unidos, Inglaterra y Francia. Pero, ¿qué es lo que ha atraído a miles de personas?

Empoderamiento femenino en ‘Marry my husband’

Marry My Husband | Official Trailer | Amazon Prime

La historia de “Marry my husband” comienza cuando la protagonista, “Kang Ji Won”, se encuentra en un hospital oncológico. Su mejor amiga está a su lado y le da apoyo para continuar con su tratamiento. Después de ello, la protagonista tiene que regresar a su casa porque su esposo no ha pagado las facturas del hospital. Cuál es su sorpresa cuando descubre que su esposo es infiel con su “mejor amiga” y que ambos planean atentar contra su vida.

Sin embargo, en esta trama de abuso y violencia, interviene un elemento de fantasía La ficción logra hacer que la protagonista regrese en el tiempo 10 años, exactamente en el año en que se casa con su marido. Al principio no lo entiende, pero termina concluyendo que se le dio una segunda oportunidad.

La serie pone sobre la mesa temas actuales como las violencias hacia las mujeres y la manipulación. Cuando “Ji Won” regresa en el tiempo puede ver los comportamientos violentos que tenía su esposo con ella antes de que se casaran, que siempre estuvieron ahí.

¿Cómo funciona la visibilización de las violencias?

Un estudio realizado por la Universidad de California en San Francisco reveló que las series coreanas son utilizadas para visibilizar situaciones de violencia en la población. En este caso, las poblaciones jóvenes, pero involucran a cualquier persona que puede tener acceso a estos materiales mediante internet.

La relevancia de que “Marry my husband” sea una serie muy exitosa radica en que visibiliza y habla de las violencias que repercuten en la población femenina. Muestra, por ejemplo, cómo el abuso no siempre comienza con la violencia física sino también puede hacerlo con la manipulación.

Además, visibiliza las dinámicas abusivas en el espacio laboral. Debido a que uno de los arcos narrativos de la serie involucra la estrategia de “Ji Won” y sus compañeras de trabajo para evidenciar el sexismo que ejercía su jefe sobre ellas. También muestra el empoderamiento femenino que existe cuando un grupo de mujeres se junta para lograr un beneficio común.

Esto tiene relevancia debido a que el estudio antes citado encontró que los k-dramas ayudan a identificar las violencias o enfermedades mentales con las que vive la población.

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Equidad de género en cine podría tomar hasta 200 años en algunos países

equidad de género en cine

Las mujeres en la industria cinematográfica no tienen la suficiente representación en cuanto a posiciones creativas, reciben menos paga, tienen menos libertad creativa y menos financiamiento que los hombres. Además, tienen altas probabilidades de ser el blanco de acoso sexual y bullying, explica un estudio presentado en el Berlin Film Festival (Berlinale). Asimismo, encontraron que faltan alrededor de 200 años en países como Canadá para alcanzar la equidad de género en el cine.

No es un secreto el hecho de que las mujeres son discriminadas en la industria del cine únicamente por su género (así como sucede en tantas industrias). Durante mucho tiampo las únicas historias que se contaban eran desde la mirada masculina. Los personajes femeninos eran muy frecuentemente sexualizados y las únicas resoluciones de los conflictos eran desde el poder masculino.

La problemática no se detiene únicamente en la representación que tiene la población femenina en el cine. También escala hasta ofrecerle menos oportunidades a ellas que a los hombres, sin tomar en cuenta el acoso con el que deben lidiar día con día.

El estudio “Re-Framing the picture: an international comparative assessment of gender equity policies in the film sector” analizó la participación femenina en Inglaterra, Canadá y Alemania. Los resultados no fueron prometedores para el futuro de las mujeres. Es importante visibilizar esto porque se trata de una situación que se replica en otros países y que incluso puede verse en la industria hollywoodense.

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El estudio hizo evidente lo que se lleva a cabo tras bambalinas en el cine. Mostró que las mujeres pueden involucrarse poco como directoras, escritoras y productoras. Menos del 30% de este trabajo es realizado por mujeres en los tres países que fueron objeto de estudio y esto se mantuvo en la misma proporción desde 2005 hasta 2022. Lo que implica que las producciones no involucran a la población femenina en los puestos creativos.

Asimismo, se observaron las repercusiones que han tenido las leyes que se han hecho para incentivar la participación femenina en el cine de los tres países. Pese a ello, no han existido avances significativos. Aunque en Reino Unido fue en donde se ha visto más participación tanto de mujeres como de personas de la comunidad LGBTQ+.

El análisis que realizaron entre los tres países diagnosticó que la paridad de género en el cine podría llegar a un ritmo demasiado lento si se continúa con la misma celeridad. Con el ritmo de progreso que se ha conseguido, en Reino Unido la equidad de género en cine (es decir, un 50% de mujeres en posiciones creativas) podría llegar hasta el año 2085; en Canadá en 2215; y en Alemania en 2041.

En Reino Unido, el 78% de los puestos creativos los ocupan hombres; en Canadá, esa cifra es de 77%; y en Alemania, es de 74%.

Para hacer una comparación muy básica con el estado de la industria en nuestro país, tomemos como referencia el último Anuario Estadístico de Cine Mexicano. En 2022 se produjeron 258 largometrajes mexicanos. De ellos, solo 83 fueron dirigidos por mujeres; es decir, el 32%. De 88 películas mexicanas que estrenaron en complejos de exhibición comercial, solo 23 tenían una mujer en dirección.

De las 11,809 personas que se involucraron en actividades de producción, solo 4,671 eran mujeres; es decir, menos de la mitad.

Hombres solo trabajan con hombres

El análisis abarcó también una radiografía de los equipos de trabajo que forman las producciones cinematográficas. En ellos se mostró que son pocas las cintas que tienen detrás un equipo conformado equitativamente por hombres y mujeres.

Esto confirmó que cuando un hombre está a la cabeza de la producción como director o productor elige mayoritariamente a hombres para conformar su equipo de trabajo. “En Alemania, Inglaterra y Canadá trabajan con muchos más hombres que con mujeres y minorías de género. Los hombres tienen la tendencia de trabajar con otros hombres”, explica el estudio.

“Necesitamos políticas que permitan a las mujeres y personas de las minorías de género el acceso a posiciones de poder en la industria”, proponen. La equidad de género en cine repercute en la vida de todas las personas que consumen este tipo de arte, también ayudará a acelerar la equidad en toda la sociedad, explican.

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8M: contingentes para unirte a la marcha de mujeres del 8 de marzo

Contingentes de mujeres a los que puedes unirte para el 8M

¿Aún no tienes contingente para el 8M? Tranquila, no tienes que salir a marchar sola, puedes hacerlo acompañada. Mientras más nos acercamos a la fecha, más colectivas y organizaciones de mujeres publican información sobre sus contingentes y si así lo deseas, te puedes integrar a uno.

Te compartimos algunos de los contingentes para unirte a la marcha de mujeres del 8 de marzo. Recuerda asistir con ropa cómoda que te cubra del sol, gorra, agua y un snack.

Contingentes de mujeres a los que puedes unirte para el 8M
Foto: Carlos Mejia. El Universal.

Contingentes para unirte a la marcha de mujeres del 8 de marzo

Durante el 8M o Día de la Mujer, se visibiliza la lucha de las mujeres que trasciende a través de los años, pasando por la Revolución Francesa, las primeras publicaciones de mujeres en México como “Las hijas de Anáhuac”, las manifestaciones por la obtención del sufragio femenino y la lucha actual por una vida libre de violencia.

“Cuando las mujeres de todos los continentes, a menudo separadas por fronteras nacionales y diferencias étnicas, lingüísticas, culturales, económicas y políticas, se unen en este día, pueden contemplar una tradición de no menos de 90 años de lucha en pro de la igualdad, la justicia, la paz y el desarrollo”, explica el portal de las Naciones Unidas en la sección “Día Internacional de la Mujer, 8 de marzo”.

Como conmemoración de la fecha los espacios públicos se llenan de actividades pensadas para la población femenina y su clímax máximo es la marcha multitudinaria que se realiza el 8 de marzo. No importa si conseguiste o no convencer a tus amigas de acompañarte, siempre hay contingentes para unirte a la marcha de mujeres del 8 de marzo.

Ciudad de México y área metropolitana

  • La colectiva Iris Nocturnas invita a formar parte de su contingente para la marcha, que partirá desde la Glorieta de las Mujeres que Luchan. Sin embargo, para la protección de las asistentes, te proporcionarán los datos exactos cuando les mandes mensaje directo por Instagram.
  • La invitación al contingente que organiza la cuenta de Instagram We R Women on Fire da cita en el Frontón México, a un lado del Monumento a la Revolución, en punto de la 1:00 pm. El recorrido que realizarán será desde el Monumento hasta el Zócalo.
  • La cuenta oficial de Instagram de Amnistía Internacional México lanzará su convocatoria para unirte a su contingente en la marcha, el cual realiza cada año con varias actividades.
  • La comunidad Pink Sisters estará desde la Glorieta de las Mujeres que Luchan, a las 12:00 pm. Su contingente se enfocará en exigir atención médica pronta y adecuada para pacientes de cáncer.
  • Rebelión Mariposa se reunirá frente al Frontón México, a la 1:00 pm.
  • En Nezahualcóyotl se llevará a cabo una marcha para descentralizar los contingentes. Esta se llevará a cabo el viernes 8 de marzo en punto de las 10:00 am y su recorrido será desde El Coyote (Av. Pantitlán y Av. López Mateos) hasta la Fiscalía General de Justicia. Será un solo contingente que estará conformado por las colectivas: Nos Queremos Vivas Neza, Vivas en la Memoria, Cámara Violeta, entre otras.

Jalisco

La colectiva Feministaslb también lanzó su convocatoria en la que invita a mujeres a formar parte de su contingente. La cita es en el Monumento a la Madre en La Barca, Jalisco. La hora será a las 6:00 pm, el viernes 8 de marzo.

“Convocamos a más mujeres para unirse a esta marcha y que seamos más voces las que se escuchen”, expresan en su convocatoria.

Tijuana

En el estado de Tijuana convocan a una marcha desde la Glorieta Las Tijeras hasta la Fiscalía. Las colectivas que convocan la movilización son: Feministas Todo Baja, Feminix, Ley sabina BC, Vulva la Revolución, Mujer Lunar, Colectivo CESODI, entre otras.

En particular la colectiva Mujer Lunar le pide a las asistentes que vayan vestidas de rojo. Como exigencia a una salud menstrual digna entre todas las mujeres y niñas.

Puebla

El Contingente Universitario convoca en el estado de Puebla una marcha de El Gallito hasta la Fiscalía. La hora de reunión es en punto de las 3:00 pm y la hora en que empezarán a movilizarse será a las 4:00 pm.

Monterrey

Esta protesta la convoca We R Women on Fire y comenzará a las 6:00 pm. Sin embargo, comenzarán a reunirse a partir de las 5:00 pm. Su punto de reunión es la Explanada de los Héroes.

Tlaxcala

En Tlaxcala la marcha comenzará en la asta bandera (La Virgen) y culminará en el Zócalo de Tlaxcala. La hora en la que convoca We R Women on Fire, es a las 3:00 pm y comenzarán a avanzar a las 4:00 pm.

Querétaro

La movilización del estado de Querétaro comenzará desde el Parque Alameda y terminará en la Plaza de la constitución. La hora en que se reunirán será a las 3:00 pm y la salida comenzará a las 4:00 pm. Esta convocatoria es de We R Women on Fire.

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Mujer: cómo saber si tu pareja te ama

Mujer: Cómo saber si tu pareja te ama

Después de que inicias una relación formal hay momentos que esperas pacientemente a que lleguen; por ejemplo, cuándo tu pareja te presentará a su familia y amigos o cuándo te confesará que te ama. Es posible que ya te lo haya dicho e incluso que lo haga constantemente con sus acciones sin que te des cuenta. Sin embargo, aunque todavía no lo hayan verbalizado o tu pareja no se caracterice por expresar mucho sus sentimientos, no quiere decir que no lo sienta.

Para reconocer cuando tu pareja te ha confesado su amor sin palabras, es posible observar cuidadosamente las señales. Esto lo puedes hallar en su comportamiento, en acciones particulares y en temas de conversación que llevan a escenarios futuros. A continuación te decimos, en algunas breves señales, cómo saber si tu pareja te ama y a qué debes prestar atención.

Sabemos que no todas las relaciones son iguales y que las personas pueden expresar su cariño de diversas formas. Sin embargo, de manera general existen algunas señales que reflejan amor hacia una persona.

manifestar a tu pareja ideal
Foto: Pexels

Mujer: cómo saber si tu pareja te ama

Cuando una persona te ama quiere pasar tiempo contigo, se interesa por ti y te involucra en sus planes a futuro. En este sentido, si tu pareja actual te ama existen una serie de acciones que lo pueden demostrar.

1. Se muestra en la mejor disposición para ayudarte

Cuando te encuentras en un problema, tu pareja identifica o pregunta cómo te puede ayudar y actúa a partir de ello; entonces te está demostrando que te ama, explica Psychology Today. Esto indica que está al pendiente de ti y que desea hacer tu vida más sencilla.

Pueden ser desde las acciones más pequeñas como comprarte algo que necesitas cuando va al supermercado, o puede ser algo más grande como apoyarte en tus aspiraciones y objetivos de vida. Si tu pareja te quiere ver feliz involucrándose en tu éxito o resolución de problemas, te está diciendo que te ama.

2. Te incluye en sus planes

Cuando una persona te ama quiere pasar tiempo contigo el mayor tiempo posible. Podría atravesar toda la ciudad para verte un par de horas. Sin embargo, no es necesario que haga toda una odisea para verte, a veces es tan sencillo como destinar tiempo de calidad a la relación.

También incluye los mensajes a lo largo del día para saber cómo estás, cómo amaneciste, cómo te fue en el día. Esto significa que te tiene en el pensamiento y que aprovecha cualquier momento libre para hacértelo saber, explica la terapeuta Holly Richmond a MindBodyGreen.

Si tu pareja, además, te expresa sus planes a futuro y te incluye en ellos, entonces te está diciendo que no solo quiere pasar tiempo contigo sino que desea hacerlo por una cantidad prolongada de tiempo. Esto podría indicar que te ama y no necesita ponerlo en palabras para decírtelo.

3. Sale de su zona de confort

Es complicado salir de los espacios o las actividades que has hecho durante años y que te hacen sentir segura. Esto pasa de igual forma con tu pareja; pero, si se muestra con buena disposición de tomar algunos caminos que no son parte de su zona de confort, entonces esta sería una señal de que te ama.

Por supuesto, todos tenemos límites que se deben respetar y no se trata de “hasta dónde llegaría por ti”, pero existen aspectos en los cuales una persona sí puede mostrarse flexible.

En este sentido, no le importará pasar por una cena incómoda con un familiar tóxico porque lo pasará contigo y por ti. Si hace esto sin decir que hizo un sacrificio por ti o sin pedirte nada a cambio después, entonces podrías reconocer que esta persona te ama.

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Quién fue la primera mujer que ganó el Oscar

Quien fue la primera mujer que ganó el Oscar

Los premios Oscar comenzaron a realizarse en 1928 y desde su primera edición ya tenían la categoría de Mejor actriz. Quien ganó esa categoría y se convirtió en la primera mujer en ganar un Oscar fue Janet Gaynor. Su participación en tres películas durante dos años, la hizo acreedora de la estatuilla.

Gaynor nació en Philadelphia, Estados Unidos en 1906, después se mudaría con su familia a San Francisco y, posteriormente, a Los Ángeles para alcanzar su sueño de ser actriz. Al principio, únicamente tenía trabajos como extra, pero pronto conseguiría la oportunidad de ser WAMPAS Baby Stars y por fin realizaría sus primeros trabajos protagónicos.

Foto: Wikipedia Commons. Fox Film Corp.

Quién fue la primera mujer que ganó el Oscar

Janet Gaynor fue la mujer que ganó el primer Oscar en la categoría de Mejor actriz en la historia. Sin embargo, ella no entendía que era la primera mujer en recibir el reconocimiento de la academia, más bien estaba nerviosa y deseaba con todas sus fuerzas tener la estatuilla.

Comentó en entrevista a The Telegraph que “nadie sintió que fuera históricamente significante. Estaba complacida por ganar el premio. Más bien estaba emocionada porque por primera vez conocería a Mary Pickford y Douglas Fairbanks”.

En la categoría también competía con las actrices Louise Dresser y Gloria Swanson.

En sus inicios, los premios Oscar tenían una manera diferente para seleccionar a las y los ganadores. Cuando Gaynor ganó se priorizaba el número de trabajos realizados más que otros aspectos, explicó el portal “Encyclopedia”.

Las películas que hicieron a la actriz acreedora de su primer Oscar fueron: “7th Heaven” (1927), “Street Angel” (1928) y “Sunrise” (1928).

Janet Gaynor en el cine

Uno de sus primeros trabajos después de ser extra, fue en la película “The Johnstown Flood” realizada por la productora Fox. Para ello recibía 50 dólares a la semana. Debido a que a la película le fue bien en taquilla le ofrecieron otro papel, esta vez como protagonista en la película: “The Shamrock Handicap”.

También, Gaynor firmó un contrato de exclusividad con Fox por cinco años y durante ese tiempo fue que grabó las tres películas que la llevarían a su primer Oscar. Después de sus primeras tres cintas consecutivas, la productora aumentó el salario de la actriz, además la unió al elenco de “Sunrise”, ”7th Heaven” y “Street Angel”.

Foto: IMDB

Los tres títulos tuvieron buenas reseñas y aceptación del público. Para la primera edición de los Oscar no solo fue Gaynor la que ganó en su categoría. También lo hicieron “Sunrise” y “Seventh Heaven”. La primera como Mejor calidad artística en producción y la segunda como Mejor director. Esta también estuvo nominada en la categoría de Mejor fotografía.

Después de ganar el reconocimiento de la academía, Janet Gaynor continuó trabajando como actriz principal. Y en sus últimos años decidió dedicarse a la pintura en lugar del cine.

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‘Street smart’, un libro que te da claves para ser mujer líder

Las claves del éxito para ser una líder, de acuerdo a Street smart

Lo que Julieta Manzano se preguntó cuando comenzó a escribir el libro “Street smart” fue cómo descifrar los caminos de éxito para que cualquier persona pueda lograr sus objetivos. Le preguntó a diferentes personas, entre ellas Carla Estrada, Beatriz Pagés, Marisol Lazo y Ana María Olabuenaga, mujeres que han logrado destacar en sus diferentes áreas de trabajo. “El saber enciclopedico ya no es crucial, busco más al que sabe llegar que al que se sabe todo de memoria”, comentó la autora en la presentación del libro, que se llevó a cabo en el Museo Soumaya.

Mediante las historias que fue descubriendo mientras hablaba y entrevistaba a 16 personalidades que forman parte del libro, fue desenmarañando las claves del éxito que les ayudaron a forjar su camino. Manzano condensó esta información en el libro “Street smart”.

De acuerdo con la autora, esta sabiduría proviene de caminar por las calles, de enfrentarse a la vida y de hacerla tu principal mentora.

Algunas claves del éxito para ser una líder, de acuerdo con ‘Street smart’

En un total de 16 capítulos, el libro de la escritora Julieta Manzano habla sobre claves del liderazgo y cómo encontrar tu personalidad de líder, de acuerdo con distintas personalidades entre las que también se encuentra Lorena Ochoa y Martha Debayle. El material ya está a la venta en Amazon.

Durante la presentación del libro “Street smart”, estas fueron algunas claves para un liderazgo exitoso que se mencionaron, por parte de Carla Estrada y Beatriz Pagés.

Las claves del éxito de Carla Estrada

Carla Estrada, productora que ha dado vida a múltiples títulos en la televisión mexicana, comentó durante la presentación del libro que su éxito no lo construyó ella sola, se debe en gran medida a su equipo de trabajo. Desde su educación universitaria reconoció la importancia de tener un equipo en el cual ella pudiera confiar.

“Ellos no eran los mejores, ni yo era la mejor. Pero les convencí de ello”, explicó durante la presentación. Su tarea como productora era desarrollar confianza en el trabajo de sus colaboradoras y colaboradores. De esta forma, ella se dio a la tarea de hacer evidente todo aquello en lo cual destacaba cada persona en su equipo de trabajo.

Asimismo, se encargó de siempre ser agradecida con cada persona y hacerle saber que cada uno de sus aportes era sumamente significativo. Como respuesta tenía equipos de trabajo que se responsabilizaban por sus asignaciones y que realizaban sus tareas con la seguridad de que tenían valor.

Las claves del éxito de Beatriz Pagés

Pagés, directora de la revista Siempre! y ex diputada federal plurinominal, también habló sobre las claves del éxito que la han ayudado a forjar su camino. Entre ellas se encuentra el liderazgo que haga bien a la comunidad. Una característica que le ha dado un matiz diferente y le ha ayudado a resaltar entre las demás personas, son su amabilidad y empatía con quienes le rodean.

De la mano con su liderazgo de servicio, también está el diálogo y la tolerancia. Dos aptitudes que la ayudaron a manejar su cargo como servidora pública en la Cámara de Diputados. “Como líder y como persona, en cualquier espacio, el diálogo y la tolerancia demandan aprender a escuchar, luego escuchar y volver a escuchar”, explica en el libro.

Al igual que Estrada, ella resaltó a la lectura entre sus grandes virtudes. Esto le ha permitido ampliar su horizonte y visualizar el mundo de una manera contrastante.

Agregó que el siglo XXI es el siglo de las mujeres, porque cada vez están más insertas en espacios que antes eran ocupados únicamente por hombres. Explicó que encontrar una solución ante el machismo (que está en todos los estratos sociales) es un trabajo que se debe realizar en conjunto entre la ciudadanía, el poder político y los medios de comunicación.

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Qué mujeres pueden usar el DIU como método anticonceptivo

Qué mujeres pueden usar el DIU

Existen muchas opciones de métodos anticonceptivos, entre ellos está el Dispositivo Intrauterino (comúnmente conocido como DIU). Puede durar hasta 10 años. Si te interesa comenzar a utilizarlo, entonces tal vez te preguntes si eres candidata. Hoy te contamos qué mujeres pueden usar el DIU como método anticonceptivo.

A continuación te compartimos las especificaciones que podrían hacerte candidata a usar el DIU como método anticonceptivo.

Qué es el DIU

El dispositivo intrauterino es un método anticonceptivo que una persona profesional de la salud inserta dentro de tu útero, explica Cleveland Clinic. Pueden pasar de 3 a 10 años para que tengas que reemplazarlo, dependiendo de la marca del dispositivo; también puedes pedir que lo retiren si quieres quedar embarazada.

Existen dos tipos, de cobre y hormonales. Ambos tienen una cubierta de plástico y adquieren una forma de “T” una vez que están en tu útero.

Es importante hacer la precisión de que este dispositivo NO es una forma de protección ante las ETS y su efectividad es únicamente para prevenir embarazos. Por eso lo más recomendable es utilizar condón externo.

¿Qué mujeres pueden usar el DIU como método anticonceptivo?

Según el portal de salud WebMD, la mayoría de las mujeres y personas con sexo femenino asignado al nacer que estén en buenas condiciones de salud pueden utilizar el DIU como método anticonceptivo.

De acuerdo con Cleveland Clinic, las mujeres que NO pueden colocarse un Dispositivo Intrauterino son aquellas que están embarazadas, quienes tienen mayor riesgo de padecer una ETS, quienes tienen cáncer cervical o de útero o quienes tienen alto riesgo de desarrollar cáncer de mama.

Asimismo, no eres candidata a colocarte el DIU cuando tienes sangrados vaginales cuya causa no se ha identificado.

Se puede usar el DIU después del embarazo pero, de manera general, se recomienda utilizar otro método anticonceptivo durante las primeras cuatro semanas después de dar a luz. Pasando este periodo es seguro colocar el DIU, no importa si ha sido parto natural o cesárea, indica el Servicio Nacional de Salud de Reino Unido.

De manera general, tu ginecóloga es quien puede orientarte sobre si el DIU es la mejor opción para ti, dependiendo de tus condiciones de salud específicas y estilo de vida.

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Cuál es el peor país para vivir si eres mujer

Cuál es el peor país para vivir si eres mujer

La equidad de género no se ha conseguido en ningún país del mundo. Sin embargo, hay lugares geográficos en donde se han realizado mayores esfuerzos para mejorar la vida de la población femenina. Por el contrario, hay países que en lugar de avanzar retroceden en el tema de la equidad o donde las mujeres viven temiendo por su bienestar.

Por lo tanto, no todas las regiones del mundo tienen condiciones de vida que garanticen los derechos humanos de las mujeres y que al mismo tiempo les proporcionen los elementos suficientes para desarrollarse plenamente. Diversos estudios han analizado los peores países para vivir siendo mujer, a continuación te compartimos los peor evaluados en el último año.

Cuál es el peor país para vivir si eres mujer

Un país debería poner atención en la inclusión, la justicia y la seguridad, para garantizar el pleno desarrollo de las mujeres. El Georgetown Institute for Women, Peace and Security se basa en estos aspectos para rankear a los países que tienen peores condiciones para su población femenina.

Su análisis de 2023, en el que incluyó a 177 países, indicó que Afganistán, Yemen y la República Centroafricana son los países con peores condiciones para el desarrollo pleno de las mujeres.

En la lista le siguen Sudán del Sur, Burundi, Siria, Esuatini, Somalia e Irak.

El orden de la lista se basó en aspectos específicos como el acceso a la educación, la inserción en el mercado laboral, la representación parlamentaria, la violencia intrafamiliar, políticas que castiguen la violencia de género, la proximidad a conflictos armados, libre elección del embarazo, acceso a la justicia y discriminación.

¿Cuál es el peor país para vivir si eres mujer de acuerdo con la población?

En un análisis que realizó U.S. News sobre qué países aseguran los derechos humanos de las mujeres, además de hacer un análisis con datos también le preguntaron a la población que opinaba de sus propios países.

Los peor evaluados fueron Kenia, Turquía, Kazajistán, Irán, India, Omán, Baréin, Qatar, Arabia Saudí y los Emiratos Árabes Unidos.

Tomando en cuenta el orden de la lista, que va de mejor a peor, México se ubicó en el lugar 39 de 87. Países Bajos, Noruega y Suecia tienen los tres primeros lugares.

Los peores países para vivir si eres mujer en América Latina

En América Latina no hay ningún país que esté evaluado como óptimo para el desarrollo pleno de la población femenina. Entre los que están relativamente mejor evaluados, de acuerdo con el Georgetown Institute for Women, Peace and Security, están Argentina, Chile, Uruguay, Perú, Panamá, Costa Rica y Nicaragua.

Mientras que en los peor evaluados están México, que en el ranking está con el número 142 de 177, Guatemala como el 137, El Salvador como el 138 y Haití, 167.

El mismo estudio explica que las sociedades mejor evaluadas son más pacíficas, democráticas, prósperas y tienen mejor adaptabilidad para enfrentar el cambio climático. Por lo tanto, si un país implementa oportunidades equitativas y garantizan los derechos humanos de las mujeres no solo se vuelven un buen lugar para la población femenina, sino para todas las personas.

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Cuánto dura el gelish en las uñas

Cuánto dura el gelish en las uñas

El esmalte para uñas tradicional tiene una durabilidad reducida comparado con otras opciones que se han popularizado en años recientes, como las uñas acrílicas y el gelish. Si estás buscando durabilidad entonces tal vez el gelish sea la opción que buscas, debido a que dura mucho más tiempo que el esmalte común. Pero, ¿sabes exactamente en qué consiste?

A pesar de parecer lo mismo el gelish que las uñas acrílicas, se trata de aplicaciones completamente diferentes. A continuación te explicamos en qué consiste el gelish que se ha vuelto la aplicación favorita de muchas.

¿Qué es el gelish?

Foto: Unsplash. Patricia Hellinger

Lo que conocemos como “gelish” es un término que se ha vuelto más popular para las uñas con esmalte en gel; surgió a partir de una marca llamada Gelish. Por lo tanto, el término más genérico sería esmalte en gel para uñas.

La composición de los esmaltes en gel es distinta a los clásicos, aunque su aplicación parece bastante similar. Sin embargo, el esmalte en gel debe secarse con lámparas UV después de su colocación.

Según el blog en inglés de L’Oréal Paris, normalmente una aplicación de esmalte en gel toma tres pasos: una base (‘base coat’), el esmalte en sí y una capa final (‘top coat’).

¿Cuánto dura el gelish en las uñas?

El gelish o esmalte en gel tiene una durabilidad mayor a la del esmalte común (aunque las dos tengan una presentación en frasco). Es un material llamativo porque le da una apariencia brillante a las uñas y, además, tiene la maleabilidad del gel, sencilla en su aplicación.

La durabilidad del gelish se diferencia de acuerdo a la marca que utilices. Los rangos generales de durabilidad van de los 10 días a los 21 días, de acuerdo con el portal Byrdie. Normalmente, después de ese tiempo comienza a desgastarse notoriamente y el crecimiento de la uña natural también afecta su aspecto.

Aunque parezca que el gelish solo se utiliza sobre las uñas naturales, esto no es así. Puede ser aplicada también en uñas postizas o acrílicas.

¿Hay mayor riesgo de cáncer?

Para muchas personas interesadas en este tipo de aplicación de uñas, existe el temor de que se le ha relacionado con un mayor riesgo al cáncer de piel, debido al uso de lámparas UV.

De acuerdo con la Health University of Utah, las manicuras de gelish aumentan el riesgo de padecer cáncer en la piel, debido a que cada vez que vas al salón a ponerte este tipo de esmalte sometes a tus manos a la lámpara de luz UV (ultravioleta) para el secado del gel. 

En la actualidad no existe consenso sobre si una manicura ocasional representa un riesgo significativo para desarrollar cáncer de piel; existen medidas que puedes tomar para protegerte, como usar bloqueador de al menos SPF 30 en tus manos o llevar guantes sin dedos.

Foto principal: Imagen de Freepik

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Por qué no se debe amarrar el pelo mojado

Por qué no se debe amarrar el pelo mojado

Amarrar tu cabello mientras aún está húmedo le puede estar causando problemas a tu melena sin que te des cuenta. Si deseas hacer crecer tu cabello o cuidarlo para que se vea brillante, entonces deberías dejar de amarrarlo después de bañarte. Dejar este hábito podría darte el cabello suave, firme y sin orzuela que siempre has querido.

Podría parecer una acción sin ningún tipo de repercusión, sin embargo, esto es un mal hábito que deberías detener para evitar continuar dañando tu melena. Tal vez te preguntes por qué no se debe amarrar el pelo mojado, y a continuación te respondemos.

Por qué no se debe amarrar el pelo mojado

Foto: Pexels. Nathan Cowley.

Hay distintas razones por las cuales no debes amarrar tu pelo mojado. Entre ellas podría estar la razón por la que has sentido picazón en el cuero cabelludo o por la que tu melena luce sin vida.

1. Rompimiento y puntas abiertas

Cuando tu cabello está mojado es más frágil que cuando está seco, por lo tanto todo lo que hagas con él tendrá más repercusiones. Mientras lo amarras en una cola de caballo lo sometes a una tensión excesiva, que no tiene cuando lo dejas libre sobre tus hombros.

Esta tensión extra puede hacerlo más susceptible a romperse; tal vez no veas los efectos de manera inmediata, porque podrían mostrarse después de haberse secado. Esta tensión no solo contribuye al rompimiento de tu cabello, también a las puntas abiertas.

2. Debilita tu cabello

Tu pelo está conformado por queratina, proteína que le da firmeza, de acuerdo con la marca Wavi Hair Wellness. Cuando lo amarras mientras continúa mojado estás debilitando su constitución y aumentando la probabilidad de que se rompa.

Además, cuando el cabello se moja adquiere más peso; esto incrementa el daño, porque no solo alteras las capas de queratina con tensión sino con peso extra. Como resultado tendrás un cabello opaco y sin brillo, que es complicado de manejar y suele tener frizz.

3. Puede provocar una infección por hongos

Cuando amarras tu cabello mojado probablemente te has dado cuenta de que se tarda más tiempo en secarse. Esto se debe a que cuando lo amarras impides que se seque libremente y provoca que la humedad se quede por más tiempo en tu cabeza.

Para los hongos este elemento es perfecto para su supervivencia, además tu cuero cabelludo siempre va a tener la temperatura perfecta para quedarse durante mucho tiempo. El tiempo prolongado en un estado de humedad también puede causar irritación, picazón y caspa, explica Wavi Hair Wellness.

¿Qué opciones hay?

Si tienes demasiada prisa después de bañarte o por alguna razón necesitas recoger inmediatamente tu pelo, lo que puedes hacer es utilizar una pinza, explica Siobhán Quinlan, directora de Art+ Autonomy Salon, para Real Simple. Sin embargo, esto solo es para emergencias, se trata de una solución provisional que no debería formar parte de tu rutina.

Por otro lado, en casos así se recomienda mayoritariamente secar tu pelo con secadora (aunque tampoco debe usarse diario esta solución).

Siempre que sea posible, evita al máximo amarrar tu pelo cuando sigue húmedo.

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¿Las uñas de acrílico son tóxicas?

¿Las uñas de acrílico son tóxicas?

¿Las uñas de acrílico son tóxicas?

Se dice que las uñas acrílicas fueron inventadas por un dentista, Frederick Slack, en la década de 1930. Mientras intentaba reparar una uña rota que resultó de su trabajo, hizo una mezcla de químicos con los cuales pudiera reemplazar la pieza faltante. Mucho tiempo después, en los años 70, se implementaron otros materiales aparte del aluminio y acrílico dental y se crearon las uñas de acrílico que se conocen hoy en día, de acuerdo con Legacy Nails Professional.

Con el uso de químicos y lámparas UV, es normal que surjan dudas sobre qué tan seguro es el proceso de aplicación. Por eso, hoy te respondemos lo que se sabe sobre si las uñas de acrílico son tóxicas.

¿Las uñas de acrílico son tóxicas?

¿Las uñas de acrílico son tóxicas?
Foto: Cottonbro Studio.

De acuerdo con Medical News Today, de manera general se puede decir que gran cantidad de las mujeres que usan uñas acrílicas no tienen reacciones adversas. Sin embargo, existe la posibilidad de experimentar alergia o un padecimiento de la piel que se conoce como dermatitis por contacto.

Los productos de acrílico pueden hacer daño a las uñas, provocando su debilitamiento. Lo mejor es dejar periodos de descanso entre una aplicación de uñas y otra.

Para lograr una uña acrílica se utilizan varios químicos que la Administración de Seguridad y Salud Ocupacional de Estados Unidos identifica como peligrosos, entre ellos se encuentra el formaldehído y el tolueno. Su mayor riesgo es para las personas que se exponen a ellos diariamente.

¿Existe riesgo de cáncer?

La plataforma Verywell Health explica que la relación entre las uñas de acrílico y el riesgo de cáncer tiene varios factores, como los químicos que se utilizan y la luz ultravioleta para secar el trabajo; se cree que puede incrementar el riesgo de desarrollar distintos tipos de cáncer, entre ellos de piel.

Sin embargo, algunos estudios que han examinado este riesgo han tomado en cuenta décadas de alta exposición, no una manicura ocasional. Además, los resultados de distintos estudios no han sido concluyentes.

Es posible tomar ciertas precauciones cuando acudas al salón para que te apliquen uñas de acrílico. Por ejemplo, usar protector solar en las manos antes de usar lámparas UV o guantes sin dedos. Además, es importante asegurarte de que el lugar de la manicura tenga buena ventilación.

Después de la colocación de las uñas acrílicas el siguiente paso es el endurecimiento, para el cual actualmente existen dos opciones: las lámparas LED y las UV. Es mayormente recomendado que se utilicen lámparas LED.

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No caigas, amiga: por qué es tan peligroso el ‘love bombing’

Por qué es tan peligroso el love bombing

El ‘love bombing’ es una forma de abuso emocional y psicológico de una persona hacia ti para manipularte dentro de una relación, como explica Cleveland Clinic. Esta forma de manipulación puede parecer emocionante al principio. Sin embargo, hay componentes que lo hacen algo riesgoso y es mejor que lo detengas en cuanto lo identifiques.

Pero, ¿por qué es tan peligroso el love bombing? Hay diferentes razones por las que esta práctica es riesgosa, pero principalmente se debe a que es el preámbulo para la manipulación y agresiones.

Foto: Pexels. Szymon Shields.

Porque es tan peligroso el ‘love bombing’

Se le llama ‘love bombing’ a una práctica en la que, al comienzo de una relación afectiva, una de las dos personas es detallista en exceso: puede tratarse de regalos, cumplidos o comentarios amorosos que se sienten fuera de lugar cuando es demasiado pronto. Esta es una manera de “enganchar” a la otra persona y posteriormente manipularla, ya sea retirándole la atención excesiva o chantajeando por “todo lo que he hecho por ti”.

No siempre cuando una persona hace muchos detalles se trata de ‘love bombing’. Esto se debe a diferentes contextos en los que culturalmente las personas usualmente acostumbran a dar regalos y hacer cumplidos, explica el sitio Verywell Mind. Sin embargo, esto no pasa en la mayoría de los casos.

El ‘love bombing’ es una práctica peligrosa porque te prepara para aceptar la manipulación y los malos tratos que vendrán después. Esto no se trata de una serie de actos desinteresados que realiza la otra persona para hacerte sentir bien. Al contrario, es una forma de manipulación intencional.

El ‘love bombing’ es abuso emocional

El ‘love bombing’ es una forma de abuso para eventualmente demeritar a la pareja y controlarla, explica la plataforma Health. Esto puede escalar hasta volverse en otros tipos de abuso.

Asimismo, Health indica que este tipo de actos suelen ser comúnmente realizados por personas con trastorno narcisista de la personalidad. Quienes se pueden aprovechar de las demás personas para conseguir sus propias metas, sin importar qué tengan que hacer para ello. En esta ocasión, el ‘love bombing’ es una estrategia que usan para lograr tener control sobre ti.

La manera en la que funciona esta manipulación es a través de la idealización. Primero te enamoraras de lo detallista que es la otra persona, de las pláticas de proyectos futuros y del interés que muestra día con día sobre ti. Esto lo utilizará para demandar tiempo sobre el tuyo, no podrás negarte a ceder porque se mostrará con irritación cada vez que digas que no. Por último, te culpará por las cosas que salen mal y amenazará con reemplazarte.

Es una forma de convencerte para posteriores actos

Psychology Today explica que el ‘love bombing’ es una estrategia que no solamente se utiliza en relaciones afectivas, sino en otros ámbitos como fraudes y grupos sectarios. Debido a que su finalidad es convencerte mediante regalos, afectos y atenciones, para finalmente obligarte a aceptar o hacer algo.

Es importante identificar este tipo de abuso y detener el contacto con la persona que comience a realizar ‘love bombing’, no tomarlo a la ligera.

Foto principal: Imagen de Freepik

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Frases inspiradoras de Coco Chanel para las mujeres empoderadas

Frases inspiradoras de Coco Chanel para las mujeres empoderadas

La icónica fundadora de la casa de moda Chanel nació en 1883 y vivió durante la Primera y Segunda Guerra Mundial en París, Francia. Algunos de sus diseños fueron una respuesta ante los momentos tensos de los conflictos armados y la vida bohemia que se buscaba en la posguerra, así como se muestra en la nueva serie de Apple TV: “The New Look”.

Además de que su legado sigue reverberando hasta la actualidad, también dejó un legado de frases y lecciones de estilo que son un curita para el corazón.

Cada una de las frases que dejó muestran la rebeldía que tenía como mujer, así como su empoderamiento como diseñadora de modas. Sus palabras son como las de una amiga que busca que salgas del bache en el que estás y que veas tu brillo frente al espejo.

Frases inspiradoras de Coco Chanel para las mujeres empoderadas

Foto: Captura de pantalla de YouTube.

A través de las frases que dejó Chanel se puede entender lo comprometida que estaba con el empoderamiento femenino, entre ellas están las siguientes.

  • “El acto más valiente es continuar pensando en ti misma”.
  • “Si naciste sin alas, nada impide que te crezcan”.
  • “Las mejores cosas de la vida son gratis. Las segundas mejores son muy caras”.
  • “No gastes tu tiempo golpeando una pared que nunca se va a transformar en una puerta”.
  • “Debido a que lo mejor está en nuestras mentes, es mejor no perder la cabeza”.

Frases sobre la moda de Coco Chanel

También dejó frases sobre la industria de la moda, un aspecto que marcó toda su vida.

  • “La moda cambia, el estilo perdura”.
  • “La moda que no llega a la calle no es moda”.
  • “No deberías perder tiempo vistiéndote. Todo lo que necesitas son dos o tres trajes y todo lo que los complemente será perfecto”.
  • “El mejor color en el mundo es el que se ve bien en ti”.
  • “La moda es arquitectura: se trata de proporciones”.

Frases sobre no estereotípicas de las mujeres

La diseñadora de modas también tiene frases pícaras, graciosas o realmente ingeniosas.

  • “Una mujer que corta su cabello está a punto de cambiar su vida”.
  • “Cuando entiendas que los hombres son como niños, lo sabrás todo”.
  • “Solo tomo champagne en dos ocasiones, cuando estoy enamorada y cuando no lo estoy”.
  • “Si estás triste, añade más labial y ataca”.
  • “No me importa lo que pienses de mí. No me importas en lo absoluto”.

Cuéntanos ¿Cuál fue te favorita entre las frases inspiradoras de Coco Chanel?

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5 cualidades básicas de una mujer líder

cualidades básicas de una mujer líder

Actualmente, el campo laboral se encuentra en una encrucijada en la que las nuevas generaciones buscan espacios de trabajo flexibles y bien remunerados, de acuerdo con el episodio 188 del podcast El Hilo. El contexto actual busca líderes que no solo sean capaces sino que tengan más habilidades así como perspectivas de inclusión. Te compartimos 5 cualidades básicas de una mujer líder, para que puedas ser partícipe de las nuevas demandas del mercado.

Durante años el machismo ha desplegado a la población femenina fuera de espacios de toma de decisión. Sin embargo, poco a poco se gestan cambios sociales mediante los cuales podemos comenzar a garantizar la participación en todas las industrias y ámbitos.

5 cualidades básicas de una mujer líder

Foto: Imagen de Freepik

Las mujeres que se encuentran insertas en el campo laboral han tenido que atravesar diversas dificultades, algunas de ellas basadas en prejuicios sexistas. Te compartimos las 5 cualidades básicas de una mujer líder, de acuerdo con Young Entrepreneur Council.

1. Fortaleza

Muchas mujeres han tenido que desarrollar estrategias de fortaleza para poder enfrentarse a los entornos machistas y sexistas en las áreas de trabajo. Esta cualidad las hace unas líderes valiosas, porque no importa cual sea el problema, siempre lo enfrentarán con fortaleza.

Los obstáculos que haya en su camino para alcanzar cualquier objetivo serán problemas que están dispuestas a resolver. Después de todo han aprendido a cómo lidiar con problemas durante toda su carrera. También está vinculada con la siguiente cualidad.

2. Perseverancia

En cualquier trabajo es importante tener una personalidad que no solo sepa resolver problemas, sino que tenga la perseverancia suficiente para hacerlo las veces que sean necesarias.

Las mujeres han tenido que aprender a ser perseverantes si quieren lograr una meta, por desgracia debido a los estereotipos de género. Sin embargo, esta tenacidad aprendida la puedes utilizar como una cualidad y emplearla cada vez que sea necesario enfrentar un problema persistente.

3. Adaptabilidad

Un puesto de toma de decisiones requiere también de una persona que comprenda la adaptabilidad. Debido a que se tiene que acoplar a los cambios que surgen constantemente. Para ello es necesario que la persona que es líder sepa cambiar el camino de los objetivos con facilidad.

En la actualidad, el internet y las tecnologías han hecho que la adaptabilidad sea una cualidad requerida casi en todos los espacios y áreas de trabajo. Como mujer te has podido enfrentar a diversas situaciones que requieren de tu adaptabilidad, busca los aprendizajes que has tenido de esas experiencias y ponlos en acción.

4. Incluir a las mujeres

Las mujeres saben reconocer las cualidades de otras mujeres; sin embargo, aspectos como la misoginia interiorizada a veces no les permite ejercer la inclusión en sus equipos de trabajo. Es importante que puedas reconocer que los espacios que has logrado alcanzar también se deben a la lucha de muchas otras mujeres antes de ti.

Entender el valor histórico de tus logros te podrá ayudar a visualizar que estás en la misma posición de brindarle oportunidades a otras y crear un equipo paritario o mayoritariamente constituido por mujeres. Esto no solo es conveniente para otras mujeres, sino que tu equipo de trabajo podrá refrescarse por ideas novedosas y creativas.

5. Saber preguntar

Alcanzar un objetivo requiere de conocimiento, por ello es que saber cómo preguntar es una cualidad que te podrá llevar a ser la mejor líder. “Las mujeres poderosas saben cómo preguntar por lo que quieren y necesitan para ser exitosas”, explica el Young Entrepreneur Council.

Para llegar a los espacios en donde te visualizas y para alcanzar los objetivos de tu equipo de trabajo es necesario que aprendas a preguntar. Esto también te llevará a las oportunidades que buscas.

Foto principal: Imagen de Freepik

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Consejos de Michelle Obama para ser una mujer exitosa

Michelle Obama ha sido una de las mujeres más emblemáticas y reconocidas de la historia reciente de Estados Unidos. Actualmente, a sus 60 años se puede mostrar cómo una mujer que ha logrado alcanzar sus sueños pese a la misoginia y el racismo. Sus consejos para ser una mujer exitosa pueden inspirar a muchas para hacer realidad todo lo que se propongan.

Ella es egresada de la Universidad de Princeton en Estudios Afroamericanos y licenciada en Leyes por la Escuela de Derecho de Harvard. Además, llevó a cabo sus estudios y su vida laboral siendo madre de dos hijas. Su camino, que forjó desde la clase media baja de su país hasta su reconocimiento en diferentes ámbitos por la población de Estados Unidos, trae enseñanzas de superación.

Te compartimos algunos de los consejos que ha proporcionado la ex primera dama de Estados Unidos.

Consejos de Michelle Obama para ser una mujer exitosa

Foto: Instagram. @michelleobama

1. Hacer equipo con las demás

La recurrente idea misógina de que la peor enemiga de una mujer es otra mujer está absolutamente equivocada, y Michelle Obama lo pudo constatar en su historia de vida. Enfrentarse a una licenciatura en Harvard fue un reto en su vida. Sin embargo, lo enfrentó porque tenía claro que era algo que quería lograr, además tuvo a su alrededor el apoyo de otras mujeres que le ayudaron a ser exitosa en este sueño.

“La verdad es que las mujeres podemos hacer lo que sea que queramos. No hay límites en lo que queremos alcanzar. Y podemos ser aun más exitosas si nos apoyamos las unas a otras, empoderándonos entre nosotras y llevando nuestro éxito a las nuevas generaciones”, explicó durante una entrevista con la publicación Essence.

2. Dirígete hacia las demás personas con empatía y compasión

Durante las conferencias de WorkHuman de 2017, Michelle Obama explicó la importancia de ser empática con otras personas para ser una mujer exitosa. También describió cómo cambiar la manera en la que se relacionaba con las personas en su entorno pudo cambiar el panorama para ella.

La ex primera dama indicó que trabajar con personas con diferentes puntos de vista es algo a lo que no se puede escapar en la actualidad. Entonces, en lugar de reaccionar de maneras mezquinas lo mejor es reaccionar con empatía a las ideas diferentes. “Darle a la otra persona el beneficio de la duda y asumir que buscan lo mejor”, explicó.

3. Comparte las tareas del hogar con otro adulto

La distribución inequitativa de los trabajos de cuidados son una manera en que se afectan las probabilidades de éxito, la energía y la libertad de las mujeres. Los trabajos no remunerados se identifican usualmente, dentro de una sociedad machista, como la obligación de todas las jefas de familia. Aunque ellas salen a trabajar también deben regresar a casa a realizar tareas de cuidados como hacer de comer, limpiar y cuidar a otros integrantes de la familia.

Esto lo ha entendido Michelle Obama y ha puesto el dedo en el renglón. Detrás de una mujer exitosa hay tareas de cuidado compartidas con otros adultos. Para ello es importante buscar a una persona que sea tu compañera no solo de palabra, sino en las acciones de la división equitativa de tareas domésticas.

Tu pareja no tiene que “ayudarte”, sino participar de manera equitativa porque las tareas del hogar NO son solo tu obligación.

4. La prioridad eres tú

De la mano con las tareas del hogar compartidas, también está el autocuidado, en donde la principal prioridad debes ser tú. Es complicado ser una mujer exitosa cuando en la lista de prioridades no estas tú, explicó Michelle Obama durante su conferencia en WorkHuman 2027

Si eres la prioridad número uno de tu lista, entonces podrás buscar la salud y bienestar que siempre has envidiado. Esto implica cuidar de tu salud física y mental, así como de la felicidad en tu vida. ¿Qué tan feliz eres? ¿Te lo has preguntado?

5. Enfoca tu energía en lo que puedes controlar

Por último, la ex primera dama comentó en sus presentaciones en el Bushnell Center, en Hartford (Connecticut) que las personas deberían dejar de gastar su energía en aquellas cosas que no pueden controlar.

“Cuando enfocas tu atención en cosas que no puedes controlar, estas gastando tu energía. Mientras que cuando te enfocas en lo que puedes controlar entonces estás acortando la distancia hacia tus objetivos”, describió.

También hizo una comparación con una situación en un negocio. Un empresario debería enfocarse en aquello que puede controlar como hacer excelentes productos y mejorar la experiencia de venta. En lugar de enfocarse en forzar a sus posibles clientes a comprar.

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Zendaya lo hizo de nuevo, ¿es este su mejor look del año?

Zendaya

Zendaya se ha tomado muy en serio la estética de “Duna” para promocionar la segunda entrega de esta saga cinematográfica. Comenzó con pequeñas muestras de qué se tratarían sus siguientes looks, con texturas porosas y colores que recuerdan tanto escenarios desérticos como elementos futuristas. Durante la última premier en Londres, no escatimó en lo absoluto con un impactante atuendo de archivo que brilló durante toda la noche e inundó las redes sociales.

La vestimenta de mujer robot que Zendaya llevó al estreno mundial de “Dune: Parte dos” en Londres dejó claro una vez más que la actriz se toma en serio la moda. Esta no ha sido la primera vez que ha demostrado estar a la vanguardia. Pero, ¿es el mejor que ha usado en esta gira de promoción?

A continuación hacemos un breve recuento de los looks que la actriz y cantante ha usado recientemente.

Zendaya lo hizo de nuevo, ¿es este su mejor look del año?

Foto: AFP.

Para la premier en Londres de “Dune: Parte dos”, Zendaya decidió presentarse con la espectacularidad que solo ella conoce, con un atuendo que simula el armazón de mujer robot.

Fue altamente contrastante el look futurista que Zendaya llevó a la premier con el del elenco que estuvo presente. El diseño fue parte de la colección de archivo Thierry Mugler, originalmente de 1995. Al parecer la actriz encontró el momento perfecto para usar la pieza que la casa confeccionó hace 29 años.

El ‘beauty look’ que usó fue minimalista, para resaltar la espectacularidad del atuendo.

Look étnico

Foto: AP.

El 5 de febrero México tuvo la fortuna de ser uno de los primeros país en donde se llevó a cabo la promoción de “Duna: Parte dos”. Para esta ocasión Zendaya vistió con un vestido de Torishéju, que no solo mostraba lo comprometida que estaba con la producción, sino su gusto por la moda.

Los colores y la textura de la tela del vestido recordaban a los habitantes de “Arrakis”, con sus trajes para sobrevivir a las temperaturas extremas del planeta. Y al mismo tiempo lograba verse misteriosa, relajada, pero sin dejar de verse elegante.

En ese momento las y los fans desconocían que la actriz continuaría mostrando looks futuristas, acordes a la trama de “Duna”. Sin embargo, Zendaya ya había dado sorpresas en la Semana de la Moda parisina.

El vestido borgoña

Foto: AFP.

Sabemos que Peach Fuzz es el color del año, pero Zendaya demostró durante la Semana de la Moda en París que el color borgoña es un fuerte contendiente. Se presentó a la pasarela de Fendi con un vestido ceñido, con mangas largas y escote bajo, en un tono borgoña profundo.

Este podría ser uno de sus looks más reveladores del año, que utilizó con un audaz corte de pelo que definitivamente queremos volver a ver en ella.

Moda en 3D

Foto: AFP.

Posteriormente se presentó a la premier de “Duna: Parte dos” en Francia con un conjunto Louis Vuitton con aplicaciones 3D, por Nicolas Ghesquiere. El color recordaba el de la arena de “Arrakis” y la textura con las aplicaciones 3D le daban una consistencia que también emulaban las dunas infinitas del planeta desértico.

Asimismo, el conjunto formaba una figura asimétrica en el cuerpo de Zendaya, en donde su abdomen plano y el espesor de la falda hacían un contraste con el cuello grueso del top. Esto le daba una apariencia de otro mundo, pero consistente y elegante.

Al estilo Villeneuve

Foto: AP

El cine de ciencia ficción de Denis Villeneuve a menudo se caracteriza por incluir ambientes de líneas duras e imponentes colores sobrios; algo así vimos, por ejemplo, en la primera película de “Duna” para el hogar de “Paul Atreides”.

Como si quisiera rendir un homenaje al cineasta, en Reino Unido Zendaya también utilizó un atuendo estructurado que se ceñía a su cintura y le daba un aire de elegancia, casi como si perteneciera a la realeza del universo que muestra su más reciente cinta.

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Series de época con romance, para esperar ‘Bridgerton’ 3

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Seguramente cuentas los días para que se estrene la tercera temporada de “Bridgerton”. Para hacer la espera un poco más amigable, hoy te recomendamos series de época con romance que puedes maratonear. Entre ellas habrá historias que tal vez te preparen para estar en el mood perfecto para volver a ver de nuevo la historia de los hermanos “Bridgerton” y saber quién será el próximo diamante de la temporada.

Series de época con romance, para esperar ‘Bridgerton’ 3

Series de época con romance, para esperar 'Bridgerton' 3
Foto: Instagram. @netflixlat.

1. ‘La emperatriz’

Esta miniserie sigue la historia entre la emperatriz Isabel de Austria y el emperador Francisco José. Ella se enfrentará a la corte para ser reconocida por su inteligencia y tenacidad más que por su título. Al mismo tiempo comenzará a conocer a Francisco, de quien se empezará a enamorar.

La serie está basada en la novela histórica de Gigi Griffis y fue producida en Alemania. Si te gustan los dramas de realeza y las mujeres adelantadas a su época, “La emperatriz” es para ti. Está disponible en Netflix.

2. ‘Outlander’

La fantasía hace de las suyas en esta serie y traslada a la protagonista, “Claire Randall”, dos siglos atrás de su época, debido a unas piedras mágicas con las cuales se encuentra por casualidad.

Esta protagonista, además de ser una viajera en el tiempo desamparada y confundida, también es una médico que pronto es reconocida por curar a personas enfermas y heridas. Sus habilidades también le abren las puertas al triángulo amoroso de época que está a punto de vivir.

Está basada en la saga de novelas escritas por Diana Gabaldon. Y si te gustan los triángulos amorosos con una protagonista que sabe a la perfección lo que quiere, esta será la causa de tus desvelos. La encuentras en Netflix.

3. ‘Downton Abbey’

Antes de que las mujeres tuvieran el poder de heredar la riqueza de sus familias, en Reino Unido se acostumbraba a heredar los bienes a un familiar varón. En esta situación se encontraban las hermanas de “Downton Abbey”: “Mary Crawley”, “Edith Crawley” y “Sybil Crawley”.

Los acontecimientos se comienzan a complicar cuando llega “Matthew Crawley”, quien se espera que se pueda casar con la primogénita Mary. La historia es peculiar debido a que también le da protagonismo a las personas que trabajan en la mansión que da título a la serie y no solo a la familia.

Encuentras esta producción en Prime Video.

4. ‘Alias Grace’

Después de la exitosa serie “El cuento de la criada”, era extraño que no volvieran a adaptar una novela de Margaret Atwood. Netflix fue quien decidió tomar la delantera y desarrollar la miniserie de “Alias Grace”, basada en la novela de Atwood. Esta producción cuenta la historia de una sirvienta que fue enjuiciada por un crimen que no recuerda haber cometido.

Años después de haber empezado a pagar su condena, el doctor “Simon Jordan” la toma como paciente e intenta hacerla recordar el pasado que piensa que perdió.

La miniserie está coescrita y producida por Sarah Polley y la dirección está a cargo de Mary Harron. Si te gustan las series hechas desde la mirada femenina, está será tu nueva miniserie favorita.

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Qué es la neutralidad corporal y cómo puede beneficiar a las mujeres

Qué es la neutralidad corporal y cómo puede beneficiar a las mujeres

Aceptar tu cuerpo puede ser una tarea compleja, porque diversas industrias nos han impuesto estándares irreales de lo que “debería” ser. La respuesta que surgió en tiempos recientes a esto fue el ‘body positivity’, que habla sobre amar a tu cuerpo. Esta no fue la resolución del problema para todas, así fue como surgió la neutralidad corporal.

Pero, ¿qué es la neutralidad corporal y cómo puede beneficiar a las mujeres? Este término lleva esparciéndose desde 2016 y la celebridad Jameela Jamil es de las principales voces que lo comparte, debido a que ella está convencida de que esta es la forma más amable de ver el cuerpo.

Qué es la neutralidad corporal y cómo puede beneficiar a las mujeres

Foto: Pexels. Anna Shvets.

Jameela Jamil ha explicado en diferentes entrevistas, como en la que hizo con Vogue España, que ella vive con dismorfia corporal. Por ello es que se le dificulta tanto ser parte del ‘body positivity’, por más que lo intenta no puede amar a su cuerpo de manera sincera. Finalmente, buscando una alternativa encontró la neutralidad corporal, que no le pidió amarse sino que la dejó desapegarse del interés estético de su cuerpo.

Entonces, ¿qué es la neutralidad corporal? Como su nombre indica, este movimiento promueve “ser neutral con tu cuerpo en el sentido emocional y físico. Esto significa no alimentar el odio a las ‘limitaciones’ de tu cuerpo o invertir tiempo y energía tratando de amarlo”, explica la plataforma especializada en medicina WebMD.

Esto implicaría que no pases tiempo pensando en cómo amar a tu cuerpo y podrás, simplemente, sentirte en paz con él. Esto te ayuda a no observarlo como algo bueno o malo, sino solamente como tu cuerpo. Para Jamil, por ejemplo, esta es una excelente noticia porque no tiene que continuar pensando en su cuerpo ni de forma positiva o negativa.

Cómo las mujeres se pueden ver beneficiadas de la neutralidad corporal

Antes de continuar, es importante recordar que nadie tiene el derecho de opinar sobre el cuerpo de otra persona. Movimientos como el ‘body positivity’ o la neutralidad corporal tratan de abrir la conversación, hacer que más personas se sientan cómodas y avanzar como sociedad hacia la inclusión. Sin embargo, no es necesario que te apegues a uno y descartes el otro; simplemente toma lo que a ti te haga bien.

“Es más sencillo que intentar pasar del odio directamente al amor. Creo que es un paso intermedio sano y accesible en el camino hacia el amor”, explicó Jamil sobre la neutralidad a Vogue España en febrero de 2021.

El amor hacia el propio cuerpo es algo que a muchas mujeres les puede costar trabajo; no significa que sea su culpa, esto se debe más bien a que la cultura en la que vivimos continúa diciéndoles día tras día que no son suficientes. Debido a este contexto es que puede ser más sencillo comenzar por desvalorizar el problema y tal vez después de ello encontrar el amor para nuestro cuerpo de manera sincera.

El amor propio y el ‘body positivity’ no deben volverse una forma en la que te sientas mal contigo misma y de cualquier forma esa no es su finalidad. Es muy difícil lograr el amor hacia ti misma en todo momento y esto puede hacerte sentir culpable, explica WebMD.

Es por esto que la neutralidad corporal puede ayudar a las mujeres a dar un paso intermedio entre el amor y el odio a su cuerpo. En este sentido, les permite quitarle valor a la percepción que tienen sobre su cuerpo y les da libertad por dejar de preocuparse por él.

“A veces (mi cuerpo) es un dispositivo para el placer, otras uno para expresarme a través de la ropa, pero es, ante todo, forma. No tiene poder sobre mí”, describió Jamil.

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Cómo lavar un dildo correctamente

Cómo lavar un dildo correctamente

Tal vez después de comprar tu juguete sexual en lo último que estás pensando es en lavarlo. Sin embargo, esto es de vital importancia para tu salud y para la vida útil de tu juguete. La manera correcta de lavar un dildo depende de los materiales de cada uno y de sus características, a continuación te daremos opciones de manera general para lavar correctamente un dildo.

Recuerda que, antes y después de usar tu juguete sexual, debes limpiarlo. Si descuidas la higiene podrías contraer infecciones, enfermedades de transmisión sexual o infecciones gastrointestinales, como explicó la sexóloga Searah Deysach al portal Healthline.

Cómo lavar un dildo correctamente

Lo más recomendable es que a la hora de comprar un juguete sexual te informes sobre cuál es su método de limpieza. Muchas marcas de alta calidad comunican esto en sus manuales de uso, ya sea que los tengas de manera física o los encuentres en línea. Otra opción es consultar al personal de la tienda donde acudes.

Ahora, de manera general, lo primero que debes hacer es identificar cual es el material con el que está hecho el dildo. Puede haber de silicona, cristal y metal, por ejemplo.

Estos se pueden dividir entre aquellos que tienen una superficie porosa y no porosa. Los juguetes sexuales más seguros de usar son aquellos de superficies no porosas.

Cómo lavar un dildo con superficie no porosa

Los materiales que usualmente tienen superficies no porosas son vidrio (especial para este propósito), metal como acero inoxidable, plástico ABS y silicona, por mencionar los principales.

Los que están hechos de cristal y plástico ABS solamente necesitarán un baño suave con jabón y agua tibia.

El acero y la silicona podrás lavarlos con agua tibia y jabón, o desinfectarlos sumergiéndolos en agua hirviendo por hasta 3 minutos (siempre y cuando no tengan mecanismos eléctricos).

Si tu juguete sexual utiliza baterías o tiene algún mecanismo eléctrico deberás tener cuidado de no sumergirlo totalmente en agua.

Cómo lavar un dildo con superficie porosa

Podrás identificar este tipo de superficies porque usualmente están hechos con caucho, vinilo o cuero, por mencionar ejemplos.

La opción más segura y sencilla de lavar este tipo de juguetes es con agua tibia, de acuerdo con la Universidad de Brown. Los de nailon es mejor lavarlos con jabón antibacterial y los de piel con un limpiador especial para piel. Después de ello debes dejarlos secar al igual que haces con tus trastes limpios (aunque éstos no van en el escurridor).

No son juguetes tan recomendables porque su superficie porosa puede ser complicada de lavar y, aunque reciba el baño más minucioso, puede aún guardar bacterias. Por lo tanto se recomienda usarlos con un condón.

¿Dónde debes guardarlo?

Procura mantener tus juguetes sexuales en lugares donde sabes que podrán mantenerse seguros y limpios. El material que resguarda mejor tus juguetes es la tela, puedes usar por ejemplo una cosmetiquera o una bolsa pequeña de tela. Incluso algunos vienen con un contenedor; si el tuyo no lo tiene, puedes buscar alguna opción como un calcetín limpio.

Por último, la sexóloga Searah Deysach recomienda no guardarlos todos en el mismo empaque o bolsa, y mantenerlos separados.

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