Karla Itzel Tejeda

26 septiembre, 202229 abril, 2024

Cosas que puedes hacer para dejar de pensar en tu crush

¿Te ha pasado que, cuando te gusta alguien, ya no dejas de pensar en esa persona? Es una sensación un poco desesperante, cuando esa persona que nos llama la atención parece quedar atascada en nuestros pensamientos y es muy difícil no pensar en él o ella.

Esas ideas con tu crush empiezan a interferir en tus actividades cotidianas, comienzas a imaginar escenarios hipotéticos en donde te ves feliz con esa persona (o con la idea de esa persona).

Sabemos que no es la sensación más agradable, sobre todo cuando no tienes motivos reales para pensar en la posibilidad de una relación. Por eso, en Nosotras te decimos qué cosas puedes hacer para dejar de pensar en tu crush.

¿Por qué no puedo dejar de pensar en alguien?

Para un artículo del sitio web de Refinery29, la psicoterapeuta y coach de citas Kate Stewart dijo que si no puedes sacar a alguien de tu cabeza, probablemente puedas culpar a la química de tu cerebro, especialmente si tu obsesión es con alguien que acabas de conocer.

Stewart mencionó que cuando nos vinculamos con alguien, eso desencadena una liberación de dopamina en el cerebro, que es una sustancia química que te hace sentir bien y que se libera cuando alcanzas una meta por la que te has esforzado mucho.

Es por eso que, la mayoría de las veces, te obsesionas con personas que realmente no conoces tan bien, a diferencia de alguien con quien sí tienes una relación de amistad, por ejemplo.

La dopamina une a las personas y, cuando han convivido un poco más, esa sensación abre paso a otras cosas como la comodidad y la estabilidad, explica Stewart.

Con el tiempo, es probable que dejes de pensar tanto en esa persona, ya sea porque encontraste a alguien nuevo en quien pensar o porque te diste cuenta de que la persona en la que no puedes dejar de pensar no era tan increíble como pensabas inicialmente (al final, todas tenemos defectos). Pero esa etapa inicial, en la que parecen ocupar cada parte de tu mente, puede parecer muy difícil de superar.

La psicóloga, comentó que, si quieres dejar de pensar en ellos, lamentablemente no existe un método infalible para sacártelos de la cabeza por completo.

Lo que ella recomienda es que, cuando te sorprendas pensando en esa persona, busques inmediatamente otra cosa en qué pensar, ya sea un proyecto que tengas, algo positivo o algo que te interese mucho.

Cómo dejar de pensar en tu crush

1. Analiza tus sentimientos

Según un artículo de la plataforma BetterHelp, lo primero que puedes hacer para superar un enamoramiento es permitirte experimentar tus sentimientos acerca de tu enamoramiento y de ti mismo.

A veces nos enamoramos porque pensamos que esa persona es mejor que nosotros. O existe la posibilidad de que te sientas incómoda estando sola y creas que la persona que te gusta te completará. Antes de que puedas seguir adelante con tu vida, debes reconocer tus propios sentimientos.

2. No revises sus redes

Si no puedes dejar de pensar en tu crush, evita revisar constantemente las redes sociales de esa persona.

Evita hacer clic en su perfil para leer su información o ponerse al día con sus publicaciones. En lugar de pensar en la persona que te gusta y en lo que está haciendo, interactúa con las personas que aportan un valor positivo a tu vida a través de las redes sociales.

Cosas para dejar de pensar en tu crush — Foto: Pexels. Edmond Dantès

3. Conócete mejor

En lugar de obsesionarte con otra persona, tómate un tiempo para conocer quién eres como individuo y disfrutar de tu propia compañía. Mientras más te conozcas a ti misma y ames quien eres, menos necesitarás que alguien más te valide.

Esto te permitirá dar un paso atrás y entender cómo dejar de pensar en alguien.

4. Persigue tus intereses

Elige una actividad o destino y pruébalo. Toma una clase o únete a un club. Si te interesa el arte, ve a un museo en el que nunca hayas estado. Acércate a cualquier interés de la misma manera: elige una faceta de ese interés que nunca antes hayas probado y pruébala.

5. El aquí y ahora

Es posible que descubras que, cada vez que estás enamorada de una persona, tus pensamientos son sobre otro momento y lugar (por ejemplo, tu “futuro” con ese alguien).

Aquí puedes trabajar en tu habilidad de concentrarte y disfrutar el momento y circunstancias actuales. ¿Has escuchado sobre el mindfulness? Esta es una oportunidad para aprender más al respecto mediante lecturas, podcasts o con tu terapeuta.

24 septiembre, 202224 septiembre, 2022

¿Por qué muchas mujeres judías usan una peluca todos los días?

Si viste la serie de Netflix “Poco Ortodoxa” u otras producciones como el programa israelí “Shtisel”, lo más seguro es que te hayan surgido varias dudas de muchas costumbres con las que viven las mujeres judías. Una de ellas: ¿por qué en muchos casos las mujeres judías usan peluca todos los días?

Aquí en Nosotras, te lo explicamos.

Por qué muchas mujeres judías usan peluca

De acuerdo con un artículo del sitio web My Jewish Learning, en muchas comunidades judías ortodoxas las mujeres se cubren la cabeza después del matrimonio. Ocultan su cabello natural con sombreros, bufandas y pelucas (a menudo denominadas sheitels), dependiendo del largo del pelo.

La tradición no es igual en todas las comunidades. Hay quienes solo se cubren el pelo para rezar en la sinagoga, mientras otras mujeres lo hacen siempre.

Unorthodox Temporada 1 (2020) Netflix Serie Tráiler Oficial Subtitulado

El origen de esta tradición se encuentra en el ritual Sotah, una ceremonia que pone a prueba la fidelidad de una mujer acusada de adulterio. Según la Torá, el sacerdote descubre o destrenza el cabello de la mujer acusada como parte de la humillación que procede a la ceremonia. A partir de esto se concluye que, en circunstancias normales, cubrirse el cabello es requisito bíblico para las mujeres.

Sin embargo, la Mishná (colección de tradiciones orales) implica que cubrirse el cabello no es una obligación de origen bíblico. De hecho, debate comportamientos que son motivo de divorcio, como “aparecer en público con el cabello suelto, tejer en el mercado y hablar con cualquier hombre”. Se sugiere que cubrirse el cabello no es una obligación absoluta originada por Moisés en el Sinaí, sino que es un estándar de modestia definido por la comunidad judía.

Si unimos ambos supuestos (que cubrirse el pelo es un requisito pero más bien es un producto de la comunidad), se puede decir que la cobertura mínima del cabello es una obligación bíblica, mientras que la comunidad determina los estándares adicionales de cómo y cuándo cubrirse el cabello, explica My Jewish Learning.

Un significado de modestia

La organización Chabad.org explica que en la tradición judía la modestia tiene un significado de privacidad, y esto se relaciona con el uso de la peluca. Es decir, no es que la mujer se niegue a mostrar su belleza sino que la guarda a donde pertenece según esta tradición, dentro de su relación de matrimonio.

Es como una manera de estar orgullosa de tu apariencia sin comprometer tu privacidad, dice Chabad.org.

Mujeres judías usan pelucas — Juez estadounidense Rachel Freier, proveniente de una comunidad judía jasídica. Foto: Wikimedia Commons. Jrathkopf

No en todos los casos

Hoy en día, en la mayoría de comunidades conservadoras y reformistas las mujeres no se cubren el pelo a diario, aunque en algunas sinagogas las mujeres todavía se cubren la cabeza durante la oración.

En estas comunidades conservadoras y reformistas se permite, y en ocasiones se motiva, que las mujeres se cubran la cabeza al rezar o estudiar la Torá, así como los hombres usan una kipá (gorra ritual). En este caso la tradición no se relaciona con la modestia, sino con una práctica ritual que significa respeto a Dios.

Algunas figuras rabínicas de comunidades ortodoxas han sugerido que el cabello ya no se define como erótico en nuestra época, porque la mayoría de las mujeres en la sociedad no se cubren el pelo en público.

Algunos rabinos ortodoxos a principios del siglo XX justifican las decisiones de las mujeres de no cubrirse el cabello en absoluto, aunque se trata de opiniones que han atraído criticismo.

Como te decíamos al principio, no en todas las comunidades es igual y, por supuesto, cada quien puede tener sus razones para seguir la tradición. Muchas mujeres judías continúan cubriéndose el cabello no por la tradicional razón del pudor, sino como señal de su estado civil y otras usan solo una pequeña cubierta simbólica en la cabeza mientras muestran gran parte de su cabello.

24 septiembre, 202229 abril, 2024

¿Cuándo volver a salir con alguien tras una ruptura amorosa?

Volver a salir con alguien después de una ruptura

Romper con una pareja es, sin duda, una experiencia dolorosa que todas experimentamos alguna vez. Sin embargo, y después de un tiempo, inevitablemente llega la duda de cuándo y cómo volver a salir con alguien después de una ruptura.

Si estás pasando por una situación similar, aquí te daremos algunos consejos y cosas que debes considerar.

¿Cuándo volver a salir con alguien después de una ruptura?

De acuerdo con un artículo de Mom Junction, la respuesta a esa pregunta es subjetiva, pues cada persona procesa la ruptura de manera diferente. También depende de muchos factores como la duración de la relación, el tipo de vínculo que compartías con tu pareja, etc.

Después de un rompimiento amoroso, tu mente se encuentra en un punto de shock, pues todavía no termina de procesar que esa persona con la que te la pasabas bien y había un vínculo afectivo, ya no esté.

Tus emociones se han visto afectadas al igual que tu confianza en ti misma, en cierto grado. Algunas personas pueden aclarar sus mentes en pocas semanas, mientras que otras lo meditan durante años.

Si has roto con tu pareja, lo mejor es esperar al menos un mes antes de empezar a ver a otra persona. Ese tiempo aprovéchalo para ti: permítete sanar, trabaja en tu salud mental y física, ponte como prioridad y disfruta tu propia compañía, consiéntete.

Una vez que sientas que has tenido un gran avance y estás lista con un nuevo enfoque en las relaciones, es tu momento de brillar en las citas.

Además, puedes preguntarte si de verdad tienes deseos de volver a salir con alguien o simplemente sientes alguna presión como lo podría ser la idea de no querer estar soltera.

Señales de que estás lista

1. Cerraste el capítulo

Para volver a salir con alguien nuevo, es importante saber decir adiós a tu pareja pasada. Según un artículo de la página web Well + Good, es importante superar la relación anterior para poder cerrar oficialmente ese capítulo en tu vida. Cerrar ciclos, pues.

Si no se toma ese paso previo para encontrar nuevas conexiones, corres el riesgo de quedarte “atrapada” en el pasado o de llevar ese equipaje emocional contigo en tus próximas citas, lo cual no necesitas.

Cuando notas errores cometidos en tu última relación y estás dispuesta a trabajar en ellos, significa que has crecido como persona. Ahora puedes estar en una mejor posición para abordar situaciones y conflictos similares que pueden surgir en tu nueva relación.

2. Disfrutas estar sola

A menudo nos dicen que estar sola es “malo” y estar en una relación es “bueno”. Pero tener esta mentalidad puede hacer que sientas la necesidad de salir corriendo y encontrar a alguien nuevo antes de que estés realmente lista.

Primero date una oportunidad de respirar, explica un artículo del sitio web Bustle. Date un tiempo para procesar la ruptura y crear una vida que se sienta completa.

Sal con tus amigos, toma clases de algo que te interese, explora pasatiempos nuevos, dibuja, escucha música y diviértete.

3. Tienes claras tus necesidades

Comenzar a salir antes de tener claro lo que buscas en una pareja, es como conducir sin saber a dónde vas. Antes de volver a salir con alguien después de una ruptura, aclara tus necesidades de lo que quieres en una pareja y en una relación.

4. Ya no piensas en tu ex

Esperar a que tu ex vuelva a ti, son señales claras de que todavía estás pendiente de él. Pero si tu ex apenas se te pasa por la mente y logras concentrarte en ti misma, significa que estás saliendo adelante.

Y si sientes que has sanado y estás dispuesta a dedicar tiempo y energía a una nueva relación, entonces estás lista para comenzar a tener citas otra vez.

22 septiembre, 202229 abril, 2024

¿Cómo es una persona arromántica? Ojo, no es igual que asexual

Películas, libros, series y, en general toda la sociedad, parecen imponernos que el amor romántico es un elemento indispensable de nuestras vidas. Pero ¿y si no sientes ese tipo de atracción por nadie, ni quieres sentirlo? Eso podría significar que estás en el espectro arromántico.

En Nosotras te explicaremos un poco sobre este tema y te diremos qué cosas debes saber sobre esta orientación romántica (sí, orientación romántica y no sexual).

¿Qué es ser arromántico?

De acuerdo con el sitio web Medical News Today, ser arromántico es cuando las personas experimentan poca o ninguna atracción romántica hacia los demás. Las personas abrevian este término como “aro”.

Según The Asexual Visibility and Education Network (AVEN), las personas arrománticas no experimentan atracción romántica hacia los demás, independientemente de su identidad de género, o pueden simplemente no desear una relación romántica.

La organización Aces & Aros explica que el arromaticismo es un espectro; es decir, no hay absolutos. Una persona podría usar términos como los siguientes para describir cómo se siente con respecto al romance.

Rechazo al romance. La persona puede sentirse disgustada al pensar en sí misma en una situación romántica o al ver contenido romántico, como en una película.
Aversión. Una persona que no tiene ningún deseo de entablar una relación romántica.
Indiferente. Una persona que no está en contra de entrar en una relación romántica, pero tampoco la busca. Puedes querer establecer un vínculo, pero no te importa si es romántico o platónico.
Favorable al romance. Una persona disfruta estar en una relación romántica en circunstancias específicas.

Las personas arrománticas pueden identificarse con uno de estos términos a largo plazo o cambiar entre ellos, depende de la situación.

Historia de la identidad arromántica

El sitio web oficial de Temple University realizó una entrevista a Jennifer Pollit, asistente y directora adjunta de Estudios de Género, Sexualidad y Mujeres, sobre la identidad arromántica.

En la entrevista ella explica que los arrománticos y los asexuales han estado ahí desde que existen los humanos, no es algo nuevo. Sin embargo, gracias a la terminología podemos poner palabras a estos sentimientos, identidades y experiencias; es decir, se trata de hacer visible una identidad.

A medida que evoluciona el lenguaje, también lo hacen la visibilidad y la comprensión, aunque todavía no hemos alcanzado la suficiente comprensión, dice la especialista.

La plataforma de redes sociales Tumblr fue una de las principales comunidades en línea que ayudó a crear un lenguaje para la asexualidad y el arromanticismo, mientras que otros espacios en línea participaron para ayudar a que estas identidades florecieran y prosperaran.

Jennifer Pollit destaca que hay personas que se identifican tanto como arrománticas y asexuales, mientras que ambas identidades son orientaciones válidas que pertenecen al gran arcoíris de la comunidad LGBTQIA+.

El arromanticismo como espectro

El arromanticismo existe en un espectro, lo que significa que cada persona arromántica puede tener una definición única de lo que significa para ellos.

Algunas personas arrománticas pueden sentir cierto grado de atracción romántica hacia otras personas, mientras que otras pueden sentir atracción romántica en determinadas circunstancias. Las experiencias de algunas personas pueden variar a lo largo del espectro de lo romántico.

Las personas en el espectro arromántico, pueden usar otros términos para identifcarse, como los siguientes.

Greyromantic. Una persona que es greyromantic que puede identificarse en algún lugar entre arromántico y romántico, en una zona gris. Las personas pueden sentir atracción romántica solo algunas veces o solo bajo ciertas circunstancias.
Demiromántico. Puede sentir atracción romántica por una persona, solo una vez que sabe que la otra persona corresponde a la atracción.
Acoirromántico. Puede experimentar una atracción romántica hacia otra persona, pero se desvanece si la otra persona corresponde a la atracción.

Una persona puede identificarse, como aroflux si su orientación romántica fluctúa entre arromántica y romántica o, a veces, está fuera de este espectro.

Cada término puede significar algo diferente para cada persona que se identifica con él.

¿Podrías ser arromántica?

De acuerdo con un artículo del sitio web Mindbodygreen, alguien que es arromántico, a menudo se sentirá desconectado de la idea del romance, pero ¿cómo se ve eso realmente en la realidad? Aquí algunas señales de que podrías ser arromántica.

Considera lo siguiente solo como un punto de partida útil para la exploración.

No tienes enamoramientos románticos.
No deseas ni te ves feliz en una relación romántica.
No vinculas la atracción sexual con la idea de romance o relaciones.
Tienes citas con personas, pero no necesitas atracción romántica en tus relaciones.
Tus sentimientos de amor por otra persona se mantienen platónicos.
Te relacionas con la idea del amor erótico, pero no necesariamente con el amor romántico.
No respondes a los gestos románticos, incluso si te sientes conectada con la otra persona.

Existen diferentes ideas equivocadas sobre ser una persona arromántica. El sitio web Them aclara en un artículo que ser arromántica no significa que estás “amargada” o que eres solitaria; una persona con esta orientación no cree que la atracción romántica sea necesaria para ser feliz, pero obtiene todo el amor que necesita de sus vinculos familiares, de amistad o incluso de sus mascotas.

Las personas arrománticas pueden establecer vínculos como vivir con alguien más compartiendo finanzas o incluso tener hijos; se trata de relaciones en cierta manera platónicas, con más compromiso que una amistad pero sin un componente romántico.

Diferencia entre arromántico y asexual

Si bien el arromanticismo a menudo se confunde con la asexualidad y en realidad pueden ir juntos de vez en cuando, no son sinónimos.

Una persona arrómantica no está interesada en las relaciones románticas o, si están en una, no es por el romance sino por su vínculo con la otra persona que es romántica.

Una persona asexual es aquella que no experimenta atracción sexual hacia otros, o que no está interesada por la actividad sexual.

No todos los arrománticos son asexuales, y no todos los asexuales son arrománticos, aclara el sitio web Them.

21 septiembre, 202221 septiembre, 2022

Lugares que visitó Dua Lipa en CDMX. ¡Hasta fue a un concierto!

Tras la llegada de Dua Lipa a tierras aztecas, la cantante británica no esperó ni un minuto para sacar su “modo turista”. Una vez arribando a México, Dua visitó museos, restaurantes y hasta asistió a un concierto de Guitarricadelafuente.

Dua Lipa llegó a CDMX la tarde del pasado 19 de septiembre, luego de que el país viviera un fuerte sismo de magnitud 7.7 en escala Richter. La cantante se presentará en el Foro Sol este martes 21 de septiembre, como parte de su Future Nostalgia Tour, en donde asistirán más de 65 mil personas.

Luego de que Dua Lipa llegara a nuestro país, la cantante se trasladó de manera muy privada a su hotel, ubicado en Paseo de la Reforma.

Dua Lipa en CDMX. ¿Qué lugares visitó?

Dua no desaprovechó ni un segundo para visitar algunos sitios populares de CDMX. La cantante de New Rules visitó museos y restaurantes, y hasta formó parte del público de un concierto. Durante el paseo se encontró a cientos de fanáticos, quienes le pedían que se tomara una foto con ellos.

A través de las stories del Instagram de Dua Lipa, dejó ver lo que ha estado realizando en México. Asimismo, algunas fotos y videos de sus seguidores se han viralizado y han ayudado a saber que sitios visitó la cantante.

1. Nido de Quetzalcóatl

Dua Lipa ya había visitado este sitio en julio de 2021 y al parecer es uno de sus lugares favoritos de nuestra ciudad (bueno, casi, pues está en el Estado de México), ya que se tomó varias fotos disfrutando de la naturaleza.

Este lugar ubicado en Naucalpan, Estado de México, es una enorme obra de arquitectura orgánica creada por el mexicano Javier Senosiain.

Se trata de un lugar habitable, hermoso e inmensamente “instagrameable”, que se encuentra disponible en Airbnb, por lo que el público en general puede hospedarse en este maravilloso lugar lleno de arte.

Esta obra promueve la armonía entre la naturaleza y el hábitat humano.

2. Casa Azul de Frida Kahlo

La cantante compartió una serie de fotos e historias a través de su Instagram, en donde reveló que había visitado la casa de la icónica pintora mexicana, Frida Kahlo y le tomó fotos a obras como ’Viva la vida’.

3. Restaurante Contramar

Dua también compartió el lugar donde fue a degustar una gran variedad de platillos, entre ellos, un ceviche de pescado, unos espárragos y lo que no podía faltar, ¡unos taquitos!

Fue acompañada con su equipo de trabajo y con el diseñador Simon Porte Jacquemus.

4. Restaurante Máximo Bistrot

La cantante fue a cenar a Máximo Bistrot, un lugar en donde también ha visitado en varias ocasiones y uno de los restaurantes más destacados desde hace varios años en CDMX.

En dicho restaurante ha comido rib eye y ha tomado unas margaritas de mezcal.

5. Concierto de Guitarricadelafuente

A través de su cuenta de Instagram, Dua Lipa compartió que había asistido al concierto de Guitarricadelafuente. Las redes sociales comenzaron a inundarse de imágenes y videos de la británica bailando y los usuarios no esperaron en decir que la cantante “lo dio todo” en el concierto.

19 septiembre, 202221 septiembre, 2022

¿Vapear es más dañino que fumar? Le preguntamos a un experto

Hoy en día muchos miembros de las generaciones más jóvenes han ido dejando de consumir los cigarros convencionales. Muchas personas ahora portan en sus manos un pequeño dispositivo cilíndrico y de colores llamativos, conocido como cigarro electrónico o “vape”.

Incluso hay quienes consideran que vapear es una forma “menos riesgosa” de fumar o que ayuda a dejar el cigarro convencional “poco a poco”. Por otro lado, actualmente también se habla sobre sus efectos negativos y se comparan con los de fumar “tradicionalmente”.

Y, en realidad ¿vapear es más dañino que fumar?

En Nosotras te explicaremos un poco más sobre este debate.

¿Vapear es peor que fumar?

De acuerdo con un artículo de la Gaceta de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), vapear es más dañino que los cigarros convencionales.

Las afectaciones se presentan de forma aguda, es decir, pueden aparecer al siguiente día de utilizarlos y ser muy aparatosas, según apuntó Guadalupe Ponciano Rodríguez, directora del Programa de Investigación y Prevención del Tabaquismo de la Facultad de Medicina, para el artículo citado.

Algunos de estos dispositivos funcionan por medio de una batería o conectados a la corriente para calentar y vaporizar una solución líquida que se inhala y puede ser muy dañina. Esa solución no es agua, sino una combinación de componentes químicos como el propilenglicol, el etilenglicol y la glicerina; a éstos se les conoce como sistemas electrónicos de administración de nicotina, dice Gaceta UNAM.

En entrevista con Nosotras, Diego Alexis García, neumólogo egresado de la UNAM, menciona que no es posible establecer cuál es más dañino que otro porque todavía no hay estudios a largo plazo, recientemente se empezaron a implementar.

Sin embargo, a corto plazo sí se ha visto que tienen efectos que nunca se habían visto con el tabaco, ni con el cigarro e inclusive con la pipa.

“Entonces a corto plazo, yo podría decir, que dado que es incierto, pudiera tomarse como un poquito más peligroso, dado que también afecta a poblaciones muy, muy jóvenes”, señaló Diego García.

¿Son una medida útil para dejar de fumar?

El neumólogo comenta que estos cigarros no son una medida útil para dejar de fumar, pues la industria del tabaco es muy poderosa y busca la manera de llegar a otro cierto tipo de población, con nuevas adaptaciones. Una de ellas, el cigarrillo electrónico.

Estos vapeadores son llamativos para los jóvenes, debido a que tienen modelos muy atractivos y ofrecen más de 7 mil sabores que están descritos. Sin embargo, alguno que otro tiene algunas sustancias nocivas similares a las del tabaco.

Diego García explica que usualmente se utilizan dos bases.

La primera es a base de nicotina, en la que hay de distintas dosis y te ponen densidades, desde el cero hasta 50 miligramos sobre mililitro.

La otra es la que recientemente se ha vuelto un poco más popular, en la que utilizan ciertas bases líquidas como el glicerol, algunos combinados similares y sobre todo aceites, como acetato de vitamina E.

A pesar de que se le está dando nicotina al paciente en el cigarrillo para evitar que consuma el cigarro como tal, ese aceite, por más puro que te lo vendan, produce un daño importantísimo. Lo que confiere que no se recomiende como un sustituto de nicotina para dejar de fumar.

¿Cuánta nicotina tiene un vape?

“Más o menos la concentración, que se ve en algunas páginas de internet e inclusive algunas sales de nicotina, pueden ir desde los 50 miligramos. También me han reportado hasta 100 miligramos, más o menos. Va a depender mucho del tipo de presentación y de la cantidad que le quepa al cartucho”, apunta el neumólogo.

El Instituto Nacional sobre el Abuso de Drogas de Estados Unidos (NIDA) afirma que alrededor de la mitad de los fumadores intentan dejar el hábito cada año, mientras que solo el 6% lo logra.

“El equivalente de un cartucho de vapeo, es el equivalente más o menos de media cajetilla. Entonces si comparas de un cigarro a un cartucho, evidentemente va a tener más concentración de nicotina el vapeador”, indica Diego García.

Daños que puede causar

De acuerdo con Medical News Today, se ha encontrado entre los efectos a largo plazo del vapeo que las personas que usaban cigarrillos electrónicos, tenían un mayor riesgo de enfermedades respiratorias que las personas que nunca habían fumado.

“Te puede ocasionar daño pulmonar, caída en oxigenación, el paciente presenta mucha tos, hasta hay pacientes que tosen sangre, dolor de pecho, etcétera. Y, sobre todo y algo muy importante, no se ha estudiado si va en relación a la dosis, ni al tiempo de exposición, más o menos”, dice el neumólogo.

Recomendaciones para dejar de vapear

“Lo ideal es que te acerques con un especialista adecuado, en este caso un neumólogo certificado, para que dé un panorama de qué es el tabaquismo y la adicción a los vapeadores”, afirma Diego García.

La información y el conocimiento es la mejor herramienta contra el miedo; muchas veces el paciente tiene miedo de dejarlo porque le produce placer, porque le calma, porque puede haber una ansiedad que viene detrás.

“Al explicarle el panorama y estar con un especialista certificado, garantizas que el paciente se sienta en confianza y le explicas todas las situaciones y todos los posibles abordajes”, finaliza Diego García, quien es neumólogo con alta especialidad en Broncoscopia Intervencionista por parte de la UNAM, en el Instituto Nacional de Enfermedades Respiratorias.

19 septiembre, 202224 septiembre, 2022

¿Qué es un esquema piramidal y cómo puedes evitar caer en uno?

Alguna vez hemos escuchado a un amigo o conocido hablar de los nuevos proyectos que tiene en mente y se le sale decir que está involucrado en un nuevo negocio, en donde prometen que le pagarán muy bien y tendrá rentabilidades estupendas, fuera de lo común. En cuestión de minutos ya te está invitando a entrarle también.

Pero, ¡aguas! Es muy normal que en ese tipo de negocios donde te prometen que recibirás una paga enorme, que tendrás coches de lujo y que casi no deberás esforzarte, formen parte de un gran fraude y dejarte con serios problemas financieros.

Entre los fraudes más comunes se encuentran los esquemas piramidales. Muy probablemente has escuchado el nombre, pero, ¿sabes qué es un esquema piramidal o estafa piramidal?

Hoy te platicaremos sobre estas estafas y sus riesgos, para que no caigas en una situación similar.

¿Qué es un esquema piramidal?

De acuerdo con la Comisión Nacional para la Protección y Defensa de los Usuarios de Servicios Financieros (CONDUSEF), el esquema piramidal es un mecanismo que promueve que cada persona participante invite a un grupo de al menos dos conocidos a invertir en un negocio determinado y cada uno de ellos a su vez involucre a otras dos personas, así sucesivamente.

Esto, por lo general pierde impulso y termina en un gran fraude en el que se prometen elevados rendimientos a los participantes y al final únicamente los promotores de arriba de la pirámide, es decir, los que inician el negocio, son quienes sí reciben dinero de las personas que participaron después.

En la actualidad es muy fácil caer en este tipo de fraudes, pues suelen promoverse a través de redes sociales, grupos de WhatsApp, publicidad en internet, presentaciones grupales, conferencias telefónicas, videos de YouTube y otros medios.

Estos fraudes financieros han sucedido en todo el mundo, prometiendo ganancias exageradas en dólares, criptomonedas o algún otro activo.

¿Cómo puedes caer en uno?

El sitio web de la Comisión Federal de Comercio de Estados Unidos menciona que los promotores de un esquema piramidal pueden tratar de reclutarte con argumentos en los que destacan las sumas de dinero que ganarás. Es posible que te digan que tu vida puede cambiar; por ejemplo, que podrás dejar tu trabajo e incluso hacerte rica vendiendo los productos de la compañía.

En muchos esquemas piramidales se alienta o exige la compra de determinados productos, de diversos ámbitos. Es posible que te exijan que compres una cierta cantidad de cosas a intervalos regulares, aunque ya tengas una mayor cantidad de las piezas que podrías usar o vender.

Es posible que hasta tengas que comprar productos antes de poder acceder a un pago o a ciertas bonificaciones. También es posible que tengas que pagar reiterados cargos por otros ítems, como sesiones de capacitación o costosos materiales de marketing.

Además, la compañía podría decirte que puedes ganar espléndidas recompensas, como premios, bonificaciones, vacaciones exóticas y autos de lujo.

Sin embargo, resulta que para poder acceder a las recompensas, a menudo tienes que cumplir ciertos requerimientos, capacitación o costosos materiales de marketing.

Con el paso del tiempo, la mayor parte de los distribuidores descubre que, aunque trabajen muy duro, no logran reclutar una cantidad suficiente de personas para ganar dinero. Tampoco pueden cumplir con el nivel de compras de inventario o los pagos necesarios para poder acceder a las recompensas y no pueden ganar suficiente dinero para cubrir sus gastos.

Al final, mucha gente se queda sin dinero, abandona el programa y pierde todo lo que invirtió.

¿Los esquemas piramidales siempre fallan?

Según explica el sitio web oficial de la Fiscal General de Nueva York, los esquemas piramidales están condenados al fracaso porque su éxito depende de la capacidad de captar cada vez más inversores. Dado que solo hay un número limitado de personas en una comunidad determinada, todos los esquemas piramidales finalmente colapsan.

Las únicas personas que ganan dinero son los pocos que están en la cima de la pirámide.

¿Por qué la gente invierte en ellos?

Hay tres categorías básicas de personas que invierten en esquemas piramidales: aquellos que participan por avaricia; aquellos que son engañados al pensar que se están uniendo a un “club de inversión” o un “programa de regalos” y aquellos que creen que los productos o servicios son legítimos, especifica la fiscalía antes citada.

Cuando decimos que hay personas que participan en esquemas piramidales por codicia nos referimos a que saben que son ilegales. Sin embargo, participan con la esperanza de que las estafas duren lo suficiente como para que obtengan ganancias.

Fraudes piramidales — Foto: Pexels. Karolina Grabowska

Los promotores de las pirámides a menudo se dirigen a grupos muy unidos, como organizaciones religiosas o sociales, equipos deportivos y estudiantes universitarios, para aumentar la presión para que las personas participen.

Le dan a algunos esquemas piramidales nombres atractivos como “clubes de inversión” o “programa de regalos”. Estos clubes o programas suelen ser presentados a estos inversionistas con la seguridad de que son perfectamente legales.

¿Cómo identificar uno?

La Comisión Federal de Comercio estadounidense enlista las siguientes señales de alerta. Si una persona, conocida o no, se acerca a ti con una oportunidad de negocio que cumple con los siguientes puntos, debes sospechar.

Los promotores hacen promesas extravagantes sobre tus posibles ganancias.
Los promotores enfatizan que parte importante del mecanismo consiste en reclutar distribuidores nuevos.
Los promotores juegan con tus emociones o usan tácticas de venta de alta presión. Quizás te digan que, si no actúas ya, te perderás una verdadera oportunidad.
Te desalentarán para que te tomes el tiempo necesario para estudiar la organización en cuestión o el negocio en particular.
Muchos esquemas piramidales pueden estar basados en la venta de productos pertenecientes a diferentes ámbitos (podría relacionarse con belleza, alimentación, productos milagro o moda, por ejemplo). Si lo que menos importa al final es el producto en cuestión sino el sistema bajo el cual se comercializa, es una mala señal.
Los distribuidores compran más productos de los que desean usar o pueden revender, solo para mantenerse activos en la compañía o para cumplir los requisitos para obtener bonificaciones u otras recompensas.

19 septiembre, 202229 abril, 2024

¡Alto ahí! 7 cosas que no deberías decir en una primera cita

Cosas que no debes decir en una primera cita

Todas nos hemos puesto nerviosas en alguna primera cita (o en todas las primeras). Es común sentirnos como en entrevista de trabajo, pues no sabemos qué nos van a preguntar, si vamos a tener ese “click” especial con la persona o si nos va a agradar, para empezar. Por supuesto, también hemos escuchado que hay cosas que no debes decir en una primera cita (o deberías, porque no se trata de poner reglas).

Existen consejos generales que pueden ayudarte a tener una buena experiencia. Sabemos que no todo depende de nosotras y que no todo lo podemos controlar (¿qué tal que ambos ponemos de nuestra parte, pero simplemente no hay química?). Aun así, se trata de que el encuentro te resulte lo más agradable posible y es normal que queramos empezar con el pie derecho.

Es por eso que a continuación reunimos 7 cosas que deberías evitar decir en una primera cita.

Cosas que no deberías decir en una primera cita

1. Hablar demasiado de tu ex

De acuerdo con un artículo del sitio web PureWow, hablar de tu ex con tu cita eventualmente solo hará que la otra persona se sienta incómoda y hasta le dará señales de que tal vez todavía no estás lista para comenzar una relación nueva (sobre todo si ambos están en busca de una relación) o que todavía te gustaría volver con tu ex.

Dejemos de comparar sus relaciones pasadas y mejor concentrémonos en conocernos. Seguro que hay muchísimas cosas interesantes sobre ti con las que puedes empezar.

2. Preguntar cosas muy personales

Entendemos que ambos están ahí para conocerse (de hecho acabamos de decirlo), pero existen cosas que podrían incomodar a la otra persona y ser innecesarias para una primera cita.

Si se da la oportunidad de preguntar algo muy personal conforme fluye la plática, y no crees que cruzas ningún límite, házlo. Preguntas como “¿qué pensarían tus papás de mí?” deberían quedar fuera, dice el sitio web PureWow.

3. Hablar de sexo y solo sexo

El sexo podría surgir totalmente en la cita si es algo con lo que ambos se sienten cómodos y si se alinea con los intereses de ambos. Pero, si estás interesada en una relación afectiva más allá del sexo, podrías estar perdiéndote de conocer realmente a la persona sentada frente a ti.

Claro, la sexualidad puede ser una parte fundamental de una relación, pero se trata de un tema bastante amplio para el cual la relación tal vez es muy temprana (sobre todo si estás en busca de una relación formal).

4. Hablar sobre política

Por muy interesante que creas que resulta como tema de conversación, la política es uno de los temas que no deberías mencionar en una primera cita.

Es una de las maneras más rápidas de que ambas personas terminen molestas, además de poner tenso el ambiente.

A menos de que seas súper apasionada de la política y no concibas iniciar tu relación sin alinear ciertas opiniones o posturas con la otra persona, o que forme parte importantísima de tus conversaciones diarias, es algo que puedes evitar.

5. Mantener una actitud negativa

Las emociones son contagiosas y, cuando te concentras en hablar de tu horrible día en el trabajo o de cómo has tenido una semana agotadora, la atmósfera de la cita cambia.

No es que esté mal desahogarse o quejarse, todos lo hacemos y siempre es bueno poder compartirlo con alguien. Aun así, recuerda que estás en una cita para conocer a una nueva persona, asombrarte con las cosas que tengan en común y divertirte.

Tampoco te decimos que seas un robot, a veces es bien divertido quejarnos. Pero intenta no concentrarte en eso y disfrutar el encuentro.

6. Dar respuestas evasivas

Cuando nos encontramos nerviosas, a veces respondemos con expresiones como “un poco”, “tal vez”, “más o menos”, “supongo que sí”. Si eres una de las personas que hace esto, debes practicar eliminando esas frases de tus conversaciones, aconseja Science of People.

Un estudio conjunto entre la Universidad de Stanford y la Universidad de California descubrió que usar esas palabras en una primera cita reduce la fuerza de la conexión que tú y la potencial pareja podrían sentir.

7. Datos de relaciones pasadas

De nuevo, las relaciones pasadas deberían ser un tema a evitar. Mucho peor si haces preguntas como “¿cuántas citas has tenido recientemente?” o “¿cómo te ha ido en tal app para ligar?”

En definitiva, son algunas de las cosas que no deberías decir en una primera cita.

19 septiembre, 202219 septiembre, 2022

¿Qué fleco te queda mejor según tu tipo de cara? Chécalo aquí

A muchas nos encantan los flecos cuando los vemos en celebridades o en redes sociales pero, a la hora de aplicarnos, nos da miedo que el resultado no nos guste y eso nos condene a meses de padecer con un estilo que no nos queda. Saber qué fleco te queda según tu cara parece tener su “maña”.

¡No te preocupes! Aquí te damos algunas opciones de fleco que te pueden quedar muy bien y favorecer en particular dependiendo de la forma de tu rostro. Eso sí, recuerda que al final lo mejor es lo que a ti te hace sentir bien.

Qué fleco te queda según tu cara

1. Forma de corazón

Según un artículo del sitio web Byrdie, si tu cara tiene ángulos suaves y es denominada “forma de corazón”, necesitas un flequillo muy suave y en capas (de ésos que parecen cortados perfectamente con una navaja).

Otra opción es elegir un fleco de cortina, pues minimiza el tamaño de la frente.

Aquí va otra alternativa. El sitio web Dermstore dice que necesitas un flequillo que se alargue desde la frente hacia abajo (es decir, privilegiando el largo sobre el ancho), con mechones tenues; este tipo de fleco acentúa la curvatura de la barbilla.

Este último estilo lo puedes peinar secándote el pelo con una secadora. Comienza quitando la mayor parte de la humedad hasta que esté seco en un 75%; luego usa un cepillo redondo debajo de tu flequillo. Sécalo hasta que obtenga un poco más de volumen, creando una pequeña curvita. Para terminar, pasa la secadora con aire frío.

Flequillos para diferentes tipos de rostro — Tipo de fleco de cortina . Foto: iStock

2. Cara redonda

De acuerdo con un artículo del sitio web Byrdie, si tu cara es redonda puedes optar por un fleco romo. Esto ayudará a que se vea afilada y estilizada. Péinalo con spray de brillo y usa un cepillo redondo para darle forma.

También puedes escoger una segunda opción: un fleco largo y peinado hacia los lados, pues favorece las caras redondas. Este flequillo ayuda a crear la ilusión de una cara más alargada. Puedes peinarlo dándole volumen para evitar que cuelgue sobre tu cara.

3. Rostro alargado

Si tu cara es alargada, opta por un corte de fleco pesado y recto que caiga a la altura de la línea de las cejas o ligeramente por encima de ella.

Este corte ayudará a que el vello adicional que besa la frente cree un equilibrio general, atrayendo la atención hacia los ojos y el centro de la cara alejándose del largo de la barbilla.

Puedes peinar este fleco con un cepillo plano. Vuela tu pelo de un lado a otro sobre la frente, apuntando con el secador hacia abajo; después sigue la secadora con el cepillo, de raíz a puntas. Al finalizar de peinarlo, puedes rociar con champú seco para tener una textura adicional.

4. Cara ovalada

De acuerdo con Dermstore, tienes una joya de estructura facial para usar un flequillo.

Debido a que tienes una forma de rostro versátil, puedes experimentar y probar muchas opciones y finalmente descubrir cuál te hace sentir más segura: desde mechones cortitos hasta flecos más redondos.

Rostro ovalado — Puedes experimentar con estilos más arriesgados. Foto: iStock

5. Cara cuadrada

Una buena opción puede ser un fleco redondeado y peinado hacia uno de los lados (como el de la foto).

Si el tipo de rostro que tienes es cuadrado, otra alternativa que puedes escoger es un fleco largo completo, pues este optimiza la simetría y le da equilibrio a tu rostro, además de que resaltará tus características envidiables.

Para un toque romántico, puedes dividirlo en dos.

Este tipo de fleco lo puedes peinar secándote el pelo y apuntando la boquilla de la secadora hacia el piso; esto omite toda la humedad. Con los dedos, retuerce un poco tu pelo, agregando cuerpo naturalmente. Luego, una vez que tu pelo esté fresco y seco, plancha solo las puntas del flequillo para que puedan moverse sin esfuerzo alrededor de tu cara.

16 septiembre, 202216 septiembre, 2022

Trucos sencillos para mejorar muchísimo unos zapatos incómodos

Cuando nos compramos unos zapatos nuevos, lo primero que queremos hacer es estrenarlos. Pero a veces se nos olvida que al tener zapatos nuevos, pueden llegar a estar duros o nos pueden lastimar, sacándonos ampollas, ya sea en el dedo meñique o en el talón. Por eso aquí te daremos unos trucos para arreglar zapatos incómodos.

Estos tips son sencillos, pero pueden mejorar muchísimo tu experiencia en esas primeras puestas o incluso con esos zapatos que nunca “quisieron” amoldarse.

¿Por qué duelen los zapatos nuevos?

De acuerdo con un artículo de Chic Pedi, el hecho de que muchos zapatos nuevos te puedan lastimar es porque el material es rígido e inflexible, además de que los zapatos tampoco están moldeados a la forma de tus pies. Eso significa que pueden tener áreas estrechas, bordes duros y una rigidez general que resulta incómoda.

Si usas esos zapatos con regularidad, comenzarán a estirarse y aflojarse, además de adaptarse a la forma de tu pie. El problema es que este proceso de degaste puede ser incómodo y en muchos casos crear ampollas dolorosas.

Trucos para arreglar zapatos incómodos

1. Que no resbale

Según un artículo del sitio web Brightside, cuando compras un nuevo par de zapatos los pocos minutos que pasas en la tienda para probártelos a veces no son suficientes para saber si tendrán una plantilla resbaladiza.

Si esto te pasa, pega una curita en la plantilla. De esta manera, la superficie áspera de la curita ayudará a que el pie no se resbale.

2. Cojín para zapatos grandes

Si tienes unos tacones que te quedan grandes, una manera de arreglarlos es llenando un poco el espacio para los dedos de los pies, acolchando ese espacio con bolas de algodón o incluso con papel higiénico.

Recuerda que es importante quitar ese “acolchonado” una vez que dejes de usarlos; de lo contrario, arruinará tus zapatos haciéndolos oler mal, además de que se volverá incómodo.

3. Lija tus zapatos

Sabemos perfectamente que la idea de lijar un poco tus zapatos por la parte inferior suena agresivo y absurdo, especialmente si son nuevos. Pero, créenos, puede valer la pena.

Este truco te sirve para evitar accidentes al resbalarte con unos zapatos nuevos, pues puede darte mayor tracción en ciertas superficies por donde caminas.

4. Estíralos con agua

Uno de los método más simples para estirar los zapatos en casa es llenar dos bolsas de plástico con agua hasta la mitad, meterlas en los zapatos donde necesitan estirarse y guardarlas en el congelador. A medida que el agua se congela, se expandirá el zapato.

Otra opción para estirarlos es meter varios pares de calcetines enrollados (hasta que ya no quepan más) y dejarlos toda una noche ahí.

5. Toallas sanitarias

Tal vez no se te había ocurrido, pero puedes crear pequeñas almohadillas y mejorar muchísimo la superficie de unos tacones duros con un par de toallas sanitarias.

Esto te ayudará a que tus pies no sufran.

trucos para zapatos incómodos — Foto: Pexels. Nida

6. Envuelve tus dedos

Aquí hay otro tip para evitar dolor cuando uses unos tacones nuevos. Envolver en cinta adhesiva tu tercer y cuarto dedo (contando desde el pulgar) es útil para aliviar la presión en una zona del pie que puede provocar dolor. Si usas zapatos abiertos, puedes recurrir a cinta color nude, no blanca.

¿Qué otros trucos para arreglar zapatos incómodos te sabes?

15 septiembre, 202229 abril, 2024

Red flags que puedes hallar en apps de citas. Si las ves, ¡huye!

Con la llegada de la globalización y la era tecnológica, la vida de la sociedad actual se ha visto en constante cambios; no solo la manera en la que trabajamos o nos alimentamos, sino cómo nos relacionamos sentimentalmente.

Las citas en la actualidad son un claro ejemplo. Hoy en día solemos buscar y conocer gente a través de aplicaciones y redes sociales.

Pero, si bien en estas aplicaciones puedes dar origen a grandes amistades o vínculos amorosos, debemos siempre tener presente que no todo es lo que parece. Al principio no sabes con quién estás hablando, si la otra persona realmente es como se muestra y cuáles son sus intenciones.

Si no tenemos cuidado podemos terminar decepcionadas, molestas o, mucho peor, en una situación peligrosa.

Aquí te dejamos algunas red flags en apps de citas que a veces es posible encontrar Si te gusta ligar de esta manera y las ves, aléjate.

Red flags en apps de citas

1. Solo dice lo que no quiere

De acuerdo con un artículo del sitio web Bustle, una de las principales red flags en apps de citas radica en esos perfiles donde alguien no especifica lo que busca, sino se concentra en todo lo que no quiere.

Esto demuestra que no está viendo a la otra persona como un individuo, sino como otra cita más.

Sabemos que ligar por apps puede ser muy frustrante, pero, ¿es necesario ser tan negativa sobre la experiencia en general mientras continúas intentándolo?

2. Respuestas evasivas

Según el sitio web en inglés de Bumble, una de las apps de citas más populares, si alguien no comparte casi nada sobre sí mismo y no está dispuesto a profundizar en temas más grandes, esto puede ser una indicación de que tiene que ocultar algo.

En el mejor de los casos, la persona no está comprometida con lo que hace; en el peor, es alguien con quien no querrías relacionarte.

Trata de hacer preguntas amigables y, si no llegas a ninguna parte, no te presiones más y corta por lo sano.

3. Perfiles sin texto

Cuando entramos a estas aplicaciones de citas, lo primero que revisamos es el perfil de la persona con la que hicimos “match”, pero hay veces que nos encontramos con la sorpresa de que no hay nada escrito en su perfil.

Y esto nos da una gran “red flag”. Pues al no tener nada escrito en su perfil, nos da un enfoque indiferente y transmite un mensaje de pereza (de nuevo, en el mejor de los casos).

4. “Vivimos en una sociedad…”

Sabemos que el mundo no es un lugar perfecto sino más bien un desastre en muchos sentidos.

Pero ¿realmente una aplicación de citas es el mejor lugar para opinar sobre el declive de la humanidad?

Spoiler: no lo es. No se trata de aparentar que todo es perfecto, pero normalmente nos esforzamos por que una primera charla sea agradable y cómoda para ambos, ¿no? A menos que también te encante quejarte, ahí no podemos meternos.

5. Malos tratos

La manera en que alguien trata y habla de los demás es una buena indicación de cómo es su verdadera personalidad. Esto se puede manifestar durante una conversación en línea, pero sobre todo aplica para la primera cita.

Cualquier tipo de comunicación que sea ofensiva para ti o en general, es una señal de alerta inmediata.

O, ¿te gusta salir con alguien que siempre trata mal a los meseros o se expresa de manera despectiva hacia otros?

6. Fotos irreales

Si ves un perfil de alguien que parece que podría ser modelo y todas sus fotos parecen profesionales, como de sesión de fotos, probablemente pueda ser un perfil falso.

Para estar seguro que esa persona sí es como en su foto de perfil, realiza una búsqueda de imágenes de Google (sí, como en el programa “Catfish”), antes de relacionarte con ellos.

7. Te interrumpen

Si estás en el proceso de conocer a alguien y constantemente te interrumpe, habla por encima de ti o parece no estar interesado en tus respuestas a sus preguntas, podría mostrar que la otra persona está adentrada en sí misma o simplemente no quiere llegar a conocerte de una manera genuina.

Pelea de pareja — Foto: Pexels. Alena Darmel

8. Hablar de “ciertos tipos” de mujeres

Si se queja de cómo piensan, cómo se ven, como se comportan las mujeres, especialmente en una aplicación de citas, está pensando en las mujeres como un grupo estereotipado, no en personas individuales, con características únicas, con quienes podría salir.

Si alguien es una persona que con facilidad podría juzgar y hacer sentir mal, es mejor que creas que te lo hará a ti también.

14 septiembre, 202214 septiembre, 2022

Habsburgo, la dinastía que tenía una deformidad por el incesto

Siglos atrás, las uniones estratégicas y por conveniencia eran una constante en los matrimonios de la realeza. Gracias a estas bodas arregladas, las monarquías perseguían un engrandecimiento en favor de sí mismos y sus dinastías.

Muchas veces, las bodas que involucraban lazos de parentesco ayudaban a impedir las guerras y ayudar al propósito descrito anteriormente. Es decir, bodas dentro de una misma familia.

Pero, ante dichas uniones con lazos de parentesco entre miembros de la realeza, se sabe de casos de problemas genéticos y malformaciones faciales. Tal vez el caso más famoso sea el de la llamada “mandíbula de los Habsburgo“.

Aquí te contamos más sobre esta familia real, cuyos miembros tenían un defecto facial.

La mandíbula de los Habsburgo

La dinastía española de los Habsburgo, que gobernó en toda Europa desde el siglo XVI hasta principios del XVIII, tenía una deformidad facial distintiva, explica un artículo del sitio web Live Science,

Tenían una mandíbula alargada que luego se conoció como la “mandíbula de los Habsburgo”.

Un estudio reciente sugiere que esta característica facial probablemente fue el resultado de siglos de endogamia (reproducción dentro de una misma familia o grupo). Es decir, la evidencia científica señala que el incesto pudo haber sido el causante de esa deformación.

Quiénes eran los Habsburgo

Los investigadores, dirigidos por el genetista Román Vilas de la Universidad de Santiago de Compostela de España, se centraron en varios miembros de los llamados Habsburgo españoles.

Mientras que la familia Habsburgo ascendió al poder en Europa central como los gobernantes de Austria, Alemania y finalmente el Sacro Imperio Romano Germánico, la influencia de la familia se extendió hacia el oeste a España después de que Felipe I, hijo del segundo emperador Habsburgo del Sacro Imperio Romano Germánico, se casara con Juana de Castilla en 1496.

El reinado de los Habsburgo españoles duró dos siglos hasta que Carlos II, de 38 años, murió. Carlos II fue un rey con múltiples problemas de salud y que también fue estéril, consecuencia que los eruditos atribuyeron a la endogamia severa. Falleció en 1700 sin ningún heredero inmediato.

La madre y padre de Carlos II eran sobrina y tío, cabe mencionar. Pocos años después de su muerte fue descrito como alguien que comía todo entero porque su mandíbula inferior era tan alargada que sus dos filas de dientes no podían encontrarse.

El estudio

Vilas y sus colegas utilizaron un extenso árbol genealógico, que abarca más de 20 generaciones; los científicos determinaron que el coeficiente de consanguinidad promedio de los Habsburgo que analizaron fue de 0.0093.

Esto significa que aproximadamente el 9% de los genes correspondientes de una realeza dada (uno materno y otro paterno) eran idénticos porque provenían del mismo ancestro.

Para averiguar si la mandíbula distintiva era el resultado de la consanguinidad, Vilas y su equipo recurrieron a 10 cirujanos maxilofaciales y les pidieron que analizaran 66 retratos de 15 miembros de la dinastía de los Habsburgo.

Los cirujanos buscaron 11 características que definieron el “prognatismo mandibular” o protrusión de la mandíbula.

También buscaron siete características que definen la “deficiencia maxilar”, una afección en la que los huesos maxilares o los huesos que forman la mandíbula superior no se desarrollan por completo.

Los autores plantearon la hipótesis y luego confirmaron que ambas condiciones estaban relacionadas, tenían la misma base genética y formaban la mandíbula de los Habsburgo.

Se pidió a los cirujanos que calificaran el grado de ambas deformidades faciales de cada miembro de la dinastía de los Habsburgo. Descubrieron que María de Borgoña, quien se casó con un miembro de la familia en 1477, tenía el menor prognatismo mandibular, mientras que Felipe IV, que gobernó España y Portugal desde 1621 hasta 1640, tenía la mayor.

Los cinco miembros de la dinastía real que tuvieron la mayor deficiencia maxilar fueron Maximiliano I, quién comenzó su gobierno como emperador del Sacro Imperio Romano Germánico en 1493; la hija de Maximiliano; su sobrino; el bisnieto de su sobrino y Carlos II, que fue el último de la línea de los Habsburgo.

¿Qué causó la mandíbula de los Habsburgo?

De acuerdo con un artículo de Smithsonian Magazine, el equipo de Vilas sugirió que la mandíbula de los Habsburgo fue causada por un gen recesivo, como consecuencia de la endogamia.

Aun así, los científicos reconocen que no pueden descartar por completo una hipótesis alternativa: que la acumulación aleatoria de cambios genéticos, no la consanguinidad, resultó la frecuencia creciente de la mandíbula de los Habsburgo, aunque ven la posibilidad como “poco probable”.

El fin de la dinastía

Los genetistas de la Universidad de Santiago de Compostela descubrieron previamente que la endogamia disminuía las posibilidades de supervivencia de la descendencia de los Habsburgo hasta un 18%.

Atribuyeron a la “extinción de la dinastía” a dos trastornos raros, recesivos, probablemente como consecuencia de la consanguinidad, que Carlos II pudo haber tenido.

A esta familia probablemente le ayudó muy bien casarse con parientes para subir al poder. Pero el árbol genealógico, finalmente condujo a la extinción de la dinastía.

14 septiembre, 202214 septiembre, 2022

¿Qué tipo de ropa le favorece más a quienes son muy delgadas?

Ropa que favorece a las mujeres muy delgadas

Todas sabemos que lo más importante a la hora de adoptar un estilo para vestir es que tú te sientas cómoda y te guste lo que ves frente al espejo. Sin embargo, a veces nos gusta jugar con las dimensiones: si somos más curvilíneas queremos prendas que estilicen nuestra figura, y si somos muy delgadas a veces queremos más volumen. Si este último es tu caso, tal vez te has preguntado cuál es la ropa que favorece a las mujeres muy delgadas.

Aquí te dejamos algunos consejos para que adoptes dentro de tu estilo propio y juegues con el volumen y las texturas. Aunque, te recordamos, lo que realmente es esencial es que a ti te guste el resultado; mientras más experimentes, mejor.

Ropa que favorece a las mujeres muy delgadas

1. Tonos vibrantes

De acuerdo con un artículo del diario Times of India, los colores vivos te dan más volumen que si siempre eliges el negro, por ejemplo.

También puedes apostarle a los grandes estampados.

2. Usa flats o botas

Cuando llega el momento de escoger qué zapatos ponerte, la mejor opción que puedes elegir son flats o botas, pues estos zapatos favorecerán tu silueta.

Por el contrario, los tacones estilizan la figura y si quieres añadir volumen no son la opción.

3. Elige la tela adecuada

A la hora de elegir la ropa, intenta optar por tejidos estructurados y gruesos. Esta ropa hace que tu cuerpo luzca más curvilíneo.

4. Usa rayas horizontales

Puedes utilizar rayas horizontales, que funcionan perfectamente en mujeres muy delgadas porque te aportarán volumen en el área del pecho y caderas.

Las rayas verticales, por el contrario, ayudan a lucir un poco menos de volumen.

5. Cinturones abajo de la cintura

Utiliza cinturones debajo de la cintura, esto te ayudará a dar un buen equilibrio en tu silueta.

6. Experimenta con las capas

Otra forma divertida de combinar tu ropa es poniéndolas en capas. La ropa exterior llamativa realzará tu atuendo y también creará una ilusión de curvas.

Además, recuerda que vestir en capas es perfecto para climas muy cambiantes como el de CDMX.

7. Jeans rectos o acampanados

Escoge unos wide leg o unos jeans con corte recto, acampanado o bootcut, para darle más volumen a tus piernas.

Pantalones wide leg — Foto: Pexels. Wolfart

8. Falda acampanada

Al elegir la ropa, trata de elegir patrones acampanados. Por ejemplo, prueba con una falda midi acampanada en lugar de una falda lápiz.

9. Ropa monocromática

Opta por vestidos de un solo color o algo con solo un patrón por todas partes, para crear la ilusión de volumen. No dudes en usar prendas con este estilo.

¡Y recuerda atreverte a usar tonos vibrantes!

10. Usa bufandas

Las bufandas te pueden ayudar a lucir tu cuello más largo y permiten jugar con el volumen.

Vestir en capas — Foto: Pexels. Liliana Legzdina.

12 septiembre, 202212 septiembre, 2022

¿Beber café con azúcar reduce la mortalidad?

¿Habías escuchado o leído alguna vez que beber café reduce la mortalidad y protege contra enfermedades como la diabetes y el cáncer? Esto es porque estudios científicos han establecido esa relación desde hace tiempo.

Ahora, un estudio publicado por la revista médica Annals of Internal Medicine y retomado por The Harvard Gazette dice que añadir un poco de azúcar a tu taza no elimina los efectos en la mortalidad, contrario a lo que se pensaba.

Esta investigación mostró que aquellas personas que bebían de 1.5 a 4.5 tazas de café al día, incluso con una cucharadita de azúcar, tenían 30% menos probabilidad de morir durante los siguientes siete años a comparación de quienes no bebían café.

Christina Wee, profesora asociada de la Escuela de Medicina de Harvard, escribió un editorial complementario y explicó los hallazgos en una conversación con The Harvard Gazette.

Ciencia en el café

¿Beber café reduce la mortalidad? La profesora reveló que los bebedores de café tienden a tener un riesgo de mortalidad sustancialmente menor en comparación con los no bebedores de café. La evidencia principal hasta la fecha se basa en gran medida en estudios de observación de cohortes, en los que se comparan bebedores de café y no bebedores de café a lo largo del tiempo.

También hay algunos estudios más pequeños, que en lugar de medir directamente el consumo de café, observan los marcadores genéticos que están correlacionados con el metabolismo de la cafeína y quiénes pueden tolerar mejor el café.

Christina Wee añadió que buscan a personas con esa composición genética, para ver si son indicadores de tener una mayor probabilidad de consumir café y ver si les va mejor. Esos estudios no han encontrado en gran medida ninguna diferencia en la mortalidad, aunque tienen sus limitaciones.

beber café reduce la mortalidad — Foto: Pexels. Benjamin Suter

Beneficios del café

Se le preguntó a la docente si ya había un veredicto final acerca de la investigación; Wee respondió que el jurado aún sigue en investigación. Pero mencionó que hay estudios fisiológicos más pequeños que sugieren que hay ciertos componentes del café que también pueden ser beneficiosos.

“La cafeína y los ácidos clorogénicos que se encuentran en el café parecen tener efectos antioxidantes y también inhiben la agregación plaquetaria. En el café hay evidencia que sugiere que hay sustancias que parecen tener efectos fisiológicos beneficiosos, que podrían conducir a las reducciones en la mortalidad que estamos viendo”, apuntó la profesora.

Sin embargo, Christina Wee puntualizó que esto es una evidencia de apoyo, pero no es definitiva.

La crema y el azúcar, ¿son malos?

The Harvard Gazette le preguntó a la profesora sobre si añadir crema y azúcar al café podría anular cualquier beneficio que pudiera haber en el estudio. La docente respondió que, hasta cierto grado, se analizó específicamente el consumo del café cuando se le agrega azúcar o edulcorantes artificiales en comparación con las personas que no bebían café.

“Si bebe café y le agrega un poco de azúcar, ¿sigue siendo potencialmente beneficiosa o al menos no dañino? Estos investigadores encontraron que el consumo moderado de café con un poco de azúcar agregada todavía estaba asociado con una reducción sustancial en el riesgo de mortalidad”, enfatizó Christina Wee.

La profesora complementó que no se había observado específicamente el café con crema o leche añadida. Tampoco compararon directamente beber café con azúcar o beber café sin azúcar.

Así que Wee concluyó que no pueden decir si beber café con azúcar es peor o mejor que beber café sin azúcar, porque estadísticamente, no hicieron esa comparación.

12 septiembre, 202212 septiembre, 2022

Telenovelas de los 90 que casi todas vimos, aunque no lo digamos

Durante varias décadas, incluyendo los años 90, las telenovelas fueron un clásico de la televisión mexicana y hasta vivieron un boom a nivel internacional. Por eso no es exagerado decir que casi todas vimos completita una o varias telenovelas de los 90.

Algunas llegaron a transmitirse a más de 70 países, de manera que sus protagonistas se volvían famosas en lugares cuya cultura parecería no tener mucho en común con la nuestra.

Para quienes crecieron en los 90, sí hay al menos una de esas historias que nos atrapó, cuando fue transmitida o años después (no te hagas, también hemos visto alguna telenovela a partir de un meme).

Ya sea por su melodrama, sus historias al estilo de Cenicienta (que muestran ideales o formas de pensar que no han envejecido muy bien) o hasta por las risas, todavía las recordamos.

Es por eso que te dejamos 5 telenovelas de los 90 que fueron muy famosas, las cuales tal vez recordarás con nostalgia.

5 telenovelas de los 90

1. Marimar

Protagonizada por Thalía, trata sobre una joven bella y buena, aunque pobre y sin acceso a una educación, quien vivía cerca de la playa con sus abuelos y su perro llamado “Pulgoso”.

Su vida cambia al conocer a Sergio Santibáñez, quien fue interpretado por Eduardo Capetillo y aparece para rescatarla de un capataz que pretendía abusar de ella.

Durante la telenovela ella vive por un proceso de transformación e intenta vivir su vida con Sergio, pero se enfrenta a un sinfín de obstáculos que le harán la vida imposible.

Tal vez fue por el carisma de Thalía (pertenece a su trilogía de “Marías”) que esta telenovela se volvió icónica; de hecho, recientemente la actriz y cantante volvió a usar su atuendo antiguo para un momento de nostalgia en TikTok.

Su momento más famoso: cuándo la villana Angélica Santibáñez, papel interpretado por Chantal Andere, obliga a Marimar a recoger una pulsera de un charco de lodo con los dientes (Marimar se venga, cabe destacar).

Thalia - Marimar [Official Video] (Remastered HD) [Original Soundtrack Album]

2. Corazón Salvaje

Esta telenovela de época cuenta las rivalidades de dos hermanos que se enamoran de dos hermanas muy distintas entre sí. Tal vez su personaje más emblemático es Juan del Diablo, el galán interpretado por Eduardo Palomo.

La protagonista principal era Edith González como Mónica de Altamira, mientras Ana Colchero era la malvada Aimée de Altamira.

La historia ya había sido adaptada en varias ocasiones, tanto para la pantalla grande como chica. También tuvo una versión en 2009, protagonizada por Aracely Arámbula y Fernando Colunga.

3. Mirada de mujer

María Inés Domínguez, interpretada por Angelica Aragón, era una mujer madura que no estaba satisfecha con su vida, dedicada por completo al matrimonio y sus hijos. Pero luego de descubrir una infidelidad de su esposo (a cargo del actor Fernando Luján), su vida cambia y se da otra oportunidad en el amor.

Esta telenovela fue un verdadero parteaguas en la televisión mexicana, pues tocó temas que todavía no eran comunes, desafió roles establecidos y centró su melodrama en una mujer madura en lugar de una joven, como sucede tradicionalmente.

Hasta hubo una secuela, estrenada en 2003.

Aranza official video from the Telenovela Mirada de Mujer

4. Soñadoras

Si creciste en los noventa, tal vez llegaste a desear el pelo rojo de Aracely Arámbula o te identificabas con los personajes de Angélica Vale, Michelle Vieth y Laisha Wilkins (aunque por supuesto no coincidías en edad con ellas).

Básicamente, se trata de los dramas y obstáculos que vive un grupo de chicas con diferente condición económica, mientras se tocan temas como las drogas.

Fue una de las principales producciones juveniles de la época, que dio pie a otras telenovelas como “Amigas y rivales” y hasta “Rebelde”, varios años después.

5. El diario de Daniela

Entre las telenovelas de los 90 también abundaron las producciones infantiles, y una de las más famosas fue “El diario de Daniela”, uno de los proyectos que lanzaron la carrera de Daniela Luján.

Literalmente y como el nombre indica, trata de una niña que cuenta todas sus aventuras y peripecias en un diario, además de que la acompaña un grupo de amigos.

Antes de que llegara “Cómplices al rescate” y Belinda comenzara a reinar, muchas también quisimos el look de Daniela Luján.

12 septiembre, 202212 septiembre, 2022

Conoce a la makeup artist que se inspiró en su enfermedad

Makeup artist inspirada en su enfermedad

Megan Fisher es un ejemplo a seguir, porque ella no se dejó vencer por sus enfermedades y ahora tiene un gran futuro por delante en el mundo del maquillaje. Esta makeup artist inspirada en su enfermedad crea originales obras de arte con su trabajo.

Normalmente el maquillaje es algo cotidiano, una de nuestras actividades diarias, de nuestro arreglo personal. Pero, más que eso, puede ser un arte que permite expresarnos mientras resaltamos nuestra belleza natural y rasgos distintivos.

Megan Fisher, artista del maquillaje, es un claro ejemplo. Gracias a esta actividad ella se volvió a sentir viva y más segura de sí misma. Aquí te contamos su historia.

Una makeup artist inspirada en su enfermedad

1. Su historia

Como lo relata un artículo del sitio web Byrdie, Megan Fisher no siempre fue conocida por los estilos de maquillaje de vanguardia que publica hoy, para su público de 17 mil seguidores en Instagram.

De hecho a ella, como exmiembro del ejército británico, no le importaban las pestañas postizas ni las sombras de ojos con brillantina. Sin embargo, esto cambió en 2018 después de que la mujer de ahora 27 años desarrollara sepsis materna, una infección grave y potencialmente mortal del útero que puede ocurrir después del parto.

Fisher dijo que, desde entonces, los diagnósticos de enfermedades crónicas comenzaron a acumularse.

Las enfermedades que le diagnosticaron fueron el síndrome de activación mastocitaria, epilepsia, síndrome de taquicardia ortostática postural y gastroparesia.

Estas condiciones le generan reacciones alérgicas severas, convulsiones y dolor crónico, además de que no puede mantener su peso y nutrición adecuada. Por ende, ella se alimenta a través de una sonda de alimentación y usa una silla de ruedas todo el tiempo.

2. La inspiración

El esposo de Megan Fisher, a quien conoció en el ejército y la universidad, siempre la animó a seguir como modelo, pero ella temía que no fuera lo suficientemente buena. Así que él le sugirió que canalizara su amor por el arte hacia el maquillaje.

La exmilitar estaba indecisa, ya que le daba miedo que los extraños miraran solo sus dispositivos médicos. Pero finalmente se entusiasmó con la idea y compartió su primera publicación de Instagram en 2021.

3. El arte en sus maquillajes

Megan Fisher crea estilos de maquillaje inspirados en sus condiciones para fomentar conversaciones abiertas sobre la discapacidad y desestigmatizar los dispositivos médicos “aterradores”.

Sus looks se centran en los patrones coloridos de la “cinta tabular”, que se usa para sujetar un tubo de alimentación nasal en su lugar. También acentúa las partes de su cuerpo por las que normalmente se sentiría avergonzada.

Fisher expresó lo siguiente a Byrdie: “Usar maquillaje para expresarme me dio voz y confianza sin tener que hablar”.

4. Modelo a seguir

Gracias a que la makeup artist sintió inspiración en su enfermedad, sus obras han ayudado a otras personas con enfermedades crónicas o discapacidades, inspirándolas a enfrentar sus inseguridades y mostrarle al mundo que son suficientes para lo que deseen.

Gracias a que su popularidad se ha elevado en las redes sociales, sus marcas favoritas le han puesto el ojo encima. Algunas de ellas son la línea de maquillaje creada por Halsey.

5. Futuro prometedor

La exmilitar debe tener cuidados especiales con los productos que usa, debido a su riesgo de alergias y anafilaxia. Tiene debilidad en el lado derecho que afecta su capacidad para sostener un pincel de maquillaje, por lo que usa pinceles de maquillaje Kohls Kreatives, diseñados con mangos más grandes que lo hacen más fáciles de agarrar.

Su futuro se ve prometedor en el mundo del maquillaje, ella quiere continuar conectándose con nuevas marcas y desarrollando sus habilidades con la esperanza de convertirse en una maquilladora profesional para modelos con discapacidad.

De hecho, está considerando postularse para el reality show Glow Up de la BBC, un programa dedicado a los artistas del maquillaje. Ella quiere representar a la comunidad de personas con discapacidad en una gran plataforma. Además, espera conseguir pronto un contrato de modelaje con una agencia.

Maquillaje fuera de lo común — Foto: Instagram. @chronicmakeupartist

“Veo mis discapacidades como hermosas cicatrices. El maquillaje es una forma de arte: puede ser hermoso, puede ser oscuro y tiene el poder de realzar las cicatrices”, aseguró Megan Fisher en la entrevista de Byrdie.

Puedes conocerla más en su cuenta de Instagram: @chronicmakeupartist.

11 septiembre, 202211 septiembre, 2022

Haz que tu baño parezca salido de un hotel de lujo

¿Alguna vez te has hospedado en un hotel hermoso y desearías no tener que irte nunca? Pues una de las características más lujosas y atractivas de los hoteles son los baños, y una manera de llevar esa sensación a tu casa o departamento es darle a este espacio un aspecto elegante y reconfortante. Si quieres saber cómo decorar tu baño para darle esa vibra, sigue leyendo.

Aquí te damos 6 tips para convertir tu baño en uno salido de un hotel de lujo.

Cómo decorar tu baño al estilo hotel de lujo

1. Iluminación magnífica

De acuerdo con un artículo del blog Kitchen & Bath, una de las maneras más fáciles de transformar es mejorando la iluminación.

Deshazte de la luz tradicional sobre el espejo e intenta usar luces de bollo (que son focos redondos de luz led) a cada lado del espejo. Si tienes suficiente espacio considera usar colgantes, que son un aspecto moderno para los baños.

¡Combina tu iluminación con un nuevo espejo de tocador para completar el look!

2. Toallas blancas

De acuerdo con House Beautiful, para tener ese look de hotel de lujo es importante que inviertas en unas toallas 100% de algodón, con un color simple (ya sea blanco o gris) para obtener una apariencia sofisticada.

Colócalas enrolladas en una canasta decorativa, dice el sitio web The Spruce. Otra opción si tienes un poquito más de espacio: cuélgalas en una pequeña escalera rústica, de las que se recargan en la pared.

Si quieres saber cómo decorar tu baño (o redecorarlo), debes tener en cuenta que puedes comenzar por cambios pequeños como el material y la disposición de las toallas.

3. Utiliza estantes

Para aprovechar el espacio, recurre a estantes en lugar de poner un mueble más grande o más de un mueble para colocar productos de higiene personal.

Además de los productos esenciales que todas guardamos en el baño (pasta de dientes, jabón de pastilla), puedes agregar algunos más: jabón líquido almacenado en un dispensador bonito, crema humectante en dispensador a juego, una canastita con barras de jabón artesanal, bolsitas con sales para baño y una vela aromática, por mencionar ejemplos.

Una plantita discreta también ayuda a decorar el espacio y darle frescura.

4. Grifería elegante

Ningún baño de hotel de lujo está completo sin una grifería moderna y de diseño. Así que para que tu lavabo se vea más sofisticado y elegante, puedes escoger un grifo de estilo minimalista con un color mate, ya sea negro o gris.

Todos los baños increíbles también tienen una cosa en común: un cabezal de ducha atractivo. En muchos casos, los hoteles de lujo recurren a las duchas de estilo caída de lluvia o, incluso, que incluyan un cabezal móvil.

baño salido de un hotel de lujo — Foto: Pexels. Curtis Adams.

5. Pon una bocina

Consigue una bocina que no se dañe con la humedad y utilízala para relajarte cuando te das un baño después de un día pesado, o antes de iniciar el día.

Puedes poner sonidos ambientales, melodías relajantes como en los spas o un podcasts de meditación.

6. Más blanco

Muchos hoteles lujosos recurren a que el color blanco predomine en sus baños.

Así que puedes empezar a pintar tus gabinetes y encimeras de tu sanitario, de color blanco. Luego puedes pintar las paredes con un color neutro claro y agregas las toallas blancas, la alfombra y otras características para crear el estilo de baño más lujoso.

Otra opción es crear un contraste entre blanco y negro para el interior de tu baño o, si quieres tener un aspecto natural, usar tonos terrosos y mobiliario de madera.

Interiorismo — Foto: Pexels. Curtis Adams.

9 septiembre, 20229 septiembre, 2022

Barbie está de moda, hasta en la decoración del hogar

“Barbiecore” es una nueva tendencia de este 2022 y que se espera para 2023 en interiorismo. Sí, como ya te imaginas, la muñeca más famosa del mundo se puso de moda y ahora veremos decoración estilo Barbie.

La próxima película de Barbie, dirigida por Greta Gerwig y protagonizada por Margot Robbie, ya está generando un gran impacto en la moda y en los diseños de interiores. Si tu niña interior quiere tener un gran momento en la decoración de tu hogar, con piezas rosas vibrantes de Barbie, este es tu momento.

Aquí te decimos qué es el estilo “barbiecore” y te daremos varias opciones con las que puedes empezar a decorar tu hogar al estilo de Barbie pero sin caer en la exageración.

Barbiecore o decoración estilo Barbie

De acuerdo con un artículo del sitio web The Spruce, el barbiecore es una representación literal de todas las cosas relacionadas con esta famosa muñeca. Su estética se basa en una variedad de estilos de diseño populares y atemporales a lo largo de las décadas.

Básicamente, se trata de retomar elementos que recuerdan a la moda, estética e interiorismo de Barbie y llevarlos a la realidad. Aunque, por supuesto, se trata de realzar tus espacios en lugar de “disfrazarlos” por completo.

El barbiecore también se caracteriza por su color principal, que aparece de principio a fin: ¡el rosa!

Ideas de decoración estilo Barbie

Para que te sientas inspirada y te des una idea de cómo decorar tu hogar al estilo de Barbie, te recomendaremos algunos muebles y accesorios. Busca opciones similares, con la misma vibra divertida.

Para inspirarte piensa en toques de color caramelo, estampados audaces, acabados de apariencia plástica, estilo de los años 80, obras de arte vibrantes inspiradas en Barbie, lámparas y alfombras de color rosa llamativo.

¿Te animas a probar esta tendencia, o te parece “demasiado”? Si tu respuesta es afirmativa o solo le quieres poner un toque de Barbie a tu departamento, aquí te dejamos 7 artículos como ejemplo.

1. Sillas de acrílico

A este tipo de muebles nos referimos cuando hablamos de decoración estilo Barbie.

La silla la puedes conseguir en tiendas en línea como Amazon y Mercado Libre.

Lo puedes encontrar en Mercado Libre.

2. Copas

Estas copas harán que tus invitados se transporten a una película de Barbie y a la vez se sientan muy elegantes.

Este accesorio lo puedes conseguir en tiendas como Amazon, Pottery Barn y Walmart

barbie decoración del hogar — Foto: Amazon.

3. Sofá

Es de ley que tienes que tener un sofá de color rosa, de preferencia que sea un tono fuerte de rosa o que sea claro medio.

Este producto lo puedes comprar en tiendas como GAIA Design, Mercado Libre y The H Design.

4. Alfombra

Este producto es fundamental, ya que en la mayoría de películas animadas de Barbie su dormitorio contaba con alfombras, ya fueran lisas o de felpa rosas.

La alfombra lo puedes comprar en Amazon, Zara Home, Walmart y Mercado Libre.

Alfombra rosa barbiecore — Foto: Mercado Libre.

5. Jarrón

Este artículo es algo que le puede dar un toque chic a tu comedor o mesa de centro.

Puedes encontrar diseños acordes en tiendas como Mercado Libre, VIVIA o Shein.

6. Candelabro

Este artículo es un clásico de Barbie, así que no dudes en comprarlo.

Lo puedes conseguir en IKEA, GAIA Design, Mercado Libre o Amazon

7. Cuadros

Este artículo le dará un gran toque de vida a tu hogar y más si es de color rosa.

Hemos visto ejemplos en Amazon y SHEIN.

9 septiembre, 202229 abril, 2024

Patrones al elegir pareja. ¿Te ha pasado?

¿Te ha pasado que a la hora de escoger un novio o una novia buscas, de manera inconsciente, que tu nueva pareja se parezca a tu antigua relación? O tal vez no te has dado cuenta tú, sino, ¿te han dicho que tienes patrones al elegir pareja?

Pues muchas personas inconscientemente vuelven a repetir patrones de pareja. Si eso ha derivado en relaciones tóxicas, sin duda sería importante saberlo, ¿no?

En Nosotras investigamos un poquito del tema.

¿Qué interviene en la elección de pareja?

En entrevista David Carreón Robledo, psicoanalista, terapeuta de pareja y director de la clínica Centro K, nos platica acerca de los factores que se tiene a la hora de elegir una pareja.

“Son muchos los factores que juegan y no todos son factores conscientes, en general; desde un enfoque psicológico, sabemos que hay un factor consciente y un factor inconsciente para la elección de una pareja”, comenta.

David Carreón asegura que los factores conscientes pueden estar algunos en orden institucional o social, esto es: aquello que la familia nos ha trasmitido, qué es apreciado, qué es aceptado. Ciertos valores que se repiten y pueden ser de manera de naturaleza física, de naturaleza intelectual, profesional o de un estatus socioeconómico. Y estas son cosas que buscamos conscientemente.

Carreón dice que hay otros factores de índole inconsciente, puede tratarse de valores interiorizados desde la familia y otros que son de características personales.

David Carreón apunta que entre los factores inconscientes, se va a buscar a personas que son similares a nosotros mismos o que son similares a nuestra familia o la relación que se tiene con alguien de la familia.

Es decir, personas que permiten entablar relaciones muy similares a las que hemos tenido con miembros de nuestra familia.

“Solemos repetir elecciones, buscar y repetir parejas similares, si bien no igualitas a la calca, pero similares”, menciona.

Repetir patrones de pareja — Pareja tóxica. Foto: Unsplash. Eric Ward

¿Cuándo pedir ayuda?

El psicoanalista apunta que si somos incapaces de identificar que es un patrón que se repita y en varias ocasiones derive en la elección de una pareja tóxica, debemos pedir ayuda.

“Requerimos de una terapia, que nos permita identificar qué es eso que estamos buscando”, puntualiza Carreón Robledo.

Finalmente, el terapeuta dijo que el mecanismo que él cree de solución, es a través de una psicoterapia.

Puedes contactar a David Carreón mediante el sitio web: https://centrok.mx/

No es algo raro

No te sientas sola en esto, si sigues patrones al elegir pareja. En 2019, un estudio de la Universidad de Toronto encontró que la gente a menudo busca el mismo tipo de persona en relaciones afectivas, una y otra vez.

“Es común que cuando una relación termina, la gente le atribuya el rompimiento a la personalidad de su expareja y decida que necesitan salir con un tipo diferente de persona”, dijo Yoobin Park, coautor del estudio, a Science Daily. “Nuestra investigación sugiere que hay una fuerte tendencia a seguir saliendo con una personalidad similar a la anterior”.

Se utilizó información de parejas y familias de diferentes grupos de edad: 332 personas, además de parejas actuales y pasadas.

Una ventaja, según Park, es que cuando tu nueva pareja se parece a la pasada en personalidad, es posible transferir las habilidades de comunicación que ya habías trabajado y comenzar bien la relación presente.

Sin embargo, también puede relacionarse con problemas persistentes de pareja.