Cómo usar un bucket hat y con qué combinarlo

Cómo usar un bucket hat

Es muy probable que ya te hayas planteado cómo usar un bucket hat, pues este accesorio ya es un esencial en los armarios de las famosas y actualmente lo vemos en todos lados.

Celebridades como Bella Hadid, Kendall Jenner, Hailey Bieber, Megan Fox y Billie Eilish han mostrado en sus looks el uso de los famosos bucket hats o, como se conoce en español, sombreros de pescador. Este accesorio de los 90 está de vuelta este 2022.

Así que, si no sabes qué prendas puedes combinar con el sombrero, aquí te damos 7 ideas para usar un bucket hat con estilo.

Megan Fox
Foto: Instagram. @meganfox

¿Cómo usar un bucket hat?

1. Con gabardina

Para muchas de nosotras, la gabardina es una prenda formal y elegante. Pero, ¿qué tal darle un giro en tu outfit?

Según un artículo del sitio web HelloGiggles, el uso de un bucket hat con efecto tie-dye contrastará y fascinará porque su diseño brillante y divertido ayudará a que la vestimenta formal tenga un toque único.

2. Con camiseta gráfica

Para estar a la moda y que te sientas cómoda. Opta por un bucket hat con algún estampado, ya sea de cuadros o del diseño que tu prefieras, y combínalo con una camiseta gráfica o con sudaderas.

Le puedes añadir collares de perlas, unos lentes y usar tenis de tu preferencia.

Cómo usar un bucket hat
Foto: Unsplash. Brock Wegner

3. Con vestidos florales

De acuerdo con un artículo de Stylecraze, los sombreros sencillos de un solo color y los vestidos de verano adornados con estampados florales o con algún color vivo, pueden realzar el outfit y hacer que tu apariencia para dicha temporada sea elegante, fresca e informal.

4. Con blazer de cuero

Para hacer un buen balance en la vestimenta, escoge un bucket hat con un estampado de leopardo y combínalo con un blazer de cuero, pues estas dos prendas están entre las tendencias de la moda de los 90.

Puedes optar por usar unos jeans de lavado claro y unas elegantes botas negras.

5. Con suéteres

Acorde a un artículo de Who What Wear, los sombreros de pescador no solo están en tendencia durante el verano. De hecho, existen bucket hats para invierno.

Así que lo puedes combinar con un suéter tipo vestido, agregándole joyería dorada o plateada, dependiendo del color del suéter que escojas.

cómo usar un bucket hat
Foto: Unsplash. Brock Wegner.

6. Conjunto monocromático

Para lucir más tu sombrero, combínalo con un conjunto monocromático. Escoge un color nude, negro o blanco para la blusa y pantalón que vayas a ponerte mientras que, para tu bucket hat, opta por un estampado llamativo, para que sea lo que más destaque de tu outfit.

Hailey Bieber
Foto: Instagram. @haileybieber

7. Con sudadera oversize

Por si un día no te quieres esforzar tanto en tu vestimenta y optas por ponerte prendas cómodas pero bonitas.

Escoge una sudadera de gran tamaño y opta por ponerte un sombrero con un color llamativo.

Cómo usar un bucket hat
Foto: Pexels. Mart Production.

¿Qué es el edadismo y por qué es un problema?

Qué es el edadismo

¿Alguna vez te han hecho sentir mal por tu edad? O, ¿alguna vez te has sentido discriminada porque eres “muy joven” para un empleo o has visto que alguien es descartada por ser “muy grande” para seguir trabajando? Si tu respuesta fue afirmativa, lo que tú viviste fue edadismo. Y, ¿qué es el edadismo? Aquí te lo platicamos.

Desafortunadamente, en la sociedad existen estereotipos negativos sobre personas de diferentes edades. A esto se le denomina edadismo o discriminación por edad.

Aquí te contamos con más profundidad qué es edadismo y por qué es un problema grande.

¿Qué es edadismo?

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el edadismo se refiere a la forma de pensar (estereotipos), sentir (prejuicios) y actuar (discriminación) con respecto a los demás o a nosotras mismas por razón de la edad.

La página del Gobierno de México menciona que el edadismo puede cambiar la forma de vernos como personas, puede menoscabar la solidaridad entre generaciones, además de que puede limitar o subestimar nuestra capacidad de beneficiarnos de lo que pueden aportar las poblaciones más jóvenes y las mayores.

El edadismo también puede afectar a nuestra salud, longevidad y bienestar; además de tener consecuencias económicas de gran alcance.

De acuerdo con un artículo del sitio web Verywell Mind, la discriminación por edad implica mantener estereotipos negativos sobre las personas de diferentes edades, de una manera similar a la que actúa el racismo o el sexismo.

La discriminación por edad afecta a todos, tanto a jóvenes como a mayores. El edadismo se puede ver en una amplia variedad de entornos y situaciones, comúnmente el lugar de trabajo.

qué es el edadismo
Foto: Pexels. Mart Production

Origen del término

El término de edadismo fue utilizado por primera vez por el gerontólogo Robert N. Butler para describir la discriminación contra los adultos mayores. Hoy en día, el término puede aplicarse a cualquier tipo de discriminación basada en la edad, ya sea que se trate de prejuicios contras niños, adolescentes, adultos o personas de la tercera edad.

El impacto de la discriminación de la edad puede ser grave y, si bien anteriormente se pensaba que era un problema que afectaba principalmente a los adultos mayores, ahora se reconoce mucho más cómo la discriminación y los estereotipos basados en la edad afectan a las personas más jóvenes e incluso niños.

Señales de edadismo

El edadismo puede variar desde acciones sutiles hasta actos flagrantes de discriminación. Algunos signos incluyen los siguientes.

  • Ser despedido u obligado a jubilarse.
  • Ser pasado por alto para promociones o aumentos en el trabajo.
  • Comentarios negativos sobre la edad de una persona.
  • Hacer que sus aportes o ideas sean ignorados o descartados.
  • No tener acceso a oportunidades de aprendizaje.

Edadismo contra las personas mayores

Los investigadores han sugerido que los estereotipos sobre las personas mayores a menudo se relacionan con la forma en que los jóvenes esperan se comporten.

  1. Sucesión: algunos jóvenes asumen que las personas mayores han “tenido su turno” y deberían dar paso a las nuevas generaciones.
  2. Consumo: las personas más jóvenes con frecuencia sienten que los recursos limitados deben gastarse en ellos mismos y no en los adultos mayores.
  3. Identidad: cuando los jóvenes adultos sienten que aquellos que son mayores que ellos deberían “actuar según su edad” y no tratar de “robar” las identidades de las personas más jóvenes, incluidas cosas como patrones de habla y forma de vestir.

¿Edadismo inverso?

La discriminación por edad también tiene un efecto dañino en las personas más jóvenes. Desestimar a los trabajadores más jóvenes como inexpertos, poco profesionales o no calificados para avanzar, son ejemplos de cómo el edadismo puede frenar a las personas más jóvenes.

Un estudio publicado en The Lancet sugirió que una de cada tres personas informa haber experimentado discriminación por edad, con las tasas más altas entre los jóvenes de 15 a 24 años.

El artículo de Verywell Mind enfatiza que la discriminación por edad es muy común. Tanto las personas jóvenes como las personas mayores, informan que experimentan discriminación basada en la edad con frecuencia y se estima que el 50% de la población tiene actitudes sesgadas hacia las personas mayores.

qué es el edadismo
Foto: Pexels. Amina Filkins.

Leer más: 5 compañeros de trabajo tóxicos y cómo lidiar con ellos

¿Por qué es un problema?

Acorde con un artículo publicado en Medical News Today, el edadismo no solo afecta a las personas de manera individual, pues esto tiene consecuencias de largo alcance, como las siguientes.

  • Mayores tasas de enfermedad: la discriminación por edad puede reducir la salud física y mental de las personas, aumentando sus necesidades de atención y reduciendo la calidad de vida a medida que envejecen.

    También se asocia con comportamientos de riesgo, como fumar, beber y una dieta poco saludable.
  • Pobreza: los costos más altos de atención médica, así como la falta de seguro médico, pueden exacerbar la pobreza. Esto puede ser especialmente difícil para las personas jubiladas, que han perdido a su pareja o cónyuge o que no pueden trabajar debido a una discapacidad o enfermedad.

Leer más: ¿Qué es el colorismo y por qué es tan polémico?

¿Quién debe pagar la cuenta de una primera cita?

Quién debe pagar la cuenta

En la actualidad, en muchos contextos todavía existe la creencia de que el hombre es quien debe pagar la cuenta en una primera cita, pero los cambios sociales han llevado a que esa ideología vaya cambiando y que se abra el debate.

Muy probablemente has estado en la siguiente situación. Te invitan a una cita y estás cenando con la persona que te gusta; todo va de maravilla, están charlando, conociéndose, disfrutando de la comida y de la velada.

Pero de repente, llega el momento de pagar la cuenta y comienzan los cuestionamientos como: ¿debería decirle que yo pago mi parte? ¿Dividimos la cuenta? Pero sí me invitó, ¿pagará mi comida?

¿Quién debe pagar la cuenta en la cita?

En la actualidad la cuestión de “quién debe pagar la cuenta en una primera cita” ha ido cambiando, pues han surgido ideas sobre un trato más igualitario.

Sin embargo, esto no quiere decir que todas las millennials o gen z piensen así ni que deban hacerlo. De hecho, parece que para esta pregunta no hay una respuesta absoluta.

Hay quienes piensan que la responsabilidad de pagar la cuenta debería ser compartida, mientras otras personas creen que quien invita paga, además de que hacer ciertos “esfuerzos” hablan sobre el interés de una persona por la otra.

Para reflejar un poco los diversos puntos de vista que existen al respecto, le preguntamos a una antropóloga social e hicimos un sondeo sobre el tema.

Quién debe pagar la cuenta
Foto: iStock

La tradición de que el hombre pague

En entrevista Diana Laura Villegas Muñoz, candidata a obtener el grado de doctora por la Escuela Nacional de Antropología e Historia y docente en la Escuela Superior de Medicina, comenta que nuestra sociedad mantiene la idea tradicional de que el hombre pague, ya que hemos crecido con esa idea.

Existen tendencias tradicionales en las que se espera que el hombre sea quien asuma esa responsabilidad, pues si un hombre no invita la cena, refleja “poca masculinidad” o “pérdida de poder”.

Diana Villegas menciona que hay algunas mujeres que siguen creyendo que nos debemos dejar seducir por los hombres, y que tenemos que esperar a que nos inviten a una salida y nos paguen la comida.

Sin embargo, los cambios de época y de ideologías han planteado nuevas diferencias. “Los jóvenes han empezado a movilizar nuevas ideas, pues ya no se piensa en que el hombre tiene que pagar todo”, enfatizó la docente.

“La mujer ha quitado estas ataduras, pues ella está dispuesta a pagar su parte de la cena, ya que tenemos la idea, de: yo trabajo, yo gano, yo pago”, agrega Diana Villegas.

quién debe pagar la cuenta en una cita
Foto: Pexels. Cottonbro

Leer más: ¿Cómo poner límites en una relación de pareja?

Un sondeo

En Nosotras realizamos un sondeo a 30 mujeres de entre 20 y 30 años, para que nos respondieran la pregunta: ¿quién debe pagar la cuenta en una primera cita?

Les dimos tres opciones para que escogieran: a) paga quién invita, b) mitad y mitad, o c) cada quién paga su consumo.

En dicho sondeo, con 41% las mujeres creen que debe pagar quien invita; 33% eligió la opción de que cada quién paga su consumo; y el 26% decidió que se debe pagar mitad y mitad.

Más puntos de vista

Vanessa Pérez, periodista en el área de Suplementos de El Universal, opina que el acuerdo debe ser 50/50. La periodista dice que, si se trata de la primera cita, lo más correcto es que sea mitad y mitad.

“Si el hombre paga a lo mejor la comida, qué tal si yo invito el postre o invito los cafés. Y si ya van más citas y van más avanzados, cuando le toque a uno (o sea, si uno invita y paga totalmente), entonces que la próxima cita le toque a la otra persona”, dice la periodista.

“Yo sí creo que es 50/50, yo no creo que el hombre es el que debe de pagar completamente y tampoco me parece que la mujer sea la que debe pagar completamente”, mencionó Vanessa Pérez.

quién debe pagar la cuenta en una cita
Foto: Pexels. Cottonbro.

Otra de las opiniones que recibimos fue de Guadalupe Cortés, quien es periodista y nos compartió su punto de vista respecto a este tema.

“Depende mucho de los casos, ¿no? Por ejemplo, siento que casi siempre yo voy con la idea de que voy a pagar ‘micha y micha’, o sea mi consumo, para no abusar tampoco de la cartera de la otra persona. También tengo entendido que existe esta idea tan viejita de que tiene que pagar el hombre, pero siento que se debe de pagar mitad y mitad. Aunque si es la primera cita y quiere quedar bien, pues que pague él, ¿no?”.

La última opinión fue de Tabatha Braulio, estudiante de la carrera de Lengua y Literaturas Hispánicas, quien dijo lo siguiente:

“Yo soy de las que dice que debe de irse a mitades, pagar la mitad de todo o que cada quien pague lo suyo”.

Soluciones

La antropóloga Diana Villegas comparte dos soluciones que puedes aplicar si tienes este problema con la persona que vas a salir.

  • Establecer una buena comunicación. La docente menciona que es importante abrir un proceso de diálogo, ya fuera escrito o vía internet y agregó que los jóvenes tienen que abrir el camino de la comunicación.
  • Acuerdos previos.

Leer más: 5 primeras citas que fueron una historia de terror

5 primeras citas que fueron una historia de terror

Historias de citas fallidas

¿Cuándo fue la última vez que tuviste una primera cita? ¿Recuerdas esa sensación de nervios/emoción? Pero, como sabemos, no siempre esos primeros encuentros salen de la mejor manera, ya sea porque no había química con la persona en cuestión, por un “oso” o por alguna otra circunstancia externa. Así es como nacen las historias de citas fallidas.

Nos echamos un clavado en publicaciones de Reddit sobre primeras citas del terror y te mostramos algunas de las mejores (¿o peores?) que encontramos.

Algunas fueron incómodas y extrañas, mientras otras mostraron claras red flags que las usuarias (afortunadamente) no ignoraron.

Historias de citas fallidas u horribles

Cita termina en una convulsión

Una usuaria llamada /marshmallowz7824 compartió su primer cita que fue una historia de terror; en la que una condición médica de su cita salió a relucir de una manera que la preocupó y asustó mucho.

“Tuve una primera cita casual con un chico en mi apartamento. Vimos una película que había visto antes, teníamos una botella de vino y estábamos charlando”.

“Hacia el final de la película hay un poco de sangre (intento de suicidio) y, tras verla, el tipo entró en mi cocina para tomar un vaso de agua, pero de pronto se tiró al suelo y comenzó a convulsionar. Fue aterrador”.

“Corrí hacía él y estaba diciendo su nombre, después de unos segundos estaba a punto de llamar al 911, cuando él se despertó. Se dio cuenta de lo que pasó y solo dijo ‘maldita sea’. Aparentemente, la vista de la sangre realmente le afecta y ésta no había sido la primera vez que le sucedía”.

Historias de citas fallidas
Foto: Pexels. Cottonbro.

Cita políglota

La usuaria /brokebackhill compartió su experiencia de su cita, que inició de una manera romántica y terminó siendo un desastre.

“Un chico medio lindo se me acercó en la proyección de una película extranjera en mi universidad (en Arizona) y me invitó a salir en francés, que era el idioma de la película. Yo hablaba francés, así que acepté la cita en ese mismo idioma”.

“Cuando me recogió ese viernes por la noche, me saludó con ‘Guten tag!’ De acuerdo, qué lindo, una referencia a la proyección de películas extranjeras, ¿verdad? No. A partir de ese momento no habló más que alemán durante toda la noche”.

“Me llevó a Blockbuster (soy vieja) y alquilamos una película alemana. Habló alemán con el cajero, habló alemán durante la cena, hablaba alemán mientras veía la película. Trató de llegar a primera base en alemán. Y sí, todo este tiempo le estuve diciendo repetidamente que no hablaba alemán, y que no lo entendía. Él solo respondió en alemán”.

Pero el momento más extraño fue cuando su compañero de cuarto llegó a casa, mientras yo estaba a punto de marcharme incómodamente (mi cita estaba tratando de convencerme de que me quedara, en alemán). Mi cita interrumpió nuestra “conversación” para decir con un acento de Arizona perfectamente normal: ‘Hola, ¿qué hay?’ Luego se volvió hacia mí y continuó hablando alemán”.

“Arpón”

La usuaria /FeelingWhimsical compartió su historia de cómo un chico cambió su actitud después de que ella le preguntará qué soñaba cuando estaba despierto.

“Hace un par de años incursioné un poco con Tinder. Conocí a un chico que era súper lindo, viajaba mucho y parecía interesante. Supongo que ‘interesante’ era una palabra que podría usar para describirlo. Comenzamos la cita almorzando y tomando unas cervezas en mi lugar favorito de la ciudad. Estábamos charlando y surgió el tema de soñar despierto. Le pregunté qué soñaba despierto”.

“Luego, sus ojos parecieron oscurecerse un poco y su voz se volvió más baja cuando dijo: ‘cuando sueño despierto, imagino que la luz sale de los ojos de mi enemigo’. A estas alturas ya llevaba unas cuantas cervezas y no sabía qué decir. Yo respondo con, ‘Oh, así que eh, ¿cómo lo haces?’ Él mira hacia otro lado, reflexiona por un segundo y dice: “Arpón”.

“El resto de la cita se la pasó hablando conmigo sobre sus extensos problemas de ira y cómo todavía tiene sexo con su ex. Demonios, acababa de acostarse con ella antes de venir a encontrarse conmigo. Fue entonces cuando decidí dejar de usar Tinder”.

Historias de citas fallidas
Foto: Pexels. Cottonbro.

Leer más: ¿Cómo poner límites en una relación de pareja?

Omitió un “pequeño” detalle

La usuaria /pm_me_tiny_dinosaurs se encontró con una pequeña sorpresa en su primera cita.

“Estuve platicando con un chico por internet y por fin nos pusimos de acuerdo para tener una cita. Llegué ahí y había una mujer sentada con él”.

“Resulta que era su esposa y ellos estaban buscando a alguien para formar un trío. Él nunca lo había mencionado durante nuestras pláticas y me insultó por decir que no quería involucrarme en eso”.

El egocentrista

La usuaria /hf0207 contó una anécdota que no terminó en insultos, pero sí fue hartante e incómoda.

“Mi peor cita fue con un chico que conocí en Bumble. Nos vimos en un Starbucks y él no dejó de hablar sobre él mismo por dos horas, yo apenas pude decir un par de frases en todo ese tiempo. Ni siquiera pude pedir algo de tomar porque me sentía grosera por interrumpirlo”.

“El tampoco ordenó nada. Así que me quedé ahí atorada escuchando a este hombre. Me preguntaba cómo era capaz de hablar por dos horas sin beber nada, él seguro debía estar sediento después de eso”.

historias de citas fallidas
Foto: Pexels. Eduardo Simões Neto Junior.

Ahora que ya te compartimos algunas, ¿qué historias de citas fallidas u horribles conoces?

*Las historias se editaron por cuestiones de claridad y espacio.

Leer más: Así nació el mito de la “media naranja” o “tu otra mitad”

¿Por qué el embarazo dura 9 meses en los humanos?

Por qué el embarazo dura 9 meses

¿Por qué la duración del embarazo varía tanto entre los humanos y otros animales? y ¿por qué el embarazo dura 9 meses en los humanos? A veces, cuando nos ponemos curiosos y no hay mucho qué hacer, surgen preguntas como éstas, ¿no?

En el reino animal existen muchos ejemplos de crías que, aun recién nacidas, pueden caminar, nadar o permanecer sin supervisión directa por un buen rato.

Los bebés humanos, en cambio, nacen sin poder sostenerse por sí solos. ¿Por qué los bebés de nuestra especie no crecen o se desarrollan más en el útero? ¿Por qué no se desarrollan más rápido? O, ¿qué tal si los embarazos durarán más tiempo para cumplir esos propósitos?

Por si alguna vez te has preguntado por qué el embarazo dura 9 meses en los humanos o por qué es tan distinto que con otros animales, aquí te explicamos brevemente algunas razones, de acuerdo con un artículo del sitio web Science ABC.

¿Por qué el embarazo dura 9 meses en los humanos?

Esto ocurre durante un embarazo

Cuanto más grande es el animal, más larga es su gestación, eso es algo que debes saber para empezar. Las ardillas y los ratones están preñados por menos de un mes, mientras que las jirafas y los cachalotes tienen un rango de entre 400 y 500 días.

En los elefantes, los embarazos duran más de 600 días, ¡cerca de año y medio!

La gestación de los seres humanos y la mayoría de los primates, tienen un promedio de aproximadamente 200 días.

También existe una variación considerable en la duración de la gestación dentro de una especie. Los seres humanos varían hasta en cinco semanas, excluyendo los nacimientos prematuros y tardíos.

Esos 200 días son cruciales y el desarrollo en el útero es increíblemente rápido. Una sola célula absorbe los nutrientes del fluido dentro del útero, agregando componentes lentamente: se desarrolla el corazón, los pulmones, la piel, el cabello y metros de intestinos, por ejemplo.

El desarrollo fetal se divide aproximadamente en tres fases: germinal, embrionaria y fetal.

Por qué el embarazo dura 9 meses en humanos
Foto: Pexels. Ngakan Eka.

La fase germinal es la más corta, su duración es de solo dos semanas. El grupo de células que conforman el óvulo fertilizado viaja hacia el útero y se implanta en el revestimiento, lo que desencadena una serie de cambios químicos en la progenitora. Las células comienzan a diferenciarse: algunas se volverán parte del corazón, de los huesos o serán neuronas.

La etapa embrionaria comienza en la tercera semana y dura hasta la octava. El sistema nervioso forma la médula espinal durante este tiempo.

La etapa fetal es cuando la mayoría de los órganos y extremidades adquieren su forma final.

¿Es culpa de la pelvis?

La mayoría de los antropólogos y biólogos creen que los bebés no se desarrollan como seres completamente independientes física y mentalmente debido al ancho de la pelvis. Esto parece no tener relación, pero ahora lo explicaremos.

Durante el nacimiento el bebé debe girar hacia abajo, de modo que la cabeza mire hacia el canal de parto. Se trata de un viaje muy ajustado, con la cabeza apenas capaz de atravesarlo.

Lo que nos lleva a preguntarnos, ¿qué tan grande puede ser la cabeza y el cerebro antes de que sea demasiado grande para pasar por la pelvis y el canal del parto?
La cabeza de un bebé, en el momento del nacimiento, mide unos 20 centímetros cúbicos o el 33% del tamaño del cerebro de un adulto. En comparación, un chimpancé recién nacido tiene aproximadamente un 40% del tamaño del cerebro de un chimpancé adulto. Ese 7% puede parecer insignificante, pero puede conducir a una profunda diferencia en las capacidades al nacer.

Por qué el embarazo dura 9 meses en humanos
Foto: Pexels. Roadnae Productions

Para que los bebés humanos nazcan con capacidades similares a las de los chimpancés, la gestación debería durar entre 18 y 21 meses, más del doble de la duración típica de nueve meses.

El tamaño de un recién nacido también tendría que aumentar del promedio actual de nueve centímetros a unos 11 o 12. El ancho de la pelvis tendría que ser unos tres centímetros de variación en el tamaño de la cadera.

Ciertas personas tienen caderas más estrechas y otras las tienen más grandes, pero esta variación tiene muy poco efecto sobre el tamaño del feto.

Sin embargo, varios investigadores piensan que este pequeño tamaño con el que nacemos es un beneficio. Al nacer, el cerebro crece a un ritmo increíble de 1% por día. A medida que el cerebro crece, se puede almacenar más y más información.

El aprendizaje requiere una expansión del tamaño del cerebro a medida que se agregan más neuronas y materia gris. Cuanto más pequeño es el cerebro al nacer, más rápido los bebés humanos pueden aprender y hacer crecer sus cerebros en respuesta a nueva información.

Otra escuela de pensamiento más reciente sugiere que la pelvis tiene muy poco que ver con el grado de desarrollo, el tamaño del cerebro o la cabeza y en última instancia, con la duración del embarazo.

Leer más: Cómo crear hábitos saludable para mejorar la calidad del sueño

Capacidad metabólica

Investigaciones recientes sugieren que la duración del embarazo está relacionada con las demandas de energía del feto y la capacidad metabólica de la madre.

De nuevo, aquí la naturaleza hace una compensación: ¿que el feto se mantenga en el útero, dándole mayor oportunidad de sobrevivir por sí mismo pero drenando recursos de la madre, o que salga antes y sea más vulnerable pero se conserva la salud de la madre?

Los humanos no son la única especie con este dilema. Los mamíferos dan a luz cuando los padres son casi metabólicamente incapaces de tolerar al feto y cuando el feto es apenas capaz de sobrevivir. Los humanos llegan a esta intersección a las 40 semanas.

Leer más: Escleroterapia, el tratamiento para eliminar várices y arañitas

5 productos para cejas que necesitas para enmarcar tu rostro

Productos para cejas

Las cejas son una parte muy importante de la cara, pues fungen como el marco de nuestro rostro y definen la imagen. Pero a veces hay que darles una “ayudadita” para lucirlas en todo su potencial, pues a muchas de nosotras nos hace falta definirlas mejor o tal vez son muy escasas, o no hemos hallado la manera de rellenarlas a nuestro gusto. Por eso hoy te platicaremos sobre 5 productos para cejas que serán tus grandes aliados.

Productos para cejas que necesitas

Gel para cejas

Como explica un artículo del sitio web Byrdie, este producto se adhiere a tus cejas y las hace parecer más voluminosas al instante, mientras que, en los casos que incluyen color, el tinte sutil añade definición. Es fácil de usar y tiene una larga duración.

El gel con color lo puedes conseguir en tiendas de belleza como Sally Beauty, Sephora o en supermercados como Walmart.

Algunas marcas que te brindan este tipo de gel son Benefit Cosmetics, Glossier, Clinique, entre otras.

También existe el gel fijador para cejas, rubro en el cual la marca de Yuya es particularmente famosa.

productos para cejas
Foto: Sephora

Tattoo Brow

Este producto es una tinta semipermanente que te permite darle color las cejas de una manera rápida y hasta por tres días.

Brinda mucho color, así que lo más recomendable es comenzar de menos a más, y asegúrate en dejarlo secar adecuadamente para garantizar una permanencia adecuada.

Lo puedes conseguir en tiendas de autoservicio como Walmart, Soriana, Chedraui, etcétera.

La marca que tiene este tatuaje para las cejas es Maybelline.

Foto: Amazon

Lápices para cejas

No podemos hablar sobre productos para cejas sin añadir un básico, ¿cierto? De acuerdo con un artículo de Good Housekeeping, los lápices de cejas son inigualables para dibujar una forma de ceja específica o pintar “pelitos” individuales en cejas escasas.

Este producto lo puedes conseguir en cualquier tienda de belleza, como Sephora, Sally Beaty, Mac, entre otras. Y algunas de las marcas más comunes son Benefit Cosmetics, Anastasia y L´Oreal.

productos para cejas
Foto: Sephora

Leer más: Cejas fluffy, el estilo que enmarca la mirada y Dua Lipa adora

Sombras para cejas

Es un compacto portátil que normalmente contiene dos tonos de café, uno más claro y otro más oscuro; también incluye una cera, para que ningún pelo se mueva.

Este maquillaje te ayudará a dar forma, colorear, fijar y resaltar tus cejas.
Entre las marcas reconocidas que tienen este tipo de maquillaje están Clarins, Maybelline y Bissu.

Lo puedes encontrar en tiendas de maquillaje como Sephora o en un supermercado como Walmart.

Foto: Bissú

Plumón para cejas

El plumón es una muy buena opción si tienes cejas muy escasas o son muy delgaditas, pues si tiene punta ultrafina será tu mejor aliado.

La punta fina hace que sea fácil crear trazos de cabello súper realistas y normalmente la fórmula es a prueba de agua.

Las marcas que te ofrecen esta opción son Anastasia, Nyx, Bissu y muchas más.
Este producto lo puedes encontrar en tiendas como Liverpool, Sephora y Sally Beauty, así como pedir en Amazon.

productos para cejas
Foto: Amazon

Leer más: Evita errores al poner pestañas postizas con estos errores

¿Cómo poner límites en una relación de pareja?

Poner límites en una relación de pareja

Cuando no existe una buena comunicación en una relación de pareja, y cuando no existen límites, ésta puede llegar a experimentar problemas cada vez más graves. Desde relaciones tediosas o discusiones constantes, hasta la violencia que puede comenzar con “mi pareja no me deja” o “no puedo salir con mis amigos”. Aquí te explicamos la importancia de poner límites en una relación de pareja.

¿Qué son límites?

De acuerdo con la página web Psychology Today, tener límites significa honrarnos a nosotros mismos como individuos, separados con necesidades y deseos que a menudo difieren de los demás.

Sin límites saludables, permitimos que otros anulen nuestros propios sentimientos y deseos. La esencia de los límites es diferenciar lo que queremos de lo que otros quieren de nosotros.

Los límites son una expresión externa de una autoafirmación interna, lo que significa saber y afirmar lo que es importante para nosotros.

Afirmar nuestras necesidades y deseos, comienza con una pausa: yendo hacia adentro y notando lo que suena verdadero para nosotros.

Por qué es importante poner límites en una relación de pareja

Platicamos con Kathia Ogaz Carrillo, psicóloga y psicoterapeuta de pareja egresada de la Universidad Nacional Autónoma de México, quien nos comentó sobre la importancia de poner límites en una relación de pareja.

“En un vínculo de pareja, se dice que una relación es mucho más equitativa, mucho más plena y mucho más duradera si las dos personas en este vínculo o en está relación la pasan bien, y tienen la relación con bienestar. Es cuestión de que supieron poner límites”.

Kathia Ogaz apunta que, cuando no existen límites, es altamente probable que esa pareja no esté sana.

La psicoterapeuta dijo que el saber poner límites es una cuestión personal, pues los límites se van construyendo conforme vamos creciendo, es una forma de autoconocimiento.

Es decir, todas tenemos cosas que nos gustan o no, que toleramos o no; es importante establecerlas para poder comunicarlas.

“Poner límites no es para la pareja, sino saber los límites que para mí son importantes tener, es como tener mis reglas. La palabra es dura, pero cómo tener mis propias reglas claras, las cosas que para mí están bien. Si las dos personas tienen claro esto, entonces el juego y la relación de pareja se va a tejer de manera sana, con bienestar, con negociaciones y con acuerdos”, añadió Ogaz Carrillo.

Poner límites en una relación de pareja
Foto: Pexels. Shvets Production

La analogía del baile

“Si una pareja que tiene los límites claros en su relación se pone a bailar, lo que van hacer es un muy buen baile. Si una pareja no tiene límites claros, ya sea uno de ellos o los dos, lo que va a pasar es que se pisen todo el tiempo y se lastimen todo el tiempo”, relató la psicoterapeuta.

Kathia Ogaz dijo lo siguiente: “Esta analogía que conté, es para que los límites de los que hemos hablado, son límites para uno mismo y una misma”.

La psicoterapeuta comentó que cuando reconoces tus propios límites, lo que te gusta, lo que no te gusta y lo que te hace bien, se lo puedes decir a la otra persona y pueden establecer acuerdos.

Leer más: Abuso emocional en relaciones de pareja. ¿Cómo identificarlo?

Las mujeres y los límites

Ogaz Carillo señaló que a las mujeres se nos ha enseñado a ajustarnos a los demás.

“Las mujeres hemos estado educadas en la Historia para los demás, entonces hemos perdido mucho el conocimiento de mí misma y el conocimiento de mis límites. Sé que quieren los demás, pero no sé qué quiero yo, de tanto pensar en los demás”, enfatizó la psicoterapeuta.

Asimismo, Kathia Ogaz dijo que justo las relaciones de pareja tradicionales estaban muy desequilibradas, porque la mujer generalmente se ajustaba a las necesidades y los límites del marido.

Poner limites en una relación de pareja
Foto: iStock

¿Los límites son solo para pareja?

La psicóloga contestó que los límites se aplican para todos los vínculos personales, hasta a veces con los animales.

“Podemos decirle a nuestro hermano, mamá, papá, amigos, jefe, líder: ‘¡hasta aquí! O mira, más acá, aquí estoy bien’.

Esto sucede en todas las relaciones, de todas las personas”, finalizó.

Leer más: Así nació el mito de la “media naranja” o “tu otra mitad”

Tips para escoger un buen protector solar para piel grasa

Protector solar para piel grasa

Cuando nos toca elegir un protector solar, debemos fijarnos en las necesidades de nuestra piel. En especial las personas que tienen piel grasa. Ya que, si no lo hacen, pueden obtener una incómoda textura grasosa y además brillosa, la cual puede provocar que te salga acne y se tapen tus poros. Es por eso que te daremos 4 tips que te ayudarán a elegir un buen protector solar para piel grasa.

Protector solar para piel grasa

1. Protector solar libre de aceites (oil-free)

De acuerdo con el sitio web de American Academy of Dermatology Association, si sufres de piel grasa es recomendable que te fijes en este tipo de etiquetado, ya que estos productos no obstruyen tus poros y evitan el acné.

Los bloqueadores libres de aceites los puedes encontrar en tiendas especializadas como Sephora o en supermercados como Walmart o Soriana. Algunas marcas que puedes elegir son: Shiseido, La Roche-Posay, Avene, CeraVe, entre otras.

Protector solar para piel grasa
Foto: Unsplash. Hichem Dahmani

2. Amplio espectro

Según el blog de Dermo Cosmetics, para que haya una buena protección tu bloqueador debe tener una buena cobertura para los rayos UV, UVB e IR (infrarrojos), con un factor de 50 o mayor.

Estos bloqueadores los puedes encontrar en farmacias como San Pablo o Farmacias del Ahorro, también en tiendas de autoservicio como Walmart y Soriana, además de Sephora.

Entre las marcas más reconocidas están La Roche-Posay, Elta y Bare Republic.

Protector solar para piel grasa
Foto: Unsplash. Batch by Wisconsin

Leer más: Tinta para labios o lip gloss, ¿cuál es lo mejor para ti?

3. No comedogénico

Procura conseguir productos no comedogénicos, que no obstruyan los poros y son mejores para la piel grasa. Estos artículos suelen poseer una textura más ligera y contienen ingredientes menos aceitosos.

Algunas de las marcas son: Heliocare, CeraVe y La Roche-Posay. Estos productos los puedes encontrar en las tiendas comerciales como Walmart y Soriana.

4. “Toque seco”

Busca productos que sean matificantes o que tengan seborreguladores, ya que te controlará la grasa que se produce y evitará que brilles.

Algunas de las marcas que puedes elegir son: Hawaiian Tropic, CeraVe y La Roche-Posay. Los puedes encontrar en farmacias como San Pablo o en los supermercados, ya sea en Walmart o Soriana.

Leer más: 7 productos para armar tu pequeño spa en casa

Estrellas de Disney Channel que desaparecieron del mapa

Actores de Disney Channel que ya no son famosos

Sabemos que algunas celebridades famosísimas en la actualidad, como Zendaya, Selena Gómez, Miley Cyrus o Demi Lovato, iniciaron su carrera en las series televisivas de Disney. Gracias a que tuvieron una participación en esta empresa, se han dado a conocer más ampliamente en el mundo del entretenimiento internacional.

Pero, ¿qué pasa con las otras estrellas de Disney que eran protagonistas y desaparecieron del mundo artístico?

Aquí te decimos qué pasó con actores de Disney Channel que ya no son famosos aunque alguna vez interpretaron personajes súper queridos por todas.

Actores de Disney que ya no son famosos

David Henrie

Este actor dio vida a Justin Russo, en “Los Hechiceros de Waverly Place”, y también tuvo un rol bastante importante en “How I met your mother”: uno de los hijos de Ted.

De acuerdo con el sitio web Looper, después de que terminó la serie el actor participó en pequeños papeles de varios programas y películas, incluido “Son como niños 2” en 2013.

Después de esas apariciones David Henrie decidió probar suerte en la dirección y actualmente tiene una familia con tres hijos. Síguelo en Instagram: @davidhenrie

Actores de Disney Channel que ya no son famosos
David Henrie. Foto: Instagram. @davidhenrie

Brenda Song

Todas recordamos a London Tipton, quien salía en la serie de “Zack y Cody: Gemelos en acción”, de Disney Channel. También protagonizó “Wendy Wu: La chica kung fu” y “Atrapado en los suburbios”, convirtiéndose en una estrella del canal durante la década antepasada.

La actriz de 34 años todavía trabaja en cine y televisión; entre sus últimas apariciones está la serie “Dollface” y la comedia animada “Amphibia”, que también es de Disney como sus primeros proyectos.

En 2021 tuvo a su primer bebé con Macaulay Culkin. Síguela: @brendasong

Actores de Disney Channel que ya no son famosos
Brenda Song. Foto: Instagram. @brendasong

Kyle Massey

Este actor inició su carrera provocando muchas carcajadas como el hermano pequeño de Raven, Cory, en “Es tan Raven”. Se volvió tan popular que después protagonizó su propio programa, “Cory en la Casa Blanca”.

Luego de que este último programa fuera cancelado solo ha tenido un par de apariciones destacadas en el mundo del entretenimiento, como una temporada de Dancing with the Stars y algunos episodios de la serie “Gotham”, aunque recientemente su nombre ha estado vinculado con problemas con la justicia.

En 2021 se dio a conocer una acusación en su contra por presuntamente compartir contenido sexual explícito con una menor de 13 años. No se presentó a declarar en el King Country Criminal Court, en Seattle, pero luego de eso no se ha informado más al respecto.

Actores de Disney Channel que ya no son famosos
Kyle Massey. Foto: Instagram. @kylemassey

Jennifer Stone

Esta actriz fue quien le dio vida al papel de Harper Finkle, en “Los Hechiceros de Waverly Place” y fue la protagonista “Harriet la espía: Guerra de blogs” y de una secuela de “Chicas pesadas”; también prestó su voz para ciertas caricaturas como “Phineas y Ferb”.

Después de estos trabajos ella tomó la decisión de seguir con su educación formal y asistió al Glendale Community College, donde obtuvo un título en Enfermería. Síguela: @jenniferstone

Actores de Disney Channel que ya no son famosos
Foto: Instagram. @jenniferstone

Leer más: Tragedias y polémicas que conforman la “maldición de Glee”

Moises Arias

El actor que interpretó a Rico, en el programa de “Hannah Montana”, fue uno de los personajes más queridos. Sin embargo, ahora es uno de los actores de Disney Channel que ya no son famosos.

Después de que llegó a su fin el show, él participó en varias películas como personaje secundario, entre las más destacadas se encuentra “El juego de Ender” y “A dos metros de ti”. Síguelo: @490tx

Actores de Hannah Montana
Foto: Instagram. @490tx

Alyson Stoner

La actriz, cantante y bailarina participó en múltiples películas como “Más barato por docena” y “Camp Rock”, además de aparecer en series de Disney como “Zack y Cody”.

Parecía tener una carrera prometedora, pero repentinamente se esfumó del mapa. Ella ha hablado en más de una ocasión sobre cómo la industria del entretenimiento causó afectaciones en su salud mental y en la de muchos niños. De hecho, fundó una organización en pro de la salud mental; síguela en @alysonstoner

Actores de Disney Channel que ya no son famosos
Foto: Instagram. @alysonstoner

Leer más: Celebridades que empezaron en películas de terror no muy buenas

7 productos para armar tu pequeño spa en tu casa

Ideas para spa en casa

Todas hemos tenido días estresantes y lo único que queremos es apapacharnos. Pero para eso te ofrecemos algunas ideas para spa en casa con las cuales no tienes que gastar demasiado y te podrás relajar al máximo. Estos son 7 productos esenciales que te ayudarán a crear tu propio centro de bienestar.

Ideas para spa en casa: qué productos necesitas

Velas

De acuerdo con un artículo del blog de Brown Thomas, para tener el ambiente correcto la luz suave juega un papel importante en la relajación y este tipo de luminosidad se puede conseguir usando tus velas favoritas. El cálido parpadeo puede transportarte inmediatamente a un lugar más calmado.

Por supuesto, las velas aromáticas siempre ayudan.

Ideas para spa en casa
Velas. Foto: Unsplash. Lena Mytchyk.

Aceites esenciales

¿A quién no le gusta que su espacio huela rico, y más si vas a relajarte después de una semana estresante? La utilización de aceites esenciales para aromaterapia en tu casa, dejará un olor bonito y fresco que fácilmente te transportará a un destino paradisíaco.

Te sugerimos, por ejemplo, utilizar un aceite de lavanda con aroma floral.

Leer más: Podcasts cortitos para iniciar tu día con buena vibra

Compra una bata

Ideas para spa en casa
Foto: Pixabay

Para sentirte en un verdadero spa, necesitas comprarte una bata, pues esto te ayudará a ponerte más cómoda; ya que disfrutarás mejor todos los tratamientos que has planeado para una tranquila tarde.

Puedes acudir a tiendas departamentales o de decoración para el hogar, como Home Store, Zara Home o H&M Home. Algunas cadenas hoteleras también ponen a la venta esas deliciosas batas que normalmente no te permiten llevarte como recuerdo de la habitación.

Tratamientos faciales

A nosotras nos encanta el cuidado de la piel, pues sabemos que el smog y la exposición a los rayos UV pueden hacer que nuestro rostro se vea deshidratado y en mal estado.

Pero cuando llega esta oportunidad de consentirnos, necesitamos los mejores tratamientos para cuidar nuestra piel.

De acuerdo con un artículo de Glitter Guide, necesitamos un exfoliante, un tónico, mascarilla facial, hidratante, crema para los ojos, crema antienvejecimiento y un sérum, por mencionar ejemplos.

Hay muchas tiendas, como Sally Beauty o Miniso, donde consigues más de una mascarilla súper rica por menos de 100 pesos.

productos para armar tu spa en casa
Tratamientos faciales. Foto: Unsplash. Toa Heftibia.

Baño

Según el artículo del sitio web Byrdie, los baños relajantes son esenciales en las actividades de un spa. Es muy común que te pongan pastillas de eucalipto de uso en la ducha, para que respires mejor y te relajes.

Así que te recomiendan que compres estás tabletas, para cuando llegues de tu trabajo estresada o te sientas mal, vayas a la ducha a poner en el piso una de estas pastillas.

Un ejemplo son las de Vick Vaposhower.

Masajeadores faciales

El masaje es fundamental para reducir el estrés; ya sea tu espalda, cuello o pies, ayuda mucho a la circulación y a desinflamar los músculos. Pero también es importante masajear tu cara.

Para dar un masaje efectivo, debemos apoyarnos de herramientas que te pueden brindar resultados favorables. Puedes conseguir desde rodillos de cuarzos, Gua-Sha, bolas de cristal frío, etcétera. Estos utensilios te ayudarán a deshincharte, reducir el enrojecimiento y mejorar la absorción de tus productos.

Masajeadores faciales para relajarte
Masajeadores faciales. Foto: Unsplash. Viva Luna Studios.

Parches de ojos

Si no has descansado bien, una buena opción es comprar estos parches para tu día de spa; esto te ayudará a desinflamarlos, te desaparecerán las ojeras y te dará mejor apariencia. Aplicarlos te dará una sensación de frescura y te relajará.

Leer más: Lettering, conoce el arte de dibujar las letras y relájate con él

Lettering, conoce el arte de dibujar las letras

Qué es lettering

¿Quieres saber qué es lettering? Tal vez el término no te suene tanto, pero seguro lo ubicarás visualmente. Es un arte que te encantará por lo relajante y adictivo que resulta. Hasta puede ayudarte a organizar tus apuntes o agendas mejor.

¿Cuántas veces no has visto reels en Instagram o videos en TikTok donde artistas crean verdaderas obras de arte únicamente haciendo tipografía? Esta es una buena noticia para las personas que aman trabajar con las manos y encuentran fascinantes las formas de las letras.

A continuación te contaremos qué es lettering y te daremos algunos ejemplos de artistas con los que te puedes inspirar en un futuro cercano.

¿Qué es lettering?

De acuerdo con un artículo de Smashing Magazine, el hand lettering (o letras a mano, como podríamos traducirlo) es una yuxtaposición entre el diseño y las palabras. Las formas de las letras en la tipografía se desglosan en florituras y diversas texturas.

No significa “tener bonita letra” o “escribir bonito”, tampoco es sinónimo de caligrafía. Básicamente, se trata de dibujar las letras.

El lettering nos permite ver el espacio entre las letras y su estilo como una obra de arte que puede evocar emociones profundas y provocar nostalgia, felicidad, alegría o amor.

qué es lettering
El lettering es arte por medio de la escritura. Foto: Unsplash.

Leer más: Ejercicios para ser más creativa

Artistas del lettering que puedes seguir

Estas son algunas personas en quienes puedes inspirarte para comenzar con tus creaciones. También existen canales especializados de YouTube, como “How to hand letter”.

Valerie McKeehan

Es la directora creativa y fundadora de Lily & Val, empresa dedicada a las obras de arte en lettering: cuadros, organizadores, calendarios y hasta decoración para bodas. También es autora de “The Complete Book of Chalk Lettering”.

Su trabajo se basa en realizar obras en gis. En su Instagram también nos enseña cómo dibujar paisajes maravillosos, únicamente con tiza.

¡Vale la pena inspirarse en su trabajo!

Síguela: @valeriemckeehan

Aquí un ejemplo de su increíble trabajo: arte lettering

Hand lettering
El trabajo de Valerie McKehaan. Foto: Captura de video

Ged Palmer

De acuerdo con el blog de CreativeLive, Ged Palmer es un artista que se dedica al hand- lettering y tiene un estudio especializado en Londres.

Palmer se enfoca en realizar la tipografía de nuevos negocios o comercios.

Si te sientes inspirada con este tipo de tipografía comercial, es tu momento de echarle un vistazo a este artista.

Sigue a @theluminorsignco

Echa un vistazo a su trabajo: lettering comercial

Qué es lettering
Foto: Instagram. @theluminorsignco

Ruth Simmons Chou

El trabajo de esta artista tiene una versión moderna del estilo tradicional de rotulación con pluma. Ella combina sus pinturas de acuarela para crear un bonito y único estilo.

Si a ti te gusta usar acuarelas y quieres emplearlas, ella es la indicada para que te sientas inspirada.

Con su arte fundó una pequeña compañía de ilustración, en la cual plasma su ideología cristiana. Ya sea que compartas sus creencias o no, checa el trabajo visual que realiza.

Sigue sus trabajos en la empresa que creó: @gracelaced

Su trabajo: lettering de acuarelas

Foto: Instagram. @gracelaced

Erik Marinovich

 El trabajo de este artista está enfocado al lettering comercial, él ha realizado la tipografía de varios anuncios publicitarios, para marcas muy importantes.

Erik también es co-fundador de Friends of Type y de Title Case.

Si quieres seguir su trabajo y sentirte inspirada, síguelo en sus redes sociales y en su página: Erik Marinovich.

Su instagram: @erikmarinovich

Foto: Instagram. @erikmarinovich

Jessica Hische

El trabajo de Jessica ha sido una inspiración para muchos artistas que se han dedicado al lettering. Pues ella fue una de las primeras de una nueva generación de letristas, con el cual floreció esta tendencia.

El trabajo de esta diseñadora es el lettering comercial, en dónde realiza la tipografía de anuncios de diferentes marcas reconocidas.

Checa su trabajo, pues te dejará con la boca abierta.

Sigue a @jessicahische

Foto: Instagram. @jessicahische

Leer más: ¿Por qué creemos en los horóscopos?

¿Cuál es la diferencia entre poligamia y poliamor?

Diferencia entre poligamia y poliamor

Seguro has escuchado muchas veces los dos términos, pero, ¿puedes distinguirlos perfectamente? ¿Sabes cuál es la diferencia entre poligamia y poliamor?

Es importante saberlo porque, después de todo, hoy existen nuevas realidades en los modelos de relaciones que necesitas conocer y distinguir. Conforme la sociedad occidental ha ido cambiando poco a poco, la forma en la que se establecen las relaciones afectivas lo ha hecho también y en diversos sentidos.

Por ejemplo, muchas personas ya no creen en casarse con una sola persona o de tener relaciones sexuales con una sola pareja.

“El poliamor como construcción amorosa dialogada. Estudio cualitativo”, de la autora Laura Santiago Álvarez, menciona que la humanidad ha impuesto el mito de la exclusividad, es decir, la creencia de que es imposible amar a varias personas a la vez. Aquí, de hecho, ya interviene un término que hemos escuchado cada vez más en años recientes: poliamor.

¿Qué pasa cuando un individuo se enamora de dos o más personas al mismo tiempo? O, ¿cuando un hombre contrae más de dos matrimonios? ¿Es poliamor o poligamia?

En vista de que ambos conceptos pueden generar confusión, aquí te explicamos básicamente cómo es que puedes diferenciarlos.

Diferencia entre poligamia y poliamor
Foto: iStock

¿Cuál es la diferencia entre poligamia y poliamor?

En entrevista con Liliana Mondragón Hernández, especialista en Autoconocimiento Sexual y Relaciones Humanas en Terapia de Reencuentro, comenta que la poligamia es un régimen matrimonial que permite al varón tener varias esposas, desde una parte legal.

“Para que sea una poligamia, debe haber un documento legal que así lo manifieste, de que tiene varias esposas”. Pero Mondragón Hernández, agrega que, en caso de que una mujer haga esto, que son muy pocas las ocasiones, se le denomina como poliandria.

La especialista menciona lo siguiente: “En el enfoque machista, es más aceptado en los hombres que en las mujeres. Hay ciertas culturas, ciertos espacios, donde por religión, por creencias, por aspectos sociales, es algo que se fomenta, que se permite y que se hace”.

Liliana dice que las esposas saben de la existencia de estos matrimonios; sin embargo, no hay esta relación entre ellas, solamente se sabe.

“A diferencia del poliamor, el poliamor es una forma como muchas otras que nos permite relacionarnos con otras personas de manera afectiva y sexoafectiva. Se establecen acuerdos entre cada persona, ellas están conscientes y aceptan compartir estos vínculos”, indica la especialista.

Ambos términos son poco convencionales en la sociedad contemporánea; aunque los dos términos inician con el mismo sufijo “poli” que significa “muchos”, las dos palabras tienen diferencias significativas. Aun así, mucha gente no conoce la diferencia entre poligamia y poliamor.

De acuerdo con un artículo de Psychology Today, el termino poliamor, técnicamente significa múltiples amores y la poligamia significa múltiples cónyuges.

diferencia poliamor y poligamia
Foto: Pexels. Cottonbro.

¿Por qué se practica la poligamia y el poliamor?

Liliana Mondragón apunta que, socialmente, nos han enseñado esta parte de “romantizar el amor” y romantizar las relaciones o los vínculos.

Entonces venimos desde una formación de una vida monogámica, donde solo nos permiten una relación de pareja, desde lo que es aceptado y socialmente permitido.

“Nos van limitando, en esta situación, de qué manera nos podemos vincular con las otras personas. Y entonces se puede ir descubriendo que yo puedo sentir otros afectos, hacia otras personas, pero cuando descubrimos que lo sentimos, lo vivimos con culpa”, puntualiza la especialista.

De acuerdo con Mondragón Hernández, la práctica en la poligamia se da propiamente por la cultura, por las creencias, por la religión, por las reglas sociales, que así lo estipulan. Prácticamente, “ahí no hay de otra”.

Acorde al Instituto Mexicano de Sexología (Imesex), de 3 mil personas encuestadas en 2022, el 51% aseguró que se puede amar a más de tres personas al mismo tiempo.

Leer más: Abuso emocional en relaciones de pareja. ¿Cómo identificarlo?

¿Se puede formar relaciones amorosas muy profundas?

“Claro, los vínculos dependen de cómo yo me vaya relacionando con esas personas, entonces se va enriqueciendo esa relación, se va enriqueciendo esa forma de estar con la persona y entonces se van generando esos lazos, esos apegos, esas formas de estar más estrechos y más profundas”, explica la especialista.

Liliana Mondragón menciona que la base principal de esas comunidades poliamorosas es la honestidad, la comunicación y la toma de acuerdos, pues esto permite que las relaciones vayan siendo más fortalecidas.

diferencia poliamor y poligamia
Foto: Pexels. Valeriia Miller.

¿Puedo sentir celos?

La especialista en autoconocimiento sexual asegura que, como en toda relación, existen esos monstruos, esos miedos que pueden ir apareciendo a lo largo de esas prácticas, de estos vínculos.

“Aquí la base es que yo lo hable, tengo que ser honesta conmigo misma”, indica.

Finalmente, Liliana Mondragón añade que el género no es relevante en una relación poliamorosa, pues al final de cuenta, tiene que ver en la decisión de la persona.

Leer más: Mitos sobre el orgasmo femenino que deben quedar atrás

Corea del Norte, el país donde el maquillaje es mercado negro

Maquillaje en Corea del Norte

Corea del Norte es un país que llama la atención de todo el mundo y aparece constantemente en medios internacionales por la forma en que su líder, Kim Jong-un, gobierna de acuerdo a una estricta ideología denominada juche (la cual implementó su abuelo, Kim Il-sung, en el siglo pasado).

Se sabe que el poder que el gobierno ejerce sobre la población norcoreana es impresionante: va desde el precario acceso a internet, las cosas que pueden comprar, sus labores, el lugar donde viven y lo que ven en la televisión, pasando por el tipo de ropa que pueden vestir (aquí la gente no usa jeans o camisetas con mensajes en inglés, por ejemplo) y hasta su corte de pelo.

Hoy te platicaremos un poco sobre cómo las mujeres de este país no pueden arreglarse a su propio estilo. El maquillaje en Corea del Norte está prohibido.

Maquillaje en Corea del Norte
El gobierno controla todos los aspectos de la vida de la población. Foto: Unsplash. Linh Ha

Maquillaje en Corea del Norte

En este país los artículos como los jeans y el maquillaje, así como los tintes para el pelo, permanecen como un tabú, dice el sitio web Deutsche Welle.

De acuerdo con un artículo de Refinery29, existe una revista propagandística para mujeres llamada Choseon Ryusung, que habla sobre temas como la manera en que pueden llevar el pelo (mediano o corto), la forma en la que deben vestir (si debe de ser modesta y holgada) y prohíben cualquier tendencia o estilo extranjero.

Básicamente, el régimen aprueba prendas de vestir y cortes de pelo que se basan en la modestia y la homogeneidad.

Las mujeres norcoreanas obtienen sus nociones de la belleza occidental principalmente por el contrabando de series o películas provenientes de Corea del Sur.

Irónicamente la esposa de Kim Jong-un, Ri Sol-ju, también impone moda por su gusto hacia marcas de lujo como Chanel o Dior, que ya están presentes en productos de piratería a lo largo del país, de acuerdo con el sitio web Culture Trip.

maquillaje corea del norte
Atuendos tradicionales. Foto: Unsplash. Thomas Evans

Leer más: Solo 5% de CEOs en las mayores empresas del mundo son mujeres

¿Policía de la moda?

Para supervisar que todos respeten las reglas, algunos de los ciudadanos obedientes se encargan de patrullar las calles.

Para observar a las mujeres, se especula que existe un sindicato que tiene sede en la capital del país, Pyongyang; mientras que la Liga de la Juventud Socialista de Kim Jong-un tiene poder sobre los niños, adolescentes y mujeres solteras en algunas partes del país.

Sin embargo, si la mujer está casada suele respetar la vigilancia de su marido.

Según un artículo de Deutsche Welle, en Corea del Norte desafiar los códigos de belleza puede llevarte a detenciones, interrogatorios e incluso prisión.

Danbi Kim (su nombre fue cambiado) es una desertora entrevistada por Refinery29, quien contó la humillación pública que vivió en su adolescencia por algo tan simple cómo usar un par de jeans.

Aunque eso no fue lo peor que ella vivió: la chica alguna vez estuvo en centros de detención y fue víctima de torturas por su trabajo como contrabandista de maquillaje.

Entre sus productos más exitosos estaban las mascarillas y delineadores. Hay cosas que ni siquiera tienen nombre en Corea del Norte, pero son muy solicitados: los lipsticks son las “cosas para pintar los labios” y el blush es la cosa “para poner las mejillas rojas”, dice el testimonio.

Mientras vivió en su país de origen, Danbi Kim se enfrentó a la posibilidad de terminar en un campo de trabajo. De este tipo de lugares en Corea del Norte hay muy pocas imágenes e información verificable, pero se habla de tortura y condiciones deplorables.

Se estima que 200 mil norcoreanos están en campos de prisioneros en la actualidad, y que 400 mil ya han muerto en campos, de acuerdo con Refinery29.

maquillaje corea del norte
Policía en Corea del Norte. Foto: Unsplash. Thomas Evans.

Leer más: ¿Qué es el movimiento Free the Nipple?

Rebeldía en Corea del Norte

Noel Kim, de 26 años, dijo al sitio web Refinery29 que cuando ella era una adolescente en la ciudad fronteriza de Onsong, teñirse su pelo representó su primer acto de rebelión aunque nadie lo supiera.

El color que escogió para el tinte fue negro, aunque su cabello era del mismo tono no le importó; su objetivo no era hacerse notar, sino solo decirle a sus compañeros que lo había hecho.

Asimismo, Noel compartió que vio a otras personas de su comunidad de Onsong, que se estaban arriesgando con la belleza y el estilo. Y gracias a eso se pudo dar el siguiente paso. “Comenzó con una o dos personas, pero se hizo más y más grande y el régimen ya no podía controlarlo”, finalizó Noel.

Pijamas de series y películas que desearás presumir

pijamas_películas_series

A casi todas nos encanta pasar, de vez en cuando, un día entero en pijama. Pues bien, ¿y si le pones un poco de estilo a ese plan? Te compartimos 5 pijamas de series y películas que muy probablemente te gustan.

Son una excelente opción por si te animas a salir a la tienda en tu día de “fodonguez” o, si armas una pijamada, seas un “icon” en tu reunión.

Pijamas de series y películas que te encantarán

Pijama de Stranger Things

Si después de ver la cuarta temporada de Stranger Things te volviste fan número uno y ahora quieres comprar todo lo que se relacione con esta serie, esta pijama te encantará.

Es un conjunto que trae camiseta y shorts, con un tie-dye de colores pastel y trae un estampado con los personajes de la serie en blanco y negro.

Lo puedes conseguir en Amazon.

pijama series favoritas
¿Ya viste la frase que está plasmada? Foto: Amazon

Pijama de Marvel

Marvel es una franquicia que se ha sabido posicionar muy bien ya no solo con sus películas, sino con sus series de televisión.

Si eres fan pero no te decides por un personaje, ríndele homenaje al estudio con su logo impreso en tu pijama.

Este conjunto viene con un pantalón y una camiseta de manga larga de color gris, con el logo de Marvel en diferentes colores.

La consigues en Amazon

Pijamas de series y películas
Para que armes una pijamada para ver el estreno de una serie. Foto: Amazon

Pijama de Harry Potter

Harry Potter es una franquicia que nunca pasará de moda, al menos no en nuestra generación. Así que anímate a comprar tu pijama, inspirada en el niño mago. En Mercado Libre, hay una que te va a fascinar.

El conjunto está formado por una camisa de corte holgado de manga larga y cuello en V y un pantalón con cintura elástica. Está confeccionado en una mezcla de algodón muy cómoda. Tiene los colores y escudo de Gryffindor.

Pijama de Harry Potter
Si eres un Gryffindor, aquí está tu pijama. Foto: Mercado libre

Pijama de minions

Después del estreno de la película “Minions: nace un villano”, estos tiernos dibujos animados, han sido una gran tendencia para los fans de la animación en este 2022.

Si a ti te gustan estos tiernos dibujos, no dudes en comprar tu pijama.

Este conjunto lo puedes conseguir en Amazon

Pijamas de series y películas
A los minions se les ama o se les odia. Si estás en el primer grupo, pide tu pijama. Foto: Amazon

Leer más: Cómo usar botas vaqueras, ahora que están en tendencia

Mameluco Disney

En los meses de frío, ¿quién se puede resistir a un mameluco así?

Este tipo de pijama es muy divertida, para usar en tu casa o hacer reuniones con tus amigas y familia.

Lo puedes conseguir en Amazon

Pijama de Monsters Inc
Para descansar o para la fiesta de disfraces. Foto: Amazon

4 cursos para mejorar tus finanzas personales

Cursos de finanzas personales

¡Ya es hora! Pon orden y haz rendir mejor tu dinero con estos cursos de finanzas personales.

Sobre todo si has pasado por deudas personales, te han preocupado las inversiones y gastos que has hecho, o simplemente quisieras entender más cómo puedes aprovechar mejor tus recursos, esto es para ti.

Plataformas como Coursera y edX ofrecen cursos gratuitos y de pago, para aprender a manejar tus finanzas personales adecuadamente. Aquí te damos 4 de las opciones que puedes encontrar.

Algunos cursos de finanzas personales

Finanzas personales (UNAM)

La plataforma de Coursera tiene varios cursos para mejorar tus finanzas. La Universidad Autónoma de México (UNAM) ofrece un curso en línea sobre finanzas personales.

El curso lo imparte un profesor especializado en el área y el idioma en el que se dan las clases es el español. Los temas que toca son: presupuesto, ahorro, inversión, crédito, seguros y consumo responsable.

Al concluir satisfactoriamente el curso, se te dará una constancia que sustente la participación que tuviste en dicho programa.

Visita la plataforma: https://es.coursera.org/learn/finanzas-personales

cursos para mejorar tus finanzas personales
¿Quieres aprender a ahorrar? Checa estos cursos. Foto: Unsplash. Annie Spratt.

Introducción a las finanzas: Principios de valoración

En la página de Edx, la Pontificia Universidad Javeriana (de Colombia) ofrece un curso sobre negocios y administración.

Este curso lo imparte el director del Departamento de Administración de Empresas de la universidad y las clases son totalmente en español.

El plan de estudios que ofrece es el siguiente:

  • Primera semana: ¿Hacia dónde voy?
  • Segunda semana: ¿Con qué cuento?
  • Tercera y cuarta semana: Cambiando el rumbo

El curso puedes realizarlo de dos formas, la forma gratuita o la de pago.

En la forma gratuita, el material que te ofrece el curso es limitado, no te brindan un certificado que avale que concluiste el programa y las tareas o exámenes que te realizan no te las devuelven calificadas. Sin embargo, sigue siendo una excelente herramienta y tienes acceso a los materiales de aprendizaje.

En la forma de pago tienes acceso a todo, te dan tu certificado de que concluiste el curso y te califican tus tareas y exámenes.

Ve al curso en línea: https://www.edx.org/es/course/introduccion-a-las-finanzas-principios-de-valoraci

Kit básico (para evitar los errores más frecuentes) de finanzas

El curso lo encuentras en la plataforma de Coursera, lo imparte la Universitat Autónoma de Barcelona.

Los temas que tocan son:

  • El empoderamiento financiero se inicia con un presupuesto
  • ¿Es necesario endeudarse?
  • El ciclo vital condiciona la planificación financiera
  • La protección personal y del patrimonio
  • El abuso financiero

Al concluir el curso, te mandan a tu correo tu certificado de que concluiste satisfactoriamente el programa.

Visita el curso: https://es.coursera.org/learn/finanzas-basicas

cursos para mejorar tus finanzas personales
Deudas. Foto: Unsplash. Kelly Sikkema.

Leer más: Solo 5% de CEOs en las mayores empresas son mujeres

Mejora tus hábitos financieros

En la plataforma de Udemy, el economista Eduardo Aponte y la Escuela de Finanzas (Finnse Academia) imparten este curso en línea.

El contenido que te ofrecen son de 5 secciones, con un total de 19 clases, algunos de los temas son: las deudas y el ahorro, inversiones, hábitos financieros, etc.

Al finalizar el curso, te dan un certificado.

Visita el curso en línea: https://www.udemy.com/course/finanzas-personales-mejora-tus-habitos-financieros/

4 hoteles románticos en Riviera Nayarit

Hoteles románticos en Riviera Nayarit

Ya saliste por fin de vacaciones y tienes ganas de ir a alguna playa de México con tu pareja, para descansar del estrés de la ciudad y generar recuerdos inmemorables con esa persona especial. ¿Qué tal uno de los siguientes hoteles románticos en Riviera Nayarit? Son bonitos, especiales y no tan caros.

Te prometemos que esta región del Pacífico mexicano te enamorará.

Hoteles románticos en Riviera Nayarit

Nota. Los precios pueden variar; buscamos fechas de hospedaje en octubre, y los precios que te mostramos incluyen impuestos.

Sayulinda Hotel

Este hotel se encuentra en Sayulita. Cuenta con una maravillosa vista al mar y su relajante vibra surfista te deleitará.

Sayulinda es uno de los hoteles más encantadores de este Pueblo Mágico, una de las razones es precisamente su cercanía con la playa. Además cuenta con un rooftop con alberca y en la misma terraza puedes encontrar el bar, para que te deleites con sus cócteles.

Con base en la plataforma de reservación de hoteles y viajes Booking.com, el precio de una noche para dos adultos, en una habitación estándar con balcón, es de 3 mil 523 pesos.

Hoteles románticos  en Riviera Nayarit
Terraza del Hotel Sayulinda. Foto: Hotel Sayulinda

Casa de la Ballena

Si a ti y a tu pareja les encanta cuidar el medio ambiente, tienen que conocer Casa de la Ballena.

Ubicado en Sayulita, es un hotel que tiene una visión ecológica, pues han instalado una planta recicladora que trata el agua de los lavabos y regaderas para que se aprovechen en el WC y en el riego; también son fieles creyentes de la utilización de las energías renovables.

Este hotel cuenta con habitaciones que incluyen una cocina equipada con vajilla, estufa y refrigerador.

Casa de la Ballena se encuentra a tres cuadras de la playa. Acorde a la plataforma Booking.com, el precio del hospedaje de una noche, considerando dos personas, es de 3 mil 65 pesos.

Hoteles en Riviera Nayarit
Hotel Casa de la Ballena mantiene prácticas ecológicas. Foto: Casa de la Ballena

Krystal Grand Nuevo Vallarta

Krystal Grand se localiza en Nueva Vallarta. El hotel queda directamente frente a la playa y dispone de una piscina al aire libre todo el año.

Al ser un hotel “todo incluido” ofrece diferentes restaurantes, con platillos internacionales, asiáticos, italianos y mexicanos. También hay una amplia variedad para escoger bares.

De acuerdo a la plataforma Best Day, el alojamiento de una noche, de dos personas, va desde 5 mil 354 pesos.

Así se ve el hotel Krystal Grand Nuevo Vallarta. Foto: Krystal Grand

Leer más: 4 lugares para irte de brunch con amigas en CDMX

Hotel Casa San Pancho

El hotel está ubicado en San Francisco (mejor conocido como San Pancho), Nayarit. Es un hermoso boutique de 10 cuartos localizado a tan solo cinco cuadras del mar.

Este lugar ofrece múltiples terrazas, con espléndidas vistas a las montañas circundantes y sus habitaciones cuentan con una decoración rústica. Los cuartos están equipados con una cama queen size o king size, y un baño completo. Además de que cuentan con un fácil acceso al patio y alberca.

Conforme a la aplicación Booking.com, el alojamiento de una noche para dos personas es de 2 mil 352 pesos.

hoteles románticos en Riviera Nayarit
Habitación Casa San Pancho. Foto: Casa San Pancho.

¿Qué ropa usar para ir a un viñedo?

Qué ropa usar en un viñedo

La visita a un viñedo es una experiencia esencial para todo amante del vino. No solo porque aquí nace la producción y puedes asomarte a sus procesos, sino por su estética y por la época del año en que celebramos la cosecha. Si quieres tener esta experiencia pero no sabes qué ropa usar en un viñedo, aquí te damos la respuesta.

Justo por esa estética tan particular, llena de vegetación y con un clima generalmente caluroso (al menos aquí en México), ha surgido algo así como un dress code relacionado con viñedos y hay que saber, qué ropa usar para ir a un viñedo.

Así que te diremos algunas prendas que puedes usar y debes tener en tu clóset si quieres visitar uno (especialmente en verano).

¿Qué ropa usar en un viñedo?

Vestido midi

Cuando llega la temporada de verano, lo más recomendable es que elijas ropa ligera y cómoda, pero también elegante. De acuerdo con un artículo de Style Your Ocassion, un vestido midi te brinda ese equilibrio.

Combina un vestido midi con unas sandalias planas si el viaje es informal. Si es formal o involucra una fiesta, igual puedes usar unas sandalias pero con tacón.

Puedes encontrar opciones en tiendas como Lefties.

qué ropa usar para un viñedo
Vestido midi. Foto: Lefties

Falda llamativa

Según una reseña de Chic Pursuit, si optas por llevarte una falda tendrás un look más “elaborado”.

Las faldas llamativas con pliegues o con un estampado divertido son elegantes y sofisticadas, además de que se verán muy hermosas en las fotografías.

Puedes combinarla con una playera sin mangas de color neutro o con una blusa lisa y delgada.

Asómate a tiendas en línea como Shein para ver opciones.

Falda llamativa. Foto: Shein

Monos

Un mono es un excelente atuendo para visitar un viñedo, porque puede resultar muy ligero y al mismo tiempo lucir sofisticado, lleno de estilo.

Un mono largo hasta la espinilla sin mangas o de manga corta con un cuello en V, puede lucir muy elegante con un par de sandalias o zapatos planos. Puedes jugar con los accesorios.

Aquí te dejamos una opción de Zara.

Foto: Zara

Blusa con botones

Una camisa blanca abotonada nunca pasará de moda como una de las prendas de ropa para usar en un viñedo. Esta prenda es perfecta para una ocasión informal y relajada.

Puedes usarla con jeans de pierna recta o con una falda de mezclilla para crear distintos looks.

Este atuendo será un buen equilibrio entre lo relajado y lo formal.

Lo mejor de todo es que no es una prenda que cueste trabajo encontrar. Aquí te presentamos una opción de Mango.

qué ropa usar para un viñedo
Blusa con botones. Foto: Mango

Pantalones cortos

Esta prenda es ideal para un día muy caluroso en los días de verano o primavera, pues estos pantalones son ligeros y frescos.

Hay una gran cantidad de diseños para elegir: desde líneas verticales hasta cuadros.

Para armar un outfit, puedes escoger una blusa ligera, unas sandalias, una bolsa pequeña y tus accesorios favoritos.

Foto: Zara

Leer más: Si eres fan de la NASA, amarás estos productos

¿Qué es un ataque de pánico? Estos son sus síntomas

ataque_de_pánico

Miedo, preocupación, escalofríos, falta de aire. Hay quienes lo describen como una sensación de que están a punto de morir. Estos son algunos de los síntomas de un ataque de pánico. ¿Has tenido uno?

Mucha gente puede experimentar ataques de pánico alguna vez sin saber exactamente qué está pasando, y eso lo hace peor. Por eso es importante saber reconocerlo y, si crees que has tenido uno, acudir con un especialista.

¿Hay alguna forma de prevenirlo? ¿Por qué se da esto? ¿Cuáles son sus síntomas, exactamente? Aquí te explicamos por qué se da y cómo puedes actuar en caso de que pases por un ataque de pánico.

¿Qué es un ataque de pánico?

Rodrigo Noriega Merino, psicoterapeuta cognitivo conductual y licenciado en Psicología, mencionó en entrevista con Nosotras que un ataque de pánico consiste en una aparición repentina e inesperada de una sensación incontrolable de miedo intenso y terror.

“Hay una aprehensión, normalmente hacia una idea de ‘me voy a morir’, una idea catastrófica de que algo ‘muy malo va a ocurrir’, asociado a una sensación de muerte o de perder el control “, comenta el especialista.

De acuerdo con la Clínica Mayo, un ataque de pánico es un episodio repentino de miedo intenso que provoca reacciones físicas graves, cuando no existe ningún peligro real o causa aparente.

Rodrigo Noriega apunta lo siguiente: “Estos pensamientos suelen desaparecer por sí solas, normalmente en minutos. Es muy raro que llegue en un tema de horas, pero llega a ocurrir”.

El especialista puntualizó que una de cada 100 personas ha presentado algún ataque de pánico a lo largo de su vida.

Como dice el especialista, suele pasar en cuestión de minutos. Sin embargo, pueden sentirse como horas.

qué es un ataque de pánico
Ataque de pánico. Foto: Unsplash. Noah Buscher.

¿Por qué dan los ataques de pánico?

“Se desconocen en sí las causas de los ataques de pánico o del trastorno del ataque de pánico, pero puede influir mucho, más no determinar: la parte biológica genética, una predisposición genética, un alto nivel en cuanto al estrés o tener un tipo de carácter más sensible y proclive hacia la ansiedad”, informa el psicoterapeuta.

Noriega Merino añade que estos ataques normalmente se dan después de los 18 años. El rango de edad suele estar entre los 25 o 35 años de edad para que se presente un primer ataque de pánico; puede presentarse en niños, pero es menos común.

Síntomas de un ataque de pánico

El especialista comenta que se dan principalmente por dos vías. La percepción del pensamiento de “me voy a morir” y “algo está mal”.

También están las sensaciones fisiológicas, que pueden ir de sudoración, palpitaciones, alteración del ritmo cardíaco, temblores, sensación de ahogo, sensación de atragantamiento, malestar en el pecho, náuseas, mareos y desmayos.

“Ya en temas muy extremos, despersonalización, no conectar con la realidad” dice Rodrigo Noriega.

Síntomas de un ataque de pánico
Malestar en el pecho por el ataque de pánico. Foto: Unsplash. Giulia Bertelli.

¿Qué tengo que hacer si sufro mi primer ataque de pánico?

Según el Servicio Nacional de Salud de Inglaterra (NHS, por sus siglas en inglés), lo que tienes que hacer durante un ataque de pánico mientras estás sola es lo siguiente:

  • No luches contra eso.
  • No te muevas de lugar, quédate en donde estás.
  • Respira profundo y despacio.
  • Recuérdate que ese ataque va a pasar.
  • Enfócate en imágenes positivas, pacíficas y relajantes.
  • Recuerda que no es mortal.

¿Hay una forma de prevenir este trastorno?

Noriega Merino dice que no hay algo que tal cual prevenga este trastorno, sin embargo, enfatiza que sí debe haber una correcta atención.

“Asistir a terapia, tener un orden de nuestros temas, reconocer emociones saludables y no saludables, saber cómo utilizarlas. Aprender a identificar nuevos síntomas y hasta dónde pueden llegar, tener un pensamiento crítico científico, etc”, finaliza el psicoterapeuta.

Lee más: Abuso emocional en relaciones de pareja, ¿cómo identificarlo?

4 lugares para irte de brunch con amigas en CDMX

Lugares para brunch en CDMX

Se acerca el fin de semana y llega el momento de organizar planes con nuestras amigas, ya sea para salir de fiesta, de compras o comer. Cuando llega el momento de ponerse de acuerdo, a veces nos faltan las ideas. Si lo que quieres es mucha comida, tragos y buen chismecito (¿a quién no?), te recomendamos los siguientes lugares para brunch en CDMX.

Lugares para brunch en CDMX

1.Restaurante Diana

Lugares para brunch en CDMX
Lo encuentras cada domingo en el hotel. Foto: St. Regis

Este restaurante está ubicado en el hotel St. Regis, que se encuentra en Paseo de la Reforma 439. Aquí encontrarás desde platillos típicos de la cocina mexicana hasta cortes de carne, sushi y postres; la preparación de los alimentos se hace con ingredientes locales y con los más frescos.

El brunch está únicamente los domingos, a partir del mediodía hasta las 4:00pm. Los precios rondan desde los 200 pesos hasta los mil pesos. Solo se puede tener acceso haciendo reservación.

Puedes realizarla en el sitio web del hotel dirigiéndote a la sección de restaurantes y ahí te aparecerá la opción de reservar o bien puedes hacerla por llamada, hablando directamente al número del restaurante.

Sitio web: www.espanol.marriott.com

2. Zanaya

Zanaya es un restaurante que se encuentra dentro de las instalaciones del hotel Four Seasons, ubicado en Paseo de la Reforma 500.

Este restaurante te ofrece sabores auténticos de la costa del Pacífico utilizando los pescados y mariscos frescos, así como ingredientes producidos artesanalmente y condimentos preparados en esa región del país.

El brunch en Zanaya es un festín solo para los domingos, inicia a partir del mediodía y termina a las 6:00pm.

Debes realizar tu reservación, ya sea por línea, entrando a la página oficial de Four Seasons o llamando al número que te aparece en su página.


Los precios rondan desde los mil pesos hasta 2 mil pesos; si llevas niños menores de cinco años no tienen ningún cargo, pero si los menores tienen entre seis a 12 años, se paga un monto de 695 pesos.

3. Jardín Chapultepec

Lugares para brunch en CDMX
Aprovecha los fines de semana de Drink&Brunch. Foto: Instagram. @jardinchapultepec

Este restaurante es un gran destino para tus amigas, amigos, pareja o tu familia, pues es un lugar sencillo con un ambiente relajado, rodeado de plantas, con mesas campestres y una parrilla.

Jardín Chapultepec se encuentra ubicado en Av. Chapultepec 398, Roma Norte.

El restaurante te ofrece comfort food principalmente, como sándwiches, hamburguesas y tacos, acompañados de cervezas artesanales y cocteles.

A comparación de los dos primeros restaurantes, en este establecimiento no es necesaria una reserva.

El llamado Drink&Brunch lo puedes encontrar en sábado y domingo, a partir de las 11:00am y hasta las 3:00pm. El precio es de 500 pesos.

Instagram: @jardinchapultepec

4. Los Canarios

Lugares para brunch en CDMX
El brunch de Marquis Reforma es solo los domingos. Foto: Instagram. @marquisreforma

El restaurante está ubicado dentro del Hotel Marquis Reforma, Paseo de la Reforma 465. Los Canarios te ofrece excelente comida mexicana y también platillos internacionales.

Para asistir al brunch se debe hacer una reservación al número que te ofrece la página del hotel, en la sección de gastronomía.

El brunch solo se realiza los domingos, de 9:00am hasta las 5:00pm.

El precio dependerá del menú que te den cuando vayas al restaurante.

Lee más: 6 de los mejores chilaquiles que puedes probar en CDMX

Salir de la versión móvil