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Autor: Karla Itzel Tejeda
Periodista por la Escuela Carlos Septién. Fan de viajar y las películas románticas. Amante de la naturaleza. Ser aesthetic es su legado. Vegetariana es la mejor decisión que tomó; está obsesionada con el spaghetti y los tacos veganos.
¡Al fin! Llegaron la 95° edición de los premios Oscar y después de varios pronósticos realizados por los expertos y la crítica cinematográfica, la categoría de Mejor Actriz de Reparto de los Premios Oscar 2023, se la llevó Jamie Lee Curtis por “Todo en todas partes al mismo tiempo”.
Jamie Lee Curtis y Ke Huy Quan han obtenido el Oscar a la Mejor Actriz y Actor de Reparto por “Todo en todas partes al mismo tiempo”, de Daniel Kwan y Daniel Scheinert.
Es la primera vez que Jamie Lee Curtis recibe su primera estatuilla en unos premios Oscar.
“Sé que estoy aquí parada sola, pero no, soy yo y cientos de personas detrás de mí, los Daniels, Leila, todo mi equipo, a toda la gente, a todo el grupo de artistas que hicieron esta película”, dijo Lee Curtis durante la ceremonia.
“Acabamos de ganar un Oscar todos nosotros, mi equipo de ensueño, Ana, James… acabamos de ganar un Oscar. A mi familia, a mi hermoso esposo, Chris, a nuestras hijas, a mi hermana Kelly, a toda la gente que ha apoyado todas las películas de género que he hecho todos estos años. ¡Acabamos de ganar un Oscar!”, apuntó Jamie Lee.
Finalmente, agradeció a sus padres que también fueron actores y que también estuvieron nominados a los Oscar.
La mayoría de nosotras sabemos que el uso de un protector solar es importante en nuestra rutina diaria, ya que cuidamos nuestra piel de las quemaduras y daños a largo plazo de los rayos UV. Pero, ¿qué pasa con nuestros ojos? ¿Se pueden quemar los ojos con el sol?
Nosotras te decimos si los ojos pueden quemarse por el sol.
¿Se pueden quemar los ojos con el sol?
De acuerdo con el portal Healthcare de la Universidad de Utah, la respuesta más corta es afirmativa: sí puedes quemarte los ojos con el sol.
El término que se utiliza para este suceso se denomina “fotoqueratitis”, que es el resultado de la exposición fuerte a los rayos UV, generalmente durante horas sin protección, de acuerdo con lo que reveló Jeff Pettey, director del Programa de Capacitación y Residencia del Centro Oftalmológico John A. Moran.
¿Qué es realmente la fotoqueratitis?
La fotoqueratitis es una afección ocular dolorosa y temporal causada por la exposición a los rayos ultravioleta (UV), más comúnmente del sol.
Esta afección se puede comparar con una quemadura solar, excepto que afecta las córneas de los ojos en lugar de la piel. La exposición a los rayos UV puede dañar temporalmente la córnea (la parte transparente del ojo frente a la pupila) y la conjuntiva (una capa transparente de tejido que cubre el interior del párpado y la parte blanca del ojo), según Cleveland Clinic.
Foto: Pexels. Andrea Piacquadio
Incluso existe un tipo de fotoqueratitis que ocurre cuando los rayos UV se reflejan en la nieve y el hielo. Puede suceder en regiones polares o en regiones montañosas donde el aire es más delgado y brinda menos protección contra los rayos UV, además de que hay temporadas del año donde en esos lugares puedes ver escenarios totalmente cubiertos de nieve.
¿Qué causa la fotoqueratitis?
Tus ojos pueden dañarse con la radiación ultravioleta. En particular, los rayos UV-A y UV-B del sol pueden causar daños a corto y largo plazo en los ojos.
Aunque el sol también emite radiación UV-C, esos rayos son absorbidos por la capa de ozono y no dañan los ojos.
Además de la luz solar directa, otras fuentes de luz ultravioleta que pueden causar fotoqueratitis incluyen las siguientes.
· La luz del sol que se refleja en tus ojos desde la nieve, el hielo, el agua, la arena o el cemento. · Lámparas utilizadas en camas o cabinas de bronceado. · Luz láser. · Lámparas halógenas de escritorio. . Relámpagos, chispas eléctricas. . Equipos de soldadura por arco.
Mirar directamente al sol, como durante un eclipse solar, en realidad puede causar un daño más duradero y grave (una quemadura) en la retina.
Foto: Pexels. Helena Jankovičová
Síntomas de la fotoqueratitis
Si tienes fotoqueratitis, puedes experimentar uno o más de los siguientes síntomas, según Cleveland Clinic.
• Dolor o enrojecimiento en los ojos. • Lagrimeo/ojos llorosos. • Visión borrosa. • Hinchazón. • Sensibilidad a la luz. • Sensación arenosa en los ojos. • Pérdida temporal de la visión. • Dolor de cabeza • Pérdida temporal de la vista (rara vez) • Cambio de colores en la vista (rara vez)
Los síntomas pueden durar de seis a 24 horas, pero generalmente desaparecen en 48 horas. Cuanto más tiempo estés expuesta a la luz ultravioleta, más grave podrían ser tus síntomas.
¿Cómo se puede prevenir la fotoqueratitis?
Lo que debes de hacer primordialmente, es que uses una buena protección para los ojos, como anteojos de sol o gafas para la nieve. Utiliza gafas protectoras que bloqueen o absorban del 99% al 100% de los rayos UV si pasas tiempo al aire libre. Verifica que estos lentes de sol tengan paneles laterales para bloquear todos rayos UV.
Foto:Pexels.Siva Adithya
Si vas a estar un buen tiempo al aire libre, no se te olvide usar un sombrero de ala ancha o una visera.
Consulta a tu oftalmólogo al menos una vez al año para que te realice un examen completo de la vista.
La esposa de Bruce Willis, Emma Heming, puso un punto final a los rumores de que la exesposa del actor, Demi Moore, se mudó a su casa para ayudar a cuidarlo mientras lucha a raíz de su último diagnóstico de demencia frontotemporal.
Nosotras te contamos más al respecto.
¿Es cierto que Demi Moore se mudó para cuidar a Bruce Willis?
De acuerdo con el diario Daily Mail, existían rumores de que la exesposa de Bruce Willis, Demi Moore, estaba ayudando a cuidar a la estrella de “Duro de Matar”, de 67 años, junto con su esposa actual, Emma Heming Willis y sus dos hijas pequeñas.
Pero Heming respondió a la especulación. Ella escribió en Instagram: “Cortemos esto de raíz. Esto es tan tonto. Por favor paren”.
Foto: Instagram. @emmahemingwillis
Bruce está luchando contra la demencia frontotemporal, sobre la que Emma compartió su perspectiva.
Un representante de Moore le dijo al medio Radar que la actriz no estaba comprometida a vivir con Bruce y Emma, pero otra fuente afirmó que la actriz “nunca se había apartado” de la familia.
Bruce y Demi, juntos en pandemia
En el punto álgido de la pandemia, Bruce pasó un tiempo refugiándose con Demi y sus hijos adultos en Sun Valley, Idaho.
Según el Daily Mail, originalmente se suponía que el arreglo inusual incluiría a Emma, pero ella se retrasó después de que una de sus hijas y Bruce se pinchara accidentalmente con una aguja hipodérmica en un parque.
Foto: Instagram.@demimoore
Emma, quien tiene dos hijas con el actor, optó por retrasar su viaje para llevar a la niña al médico, mientras que su esposo se fue temprano a Idaho.
Emma habla sobre la demencia frontotemporal que sufre Bruce Willis
La esposa de Bruce trató de crear conciencia sobre la demencia frontotemporal luego del diagnóstico de su esposo con el trastorno.
En un video publicado en su Instagram, Willis, de 44 años, habló sobre canalizar su dolor en “algo bueno” y usar su plataforma para difundir la conciencia.
“Acabo de ver algo sobre mí consiguiendo mis cinco minutos de fama, lo cual es genial. Lo que significa que estás escuchando. Así que me tomaré mis cinco minutos y los convertiré en 10 porque siempre voy a defender a mi esposo”, comentó Emma.
“Y, ya que estoy en eso, voy a crear conciencia sobre la demencia frontotemporal y para los cuidadores, que son héroes anónimos por ahí. Y luego, voy a convertir mi dolor, mi ira y mi trsiteza y haré algo bueno en torno a algo que se siente menos. Entonces, cuiden este espacio, porque no vine a jugar”, puntualizó la esposa de Bruce.
La enfermedad de Bruce
Ha pasado un año desde que la familia de Willis anunció que el actor dejaría su carrera después de que le diagnosticaran afasia. El mes pasado, su familia dijo que la enfermedad había progresado a demencia frontotemporal.
Una fuente reveló previamente que Bruce estaba “decidido a mantenerse coherente y lúcido durante el mayor tiempo posible” con la esperanza de poder conocer al bebé de su hija mayor, Rumer Willis.
Una mujer estadounidense se hizo viral con un TikTok luego de que contara esta incómoda anécdota: ella aplicó para obtener un nuevo trabajo pero después se dio cuenta de que la convocatoria a la cual respondió había sido hecha por la empresa donde ya trabajaba, que ya estaba en busca de un reemplazo para ella.
Aquí te contamos más al respecto.
Se postuló para un trabajo y se dio cuenta que se trataba de su propio reemplazo
Buscar trabajo puede ser una experiencia estresante por diferentes razones, desde lo abrumante que resulta buscar ofertas que coincidan con lo que tú ofreces y buscas, hasta la ansiedad por recibir una respuesta y una entrevista laboral.
Como lo explica el diario La Nación, hoy en día sabemos que en el mundo laboral, la precariedad y las malas condiciones que ofrecen muchas empresas, como lo son el mal ambiente, el poco reconocimiento al trabajo del empleado, la poca paga y entre otros factores, hacen que algunas personas quieran mejorar su vida laboral y acudan a la búsqueda de mejores oportunidades.
Foto:Instagram.@rachelmcilravey7
A la hora de postularse en una nueva vacante en los diferentes portales de empleo, las personas buscan aplicar a la que más se acomode a sus intereses laborales y, por supuesto, a aquella que ofrezca un buen salario.
Tal fue el caso de Rachel Mcilravey (identificada en redes como @rachelmcilravey), una usuaria de TikTok que se hizo viral luego de contar su experiencia en búsqueda de empleo.
Rachel tomó la decisión de aplicar a una vacante que, para ella, tenía grandes oportunidades laborales. No obstante, se llevó una enorme sorpresa al darse cuenta que se trataba realmente de su propio reemplazo, según La Nación.
¿Qué pasó?
La usuaria de TikTok publicó dos videos. En el primer video, dio a conocer su situación que estaba pasando, poniendo de descripción: “Cuando accidentalmente apliqué para mi propio trabajo porque la empresa en la que trabajo estaba contratando con un nombre diferente”.
En el segundo video Rachel contó más a detalle sobre la situación que había pasado y comentó que la empresa en la que trabajaba quería expandirse y, por tal razón, la reubicarían. A la usuaria, al momento de tomar la decisión de aplicar la vacante, no se le pasaba por la mente que sería despedida.
Esta inconformidad la expresó ante la empresa y recibió como respuesta lo que ya había notado por su cuenta: que sería reemplazada.
Como relata el portal Upworthy, Rachel dijo lo siguiente: “Solicité este trabajo porque pagaba mejor y sonaba genial. Pero debí haber investigado más a la empresa antes de enviar mi currículum y carta de presentación. El ambiente de trabajo era realmente horrible y seguían cambiando lo que estabas haciendo y agregando cosas a su plato”.
El CEO de la empresa la atrapó
En el video ella cuenta que el director ejecutivo la “atrapó” y le preguntó por qué había solicitado el trabajo. Rachel respondió con sinceridad y le comentó que el ambiente era tóxico y que estaba dando un mal ejemplo para la oficina. “Tenía que hacer lo mejor para mí. Al final, no pudieron despedirme y finalmente me fui sola. Solo sé honesta”.
Mcilravey reveló que no esperaba que su publicación en TikTok “explotara” y se volviera tan popular. Dijo que muchos espectadores le dijeron que les había pasado lo mismo, a lo que ella exclamó: “¡Estoy muy contenta de no estar sola en esta situación tan graciosa!”, según Upworthy.
Finalmente, el video de Mcilravey desató un temor para muchos que buscan otro trabajo mientras están actualmente empleados. Rachel incluyó algunos consejos para ellos en su seguimiento, instándolos a aprender de sus errores.
Si nunca has experimentado depresión, saber qué decirle a un ser querido que está luchando con esto puede sentirse como un campo minado. Siempre está ese deseo de brindar apoyo, pero una no sabe exactamente cómo aproximarse a la persona o qué puedes decirle sin que suene como que estás invalidando y minimizando lo que siente.
Se trata de un tema muy amplio, pero podemos comenzar con algunas cosas que NO deberías decirle jamás a una persona con depresión.
Cosas que NO deberías decirle jamás a una persona con depresión
Foto:Pexels.Engin Akyurt
1. “Te voy a dar espacio”
Las personas que luchan contra la depresión suelen ser retraídas y experimentan niveles elevados de soledad y aislamiento, señaló Shanna Dugan, consejera profesional en Connections Wellness Group al medio PureWow.
“Los sistemas de apoyo son difíciles de identificar para quienes luchan contra la depresión, y escuchar que alguien quiere separarse como resultado de la depresión de una persona puede ser frustrante y aterrador”, dijo Dugan a PureWow.
Es normal no estar segura al principio de cómo apoyar a alguien que lucha contra la depresión, pero para empezar no “huyas” de esa persona. Siéntate con ella, escúchala y muéstrale que te importa; incluso una simple llamada o mensaje de texto para hacerle saber que estás de su lado y estás dispuesta a ayudar en cualquier forma posible puede marcar la diferencia.
2. “No te ves deprimida”
A través de la red social TikTok, la psicóloga Julie Smith subió un video sobre algunas cosas que no debes decirle a alguien cuando se encuentra en depresión. Este video cuenta con 588 mil vistas y 84 mil me gusta.
Julie Smith, comentó que la depresión no tiene una forma específica de como se ve. “Alguien se puede ver bien por fuera, pero por dentro está destrozándose”.
Así como todas las personas somos distintas, puede haber infinidad de maneras de experimentar la depresión.
3. No digas que se esfuerce más ni le “eche ganas”
De acuerdo con un artículo de VeryWell Mind, evita hacer comentarios como “¡anímate!”, “¡solo esfuérzate más!” y “échale ganas”.
Tener a alguien que te diga que te esfuerces más cuando ya estás haciendo tu mejor esfuerzo puede ser desmoralizador y puede hacer que una persona con depresión sienta que su situación no tiene remedio. Además, invalida por completo su experiencia personal y pone la culpa de sentirse así en la persona.
Hay muchas razones por las que se desarrolla la depresión y una persona no necesariamente puede controlar todos los factores de riesgo involucrados. Una vez que una persona se ha deprimido, no se trata simplemente de “disuadirse a sí misma” de un estado de ánimo bajo.
Al igual que la diabetes o el hipotiroidismo, la depresión puede ocurrir porque el cuerpo no produce suficientes sustancias que necesita para funcionar correctamente. Una persona con diabetes no puede obligar a su cuerpo a producir más insulina, y una persona con depresión no puede obligarse a superarla solo porque sí.
Una persona que experimenta depresión debido a niveles bajos de neurotransmisores no puede simplemente “pensar positivo”, según explica VeryWell Mind.
Al igual que las personas con diabetes pueden necesitar tratamiento con insulina, las personas con depresión necesitan intervención y apoyo médicos. Para algunas personas, esto puede significar tomar medicamentos que aborden los desequilibrios químicos que pueden contribuir a la afección (solo un especialista puede diagnosticarlos).
Foto: Pexels. Kat Smith
4. “Si yo estuviera deprimida, esto es lo que haría”
La doctora Julie Smith aconseja pedir permiso de manera explícita a la persona antes de dar un consejo.
5. “Todo se pondrá mejor” o “todo se va a arreglar”
Shanna Dugan, comentó que cuando alguien está luchando contra la depresión, por lo general no puede ver la “luz al final del túnel”.
“Declaraciones como éstas pueden desencadenar desesperanza, impotencia y derrota cuando no pueden encontrar la salida del oscuro agujero en el que residen actualmente”, mencionó Dugan.
Decir cosas como ésta también ejerce una especie de presión sobre una persona para que mejore, y es posible que se sienta culpable o avergonzada si simplemente no puede ver el lado positivo, de acuerdo con Pure Wow.
“Replantea tus declaraciones a unas que le permitan a la persona saber que tú comprendes el dolor y la dificultad que está experimentado, pero ten en cuenta que llevará tiempo llegar a un lugar mejor”, apuntó Dugan.
¿Quieres redecorar tu habitación, pero no tienes idea de por dónde empezar? La clave para transformar tu dormitorio en un oasis para descansar mejor se puede reducir a la paleta de coloresde la habitación. Por eso, hoy hablaremos de los peores colores para pintar tu cuarto si quieres dormir muy bien.
Antes de comprar cosas nuevas para tu cuarto, ya sea alfombras, almohadas o un edredón, es importante que prestes atención en la pintura que escogerás para tu dormitorio, pues debe generarte calma y relajación.
Los peores colores para pintar tu cuarto si quieres dormir mejor
Foto: Unsplash. Huy Nguyen
1. Rojo
Si tu color favorito es el color rojo y has pensado en pintar tu recámara en este tono, déjanos decirte que expertos en sueño y psicólogos del color han dicho en diversas ocasiones que el rojo debe usarse con precaución, de acuerdo con la información de Homes and Gardens.
“Los estudios han demostrado que el color rojo tiene un pigmento tan poderoso que incluso puede provocar agresividad o enojo, que es lo contrario de lo que quieres cuando te quedas dormida”, dijo Martin Seeley, CEO de MattressNextDay.
Según Martin, el rojo es “demasiado abrumador para la hora de acostarse” cuando, en cambio, deberías buscar reducir la velocidad y promover sentimientos de tranquilidad.
2. Gris oscuro
Foto: Pexels. Houzlook
Según un artículo del sitio web Hello Giggles, si estás considerando usar el gris oscuro, ocúpalo como color de acento, no como punto focal principal. El color gris oscuro se ha relacionado con la falta de motivación (piensa en lo difícil que es levantarte de la cama en un día oscuro y lluvioso). Se prefieren los herrajes plateados o grises en las almohadas decorativas o la decoración sobre las paredes, la ropa de cama, pero no para las paredes.
3. Amarillo
Foto: iStock
Las ideas de dormitorios amarillos pueden tener connotaciones alegres, pero en toda su positividad, es un color que es mejor dejar afuera.
“Si bien es perfecto para un despertar alegre, la psicología del color ha demostrado que este tono puede ponerte en un estado de alerta, lo que significa que tendrá dificultades para conciliar el sueño más allá de apagar la luz. Esto se debe a que no solo es un color que llama la atención sino que evoca sentimientos de entusiasmo y energía”, explicó Martin Seeley.
4. Púrpura
¿Por qué es uno de los peores colores para pintar tu cuarto si quieres dormir mejor? Los colores con matices rojos, como el púrpura brillante pueden provocar problemas para un descanso idóneo. Logan Foley, editor gerente de Sleep Foundation, dijo en entrevista a EatingWell que el púrpura y el rojo son colores muy energizantes, que pueden causar un aumento en la actividad cerebral y la frecuencia cardíaca.
5. Marrón
Foto: Pexels
Este color puede oscurecer mucho el lugar, lo cual en ocasiones resulta contraproducente para el descanso.
“Debido a sus propiedades oscuras, puede hacer que una persona se sienta triste, lo que dificulta que esa persona se duerma por la noche”, explicó Martin Seeley.
Martin agregó que cuando llega la mañana, puede ser más difícil encontrar motivación, especialmente en un día ya aburrido.
6. Negro
Una habitación totalmente negra puede resultar intensa. Trata de evitar la pintura negra para el dormitorio, ya que puedes promover sentimientos de tristeza, de acuerdo con EatingWell.
¿Eres fan de ABBA? Si tu respuesta fue “sí”, déjanos decirte que después de nueve meses del lanzamiento de Voyage London, que se extendió por un año completo después de una demanda masiva, ABBA está llevando este espectáculo virtual a una gira mundial.
Nosotras te contamos más al respecto.
Del concierto virtual a una gira mundial presencial
De acuerdo con información del periódico Daily Mail, el presidente de Universal Music Group, Lucian Grainge, confirmó que el espectáculo se llevará a cabo en varias ciudades importantes del mundo.
“Ahora se están desarrollando planes para llevar ‘ABBA Voyage’ alrededor del mundo”, comentó Grainge durante un reporte de ganancias de la compañía el jueves.
Foto: Instagram. @abbavoyage
Los representantes de ABBA y Universal Music Group no revelaron más información, ni la fecha de cuándo podría comenzar la gira mundial o si podría llegar a México.
Sin embargo, la noticia no es una gran sorpresa, considerando que el concierto original de Londres se agotó con nueve meses de anticipación y vendió más de un millón de entradas.
ABBA y sus orígenes
ABBA se formó en 1972, y se trata de una banda compuesta por Agnetha Fältskog, Björn Ulvaeus, Benny Andersson y Anni-Frid Lyngstad, quienes lanzaron ocho álbumes entre 1973 y 1981, según el Daily Mail.
Son considerados uno de los grupos más vendidos de la historia, con ganancias de álbumes estimadas entre 150 millones y 385 millones de discos en todo el mundo. También fueron los primeros ganadores de Suecia del icónico concurso de canciones de Eurovision en 1974, con su canción “Waterloo”.
El grupo se había disuelto desde 1982, aunque el furor por su música tal vez nunca se fue.
Foto: Instagram. @abbavoyage
El álbum recopilatorio ABBA Gold fue un éxito de ventas mundial, y su música se adaptó al exitoso musical “Mamma Mia” en 1999, que luego se adaptó a dos largometrajes: “Mamma Mia” de 2008, y “Mamma Mia: Here we go again”, de 2018.
La reunión del grupo
El grupo se reunió en 2016 y comenzó a trabajar en este concierto virtual, que utilizó la tecnología de captura de movimiento de la casa de efectos visuales Industrial Light and Magic (ILM), de George Lucas, para crear ‘ABBA-tars’ del grupo, como se habrían visto en 1979.
Todos los miembros del grupo actuaron durante varias horas frente a 160 cámaras de movimiento para que la captura de movimiento se viera perfecta, con más de mil millones de horas de computación de ILM.
ABBA también comenzó a grabar música nueva en 2018, lo que resultó en su primer álbum de estudio nuevo en 40 años, “Voyage”, que también se dice que es el último álbum de la banda.
Concierto Voyage
Como relata el Daily Mail, el concierto virtual Voyage se inauguró el 27 de mayo en Londres, obteniendo excelentes críticas de fanáticos, críticos e incluso de los propios miembros de ABBA.
“Todo, desde el trabajo de ILM hasta la iluminación y el sonido, es increíblemente hermoso. Es el mejor sonido que has escuchado en un estudio, te lo prometo”, dijo Benny Andersson de ABBA.
Foto: Instagram. @abbavoyage
En agosto se informó que la estancia de Voyage London se extendería por un año completo después de la primera temporada aclamada por la crítica.
Este informe también afirmó que la gira mundial entonces rumoreada y ahora confirmada se extendería hasta 2026.
¿Te has preguntado alguna vez si eres lo suficientemente compatible con tu pareja o con una persona con quien quieres iniciar una relación afectiva? Es muy común preocuparse por la compatibilidad, pero también lo es confundir este término con otros como afinidad o similitud.
En realidad, la compatibilidad no pasa por ser “igual” a la pareja, sino por poseer la voluntad de relacionarse con igualdad y respeto, pase lo que pase.
Nosotras te contamos más a profundidad de este tema.
¿Qué significa realmente ser compatible con una persona?
De acuerdo con un artículo de la página web Mindbodygreen, la gente a veces puede confundir compatibilidad con similitud. Buscan similitudes en la personalidad, el estilo de vida, las creencias políticas y otros factores similares para determinar si son compatibles con una posible pareja romántica.
Pero, de acuerdo con lo que dijo la terapeuta matrimonial Racine Henry al portal, tener estas áreas en común no garantiza la compatibilidad o una armonía. Para que una relación perdure no basta con que ambos escuchen la misma música o los dos sean fanáticos del sushi.
“Personalmente, no creo que una pareja tenga que estar de acuerdo en todo. Estos pueden ser puntos de partida para un vínculo o ayudar a establecer esos sentimientos iniciales de interés, pero cuando hay tensión o falta de positividad, no importa ser de la misma ciudad natal”, comentó Racine Henry.
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Por otro lado, sí hay momentos en los que las diferencias pueden causar tensiones en una relación; por ejemplo, si te encanta pasar tu tiempo de inactividad en pareja mientras que a la otra persona generalmente le gusta pasar mucho tiempo a solas, o si te encantan los fines de semana en casa y la otra persona prefiere salir. Estos problemas se pueden resolver, pero es posible que te resulte más fácil en las relaciones en las que ya estabas naturalmente alineada en estas áreas. Además, tener diferentes creencias políticas o religiones (como otro ejemplo) realmente es un factor decisivo para algunas personas.
Sin embargo, si simplemente estás buscando a alguien que sea lo más similar posible a ti y lo usas como indicador de compatibilidad romántica, es posible que estés pasando por alto los factores que realmente importan más cuando se trata de encontrar una relación que funcione a largo plazo.
La ansiedad en las relaciones
Como lo explica el sitio web Well + Good, aferrarse a la creencia de que no tendrías que luchar por tu relación si estuvieras con otra persona o con la persona “adecuada”, en realidad puede ser una forma de evitar y asumir la responsabilidad de tus propias inseguridades.
Sheryl Paul, terapeuta y experta en ansiedad en las relaciones, dijo que para quienes se hacen preguntas como “¿es mi pareja lo suficientemente buena, lo suficientemente atractiva, lo suficientemente inteligente, lo suficientemente ingeniosa?”, la raíz de ese cuestionamiento suele ser: “¿Soy suficiente?”.
Entonces, en lugar de ver cualquiera de estas dudas como una señal de alerta, Paul recomienda preguntarse: “¿cómo me siento acerca de mi pareja cuando mi corazón está abierto y no estoy en un estado ansioso?”.
Foto: Pexels. Mizuno K
Preguntarse si hay alguien más adecuado para ti también puede estar relacionado con el miedo a conformarse, definido como tomar menos de lo que sientes que mereces. En realidad, conformarse solo significa que aceptaste algo que no te gustó y no lo vocalizaste. No te estás conformando si estás en una relación en la que puedes hablar sobre los anhelos que tienes que no se cumplen, además de reconocerlos y explorarlos de una manera constructiva.
Muchas personas también tienen nociones preconcebidas sobre la compatibilidad. La gente tiene la idea de que, para ser compatibles, hay que ser muy parecidos y pasar la vida de acuerdo en todo, según Well + Good.
Pero la compatibilidad se trata más de cómo unos “socios” se pueden relacionar entre sí y navegar juntos por la vida: su capacidad para resolver problemas, respetar los límites del otro y trabajar juntos. Y no tienes que tener los mismos pasatiempos, gustos o incluso temperamento como pareja para hacer cualquiera de las anteriores.
¿La compatibilidad de la relación es más importante que el amor?
De acuerdo con un artículo de PsychCentral, la compatibilidad puede facilitar la práctica del amor, pero Kevin Coleman, un terapeuta matrimonial y familiar, afirmó que elegiría el amor como el más importante de los dos.
“La falta de compatibilidad se puede superar si trabajas en ello, pero la falta de amor por lo general terminará con una relación. Así que la compatibilidad es un componente opcional de una relación, mientras que el amor es necesario”, dijo Coleman.
Lo que realmente importa para que una relación funcione
“La compatibilidad es una forma natural y sin esfuerzo de relacionarse con otra persona y sentir una conexión”, explicó la terapeuta Racine Henry.
Asimismo, apuntó que también puede ser la capacidad de trabajar bien juntos y comprometerse en temas difíciles.
Esta parte sobre el compromiso es clave. La verdad es que no hay dos personas que estén perfectamente alineadas en cada parte de su vida, y cada pareja eventualmente encontrará áreas de desacuerdo y qué tan bien pueden adaptarse a las cualidades y necesidades únicas de cada uno, de acuerdo con Mindbodygreen.
Foto: Unsplash. Marina Abrosimov
La compatibilidad es importante cuando se trata de encontrar una relación sólida, es importante reconocer que la compatibilidad significa más que ser realmente similares entre sí. Tener ciertas cosas en común puede agregar mucha tranquilidad y alegría a una relación, pero cada pareja aún necesitará poder aceptar las peculiaridades del otro y poder trabajar en las inevitables áreas de conflicto.
¿Creerías que un perro puede darse cuenta si le estás jugando una broma al “hacer la finta” con un trozo de comida, o si realmente le estás dando un premio? Según un estudio reciente, los perros sí pueden descubrir eso inmediatamente.
Nosotras te contamos más al respecto.
Así es, tu perro puede juzgar si estás siendo mala con él o no
Investigadores de la Universidad de Viena descubrieron que los perros pueden darse cuenta cuando colgamos una golosina fuera de su alcance para ser “crueles” o cuando es solo un accidente, de acuerdo con un artículo del periódico Daily Mail. Esta investigación podría decir más sobre cómo los perros podrían percibir las intenciones de las personas.
Solo unos pocos animales han demostrado ser capaces de hacer evaluaciones de los humanos de esta manera, incluidos los chimpancés, los monos capuchinos y los loros grises africanos.
Alguna vez se creyó que la capacidad de leer las intenciones de los demás era exclusiva de los humanos. Estudios han demostrado que esta comprensión de la intención de los demás se desarrolla en los niños humanos hacia el final de su primer año de vida.
Foto:Pexels.Dominika Roseclay
Así fue la investigación
Para este estudio, publicado en Proceedings of The Royal Society B: Biological Sciences, los investigadores querían ver si los perros pueden notar la diferencia entre los humanos que “no quieren” o “no pueden” darles un premio.
El equipo reclutó a 96 perros para el experimento, a cada uno de los cuales se le presentó uno de dos escenarios.
Ambos involucraron al perro colocado en un lado de una pantalla transparente con pequeños agujeros a la altura de la nariz, y un investigador humano parado en el otro.
En un escenario, el investigador colgaría un trozo de salchicha frente a la pantalla a modo y se acercaría a uno de los agujeros, pero solo con la intención de “hacer la finta” de darle el alimento al perro; finalmente, en lugar de pasar la comida por el agujero al perro, lo sacarían de su alcance.
Para el segundo escenario, el investigador movería nuevamente la comida hacia el agujero mientras el perro observaba, pero “accidentalmente” lo dejaría caer antes de que pudieran pasarla.
En ambos escenarios, los perros tuvieron que esperar 30 segundos antes de que les pasaran la salchicha, mientras que los investigadores registraron sus reacciones con ocho cámaras.
Después del experimento, un algoritmo de aprendizaje automático que había sido entrenado para rastrear el lenguaje corporal de los perros analizó las imágenes.
Los autores del estudio notaron que los perros prestaban menor atención a la persona y dudaban más en acercarse a la comida en los casos en que se trataba de una “broma”. En cambio, eran mucho más pacientes con la persona que simplemente mostraba “torpeza” al darles la comida; hacían contacto visual y esperaban más.
Foto:Pexels.Denis Liendo
Otro estudio
En otro estudio realizado hace tiempo, investigadores de la Universidad de Kyoto, Japón, descubrieron que los perros pueden diferenciar entre las personas más y menos hábiles, en especial las hembras.
Organizaron un experimento en el que se les mostró a los perros una persona “competente” que podría abrir un recipiente y una persona “incompetente” que no podía, de acuerdo con el Daily Mail.
Luego, a las dos personas se les dieron recipientes con comida para que intentaran abrirlos, y los investigadores descubrieron que las perras miraban significativamente más tiempo y se acercaban más a la persona competente.
En contraste, los perros machos no tenían preferencia por la persona competente o incompetente en la tarea de comida.
La autora principal del estudio, Hitomi Chijiiwa, dijo que los “hallazgos muestran que los perros, especialmente las hembras, pueden identificar la competencia humana, lo que puede influir en su comportamiento, especialmente si se trata de alimentos”.
Los juicios se conocen como “evaluaciones sociales” en psicología, y los estudios han encontrado que otras especies, como los monos capuchinos, también los hacen.
Los perros se han adaptado a vivir en sociedad humana a través del proceso evolutivo de domesticación, y han aprendido a leer nuestro comportamiento y comunicarse con nosotros.
Los estudios han demostrado que tienen preferencia por las personas más amigables o generosas con la comida, sin embargo, esto no se ha relacionado con la competencia.
Saber cómo dar una disculpa y cuándo hacerlo, puede reparar el daño en una relación; pero si no tienes idea, en realidad puede empeorar las cosas con tu pareja, con tus amistades o con otros vínculos afectivos.
Una disculpa sincera y efectiva comunica empatía, remordimiento y arrepentimiento. Nosotras te damos algunos tips para conocer mejores maneras de disculparse.
Es importante saber cuándo disculparse
Como indica la página web Verywell Mind, es imprescindible saber no solo cuál es la menor manera de disculparte sino en qué casos debes hacerlo. En términos generales, si sospechas que algo que hiciste (a propósito o por accidente) causó resentimiento en otra persona, es una buena idea aclarar las cosas.
Si lo que hiciste te hubiera molestado si te lo hubieran hecho a ti, una disculpa es necesaria. Una disculpa no solo te ofrece la oportunidad de “adueñarte” de los errores que cometiste, sino que también reestablecer lo que crees que estuvo bien.
Foto:Pexels. Ketut Subiyanto
Si crees que la otra persona no está siendo razonable por una situación que en realidad no fue tu culpa o responsabilidad, es posible que más bien sea necesario conversar. Puedes decidir cuál es tu postura sobre la disculpa después de eso.
Una disculpa sincera puede contribuir en gran medida a reparar una relación, las personas a menudo no están dispuestas o no pueden dar este paso. Admitir que estabas equivocada puede ser difícil y humillante.
Los investigadores han descubierto que las personas que creen que la personalidad es cambiante tienen más probabilidades de disculparse por acciones dañinas. Porque sienten que el cambio es posible, sienten que aceptar la culpa de sus errores es una oportunidad de aprendizaje y crecimiento.
¿Cuál es la mejor manera de disculparte?
Para que una disculpa sea efectiva, tiene que ser genuina. Una disculpa exitosa valida que la otra persona se sintió ofendida y reconoce la responsabilidad (aceptas que tus acciones causaron dolor a la otra persona), de acuerdo con un artículo de Harvard Health.
Según el fallecido psiquiatra Aaron Lazare, excanciller y decano de la Facultad de Medicina de la Universidad de Massachusetts, una buena disculpa consta de cuatro elementos que a continuación mencionamos.
1. Reconocer la ofensa
Asumir la responsabilidad por la ofensa, ya sea un daño físico o psicológico, y ser consciente de que tu comportamiento no fue aceptable. Evita usar un lenguaje vago o evasivo, o redactar una disculpa de una manera que minimice la ofensa o cuestione si la victima realmente resultó herida.
Por eso decir cosas como “lamento que te sintieras así” o “lamento que pensaras esto” no forma parte de una buena disculpa, ya que estás poniendo la culpa en la persona ofendida en lugar de asumir tus actos.
2. Explica lo que pasó
El desafío aquí es explicar cómo ocurrió la ofensa sin excusarla. De hecho, a veces la mejor estrategia es decir que no hay excusa.
3. Expresar remordimiento
Si te arrepientes del error o te sientes avergonzada o humillada, dilo: todo esto es parte de expresar un remordimiento sincero.
4. Ofrece hacer las paces
Por ejemplo, si has dañado la propiedad de alguien, repárala o reemplázala. Cuando la ofensa haya herido los sentimientos de alguien, reconoce el dolor y promete tratar de ser más sensible en el futuro.
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¿Cómo saber si tu disculpa fue aceptada?
De acuerdo con Verywell Mind, en general, podrás saber si tu disculpa fue aceptada si la persona siguió los siguientes pasos.
• Escuchó tu disculpa o reconoció haber leído tu defensa. • Te agradeció o mostró aprecio por tu disculpa. • Respondió a tu disculpa, diciendo “está bien” o “por favor, nunca vuelvas a hacer eso”, o incluso “gracias, pero todavía necesito más tiempo para pensar”.
Es importante que te recuerdes que incluso si conoces la mejor manera de disculparte y si la otra persona acepta tu disculpa, no significa necesariamente que esté lista para perdonarte. El verdadero perdón puede tomar algún tiempo, así que mantén la calma y sé paciente.
El aloe vera es una de las plantas más populares que conocemos, también la identificamos como sábila. Esta plantita estéticamente es muy bella, pero también tiene grandes propiedades para la salud y la belleza. Por eso, hoy te diremos cuáles son los cuidados que necesita una planta de aloe vera.
Esta especie la puedes tener en casa junto al resto de tus plantas de interior o en el exterior, según el clima de la zona en la que vivas.
Nosotras te decimos cómo puedes cuidar el aloe vera y muy pronto comprarás más, porque se volverá tu planta favorita.
Sobre el aloe vera
El aloe vera es conocido por sus hojas que contienen un gel calmante que se usa para las quemaduras solares y otras irritaciones de la piel. Con más de 300 especies (la más común es Aloe barbadensis miller), esta suculenta tropical presenta hojas carnosas en forma de lanza con bordes irregulares que crecen a partir de una roseta basal, de acuerdo con el portal The Spruce.
Usos que tiene el aloe vera
Estos son algunos de sus posibles beneficios o usos en la vida diaria.
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1. Tratar quemaduras
De acuerdo con el portal Healthline, debido a sus propiedades calmantes, humectantes y refrescantes, el aloe vera se usa a menudo para tratar quemaduras superficiales.
Un estudio de 2013 con 50 participantes encontró que las personas que usaron gel de aloe vera para tratar quemaduras superficiales y de espesor parcial mostraron mejores resultados que el grupo que usó una crema de sulfadiazina de plata al 1%.
El grupo de aloe vera mostró curación de heridas y alivio del dolor más temprano. Además, el aloe vera tenía la ventaja de ser económico.
La evidencia que se presentó, aunque se necesita más investigación a fondo, sugiere que el gel de aloe puede ser beneficioso para la cicatrización de heridas por quemaduras.
2. Nutrientes del jugo de aloe vera
Cuando se mezcla con agua el gel que proviene de la planta, obtenemos jugo de aloe vera, que es rico en antioxidantes y otros nutrientes como vitamina C y vitamina A, como explica el portal WebMD.
3. Puede ayudar con síntomas del síndrome del intestino irritable
El jugo de aloe vera podría ayudar a tratar los síntomas de este padecimiento, debido a sus propiedades antiinflamatorias. Sin embargo, se necesita mayor investigación para determinar su efectividad.
4. Ayudar con el acné
El uso de aloe en la cara puede ayudar a eliminar el acné, junto con un tratamiento adecuado y con su uso aprobado por un especialista. Esto es debido a sus propiedades antiinflamatorias y antibacteriales.
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¿Qué cuidados necesita una planta de aloe vera?
1. Luz
El aloe vera necesita luz brillante y natural para prosperar. En el exterior, busca hasta seis horas de sol, con un pequeño respiro a la sombra por la tarde. Cuando se cultiva en el interior, el aloe debe colocarse en una ventana con luz solar indirecta, según la información de The Spruce.
El portal Farmer’s Almanac dice que antes de comprar un aloe, ten en cuenta que necesitarás un lugar que ofrezca luz solar de manera indirecta. La luz solar directa en gran cantidad puede secar demasiado la planta y hacer que sus hojas carnosas se vuelvan amarillas.
El sol directo puede quemar su tierna piel, pero la falta de luz hará que la planta debilite sus hojas, causando que se arruguen.
2. Temperatura
El aloe vera se desarrolla mejor en temperaturas entre 13 °C y 27 °C. Las temperaturas de la mayoría de las casas y apartamentos son ideales. De mayo a septiembre, puedes llevar tu planta al aire libre sin ningún problema, pero llévala al interior por la tarde si las noches son frías, según Farmer’s Almanac.
3. Suelo
Asegura un drenaje adecuado en una maceta usando un medio para macetas de cactus o tierra para macetas tradicional mezclada con perlita y arena gruesa.
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4. Agua
El aloe prefiere ser regado regularmente, siempre y cuando el suelo se seque completamente entre riegos.
Si el suelo permanece seco durante largos periodos de tiempo, las hojas se marchitarán y arrugarán ligeramente. La planta se recuperará cuando se riegue, pero los periodos prolongados de estrés, ya sea sequía prolongada o demasiada agua, harán que las hojas se vuelvan amarillas y mueran.
No riegues las plantas al aire libre durante los periodos de lluvia.
El aloe vera entra en estado latente durante invierno y no necesitará agua en absoluto, siempre que haya recibido suficiente agua durante su temporada de crecimiento.
5. Fertilización
Fertiliza con moderación (no más de una vez al mes), y solo en primavera y verano con una fórmula balanceada para plantas de interior mezclada a la mitad de su fuerza, según Farmer’s Almanac.
¿Te ha pasado que tu piel alrededor de la boca está reseca con mucha frecuencia? Esta sequedad puede ser diferentes factores como el clima severo o alergias, pero se trata de algo muy común en esa parte del rostro. La piel seca alrededor de la boca es una situación molesta para tratar la piel y, peor aún, cubrirlo con maquillaje puede parecer una misión.
Ten la seguridad de que hay varias cosas que puedes hacer en casa para hidratar la piel “sedienta” alrededor de la boca y evitar que regrese una y otra vez.
Nosotras te contamos más al respecto.
¿Por qué la piel alrededor de la boca es diferente?
Lo primero que debes saber es que la piel alrededor de tu boca es ligeramente diferente a la piel del resto de tu cara y tu cuerpo.
“La piel alrededor de la boca es más delgada y, por lo tanto, más propensa al enrojecimiento o la irritación que el resto de la cara”, dijo al portal Mindbodygreen Joie Tavernise, esteticista médica y fundadora de JTAV Clinical Skincare.
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“Esta área de la boca, el labio superior y la barbilla también tiene menos glándulas sebáceas en comparación con el resto de la cara, por lo que no obtienes la humedad del aceite como lo haces en tu zona T”, agregó la esteticista. Entonces, si tu piel generalmente está más seca alrededor de la boca, no es motivo de preocupación.
Hay factores climáticos que pueden resecar tu piel alrededor de la boca, como el frío, mayor exposición al sol de lo normal o si hay mucho viento. Otra posible razón de la resequedad es si has tenido gripe recientemente, debido a la deshidratación.
Por otro lado, es posible que hayas estado exfoliando tu piel demasiado o que seas muy ruda con ella, a la hora de secar con una toalla o limpiar tu rostro, por ejemplo. Incluso, si tu pareja tiene barba este puede ser un factor de irritación.
Sin embargo, también existen condiciones médicas que mencionaremos más adelante.
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¿Cómo tratar la piel seca alrededor de la boca?
Una vez que comiences a notar la piel seca y escamosa alrededor de la boca, lo último que deseas hacer es empeorarla. Esto es lo que puedes hacer para ayudar a resolver el problema, de acuerdo con el sitio web Skincare de L’Oréal.
1. Hidratar
Aplicar una capa de humectante en la piel es una de las mejores cosas que puedes hacer para promover un cutis saludable e hidratado. Los humectantes formulados con ceramidas son una buena opción, o puedes usar sérum con ácido hialurónico.
Evita los activos fuertes como los retinoides o la vitamina C, pues pueden ser muy severos para tu piel en este momento, o los productos exfoliantes. También evita los productos con fragancia.
2. Usar protector solar
El protector solar con un SPF de 30 o superior debe ser un elemento básico en tu rutina, independientemente de si tienes la piel seca alrededor de la boca. Así como el sol puede dañar la piel de tu cuerpo, también puede quemar tus delicados labios y el área que los rodea, de acuerdo con Skincare.
3. Bebe más agua
La hidratación también debe ser interna. Asegúrate de consumir más agua, sobre todo si la irritación podría suceder a partir de factores climáticos o de estilo de vida.
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Más causas de que la piel se seque alrededor de la boca
Estos son algunos problemas de salud que pueden provocar la irritación. Tómalos como una referencia, pues recuerda que solo un especialista puede diagnosticarte y tratarte adecuadamente según tu caso.
1. Dermatitis periorial
Según la Academia Estadounidense de Dermatología (AAD), “si tienes una erupción alrededor de la boca, es posible que tengas dermatitis perioral”. La erupción puede picar, causar protuberancias parecidas al acné y probablemente consistirá en descamación de la piel también.
Sin embargo, en casos más severos, la piel puede volverse tan seca que incluso puede sangrar o infectarse. Pero, ¿qué causa la dermatitis perioral?
“La verdad es que la dermatitis perioral es un síntoma que surge de un conjunto fluctuante de circunstancias únicas para cada paciente, al igual que la fiebre puede ser un síntoma de numerosas enfermedades”, dijo Sarah Villafranco, experta en cuidado de la piel y fundadora de la marca de cuidado de la piel Osmia, a Mindbodygreen.
Sin embargo, hay algunas causas específicas que son más comunes, que incluyen:
• Pasta dental con flúor • Estrés • Dieta (como intolerancias alimentarias) • Función inmunológica comprometida
2. Eccema o dermatitis
El eccema, también conocido como dermatitis atópica, es otra posible causa de la sequedad de la piel alrededor de la boca, según Healthline.
Es una condición genética que dificulta que tu piel se proteja contra cosas como alérgenos e irritantes. Este tipo de sequedad de la piel no afecta a los labios, solo a la piel que los rodea.
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Puedes experimentar: • Piel seca • Protuberancias pequeñas y elevadas • Agrietamiento de la piel
También puede causar picazón.
3. Dermatitis alérgica de contacto
Otra posible causa es la dermatitis alérgica de contacto. Esta reacción alérgica de la piel provoca que se desarrolle un sarpullido rojo que pica donde la piel ha estado en contacto con un ingrediente o sustancia a la que eres alérgica.
El culpable más probable alrededor de la boca sería un producto facial, crema o limpiador que hayas usado en tu cara.
4. Dermatitis de contacto irritante
De acuerdo con Healthline, otra posible causa es la dermatitis de contacto irritante, que ocurre cuando la piel se expone a sustancias que son duras e irritantes para la piel. Esto puede causar:
• Parches rojos • Piel seca y escamosa • Ampollas • Picazón o ardor
A menudo, esto puede ocurrir alrededor de la boca por babear o lamerse los labios.
Las vacaciones son el momento perfecto para darse un tiempo para una misma, relajarte, descansar y, ¿por qué no? Disfrutar un momento placentero con un juguete para adultos. Si has tenido esta idea antes de tus vacaciones, también es posible que te hayas preguntado si puedes llevar juguetes sexuales en el equipaje documentado o en cabina del avión.
La respuesta más corta que podríamos darte es que probablemente sí, tomando como referencia el sitio web de la Administración de Seguridad en el Transporte de Estados Unidos (TSA); según esta instancia, cuyas regulaciones suelen seguirse de manera similar a nivel internacional, los juguetes para adultos pueden transportarse tanto en el equipaje facturado como el equipaje de mano. Sin embargo, aun así hay cosas que debes tomar en cuenta.
A continuación te contamos más al respecto.
Foto: Pexels. Anna Shvets
¿Puedes llevar juguetes sexuales en tu equipaje?
En un artículo el portal Refinery29 dice que sí, retomando también la información de la TSA.
No obstante, recuerda que sigue siendo decisión final de los inspectores y el personal a cargo de la seguridad, si un objeto puede viajar o no.
El blog de la empresa Platanomelón dice que habitualmente puedes viajar con tus juguetes sexuales sin problema, ya sea en tu equipaje documentado o de mano.
¿Cómo empacar un juguete sexual?
Según el sitio web PopSugar, cuanto más pequeño y liviano sea el juguete que puedas llevar, es mejor. Por más tentada que estés de llevar tu dildo tipo “varita” como polizón, eso seguramente atraerá más atención en el monitor de seguridad que una pequeña “bala” vibradora.
Platanomelón también sugiere que elijas un juguete pequeño; técnicamente no hay problema con los dildos, pero recuerda que existen restricciones con respecto al tamaño de los objetos en el equipaje, y es mejor ir a la segura.
También es una buena idea mantener el aparato en una bolsa transparente en caso de que un inspector tenga que revisarlo a la hora de pasar por los filtros del aeropuerto.
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Comprueba dos veces el tipo de juguete
Si no estás segura de si tu juguete sexual preferido para viajar está permitido, puedes buscar en la sección “qué puedo llevar” del sitio web de la TSA y ver si los artículos están permitidos en el equipaje de mano o facturado.
Te sorprenderán las cosas que sí se permiten; por ejemplo, “dildo” y “vibrador” están permitidos en un vuelo, según Refinery29.
Es probable que un juguete sexual que se utilice para prácticas BDSM pueda considerarse no apto para llevar en tu equipaje de mano, en este caso sería mejor no arriesgarte a que debas dejarlo.
Sobre las baterías
Si tienes un juguete que funciona con baterías, probablemente sea una buena idea sacar las baterías antes de empacar. Es posible que también desees agotar la carga de un vibrador recargable, incluso si eso significa que no puedes utilizarlo tan pronto como aterrices, de acuerdo con PopSugar.
El blog de Platanomelón recomienda que antes de subir al avión le quites las pilas a tu juguete (si es posible), o lo descargues por completo.
Foto: Pexels. Anna Shvets
Recuerda a dónde vas
Independientemente de las reglas de seguridad para volar, toma en cuenta el destino al que viajas para saber si puedes llevar un juguete sexual o podrías tener un problema. Hay muchos países donde no tendrás ningún problema por poseer un juguete para adultos, pero también hay naciones o incluso estados o regiones donde está prohibido. Revisa la legislación local antes de viajar.
Si te toca sacar tu juguete en uno de los filtros, solo ten esto en cuenta: estás totalmente en tu derecho de traer juguetes para el viaje, así que incluso si te cuestionan, acéptalo y recuerda que tu sexualidad es tu prerrogativa.
El maquillaje tipo ‘smokey eye’ es uno de los más populares que existen y a la mayoría nos encanta, pero admitamos algo: puede ser bastante difícil de alcanzar en la práctica.
Los ‘smokey eyes’ son la alternativa rebelde y rockera al maquillaje meticulosamente limpio y perfecto. Pero hay que saber muy bien cómo se realiza este tipo de sombra, ya que puedes cargar mucho el ojo de un tono oscuro o fallar en darle una buena difuminación (muchas de nosotras quedamos “como panda” la primera vez que lo intentamos).
Hoy te daremos algunos tips para que te hagas un ‘smokey eye’ con éxito.
Foto: iStock
¿Qué es un ‘smokey eye’?
El maquillaje de ojos ahumados o, como es conocido ‘smokey eye’, es un estilo dramático de maquillaje que le da a los ojos una apariencia oscura y ahumada, de acuerdo con el portal Beauty Answered.com.
Este estilo de maquillaje de ojos es bastante popular, aunque generalmente no es un estilo que se utilice en los looks del diario. En cambio, el maquillaje ahumado se ve mejor para ocasiones elegantes.
El ‘smokey eye‘ utiliza una base de sombra de ojos, delineador y rímel.
¿A todas nos queda un ‘smokey eye’?
Un ‘smokey eye’ puede verse bien en todas, pero es muy importante resaltar que un ojo ahumado no es exactamente igual para todas, según el blog de L’Oréal Paris. Es necesario darle pequeñas variaciones según la forma de tu ojo para que el efecto del maquillaje resulte favorecedor.
El delineador de ojos muy oscuro y pesado puede funcionar para quienes tienen ojos redondos, pero puede hacer que los ojos de apariencia caída se vean cansados.
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¿Cómo se hace un smokey eye para la forma de tus ojos?
En última instancia, lucir un hermoso maquillaje de ojos ahumados se reduce a hacer los ajustes correctos para la forma de tus ojos y eso puede requerir algo de práctica. Una vez que aprendas qué es lo más favorecedor para la forma de tus ojos, tus ojos ahumados y todos tus otros looks de maquillaje de ojos subirán de nivel instantáneamente.
Una vez que comiences a maquillarte dependiendo la forma de tus ojos, espera que los resultados se vean mejor, más favorecedores y personalizados para tu rostro.
1. ‘Smokey eye’ para quienes tienen párpado caído
Las personas que tienen el llamado parpado caído carecen de mucho espacio visible entre el párpado y la ceja. Sabrás que tienes esta característica, por ejemplo, con el indicador clave de si la mayor parte del maquillaje de tus ojos está oculto cuando tus ojos están abiertos.
La falta de espacio en el párpado puede dificultar la aplicación del maquillaje, pero cuando sabes la forma correcta de maquillarte, solo unos pocos ajustes sutiles pueden marcar una gran diferencia.
Para evitar que los ojos se vean muy recargados, cuando quieras hacer un ‘smokey eye’ mantente alejada de las sombras de ojos oscuras y demasiado fuertes. Cambia la sombra de ojos negra por un tono café medio, según L’Oréal Paris.
Usa una brocha esponjosa para difuminar la sombra a través del pliegue del ojo y extiéndela hacia la esquina exterior difuminando hacia afuera y hacia arriba. Aplica un tono brillante ligeramente por encima de tu pliegue natural, mezclándose hacia arriba para obtener un sutil toque de color.
Continúa con un tono iluminador en las esquinas internas de la línea de las pestañas inferiores y el hueso de la ceja. Esta pequeña sombra ligera puede ayudar a crear un espacio entre los ojos y las cejas.
Una vez que hayas aplicado toda tu sombra de ojos, usa un delineador de ojos para la línea de arriba de tu párpado y también para la línea de agua.
Ningún ojo ahumado está completo sin pestañas bien alargadas.
2. Para ojos redondos
Esta forma de ojos es perfecta para el estilo de maquillaje que hoy nos ocupa, porque puedes usar sombras y delineador para realzar y alargar el ojo.
Usa una paleta de sombras, toma el tono más claro y difumínalo por todo el párpado con una brocha pequeña y esponjosa. Luego, usa el tono marrón de la paleta en el medio de tu párpado y difumina hacia afuera con un movimiento hacia arriba.
Agarra un delineador y comienza a delinear el ojo a partir del medio, moviéndote hacia afuera para crear la forma de un ala.
Toma una brocha limpia y difumina el ala de tu delineado para crear una forma más suave. Debes enfocar la sombra de ojos en las esquinas exteriores de los ojos para ayudar a alargar la forma redonda.
3. ‘Smokey eye’ para ojos pequeños
Según L’Oréal Paris, los ojos pequeños también pueden ser de párpado caído o de forma almendrada, lo que hace considerarlos pequeños es su tamaño en comparación con el resto de tus rasgos, como nariz y boca.
Con un ‘smokey eye’, puedes exagerar su tamaño.
Toma un tono nude de sombra de ojos y pásalo suavemente por todo el párpado. Házlo de manera ligera para crear un efecto difuminado y un toque de color que cubra todo el párpado.
Usa tu bronzer y mézclalo en el pliegue del ojo con la sombra que acabas de aplicar en todo el párpado.
El paso más importante y tu arma secreta aquí es delinear la línea de las pestañas inferiores con un delineador blanco o neutro para que el ojo parezca más ancho y más despierto.
Toma el bronzer que aplicaste en el pliegue y una brocha esponjosa para difuminar la línea de las pestañas inferiores, debajo del delineador de ojos que aplicaste para unificar el look.
Completa el look con un ala pequeña y aplica unas cuantas capas de máscara de pestañas para levantar y alargarlas.
Las redes sociales y los medios de comunicación nos han inculcado el estereotipo de la mujer “perfecta” en todos los ámbitos, y casi siempre esto es para mal. Físicamente hablando, nos han metido la idea de que debemos seguir normas de cómo nos tenemos que ver para ser vistas como “bonitas” ante la sociedad (y ni siquiera hemos hablado del valor que se le otorga a esos estándares).
Sin embargo, con el paso de los años, miles de personas poco a poco han ido revelándose ante estos estereotipos, que nos implantaron desde muy niñas. Actualmente muchas personas luchan para dar visibilidad a todo tipo de cuerpos y apariencias, creando consciencia sobre el hecho de que no hay un solo tipo de belleza ni debería ser así.
Así han nacido movimientos como el llamado ‘acne positivity‘, que ha ganado mucha relevancia y fuerza en plataformas digitales, ya que se ha salido de la “normalidad” de la que estamos acostumbradas a ver. Gracias a esta rebelión muchas mujeres poco a poco han ido aceptando su piel y han empujado a la sociedad hacer lo mismo.
Nosotras te contamos más sobre lo que es ‘acne positivity’.
¿Qué es ‘acne positivity’?
El ‘acne positivity’, es un movimiento que busca cambiar el paradigma de lo que es tener una piel “perfecta”, y se ha dado a través de redes sociales y medios de comunicación. Estas imágenes que apoyan el levantamiento social son compartidas a través de redes sociales y consisten en mostrar la verdadera textura de la piel, sin ocultar las imperfecciones o brotes que llegan a salir en el rostro.
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En estos retratos no verás rasgos retocados con capas gruesas de base de maquillaje de gran cobertura y ‘captions’ que representan una vida sin estrés ni imperfecciones, de acuerdo con un artículo de Shape.
¿De dónde surge el ‘acne positivity’?
No fue hasta hace poco que la marea comenzó a cambiar a favor de mostrar piel real, gracias a un creciente contingente de personalidades populares, generalmente creadores de redes sociales, artistas o modelos como Cassandra Bankson, quienes se habían vuelto populares por sus historias y tutoriales sobre el acné, de acuerdo con el portal SLMD Skincare.
Foto: Pexels. Anna Nekrashevich
En algunas ocasiones, el ‘acne positivity’ está en películas y series de televisión. Por ejemplo, la película “Lady Bird” mostró las cicatrices de acné de Saoirse Ronan, y en su momento internet enloqueció alabando la decisión “revolucionaria”.
Para 2018, el movimiento de positividad del acné estaba en pleno apogeo, completo con su propio hashtag #freethepimple (algo así como “libera el grano”, cortesía del activista y creador Lou Northcote, y haciendo referencia al llamado Free the Nipple.
Las bloggers dedicados a hablar sobre “piel real” como Kali Kushner y Em Ford ganaron seguidores leales por publicar sus experiencias con el acné, mientras que las celebridades, incluidas Cara Delevigne, Kendall Jenner y Justin Bieber, usaron sus plataformas para crear conciencia.
El acné visto en los viejos tiempos
Aunque el acné ha sido documentado por la medicina desde hace mucho tiempo, la condición históricamente no se ha representado mucho en las artes. Shakespeare describió una vez la cara de un ladrón como llena de “burbujas, protuberancias y llamas de fuego”. Y hay una pintura del siglo XVI llamada “Los recaudadores de impuestos” que presenta a un hombre con cicatrices de acné, de acuerdo con SLMD Skincare.
Los artistas de la época sabían que tenían que dejar de lado ciertas imperfecciones si querían que sus ricos mecenas les pagaran.
La retórica que da el ‘acne positivity’ en las redes sociales
De acuerdo con el portal Byrdie, gracias a los jóvenes activistas de la imagen corporal y personas influyentes de la Generación Z, como Hailey Waitt y la bloguera Em Ford, poco a poco se ha ido rompiendo el tabú y cambiando la conversación en los blogs de belleza de los tratamientos para el acné a favor de la positividad del acné.
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Un estudio publicado por el British Journal of Dermatology, las personas con acné tienen un riesgo sustancialmente mayor de depresión.
Investigadores británicos encontraron que las personas con acné tienen un 63% más de riesgo de depresión durante su primer año de acné en comparación con las personas que no lo tienen. Los investigadores concluyeron que el acné tiene un impacto “sustancial” en la salud mental de una persona.
Debemos considerar que el acné es una de las fronteras más importantes en un reciente impulso de amor propio en las redes sociales que ha desafiado las opiniones estereotipadas sobre otras “imperfecciones” como las estrías y las celulitis.
El mensaje detrás de este movimiento es claro: si quieres tratar tus brotes, eso está bien. Pero, si decides no hacerlo, no te preocupes.
A todas nos han platicado (o hemos vivido) al menos una anécdota así. Te despiertas en medio de la noche pero, por alguna razón, no puedes mover ni un solo músculo pero tampoco pedir ayuda. Y, en las peores ocasiones, crees ver una silueta desconocida cerca de tu cama.
Si es tu caso, entonces experimentaste un episodio de parálisis del sueño, o como en México se le conoce coloquialmente, “se te subió el muerto”.
Pero, ¿qué pasa cuando se te sube el muerto? Nosotras te explicamos más al respecto.
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¿Qué es la parálisis del sueño?
La parálisis del sueño o como coloquialmente se conoce en México, cuando “se te sube el muerto”, es una condición identificada por una breve pérdida de control muscular, conocida como atonía (la falta de energía para hacer cosas o para reaccionar física o moralmente ante algo), que sucede justo después de dormirse o despertarse, de acuerdo con un artículo de Sleep Foundation.
Además de la atonía, las personas suelen experimentar alucinaciones durante los episodios de parálisis del sueño.
La parálisis del sueño se considera una parasomnia. Las parasomnias son comportamientos anormales durante el sueño. Debido a que está vinculada a la etapa de movimiento ocular rápido (REM) del ciclo del sueño, la parálisis del sueño se considera una parasomnia REM.
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El sueño REM estándar implica sueños vividos junto con la falta de energía para hacer cosas, lo que generalmente ayuda a prevenir que puedas “representar” o “actuar” tus sueños. Esta sensación generalmente termina al despertar, por lo que una persona nunca se vuelve consciente de esta incapacidad para moverse.
Como resultado, los investigadores creen que la parálisis del sueño implica un estado mixto de conciencia que combina la vigilia y el sueño REM. En efecto, la atonía y las imágenes mentales del sueño REM parecen persistir incluso en un estado de conciencia y vigilia.
¿Qué pasa cuando se te sube el muerto?
El síntoma definitorio de la parálisis del sueño es la incapacidad para mover el cuerpo. Se estima que el 75% de los episodios de la parálisis del sueño también involucran alucinaciones que son distintas de los sueños típicos.
Según un artículo del Servicio Nacional de Salud de Reino Unido (NHS, por sus siglas en inglés), durante ese momento en que se te sube el muerto puedes sentir lo siguiente.
• Estar despierta, pero no puedes moverte, hablar o tampoco abrir los ojos. • Tienes la percepción de que alguien está en tu habitación. • Sientes como si algo te estuviera empujando hacia abajo. • Estás en un constante miedo.
¿Qué causa la parálisis del sueño?
No es necesariamente un signo de ningún problema. La parálisis del sueño puede ocurrir por sí sola o puede estar relacionada con condiciones médicas, como migraña, trastornos de ansiedad, apnea obstructiva del sueño y un trastorno cerebral a largo plazo llamado narcolepsia, de acuerdo con Health Direct.
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La parálisis del sueño también está relacionada con lo siguiente. • No dormir lo suficiente (privación del sueño o insomnio) o tener trastornos regulares del sueño. • Patrones de sueños irregulares, por ejemplo, los que experimentan los trabajadores por turnos o algunos estudiantes. • Antecedentes familiares de parálisis del sueño.
Cosas que puedes hacer para ayudar a prevenir este problema
Trata de dormir regularmente de 6 a 8 horas al día.
Acuéstate aproximadamente a la misma hora todas las noches y levántate a la misma hora todas las mañanas.
Haz ejercicio regularmente, pero no en las 4 horas antes de acostarte, de acuerdo con NHS.
No comas mucho, ni fumes, ni bebas alcohol o cafeína poco antes de acostarte.
No duermas boca arriba: esto puede hacer que la parálisis del sueño sea más probable.
Consulta a tu médico de cabecera si te sientes muy ansiosa o asustada de ir a dormir y cansada todo el tiempo debido a la falta de sueño.
Para muchísimas personas, decir “no” a los demás puede parecer a veces un obstáculo insuperable. Esto puede ser por diversas razones, pero en la mayoría significa un detrimento del manejo de nuestro tiempo, nuestro esfuerzo y hasta nuestra salud mental. Por eso es importantísimo aprender a decir que “no” cada vez que sea necesario, ya que debemos poner en claro cuáles son nuestros límites.
Hoy, Nosotras te damos algunos tips para decir “no”.
¿Por qué decir que “no” se siente difícil?
La psicóloga social Vanessa K. Bohns le dijo al portal PsychCentral que en una revisión de investigación de 2016 se examinó la influencia de las personas sobre los demás: “Muchas personas aceptan cosas, incluso cosas que preferían no hacer, simplemente para evitar la considerable incomodidad de decir ‘no’“.
Por ejemplo, una serie de pequeños estudios publicados en 2014 encontró que, cuando se les preguntaba, muchas personas accedían y cometían actos consideradospoco éticos, como decir una mentira piadosa o destrozar un libro, incluso cuando sentían que estos actos se percibían como incorrectos.
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“Como criaturas sociales que quieren ser parte del rebaño, también queremos preservar nuestras relaciones. Entonces, podemos decir que sí porque no queremos que se nos considere difíciles”, dijo la doctora Emily Anhalt, psicóloga clínica, a PsychCentral.
De igual forma, la doctora Nicole Washington mencionó al mismo portal que a veces simplemente “no queremos decepcionar a un buen amigo o herir los sentimientos de alguien”.
¿Otra razón por la que el “sí” brota de nosotros? Nuestro pasado. Emily Anhalt mencionó que, mientras crecías, es posible que no hayas aprendido a defenderte a ti misma.
“También es posible que digas que sí porque deseas profundamente ayudar. Pero olvidas que tu capacidad para satisfacer las necesidades de los demás no es un pozo sin fin”, apuntó Anhalt.
Tips para decir “no”
Es difícil empezar de un día para otro a decir “no”, pero puedes implementar cambios de poquito en poquito. Sigue estos consejos para comenzar.
1. Cambia tu “no” por “más tarde”
De acuerdo con un artículo de Science of People, si recién estás comenzando no tienes que saltar directamente al “no” y contestar así, en seco.
Decir que “no”, puede ser difícil. Pero, ¿decir “después”? Más fácil.
No necesariamente se trata de evadir las cosas, pero sí hay solicitudes a las cuales puedes darle un “no” oculto. Elabora tu respuesta predeterminada, algo así como : “Déjame comunicarme contigo”. Aquí entra el famoso “yo te aviso”.
Aquí hay algunas frases de bolsillo que puedes usar para extender tu “no” las primeras veces que quieras negarte a algo: • “Déjame revisar mi agenda y te llamaré más tarde”. • “Déjame preguntarle a mi pareja/hermana/mamá si tenemos algo que hacer más tarde”. • “¡Buena sugerencia! Déjame pensar en eso primero y luego te respondo”.
Si estás en el trabajo, pídele a las personas que te envíen un mensaje de texto o un correo electrónico con su solicitud para que puedas comunicarte con ellos.
Una vez que te envíen un seguimiento, es mucho más fácil enviarles una respuesta cortés diciendo que no puedes aceptar su solicitud. Se sentirá más fácil porque no tuviste que decir “no” rápidamente.
2. Decir “no” al plan, mas no a la persona
Esto aplica para las invitaciones a salir. De acuerdo con Harvard Business, tú no estás rechazando a la persona, solo estás declinando su invitación. Deja eso muy claro. Probablemente a esa persona la respetas o la admiras por determinado trabajo que está haciendo, o reconoces su pasión y empatía.
Tampoco tienes que forzar ese agrado: si no te agrada la persona que te invitó a salir, de todos modos déjale en claro que no es por él o ella, sino por determinada circunstancia.
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3. Ensaya tu “no”
Desafortunadamente, es posible que no siempre tengas el lujo de decirle que “no” a alguien por mensaje de texto o correo electrónico, ni tampoco vas a poder retrasar tu respuesta.
A veces, estas invitaciones o solicitudes ocurren espontáneamente y en persona, y requieren una respuesta inmediata. Para prepararse para estas situaciones, es útil ensayar tus “no” de antemano.
• “Muchas gracias por la invitación, pero realmente estoy tratando de concentrarme en mi trabajo estos días, así que tendré que decir que no”. • “De hecho, tengo mucho trabajo en este momento, así que no puedo ayudarte aquí. ¡Sin embargo, aprecio que hayas pensado en mí! Buena suerte para lograrlo”. • “Lo siento, pero me dije a mí misma que realmente tengo que ir al gimnasio esta noche. De hecho, prometí ir al gimnasio constantemente, así que llegué a mi resolución de Año Nuevo. Espero lo entiendas”.
Si tienes miedo de parecer robot, es útil ensayar estas líneas frente a un espejo y, por supuesto, adaptarlas con cosas que tú digas normalmente.
4. Ofrece una alternativa
A veces, te gustaría decir que sí, pero el momento no es el adecuado. O hay alguna otra razón por la que no puedes aceptar. Por ejemplo, hay días en los que te gustaría ayudar a una compañera en el trabajo, pero simplemente no puedes porque tú también estás atorada con algo.
Si ese es el caso, la doctora Nicole Washington sugirió a PsychCentral ofrecer una alternativa con la que te sientas cómoda (y una que satisfaga tus necesidades).
• “Me siento honrada de que quieras que yo sea parte de tu proyecto. Desafortunadamente, mi agenda está muy ocupada. Si podemos retrasar la fecha de vencimiento unas semanas, estaría feliz de participar”. • “Lamento mucho que lo estés pasando tan mal. No puedo quedarme todo el fin de semana, pero estoy libre en este momento. ¿Cómo puedo apoyarte ahora?”.
Se tiene la creencia que la ansiedad es algo que solo afecta tus emociones, siendo relacionada con preocupación, miedo, estrés y nerviosismo. Todas hemos experimentado esto alguna vez, sin embargo, es importante entender que existen los trastornos de ansiedad como condiciones de salud, y que la ansiedad también puede causar síntomas físicos.
Todas experimentan estos síntomas de manera diferente. Por ejemplo sentir “mariposas en el estómago”, sentirte mareada, tener náuseas o incluso hasta vomitar por culpa de la ansiedad.
Pero, ¿realmente la ansiedad y las náuseas están relacionadas? Nosotras te contamos más al respecto.
¿Puede la ansiedad causar náuseas y vómitos?
Cuando estás bajo estrés, tu cuerpo libera una avalancha de hormonas que tienen como objetivo prepararte para enfrentar o huir de una amenaza percibida. Estas hormonas encienden la mecha que activa tu respuesta de lucha o huida, como explica un artículo de Cleveland Clinic.
Estar en este modo de supervivencia puede afectar todos los sistemas de tu cuerpo, incluido tu sistema digestivo.
“Tus sentimientos de ansiedad pueden traducirse en una amplia gama de síntomas gastrointestinales (GI), que incluyen náuseas por estrés, dolor abdominal, cambios en los hábitos intestinales e incluso vómitos por estrés”, explicó el especialista en medicina familiar Timothy Tramontana para el mismo portal.
Pero no todas las personas experimentan náuseas y vómitos por estrés. El doctor Tramontana dijo que ciertas condiciones de salud subyacentes pueden hacerte más propensa, que incluyen las siguientes.
• Afecciones gastrointestinales, como el síndrome del intestino irritable.
• Afecciones de salud mental, como depresión y trastornos de ansiedad.
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La conexión entre el intestino y el cerebro
El sitio web VeryWell Mind explica en un artículo que el cerebro y el intestino están interrelacionados y cada uno puede influir en el otro. Nuestras paredes intestinales tienen neuronas (células nerviosas) que componen nuestro sistema entérico, también conocido como el sistema nervioso entérico.
Este sistema está vinculado a nuestro sistema nervioso central, que consiste en el cerebro y la médula espinal.
Esta conexión es una red bidireccional, lo que significa que cada uno puede afectar al otro. En una dirección, el cerebro puede provocar respuestas intestinales a pensamientos y emociones. En la otra dirección, el intestino puede desencadenar una respuesta dentro de los centros emocionales y cognitivos del cerebro.
“Esencialmente, los pensamientos y emociones ansiosos pueden afectar el funcionamiento digestivo y, de manera similar, el funcionamiento digestivo puede afectar nuestras emociones y pensamientos”, dijo Alexandra Fuss, psicóloga gastrointestinal de la Facultad de Medicina de Yale, a Verywell Mind.
Como resultado, no es raro que las personas sientan ese familiar dolor de estómago o náuseas cuando están ansiosas. A su vez, esa náusea puede empeorar la ansiedad.
Consejos sobre cómo detener las náuseas por ansiedad
Si bien las náuseas por ansiedad son comunes, no tiene por qué ser un problema continuo; hay formas de al menos reducirlas en el cuerpo. Lo más importante que debes hacer es reconocer cuándo la ansiedad es el problema subyacente de tus náuseas, de acuerdo con Choosing Therapy. Es decir, antes de tomar medidas debes acudir con un especialista para saber si realmente estás teniendo este problema.
Evita los alimentos grasos. Asegúrate de evitar los alimentos grasosos antes de una situación que pueda causar ansiedad.
Usa ropa cómoda. Cuando una persona está nerviosa, el cuerpo a menudo se siente incómodo y la temperatura corporal aumenta. Usar ropa lo suficientemente holgada y transpirable ayuda a evitar que el cuerpo se caliente demasiado.
Respiración. Toma respiraciones largas y profundas cuando sientas náuseas. Esto calma la ansiedad y el sistema nervioso central.
Evita el alcohol y la cafeína. Cuando estás ansiosa, es mejor evitar el alcohol y la cafeína, que pueden aumentar el ritmo cardíaco y, por lo tanto, aumentar la ansiedad.
Busca ayuda profesional
Según Cleveland Clinic, si las náuseas por ansiedad comienzan a convertirse en un problema habitual para ti, el doctor Tramontana recomienda hablar con tu proveedor de atención médica al respecto.
“Si tienes un par de episodios de náuseas inducidas por el estrés que pasan cuando el estrés desaparece, entonces probablemente hayamos identificado el desencadenante. Pero si continúa, entonces tu médico puede trabajar contigo para determinar la causa.”, finalizó el especialista.
Tomarse un vinito con una buena comida en la cena no suena mal sino todo lo contrario, puede ser una gran mezcla. Pero hay algo con lo que no debe combinarse ese vinito: los antibióticos.
De hecho, mezclar alcohol con antibióticos puede ser una combinación peligrosa.
Nosotras te contamos más al respecto.
¿Por qué es malo mezclar alcohol con antibióticos?
De acuerdo con un artículo de Mayo Clinic, el alcohol y los antibióticos por separado pueden causar efectos secundarios similares, como malestar estomacal, mareos y somnolencia. Mezclar alcohol con antibióticos puede aumentar estos efectos secundarios.
Algunos antibióticos, como el metronidazol, el tinidazol, el sulfametoxazol y la trimetoprima, no deben mezclarse con el alcohol porque pueden provocar una reacción más grave.
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El consumo de cualquier cantidad de alcohol con estos medicamentos puede provocar efectos secundarios como dolor de cabeza, náuseas y vómitos, y una rápida frecuencia cardíaca.
Además, hay otro antibiótico, la linezolida, que interactúa con ciertas bebidas alcohólicas, incluido el vino tinto y la cerveza de barril. Consumir estas bebidas con este medicamento puede causar un peligroso aumento de la presión arterial.
Cuándo hay mayor riesgo
Aunque los antibióticos generalmente son seguros cuando se usan según lo prescrito por un profesional de la salud, algunas sustancias dentro de ciertas clases de medicamentos pueden causar daño hepático, de acuerdo con el portal US News; de ahí la importancia de no autodiagnosticarse y consultar siempre con un médico.
Este riesgo aumenta significativamente cuando se mezcla alcohol con antibióticos.
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También es posible que la mezcla reduzca la eficacia de ciertos antibióticos.“El alcohol puede cambiar tanto la absorción como la descomposición de los antibióticos por parte del hígado, lo que los hace menos disponibles en el cuerpo para tratar la infección subyacente para la que se usan”, dijo a US News el doctor Scott Friedman, jefe de la división de enfermedades hepáticas en la Escuela de Medicina Icahn del Hospital Mount Sinai en la ciudad de Nueva York.
Beber alcohol mientras tomas antibióticos puede empeorar los síntomas y, en casos raros, puede tener consecuencias graves en adultos mayores.
Debido a que la capacidad natural de nuestros cuerpos para metabolizar el alcohol se ralentiza a medida que envejecemos, las personas mayores corren un mayor riesgo de interacciones dañinas ya que es posible que usen más medicamentos.
Para las mujeres también existe un mayor riesgo de mezclar alcohol con medicamentos, porque las mujeres de manera general tienen menos agua en el cuerpo que los hombres, aunque pesen lo mismo. Como resultado, una mayor concentración de alcohol permanece circulando en la sangre, de acuerdo con US News.
