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Cada 14 de marzo se conmemora el Día de la Endometriosis, una fecha para hacer consciencia sobre una enfermedad que afecta a una de cada 10 mujeres en edad fértil.
A continuación te contamos en qué consiste esta condición y cuáles son sus síntomas.
Qué es la endometriosis
La endometriosis es un trastorno crónico en el cual el tejido similar a la mucosa interior que recubre el interior del útero (es decir, el endometrio) crece fuera de éste, según explica la Clínica Mayo. El endometrio es el tejido que expulsas naturalmente durante la menstruación.
Este trastorno usualmente es doloroso y afecta más comúnmente a los ovarios, las trompas de Falopio y el tejido que recubre la pelvis.
El tejido que crece afuera del útero actúa como lo haría el tejido endometrial: se engrosa, se descompone y sangra con cada ciclo menstrual. La diferencia es que, como está fuera de su sitio, no tiene forma de salir del cuerpo.
Se trata de una enfermedad que, a pesar de que según cifras oficiales afecta a una cifra importante de mujeres y personas con útero en el mundo, suele detectarse a destiempo y es considerada como un padecimiento silencioso.
Afecta mayormente a mujeres y personas con útero en edad reproductiva. Los factores de riesgo más conocidos consideran a quienes comenzaron a menstruar a edad temprana, es decir, menos de 11 años. O si se tiene algún familiar directo con el padecimiento o se tienen periodos de más de 7 días. Cabe resaltar que no es una regla.
Puede generar tejidos cicatriciales y adherencias; si afecta a los ovarios, formar quistes llamados endometriomas.
Cómo saber que tienes endometriosis
Uno de los principales síntomas y señales de alerta respecto a la endometriosis es el dolor que ocasiona en la pelvis, mismo que aumenta de intensidad durante la menstruación, al tener relaciones sexuales o al ir al baño.
Otros síntomas pueden manifestarse como dolor pélvico crónico, sangrado excesivo durante el periodo o entre cada menstruación, cansancio, alteración hormonal y dificultad para concebir un embarazo. De igual manera, estos malestares no aparecen en todas las pacientes o surgen aleatoriamente, retrasando la detección al ser confundidos con diversas enfermedades.
Es importante enfatizar que los síntomas pueden aparecer de manera distinta en cada paciente, además de que es posible que coincidan con los signos de otros padecimientos. Por esta razón es importante acudir a chequeos con tu ginecóloga regularmente y, ante cualquier cambio en tu periodo menstrual (es decir, cambios en lo que es normal para ti), debes acudir con un médico.
Un año más, las voces de decenas de miles de mujeres se unieron en un grito ensordecedor que recorrió la Ciudad de México, desde la avenida Paseo de la Reforma hasta llegar al Zócalo capitalino. Sin importar edad ni clase social, todas marchamos por un futuro libre de violencia y una sociedad más justa, porque todas tenemos al menos una historia que significa lo contrario a esas dos consignas. A continuación NOSOTRAS te compartimos parte de nuestra experiencia, con esta crónica del 8M en 2025.
Crónica de la marcha del 8M en CDMX
Foto: Lavinia Muñoz
En preparación para la marcha
Para NOSOTRAS el 8M comenzó el viernes 7 de marzo a las 7:00 pm, en las instalaciones de Huerto Toma Verde, ubicado en la colonia Roma Sur.
Allí, asistimos a una invitación especial por la comunidad Piel Canela, que días anteriores había hecho una convocatoria en sus redes sociales y sitio web para la elaboración de carteles por el 8M.
Foto: Lavinia Muñoz
Como parte de un encuentro poderoso de mujeres aguerridas y valientes, que abrieron sus corazones y dejaron fluir sus emociones frente a otras mujeres desconocidas, se celebró un círculo empático, en el que cada historia resonaba en todas las presentes. Y es que lo que vive una, lo vivimos todas. Así es nuestra historia.
Seguido de una profunda meditación, con el sonido de un delicado tambor de fondo, culminamos brindando con cacao. Una deliciosa bebida ancestral que armoniza, relaja y sana emocional y mentalmente. Al finalizar, mediante un sesión de arteterapia, pintamos los carteles e hicimos estampados de flores con tintas naturales creadas con plantas.
Foto: Lavinia Muñoz
Los puntos de salida
Tomamos varios puntos de partida hacia el Zócalo: la Fuente de la Diana Cazadora, la Glorieta de las Mujeres que Luchan y el Monumento a la Revolución. Nos unimos a contingentes como el de Amnistía Internacional y la colectiva We R Women on Fire. También encontramos grupos grandes como el que convocó el podcast conducido por mujeres “6 de Copas”.
Para las 11:00 am del 8M, algunos contingentes ya estaban partiendo hacia el Centro Histórico; a diferencia de otros años, en que la marcha se realiza en días hábiles, las actividades comenzaron mucho más temprano.
Foto: Judith Díaz
Pudimos ver contingentes conformados por estudiantes, por madres e infancias, por organizaciones que combaten la violencia vicaria, por familiares de mujeres desaparecidas o víctimas de feminicidio, por personas con discapacidad y por adultas mayores. En su gran mayoría, los contingentes eran transincluyentes y abogaban por la diversidad e inclusión.
Rápidamente, las vallas se llenaron de pintas y consignas. Desde que los contingentes comenzaban a avanzar, el humo violeta y verde inundaba la calle a menudo.
El ambiente en la marcha
Foto: Vanessa Pérez
En general, el ritmo y ambiente de la marcha fue tranquilo y seguro, pero también lleno de energías. Las batucadas, las bocinas, los altavoces, los cantos y consignas en grupo nos acompañaron en todo el camino, desde Reforma hasta el Zócalo; había quienes bailaban, aplaudían y otras saltaban bajo la instrucción: “el que no salte es macho”.
“Ni una más, ni una más, ni una asesinada más”, es uno de los gritos de consigna más populares y constantes. También es fácil escuchar “mujer, escucha, esta es tu lucha”, o “somos malas, podemos ser peores”.
Niñas y niños de distintas edades se unieron al movimiento. Llevaban sus propios carteles, gritaban con sus madres y se hacían visibles entre las miles de mujeres que caminaban juntas.
Foto: Judith Díaz
Desde las ventanas de algunos edificios y restaurantes de Avenida Juárez, algunas mujeres ondeaban banderas verdes y moradas en apoyo al movimiento. Aunque todavía estaban en sus turnos laborales, se tomaban unos minutos para gritar consignas desde las alturas. Las integrantes de la marcha les respondían con gritos, aplausos y reconocimiento. Esta acción nos recordaba que no solo las mujeres que marchan están luchando.
En ocasiones, integrantes del bloque negro caminaban a los lados de la multitud como parte de su labor de buscar la seguridad de quienes integran el movimiento. Iban completamente encapuchadas para proteger su identidad. Algunas se detenían para hacer pintas y golpear las vallas, mientras la multitud las acompañaba con el grito: “fuimos todas, fuimos todas”.
Foto: Judith Díaz
A la altura del Eje Central, un grupo de mujeres que ofrecía su apoyo emocional a quienes habían sido víctimas de violencia. Las podías reconocer porque estaban llenas de pintura violeta, en la ropa y la piel, además de que llevaban un cartel con la leyenda: “si te han lastimado, píntame”. Entre lágrimas, las mujeres que se acercaban a pintar a las activistas también intercambiaban algunas palabras de aliento y se abrazaban.
Los carteles
Cada año, las decenas de miles de mujeres que forman parte de la marcha hacen uso de su creatividad y la plasman en los carteles que llevan en alto. Algunos hacen referencia directa a los tipos de violencia que todas hemos vivido, como “no es normal que todas tengamos una historia de abuso” o “si nosotras somos las ‘nazis’, ¿por qué somos las que morimos?”. También hay muchos carteles que denuncian a abusadores o acosadores con nombre y foto, o rememoran a las víctimas de feminicidio.
Foto: Vanessa Pérez
Las mujeres utilizan todo tipo de materiales para sus consignas: lo más común es la cartulina o el cartón, pero también hay carteles decorados con flores o incluso espejos pintados con frases para que te reflejes en ellas.
Foto: Vanessa Pérez
Gran parte de las consignas utilizan el humor para entregar un mensaje. No es raro encontrar carteles con frases como “con este culazo aplasto el patriarcado” o “te saltabas tus clases de historia y ahora le lloras a un monumento”.
Foto: Miranda Velázquez
Tampoco hacen falta las letras de canciones plasmadas en carteles o las consignas que escuchas constantemente con el flujo de la marcha.
Foto: Vanessa Pérez
La llegada al Zócalo
Al entrar al Zócalo capitalino, una enorme manta se apoderó de nuestra atención con el mensaje: “el Poder Judicial tiene una deuda histórica con nosotras. ¡Que la pague con justicia, no más impunidad”.
Foto: Vanessa Pérez
Conforme los contingentes llegaban al Zócalo, las mujeres aprovechaban para buscar la sombra y descansar un poco del calor, que llegó a los 27° C.
Foto: Miranda Velázquez
Se organizó una colecta masiva de carteles, para quemarlos al finalizar la marcha. Para este punto, ni el intenso calor que se incrementaba por el poco espacio disponible, ni el cansancio, eran capaces de apagar la energía.
Un momento de entendimiento y apertura, para cerrar un día de reconocimiento y de no olvidar por qué luchamos, por quiénes luchamos y los cambios con los que soñamos en esta sociedad. Y, sobre todo, entender que entre desconocidas podemos apoyarnos como hermanas y que ésta es la única forma de salir adelante.
De una manera completamente sorpresiva, Lady Gaga anunció en sus redes sociales que visitará nuestro país para ofrecer un concierto en la Ciudad de México. A continuación te contamos lo que se sabe al respecto. Lo que es un hecho: es hora de romper el cochinito otra vez.
¡Lady Gaga vendrá a México! Esto es lo que sabemos
A través de su cuenta oficial de Instagram, Lady Gaga anunció que dará un concierto en CDMX el 26 de abril de 2025. La sede será el estadio GNP Seguros.
La publicación nos presenta un póster estilo noir de la cantante vestida de rojo con un templo de fondo en blanco y negro de fondo. “¡Viva LA MAYHEM! Estamos de vuelta, Ciudad de México”, es el mensaje que acompañó la imagen.
Se trata de un anuncio muy sorpresivo, si bien las fans mexicanas lo recibimos con muchísimo gusto. El nuevo álbum de Lady Gaga, “Mayhem”, sale hasta el 7 de marzo, y anteriormente no se había anunciado un tour oficial que lo acompañaría. La publicación del concierto en México tampoco hace referencia a que visitará otras ciudades o países latinoamericanos. Sin embargo, hace unos días ya había salido el anuncio similar de un concierto en Río de Janeiro.
Lo único que hemos conocido de “Mayhem” es su primer sencillo, “Disease” (con un toque dark que ya se extrañaba en la icónica cantante), el éxito “Die with a smile” (en colaboración con Bruno Mars) y la canción “Abracadabra”.
Entre las múltiples polémicas que la película “Emilia Pérez” y sus nominaciones al Oscar 2025 generaron, se encuentra la “cancelación” de su actriz principal, Karla Sofía Gascón. Debido a numerosos posts suyos realizados hace años en X (antes Twitter) y que resurgieron hace casi un mes, la española quedó fuera en varios eventos y premiaciones relacionados con la cinta.
Las publicaciones contenían comentarios racistas, xenofóbicos, islamofóbicos y homofóbicos que causaron indignación a nivel internacional.
Desde hace varios días se especuló si Karla Sofía Gascón asistiría a los Oscar, si Netflix (distribuidor de “Emilia Pérez”) cubriría sus gastos de viaje y si la controversia afectaría sus posibilidades de ganar la estatuilla dorada.
Gascón sí asistió a los premios de la Academia de Artes y Ciencias Cinematográficas de Estados Unidos, y a continuación te decimos lo que pasó.
Oscar 2025: Karla Sofía Gascón se va sin premio y como blanco de burlas
Foto: AP
Karla Sofía Gascón acudió a la ceremonia de los Oscar 2025 pero eligió dirigirse directamente a su asiento en el Dolby Theatre de Hollywood, sin pasar por la alfombra roja. Desde hace días se comentaba sobre cómo sería la aparición de la actriz española por la red carpet, y si habría momentos incómodos entre ella y el resto del equipo de “Emilia Pérez”.
Pero, aunque se evitó la atención de la alfombra roja, Karla Sofía fue una de las primeras personas en ser nombradas por Conan O’Brien, el host de la ceremonia de este año. O’Brien comenzó diciendo que “Anora” era la película nominada que más veces utilizaba el insulto ‘fuck’, y que solamente le habían ganado por tres menciones a los publicistas de Karla Sofía Gascón.
Luego, el presentador pidió a la actriz que, si escribía tweets sobre la ceremonia, lo llamara Jimmy Kimmel. Esto fue justo después de presentarla ante las cámaras.
La película protagonizada por Karla Sofía Gascón ganó en dos categorías de las 13 en que tenía nominación: Mejor Canción Original y Mejor Actriz de Reparto.
Karla Sofía Gascón estaba nominada como Mejor Actriz, pero la ganadora en la terna fue Mikey Madison por “Anora”. Competía también contra Fernanda Torres, Cynthia Erivo y Demi Moore.
Semanas antes de su asistencia a los Oscar, se dio a conocer por medios como The Hollywood Reporter que la campaña de la película “Emilia Pérez” para la temporada de premios en Hollywood excluiría la imagen de Karla Sofía Gascón, debido a la polémica de sus tweets pasados. En varias ocasiones y de manera independiente, la actriz se disculpó por dichas publicaciones.
Previo a que resurgieran los tweets, Karla Sofía Gascón se encontraba entre las favoritas de la crítica para ganar el premio a Mejor Actriz, tras haberlo conseguido en los Golden Globes. La votación para los Oscar 2025 concluyó después de la polémica.
En pleno corazón de la colonia Roma de la Ciudad de México existe un verdadero templo de tranquilidad y relajación; se llama NymphaeaSpa y fuimos a conocerlo.
Además de ser un spa que ofrece masajes, también es una clínica de belleza enfocada en el autocuidado, así que es el sitio idóneo para salir del estrés y caos por un ratito mientras te consienten al máximo.
La fachada es una casa típica -y de arquitectura hermosa- de la colonia Roma que arriba de su puerta de madera blanca reposa su logo de Nymphaea Spa. Al tocar el timbre te dan la bienvenida en el recibidor.
Desde que cierran las puertas se aíslan los ruidos citadinos y se siente la calidez de la atmósfera que se crea con la temperatura, la música relajante, los olores agradables e indescriptibles y la iluminación del lugar.
Foto: Cortesía de Nymphaea Spa
En este templo de autocuidado te reciben con una bebida a elección antes de disfrutar el servicio agendado, algunos de los estrella son:
Morpheus8: Se trata de una radiofrecuencia que ayuda a reducir la grasa, tensar la piel y quitar la flacidez. Es uno de los tratamientos más innovadores que existen en el mundo.
Philaser: Un láser, importado de Europa, que permite realizar la remoción de tatuajes no deseados, como el de cejas, y el exitoso Hollywood Peel, el cual permite atenuar el tono y reducir las imperfecciones en la piel de manera no invasiva.
Dermapen: Este tratamiento permite oxigenar, dar luminosidad, disminuir líneas de expresión y afinar los poros de la piel. Su fórmula es exclusiva de Nymphaea Spa, es su receta secreta.
Forma: Una radiofrecuencia bipolar subdérmica, no invasiva, que transforma la silueta y la piel; además de que combate la flacidez y regenera nuevo colágeno en la piel.
Foto: Cortesía de Nymphaea Spa
Este lugar también tiene los clásicos pero no menos importantes tratamientos como los faciales que permiten limpiar el rostro y dejarlo terso e hidratado; los masajes que pueden ser terapéuticos, relajantes o reductivos; manicure y pedicure spa y aplicación de bótox.
En Nymphaea Spa encontrarás un abanico de tratamientos de autocuidado integrales pues no sólo consienten el cuerpo, la cara, las manos y la piel, sino también la mente.
Entre los beneficios de ir a un spa están la reducción del estrés, la relajación de los músculos del cuerpo, la mejora en la circulación sanguínea, el alivio del dolor físico, el mejoramiento del descanso y de los trastornos del sueño, la nutrición e hidratación de la piel, la prevención o reducción de la celulitis y la mejora en el ánimo y del sistema inmunológico.
Si visitas este lugar te recomendamos que te hagas un facial, el que más se adecue a tu tipo de piel, y un masaje relajante, te aseguramos que saldrás renovada de cuerpo y mente.
No te pierdas nuestro podcast X Nosotras, que cuenta historias de mujeres que como Nosotras están en el proceso de alcanzar su mejor versión. Disponible enYouTube ySpotify.
Este miércoles se dio a conocer la muerte de Michelle Trachtenberg, actriz de 39 años recordada por proyectos como las series “Gossip Girl” y “Buffy, la cazavampiros”.
Muere Michelle Trachtenberg, actriz de ‘Gossip Girl’ y ‘Buffy, la cazavampiros’
Fue el periódico New York Post que dio a conocer la noticia de la muerte de Michelle Tracthtenberg, obtenida por fuentes policiales. Hasta el momento se desconocen las causas de su fallecimiento. Según estas fuentes, el fallecimiento “no está siendo investigado como sospechoso”.
Según se ha detallado, la actriz fue encontrada por su madre en el apartamento de lujo donde residía en Manhattan, Nueva York. Recientemente, Trachtenberg se habría sometido a un transplante de hígado.
Foto: Instagram. @michelletrachtenberg
En los últimos meses, Michelle Trachtenberg había publicado fotografías que parecían “preocupantes” a sus seguidores, quienes señalaban una drástica pérdida de peso y un aspecto demacrado. Ella misma desmintió los rumores en enero, asegurando que se encontraba bien.
“He recibido varios comentarios recientemente sobre mi apariencia. Nunca me he hecho cirugía plástica, estoy sana y feliz”, escribió la actriz en un post de Instagram.
Quién era Michelle Trachtenberg
La actriz comenzó su carrera como estrella infantil a la edad de nueve años, en la serie “Las aventuras de Pete y Pete”. En 1996 trabajó en “Harriet, la espía”, donde tuvo su primer papel estelar, y en 2005 protagonizó “Sueños sobre hielo”.
Uno de sus papeles más conocidos en televisión fue el de “Georgina Sparks” en la serie “Gossip Girl”. Era un personaje recurrente, por lo general antagonista de “Serena van der Woodsen” (Blake Lively) y “Blair Waldorf” (Leighton Meester), que con el tiempo se ganó el cariño del público.
También apareció en proyectos como “EuroTrip” y “17 otra vez”.
Cada 16 de febrero se celebra el Día Mundial de la Almendra, un recordatorio perfecto de cómo este pequeño fruto seco puede marcar una gran diferencia en nuestra saludy corazón.
Las enfermedades cardiovasculares son el enemigo silencioso que cada año cobra millones de vidas en el mundo. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), los infartos al miocardio y los accidentes cerebrovasculares causan más de 17 millones de muertes anuales, y se prevé que esta cifra aumente a 23.6 millones para 2030. En México, la situación es alarmante: las enfermedades del corazón son la principal causa de muerte, con más de 70,000 fallecimientos al año por infarto y 26,000 por afecciones cerebrovasculares, de acuerdo con el Instituto Nacional de Salud Pública (INSP).
El problema no es solo la cantidad de casos, sino el alto riesgo que enfrenta la población. En el país, 7 de cada 10 adultos viven con al menos un factor de riesgo cardiovascular, como hipertensión, diabetes, obesidad o tabaquismo, lo que convierte a México en un territorio propenso a esta epidemia silenciosa. Las enfermedades cardiovasculares abarcan un amplio espectro de trastornos, desde enfermedades coronarias e hipertensión hasta insuficiencia cardíaca y accidentes cerebrovasculares, padecimientos que, sin el tratamiento adecuado, pueden ser letales.
Pero hay una buena noticia: el 80% de estas muertes se pueden prevenir. La clave está en el cambio de hábitos. Llevar una alimentación balanceada, hacer ejercicio con regularidad y evitar el tabaquismo son pasos esenciales para reducir el riesgo. La prevención es la mejor arma contra estas enfermedades, y hacer conciencia sobre su impacto es el primer paso para salvar vidas.
Foto: iStock
Las almendras y su impacto en la salud cardiovascular
Algunos estudios, auspiciados por el Almond Board of California, han demostrado que el consumo de un puño de almendras diario (aproximadamente 23 piezas) contribuye a la reducción del colesterol LDL (“malo”), disminuye el riesgo de arterias obstruidas y ayuda a regular la presión arterial, factores clave para la salud del corazón. A continuación, se presentan algunos de los estudios más relevantes:
Un estudio reciente reveló que comer almendras como snack mejora la función endotelial, un marcador esencial de la salud vascular. Además, sustituir snacks convencionales por almendras redujo significativamente los niveles de colesterol LDL (“malo”), un hallazgo que coincide con investigaciones previas.
Foto: iStock
Otra investigación sugiere que el consumo de almendras puede disminuir la variabilidad del ritmo cardíaco (VRC) durante situaciones de estrés mental, favoreciendo una mejor función cardiovascular. Esta estrategia dietética fortalece la resiliencia del corazón frente al estrés, además de ofrecer otros beneficios como la reducción del colesterol LDL (“malo”)y la mejora en la función de los vasos sanguíneos.
Un estudio realizado por la Penn State University, publicado en The Journal of Nutrition, demostró que incluir almendras en una dieta diseñada para reducir el colesterol puede elevar los niveles de colesterol HDL (“bueno”) y mejorar la capacidad del organismo para eliminar el colesterol LDL (“malo”), reduciendo el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
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Pequeños cambios, grandes beneficios para tu corazón
A continuación, encontrarás algunos cambios en tu estilo de vida que pueden marcar una gran diferencia en la salud de tu corazón. Adaptar hábitos saludables no solo te ayudará a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, sino que también mejorará tu calidad de vida y bienestar general. Los estudios han demostrado que una alimentación equilibrada, rica en nutrimentos como los que aportan las almendras, puede influir positivamente en los niveles de colesterol y la salud del corazón.
Ejercítate regularmente
El corazón es un músculo que necesita entrenamiento para mantenerse fuerte y bombear sangre eficientemente. Se recomienda realizar al menos 30 minutos de actividad física moderada o intensa, cinco veces por semana. Pequeños cambios como usar las escaleras en lugar del elevador, caminar o ir en bicicleta al trabajo pueden hacer una gran diferencia. Además, el ejercicio no solo fortalece el sistema cardiovascular, sino que también reduce el estrés y mejora la salud mental
Sigue una dieta sana y balanceada
Reducir el consumo de grasas saturadas, azúcares y sodio es clave para mantener un corazón saludable. Opta por una alimentación rica en frutas, verduras frescas, pescados grasos, pan y pasta integral, complementándola con al menos 8-10 vasos de agua al día. Incluir almendras en tu alimentación es una excelente estrategia, ya que su contenido en grasas saludables y antioxidantes contribuye a reducir el colesterol y mejorar la salud del corazón.
Las almendras son una excelente opción como snack nutritivo y fácil de integrar en la rutina diaria. Son ricas en vitaminas y minerales, reducen el colesterol y ayudan a mantener estable la presión arterial. Consumir un puño de almendras tostadas ligeramente saladas al día no solo es una alternativa deliciosa, sino que también disminuye la sensación de hambre, mejora la absorción de vitamina E y grasas monoinsaturadas (buenas), sin afectar el peso corporal.
Foto: iStock
Sigue una dieta sana y balanceada
Reducir el consumo de grasas saturadas, azúcares y sodio es clave para mantener un corazón saludable. Opta por una alimentación rica en frutas, verduras frescas, pescados grasos, pan y pasta integral, complementándola con al menos 8-10 vasos de agua al día. Incluir almendras en tu alimentación es una excelente estrategia, ya que su contenido en grasas saludables y antioxidantes contribuye a reducir el colesterol y mejorar la salud del corazón.
Elige snacks saludables
Las almendras son una excelente opción como snack nutritivo y fácil de integrar en la rutina diaria. Son ricas en vitaminas y minerales, reducen el colesterol y ayudan a mantener estable la presión arterial. Consumir un puño de almendras tostadas ligeramente saladas al día no solo es una alternativa deliciosa, sino que también disminuye la sensación de hambre, mejora la absorción de vitamina E y grasas monoinsaturadas (buenas), sin afectar el peso corporal.
Deja de fumar
Aunque es bien sabido que el tabaco daña los pulmones, su impacto en el corazón es aún más devastador. Fumar contribuye a la obstrucción de las arterias coronarias, reduciendo el flujo sanguíneo y aumentando el riesgo de infarto. Dejar este hábito es una de las mejores decisiones que puedes tomar para mejorar tu salud cardiovascular y prolongar tu vida.
Monitorea tus niveles
Es fundamental realizar controles periódicos con un nutriólogo o médico para medir la presión arterial y los niveles de colesterol. Detectar anomalías a tiempo permite tomar acciones preventivas antes de que los problemas cardiovasculares se agraven.
No existe una receta secreta para tener un corazón sano. Se trata de un cambio consciente a un estilo de vida más saludable que requiere constancia y fuerza de voluntad. Aplica correctamente estos sencillos cambios de estilo de vida y estarás en camino hacia una vida con un corazón sano.
Para obtener más información sobre las almendras e ideas para recetas, visita www.almendras.mx.
Este domingo 5 de enero se lleva a cabo la ceremonia de los Golden Globes 2025, premios que otorga la Asociación de Prensa Extranjera en Hollywood. Entre las figuras más destacadas en la audiencia se encuentra Selena Gomez, quien cuenta con dos nominaciones por su trabajo como actriz.
Al inicio de la emisión hubo un momento que incomodó a la también productora, cantante y empresaria. Sin embargo, no se relacionó con su actuación en “Emilia Pérez” o la serie “Only murders in the building”, sino con su vida personal.
La broma que incomodó a Selena Gomez en los Golden Globes 2025
Uno de los momentos más incómodos para Selena durante la entrega número 82 de los Globos de Oro, ocurrió en el monólogo inicial de la presentadora Nikki Glaser. La comediante se encontraba haciendo bromas sobre algunos de los nominados, entre ellos habló sobre el nombre de Timothée Chalamet. En su rutina incluyó a la actriz de “Emilia Pérez” y a su pareja.
“Una doble nominación por ‘Emilia Pérez’ y ‘Only murders in the building’, y ella está aquí con su prometido, Benny Blanco. Y Benny Blanco está aquí gracias al genio que le concedió ese deseo”, dijo Nikki Glaser.
Tanto Selena como Benny se rieron, pero estaban visiblemente incómodos. Ella se sonrojó y él se inclinó para besar el hombro de ella. Nikki agregó: “qué hombre tan afortunado”.
Selena Gomez y Benny Blanco han estado en una relación formal al menos desde junio de 2023, y este último diciembre anunciaron su compromiso. Desde que su vínculo se dio a conocer, en redes sociales han surgido numerosas críticas crueles hacia la apariencia física de Benny, o comparando su éxito con el de Selena.
Finalmente, el momento incómodo quedó atrás cuando la presentadora alabó la actuación de Selena Gomez en “Emilia Pérez” y dirigió su atención hacia esta película.
La querida influencer Prsicila Arias, más conocida como La Fatshionista, conocida por romper estereotipos y empoderar a miles de mujeres con su mensaje de amor propio, emocionó a sus seguidoras con una noticia que celebra el amor en todas sus formas: ¡está comprometida!
Con un mensaje lleno de autenticidad y mucho estilo, compartió en su cuenta de Instagram:
“Estoy feliz de compartirles que empezamos una nueva etapa en nuestra relación. 🖤🤘😎 Amo inmensamente a @duali_darks y no puedo esperar a que sea mi espose. Gracias @lusasul por haber hecho la preciosa pieza que ahora adorna el dedo de mi amado. 🤍”.
La Fatshionista y Duali Darks en su evento de compromiso. Foto: IG @lafatshionista
La publicación, que acumula miles de likes y comentarios en muy pocas horas, estuvo acompañada de un video donde se aprecia la elegante pieza de joyería diseñada por Lusasul.
Lusasul es una firma de joyería mexicana originaria de Taxco y que tiene una de sus tiendas en en Centro Histórico de la Ciudad de México.
Como era de esperarse, sus seguidores no tardaron en inundar el post con mensajes de amor y felicitaciones.
Seguidores celebran compromiso de La Fatshionista
Desde que comenzó su carrera, La Fatshionista ha sido un faro de inspiración para todas aquellas mujeres que buscan vivir su verdad y celebrar el amor sin etiquetas.
Este compromiso no solo es un paso importante en su vida personal, sino también un mensaje que refleja su autenticidad y valentía.
De hecho, ganando como siempre y rompiendo paradigmas, fue ella quien se puso rodilla en piso para pedirle a Duali Darks que aceptara ser su espose. Esto sobre una tarima donde un grupo tocaba, y a la vista de sus amigos y personas más cercanas quienes emocionados aplaudieron el momento.
Por su parte, @duali_darks, su pareja, también compartió su emoción en redes sociales, dejando claro que esta relación está construida sobre una base sólida de amor y complicidad.
La comunidad digital está de fiesta, y no es para menos. La Fatshionista no solo celebra este gran momento con quienes han seguido su trayectoria, sino que también nos recuerda que el amor, en todas sus formas, merece ser celebrado con orgullo y estilo.
En la actualidad, quedarte en tu ciudad durante las vacaciones no te impide tener experiencias inolvidables con tus seres queridos o salir a turistear. Si en esta temporada decembrina tus amigas y tú estarán en CDMX, tenemos una recomendación perfecta para la “pijamada real”: el Hotel Umbral.
Este alojamiento en el Centro Histórico es un lugar con mucha historia pero también con lujo contemporáneo. Y está lleno de espacios instagrameables para tomarse fotos.
Hotel Umbral, un lugar con historia y lujo en CDMX
Foto: Instagram. @hotelumbral
El nombre de “Umbral” se debe a una característica de diseño que todos los huéspedes experimentan. Cada una de sus suites te lleva hacia la luz: comienzas en un recibidor de paredes oscuras, atraviesas un portal dorado, llegas a un armonioso dormitorio de tonos neutros con un amplio baño totalmente blanco.
Ese mismo juego de luces y sombras se encuentra en todos los espacios del hotel, cada uno con su encanto: desde la espectacular escalera rosa y los elevadores vintage, hasta un jardín colgante y los pasillos con piso de cristal.
Foto: Instagram. @hotelumbral
El hotel se encuentra en el llamado Edificio España, una construcción de los años veinte que está catalogada por el INAH y que anteriormente tenía oficinas. En este lugar, alguna vez hubo un convento y de ese pasado se conserva una pesada cruz de piedra.
Las habitaciones son muy tranquilas, cuando entras a una es fácil olvidar que estás a cinco minutos caminando desde el Zócalo capitalino. Tienen comodidades y lujos como duchas de lluvia, sábanas de 300 hilos, batas, cafetera y un tocadiscos (el hotel posee una colección de discos de vinilo). Algunas suites también ofrecen tina, cuentan con sala y balcón. Además, son espacios pet friendly.
Foto: Instagram. @hotelumbral
Una terraza perfecta para presumir
El rooftop del Hotel Umbral podría convertirse en tu nuevo lugar favorito. Su rincón protagonista es una alberca con jacuzzi rodeada de cactáceas y tumbonas, además de un fogatero panorámico para platicar con tus amigas mientras admiran la Torre Latino y las calles del Centro Histórico.
En la terraza se encuentra Paxia, un restaurante donde el chef Daniel Ovadía rinde homenaje a la gastronomía mexicana. Entre algunos ejemplos de sus creaciones, podemos mencionar los camarones al pulque flameados con mezcal, los taquitos dorados de pato confitado o la gordita de chicharrón prensado de pulpo. También tienen deliciosa y creativa mixología; para muestra está el Bloody María, que lleva destilado de pulque infusionado con hoja de aguacate, Clamato, salsa molcajeteada, limón y bitter de apio.
Foto: Instagram. @hotelumbral
Ahí mismo está el restaurante Oliva, también de Ovadía. Su enfoque es más relajado, pero puedes encontrar delicias como los tacos de camarón rebozado y la hamburguesa de Wagyu.
Dónde: Venustiano Carranza 69, en el Centro Histórico de la Ciudad de México.
A solo una semana de que se diera a conocer el caso de Jonathan Sotelo, un estafador de Bumble que engañó a más de 70 mujeres, acaba surgir un caso bastante similar y en la misma aplicación de citas.
Alfonso Álvarez habría estafado a por lo menos 11 mujeres, haciéndoles creer que era italomexicano y que su empresa tenía problemas en México.
El estafador de Bumble que se hacía pasar por italomexicano
De acuerdo con los testimonios de varias víctimas para el noticiero De Pisa y Corre para Paola Rojas, Alfonso Álvarez utilizaba la aplicación de citas Bumble con diferentes nombres como “Ezra”, “Baruc Resfa” y “Alfonso Macgliano”.
El hombre de 26 años, quien es mexicano, se ganaba la confianza de sus víctimas y eventualmente les pedía dinero argumentando que su empresa italiana no estaba funcionando en México; las estafas van desde los 60 mil hasta los 175 mil pesos, una de las víctimas afirmó haber empeñado su coche para ayudarlo.
Para desaparecer de sus vidas tras pedirles dinero, el supuesto italomexicano inventaba que era víctima de un secuestro junto a su amigo “Ali” (quien en realidad es su cuñado).
Una de las víctimas, quien permanece bajo el anonimato, afirma que tuvo un hijo con él. Alfonso habría desaparecido de su vida diciendo “que tenía cáncer y se iba a morir”; la víctima descubrió que él estaba casado.
Víctimas aseguran que Alfonso incluía a miembros de su familia en el fraude, como su propia esposa. Esta última habría participado en el fraude escribiendo mensajes con las víctimas.
El segundo caso en menos de un mes
Hace aproximadamente una semana se viralizó el caso de Jonathan Sotelo, quien fingía un estilo de vida lujoso en redes sociales para engañar a sus víctimas y obtener dinero de ellas.
Su mentira fue revelada a detalle en un video de TikTok por parte de una usuaria de nombre Fernanda, quien afirma ser su expareja y descubrir el fraude a partir de una infidelidad.
Una de las tendencias que reinó absolutamente este año fue el coquette: una expresión maximizada de elementos tradicionalmente femeninos, como el color rosa, los listones y los moños. Pero, ¿si te dijéramos que tiene su versión oscura? Y la mejor manera de llevarlo este otoño es con las uñas ‘dark coquette’.
Este trend utiliza algunos de los elementos ‘girly’, pero en tonalidades oscuras y con toques goth. Para el otoño o el invierno (que está cada vez más cerca), quedan perfecto.
Te mostramos algunas ideas que seguro te servirán como inspiración.
Ideas de uñas ‘dark coquette’ para otoño e invierno
Foto: Instagram. @mili_beauty21
1. Con perlitas
Las aplicaciones de perlitas son uno de los elementos que más se utilizan en esta tendencia, y no es casualidad porque le dan un aire muy ‘old money’ y elegante a tu manicura.
2. En guinda
Foto: Instagram. @prettydaintybykristine
Los tonos oscuros de rojo aparecen frecuentemente en las ‘dark coquette nails’, y el resultado no necesariamente tiene que ser muy recargado. Toma como ejemplo este diseño, con algunas uñas pintadas por completo y otras donde solo hay puntitos o un delicado moño.
3. Con encaje
Foto: Instagram. @nylove_nail
Lo que nos encantó de este diseño fueron los detalles que simulan prendas de encaje, otro clásico del estilo coquette. Y, por supuesto, el color negro es protagonista.
4. Con morado
Foto: Instagram. @mariablacknails
Si se trata de diseños góticos, el morado es otro de los colores más combinables para tu manicura. Y el resultado puede ser súper femenino.
5. Con toques en plata
Foto: Instagram. @setsbysabs
Aquí tenemos otro ejemplo en que los tonos oscuros de rojo toman el control del diseño. Los elementos extra son mínimos pero muy significativos.
6. Kinky
Foto: Instagram. @gysnails
Este es un diseño muy original de uñas ‘dark coquette’ porque, aunque no lleva moños o referencias más obvias, tiene ese vibe que remite a lo tradicionalmente femenino.
No es solo un tipo de piel más, sino la rosácea es una enfermedad que sufren tanto mujeres como hombres y su impacto no solo es en el cutis, sino también emocionalmente.
La doctora Juana María Portugal Rodríguez, especialista en dermatología, comenta que es una enfermedad inflamatoria crónica de la piel, que evoluciona por brotes y remisiones parciales. “Esta, afecta principalmente las glándulas sebáceas y los vasos pequeños de la piel de la cara, se manifiesta más en la zona centro (nariz y mejillas) y en algunas ocasiones en frente y mentón”, asegura la también líder de opinión.
Por su parte, la dermato-oncóloga y pediatra, Helena Vidaurri de la Cruz, señala que, en la rosácea, la piel es hipersensible, se pone roja ante estímulos específicos como el aumento de la temperatura ambiental, estrés, foto-exposición, consumo de alcohol y ejercicio intenso.
“Los pacientes pueden tener ardor, dolor y además del rubor, pequeños bultos rojos (pápulas) de 2-3 mm”, afirma la doctora.
Las especialistas coinciden en que este padecimiento no es hereditario, aunque como en muchas enfermedades, sí hay una predisposición familiar, pero, existen personas que la padecen sin tener familiares afectados.
Para la doctora Portugal Rodríguez, egresada del Centro Dermatológico Pascua de la CDMX, el detonante universal para que se exacerben los brotes y lesiones, es el estrés, al igual que la exposición ultravioleta (sol y aire), en otras ocasiones la alimentación influye, así como diversos fármacos. “Hay que hacer hincapié que esta enfermedad no es curable, pero con un acertado tratamiento, es controlable al cien”, afirma la especialista.
Muchos se preguntan, ¿cuáles serían los primeros signos para saber si se padece de rosácea?
La también profesora de dermatología en la UNAM, Vidaurri de la Cruz, indica los siguientes:
Que la persona casi siempre esté muy colorada de las mejillas o nariz.
Cuando tenga rubor súbito, dolor o ardor en la cara ante diferentes estímulos como: aumento de la temperatura ambiental, consumo de algún alimento, alcohol y ejercicio intenso, entre otros.
En cuanto a las edades en que aparece, ambas doctoras señalan que se presenta en la vida adulta, aunque predomina más en las mujeres a partir de los 30 años.
Cómo combatir la rosácea
Lo primero que recomiendan es acudir con un dermatólogo, ya que el tratamiento depende de cada caso en particular, por ello, las especialistas comparten que:
Puede ser tópico (en la piel) u oral (con medicamentos).
No aplicar al cutis productos irritantes.
Aplicar protector solar diariamente.
De día, usar dermo-limpiadores suaves, hidratar con suero o gel que incluya ácido hialurónico.
De noche, usar loción micelar, así como metronidazol tópico, entre otros.
Evitar productos (maquillajes o desmaquillantes) oleosos.
Finalmente, las dermatólogas Juana María Portugal y Helena Vidaurri, comentan que, para este padecimiento, no hay prevención, pero una vida saludable y rutina de limpieza adecuada, ayuda a evitar los brotes y recomiendan:
Limpiar el cutis día y noche con jabones o geles suaves y neutros.
Hidratación más foto protección, libres de aceites.
De noche, hidratar con activos de ácido retinoico, ácido glicólico y vitamina C.
Así como en 2022 creó polémica por usar un vestido que perteneció a Marilyn Monroe, Kim Kardashian está dando de qué hablar por otro artículo histórico: un collar que usó Lady Di.
La empresaria y estrella de reality shows usó la icónica pieza en la gala LACMA Art+Film 2024, que organizó el Museo de Arte del Condado de Los Ángeles.
El collar de Lady Di que Kim Kardashian compró y usó en alfombra roja
Foto: David Swanson
Este fin de semana, Kim Kardashian asistió al evento anual de LACMA con un look que causó sorpresa en la alfombra roja. Pero no fue por el profundo escote de su vestido o por el diseño en sí, sino por una pieza de joyería: una cruz oversized en un collar, que fue usada por la princesa Diana de Gales para un evento de caridad en 1987.
Kim K compró el collar en una subasta, por el precio de 197,453 dólares. La cruz está hecha de piezas de amatista en corte cuadrado y fue creada hace aproximadamente un siglo, de acuerdo con USA Today.
“Se sabe que la cruz solamente fue usada por la princesa y, luego de su muerte, nunca más apareció en público hasta ahora”, se dijo en un comunicado de prensa tras la compra de Kim Kardashian.
La actriz de “American Horror Story” llevó un vestido Gucci hecho a la medida y combinó el collar de Lady Di otros dos collares de perlas y diamantes.
Foto: David Swanson
Como tal vez recuerdes, la fundadora de Skims usó un vestido icónico de Marilyn Monroe en la Met Gala de 2022. La prenda, que la rubia llevaba cuando le cantó “Happy Birthday” a John F. Kennedy en 1962, fue un préstamo del museo Ripley’s para Kim K.
Existió una polémica en la que se aseguró que la empresaria había dañado el vestido al usarlo, pero el museo negó las acusaciones.
En el mundo de la manicura hay estilos clásicos a los cuales siempre volvemos, y las uñas baby boomer están entre ellos. Simplemente, hay algo súper ‘girly’ y estéticamente agradable con estos diseños, por eso son buena opción a lo largo de todo el año.
Por si te hacen falta razones para elegir un diseño de ‘baby boomer nails’, a continuación te contamos más sobre ellas.
Cómo son las uñas baby boomer
Foto: Instagram. @esteticatob
Aunque es un estilo de nail art súper actual y a menudo percibido como “nuevo”, en realidad son algo casi tan clásico como la manicura francesa. Las uñas baby boomer surgieron en la década de los cuarenta.
Según la nail artist Jade Tang para Refinery29, de hecho el nombre de este estilo surgió por su popularidad con la generación baby boomer, de quienes nacieron entre 1946 y 1964.
Las ‘baby boomer nails’ se parecen a la manicura francesa porque tradicionalmente mezclan dos colores: rosa y blanco. Pero, como especifica el portal PopSugar, la diferencia radica en que ambos tonos se mezclan perfectamente con un efecto ombré muy sutil.
Aquí, el propósito no es que los dos colores contrasten como en la manicura francesa, sino que la unión entre ellos sea casi imperceptible.
Foto: Instagram. @leninha_naildesign
Por qué elegir unas ‘baby boomer nails’
Hay muchísimo encanto en los estilos minimalistas y, si eres una fan de éstos, te pueden gustar muchísimo las uñas baby boomer. Por ser un look tan sutil y natural, se lleva bien con todo tipo de vestimentas y ocasiones: desde un día normal en la oficina hasta un compromiso laboral o una gran fiesta. Por algo es una de las manicuras más requeridas por quienes están a punto de casarse.
Otra ventaja es que se ve muy bien con todo tipo de diseños de uñas y tamaños. Por ejemplo: unas uñas cuadradas de tamaño mediano, unas uñas cortas tipo squoval o incluso un diseño stiletto.
Es posible mezclar las uñas baby boomer con otras tendencias, como un efecto 3D o con aplicaciones pequeñas. También se puede hacer variaciones y cambiar el blanco por un tono nude o ‘peach’.
Ha llegado un nuevo mes y, con él, la oportunidad de lucir una nueva y elegante manicura. Hoy NOSOTRAS te mostraremos algunos diseños de uñas marrones, para mantener una de las tonalidades más clásicas de la temporada y lucir increíble.
Pero no te asustes por aquello de “clásicas”. Aunque el marrón es uno de los primeros tonos que se vienen a la mente con el otoño, hay muchas maneras de llevarlo.
Diseños de uñas marrones para un noviembre muy elegante
Foto: Instagram. @thelacquerlounge_
1. Marrón y nude
Para empezar esta lista, tenemos una combinación que brinda equilibrio entre lo sobrio y la luminosidad. la idea consiste en pintar un par de uñas de marrón y otras con una base nude; en estas últimas, se añade algunos trazos sencillos en café. La verdad, los moñitos que simulan estar hechos con listones gritan: estilo ‘old money’.
2. En cromo
Foto: Instagram. @beautyspace_charlotte
La tendencia de las uñas cromadas puede lucir muy sofisticada cuando la aplicas en una tonalidad naturalmente sobria como el marrón. No hace falta añadir más elementos, pero la idea no tiene nada de simple.
3. Café con leche
Foto: Instagram. @by_hannahtaylor
En esta temporada de ambientes ‘cozy’, ¿qué puede ser mejor que unas uñas que te transmitan la sensación de tomarte un cafecito con leche en la sala de tu casa? Nos fascinó la combinación de colores y el equilibrio que halla con las uñas donde se aplicó una manicura francesa.
4. Con diseño de tejido
Foto: Instagram. @iiselarodriguez
Seguimos con lo confortable y calientito, con unas uñas marrones que integran un diseño que simula ser un suéter tejido. Esto puede aplicarse tanto en uñas cortas como largas.
5. Efecto carey
Foto: Instagram. @learnahstarbuck_nailartist
El efecto carey es uno de los más populares en el nail art actualmente, nos encanta por lo atractivo que resulta y lo fácil que combina con diferentes outfits otoñales. Si para ti es ‘too much’ ponerlo en todas tus uñas, es posible combinarlo con una base marrón.
6. Degradado
Foto: Instagram. @alexxandranaiils
Aquí tenemos una idea sencilla de aplicar y altamente efectiva: un degradado que va desde el chocolate más intenso hasta algo muy cercano al nude, una tonalidad por uña.
7. ‘Aura nails’
Foto: Instagram. @tesa_nailstudio
El efecto aura no solamente se lleva bien con las tonalidades más vivas del verano, sino también como los clásicos del otoño. Para muestra, tenemos este diseño en marrón.
Sabemos que hay muchas personas que la piensan dos veces antes de darle la oportunidad a un musical. Pero hay películas que te hacen reconsiderar cualquier prejuicio que tengas hacia este género, ya sea por relevancia cultural o por ser prácticamente irresistibles. Hoy te daremos algunas razones por las que ver “Wicked” debería estar en tu lista de prioridades para noviembre de 2024.
Como sabes, la película protagonizada por Cynthia Erivo y Ariana Grande se basa en una obra teatral y una novela homónima de 1995. Esta última es una precuela de “El mago de Oz”, que nos hace replantearnos la historia que siempre nos contaron. ¿De verdad la “Bruja Mala del Oeste” era tan perversa? Y, ¿por qué lo era?
Razones por las que ver ‘Wicked’ ya es una prioridad
1. Por sus mensajes
El musical de Broadway ha sido aclamado muchas veces por la profundidad con que trata a sus personajes para abordar temas como ser fiel a tus creencias y qué cosas definen una amistad.
2. Porque promete ser fiel a la fuente original
La historia de “Wicked” se dividirá en dos partes, de manera que esta primera película apenas contará una parte de la historia. Si bien sabemos que esto puede tener motivos comerciales, sin duda es una buena noticia para quienes querían que la historia extensa de la novela original del autor Gregory Maguire se respetara lo más posible.
3. Para escuchar canciones icónicas
El musical “Wicked” ha sido exitosísimo por varias razones, y entre ellas están las canciones. Por ejemplo, “Defying gravity” es un himno al amor propio, encontrarse a una misma y empoderarse.
Se sabe también que habrá nuevas canciones en esta producción.
4. El talento en pantalla
Cynthia Erivo es una veterana en Broadway e incluso ganó un premio Tony por su extraordinaria interpretación en “El color púrpura”. También estuvo nominada al Oscar por su trabajo en la película “Harriet”.
Ariana Grande, más allá de sus múltiples premios Grammy, tiene un rango vocal muy amplio y especial (cuatro octavas), lo que la coloca entre las mejores voces de la industria musical. Es una de las pocas personas capaces de alcanzar una “whistle note”, el registro más agudo en la voz humana.
5. Las primeras reacciones
Algunos miembros de la prensa internacional ya vieron la película y han reaccionado positivamente, de acuerdo con Variety. Incluso se habla de posibles nominaciones al Oscar por interpretación. La periodista Katcy Stephan incluso la calificó de “obra maestra”.
A dos semanas del trágico incidente en que perdió la vida Liam Payne, diversas fuentes anónimas han hablado a medios internacionales sobre los supuestos problemas de salud mental y consumo de sustancias que había tenido el cantante en el pasado.
El portal Page Six dio a conocer hace unas horas que el exintegrante de One Direction, se habría enfrentado a una adicción a las drogas.
Aseguran que Liam Payne ya había tenido sobredosis
Según asegura Page Six, múltiples fuentes cercanas a Payne declararon que el intérprete había tenido al menos una sobredosis, con consecuencias tan graves que tuvieron que reanimarlo.
Una de estas fuentes, miembro de la industria musical con amplia experiencia, dijo al portal especializado en celebridades que Liam había tenido al menos dos sobredosis. Esta persona, quien lo habría conocido desde sus años con One Direction, dijo que sus allegados estaban sorprendidos de que el cantante hubiera firmado un contrato con Netflix para un reality show donde sería juez tras haber salido muy recientemente de rehabilitación.
Se trata del concurso de canto “Building the Band”, donde también se han anunciado como juezas a Kelly Rowland y Nicole Scherzinger (de The Pussycat Dolls). No se sabe de manera oficial qué tanta participación tuvo Liam Payne o qué pasará con la producción.
“Su manager lo presionó para hacer el programa, y había un montón de mensajes preocupantes entre ellos”, dijo la fuente anónima. “Estábamos en shock, no había manera de que él estuviera en condición de hacer esto [el programa]”.
Otra supuesta fuente cercana aseguró que “el manager de Liam hizo que se mudara a Miami y se alejara de todos sus amigos, lo aisló”. Page Six aclara que el intérprete vivía con su novia, Kate Cassidy, quien recientemente reveló que ya pensaban en casarse.
Esta segunda fuente dijo que Payne “nunca se recuperó del todo” tras la separación de One Direction.
Netflix no dio declaraciones para el medio, pero una fuente cercana a la producción dijo que Liam Payne solo formó parte como juez invitado y que la experiencia había sido “muy enriquecedora” para él.
Quienes amamos el makeup, lo usamos por diferentes razones, pero una de las principales consiste en realzar nuestras facciones. Si es tu caso, hoy te compartiremos algunos trucos de maquillaje para agrandar tus ojos.
Existen pasos en la rutina de maquillaje, los cuales todas identificamos, que tienen como propósito agrandar y resaltar la mirada: enchinar las pestañas y peinar las cejas son algunos. Sin embargo, también hay trucos que tal vez todavía no conoces y son súper efectivos.
Trucos de maquillaje para agrandar tus ojos al instante
Este es uno de los trucos más sencillos que puedes seguir, y no requiere más que unos segundos. Los tonos de sombra ligeritos, especialmente si tienen brillo, reflejan la luz; esto ilumina el área de tu ojo y hace que parezca más grande.
La plataforma MasterClass recomienda que apliques la sombra en la esquina interior y exterior del ojo para lograr el efecto.
2. Con delineador blanco
El blog de la marca NYX recomienda este hack. Lo único que debes hacer es conseguir un delineador en lápiz de color blanco y aplicarlo en tu línea de agua inferior. Esto logra inmediatamente la apariencia de una mirada más despierta. Es mucho mejor si tu delineador es waterproof.
Puedes hacerlo también con un lápiz en tono nude, cercano al tono de tu piel.
3. Con highlight
Si aplicas un poquito de iluminador en el hueso de tu ceja, puedes esculpir esta área de tu rostro con mayor facilidad y resaltar tu mirada, recomienda el blog de la marca IPSY.
4. Resalta el pliegue de tu ojo
Para muchas mujeres este truco puede ser una buena opción. Tras haber puesto un tono de sombra claro y brilloso como base del look, puedes añadir definición con una sombra un par de tonos más oscuros que tu piel, la cual vas a aplicar en el pliegue de tu ojo.
De esta manera, estás jugando con la iluminación para atraer mayor atención en la esquina interior del ojo, explica el portal Byrdie. Recuerda difuminar hacia arriba y hacia afuera.
5. La regla de los tres cuartos
Esta técnica es sumamente sencilla pero efectiva. En ocasiones, hacer el delineado completo en tu párpado puede hacer lucir más pequeño tu ojo, advierte el blog de la marca L’Oréal Paris. Por eso, la recomendación es delinear solamente tres cuartos de tu párpado para atraer la atención hacia la esquina exterior del ojo, lo que crea un efecto de mayor amplitud.
