Qué es la anarquía relacional y qué mujeres deberían probarla

anarquía relacional

Existen muchas diferentes maneras de llevar una relación sexoafectiva, fuera de las normas convencionales. Incluso, cada cierto tiempo en redes sociales surgen nuevos términos y tendencias en relaciones. La anarquía relacional es una de ellas, la cual se caracteriza por crear términos de mutuo acuerdo que son fuera de lo común. Nosotras te contamos qué es la anarquía relacional y qué mujeres deberían probarla.

Qué es la anarquía relacional

Foto: Pexels. Luiz Woellner Fotografia

De acuerdo con MindBodyGreen Relationships, este concepto se refiere a las relaciones amorosas que rechazan cualquier regla o expectativa distinta a los acuerdos establecidos por las personas involucradas dentro de este vínculo. Es decir, todas las reglas las ponen ustedes.

El objetivo de la anarquía relacional es que los individuos se dejen guiar por los valores personales para dictar las normas en pareja que les vayan mejor y con las que se sientan cómodos, en vez de seguir lo que es correcto para la sociedad. 

A diferencia de las relaciones tradicionales que se encuentran regidas por la heteronormatividad y la monogamia, esta nueva forma de llevar un vínculo amoroso va dirigida a estándares consensuados y a tener relaciones que se basen en las necesidades y anhelos de cada persona, dejando a un lado las etiquetas y expectativas sociales. 

La anarquía relacional cuenta con tres pilares centrales, que son la libertad, la comunicación y la no jerarquía. A través de estos principios se busca disolver las estrictas reglas impuestas por las comunidades a las relaciones de amor. Rechaza la priorización del romance encima de la amistad y la clasificación de los vínculos personales de mayor a menor importancia dándole más valor romanticismo y el sexo. 

Manifiesto de la anarquía relacional

El término de anarquía relacional tiene origen en un manifiesto escrito por Andie Nordgren en 2006, el cual describe algunos principios de cómo se puede llevar este tipo de relación de la mejor manera. A continuación damos a conocer los más relevantes, para que los tomes en cuenta si estás interesada en practicar la anarquía relacional. 

  • El amor es abundante y cada relación es única.
  • El amor y el respeto son las reglas principales en una relación.
  • Cada relación tiene un conjunto básico de valores.
  • Construye una conexión inesperada y hermosa.
  • Romper las reglas de la monogamia y la heteronormatividad.

¿Qué mujeres deberían probar la anarquía relacional?

No existe una regla escrita de quién puede y quién no tener una relación de este tipo, pero existen varias cuestiones que hay que tomar en cuenta más allá del consentimiento de ambas partes.

Recuerda que la anarquía relacional no es sinónimo de monogamia, por lo cual, si buscas conocer otras parejas sexuales o tener más libertad en un noviazgo mientras compartes un vínculo principal con una persona, la RA (siglas de este concepto) es perfecta para ti. 

La plataforma Masterclass da algunos consejos para que puedas practicar la anarquía relacional de forma exitosa, sin conflictos de por medio. El primer punto enfatiza en la importancia del consentimiento, tomando en cuenta una serie de reglas que abarquen diferentes cuestiones en la relación. Esto, como en cualquier vínculo, implica un compromiso de ambas partes para que funcione a la perfección. 

La comunicación es fundamental, es por esta razón que hacerle saber a la otra parte lo que te funciona y te gusta dentro de una relación hará que se pueda crear un vínculo basado en seguridad y confianza. Otro punto que está ligado al concepto principal es que la pareja tiene que ser capaz de decir las inconformidades que vayan surgiendo durante su unión para resolverlas de la mejor manera posible y, si es necesario, hacer configuraciones a las reglas establecidas en un inicio. 

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Deneva Cagigas: cómo logró triunfar en un deporte creado para hombres

Deneva Cagigas

Deneva Cagigas es una pionera del futbol mexicano femenil, pues formó parte importante de los primeros años de la liga profesional y fue la primera capitana que tuvo Pumas. Jugó como defensa por 6 años en este club, sumando una decena de torneos y 159 juegos. Ahora, tras su retiro, emprende un camino en los medios de comunicación y el análisis deportivo.

Desde muy pequeña, Deneva se interesó por el mundo del deporte. A sus 8 años comenzó a jugar futbol en su natal Cancún, Quintana Roo, y tiempo después consiguió la oportunidad por medio de una beca de ir a la Ciudad de México para poder practicar el deporte mientras estudiaba. Fue hasta el año 2017 que debutó como jugadora profesional del equipo Pumas en la posición de defensa, después de que la Liga MX anunciara que se inauguraría la liga de futbol en la Primera División Femenil de México. 

El año pasado, Deneva Cagigas tomó la decisión de retirarse del deporte porque quería probar otras cosas más allá de jugar de forma profesional. Actualmente es comentarista y analista de futbol para un medio televisivo, lo cual le ha brindado muchas oportunidades nuevas acerca de este deporte.

Entrevista con Deneva Cagigas

Tuvimos la oportunidad de entrevistar a Deneva Cagigas durante su participación en el lanzamiento de los productos de la colección Power Stay de la marca Avon.

Foto: Instagram. @deneva_cagigas

La brecha de género en el futbol mexicano

Le preguntamos a la exjugadora de Pumas sobre las medidas que se deben tomar en cuenta para cerrar la brecha de género en el futbol, debido a que actualmente todavía existe una desigualdad económica y de difusión entre las ramas varoniles y femeninas de este deporte.

Deneva dijo que el mayor error ante esta problemática es que se sigue comparando la liga femenil con la varonil, sin tomar en cuenta que la segunda lleva siendo profesional por más de 100 años, mientras la liga de las mujeres lleva en México solo 7 años.

La atleta destaca que, a pesar de su corta edad, este deporte femenino ha crecido inmensamente en los últimos años en México; para muestra, en esta Copa Oro la Selección Mexicana Femenil ganó en el partido contra la potencia mundial que representa Estados Unidos.  

“Va por buen camino el futbol femenil en México, solo debemos dejar de mirar relojes ajenos, es a nuestros propios tiempos. Poco a poco nosotras nos hemos dado cuenta y hemos hecho la tarea de ir cortando esa brecha. Si bien aún hay una diferencia, es un proceso”, agregó Deneva Cagigas. 

En su opinión, el involucramiento de los medios de comunicación junto a las marcas en el futbol femenil forma una parte importante para que se pueda seguir dando difusión a la liga de mujeres en México, y se tenga la oportunidad de que más personas se interesen en ella.

Dar a conocer a las jugadoras ante la audiencia también es una parte esencial de este proceso de difusión, para que el público profundice en sus historias y se motive a niñas y jóvenes que quieran dedicarse a este mundo del deporte de manera profesional.

“Los sueños sí se cumplen. Nosotras no teníamos un escenario claro en cuanto al futbol y al final tuvimos la oportunidad de pertenecer a una liga profesional. Solo hay que trabajar en tus metas, pero sin dejar de disfrutar y enamorarse del proceso. No solo atesorar lo bonito, también los tropiezos, porque esos son lo que te dan aprendizajes y te forjan como persona”, dijo Deneva Cagigas como un consejo para las chicas que quieren ser jugadoras de futbol. 

Sobre la violencia de género

Mucho se ha hablado en años recientes sobre el acoso y la violencia de género que se viven en el futbol. El caso más mediático es el de Jenni Hermoso, futbolista española que denunció a Luis Rubiales (expresidente de la Real Federación Española de Futbol) por un beso sin consentimiento y por el acoso posterior a ese hecho.

Con respecto a las medidas actuales que existen actualmente en el futbol mexicano para enfrentar la violencia de género, Deneva compartió su opinión diciendo que las mujeres han encontrado en este deporte una plataforma en la cual se puede levantar la voz ante las injusticias y que, a pesar de que no se combate completamente este problema, sí es un comienzo.

“A veces se nos olvida lo prematura que es la liga, y que en estos años ha crecido mucho. Se ha formado una comunidad de futbolistas-aficionadas donde tienen la oportunidad de darle visibilidad a estos temas de género”. 

Foto: Instagram. @deneva_cagigas

Su colaboración con Avon

Deneva Cagigas fue invitada especial para el lanzamiento de los nuevos productos de Power Stay, una de las propuestas más exitosas de la marca Avon. Mediante una conferencia, la exjugadora habló sobre cómo las deportistas viven con estereotipos de ser “poco femeninas” y no tener interés por el mundo de la belleza.

La exfutbolista quiso colaborar con esta marca para romper este pensamiento, invitando a su público a reflexionar acerca de que el deporte no está peleado con el maquillaje, y que si usas los productos indicados tienes la oportunidad de fusionar ambos para tu día a día. 

Las mujeres somos mucho más que los estereotipos, en nuestras vidas conviven muchos aspectos que no están peleados entre sí, como el deporte y el maquillaje.

“Es algo muy poderoso, no solo por el nombre, si no porque es algo que se queda contigo y te acompaña en tu día a día durante tus tareas”, dijo Cagigas acerca de los nuevos lanzamientos de Avon.  

Por último, Deneva Cagigas nos contó acerca de sus planes futuros, en los cuales destaca seguir aprendiendo y creciendo en los medios de comunicación, así como tener la oportunidad de levantar la voz en temas acerca del futbol femenil y la brecha de género, poniendo su granito de arena. 

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¿Por qué mis pestañas se caen tanto?

Por qué mis pestañas se caen tanto

Las pestañas son una parte indispensable de nuestro ojo, pues lo cuidan para evitar infecciones o lesiones de los residuos que existen en el ambiente. Además, son un elemento que el ámbito de la belleza valora mucho por el aspecto que le dan a nuestro rostro y porque constituyen un elemento que puede transformar completamente un ‘beauty look’. Pero, ¿qué sucede cuando se te caen de manera constante y, por más que lo intentas, no crecen? Si te has preguntado “¿por qué mis pestañas se caen tanto?”, sigue leyendo.

Como sucede en otras partes del cuerpo, las pestañas crecen, se caen y vuelven a salir de manera cíclica. Sin embargo, hay condiciones de salud que pueden afectar su crecimiento.

‘¿Por qué mis pestañas se caen tanto?’

Foto: Pexels. Ana Maria Moroz

Las pestañas tienen un ciclo de vida, en el cual se caen y crecen después de seis a 10 semanas. De acuerdo con la Academia Americana de Oftalmología, es habitual que las personas pierdan entre una a cinco pestañas al día. Si existe una cantidad mayor de pérdida, puede ser un síntoma de un problema en la salud de tu ojo o en otra parte del cuerpo.

Es importante acudir al médico si tus pestañas se caen en exceso; con mayor razón, si coincide con pérdida de cabello en otras partes del cuerpo, si incluye cambios en tu piel o si también tienes dolor o incomodidad en los ojos.  

1. Reacción alérgica o infección

Una causa común en la pérdida de pestañas sin que ocurra caída de cabello en otras partes del cuerpo, sería una reacción alérgica o infección por los cosméticos que has usado. Usar maquillaje para ojos por muchos tiempo o no removerlo de manera correcta puede provocar una infección.

También es posible sufrir una reacción alérgica a tus cosméticos. Por esta razón, es importante hacer pruebas de alergia antes de aplicar cualquier producto en tu rostro. Si crees que ésta podría ser la razón, es momento de suspender el uso de los productos que, según sospechas, serían los responsables.

2. Quemaduras

Utilizar rizadores o cucharas calientes también puede causar un daño en tus pestañas. Las quemaduras pueden ser una razón de la pérdida excesiva.

Si una persona sufre una quemadura pero los folículos de esta parte del cuerpo están intactos, las pestañas pueden volver a crecer en unas seis semanas.

3. Usar extensiones

Si recurres a las extensiones de pestañas en exceso, esto podría ser un problema por el uso frecuente de pegamento y porque este tratamiento puede arrancar pestañas naturales.

4. Blefaritis 

Si comienzas a presentar ardor o picazón acompañado de hinchazón en la zona de los párpados, es un síntoma de blefaritis. Esta enfermedad es causada porque las glándulas sebáceas obstruyen la base de las pestañas. 

Cómo prevenir la caída de las pestañas

Es importante que si notas que la caída de tus pestañas no es normal, debes consultar a tu médico para realizarte los chequeos necesarios y someterte al tratamiento adecuado para frenar este problema, así como ayudar a su crecimiento y fortalecimiento. 

La Academia Americana de Oftalmología también indica algunas formas en las que puedes prevenir la caída de las pestañas y mantenerlas saludables. 

  • Lavarte la cara todos los días con jabón adecuado para la piel de tu rostro y agua.
  • Aplicar productos de manera suave en la piel, evitando los que la irriten.
  • Evitar poner productos hidratantes en la zona de los ojos.
  • Consumir una dieta saludable donde incluyas proteína, frutas, verduras y mucho hierro.

Existen muchos remedios caseros para el crecimiento de pestañas, como el uso de aceite de oliva y productos con biotina. Aunque no hay evidencia científica de su eficacia, puedes probarlos si tu médico lo considera prudente.

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Fernanda Sainz: ‘Para alcanzar los sueños vale la pena arriesgarse’

Fernanda Sainz

Darle visibilidad a las divisiones femeninas de los deportes en México debe ser una prioridad, porque la difusión de estas actividades amplía la participación de las mujeres. Por esta razón, crear iniciativas por parte del gobierno y de los medios de comunicación acerca de estos temas ayudará a que niñas y jóvenes puedan explorar sus habilidades en el deporte y, si lo desean, desarrollarse de manera profesional.

Existen movimientos como Decididas, que tienen el objetivo de promover la equidad de género y el crecimiento económico de las mujeres en América Latina. Decididas Summit es un evento anual donde participan líderes y agentes de cambio provenientes de más de 30 industrias y 10 países. En este se llevan a cabo paneles, conferencias, pláticas y networking para empoderar a las mujeres.

Foto: Edgar Silva Fuentes S.

Una de las conferencias más inspiradoras en esta edición de Decididas Summit fue “Los sueños se construyen día con día”, que contó con la participación de Fernanda Sainz, chief revenue officer de Caliente y fundadora de la empresa mexicana de marketing Fulana de Tal.

También participaron Lorena Ochoa, la icónica golfista mexicana; y Yanina Treviño, jugadora de softbol profesional que pertenece al equipo Sultanes.

Los sueños se construyen día con día

Foto: Edgar Silva Fuentes S.

Contar historias de mujeres que forman parte del mundo del deporte es una manera de darles el reconocimiento que tanto merecen, pero también es la oportunidad de que otras chicas puedan sentirse identificadas con sus narraciones y motivarse a cumplir sus metas y sueños.

Fernanda Sainz comenzó dejando claro que el deporte es un derecho humano. No es una actividad de hombres o mujeres, más bien es una profesión que como seres humanos podemos practicar. Ella espera que “algún día, los estadios estén llenos en el deporte femenil y la población mexicana tenga las mismas oportunidades”.

Durante la charla, Fernanda Sainz comentó que para alcanzar los sueños vale la pena arriesgarse. Tener la motivación de cumplirlos, puede ser lo único que te haga levantarte por la mañana, dándote la fuerza necesaria para lograrlos. También habló acerca de que el fracaso es parte de la vida, sin olvidar que todo es temporal. “Es una oportunidad para aprender, no debes desistir”, dijo Fernanda.

La experta también habló acerca de lo que significa ser mujer en un ambiente deportivo. “Es responsabilidad, al fin y al cabo, de alguna manera somos privilegiadas”, agregando que tomar decisiones requiere de humildad, ya que eso impacta tanto en la sociedad como en las mujeres que ven en ella un modelo a seguir.

En cuanto al sector deportivo, comentó que aún se necesitan espacios ideales para las actividades deportivas y que existan más patrocinadores que quieran darles difusión a los deportes en sus divisiones femeninas, a pesar de que actualmente ya hay muchas mujeres “rompiéndola” en esta industria. La idea es que “cualquier niña sepa que puede aspirar más alto, y que nosotras estamos haciendo lo posible por dejarles un camino mucho más fácil que el que tuvimos”.

Intuición y humildad son la base de todo

En la conferencia, la golfista Lorena Ochoa expresó que la intuición es un elemento imprescindible que siempre debes tener presente, debe ser tu mejor amiga, porque tiene mucho peso en lo que queremos lograr. También explicó la importancia de poder identificar tus debilidades y empezar a perfeccionarlas para convertirte en un ser humano integral.

Por su parte, Yanina Treviño añadió que la humildad es la cualidad más importante en el mundo del deporte, ya que un día te puede ir bien y otro mal. La clave es cómo lo enfrentas y te ayudas a ti misma en la adversidad.

Cómo pintarte los labios como las mujeres coreanas

pintarte los labios como las mujeres coreanas

En los últimos años ha surgido una tendencia en el maquillaje coreano denominada “corazón-pout”, que destaca por unos labios aparentemente sencillos en tonos rojizos combinados con gloss para resaltarlos y hacerlos lucir increíbles. Así que, si estás buscando cómo realizar esta técnica que es muy usada por las artistas de k-pop, Nosotras te contamos cómo pintarte los labios como las mujeres coreanas. 

Foto: Pexels. PinkWitch 诸葛筱暖

Cómo pintarte los labios como las mujeres coreanas

La técnica de “corazón-pout” en el maquillaje tiene la ventaja de darle a tu rostro un toque de frescura y hacerlo lucir delicado y tierno. Para lograrlo no tienes que hacer un tratamiento estético, ya que con el procedimiento y los productos adecuados podrás conseguir que tus labios tengan el efecto que utilizan las mujeres coreanas. 

A través de los siguientes pasos podrás obtener ese estilo de labios que las idols de k-pop y k-dramas utilizan constantemente en su makeup, dándoles una forma única. Lo mejor de esta técnica es que es muy sencilla de realizar y no debes tener muchos cosméticos para lograrlo.  

1. Prepara tus labios 

Como en todas las rutinas de maquillaje, siempre debes preparar tus labios antes de aplicarles cualquier producto que les dé color. Así que el primer paso es usar bálsamo hidratante para que tus labios estén suaves; también puedes utilizar algún exfoliante para eliminar la piel seca y tener un mejor resultado. 

2. Aplica base de maquillaje

Después de haber hidratado tus labios, debes aplicar un poco de base o corrector sobre ellos con la finalidad de obtener tu tono natural y hacer una base uniforme en la que puedas trabajar el color. 

3. Delinear los labios 

Para este paso tienes que utilizar en la zona de tus labios un delineador para contornearlos en un tono que se parezca al del labial que vas a aplicar. Lo divertido de este paso es que les puedes dar la forma que más te guste; por ejemplo, tienes la opción de marcar un poco más el arco de Cupido para lograr el efecto de corazón que se está buscando.  

4. Aplicar el labial 

Existen muchos tonos en color rosa o rojo que se pueden utilizar, elige el que vaya mejor contigo y aplícalo directamente en los labios para rellenar esta zona. Un tip que te puede ayudar para realizar este paso de manera perfecta es el uso de un pincel de labios para seguir el contorno dibujado con el delineador.

5. Difumina y aplica brillo

Para terminar esta técnica de “corazón-pout”, debes difuminar suavemente el color aplicado con un pincel para labios o con tu dedo. Recuerda hacerlo desde el centro hacia afuera para mezclarlo con el contorno del delineador y crear un degradado. En estos labios al estilo coreano no puede faltar el brillo, así que como toque final aplica gloss transparente en la zona central para que el efecto de corazón resalte y haga lucir tus labios de forma espectacular. 

No olvides sellar todo el maquillaje para que te dure más tiempo y no tengas que retocarlo en varias horas. Otro consejo que te damos Nosotras es que puedes utilizar tintas coreanas para sustituir el labial para dar color. 

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Cómo quitar el gelish de las uñas en casa

Cómo quitar el gelish de las uñas en casa

Si recientemente fuiste a hacerte una manicura pero ahora necesitas saber cómo quitar el gelish de las uñas en casa y sin maltratarlas en el proceso, aquí te decimos cuál es la forma correcta de hacerlo. También te mencionamos cuáles son los productos que debes utilizar para no romper tus cutículas. 

Cuando las uñas de gel se comienzan a desgastar, una de las primeras soluciones que se nos ocurren para quitarlo es arrancar o morder el esmalte, pero esta acción puede traer consecuencias en tu cutícula. Primero, al querer eliminar el gelish también podrías estar removiendo las capas de la placa ungueal de las uñas; con el tiempo se volverán más delgadas, quebradizas y débiles, tardando meses en recuperarse. 

La mejor opción siempre será ir con una persona experta para eliminar por completo el gel de las uñas. Pero si quieres intentarlo tú misma por falta de tiempo o dinero, aquí te decimos cómo quitar el gelish de las uñas en casa.

Es importarte recordar que las uñas de gel se componen de varias capas: una base, dos de color y una superior. Después de la aplicación de cada una se debe meter unos minutos el esmalte a una lámpara UV oLED para su secado. Es por esta razón que al removerlas debes tener sumo cuidado. 

Foto: Unsplash. Bryony Elena

Cómo quitar el gelish de las uñas en casa

El primer paso es conseguir todos los materiales necesarios para poder hacer un procedimiento efectivo de retirada de gelish (o esmalte en gel, que es el término correcto). El portal Allure sugiere una lista de varios productos que debes tener a la mano antes de comenzar a quitar el esmalte en gel de las uñas. 

  • Lima de uñas.
  • Acetona o removedor de gel. 
  • Algodón. 
  • Cuadros de papel aluminio o plástico para alimentos. 
  • Aceite para cutículas o vaselina. 

Teniendo todas estas herramientas en cuenta, te decimos cómo quitar el gelish de las uñas en casa. La Academia Estadounidense de Dermatología recomienda lo siguiente.

1. Aplicar producto para proteger tus uñas 

Este paso es esencial. Antes de comenzar, debes aplicar aceite de cutículas o vaselina en el área de las uñas, esto te ayudará a disminuir el riesgo de daño por parte de la acetona. 

2. Lima las uñas

Con una lima trata de remover todo el brillo del gel; hazlo con movimientos lentos y firmes, pero sin aplicar demasiada fuerza, hasta que la capa superior del esmalte quede eliminada. Este paso debe realizarse con mucho cuidado, evitando maltratar la uña o el dedo.

3. Aplica acetona en las uñas 

El siguiente paso es el más importante de todos. Sumerge pequeños pedazos de algodón en acetona o removedor de gel y aplica un trozo encima del gelish en cada una de las uñas. Es importante que estas bolitas sean del tamaño de la uña para evitar irritar la zona de la piel.

4. Envuelve y deja que haga efecto 

Después de colocar el algodón en cada uña, debes envolverlo con aluminio o plástico para alimentos de manera que el pedazo no se mueva, pero sin que te corte la circulación. Deja que actúe el producto por 10 minutos y retira. 

La mayor parte del gel o en su totalidad debe quedar removido de tu uña. En caso de que haya algunos residuos, puedes quitarlos suavemente con un trapito, evitando hacerlo con fuerza para no rasgar la cutícula. 

5. Lávate las manos e hidrata 

El último paso es lavarte las manos con agua tibia para quitar todo el rastro de acetona que pudo haber quedado en las uñas y en la piel. Un jabón sin olor te ayudará a evitar irritación en la piel. No olvides frotar aceite para cutículas durante 7 días seguidos.

Para que tus uñas crezcan igual de fuertes y de manera segura, es ideal que después de quitar el gelish se deje pasar un tiempo antes de volver a aplicarlo. 

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El tipo de orgasmo que solo las mujeres podemos tener

orgasmo combinado

Tener un orgasmo es una de las mejores experiencias sensoriales por las que podemos pasar pero, ¿sabías que existen diferentes tipos? En particular, hay un tipo de orgasmo que particularmente las mujeres pueden experimentar: el orgasmo combinado. Nosotras te contamos en qué consiste y cómo puedes llegar a tenerlo. 

Recuerda que, a pesar de lo placentero que pueda ser, un orgasmo NO es la finalidad única de explorar tu sexualidad o tener relaciones sexuales. Se trata de experimentar sensaciones, conocerte y disfrutar, no de llegar a una meta.

¿Qué es un orgasmo combinado?

Foto: Unsplash. Ifonnx Toys

De acuerdo con el portal web She Knows, los orgasmos combinados son una experiencia en la cual la estimulación de dos o más zonas del cuerpo ocurre al mismo tiempo y te lleva a un orgasmo intenso. Se puede involucrar dos o más zonas para su estimulación; la manera más común de conseguir este tipo de orgasmo es estimulando el clítoris y el punto G.

Hay que recordar que un orgasmo es un reflejo de la estimulación en algunas zonas del cuerpo que son sensibles al tacto. Así que los orgasmos combinados funcionan cuando varias de estas zonas se contraen al mismo tiempo, creando espasmos placenteros y haciendo que la mujer llegue al clímax. 

La ventaja de este tipo de orgasmo es que la mujer tiene la oportunidad de experimentar una nueva forma de sentir el orgasmo, siendo esta más intensa y placentera debido a la respuesta que tiene el cuerpo ante la estimulación de distintas áreas. 

Es esencial conocer cómo funciona tu cuerpo al momento de tener relaciones sexuales o de masturbarte con la finalidad de saber cuáles son las zonas que te causan más placer.

Cómo tener un orgasmo combinado

El portal MindBodyGreen indica que la mejor forma de llegar a tener orgasmos combinados, ya sea en pareja o de forma solitaria, es comenzando a estimular al mismo tiempo el clítoris y el punto G.

Puedes apoyarte en el uso de algún juguete sexual para una experiencia diferente de estimulación. Hay muchos juguetes que están diseñados para estimular el punto G. Entre los juguetes más populares para tener un orgasmo combinado también están los dildos “de conejito”, pues estimulan dos zonas al mismo tiempo.

El truco está en ir aumentando de ritmo en ambas zonas hasta que te sientas sumamente excitada; puedes ir alternando diferentes tipos de juguetes, tus dedos o algunas caricias para llegar a este punto. Lo importante es que te sientas cómoda y lo disfrutes, recuerda que no son carreras. Después, solo tienes que seguir los movimientos hasta que tu cuerpo envíe esas sensaciones de placer que den como resultado un orgasmo combinado. 

Recuerda que lo bueno de este tipo de orgasmos es que tienes la oportunidad de experimentar, entonces puedes también estimular otras zonas en las que sientas placer, esto te ayudará a llegar a un momento de éxtasis total. 

No te frustres si no puedes llegar al clímax la primera vez que lo intentas, esto te da la oportunidad de que explores otras zonas del cuerpo que te podrían hacer llegar o con otros métodos como juguetes sexuales. Una vez que encuentres la fórmula, no querrás dejar de practicarlo. 

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La reacción viral de Emma Stone al perder el SAG Award 

Emma Stone

Continúa la temporada de premios en Hollywood, donde nombres como el de Emma Stone, Margot Robbie o Lily Gladstone han estado resonando frecuentemente, ya sea por sus triunfos o numerosas nominaciones. Este fin de semana la actriz Emma Stone se hizo viral en redes sociales debido a su reacción al haber perdido ante Lily Gladstone en la categoría de Mejor Actriz en los SAG Awards 2024.

Nosotras te contamos más detalles acerca de lo que sucedió en la entrega de premios con la protagonista de “Poor Things”. 

Así reaccionó Emma Stone tras perder el premio como Mejor Actriz

Foto: EFE. Caroline Brehman

En la industria del entretenimiento, es muy común caer en la narrativa de poner a las mujeres en contra: ya sea por méritos en sus trabajos, por la apariencia física, por la moda o por cualquier circunstancia. Sin embargo, cada vez son más las figuras dispuestas a demostrar que la “rivalidad femenina” es algo que el sistema patriarcal inventó.

El pasado sábado se llevaron a cabo los premios Screen Actors Guild Awards 2024 en Los Ángeles, California. Dentro de la categoría de Mejor Actriz se encontraban nominadas Annette Bening, Carey Mulligan, Margot Robbie, Emma Stone y Lily Gladstone, quien se llevó el galardón a casa.

Ante su derrota, Emma Stone reaccionó de manera muy entusiasta cuando se dijo el nombre de su compañera. Comenzó a aplaudir con mucha emoción y animar a Lily al instante como forma de apoyo al haber ganado este premio. En su expresión no hubo nada de molestia ni frustración, sino alegría por su colega.

Su reacción no pasó desapercibida, pues momentos después los internautas ya se encontraban comentando en redes sociales acerca de lo agradable que fue el comportamiento de la actriz de “La La Land” al tomar de forma tan tranquila y contenta que ella no sería quien pasaría al podio. También destacaron la manera tan genuina de reconocer la victoria de Gladstone.

Las personas en redes manifestaron su admiración hacia ambas chicas, diciendo que el apoyo entre mujeres estaba presente y no había cosa mejor que ésa. El papel protagónico de Gladstone en “Killers of the Flower Moon” la llevó a triunfar en la edición 30 de los SAG Awards, siendo la primera artista nativa americana en recibir el premio a Mejor Actriz. 

Lily Gladstone triunfa en los SAG Awards 2024 

Lilly, quien interpreta a Mollie Burkhart en la cinta “Killers of the Flower Moon”, dio un discurso muy conmovedor tras ganar el premio a Mejor Actriz en los premios del Sindicato de Actores, el cual inició hablando en lengua blakfeet y continuó diciendo sobre lo difícil que es llegar hasta ahí en la industria del entretenimiento, agregando que una vez que estás en esa posición es importante tratar de transmitir un buen mensaje a través de las historias que ayuden a reflexionar a los espectadores. 

Gladstone terminó diciendo que las personas presentes cuentan con una voz y una narrativa que tiene que ser escuchada en el mundo. “Sigan diciendo sus verdades y defendiéndose los unos a los otros”, dijo. 

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Cuál es el mejor tipo de ropa interior para mujeres

Cuál es el mejor tipo de ropa interior para mujeres

Sabemos que la mejor moda siempre es la que a ti te hace sentir cómoda y feliz pero, en cuanto a la ropa interior, las prendas que elijas pueden ayudarte a cuidar tu salud y evitar infecciones. Nosotras te contamos cuál es el mejor tipo de ropa interior para mujeres.

Lee lo siguiente y, si este tipo de ropa todavía no forma parte de tu clóset, es momento de implementarla poco a poco.

Cuál es el mejor tipo de ropa interior para mujeres

Foto: Unsplash. Billie

La ropa interior es de mucha importancia, ya que protege tu zona íntima del contacto con la ropa externa, evitando roces e infecciones. Al momento de elegir cuál es la mejor para usar se tiene que tomar en cuenta no solo el estilo y la comodidad, sino sobre todo el material del que la prenda está hecha. 

En general, cuando se trata de ropa interior para mujeres, lo mejor es elegir los materiales naturales por encima de los sintéticos, porque son más transpirables; así lo recomienda el portal Katie Couric.

El portal Healthline indica que la ropa interior hecha de algodón es una de las mejores opciones que puedes utilizar. Esta prenda es suave, liviana e hipoalergénica, por lo cual evita infecciones si tienes la piel delicada. También resguarda de la humedad, ya que su material es absorbente, lo que ayuda a protegerte de la proliferación de bacterias y hongos en tu zona íntima.

El algodón es una fibra natural, la cual es la más usada en la industria textil a nivel mundial para la creación de prendas de vestir. Sin contar que sus múltiples propiedades ayudan a que se convierta en una tela cómoda y absorbente. 

Si por alguna razón no quieres o no puedes usar algodón, otras opciones recomendables son la seda, el lino o la tela de cáñamo. La elección de un material natural puede ser la diferencia al prevenir infecciones y problemas de salud.

Además, como indica Oprah Daily, la ropa interior para mujeres no debe ser demasiado ajustada ni tampoco demasiado suelta, para protegerte de infecciones.

Se considera que las tangas representan una de las opciones menos saludables en cuanto a la ropa interior femenina, pues provocan irritación con mayor facilidad o pueden empeorar una inflamación.

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¿Existen riesgos de utilizar protector solar?

Existen riesgos de utilizar protector solar

En internet y redes sociales ha surgido información acerca de las consecuencias que puede tener para tu salud usar protector solar diariamente. Pero, como todo lo que existe en la red, debemos cuestionarnos si lo que estamos leyendo es verdad. Nosotras te contamos si es real que existen riesgos de utilizar protector solar. 

Esto es lo que indican los expertos.

¿Existen riesgos de utilizar protector solar?

bloqueador solar
Foto: Pexels. Armin Rimoldi

Las afirmaciones que hay en internet sobre los riesgos que puedes correr al usar protector solar son sumamente peligrosas, ya que la información que proporcionan son advertencias sobre el daño irremediable que puedes tener en la piel por el uso constante de este producto. En algunos casos hasta se ha afirmado que el bloqueador se relaciona con el cáncer de piel debido a los ingredientes que posee.  

De acuerdo con Harvard Health Publishing, NO existen evidencias que prueben estas afirmaciones de que el protector solar signifique mayor riesgo de cáncer.

Cierta confusión puede provenir de investigaciones que dan a conocer que hay personas que, a pesar de usar protector solar, han contraído cáncer de piel; sin embargo, dentro de estos estudios también se especifica que estos individuos se exponían a altas cantidades de rayos UV, desarrollando a futuro melanoma. 

Entre 2019 y 2020, en Estados Unidos, la Administración de Medicamentos y Alimentos pidió a los fabricantes de bloqueadores solares datos sobre sus ingredientes. Esto también despertó suspicacia. Según la revista Time, esta agencia gubernamental indicó que faltaba información sobre la seguridad de dos de los químicos comúnmente usados, pero no se trataba de una señal de alarma.

Tiempo después se dio a conocer que utilizar frecuentemente este producto está relacionado con niveles altos del químico oxibenzona en la orina, pero que no se ha encontrado vínculo alguno con un riesgo en la piel. 

La doctora Jennifer Lin indicó a la publicación Harvard Health que no hay evidencia de que la oxibenzona sea dañina para los seres humanos. Puede causar reacciones alérgicas, pero no es común. Y, aunque evitaras el protector solar por esta sustancia, igualmente la encontrarías en otros productos como el barniz para uñas o ciertos plásticos.

Beneficios de usar protector solar 

Harvard Health Publishing también indica la importancia de usar protector solar todos los días, ya que parte de sus beneficios es que te protege de los tres tipos de cáncer de piel más comunes. Aclarando que el grado de protección de cada bloqueador está relacionado con el grado de radiación ultravioleta, el cual puede variar diariamente. 

Hay que aclarar que si quieres mejores resultados lo mejor es acudir con un dermatólogo para que te indique cuál es el mejor protector solar para tu piel y poder cuidarte de manera eficaz contra alguna enfermedad. No olvides complementar su uso diario con ropa protectora y limitar tu tiempo expuesta a los rayos UV.

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Qué ropa le favorece a las mujeres con cuerpo tipo pera

Qué ropa le favorece a las mujeres con cuerpo tipo pera

Sabemos que no hay cuerpos iguales ni estándares que debamos seguir; además, “de la moda, lo que te acomoda”. Sin embargo, existe una guía no oficial que resume algunas de las siluetas más comunes en las mujeres con base en sus proporciones; esto tiene la finalidad de darte una idea sobre cuáles son los tipos de prendas que mejor te quedan.

Hoy te contaremos, de manera específica, qué prendas le favorecen a las mujeres con cuerpo tipo pera. Tú tienes la decisión definitiva, pero saber qué tipo de prendas te quedan mejor puede ayudarte a definir tu estilo personal.

¿Cómo saber si tienes cuerpo tipo pera?

Identificar un cuerpo tipo pera es realmente sencillo, ya que esta silueta posee características específicas que la definen. De acuerdo con el blog de Sumissura, este tipo de cuerpo se caracteriza por tener hombros más pequeños en proporción a las caderas, además de tener la cintura bien definida. De manera general, es una silueta que asemeja la forma de una pera o de un triángulo.

Como explica el blog de Gabrielle Arruda, incorporar ciertas prendas ayudará a resaltar las curvas de tu silueta y equilibrará visualmente tu cuerpo. También marcará una evolución a tu estilo, ya que tener conocimiento sobre la forma de tu cuerpo funciona para saber qué utilizar en las nuevas tendencias de moda y modificar los estilos existentes para hacer que te favorezcan. 

Con este tipo de cuerpo, básicamente es necesario diseñar outfits que puedan balancear todas las proporciones entre la parte superior e inferior. 

A continuación te contamos qué ropa le favorece a las mujeres con cuerpo tipo pera.

Qué prendas favorecen al cuerpo en forma de pera

Foto: H&M

1. Pantalones de tiro alto

Las formas de pantalón ideales para este tipo de cuerpo son las que se ajustan en la cintura, con tiro alto. Puede tratarse de pantalones rectos o flare, por mencionar ejemplos, pero aquí la clave es resaltar la cintura.

2. Blusas con hombreras

Este tipo de prenda te ayudará a alargar la línea de los hombros, dándole estructura y volumen, además de hacer que se destaque más tu cintura.

Las blusas con mangas cortas y amplias también son una buena opción para dar este toque a tu look. 

3. Pantalones de colores oscuros 

Una clave para lograr el equilibrio es usar en la parte inferior ropa que no ponga mucho volumen para que la zona superior pueda acentuarse. Los pantalones de colores oscuros y que no tengan tantos detalles son perfectos para crear este efecto en el cuerpo tipo pera. 

4. Vestidos con ajuste en la cintura

En general, si te has preguntado qué ropa le favorece a las mujeres con cuerpo tipo pera, deberías pensar inmediatamente en los vestidos que quedan ceñidos en la cintura o que resaltan esta parte del cuerpo.

Los vestidos que son más ceñidos al torso, destacan la cintura y son más sueltos en la parte de abajo, resultan perfectos para quienes tienen cuerpo tipo pera.

5. Cuellos amplios

Es buena idea optar por las blusas y tops con cuello amplio, por encima de los cuellos estrechos como el tipo V. Lo que buscamos aquí es alargar la línea de los hombros.

6. Blusas con colores brillantes y estampados 

Para la zona de los hombros y busto, las blusas con tonalidades vibrantes y con estampados llamativos son ideales para darle ese equilibrio a tu cuerpo.

7. Tops ceñidos

Existen muchas opciones en tops que son perfectos para el cuerpo en forma de pera. Es mejor utilizar tops y blusas que resalten tu silueta que optar por las prendas ‘oversized’; no tiene que tratarse de tops muy ajustados, simplemente que delineen tu figura.

Te pueden favorecer mucho los crop tops, las blusas con cuello y los tops sin hombros, por ejemplo.

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El tierno gesto de Taylor Swift a Travis Kelce en pleno concierto 

Hace unos meses las redes sociales enloquecieron con un inesperado gesto que Taylor Swift tuvo hacia su novio, Travis Kelce, durante la serie de conciertos que dio en Argentina. En aquel entonces, causó sensación que la rubia cambió una parte en la letra de la canción “Karma” para mencionar al jugador de los Kansas City Chiefs.

Esa referencia la repitió durante su concierto en la ciudad australiana de Sídney, como parte de su Eras Tour. Pero no fue el único gesto que la cantante tuvo con su pareja. Aquí te contamos más sobre los detalles románticos que hizo la intérprete por el jugador de futbol americano. 

Taylor Swift señaló directamente a Travis Kelce mientras cantaba ‘Willow’

Durante su concierto en la ciudad de Sídney, Taylor Swift interpretó uno de los principales éxitos de su álbum “Evermore”, de 2020. La cantautora utilizó una parte de la letra de “Willow” para hacer una tierna referencia a su novio; mientras pronunciaba la frase “that’s my man” (“ese es mi hombre”), señaló con el dedo directamente hacia Travis Kelce, quien la miraba entre el público.

Taylor Swift cambia la letra de ‘Karma’ otra vez durante su actuación en Sídney

Pero la referencia en “Willow” no fue la única que las “swifties” australianas disfrutaron. Minutos más tarde, en el set de canciones de la era “Speak now”, Taylor se encontraba interpretando “Long Live” cuando volvió a tener el mismo gesto al decir la frase “Cuando nos dieron nuestros trofeos”, haciendo una clara referencia a la victoria del jugador por el Super Bowl y los Grammy que obtuvo ella. 

Otro momento icónico que presenciaron los fans de Sídney fue el cambio de la canción “Karma”, que realizó por primera vez durante un concierto en la ciudad de Buenos Aires, Argentina. Reemplazando el “Karma es el chico de la pantalla” por “Karma es el chico de los Chiefs”, haciendo un homenaje a su novio. 

La noche finalizó con un gran beso de la pareja detrás del escenario, tras haber terminado su primera fecha en la ciudad australiana. Después de este gran momento, ambos abandonaron el estadio Accor. 

Sin duda, los fans de Taylor Swift demostraron mucha emoción ante las acciones de la cantante. Las redes sociales no tardaron en llenarse de videos y comentarios positivos sobre lo mucho que disfrutan que la cantante presuma su relación con el jugador. 

Travis Kelce viaja al Eras Tour en Australia 

Travis Kelce aterrizó hace un par de días en Australia para acompañar a Taylor Swift en su gira por este país. Ambos tuvieron la oportunidad de disfrutar algunos momentos en pareja mientras tomados de las manos realizaban un recorrido en el Zoológico de Sídney. También se les vio muy animados conviviendo con los koalas y capturando estas vivencias con algunas fotografías. 

Se espera que el jugador de americano también acompañe a Taylor en su tour por Europa, aunque después de los regalos que le dio por el 14 de febrero podemos pensar que son algunas pistas de que se encontrará presente en algunos de sus shows. 

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9 zapatos coquette para recibir la primavera 2024

zapatos coquette

La primavera está a punto de llegar y, con ella, una nueva tendencia en calzado llena de color rosa, moños y ‘vibes’ muy románticas. Estamos hablando de los zapatos coquette que se han vuelto muy populares estos últimos meses y que son perfectos para recibir esta nueva temporada del año. Nosotras te damos algunas opciones para que puedas combinarlos con tus looks favoritos. 

Zapatos coquette, la tendencia de primavera 2024

Seguramente en las últimas semanas has escuchado acerca del estilo coquette, esta nueva tendencia que se caracteriza por ser muy ‘girly’ y delicada, ya que se destaca por el color rosa combinado con accesorios como los moños, las perlas y los listones.

Sin embargo, no siempre tiene que ser rosa o tener listones. Esta moda que se relaciona con lo típicamente femenino tiene la virtud de adaptarse a cualquier color y estilo, así que no importa cual sea tu favorito, puedes hacerlo lucir coquette a tu gusto.

El calzado no es la excepción a esta nueva tendencia. Los colores más populares que puedes utilizar para crear outfits que vayan a la perfección con esta tendencia, además del clásico rosa, son el rojo, blanco, rosa y negro. Es por esta razón que te traemos algunas opciones de zapatos coquette. 

1. Ballerinas con doble hebilla

Foto: Bershka

Este tipo de zapatos en colores claros es perfecto si no te gustan los tacones altos. Son muy combinables y cómodos, por lo cual puedes usarlos con distintos outfits. Sin duda son una excelente opción si buscas un calzado versátil. 

2. Ballerinas de tacón 

Foto: Stradivarius

Si estás buscando zapatos que sean de tacón pero no muy altos,  esta es la opción perfecta para ti. Este tipo de calzado, aparte de que te brinda comodidad debido a su tacón ancho, también es combinable con cualquier prenda, ya que puedes utilizarlo para un evento formal pero también para un plan causal. 

3. En color negro

Foto: Zara

Se vale romper algunas reglas al subirte a una tendencia si se trata de acomodar tu estilo personal. En este caso, si tu color favorito no es el rosa ni prefieres las tonalidades tenues, puedes recurrir también a los colores oscuros pero con motivos que recuerdan al coquette.

4. Ballerinas en rosa

Foto: Mango

Los zapatos delicados en tonos muy suaves son la epítome del estilo coquette. Por ejemplo, este par de ballerinas que resultan bastante fáciles de combinar.

5. Flats con hebillas 

Foto: Pull and Bear

Si lo tuyo son los zapatos planos pero llenos de color, esta opción es ideal para ti. Los flats son un tipo de calzado que al pasar de los tiempos se ha vuelto clásico debido a su versatilidad al momento de poder adaptarlos a cualquier look. También destacan por su comodidad y durabilidad. Lo mejor es que existen muchos modelos, pero para esta tendencia un color rojo o rosa con algún diseño le darán el toque coquette que estás buscando. 

6. Estilo Mary Jane de color rosa 

Foto: Amazon

Como te decíamos, no hay zapatos más perfectos para la moda coquette que los Mary Jane. Este calzado además de ser clásico, le da esa aura romántica y ‘girly’ a tus outfits que tanto caracterizan este estilo. 

7. Tacones con moños

Foto: Shein

Una de las características del estilo coquette son los moños y las perlas, por lo cual estos zapatos son perfectos para estar en tendencia esta primavera. Este calzado de tacón te permitirá hacer looks muy ‘girly’ que van perfecto con esta moda tan popular. 

8. Tipo bailarina con hebillas

Foto: Mango

Este tipo de calzado le dan a tu outfit un estilo extraordinario debido a que su punta redonda da la ilusión de que estás utilizando zapatos para ballet. Lo mejor de todo es que con ellos tienes la oportunidad de crear múltiples looks, con los cuales te verás increíble. 

9. Con motivos florales

Foto: Shein

No siempre tienen que involucrar moños. Por ejemplo, este par cumple con los básicos del estilo coquette al tener un tono muy suave y decoraciones típicamente ‘girly’, con siluetas de flores.

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Por esta supuesta razón, la empresaria Chiara Ferragni se separa

Chiara Ferragni

Se ha dado a conocer que, muy posiblemente, la historia de amor entre la empresaria Chiara Ferragni y el rapero italiano Fedez llegó a su fin. Nosotras te contamos acerca de la razón por la cual se rumora que el cantante decidió tomar sus maletas y abandonar la casa donde se encontraban viviendo con sus dos hijos. 

Actualmente la influencer y empresaria italiana se encuentra viviendo un momento difícil, luego de enfrentar acusaciones de publicidad engañosa con supuestos fines caritativos, que eventualmente condujeron a propuestas de ley en su país para transparentar las ganancias de creadores de contenido.

Chiara Ferragni y Fedez, ¿le ponen fin a su matrimonio?

Foto: Instagram. @chiaraferragni

Desde hace algunos meses comenzaron las especulaciones sobre que existían problemas entre la pareja italiana, debido a que habían dejado de subir contenido uno del otro a redes sociales. Estos rumores se hicieron más fuertes después de que la empresaria dejara de aparecer junto al rapero en público, y omitiera cualquier comentario sobre las polémicas que solía tener su marido con la prensa. 

Después del escándalo por el que pasó Chiara a finales de 2023, los medios italianos comenzaron a rumorar que el imperio de la influencer de moda se estaba desmoronando y que su esposo no estaba dispuesto a ayudarle. Diciendo que sus problemas legales podrían afectar los negocios de él. 

Toda esta información no se ha confirmado por ninguna de las dos partes. Ya que a pesar de que a principios de años se habría visto a Ferragni en las oficinas de uno de los abogados especialistas en divorcios más famosos de Milán, hace unos días ella compartió en su cuenta de Instagram su romántica cena de San Valentín junto al rapero. No sabemos cuál es el estatus real de su relación, pero todo apunta a que sí hay una crisis en su matrimonio. 

La crisis en la que se encuentra Chiara Ferragni

A finales del año 2023 un escándalo envolvió a la empresaria, después de ser acusada por desvío de dinero por parte de su marca Ferragni, que estaba destinado a obras de caridad. Todo se debió a una campaña que hacía creer que la compra de unos pasteles en colaboración de Chiara con la empresa Balocco ayudaría a fines caritativos; sin embargo, el apoyo económico se había dado anteriormente por parte de Balocco.

Chiara pagó una multa superior a un millón de euros para resarcir el daño, mientras que la empresa alimentaria Balocco pagó 420,000 euros por la multa que se les aplicó, por dar la impresión de que las ganancias de la colaboración “Pandoro Pink Christmas” serían donadas a un hospital.  

Desde entonces diversos negocios de la empresaria han sufrido afectaciones: desde negocios con marcas hasta reputación en redes sociales.  

Ferragni hace poco subió un video en su cuenta de TikTok donde se sinceró con su público. En las imágenes publicadas podemos ver su rostro cansado, pero con la compañía de sus hijos.

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¡‘Drakarys’! Emilia Clarke recibe medalla de la Orden del Imperio Británico

Emilia Clarke

Ya no solamente es “Khaleesi”… La actriz Emilia Clarke recibió una medalla por parte de la realeza británica este miércoles como reconocimiento por su labor social al ayudar a personas que sufren lesiones cerebrales dentro de su país. Nosotras te contamos qué sucedió en esta ceremonia y lo que comentó la protagonista de “Juego de tronos”. 

Emilia Clarke recibe un reconocimiento por la realeza británica

Foto: AP. Andrew Matthews

El día de ayer se llevó a cabo una ceremonia especial en el Castillo de Windsor, en Reino Unido, para entregarle una medalla de la Orden del Imperio Británico a la actriz Emilia Clarke, mejor conocida por su papel de “Daenerys Targaryen” en la serie “Juego de tronos”, y a su madre, Jennifer. Se trató de un reconocimiento por su trabajo benéfico en la organización SameYou, apoyando a las personas que se encuentran en recuperación de lesiones cerebrales. 

En una publicación de Instagram de parte de la realeza británica, dieron a conocer este reconocimiento para ambas mujeres, el cual fue otorgado por William, el príncipe de Gales. En la descripción de este reel les dieron sus felicitaciones a ambas por su ardua labor social en el país. 

Dentro de este video se encuentra una pequeña entrevista en la cual Emilia comenta que para ella y su madre en un gran honor recibir esta medalla, pero para ellas lo más importante es darle la visibilidad a la organización benéfica de la cual ambas son parte, ya que se habla muy poco de las consecuencias que sufren las personas que han tenido una lesión cerebral.

“Me voy a tomar una foto con este premio para que la gente comenté: ‘¿por qué esta persona recibió esta medalla?’; entonces diré que es para la recuperación de las lesiones cerebrales”, agregó la actriz de “Last Christmas”.

SameYou, la organización de Emilia Clarke

Esta organización benéfica, de nombre SameYou, se fundó por parte de Emilia Clarke y su madre, Jennifer. Su objetivo es poder recaudar dinero para la recuperación de las personas que tienen lesiones cerebrales y accidentes cardiovasculares. También buscan crear conciencia en la sociedad acerca de lo que sufren estas personas, ya que este tema es muy poco hablado. 

Uno de los motivos que tuvieron ambas para crear SameYou fueron los dos aneurismas que sufrió la actriz en 2011 y 2013, de las cuales no se pudo recuperar al 100%. En 2022 Emilia confesó que una parte importante de su cerebro no volverá a ser igual, por lo cual sigue bajo revisiones para poder vivir su vida lo más normal posible. 

Jennifer, la madre de Clarke, comentó que esta iniciativa tiene el propósito de poder ayudar a otras personas que no tienen las posibilidades económicas de tratarse, y realizar verdaderos cambios que hagan la diferencia a gente que realmente lo necesita. 

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¿Es seguro usar bicarbonato en tu rutina de skincare?

bicarbonato en tu rutina de skincare

En internet podemos encontrar muchos consejos acerca de qué ingredientes caseros se pueden agregar a nuestra rutina de cuidado para la piel, con el fin de hacerla más efectiva. El bicarbonato es uno de los que se han vuelto virales en las redes en los últimos tiempos. Si te has preguntado si es seguro usar bicarbonato en tu rutina de skincare, hoy te respondemos.

El bicarbonato es un ingrediente muy versátil que se utiliza para la limpieza de ropa, superficies, cocina, entre otras cosas; recientemente se ha hecho viral su uso como un producto de skincare, especialmente para el tratamiento del acné. 

¿Es seguro usar bicarbonato en tu rutina de skincare?

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De acuerdo con Healthline, el bicarbonato tiene propiedades antibacteriales, y en algunos casos puede ayudar con condiciones de la piel como el acné o la psoriasis. Sin embargo, tiene efectos secundarios y no debe usarse sin la supervisión de un especialista.

Se trata de un compuesto alcalino, por lo que puede alterar el pH de la piel. Mientras la piel es ligeramente ácida, con un pH entre 4.5 y 5.5, el bicarbonato tiene un pH de 9. Esto puede conducir a la resequedad e irritación.

Deben evitarlo las personas con heridas abiertas, infecciones, con condiciones de salud como la diabetes o quienes están embarazadas.

De acuerdo con el portal Byrdie, incluso en quienes el bicarbonato podría resultar beneficioso, no se debe utilizar más de una vez por semana y se debe mezclar solamente con agua potable para crear un tratamiento. 

Si se utiliza arbitrariamente, puede provocar problemas de irritación, resequedad, envejecimiento prematuro de la piel y exacerbar condiciones como el acné.

Beneficios de utilizar bicarbonato

Como ya se mencionó anteriormente, el uso del bicarbonato tiene algunos efectos secundarios pero también beneficios que puedes ver reflejados si lo ocupas de manera correcta. Es decir: solo cuando su uso lo recomienda un dermatólogo.

  • Exfoliante. Su textura ayuda como un tipo de exfoliante que evita que los poros se cierren. 
  • Equilibra el pH. El bicarbonato puede ser un buen aliado para equilibrar el pH de la piel grasa; en alguien que no tiene piel grasa, es probable que provoque una producción excesiva de aceites naturales, causando acné y puntos negros. 
  • Sirve como antiinflamatorio. 

A pesar de estos beneficios, utiliza el bicarbonato solamente cuando un especialista lo apruebe y no bajo las instrucciones que veas en redes sociales o en internet.

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La exestrella Disney que ahora es CEO de una empresa espacial

Bridgit Mendler

Bridgit Mendler, mejor conocida por su personaje de “Teddy Duncan” en la serie “Buena suerte, Charlie”, tomó la decisión hace algunos años de alejarse del mundo del entretenimiento para dedicarse a estudiar la universidad, y hace un par de días reveló que se convertirá en CEO de una empresa espacial.

Nosotras te contamos más detalles acerca de este nuevo proyecto que tiene preparado la exestrella de Disney Channel. 

Bridgit Mendler se convierte en CEO de una empresa espacial

Foto: Instagram. @bridgitmendler

Existen muchos artistas que mientras se encuentran en un punto alto de sus carreras actorales deciden tomar un rumbo diferente para su vida. Tal es el caso de Bridgit Mendler, quien de un momento para otro dejó de aparecer en programas de televisión para convertirse en universitaria. 

La exestrella de Disney comenzó sus estudios en el Instituto de Tecnología de Massachusetts (MIT) en el año 2018, mientras que un año después sería aceptada en la Facultad de Derecho en Harvard. Desde entonces Mendler se ha dedicado a la investigación de las leyes espaciales, lo que la llevó a fundar su primera empresa llamada Northwood Space, un centro de nuevas tecnologías enfocado en las conexiones que hay entre el espacio y la Tierra. 

Ubicada en El Segundo, California, esta empresa pretende crear una base de datos eficiente que conecte nuestro planeta con el espacio. Este estudio es importante porque, a pesar de que en la actualidad existen avances tecnológicos muy significativos, enviar y recibir datos de sitios fuera de la Tierra sigue siendo un desafío para las organizaciones que se dedican a los temas de comunicación satelital. 

Northwood Space, el centro de investigación dedicado a la comunicación espacial 

Una de las particularidades de Northwood Space es que no tiene la finalidad de construir satélites, más bien su enfoque es darle innovación a la industria espacial construyendo estaciones terrestres (telepuertos) que faciliten la comunicación Tierra-espacio a través del flujo de datos entre ambos, de acuerdo con CNBC.

Este proyecto es una respuesta a la necesidad que existe acerca de que los datos que mandan los satélites sean más eficaces. También busca que la información que llegue a la Tierra sea más flexible y con mayor rapidez, de esta forma en vez de esperar meses se pretende que sean semanas, o hasta días. Todo esto tiene una ventaja para los investigadores del área espacial, pues contarán con informes más confiables y vigentes. 

Bridgit Mendler tiene en sus manos una idea revolucionaría que sin duda marcará una diferencia en la industria espacial. Ella definitivamente es un claro ejemplo de perseverancia y de éxito. 

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¿Por qué todavía hay pocas mujeres en la ciencia?

Astrocarla, la mujer que enseña de astrofísica en redes sociales

Astrocarla

Carla Arce-Tord es una científica que se ha hecho muy popular en redes sociales por compartir su amor y conocimiento por la astronomía. Bajo el nombre “Astrocarla”, actualmente cuenta con miles de seguidores que se interesan por los misterios del universo, y constantemente le dejan saber sus dudas que ella no duda en responder. Nosotras te contamos más detalles acerca de este proyecto, a cargo de una mujer, enfocado en la divulgación de la ciencia. 

Astrocarla, una científica que triunfa en redes sociales

Carla Arce-Tord, mejor conocida como Astrocarla, es una chica peruana que dedica su tiempo libre a divulgar conocimientos acerca de astronomía por medio de sus redes sociales, mientras estudia su doctorado en Astronomía y Astrofísica en la Universidad de Chile. 

El objetivo de su contenido es dar información y datos curiosos sobre los últimos avances de la astronomía y el desarrollo de diversos proyectos científicos relacionados con la humanidad. A través de sus redes ha dado a conocer que las dudas más frecuentes del público son acerca de los agujeros negros, la vida en otros planetas y los  viajes en el tiempo, temas que para las personas en general son mucho misterio. 

Sus seguidoras también tienden a preguntar mucho acerca de su carrera profesional, por lo cual Carla trata de orientarlas con sus respuestas y les proporciona algunos consejos que pueden servirles dentro del ámbito de la ciencia. Por otro lado, trata de transmitir discursos que sirvan para derribar los prejuicios sobre la poca participación femenina en la astronomía. 

Cómo inició el proyecto de Astrocarla

Carla comenzó a hacer divulgación de la ciencia cuando se encontraba cursando la licenciatura en Física en la Pontificia Universidad Católica del Perú. Esta idea surgió después de que se diera cuenta cómo las personas ajenas a estos temas científicos tenían tantas dudas acerca de todo lo relacionado con la astronomía. 

Tiempo después, cuando estaba realizando un posgrado en España, se dio cuenta de la presencia femenina que había en este país en el área de la astrofísica, a diferencia de Perú, donde era casi nula. Gracias a esto fue que tomó la decisión de crear Astrocarla, con el objetivo de promover la ciencia. 

Han pasado varios años desde que comenzó a subir publicaciones relacionadas con la ciencia pero la intención de compartir aprendizajes relacionados con la astronomía sigue siendo la misma. Ya que no solo les da información relevante a sus seguidores, sino que también incita a investigar, estudiar y aprender sobre estos temas. 

Es importante que proyectos como el suyo estén presentes en redes sociales, pues las personas actualmente también ocupan estos medios para la búsqueda de información. Por lo cual, que existan cuentas que estén dirigidas a la divulgación del conocimiento incentiva al aprendizaje y la curiosidad acerca de nuevos temas. 

Otra ventaja es que destacar la presencia femenina en la ciencia es una gran motivación para otras chicas que quieren dedicarse a futuro a esta área profesional, y que puedan seguir contribuyendo con sus investigaciones a los avances científicos. 

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Las mejores canciones de Olivia Rodrigo para dedicar

Olivia-Rodrigo

Hoy estamos celebrando el cumpleaños número 21 de una de las estrellas pop más famosas del momento, Olivia Rodrigo. Cantante, actriz y compositora, esta artista ha logrado desde hace algunos años posicionarse en los primeros lugares de los charts de música, rompiendo algunos récords de por medio. Es por esta razón que Nosotras te recomendamos algunas de sus mejores canciones para dedicar.

Muchas hemos cantado a todo pulmón éxitos como “Good 4 U”, “Drivers license” o “Vampire”, pero Olivia tiene un repertorio bastante amplio que merece que sigas descubriendo.

Canciones de Olivia Rodrigo para dedicar 

Olivia Rodrigo - vampire (Official Video)

Olivia Rodrigo es una cantautora estadounidense que saltó a la fama con su papel protagónico de “Nina” en “High School Musical: The Musical: The Series”, en 2019. Pero su boom máximo lo consiguió cuando lanzó su sencillo como solista “Drivers license” en 2021; desde ese momento la cantante solo ha cosechado éxitos y se ha convertido en una de las estrellas pop más importantes de la década.   

Estas son algunas de sus mejores canciones para dedicar.

1. ‘Hope ur ok’

A lo largo de la vida nos encontramos con diferentes personas que nos dejan una enseñanza, y que a pesar de que ya no sigan en nuestros días les tenemos mucho cariño y nos sentimos orgullosas de la personas que se están convirtiendo, a pesar de los obstáculos que se han atravesado en su camino.

Esta canción es ideal para describir ese sentimiento de amor a la distancia. No se trata exclusivamente del amor romántico, sino también abarca temas como la amistad.

2. ‘Favorite crime’

Esta canción es perfecta para dedicársela a una persona por la que hiciste muchas cosas por el amor que le tenías y para que se quedara a tu lado, pero que al final decidió irse. Así que ahora, que está en otra relación, te preguntas si fue suficiente. 

3. ‘Can’t catch me now’

Esta melodía forma parte del soundtrack de la película “The Hunger Games: The ballad of songbirds & snakes”. Relata la situación cuando una persona te hace mucho daño pero nunca se librará de ti, porque tu recuerdo siempre estará presente como consecuencias de sus acciones, mientras que tú eres libre y estás en paz contigo misma. 

4. ‘Love is embarrassing’ 

Si alguna vez te has enamorado y después de tiempo sientes vergüenza por todo lo que hiciste por esa persona, la letra de esta canción describe esa situación.

Olivia nos relata cómo el amor te puede hacer avergonzarte de tus comportamientos cuando pasas la etapa del enamoramiento no correspondido. 

A muchas nos ha pasado un “evento canónico” de este tipo, entonces es muy fácil identificarse.

5. ‘Logical’

Esta podría ser una de las melodías más personales de Rodrigo, ya que habla sobre una relación de manipulación, donde su pareja crear un mundo “perfecto” con base en mentiras, y cuando ella se da cuenta todo se comienza a desmoronar; pero, incluso a pesar de eso, duda por todas las promesas y palabras dichas en su tiempo juntos. 

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