Samantha Godínez, Autor Nosotras

10 febrero, 20249 febrero, 2024

7 planes divertidos para solteras en el 14 de febrero

Se acerca el 14 de febrero, en el que se celebra el Día de los enamorados o San Valentín, una fecha en la que, en teoría, debes disfrutarla en compañía de tu pareja. Pero si en este momento te encuentras soltera, no te preocupes: Nosotras te traemos algunas opciones para que también celebres, pero a tu estilo.

7 planes divertidos para solteras en el 14 de febrero

¿Y quién ha dicho que para pasarla bien el 14 de febrero debemos estar en compañía de alguien? Nada más alejado de la realidad. De hecho, pues decidir pasar esta fecha sola como una gran oportunidad para consentirte y experimentar cosas nuevas que hace mucho tiempo querías hacer.

A continuación te dejamos una lista de 7 planes divertidos para solteras en el 14 de febrero.

1.- Taller de pintura y vino

Una experiencia donde podrás combinar el arte y el vino. Estos talleres están enfocados en ofrecer a las personas un momento de relajación mientras pintan alguna obra de artistas de renombre. Pero, definitivamente, lo que le da el toque es que puedes realizarlo mientras tomas una copa de vino.

2.- Sesión de spa con tu mejor amiga

Si tienes alguna amiga que también disfruta de la soltería, este 14 de febrero el mejor momento para ponerse al día y practicar el mayor tipo de amor: el amor a nosotras mismas. Pueden ir a disfrutar de una sesión de manicure y pedicure, o un facial o hasta una sesión de masaje relajante.

3.- Ir a la Cineteca

Este lugar es único en la CDMX, ya que aquí puedes encontrar películas que no están expuestas en los cines tradicionales. Así que si eres amante del cine, debes darte una escapada a ver alguna cinta que te llame la atención y sea completamente apta a tus gustos cinéfilos. Otra ventaja de este lugar es que puedes hacer un mini picnic en sus jardines en lo que esperas a que comience la película.

Se encuentra ubicada en Coyoacán, al sur de la ciudad. Tiene un costo de entrada de 60 pesos por películas de miércoles a domingo.

4.- Clase de repostería

El 14 de febrero también es un gran día para aprender cosas nuevas, y qué mejor que algunos postres. En CDMX existen una gran variedad de clases enfocadas en la repostería, así que elige tu favorita y pasa una tarde increíble creando y degustando.

5.- Una tarde de café y libros

Si quieres un plan tranquilo y relajante, te proponemos visitar una de las cafebrerías que se encuentran en la CDMX. Aquí podrás disfrutar de una colección muy amplia de libros de todos los géneros, y, si tienes suerte, de alguna actividad cultural que se esté realizando como mini conciertos o presentaciones de libros, entre otras.

6.- Tarde en casa contigo misma

También es válido no querer salir de casa debido a la cantidad de gente que hay en todos los lugares celebrando este día. Así que una buena opción es hacer tu cita en tu hogar: pide tu comida favorita, enciende una vela, date un baño con sales, lee un libro o busca alguna serie o película que hace mucho quieras ver. Este plan puede parecer muy simple, pero es una buena forma consentirte y pasarlo bien.

planes 14 de febrero — Foto: Pexels / Monstera Production

7.- Visita tu museo favorito

Si hay algo que abunda en CDMX son los museos, así que el 14 de febrero es un buen día para tomar tus cosas y visitar tu favorito. Estos lugares son ideales para las personas que les gustan pasar tiempo a solas, pues en la mayoría el objetivo es que prestes atención a todo lo que se encuentra expuesto, dejando a una lado las interacciones sociales.

Cuéntanos, ¿cuál de estos 7 planes divertidos para solteras en el 14 de febrero es tu favorito?

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10 febrero, 20248 febrero, 2024

Lecciones de amor propio que nos ha dado Miley Cyrus

Una de las cualidades por las que destaca la cantante Miley Cyrus es que, a lo largo de su carrera, siempre ha sido fiel a sí misma y ha dejado muy claras sus convicciones. Se ha dedicado a compartirles a sus fans algunas lecciones de amor propio que ha puesto en práctica en su vida, las cuales le sirvieron para superar los momentos difíciles y ponerse como prioridad. Nosotras te contamos a detalle sobre estos aprendizajes de la intérprete de “Flowers” (una canción que, por sí misma, es un himno al amor propio).

Recordemos que hace unos días la cantante recibió sus dos primeros Grammy, y también se encuentra en un excelente momento de su carrera. Muchas veces en su vida ha recibido todo tipo de críticas injustas por sus decisiones, su estilo, sus relaciones románticas y su música; pero, a pesar de todo, ella sigue adelante a paso firme.

Lecciones de amor propio que nos ha dado Miley Cyrus

Existen muchos mensajes que ha dado la cantante a sus fans acerca de la importancia que es ponerse como prioridad y darse a una misma todo el amor que se le da a las otras personas. Uno de ellos lo podemos ver explícitamente en su canción ganadora de un Grammy, “Flowers”, en la cual Miley nos relata como podemos ser autosuficientes y encontrar la felicidad sin depender del amor romántico.

A continuación, te mostramos otras lecciones que nos ha dejado hasta el momento Cyrus sobre el amor propio. No son los únicos ejemplos, pero sí son muestra de la filosofía de vida que la también actriz ha adoptado.

1. Siempre hay cosas más importantes que tener pareja

En 2021 Miley se presentó en el festival BottleRock, en el destino californiano de Napa Valley (Estados Unidos). Mientras estaba dando un discurso hacia sus fans, comentó que años atrás ella pensaba que moriría si no tenía una pareja, pero después de la pandemia y la forma en que se desarrolló su antigua relación, entendió que no debe ser de esa forma, por lo cual su perspectiva cambió.

Así que animó a sus fans para amar su proceso de soltería y no aferrarse a una relación en pareja.

Es importante recordar que ya estamos completas, no necesitamos que nadie nos complete. Básicamente como dice la canción, tú puedes amarte mejor que nadie.

2. Es necesario ser gentiles con nosotras mismas

Hace un tiempo, través de su cuenta de Instagram, la cantante utilizó una fotografía que llamó mucho la atención debido a que el mensaje que tenía era sobre cómo se había dado un periodo fuera de las redes sociales porque estaba tratando de ser gentil con ella misma y tomarse el tiempo de consentirse.

Esto es un consejo que todas las personas deben aplicar en su vida diaria, tan solo tomarte 10 minutos para relajarte y disfrutar un poco hará la diferencia.

3. Siempre sé tu misma

Durante un fragmento de una entrevista en una colaboración con la marca Magnum, Cyrus dio un consejo sobre impulsarte a ser la versión de ti misma e intentar todas las cosas que quieres lograr sin importar el resultado. Agregando que no debes tenerle miedo al fracaso, pues siempre puedes volver a intentarlo.

4. ‘Esto es lo que soy y no lo vas a cambiar’

Miley Cyrus habló públicamente en 2012 acerca del comportamiento que tenía la prensa a partir de sus videos musicales. También hizo algunos comentarios sobre cómo la sociedad quiere que seas “sexy” pero a su manera, por lo cual agregó un mensaje para sus fans jóvenes de esa época, donde expresaba que el valor de una persona no se basa en el sexo, sino en cómo te sientes contigo misma.

Ella no ha mostrado remordimientos sobre las maneras de expresarse que le causaron tantas críticas. En lugar de eso, parece referirse a todo eso con nostalgia en su canción “Used to be young”. Ahí dice: “sé que solía estar loca, sé que solía ser divertida. Tú dices que era salvaje, yo digo que solía ser joven”.

5. ‘No luches contra la evolución, porque nunca la vencerás’, escribió Miley Cyrus

Esta frase es parte de un texto que compartió la cantante en 2019 por medio de su cuenta de Instagram cuando recién había terminado con el actor Liam Hemsworth. En este mensaje Miley Cyrus explicaba que se deben respetar los procesos para poder seguir adelante y sanar completamente.

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10 febrero, 20249 febrero, 2024

7 micromachismos que las mujeres vivimos en el trabajo

Existen múltiples conductas cotidianas y que parecen súper “normales” hacia las mujeres en los espacios de trabajo, pero se encargan de perpetuar un sistema patriarcal que favorece la violencia. Son casi imperceptibles, pero su impacto es muy grande. Por esta razón es necesario aprender a identificar estos abusos y erradicarlos.

Nosotras te presentamos 7 micromachismos que las mujeres vivimos en el trabajo.

¿Qué son los micromachismos?

De acuerdo con la Fundación Sorli (que se enfoca en temas de igualdad en espacios de trabajo), los micromachismos son pequeñas acciones que no siempre son deliberadas, más bien son reflejos de la sociedad machista que conducen a comentarios o conductas en contra de las mujeres que tienen como trasfondo el rol de género, disminuir su capacidad de decisión y violentar directamente su libertad de expresión.

En todos lados podemos encontrar este tipo de acciones, pero uno de los más comunes es en los centros de trabajo, ya que estos espacios actúan como agentes sociales dentro de una comunidad y reproducen constantemente las dinámicas de interacción de una sociedad. Estas actitudes pueden ser consideradas como “normales” y a la par ser justificadas por la mayoría de las personas, pero actualmente muchas mujeres se han dado a la tarea de identificarlos y hacerlos visibles para que se ponga un alto.

7 micromachismos que las mujeres vivimos en el trabajo

Estos son algunos tipos de micromachismos que podemos encontrar comúnmente. ¿Te ha tocado vivir alguno?

1. Asumir que hay jefe, no jefa

Este caso es uno de los más comunes que se da dentro de los espacios de trabajo. Muchas personas asumen que quien está a cargo de un equipo es un hombre, como si no existiera la posibilidad de que fuera mujer. Y, peor aun: hay quienes buscan la oportunidad de hablar con alguien “de más jerarquía” que sí sea hombre.

2. Sobre la apariencia física

A las mujeres a lo largo de la historia siempre se les ha exigido seguir los lineamientos de cierta apariencia estética en cualquier área en la cual se quiera desarrollar. De acuerdo con la organización Dalia Empower, en los espacios de trabajo las mujeres se enfrentan a problemas con relación a tener una imagen impecable constantemente, ya que de no ser así las personas hacen comentarios maliciosos sobre su físico y no le dan la importancia debida a sus aportes dentro de lo laboral.

Este tipo de micromachismos se manifiesta en críticas, burlas y juicios a los que se enfrenta una mujer, ya sea de manera directa, con comentarios pasivo-agresivos o todo a sus espaldas: si se arregla demasiado, si no se arregla en lo absoluto o sobre su estilo.

3. Utilizar el genérico masculino para todas las comunicaciones

Esto consiste en que una persona, al mandar algún aviso interno o estar en una reunión donde la mayoría de las asistentes son mujeres, se dirija a ellas con el genérico masculino es un tipo de micromachismo. El decir solo “los trabajadores”, cuando también hay trabajadoras es una forma de invisibilizarlas.

4. Hacer ‘mansplaining’

Este punto sin duda es uno de los 7 micromachismos que las mujeres vivimos en el trabajo que son más normalizados. Esta conducta está presente cuando una mujer da una opinión sobre un tema en el cual está especializada o tiene conocimientos previos y un hombre comienza a interrumpirla con puntos de vista que no tienen fundamentos, dando a entender que él sabe más que ella solo por ser hombre.

5. Eventos organizados sólo por trabajadores

En los espacios de trabajo es muy común realizar diferentes actividades sociales de convivencia como cumpleaños, fiestas de jubilación, entre otras, las cuales siempre se les encarga organizar a las trabajadoras, dejando fuera a los hombres que solo llegan aportan monetariamente.

6. ‘¿Tienes la regla?’

Cuántas veces hemos escuchado a una persona decir esto cuando estamos estresadas o simplemente no tenemos buen humor. Esta frase se ocupa regularmente para invalidar las emociones de enojo de una mujer, pues los hombres creen que la única justificación por la cual actúas de cierta manera es porque estás en días del periodo.

7. Invalidar el trabajo

A pesar de que algunas condiciones laborales de las mujeres han progresado de forma positiva, aún existen muchas actitudes que se deben cuestionar. Una de ellas es que muchas veces se suele invalidar o ignorar en mayor medida las propuestas de las trabajadoras y solo se toman en cuenta los aportes de los hombres, a pesar de que se parezcan o las propuestas de ellas sean más completas e innovadoras.

¿Cómo actuar ante un micromachismo?

No existe solo una forma correcta de reaccionar ante la conducta de un micromachismo, debido a que regularmente no es sencillo, pero existen algunos consejos que da la organización Dalia Empower, los cuales puedes seguir para ponerle un alto a este tipo de actitudes y que las personas entiendan que no están bien.

Responder inmediatamente, corrigiendo la falta.
No gastar energía con personas que no van a entender que esas conductas estuvieron mal.
Medir las consecuencias sobre si debes hablar o mejor permanecer en silencio.
Nunca dudes de que tus emociones son válidas y nadie tiene derecho a decirte cómo debes reaccionar.
Recuerda que una agresión amerita, siempre, que hables y pidas ayuda. Ya sea que comiences con tu círculo de confianza o acudas con el departamento de Recursos Humanos primero.

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9 febrero, 20248 febrero, 2024

¿La piedra de alumbre puede aumentar el riesgo de cáncer de mama?

En los últimos años, el uso cotidiano de la piedra de alumbre se ha vuelto muy popular como una alternativa ecológica y natural de muchos productos de higiene personal como desodorantes o astringentes para el cuidado de la piel. Sin embargo, a la par de su popularidad, han surgido rumores y acusaciones sobre que indican que la piedra de alumbre puede aumentar el riesgo de cáncer de mama.

Nosotras te explicamos cuál es la información que se conoce hasta la fecha.

Qué es la piedra de alumbre

La piedra de alumbre está compuesta por sales de origen mineral, así como por cantidades de aluminio y potasio.

Uno de los usos más frecuentes de este mineral en el mundo cosmético corresponde a su eficacia para neutralizar el olor ocasionado por el sudor, lo que lo ha vuelto un excelente desodorante, al crear una barra protectora que impide la filtración de aromas.

El portal Healthline indica algunos puntos del por qué este producto ganó tanta popularidad en los últimos años, principalmente entre las mujeres. Entre ellos se encuentra su origen natural, el bajo costo y sus propiedades astringentes, que le han ganado otros usos en ámbitos como el skincare.

¿La piedra de alumbre puede aumentar el riesgo de cáncer de mama?

Saber con exactitud si el uso de la piedra de alumbre como antitranspirante tiene alguna vinculación directa con el cáncer de mama es difícil debido a que la investigación acerca de este tema es limitada.

La Sociedad Estadounidense del Cáncer dice que la mayoría de los estudios no han encontrado un vínculo entre el uso de antitranspirantes y el riesgo de cáncer de mama.

Esta organización explica que los compuestos a base de aluminio son ingrediente activo en los antitranspirantes; bloquean las glándulas sudoríparas para evitar que el sudor llegue a la superficie de la piel. Algunos investigadores han teorizado que la piel podría absorber estos compuestos y que esto provoque cambios en los receptores de estrógeno en las células de los pechos.

Sin embargo, no está claro qué tanto aluminio se absorbe en la piel y, según los cálculos que se tienen, las cantidades que se absorberían son menores que las cantidades de aluminio que una persona consume al comer. Tampoco se cree que el tejido de una persona con cáncer de mama tenga más aluminio que el de alguien sin la enfermedad.

Algunos investigadores han sugerido algunos estudios acerca de este tema, como el caso de una investigación en la que participaron 800 mujeres con cáncer de mama y otras 800 sin esta enfermedad. El objetivo era encontrar la relación entre el riesgo del uso de desodorantes que contenían aluminio y este padecimiento. Los resultados hasta el momento no han sido concluyentes, a pesar de que se interpretaron con mucha cautela debido a que por la forma en que están diseñados limita mucho las conclusiones.

La plataforma Medical News Today cita un estudio de 2017 realizado en más de 400 mujeres encontró que el uso frecuente de antitranspirantes que contenían aluminio se vinculaba con la presencia de aluminio en el tejido del busto; participantes con cáncer de mama reportaban concentraciones más grandes de aluminio. Sin embargo, se necesita mayor investigación para alcanzar resultados concluyentes.

Un análisis que se publicó en la Librería Nacional de Medicina de Estados Unidos hizo una revisión de 6 estudios sobre este tema, pero no encontró resultados consistentes o unánimes. Su recomendación es que, como principio precautorio, se evite el uso de antitranspirantes con aluminio.

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8 febrero, 20248 febrero, 2024

Karol G es la Mujer del Año de acuerdo con Billboard

La plataforma Billboard anunció por medio de sus redes sociales su nombramiento de Karol G como la mujer del año debido a sus grandes aportes a la industria de la música en 2023. Nosotras te contamos más detalles acerca de cómo se llevará a cabo la premiación de la cantante latina.

La “Bichota” está en uno de los mejores momentos de su carrera, luego de ganar su primer Grammy hace unos días.

Karol G la Mujer del Año en los premios Women In Music Awards

A través de su cuenta de Instagram, la revista especializada en la industria musical reveló que la cantante colombiana Karol G será galardonada como la Mujer del Año 2024. Dicho reconocimiento se le entregará el día 6 de marzo en los premios Women In Music Awards en la ciudad de Los Ángeles, en el cual también se presentará la artista con un performance.

Existen dos maneras de poder acceder a este evento. De forma presencial los fans adquirir tus entradas por medio de una plataforma de venta de boletos exclusiva de Billboard, mientras que de forma virtual existe la oportunidad de disfrutar de este show en la página web Billboardwomeninmusic.com y ver todo lo sucedido.

Los Women In Music Awards son un evento organizado por la revista Billboard que reconoce los talentos femeninos dentro de la industria musical. El premio principal de la noche es el de Women of the Year, el cual reconoce las contribuciones significativas al negocio y al éxito obtenido gracias a su trabajo. Ayudando a inspirar a generaciones de mujeres alrededor del mundo y asumiendo grandes responsabilidades dentro de este ámbito.

La mujer más galardonada en esta categoría es Taylor Swift, con 3 premios. Este año es el turno de una artista latina, Karol G, quien ha ganado mucha popularidad debido a sus canciones que la han posicionado en lo más alto de las listas de música.

Karol G gana su primer Grammy

La cantante colombiana se galardonó en la categoría de Mejor Álbum de Música Urbana por su sexto disco de estudio, “Mañana será bonito”, en la edición 66 de los premios Grammy. Convirtiéndose en la primera artista femenina en llevarse este premio.

“Cuando era niña, intentaba aprender toda la música en inglés. Actualmente tenemos a muchos de estos artistas tratando de aprender toda nuestra música en español. Los latinos están haciendo un gran trabajo y sería genial ver nuestros nombres en las categorías principales”, dijo Karol G durante su discurso tras ganar su primer Grammy.

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8 febrero, 20248 febrero, 2024

Quiénes son las 40 mujeres poderosas que homenajea Vogue

La edición británica de la revista Vogue reveló la portada para su edición de marzo 2024, donde juntó a 40 de las mujeres más poderosas de la industria del entretenimiento como parte de un homenaje para un colaborador de la revista. Nosotras te contamos más detalles acerca de quiénes fueron las participantes y cómo surgió esta idea.

De entrada, debemos decirte que Salma Hayek forma parte de la lista de las mujeres poderosas que la revista seleccionó.

Quiénes son las 40 mujeres poderosas que homenajea Vogue en su portada

Una de las revistas más importantes de la moda dio a conocer por medio de su cuenta oficial de Instagram la foto principal de la nueva edición de marzo 2024, en la cual se observan en la portada 40 mujeres que fueron fotografiadas juntas en la ciudad de Nueva York.

Todas estas mujeres viajaron desde distintas partes del mundo para realizar una de las portadas que, se espera, estén entre las más icónicas en la historia de esta revista. Reuniendo a todo este talento en un solo estudio de fotografía.

En la portada de este número podemos observar actrices como Salma Hayek, Simone Ashley, Anya Taylor-Joy, Gemma Chan, Jodie Comer, Selma Blair, Jane Fonda, Gugu Mbatha-Raw y Laverne Cox. También se hicieron presentes múltiples cantantes como Dua Lipa, Miley Cyrus, Ariana DeBose, Victoria Beckham, Rina Sawayama, Karen Elson y Cynthia Erivo (quien también es actriz).

En el centro de la imagen se encuentra Oprah, una de las mujeres más poderosas en la industria del entretenimiento; ella es productora, empresaria y actriz.

Mientras que en la parte de las top models no podían faltar personas como Gigi Hadid, Cara Delevingne, Irina Shayk, Cindy Crawford, Linda Evangelista, Karlie Kloss, Precious Lee, Kaia Gerber, Vittoria Ceretti, Adut Akech, Adwoa Aboah, Naomi Campbell, Jourdan Dunn, Anok Yai, Iman Abdulmajid, Paloma Elsesser, Amber Valletta y Lila Moss.

Del mundo del deporte se encuentra Serena Williams dentro de este emblemático número de Vogue. También está la presentadora Maya Jama, y las activistas Jameela Jamil y Christy Turlington. Dándole un sentido de empoderamiento único y abarcando muchas áreas de la industria del entretenimiento.

Cómo surgió la idea de esta histórica portada

En la descripción de la publicación este medio escribió un poco acerca de lo que significaba este número de la revista “el fin de una era. Después de seis años y medio, y 153 estrellas de portada, incluidas 40 de las mujeres legendarias se unieron por un gran propósito”. La razón principal de esta portada es para darle fin al legado de Edward Enninful como editor en jefe de British Vogue, siendo ésta su última edición.

Esta portada logró reunir a muchas de nuestras estrellas del entretenimiento favoritas en una sesión de fotos única. “Cuándo surgió la idea inicial de la portada, solo había una pregunta, ¿40 de las mujeres más ocupadas del mundo realmente querrán llegar a un estudio en Manhattan, en diciembre, solo para una foto juntas?”, escribieron sobre cómo comenzó todo este proceso de llevar a las artistas a una colaboración única.

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8 febrero, 20248 febrero, 2024

Maisie Williams muestra su radical cambio para interpretar a Catherine Dior

Maisie Williams reveló que tuvo que perder cerca de 12 kilos de peso como parte de la preparación para su interpretación como Catherine Dior en “The New Look”, nueva serie de Apple TV+. Nosotras te contamos más detalles acerca de cómo fue su proceso para este nuevo papel y en qué consiste.

Maisie Williams habló sobre su cambio físico para interpretar a Catherine Dior

La actriz de “Game Of Thrones” dio a conocer para una entrevista con el medio Harper’s Bazaar en su edición de Reino Unidos que para poder darle realismo a la apariencia física de su personaje de Catherine Dior tuvo que someterse a un régimen alimenticio en el cual comía muy poco para bajar casi 12 kilos. La razón principal por la que tomó esta decisión es porque necesitaba verse demacrada para la escena del regreso de Dior a París después de la Segunda Guerra Mundial.

La forma en que perdió más peso fue principalmente sudando y perdiendo líquido antes de grabar alguna escena, ella dijo que esta técnica la ocupan constantemente los boxeadores y jinetes antes de alguna competición. “Tenía que levantarme a las cuatro de la mañana para poder comenzar a sudar”, comentó la actriz. Cabe aclarar que quienes se dedican a la actuación adoptan este tipo de regímenes con asesoría de expertos y están bajo supervisión médica; esto NO es algo que pueda intentarse de manera independiente.

La intérprete también explicó que una noche antes de que le tocara rodar debía tomar algo salado, como salón ahumado y una copa de vino. Después de eso tomaba un baño con muchas sales para sentirse más relajada. Todo este procedimiento fue 100% supervisado por profesionales del área médica.

Maisie Williams se sometió a varias escenas que eran bastante complejas, debido a que su personaje estuvo en el campo de concentración de Ravensbrück. Así que la actriz tuvo que sufrir una transformación radical para retratar en pantalla un aspecto cansado y enfermizo.

The New Look — Official Trailer | Apple TV+

‘The New Look’, la nueva serie de Apple TV+

“The New Look” tiene fecha de estreno para el 14 de febrero de este año, como indica el periódico Daily Mail. A lo largo de 10 capítulos podremos ver en pantalla la historia de creativos como Christian Dior y Coco Chanel, dos de los diseñadores que revolucionaron la industria de la moda en el contexto de la Segunda Guerra Mundial.

Parte de la serie contará la historia de Catherine, la hermana menor del diseñador parisino Christian Dior, quien fue arrestada y torturada en 1944 por la Gestapo tras unirse a la resistencia y convertirse en una espía para los Aliados.

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7 febrero, 202429 abril, 2024

Por qué las mujeres deberían orinar después de las relaciones sexuales

Al momento de tener relaciones sexuales es importante tomar en cuenta ciertas medidas de prevención. Lo primero en lo que pensamos son los métodos anticonceptivos y de higiene íntima, pero también existe una actividad que tal vez no siempre cumplas y te puede ayudar a cuidar tu salud. Nosotras te contamos por qué las mujeres deberían orinar después de las relaciones sexuales.

¿Por qué es importante orinar después de las relaciones sexuales?

De acuerdo con la Clínica Cleveland, si no orinas después de tener relaciones sexuales tienes mayor probabilidad de contraer una infección urinaria, debido a que al tener relaciones sexuales las bacterias y las secreciones que se encuentran en la zona vaginal se pueden llegar a acumular en la uretra.

Cuando vas al baño todas las bacterias que intentan llegar a la vejiga se expulsan con la orina, reduciendo el riesgo de contraer infecciones urinarias, debido a que al momento de tener sexo la fricción de esta actividad puede propagar bacterias. Esto puede ocurrir por medio de sexo oral, vaginal o anal.

Las mujeres son más propensas a sufrir infecciones en la uretra, ya que este conducto excretor es más corto y cercano a la parte del ano, a comparación de la que tienen los hombres, lo que facilita la transmisión de las bacterias.

El tiempo recomendable para que una mujer orine después de tener relaciones sexuales es durante los 30 minutos posteriores a la actividad. Si se supera, es más probable que las bacterias comiencen su viaje hacia la vejiga, lo que en el peor de los casos causará una infección.

Orinar después de las relaciones sexuales no es una garantía de que no puedes tener una infección y no es algo obligatorio, simplemente se trata de una medida preventiva y se cree que puede disminuir el riesgo.

¿Qué es una infección del tracto urinario?

La plataforma Flo define que una infección del tracto urinario se refiere a una enfermedad que ocurre en cualquier área del sistema urinario, que se compone de la vejiga, uretra o riñones. Esta infección regularmente ocurre cuando bacterias ingresan al tubo por el cual sale la orina y se multiplican en la vejiga.

Hay que tener en cuenta que orinar posterior a tener una actividad sexual solo ayuda a disminuir el riesgo de contraer una infección urinaria, pues no evita un embarazo no deseado o las infecciones de transmisión sexual. Es importante contar con un método anticonceptivo y usar condón.

Algunas personas pueden notar un poco de ardor al momento de orinar después del sexo; eso no necesariamente significa que tengas una infección urinaria, es posible que sea porque la parte exterior de tu vagina este irritada por la fricción. Pero si este ardor persiste al pasar las horas, lo mejor es acudir al médico para el chequeo pertinente.

Otro tip es evitar condones con espermicidas y lubricantes perfumados, ya que estos productos son propensos a causar irritaciones.

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6 febrero, 20246 febrero, 2024

Taylor Swift gastó una fortuna en regalos para su equipo tras los Grammy

Recientemente se reveló que Taylor Swift gastó nada más y nada menos que 160,000 dólares en regalos de lujo para su equipo cercano de trabajo después de haber sido galardonada en la categoría de Mejor Álbum del Año en los Grammy, haciendo historia en la industria de la música como la primera artista en ganar 4 veces este premio.

Nosotras te contamos más detalles acerca de los obsequios que dio la cantante estadounidense tras su victoria.

Taylor Swift obsequió regalos de lujo a su equipo después de su victoria en los Grammy

El fin de semana pasado se llevaron a cabo los Grammy 2024, catalogados como los premios de música más importantes en Estados Unidos, que juntan a las principales estrellas de la industria musical en un solo lugar para reconocer su trabajo a lo largo del año. Este 2024 tuvimos la oportunidad de ver a varios artistas llevarse a casa por primera vez este galardón, pero solo a Taylor Swift haciendo historia al convertirse en la primera artista en ganar 4 veces el Álbum del Año.

Después de este suceso, Swift decidió festejar a lo grande con las personas que la han acompañado laboralmente en todo este camino y sus amigos más cercanos. El medio US Sun dio a conocer que Taylor le regaló a su equipo algunos “detalles” lujosos de marcas tan exclusivas como Cartier y Louis Vuitton, como agradecimiento por estar con ella detrás de escena.

Los obsequios Cartier van desde bolsos con un valor aproximado de 2,100 dólares hasta collares de oro rosa de 18 quilates con un valor de 2,500 dólares. Pero esto no fue todo, pues la cantante también decidió comprar bolsos de Louis Vuitton Speedy Bandouliére de 2,900 dólares, LV Nano Steamer de 2,500 dólares y mochilas Christopher MM de 3,300 dólares.

Para terminar, la intérprete de “Lover” agregó unas pequeñas bolsas de viaje que no solo son elegantes, sino también resistentes y con un valor de 2,500 dólares. En total Taylor Swift gastó 160,000 dólares en regalos para sus colaboradores cercanos, con los cuales ha trabajado en los últimos años para sus álbumes.

Taylor Swift rompe récord en los Grammy 2024 y anuncia nuevo disco

“Midnights” fue el álbum por el cual Taylor Swift se coronó por cuarta ocasión con el reconocimiento de Álbum del Año, dejando atrás el récord que compartía con artistas como Stevie Wonder, Frank Sinatra y Paul Simon, siendo la cantante con más premios en esa categoría. “Fearless”, “1989” y “Folklore” son los otros 3 discos que ayudaron a la compositora a hacer historia dentro de la ceremonia musical más prestigiosa de la industria.

La cantante se encontraba nominada en 6 categorías, de las cuales solo obtuvo victoria en dos. Mejor Álbum de Pop Vocal fue la primera de la noche, dándole su Grammy número 13 a lo largo de su carrera. Al subir al escenario para recibir el premio, la cantautora agradeció a sus fans y dio a conocer una noticia que impactó a todo el mundo: el lanzamiento de su próximo álbum de estudio, “The Tortured Poets Department”, el cual será su número 11 y saldrá el 19 de abril de este año.

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Productos de skincare que NO necesitan usar las mujeres menores de 30

Productos de skincare que NO necesitas usar si tienes menos de 30

Crear una rutina de skincare adecuada a nuestra edad es importante para que los beneficios se vean reflejados de manera efectiva en la piel y evitar algún daño en un futuro por los ingredientes que contienen algunos productos que sirven para problemas específicos. Una mujer de 25 años no tiene las mismas necesidades en su piel que una de 35. Por eso, hoy te contamos sobre productos de skincare que NO necesitan usar las mujeres menores de 30.

Si tienes alguno de estos productos en tu tocador, es momento de cambiarlo.

Importancia de una buena rutina de skincare en los 20

La época de los 20 es muy importante la piel de cualquier persona, ya que es una transición que va de la adolescencia a la juventud, así que encontrar una rutina que te ayude para beneficiarla con productos que se adapten a tipo de piel y estilo de vida es esencial para tener un cutis saludable y radiante.

De acuerdo con el New York Post, tener una rutina de cuidado de piel es más efectiva si se comienza a una edad temprana. La razón es que ayuda a prevenir signos de envejecimiento y reduce el daño solar. A lo largo de esta década se reduce la producción de colágeno, por lo cual utilizar productos de skincare que contengan este ingrediente, ayudará a estimularlo y tendrá un impacto positivo a largo plazo en tu piel.

Parte de los beneficios es que comenzar una rutina de skincare a temprana edad te dará la oportunidad de entender de qué forma funciona tu piel y saber cuáles son los productos que actúan de mejor manera para tener efectos positivos en tu cutis.

Sin embargo, iniciar de manera temprana en el skincare NO es sinónimo de comenzar a usar productos de manera masiva ni enfocarte en necesidades que aún no son las de tu piel. Por esta razón te compartimos algunos productos de skincare que NO necesitas usar si tienes menos de 30.

Productos de skincare que NO necesitan usar las mujeres menores de 30

1. Protectores solares con oxibenzona

La oxibenzona es un ingrediente que contiene algunos protectores solares, pero por las altas tasas de absorción en la sangre puede causar irritación. Productos con SPF con base de minerales como zinc, son una mejor opción para la etapa de los 20.

2. Aceites esenciales

Existe una gran variedad de aceites esenciales que ayudan a mantener la piel sana y lubricada (cuando no se aplican de manera directa sino disueltos), pero la mayoría de estos están enfocados para personas que se encuentran en una edad más madura, así que es mejor evitarlos cuando estás en tus 20.

Pueden provocar irritación y enrojecimiento, incluso en pequeñas cantidades si no son algo apto para tu cutis.

3. Usar en exceso sueros y cremas con retinol

Usar grandes cantidades de productos que contienen retinol puede irritar y volver sensible la piel. Es por esta razón que se recomienda evitarlo o utilizarlo cada dos días hasta que el cutis se acostumbre al ingrediente.

En general, las mujeres en sus 20 no necesitan cremas o aceites muy pesados para cuidar su piel.

4. Exfoliantes en exceso

Este tipo de productos es un básico en las rutinas de skincare. Pero de acuerdo con la Academia Estadounidense de Dermatología, usar en exceso exfoliantes puede dañar la barrera cutánea que protege tu piel, causando reacciones alérgicas e irritación.

5. Limpiadores con alcohol

Utilizar dentro de la rutina de skincare limpiadores con alto contenido de alcohol o ácidos AHA, puede llegar afectar directamente a la epidermis, quitándole los aceites naturales que la protegen y le dan equilibrio.

Otros tips fundamentales que debes aplicar para el cuidado de tu piel, más allá de tu rutina de skincare, es quitar siempre el maquillaje antes de dormir, evitar exponer tu piel a bronceados naturales o artificiales y no frotar con fuerza ningún producto que se le aplique.

Cuéntanos, ¿cuál de estos productos de skincare que NO necesitan usar las mujeres menores de 30 te sorprendió más?

Foto principal: Imagen de Freepik

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4 febrero, 20242 febrero, 2024

Los postres más instagrameables para disfrutar con tus amigas en CDMX

Si estás buscando un plan de fin de semana diferente que involucre amigas, comida dulce y fotos muy aesthetics para tus redes sociales, en Nosotras te recomendamos algunos de los postres más instagrameables de CDMX, para que vayas junto a tus BFFs a disfrutar de las delicias que ofrecen estos lugares. En esta oportunidad, te dejaremos 7 opciones.

Los postres más instagrameables de CDMX

La Ciudad de México ofrece una variedad de lugares con comida dulce donde puedes ir a tomar fotos para tus redes sociales o simplemente para pasar un buen rato con tus amigas, mientras disfrutas de sus ricas pero diferentes propuestas gastronómicas. A continuación te mostramos una lista de 7 de los postres más instagrameables de CDMX.

1.- Donas – Masala y Maíz

Este lugar ofrece a sus comensales una variedad única de distintos sabores de donas. Puedes encontrar de chocolate, maracuyá y rellenas con diferentes tipos de dips. Dentro de su menú también encuentras una deliciosa malteada de dona con la que puedes complementar tu postre principal.

Masala y Maíz se ubica en la colonia Juárez. Está abierto al público en un horario de 12 pm a 6 pm, de miércoles a domingo.

2.- Helado – Amorino

Si tú y tus amigas son amantes del ‘gelato’, Amorino, definitivamente, es una de las propuestas de helados más innovadoras de la Ciudad de México. Este lugar ofrece unos gelatos en forma de flor acompañados de toppings que los hacen lucir increíbles. Si quieres probar uno de estos maravillosos postres italianos puedes visitar la gelatería todos los días de 8:00 am a 10:00 pm, en cualquiera de sus sucursales: Av. Reforma, Roma Norte y Polanco.

3.- La jacaranda – Petit Gateau

Es una de las cafeterías más populares de la colonia Centro, inspirada en pequeños gatitos. Cuenta con un menú muy variado que destaca por sus postres bonitos y perfectos, ideales para una sesión de fotos. Este lugar busca que sus asistentes tengan toda una experiencia agradable por medio de su comida pero, sin duda alguna, su tarta inspirada en las jacarandas se lleva el número uno.

Se encuentra abierto todos los días, en un horario de 12:00 pm a 8:00 pm, en el Mercado Independencia, Centro Histórico.

4.- Pastel de fresa – Momiji café

Esta cafetería abrió hace muy poco una sucursal en CDMX, y la tienes que visitar si buscas material bonito para Instagram. La propuesta de este lugar es darle una experiencia diferente a sus comensales al mejor estilo de Corea del Sur. Dentro de su menú tienen una gran variedad de postres y bebidas, pero el pastel de fresa se convertirá en tu favorito. Además, si a ti y a tus amigas les gusta el skincare o makeup, es el lugar ideal para complementar el dulce con productos coreanos de la firma.

Visita este lugar en un horario de 9:00 am a 8:00 pm, en la colonia Juárez.

Foto: Captura de Instagram. @momijicafemx

5.- Tartas – Pastelnara

Esta cafetería ofrece una variedad de tartas de muchísimos tipos, acompañadas de fruta natural o chocolate. Para una mejor experiencia también puedes probar alguna de sus bebidas calientes o frías. Se encuentra ubicado en la calle Génova, y abre todos los días a las 11:00 am.

6.- Bignsu – Baking Story

Si te gusta la cultura coreana o tu grupo de chicas aman probar postres con nuevos sabores este lugar es para ti. Este lugar ofrece una variedad de pan y bebidas al estilo surcoreano pero, sin duda, la estrella del lugar es el famoso ‘bingsu’, un postre popular de Corea del Sur. Visítalo todos los días en un horario de 9:00 am a 8:00 pm, en la calle Praga, de la Colonia Juárez.

7.- Sándwich frutal y pasteles – Himawari

Para cerrar esta lista de 7 de los postres más instagrameables de CDMX, tenemos este lugar de comida tradicional japonesa donde lo más pedido son sus pasteles y sándwiches de frutas, pero tienen un amplio menú con postres para cualquier gusto.

Este lugar abre de jueves a lunes de 1:00 pm a 8:00 pm, y se encuentra en la colonia Roma.

Cuéntanos si ya los has probado o si conoces un lugar de este tipo para agregarlo a nuestra lista.

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2 febrero, 20242 febrero, 2024

Emma Stone rompe en llanto ante la confesión de un fan

Durante un evento de preguntas y respuestas con fans de su nueva película, la actriz Emma Stone no pudo contener el llanto ante la interacción con uno de los asistentes. Se llevaba a cabo una discusión acerca de la nueva película que protagoniza, “Poor things’, cuando un fan con autismo le confesó a la intérprete que gracias a ella logró encontrar la fuerza para terminar la escuela.

Nosotras te contamos más detalles de lo que sucedió con Emma Stone.

Un fan habla del impacto que tuvo Emma Stone en su vida

El pasado jueves en la ciudad de Londres se llevó a cabo un evento para la promoción de la cinta “Poor things”, por la cual Emma Stone tiene una nominación al Oscar. Ahí, varios fans tuvieron la oportunidad de interactuar con los actores de la cinta por medio de preguntas directas. Un seguidor de Emma Stone se sinceró con la actriz diciéndole que sus sketches de Saturday Night Live le había ayudado para terminar su etapa escolar.

“He seguido tu carrera por 12 años seguidos. Me encanta ‘Poor Things’, la vi seis veces”, comenzó diciendo el chico. “Crecí como uno de los pocos niños autistas de la escuela, por lo cual me sentía incapaz de hacer amigos. Es por esto que durante el receso me la pasaba en un salón con computadoras viendo tus sketches, definitivamente me brindaste comodidad y seguridad en esos años”, agregó el fan de Emma.

Las palabras del fan conmovieron a la actriz al punto de hacerla llorar. Emma bajó del escenario para darle un fuerte abrazo con mucha emoción y cariño, el chico le entregó un ramo de flores como agradecimiento por todo lo que el trabajo de la actriz ha significado para él. La protagonista le dijo que su discurso fue precioso y que estaba muy feliz de conocerlo.

Emma habla del mensaje que le dejó su personaje de ‘Bella’ en ‘Poor Things’

Durante el evento, el fan de la actriz también le preguntó cuál era su mensaje favorito sobre el personaje que había interpretado en su nueva cinta. Emma respondió que, al igual que “Bella”, a ella también le gusta mucho experimentar la vida de diferentes formas a las que dicta la sociedad y tiene la capacidad de asimilar algunas situaciones de maneras distintas a lo normal.

“Bella ve lo bueno y lo malo de la misma forma. Está fascinada por lo que la vida tiene para ofrecer, eso es profundamente inspirador y creo que eso es lo más importante que me ha conmovido”, dijo Emma Stone sobre su papel.

Su papel dentro de “Poor things” llevó a Emma Stone a ser galardonada con su segundo Globo de Oro en la categoría de Mejor Actriz Principal, y posteriormente su nominación a Mejor Actriz en los premios de la Academia. Esta película está basada en en la novela de Alasdair Gray de 1992, narra la historia de una chica es resucitada por un científico después de su suicidio y comienza una aventura en autodescubrimiento y sexualidad.

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1 febrero, 202431 enero, 2024

Aprueban el uso de sangre menstrual para detectar ciertas enfermedades

En la actualidad todavía existen muchos sesgos con ideología de género que impiden el progreso de diversas investigaciones en el área de la salud. Sin embargo, poco a poco surgen proyectos que prometen combatir esa problemática. Por ejemplo, en años recientes se ha hablado sobre la posibilidad de usar la sangre menstrual como muestra para investigación y detección de enfermedades.

A continuación te contamos sobre el kit Q-Pad, un producto que acaba de aprobarse en Estados Unidos y en un futuro cercano podría llegar a otros países o impulsar nuevos estudios.

Kit Q-Pad, el sistema que ayuda a detectar enfermedades mediante la sangre menstrual

De acuerdo con Fast Company, el kit Q-Pad es un dispositivo que permite recolectar muestras de sangre menstrual y tener la oportunidad de realizarte pruebas certeras para detectar una serie de enfermedades como principios de diabetes, problemas de la tiroides y anemia. Se fabrica para usarse en el hogar.

Este sistema tan innovador se aprobó por la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA) a inicios de este mes. Desde el año pasado este producto se sometió a pasar por diferentes pruebas para comprobar su efectividad, principalmente por más de mil rediseños con la ayuda de un robot que simulaba la menstruación.

La doctora Sara Naseri es la creadora del kit Q-Pad, esta idea se concibió en su empresa de investigación biotecnológica Qvin. Actualmente ya se encuentra a la venta en Estados Unidos.

¿Cómo funciona el kit Q-Pad?

Funciona casi igual a una toalla sanitaria, pero la diferencia es que este producto viene con un óvalo translúcido que permite saber si se ha recolectado la sangre menstrual suficiente para realizar un diagnóstico. Hay que aclarar que, según Medical Professionals Reference, debe usarse entre los días 2 y 4 del ciclo menstrual.

El siguiente paso es jalar de una pequeña pestaña para sacar la tira de papel y poder colocar la muestra en un dispositivo de recolección antes de enviarla por medio de correo a una clínica, la cual se hará cargo de probarla y determinar el diagnóstico oportuno que será compartido con la persona por medio de una aplicación o correo electrónico.

Para que este producto llegará a ver la luz tuvo que pasar por un estudio de validación clínica que incluyó a 198 participantes, las cuales aportaron muestras de sangre menstrual para ser evaluadas por medio del kit Q-Pad. La investigación también incluyó a 40 mujeres con diabetes para lograr realizar una comparación de los resultados y saber si eran efectivas las pruebas.

El impacto de este sistema en el área de la salud

Productos como éste podrían simbolizar un gran progreso en la lucha por la equidad en las investigaciones del área de la salud, ya que las mujeres no tienen mucha representación en los estudios de Estados Unidos y otros países.

Han existido diversas reglamentaciones que en su momento impidieron la investigación. En el año 1977, la FDA prohibió que las personas de sexo biológico femenino en edad fértil tuvieran la oportunidad de participar en ensayos sobre medicamentos; esta política tenía el objetivo que evitar riesgos en una posible maternidad futura (asumiendo que todas las mujeres quieren ser madres y que no son capaces de decidir sobre sus cuerpos). Fue hasta en 1993 que se convirtió en ley que las mujeres pudieran participar en investigaciones clínicas.

Todo este tema es bastante preocupante, ya que hasta la fecha muchos de los proyectos que tienen como objetivo la biología de las mujeres se estudian desde perspectivas masculinas. Por lo cual, con pruebas como la del kit Q-Pad, podría darse un gran paso para cerrar la brecha de género y dar nuevas oportunidades a las chicas sobre las atenciones médicas.

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1 febrero, 202430 enero, 2024

El delineado invisible que resalta tus ojos y pestañas

En el mundo del maquillaje existen diversas técnicas que buscan resaltar ciertos rasgos de tu rostro pero aparentando que realmente no aplicaste nada. Entre ellas se encuentra el ‘tightlining’, un delineado invisible que necesitas probar si quieres resaltar tus ojos y pestañas. Nosotras te contamos más detalles de lo qué es y cómo utilizarlo.

El ‘tightlining’ es una técnica de maquillaje de ojos con el cual puedes dar un toque diferente a tu look sin demasiado esfuerzo y de una manera súper discreta.

‘Tightlining’, la técnica de delineado que debes probar

El truco de esta técnica está en delinear la línea de agua superior de tu ojo, con el objetivo de crear una apariencia de pestañas gruesas y definidas. Como explica el blog de la marca Maybelline, la línea de agua es esa zona en todo el contorno de nuestro ojo que separa las pestañas del globo ocular.

La razón por la cual también se le conoce como “delineado de ojos invisible” es porque esta técnica da el efecto de que no estuvieras utilizando ningún delineador. Lo mejor de este método es que es muy fácil de realizar y hará que tu maquillaje se vea espectacular.

Existen dos tipos de delineados invisibles que son parecidos pero dan apariencias distintas. El portal Byrdie explica que el ‘tightlining’ es el que se delinea por toda la línea superior de agua dándote un look profundo y sensual, mientras que hay otro donde se delinea la curva entre las pestañas creando la ilusión de pestañas individuales gruesas y con volumen.

Actrices de Hollywood y también de países como India han utilizado esta técnica desde hace tiempo para destacar sus rasgos con looks discretos.

Pasos para lograr el ‘tightlining’

1. Lavado de manos previo

Como indica el blog de L’Oréal Paris esta regla es de oro antes de hacer cualquier maquillaje. Debes asegurarte de lavar bien tus manos y mantenerlas limpias cuando estés trabajando cerca de tus ojos, y con tu piel en general, para evitar cualquier infección.

2. Preparación de pestañas

Rizar tus pestañas antes de realizar el ‘tightlining’ te ayudará para poder ver mejor la zona donde debes hacer el delineado. No tienes que sentirte presionada porque queden perfectas, ya que después de delinear puedes volver a retocarlas.

3. Elige el lapiz y color

El color del delineador debe ser dependiendo de tus gustos, color de pelo y piel; debes probar con varios hasta encontrar el efecto que más te guste. Tal vez el negro te parezca muy duro al principio, pero puedes probar con marrones, azules y verdes oscuros.

Puedes obtener mejores resultados con delineador en lápiz o gel; evita los líquidos porque llegan a correrse hacia el ojo.

4. Sujeta tu párpado

El siguiente paso para lograr el ‘tightlining’ es sujetar y levantar tu línea de agua superior de la manera más suave posible, esto con la finalidad de alinear correctamente. Ten mucho cuidado pues esta parte del ojo es muy delicada y sensible.

Antes de delinear, puedes pasar muy suavemente un hisopo de algodón por la línea que vas a maquillar, para “secarla” por un momento.

5. Delinea

Ahora sí, debes tomar tu delineador en lápiz del color elegido y con cuidado delinear suavemente la línea de agua superior. Debes asegurarte que el delineador presione contra las pestañas superiores de tu ojo; este es el truco para que se logre el efecto de volumen al que se quiere llegar.

Un consejo adicional es que puedes delinear la línea de agua inferior con un delineador de lápiz en nude. Este tono dará la ilusión de ojos más grandes, agregándole un toque muy bonito a tu maquillaje.

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31 enero, 202431 enero, 2024

Sigue esta fórmula de Albert Einstein para ser una mujer feliz

Se dice que una vez el célebre científico Albert Einstein dejó una nota en un hotel que contenía su fórmula para una vida feliz; este escrito, muchos años después, se subastó por millones de dólares. Nosotras te contamos más detalles acerca de esta fórmula para que puedas comenzar a implementarla en tu vida y ser una mujer más feliz.

La teoría de la felicidad de Albert Einstein

Foto: Wikimedia Commons. Orren Jack Turner

De acuerdo con CBC, en el año 1922 Einstein se encontraba visitando la ciudad de Tokio, Japón, cuando recibió detalles sobre su recibimiento del Premio Nobel de Física. Esto lo llevó a tratar de ordenar sus pensamientos y escribir un borrador de su discurso de aceptación para el evento.

Un botones que trabajaba dentro del hotel donde se estaba hospedando el científico se quejó acerca de la propina que había dejado, pues en vez de darle algunas monedas le entregó una nota escrita a mano en la que se leía, “una vida tranquila y humilde traerá más felicidad que la búsqueda del éxito y la inquietud constante que conlleva”. Eso fue lo que escribió Albert Einstein.

Estas palabras se interpretaron como la filosofía de la felicidad que aplicaba el científico de origen alemán en su vida. Esta no era la primera vez que hacía referencia a ese tipo de discursos sobre lo que significaba vivir una vida plena y con alegría, ya que varias veces habló sobre cómo una persona de valor es más feliz que una que tiene éxito.

“Lo que buscamos es la felicidad”, dijo Albert en una entrevista en 1931 cuando le preguntaron acerca de lo que más deseaban las personas.

La nota que se vendió en 1.56 millones de dólares

Aún no se sabe el motivo exacto por el cual el científico le otorgó esta nota al trabajador, pero la opinión más común es que Albert no contaba con fondos monetarios en ese momentos, por lo cual decidió darle algo que, según creyó, años después valdría mucho dinero (lo cual se cumplió).

Según el medio Inc., en 2017 la nota que Einstein otorgó al botones se vendió por 1.56 millones de dólares en una subasta; este escrito lo vendió uno de los descendientes del trabajador. Después de esto no se tuvo mayor información acerca del nuevo dueño del mensaje.

¿Es real el pensamiento de Albert sobre la felicidad?

A pesar de que muchas teorías que hablan sobre la felicidad son modernas, se ha demostrado que el pensamiento que tenía Albert Einstein no era del todo incorrecto. Pues su idea y el concepto de gratificación están vinculados, ya que cuando las personas se refieren a la felicidad es por placeres momentáneos.

El concepto de felicidad no tiene una definición única ni precisa, ya que para algunos puede significar momentos efímeros para otros está enfocada con la satisfacción de lograr cosas importantes en la vida, como las metas o sueños que todos tenemos como individuos.

En conclusión, todo lo que implica la felicidad es complejo ya que existen múltiples definiciones, pues está relacionado directamente con lo que cada una persigue en su vida. Albert Einstein comprendió todo esto, ya que en su nota hace referencia a los dos caminos: el de la satisfacción y el del éxito.

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31 enero, 202431 enero, 2024

Lili Reinhart revela sufrir de alopecia mientras batalla contra la depresión

Por medio de sus redes sociales, la actriz Lili Reinhart dio a conocer una inesperada noticia acerca de su salud. La actriz reveló que fue diagnosticada con alopecia mientras se encuentra luchando contra la depresión. Nosotras te contamos los detalles de lo que dijo la protagonista de “Riverdale“.

Lili Reinhart fue diagnosticada con alopecia

La actriz quien interpretó a “Betty Cooper” en la serie “Riverdale” realizó una publicación en su cuenta de TikTok donde le reveló a sus seguidores sobre su estado de salud. Lili comentó que actualmente está pasando por un momento complicado debido a su diagnostico con alopecia, y a la par se encuentra batallando contra algunas crisis de depresión.

En el video podemos observar a la actriz tomando una sesión de fototerapia, la cual es un tratamiento de terapia capilar con luz, que ayuda a desinflamar el cuero cabelludo, reduce el crecimiento de células que afectan las capas de la piel y mejora la circulación de la sangre en esa parte del cuerpo.

En la descripción del TikTok, Lili Reinhart agregó la frase: “la terapia de luz es mi nuevo mejor amigo”. De esta manera dio a entender que tendrá que someterse a varias sesiones de fototerapia para poder estimular el crecimiento de su cabello y ver resultados favorecedores.

El audio que decidió ocupar para su video es una voz de hombre que dice la frase, “me empujan más allá de los límites de lo que una persona debería soportar”, la cual sincronizó con su voz para darle esta noticia a sus fans.

@lilireinhart
Red light therapy is my new best friend. #alopecia #mentalhealth
♬ original sound – Sam Huberty

¿Qué es la alopecia?

De acuerdo con la Clínica de la Universidad de Navarra, la alopecia es la pérdida anormal de cabello que afecta no solo al cuero cabelludo sino otras zonas de la piel como axilas, pestañas, etc. Esta enfermedad afecta principalmente a los hombres, pero las mujeres también pueden llegar a padecerlo por temas genéticos, hormonales o algún trastorno que perjudique la salud capilar.

La batalla de Lili Reinhart contra la depresión

Según el anuncio que hizo en sus redes, la alopecia puede ser una secuela de la batalla que tiene Lili Reinhart contra la depresión que se le diagnosticó desde los 18 años. En el año 2021, la actriz reveló para la revista Nylon que se sentía como una prisionera debido a la enfermedad de salud mental que padece desde una edad muy temprana.

En la misma entrevista dio a conocer que desde la adolescencia sufre ataques de pánico, lo que la llevó acudir al médico donde se le evaluó con un trastorno obsesivo compulsivo, que en palabras de Lili hace más complicado su día a día.

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30 enero, 202430 enero, 2024

9 datos de ‘El color púrpura’, el musical con Halle Bailey que debes ver

'El color púrpura', la película feminista que arrasa en taquilla de EU

La actriz y cantante Halle Bailey forma parte del elenco de la nueva versión de “El color púrpura“, una película musical y multiestelar que cuenta una historia de hermandad, adversidades y esperanza. Nosotras te contamos 9 curiosidades sobre esta película que también cuenta con las actuaciones de Fantasia Barrino y Danielle Brooks (quien actualmente cuenta con una nominación al Oscar).

Su estreno en Latinoamérica es el 8 de febrero, así que estás a tiempo para organizar tu ida al cine.

‘El color púrpura’, un musical basado en una historia conmovedora

Es una cinta basada en una producción teatral que lleva el mismo nombre, que a su vez está inspirada en la novela de Alice Walker escrita en 1982. Esta es su segunda adaptación cinematográfica, después de la cinta que dirigió Steven Spielberg de 1985, el cual regresa como productor de esta nueva versión junto a Scott Sanders y Oprah Winfrey.

Esta película narra la vida de una mujer afroamericana de nombre “Nettie”, quien vive al sur de Estados Unidos a principios del siglo XX. “Nettie” se enfrenta a diversas luchas a lo largo de su vida, una de las más fuertes es la separación obligatoria que tiene con su hermana e hijos, así como los maltratos que sufre por parte de su marido abusivo. Después de algunos años encuentra apoyo en una cantante y su hijastra, que la ayudan y alientan a crear una nueva vida, pero también a darse cuenta de cómo son los verdaderos lazos de hermandad.

9 datos de ‘El color púrpura’

1. Representación de la cultura afroamericana

El director de la película, Blitz Bazawule, dio a conocer que dentro de la cinta existe un amplio espectro sobre la cultura afroamericana, su folclor y música, así como el sentido de espiritualidad y fe.

La cinta involucra ritmos de gospel, jazz, blues y R&B, para mostrar la evolución y continuidad que existe en el arte nacido en la comunidad afroamericana.

2. La obra ha recibido premios en distintas áreas del arte

La novela de la estadounidense Alice Walker, publicada en 1982, recibió numerosos premios como el Pulitzer y el Premio Nacional del Libro a Mejor Ficción. En 1985, el director Steven Spielberg decidió llevarla a la pantalla con su primera adaptación, recibiendo 11 nominaciones a los Oscar por parte de la Academia de Artes y Ciencias Cinematográficas de Estados Unidos.

Tiempo después, en 2005, se lanzó el musical de Broadway por el cual esta historia obtuvo algunos premios Tony y Grammy.

3. Fantasia Barrino nunca había bailado ‘tap’ antes del film

Fantasia es quien interpreta a “Celie” en la película, luego de haber encarnado el mismo papel en el musical de Broadway. Ella confesó que nunca había bailado tap a pesar de haber interpretado el papel en la puesta en escena hace 16 años.

“No había bailado tap ni un solo día en mi vida, pero a Blitz y a Fatima (Robinson, coreógrafa) se les ocurrió esto, y yo los miré muy confundida”, dijo la actriz, agregando que después de mucha practica e inspiración de los bailarines de apoyo logró realizar el número de baile a la perfección.

Pasaron 16 años para que Fantasia pudiera interpretar este papel de nuevo. Sobre ello, ha dicho que “el miedo es algo necesario. Alguna vez, alguien me dijo que lo llevas contigo, solo que no lo dejas conducir en el asiento delantero; lo pones en el maletero. Creo que el miedo es lo que te
empuja a ser grande”.

4. Nueva perspectiva a la historia

El director dio a conocer que con esta versión buscó darle una nueva perspectiva a la historia a través de la música como una herramienta de narrativa principal, pero sin dejar de darle la importancia a los acontecimientos del pasado. Blitz Bazawule afirmó que respetó todos los aspectos le dan vida a “El color púrpura”, pero también reinventó esta cinta por medio de los efectos visuales, la danza y el diálogo para crear una nueva experiencia donde se tenga la oportunidad de conocer a fondo la comunidad afroamericana de Estados Unidos.

Parte de los aportes para esta nueva versión fue la ayuda de la profesora de dialecto Tangela Large, la cual tuvo un papel importante para que el elenco pudiera reflejar de forma perfecta su interpretación en pantalla de acuerdo con la época y región en que se ubican.

5.- “Keep it movin'”, una canción original de Halle Bailey

Halle Bailey, la actriz que interpreta a “Nettie” en la cinta, habló sobre la canción original que tuvo la oportunidad de escribir para su personaje.”Fue increíble trabajar con el equipó de música, porque son muy amables y abiertos, dejan que fluyan las ideas. Realmente agradecí todo este proceso, especialmente que me escucharan sobre cuál era mi perspectiva sobre ‘Nettie’”, dijo la artista sobre “Keep it movin’”.

“Keep it movin’” es una de las dos melodías que canta Bailey, la cual habla acerca de la resiliencia a través de un espíritu adolescente. El ritmo hace que se sienta poderosa y con determinación.

6. La verdadera orientación de ‘Shug Avery’

El personaje de “Shug Avery” es quien le da la oportunidad de iniciar una nueva vida a “Celie”. La actriz Taraji P. Henson se sinceró sobre la orientación de su personaje y dio a conocer cuál es la relación que tiene con la protagonista, afirmando que es sexualmente fluida y se siente cómoda con eso.

“Se adelantó a su tiempo. Lo que es genial es que no tiene miedo de vivir, y no tiene miedo de vivir su verdad, como sea que se vea. Pero eso es amor verdadero, entre ella y ‘Celie'”, confirmó la actriz.

7. La paleta de colores en el vestuario

Para crear los looks de los personajes necesitaban vestuarios que abarcaran varias décadas y que, por lo tanto, varios de ellos tuvieran un toque desgastado y roto. La encargada de vestuario fue Francine Jamison-Tanchuck, quien fue sumamente meticulosa con cada prenda para que tuviera la autenticidad adecuada.

La paleta de colores se basa en un rango de marrones y verdes terrosos, también algunos tonos burdeos y rojos para la gente que tiene mayor influencia dentro de la cinta.

8. La incursión de Danielle Brooks en cine musical

A Danielle Brooks probablemente la recuerdes perfecto por su papel memorable en la serie “Orange is the new black”, donde pasó de tener un rol secundario a tener uno de los arcos más importantes conforme avanzaron las temporadas. Eventualmente incursionó en Broadway y ahora también la podremos ver en una película musical.

Durante un año entero, Danielle intepretó a “Sofia” más de 400 veces; por lo tanto, se adueña del personaje y sus canciones de una manera única.

9. Las locaciones

Antes de que las cámaras pudieran rodar en la gran pantalla la versión de “El color púrpura”
reimaginada por Bazawule, el director colaboró con su equipo en la creación del escenario ideal
para la historia que iban a contar.

En un pequeño pueblo que se llama Grantville, de 3,115 habitantes, encontraron siete de las locaciones clave de la película, como la celda de la cárcel, el almacén general y el bar. También estuvieron en ciudades de Georgie (Estados Unidos), como Atlanta y Savannah. Sin embargo, la mayoría de los interiores se hicieron en foros.

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29 enero, 202429 enero, 2024

Kim Kardashian producirá una docuserie sobre Elizabeth Taylor

Se dio a conocer que Kim Kardashian será la encargada de producir un documental sobre la vida de la actriz Elizabeth Taylor para la cadena BBC. También se ha dicho que la socialité tendrá un papel importante dentro de la serie. Nosotras te contamos más detalles acerca del nuevo proyecto de la empresaria.

La emblemática actriz Elizabeth Taylor nació en Londres en 1932 y falleció en California en 2011. Su primer papel dentro de la industria del entretenimiento lo consiguió a la edad de 10 años para la película “There’s one born every minute”, pero alcanzó la cima del éxito entre las décadas de los 50 y 60, donde protagonizó varias de las películas de drama que la posicionaron como una de las actrices más importantes del Hollywood clásico.

Películas como “Cleopatra”, “¿Quién le teme a Virginia Woolf?”, “El padre de la novia” y “El gato sobre el tejado caliente” son algunos de sus trabajos más famosos.

A lo largo de su carrera actoral ganó tres premios Oscar, cinco Globos de Oro y tres BAFTA, y en 1999 en American Film Institute la nombró la séptima mejor estrella femenina del primer siglo de cine de Estados Unidos.

Kim Kardashian producirá una docuserie sobre Elizabeth Taylor

Foto: Wikimedia Commons. Dominio público

La cadena BBC ha confirmado la producción de un nuevo proyecto que lleva por nombre “Elizabeth Taylor: Rebel Superstar”, una serie documental basada en la vida de la famosa actriz de Hollywood. Esta docuserie estará dividida en tres partes y la producción ejecutiva la llevará a cabo Kim Kardashian, junto a Kari Lia y Hamish Fergusson.

Otra de las sorpresas, de acuerdo con The Hollywood Reporter, es que la socialité no solo estará en la parte productora de este proyecto, también estará participando con un papel importante dentro de la serie.

El objetivo de esta docuserie acerca de Elizabeth Taylor es darle otra perspectiva a su vida, dándole el privilegio a los espectadores de conocer mejor la leyenda del cine de Hollywood del siglo XX. Incluyendo testimonios de las personas que convivieron con ella a lo largo de su carrera como actriz, que transformó a esta industria cinematográfica al pasar de ser una estrella infantil a la artista mejor pagada del mundo.

‘Elizabeth Taylor: Rebel Superstar’, la docuserie

Una de las descripciones más profundas que dio la cadena BBC sobre su nueva producción es que la mayoría de las cintas que hablan sobre Elizabeth Taylor se centran en sus ocho matrimonios, sus adicciones y la vida glamorosa que llevó, pero pocas veces se habla sobre sus aportes dentro del mundo del entretenimiento. Es por esta razón, que esta serie busca darle la importancia que merece a su trabajo como actriz, empresaria y activista, siendo una inspiración para las celebridades modernas.

La serie promete aprovechar todo el material audiovisual con el que cuentan, que nunca antes ha salido a la luz para el público. Todo esto con un amplio archivo de todas las películas en las cuales participó y entrevistas con gente que tuvo la oportunidad de convivir con Elizabeth.

“Elizabeth Taylor era ella misma, una luchadora sin remordimientos. Es una prueba de que puedes seguir evolucionando y cambiando, pero también tener diferentes capítulos en tu vida. Allanó el camino para todos los que seguimos esa forma de vida”, ha dicho Kim Kardashian sobre su participación en la serie.

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29 enero, 202428 enero, 2024

5 tips para evitar los gastos hormiga

Uno de los enemigos principales de que nuestras finanzas se vean afectadas a final de cada mes son las compras constantes que las personas realizamos creyendo que no tendrán un impacto relevante en nuestra economía. Es decir, los aparentemente inofensivos gastos hormiga.

Nosotras te damos 5 tips para evitar los gastos hormiga y que puedas cuidar mejor tus ingresos monetarios.

¿Qué son los gastos hormiga?

Los gastos hormiga son pequeños consumos que se realizan por gusto, pero que después de un tiempo determinado suman cantidades altas de dinero, como explica el blog del banco Santander. Pueden parecer inofensivos debido al poco dinero que se paga por ellos pero, al hacerlo de manera constante, se vuelven un problema en las finanzas de las personas. A continuación, algunos ejemplos de este tipo de compras.

Antojos: comida rápida, el café que compras antes del trabajo, botanas, ropa, etc.
Gastos digitales: compras en línea, aplicaciones de transporte privado, etc.
Desembolsos por descuidos: intereses de tarjetas de crédito o comisiones mayores por pago tardío en servicios básicos.

Identificar los gastos hormiga es relativamente fácil, solo debes ponerte a pensar en los consumos que representan cantidades inofensivas y reducidas de dinero, también cada cuánto los realizas (puede ser todos los días, cada quince días o mensualmente). Este tipo de compras no se contemplan en los presupuestos fijos, pues se suelen hacer por impulso o antojo, pero sí tienen un efecto directo con tus finanzas.

5 tips para evitar los gastos hormiga

Existen varias formas en las que puedes evitar o reducir este tipo de compras para que tu dinero tenga mejor rendimiento. A continuación te mostramos 5 tips para evitar los gastos hormiga que puedes poner en práctica para que tus finanzas no se vean en problemas.

De manera adicional, puedes recurrir a herramientas en línea como las app Monefy, que menciona la Comisión Nacional para la Protección y Defensa de los Usuarios de Servicios Financieros (Condusef).

1. Elabora un presupuesto mensual

El primer paso para controlar los gastos hormiga es elaborando un presupuesto mensual, en el cual se debe especificar los gastos fijos y necesarios y los que representan gustos y fugas de dinero para nuestra economía.

Aquí te decimos cómo hacer un presupuesto.

2. Registra todas tus compras

Hacer una lista donde registres todas las compras que realizas durante la semana o el mes, te hará darte cuenta de la cantidad de dinero que destinas a los gastos hormiga y te ayudará a evaluar cuáles se deben reducir o cuáles erradicar.

Existe una manera de llevar un registro de tus gastos y controlar mejor tus finanzas. Se llama método kakebo y lo creó una mujer japonesa; incluso la Condusef recomienda probarlo, y aquí te decimos cómo puedes hacerlo.

3. Elimina servicios que no utilices

Actualmente es común tener muchos servicios de streaming o de compras por internet de paga, pero es momento de ponerte a pensar cuáles son realmente los que ocupas y necesitas en tu vida diaria. Hacer este análisis te ayudará a eliminar los que no uses y usar ese dinero en otros gastos.

Una solución también puede ser contratar los planes familiares que ofrecen las plataformas, para compartir gastos.

4. Establece prioridades

Tener claras tus necesidades y prioridades hará más fácil la tarea de controlar los gastos hormiga. Por ejemplo, como explica la Fundación Mapfre, en vez de salir a comer hacerlo en casa o usar transporte público en lugar de un auto por aplicación, entre otras cosas que puedes hacer para hacer rendir mejor tus ingresos.

Analiza cuáles de estos gastos hormiga puedes permitirte en ocasiones y bajo qué circunstancias, mientras hay otros que puedes evitar.

5. Ajústate a tu presupuesto

Lo más recomendable es que al mes tengas un presupuesto donde entren tus gastos fijos y de ocio, de esta forma todos las compras que tengas por gusto estarán contempladas cada mes y no afectarán tus finanzas. Recuerda que debes ser estricta en no gastar más de la meta mensual que pusiste para que también tengas la oportunidad de ahorrar y mejorar tus finanzas.

Erradicar los gastos hormiga puede ser complicado al comienzo, pero una vez que entiendes la carga económica que resultan para tus finanzas podrás dar un cambio que se verá reflejado en tus ingresos.

Cuéntanos ¿cuál de estos 5 tips para evitar los gastos hormiga te fue más efectivo?

Foto principal: Imagen de Freepik

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