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Autor: Samantha Godínez
Comunicóloga por la UAM. Apasionada del arte, la literatura y la cultura pop. Le encanta leer, ir a conciertos y eventos. La comida coreana y el sushi siempre será su opción favorita.
Ariana Grande comenzó los festejos de pre-navidad luciendo un outfit clásico pero muy elegante para compartir tiempo con su familia y amigos. En Nosotras te damos más detalles sobre el look radiante que utilizó cantante de pop y en el que te puedes inspirar para las celebraciones que restan en el año.
Ariana Grande luce el look ganador para las fiestas
La intérprete de ‘thank u, next’ compartió por medio de su Instagram un carrete de fotos en donde podemos observar de qué forma está celebrando la época decembrina con su familia y amigos, pero lo que más destacó de esta publicación fue su outfit.
El look de Navidad de Ariana está conformado por un jersey cuello tortuga en conjunto con una falda corta y unas medias, en un estilo total black. Para el calzado, la cantante optó por unas botas altas de Jacquemus del mismo tono que el outfit, destacando por un afelpado blanco que le dan el toque ideal para la época invernal.
La razón principal por la cual causó buenas opiniones la vestimenta de Grande es debido a que su look es sencillo de recrear, luce clásico y estilizado pero también juvenil. Por esta razón, resulta ideal si aún no sabes qué usar para la cena navideña.
Foto: Instagram. @arianagrande
El 2023 de Ariana Grande
Este año Ariana Grande se ha visto envuelta en muchas polémicas desde que en septiembre se revelará que estaba en proceso de divorcio con su expareja Dalton Gomez. Ambos comenzaron una relación a principios del 2020, tiempo después tomaron la decisión de casarse pero esto duró muy poco ya que se afirma que llevan separados desde febrero de 2023.
Esta pareja llevó toda su relación en privado, así que poco se sabe de la razón por la cuál decidieron ponerle fin a su matrimonio. La única información que se tiene es acerca del acuerdo de confidencialidad que ambos firmaron donde se les prohíbe hablar en cualquier medio o red social sobre cualquier tema que los involucre, ya sea de manera conjunta o individual.
Foto: X
A finales de este mismo año la cantante fue vista con el actor Ethan Stanler, quien se especula es su pareja actual. Esta noticia causó revuelo en las redes sociales debido a que él se encontraba supuestamente casado. Pero ninguna información se confirmó hasta el momento.
Esperemos que el 2024 sea un año donde tengamos la oportunidad de volver a escuchar música de Ariana Grande y sea su regreso a los escenarios.
Todas tenemos un pantalón favorito que usamos para cualquier ocasión, esa prenda que nos hace sentir cómodas, sin dejar de lucir espectaculares. Es por esto que en Nosotras te contamos un poco más de lo qué son los ‘eating pants’, ese estilo de pantalones cómodos para salir a comer.
Foto: Pexels. Ozan Çulha
¿Qué son los ‘eating pants’?
En la película Comer, Rezar, Amar, hay una escena donde Julia Roberts y su amiga, a quien conoce en Italia, están degustando una deliciosa pizza. Y esta última, aunque quiere seguir comiendo, dice que no puede comer un trozo más, que ha tenido que abrirse dos botones del pantalón para poder comer.
Su error no fue dudar si comer más o no (vamos, estás en Italia), su error fue llevar unos pantalones incómodos para ir a comer. Tal vez no conocía los ‘eating pants’.
Se le llama ‘eating pants’ a esos pantalones que seguramente todas tenemos en nuestro armario, y son la primera opción en la que pensamos cuando vamos a salir a comer, debido a su comodidad; pues, nos permiten respirar, combinar con otras prendan lindas y comer sin preocupaciones. Lo mejor de esta prenda es que si nos llegamos a inflamar por algún alimento, no nos sentiremos incomodas. Al contrario nos da mayor libertad para disfrutar del paseo.
Foto: LOB
Esto podría parecer algo común entre las mujeres al momento de elegir un outfit para salir, pero es todo lo contrario. En las redes sociales o entre nuestras amistades podemos observar que a veces ponemos como prioridad vernos bien antes de la comodidad. Esto puede generar que al final del día queramos regresar a casa pronto por un cambio de ropa más holgado.
Esto no quiere decir que debemos pasar de largo algunas prendas para cierto tipo de eventos, pero en la medida que podamos comenzar a usar ropa que nos haga sentir libres y a la vez lucir bien estaremos logrando un balance perfecto.
¿Los ‘eating pants’ son lo mismo que los chándales?
Hay que poner mucha atención en este punto, ya que se pueden llegar a confundir los ‘eating pants’ con pantalones que usamos para estar en casa o ir al gimnasio. No es la línea que estamos siguiendo, más bien se buscan prendas que estén confeccionadas con telas, como de terciopelo o con un corte tipo palazzo, que sean versátiles y aptos para usar en eventos, cenas y comidas, etc. En conclusión, pantalones cómodos pero elegantes.
Foto: Cider
Recuerda que una parte importante de la moda es adaptarla a nuestra necesidades y gustos. A pesar de que las tendencias constantemente cambian debemos usar todo esto a nuestro beneficio y utilizar solamente las prendas que nos hagan sentir cómodas para evitar que solo estemos pensando en quitarnos el outfit en vez de disfrutar el momento que estamos viviendo o la comida que estamos degustando.
Cuéntanos, ¿tú también tienes tus de ‘eating pants’ de confianza?
Utilizar los zapatos indicados es esencial para un outfit impecable. Recuerda que son el complemento más importante para que luzcas espectacular. Sin embargo, nunca debes olvidar que nuestra comodidad es primordial. Y, aunque sabemos que estas fiestas decembrinas son importantes para que te veas bien, el estilo no debe estar peleado con el confort. En Nosotras te damos opciones de 5 zapatos cómodos para usar con tus looks de fiesta.
Foto: Pexels. Nida Kurt
5 zapatos cómodos para usar con tus looks de fiesta
Tener en nuestro armario zapatos cómodos pero que podamos utilizar para cualquier ocasión puede parecer una tarea difícil debido a que tenemos la creencia de que la mejor opción para fiestas son los tacones altos, pero existen muchas opciones que se pueden usar sin perder el estilo.
Recuerda que nosotras debemos acoplar la moda a nuestras necesidades, así que si eres de las que sufre cada vez que tiene que ir a un evento por los calzados incómodos que no te dejan disfrutar al 100, dale un vistazo a la siguiente lista de 5 zapatos cómodos para usar con tus looks de fiesta y elige el indicado para ti.
1. Botines
Este tipo de zapatos es un infaltable que, sí o sí, debe estar en tu armario. Al ser tan versátiles puedes combinarlos con la mayoría de prendas, haciéndote lucir estilizada y casual. Otra ventaja es que existen muchos estilos de este calzado, así que puedes elegir el que más vaya contigo. Definitivamente, se convertirá en uno de tus básicos favoritos.
Foto: Zara
2.- Mocasines
Los mocasines han tomado mucha relevancia en los últimos tiempos, convirtiéndose en un esencial para muchas personas que aman la comodidad y también la elegancia. Esto zapatos se ven bien con muchísimos looks, desde casuales hasta más formales, y lo mejor de todo es que son muy cómodos. Así que, definitivamente, son una buena elección para usar en tu próxima fiesta.
Foto: H&M
3.- Tacones anchos
Los tacones son la elección más usada cuando hablamos de fiestas, ya que hacen lucir a las personas elegantes y con un estilo peculiar. La desventaja de este calzado es que al pasar las horas se vuelven cansados y molestos, por lo cual a veces se opta por cargar con zapatos bajos para evitar la incomodidad.
Existen zapatos con tacones anchos que suelen ser más cómodos y manejables dando un efecto parecido en tu look como si trajeras unos más delgados. Esta opción es ideal para las personas que aman verse más altas pero sin dejar de lado su confort.
Foto: Mercado Libre
4.- Flats
Este calzado es uno de los más comunes cuando se habla de ‘zapatos cómodos para fiestas’. Es por esta razón que se han convertido en un básico para eventos donde queremos sentirnos a gusto pero que también sean adecuados para que luzcan bien con el outfit elegido para la ocasión.
Foto: Mango
5.- Botas largas
Las botas son un zapato clásico que siempre saca de apuros para combinar con un outfit. Es por esta razón que no debe faltar un par en tu armario, pues le dan el toque que eleva cualquier look y lo hacen ver espectacular. Además, en esta época de frío será tu aliado ideal.
Foto: Stradivarius
Cuéntanos, ¿cuál de estos 5 zapatos cómodos para usar con tus looks de fiesta es tu favorito?
En esta época de invierno podemos llegar a presentar dolencias o incomodidad cuando la temperatura corporal también baja y afecta algunas partes sensibles de nuestra piel, pero no tienes que alarmarte: en Nosotras te contamos por qué te duelen los pezones cuando hace frío y cómo protegerlos.
Por qué te duelen los pezones cuando hace frío
Cuando llega el invierno es momento de tomar precauciones para mantener hidratada nuestra piel, debido a que el clima puede afectar lugares sensibles de nuestro cuerpo. Así que hoy responderemos a la pregunta del por qué te duelen los pezones cuando hace frío.
El área del pezón está conformada por algunas terminaciones nerviosas que son perceptibles cuando estamos en un lugar con temperaturas bajas. Por lo cual, esta parte se contrae como forma de reacción ante al frío, lo que nos llega a ocasionar molestias. Dependiendo de la intensidad del clima, la incomodidad se puede sentir en mayor o menor grado. Los pezones también tienen otras maneras de manifestarse ante el ambiente fresco.
Foto: Pexels. cottonbro studio
Un artículo del sitio web UN CÓMO MD explica que los cambios bruscos de temperatura en época invernal provocan resequedad, agrietamiento y enrojecimiento en partes de nuestro cuerpo. Por esta razón, se necesita seguir una rutina de cuidados para minimizar los efectos del frío.
Cómo proteger los pezones del frío
Existen algunas opciones que puedes poner en práctica para evitar el dolor en los pezones cuando hace frío. Son sencillas y efectivas para que no sufras en esta temporada de invierno. Recuerda que este tipo de malestares no son intensos, ni por tiempo prolongado; así que si presentas otro tipo de molestia es mejor ir con un médico especialista para un chequeo adecuado.
Cremas humectantes. Al momento de despertar y antes de dormir, usa algún tipo de crema para el cuerpo. Esto ayudará a que tu piel permanezca humectada durante el día.
Sujetadores. Utilizar brasieres acolchados servirá como barrera para que el frío no te pegue directamente en los pezones. De este modo, también puedes evitar resequedad en la zona.
Compresas de calor. Existen compresas de calor naturales que puedes ocupar por las noches. Estas no son agresivas para tu piel y son perfectas para frenar el daño por el clima.
Utiliza ropa adecuada. Otro tip es que te mantengas abrigada para que tu cuerpo se encuentre constantemente en una temperatura regular y no sufra por los cambios bruscos por el frío del invierno.
Cuéntanos, ¿te sirvió la información del por qué te duelen los pezones cuando hace frío?
¿Alguna vez has experimentado jaqueca cuando bebes vino tinto? Si la respuesta es afirmativa, no tienes que preocuparte, existen diferentes motivos por lo cuales puedes experimentar estos síntomas.
En Nosotras te explicamos por qué te duele la cabeza cuando tomas vino tinto y cómo evitarlo.
Foto: Pexels. Ksenia Chernaya
Por qué te duele la cabeza cuando tomas vino tinto
Algunas de las bebidas alcohólicas que consumimos pueden llegar a causar malestares debido a que hay personas a las que no les sienta bien este tipo de licores. Los casos más comunes suelen estar ligados al vino tinto, ya que desde la primera copa puede provocar un dolor de cabeza; pero cuál es la razón de que se presenten estos síntomas.
De acuerdo con un estudio del químico en vino Andrew Waterhouse, publicado en el portal web de Scientific Reports el vino tinto contiene una sustancia natural llamada ‘quercetina’ que se encuentra dentro del flavonol, un compuesto vegetal que se encuentra dentro de algunas frutas y verduras como las uvas, cebollas y brócoli, entre otros.
En esta investigación se dio a conocer que este compuesto puede llegar a interferir en el proceso de metabolismo en nuestro organismo. Todo esto provoca una acumulación de toxinas que no se liberan, lo que causa dolores de cabeza.
Por qué no sucede con el vino blanco
El vino tinto contiene más flavonoides en comparación del blanco. Es decir, si se toma esta bebida hay mayor probabilidad de que lleguemos a presentar una molesta jaqueca.
Dentro de los hallazgos de este estudio también se destacó que este malestar se puede manifestar en personas que cuando beben no presentan dolores de cabeza. Esto es porque la quercetina altera la variante genética denominada ‘enzima’ o ‘ALDH2’, la cual afecta la manera en que el organismo procesa el alcohol.
Andrew también compartió que el 8% de la población no cuenta con esta variante activa, por lo cual se puede clasificar como una enzima disfuncional. Esto produce que se generen esos dolores de cabeza después de beber vino tinto o algún otro tipo de alcohol.
Cómo evitar el dolor de cabeza cuando consumimos vino tinto
No existe una solución para el dolor de cabeza cuando bebemos vino tinto, ya que este síntoma viene de los componentes que tiene este licor. Así que si eres intolerante a esta bebida, la mejor opción es dejar de consumirla u optar por otro tipo de bebida, como el vino blanco.
Si presentas alguna otra reacción aparte de la jaqueca cuando bebes vino tinto, debes estar alerta a los síntomas ya que puedes estar manifestando alguna intolerancia a esta bebida. Algunos de los malestares recurrentes en estos casos son los resfriados o estornudos constantes, en el mejor de los casos. Lo mejor es acudir a un médico especializado para un diagnóstico oportuno.
A pesar de todos los hallazgos, dentro del estudio se pide precaución, ya que la comprobación de las hipótesis fue mediante sustancias fuera del cuerpo humano. Por esta razón, Andrew Waterhouse y su equipo de científicos están planificando realizar un estudio clínico para dar a conocer resultados más concretos y verídicos.
Si eres amante de los idiomas pero no sabes qué técnica poner en práctica para poder estudiarlos de manera efectiva, te presentamos el método ‘15-30-15’, es ideal para aprender lenguas extranjeras en solo tres meses. En Nosotras te contamos a detalle en qué consiste este sistema de enseñanza y cómo lograr cumplirlo con éxito.
Foto: Pexels. Polina Tankilevitch
Método 15-30-15
Aprender idiomas es una herramienta que te abre las puertas en muchos aspectos de la vida. En la parte laboral te puede ayudar para acceder a mejores puestos de trabajo, pero de forma más personal nos permite tener otra perspectiva de las culturas que existen en el mundo.
Si te gusta viajar, tener conocimiento de un idioma te puede dar una experiencia completamente diferente, debido a que podrás comunicarte con los nativos del país y entender muchas cuestiones que tal vez un turista que no habla la lengua no pueda.
Este sistema de aprendizaje creado por el inglés Alex Rawling consiste en tres pasos muy sencillos que te ayudarán a lograr aprender el idioma que quieras en un menor tiempo y con eficacia.
Debes comenzar la mañana con un bloque de estudio de 15 minutos. En este te centrarás en dar un repaso de lo aprendido el día anterior. Esto te ayudará a que tu cerebro inicie el día con la lengua que estás aprendiendo y activarlo para retener la información que más tarde vamos a estudiar.
Después de tu hora de comida, le vas a dedicar 30 minutos a la memorización de nuevo vocabulario y del estudio de las estructuras gramaticales de la lengua que estás aprendiendo.
Por último, antes de dormir, destina 15 minutos para repasar todo lo aprendido durante el día. La finalidad de esto es reforzar toda la información obtenida y que el cerebro la retenga en nuestras horas de sueño.
¿Por qué debemos poner en práctica este sistema de aprendizaje?
El beneficio de este método es que no necesitas dedicarle mucho tiempo, ya que se presentan bloques de estudio manejables para que las personas no se sientan sofocadas y, al contrario, tengan la motivación de hacerlo día con día. La clave para ver avances favorables a los tres meses es la constancia de cada persona para llegar a ser casi un nativo en el idioma que desea aprender.
De acuerdo con su creador el objetivo de este sistema es la repetición y la perseverancia, ya que su estudio regular ayuda a la retención de la información y que a largo plazo podamos dominar una lengua extranjera a la perfección. Saber nuestro proceso de aprendizaje también ayudará a que esta estrategia sea más fácil, pues tendremos en cuenta cuáles herramientas ocupar para una mejor preparación.
Alex Rawling, el creador del método 15-30-15
Alex Rawling creó el método 15-30-15, con la finalidad de poder adquirir conocimientos de idiomas de forma sencilla pero eficaz. Nacido en Londres, Inglaterra, desde pequeño se dio cuenta que le apasionaba aprender lenguas nuevas para poder hablar con las personas que vivían en los países que visitaba en cada verano.
En 2012 recibió el título de estudiante ‘multilingüe’ de Gran Bretaña debido a que podía hablar 11 idiomas con fluidez. Cuenta con estudios en alemán y ruso por la Universidad de Oxford que lo llevaron a trabajar en el departamento de prensa en la embajada de Grecia en Berlín. Actualmente es escritor y periodista independiente, ha colaborado con medios como la BBC, el British Council y la Comisión Europea, entre otros.
Alex Rawling. Video: Youtube
Estrategias para aprender inglés de manera autodidacta
Todo este método 15-30-15 es completamente autodidacta, pues a pesar de que te muestra una guía en cuanto a horarios, pero los contenidos y la manera en que los vas a poner en marcha para aprenderlos dependen completamente de ti. Pero no te preocupes, aquí te dejamos una pequeña lista de materiales que puedes ocupar para complementar tu estudio.
Podcast de la BBC: en la aplicación de Spotify la BBC cuenta con materiales de audio que te ayudarán con tu listening. Lo mejor es que tienes la oportunidad de aprender acerca de la cultura inglesa mientras estudias.
Aplicaciones de vocabulario: Drops es una app gratuita que puedes ocupar para aprender nuevo vocabulario. Dentro de ella existen un sin fin de temas que puedes elegir para hacer más variado tu diccionario de lengua extranjera. También puedes optar por cake, que por medio de videos te ayudan a conocer frases que ocupan los nativos.
Videos en Youtube: si lo tuyo es más un aprendizaje visual, en youtube puedes encontrar una variedad de videos que te sirven de apoyo para entender un tema. Nosotras te recomendamos ‘amigos ingleses’, esta pareja te enseña cuestiones de gramática y vocabulario de manera divertida. Lo mejor es que cuentan con ejercicios gratis para que puedas repasar.
La infidelidad es una de las razones más comunes por las que las relaciones amorosas suelen terminar. Si has pasado por esta situación no te debes sentir culpable: según la ciencia, los hombres infieles tienen bajo coeficiente intelectual. En Nosotras te contamos más detalles acerca de esta investigación.
Los hombres infieles tienen bajo coeficiente intelectual
Los primeros hallazgos sugieren que las personas más inteligentes tienen la capacidad de adquirir valores y preferencias evolutivas, como lo son la exclusividad sexual y la monogamia. Mientras que las personas que no cuentan con un IQ elevado tienden a tomar otros caminos que no van con estos principios.
Satoshi Kanazawa, psicólogo especializado en el área de Educación de la Escuela de Ciencias Económicas de Londres, desarrolló un estudio enfocado en demostrar que los hombres infieles tienen bajo coeficiente intelectual. Sus resultados fueron publicados en el Social Psychology Quarterly, en donde se afirma su hipótesis.
Para el especialista, preferir un vínculo exclusivo es sinónimo de una persona que cuenta con un coeficiente alto, debido a que valoran esa relación que han construido con su pareja, a diferencia de otro individuo que decide buscar alguna aventura estando en una relación.
Foto: Pexels. Alex Green
La investigación de Kanazawa también da a conocer que esto solo aplica en hombres. Dado que en el caso de un engaño sexual se engloba la reproducción, las mujeres toman la decisión que más les convenga sin importar su nivel de inteligencia.
El estudio está enfocado en teorías de la evolución y en cómo se han adaptado los hombres a lo largo de la historia en la sociedad. La investigacón toca muchos aspectos como las creencias, el liberalismo y las relaciones.
En el último caso, sabemos que anteriormente era común que los varones tuvieran varias parejas, pero actualmente monogamia es lo más común. Por esta razón, Satoshi Kanazawa explica la forma en que ellos se han adaptado a un nuevo sistema de relaciones y que no todos lo han sabido hacer.
Los hombres son más infieles que las mujeres
De acuerdo con un estudio de la facultad de psicología de la UNAM, el 80% de los hombres son infieles por razones sexuales, ya que simplemente se sienten atraídos por otra persona o no tienen suficiente sexo con su pareja, y deciden ir a buscar una aventura, mientras que el 20% de las mujeres tienden a engañar por motivos emocionales, pues no reciben la atención y el cariño por parte de su novio o esposo.
Para los varones, la infidelidad siempre va enfocada a la parte física y sexual. De ahí que el estudio dio como resultado que los hombres infieles tienen bajo coeficiente intelectual, pues demuestran comportamientos poco desarrollados como los de los antepasados, dejando de lado los valores que debe poseer.
Recuerda que la fidelidad es sinónimo de respeto a una persona y a la relación que ambos decidieron formar.
Este año el mundo del entretenimiento estuvo repleto de nuevos romances entre nuestras celebridades, pero también de decepciones y relaciones fallidas. En Nosotras te hacemos una recapitulación de las separaciones más inesperadas de los famosos en 2023.
Las separaciones más inesperadas de los famosos en 2023
En Hollywood es normal ver cómo las parejas de celebridades encuentran el amor, se separan y algunas hasta regresan. Al ser tan públicas sus relaciones, sus seguidores en general suelen estar pendientes de cada una de estas. Por esta razón, cuando terminan su noviazgo se crea un escándalo lleno de teorías acerca de la ruptura. Este 2023 no podría definirse como el año del amor pues hubo mucho desamor entre los noviazgos y matrimonios de los famosos.
Joe Jonas y Sophie Turner
Definitivamente una de los divorcios que más nos tomó por sorpresa este año. Esta pareja confirmó su relación en octubre de 2016. Desde ese entonces se habían convertido en una de las relaciones más envidiadas debido a su química y la forma de demostrar su amor. Tres años después contrajeron matrimonio en una ceremonia celebrada en Francia, al poco tiempo nació su primera hija y sucesivamente la segunda.
Este año tomaron la decisión de separarse. De acuerdo con el comunicado publicado en sus redes sociales, la razón era por diferencias irreconciliables. Todo esto causó revuelo en las redes sociales pues las personas comenzaron a especular teorías sobre quién de los dos había sido el culpable. Lo único que sabemos es que ambos están haciendo lo mejor por el bien de sus hijas.
Rosalía y Rauw Alejandro
Los intérpretes de ‘vampiros’ se conocieron durante los Latin Grammy de 2019, meses después formalizaron su relación. Al comienzo de este año ambos lanzaron un EP colaborativo donde a través de su música podíamos sentir todo el amor que había entre los dos cantantes. De hecho, los fans se llevaron una gran sorpresa cuando mediante el video musical ‘beso’ anunciaron su compromiso.
Foto: Instagram. @rosalia.vt
En julio de este año le pusieron fin a su relación. Surgieron muchas teorías sobre una infidelidad por parte de Rauw, pero hasta el momento nunca se confirmó esta información. Ambos dieron un comunicado en el cual explicaban que los rumores eran falsos y que la verdadera razón de su ruptura era por falta de tiempo debido a que en ese momento su trabajo demandaba mucho de ellos.
Hugh Jackman y Deborra-Lee Furness
Esta pareja, definitivamente, podría encabezar esta lista de las separaciones más inesperadas de los famosos en 2023. Después de 27 años de matrimonio el actor Hugh Jackman y la actriz Deborra-Lee Furness por medio de un comunicado dieron la gran noticia de que habían tomado la decisión de divorciarse, la causa fue porque ambos necesitaban crecimiento personal; esta fue la única declaración que dieron al respecto. A todas nos tomó por sorpresa toda esta información pues se consideraba una de las parejas más estables de Hollywood.
Ariana Grande y Dalton Gómez
Después de que ambos comenzaran a borrar cualquier rastro de su relación en redes sociales se comenzó a especular sobre una ruptura, en septiembre de este año se confirmó que la cantante y el agente de bienes raíces habían comenzado el proceso de divorcio. Al parecer llevaban separados desde febrero pero después de darse cuenta de que su matrimonio no podía ser arreglado le dieron fin definitivo a su vínculo amoroso.
Se sabe muy poca información acerca de su separación, ya que ambos desde el principio fueron muy reservados con los detalles de su noviazgo y matrimonio. Pero lo que sí está confirmado es que en el acuerdo de divorcio está prohibido que alguno de los dos ofrezca declaraciones sobre su relación en algún medio o redes sociales.
Taylor Swift y Joe Alwyn
Esta fue una de las separaciones que más nos dejó en shock, ya que después de 6 años de noviazgo le pusieron fin a su relación. A pesar de que esta pareja era muy reservada para el ojo público, mediante las canciones de la intérprete podíamos darnos una idea de todo lo que había pasado y todo el cariño que había de por medio. Hasta el momento, ninguno de los dos dio una declaración del por qué de su ruptura, pero esperamos que haya sido en los mejores términos.
Cuéntanos, ¿cuál de las separaciones más inesperadas de los famosos en 2023 te sorprendió más?
Hay muchos tips para poder lograr que la piel de tu rostro y cuerpo tenga un efecto deseado sin tener que gastar en múltiples productos de ‘skincare’. Algunos son más naturales que otros, pero si prefieres probar algo nuevo, sin ningún aditivo, en Nosotras te contamos de algunas infusiones que debes tomar para tener una piel luminosa y lucir espectacular en todos lados.
Foto: Pexels. Vlada Karpovich
Infusiones que debes tomar para tener una piel suave y luminosa
Cambiar tus hábitos es parte de lograr tener una piel saludable y luminosa. Desde agregar productos nuevos a tu rutina de cuidado y maquillaje hasta modificar los alimentos y bebidas que consumes diariamente.
La mayoría de las personas opta por tomar café para el desayuno para comenzar su día de la mejor manera, pero si quieres lograr tener una piel luminosa te recomendamos cambiar esta bebida por el té matcha o té negro desteinado y alternarlos en cada mañana.
Al principio puede ser un poco difícil acostumbrarse a ellos debido a que sus sabores no son tan comunes para el desayuno, pero puedes agregarles leche para darles un sabor más dulce. Sin embargo, un punto a su favor es que puedes tomar 2 o 3 tazas al día sin preocupaciones.
Estas infusiones tienen muchos beneficios, principalmente ayudan a que tu piel se vea más bonita y que al momento de despertar luzca menos hinchada. Por lo cual, es una gran opción para conseguir una piel luminosa.
Beneficios del té negro desteinado
Este tipo de té o infusión es conocida por ser un complemento perfecto para las personas que tienen que llevar alguna dieta baja en grasas, debido a su efecto diurético. Pero consumirlo también posee otros beneficios.
Entre sus componentes podemos encontrar el polifenoles que tiene un efecto antioxidante que se ve reflejado directamente en la piel dándole mayor luminosidad y propiciando un escudo para agresiones del medio ambiente.
Reduce el estrés.
Activa la mente, mejorando la concentración y la memoria.
Mejora el metabolismo.
Beneficios de el té de matcha
En términos generales, el té de matcha tiene muy buenos beneficios para el organismo. Contiene Vitamina C que ayuda al sistema inmunitario, lo cual se ve reflejado en bajos niveles de estrés, la prevención de infecciones y la relajación de los músculos. La piel también se ve beneficiada por esta infusión por su efecto antioxidante, es por esta razón que es una perfecta opción de bebida para incluir en tu desayuno.
Al tener antioxidantes denominados ‘catequinas’ contribuye a controlar la inflamación del cuerpo. También sirve para absorber los nutrientes de los alimentos y como antivirales para nuestro sistema inmunológico.
Ayuda a combatir el envejecimiento temprano de la piel.
Fomenta la conservación del colágeno haciendo que la piel y las uñas tengan mejor aspecto.
Sirve como astringente, ayudando a disminuir la piel grasa por el cierre de los poros.
Cuéntanos, ¿cuál de estás infusiones que debes tomar para tener una piel luminosa es tu favorita?
Estamos a pocas horas de celebrar una de las festividades más importantes del año, por lo cual lucir un buen look es primordial, pero qué te parece agregarle un toque personal para hacerlo diferente. En Nosotras te damos algunas ideas de accesorios ‘low cost’ para elevar tu outfit navideño y ser de las mejores vestidas en la cena de Navidad.
Foto: Pexels. Lany-Jade Mondou
Accesorios ‘low cost’ para elevar tu outfit navideño
Los accesorios son una parte fundamental para darle un toque propio pero distinto a un outfit, es por esta razón que debemos ser precavidas con lo que elegimos para completar el look. Ahora bien, definitivamente no hay nada mejor que el accesorio en cuestión tenga un buen costo para no dañar nuestro bolsillo y luzca genial en nosotras.
En estas épocas decembrinas hay muchos eventos donde requerimos de vestimentas clásicas, pero no por eso deben ser aburridas por eso debemos de auxiliarnos de cosas que nos ayuden a lucir como queremos. Así que te proponemos darle una oportunidad a alguno de estos accesorios ‘low cost’ para elevar tu outfit navideño.
Aretes largos
Los aretes no pueden faltar cuando estamos planeando un outfit. Muchas personas no suelen darles importancia, pero lucir un buen arete hace la diferencia y definitivamente levanta un look. Para esta temporada navideña te recomendamos algunos largos en un color que vayan acorde a lo que usarás en la cena del 24 o el 25.
Foto: Stradivarius
Bufanda en tonos clásicos
No hay que olvidar que estamos en temporada de frío, por lo cual también se debe procurar estar bien abrigadas en cualquier lugar. Por esta razón, te proponemos utilizar una bufanda lisa de algún color clásico como negro o beige. La ventaja es que hará lucir tu outfit elegante pero sin congelarte.
Foto: H&M
Gorro con pompón
El otoño-invierno es la temporada ideal para usar todos los gorros que hemos tenido guardados durante todo el año y lo mejor de todo es que son un clásico, así que no importa si los compraste hace tiempo. Entonces, este tipo de accesorio es un sí definitivo para la cena navideña y también para combatir el frío. Lo mejor de este accesorio es que puede ser el que le de el toque de color al look.
Foto: ZARA
Diadema con copos de nieve
En esta lista de ideas te proponemos una diadema con copos de nieve para no perder el espíritu navideño. Este accesorio te ayudará a lucir con un look ultrafemenino, mientras le da un toque muy sutil pero navideño a tu look. Lo mejor es que el color hace que combine con la mayoría de las prendas.
Foto: Amazon
Collares múltiples
Este tipo de collares se ha vuelto muy popular en los últimos tiempos debido a su versatilidad al momento de combinarlos con un look. Para sacarle mejor provecho, utiliza alguno de color dorado o plateado, ya que hará que resalte del outfit pero también será el complemento perfecto.
Foto: Pull & Bear
Cuéntanos, ¿cuál de estos accesorios ‘low cost’ para elevar tu outfit navideño vas a usar?
En esta temporada navideña es momento de darle a tus amigas un presente que disfruten y las haga sentir bien. Por eso, en Nosotras te enseñamos una lista de los mejores juguetes sexuales para regalar a tu BFF en esta navidad y ser la mejor Santa de este año.
Foto: Pexels. Anna Shvets
Los mejores juguetes sexuales para regalar a tu BFF en esta navidad
Existen muchos tabúes alrededor de los juguetes sexuales, ya que la mayoría de las personas aún se sienten incómodas hablando de este tipo de temas, pero qué mejor que romper con estas creencias y darle a nuestra mejor amiga un producto que la ayude a pasarla bien, en beneficio de su placer y autodescubrimiento.
Te damos algunas opciones ideales de los mejores juguetes sexuales para regalar a tu BFF en esta navidad.
Succionador de clítoris
Esta, sin duda, es una de las mejores opciones de regalo, ya que por su practicidad es ideal para ser llevado a todos lados. También es de los juguetes con mejores reseñas debido a su eficacia para hacerte sentir placer y orgasmos más intensos mediante la estimulación del clítoris.
Foto: Meibi
Juguete multiorgásmico
Este producto te ofrece una estimulación simultánea del punto G y el clítoris. Lo mejor de este juguete es que puedes controlar la intensidad mediante 10 potencias de vibración dándote una experiencia única llena de placer.
Vibrador de parejas
Si tu mejor amiga tiene pareja puedes darles un juguete que les ayude a tener un momento de diversión. Estos vibradores son ideales para los juegos previos más desafiantes, ya que al ser controlado mediante una aplicación lo pueden llevar a cualquier lugar y disfrutarlo ambos.
Vibrador de clítoris
Es una excelente idea para darle a tu mejor amiga un momento íntimo donde pueda disfrutar de las caricias este vibrador que cuenta con diferentes potencias para una mejor experiencia. Es un juguete muy versátil que se puede utilizar en cualquier momento.
Foto: Plátano Melón
Estimulador del punto G
Este vibrador es perfecto para que tu mejor amiga llegue al orgasmo sí o sí. A pesar de que el juguete a simple vista es pequeño cuenta con 25 modalidades que harán una estimulación más intensa. Tómalo en cuenta para su próximo regalo de Navidad.
Vibrador de dos usos
Este juguete es ideal si te gusta probar cosas nuevas, ya que se puede utilizar como vibrador anal pero si le gustan las cosas más clásicas también es perfecto para usarlo como vibrador vaginal. Lo mejor de este producto es que cuenta con una base que te permite tener las manos libres y ocuparlas en otras partes del cuerpo.
Cuéntanos, ¿cuál de los mejores juguetes sexuales para regalar a tu BFF en esta navidad es tu favorito?
La época de Mercurio Retrógrado llegó y con esta varios cambios en el ambiente que pueden traer conflictos o discusiones, pero no te preocupes: en Nosotras te explicamos todo lo que debes saber y cómo sobrevivir a este fenómeno astrológico.
Foto: Pexels. EKATERINA BOLOVTSOVA
¿Qué es Mercurio Retrógrado?
De acuerdo con el portal de National Geographic es un fenómeno astronómico que se desarrolla por un cambio en el movimiento de este planeta. Lo que llama la atención de esta acción es que no se mueve físicamente, más bien lo hace como una ilusión óptica, debido a la velocidad de los demás planetas.
Astrológicamente, este fenómeno es asociado con periodos de inestabilidad y cambios emocionales que afectan el rumbo de la vida de las personas. Es por esta razón que es importante saber qué hacer en esta temporada de Mercurio Retrógrado.
¿Cuándo se llevará a cabo este fenómeno?
Lo primero que debemos saber es que Mercurio Retrógrado se da 3 o 4 veces al año. El último de este 2023 comenzó el 13 de diciembre y culminará el 1 de enero del 2024, por lo cual pasaremos la época decembrina con este fenómeno presente. Pero para evitar discusiones de las cuales nos podemos arrepentir en un futuro o darle la bienvenida a nuevos cambios, te damos algunos consejos que puedes seguir para sobrevivir a este cambio de los astros.
Tips para sobrevivir a Mercurio Retrógrado
No te enganches en peleas
En esta temporada decembrina es común asistir a muchas reuniones familiares y con amigos, por lo cual a veces hay comentarios desatinados que nos llegan a afectar. Ser indiferente es la mejor opción para evitar algún conflicto. No dejes que esas palabras te afecten emocionalmente y rompan con el ambiente.
Pedir perdón también es de sabios
Si a lo largo del año lastimaste a una persona es el momento indicado para poder enmendar este error. Una disculpa puede cambiar completamente el rumbo de una relación, sanando el lazo que tienes con este individuo. Este fenómeno te ayudará a que todo se sienta más sincero.
Cierra ciclos
Es el momento ideal para darle un ajuste a nuestra vida, tanto en situaciones o personas que ya no nos aporten nada bueno. Es por esta razón que hay que aprovechar Mercurio Retrógrado para cerrar ciclos y darle la oportunidad a la llegada de cosas nuevas.
Date un respiro del trabajo
Por periodo de fin de año es normal que los pendientes y peticiones en temas laborales sean mayores y requieran más de nuestro esfuerzo, pero también es tiempo de tomar un respiro y disfrutar de esta temporada con nuestros seres queridos. Trata de negociar el trabajo que se pueda arreglar de mejor forma en 2024.
No te desanimes
Hay situaciones o comportamientos que no podemos controlar, por lo cual es indispensable aprender a fluir dependiendo de las circunstancias, siempre marcando un límite que no nos afecte de manera emocional como personas.
Después de mucho tiempo de espera, por fin se ha liberado la fecha de estreno de la tercera temporada de Bridgerton. En Nosotras te contamos los detalles de todo lo que se sabe hasta el momento de esta exitosa serie de Netflix.
Se anuncia la fecha de estreno de Bridgerton
Ha pasado mucho tiempo desde que tuvimos la oportunidad de ver en la pantalla chica a la familia Bridgerton, pero no te preocupes: la espera está por terminar, pues el pasado 12 de diciembre se liberó por medio de un video, en la cuenta de Netflix, la fecha de estreno de su tercera temporada.
Esta aclamada serie se dividirá en dos partes. La primera estará disponible en la plataforma de streaming el 16 de mayo, mientras que podremos disfrutar de la segunda parte el 13 de junio de 2024. ¿Estás listo para adentrarte a una nueva historia de amor del siglo XIX en Inglaterra?
Penelope Featherington y Colin Bridgerton serán los protagonistas se esta tercera temporada
Durante el video que se lanzó en la cuenta de Netflix para dar este anunció, podemos darnos una idea de todo lo que se avecina en este nueva temporada de la serie. Desde los dramas pendientes de la entrega pasada como nuevas noticias por parte de los círculos sociales más respetados e importantes, así como un vistazo muy pequeño sobre la pareja que llevará el rumbo de la serie esta vez.
Esta probablemente sea una de las temporadas más esperadas por los fans, ya que los protagonistas son Penelope Featherington y Colin Bridgerton. Ambos, desde la temporada uno, han desarrollado una amistad muy cercana, pero también un amor unilateral por parte de ella. Sin embargo, qué pasará cuando comience a ser correspondida. Sin duda estará llena de romance y drama por parte de estos personajes y su familia.
La sinopsis de esta temporada podría denominarse como un ‘friends to lovers’, Penelope decide después de años darle fin a su enamoramiento por Colin y buscar un marido. Bridgerton regresa de uno de sus viajes y toma la decisión de ayudarle, al darse cuenta de que ella ya no lo trata como antes. Todo esto desencadenará emociones en ambos, pero también malos entendidos que deberán resolver para estar juntos.
Para esta entrega también está confirmado el regreso de nuestra aclamada Lady Whistledown, después de que en la segunda temporada se expusiera quién estaba detrás de las gacetas de chismes que se difundian por todo el pueblo.
¿Quién no formará parte del elenco?
Al igual que la segunda temporada, el duque Simon Basset no participará como parte del elenco, tampoco veremos en pantalla a nuestra carismática Daphane Bridgerton, debido a que ambos personajes han tenido un cierre dentro de la serie. Esperemos en un futuro volver a verlos en acción junto a los demás.
La participación de todos los demás personajes está confirmada para esta nueva entrega. Estamos muy emocionadas por este anunció, y estaremos al pendiente de más información o trailers futuros.
En la vida constantemente estamos tomando decisiones, a mayor o menor escala. Algunas salen bien y otras no tanto, pero hasta las más simples pueden cambiar el rumbo de nuestros días. Es por esta razón que para muchas personas tomar decisiones se siente como algo muy difícil o riesgoso. ¿De qué manera podemos analizar las cosas sin que nos pongamos a sobrepensar?
Nosotras te decimos 7 tips para tomar mejores decisiones en tu vida diaria.
7 tips para tomar mejores decisiones
Al momento de tomar alguna decisión es posible que nos sintamos abrumadas, sobre todo si el resultado de aquello va recaer en nosotras directamente o va a resultar algo significativo en nuestra vida; pero estas emociones de miedo son normales, ya que no sabemos qué pasará en el futuro. Lo que sí podemos hacer es tratar de tomar mejores decisiones para que esas preocupaciones sean mínimas.
¿Por qué es importante la toma de decisiones? De acuerdo con la Universidad de Baltimore, una buena toma de decisiones permite que las personas vivan mejor, ya que nos otorga un poco de control acerca de nuestro presente y futuro. Muchas de nuestras preocupaciones vienen de no poder plantear una solución efectiva a los problemas que nos rodean.
Foto: Pexels. Polina Tankilevitch
1. Las preguntas correctas son clave
Antes de tomar una decisión, primero tómate un tiempo para preguntarte acerca de lo que vas a elegir a continuación, recomienda la plataforma PsychCentral. No importa si es algo sencillo como ir a ver una película al cine o algo más difícil como un cambio de trabajo, ambas significan un cambio en tu vida así que es necesario cuestionarte hasta estar segura de lo que quieres.
Si quieres ver una película, funciona algo tan simple como preguntarte “¿cuál es mi mood en este momento?” o “¿cómo me quiero sentir?”.
Para analizar un cambio de trabajo, puedes pensar cuestiones como las siguientes.
¿Cuáles son mis opciones?
¿Qué pasa si fallo? ¿Qué pasa si tengo éxito en esto?
¿Cómo mejora esto mi vida?
¿Cómo podría lidiar con cada resultado posible?
Para analizar las diferentes opciones posibles, es importante informarte. La Universidad de Stanford pone un ejemplo: imagina que te ofrecen un trabajo con un gran salario, pero después de un poquito de investigación descubres que no te conviene porque el transporte público para llegar es muy caro y te queda demasiado lejos, o no te conviene porque te tomaría mucho tiempo del día trasladarte.
2. Escribe una lista de pros y contras
Si la decisión que vas a tomar no es muy sencilla, un ejercicio que te puede ayudar a tomar una mejor decisión es hacer una lista donde pongas los pros y contras de esa situación. Esto indirectamente te ayudará a sentirte menos confundida y tener un poco de claridad al momento de elegir.
3. Establece fechas límite para la toma de decisión
Para muchas personas es más cómodo postergar la toma de decisiones hasta que ya no haya más tiempo. Esto puede ser por miedo o porque aún no sabe con claridad lo que quiere. Ponernos fechas límite ayudará para poder avanzar y evitar quedarnos estancadas por errar al momento de decidir.
4. No le tengas miedo al fracaso
Las personas crecemos con la mentalidad de que si fracasamos en algo es porque no somos lo suficientemente buenas o no servimos, pero entender que no siempre vamos a obtener un “sí” nos resultará más fácil al momento de la toma de decisiones.
Siempre estará la opción de fallar pero también la de lograrlo con éxito, la clave está en confiar en que podemos hacerlo, sea en uno o más intentos. Recuerda que somos humanas y es imposible no cometer errores. Podemos reducir esa posibilidad analizando las cosas, pero siempre va a existir.
5. Reflexiona, pero no demasiado
Es normal querer pensar a fondo una decisión antes de tomarla, pero también es necesario no pensarlo demasiado, ya que es posible que te dificulte llegar a un resultado por el estrés de evaluarlo más de lo que deberías. Reflexiona las opciones, pros y contras para elegir algo satisfactorio para tu vida.
También debes saber que cada decisión involucra confiar al menos un poco en tu instinto. Como explica el blog de la plataforma Indeed, sobrepensar puede hacerte elegir algo que normalmente no elegirías.
6. Pide ayuda
Parte de la toma de decisiones también es compartir nuestros temores con personas que nos puedan ayudar a darle solución. Apóyate de personas que te brinden consejos que sirvan para clarificar tu mente y puedas elegir de forma eficaz y positiva.
Tiene mucho valor este consejo, pues preguntarle a otra persona te puede dar una perspectiva de las cosas que no obtendrías fácilmente.
7. Consecuencias a largo plazo
Hay que ser conscientes de que algunas de las decisiones que tomemos en el presente pueden traer consecuencias en el futuro. Por lo cual, debemos asegurarnos de tomar en cuenta todas estas posibilidades para saber cuáles serán los beneficios a corto y largo plazo, o cuál sería la desorganización futura.
Cuéntanos, ¿cuál de estos 7 tips para tomar mejores decisiones vas a poner en práctica?
Uno de los mejores obsequios que puedes hacer para cualquier ocasión es un libro, y qué mejor que sea acerca de un tema que nos incube a todas las mujeres: el feminismo. Esto es algo ideal para chicas que ya llevan tiempo en este movimiento social o si apenas comienzan a interesarse en este mundo. Nosotras te damos diferentes opciones de libros feministas para regalar.
Si todavía no tienes listos todos tus regalos para esta temporada decembrina, checa las siguientes opciones.
¿Cuál es la importancia del feminismo?
De acuerdo con el portal de la Universidad Iberoamericana, el feminismo se define como un movimiento social y político que gira en torno a la lucha de las mujeres por sus derechos y libertades como seres humanos, así como una equidad justa referente a las oportunidades que se tienen a comparación con los hombres.
Es por esta razón que aprender sobre estos temas nos concierne a todas. Ya que los cambios que se han logrado gracias a esta revolución nos benefician y hacen avanzar a la sociedad de forma positiva. Una sociedad donde nos sentimos libres y seguras es una mejor sociedad.
Así que te invitamos a darle una oportunidad de leer estas historias y tener otra perspectiva sobre lo que sucede en el mundo.
Foto: Pexels. Ceci Figueroa
Libros feministas para regalar
Parte escencial de adentrarte al mundo feminista es poder leer acerca de las historias de otras mujeres y también tener la oportunidad de aprender sobre otras perspectivas y opiniones de chicas acerca de temas sociales. A continuación te mostramos una lista de libros feministas para regalar.
1. ‘La revolución feminista en las aulas. Comando igualdad’
Este escrito es un manual introductorio para jóvenes que quieren comenzar a tener conocimientos acerca del feminismo. Es un conjunto de materiales que abordan diferentes temas como las masculinidades, el amor romántico, la igualdad, el machismo, los mitos que giran en torno a este mundo, entre otros. Es ideal para que las chicas puedan empezar a cuestionarse pero también que reciban respuesta a las preguntas generales cuando entras al este movimiento.
Lo que se busca con este texto es crear una red de apoyo enfocado en las adolescentes que están desarrollando su pensamiento crítico en problemáticas sociales.
2. ‘(Mal) Educadas’
Por años las mujeres hemos sido educadas para ser buenas hijas, esposas y madres; hasta finales del siglo XIX tuvimos acceso a la escuela. Este libro de María Florencia Freijo se centra en ambas enseñanzas, la formal que se recibe en los institutos y la informal que aprendemos desde la casa y la sociedad en general.
Se abordan los prejuicios con los que hemos crecido acerca de cómo las mujeres deben vivir su vida, muchas veces sin la libertad de escoger.
3. ‘Una educación’
Un bestseller que sin duda te hará reflexionar sobre las conductas en las que actualmente seguimos viviendo las mujeres. “Una educación” es un relato de Tara Westover, quien desde pequeña creció bajo las normas impuestas por su padre, un mormón fundamentalista. Ella no tuvo la oportunidad de tener una educación formal, a pesar de tener un talento nato por el canto y también una necesidad de aprender todo lo que pasa fuera del lugar donde vive.
Ella desea algo más, así que reúne las fuerzas y realiza el examen de ingreso a la universidad, en la cual es aceptada; así es como nuestra protagonista comienza una nueva vida que ella denomina “una salvación”. Pero no todo puede ser perfecto, porque desde el primer día que ella pisa el aula también rompe lazos con su familia. Una historia conmovedora y de superación, sin duda.
4. ‘Intensas’
A todas alguna vez en nuestra vida nos han llamado “intensas”, ya sea por querer mucho, por nuestros gustos o por decir la forma en que nos sentimos cuando algo nos molesta. Hay una línea muy difusa, pero las razones suelen ser cuando ponemos límites y expresamos de qué forma nos sentimos. Lo que es cierto es que esta palabra se ocupa para hacernos sentir mal acerca de nuestros comportamientos.
En este libro de Ana Requena vamos a encontrar diferentes relatos acerca de estos hechos con los que vivimos todos los días, donde tenemos que mostrar una cara de felicidad y de amabilidad para encajar con la sociedad y ser señaladas cuando damos a conocer lo que nos molesta y nos hace sentir incómodas; o, al contrario, por dar demasiado.
5. ‘Había una vez mexicanas que hicieron historia’
Un regalo perfecto para las personas que quieren saber un poco más acerca de las mujeres mexicanas que han dejado marca en los diferentes ámbitos de la historia de nuestro país. Mediante ilustraciones y explicaciones podemos adentrarnos en su vida y los aportes que lograron a pesar de las épocas donde crecieron. Es una opción apta para cualquier edad, no importa si son niñas o mujeres adultas.
6. ‘Las mujeres detrás de Picasso’
Todos conocemos a Picasso, ya que es uno de los artistas más populares y conocidos por todo el mundo. Pero, como en toda historia, existen pedazos que no son contados; tal es el caso de las mujeres que lo ayudaron a promocionar su obra y fueron fundamentales para sus cuidados en varias etapas de su vida. Chicas talentosas que tuvieron que vivir un entorno lleno de sesgos y violencias por parte tanto de este pintor como de la sociedad, intentando buscarse un lugar en el mundo del arte. Todas estas historias que no han sido contadas pero que merecen ser sacadas a la luz.
Cuéntanos, ¿cuál de estos libros feministas para regalar es tu favorito?
Conocer lugares nuevos siempre es muy divertido y una buena forma de pasártela bien. En la Ciudad de México, por cada estado de ánimo o interés que tengas existe una enorme cantidad de lugares para comer y beber rico. En esta ocasión Nosotras te invitamos a conocer algunas cafeterías bonitas para tomarte un ‘bubble tea’ en CDMX.
Cafeterías bonitas para tomarte un bubble tea en CDMX
Foto: Pexels. Ngoc Binh Ha
Esta bebida, cuya traducción del inglés es té de burbujas, se ha hecho muy popular en estos últimos años. Originario de Taiwán, el ‘bubble tea’ está hecho con una base de bolitas de tapioca endulzadas, o en otros casos también se le agrega bolitas de gelatina de distintos sabores. Así que, si quieres probar algo nuevo y delicioso, este plan es ideal para ti.
1. Dragon Boba & Coffee
Foto: Instagram. @dragonbobamx
Si eres amante del kpop y del ‘bubble tea’ este lugar es el indicado para ti. Ubicado en la colonia Juárez (Varsovia 9), podrás disfrutar una variedad de sabores acompañados de ‘boba’ (como también se conoce a este té) mientras disfrutas de algún platillo o postre coreano; todo esto con videos de pop coreano de fondo. También puedes encontrar mercancía de tus artistas favoritos y los fines de semana suele haber eventos para fans.
Abre de lunes a viernes, de 7:00 am a 10:00 pm.
2. NA CHA
En este lugar del Centro Histórico de CDMX (Humboldt 48) puedes encontrar una variedad de bebidas con sabores frutales acompañadas de ‘bubble tea’. También se especializan en comida típica china, así que puedes crear una combinación perfecta para que tu paladar te lo agradezca, ya que no hay nada mejor que probar cosas nuevas.
Su horario es de 10:00 am a 7:00 pm.
3. Sakura Teas
Cerca de Polanco (específicamente, en Lago Alberto 442) podemos encontrar este establecimiento dedicado al mundo del ‘bubble tea’. Puedes encontrar las versiones con sabores refrescantes o más dulces hechas con leche y té, depende el antojo que tengas habrá una bebida que se adapte a tu gusto.
Lo puedes encontrar abierto de miércoles a sábado en un horario de 11:30 am a 8:00 pm.
4. Bubble Town
Foto: Instagram. @bubbletown.mex
El lugar por excelencia de las bebidas de ‘bubble tea’. Es sin duda uno de los establecimientos más populares para probar ‘boba’, pero también en donde puedes encontrar más variedad debido a que todas su menú está enfocado en esta bebida deliciosa. Lo mejor es que si vas en fin de semana es probable que encuentres un evento de algún artista. Si quieres ir a conocer Bubble Town está abierto de lunes a viernes de 10:00 am a 8:00 pm, mientras que sábado y domingo de 11:30 am a 8:00 pm.
Se encuentra en Marsella 14, colonia Juárez.
5. Snow Milk
Este restaurante inspirado en la cultura japonesa también cuenta con una variedad de bebidas ‘bubble tea’ para que puedas disfrutar acompañado de ramen. Lo mejor de este lugar es que cuenta con varios spots para poder tomarte fotos para tu Instagram. Está abierto de martes a domingo, en un horario de 11:00 am a 9:00 pm. Está en Hamburgo 66.
Cuéntanos, ¿cuál de estas cafeterías bonitas para tomarte un ‘bubble tea’ en CDMX quieres visitar?
Todas tenemos conversaciones casuales en nuestra vida diaria: cuando abordas el elevador en tu trabajo, cuando te encuentras con una vecina o cuando estás socializando en una fiesta, por mencionar ejemplos. Hay quienes lo hacen muy bien, mientras otras personas sufren por estas situaciones que pueden sentirse incómodas o donde lo único que se nos ocurre es hablar del clima.
¿Qué pasa cuando nos cuesta trabajo tener este tipo de charlas? Ya sea por pena o por el nervio de conocer gente nueva, pero lo cierto es que el ‘small talk’ es algo inevitable y, en determinados momentos, hasta puede representar buenas oportunidades de trabajo o sociales. Hoy Nosotras te contamos algunos tips para ser mejor con el ‘small talk’.
¿Qué es ‘small talk’?
De acuerdo con el blog de la plataforma Crehana, el término ‘small talk’ se refiere a una conversación común y corriente que comienza en cualquier tipo de circunstancia y te da la oportunidad de conectar con otras personas desconocidas o que no conoces tan bien. También puedes llamarles pláticas casuales, por ejemplo.
El ‘small talk’ funciona muy bien cuando te encuentras en situaciones incómodas, ya que el objetivo es crear un ambiente relajado y que transmite seguridad a los individuos involucrados. Si te encuentras con una persona conocida en tu camino al trabajo, puede ser más cómodo para ambas ir platicando sobre temas triviales.
Estas situaciones se pueden tornar difíciles cuando somos tímidas o cuando somos introvertidas y las situaciones sociales nos agotan rápido.
Cuando comienzas una conversación es importante saber pasar de un “hola” para poder relacionarte de forma satisfactoria sin miedo a no saber qué decir o de qué manera podemos seguir la platica. Aquí te mostramos algunos tips de estrategias que puedes aplicar para tener un ‘small talk’ con éxito.
Tips para ser mejor en las pláticas casuales
Foto: Pexels. Christina Morillo
1. Preguntas abiertas
Plantear preguntas abiertas enfocadas a los gustos de cada persona crea una conversación dinámica y fácil de mantener. Preguntar sobre su libro o película favorita puede derivar a otros temas de conversación que aparte te harán sentir segura, pues son cosas de las que sabes y tienes información.
Se trata de hacer preguntas que no se respondan con un “sí” o “no”.
2. No celulares
Actualmente estamos acostumbradas a tener el celular con nosotras todo el tiempo pero, ¿qué pasa cuando estamos conversando con alguien? Por respeto, debemos dejar de prestarle atención a nuestro celular para escuchar lo que la otra persona nos está diciendo. Si no hay un aparato de por medio será más fácil lograr una charla casual y sin distracciones.
3. Toca temas triviales
Otro tip para poder mantener ‘small talk’ es hablar de temas triviales de la vida. Unos ejemplos son asuntos del entretenimiento como programas de televisión, música o pasatiempos; nada mejor que hablar de lo que amamos y nos divierte.
También puedes charlar de restaurantes, como recomendaciones de lugares para comer cerca o sobre alguna gastronomía en específico. El punto es que estos temas son generales por lo cual siempre habrá algo que decir.
Como explica el blog de Hubspot, hablar de cosas triviales te permite alejarte de temas más personales o íntimos, como el trabajo o la familia; esto vuelve la atmósfera cómoda hasta que dos personas se tengan más confianza.
4. Haz cumplidos
Durante la conversación existe una manera de relajar el ambiente, hacer cumplidos a la persona con la que estás conversando. Esto no significa que la tengas que estar alabando en cada frase que diga o lo lleves a la exageración pero puedes soltar un “tienes un buen argumento sobre este tema” o “ eres muy inteligente acerca de esto”, estas acciones harán que exista un espacio de confianza y tranquilidad.
5. ‘¿Qué pasa si digo algo erróneo?’
Creer que podemos llegar a decir algo mal o “tonto” en una conversación es una de las preocupaciones más recurrentes en las personas a las que les da miedo entablar una plática. Cometer errores es normal cuando se tienen charlas de forma natural, ya que al ser de forma espontanea se trata de conexión, no de que todo lo que digas sea perfecto y aceptado.
¿Y si la otra persona no quiere hablar?
A veces, es posible que a tu interlocutor también se le dificulte hacer ‘small talk’. Cuando haces una pregunta y la respuesta no es muy amplia, puedes complementar con algo que tú hubieras respondido (por ejemplo, qué película te gusta a ti) para dar confianza a la otra persona.
Sin embargo, también existe la posibilidad de que la otra persona simplemente no quiera hablar. Si esto sucede es mejor respetar los límites de tu interlocutor y no insistir.
La creencia de que los pezones femeninos son algo “vulgar”, “obsceno” o censurable, es una de las más normalizadas y paradójicas en sociedades como la nuestra. Por ejemplo, ideas de que si usas una blusa sin sostén y se te marcan los pezones es una falta de respeto para las personas de tu alrededor. O la censura en redes sociales hacia el cuerpo femenino, pero no el masculino. Pero, ¿por qué los pezones femeninos se censuran?
Podemos destacar varios casos recientes de violencia que han surgido a partir del movimiento Free the Nipple, como lo que pasó con la actriz Florence Pugh el año pasado. Cuando llegó a un desfile en Roma luciendo un look transparente rosa, donde sus pezones quedaban visibles, recibió una oleada de críticas, comentarios sobre su cuerpo y mensajes misóginos. Ella hizo comentarios en su cuenta personal de Instagram sobre cómo los hombres pueden destruir públicamente el cuerpo de una mujer sin represalias.
Por qué los pezones de las mujeres se censuran
Entrevistamos a Mariana Villanueva, historiadora de Arte por la Universidad del Claustro de Sor Juana, especializada en Historia del Arte Occidental por la Universidad Anáhuac y el Museo de Arte Contemporáneo de Monterrey. Actualmente cuenta con una plataforma en Instagram @h_delarte, en donde facilita estudios académicos sobre el arte y la cultura con una perspectiva feminista interseccional.
Mariana Villanueva nos comenzó explicando que no se establece una fecha específica en la Historia respecto al inicio de la práctica de la censura de los pechos, ya que siempre ha existido el desnudo femenino. Un ejemplo de esto es en la época de la prehistoria con la Venus de Willendorf; esta obra paleolítica destaca por la forma en que se representan los senos de la mujer, aludiendo a la fertilidad y sobre todo a la sexualidad femenina.
En Grecia, las esculturas de diosas suelen estar cubiertas de la parte inferior pero no de los pechos, al igual que en Egipto y Mesoamérica. Las galerias de arte y los museos están repletos de pinturas de desnudos femeninos, los cuales se crearon en épocas antiguas.
Incluso la iconografía cristiana tiene representaciones que muestran senos femeninos, como la Virgen de la Leche.
Existen una serie de sucesos que dieron marcha para que la censura de los pechos femeninos se prolongara por el mundo occidental. La historiadora nos cuenta que en Europa del siglo XVI las ideas de la Iglesia católica eran las que predominaban, por lo cual la mujer se veía como la representación de lo “bueno y casto” en su día a día; mientras que en el mundo del arte pasaba completamente lo contrario, los artistas justificaban estas obras de desnudos con una inspiración de la era grecorromana.
De acuerdo con el Museo Carmen Thyssen Andorra, en el Renacimiento esta parte de la anatomía femenina comienza a sexualizarse.
Cuando comienzan las colonizaciones en América, muchas ideas religiosas se expanden. Conforme va pasando el tiempo Estados Unidos comienza a ganar poder en el mundo y esto tiene como consecuencia que estos pensamientos se reproduzcan a otros lugares, como una cadena de información.
“Los pechos deben estar cubiertos porque si no la mujer es exhibicionista, porque quiere mostrar su sexualidad a través de esta parte del cuerpo”, agregó Mariana.
El desnudo femenino se entiende como un producto cultural establecido desde tiempo atrás por los hombres, en el cual las mujeres son un tipo de consumo. Un ejemplo de esto es cómo las mujeres no solían tener acceso a las academias de arte para poder realizar sus obras, pero sí podían participar como modelos al desnudo, donde su trabajo consistía en posar en un cuarto lleno de estudiantes para ser pintadas.
Foto: Pexels. Plato Terentev
¿Por qué las mujeres no podemos decidir sobre nuestros cuerpos?
Como la organización Athena Art Foundation recopila, en los años ochenta un grupo feminista llamado Guerrilla Girls, hizo visible que “menos del 5% de artistas en secciones de arte moderno del Met son mujeres, pero el 85% de los desnudos son femeninos”.
Los desnudos en el arte son una forma aceptada de representar cuerpos femeninos, pero fuera de los museos se perciben como algo inapropiado, ofensivo o sexualizado, indica Athena Art Foundation. La intelectualización de los cuerpos femeninos continúa justificando su erotización, dice esta organización.
¿Qué nos sugiere esto? Las sociedades patriarcales han decidido cuándo y cómo es aceptable que los pezones se muestren. Que puede estar presente en el arte, pero no en la vida diaria. Como dice Mariana Villanueva, todo esto nos lleva a preguntarnos acerca del por qué siempre se ha visto como algo bueno cuando se trata de consumo y sexualización, pero fuera de estos lugares, en la vida cotidiana es inapropiado y ofensivo.
Tanto la religión como los estándares culturales son cruciales en lo que es aceptable, explica Edge Hill University. La prueba es que, por ejemplo, llevar el pecho descubierto era normal en lugares cálidos del Viejo Mundo antes del siglo XII, cuando el Islam se volvió predominante. En Estados Unidos, hasta 1936 los hombres tampoco tenían permitido mostrar sus pezones; esto cambió tras una protesta masiva de hombres.
Otro ejemplo más de que la religión y la cultura modelan lo que es acceptable. En Francia del siglo XVIII, era más escandaloso que una mujer mostrara sus tobillos o rodillas que sus senos.
La lactancia se sigue viendo como algo sexual
Mariana Villanueva también nos dio un claro ejemplo de cómo si los pechos no se exhiben para el consumo masculino están mal vistos y se deben censurar. La lactancia es una de las violencias más comunes y la forma correcta de dar a conocer cómo se censura el cuerpo femenino. Ver a una mujer tapada con una cobija mientras le da de comer a su bebé es una acción usual con las que hemos crecido y normalizado, pero la verdadera pregunta es por qué deben hacerlo si es una necesidad básica de su hijo y algo completamente natural. En lugares públicos la gente se escandaliza si ven a alguien lactando; recibe muchas miradas y a veces comentarios sexuales o misóginos por realizarlo.
Como ejemplifica Edge Hill University, hay mujeres que prefieren amamantar en baños públicos para evitar un comentario desagradable u offender, mientras cualquier hombre es libre de quitarse la camiseta en lugares como la playa.
“No debemos oprimirnos, la única forma de realizar un cambio es resistir”, dice Mariana Villanueva.
Cómo hacer un cambio significativo sobre los senos
Es importante plantearnos cómo realizar un cambio en la sociedad donde estas ideas desaparezcan y sea normal ver a mujeres sin sostén, sin miedo a que las personas la juzguen.
La historiadora Mariana Villanueva nos comentó que los verdaderos cambios se logran colectivamente, es como una revolución. “El feminismo es una lucha constante en la que se han visto avances significativos pero aún falta un camino largo que recorrer”, dijo. Agregando que las ideas sexuales de las mujeres suelen ser las más complejas porque vivimos en una sociedad que nos ha hipersexualizado, pero hacer acciones que vayan en contra de las creencias es una forma de resistir y erradicar estas ideas.
Actualmente muchas mujeres toman la decisión por no usar brasier, pero este cambio no es fácil por los tabúes que giran en torno a la sociedad en la que vivimos. En los centros de trabajo aún es difícil llevar una blusa sin sostén, ya que las personas que laboran con ellas las pueden hacer sentir incómodas con comentarios acerca de que es una falta de respeto que se les marque el pezón o miradas de mal gusto.
Todo esto a veces suele llevar a que las mujeres se cuestionen sobre si la mejor opción es usar sostén aunque no lo quieras. Pero hay que entender que al igual que los hombres tenemos pezones y no es algo que debería intimidarnos o hacernos sentir mal.
Esta época decembrina es perfecta para darle un cambio a tus uñas. Sin embargo, no a todas nos gusta o nos hace sentir cómodas llevar uñas largas. ¿Qué te parece intentar un tamaño distinto, tal vez igual a las tuyas naturales, combinando colores y personajes navideños? Aquí Nosotras te damos nuevas propuestas de uñas cortas navideñas que puedes intentar para darle un toque a tus looks.
Hay muchas chicas que tienen preferencia por las uñas cortas, ya sea por mayor comodidad o porque suelen ser más sutiles. Pero esto no significa que no puedan tener diseños innovadores y bonitos por tener menor tamaño, es por esta razón que te invitamos a probar algunas de las siguientes ideas para que causes asombro en las festividades de Navidad y fin de año.
Diseños de uñas cortas navideñas para lucirte en las fiestas
Foto: Instagram. @nails.byjayme
1. Pinos navideños de colores
Los pinos navideños es de lo más representativo de la Navidad, por esta razón es un sí definitivo para tus uñas de la temporada. Para darle el toque diferente puedes cambiar los colores de los arbolitos, también pintar algunos con tonos clásicos.
2. Blancas con toques dorados
Foto: Instagram. @moonlight_nails.13
Para esta idea hay usar como base el color blanco y poner algunos brillos en dorado junto con un diseño de copos de nieve del mismo color. Estas uñas son el perfecto equilibrio entre glamour y discreción.
La nail artist que creó este diseño se encuentra en CDMX, puedes agendar en esta cuenta de Instagram: @moonlight_nails.13
3. Naturales con diseño dorado
Foto: Instagram. @nails.by.iz_
Una de las ventajas de optar por ponerte un tamaño corto de uñas, es que se pueden trabajar los diseños en tu uña natural, es por esto que puedes tomar la decisión de agregar algunos trazos navideños en tono dorado para que sean súper visibles. Son perfectas si buscas algo discreto pero con toques de color.
4. Gris con muñecos de nieve
Foto: Instagram. @dreamsnails_art
Los muñecos de nieve siempre serán una buena opción para lucir en tus uñas debido a que son un personaje clásico navideño. Así que puedes poner de base un tono de gris claro u otro tono neutro, y sobre éste colocar un muñeco de nieve; para darle más espíritu agrégale un dibujo de pino de Navidad.
5. De jengibre
Foto: Instagram. @tips_esthetics
Pocas cosas son tan navideñas como las galletitas de jengibre, ya sea en casas o en muñecos decorados. Esas imágenes puedes llevarlas en tus uñas, combinando con colores clásicos de la temporada como el verde y rojo.
Cuéntanos, ¿cuál de estos diseños de uñas cortas para Navidad es tu favorito?
