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Autor: Sharon Mercado
Periodista oaxaqueña por la UNAM. Le gusta pasear en bici, ir al cine y los postres. Le apasiona la cultura pop y la política. Le encantan los gatitos, tomar siestas y escribir (si es sobre películas y conciertos, mejor).
La cantante, actriz y empresaria Selena Gomez, de 31 años, reveló recientemente en una entrevista momentos muy personales de los últimos años de su vida. Desde su diagnóstico y tratamiento contra el lupus, hasta sus altibajos en materia de salud mental. Además, durante la entrevista, Selena Gomez habla del momento en que comenzó su body shaming.
La protagonista de “Only murders in the building” abrió su corazón al conceder una entrevista para la revista Fast Company. Si bien esta plática estuvo centrada en el éxito de su empresa Rare Beauty, Selena Gomez decidió hablar de temas delicados y contar cómo lidió con el body shaming que ha sufrido por varios años a través de redes sociales.
Desde hace algunos años, la productora ha hablado acerca de la importancia de cuidar la salud mental y ha señalado a las plataformas de contenido como “tóxicas”. De hecho, hace un año volvió a usar su Instagram después de tomarse un tiempo libre de sus cuentas personales. Y aunque sigue usándolas para promocionar sus trabajos actorales y musicales, su atención está en su marca de belleza, y una que otra vez comparte fotos personales para sus fanáticos.
Foto: Instagram. @selenagomez
Selena Gomez habla del momento en que comenzó su body shaming
Durante la entrevista, abordó cómo se dio cuenta de que su cuerpo estaba cambiando debido al tratamiento médico que lleva para controlar el lupus. Explica que a los 24 años se encontraba en una prueba de vestuario para una sesión y la ropa que le presentaron no le quedaba: “Ninguno de los tamaños de muestra encajaba y eso me haría sentir avergonzada. Aunque, ¿qué tan irreal es esperar que el cuerpo de una mujer normal no cambie?”, expresó.
El body shaming es el acto de avergonzarse de tu propio cuerpo o apariencia personal. Aunque se asocia más a que otras personas se burlen del físico de alguien, empleando burlas y humillaciones para denigrar y hacer sentir mal a una persona.
Selena también expresó cómo se sintió después de someterse a su trasplante de riñón en 2017. Parte de su recuperación consistió tomar quimioterapias y tomar medicamentos que tienen como efectos secundarios bajar y subir de peso con frecuencia.
Contó que meses más tarde fue fotografiada usando bikini en unas vacaciones. Los comentarios del público hacia su aspecto físico, cicatriz y cambio de peso, le afectaron mucho. En ese tiempo también se encontraba superando su ruptura con Justin Bieber. Por lo que expresó: “me acababan de romper el corazón, no necesitaba ver lo que todos estaban haciendo”.
Foto: AFP. Kevin Winter
Selena revela cómo se alejó de redes sociales para no leer comentarios negativos
Lo anterior la llevó a cederle sus contraseñas a su asistente y anunciar su retiro de Instagram publicando lo siguiente: “Mito de la belleza: una obsesión por la perfección física que atrapa a la mujer moderna en un ciclo interminable de desesperanza, timidez, y odio a sí misma mientras intenta cumplir con la imposible definición de belleza impecable de la sociedad”.
Asimismo, habló de su diagnóstico con trastorno bipolar y cómo darle nombre a lo que le pasaba, la alivió. “Pasé por una temporada realmente difícil. Eran mis altibajos, y no sabía qué hacer, así que no podía controlarlo. (…) Por eso, cuando descubrí mi diagnóstico, fue simplemente: ‘Oh, está bien, me siento un poco aliviada, entiendo un poco más’”.
Selena Gomez se dijo agradecida por contar con una red de apoyo y personas que la ayudan a sobrevivir todos los días. Estos momentos difíciles la inspiraron a crear Rare beauty y el resto es historia. La marca de belleza espera tener ventas de 300 millones de dólares este año.
Foto: AP. Chris Pizzello
La cantante ha expresado en muchas ocasiones la importancia de mantenerse al margen de las redes sociales, ya que ver constantemente estereotipos inalcanzables para las mujeres, afecta la percepción de sus cuerpos. “Luego estaban esos momentos en los que no me sentía positiva acerca de mi aspecto debido a lo que veía en Instagram. ‘Vaya, desearía que mi cuerpo se viera así’”, añadió.
Poco a poco, Selena ha superado estas inseguridades y se ha dado a la tarea de no complacer a todo el mundo. Sus fans alrededor del mundo le agradecen todos los días por hablar de estos temas y de visibilizar el cuidado de la salud mental; además piensan que su labor en contra del bullying es muy valiosa y necesaria en una era en donde “el internet lo es todo”.
La última aparición en público de estas amigas, en el Super Bowl LVIII (que ganaron los Kansas City Chiefs), causó revuelo en redes sociales y es sabido que ambas artistas han mantenido una relación cercana y han pasado muchas fechas especiales juntas. Por eso te contamos la historia de cómo comenzó la amistad entre Taylor Swift y Blake Lively.
Blake Lively es mundialmente conocida por su papel protagónico en la serie juvenil “Gossip Girl” y ha estado activa en la industria del cine desde 1998. También ha sido imagen de varias marcas y resalta en alfombras rojas debido a sus sofisticados looks. Está casada con el actor Ryan Reynolds y tienen 4 hijos juntos.
Foto: Instagram. @blakelively
Por su parte, Taylor Swift comenzó su carrera en la música country con su álbum debut en 2006. Desde entonces, ha experimentado con distintos géneros musicales y ha ganado el reconocimiento a nivel internacional del público y de los críticos por la composición de sus canciones.
Cómo comenzó la amistad entre Taylor Swift y Blake Lively
Como era de esperar, Taylor Swift veía la serie “Gossip girl” por allá del 2010. Esto llegó a los oídos de los guionistas e incluso hicieron una referencia a la cantante en el capítulo 1 de la temporada cuatro. Sin embargo, la primera interacción entre ellas se debió a una polémica publicación en el Instagram de Blake.
Foto: Instagram. @taylorswift
2015: Blake Lively se declara swiftie
En 2013, Blake Lively fue anunciada como embajadora de la marca L’Oréal. Por lo que hizo varias campañas promocionando los productos de esta línea. Y en 2015, subió una fotografía con la siguiente descripción: “Muy bien, resulta que esto NO ERA una filmación de video para la versión de ‘Bad Blood’ de John Legend”. ¿Pero qué hay de malo con esto?
Pues bien, en ese año Taylor Swift reunió a muchas celebridades para que participaran en el video musical de “Bad Blood“, que en su momento fue criticado por la excesiva producción y el marketing que tuvo.
Por lo que muchos fans de la cantante pensaron que se estaba burlando de dicha situación. Pero Blake desmintió una supuesta rivalidad y se declaró swiftie.
“Si pensaban que mi fanatismo ha ido muy lejos, esperen a ver la muñeca, por favor, sé mi esposa, vudú que tengo de Taylor. Amo a mi familia casi tanto como a Taylor. Ok, podemos fusionar nuestros nombres. Sería algo como BlakeSwift-Lively por siempre”.
Foto: Instagram. @taylorswift
Después de esta confesión, ambas hicieron su primera aparición pública, subieron varias fotografías de un viaje y paseo juntas en el parque temático Warner Bros, Movie World en Queensland, Australia. En sus fotos, se mostraron acariciando a un koala.
2016: Blake pasa 4 de julio con Taylor
No es sorpresa que la festividad favorita de Taylor Swift sea el 4 de julio. Desde hace 10 años, la cantante ha realizado varias fiestas para conmemorar la independencia de Estados Unidos. Y aunque en la mayoría se le ha visto festejar con sus amigas cercanas, en ese año invitó a Blake y a su esposo Ryan para que festejaran con ella y Tom Hiddleston, quien era su novio en ese entonces.
El 14 de diciembre de ese mismo año, la actriz felicitó a Taylor por su cumpleaños a través de una publicación en Instagram. “Personas a las que no solo amo de verdad, sino que también me gustan, que nacieron ayer: parte 1 de 2. @taylorswift sabes cómo me siento”.
2017: La hija mayor de Blake participa en canción de Taylor
Para el otro año, Taylor Swift regresaba con un nuevo disco después de “1989”. Pues bien, en una de las canciones, se puede escuchar la participación de la hija mayor de Blake y Ryan. En el intro de la canción “Gorgeous” James enuncia el título y, aunque no aparece en los créditos, Taylor lo reveló a sus fans en el lanzamiento del disco “Reputation”.
RYAN REYNOLDS AND BLAKE LIVELY REACTION’S WHEN THEY HEAR THEIR DAUGHTER’S VOICE AT THE START OF GORGEOUS AT THE CONCERT OF TAYLOR SWIFT IS THE CUTEST THING pic.twitter.com/nTl4pDaOUK
En 2018, la pareja fue invitada por Taylor a un concierto en Foxborough, de su gira Reputation Stadium Tour. Los asistentes del concierto expresaron que Blake y Ryan se emocionaron al escuchar la voz de su hija en un estadio tan grande.
2018: Blake y Taylor pasan Año Nuevo juntas
Foto: Instagram. @taylorswift
El matrimonio también asistió a la fiesta de fin de año que organizó Taylor y fue con temática de disfraces. Taylor Swift fue disfrazada de “Ariel” de “La Sirenita”, mientras Blake Lively fue “Dorothy” de “El Mago de Oz”. En esa ocasión, la cantante subió fotos de esta fiesta.
Para el cumpleaños número 30 de Taylor, también se vio a Blake y a Ryan celebrando con ella. La compositora compartió fotos en Instagram de dicho festejo.
Foto: Instagram. @taylorswift
2020: Taylor revela el nombre de los hijos de Blake y Ryan
En 2020, Taylor lanzó su disco “Folklore”, grabado, producido y escrito en confinamiento por Taylor, su exnovio Joe Alwyn, Jack Antonoff y Aaron Dessner. En este álbum existe un triángulo amoroso ficticio en donde las canciones “Cardigan”, “August” y “Betty” relatan un amor adolescente. Entre los nombres de los personajes que se relacionan con la historia están Betty, James e Inez, nombres de los hijos de Ryan y Blake.
2021: Blake dirige un video musical de Taylor
En los Grammy de 2021, Taylor agradeció a esta pareja por permitirle usar los nombres de sus hijos en la canción “Betty”. En octubre de ese año, se le vio a Taylor acompañar a esta familia para pedir dulces en Halloween.
Para noviembre, Blake Lively acompañó a la cantante en el lanzamiento de su regrabación de “Red (Taylor’s Version)”. El 15 de ese mes, Taylor Swift estrenó el video musical de “I bet you think about me”, dirigido y escrito por Blake Lively. Fue protagonizado por Taylor, el actor Miles Teller y su esposa Keleigh Sperry Teller.
En 2022, ambas amigas tuvieron diversas apariciones y festejaron juntas el éxito y las nominaciones del video musical. Por otro lado, Blake compartió una foto de ella embarazada siendo abrazada por Taylor.
Actualidad
Después de la ruptura entre la intérprete de “Karma” y Joe Alwyn, Taylor salió en una noche de chicas con sus amigas del grupo Haim, la modelo Gigi Hadid y, por supuesto, Blake Lively. Y en mayo, Blake asistió a uno de sus conciertos de la gira “The Eras Tour”. En los últimos meses, se les ha visto públicamente en distintos eventos y salidas de amigas, como lo fue el último partido de la NFL al que asistieron.
Ahora que sabes cómo comenzó la amistad entre Taylor Swift y Blake Lively, ¿qué opinas de esta relación?
Si piensas en Zendaya, seguro llegan a tu mente todos los sofisticados looks que ha portado a lo largo de su carrera. Incluso, diversas marcas de lujo se han peleado por vestirla debido a su impacto en la industria de la moda. Esta vez hablaremos sobre el increíble vestido blanco con escote de cremallera que Zendaya usó en el Fashion Week de París; específicamente durante el desfile de la firma francesa Louis Vuitton.
La prestigiosa Semana de la Moda en París tuvo su penúltimo día ayer y, en los últimos días, varias celebridades asistieron con looks de ensueño dignos de este megaevento. Desde el 25 de septiembre, decenas de marcas como Christian Dior, Saint Laurent, Rabanne, Givenchy, Chanel y Balenciaga, han mostrado sus diseños para la próxima temporada Primavera-Verano del 2024.
Foto: AP. Vianney Le Caer
Diversas celebridades y embajadoras de Louis Vuitton asistieron a la presentación de la colección de Nicolas Ghesquière. Entre los invitados se encuentran Felix, integrante del grupo coreano Stray Kids; las actrices Cate Blanchett, Jennifer Connelly, Ana de Armas; el rapero Jaden Smith. Y la estrella de la noche fue la protagonista de “Euphoria”, Zendaya.
Zendaya arrasó con escote de cremallera en Paris Fashion Week
Foto: AP. Vianney Le Caer
La actriz de 27 años se robó las miradas de los asistentes de este evento cuando apareció con un vestido blanco con corte sirena y abierto de un lado. En la parte superior del vestido de Zendaya se mostraba un escote de cremallera que ceñía todo el vestido por la parte de enfrente. Además, tenía unas hebillas en los tirantes del vestido que los medios describieron como “sofisticadas y originales”.
Se dice que su emblemático estilista Law Roach, le recomendó usar zapatillas blancas de aguja y accesorios de Bulgari, para complementar su look. Usó un brazalete, anillos y unos aretes pequeños, además de que su cabello lo mostró con volumen y una raya en medio. Sin duda, fue un look muy completo y estudiado cuidadosamente, tal como acostumbra la actriz.
Zendaya publicó fotografías de su look en sus historias de Instagram y dos fotos en una publicación, donde etiquetó a la cuenta oficial de Louis Vuitton. También subió un video en donde se le ve confiada mientras posa para la prensa.
Foto: AP. Christophe Ena
La actriz también compartió algunos momentos detrás de cámaras de su estancia en este desfile. Incluso mostró dos looks que utilizó antes y después del evento.
Después de ver este increíble vestido, ¿qué te parece el gran trabajo que hace el estilista de Zendaya?
En las últimas semanas, la intérprete de “Lover” ha tenido diversas apariciones públicas por varios motivos. Uno de ellos es que ha asistido a los partidos de los Kansas City Chiefs, equipo donde juega su supuesto nuevo novio (lo cual nos tiene al pendiente, al ser el romance más importante del momento). Ayer fue acompañada de amigos cercanos como Blake Lively, Ryan Reynolds, Sabrina Carpenter y hasta Hugh Jackman. Y hace unas horas se reveló lo que Taylor Swift le dijo a Blake Lively de Travis Kelce en pleno partido.
Desde que Travis Kelce confesó en su podcast que quería darle su número a Taylor, la NFL y medios de comunicación han estado capturando los momentos entre el jugador y la cantante. Y todo apunta a que sí están saliendo para conocerse. Ya que van dos veces que Taylor Swift va a ver los partidos del equipo de Travis, además de que han sido vistos juntos en varias ocasiones.
Si bien la primera vez que fue a un partido estuvo en un palco con la mamá de Travis Kelce, ayer por la tarde llegó acompañada de sus amigos Ryan Reynolds, Blake Lively, Sabrina Carpenter y Hugh Jackman. Durante el partido, el grupo de amigos animaba al equipo del supuesto novio de Taylor, platicaban y bebían juntos. También estaba ahí la actriz Sophie Turner.
Foto: AFP.
Las cuentas oficiales de la NFL han publicado en varias ocasiones que se sienten emocionados por tener en su público a “la ganadora de 12 Grammys”. Por lo que ayer causó mucho furor que Taylor haya llevado a sus amigos a un partido. Fans y medios especulan que lo hizo con la intención de “presentarles” a Travis Kelce.
¿Qué le dijo Taylor Swift a Blake Lively de Travis Kelce?
Blake Lively se sentó juntó a Taylor y estuvieron murmurando en varias ocasiones. Pero una en especial llamó la atención del público, ya que la cantante estaba señalando a Travis Kelce mientras le decía a su amiga que lo mirara. Haciendo referencia a que se veía muy bien, “míralo”, le dijo Taylor mientras ambas reían y observaban al jugador.
Foto: AFP.
Taylor se ha visto emocionada al asistir a los partidos de Travis Kelce. Incluso se reportó que, el domingo del primer partido al que fue, conoció a integrantes de la familia del jugador y dieron un paseo antes del juego. Después, tuvieron una cita en un restaurante y fuentes cercanas a Travis han dicho que “se están conociendo y quieren ir despacio”.
Sin embargo, que Taylor Swift haya invitado a sus amigos más cercanos tal vez signifique que sí van en serio y pronto confirmarán su noviazgo. Travis ha dicho que quiere mantener su relación en privado, ya que no quieren dar detalles de todo lo que pasa entre ellos.
Diversos medios describen a Travis Kelce como un buen líder y un hombre muy encantador, por lo que no es sorpresa que quiera lucirse ante su conquista amorosa. Habrá que esperar qué dice Travis en su próximo capítulo de su podcast New Heights, en el cual contesta preguntas de sus seguidores y habla de sus partidos.
¿Qué opinas del comentario que Taylor le hizo a su amiga?
Hacer ejercicio reduce tus niveles de estrés, mejora tu salud en general, te ayuda a dormir y concentrarte mejor, y es una buena manera de socializar con otras personas. Ir a gimnasios, espacios deportivos o espacios abiertos podría determinar qué outfits puedes llevar, pero para el yoga, esto no es así (al menos no de manera tan clara, para muchas personas). Por eso te describimos qué tipo de ropa necesitas para practicar yoga.
Muchas personas aseguran que la ropa que uses para hacer yoga es determinante para tus resultados, mientras que otras dicen que con usar ropa cómoda basta para que el yoga genere un efecto positivo en ti. Esto podría parecer elección de cada persona, pero es fundamental mencionar que la ropa correcta facilitará tus movimientos y ayudará a que tu flexibilidad no se vea limitada.
Foto: Unsplash. Carl Barcelo
Qué tipo de ropa necesitas para practicar yoga
El sitio web de la marca deportiva Rei recomienda que debes comprar ropa que te ofrezca las siguientes características: comodidad, transpirabilidad y flexibilidad. Como ya dijimos, no importa si estás en tu casa o en un espacio deportivo, la ropa de yoga debe hacerte sentir cómoda y debe dejarte practicar todos tus movimientos con libertad.
La ropa que más se recomienda son leggins con telas elásticas y pueden ser de algodón o licra, dependiendo lo que más te guste. Debe ser ropa que se ajuste a tu cuerpo, pero sin sentirte demasiado apretada o, de plano, incómoda. Recuerda que las posiciones que se manejan en el yoga pueden retarte y, si no tienes la ropa correcta, no podrás realizar los ejercicios como deben ser.
Foto: Unsplash. Dylan Gillis
Si sientes mucho calor, puedes comprar shorts de estos materiales. Asimismo, puedes escoger prendas que sean de telas que ayuden a la ventilación del sudor y no se adhieran a tu cuerpo, ya que esto puede provocar alergias o picazón en tu piel.
La respiración es un elemento fundamental al practicar esta disciplina, por lo que no debes sentir que te falta el aire, por eso te sugerimos evitar las prendas con telas gruesas o usar muchas capas de ropa cuando hace calor.
¿Qué ropa interior puedes usar?
Ahora bien, para la parte de arriba, muchas personas optan por usar tops deportivos y encima ponerse una playera holgada. Esto es una excelente opción si vas empezando, pero te recomendamos que compres playeras sin mangas, ya que ayudarán a tus posturas y no sentirás fricción en el área de las axilas.
Foto: Pexels. Yan Krukau
Lo mejor es no ponerse brasier con varillas o que estén muy ajustados. Podrías probar los sujetadores deportivos o usar bralettes debajo de tus playeras. Eso sí, deben ser transpirables y cómodos para que no te lastimes ni te irrites.
Recuerda que al practicar yoga es mejor estar descalza y no usar calcetines. Siempre usa ropa que te haga sentir cómoda y saque lo mejor de ti a la hora de practicar yoga.
Tener plantas en tu casa le da vida y color a tu espacio, además de que darles mantenimiento y cuidados es un proceso que puede traerte mucha satisfacción. Si se trata de plantas que requieren un cuidado minucioso pero cuya belleza representa una gran recompensa, debemos mencionar los bonsáis, que son conocidos por sus diversas cualidades y estética minimalista. ¿Has tenido un bonsái? Te decimos los beneficios de poner uno en tu hogar.
Los árboles bonsáis son originarios de China y el arte de cultivarlos se atribuye a Japón. De hecho, la palabra japonesa bonsái se traduce como “árbol en maceta de partes bajas”, pero otros portales refieren que significa plantación en bandejas.
Este arte se caracteriza por cultivar árboles en macetas pequeñas, mientras se le da forma mediante técnicas como la poda de sus ramas, de pinzamiento, de formación, alambrado y defoliado.
El concepto de bonsái no se refiere a una especie en particular sino al mantenimiento que se le da, como aclara el portal The Spruce. En otras palabras: no son plantas chiquitas, sino plantas que recibieron cierta forma mientras crecían.
Beneficios de tener un bonsái en tu hogar
Foto: Pexels. David Yu
1. Purifica el aire
El portal Floweraura refiere que , como pasa con las plantitas y árboles, ayudará a purificar el aire. Puedes elegir una especie que en particular se caracterice por esta cualidad, como el llamado Laurel de la India (Ficus benjamina).
2. Alimenta tu paciencia
La paciencia es una virtud que no todas las personas tienen, como ya dijimos, tener un bonsái requiere mucha paciencia y atención a los detalles. Además, cultivar bonsáis es un pasatiempo que requiere concentración, por lo que te ayudará a fijar un objetivo a largo plazo y seguir hábitos.
De entrada, comenzar este proceso desde el inicio requiere investigación, preparación y paciencia.
Foto: Unplash. Berenice Blank
3. Poner un bonsái en tu hogar, estimula tu creatividad
El blog Floweraura explica que otro de los beneficios de tener un bonsái es que ayudará a tu creatividad. Recordemos que este es un arte en el que tú decides qué forma darle a tu árbol. Decides cuánto medirán sus ramas, qué tantas hojas tendrá y qué silueta puedes darle con tus técnicas de poda. Puedes hacer desde un paisaje natural o una forma en específico, como un corazón, diamante, entre otras.
Foto: Unsplash. Devin H
4. Te va a relajar
Otro de los beneficios de tener un bonsái en tu hogar es que te va a relajar. Pasar tiempo cuidando y podando tu bonsái es una actividad muy tranquila que vale la pena realizar y que te abstrae de otros pensamientos que puedan rondar tu cabeza. La interacción que tengas con tu planta es pieza clave para su crecimiento y mantenimiento, por lo que vas a notar que te sentirás más relajada al cultivar tu bonsái.
Ahora que conoces los beneficios de tener un bonsái en tu hogar, puedes considerar adquirir los materiales para cultivar tu propio árbol y conectar con la naturaleza.
Alrededor de la vida sexual existe una gran cantidad de preguntas que muchas veces no nos atrevemos a hacer porque parecen “absurdas”, y son alrededor de temas como los embarazos no deseados, las enfermedades de transmisión sexual o los efectos que el sexo tiene en el cuerpo. Por ejemplo, ¿te has preguntado si cuando tienes relaciones sexuales tu periodo cambia? Si tu respuesta es afirmativa, aquí te resolvemos la duda.
Tener una vida sexual activa es completamente normal. Si la comunicación con tu pareja es asertiva y ambos toman medidas para protegerse de ETS o embarazos no planeados, todo debería salir bien. Sin embargo, ¿has tenido retrasos o tu periodo llega antes de lo previsto y crees que esto tiene que ver con tu vida sexual? Debes saber lo siguiente.
Foto: Unsplash. We Vibe Toys
¿Tu periodo cambia cuando tienes relaciones sexuales?
Las relaciones sexuales NO tendrían que alterar el ciclo de tu periodo a menos, por supuesto, de que estés embarazada. Si tienes un retraso de 7 a 10 días, lo recomendable es hacerte una prueba de embarazo para confirmar si lo estás. Si tu prueba sale negativa y tu pareja y tú se han cuidado mientras tienen sexo, entonces tu retraso puede deberse a otras causas.
Las razones por las que tu periodo se atrasa pueden ser muchas, pero las más comunes (y que no implican enfermedades) son el estrés, si tienes cambios en tu horario de sueño, si estás bajando y subiendo de peso, o no has comido como deberías. Incluso si empezaste a usar un método anticonceptivo diferente, esto se puede ver reflejado en la ausencia de tu menstruación temporalmente.
Foto: Pexels. Karolina Grabowska
Ahora bien, algunas enfermedades pueden retrasar tu periodo como el hipertiroidismo, hipotiroidismo, amenorrea, tener síndrome de ovario poliquístico o enfermedades crónicas. La toma de medicamentos también puede alterar tu periodo, por lo que debes consultar a tu médico para asegurarte si es normal que tus días se retrasen por la ingesta de fármacos.
Si notas que tu periodo se adelanta algunos días, puede que sean cambios hormonales. Hace algunos ayeres, las personas tenían la creencia de que si tu periodo llegaba antes, significaba un embarazo, pero esto es falso.
¿Hay algún estudio que hable de este tema?
A pesar de esto, hay quienes pueden sentir que tener relaciones sí afecta su periodo, haciéndolo más corto o largo.
Un estudio realizado hace varias décadas, citado por el blog de la app Flo, explicó que las mujeres que mantenían relaciones de manera regular, eran propensas a que su ciclo durara entre 26 y 33 días. Mientras que las que tuvieron relaciones de forma irregular, tuvieron ciclos muy cortos o muy largos.
Pero, al tener en cuenta que es un estudio de hace 50 años, podríamos decir que no es certero puesto que no hay estudios actuales que demuestren esta relación entre la menstruaciones y tener sexo.
Hay muchas razones que pueden alterar tu periodo, pero el sexo no es una de ellas.
Ahora ya sabes que tener relaciones sexuales no influye en que tu periodo cambie o no. Pero debes estar alerta de otros síntomas y llevar un calendario menstrual, esto te ayudará a detectar cambios en tu ciclo y tener un mejor control sobre tu periodo.
Sabemos que el consumo excesivo de azúcar tiene diversos riesgos para la salud, entre ellos la obesidad y ser más propensa a tener enfermedades cardiovasculares o diabetes. Si tienes el objetivo de ya no comer azúcar o reducir su consumo, hoy te contamos un poco sobre qué le pasa a tu cuerpo cuando dejas el azúcar.
El consumo desmedido de azúcar en nuestro país ha creado un debate entre lo que consumimos, las empresas que lo venden y las políticas públicas. El desalentador primer lugar en obesidad infantil ha hecho que las instituciones y los padres de familia tengan más cuidado al alimentar a las infancias. Si bien se busca que se reduzca el consumo en menores de edad, en adultos las cifras se han disparado.
Foto: Pexels. Kampus Production
De acuerdo con un comunicado de prensa realizado por INEGI, en 2021 el 13% de las muertes registradas en México fueron por diabetes, es decir, más de 140 mil decesos registrados; siendo los adultos mayores de 65 años, los más afectados por este padecimiento. Por lo que, dejar el azúcar a temprana edad, puede cambiar nuestro futuro como generaciones jóvenes.
Qué le pasa a tu cuerpo cuando dejas el azúcar
Foto: Unsplash. Jonathan Borba
Estos son algunos cambios que puedes comenzar a notar cuando reduces al mínimo el consumo de azúcar o la dejas totalmente.
1. Reduces signos de envejecimiento y duermes mejor
Seguro has escuchado que el azúcar causa envejecimiento acelerado y afecta tus hábitos de sueño. Pues esto mejorará considerablemente, ya que al no consumir azúcar, explica un artículo de Eating Well, se ralentizará el proceso de envejecimiento. El azúcar puede afectar la producción de colágeno y elastina en tu piel, además de que contribuye a la inflamación; en otras palabras, el azúcar no es una aliada para la piel.
Del mismo modo, las hormonas responsables del sueño, enviarán señales para que duermas mejor y no te sientas tan cansada al despertar.
Foto: Unsplash. Roberto Nickson
2. Tu salud bucal mejora
Dejar de consumir azúcar evita que el aliento huela mal; esto se debe a que el azúcar hace que se acumulen las bacterias que provocan el mal aliento.
Asimismo, las caries en tus dientes dejarán de ser un problema constante. Dejar de consumir azúcar significa que las bacterias en tu boca ya no tendrán con qué alimentarse (siempre y cuando tengas una higiene adecuada, te cepilles los dientes después de comer y uses hilo dental).
3. Te sientes más activa y con energía
Los alimentos con alto contenido en azúcar afectan tus niveles de energía y afectan tus niveles de concentración. Como dijimos anteriormente, el azúcar te hace sentir cansada y con mucho sueño, por lo que una dieta correcta te ayudará a mejorar este rubro en tu vida.
También es posible que te resulte más sencillo concentrarte y mejore tu productividad mental, dice la organización OB/GYN Associates of Alabama.
Foto: Unsplash. Andrew Tanglao
4. Hay cambios en tu apetito
El azúcar impacta la parte de tu cerebro que controla el apetito, y se ha relacionado una dieta alta en azúcar con la sensación de tener hambre cuando realmente tu cuerpo no lo necesita. Como explica el portal Eating Well, el consumo frecuente de azúcar genera más antojos y se cree que esto sucede porque el azúcar detona la liberación de dopamina.
Incluso, se cree que es posible experimentar síntomas de abstinencia cuando comienzas a dejar el azúcar, como dolores de cabeza, ansiedad y antojos fuera de lo normal.
5. No te enfermas tanto como antes
Como reporta el artículo de OB/GYN Associates of Alabama, cuando comes grandes cantidades de azúcar, causas estragos en tu sistema inmunológico. Por lo que si dejas de comer alimentos procesados y con azúcares añadidos, tu sistema inmunológico hará mejor su labor y te protegerá de virus, bacterias y otros padecimientos.
Ahora ya sabes qué le pasa a tu cuerpo cuando dejas el azúcar, considera estos puntos y recuerda hacer ejercicio, comer bien y eliminar los azúcares artificiales de tu dieta.
Estamos a unos días de iniciar una de las temporadas favoritas de muchas personas. Sabemos que te encanta la temática de terror, suspenso y espanto, y que quieres pasar tus noches de octubre conociendo nuevas películas y sintiendo la emoción y adrenalina característica de este género. Y como ya es ‘spooky season’, te presentamos 31 películas de terror para octubre de 2023.
31 películas de terror para octubre de 2023
1. ‘Así en la tierra como en el infierno’ (2014)
Se presenta como falso documental, por lo que le da un toque más realista a la trama. Tiene una historia diferente, en donde una estudiante de alquimia quiere encontrar la piedra filosofal y está segura que se encuentran en las catacumbas de París. Juega con los temores más oscuros de los personajes y la narrativa es fresca e interesante. Puedes encontrarla en Netflix.
2. ‘Perfect blue’ (1997)
Esta película es considerada, por muchos críticos, como una obra maestra en la animación. Fue lanzada en 1997 y ha sido inspiración de grandes películas como “El cisne negro” o “Requiem for a dream” de Darren Aronofsky. Trata sobre una cantante pop que decide convertirse en actriz, sin embargo, su carrera estancada y el rechazo por sus fans, la llevan a tener una percepción de la realidad alterada. Puedes verla en Apple o Amazon Prime.
3. ‘Beau tiene miedo’ (2023)
La nueva cinta de Ari Aster, protagonizada por Joaquin Phoenix, tiene ese sello distintivo del director y la trama más compleja de sus películas. Acompañada con la inquietante actuación de Phoenix, personajes complejos y recuerdos que atormentan al protagonista. Está disponible en Amazon Prime.
4. ‘Mother!’ (2017)
Esta película causó confusión y desilusión entre mucho fanáticos de terror, pero ahora ya es considerada una película de culto. Jennifer Lawrence nos regaló la mejor actuación de su carrera interpretando a un personaje profundo, que no entiende por qué destruyen su hogar. Con referencias bíblicas y una atmósfera llena de ansiedad (tal como el mundo real), “Mother!” te explica las fallas de los seres humanos y cómo destruyeron a la madre naturaleza.
5. ‘Terrifier’ (2016)
“Terrifier” tiene los elementos clásicos de una película de terror: ocurre en Halloween, hay un asesino serial y es un payaso. Con una trama sencilla pero adictiva, se ha convertido en una de las favoritas para ver en ‘spooky season’. Está en Amazon Prime.
Solo tenemos una advertencia para hacerte: no es para quienes tienen estómago sensible.
6. ‘Teléfono negro’ (2022)
Desde su estreno, recibió muchas reseñas positivas por parte del público y de críticos profesionales. La historia es sobre un niño que es secuestrado por un asesino serial y por medio de un teléfono se comunica con otras víctimas de este perturbador criminal. Puedes verla en HBO Max.
7. ‘Los huéspedes’ (2015)
Esta película trata sobre dos pequeños que van a visitar a sus abuelos durante sus vacaciones, pero poco a poco descubren que esas personas son extrañas y esconden algo muy oscuro. Tiene ese toque perturbador y de misterio que sabemos que te encanta. Disponible en HBO Max.
8. ‘Nosotros’ (2019)
Con una banda sonora, escenografía y trama espectaculares, “Nosotros” es una gran opción para quedarte en casa y pasar dos horas preguntándote qué está pasando. Esta es una de las mejores obras de Jordan Peele y seguramente te darán ganas de ver toda su filmografía. Disponible para rentarla en YouTube.
9. ‘Hereditary’ (2018)
Esta obra de Ari Aster tampoco te la puedes perder este octubre. Considerada como una de las mejores películas de terror contemporáneas, “Hereditary” habla sobre una familia distante y fría que se enfrentará a demonios y a una secta satánica. Puedes verla en Netflix.
10. ‘El descenso’ (2005)
El descenso se convirtió en un clásico que juega con la percepción del público y te lleva hasta las cuevas que visitan las protagonistas. Con una duración de 1 hora y 40 minutos, esta película se convertirá en tus preferidas para ver esta ‘spooky season’. Disponible en Amazon Prime.
11. ‘La bruja’ (2015)
Robert Eggers se ha convertido en un referente en el género de terror. Esta fue su primera película y se encuentra preparando el remake de “Nosferatu”. “La bruja” contó con un bajo presupuesto y debido a su atmósfera tenebrosa y destacables personajes, se convirtió en un éxito comercial rápidamente. Mírala en Amazon Prime.
12. ‘La cabaña del terror’ (2012)
Esta película fue muy popular en su momento pero vale la pena traer el ‘hype’ de vuelta. Se presentan a 5 amigos que deciden pasar sus vacaciones en una cabaña, pero ahí los esperan zombies y otros elementos dignos de una película de terror. Un extraordinario terror meta que solo los fans del género pueden disfrutar. Disponible en Claro Video.
13. ‘Midsommar’ (2019)
“Midsommar” tiene una característica única entre las películas de terror: verás todo muy claro. Y es que su trama gira en torno a un festival de verano, en una comunidad en donde no oscurece nunca durante esta temporada. Con colores brillantes y una hermosa fotografía, esta cinta te abrumará y hará sentir como si estuvieras atrapada con la protagonista. Mírala en Claro Video y Amazon Prime.
14. ’28 días después’ (2003)
Esta película fue muy bien recibida por el público y tuvo una secuela (“28 semanas después”). Empieza cuando un grupo de activistas libera un grupo de chimpancés que infectan a Inglaterra con un virus. El protagonista despierta de un coma 28 días después de que inició esta epidemia. Ahí, tratará de sobrevivir a un mundo primitivo y sin control. Puedes verla en Star+.
15. ‘El faro’ (2019)
Esta película, dirigida por Robert Eggers, fue alabada por la crítica debido a su guión, fotografía y las grandes actuaciones de William Dafoe y Robert Pattinson. Con una trama inquietante y misteriosa, “El faro” se vuelve una obra maestra a los pocos minutos de haber empezado. Puedes rentarla en YouTube.
16. ‘El niño’ (2016)
Una niñera es contratada para cuidar a un niño, que en realidad es un muñeco que ayuda a un matrimonio a sobrellevar la pérdida de su hijo. La protagonista se da cuenta de que el muñeco parece tener vida y planear algo aterrador. Mírala en Netflix.
17. ‘La huérfana’ (2009)
Esta cinta fue muy controversial en su momento, a algunos les gusta, otros la odian, pero es innegable que su éxito y legado. Tanto que hubo una secuela 11 años después. Trata de una niña que es adoptada por una familia, pero esconde un oscuro secreto. Disponible en HBO Max.
18. ‘Sonríe’ (2022)
El marketing en torno a esta película fue de los mejores dentro de este género. Mostraban sonrisas perturbadoras y en su estreno, mucha gente coincidió en que es una propuesta diferente que sí da mucho miedo. Si no tuviste oportunidad de verla en el cine, puedes hacerlo en Star+.
19. ‘Cuando las luces se apagan’ (2016)
Esta película fue una sorpresa para muchos debido a su trama sencilla pero brillante ejecución. Y es que trata sobre enfermedades mentales, una familia disfuncional y un ser que atormentaba a la protagonista y ahora a su hermano pequeño. Disponible en HBO Max.
20. ‘Pearl’ (2022)
Esta cinta revolucionó las películas de terror independientes. La actriz Mia Goth entrega lo mejor de sí misma al interpretar a una joven campesina que sueña con ser actriz de cine y escapar de la granja y el ambiente aterrador que ahí se vive. Puedes verla en Mubi o rentarla en Apple TV.
21. ‘Bárbaro’ (2022)
Después de ver esta película, pensarás dos veces antes de rentar un Airbnb o alguna casa por medio de aplicaciones. “Bárbaro” trata sobre una chica que llega a un departamento para hospedarse una noche, sin embargo, alguien más está rentando y la invita a quedarse de todos modos. Puedes verla en Star+.
22. “El misterio de Soho” (2021)
Esta película cuenta con la participación de Anya Taylor Joy, Matt Smith y Thomasin McKenzie, y fue dirigida por Edgar Wright. Es sobre una joven estudiante que se muda a un cuarto con una historia bastante perturbadora. Su estancia en dicha habitación le dan poderes para viajar en el tiempo y conoce la cruda realidad de su antigua dueña. Puedes verla en Star+.
23. ‘Coraline y la puerta secreta’ (2009)
Esta película animada es un claro ejemplo de que la animación puede ser aterradora. Todas las referencias y metáforas que utilizan crean un ambiente espeluznante para cualquier edad. Puedes verla en YouTube.
24. ‘Cazador de vampiros: D sed de sangre’ (2001)
Esta animación japonesa recibió muchas críticas positivas y hasta el día de hoy es un referente en el terror japonés. Trata sobre un millonario que contrata a un buscador de tesoros para encontrar a su hija, quien fue secuestrada por vampiros. Puedes verla en Prime Video.
25. ‘La isla de la fantasía’ (2020)
Esta película nos cuenta la historia de un hombre que es dueño de una misteriosa isla, en la cual se promete que podrás tener unas vacaciones de ensueño, sin embargo, pasa todo lo contrario. Puedes verla en Netflix.
26. ‘Carrie’ (1976)
Las distintas adaptaciones de “Carrie” han dado mucho de qué hablar, pero ninguna ha podido igualar a lo que hizo Brian De Palma con la primera, de 1976. Es para las personas que prefieren un desarrollo magistral a los brincos continuos, y al final la espera se recompensa con escenas que se quedan tatuadas en tu memoria. Como curiosidad, esta película fue uno de los primeros papeles de John Travolta.
27. ‘Viejos’ (2021)
Esta cinta, protagonizada por Gael García Bernal, es una historia diferente y perturbadora. Mientras la ves, te preguntas qué y por qué los personajes están envejeciendo en cuestión de horas mientras están en una playa aparentemente paradisíaca. Puedes verla en Star+.
28. ‘El doble’ (2013)
“El doble” tiene una trama sencilla y perturbadora, y es que trata de usurpar la identidad de alguien. De principio a fin, la actuación de Jesse Eisenberg te atrapa y te cautiva, por lo que deberías darle una oportunidad. Puedes rentarla en Apple TV.
29. ‘Anabelle’ (2014)
Esta película es de las más conocidas de este género. Y no es en vano toda la popularidad y éxito que tiene. Ya que hasta se volvió una franquicia y abrió un universo que muy pocas películas de terror pueden mantener. Disponible en HBO Max.
30. ‘La noche del demonio’ (2010)
Otra de esas películas que son muy populares pero nunca pasarán de moda. Y es que su director, James Wan, se ha encargado de darle vida a las mejores películas de terror de los últimos años, como “Saw”, “El conjuro” y “Maligno”. Puedes ver esta cinta en HBO Max.
31. ‘Las leyendas’ (2007-2022)
Y como sabemos que después de ver películas tan perturbadoras, necesitas ver algo que te deje dormir, debes cerrar este mes con las películas de “Las leyendas”. Esta franquicia mexicana es un ícono en la animación y retoma las historias de terror más tradicionales de México. Además, de las leyendas, muestran tradiciones y costumbres de una forma respetuosa.
Sin duda, tienes que recibir noviembre y prepararte para el Día de Muertos con esta franquicia.
Tener conocimientos básicos sobre primeros auxilios puede salvar la vida de alguien que se encuentra en peligro. Una de las situaciones más comunes es que un trozo de comida u objeto se quede atorado en la garganta o tráquea de una persona. Por eso debes conocer qué es la maniobra de Heimlich para ayudar en caso de asfixia.
Los accidentes ocurren a menudo y nunca sabes cuándo puedes ser testigo de uno. Ya sea que te encuentres en un restaurante, estés comiendo con tu familia o estés tú sola, debes estar prevenida para poder ayudar a esa persona, ya que estos momentos son cruciales para salvar su vida.
Porque tal y como lo describe Johns Hopkins Medicine, la asfixia impide que el oxígeno llegue a los pulmones; la falta de oxígeno al cerebro durante más de 4 minutos puede causar daño cerebral o la muerte.
Qué es la maniobra de Heimlich para ayudar en caso de asfixia
La maniobra de Heimlich es una técnica de primeros auxilios en donde se realizan compresiones abdominales a alguien que se está asfixiando. Fue creada en 1974 por el doctor Henry Heimlich. Un artículo de Cleveland Clinic explica que el doctor se dio cuenta que el aire restante en los pulmones de una persona podía usarse para liberar un objeto extraño del esófago, con la ayuda de compresiones rápidas hacia arriba, debajo de la caja torácica.
El mismo sitio explica cómo realizar esta maniobra con éxito.
Primero, debes saber que esto solo puede realizarse si la persona está consciente, pero no puede hablar ni respirar. Debes pedirle señales de que se está asfixiando; cuando lo confirme, sigue los siguientes pasos.
Colócate detrás de la persona que está sufriendo una asfixia y con tus brazos rodea su cuerpo.
Haz un puño con tu mano y cubre con la otra. Coloca el pulgar de tu puño justo debajo de su caja torácica y aproximadamente 5 centímetros arriba del ombligo.
Empuja tus manos fuerte y rápido hacia adentro y hacia arriba unas cinco veces. Repite esta acción hasta que la persona expulse el objeto. Si el adulto se desmaya, se debe hacer RCP.
Si te encuentras sola y te estás asfixiando, puedes emplear la maniobra de Heimlich en ti misma. Es posible que sea más sencillo realizar la maniobra recargándote contra la orilla de una silla o mesa; debes aplicar la presión en tu zona abdominal con ayuda del mueble.
Puedes realizar esta técnica en un menor, pero debes arrodillarte detrás para llegar a su altura y que sea más fácil esta maniobra; debes tener más cuidado a la hora de hacer las compresiones, porque existe la posibilidad de lastimarlo. No se recomienda aplicar esta técnica en un bebé de un año o menos, hay diferentes maneras de proceder.
Si es una persona con obesidad o una mujer embarazada, las compresiones deben ser en el esternón.
Ahora que ya sabes qué es la maniobra de Heimlich, puedes emplearla para ayudar a alguien en caso de asfixia.
Elegir un perrito de mascota es una gran idea si quieres darle amor y si puedes tener tiempo de calidad para llevarlo a pasear, al veterinario y jugar con él. Unos son más energéticos, juguetones y demandan más atención, mientras que otros son relajados, perezosos y, en general, introvertidos. Si estás interesada en adoptar un “lomito” que cumpla con los últimos requisitos, te decimos 5 de las razas de perros más tranquilas, de acuerdo con expertos.
Los perritos son animales muy cariñosos, amistosos y siempre te sacarán una sonrisa. Aunque todos tienen una personalidad única (sean de raza o no), hay características de personalidad y necesidades que de manera general se asocian con ciertas razas.
Si estás pensando en adoptar uno y quieres que sea más tranquilo debido a tu estilo de vida o quienes comparten hogar contigo, puedes optar por las siguientes razas, ya que expertos han señalado que perros con temperamento más gentil y despreocupado. Aunque debes tener en cuenta que también pueden alterarse si están en situaciones estresantes o tienen miedo.
5 de las razas de perros más tranquilas, de acuerdo con expertos
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1. Bulldog francés
Esta raza se caracteriza por tener un temperamento alegre, cariñoso y sociable. Su tamaño es relativamente pequeño y sus patitas son muy cortas, por lo que el portal Good Housekeeping lo describe como “perfecto para tenerlo en un departamento”. Además, suelen tomar siestas a menudo, por lo que no estarán corriendo todo el tiempo. Y solo mira sus orejas, son adorables.
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2. San Bernardo
La raza San Bernardo es de tamaño grande (un macho puede pesar entre 60 a 80 kilos) , aunque es amigable, tiende a ser calmado y muy tranquilo. Esta raza es originaria de Suiza y tienen un pelaje hermoso. Es una gran opción si te gustan los perros grandes y cariñosos.
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3. Samoyedo
Esta adorable raza se caracteriza por ser de temperamento amigable, independiente y por siempre estar alerta de lo que sucede a su alrededor. Aunque tiene sus momentos de euforia al jugar, es un perro tranquilo que duerme mucho. Eso sí, necesita mucho espacio para no estresarse.
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4. Cavalier King Charles Spaniel
Si quieres un perro pequeño, el Cavalier King Charles Spaniel es perfecto para ti. Su origen data en Reino Unido, durante el siglo XVI. Desde ese entonces, ha sido considerado como un perro de compañía ideal. La plataforma Study Finds describe a este canino con un comportamiento amable y de carácter majestuoso. Puede pesar de 5 a 8 kilos y es perfecto para darle color a tu familia.
Foto: Pexels. Dovydas Pranka
5. Pequinés
Los pequinés son descritos por el sitio Good Housekeeping como leales, afectuosos y extrovertidos.
Foto: Pexels. Daniel Kondrashin
Son perritos pequeños y no exceden los 5 kilos de peso. Suelen ser tiernos y muy cariñosos, pero suelen dormir mucho y no hacen actividades físicas demandantes.
Hablar de fetiches sexuales o ‘kinks’ es muy común hoy en día, pues cada vez existe más apertura sobre la sexualidad y la exploración del placer. En redes sociales abundan publicaciones y memes del tema y, aunque parezca increíble, uno de los fetiches más conocidos es el de los pies (precisamente, por algo es que está tan presente en redes sociales). Si a ti no te queda muy claro en qué consiste este fetiche, aquí te explicamos qué es un ‘foot fetish’ y por qué tanta gente lo tiene.
Qué es un fetiche de pies
La psicóloga clínica y coach de intimidad sexual Lori Beth Bisbey explica para PopSugar que un fetiche es un deseo que se siente a partir de un objeto, sensación o experiencia, el cual puede ser necesario para alcanzar el orgasmo.
Para algunas personas, es posible que se trate de una fuente de placer y excitación que forma parte de la masturbación o las relaciones sexuales. Para otras, es algo que no puede faltar mientras tienen encuentros sexuales porque no se satisfacen completamente.
En su definición más básica, una persona que tiene ‘foot fetish‘ siente atracción sexual por los pies. Es posible que alguien con fetiche de pies perciba esta parte del cuerpo de la misma manera que otras partes del cuerpo que son tradicionalmente sexualizadas, como los glúteos.
Foto: Unsplash. We Vibe Toys
Este fetiche tiene muchas variantes. Por ejemplo, algunas personas sienten excitación solo con ver los pies desnudos de su pareja y hay mucha gente que está dispuesta a pagar por ver pies con un pedicure perfecto, mientras en películas, series o libros eróticos, hay muchas referencias de personajes que tienen esta atracción. Por lo que este fetiche es uno de los más populares y hasta considerados ‘mainstream’ si de fantasías hablamos.
Foto: Unsplash. Femme Spirit
Además de ver los pies, la gente que disfruta de esta parte del cuerpo también puede sentir deseo de acariciarlos, lamerlos, olerlos, tocarlos, besarlos o hasta escupirles; hay muchas probabilidades.
Es importante mencionar que algunas personas se sienten atraídas por la estética que hay en torno a los pies, ya sea calzado, medias, anillos, tatuajes o la misma forma de los dedos, uñas o de la planta.
¿Por qué tanta gente tiene este fetiche?
El portal médico WebMD refiere que hay estudios en donde se encontró que los pies y los genitales activan las mismas áreas del cerebro cuando son estimulados. Eso sería una explicación lógica de por qué tanta gente tiene este fetiche, si bien no se trata de algo definitivo ni es la única razón.
Para algunas personas, podría tratarse de un gusto o una parte del cuerpo que se percibe como tabú o como algo sucio. También es una parte del cuerpo que nadie más toca, lo cual puede volverla interesante.
Angelica Jackson, propietaria de una clínica de sexualidad, dice para PopSugar que algunas personas pueden asociar los pies con dominación o sumisión. Esto se debe a que los pies son la parte más baja del cuerpo, por lo que tendrías que agacharte mucho para adorar los pies de alguien; para muchas personas, la sensación de tener un pie sobre su cuerpo significa dominación. Es por eso que el fetiche de pies también suele relacionarse con prácticas de BDSM.
Foto: Unsplash. Tanya Pro
Hay quienes encuentran excitante tener un cuidado de pies pulcro, por el gusto hacia la estética que se relaciona con los pies.
Diversas encuestas realizadas por sitios estadounidenses revelan que, al preguntar qué parte del cuerpo “inusual” les excita más a las personas, la respuesta más común son los pies.
El fetiche de pies se considera normal e inofensivo, mientras las prácticas sexuales sean seguras y con consentimiento de quienes se involucren.
Hacerte un cambio de look es muy divertido, te ayuda a reflejar tu personalidad y tus gustos. Por lo que siempre es bueno intentar algo nuevo que te haga sentir fresca y renovada. Hay muchos tonos y tendencias para pintar tu cabello y sin duda, una que se mantiene son los colores vivos y brillantes, que no se parecen a ningún tono que podrías tener naturalmente. ¿Quieres un color de fantasía en tu pelo? Considera esto antes de pintarte el cabello como una figura mítica, como un personaje de cine o televisión.
Los colores fantasía están más que vigentes desde hace más de 15 años. Y al ser una moda que está de regreso, los productos que necesitas para conseguir estos tonos han mejorado y las estilistas que los aplican se aseguran de que el color quede por varias semanas. Existen muchos productos en el mercado para ayudarte a teñir tu pelo de manera más segura.
Los más populares son el color azul, morado y rosa. Pero también puedes elegir rojo súper encendido, naranja, amarillo, verde o todos juntos formando un arcoiris en tu cabellera. Son muy vistosos y nos fascina ver estos colores pero, lo primero que debes saber, es que para conservar estos tonos es necesario tener un cuidado y mantenimiento que un cabello natural no requiere de manera tan rigurosa y específica.
Las idas al salón de belleza y los tratamientos que debes utilizar pueden llegar a ser tediosos. Pero, si estás dispuesta a cambiar de look radicalmente, lee las siguientes recomendaciones para que no llegues al salón y te tomen por sorpresa.
¿Quieres un color de fantasía en tu pelo? Considera esto antes
Foto: Pexels. Anastasiya Lobanovskaya
1. Puede ser costoso
Tener el cabello largo y con un color de fantasía requiere tiempo y dinero. Si tu crecimiento de cabello es rápido y quieres un color parejo siempre, acostúmbrate a retocar tus raíces al menos dos veces al mes.
Más allá del tinte, hay champú y acondicionador que tienes que comprar (que además tienen que ser de buena calidad); recuerda que si es la primera vez que te lo pintas así, es mejor asistir con una profesional.
La decoloración y teñirte el cabello llevarán horas de trabajo y más si tu cabello natural es negro o castaño oscuro. Por lo que tu estilista te cobrará dependiendo del largo y los tintes que utilizará para hacer este proceso.
2. Mantener el color de fantasía requiere “sacrificios”
Si disfrutas bañarte diario con agua calientita, al tener un color de fantasía tendrás que olvidarte de este pequeño lujo. Para mantener tu cabello hidratado y sano, debes lavarlo con agua más fría y dos veces por semana como máximo. Esto hará que tu cabello se maltrate menos y el color dure más.
Asimismo, debes comprar un champú en seco porque, si haces ejercicio o vives en una zona calurosa, tu cuero cabelludo puede sudar, por lo que debes limpiar tu cabello sin maltratarlo con la humedad.
3. Debes usar protector térmico
Foto: Unsplash. Jessie Dee Dabro
El portal Touch Up Salon explica que debes tomar en cuenta que el daño solar es mayor al tener colores de fantasía en tu cabello. Por esto es necesario que, al salir de día, uses protector solar para el cabello o protector térmico, esto evitará que se dañe y pierda el color fantasía.
4. Debes ser organizada para cuidarlo
Un artículo de la página Alfa Jae Salon recomienda que organices tu itinerario para saber qué días vas a lavar tu cabello y cuáles no, así como los peinados que puedes realizar respecto a los lavados.
Si la decoloración fue muy fuerte, los cuidados son bastante precisos; es posible que el daño en puntas se note menos cuando lo alacias o utilizas una tenaza, pero los productos con calor requieren todavía mayor cuidado y protectores térmicos.
También ten presente que debes visitar a tu estilista para retocar el color y luzca brillante siempre, recuerda que estas visitas pueden durar horas, y más si quieres cambiar a otro color. Además, corta las puntas de forma regular para estimular el crecimiento.
Foto: Davis Sánchez
5. Vas a manchar todo
Por último, pero no menos importante: ten en cuenta que no podrás utilizar blusas blancas si tienes el cabello recién pintado. Incluso es posible manchar tus fundas, almohadas y toallas cada que esté mojado. Puedes optar por telas de tonos oscuros en las que no se note el paso de tu tinte.
Ahora que ya sabes lo necesario para hacerte este cambio de look, ¿qué estás esperando?
Cada 28 de septiembre se conmemora el Día de Acción Global por el Aborto Legal, Seguro y Accesible, también conocido como Día por la Despenalización y Legalización del Aborto. En 1990, mujeres activistas, feministas, funcionarias, legisladoras y defensoras de los derechos de las mujeres, alzaron la voz a favor de este derecho en el V Encuentro Feminista Latinoamericano y del Caribe. Pero, ¿qué es un aborto seguro y por qué es tan importante garantizarlo? Aquí te respondemos.
Hasta el día de hoy, existen creencias erronéas sobre qué es un aborto. Por lo que es necesario aclarar que el aborto seguro salva miles de vidas al año. Este proceso debe llevarse a cabo en clínicas legales, con personal de salud certificado que garanticen seguridad y bienestar para la mujer.
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¿Qué es un aborto seguro?
La Organización Mundial de la Salud establece los parámetros de un aborto seguro. Además de un método aprobado por este organismo, el concepto de aborto seguro implica que se realice, entre otras cosas, por una persona con los conocimientos necesarios, en condiciones adecuadas de higiene, con un trato respetuoso y sin discriminación.
Según la OMS, durante las primeras 12 semanas la persona embarazada puede abortar en su domicilio o sin acudir a un establecimiento de salud, al menos en parte del proceso; para ello se requiere información precisa, trato de calidad, atención integral y apoyo de personal de salud cualificado.
El aborto seguro es un derecho por el que las mujeres han luchado por varias décadas. En algunos países ya es una realidad y en otros siguen levantando la voz para que el aborto sea legal, seguro y gratuito. Pero, ¿cuál es la importancia de garantizar este proceso?
¿Por qué es tan importante garantizarlo?
La principal razón es para evitar que las mujeres pongan en riesgo su vida al abortar de manera clandestina. Por mucho tiempo, las mujeres fueron orilladas a abortar en condiciones deplorables, insalubres y realizadas por personas que no tienen la preparación requerida.
Las complicaciones que puede haber si se realiza un aborto clandestino son las siguientes.
Hemorragias.
Perforación uterina.
Infecciones.
Aborto incompleto (la OMS explica que puede ser que no se retiran o se expulsan del útero todos los tejidos embrionarios).
Daños en los órganos internos.
Que la mujer pierda la vida durante o poco después de este proceso.
Además de los riesgos a la salud física que pueden presentarse en un aborto peligroso, existen consecuencias a la salud mental de la paciente. Los estigmas y juicios de valor que la sociedad aún perpetúa, son una grave falta a la dignidad e integridad de las mujeres.
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Pueden sentir vergüenza o sentirse señaladas por no tomar las medidas recomendadas al hacerse un aborto. Ahí radica la importancia de garantizar este derecho a adolescentes y mujeres que, por la razón que sea, decidan interrumpir su embarazo.
Es deber de las autoridades, personal médico e instituciones públicas cuidar la salud física y mental de las mujeres, darles un trato digno y no intentar influenciarlas para que cambien de opinión.
El embarazo seguro, legal y gratuito tiene que ser una realidad para todas las mujeres del país y del mundo que lo requieran. Las cifras hablan por sí solas, las tasas de mortalidad en países donde el aborto es seguro, reflejan que la legalización del aborto beneficia a toda la sociedad.
Los diseños, las tendencias y llevar uñas artificiales, se ha vuelto una práctica muy popular entre personas que disfrutan ver sus uñas decoradas. Si a ti también te gusta visitar a tu nail artist de manera seguida, deberías conocer qué peligros hay de ponerte uñas postizas, así sabrás exactamente cuáles son los riesgos.
Las personas se ponen uñas postizas por varios motivos. Hay quienes tienen el hábito de morderse las uñas, por lo que optan por colocarse postizas para reducir esta manía. Otras lo hacen porque les relaja ir al salón y darse tiempo para ellas mismas. Mientras que algunas se ponen uñas postizas para reflejar su personalidad.
Todas esas razones son válidas y muchas de nosotras amamos cómo lucen pero debes tomar en cuenta que existen ciertos riesgos al hacer esta práctica de forma regular, o en lugares donde la higiene es escasa. Por eso, antes de ponerte uñas postizas, considera lo siguiente.
Peligros de ponerte uñas postizas
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1. Tus uñas se pueden debilitar
El portal Medical News Today explica en un artículo que los productos acrílicos que se utilizan al poner uñas postizas pueden causar que tus uñas se vuelvan débiles y que se hagan delgadas. Esto puede escalar hasta convertirse en onicorrexis, la cual es una patología en donde las uñas presentan fisuras por la fragilidad de la capa de células epiteliales (plato ungueal).
Es importante tomar precauciones para proteger y fortalecer tus uñas, si acostumbras acudir a menudo con tu nail artist de confianza.
2. Puedes presentar reacciones alérgicas
El mismo artículo refiere que puedes experimentar dermatitis de contacto. La cual es un tipo de eczema que puede provocar sarpullido, picazón, piel enrojecida, inflamada y dolor en la zona infectada. Esto puede ser provocado si utilizan pegamento de baja calidad u otros productos utilizados para esta labor.
3. Si la higiene no es la mejor, podrías enfermarte
En algunos lugares en donde ponen uñas, la higiéne en superficies y utensilios no es la adecuada. Si notas que los cortauñas, pinzas o limas, tienen restos de piel muerta o callos, significa que no están limpiando ni esterilizando su material de trabajo. Esto será un problema para ti, debido a que puede causar hongos, infecciones u otras enfermedades en tus uñas.
4. ¿Puedes desarrollar cáncer si te pones uñas postizas?
Por otro lado, desde hace tiempo se ha hablado sobre la luz ultravioleta que se utiliza durante el proceso con algunos tipos de uñas. Sobre todo, si tienes exposición regular y por largos periodos de tiempo. Sobre este tema, es importante hacer algunas aclaraciones.
El sitio Verywell Health menciona que podría aumentar el riesgo de desarrollar cáncer de nariz, garganta, piel, sangre o sistema linfático; esto, si tienes exposición por décadas. No obstante, los químicos que contienen los productos de uñas sí tienen sustancias nocivas para la salud, principalmente de las manicuristas.
El artículo explica que en los esmaltes, quitaesmaltes, pegamentos y endurecedores de uñas, pueden contener benceno, el cual es un líquido que han vinculado con el cáncer en la sangre. En esos productos también se puede encontrar formaldehído, dicha sustancia está relacionada con el riesgo de padecer leucemia y cáncer de nasofaringe.
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Estos factores siguen siendo investigados por centros de salud, pero hasta ahora no hay algún estudio que pueda comprobar que las uñas postizas afectarán a tu salud. Pero sí existen estos riesgos y varios medios concuerdan en que lo mejor es evitar ponerte uñas postizas si has sufrido de enfermedades en la piel, tienes las uñas frágiles o has tenido hongos en esta zona.
Recuerda que si tienes alguna reacción alérgica al ponerte uñas, debes acudir con tu médico y seguir las indicaciones que te dé. También te recomendamos visitar salones de uñas que cuenten con estrictas normas de higiene y medidas preventivas para no arriesgar tu salud, ni la de otras personas.
El pasado 11 de junio, la agrupación surcoreana de K-pop, BTS, cumplió 10 años en la escena artística y lo celebraron a lo grande en sus cuentas de redes sociales. Sin embargo, tres de sus integrantes se encuentran inactivos debido a un requisito que todos los hombres de Corea del Sur tienen que cumplir. Por eso te contamos cuánto falta para que BTS termine su servicio militar.
En el marco de su décimo aniversario, agradecieron a sus fanáticas por acompañarlos durante una década y lanzaron el libro “Beyond the story: crónica de 10 años de BTS”. Esta agrupación está conformada por los cantantes y bailarines Jin, Suga, J-Hope, RM, Jimin, V y Jungkook.
Aun cuando algunos miembros están lanzando música en solitario, tres de ellos se encuentran realizando su servicio militar. Por eso te contamos cuándo podrán reunirse como agrupación y cuándo terminarán su servicio militar.
Integrantes que ya están haciendo su servicio militar
Desde 1957, en Corea del Sur es obligatorio que todos los hombres de entre 18 a 28 años cumplan con un entrenamiento militar. Tienen que servir entre 18 a 21 meses en el Ejército o la Marina; 23 meses en la Armada, y 24 meses en la Fuerza Aérea, respectivamente. Y, aunque el gobierno de dicho país ha hecho excepciones, los integrantes de BTS informaron en octubre del año pasado, que todos van a cumplir con su deber militar.
Foto: Instagram. @bts.bighitofficial
El primero en alistarse para su servicio militar fue Jin, quien tiene 30 años y es el mayor del grupo. Ingresó el 13 de diciembre del año pasado, recibió entrenamiento físico por 5 semanas y se desplegó como soldado en servicio activo en el ejército de este país. Se prevé que termine su labor el 12 de junio de 2024.
El segundo integrante en empezar su servicio militar fue J-Hope. Inició el 18 de abril de este año y se estima que termine en noviembre de 2024. El rapero dedicó un mensaje para sus fanáticas a través de la plataforma Weverse. “Los amo army. Los veré de nuevo”.
Suga fue el tercer integrante en alistarse, pero debido a que tiene una fractura en el hombro, él quedará eximido de realizar actividades de impacto. Por lo que trabajará como funcionario de servicios sociales, según informaron medios coreanos. El pasado 21 de septiembre, el rapero informó a través de Weverse que “ha llegado el momento. Volveré tras cumplir con mis obligaciones”. Por lo que se espera que termine su servicio en enero o febrero de 2025.
Cuánto falta para que BTS termine su servicio militar
Foto: Instagram. @bts.bighitofficial
Mientras que RM, Jimin, V y Jungkook, integrantes menores de BTS, también empezarán su servicio militar en los próximos meses. Por lo pronto, seguirán activos de manera individual y se espera que el grupo regrese en dos años, a finales de 2025. Los 7 integrantes se han dicho emocionados por la nueva etapa que darán a sus fans, una vez que terminen su servicio militar.
La “princesa del pop”, de 41, suele publicar videos en donde se le ve emocionada mientras baila en la sala de su casa. Si bien muchas personas piensan que sus bailes son extraños, sus seguidores piensan que es una manera de expresarse y de convertir su dolor en arte. Hace unas horas presenciamos cómo Britney hace peligrosa danza con cuchillos y preocupa a fans.
Britney Spears tiene la fascinación de compartir fotos y videos de ella misma para mantenerse activa en Instagram. Sube mucho contenido y, aunque tiene desactivados los comentarios, los medios de comunicación y los perfiles de sus fans tienden a reaccionar al contenido de la artista, ya sea para admirarla o para expresar su preocupación por la salud mental de la cantante.
Britney hace peligrosa danza con cuchillos y preocupa a fans
El video, con una duración de 26 segundos, lo publicó en su perfil de Instagram ayer por la noche con la siguiente descripción: “¡Hoy comencé a jugar en la cocina con cuchillos!”. Lo que alertó a sus 42 millones de seguidores, que expresaron mediante en sus cuentas que estaban preocupados porque se hiciera daño con los cuchillos mientras bailaba y giraba con tanta energía.
Una hora después, editó la descripción agregando: “¡No se preocupen, NO son cuchillos reales!!! ¡Halloween es pronto!!!” Esto, aunque tranquilizó levemente a sus fans, algunos expresaron que los cuchillos sí se ven reales porque parecen pesados, mientras que otros dijeron que hay cuchillos especiales utilizados para utilería o hacer presentaciones artísticas como lo son los bailes.
La supuesta obsesión por los cuchillos
Cabe mencionar que no es la primera vez que escuchamos a Britney Spears y cuchillos en la misma oración. Hace unas semanas, cuando Sam Ashgari (expareja de la cantante), le pidió el divorcio, reveló las causas del deterioro de su relación y entre ellas, se encontraba este tema.
Además de la supuesta infidelidad, agresiones físicas y psicológicas de la estrella del pop hacia el modelo de 29 años. Una fuente cercana a Sam también reveló que él sentía miedo de la fascinación de Britney por los cuchillos.
Foto: Instagram. @britneyspears
“Britney tenía la paranoia de que alguien iba a por ella y necesitaba los cuchillos como protección”, reveló esta fuente a TMZ. Se dice que la cantante duerme con un cuchillo para protegerse y que tiene estos objetos en toda su casa.
El sitio Page Six explica que, en el documental “Britney Spears: The Price of Freedom”, se reveló que la intérprete de “Womanizer” tenía esta obsesión, ya que le brindaba calma.
Foto: Instagram. @britneyspears
Harvey Levin, fundador de TMZ, dijo que “a veces vive con un miedo irracional de que alguien entre a su casa en medio de la noche, la ate a una camilla y la lleve a un hospital psiquiátrico”. Esto podría relacionarse con las veces que estuvo internada debido a sus adicciones y crisis nerviosas. La mayoría de ellas fueron en contra de su voluntad, debido a que su padre tenía control total sobre Britney.
Ella no ha dado declaraciones sobre estos temas, pero sus fans temen que se haga daño de forma accidental.
Existen muchos padecimientos y enfermedades de las que no se habla mucho porque no se perciben como graves o no se presentan en un sector grande de la población. Sin embargo, es necesario hacer conciencia sobre ellos por las repercusiones que pueden tener en la vida de una persona.
Hoy te vamos a hablar de qué es la fascitis plantar y cuáles son sus síntomas, ya que si los detectas a tiempo, puedes evitar que se vuelva una enfermedad crónica.
Un artículo de la Secretaría de Salud detalla que la fascia plantar es un ligamento que se extiende desde el hueso del talón hasta la base de los huesos de los dedos. La cual forma el arco característico del pie y su función principal es amortiguar el impacto que genera el desplazamiento en la planta del pie.
Foto: Unsplash. Anne Nygard
La fascitis plantar se genera cuando se inflama este tejido ya que existe mucha presión, esfuerzo y movimientos bruscos en esta área. Esto provoca que te duelan los talones, principalmente cuando te levantas por las mañanas, cuando haces actividad física o cuando subes y bajas escaleras, explica dicho portal.
Síntomas de la fascitis plantar
La Clínica Mayo explica que este dolor aparece cuando estás mucho tiempo de pie, por lo que si pasas muchas horas parada por tu trabajo, tendrás más riesgo de desarrollar fascitis plantar. También refieren que la tensión y el estrés en la fascia pueden provocar pequeños estiramientos y desgarros, por lo que debes consultar a tu médico si has sufrido alguno.
Si bien, la fascitis plantar es padecida mayormente por hombres, también puede afectar a mujeres. Las personas más propensas a desarrollar esta afección son las que tienen el pie plano, hacen actividades de alto impacto sin protección ni calentamiento previo y tienen sobrepeso.
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Es importante mencionar que algunos síntomas se pueden confundir con la fascitis plantar, pero puede ser otro padecimiento, como bursitis retrocalcánea, la gota y la radiculopatía causada por hernias. Por eso debes consultar a tu médico si padeces este dolor de manera regular en el talón.
Considera que un dolor en el talón puede ser por diversos factores, pero si continúa por las mañanas y tienes pie plano, obesidad o realizas ejercicios de forma brusca, hay una posibilidad de que padezcas fascitis plantar.
La Secretaría de Salud explica que el tratamiento consiste en tomar medicamentos para disminuir el dolor y la inflamación. Hacer ejercicios de estiramiento del pie y talón y usar calzado con soporte adecuado o plantillas.
El pelo es una de las partes de nuestro cuerpo a las que prestamos mayor atención. Tener una cabellera saludable requiere tiempo y constancia. El corte, accesorios y color que nuestro cabello tenga, es una manera de expresar nuestro estilo y personalidad. Además, si invertimos en la estética, podremos reducir algunos años visualmente. Por lo que antes de que gastes tiempo y dinero, te mencionamos algunos errores al pintarte el pelo que te hacen parecer mayor.
Teñirte el cabello es una experiencia divertida y te hace sentir que estás iniciando una nueva vida. Hay muchos colores, combinaciones y tonos que te harán encontrar una nueva faceta en ti, pero hay otros que deberías evitar si en particular te interesa verte más joven. Si no sueles pintarte el cabello de manera regular, será mejor que tomes en cuenta estas características que te agregarán más años y te alejarán de tu objetivo.
Errores al pintarte el pelo que te hacen parecer mayor
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1. Elegir un color totalmente contrario a tu tono natural
Elegir un color muy radical y demasiado alejado a tu coloración natural puede resultar en algunas personas, pero debemos decirte que son muy pocas. Por lo que debes evitar recurrir a este cambio de look si te interesa dar un efecto más joven, ya que la gente que te rodea notará el cambio, pero en tu edad. Cometer este error puede sumarte varios años. Es posible que no sea armonioso con tus facciones, que resalte imperfecciones del rostro y probablemente no combinará con tu subtono de piel (recuerda que hay pieles cálidas, frías y neutras).
2. Hacerte rubia platinada
El rubio platinado es un arma de doble filo, si bien podrías verte en tu etapa más rebelde y atrevida, si no va con tu subtono de piel también podrías verte sin brillo y apagada, indica el sitio web Bright Side.
Esto sucede porque no a todas las personas les favorece este tono; esto no depende de que tu piel sea más clara u oscura, sino en que sea de tipo cálido o frío. Sin mencionar el daño que causará la decoloración y el largo proceso que es mantener este tinte: horas en el salón aseguradas y mucho dinero gastado.
Nos encanta este tono de pelo (si no fuera increíble, no sería el favorito de muchas celebs), aunque no es una decisión para tomarse a la ligera. Hay que considerar si es para ti y si le darás el mantenimiento necesario (por estética y por salud de tu cabellera).
3. No recurrir a los reflejos
Esto podría sonar como un mal consejo, después de todo, nuestro cabello natural es monocromático; pero elegir pintarte el cabello de un solo color, es un error muy común. El portal Good Housekeeping cita a Jack Howard, quien es portavoz de color de L’Oreal: “el color monocromático, que es plano y sin dimensión, parece muy duro y envejece mucho”.
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Por lo que los tintes de supermercado no son la mejor opción si buscas parecer más joven. Jack recomienda pedirle a tu estilista que haga un color multidimensional para agregar volumen y favorezca a la luminosidad de tu rostro y facciones.
Una persona experta en coloración puede utilizar distintos tonos y reflejos para resaltar las características de tu rostro de la manera más favorable.
4. Hacerte mechas sin dimensión
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Esta moda fue un boom hace varios años, pero los mechones de colores llamativos no son lo de hoy. Y aunque en su momento fue una tendencia muy popular entre las adolescentes y estrellas pop, la verdad es que este estilo actualmente no es algo que ayudará a verte más joven, incluso hará que tu cabello se vea maltrado y seco.
No estamos diciendo que no agregues más de una tonalidad en tu cabellera (eso sería completamente contrario a lo que te dijimos en el punto anterior), sino que la coloración sea con una intención y de manera personalizada.
5. Dejarte el pelo a la mitad con canas y la mitad teñido
Ya estamos en 2023 y sabemos que dejarte las canas o no es una cuestión de gusto; hay gente como las actrices Jamie Lee Curtis, Meryl Streep o Helen Mirren, que se dejan las canas desde hace muchos años y nunca pierde ese estilo juvenil con su corte de pelo y outfits.
Aquí el error sería dejarte el pelo largo en esa transición en que quieres dejarte las canas pero todavía tienes un tinte encima; en su lugar, podrías recurrir a un corte tipo pixie (por mencionar un ejemplo) y hacer que se vea parejo. O, si tú prefieres pintar tus canas, igualmente mantén la coloración en toda tu cabellera.
Además, hay muchas maneras de realzar tus canas con coloración, con técnicas como el famoso ‘grey blending‘.
Estos errores te ayudarán a elegir el tinte adecuado para ti y que no gastes en procedimientos que agregan años a tu edad. No tengas miedo de seguir tendencias actuales y siempre invierte en productos de calidad, que no necesariamente son los más caros.
