Quiénes estuvieron con la reina Isabel II en su muerte

Quiénes estuvieron con la reina Isabel II en su muerte

A unos días de que se cumpla el primer aniversario luctuoso de la monarca de Reino Unido, han vuelto a surgir datos relevantes sobre su fallecimiento, tras siete décadas en el trono. Por ejemplo, quiénes estuvieron con la reina Isabel II en su muerte.

Si bien los médicos de cabecera de la reina ya estaban preocupados por su edad, la consternación de sus hijos y nietos fue la que esperarías en cualquier familia. Finalmente, perdieron a Isabel II a las 6:30 de la tarde (hora local) del 8 de septiembre de 2022.

Foto: Wikimedia Commons. Joel Rouse

La prensa británica recibió el comunicado a través de un portavoz del Palacio de Buckingham y todo el mundo se conmocionó, ya que el reinado de Isabel fue el segundo más extenso de toda la historia con 70 años y 214 días. Su funeral fue transmitido en vivo en diferentes canales de noticias alrededor del mundo.

Quiénes estuvieron con la reina Isabel II en su muerte

El periódico The Sun informó que los hijos mayores de la reina, Carlos III y la princesa Ana, estuvieron con ella desde que los doctores informaron que le quedaban pocas horas de vida. Las fuentes que revelaron esta información a la prensa británica, expresaron que la reina murió pacíficamente a lado de sus hijos.

Fotos: Wikimedia Commons. Mark Tantrum; Ian Livesey

El portal Mirror explica que ella estaba en el castillo de Balmoral, en el norte de Escocia, cuando perdió la vida; ahí se reunió su familia después de su muerte. Sus dos hijos menores, Andrés y Eduardo, no pudieron llegar a tiempo, mientras que el príncipe William también llegó a las pocas horas; el príncipe Harry viajó por separado en un jet comercial.

Que Harry llegara solo, causó diversas opiniones en la familia real y en el público. Mucho se ha hablado sobre la ausencia de Meghan Markle en ese viaje: desde que faltó por la mala relación con Kate Middleton, actual princesa de Gales, hasta que Carlos II dijo a Harry que Meghan “no era bienvenida”, según un informante anónimo citado por el periódico Mirror.

Si bien la esposa de Harry asistió al funeral de la reina, no estuvo en los primeros momentos después de la muerte de Isabel II.

Kate Middleton tampoco tuvo la oportunidad de acudir a Balmoral; las versiones aquí también varían, siendo la más plausible que no pudo viajar por hacerse cargo de sus hijos (quienes recién habían iniciado clases). También se llegó a decir que la ausencia de Kate era algo así como un pretexto para que Meghan no pudiera viajar con el resto de la familia; sgún un autor especializado que citó el Daily Mail, si Kate hubiera estado ahí, Harry habría insistido para que acudiera Meghan.

Quien sí estuvo en Balmoral horas después del fallecimiento fue Sofía de Edimburgo, esposa del príncipe Eduardo (el hijo menor de la reina). Se dice que la relación con su suegra era muy cercana. También Camila, actual reina, estuvo en Balmoral en compañía de Carlos III.

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Pueblos Mágicos para festejar el 15 de septiembre

Pueblos Mágicos para festejar el 15 de septiembre

México es un país rico en cultura, gastronomía y turismo. Todo el año cuenta con ferias, actividades y platillos típicos dignos de disfrutar. Sin embargo, este mes es especial y por eso te recomendamos algunos Pueblos Mágicos para festejar el 15 de septiembre como se debe. 

De acuerdo con el portal de la Secretaría de Turismo, un Pueblo Mágico es un lugar con símbolos, leyendas e historia que en muchos casos han sido escenario de hechos trascendentes para México. Son lugares abundantes en patrimonio cultural, escenarios naturales invaluables y tradiciones irrepetibles.

Pueblos Mágicos para festejar el 15 de septiembre

La Independencia de México marcó un antes y un después en la historia contemporánea del país. Por lo que cada año, septiembre se llena de símbolos tricolores y cada rincón del país se muestra orgulloso de nuestra historia. A continuación te presentamos algunos destinos que debes visitar este 15 de septiembre y dar el Grito de Independencia como nunca. 

1. Dolores Hidalgo, Guanajuato

Foto: Instagram. @vinedoh_sanbernardino

El primer Pueblo Mágico que deberías conocer es Dolores Hidalgo, ubicado en el estado de Guanajuato. Esta entidad fue de las más involucradas en el movimiento de Independencia, de hecho, en este pueblo comenzó. Previo a la noche mexicana, puedes visitar el Museo Casa de Hidalgo o la Parroquia de Nuestra Señora de Dolores.

También se encuentra en una importante región vinícola que vale la pena muchísimo visitar. Los viñedos Cuna de Tierra y Hacienda San Bernardino están entre los lugares para conocer.

Este 2023 las fiestas patrias comienzan este 7 de septiembre, en la plaza principal de la “Cuna de la Independencia”. En ellas, se realizarán diversas actividades culturales y se presentarán músicos como Mijares, Edwin Luna y La Trakalosa de Monterrey, Banda El Recodo y Natalia Jiménez.

2. San Andrés Cholula y San Pedro Cholula, Puebla

Foto: Pexels. Jorge Medina

Otro destino que no te puedes perder es Cholula, en Puebla. Es imperdible conocer la Gran Pirámide, considerada la más grande del mundo en base, y el hermoso Santuario de la Virgen de los Remedios.

También puedes visitar el Convento Franciscano de San Gabriel Arcángel y el Museo Regional de Cholula.

Este mes se presentarán artistas para honrar nuestras raíces mexicanas. Por ejemplo, en la Plaza de la Concordia estarán artistas como Motel, Reyli Barba, Los Askis, Río Roma y muchos más. La Feria de Cholula es un festejo a la Virgen de los Remedios, la entrada es gratuita y después puedes pasar a cenar los típicos chiles en nogada. 

3. Tequila, Jalisco

Foto: Unsplash. Taylor Beach

El pueblo de Tequila, en Jalisco, es reconocido mundialmente por la bebida que le da nombre y por su paisaje agavero, que es Patrimonio de la Humanidad. Por lo que te recomendamos asistir a las destilerías más emblemáticas de la comunidad, como La Rojeña de José Cuervo y Casa Sauza, esto para conocer el proceso de elaboración del tequila. Incluso se llega en tren desde Guadalajara, a bordo del José Cuervo Express.

El pueblo destaca también por sus hoteles boutique, como el emblemático Matices Hotel de Barricas; algunas de sus suites, literalmente, tienen forma de barrica.

4. Taxco, Guerrero

Foto: Unsplash. Manfred Madrigal

El siguiente pueblo que te recomendamos es Taxco, Guerrero. Este Pueblo Mágico también tuvo un papel clave en la Guerra de Independencia de México. Actualmente este destino es famoso por sus artesanías de plata; si te gusta irte de shopping cuando sales de vacaciones o de puente, es una gran opción.

La Parroquia de Santa Prisca y San Sebastián es uno de los lugares más bellos de Taxco. También hay destacadas atracciones naturales, como las Pozas Azules de Atzala y las Grutas de Cacahuamilpa (a 40 minutos).

Entre los hoteles boutique más recomendables está De Cantera y Plata, Cielito Lindo y Pueblo Lindo.

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Las palomitas son una botana muy saludable, ¿sabes por qué? 

Razones por las que las palomitas de maíz son una botana muy saludable

Las palomitas de maíz son una excelente opción de snack, no solo porque su preparación en casa es muy sencilla. Además, cuando vas al cine no puedes negarte al irresistible olor y sí o sí debes comprarlas para disfrutar tu película. Y no debes preocuparte por subir de peso, ya que estas son las razones por las que las palomitas de maíz son una botana muy saludable. 

Seguro has escuchado que la cantidad de aceite utilizado para preparar palomitas es demasiado. Pero esto es un mito, ya que puedes realizar tus propias palomitas en casa sin utilizar nada de aceite. Tan solo con poner la cantidad de maíz (aproximadamente 100 gramos) que desees preparar en una olla antiadherente y agregar una pizca de sal, es suficiente para obtener unas palomitas deliciosas. 

Foto: Unsplash. Casajus Gorostiaga

Razones por las que las palomitas de maíz son una botana muy saludable 

El portal de la BBC Good Food explica que el maíz es un grano integral, por lo que es rico en fibra. Los cereales integrales se han relacionado con un menor riesgo de enfermedades cardíacas, diabetes y algunos tipos de cáncer. La fibra también apoya a la salud digestiva y favorece la digestión. 

Además, el portal agrega que son una buena fuente de polifenoles, que son compuestos vegetales con propiedades protectoras y antioxidantes, relacionados con una mejor circulación sanguínea y salud digestiva. 

“Con una baja densidad energética, las palomitas de maíz son un snack bajo en calorías. Al ser ricas en fibra, también sacian y resultan útiles para incluirlas en una dieta de control de peso”, escribe la nutricionista Nicola Shubrook, autora del artículo. 

La Procuraduría Federal del Consumidor explica en la Revista del Consumidor que “los polifenoles son compuestos bioactivos con capacidad antioxidante que ayudan a prevenir alteraciones funcionales y estructurales en enfermedades cardiovasculares y neurodegenerativas, cáncer y otras relacionadas con los procesos de oxidación celular”.

Foto: Pexels. Towfiqu Barbhuiya

Botana con bajo índice glucémico

Mientras que la página WebMD enuncia que las palomitas de maíz tienen un índice glucémico (IG) bajo, lo que significa que pueden ayudar a mantener los niveles de azúcar en sangre más fácilmente y evitar las fluctuaciones asociadas con alimentos con alto IG. 

Los alimentos con un índice glucémico bajo pueden ayudar a las personas con diabetes tipo 1 o 2 a mejorar sus niveles de glucosa y lípidos. Incluso disminuye el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y coronarias. 

Debes tener en cuenta que tus palomitas no deben ser de sabores como mantequilla, extramantequilla, caramelo, enchiladas o de queso. Ya que estos le quitan la parte nutritiva a tus palomitas, porque contienen muchos saborizantes artificiales con exceso de sodio y grasa.

La porción recomendada para que esta botana sea saludable y obtener todos estos nutrientes es de 25 a 30 gramos.

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¿Es peligroso dormir si te pegaste muy fuerte en la cabeza?

¿Es peligroso dormir si te pegaste muy fuerte en la cabeza?

Una conmoción cerebral es un tipo de lesión cerebral traumática generalmente causada por un golpe fuerte en la cabeza y a veces puede provocar complicaciones graves. Es de conocimiento popular que resulta peligroso dormir si te pegaste muy fuerte en la cabeza, pero, ¿qué tan cierto es esto?

Esta recomendación tiene como objetivo “evitar causar un coma o perder el conocimiento”. Si conoces a una persona que se haya golpeado fuertemente en la cabeza, es probable que hayas escuchado que no debía dormirse.

¿Es peligroso dormir si te pegaste muy fuerte en la cabeza?

El portal Verywell Health explica que es un mito que una persona debe permanecer despierta durante 24 horas o despertar a alguien cada hora después de un golpe en la cabeza.

El sitio web especifica que dormir en sí mismo no puede hacer que pierdas el conocimiento o caigas en coma, pero agrega que es imposible notar signos de daño cerebral grave mientras estás dormida.

Entonces, si bien dormir no es necesariamente peligroso, lo mejor y más recomendable es obtener atención médica antes de hacerlo. De esa manera, sabrás con certeza si tienes una conmoción cerebral o si podría tratarse de algo más grave.

Foto: Unsplash. Jonathan Borba

De acuerdo con una investigación de los médicos de la University of Arkansas for Medical Sciences (UAMS), se sabe que no hay necesidad de hacer que un paciente con una conmoción cerebral permanezca despierto.

Algunas organizaciones recomiendan que si un infante ha sufrido una lesión en la cabeza, debe despertarse una o dos veces la primera noche para verificar que está bien y que puede mantener una conversación, antes de permitirle volver a dormir. Algunos médicos también recomiendan verificar varias veces si respira con regularidad, de preferencia, mientras está dormido.

Síntomas de una conmoción cerebral

Cabe destacar que síntomas como vómitos, confusión, pérdida del equilibrio, visión borrosa o dolores de cabeza, hormigueo en los brazos o las piernas son indicadores para establecer qué tan grave puede ser una lesión en la cabeza. Es importante estar atenta a los síntomas antes mencionados si estás con alguien que se ha golpeado la cabeza.

La Clínica Mayo enlista algunos de los síntomas de una conmoción cerebral: dolor de cabeza, zumbido en los oídos, náuseas, vómitos, fatiga, visión borrosa, confusión y amnesia referente a lo que causó el golpe. Días después puede haber problemas de concentración o memoria, irritabilidad, sensibilidad a la luz o al ruido, alteraciones de sueño y trastornos con los sentidos del gusto y el olfato.

Si el paciente presenta síntomas después de golpearse la cabeza, es lógico que su mismo cuerpo le pida descanso; por eso algunas personas se sienten somnolientas o quieren dormir para recuperarse.

Los síntomas de una conmoción pueden percibirse de manera inmediata o después de un par de días; por eso resulta imprescindible buscar atención médica, para descartar cualquier problema de salud grave y saber si la conmoción se puede tratar en casa.

Foto: Unsplash. Klara Kulikova

Por estas razones, es necesario monitorear los síntomas por varias horas y siempre acudir al médico si sufres alguna lesión. Asimismo, si presentas problemas para conciliar el sueño después del golpe, asiste a atención médica para descartar un problema grave.

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Uñas barrocas, el trend para quienes no temen llamar la atención

Uñas barrocas, el trend para quienes no temen llamar la atención

El barroco es una corriente artística, cultural, arquitectónica y literaria que se originó en Europa. Este momento de la Edad Moderna, fue clave para entender el arte como una expresión del amor, los mitos y todo lo que sea extravagante. Es lo que normalmente entendemos como recargado, ostentoso y llamativo, por eso en la actualidad es un término que se lleva a muchísimos ámbitos más.

Por ejemplo, hoy te platicaremos sobre las uñas barrocas, son perfectas para quienes no temen llamar la atención.

Este trend se está viralizando en la aplicación de TikTok, ya que diversas nails artists han compartido el proceso de colocación de las uñas barrocas. En los videos, muestran la inspiración de ropa, arquitectura y pinturas del siglo XVII.

Foto: Instagram. @genv.nails

Seguramente recuerdas la memorable Met Gala de 2018, la cual tenía temática de Cuerpos Celestiales: moda e imaginación católica. En esta gala, la mayoría de celebridades optó por representar iconografía religiosa del siglo XVII, además de looks barrocos donde el “menos es más” quedaba prácticamente prohibido. Por lo que puedes tomar referencia de sus atuendos recargados y de la paleta de colores que utilizaron.

Uñas barrocas, el trend para quienes no temen llamar la atención

Cabe aclarar, que este diseño no es para todas las personas y menos si te gusta lo minimalista, prefieres lo discreto o lo clásico como la manicura francesa. Pero, si te sientes atraída por este arte y quieres algo fuera de lo común en tus uñas, te recomendamos las uñas barrocas, el trend para quienes no temen llamar la atención.

El portal PopSugar explica que esta manicura presenta cruces, patrones similares a encajes, perlas, piedras preciosas y detalles metálicos en uñas largas. Puedes pedirlas en tonos rojizos, azules y cafes, además de utilizar bastante dorado. Pueden ser todas iguales pero, incluso, utilizar un diseño diferente puede elevar la apariencia de tus uñas y tendrás la oportunidad de combinar varios patrones y colores.

@socialclimbernail

Wow! This is literally an extension of her outfit!! Swipe for a closer look. My client requested a Baroque art design, she sent a photo of her bag and dress for my inspiration. My trouble was I don’t really draw! My options are either decals or foil but its hard to source them, at the same time I hate disappointing my client. But then I thought, maybe I could draw them, surprisingly I can. I’ve planned everything in my mind. Before anything I asked for her opinions too before I decide myself. I put a leopard charm on her thumb to pair it with her bag and Chain for the ring finger. Luckily I also have a Baroque charm so I put it in the middle ( last minute discovery ). Everything is just well put together! Thank you @gelineonline for the challenge. #russianmanicure #baroqueart #baroquenails

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Otra opción es elegir uñas negras o blancas como base. Y te recomendamos pedirlas con forma stiletto, las cuales se caracterizan por tener una forma puntiaguda. Aunque, si lo prefieres, pueden ser cuadradas.

Recuerda agregar detalles 3D como pedrería grande y pequeña. Muchos relieves y hasta símbolos religiosos como cruces, ángeles, piedras preciosas y adornos llamativos.

Foto: Instagram. @margeauxdonovan

Algunas también agregan símbolos del amor romántico, como corazones y flechas. Pero lo que nunca debe faltar son las piedras en diferentes tamaños y colores. No tengas miedo de verte extravagante, en este trend, el principal requisito es “entre más, mejor”.

¿Qué opinas de las uñas maximalistas?

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Por qué acusaron a Selena Gomez de romper las reglas de la huelga

Por qué acusaron a Selena Gomez de romper las reglas de la huelga de actores

En los últimos meses, hemos presenciado dos de las huelgas más importantes en Hollywood. Toda la publicidad, promoción y producción de películas y series de televisión se han visto pausadas para respetar este delicado momento en la capital del entretenimiento; esto incluye a los escritores y también a los actores. Con este contexto, te contamos por qué acusaron a Selena Gomez de romper las reglas de la huelga de actores.

Seguramente has escuchado sobre o visto la serie de Hulu “Only Murders In The Building“; aparte de su destacado guión, aclamado por la crítica, ha ganado gran relevancia porque una de las protagonistas es Selena Gomez.

Foto: Instagram. @onlymurdershulu

La actriz y cantante se ha dedicado a la industria de belleza con su línea Rare Beauty, pero entre tantos compromisos como empresaria, ha encontrado tiempo para participar en esta historia con tintes de misterio y comedia. El 8 de agosto comenzó la tercera temporada de esta serie y cada vez se unen más personalidades destacadas de Hollywood, como el caso de Meryl Streep.

Todo esto con el trasfondo de la huelga de actores y escritores que estalló en diversas protestas en estudios de películas, el pasado 2 de mayo. Pues bien, ¿qué fue lo que hizo Selena Gomez, a quien acusaron de romper las reglas de dicha huelga?

Selena Gomez es muy activa en redes sociales o, al menos, sus cuentas lo son; ella ha revelado que no usa redes sociales porque decide cuidar su salud mental ante malos comentarios y las críticas hacia su físico. A pesar de esto, Selena es la mujer con más seguidores en Instagram, lo que la convierte en un blanco difícil de ignorar.

Por qué acusaron a Selena Gomez de romper las reglas de la huelga de actores

Ya sea la misma Selena o una persona que maneje sus redes sociales, se subió a dicha cuenta de Instagram un video del set de su programa, con una mención para la cuenta oficial. De acuerdo con Variety, en la descripción del video escribió: “Extrañando y queriendo”; este video obtuvo 1.1 millones de me gusta a menos de 24 horas de ser publicado. Después, se eliminó ante las críticas del público, quienes consideran que rompió las reglas de la huelga.

Foto: Instagram. @onlymurdershulu

El mismo portal explica las reglas de la huelga del Sindicato de Actores de Cine-Federación Estadounidense de Artistas de Radio y Televisión y del Sindicato de Guionistas de Estados Unidos. Una de las más importantes es que prohíben a los miembros promover su trabajo a través de entrevistas de prensa o publicaciones en las redes sociales mientras persista la huelga.

Aunque la actriz no haya invitado a sus 428 millones de seguidores a ver su programa, sí se considera promoción, ya que etiquetó a la cuenta oficial de la serie y el post se hizo a poco tiempo del estreno. ¿Crees que Selena Gomez haya considerado este video como “inofensivo”, aun sabiendo el impacto que tiene en redes sociales?

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Cuándo se estrena ‘The Crown’ y cómo será la última temporada

Cuándo se estrena 'The Crown' y cómo será la última temporada

La exitosa serie biográfica de Netflix sobre la historia de la reina Isabel II pronto llegará a su fin y aquí te contamos los detalles. Esta serie ha cautivado a millones de personas interesadas en la monarquía británica, ha sido aclamada por los críticos y ha estado nominada en varias ocasiones en premios tan prestigiados como los Emmy y Globos de Oro a lo largo de sus temporadas. Por lo que te decimos cuándo se estrena “The Crown” y cómo será la última temporada. 

Después de 5 temporadas llenas de drama, elegancia y éxito, la serie más premiada en la historia de Netflix llega a su fin. Y es que en la sexta temporada se abordará el reinado de Isabel II desde finales del siglo XX y principios del siglo XXI. 

Diversos medios han publicado que entre los capítulos que habrá en esta temporada se encuentra el polémico viaje que hizo la reina en 1997 a la India y su supuesta “joya maldita”; la muerte de la reina madre y de la princesa Margarita en 2002; la delicada operación que le hicieron a la monarca en su rodilla y la controversia con artículos publicados en Daily Mail. 

Además se abordarán las etapas juveniles y adultas de William y Harry, y su complicada relación con su padre, Carlos. También se presentará al personaje de Kate Middleton y cómo conoció a William en la universidad, allá por el 2003. 

Por último, una de las partes que ya son polémicas en esta última temporada será la manera en que abordarán la muerte de la princesa Diana. Los creadores han asegurado que se tratará con mucho tacto y no habrá ningún tipo de escenas gráficas del accidente.

Foto: Instagram. @netflixlat

No se sabe si incluirán los últimos años de la reina, pero los fieles seguidores de este drama apuestan a que sí. Aunque, en las temporadas anteriores se cubre un periodo de 10 años aproximadamente y tratan de abarcar los sucesos más impactantes de esta familia, y de esta manera no se alcanzaría a abarcar tanto. 

¿Cuándo se estrena la sexta temporada de “The Crown”?

La sexta y última temporada de esta serie llegará a Netflix en invierno de este año. No se conoce una fecha exacta ya que la plataforma de streaming no ha anunciado ni siquiera el trailer de esta última parte. Recordemos que el año pasado, tras la muerte de la reina Isabel, el rodaje de la serie se suspendió por un tiempo, lo que retrasó el estreno y las actividades de promoción previas. 

¿Qué piensas que se mostrará en “The Crown”? 

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Por qué no deberías añadir plátano en tus licuados y smoothies

Por qué NO deberías añadir plátano en tus licuados y smoothies

Los desayunos fáciles y prácticos, como los batidos, son una opción saludable para comenzar el día. Desde licuados con avena, frutas congeladas y semillas, hasta los smoothies con frutas de temporada como la fresa, ciruela o mango. Pero hay una fruta que se da todo el año en México y que no se recomienda añadir a tus batidos. Aquí te explicamos por qué no deberías añadir plátano en tus licuados y smoothies.

De acuerdo con un reciente estudio de investigadores de la Universidad de California en Davis, algunas mezclas de alimentos no son tan beneficiosas para tu cuerpo. En particular nos referimos a mezclas en batidos.

Por qué NO deberías añadir plátano en tus licuados y smoothies

Foto: Unsplash. Louis Hansel

La revista especializada en propiedades físicas y estructura de alimentos Food and Fuction publicó un artículo sobre este tema. En dicho estudio, “se utilizaron batidos para probar cómo varios niveles de polifenol oxidasa, una enzima presente en muchas frutas y verduras, afecta los niveles de flavanoles en los alimentos que el cuerpo debe absorber”, explica el portal la Universidad de California en Davis.

Los flavanoles, explica el portal, son un grupo de compuestos bioactivos buenos para el corazón y la salud cognitiva. Se encuentran en frutas como manzanas, peras, arándanos, moras, uvas y el cacao, ingredientes comunes de licuados y smoothies.

Sin embargo, el estudio arrojó que si agregas plátano a tus smoothies, “podría afectar la disponibilidad de flavanoles para ser absorbidos después de la ingesta”, dijo el autor principal del artículo, Javier Ottaviani.

El estudio

La rápida oxidación de algunas frutas como los plátanos, se debe a que contienen polifenol oxidasa (PPO), una enzima presente naturalmente en esos alimentos. Por lo que en el estudio los participantes bebieron un licuado de plátano, el cual tiene el PPO alto y otros bebieron uno con bayas mixtas, las cuales tienen el PPO bajo.

También les hicieron tomar una cápsula de flavanol como control. Después, analizaron muestras de sangre y orina para medir la cantidad de flavanoles presentes en el cuerpo después de ingerir las muestras de batido y la cápsula. Los investigadores encontraron que aquellos que bebieron el batido con plátano tenían niveles de flavanoles en su cuerpo un 84% más bajos, explica el portal de la UC Davis.

Foto: Unsplash. Nature Zen

“Nos sorprendió mucho ver con qué rapidez agregar un solo plátano disminuyó el nivel de flavanoles en el batido y los niveles de flavanoles absorbidos en el cuerpo”, dijo Ottaviani. “Esto pone de relieve cómo la preparación y las combinaciones de alimentos pueden afectar la absorción de los compuestos dietéticos de los alimentos”.

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Remedios naturales y eficaces para suavizar tus manos

Remedios naturales para suavizar tus manos

La promoción del skincare muchas veces solo se limita al rostro y al cuello. A veces olvidamos que tenemos que cuidar toda nuestra piel, especialmente las áreas que están más expuestas al sol o que son más propensas a resecarse, como las manos. Nosotras te contamos de algunos remedios naturales para suavizar tus manos y dejar atrás la resequedad.

Foto: Pexels. Karolina Grabowska

Por qué se reseca la piel de las manos

La piel seca puede presentarse por varios factores como los siguientes.

  • Clima. Debes haber notado que tus manos (y el resto de tu cuerpo) tienden a secarse más en invierno. El sitio web Stylecraze explica que el clima frío hace que el aire se seque y, por consecuencia, tus manos no pueden retener la humedad, por lo que se secan.
  • Jabones y geles irritantes. Durante la contingencia sanitaria, una de las recomendaciones para evitar el Covid-19 era lavarse las manos y usar gel antibacterial con mucha frecuencia. Algunos de estos productos resultaban dañinos para tus manos, ya sea por la mala calidad del jabón o porque tu piel no aceptaba determinada fórmula. También hay pieles más delicadas que no reaccionan bien ante productos con alcohol o perfumes.
  • Condiciones médicas. Tener la piel seca puede ser un indicador de que no estás tomando suficiente agua o tienes alguna condición que debería ser atendida por un profesional de la salud. A veces una crema o aceite no son suficientes para reparar la piel desde adentro.
Foto: Unsplash. Claudio Schwarz

Remedios naturales para suavizar tus manos

Si normalmente tienes la piel reseca, independientemente del clima o los productos que uses, lo primero que debes hacer es acudir con un dermatólogo para saber si esto es síntoma de una condición de salud.

A continuación te contamos sobre algunos remedios naturales que puedes usar para suavizar tus manos. Si la resequedad se debe a una condición de salud, aplícalos solo de manera complementaria y con autorización del especialista.

1. Usa aceite de coco o de almendras

Foto: Unsplash. Christin Hume

El aceite de almendras está lleno de vitaminas, minerales y ácidos grasos que son excelentes para la piel. Mientras que el aceite de coco puede ayudar a mejorar la hidratación de la piel y aumentar los niveles de lípidos en su superficie.

Solo necesitas una cucharada de algunos de estos aceites y frotarlo en tus manos suavemente. Puedes usarlo todas las noches antes de dormir o por las mañanas. Es recomendable usarlo solo una o dos veces al día.

2. Usa aloe vera

Los extractos de aloe vera son ricos en polisacáridos, los cuales pueden ayudar a hidratar la piel. Ayuda a tratar las quemaduras solares, es curativo, hidratante y reduce la inflamación.

Puedes tomar una cucharada del gel de aloe vera y utilizarla a modo de mascarilla. Después de aplicarlo en tus manos, deja actuar por 20 minutos y retira con abundante agua. Te recomendamos hacerlo solo una vez por día.

3. Aplica avena

Foto: Pexels. Vie Studio

La avena es considerada un hidratante natural y aporta antioxidantes naturales a la piel. Para este remedio necesitarás una cucharada de avena en polvo y media de aceite de coco; vas a revolver ambos ingredientes y lo aplicarás en tus manos por 15 minutos.

4. Exfolia con azúcar

Usar un exfoliante natural puede ayudar a eliminar toxinas y células de piel muerta. Puedes realizar tu propio exfoliante con una cucharada de azúcar y una de aceite de oliva, indica el sitio web BaboBotanicals. Basta con mezclarlas y aplicarlas suavemente en tus manos. Después de enjuagarte, es indispensable que uses una crema hidratante en esa zona.

5. Usa protector solar

Foto: Unsplash. Onela Ymeri

Este no es un remedio casero, pero es el paso más importante para cuidar tu piel. Recuerda que el protector solar se aplica en todo el cuerpo, no solo en tu carita. En la actualidad existen varios tipos de protectores solares, como en spray, crema o brochas. Elige el que más te guste y el que se adapte a tus necesidades. Solo ten en cuenta que deber tener, de preferencia, factor de protección 50. 

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Taylor Swift alcanza nuevo récord mundial en Spotify

Taylor Swift es la primera artista femenina con 100 millones de oyentes mensuales

Después de su exitoso paso por México, la artista estadounidense volvió a su país con una excelente noticia. Y es que ayer la plataforma de streaming Spotify reveló que Taylor Swift es la primera artista femenina con 100 millones de oyentes mensuales.

Esto es un hito casi imposible de alcanzar. Ya que al tener distintas aplicaciones para escuchar música, esta cifra suele repartirse entre Apple Music, Amazon Music, Deezer, Google Play, entre otros. Pero en el caso de Taylor, esta increíble cifra fue solo en Spotify. Si bien la fama de la compositora aumenta día con día, ha llegado al punto en que algunos expertos musicales comparan el “fenómeno Swift” con la “Beatlemanía” en 1960.

Las cuentas oficiales de Spotify publicaron que el 29 de agosto Taylor había alcanzado los 100 millones de oyentes mensuales. Convirtiéndose en la primera cantante mujer en rebasar esta cifra mundialmente.

Esta empresa de streaming fue creada en 2006; sin embargo, no fue hasta el 2012 que alcanzó la popularidad que necesitaba para evitar la piratería y las páginas de descargas ilegales. Curiosamente, Taylor Swift debutó en la música en el 2006 y a principios de 2010 alcanzó la fama mundial. Siempre se ha destacado por sus ventas de discos físicos, vinilos, sus ventas digitales y números en plataformas.

La historia entre Taylor Swift y Spotify

La relación entre la cantante y Spotify no ha sido tan buena siempre. Y es que en 2014, cuando estaba en su momento clave y lanzando uno de sus discos más vendidos (“1989”), la cantante retiró toda su música de la aplicación.

Esto sorprendió a los swifties y al público en general. Ya que la narrativa que los medios de comunicación fue en ese entonces fue que Taylor había quitado su música porque no le pagaban lo suficiente y “Spotify no le había llegado al precio”.

Sin embargo, el equipo de la cantante aclaró que ella buscaba mejores condiciones de pago, sobre todo para artistas independientes y nuevos. Debido a que Spotify no les pagaba a sus clientes por la música que los usuarios escuchaban durante el mes gratuito o meses de prueba que ofrecía la app. Poco a poco, más artistas alzaron la voz y la situación mejoró con el tiempo.

Foto: Berenice Fregoso. El Universal

Por lo que, en 2017, la artista permitió que su música regresara. Las reproducciones continuaron igual y mes con mes, la artista subía de posición hasta alcanzar el top 2 de oyentes mensuales en Spotify en varias ocasiones. Como cuando lanzó su álbum “Folklore” en 2020 o sus distintas regrabaciones como “Fearless”, “Red” y “Speak Now” en ‘Taylor’s Version’.

Taylor Swift es la primera artista femenina con 100 millones de oyentes mensuales

Actualmente, Taylor se encuentra en la segunda posición, por debajo de su colega The Weeknd, quien tiene 109 millones de oyentes mensuales. Le sigue Bad Bunny, con 79, y Dua Lipa, con 77 millones.

Se estima que la cantante alcance el número 1 con su próxima grabación, “1989 (Taylor’s Version)”, la cual sale este 27 de octubre en todas las plataformas digitales y en discos físicos. Recordemos que este ha sido su disco más vendido, con una estimación de 20 millones de copias a nivel mundial.

¿Qué opinas del innegable éxito de Taylor Swift?

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Por qué debes enderezar tu asiento durante despegue y aterrizaje

Por qué debes enderezar tu asiento durante un despegue y aterrizaje

Viajar en avión es muy conveniente para ahorrar tiempo en tus vacaciones o en asuntos de negocios; te permite recorrer grandes distancias de forma segura. Existen varios protocolos que debemos seguir mientras viajamos en avión, como abrocharte el cinturón en todo el viaje, atender las instrucciones de los sobrecargos y no usar aparatos electrónicos cuando te indiquen.

Aunque quienes viajan en avión suelen saberse estas reglas ya de memoria, rara vez nos preguntamos para qué sirven exactamente. Por ejemplo, ¿te has preguntado por qué debes enderezar tu asiento durante un despegue y aterrizaje?

Por qué debes enderezar tu asiento durante un despegue y aterrizaje

De acuerdo con el portal Mental Floss, hay diversos motivos por los que tienes que enderezar tu asiento en los llamados momentos críticos de un vuelo: el despegue y el aterrizaje. Estos momentos resultan cruciales para los pilotos ya que tienen pocos minutos para maniobrar y reaccionar ante cualquier eventualidad, debido a que van a velocidades muy rápidas y están muy cerca del suelo.

Foto: Unsplash. Kenny Eliason

Por eso, es importante mencionar que los asientos están diseñados para proteger a los pasajeros en caso de un accidente. Los asientos en vertical permiten crear una posición de bloqueo en caso de un choque, colisión o aterrizaje de emergencia.

Además, poner los asientos en posición vertical durante un despegue o aterrizaje facilita a los pasajeros de la ventana y del asiento de en medio salir de la fila en caso de emergencia. Es más difícil ir hacia el pasillo si los asientos de enfrente están reclinados, ya que bloquearán el camino hacia las salidas de emergencia; esta dificultad es mucho mayor si añadimos los nervios que puede tener alguien durante una emergencia o la presencia de humo en la cabina.

Mantener los asientos en posición vertical durante el aterrizaje también hace que las ventanillas del avión sean más visibles para los sobrecargos; en caso de un incidente, pueden ver por la ventana para evaluar cuáles son las condiciones en la pista de aterrizaje.

Los asientos de los aviones están diseñados para resistir impactos, de 16 veces la fuerza de la gravedad. Los estándares de seguridad son reconocidos por hacer que los aviones sean mucho más resistentes de lo que solían ser antes.

Foto: Unsplash. Christopher Farrugia

Posición al despegar y aterrizar

También es necesario que mantengas una posición firme: con los pies bien plantados en el suelo y la espalda pegada al respaldo del asiento, además utilizar cinturón de seguridad y estar atenta a cualquier llamado de los asistentes de vuelo.

Seguro has escuchado que “viajar en avión es más seguro que viajar en coche”, y es cierto. Con todas las medidas de seguridad que existen y los protocolos que cada día son mejores, se considera que tomar un vuelo es más seguro que hacer un viaje en carretera. Pero siempre debes atender las indicaciones de la tripulación para cuidar tu vida y la de los demás.

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Familia de Britney Spears está desesperada por reconciliarse

Britney Spears

La repentina noticia del divorcio de Britney y Sam Asghari sorprendió hasta a la gente cercana de la artista. Sus fans han externado su preocupación por la salud mental de la “princesa del pop”, incluso la familia de Britney Spears está desesperada por reconciliarse porque, según fuentes cercanas, temen por ella.

Después de que la artista cortara lazos con su familia a finales de 2021, los fans pensaban que su esposo Sam Asghari era un soporte emocional muy fuerte para ella. Y es que después de ser controlada por 13 años por su padre, James Spears, la cantante parecía ser libre y feliz con su pareja.

Sin embargo, Britney ha expresado en varias ocasiones que separarse de su familia fue lo más sano para ella. Ya que por muchos años, todo su dinero y decisiones fueron controlados por su padre. Además de que la relación con su hermana y madre también está dañada por traiciones que, ella ha señalado, le hicieron en el pasado.

En el último año ha habido un par de acercamientos hacia su madre y hermana, pero la relación no parece haberse reparado totalmente.

Familia de Britney Spears está desesperada por reconciliarse porque teme por ella

El periódico británico Mirror dio a conocer que, según fuentes anónimas que hablaron con la revista New, sus familiares están desesperados por reconciliarse porque temen por el estado mental de la estrella. Su madre cree que la cantante “realmente la necesita en este momento”.

La fuente reveló a la revista New que la familia de Britney ha estado muy preocupada por ella. “Temen que se dirija a otra crisis nerviosa y que no pueda sobrevivir. Britney no los dejó volver a entrar, hasta ahora”.

Esta preocupación se debe a las lamentables crisis que la cantante tuvo en el pasado, durante 2007 y 2008. En donde los paparazzi la acosaban y ella rompía en llanto en frente de todos. Aunque con el paso del tiempo, la artista se veía mucho mejor, no todo estaba bien en su vida.

Sam Asghari no era bueno para Britney

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Foto: Instagram. @britneyspears

Recientemente, se reveló que Sam tampoco era muy buena compañía para ella. La misma fuente le dijo al portal Page Six que Britney se siente decepcionada después de que Sam no fue el esposo que ella necesitaba. El portal afirmó que ella pagaba por todo, mientras que él no estaba “muy presente” en su vida.

Después, la fuente cuestionó: “solo hay que preguntar, ¿dónde estaba Sam cuando Britney estaba filmando todos sus videos de Instagram? Él simplemente desaparecía durante meses para ir a filmar y ella se quedaba sola. Hubo momentos en los que simplemente se levantaba y se iba”.

Esto da a entender que Britney podría estar sola en otro momento difícil. Aunque su familia trata de acercarse, todo lo que le han hecho con anterioridad es motivo suficiente para que ella no quiera aceptar sus consejos o su ayuda. Sus fans esperan que personas amables y honestas lleguen a la vida de su ídola para que no recaiga en otra crisis y pueda transformar su dolor en música.

¿Crees que Britney perdone a su familia?

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¿La freidora de aire es más saludable que freír con aceite?

La freidora de aire es más saludable que freír con aceite

Los alimentos fritos son deliciosos, baratos y… poco recomendables. Pero un bocadillo al ver una película o una pechuga empanizada para almorzar de vez en cuando parecen irresistibles. Aquí te contamos si la freidora de aire es más saludable que freír con aceite, ¿será cierto o falso?

Las freidoras de aire se popularizaron hace unos años debido a su precio, tamaño y la promesa de que sus alimentos son más saludables que los cocinados en aceite normal. Pero, ¿realmente son más saludables o solo es una estrategia de publicidad? 

Este aparato es la combinación entre una freidora y un horno de convección, lo que la convierte en una compra bastante útil si no sueles hacer grandes cantidades de comida al mismo tiempo.

La freidora de aire es más saludable que freír con aceite

Foto: iStock

El portal Eating Well explica que este aparato contiene una cesta para freír que permite que los alimentos queden suspendidos y accesibles para calentar desde todos los lados. Esto logra que los alimentos queden bien cocidos y no se pierdan tantos nutrientes.

Además, no contienen tantas calorías como la comida frita en aceite; según WebMD, reduce las calorías hasta en 80%. Esta razón la hace muy conveniente para consumir tus alimentos favoritos y reducir el riesgo a padecer obesidad; esto es relativo, depende de cada cuándo los consumas y en qué cantidad.

El sitio web BBC Good Food explica que el uso de la freidora reduce la acrilamida hasta en un 90%, en comparación con las clásicas frituras. La acrilamida es una sustancia química que se forma cuando los alimentos ricos en almidón, como las papas, se cocinan a altas temperaturas (superiores a 120 °C). Dicha sustancia tiene factores de riesgo de cáncer.

Por otro lado, este mismo portal especifica que la comida hecha en freidora de aire no deja de ser comida frita; los alimentos fritos contribuyen al aumento de peso, la diabetes tipo 2, las enfermedades cardíacas y ciertos tipos de cáncer. Recomienda no usarla todos los días y evitar el consumo de dichos alimentos en la medida de lo posible.

La clave es no cocinar demasiado tus alimentos

El diario USA Today dice que depende de cómo y qué tipo de freidora utilizas para tus alimentos. Si usas una freidora de calidad, los resultados en cuanto a sabor y cocimiento será muy buenos y solo con una fracción de las calorías y la grasa que normalmente tienen.

El sitio también cita al Instituto Nacional del Cáncer de Estados Unidos, que explica cómo los productos químicos potencialmente dañinos como las aminas heterocíclicas y los hidrocarburos aromáticos policíclicos se forman en la carne y el pescado cuando se cocinan a altas temperaturas. Por lo que no se recomienda cocinar por mucho tiempo los alimentos.

Es importante aclarar que utilizar la freidora de aire para cocinar verduras frescas y proteínas (sin cocinar demasiado) es una de las maneras más fáciles y sabrosas para mantener una alimentación equilibrada. Y puedes cocinar de manera rápida y sin complicaciones.

¿Tú qué alimentos preparas en tu freidora de aire?

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¿Cuál es la diferencia entre el helado y el gelato?

Cuál es la diferencia entre el helado y el gelato

Seguramente alguna vez has escuchado a alguien decir que el gelato es más delicioso que el helado, o que alguien dice todo lo contrario. Ambos tienen sus defensores y existen buenísimos lugares en CDMX tanto para probar helados como gelatos. Pero, ¿conoces cuál es la diferencia entre el helado y el gelato? Aquí te lo contamos.

De acuerdo con un artículo publicado en Southern Living, ‘gelato’ se traduce como “helado” en italiano. Pero, a diferencia de la textura del helado convencional, la de este postre es más densa y suave.

Cuál es la diferencia entre el helado y el gelato

Foto: Pexels. Lukas

La primera diferencia es que las recetas y la cantidad de ingredientes son desiguales. Esto hace que la consistencia y el sabor cambien. El portal The Spruce Eats explica que el helado debe tener un mínimo de 10% de grasa, mientras que el gelato contiene entre 5% y 7% de grasa. Esto hace que, hasta cierto punto, el gelato sea más saludable, porque también cuenta con menos azúcar.

Explican que los ingredientes del gelato son leche, nata y azúcar, pero sus proporciones son diferentes a comparación de las que tiene el helado y por eso el sabor cambia mucho. El gelato utiliza menos crema y más leche que el helado y, por lo general, no contiene huevo.

Además, especifica que el gelato se sirve un poco más caliente que el helado y también se bate a un ritmo más lento, lo que introduce menos aire en el producto.

Ahora bien, el helado se elabora a partir de una base que consta de huevos, leche, nata y azúcar. Esta combinación se bate a un ritmo mucho más rápido que el gelato, lo que introduce más aire en la mezcla.

Foto: Pexels. Teejay

El artículo de The Spruce Eats menciona que el gelato contiene entre un 25% y un 30% de aire, en tanto el helado puede contener hasta un 50% de aire. Por otro lado, el helado generalmente se sirve congelado, pero el gelato se almacena y se sirve a una temperatura ligeramente más “cálida”, alrededor de -9 °C.

Otra diferencia entre estos postres es que el número de sabores no es el mismo. Por cuestión de “antigüedad”, en México es más fácil encontrar sabores exóticos o fuera de lo común. Sin embargo, esta diferencia se va haciendo cada vez más pequeña; por ejemplo, en CDMX el local Joe Gelato lo prepara con ingredientes como la nogada.

No cabe duda que ambos postres tienen lo suyo y puedes elegir el que más te guste.

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Adele se desmayó tras el escenario en un show de Las Vegas

La residencia de la cantante británica Adele en Las Vegas ha sido elogiada por los críticos y fanáticos. Y es que desde que Elvis Presley popularizó esta serie de conciertos en un mismo recinto, artistas como Céline Dion, Britney Spears y Elton John han decidido promocionar su música en la “ciudad del pecado”.

La intérprete de “Easy on me” ha disfrutado esta etapa con gran éxito, pero todo eso se vio opacado recientemente por un problema de salud. Adele se desmayó tras el escenario en un show de Las Vegas.

Adele comenzó la primera etapa de su residencia en Las Vegas en noviembre del año pasado. Con un total de 34 shows en el hotel Caesars Palace, la cantante decidió hacer una segunda etapa de “Weekends with Adele”, la cual empezó en junio de este año. Sin embargo, en varias ocasiones la intérprete ha expresado que tiene ciática. Dicho padecimiento causa dolores a lo largo del nervio ciático, desde la espalda baja hasta las piernas.

Adele se desmayó tras el escenario en un show de Las Vegas

En varios shows, la cantante ha tenido que tomar descansos entre canciones porque el dolor es insoportable. Durante este fin de semana, se vio obligada a sentarse durante su actuación y aclaró: “voy a sentarme y descansar mi ciática”. Y prosiguió a explicarles la crisis que sufrió hace unas semanas. “Recogieron todo mi cuerpo del suelo”, dijo la cantante de 35 años.

Incluso, el periódico The Sun reportó que la británica dijo que había sufrido un desmayo detrás del escenario. Adele le contó a sus fans que un staff de su equipo de producción la encontró incapaz de moverse detrás del escenario.

Mientras que en un video publicado por Daily Star, la cantante dijo que tenía que “contonearse” estos días porque tiene una ciática muy grave. Y el sitio Daily Mail publicó que Adele ha mencionado en el pasado que ha sentido dolor durante “la mitad de su vida”, antes de perder peso, y de cómo la atención a su cuerpo la ha ayudado a afrontar sus problemas de salud.

Adele
Foto: Sony

Diversos medios reportan que la compositora ha padecido de la ciática desde los 15 años. Y en su último show de su residencia del año pasado, contó que tiene problemas de movilidad y que tiene que caminar con cuidado para no lastimarse.

Hasta el momento, esta afectación no ha detenido su exitosa residencia en Las Vegas, la cual concluye en noviembre de este año. Esta segunda fase contará con 34 shows en The Colosseum, dicho teatro tiene capacidad para 4 mil personas.

Adele se dijo contenta por esta etapa en su carrera. Ya que en sus presentaciones hace un recuento de toda su carrera musical, desde su álbum “19” lanzado en 2008, hasta “30”, lanzado en 2021. Sus fans de todo el mundo viajan hasta Las Vegas para escuchar a su cantante favorita presentar 20 canciones y convivir con ella.

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5 tips para mejorar tu forma de besar

5 tips para mejorar tu forma de besar

Besar a alguien que te gusta es muy lindo y en las primeras veces sentirás nerviosismo y mucha felicidad, sin importar la edad que tengas. No obstante, es una actividad que requiere práctica para ser perfeccionada y lograr que la otra persona tenga una buena experiencia. Por esa razón, te decimos 5 tips para mejorar tu forma de besar.

Aparte de los consejos generales como tener buena higiene bucal, no morder bruscamente ni llenar de saliva los labios de la otra persona, te dejamos otras recomendaciones para mejorar tu técnica al besar.

Tips para mejorar tu forma de besar

Foto: Unsplash. Clay Banks

1. Pon atención a sus besos

Presta atención a la forma de besar de la otra persona. Este es un factor muy importante para entender cómo besa tu pareja y cómo puedes continuar los besos. Puede que tú tengas una manera de besar distinta a la otra persona, por lo que podrían encontrar un punto medio siguiendo poco a poco la velocidad y movimientos del otro.

No se trata de copiar exactamente lo que haga la otra persona, sino encontrar un ritmo y una armonía.

También puedes preguntar en otro momento qué es lo que le gusta y lo que no. Si te sientes incómoda no es necesario que lo hagas tan serio. Como explica el portal MindBodyGreen, puedes decir alco como “quiero besarte aun mejor, enséñame exactamente qué es lo que más te gusta”.

2. Inicia lento

Inicia con besos lentos y suaves y ve subiendo de intensidad. Siempre mantén contacto visual cuando se tomen descansos.

Cuando decimos “ir lento”, también nos referimos a construir cierta anticipación. Tómate un tiempo antes de comenzar: acaricia su pelo o rostro, rocen sus labios sin moverlos o besa la comisura de sus labios lentamente hasta que no aguanten más.

Foto: Pexels. Ivan Samkov

3. Juega con el movimiento de labios y lengua

El portal MindBodyGreen sugiere que pruebes diversos patrones y movimientos. El ritmo no tiene que ser el mismo siempre. Intenta mover tus labios de varias maneras hasta que la otra persona continúe con la que más le guste. Con el paso del tiempo entenderás qué es lo que les apasiona como pareja y encontrarán los movimientos ideales para que sus besos sean los mejores.

4. No te distraigas

Cuando beses a alguien disfruta el momento lo más que puedas. Trata de no pensar en otras cosas y no te distraigas cuando estés con ella o él. Debes estar atenta a cuando la otra persona quiera darse un respiro o quiera cambiar de ritmo, entre otras cosas. Pasar tiempo de calidad es necesario para crear un vínculo emocional, además demuestra compromiso con la otra persona.

5. Besa y acaricia otras zonas

Foto: Unsplash. Dainis Graveris

No te limites a besar solo los labios, si ya tienes confianza con la otra persona puedes optar por besar sus mejillas, manos, su cuello o la frente. Esto ayudará a que conozcas las zonas en las que siente placer. También puedes acariciar sus brazos o cintura mientras das el beso.

Recuerda mantener comunicación con la otra persona y preguntarle si se siente bien al besarte. Nunca obligues a nadie a hacer cosas que no quiere; asimismo, pon límites y aclara cuando algo no te gusta o te incomoda.

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Tips para evitar una cruda, además de no excederte con los tragos

Tips para evitar una cruda, además de no excederte con los tragos

Irte de fiesta y tomar muchos tragos puede sonar como una idea tentadora cada fin de semana. Pero la cruda y los efectos secundarios que provoca el alcohol hace que lo pienses dos veces antes de ponerte tu mejor outfit e ir a bailar. Por lo que aquí te mostramos tips para evitar una cruda (además de no excederte con los tragos, claro).

De acuerdo con el portal Real Simple, la resaca o cruda es causada, entre otras cosas, por los congéneres tóxicos que hay en el alcohol y el efecto diurético del alcohol que produce deshidratación. Los síntomas son dolor de cabeza, cansancio, náuseas y vómitos. Estos efectos pueden disminuir si tomas en cuenta los siguientes tips.

Tips para evitar una cruda (además de no excederte con los tragos)

Foto: Unsplash. Giorgio Trovato

1. Beber mucha agua

Como ya mencionamos, el alcohol es diurético, por lo que causa que la necesidad de orinar aumente considerablemente. Incluso, en algunas personas provoca deshidratación: sed, fatiga y dolor de cabeza. Es por esto que se recomienda beber mucha agua mientras tomas alcohol. Esto va a controlar un poco tus niveles de hidratación.

Al día siguiente también es necesario mantenerte hidratada y tomar más agua de lo normal.

2. Consume alimentos ricos en fibra

Foto: Pexels. Ovidiu Creanga

Consumir alimentos ricos en fibra antes de beber alcohol es de gran ayuda. Chris Meletis, decano de medicina naturopática y director médico del Colegio Nacional de Medicina Naturopática (Portland, Oregon), explicó para Real Simple que los alimentos ricos en fibra, como las coles de Bruselas, las lentejas y las palomitas, descomponen y absorben el alcohol, impidiendo que llegue al torrente sanguíneo.

3. Toma alcohol filtrado

De acuerdo con el portal Medical News Today, algunas bebidas alcohólicas tienen sustancias químicas llamadas congéneres. Estas sustancias son impurezas y causan síntomas comunes de la resaca.

Por lo que se recomienda consumir bebidas con bajos niveles de congéneres como el vodka, ron y la ginebra. Jeffrey Wiese, profesor de medicina en la Universidad de Tulane, dijo a Real Simple que es mejor optar por alcohol de color más claro y altamente filtrado. Wiese señaló que, típicamente, cuanto más caro es el alcohol más filtrado está y menos congéneres hay para causar resaca.

4. Bebe lento

Beber alcohol precipitadamente causa resaca. Es mejor consumir una bebida cada hora que tomar muchos tragos en lapsos de tiempo cortos. Además, tomar rápido hace que el alcohol llegue más rápido al flujo sanguíneo, por lo que te emborracharás con facilidad. 

Beber lento también ayuda a que bebas menos y no sientas la necesidad de llenarte de alcohol en una noche.

5. Evita bebidas carbonatadas

Foto: Pexels. Sebastian Coman

Las bebidas carbonatadas (refrescos) pueden hacer que la superficie del estómago se expanda, lo que conduce a una mayor absorción de alcohol. Un experto en absorción de alcohol de la Universidad de Princeton explicó para National Public Radio que el dióxido de carbono “aumenta la presión en el estómago, obligando al alcohol a salir a través del revestimiento del estómago hacia el torrente sanguíneo”.

Por lo que es preferible evitar mezclar alcohol y refresco para no despertar con resaca por la mañana.

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Qué es el aguachile y cómo prepararlo en casa

Qué es el aguachile y cómo prepararlo

México tiene una infinidad de platillos que han conquistado paladares a nivel internacional. La variedad es tan grande, que seguramente hay una lista de cosas que no has probado aunque hayas nacido en este país, pero que te fascinarán cuando se crucen en tu camino.

En las costas del Pacífico mexicano, por ejemplo, surgió un platillo que cada vez se vuelve más famoso y se ha vuelto un favorito hasta de celebridades como Rosalía. Hoy te contamos qué es el aguachile y cómo prepararlo en casa.

Este platillo es originario de las costas de Sinaloa y se come de forma regular en Nayarit, Sonora, Baja California y Jalisco. Poco a poco esta receta ha llegado a personas de otros estados y ya es común encontrar esta comida en marisquerías. ¿Te gustaría probarla?

Qué es el aguachile y cómo prepararlo en casa

De acuerdo con un artículo publicado en la página oficial del Gobierno de México, el origen de este platillo se remonta a la región serrana de Sinaloa, en donde preparaban carne machacada en agua hirviendo y le agregaban chile chiltepín. Con el paso del tiempo, la carne se sustituyó con camarones.

Foto: Pexels. Nadin Sh

Los ingredientes de este platillo son el jugo de limones, pepino, aguacate, camarones, chile chiltepín, cebolla morada, sal y pimienta al gusto; han surgido preparaciones con otros ingredientes como el mango y la jamaica, para añadirle sabores variados.

El chile chiltepín es una especie de la que Sinaloa es líder productor. El portal explica que estos chiles crecen en orillas de arroyos y tradicionalmente se usan para curar malestares físicos y espirituales.

1. Receta del aguachile estilo sinaloense

Imagen ilustrativa. Foto: iStock

Ingredientes

  • 3/4 taza de jugo de limón colado.
  • 3 cucharadas de chile chiltepín.
  • 1/2 cucharada de sal.
  • 1/2 cucharada de pimienta negra molida.
  • 1 kilogramo de camarón limpio y cortado en mariposa.
  • 1/2 cebolla morada fileteada.
  • 1 1/2 pepinos sin semillas y cortados en medias lunas.
  • 1/2 taza de salsa de soya.
  • 2 aguacates cortados en rebanadas.
  • Tostadas.

Modo de preparación

  1. Licúa el jugo de limón con la salsa de soya, la sal, la pimienta y el chile.
  2. Vierte lo que licuaste sobre los camarones, los pepinos y la cebolla.
  3. Después, cúbrelo con plástico adherente, posteriormente déjalo en refrigeración por 1 hora.
  4. Sirve el aguachile, decora con el aguacate y ofrece con las tostadas.

2. Aguachile verde

Foto: Pexels. Juanjo Menta

De acuerdo con el portal del Chef Oropeza, para preparar un aguachile verde necesitarás lo siguiente.

Ingredientes

  • 2 tazas de pepinos rebanados.
  • 1/2 taza de jugo de limón.
  • 1 diente de ajo.
  • 1/2 taza de cilantro lavado y desinfectado.
  • 2 piezas de chiles serranos.
  • Media cucharadita de flor de sal.
  • 200 gramos de camarones medianos, limpios y abiertos en mariposa.
  • Media cebolla morada fileteada.
  • 2 piezas de pepino en rebanadas delgadas.
  • 1/4 pieza de pepino baby, en medias lunas.
  • 1 aguacate.
  • Tostadas para servir.

Modo de preparación

  1. Licúa medio pepino, cilantro, jugo de limón, chile serrano, ajo y sal, hasta que te quede una salsa líquida y bien integrada.
  2. Pon los camarones en un tazón y baña con la mitad de la salsa, para marinarlos por 10 minutos.
  3. Sirve en un plato semiprofundo y decora con pepino, cebolla y aguacate.

Ya puedes disfrutar de un delicioso aguachile. De igual forma, puedes agregar otros ingredientes, pero te recomendamos probar primero la forma tradicional. ¿Qué opinas de este platillo originario de Sinaloa?

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El increíble escenario que Taylor Swift trae al Eras Tour

El increíble escenario que traer Taylor Swift al Eras Tour

Una de las mayores interrogantes que hay acerca de los conciertos masivos que realiza la estrella pop es, ¿cómo transporta su equipo? Y es que, desde que inició la gira The Eras Tour, las swifties quedaron sorprendidas por la cantidad de cambios de vestuario y escenografía, además del tamaño de las pantallas y pasarela que tiene cada show. Por eso, aquí te contamos todo acerca del increíble escenario que Taylor Swift trae al Eras Tour en CDMX.

Taylor Swift se ha destacado por ofrecer una producción de calidad en cada concierto de su gira recopilatoria de éxitos. Ayer se presentó por primera vez en la Ciudad de México, después de 17 años de carrera. Una de las preocupaciones de los fans era si la cantante reduciría la duración de su show por la logística que implica traer todo su equipo técnico solo para cuatro noches.

Foto: AFP. Michael Tran

Pero, por fortuna, esta semana se filtraron fotografías del escenario del Eras Tour en el Foro Sol. Trabajadores del recinto publicaron en sus redes sociales la cantidad de camiones que llegaron a la ciudad, los cuales transportan todo el escenario, bocinas y pantallas. Tal y como fueron los shows en Estados Unidos. Esto alegró mucho a los fans mexicanos, ya que significaba que la intérprete de “August” iba a presentar las 44 canciones y dar un concierto de aproximadamente de 3 horas y media.

El increíble escenario que Taylor Swift trae al Eras Tour

Los 22 trailers (aunque se rumoran que fueron alrededor de 50), llegaron a México hace tres días y, desde entonces, el equipo de producción de la cantante decidió quitar por completo el escenario del Foro Sol para instalar el de Taylor para que no hubiera cambios en el setlist ni en las coreografías. Este tiempo de transporte es de dos a tres semanas, desde que sale de las bodegas de Estados Unidos, hasta llegar a la ciudad destino.

Dicho escenario cuenta con una pasarela, una plataforma en forma de diamante y la parte final es en forma rectangular, más cerca del público. En cada canción, van cambiando las proyecciones del piso (ya que cuentan con pantallas) y también se transforma en secciones más altas para que la cantante sea vista desde todos los lugares posibles. Esta gira se caracteriza por usar recursos tecnológicos y, en cada era, las pantallas muestran visuales que están a otro nivel.

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Foto: AP

Escenografía representativa de cada era

Por ejemplo, en el caso de “Lover”, durante estas canciones se visualiza la casa que simboliza todos los discos de la cantante. También se transforma en una oficina cuando canta “The Man” y en “You need to calm down” todos los brazaletes forman un arcoíris que ilumina todo el foro.

Cuando presenta “Enchanted” y “Long live”, la parte central de su pasarela aumenta unos dos metros para que se visualice a la cantante tocando la guitarra con su vestido morado.

Mientras que en sus eras de “Folklore” y “Evermore”, la escenografía se transforma en bosques y naturaleza. En el primero, aparece la cabaña que usó en su presentación de los Grammys de 2021, creando una atmósfera que te recuerda a las canciones de dicho álbum. Mientras que para “Evermore”, aparecen pinos del suelo al interpretar su canción “Willow”.

Vale la pena mencionar que el polémico clavado que hace la cantante después de interpretar sus dos canciones sorpresa, genera un efecto visual increible. Pareciera que Taylor Swift nada por todo su escenario, pero en realidad es una proyección de ella misma; aun así, las swifties se emocionan muchísimo en esta parte de cada show.

Sin duda, el espectáculo que ofrece Taylor Swift es de los más costosos y estéticamente hermosos de toda la industria musical, esto según medios y críticos de Estados Unidos. Cada detalle fue planeado para darle a sus fans la mejor experiencia posible y transportarlos a cada etapa de la cantante, desde su álbum “Fearless” hasta el más reciente, “Midnights”.

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