Por qué las mujeres tienen más probabilidad de desarrollar Alzheimer

mujeres tienen más probabilidad de desarrollar Alzheimer

El Alzheimer es una enfermedad que afecta a millones de personas en todo el mundo. Según diversos estudios, las mujeres representan casi dos tercios de los casos. Esta diferencia ha llevado a diversos investigadores a entender los factores que expliquen por qué las mujeres tienen más probabilidad de desarrollar Alzheimer.

Aunque los descubrimientos relativos a esta condición de salud son pocos, existen ya hipótesis que pretenden explicar el fenómeno.

¿Qué es el Alzheimer?

De acuerdo con la profesora y especialista en neurobiología Silvia Maioli mediante la plataforma The Conversation, es una enfermedad neurodegenerativa progresiva y limitante. Es una forma bastante común de demencia que, de hecho, representa entre el 60% y el 80% de los casos de demencia en la población mundial. Puede provocar problemas con la memoria, el pensamiento y el comportamiento.

De acuerdo con la Asociación de Alzheimer, los síntomas pueden desarrollarse lentamente y empeorar hasta que no se pueden realizar las tareas cotidianas. Es un factor de riesgo que aparece con la edad y comienza generalmente a partir de los 65 años.

Foto: Pexels. Shvets Production

No tiene cura hasta el momento, pero se puede recurrir a diversos tratamientos para poder controlar los síntomas y retrasar el deterioro. Por esa razón se necesita estar atentas a síntomas en nuestros seres queridos, como dificultad para retener información, perdida de memoria grave, confusión constante del espacio, del tiempo o de personas cercanas, así como dificultad para hablar o caminar.

El Alzheimer en las mujeres

De acuerdo con Harvard Health, las mujeres no solo pueden desarrollar el Alzheimer con mayor facilidad de los hombres, sino que existen diferentes factores relacionados que podrían propiciarlo.

1. Las mujeres viven más

Las mujeres tienen una tasa de mortalidad menor que los hombres. Aunque puede verse como un beneficio, esto haría al sexo femenino más propenso a desarrollar el padecimiento a lo largo de los años. Entre mayor sea la edad de la persona, más probabilidades tendrá de desarrollar Alzheimer.

Foto: Pexels. Anna Shvets

2. Menopausia temprana

Existen estudios que relacionan la menopausia temprana con mayores niveles de una proteína llamada tau, que es clave en la enfermedad. Esta proteína estabiliza las neuronas pero, en las personas con Alzheimer, forma enlaces tóxicos que contribuyen al deterioro de las funciones cerebrales.

3. Los trastornos autoinmunes

En las mujeres, existe un doble de probabilidades de tener una enfermedad autoinmune. Si bien los especialistas de Harvard no tienen una respuesta clara al porqué de esta situación, sí especifican que se debe a las diferencias del sistema inmunológico.

Foto. Pexels. Shvets Production

4. Factores externos

Los factores biológicos no serían los únicos que contribuyen al desarrollo del padecimiento. Un estudio demostró que los patrones sociales, familiares y laborales pueden desempeñar un papel importante en el deterioro cerebral de la mujer, lo que aumenta las probabilidades de padecer Alzheimer.

Foto principal: Imagen de freepik

Leer más:

Cómo se puede reducir el riesgo de padecer Alzheimer en el futuro

No dormir lo suficiente aumenta el riesgo de Alzheimer: estudio

Adele se retira de la música temporalmente, por esta razón

adele-se-retira-de-la-musica-temporalmente-por-esta-razon

La intérprete de “Easy on me” dejó a sus fans sin palabras al mencionar que tomará un tiempo alejada de la música, por lo que no la verán en “mucho tiempo”. ¿Por qué Adele se retira de la música de manera temporal? NOSOTRAS te contamos.

Su anuncio se produjo tras su gira de 10 shows en Múnich, Alemania. Sin embargo, la cantante mencionó que terminara con los conciertos de su estadía en Las Vegas antes del descanso.

La cantante inglesa de 36 años Adele es conocida por tomar descansos en su carrera de manera habitual. El último registrado duró aproximadamente 6 años antes de lanzar su último álbum en 2021.

Adele se retira de la música de manera temporal

Adele ha mencionado, como reporta Daily Mail, que “odia ser famosa”. Ella prefiere pasar el tiempo acumulando experiencias de vida que le sirvan de inspiración para su arte, lejos de los reflectores. La artista ha lanzado únicamente cuatro álbumes en 13 años de carrera, donde ha reflejado lo que ha vivido a lo largo de todo ese tiempo.

“A veces me pregunto si la gente piensa que soy calculadora cuando desaparezco durante años y soy esquiva, y creo que es más o menos algo así”, dijo a principios de este año, mientras aceptaba un premio en la gala Mujeres en el Entretenimiento de The Hollywood Reporter.

La cantante admitió que sus descansos sirven para enfocarse en su vida personal y poder así crear música con un propósito. Adele prioriza su salud física y mental para encontrar el momento perfecto de disfrutar del escenario y compartir su música con sus fans.

@adeleslyrics

adele confirms that she will take an incredibly long break! #adele #fypシ #foryoupage #blowthisup #foryou #fyp #viral #fy

♬ original sound – adele

“Después de [este concierto], no los veré durante mucho tiempo”, mencionó al término de su concierto. “Los guardaré en mi corazón durante todo mi próximo descanso y fantasearé con estos shows y cualquier otro que haya hecho en estos tres años. Ha sido increíble. Solo necesito descansar. He pasado los últimos siete años construyendo una nueva vida para mí… y quiero vivir esa nueva vida… los extrañaré terriblemente”.

Adele equilibra su vida personal con su vida profesional para tener éxito

Adele reveló, además, que tomarse tiempo libre regularmente la hacía sentir culpable, sin embargo, considera que es la mejor manera de superar los desafíos que se presentan en su vida.

“Si sigo retomando todo antes de haber conquistado adecuadamente los problemas y haberlos cortado de raíz, estaré total y absolutamente jodida”, mencionó a través de su cuenta de Instagram.

La cantante ha buscado que su vida personal no defina su vida profesional. Procura enfocar sus emociones en su arte. Las pausas en su carrera han sido para poder encontrar la correcta inspiración y mantener los pies en la tierra.

Foto: Instagram. @adele

“Me di cuenta de que, en realidad, no me gustaba quién era. Y creo que como la mayoría de los seres humanos, especialmente de mi edad, simplemente me metí en eso de hacer las cosas por inercia… Tenía que llegar a ese punto”, ha dicho Adele de acuerdo con Daily Mail.

Durante este descanso de los escenarios, la cantante aprovechará para descansar físicamente por problemas de ciática que se presentaron durante sus conciertos. Incluso es posible que la cantante aproveche este descanso para contraer nupcias con Rich Paul, su novio y fundador de Klutch Sports Group, con quien se ha comprometido en secreto.

Leer más:

Por qué Adele no quiere volver a vivir en Reino Unido

Hemos pronunciado mal el nombre de Adele todo este tiempo

Quién es Gloria Zarza, medallista de oro en los Juegos Paralímpicos de París 2024

quien-es-gloria-zarza-medallista-de-oro-en-los-juegos-paralimpicos-de-paris-2024

Se suma la primera medalla de oro para México en los Juegos Paralímpicos. La atleta Gloria Zarza Guadarrama se llevó la victoria en el impulso de bala F54 al marcar 8.06 durante la justa deportiva.

Gloria Zarza, de acuerdo con EL UNIVERSAL, se convirtió en la primera mujer en lanzar más de ocho metros. Con esto se posicionó como la campeona paralímpica en la máxima justa deportiva. Festejó su victoria tocando la icónica campana de los campeones.

¿Quién es Gloria Zarza?

Gloria Zarza es una atleta mexicana multimedallista. Fue diagnosticada con secuelas de polio y luxación de cadera, sin embargo, eso no la detuvo e incursionó en el deporte a los 28 años. Comenzó con el basquetbol, pero encontró su verdadera pasión en el impulso de bala.

De acuerdo con los datos del Comité Internacional Paralímpico, Gloria ha participado en diversas competencias. Principalmente en las justas deportivas desde los Juegos de Río 2016, donde quedó en la ronda final obteniendo un cuarto lugar.

Foto: Instagram. @copame_oficial

Quedó finalista en Londres 2027 y también en Dubái 2019, lo que le sumó puntos para poder quedar entre las atletas seleccionadas de Tokio 2020. Fue hasta entonces que tuvo lugar su gran triunfo con una marca de 8.04 metros. Ahora, la vemos conquistando el oro durante los Juegos de París 2024.

“Me siento muy contenta, muy feliz, es la primera medalla de oro para México, al finalizar me dijeron: ‘oye, te tienes que acercar a tocar la campana'”, declaró la deportista para la Comisión Nacional de Cultura Física y Deporte (Conade).

Gloria Zarza se supera a sí misma

La mexicana, durante esta competencia, logró registros por 7.81 metros, 8.06  (marca que le dio el triunfo), 8.01, 7.89 y 7.97. Su fuerza y constancia fueron importantes para poder conseguir el triunfo y así lo reconoce.

“Fue cardíaco, fueron los momentos más difíciles de mi vida el esperar, saber que venían otras competidoras fuertes también”, declaró.

Foto: Instagram. @copame_oficial

Este triunfo la ha hecho superarse a sí misma en más de una forma. Consiguió una medalla de oro, superando su logro registrado en la última justa deportiva en 2020. Además, fue la única competidora de entre 7 atletas en superar la barrera de ocho metros, como registra Conade.

“He trabajado mucho para ello y sí lo había pensado, lo había soñado, siempre en cada momento me decía ‘hay que entrenar, no hay dolor saldado, no hay cansancio’, siempre me desperté soñando en esa medalla y estoy muy contenta, porque fueron dos marcas de ocho metros, entonces sé que estoy arriba de esa marca, aquí todo es trabajo, mucha constancia y disciplina”, destacó la medallista.

Leer más:

Rosa María Guerrero, la segunda medallista paralímpica mexicana en París 2024

Quién es Haidee Aceves, ganadora de medalla de plata en los Juegos Paralímpicos

Si no aplicas tu base así, lo estás haciendo mal

cómo aplicar la base de maquillaje

La base es clave para crear looks de maquillaje que realcen la belleza de tu piel. Su función es crucial para que otros elementos como el rubor, el iluminador y la sombra de ojos no se pierdan y obtengan un aspecto impecable. Por eso hoy te compartiremos cómo aplicar la base de maquillaje correctamente.

Conocer las herramientas y cómo usarlas adecuadamente podrían hacer la diferencia en tu maquillaje y darte resultados que nunca pensaste conseguir.

¿Cómo aplicar la base de maquillaje según su textura?

Para poder poner la base correctamente es necesario, para empezar, elegir la mejor herramienta para lograrlo. Generalmente se puede usar una de las tres más comunes: una esponja, una brocha o directamente con los dedos.

Los expertos del portal Byrdie mencionan que conocer el tipo de textura (líquida, en crema o polvo) de tu base podrá ayudarte a determinar con mayor facilidad cuál será la herramienta correcta para aplicar. Mimi Tran, maquilladora profesional especializada en maquillaje editorial y nupcial, menciona para Byrdie sus sugerencias.

“Si la base es líquida pero espesa, entonces una esponja húmeda puede ayudar a diluirla para que se vea más uniforme. Para los polvos, puedes usar una brocha para una aplicación más transparente, y una esponja para una mayor cobertura”, menciona.

La forma correcta de aplicar la base

Ya sea que elijas una herramienta u otra, será dependiendo de la manera en la que a ti te resulte más cómoda, se adapte a tus necesidades y las del producto que estás empleando. Sin embargo, esta es la manera correcta en la que se pueden usar las herramientas.

Con los dedos

Foto: Pexels. RDNE Stock Project

De acuerdo con los expertos de Real Simple, aplicar la base de esta manera ayuda a lograr un efecto más natural para obtener resultados del tipo ‘no makeup’. Para aplicarla necesitas añadir un poco de producto en el dorso de tu mano y no directamente en el rostro, para darte un mejor control.

Usa el dedo anular, que es el que suele generar la menor cantidad de presión, para dar golpecitos rápidos y constantes. Esto debe ser sin frotar para difuminar el producto sobre tu piel, comenzando en la zona T y luego hacia fuera.

Con una brocha

Foto: Pexels. Alena Darmel

Las brochas permiten una aplicación concentrada, por lo que son ideales si buscas una cobertura total. Sin embargo, si la base es líquida o cremosa, se puede correr el riesgo de que queden marcadas algunas líneas en tu rostro por el paso de las cerdas sobre tu piel; necesitas asegurarte de difuminar correctamente en diferentes direcciones para evitarlo.

Para aplicar la base de esta manera necesitas, primero, poner el producto con tus dedos en varios puntos de tu rostro. Después toma la brocha y pásala dando toquecitos en tu piel para mezclar todo con pequeños movimientos circulares que den aplicación más uniforme.

Si el producto es en polvo, puedes intentar haciendo movimientos suaves sobre el producto y golpeando suavemente el mango de la brocha para quitar el excedente. Aplica en el rostro con movimientos circulares grandes y repite el proceso de ser necesario, como recomiendan el blog de Ipsy.

Con una esponja

Foto: Pexels. Karolina Kaboompics

La esponja proporciona un acabado más profesional y es ideal para productos en crema, como se menciona en Real Simple. Para usarla es necesario mojarla un poco. No es necesario que la empapes, únicamente añade un poco de agua a la esponja y elimina el exceso de forma en que no gotee, esto te ayudará a una mejor aplicación.

Inicia con un poco de base en el dorso de tu mano y con la esponja ya húmeda toma el producto cuidadosamente. Maquilla tu rostro dando pequeños toques en la piel, procura no frotar ni deslizar la esponja para mejores resultados.

Foto principal: Imagen de freepik

Leer más:

Errores que tal vez estás cometiendo con tu base de maquillaje

Rutina de maquillaje minimalista, fácil y elegante

Si te pintas el cabello en casa, NO cometas estos errores

si-te-pintas-el-cabello-en-casa-no-cometas-estos-errores

Pintarse el pelo en casa puede ser una gran opción si no quieres gastar demasiado en solo un retoque o si no tienes tiempo de acudir a la estética. Los resultados pueden ser maravillosos gracias a las cajas de tinte que puedes comprar. Sin embargo, también hay varios errores al pintarte el cabello en casa que puedes cometer, provocando efectos contraproducentes.

Las cajas de tinte están diseñadas para que en unos sencillos pasos puedas tener resultados de salón sin salir de casa. Sin embargo, es fácil saltarse algunos pasos importantes o cometer descuidos si no se tiene precaución.

Errores al pintarte el cabello en casa que son muy comunes

Estos son los errores más comunes de teñirse el cabello en casa que puedes evitar la próxima vez que quieras hacerlo. Descubre qué es lo que puedes cambiar para obtener un resultado más profesional desde tu hogar.

1. Lavar antes de teñir

No es necesario lavar el cabello antes de teñirlo. De acuerdo con los expertos de Glamot, no lavar el cabello ayuda a que se genere una capa protectora que disminuye la posibilidad de una irritación y ayuda a que el pigmento se adhiera mejor.

2. No leer la caja

Muchas personas no se detienen a leer las instrucciones de la caja y omiten pasos importantes o modifican el tiempo de aplicación, lo que afecta el resultado final en la coloración. Es necesario leer lo que indica la caja o, en su defecto, el instructivo que viene dentro de ella.

3. No comprar más de una caja

Puede que creas que una cajita es suficiente, pero dependerá tanto de la cantidad de cabello que tengas, como del largo que poseas. Es mejor comprar más de una caja de tinte para asegurarte que no te quedarás sin color a mitad del proceso.

4. Olvidarte de proteger tu piel

Es importante proteger tu piel mientras tiñes tu cabello. No hay nada peor que descubrir que terminas con un poco de color en la cara o en los hombros. Real Simple recomienda aplicar una franja de bálsamo labial alrededor de la línea del cabello y las orejas para evitar manchas.

Otra cosa súper importante es hacer una prueba de alergia antes de la aplicación del tinte. Aplica un poco de producto en un espacio pequeño de tu mano o antebrazo, para ver si hay alguna reacción adversa.

5. No aplicar en todo el cabello

A veces puede ser muy complicado aplicar el tinte por la cantidad de cabello y porque no hay manera de ver que se haya cubierto todos los mechones. Además de recomendar el uso de dos espejos para asegurarte de cubrir cada cabello de tinte, Glamot recomienda dividir el cabello.

Foto: Pexels. Cottonbro Studio

Separa el cabello en cuatro partes, en la mitad partiendo de la nariz a la nuca y luego de oreja a oreja. De esta manera te será más fácil notar donde hace falta tinte o donde hay demasiado y así obtener una distribución uniforme del color.

6. Intentar teñir tus cejas

Aunque resulte tentador, no es recomendable. En tinte casero es únicamente para el cabello y en las cejas podría tener una coloración diferente o podría causarte una reacción en la piel. Good Housekeeping recomienda buscar ayuda de expertos si quieres hacerlo.

7. Mezclar colores de tintes

No está mal mezclar algunos tonos para obtener un resultado más natural, pero es necesario tener cuidado y así evitar resultados indeseados que sobrecarguen al cabello. Es importante consultar a un experto para hacerlo de manera adecuada.

8. Enjuagar con agua caliente

Se recomienda hacer el enjuague del producto con agua fría porque, de acuerdo con el estilista de celebridades Cody Renegar para Real Simple, “el agua caliente levanta la capa exterior del color del cabello, lo que hace que el color se desvanezca más rápido”.

Leer más:

Los beneficios de usar tinte sin amoníaco en tu cabello

¿Pintarte el pelo con frecuencia daña tu cuero cabelludo?

¿Cuántas veces puedes regresar con tu ex?

cuantas-veces-puedes-regresar-con-tu-ex

No importa cuánto haya durado una relación, puede ser muy difícil dejar de lado todos los sentimientos por esa persona. También puede ser muy difícil soltar un romance, sobre todo si terminó muy pronto y te deja pensando en si algo pudo haber sido diferente. Tal vez hayas tenido una de esas relaciones intermitentes que te dejan pensando: ¿cuántas veces puedes regresar con tu ex antes de darte cuenta si funciona o no?

Regresar con un ex es algo bastante común que muchas personas experimentan. Terminar una relación no siempre significa poner un punto final definitivo. Sin embargo, reconciliarse con un ex no siempre es tan simple como parece, por eso es importante conocer algunos factores antes de hacer una reconciliación.

¿Cuántas veces puedes regresar con tu ex?

En realidad no hay un número límite de veces para volver con una expareja. El límite es impuesto por ti. Pero sí es importante hacerte las preguntas correctas antes de decidirte a volver a esa relación. Más allá de extrañar los momentos felices, es necesario evaluar si es posible una reconciliación o no.

De acuerdo con la plataforma BetterHelp, las exparejas pueden volver a tener una relación dependiendo de las circunstancias que llevaron a la ruptura. Sin embargo, regresar con una expareja no es garantía de que se pueda construir una relación saludable y a largo plazo.

Foto: Pexels. Alex Green

Existen excepciones de que volver con una expareja es mala idea pero, para considerar la opción de reiniciar la relación, es importante realizar algunas preguntas que te ayuden a esclarecer las motivaciones detrás de la idea de regresar a una relación que se terminó.

Preguntas que necesitas hacerte antes de volver con tu ex

Existen muchas formas de reflexionar sobre el tema. Hacerse preguntas sobre la relación puede ser una de las mejores estrategias para poner todo en perspectiva, tal como menciona Georgia Grace, experta en sexo y relaciones, para Refinery29.

1. ¿Por qué terminó la relación?

Es fácil perder de vista las razones por las que se ha terminado una relación. Es importante preguntarse exactamente qué pasó, por qué ya no están juntos realmente. Revisar las razones de la ruptura podría ser el primer paso para decidir si es viable regresar a la relación o no.

2. ¿Qué ha cambiado?

Después de evaluar las razones de la ruptura, es importante que te preguntes si algo ha cambiado para mejor. Muchas veces una relación puede terminar porque una parte no hace concesiones a otra y es difícil mostrar afecto, o tal vez porque una de las partes no tenía el tiempo necesario para cuidar una relación.

Por esa razón, es importante saber si algo ha cambiado o puede cambiar para mejor y, así, tener un crecimiento positivo en pareja.

3. ¿De nuevo puede haber confianza?

La plataforma Verywell Relationships menciona que es importante saber si se puede reestablecer la confianza en la pareja. En muchos casos la ruptura se presenta por engaños o mentiras persistentes, por lo que saber si puedes confiar en la persona con la que quieres volver; es fundamental para una relación honesta a futuro.

Foto: Pexels. RDNE Stock Project

4. ¿La relación funcionaba?

Ninguna relación es perfecta, pero saber si la relación era funcional puede ser clave para decidir si volver es una opción. Si tu ex y tú se la pasaban discutiendo sobre las mismas cosas y nada cambiaba, puede ser un aspecto a evaluar para saber si la relación funcionará a futuro de forma sana.

5. ¿Tu expareja estaría dispuesta a retomar la relación?

Es importante saber si tu expareja comparte o no tu deseo de retomar la relación. De tener los mismos deseos, pueden intentar retomar la relación con calma y sin apresurar las decisiones o los sentimientos. Es recomendable, también, establecer un periodo de prueba para determinar si retomar la relación es posible o no, antes de hacerlo público.

Otra recomendación es intentar una terapia de pareja que les ayude a trabajar en las cosas que crean necesarias para que la relación pueda perdurar.

Leer más:

Señales de que sí deberías volver con tu ex

8 preguntas que deberías hacerte antes de iniciar una relación formal

Hershey cut, el corte de cabello que las idols coreanas pusieron de moda

hershey-cut

El secreto de las idols coreanas para tener el cabello perfecto en todo momento, muchas veces se encuentra en el tipo de corte que llevan. Por eso, el ‘hershey cut’ es la última tendencia en cortes de cabello que ha capturado la atención de todas.

Diversas celebridades del kpop han hecho que la tendencia se viralice con mayor velocidad. Su forma de lucirlo demuestra que es el mejor corte para crear un equilibrio entre un look desenfadado pero sofisticado.

¿Cuál es el ‘hershey cut’?

De acuerdo con el sitio Chez Vous Hair, el corte ‘hershey’ es como un ‘wolfcut’ modificado, donde hay una “desconexión” en el largo superior e inferior. Las capas que se crean para el corte ‘Hershey’ son ligeramente desordenadas y enmarcan el rostro.

Fotos: Instagram. @made_hairsalon.official / @olivia_etudewsalon

El corte consiste en hacer capas cortas en la parte alta de la cabeza y capas más largas en la parte inferior. Es un corte muy similar al ‘shag’ y también al ‘mullet‘, aunque más fácil de llevar que este último. Se centra en hacer que las capas den un extra de textura. Puede incluir un flequillo completo o uno lateral.

El propósito de este corte es crear un mayor volumen en el cabello mientras se le da un aspecto suave y elegante para un look “sin esfuerzo”. Según Telegraph India, este corte requiere de poco mantenimiento y solo necesita un buen secado para obtener un resultado impecable.

¿Qué idols llevan el ‘hershey cut’?

El corte ha ganado mucha popularidad en Corea y, aunque es un corte que puede llevar cualquier mujer, muchas estrellas del kpop han decido hacer de este su corte distintivo. De acuerdo con el sitio Preview, diversas celebridades como Lee Joo Young de “Itaewon Class”, Taeyeon de “Girls Generation” y la modelo coreana Sora Choi destacan por lucirlo increíble.

Foto: Instagram. @i_icaruswalks

Las fans alrededor del mundo pudieron votar a través de la página fantasy.kpopmap por la idol que mejor ha lucido el corte ‘hershey’ y declararon a Wendy de ‘Red Velvet’ como la mejor, con un 81.9% de los votos. De acuerdo con esta votación de fans, la segunda mejor sería Kim Chae-won de LE SSERAFIM, quien obtuvo un 8.3% de los votos.

Leer más:

Cortes de cabello de estilo coreano perfectos para cara redonda

Camila Cabello estrena atrevido corte ‘wolf cut’. ¿Te lo harías?

Rosa María Guerrero, la segunda medallista paralímpica mexicana en París 2024

rosa-maria-guerrero-la-medallista-paralimpica-mexicana-que-hace-historia

Rosa María Guerrero conquista París 2024 y hace historia para México al conseguir la medalla de bronce en la prueba de lanzamiento de disco F55. Su victoria le da a México la segunda presea en esta justa deportiva, luego de que Haidee Aceves obtuviera plata en para natación.

El Comité Paralímpico Mexicano y la Comisión Nacional de Cultura Física y Deporte le han dedicado breves mensajes para reconocer su trayectoria y hacer de conocimiento que su logro ha enaltecido a la delegación mexicana.

¿Quién es la atleta Rosa María Guerrero?

Rosa María Guerrero es una atleta mexicana, originaria de Sinaloa. Tras ser diagnosticada con paraplejia, tuvo que dejar de ser jugadora de futbol, sin embargo, no renunció al deporte. Se inició en el para atletismo en 2016 y rápidamente mostró un gran potencial como deportista de alto nivel, como confirma el Comité Internacional Paralímpico (CIP).

Foto: Instagram. @copame_oficial

Tan solo un año después de iniciarse en el deporte, compitió en el Campeonato Mundial de Para Atletismo de Londres 2017, donde terminó tercera en lanzamiento de bala y novena en lanzamiento de disco. Para 2019, compitió en Dubái para el Campeonato Mundial, donde se posicionó como cuarta en el lanzamiento de disco.

En los juegos de Tokio 2020, Rosa María Guerrero participó en lanzamiento de disco F55 en la rama femenil y logró obtener el tercer lugar con la medalla de bronce. “Era una novata en los Juegos. Estaba preparada para darlo todo”, declaró, de acuerdo con el CIP.

Rosa María Guerrero conquista París 2024

Este año, la multimedallista Rosa María Guerrero obtuvo la presea de bronce al lograr un lanzamiento de disco de 25.81 metros durante la competencia. Solo fue superada por la atleta china, quien logró los 26.67 metros, y la atleta colombiana, quien consiguió 26.70 metros.

Pese a las inclemencias del clima en el Stade de France, sede de la justa paralímpica, la atleta dio lo mejor de sí misma. Demostró que el esfuerzo y el trabajo duro le han ayudado a obtener los mejores resultados.

Foto: Captura de X. @COPAME

“Esta medalla de bronce me sabe a oro porque en este punto, cuando estaba dentro de mi competencia, visualicé todo lo que conllevé hasta llegar aquí, mis entrenamientos, lesiones, familia, mucho esfuerzo, yo soy una persona y atleta muy disciplinada, enfocada a sus objetivos y que logra siempre lo que quiere lograr”, destacó la sinaloense tras la competencia, de acuerdo con la CONADE.

Leer más:

Quién es Haidee Aceves, ganadora de medalla de plata en los Juegos Paralímpicos

Las atletas mexicanas que irán a los Juegos Paralímpicos de París 2024

Beneficios para la salud de tener plantas en tu casa

beneficios-para-la-salud-de-tener-plantas-en-tu-casa

Además de darle un toque de color y calidez a tu hogar, existen beneficios para la salud de tener plantas cerca de ti. Para empezar pueden mejorar tu estado de ánimo y, por lo tanto, contribuir a tu bienestar. También pueden ser los mejores purificadores naturales.

Si estás comenzando a convertirte en la señora de las plantas, NOSOTRAS te daremos buenas razones para que sigas con tu metamorfosis.

Beneficios para la salud de tener plantas en tu casa

Diversas investigaciones han demostrado que las plantas pueden brindar varios beneficios para la salud, más allá de contribuir como parte del estilo de tu hogar. Estos son algunos de los grandes beneficios de tener plantas en casa.

1. Combaten las alergias

Foto: Pexels. Magali Guimarães

De acuerdo con la plataforma WebMD, en un estudio se descubrió que las habitaciones con plantas tienen menos polvo y moho. Las plantas actúan como filtros naturales para atrapar alérgenos y otras partículas transportadas por el aire.

No se necesita tener alguna planta específica. Puedes elegir plantas de interiores con hojas verdes, por ejemplo. También son elecciones comunes la suculenta o el lirio de la paz, que pueden hacer la diferencia en tu hogar.

2. Pueden mejorar la presión arterial

Foto: Pexels. Mayis

Se ha comprobado que las plantas pueden tener efectos positivos en la frecuencia cardíaca y la presión arterial. Un estudio mencionado por Time demostró que las personas que convivieron con plantas durante la investigación se sintieron cómodas, aliviadas y mejoraron su presión arterial.

3. Regulan la humedad

Foto: Pexels. Mathias Reding

Las plantas como la “mala madre” son conocidas por sus hojas largas y ser excelentes para tenerlas en casa. De acuerdo con EverydayHealth, son plantas conocidas por absorber toxinas dañinas en el aire mientras regulan la humedad de los interiores. Esto puede crear ambientes más frescos.

4. Ayudan a sanar a pacientes

Foto: Pexels. Huy Phan

Según datos de Time, se ha comprobado en estudios que la presencia de plantas ayuda a la recuperación de las personas que han pasado por una cirugía o por una hospitalización. Se descubrió que las personas se sentían más tranquilas y motivadas con la presencia de plantas. Esto contribuía a una reducción de analgésicos administrados, en comparación con quienes no tenían plantas.

5. Contribuyen a una buena digestión y rápida curación

Foto: Pexels. Sohel Patel

Las plantas tienen muchas funciones, y algunas como la menta, la hierbabuena y la albahaca pueden ser usadas como remedios caseros. Sirven, por ejemplo, para reducir la hinchazón, los gases y otros problemas de digestión. También existen plantas que promueven una rápida curación de heridas, como el aloe vera, que se puede cultivar en casa y usar como remedio para quemaduras y afecciones en la piel.

6. Mejoran tu productividad

Foto: Pexels. Kate Amos

De acuerdo con Time, un estudio demostró que las plantas pueden mejorar la productividad. Luego de agregar plantas a un espacio cerrado en una universidad, se demostró una mejora de las actividades en un 12%. Otro estudio demostró que, en las oficinas, los empleados fueron un 15% más productivos después de agregar plantas a su espacio de trabajo.

7. Mejoran el sueño

Foto: Pexels. Mikhail Nilov

Algunas plantas y flores, como las gerberas, liberan oxígeno luego de que se pone el sol. Esta característica permite que se alargue su proceso de fotosíntesis y puedan emitir más oxígeno. Tenerlas en la habitación pueden provocarte un sueño más profundo y reparador gracias al oxígeno extra.

Leer más:

5 plantas de color fáciles de cuidar para dar alegría a tu hogar

Qué plantas son perfectas para poner en el baño

Justo en la infancia: así se ve ahora Mia Talerico, de ‘Buena suerte Charlie’

justo-en-la-infancia-asi-se-ve-ahora-mia-talerico-de-buena-suerte-charlie

Mia Talerico, quien alcanzó la fama siendo una bebé por su papel en la serie “Buena suerte, Charlie”, está aquí para impresionarte con cómo ha pasado el tiempo. La exestrella infantil ahora se encuentra centrada en sus estudios e iniciando la preparatoria (décimo grado en el sistema escolar de Estados Unidos).

Mia Talerico aprovechó su inicio de clases para compartir fotos a través de su cuenta de Instagram. Los fans han quedado sorprendidos de que la joven de 15 años haya crecido tanto luego de verla como una bebé durante su paso por Disney.

Mia Talerico, de ‘Buena suerte Charlie’, ya está en la preparatoria

La joven actriz ha compartido fotos de ella sosteniendo una pizarra que menciona “Primer día de décimo grado” en gises de colores. Los fans no pudieron dejar de reaccionar a las fotografías e incluso hubo quien señalo que, actualmente, Mia tiene aproximadamente la misma edad que su hermana “Teddy” (Bridgit Mendler) cuando inició la serie.

“‘Charlie’ creció muy rápido y ahora tiene la misma edad que Teddy cuando empezó a hacer los diarios en video. ¡Es una locura!!”, comentó un fan como reconoce el sitio Nine Honey Celebrity.

Foto: Instagram. @miatalerico101

“¡¡Eras solo un bebé!! ¡Yo era solo un bebé!”, comentó otro usuario de Instagram, como reporta el sitio E! News Online. “¡Y como ahora estás en segundo año, definitivamente me estoy haciendo viejo!”.

La ‘Familia Duncan’ sigue unida

Aunque no suele frecuentar tanto a otros miembros del elenco original de la serie “Buena suerte, Charlie”, la actriz mantiene una relación estrecha con su familia de televisión. La serie de Disney se emitió durante cuatro temporadas desde 2010 a 2014, donde pudimos ver los primeros años de Mia junto al elenco.

Su relación es tan buena que hace casi un año se reunió con Bradley Steven Perry (“Gabe”) y con Eric Allan Kramer (“Bob Duncan”) para crear una cena italiana de camarones al ajillo juntos.

Foto. Instagram. @miatalerico101

“¡Reunión familiar! Crecen tan rápido…”, escribió Kramer en su cuenta de Instagram con fotos al lado de Mía, como reporta Nine Honey Celebrity.

No dejaron pasar la oportunidad de recrear una foto que se tomó durante las grabaciones de la serie, en el retrato difundido por redes sociales se puede ver a Bradley y a Eric sosteniendo a Mia boca abajo. “Vaya”, escribió Bradley más tarde en Instagram. “El tiempo vuela, ¿eh?”.

Leer más:

La exestrella Disney que ahora es CEO de una empresa espacial

Skai Jackson, la estrella Disney que arrestaron por violencia doméstica

Austin Butler y Bad Bunny compartirán pantalla en esta película

austin-butler-y-bad-bunny-compartiran-pantalla-en-esta-pelicula

El cantante puertorriqueño Bad Bunny recientemente terminó su gira “Most Wanted Tour”, de 46 fechas con más de 700 mil boletos vendidos. Ahora, el intérprete del álbum “Nadie sabe lo que va a pasar mañana” está listo para concentrarse en su nuevo proyecto actoral. De hecho, Austin Butler y Bad Bunny se unirán en la misma cinta.

Aunque aún se desconoce cuál será el personaje que el músico interpretará, su participación ya quedó confirmada en la producción de Sony Pictures.

¿De qué trata la película donde aparecerá Bad Bunny?

Estará bajo la dirección de Darren Aronofsky para la nueva cinta “Caught stealing”, como confirma The Hollywood Reporter. Se trata se una cinta de thriller policial basada en la novela homónima de Charlie Huston.

De acuerdo con la sinopsis del libro, la historia sigue a “Hank Thompson” (Austin Butler), un exjugador de béisbol que por error se ve involucrado en una sangrienta búsqueda del tesoro por todo Nueva York. Luego de que un vecino le encargara su gato antes de desaparecer, ‘Hank’ se dará cuenta de que el animal podría estar resguardando un enorme secreto.

Según reporta Deadline, el guión será escrito por Huston, el autor del libro. Hasta el momento, se ha confirmado la participación de Zoë Kravitz, Regina King, Matt Smith, Liev Schreiber y Will Brill como parte del reparto principal.

No es la primera actuación de Bad Bunny

No es la primera vez que Bad Bunny aparece en pantalla como actor. Su debut actoral fue en la producción “Narcos: México”, donde interpretó a “Kitty Paez” durante cuatro episodios.

Más tarde se le vio actuar con Brad Pitt para la producción de “Bullet Train”, en esta ocasión interpretó a un asesino llamado “Wolf”. Su papel más reciente fue en “Cassandro” interpretando a “Felipe” junto a Gael García Bernal.

De igual manera, el cantante latino trabajó como productor en proyectos de Netflix. Será el encargado de producir la adaptación de “Ambos mueren al final”, basada en la novela del mismo nombre de Adam Silvera.

Leer más:

Las fotos de Bad Bunny en Instagram que encendieron las redes

¿Exactamente qué es una persona tóxica?

exactamente-que-es-una-persona-toxica

Mientras hay quienes pueden traer cambios positivos que contribuyen a tu bienestar, también existe gente que puede ser todo lo contrario. Se trata de las personas tóxicas, cuyo comportamiento puede afectar el bienestar de quienes les rodean. Pero, ¿qué es una persona tóxica?

No estamos hablando de vibras, sino de quienes tienen actitudes y comportamientos que dañan a los demás, a corto o largo plazo.

Conocer cómo actúan las personas tóxicas puede ser fundamental para tomar medidas que permitan proteger tu bienestar mental. De esta manera, podrías conseguir identificar sus comportamientos y establecer medidas adecuadas y límites que no les permita comprometer tu salud emocional.

¿Qué es una ‘persona tóxica’?

Una persona tóxica puede definirse por ser alguien que tiene conductas dañinas e impacta de manera negativa a quienes le rodean, como explica Psychology Today. Este tipo de personas pueden causar muchos conflictos, estrés, dolor emocional o, en algunos casos, también dolor físico.

Una persona tóxica muchas veces podrá ser descrita como egocéntrica, manipuladora, abusiva o carente de empatía. Suele enmascarar sus comportamientos y rasgos negativos con comportamientos amigables. Algunas conductas y técnicas que tienen las personas tóxicas pueden incluir el gaslighting, las acciones pasivo-agresivas y el ‘love bombing’, tan solo por mencionar ejemplos.

Foto: Pexels. Polina Zimmerman

Este término no es una condición médica diagnosticable, pero los rasgos o comportamientos de una persona tóxica sí pueden presentarse como parte de algunas condiciones que sí pueden diagnosticarse, como el trastorno de personalidad narcisista.

Muchas veces, una persona tóxica es capaz de hacer creer a otros que nada es culpa suya y que siempre hay alguien más a quien culpar. Este tipo de personas se centran continuamente en ejercer el papel de “víctima” y, con ello, manipular a otros para obtener lo que necesitan, como explica el sitio Integrated Way.

Rasgos de una persona tóxica

La plataforma médica WebMD menciona que el comportamiento de las personas tóxicas comprende algunos rasgos comunes.

1. Inconsistencia

Una persona tóxica no suele ser constante. Su comportamiento puede ser errático e impredecible con sus compromisos y promesas. Nunca sabrás lo que hará ni como impactará en ti ese comportamiento porque las personas tóxicas no suelen respetar las emociones de otros.

2. Necesitan atención

Otro rasgo es que siempre intentan mantener la atención en sí mismos. Siempre buscarán un apoyo emocional, pero no lo devolverán de la misma manera. Este comportamiento se asocia comúnmente con el trastorno de personalidad narcisista.

Foto: Pexels. Cottonbro Studio

3. Agotan emocionalmente

Las personas tóxicas pueden drenar tu energía para disfrutar de los buenos momentos juntos. De acuerdo con Psychology Today, muchas veces su negatividad y sus quejas constantes pueden tener un impacto negativo y no dejan espacio para interacciones positivas. La crítica constante puede desgastar la confianza en ti misma y en la relación que tengas con la persona.

4. Siempre hay drama

Las personas tóxicas pueden crear o agrandar los conflictos dentro de un grupo de gente, generando tensión y ansiedad. No les importa si generan confusión o lastiman a otros con sus acciones. Demostrar tu inconformidad con sus acciones, podría generar una respuesta negativa de su parte.

5. Manipulan para conseguir lo que quieren

Suelen manipular a las personas que les rodean para conseguir cosas específicas. No les importa mentir, distorsionar la verdad, omitir información o exagerar para lograrlo. Este tipo de abuso psicológico puede hacer que cuestiones tu cordura, aumente tu ansiedad y disminuya tu autoestima.

Leer más:

Amistades tóxicas: cómo identificarlas y huir de ellas

Qué hacer cuando tienes una relación tóxica con tu mamá

La icónica mansión de Taylor Swift, donde Blake Lively celebró su cumple 

la-iconica-mansion-de-taylor-swift-donde-blake-lively-celebro-su-cumple

Taylor Swift es la orgullosa dueña de una icónica mansión en Rhode Island desde 2013. La llamada “casa vacacional” incluso tiene su propia canción y ha recibido a muchas celebridades como Blake Lively, quien celebró ahí su cumpleaños hace unos días.

La mansión de Taylor ha sido un lugar de reunión para celebs en cumpleaños y conmemoraciones anuales como el 4 de julio, fecha en que se celebra la independencia de Estados Unidos. La propiedad conocida como ‘High Watch’ o ‘Holiday House’ fue construida en 1929 y ahora es uno de los lugares más exclusivos para celebraciones de la cantante.

La icónica mansión de Taylor Swift

La mansión de Taylor Swift cuenta con una extensión de 3 mil 352 metros cuadrados. La propiedad se encuentra valuada en 17.75 millones de dólares que, de acuerdo con la información de Page Six, la cantante pagó en efectivo. Fue construida en lo más alto de la comunidad de Watch Hill y cuenta con ocho dormitorios, ocho chimeneas y 10 baños. Además, tiene piscina y una extensión privada de playa.

Anteriormente, la casa le perteneció a la heredera del petróleo Rebekah Harkness. La heredera fue inspiración para Taylor para poder escribir la canción “The last great American dynasty”, mencionando un estilo de vida lleno de eventos y fiestas al que Taylor ha rendido homenaje en muchas ocasiones.

Por las diversas fotos, se sabe que la casa cuenta con techos altos, con paredes en tonos neutros y muebles altos que combinan con los pisos de madera de roble. Swift ha decidido decorar la casa con algunas fotografías en lugar de cuadros. En las imágenes se notan fotos en blanco y negro de sus amigos y familia, lo que crea un aura romántica y vintage.

Las fiestas de Taylor Swift en la mansión

Aunque no se han compartido muchas fotos de la propiedad, como menciona Page Six, muchas celebridades han compartido fotos de los momentos que han vivido dentro de la casa de la cantante durante las lujosas fiestas que ofrece bajo el nombre de ‘Tayamerica’.

Pero no solo se celebra la independencia de Estados Unidos en la residencia. Puesto que Taylor generalmente reside en Nueva York, la casa de Rhode Island queda siempre disponible para sus amigos durante las celebraciones y fechas especiales. Recientemente, fue el lugar elegido para celebrar el cumpleaños 37 de su amiga, la actriz Blake Lively.

La celebración contó con la asistencia de diversas celebridades como Bradley Cooper, Gigi Hadid, Travis Kelce, Ryan Reynolds, Patrick y Brittany Mahomes. Se dice que ellos fueron los invitados más destacados que se identificaron por las fotos que fueron tomadas del evento.

Leer más:

Taylor Swift entra a la lista de billonarios del mundo en 2024

Cómo comenzó la amistad entre Taylor Swift y Blake Lively

Novio de Bella Hadid revela tierno detalle de su relación

novio-de-bella-hadid-revela-tierno-detalle-de-su-relacion

Adán Banuelos, el novio de Bella Hadid, participó recientemente en el podcast “Along For the Ride”, donde reveló algunos detalles del comienzo de su romance con la supermodelo. En ese medio aprovechó para compartir lo importante que fue ese proceso al momento de que uno conociera el estilo de vida del otro.

Esta estrella de rodeo y Bella Hadid se conocieron en un concurso ecuestre que se llevó a cabo en Fort Worth, Texas, hace casi un año y medio. Su gusto por los caballos los unió y no tardaron en comenzar un noviazgo formal a finales de 2023. Ahora, Banuelos da más detalles de su vida como pareja.

Novio de Bella Hadid revela tierno detalle de su relación

El vaquero originario de Texas reveló que Bella Hadid, de 27 años, abandonó por un tiempo los lujos para mudarse al remolque de él, al comienzo de su romance. Mencionó que este fue un paso fundamental para poder llevar la relación a otro nivel.

“Fue genial porque realmente quería que eso fuera parte de nuestra relación”, declaró Banuelos. “Sabes, empiezas a tener sentimientos por alguien y empiezas a pensar cosas como ‘hombre, tal vez este sea el resto de mi vida aquí’. Y saber que ella es un ser humano tan simple [y] que las cosas materiales no son importantes, o lo más importante”.

Foto: Instagram. @yolanda.hadid

De acuerdo con la información de Page Six, la supermodelo se despertaba desde las 2:30 am para poder hacer el desayuno y acompañar a su novio a las competencias en las que participaba. Su novio reconoció su esfuerzo y mencionó en el podcast lo siguiente.

“Ser tan constante, tan alentadora, positiva y cálida con todos los que conoce, ayudar con los caballos y cosas así es simplemente increíble”.

El futuro de Bella Hadid y Adán Banuelos

Banuelos no tuvo más que halagos hacia Hadid durante toda su entrevista. Mencionó, además, que la pareja ya no vive en el remolque, pues Bella ha comprado recientemente su propia casa en Texas. Pese a que sus planes son otros mencionó que, llegado el momento, la pareja buscará tomar una decisión sobre dónde quieren vivir.

“Estoy trabajando en la construcción de una casa [aunque] me llevará un poco de tiempo, pero ella compró algo que fue una buena inversión para ella”, declaró Adán.

Banuelos menciona que lo hace porque Bella “merece lo mejor” y por eso se ha centrado en trabajar duro y así “compartir eso con ella”, pues la modelo es “su prioridad”, como lo reporta Page Six.

“Ella me aguanta y me quiere, y yo estoy completamente enamorado de ella”, añadió. “No puedo expresarte lo afortunado que soy”.

Leer más:

Qué es la enfermedad de Lyme, contra la que luchó Bella Hadid

Por qué Bella Hadid demandará a la marca Adidas

Qué es el modo monje para ser más productiva

modo-monje

¿Alguna vez has sentido que te resulta difícil mantenerte concentrada en tu trabajo, tus tareas o tus objetivos? Las distracciones pueden ser demasiadas, eso evita que puedas avanzar debidamente en lo que necesitas realizar. Por suerte, existen técnicas y métodos que puedes implementar para evitar que esto siga pasando y poder mejorar tu productividad. Por ejemplo, NOSOTRAS te hablaremos del “modo monje”.

Se trata de una técnica para eliminar las distracciones que te rodean. Te permite centrarte por completo en una tarea o proyecto para trabajar de manera eficiente en pocos minutos. Ya sea que la apliques en tu trabajo o en tu vida en general, podrías obtener muchos beneficios de esta técnica.

¿Qué es el ‘modo monje’?

Esta herramienta se usa para reducir las distracciones, principalmente las digitales, y ayudarte a gozar de una concentración total en una tarea específica. Está inspirado, literalmente, en el estilo de vida disciplinado de los monjes, como menciona el sitio Fast Company. Sus orígenes se remontan a la época donde los monjes se aislaban para poder tener una reflexión profunda y un estudio sereno.

Foto: Pexels. Cottonbro Studio

El “modo monje” permite comprometerte con un objetivo y darse el permiso de ignorar todo lo demás a excepción de la tarea que se requiere realizar. Los expertos de la plataforma Top Resume mencionan que puede brindar una mayor productividad, además de una mejor gestión del tiempo que te permite tomar el control de tu vida y tus actividades.

Para llevarlo a cabo es necesario seguir algunos puntos importantes, como afirma Top Resume.

  • Establece metas claras de lo que deseas realizar.
  • Crea un horario para planificar esas tareas que harás durante tu día.
  • Elimina las distracciones para cumplir los objetivos (apaga el teléfono, cierra pestañas abiertas en tu computadora que no ocupes y deja de revisar redes sociales).
  • Prioriza tareas, concentrándote en las más importantes primero.
  • Mantén la concentración y enfócate en terminar tu planeación.

Existen diversas herramientas en línea que te pueden ayudar a mantener el “modo monje”. Por ejemplo, aquellas aplicaciones que no te permiten acceder a redes sociales durante cierto periodo de tiempo.

Beneficios del ‘modo monje’

Adoptar esta técnica como parte del estilo de vida te ayudará no solo a mantener concentración y mayor eficacia en tus tareas. Además, puede generarte una mayor confianza y motivación sobre tus capacidades al permitirte aprovechar tu tiempo al máximo. Pero su alcance puede ser aun mayor.

1. Promueve la autodisciplina

Desarrolla la autodisciplina mientras ayuda a superar las distracciones para alcanzar los objetivos y fomenta el sentido de autocontrol. De esta manera, es posible experimentar un crecimiento personal, como menciona el sitio Emeritus.

2. Reduce los niveles de estrés

Las tareas realizadas de manera eficiente y sistemática ayuda a reducir los niveles de estrés. El “modo monje” podría permitir una resolución eficiente a los problemas que puedes resolver, dando menos preocupaciones.

Foto: Pexels. Andrea Piacquadio

3. Ayuda a prevenir el agotamiento

Al crear horarios y un equilibrio en las tareas a realizar, el “modo monje” puede prevenir el agotamiento, promoviendo la constancia y la distribución de actividades. Esto da espacio a un descanso frecuente y programado para mejorar la concentración.

4. Mejora el desarrollo y aprendizaje de actividades

Centrarse en una sola actividad da como resultado el desarrollo óptimo de ésta. De tal manera, es posible aprender habilidades que permitan un dominio de las tareas en un periodo más corto y significativo.

5. Aumenta la creatividad e innovación

Al mantener la mente relajada en solo abordar una tarea, las personas pueden experimentar un aumento en la innovación y en la creatividad para resolver los inconvenientes, dando una perspectiva diferente de la tarea a realizar con ideas únicas.

Foto principal: Imagen de drobotdean en Freepik

Leer más:

Kaizen, el método japonés para ser mejor cada día

Ikigai, la filosofía japonesa que te ayuda a encontrar tu propósito

Estos fueron los mejores outfits de Hailey Bieber en su embarazo

estos-fueron-los-mejores-outfits-de-hailey-bieber-en-su-embarazo

Hailey Bieber se ha convertido en mamá recientemente junto a Justin Bieber tras cinco años de matrimonio. Si bien la pareja no reveló el sexo del bebé, anunciaron el nombre Jack Blues Bieber, a través de una publicación de Instagram con una dulce foto de su pequeño pie.

Pero, como era de esperar, Hailey nunca perdió el estilo y demostró que la ropa de maternidad va mucho más allá de lo que mucha gente piensa. Durante su viaje en la maternidad lució algunos looks impedibles que derrocharon glamour. Ahora sirven de inspiración para las nuevas mamás que estén dispuestas a romper esquemas.

Estos fueron los mejores outfits de Hailey Bieber en su embarazo

Durante su embarazo, Hailey usó algunos looks que conquistaron a más de una fashionista. Desde el anuncio de su embarazo al lado de Justin Bieber hasta el término de su espera. Estos son los mejores outfits de Hailey Bieber.

1. El vestido de anuncio

Foto: Instagram. @haileybieber

Los Bieber sorprendieron a los fans al anunciar la renovación de sus votos junto con la noticia de su bebé simultáneamente. La empresaria y fundadora de Rhode lució un ajustado vestido de encaje blanco de Saint Laurent, como asegura Page Six. El atuendo consistió en una sola pieza sin hombros y de manga larga. Además, coronó el look con un pañuelo de encaje a medida y argollas de diamantes a juego, de Tiffany & Co.

2. El top de mariposa

Foto: Instagram. @haileybieber

Hailey se sumó a la tendencia inspirada en el Y2K y lució un top de cintas con diseño de mariposa en tonos rosas de Blumarine. Lo combinó con jeans holgados y un Rolex dorado. Con este atuendo, la empresaria logró desatar especulaciones sobre estar embarazada de una niña.

3. Con saco y jeans

Foto: Instagram. @justinbieber

Los Bieber salieron a recorrer las calles de Kioto con todo el estilo. Para ese momento, Hailey usó una camisa blanca semitransparente de Source Unknown debajo de un blazer de Balenciaga. Lo combinó con unos jeans vintage y unos mocasines de punta cuadrada.

4. Con chaqueta de cuero

Foto: Instagram. @haileybieber

La joven mamá lució una chaqueta de cuero de Alexander Wang para un estilo urbano. Lo combinó con un chaleco también de cuero y pantalones oscuros. Para darle un toque todavía más chic al outfit optó por usar unos lentes de sol oscuros de Giant Vintage.

5. Un vestido nude

Foto: Instagram. @haileybieber

Para el debut de Rhode Beauty Blush, Hailey deslumbró a todos con un outfit monocromático en color nude. Se trató de un vestido largo que enmarcaba su embarazo, que combinó con un blazer del mismo tono y un pequeño bolso. De nuevo, se le vio usando unos lentes oscuros para añadirle el toque chic al outfit.

6. Con overol de mezclilla

Foto: Instagram. @haileybieber

Como muchas futuras madres, Hailey decidió mantener algunos looks relajados y cómodos. Uno de ellos lo consiguió usando un overol de mezclilla junto con camisetas básicas que pudo combinar con gorros y gorras para poder darle un diferenciador único a su outfit.

7. Con crochet

Foto: Instagram. @justinbieber

Siguiendo las tendencias, Hailey lució junto a Justin una camiseta de punto en tono amarillo de Fortytwo. Combinó el look con una gorra verde de Ralph Lauren y una pequeña falda de rayas, también en tonos amarillos para mantenerse fresca y a la moda.

8. Un vestido off shoulder

Foto: Instagram. @haileybieber

Para su baby shower, la empresaria lució un maxivestido strapless en color crema y con volante superior, de Jacquemus. Lo complementó con un pañuelo a juego, brazaletes dorados y gafas de sol con marco en color blanco para potenciar el outfit. Además, usó su collar de burbujas “B” de Alex Moss.

9. Un minivestido rojo

Foto: Instagram. @justinbieber

Durante una salida nocturna con Justin, Hailey lució un minivestido rojo de gamuza con detalle en el cuello perteneciente a la línea Khy de su amiga Kylie Jenner, que combinó con tacones Jacquemus en color amarillo pálido, además de su collar de burbujas con la letra “B”.

Leer más:

Hailey Bieber luce minifalda y top en Aspen con temperaturas heladas

‘Trollean’ a Hailey Bieber por error en Instagram de su marca

Cuándo se conocieron Ben Affleck y Kick Kennedy, su supuesta nueva novia

cuando-se-conocieron-ben-affleck-y-kick-kennedy-su-supuesta-nueva-novia

A una semana de que Jennifer Lopez solicitó legalmente el divorcio de Ben Affleck, surgieron rumores de que él ya estaría disfrutando de la compañía de una supuesta nueva novia. Se trata de una persona que no es tan conocida en el medio del entretenimiento pero sí ligada con una de las familias que mayor atención mediática han recibido en la historia estadounidense.

En medio de los rumores, Ben Affleck fue captado supuestamente saliendo con la hija de Robert F. Kennedy Jr. Se trata de Kathleen ‘Kick’ Kennedy, de 36 años. Ambos habrían mantenido un incipiente vínculo previo a la relación del actor con Jennifer Lopez, desatando nuevos rumores en torno a la vida romántica de Affleck.

¿Cuándo se conocieron Ben Affleck y Kick Kennedy?

De acuerdo con una fuente anónima para el periódico Daily Mail, Ben Affleck y Kick Kennedy se habrían conocido en Boston, la ciudad donde vivía Affleck antes de su matrimonio. Se conocieron tras haber asistido a diversos eventos. Sin embargo, se encontraban en diferentes momentos de su vida. Esto habría sucedido antes de que Affleck y JLo se dieran una nueva oportunidad juntos, en 2021.

“Cuando [Ben] empezó a salir con Kick, pensó que había llegado a la familia Kennedy. Pero ella era demasiado joven y no estaba preparada para nada serio”, declaró la fuente a Daily Mail.

Foto: Instagram. @kickkennedy

Pese a que no se tiene claro cómo se conocieron concretamente, se atribuye su relación al interés que Kick tiene en la industria del entretenimiento. Kathleen Kennedy es una actriz que ha tenido pequeños papeles para diferentes programas de televisión y algunas películas. Por esa razón, se piensa que Kick pudo conocer al actor de 52 años en un evento mientras él se encontraba en Boston.

¿Ben Affleck y Kick Kennedy ya tienen una relación?

Su cercanía se dio después del anuncio de divorcio de Ben Affleck, de acuerdo con la fuente de Daily Mail, quien aseguró que no tuvieron una aventura durante la relación del actor con JLo. Pese a que ambos se gustan, la información que se tiene de la pareja menciona que en este momento se encuentran pasando mucho tiempo juntos porque pretenden conocerse.

“Ambos se lo toman día a día, pero hasta ahora, ella disfruta de pasar tiempo con él. Pasan el rato en el Beverly Hills Hotel porque ofrece un nivel de privacidad a las celebridades que ningún otro lugar ofrece”, menciona la fuente. “Ella no es una amante. No se parece en nada a JLo y le gusta mantener su vida privada en privado”.

Además, la fuente aclaró que Kick no se pregunta cómo podría sentirse Jennifer Lopez sobre la cercanía que mantiene ahora con el actor. La fuente agregó: “A Kick le gusta Ben y, honestamente, no le importa lo que JLo piense”.

Por su parte, JLo parece no querer más relación con el actor, con quien, de acuerdo con los reportes, ha divido sus bienes y se ha negado a la manutención conyugal. Los reportes de Daily Mail y Page Six mencionan que la pareja nunca funcionó, pues aunque Ben aseguró que había cambiado, su idea de mantener la privacidad perduraba y era algo con lo que JLo no estaba de acuerdo.

Leer más:

¿Se verán JLo y Ben Affleck en su nueva película juntos?

Así lucían Jennifer Lopez y Ben Affleck antes de ser famosos

Cómo evitar que tus uñas se pongan amarillas

evitar-que-tus-uñas-se-pongan-amarillas

Las uñas amarillas pueden ser un problema porque fácilmente se asocian con malos hábitos de higiene personal, los cuales no queremos como parte de nuestra imagen. Por suerte, muchas veces sí está en nuestras manos evitar que tus uñas se pongan amarillas y hacer la diferencia en la manicura desde el primer momento.

Las uñas saludables son un reflejo de tu bienestar general. El aspecto amarillento, además de no ser estéticamente agradable, puede ser una señal de que necesitas ponerle atención a ciertos hábitos de autocuidado. Descubre cómo cambiar algunos hábitos en tu rutina para evitar que tus uñas tengan esa desagradable coloración amarilla.

¿Por qué las uñas se vuelven amarillas?

Una de las razones principales, de acuerdo con los expertos del portal especializado Kester Black, es que el color amarillo que adquieren las uñas se crea por el uso de esmaltes oscuros debido a los pigmentos químicos que pueden afectar la superficie. Cuando los pigmentos son usados con regularidad, se absorben y pueden dejar una macha amarillenta en la uña.

“Los óxidos de hierro de esos esmaltes dan como resultado un color temporal similar al óxido amarillento”, reconoce la dermatóloga Shereene Idriss para Women’s Health.

Foto: Pexels. Karolina Kaboompics

También es posible que ocurra por otros factores, como algún hongo o bacterias. Incluso es posible que se deba a la genética. Se le conoce como ‘síndrome de las uñas amarillas’, de acuerdo con la doctora Shereene Idriss, y se relaciona con otras condiciones de salud.

Esta afección hereditaria puede ser relacionada con otros problemas del sistema respiratorio, por lo que si se notan cambios en la coloración de las uñas junto con otras anomalías en esta parte del cuerpo, es importante acudir a un médico para un diagnóstico certero.

¿Cómo evitar que tus uñas se pongan amarillas?

Si la coloración amarilla se debe a la manicura, hay varias medidas que puedes tomar.

1. Usa productos con vitaminas para las uñas

Existen productos que pueden ayudarte a remover el tono amarillo de las uñas. Son productos que contienen vitamina E, ácidos exfoliantes y extractos de limón para poder proteger y aclarar las uñas.

Foto: Pexels. Leeloo The First

2. Come alimentos ricos en vitamina E

Según la doctora Marisa Garshick, dermatóloga en MDCS Dermatology, es recomendable consumir productos como aguacate, aceite de girasol, almendras y espinacas que pueden tratar las uñas amarillas mientras las hidratan.

3. Deja tus uñas respirar

Intenta darles un descanso prolongado. Puedes esperar un par de semanas entre una manicura y otra, como recomienda el sitio Le Mini Macaron. De esta manera tus uñas tienen un descanso antes de aplicarles una nueva capa de color. Mientras, puedes aplicar algún esmalte de tratamiento para reforzarlas y así darles un aspecto cuidado.

4. Revisa la calidad y la caducidad de tus esmaltes

Puede que estés usando esmaltes muy viejos o vencidos que pueden estar pegajosos o espesos, lo que afecta a tu uña. Además, es recomendable comprobar la calidad del producto buscando marcas que no contengan sustancias químicas nocivas, como formaldehído y el tolueno.

Leer más:

7 colores para las uñas de tus pies en tendencia para otoño 2024

Errores fatales que arruinan la salud de tus uñas

¿Has experimentado el insomnio menstrual? Así puedes combatirlo

que-es-el-insomnio-menstrual

Tal vez hayas notado que antes o durante tu periodo menstrual has tenido más de una noche de mal sueño, en la que te la pasas dando vueltas en la cama y terminas padeciendo a la mañana siguiente. Diversos estudios han demostrado que el insomnio es un síntoma relacionado con el síndrome premenstrual (SPM). El insomnio menstrual es una realidad.

No poder dormir bien noches antes o durante tu periodo es más común de lo que crees. Según la Asociación Internacional del Sueño, hasta el 23% de las mujeres tienen trastornos del sueño en la semana anterior a su periodo y aproximadamente el 30% durante los días de su menstruación.

¿Qué es el insomnio menstrual?

El insomnio menstrual, de acuerdo con WebMD, es parte de los posibles síntomas del síndrome premenstrual, así como la hinchazón, la sensibilidad en los senos o el dolor pélvico que viven muchas mujeres. Este tipo de insomnio puede producirse como consecuencia de otros síntomas o como parte de los cambios de ánimo que se experimentan.

La progesterona, hormona que puede provocar el sueño, tiende a alterarse significativamente durante la menstruación. El cambio en los niveles de progesterona se producen por las variaciones hormonales que se generan como parte del ciclo, como aclara Vinmec International Hospital. Esto puede causarte mucho sueño durante el día o robártelo por completo en las noches.

Los resultados de un estudio publicado por el Journal of Sleep Research mencionan que el insomnio menstrual también está ligado a los cambios de ánimo. Los estados de ansiedad y la irritabilidad constante pueden arruinar una noche de sueño.

Foto: Pexels. Ron Lach

“El peor momento para dormir y para el estado de ánimo, incluso en personas sin síndrome premenstrual considerable, es durante los 4 o 5 días anteriores al periodo y hasta los 2 primeros días del mismo”, menciona doctora Sara Nowakowski, investigadora del sueño en el Baylor College of Medicine.

Consejos para mejorar el sueño durante el ciclo menstrual

Hay muchas cosas que se pueden realizar para ayudar a regular el insomnio menstrual y ayudarte a mejorar las horas de sueño. Pero además, puedes consultar a una especialista de confianza que te oriente a encontrar una solución de acuerdo con tu situación y tus necesidades.

1. Reduce el consumo de sal, azúcar, cafeína y alcohol

Los especialistas de WebMD recomiendan reducir el consumo de productos con sal, azúcar, cafeína y alcohol que pueden inflamar o estimular tu cuerpo, reduciendo las horas de sueño.

2. Reduce el estrés

Aprender a manejar el estrés del día puede ayudar a ganar horas de sueño. Intenta hacer actividades como meditación o ejercicios como yoga que permitan que tu cuerpo se relaje antes de ir a dormir. Existen más medidas que puedes tomar para gestionar el estrés.

3. Crea una rutina

Los expertos de EverydayHealth mencionan que puedes prestarle atención a tus hábitos y generar una rutina que te permita minimizar las interrupciones a la hora de dormir para enfocarte en descansar. Intenta dormir todos los días a la misma hora, procura que las condiciones en tu habitación sean óptimas y deja de utilizar pantallas un ratito antes de acostarte.

4. Agrega actividades que te ayuden a mejorar tu ánimo

Muchas veces te puedes sentir irritable y eso puede afectar directamente las horas de sueño que tienes. Se recomienda agregar actividades que te puedan mejorar el ánimo, como ver tu película favorita o salir a cenar para generar una diferencia que te permita la tranquilidad antes de dormir.

Leer más:

Los mejores alimentos para comer en la menstruación

Por qué es bueno comer chocolate en tu menstruación

Salir de la versión móvil