Sofía Hernández, Autor Nosotras

1 agosto, 202431 julio, 2024

Hack para contornear tu cara con blush en minutos

El blush no es solo una herramienta de maquillaje para aportar color y darle calidez al rostro. También es posible contornear tu cara con blush, obteniendo un efecto de pómulos más altos y nariz definida.

Nos referimos al ‘draping’, la técnica para perfilar el rostro por medio de la difuminación, que hará la diferencia a la hora de maquillarte y es muy sencillo de realizar. Necesitarás únicamente tu blush convencional para crear la ilusión de rasgos más afilados que den dimensión a tu rostro.

¿Cómo contornear tu cara con blush?

Aunque existe un producto creado específicamente para contornear tu rostro y también es común hacerlo con corrector, el blush también puede ayudarte a afilar tus facciones.

Para empezar, puedes ocupar tu blush convencional, ya sea líquido, en crema o polvo. Toma en cuenta que hay tipos de blush, como el líquido, que tendrán más intensidad que otros; por esto, deberás moderar su uso de ser necesario.

Igualmente, el tono que ocupes tendrá repercusión: los más brillantes son mejores para eventos especiales, mientras que los más sutiles pueden ser para el día a día.

1. Elige la herramienta correcta

Contornear con rubor no es únicamente aplicarlo. Expertas como la maquilladora Delina Medhin recomiendan para Allure utilizar una brocha delgada. Si usas rubor un polvo, una brocha esponjosa será la indicada. Se busca lograr un acabado suave, por lo que usar brochas pequeñas te dará más control sobre la cantidad de color que necesitarás.

Puedes usar una esponja con punta si las brochas no son lo tuyo, e incluso los dedos son una opción. Si te decides a usar los dedos, ten mucho cuidado al momento de difuminar el color para no tener zonas más pigmentadas que otras.

2. Aplica el rubor en los pómulos

Lo harás únicamente con movimientos rápidos y suaves. Aplícalo comenzando justo sobre el hueso del pómulo y hacia el área de la oreja, como recomiendan los expertos de NYX Cosmetics. Difumina hacia arriba hasta que veas la definición.

La maquilladora Jillian Dempsey recomienda para Allure que, mientras apliques, hagas “cara de pez” para así localizar más rápido los pómulos y aplicar el color en el lugar correcto.

3. Aplica un poco en zonas estratégicas

Puedes aplicar un poco de rubor en el puente de la nariz, casi en la punta. Puedes encontrar este punto pensando en dónde te daría el sol después de un día de playa. Así tu nariz lucirá un poquito más respingada, como menciona el blog de la marca NYX Cosmetics.

Puedes aplicar también un poco a lo largo de toda la línea del cabello para lograr un efecto ligeramente bronceado o, si lo prefieres, únicamente en el área de las sienes para alargar tus rasgos.

4. Aplica bronzer si quieres definición extra

Si quieres un extra de definición y dimensión en tus rasgos, puedes aplicar un toque de bronzer en los hoyuelos. Difumina bien para obtener pómulos más marcados. Sigue las líneas naturales de tu rostro para poder acentuar tus rasgos únicos.

5. Usa spray fijador

Aunque el blush se mantiene en su lugar cuando se aplica y es más difícil que pierda su forma con el paso del tiempo, puedes usar un poco de spray fijador para asegurarte de que el look que acabas de crear dure todo el día.

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1 agosto, 202431 julio, 2024

Cómo identificar a alguien con el ‘síndrome del personaje principal’

Imaginarse como la protagonista de una película o de un libro hipotéticos sobre la historia de tu vida puede ser algo bastante común. Pero para algunos, ser protagonista va más allá de una fantasía y puede afectar sus relaciones o provocar comportamientos poco saludables. ¿Has oído del “síndrome del personaje principal”?

Hoy en día es fácil que las redes sociales te hagan sentir como el personaje principal y, aunque por sí mismo no tiene nada de malo, llevado al extremo puede ocasionar conflictos.

Aprende a identificar las señales cuando estás frente a alguien con este comportamiento, observando sus acciones y actitudes con atención para no confundirlo con el narcisismo. Identificar esta tendencia puede ayudar a prevenir conflictos y desarrollar relaciones más saludables, porque fomenta una visión más equilibrada de la realidad.

¿Qué es el ‘síndrome del personaje principal’?

De acuerdo con Cleveland Clinic, el llamado “síndrome del personaje principal” no es un diagnóstico médico oficial, pero ha despertado mucha curiosidad en los últimos años mediante redes sociales. Se identifica por un comportamiento en el que una persona se ve a sí misma como el personaje principal de una obra, al punto en que esta perspectiva afecta a los demás.

Todos los demás serán personajes secundarios, aliados o villanos para esta persona; sus necesidades, opiniones y sentimientos no importan mucho. Por eso, este síndrome comúnmente se relaciona con las tendencias narcisistas, como indica la plataforma PsychCentral. A menudo notarás que el individuo con este síndrome actúa y se siente como la persona más importante del lugar.

“Con este tipo de energía, a menudo te presentas ante el mundo como si una cámara te estuviera enfocando en todo momento”, explica la psicóloga Susan Albers para Cleveland Clinic.

No tiene nada de malo ponerte como prioridad, cuidar tus propias necesidades y establecer límites. El problema es cuando la falta de empatía daña tus relaciones personales más cercanas o cuando la búsqueda de atención y validación te lleva a comportamientos poco saludables.

¿Cómo identificar a alguien con el ‘síndrome del personaje principal’?

Se puede identificar por medio de varios comportamientos o pensamientos en los que se romantizan los momentos sin tomar en cuenta los sentimientos de los demás. Algunas señales podrían ser las siguientes, como menciona la plataforma BetterHelp.

Falta de empatía por quienes rodean a la persona.
Sentimiento de alta importancia personal.
Creencia de que todo lo merece, solo por existir.
Dificultad para dejar de ser el centro de atención.
Cuenta fantasías con hazañas heroicas embellecidas.
Necesidad continua y excesiva de validación.
Exceso de confianza en situaciones sociales.
Ignora o evita consecuencias de sus acciones.
Comportamientos exageradamente dramáticos.

Muchos de estos comportamientos se pueden ver a través de redes sociales, donde muchas personas pueden fingir o simular actos de bondad, por ejemplo, para obtener reconocimiento o likes. Estos actos no suelen revelar la realidad de la persona en cuestión.

“Cuando sabes que alguien te está observando, tiendes a actuar de una manera muy diferente a como lo harías si estuvieras sola. Pero con el síndrome del protagonista, a menudo te pones un ‘vestuario’ o una ‘máscara’ para presentarte de una manera diferente”, menciona la psicóloga Albers.

Las personas con este síndrome suelen ser confundidas con personas narcisistas o egocéntricas, debido a que pueden presentar algunas dificultades para mantener relaciones genuinas.

Si conoces a alguien que podría tener problemas de este tipo en sus relaciones personales, debemos recordarte que la información en línea no equivale a un diagnóstico ni atención psicológica. Es importante consultar a un especialista de la salud mental para recibir ayuda.

Foto principal: Imagen de ArthurHidden en Freepik

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31 julio, 202430 julio, 2024

Cuáles son los deberes de una dama de honor

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Ser elegida como dama de honor por la novia es todo un privilegio, pero también tiene sus responsabilidades. Si ya te ofrecieron esta oportunidad, es posible que te estés preguntando cuáles son los deberes de una dama de honor.

Conocer las tareas de tan importante rol es indispensable antes de aceptarlo. Hay cosas que hacer antes, durante y después de la boda que necesitas conocer para ser una dama de honor inolvidable.

¿Cuáles son los deberes de una dama de honor?

Las damas de honor se eligen del círculo de familia y amigas más cercanas a la pareja y, en especial, a la novia. Será la encargada de diversos aspectos de la boda, por lo que conocer las tareas de antemano es importante, para ayudar a la novia de la mejor manera, como menciona el sitio The Knot.

Por supuesto, todas las bodas son distintas y no hay una serie de reglas estrictas que debas seguir al pie de la letra. Cada novia tiene sus propias necesidades, preferencias y planes, por lo cual puede necesitar más o menos tu ayuda. Al ser dama de honor, es importante tener una conversación para que sepas exactamente qué se espera de ti.

A continuación te diremos algunas cosas que, de manera general, forman parte de los deberes de una dama de honor.

1. Estar disponible si la novia necesita ayuda

No es que vayas a estar las 24 horas del día detrás de la novia, pero puedes asegurarte de brindarle todo el apoyo posible en la planeación del evento y para los asuntos previos que podrían requerir de apoyo emocional. También es posible que necesite tu opinión.

2. Comunicarse honestamente

A la hora de tomar decisiones grandes, quizá la novia necesite de su dama de honor para escuchar consejos y perspectivas. Si te pide tu opinión es importante que seas honesta y de manera respetuosa dejes claro lo que piensas. Pero debes recordar que, ante todo, la pareja es quien tiene la última palabra.

De la misma manera, sé honesta si la novia te asigna una tarea y no eres capaz de completarla. Así pueden encontrar una solución que se ajuste a ambas, eliminando los malos entendidos y agilizando algunas tareas.

3. Elección del vestido

Muchas novias pasan horas, días o varios fines de semana buscando el vestido ideal para la boda de sus sueños. El sitio de la empresa organizadora de eventos Can Borrell menciona que una de las tareas más importantes de la dama de honor es ayudar a la elección del vestido.

Esta puede convertirse en una experiencia no solo divertida sino también significativa. Es posible que refuerce vínculos y se convierta en un hermoso recuerdo.

También puedes ayudar a buscar los complementos, como el ramo y el maquillaje, para que la novia luzca espléndida.

Ayudarás, además, con la elección del vestido que tú y las otras damas usarán en la boda. Aunque la novia es quien decide, puedes comunicar las cosas con las que no te sientes cómoda. Un escote muy profundo o un vestido que quede demasiado corto son cosas en las que podrás intervenir para que todas se sientan cómodas con sus atuendos.

4. La despedida de soltera

No solo es cuestión de asistir, es posible que te toque planearla. La dama de honor necesita tomar la iniciativa, como menciona el sitio especializado Brides. Puede llevarse a cabo unos meses antes o unas semanas antes de la boda y todas las demás damas serán invitadas a la despedida.

5. Conocer el cronograma del gran día

Durante el gran día la novia no podrá atender todo el tiempo cada detalle que surja, por lo que las damas de honor pueden ayudar. Conocer el cronograma del evento será indispensable. Tu trabajo sería saber exactamente dónde y cuándo estar sin que tengas que molestar a la novia en el proceso. Ser capaz de contestar las preguntas de los proveedores y los invitados podría ser de gran ayuda.

Algunas novias contratan un planificador de bodas, por lo que acercarse a ella o él será indispensable para conocer los detalles del evento y la manera en la que puedes brindarle tu apoyo a la novia.

6. ‘Salvar’ en todo momento a la novia

Ya sea que en la iglesia necesite un pañuelo o algo para mantenerse fresca, asegúrate de salvar a la novia para que se vea siempre increíble para las fotos. Más tarde, podrás ofrecerle un poco de comida o agua en los momentos libres. La novia pasará mucho rato entre invitados y conversaciones que no la dejarán comer, asegúrate de que la novia pueda hacerlo con calma.

Un punto extra es ayudarla a ir al baño. Muchas veces el tamaño del vestido le complicará la tarea de ir sola, por lo que ayudarla a sostenerlo podrá hacerla sentir más cómoda.

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31 julio, 202430 julio, 2024

Por qué el ‘mindful love’ puede hacer que tu relación triunfe

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Cuando pasas una tarde con tu pareja, ¿de verdad estás disfrutando el momento al 100%? Practicar el llamado ‘mindful love’ puede ayudarte a sentirte más presente en tu relación mientras te ayuda a fortalecer tu relación, al hacerte consciente de lo que te rodea.

Esta práctica puede ayudar a centrarte en la relación de una nueva manera, dándole prioridad al presente con tu pareja, mientras se estrechan los lazos. Con el propósito de reducir el estrés y fomentar la comprensión de la realidad del otro, se explora una manera más consciente de amar.

¿Qué es el ‘mindful love’?

El ‘mindful love’ es un término que surge de la práctica del ‘mindfulness’, que tiene como propósito la búsqueda de la atención y consciencia plena del presente que estás viviendo, como se explica en el sitio Mindful. Es la forma de potenciar la consciencia sobre dónde estas y lo que estás haciendo sin sentirte abrumada por lo que te rodea. El ‘mindful love’ concentra esa consciencia en la pareja y en lo que le rodea.

El portal Mindful Woman lo define como un estilo consciente en el ámbito del amor. Lo que lo hace una práctica que permite que cada individuo se centre en el presente en pareja mientras se mejora la salud emocional y se reduce el estrés.

“Es una forma de prestar atención a la propia experiencia de forma deliberada, sostenida y sin prejuicios. Tienes que ser lo suficientemente paciente para escuchar a tu pareja y confiar el uno en el otro. La relación no se trata solo de amor, sino también de dedicarle tiempo a tu pareja. Simplemente, observar los pensamientos, sentimientos y sensaciones fortalecerá tu relación”, dicen Mishi Sood y Tania Sondhi, cofundadores de MatchMe, para Hindustan Times.

Centrarse en el presente puede dar una profunda sensación de paz y ecuanimidad, como mencionan en el sitio Psychology Today. Esto podría ser liberador en las relaciones porque, de esa manera, ambas partes podrán disfrutar de la presencia del otro, fortaleciendo el vínculo y enfocándose en lo fundamental.

Consejos para practicar el ‘mindful love’ con tu pareja

Existen algunos consejos que puedes seguir para comenzar a realizar esta práctica en pareja y llevar la relación a una forma de amor consciente. Pueden hacerlo parte de su día a día poco a poco.

1. Brinda atención

Después de un largo día, ponerle atención a las necesidades y sentimientos de tu pareja puede hacer la diferencia; por supuesto, esto debe ser recíproco.

Brindar la atención de esta manera puede generar una sensación extra de seguridad y confianza en el otro, como menciona el sitio Austin Mindfulness Center. Esta atención debe surgir desde el interés genuino por las preocupaciones de la otra persona.

2. Acepta a tu pareja tal cual es

Comprender a tu pareja es, también, comprender que es diferente a ti. Aceptar esas diferencias de ideas y estilo de vida sin pretender que cambien puede mejorar la seguridad de tu pareja y fortalecer la relación. Crea un espacio seguro en ambos sentidos, para ser quienes verdaderamente son sin sentirse juzgados, estrechando así su conexión.

3. Dejar las preocupaciones atrás

Hay que dedicar tiempo a hablar de las preocupaciones y problemas de ambos, pero también reservar ratos para disfrutar. Momentos en los que ver una película juntos, comer algo rico o pasear por un lugar que no conozcan, sea lo único que ocupe su mente.

4. Crea vínculos nuevos

Es fácil caer en rutinas con tu pareja, por lo que podría llegar un punto en el que ambas partes se sientan frustradas por hacer lo mismo un día tras otro. El sitio Synctuition recomienda añadir actividades nuevas para compartir en pareja como una forma para crear diferentes formas de vincularse.

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30 julio, 202430 julio, 2024

Prisca Awiti, la judoca mexicana que ya hizo historia en París 2024

Todo México está celebrando con Prisca Awiti, la mujer mexicana que acaba de ganar la primera medalla para nuestro país en judo. Ganó la plata en París 2024, tras enfrentarse con la eslovena Andreja Leski,

Te contamos un poco más sobre esta atleta mexicana, quien demuestra que los sueños no tienen límites.

Grandes deportistas han sido enviados a París este 2024 para representar al país en los Juegos Olímpicos. Una de las deportistas es Prisca Awiti Alcaraz, una judoca que representa a México desde 2017, siendo estos sus segundos Juegos después de Tokio 2020.

Hasta el año pasado la mexicana, quien nació en Londres y es de madre mexicana, quedó a un paso de la medalla de bronce en el Mundial de Judo de 2023, como menciona el sitio Olympics.com. Pese a no haber ganado, se ha considerado “la mejor actuación histórica del país en la competencia”. Ahora, acaba de obtener una medalla de plata para Mexico en su categoría, haciendo historia en el país.

¿Quién es Prisca Awiti?

La judoca clasificada a las finales en los Juegos Olímpicos de París 2024, Prisca Awiti, nació en Londres en 1996. Su padre es keniano y su madre mexicana, originaria de León, Guanajuato. Comenzó a practicar judo desde muy pequeña gracias a su hermano, quien la convenció de practicar esta disciplina.

Prisca Guadalupe Awiti amaba la gimnasia y en sus primeros años intento compaginar ambas disciplinas, pero pronto el judo pasó a ser una prioridad, como reporta el sitio Olympics.com. Aunque en sus planes estaba ganar experiencia antes de salir a competir representando a México, su entrenador la animó para apuntar más alto tras los buenos resultados.

“Mi entrenador me preguntó si tenía pasaporte mexicano y que mirara esa posibilidad, así que escribí al seleccionador de México y en unos tres meses hicimos el cambio. Yo ya tenía el pasaporte de cuando era pequeña, así que empezamos el proceso en julio y para octubre ya competí por México”, mencionó la judoca para Olympics.com.

Prisca Awiti, orgullosamente mexicana en París 2024

La especialista en -63 kilogramos, cuatro veces ganadora de oro en abiertos continentales, como reconoce la Comisión Nacional de Cultura Física y Deporte (Conade), acaba de hacer historia para México en los Juegos Olímpicos.

“Prometo ir a París 2024 para dar todo de mí, mi esfuerzo y cada gota de sudor que tengo la dejaré en el tatami en cada combate. Voy con la meta de una medalla y creo que puede ser un oro. Agradezco todo el apoyo que me han brindado”, aseguró la judoca de 28 años, de acuerdo con la página de Conade. “Si gano una medalla en París, no será solo mía, sino del esfuerzo de todos”

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30 julio, 202429 julio, 2024

Rutina de maquillaje minimalista, fácil y elegante

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Crear un maquillaje que sirva para el día a día y que te haga ver impecable sin tanto esfuerzo ahora es posible. Aunque el maquillaje cargado es perfecto para muchas ocasiones y lo amamos porque deja volar la creatividad, a veces una rutina de maquillaje minimalista puede hacer la diferencia.

La idea de un maquillaje minimalista y elegante es potenciar la belleza natural de tu rostro. También lo puedes conocer como ‘makeup no makeup’, la tendencia que se centra en usar menos productos de maquillaje y aparentar que no te hubieras puesto casi nada. Se centra en la belleza natural al realzar los rasgos de manera natural.

Rutina de maquillaje minimalista, fácil y elegante

Crear una rutina de maquillaje minimalista puede ser muy benéfico a largo plazo. Es ideal para las mujeres en constante movimiento o que les encanta viajar, pues este estilo permite no solo ahorrar tiempo, sino también dinero al reducir el uso de varios productos. Crearlo es muy fácil y puedes hacerlo en algunos sencillos pasos.

1. Prepara tu rostro

Muchas veces creemos que no es necesario pero, al momento de realizar este estilo de maquillaje, es importante que el rostro esté limpio y perfectamente hidratado, como menciona el sitio Stansput Beauty. Puedes usar un limpiador y un humectante antes de comenzar para asegurarte de que la piel esté lista.

Expertos de la plataforma Ipsy mencionan que debes ponerte protector solar antes de comenzar. Así tu piel tendrá una hidratación extra y no estará expuesta a los rayos del sol y los rayos UV.

Básicamente, se trata de perfeccionar tu rutina de skincare antes de comenzar con tu ‘makeup no makeup’.

2. Base ligera y corrector

Como el objetivo es conseguir un aspecto natural, es importante elegir una base ligera que vaya de acuerdo con tu tono y tipo de piel. El blog de la marca Maybelline recomienda una base en tono mate en cantidades pequeñas para no opacar tus rasgos naturales como pecas o rubor natural.

Recuerda que en este tipo de looks puede ser más sencillo emplear una base de cobertura ligera y aplicar de poquito en poquito, a usar una cobertura completa y sobrepasar la cantidad fácilmente.

Una alternativa por si no quieres usar una base convencional o no estás acostumbrada a una, puede ser una BB Cream. Es una crema que crea una cobertura ligera y traslúcida. Hidrata la piel y cubre las imperfecciones. Algunas de ellas contienen protector solar por lo que, además de ser protección extra, aplicar un poco puede darle a tu piel el tono uniformemente natural que buscas.

Aplica también un poco de corrector que te ayude a ocultar ojeras o disimular imperfecciones de manera discreta para lograr un aspecto impecable. Aunque puedes usar brochas o esponjas, el sitio Clever Girl Finance recomienda aplicarlo con los dedos si lo consideras necesario para lograr un aspecto más detallado.

3. Peina tus cejas

Para un look minimalista puedes peinar y rellenar tus cejas con ayuda de productos como gel y un delineador de punta fina. Da preferencia a la línea natural que tus cejas siguen, sin excederla.

4. Reconsidera las sombras de ojos y el rímel

Un aspecto natural se puede conseguir sin aplicar sombras de ojos, pero si lo prefieres puedes aplicar una en tonos rosas, cafés o bronce que realcen la mirada. Únicamente aplica en el parpado y con una mínima cantidad para que se mantenga discreto.

También puedes recurrir a delineados “invisibles” que realzan tu mirada y, literalmente, parece que no están ahí.

Expertos de L’Oreal mencionan que tu aliado para conseguir unos ojos naturalmente alargados en un look minimalista, lo puedes obtener aplicando una o dos capas de rímel. Te dará un aspecto natural y fresco.

5. Añade un poco de rubor

Una manera de agregar calidez, sobre todo si tienes la piel muy pálida, es usar un poco de rubor en crema, que se difumina de manera más natural que el polvo. Aplícalo únicamente en las mejillas, difuminando hacia afuera y con una mejor cantidad de la que normalmente usarías. El objetivo solo será resaltar tus facciones mientras das luminosidad.

Expertos de Ipsy mencionan que un truco también es aplicarlo en los labios para darles un poco de color si es que no sueles usar un labial o si deseas darles únicamente un toque de color en lugar de aplicar brillo.

6. Dale color a los labios

Aunque dejar los labiales coloridos y brillantes puede ser complicado, para un look minimalista puedes intentar con tonos mates. Un gran truco de expertos de Maybelline es delinear los labios con un lápiz en tonos cafés y pintar por encima con tonos neutros.

Pero también puedes optar por brillos sutiles en tonos rosas o transparentes que realcen la belleza natural de tus rasgos sin mucho color. Este tipo de productos puedes aplicarlos únicamente en el centro y difuminarlos hacia afuera con los dedos para conseguir ese aspecto natural y sin esfuerzo.

También puedes emplear tintas para labios muy tenues o lip oil con color en tonos discretos.

7. Fija el maquillaje

Puedes usar un poco de spray fijador que ayude a que el maquillaje dure más mientras le da a tu piel ese acabado radiante. Usar un fijador en polvo podría hacer que tu rostro luzca apelmazado, por lo que puedes encontrar un spray que se acomode a tus necesidades y te dé ese brillo extra que corone el look.

Foto principal: Imagen de lookstudio en Freepik

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30 julio, 202429 julio, 2024

Así es como el ‘síndrome de Rebeca’ puede arruinar tu relación

Revisar las redes sociales de quien tuvo una relación con tu pareja actual, puede ser bastante común. Casi todas alguna vez hemos sentido curiosidad por saber cómo era la pareja anterior. Sin embargo, existen líneas que se pueden cruzar muy fácilmente. Así es como ha surgido el llamado “síndrome de Rebeca”.

Esta actitud puede causar demasiados problemas en la relación al grado de arruinarla, además de que puede convertirse en un ciberacoso de tu parte a la expareja de tu relación actual.

Compararte constantemente, sentir celos incontrolables o una preocupación extrañamente alta por cómo era la ex de tu pareja pueden ser señales de alerta. Se ha denominado este comportamiento como “síndrome de Rebeca”.

¿Qué es el ‘síndrome de Rebeca’?

El término “síndrome de Rebeca” lo acuñó por primera vez Darian Leader, psicoanalista y miembro fundador del Centro de Análisis e Investigación Freudiana de Londres, como reporta Newsweek. Se inspiró en el libro de 1938 “Rebeca”, de Daphne du Maurier. La historia describe la relación de una mujer que se casa con un hombre viudo. Al mudarse con él, se queda consumida por los recuerdos de la primera esposa que todos parecen ponerle enfrente. Tal vez te suene familiar esta historia porque ha sido llevada al cine en más de una ocasión.

Como menciona la psicóloga colegiada Louise Goddard-Crawley a Newsweek, este síndrome “tiene su origen en los celos retrospectivos, en los que las personas se obsesionan con las relaciones pasadas de su pareja, incluso si no hay una base racional para sus celos”.

No es un trastorno psicológico que se haya reconocido de manera oficial o se pueda diagnosticar. Sin embargo, puede servir para muchas personas como referencia.

Al manifestarse puede haber más que los celos y las comparaciones hacia una expareja. Es posible que existan pensamientos nacidos de la inseguridad. Muchas veces serán en torno a las razones por las que tu pareja ha cambiado de parecer con su anterior relación o sobre si estás o no a la altura de las nuevas expectativas.

“Puede albergar pensamientos de sospecha o paranoia con respecto al pasado de su pareja, creyendo que la expareja sigue siendo una amenaza para la relación actual”, menciona Louise Goddard-Crawley.

El síndrome de Rebeca puede tener diversas afectaciones en una persona y en su relación. Puede generar inseguridad, ansiedad, pérdida de la confianza dentro de una pareja y comportamientos de autosabotaje, indica el portal NDTV.

¿Sospechas del ‘síndrome de Rebeca’ en tu relación?

Puede ser que tengas sospechas de que existen estos celos retrospectivos dentro de tu relación, pero lo has dejado pasar. Algunas señales a las que puedes prestar atención, según la doctora Goddard-Crawley menciona para Newsweek, son las siguientes.

1. Preocupación obsesiva

Si una de las personas en una relación piensa constantemente en los vínculos románticos o sexuales que la otra parte mantuvo con su expareja. Puede manifestarse, por ejemplo, con inseguridades y comparaciones constantes.

2. Actitud controladora

La persona afectada por este síndroma puede adoptar una conducta controladora e incluso intrusiva. Quizá quiera revisar mensajes en el teléfono de su pareja o pretenda aislarla del mundo para no sentir celos de otras relaciones.

3. Pensamientos paranoicos

Pueden presentarse pensamientos con la idea de que la expareja es una amenaza para la relación actual. Por lo que la parte afectada sentirá que en todo momento la relación peligra y que la expareja podría llegar a destruirlo todo.

Por esta razón es importante promover una comunicación abierta que cree un espacio seguro para ambas partes de la pareja. Es importante mantener una conversación sobre sus sentimientos y temores con el fin de mantener una relación sana. “Practicar la empatía y comprender las perspectivas y emociones del otro puede fomentar un entorno más solidario y enriquecedor”, menciona la doctora Goddard-Crawley.

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29 julio, 202429 julio, 2024

La vez que Angelina Jolie contrató a un sicario para planear su propia muerte

En los últimos días resurgió una revelación que Angelina Jolie hizo sobre un momento “bastante sombrío” de su juventud. En aquella época luchó contra varios problemas mentale, pero, sobre todo, con pensamientos suicidas que incluso la habrían llevado a buscar a un sicario para poder planificar su propio asesinato.

Medios como el periódico británico Daily Mail han revivido esta historia recientemente. La actriz ganadora del Óscar reveló hace tiempo que a los 22 años de edad consideró seriamente de contratar a alguien que la matara.

La vez que Angelina Jolie contrató a un sicario para planear su propia muerte

¿Por qué la actriz habría pensado algo así? Jolie dijo para IMDB que prefería un asesinato antes que quitarse la vida directamente porque era algo que sus seres queridos aceptarían con mayor facilidad.

En el año 2003, durante una entrevista con The Face, Angelina Jolie se sinceró sobre las ideas que tenía y la manera “sencilla” en la que se puede encontrar un asesino a sueldo en las calles de Nueva York. También mencionó que las razones por las que habría pensado en recurrir a este método para atentar contra su propia vida, como reporta el Daily Mail.

“Yo era muy consciente de que muchas personas a mi alrededor, como mi madre, sentirían que no daban lo suficiente o que no hacían lo suficiente si yo me quitaba la vida. Así que mi solución a eso fue que si alguien más me hubiera quitado la vida (como en un ‘robo’), entonces sería un asesinato y nadie sentiría que me habían defraudado”, mencionó la actriz.

Sin embargo, la respuesta del sicario la sorprendió. El hombre le dijo que lo pensara y lo llamara luego de dos meses. Lo que le dio tiempo para reevaluar las acciones que había cometido en su vida, afrontarlas y superarlas para poder convertirse en la persona que hoy es.

“He tenido una vida muy afortunada, pero he tenido mis propios desafíos. He tenido trastorno de estrés postraumático”, mencionó en una entrevista para Time en 2021. “A menudo sientes esa sensación de estar rota y de preguntarte de qué eres capaz, y de preocuparte de no ser lo suficiente para proteger y cuidar a quienes amas”.

La decisión de Angelina Jolie de convertirse en madre

Jolie no siempre quiso ser madre de seis. En una charla con Time, conversó sobre las razones por las que se sentía insegura de tomar una decisión tan grande luego de afrontar sus problemas mentales durante años.

“No fui una joven muy estable. De hecho, nunca pensé que podría ser la madre de nadie. Recuerdo la decisión de convertirme en madre. No fue difícil amar. Lo que fue difícil fue saber que a partir de ese momento yo tenía que ser la que se asegurara de que todo estuviera bien”, declaró.

Sin embargo, hoy día se encuentra feliz al lado de sus hijos. Sin importar que su divorcio con Brad Pitt ya lleva ocho años, por “desacuerdos que tomaron el control” como menciona una fuente para People, Jolie siempre antepone a sus hijos, demostrando día a día su fortaleza.

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29 julio, 202426 julio, 2024

Cronotrabajo, la técnica que puede hacerte más productiva sin sacrificios

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¿Cuántas veces no te has despertado con ganas de quedarte en cama al menos una hora más? ¿Has deseado que tu horario iniciara solo un poco más tarde? Un ‘cronotrabajo‘ lo permitiría e incluso podría hacerte sentir más productiva que nunca sin sacrificios.

En los últimos años, de acuerdo con HRnews, se han aumentado las búsquedas de cronotrabajos. Se busca un espacio laboral que permita a empleados y empleadores gozar de un horario con beneficios fuera del horario clásico de nueve a cinco.

¿Qué es el cronotrabajo?

El cronotrabajo es un término que surge a finales de la pandemia. De acuerdo con el sitio BBC, este tipo de trabajo surge como resultado de la adaptación de ciertas actividades a un ‘horario más natural’. Se enfoca en las horas más productivas de cada persona, permitiendo que se trabaje con bienestar y mayor rendimiento.

“Si los trabajadores están contentos y sus jefes les permiten trabajar en horarios que se adapten a sus necesidades, es más probable que permanezcan en la organización”, afirma Dirk Buyens, profesor de Gestión de Recursos Humanos en la Vlerick Business School de Bruselas, para BBC.

Como su propósito es adecuarse a los horarios de cada persona, los beneficios pueden crear un ambiente de trabajo más organizado. Se pretende que con esto se pueda mantener una buena organización con trabajadores más felices que den un mejor rendimiento.

Los beneficios del cronotrabajo

El impacto positivo del cronotrabajo puede verse reflejado en varios ámbitos, incluso más allá de la parte laboral. Suele tener un impacto positivo en el día a día que permite mejorar hábitos saludables porque se respetan las necesidades cognitivas de cada individuo.

Mejora la productividad

Kim Napeñas, socio gerente de Interval Group, experto en RR.HH. y cofundador de Globy, menciona en HRnews que el cronotrabajo permite una mejor planificación. Esta técnica busca minimizar el “tiempo perdido”. Los empleados eligen horarios en los que se concentran mejor, por lo que se reducen los niveles de baja productividad, al tiempo que potencia la eficiencia.

“Muchos de nosotros nos vemos obligados a trabajar en contra de nuestro reloj biológico natural y eso no solo perjudica nuestro bienestar, sino también nuestra productividad. Si vinculáramos nuestras horas de trabajo a nuestra concentración y energía, creo sinceramente que seríamos más eficientes, estaríamos menos cansados y seríamos mucho más felices en el trabajo”, menciona Ellen Scott, creadora del boletín Working On Purpose y co-presentadora del pódcast Eat, Sleep, Work, Repeat.

Mejora el sueño

La doctora Lindsay Browning, experta en las dinámicas de sueño, menciona para Stylist que uno de los beneficios de esta técnica es la regulación del sueño. Acoplar las actividades a las horas de producción que cada uno necesita, permite que un correcto horario de sueño, lo que provoca empleados descansados.

“Estar más en sintonía con el reloj biológico en el trabajo solo tendrá un impacto positivo”, afirma. “No podemos cambiar si somos personas madrugadoras o no, pero sí podemos adaptar nuestras conductas para que se ajusten a nuestras inclinaciones naturales”.

Equilibra vida social y laboral

Con el cronotrabajo es posible equilibrar diversos ámbitos de la vida. Al permitir una elección de horarios, la vida social y la laboral encuentran un equilibrio. Y esto se traduce como menos estrés y agotamiento en los empleados. Se puede equilibrar un turno de trabajo eficiente con el tiempo libre para disfrutar con amigos y familia sin sentirse abrumados. Se crea una sensación de control sobre el tiempo.

Brinda independencia laboral

Muchos trabajos no permiten que sus trabajadores mantengan independencia en las tareas que realizan, lo que podría resultar en pocos progresos profesionales. Con esta forma de trabajo no lineal, se le brinda espacio a los trabajadores para poder realizar sus tareas. Se disminuye el estrés al no requerir de una supervisión constante, como menciona BBC.

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29 julio, 202424 julio, 2024

Por qué el término ’embarazo geriátrico’ es tan dañino

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Aunque no lo parezca, el lenguaje que se emplea en el ámbito de la salud es de gran importancia y puede repercutir, de manera positiva o negativa, en una persona. Por eso es importante hablar de términos que ya no deben usarse en ámbitos como el obstétrico, como es el caso del llamado “embarazo geriátrico”.

Cada vez más este término se encuentra en desuso, incluso se ha demostrado que puede generar un importante impacto negativo en las mujeres. Es un término que los profesionales de salud ya no deberían usar y a continuación te decimos por qué.

¿Qué es el ’embarazo geriátrico’?

Un “embarazo geriátrico” era una forma de denominar un embarazo en mujeres mayores de 35. Originalmente, como mencionan especialistas, el término hacía referencia al envejecimiento gradual del útero de la mujer.

“El problema con [estos términos] es que [hacen] creer a las mujeres que de repente, por arte de magia, a los 35 años las cosas son diferentes, cuando eso no es cierto”, dice la doctora Somi Javaid, obstetra y ginecóloga, especialista en salud sexual y fundadora de HerMD, para la plataforma Verywell Family.

El término surgió en la década de 1970, época en que muchas mujeres comenzaron a retrasar la maternidad para continuar con sus estudios o simplemente porque querían tener otras experiencias de vida antes de formar una familia.

Como explica el diario HuffPost, hace varias décadas se estableció la edad de 35 años en la comunidad científica debido a un tipo de pruebas genéticas que significaban un mayor riesgo en personas gestantes que superaban esa edad. Sin embargo, en la actualidad el “límite” de 35 años es principalmente un estigma.

Sin embargo, como asegura la plataforma especializada Parents, no existe nada que afecte definitivamente la capacidad de concebir a partir de los 35 años y antes de la menopausia. No obstante, es importante señalar que con el envejecimiento natural, se disminuye la cantidad de óvulos, por lo que las posibilidades de un embarazo son menores. Sí pueden aumentar diversos riesgos en un embarazo conforme avanza la edad, pero no significa que le ocurra a todas.

“No es como si se apagara un switch”, dice la ginecóloga y obstetra Siobhan Dolan para la plataforma Parents. “Los lineamientos han cambiado. Estamos avanzando hacia un análisis de riesgos personalizado. No hay una medida que encaje para todas”.

En otras palabras, aunque existen riesgos que aumentan conforme avanza la edad, no es que inmediatamente tener 35 años te impida llegar a tener hijos. Puedes tener esa edad y superarla y tener un embarazo saludable.

¿Por qué el término ’embarazo geriátrico’ es tan dañino?

Usar este término puede tener un impacto negativo en las mujeres que desean ser madres después de los 30, además de que puede ser discriminatorio. La psicóloga reproductiva Sarah Oreck menciona para Verywell que este término, además de ser sexista, influye negativamente en la perspectiva personal de las mujeres.

“Están condicionadas por este lenguaje, a creer que tendrán dificultades para concebir o que experimentarán un embarazo complicado, que de alguna manera no serán capaces de tener hijos. Presentemos todas sus opciones, pero sin infundir miedo de que todas las mujeres mayores de 35 años no pueden concebir o llevar adelante un embarazo”.

Actualmente, se intenta desaparecer por completo el término. Doctoras como Somi Javaid mencionan que también se puede hablar de la situación con más tacto y pensando siempre las repercusiones. En lugar de asumir que por edad no será posible tener un bebé, se puede optar por explicar cuáles son las condiciones que para una persona en particular favorecen o dificultan un embarazo.

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28 julio, 202424 julio, 2024

Cómo saber cuando estás ante un micromachismo

Existen muchos diferentes tipos de violencia de género, algunos pueden ser sutiles. Sin embargo, no por ser casi imperceptibles dejan de tener un poder enorme. ¿Te queda claro cómo saber cuando estás ante un micromachismo?

Los micromachismos perpetúan la violencia hacia las mujeres, afectando no solo a nosotras sino toda la sociedad. Identificar y erradicar estas actitudes y comportamientos puede ser difícil porque muchas veces se normalizan, pero es realmente importante para ayudar a construir una realidad con igualdad de género.

¿Qué son los micromachismos?

De acuerdo con la definición que da la Comisión Nacional de los Derechos Humanos (CNDH), un micromachismo es un “pequeño, casi imperceptible control y abuso de poder cuasi normalizado que los varones ejecutan permanentemente”.

Son actitudes y comportamientos que se presentan en la cotidianidad y son tan sutiles que pasan desapercibidos en su mayoría, pero que reflejan y perpetúan las actitudes machistas, la desigualdad y la violencia. El término fue propuesto por el psicólogo Luis Bonino Méndez en el año 1991 para dar nombre a prácticas que otras y otros especialistas llaman pequeños actos de “tiranía”.

Cualquier comportamiento, intencionado o no, que implique desvalorización, discriminación o desprecio hacia las mujeres, es un comportamiento violento que tiene como objetivo poner a los hombres por encima de las mujeres.

Pese a que el término involucra el prefijo “micro”, la idea no es minimizar el problema. “A nadie se le ocurriría decir microrracismo, por ejemplo”, menciona Laura Nuño, politóloga, constitucionalista y activista feminista, de acuerdo con la CNDH. “Es machismo, aunque, como estás constantemente expuesta a él en el proceso de socialización, lo naturalizas”.

¿Cómo identificar un micromachismo?

Estas “microagresiones” pueden ocurrir en todo tipo de conversaciones. Ser conscientes de la manera en la que se presenta la comunicación puede ayudarnos a detectarlas. La UNAM clasificó las formas de micromachismo más comunes que pueden presentarse.

‘Manterrupting’

Un término en inglés que consiste en la interrupción constante del discurso por parte de un hombre a una mujer. Puede suceder en cualquier entorno social, pero comúnmente ocurre en el trabajo.

Puedes notarlo cuando se le cede la palabra solo a los hombres o cuando son ellos quienes cortan el discurso de la mujer sin dejarles terminar una idea importante. Simplemente se asume que, independientemente de lo que la mujer esté diciendo, lo que el hombre vaya a decir es más importante o se le debe escuchar.

‘Bropiating’

Es cuando un hombre se apropia o se lleva el crédito de una idea generada por una mujer.

Se presenta también como el pensamiento de que la mujer no tiene la capacidad para dirigir o liderar, por lo que sus ideas podrían no ser útiles en un espacio de trabajo. Si una mujer presenta la idea se le encuentran fallas, pero si un hombre lo hace la idea se acepta.

‘Mansplaining’

Es la tendencia de los hombres a explicar cosas a las mujeres de manera condescendiente, incluso si la mujer posee mayores conocimientos del tema. Lo hacen sentir como si la mujer fuera incapaz de comprender un tema o que el hombre, simplemente por serlo, sabe más.

Puede también presentarse como una duda sobre si la mujer tiene las capacidades o habilidades para realizar una tarea.

‘Manspreading’

Es una práctica de los hombres por ocupar más espacio del necesario. Se presenta principalmente en el transporte público, donde pueden estirar demasiado sus piernas y no dejar espacio disponible.

Algunos ejemplos de micromachismos

Al haber normalizado esta clase de agresión, es posible que a veces sea difícil identificarla en nuestros espacios de trabajo, escuela o casa. No son justificables de ninguna manera y reconocerlos puede hacer la diferencia. La Secretaría de las Mujeres del Estado de México menciona algunos ejemplos en los que podemos prestar atención. Podemos encontrarlos divididos en cuatro categorías, como menciona Luis Bonino Méndez.

Micromachismos sobre capacidades o de utilidad. El trabajo que se realiza en casa, como la limpieza y el cuidado de los hijos, no es exclusivo de las mujeres. No es que sean “más aptas para realizarlo”. Asumir que hay trabajos “de mujeres” es fomentar micromachismos.
Puede también generarse en momentos donde las mujeres son infantilizadas y se puede reconocer con las frases “entiéndeme, hazme caso” o “no seas tontita, así es como debe hacerse”.
Decir que hay “películas de mujeres”, “música de mujeres” o “cosas de mujeres”.
Asumir que las mujeres son inestables o que no pueden gestionar sus emociones. Pueden ser frases como “deja de hacer berrinches” o “de seguro estás en tus días”.
Puede considerarse como micromachismo la incompetencia estratégica. Es decir, cuando un hombre finge que no puede hacer ciertas labores simplementa para que una mujer la haga.
Enseñar a las niñas que ellas deben ser tranquilas, jugar solo con muñecas y no ensuciarse. También es un micromachismo enseñar a las niñas a ignorar sus propias necesidades para complacer a otras personas.

Recuerda que luchar para erradicar los micromachismos es cosa de todas y, aunque puede ser muy complicado, acciones como estas no son justificables si atentan contra tu salud mental y tu integridad.

Foto principal: Imagen de KamranAydinov en Freepik

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28 julio, 202424 julio, 2024

7 razones por las que puedes tener comezón en la vagina

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Tener comezón la vagina puede ser muy molesto e incómodo, pero es algo a lo que muchas mujeres se enfrentan. Tal vez hayas notado el síntoma y automáticamente asumiste que se trataba de una infección por hongos. Sin embargo, existen diferentes razones por las que puedes tener comezón en la vagina.

Evaluar cuándo se presentó la comezón, si los síntomas persisten y si hay otros malestares, es importante para poder dar una atención adecuada al problema.

7 razones por las que puedes tener comezón en la vagina

Pese a que en muchas ocasiones puedes encontrar una solución al problema desde casa, no debes olvidar acudir a chequeos médicos. Comunicar tus inquietudes a tu médico de confianza puede hacer la diferencia para encontrar una solución oportuna.

1. Cambios hormonales

Los cambios hormonales pueden ser los causantes de tener comezón en la vagina. El estrógeno es una hormona que, entre sus funciones, está que ayuda a lubricar la vagina; los bajos niveles de ésta pueden causar sequedad y picazón, como explica la plataforma Health. Es importante acudir a un médico que ayude a revisar y controlar los cambios hormonales para reducir la picazón e incomodidad.

2. Reacción alérgica o cutánea

A veces algunas telas o productos perfumados pueden ser demasiado fuertes o irritantes para la piel, por lo que se puede generar una respuesta alérgica. El portal Cleveland Clinic menciona que estas reacciones suceden incluso con el jabón de baño o por un cambio de detergente para la ropa.

Para solucionarlo, es recomendable evitar las duchas vaginales o cualquier producto de higiene en tu vagina, además de ocupar prendas de algodón que brinden comodidad. Recuerda que tu vagina tiene la capacidad de limpiarse sola y basta con usar agua tibia para una limpieza adicional, NO necesitas introducir otros productos.

Si los síntomas persisten, es importante realizar un chequeo médico.

3. Afeitado

Al afeitar la zona es posible que sientas picazón en los días siguientes. De acuerdo con un estudio realizado en 2014, se reveló que más del 50% de las personas que se depilaban la zona íntima presentaban comezón después del afeitado.

Para solucionarlo puedes espaciar la frecuencia de las depilaciones o usar productos humectantes (únicamente de manera externa) para reducir la sequedad y la irritación que puede surgir por una depilación.

4. Tiña inguinal

También es conocida como ‘tinea cruris’, y puede ser la causa de la comezón. Es una infección fúngica similar al pie de atleta, como menciona el sitio Health.

Puede aparecer por compartir toallas de baño o ropa interior. Se concentra en la ingle, pero se puede extender. Se presenta por medio del enrojecimiento de la zona afectada. Es necesario acudir a un médico para su debido diagnóstico y tratamiento.

5. Tricomoniasis

La tricomoniasis es una ITS (infección de transmisión sexual) común en mujeres y hombres. Se trata de un parásito llamado ‘Trichomonas vaginalis’. Uno de sus síntomas es la comezón, pero también puedes presentar ardor durante o después de ir al baño y secreción vaginal con mal olor.

Se necesita de un tratamiento recetado por un médico para poder deshacerse de las molestias y de la infección. Es recomendable hacerse chequeos periódicos porque esta ITS suele confundirse y, como reporta Health, puede ser asintomática.

6. Herpes

En algunas ocasiones, el herpes genital se puede presentar con síntoma leves como comezón que puede durar horas, por lo que revisar los síntomas es importante para determinar de manera rápida si se trata de esta afección.

Se puede presentar con ampollas, fiebre, dolor de cabeza, dolor al orinar e incluso hinchazón de la zona afectada.

7. Infección vaginal

Un sobrecrecimiento de las bacterias que naturalmente se encuentran en la vagina puede ocasionar una infección. La comezón es uno de los síntomas, así como el flujo con mal olor, el dolor durante las relaciones sexuales o el dolor al orinar. Si experimentas lo anterior, debes acudir al médico.

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26 julio, 202426 julio, 2024

París 2024: 10 heroínas de oro a las que rindieron homenaje en la inauguración

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Las mujeres toman relevancia en los Juegos Olímpicos de París 2024. La capital francesa ha visto a las mujeres tomar el protagonismo en más de una ocasión en entregas anteriores de las Olimpiadas, por eso, en esta ocasión, se les rindió honor.

Durante la ceremonia de inauguración se mostraron las estatuas de 10 mujeres heroicas para la historia francesa, bañadas en oro. Su homenaje se rindió cuando emergieron las esculturas al tiempo en que se entonaba La Marsellesa.

¿Quiénes son las 10 heroínas a las que se les rindió homenaje?

Las estatuas fueron de mujeres relevantes en la historia francesa, por sus aportaciones a lo largo de la historia, que cambiaron la perspectiva que se tenía sobre las mujeres. Estas fueron las 10 mujeres a las que París rindió honores.

1. Olympe de Gouges

Foto: Wikimedia Commons. Alexander Kucharski

Fue una escritora francesa y luchadora por la igualdad, contra la esclavitud y a favor de los derechos de las mujeres, autora de la Declaración de los Derechos de la Mujer y de la Ciudadana, de 1791. De igual forma, cuestionó la exclusividad de derechos para los hombres durante la primera fase de la Revolución Francesa.

2. Alice Milliat

Fue partidaria de un ambicioso plan de desarrollo y reconocimiento de la mujer deportista. Así nació la Federación Deportiva Femenina Internacional (FSFI). Alice organizó los I Juegos Mundiales Femeninos en París en 1922, con gran éxito.

3. Gisèle Halimi

Fue una abogada, defensora de los derechos de las mujeres e ícono del feminismo francés-tunecino. Es reconocida por haber sido parte del proceso que llevó a la despenalización del aborto en Francia y a la criminalización de la violación. Durante su vida trabajó para defender la igualdad y el acceso a la justicia.

4. Simone de Beauvoir

Fue una escritora, filósofa, defensora de los derechos humanos, fue una mujer comprometida con sus propios ideales. Participó activamente en la defensa de los derechos de las mujeres, en especial en la legalización del aborto en Francia. Fue una de las redactoras del Manifiesto de las 343, en el que afirmaba haber practicado el aborto, exponiéndose a enfrentar procesos penales.

5. Paulette Nardal

Fue la primera mujer negra en estudiar en La Sorbona. Su perspectiva asimilacionista contrastaba con las posturas anticoloniales de sus camaradas, pero en dicha época era consistente con su historia familiar y su estatus social, de acuerdo con la Revista de la Universidad de México.

6. Jeanne Barret

Foto: Wikimedia Commons. Cristoforo Dall’Acqua

Fue una botánica francesa y está considerada como la primera mujer en dar la vuelta al mundo a través de sus océanos, la primera pionera oceánica, relata la Fundación Aquae. Su contribución en las tareas de investigación durante la investigación han ayudado a resaltar el papel de la mujer en un momento en el que no se le permitía practicar la ciencia.

7. Louise Michel

Fue una anarquista, educadora, poeta, escritora y altruista francesa. Dedicó su vida a la revolución desde todas las trincheras, como recopila la CNDH, con el firme objetivo de trasformar a la sociedad mediante la lucha, la justicia y la esperanza.

8. Christine de Pizan

Fue la primera escritora profesional de la historia, escribió “La ciudad de las damas” (“La Cité des Femmes”).

9. Alice Guy

Foto: Wikimedia Commons. Estudio Apeda Nueva York

Alice Ida Antoinette Guy fue una cineasta, productora y guionista francesa. Hoy en día se le identifica en la historia del cine como la primera mujer directora y una de las pioneras del cine narrativo, según la UNAM.

10. Simone Veil

Simone fue reconocida por su labor en pro de los derechos de la mujer y por haber sido la primera presidenta del Parlamento Europeo en 1979. Fue ministra de Sanidad en los años setenta y logró que se adoptara la ley sobre la interrupción voluntaria del embarazo (IVE), por la que se despenalizó el aborto.

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26 julio, 202426 julio, 2024

Lady Gaga inaugura París 2024 cantando en francés

Los Juegos Olímpicos de París 2024 necesitaban un número inaugural único. Contar con la participación de estrellas de talla internacional como Lady Gaga fue todo un acierto para el inicio de la justa deportiva.

Recientemente, la cantante de “Bad Romance” había sido captada en el Río Sena con varios bailarines durante un ensayo. Poco después su participación fue confirmada, junto con la de Celine Dion, para dar apertura al evento.

Lady Gaga inaugura París 2024 cantando en francés

En esta ocasión Gaga hizo homenaje a la capital francesa, en especial a Moulin Rouge con un número tipo cabaret lleno de plumas en tonos rosas, sacudiéndose al son de la música. Interpretó “Mon Truc En Plume” de Zizi Jeanmaire, canción de 1961, la cual interpretó totalmente en francés.

Para esta actuación lució un body en color negro con medias y tacones del mismo color. Optó por un peinado recogido, cejas decoloradas y un tono rojo intenso en los labios. Mientras que los bailarines fueron vestidos con un outfit negro para hacer resaltar los tonos rosas que rodeaban a la intérprete.

La declaración de Lady Gaga tras su acto inaugural en París 2024

Tras aparecer en el escenario del Río Sena, la cantante compartió un mensaje en sus redes sociales para agradecer el apoyo del comité organizador de los Juegos Olímpicos para poder participar en la ceremonia con un tema tan especial.

“Aunque no soy una artista francesa, siempre he sentido una conexión muy especial con los franceses y el canto de música francesa… No quería nada más que crear una actuación que calentara el corazón de Francia, celebrar el arte y la música franceses, y en una ocasión tan trascendental recordar a todos de una de las ciudades más mágicas de la tierra: París”, mencionó la cantante en su cuenta de Instagram.

Gaga, además, da detalles de la preparación que se tuvo para poder llevar a cabo esta presentación. La cantante admitió su gusto sobre la cultura francesa y escribió sobre la coreografía que realizó.

“Estudié coreografía francesa que le dio un giro moderno a un clásico francés. Ensayé incansablemente para estudiar un baile francés alegre, cepillando algunas viejas habilidades”, escribe. “¡Es un regalo que nunca olvidaré! ¡Felicidades a todos los atletas que están compitiendo en los Juegos Olímpicos de este año!”.

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26 julio, 202426 julio, 2024

Ellas son las famosas más hermosas del mundo, según la proporción áurea

La belleza de una persona puede ser relativa y todas la poseemos en diferente medida. Algunas personas, como varias celebridades alrededor del mundo, tienen una belleza sin igual que podemos apreciar y, más recientemente, cuantificar por medio de la proporción áurea. Según esta medida, hoy te contamos quiénes son las famosas más hermosas del mundo.

En este ámbito, se trata de un porcentaje obtenido por medio de una ecuación matemática que ayuda a evaluar los rasgos físicos para determinar un “porcentaje de belleza”. Entre mayor exactitud tengan en porcentaje, más cercanos serán a las proporciones ideales según las matemáticas.

¿Qué es la proporción áurea?

Se trata de un valor numérico, unaa ecuación matemática ideada originalmente por los griegos. Su propósito es el de determinar las proporciones para dar equilibrio. Puede ser aplicado con diversos propósitos, Leonardo da Vinci lo usó para trazar su “Hombre de Vitruvio”.

De acuerdo con el sitio MarketinHouse, el principio se emplea dentro de un rectángulo que se ajusta con un parámetro numérico (1:1.618), que permite marcar una espiral proporcionada dentro de la figura inicial.

Algunos estudios, como reporta el diario The Standard, han usado esta medida matemática para valorar las proporciones de un rostro. Se miden los ojos, las cejas, la nariz, los labios, el mentón, la mandíbula y la forma del rostro para determinar el porcentaje.

Ellas son las famosas más hermosas del mundo, según la proporción áurea

De acuerdo con The Standard, el cosmetólogo facial Julian De Silva utilizó fotografías de celebridades para realizar un mapeo computarizado y determinar quienes son las famosas más hermosas. Estas son las celebridades que entran en la lista.

1. Anya Taylor-Joy

De acuerdo con las evaluaciones realizadas, la actriz de “Gambito de Dama”, obtiene un 94.66% de porcentaje de belleza. Su puntuación más alta fue en la posición de los ojos, con un 98.8% de perfección.

2. Zendaya

La estrella de “Dune”, quedó en un segundo lugar con un 94.37%. Su puntuación más alta fue para sus labios, que obtuvieron un 99.5% de perfección de acuerdo con los cálculos.

3. Bella Hadid

La modelo quedó en tercer lugar con un 94.35%. Las puntuaciones de Bella fueron buenas en la mayoría de sus facciones faciales. La más alta, fue por las medidas de su mentón, con un 99.7%.

4. Margot Robbie

La protagonista de “Barbie” quedó en un cuarto lugar con un 93.43%. Las facciones de Margot obtuvieron buenos puntajes con más de 90%. Solo el puntaje para las cejas fue el más bajo, con un 82%.

5. Song Hye-Kyo

La actriz y modelo surcoreana obtuvo un 92.67%, lo que la convierte en la quinta más hermosa del listado del doctor Julian Da Silva, con una posición de ojos puntuada en 99.7%

La lista, nombrada “Golden Ratio”, contiene varios nombres, pero solamente los primeros 10 estuvieron cerca del 100% que el resto. En los puestos del 5 al 10, podemos encontrar a las siguientes celebridades.

Beyoncé: 92.4%
Taylor Swift: 91.64%
Zhang Ziyi: 91.51%
Alia Bhatt: 91.14%
Nazanin Boniadi: 90.89%

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26 julio, 202425 julio, 2024

¿Despuntar tu cabello hace que crezca más rápido?

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Una de las cosas que todas hemos escuchado alguna vez por parte de hermanas, amigas e incluso mamás, es que despuntar tu cabello hace que crezca más rápido. Si lo analizamos, estamos cortando para hacer que crezca más, ¿por qué?

La opinión popular dice que este despunte se realiza para que el cabello siga creciendo, e incluso “crezca más bonito”. Pero ¿un despunte en realidad ayuda a que crezca el cabello?. O, ¿solo es un mito que nos dijeron para que vayamos con la estilista? Esto es lo que sabemos.

¿Despuntar tu cabello hace que crezca más rápido?

La respuesta, según expertos del portal Byrdie, mencionan que despuntar no ayuda a que esto suceda. Sin embargo, acudir a hacer recortes periódicos en tu melena puede ser de mucho beneficio.

“El cabello crece en el cuero cabelludo, por lo que recortar las puntas dañadas no tiene un impacto directo en el crecimiento de la melena”, explica Dendy Engelman, dermatóloga cosmética certificada y cirujana, para

La raíz y los folículos, que se encuentran pegados a nuestras cabezas, son los encargados de que el cabello crezca. Cortar las puntas no beneficia en el crecimiento del cabello, pero ayuda a reducir el maltrato, sobre todo si hay puntas abiertas.

¿Para qué realizar un despunte?

Despuntar con regularidad el cabello puede tener sus beneficios si se hace con regularidad. Lacy Redway, estilista global de Unilever, menciona para Byrdie que al hacerlo puedes conseguir mechones más fuertes.

“Si los cortes se realizan con regularidad, conseguirás que tus mechones sean más fuertes, [por lo que] si el pelo se rompe menos, mantendrá su longitud y, con el tiempo, empezará a crecer”.

Al eliminar las puntas abiertas evitas la división del cabello, lo que evita roturas y da la sensación de que crece más rápido mientras lo mantiene sano, con volumen y uniformidad, como aclara la peluquera de celebridades y embajadora de la marca Biolage, Sunnie Brook, para MindBodyGreen.

¿Cómo hacer para que tu cabello crezca más rápido?

Para fomentar el crecimiento del cabello, es necesario enfocarse en la raíz. Brindar nutrientes y estimulantes en el cuero cabelludo podría hacer la diferencia en la longitud del cabello.

1. Masajea la raíz

Aun si solo usas tus dedos, masajear el cuero cabelludo con las yemas estimula los folículos pilosos, como explica el sitio The Knot. Puedes hacerlo en cualquier momento del día, su propósito es el aumento de la circulación sanguínea hará la diferencia. Puedes ayudarte de aceites, un champú o hacerlo sin productos.

2. Usa productos nutritivos

Existen productos como champú, acondicionador e incluso algunos aceites, como el aceite de coco, de argán, de almendra o de oliva, que contribuyen a la salud del cabello. Puedes aplicarlos y así estimular al cuero cabelludo para un crecimiento más rápido, mientras reparas algún daño y nutres los mechones.

3. Usa un cepillo adecuado

Podrás pensar que es muy específico, pero usar un cepillo especial para desenredar los nudos del cabello evitará que el cabello se rompa, manteniéndolo fuerte y en crecimiento más tiempo. Usar un cepillo adecuado dejará tu cabello sedoso mientras disminuye la caída.

4. Protege tu cabello

Tanto el medio ambiente como el calor de la plancha o la rizadora pueden afectar. Protege tu cabello con productos que eviten que pierda humedad. Evita peinarte con temperaturas muy altas a menos de que uses un protector de calor.

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25 julio, 202425 julio, 2024

Los mejores memes sobre el vestido de novia de Ángela Aguilar

Para su vestido de novia, Ángela Aguilar eligió un vestido que se caracterizó por ser tradicional y rendir un homenaje a su abuela, la también cantante Flor Silvestre. Sin embargo, las redes tuvieron mucho qué decir sobre el atuendo que usó en su boda con Christian Nodal.

Muchas novias pasan un largo tiempo eligiendo su vestido ideal. Algunas mujeres deciden mantener las tradiciones y, como Ángela Aguilar, inspirarse en una mujer de su pasado para la elección de su vestido. Se especula que la cantante de 20 años se ha basado en el diseño que lució su abuela, Flor Silvestre, al casarse con Antonio Aguilar en 1959.

Los mejores memes sobre el vestido de novia de Ángela Aguilar

La elección que Ángela Aguilar hizo para su vestido de novia ha provocado diversas reacciones por parte de las redes sociales, que se han llenado de diversos memes sobre su opinión del look.

1. Lo consideraron feo

Foto: Captura de X. @Manhattany125 / @mxxn_jojo

Los fans no entendieron la elección de la cantante para su vestido y las primeras opiniones fueron para mencionar que era un “vestido feo”.

2. Consideraron la opinión de Belinda

Muchos de los fans hicieron referencia a los comentarios que podría tener Belinda al ver las elecciones tanto de vestido como de decoración de la joven pareja de recién casados, que ha causado diversas opiniones por la opulencia del evento.

3. Comparan el vestido

Muchos fans han realizado comparaciones entre el look de novia de la joven de 20 años. Se han desatado diversos memes en donde las comparaciones del look y el vestido divierten a los usuarios.

4. La aparente diferencia de altura en el altar

Las fotos del joven matrimonio en el altar desencadenaron algunas burlas luego de notar que Ángela lucía ligeramente más alta que Nodal.

5. Lo consideraron injusticia a su belleza

Los memes mencionan que el vestido resultó ser poco favorecedor para su figura. Para muchos fans, sus elecciones (no solo para el vestido) le restaron belleza a la joven Aguilar el día de su boda.

El vestido de Ángela Aguilar

Ángela lució un diseño entallado con silueta columna en tela de encaje blanco. El vestido contó con un cuello alto y mangas con detalles en los puños y en los hombros. Se complementó con un cinturón delgado con moño en el mismo tono de blanco que el vestido, como reporta El Universal.

El diseño posee escote en la parte de la espalda y una abertura en la falda por la parte trasera, que fue disimulada con una cola de tul desmontable que le proporcionó volumen al look. Sin duda, un look vintage romántico que Ángela coronó con aretes que heredó de su abuela, Flor Silvestre, tras su muerte.

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25 julio, 202425 julio, 2024

Ángela Aguilar y otras famosas que se casaron antes de los 25

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Anoche Ángela Aguilar contrajo matrimonio con Christian Nodal en una ceremonia privada, pero que se filtró rápidamente a las redes sociales. Sus nupcias sorprendieron al público, y un sector consideró a la joven de 20 años de edad “muy joven” para casarse.

Sin embargo, luego de varias semanas de especulación sobre su compromiso, la pareja llegó al altar en las instalaciones de la Hacienda San Gabriel de las Palmas, en el estado de Morelos, con lo que se especula fueron 45 invitados.

Ángela Aguilar y otras famosas que se casaron antes de los 25

Aunque la pareja es muy joven, no es la única pareja famosa que en tiempos recientes ha contraído matrimonio a temprana edad. Más de una chica ha causado sensación al anunciar un compromiso antes de los 25. Ángela no ha sido la única que ha llegado al altar siendo “demasiado joven”, estas son algunas famosas que también lo han hecho.

1. Millie Bobby Brown

Millie anunció su compromiso con el hijo de Jon Bon Jovi, Jake Bongiovi, cuando ella tenía 19 años y él 21. Si bien fue criticada por su compromiso, su boda se celebró en una ceremonia íntima en los primeros meses de 2024.

2. Sophie Turner

Sophie Turner se comprometió con Joe Jonas en 2017 y celebraron su boda en Las Vegas tan solo dos años después. La actriz tenía apenas 21 años cuando anunció su compromiso con el cantante, por lo que al llegar al altar, solo tenía 23 años.

3. Avril Lavigne

Avril Lavigne se casó con Deryck Whibley a los 24 años de edad. Cuando se conocieron, ella solo tenía 17 años, según reporta Business Insider. La pareja llegó al altar en 2006 y luego de tres años decidió separarse.

4. Olivia Wilde

Olivia se casó por primera vez en 2003 con Tao Ruspoli. En ese entonces, Olivia tenía solamente 19 años y Ruspoli tenía 27. Su relación llegó a su fin en 2011 cuando ella solicitó el divorcio argumentando diferencias irreconciliables.

5. Britney Spears

Britney tenía solo 22 años cuando se casó con Kevin Federline en 2004. Se conocieron en un club de Hollywood llamado Joseph’s y su relación duró 4 años, en los que tuvieron dos hijos: Sean Preston y Jayden James.

6. Sofia Richie

Sofía se casó con el ejecutivo musical Elliot Grainge el año pasado. Su compromiso se hizo oficial en 2022, luego de poco más de un año de relación. La modelo tenía 24 años en el momento en el que llegó al altar.

7. Hailey Baldwin

Hailey se casó con Justin Bieber cuando tenían 21 y 24 años, respectivamente. Si bien se conocieron desde muy jóvenes tras un breve encuentro en 2009, la pareja se reencontró hasta 2014 y contrajo matrimonio en 2018.

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Creador de ‘Euphoria’ culpó a Zendaya de los retrasos en la nueva temporada

La nueva temporada de “Euphoria” ha tenido diversos retrasos que han dejado a los fans en una espera que ya supera los dos años. Incluso se ha especulado que la producción de HBO podría no seguir adelante. Pero, aunque al parecer la tercera temporada ya está en marcha, surgió un rumor de que el creador de “Euphoria” culpó a Zendaya de los retrasos.

Recientemente Sam Levinson, showrunner de la serie, reveló estar preparando la tercera temporada del programa. Si bien hubo varias polémicas sobre la verdadera razón que provocó los retrasos de producción para el proyecto, los reportes de TMZ indican que Levinson ha culpado a Zendaya diciendo que “todos se trataba de ella”.

Creador de ‘Euphoria’ culpó a Zendaya de los retrasos en la nueva temporada

La serie “Euphoria” quedó en pausa tras la segunda temporada, dejando a todos a la espera del anuncio de la siguiente. El último episodio se emitió en febrero de 2022 y, después de no obtener anuncios, se comenzó a especular sobre las razones de la pausa en la serie.

Muchos lo atribuyeron a la edad de los actores, quien estaban creciendo demasiado en comparación con la edad del personaje. Además, hace unos meses la cadena televisiva oficialmente permitió que los actores principales participaran en diferentes producciones mientras se preparaban los guiones y se realizaban “ajustes de agenda” para dar inicio a la tercera temporada.

Mientras pasa el tiempo no solo los actores se alejan más de la edad que representaban originalmente en la serie, sino que su agenda se vuelve más complicada. Zendaya, Sydney Sweeney y Jacob Elordi han catapultado sus carreras en el último par de años.

Fuentes anónimas mencionan, como reporta TMZ, que Sam Levinson atribuyó los retrasos de la producción a Zendaya, de quien se mostraba distanciado luego de que ambos tuvieran diferencias tanto creativas como de agenda. Por otro lado, supuestamente Zendaya lo acusó de dejar el proyecto de lado. Levinson se resintió con la actriz por no comprender su visión creativa para las producciones en puerta.

Según los reportes que fuentes anónimas otorgaron al medio The Hollywood Reporter, Zendaya habría acusado que Sam Levinson también tiene algo de culpa por los retrasos de producción al enfocarse en las grabaciones de otro programa para HBO, “The Idol”, dejando guiones incompletos y actores sin trabajo por tiempo indeterminado.

Se menciona que la relación entre la actriz y el creador de la serie se “tensó” después de que Levinson anunciara que dejaría en pausa la finalización de los guiones de “Euphoria”.

¿Habrá tercera temporada de ‘Euphoria’?

Ahora, después de diversas polémicas, acusaciones y resentimientos, parece que los actores y Sam Levinson han llegado a un acuerdo para continuar con la producción de una tercera temporada del programa de HBO. Recientemente la cadena anunció que ha reunido al elenco principal para firmar un contrato, retomar sus personajes e iniciar la producción en enero de 2025.

Se dice que el mayor reto para los ejecutivos de la serie habría sido persuadir a actores de talla internacional en retomar su papel y remar en la misma dirección, después de las polémicas que surgieron y los ajustes de agenda que se pretenden realizar.

Las otras polémicas de Sam Levinson

No es la primera vez que surgen rumores de conflictos entre el productor Sam Levinson y su elenco. Antes de que saliera la segunda temporada de “Euphoria”, la salida de la actriz Barbie Ferreira fue acompañada con reportes que indicaban que la actriz y el creador habían protagonizado una “gran pelea”. Además, la actriz no estaba satisfecha con la dirección que su personaje estaba teniendo.

Una fuente reveló para Page Six más tarde que Levinson “hacía llorar [a los miembros del elenco]” mientras trabajaba y les “gritaba” en el set para intentar que ofrecieran actuaciones más emotivas. Ferreira, por su parte, desmintió los rumores sobre su salida explicando que su personaje había quedado sin desarrollo, por lo que ella decidió dejar la producción.

“The Idol” es la serie en la que supuestamente Sam Levinson se enfocó por completo tras la segunda temporada de “Euphoria”. Esta producción tenía como protagonista a Lily-Rose Depp y tenía el propósito de lanzar la carrera actoral de The Weeknd. Sin embargo, la crítica la destruyó y el programa se canceló tras una sola temporada.

Rolling Stone la calificó como “repugnante y preocupante”. Miembros del equipo la calificaron de manera anónima como contenido de “tortura sexual” que presentaba la “fantasía de violación” de un “hombre tóxico”.

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