Se aprueba en Puebla la despenalización del aborto hasta las 12 semanas de gestación

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La oportunidad de ejercer nuestros derechos reproductivos también es un derecho humano y, por eso, la despenalización del aborto es primordial. Las mujeres y las personas con capacidad de gestar necesitan contar con la opción sobre lo que pase en su cuerpo, así como la elección sobre si tener o no hijos.

Aunque México está en constante cambio, en muchos estados aún no es posible una despenalización del aborto que permita tener una elección sobre el embarazo. Hasta hace poco eran únicamente 13 de 32 estados mexicanos los que contaban con una despenalización (parcial en muchos casos) del aborto.

Se aprueba en Puebla la despenalización del aborto hasta las 12 semanas de gestación

A partir de ahora, Puebla es uno de los estados donde se ha despenalizado el aborto. En el estado se consiguió que un juez estableciera una estrategia en contra de la criminalización del aborto. Fue con ayuda de diversas organizaciones que se buscó que el aborto se garantice como un servicio de salud esencial.

El Grupo de Información en Reproducción Elegida (GIRE) se ha encargado, junto con el Centro de Análisis, Formación e Iniciativa Social A.C. y el Observatorio Ciudadano de Derechos Sexuales y Reproductivos A.C., de buscar durante años la despenalización del aborto, defendiendo los derechos de las mujeres.

“Bajo los términos de esta sentencia, desde GIRE hemos acompañado 7 casos, y con CAFIS hemos emitido 107 constancias y recibido 267 solicitudes de asesoría para acceder al #aborto”, se puede leer desde la cuenta de X de GIRE.

Hoy, con 29 votos a favor, 7 en contra y 4 abstenciones, el Congreso del Estado de Puebla aprobó las modificaciones al Código Penal, despenalizando así el aborto hasta las 12 semanas de gestación, como reporta El Universal.

Foto: Imagen de freepik

La despenalización del aborto sigue siendo una lucha

Si bien practicar el aborto sigue siendo una lucha, Puebla pasa a ser el estado número 14 en México en permitir la interrupción legal del embarazo. Esto brinda una oportunidad de vida a cientos de mujeres en Puebla que no tendrán que trasladarse para acceder a un aborto seguro.

GIRE informa que datos del Programa ILE CDMX señalan que de 2007 a 2024 se han atendido a 1,692 personas gestantes de Puebla. Este cambio en las reformas del estado buscan, además, mejorar las condiciones de salud para las mujeres y personas gestantes, disminuyendo los traslados que dificulten una correcta atención médica.

Se espera, además, mejorar las condiciones de seguridad para las mujeres y personas gestantes, evitando las prácticas clandestinas que pongan en riesgo a la vida y la integridad de quienes deciden realizar una interrupción en el embarazo.

Los estados donde la interrupción legal del embarazo está aprobada

Si bien todavía no es posible practicar el aborto legal y seguro en cualquier estado de la República Mexicana, cada vez más entidades federativas ya despenalizaron. No necesitas vivir en el estado para poder acceder a una interrupción legal del embarazo. Puedes acudir y ejercer una elección libre, si es que así lo deseas, en los siguientes estados.

  • Aguascalientes
  • Ciudad de México
  • Oaxaca
  • Hidalgo
  • Veracruz
  • Coahuila
  • Baja California
  • Baja California Sur
  • Colima
  • Sinaloa
  • Guerrero
  • Quintana Roo
  • Jalisco (Pendiente de modificaciones en el Código Penal)
  • Puebla

“El amparo en Puebla es parte de nuestra estrategia nacional en contra de la criminalización del aborto… ¡La sentencia fue un histórico avance!”, se puede leer en la cuenta de GIRE en X.

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Señales no tan obvias de que tienes un jefe tóxico

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Tener un buen jefe hace la diferencia en la vida laboral. Por otro lado, un jefe tóxico puede arruinar tu salud física y mental día con día, sobre todo cuando lo hace de manera discreta. Existen comportamientos tóxicos de algunos jefes que son tan sutiles que no te das cuenta de dañinos que son.

Muchas veces sus intenciones podrían parecer buenas o podrían existir comentarios que te hagan pensar que ha expresado mal su preocupación, pero aprender a identificar las señales puede serte de mucha ayuda para mejorar tu ambiente laboral.

Señales no tan obvias de que tienes un jefe tóxico

Puede que, sin saberlo, estés pasando por alto algunos comportamientos tóxicos de tu jefe. Pese a que algunas figuras de autoridad pueden ser desorganizadas, distantes e incluso un poco molestas, no significa que todas sean tóxicas. Identificar las señales no tan obvias de este tipo de comportamientos podría a ayudarte a valorar si tienes o no un jefe tóxico.

1. Jefe ‘helicóptero’

Existen jefes que pueden comportarse como “micro-gestores” que, como explica el sitio Tell Jane, son aquellos que gestan, vigilan y comprueban cada acción que realizas en el trabajo. Es decir, “sobrevuela” como un helicóptero alrededor de ti.

Este comportamiento puede confundiese con un jefe atento a los detalles del trabajo, pero en realidad su efecto es contrario. Puede estar sofocando la creatividad y la independencia, además de que demuestra que no confía en su equipo de trabajo.

Foto: Pexels. Yan Krukau

2. Demasiadas expectativas inalcanzables

Establecer metas ambiciosas puede ser motivador, pero existe muy poca diferencia entre una expectativa ambiciosa y una irreal. Poner plazos imposibles de cumplir y asignar cantidades enormes de trabajo para “dar resultados”, no es cumplir con la expectativa.

Esto es todo lo contrario. Este comportamiento conduce al agotamiento y al estrés, así como al fracaso del equipo o del proyecto en general.

3. Se autofelicita

Una forma muy sutil de comportamiento tóxico es cuando un jefe tiene que reconocer sus logros realizados de manera constante. Muchas veces en su discurso mencionará una felicitación o un reconocimiento para sí mismo, pero no lo hará para el equipo.

Puede disfrazar los discursos para que suene a que es un gran jefe, pero al analizarlo con cuidado notarás que solo es una forma de elogiarse a sí mismo y no reconocer el esfuerzo de los demás.

4. Cambia de opinión constantemente

Este tipo de jefes suele marcar un plan inicial para realizar las actividades del trabajo a realizar, pero nunca se puede completar porque cambian constantemente de idea.

Esto puede llevar a todos a una situación de alto estrés, como menciona el diario HuffPost. Con este tipo de comportamiento no hay un plan claro y todos se encuentran cambiando de actividades constantemente, causando confusión y fracasos.

Foto: Pexels. Andrea Piacquadio

5. Desmotiva el crecimiento

Quizá en algún momento sientas que estás lista para un salto en tu carrera profesional y pensarás en acercarte a tu figura de autoridad más cercana para consultar la mejor manera de obtener un crecimiento, pero con un jefe tóxico, el crecimiento no será una opción.

De inmediato te desmotivará y te dirá que no es tiempo de cambios o que no aprovechas tus capacidades al completo para comenzar a escalar dentro de lo laboral, haciéndote dudar sobre tu desempeño, como menciona el sitio especializado en desarrollo profesional The Muse.

6. Actúa diferente con alguien de mayor rango

Puede que llamar a alguien “hipócrita” no este bien, pero expertos de The Muse, mencionan que es la mejor descripción para este comportamiento. Cuando tu jefe es tóxico y se encuentra bajo supervisión por alguien más, puede cambiar de actitud.

Esto, aunque podrían tratarse de solo nervios, puede que resulte peligroso porque el cambio de actitud no refleja el verdadero trato que tiene día a día con el equipo.

Identificar estas señales en el comportamiento de tu jefe puede ser un desafío por lo sutiles que pueden ser. No obstante, es el primer paso para poder encontrar una solución y tomar medidas que permitan un trabajo con un mejor ambiente.

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¿Harta del corte bob? El kitty cut es el look elegante que buscas

Kitty cut

El corte bob ha pasado a ser uno de los estilos más clásicos para conseguir un look de cabello corto. Sin embargo, recientemente otro corte muy elegante y manejable ha ganado popularidad para este verano. Todas buscan la tendencia del corte kitty cut. ¿Sabes cuál es? NOSOTRAS te decimos.

Este estilo resulta ideal para el cabello después del corte bob, en esa transición de crecimiento extraña en la que el cabello se está acomodando. Es un corte que añade textura moderadamente a tu cabello, lo que lo hace ideal para peinados de bajo mantenimiento, como se menciona en el sitio Stylist, por lo que no tendrás que preocuparte mucho por estilizarlo siempre de una manera muy elaborada.

¿Qué es el kitty cut?

Foto: Instagram. @lemonlaineshauna

El corte consiste en capas sutiles que caen entre los hombros y la clavícula, ese es su límite por lo general. Las puntas del cabello ligeramente peinadas hacia fuera con una estructura suave debajo de la cara. Se inspira un poco en el wolf cut, que es un look que se logra comúnmente con navaja, como reconoce el sitio Who What Wear. Sin embargo, no es un estilo con demasiado volumen y textura.

El corte kitty cut tiene un efecto más pulido que deja el rostro enmarcado y crea una silueta “felina” en tu rostro, por eso se llama ‘kitty cut’. Lo han usado estrellas como Rachel Zegler, Jenna Ortega y Laura Harrier.

“Es un gran estilo si te estás dejando crecer un bob y agrega forma sutil y volumen adicional. Crear capas más largas y un marco de rostro grueso puede acentuar los pómulos, lo que le da un efecto felino a los ojos, de ahí el nombre”, menciona Lucy Jones, peluquera profesional, para Stylist.

Su versatilidad lo hace ideal para muchos tipos de cabello y mantenerlo en casa puede ser sencillo. La peluquera Val Cobio menciona para Real Simple que los resultados que consigues en el salón los puedes conseguir en casa con ayuda de un secador para “realzar el aspecto de las capas con un toque de textura y volumen”.

Si no quieres secarlo, puedes optar por diversas cremas para peinar que le darán textura a tu melena, de lo contrario, puedes intentar dejándolo secar al natural para un look más relajado.

Foto: Instagram. @lauraharrier

¿Cómo pedir el kitty cut a tu estilista?

Para lograr este resultado explícale a tu estilista lo que estás buscando, con el nombre ‘kitty cut’ y algunas fotos de referencia. Explica que deseas capas largas y un largo que llegue a la clavícula para que enmarque tu rostro. Puedes mostrarle algunas imágenes de inspiración para que no haya errores.

Puedes dejar que te sugiera diversas técnicas para lograr este corte de manera que obtengas el resultado ideal para ti. Recuerda que este corte es más corto que el icónico “Rachel”, pero más largo que un bob, como menciona el blog de la marca Revlon Professional.

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¡No solo hay red flags! Esto significan las banderas beige en una persona

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Todas sabemos que, en el mundo de las citas actual, las red flags o banderas rojas son una señal de alerta para indicar que algo no está bien en las acciones o actitudes de otra persona. Las ‘green flags’, por otro lado, son señales positivas que transmite alguien. ¿A qué se refieren las banderas beige entonces?

Las banderas beige funcionan de manera similar a las otras banderas, pero se usan para hablar de puntos medios y “rarezas” de una persona. No todos los comportamientos de una persona son buenos o malos, existe un matiz intermedio en el que se pueden considerar solo como “rarezas”. Esas características peculiares que encuentras en otra persona son las banderas beige.

¿Qué son las banderas beige?

“Las banderas son un término moderno que se utiliza para calificar las características más notables y sutiles de una persona”, explica Allison Fossella, directora clínica de salud mental de ‘Nice Healthcare’, para la plataforma Verywell Mind. Las señales de las que hablamos más comúnmente son las banderas rojas, pero no son las únicas.

Las banderas beige suelen considerarse neutrales, en lugar de positivas o negativas. Se asignan a rasgos que no significan algo particularmente bueno, pero tampoco se consideran un rasgo tóxico de alguien.

No son motivo de preocupación, como señala el sitio The Cut. Son motivo de reflexión, puesto que su asignación es, sobre todo, subjetiva. Ya que no significan algo malo o algo bueno, representan un punto medio que puede o no cambiar al hablarlo en pareja.

Foto: Pexels. Kampus Production

Si bien son puntos neutros que no son dañinos, pueden representar cualidades no atractivas de la otra persona. Su origen reside en las redes sociales, donde cientos de internautas han mencionado que sus parejas tienen banderas beige. Cada persona decide si una bandera beige es algo decisivo para dejar de salir con alguien o no.

“Lo que podría llamarse una ‘bandera beige’, ese comportamiento extraño, raro o peculiar, podría replantearse y verse como algo tierno o entrañable, siempre y cuando no sea tan molesto que te haga sentir incómodo o avergonzado. Eso podría ser un factor decisivo”, afirma Phyllis Ginsberg, autora y terapeuta, al sitio web Today.

En redes sociales como TikTok, internautas han mencionado que algunas banderas beige que encuentran en sus respectivas parejas son, por ejemplo, que “nunca se encuentra bien de salud, siempre le duele algo”, que “finge estar cansado cuando no lo está” o cosas tan específicas como que “camina al lado de autos lujosos que no podríamos costear, actuando como si pudiera ser nuestro a finales de año”.

¿Es malo que una persona tenga muchas ‘banderas beige’?

Como explicábamos anteriormente, las llamadas banderas beige son asignadas de manera completamente subjetiva y pueden ser atribuidas por comportamientos o por cuestiones de personalidad. Aunque no son malas, si las encuentras en gran cantidad o te incomodan puedes plantearte por qué inició la relación en primer lugar.

Por ejemplo, imaginemos que empiezas a salir con alguien que es muy fan de una franquicia cinematográfica como “Star wars” o el MCU; tiene objetos coleccionables, se sabe muchísimos datos y el estreno de una nueva serie o película es prioridad para esta persona. Esto es una bandera beige: no es bueno ni malo, a menos que tú le des ese valor.

Si tú también eres súper fan de esa franquicia, entonces la bandera beige no es problema en lo absoluto; tal vez, tú hasta lo consideras una bandera verde. Si no toleras esas películas o si no concibes gastar miles de pesos en artículos de colección, tal vez sí sea necesario qué tanto te incomoda esa bandera beige.

Foto: Pexels. Antoni Shkraba

“Esas peculiaridades y esas cosas interesantes pueden ser precisamente aquello de lo que te enamoraste o que aprecias”, dice Thomas Edwards, coach de citas, a Today. Sirven, sin embargo, para evaluar cómo va la relación. Por lo que si de pronto te molestan demasiado las banderas beige, podría ser una señal de que esa persona no es la indicada para ti.

Todas las personas tenemos peculiaridades que asignan banderas beige a los ojos de otras personas. Así es, tú también tienes banderas beige. Es importante aprender a amar y entender las peculiaridades de tu pareja, puede ser un ejercicio de ambas partes para una relación más sana.

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Qué significa el número ángel 1111 y por qué lo ves por todos lados

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Seguramente alguna vez te han dicho que a las 11:11 pidas un deseo, y quizá te hayas preguntado la razón. Se debe a que este es un número muy especial que contiene un mensaje oculto y un poderoso significado que podría influenciar tus decisiones. Hoy NOSOTRAS te contamos qué significa el número ángel 1111.

Cuando el número 1 se repite cuatro veces, como en el 1111, se amplía su energía y se convierte en un número maestro relacionado con la espiritualidad y la iluminación. Descubre la razón por la que sientes que continuamente encuentras este número ángel y aprende su significado.

¿Qué significa el número ángel 1111?

Cuando hablamos de 1111, hablamos de un número que se encuentra relacionado con la espiritualidad y la creencia de que diferentes números transmiten energías específicas con las que se puede trabajar.

Los números angelicales o números ángeles son secuencias numéricas que tienen un significado principalmente espiritual. El sitio HowStuffWorks aclara que estos números suelen presentarse de manera repentina para guiarnos hacia importantes revelaciones e ideas. Se aparecen de manera sutil y es importante estar atentas.

La autora de “Angel Intuition”, Tanya Carroll Richardson, y la numeróloga Kaitlyn Kaerhart, mencionan para MindBodyGreen que el número 1 se trata de cosas nuevas, está relacionado con nuevos comienzos y la innovación.

Este número tiene una alta frecuencia vibratoria, según expertos, y significa que estás en el camino correcto porque el universo empieza a conspirar a tu favor. Por lo que debes estar atenta para poder aprovechar correctamente la energía.

“Si ves el número 11 repetido, estás conectando con tu intuición de una manera nueva y poderosa”, menciona Kaitlyn Kaerhart.

Foto: Pexels. Anna Shvets

Trabaja la energía del número ángel 1111

Puede que pedir un deseo no esté tan alejado de la realidad cuando veas este número ángel. Este número tiene tendencia a “hacer realidad” deseos, como menciona Times of India, por lo que puedes aprovechar la energía y comenzar a manifestar.

1. Aprovecha tu intuición

Este número ángel te anima a confiar en tu voz interna y seguir tus instintos. Tus ángeles te están guiando para que tomes decisiones que estén relacionadas con tu crecimiento espiritual.

“Tranquiliza tu mente y escucha atentamente tus instintos”, señala Kaerhart.

2. Agradece y busca la positividad

Agradece al universo y expresa tu gratitud por las bendiciones. Céntrate en las cosas positivas que te brindan alegría para conseguir atraer experiencias positivas a tu vida que te ayuden a crecer.

“Mantén los ojos bien abiertos para detectar oportunidades”, añade Richardson.

3. Alinea intenciones y acciones

Es un buen momento para visualizar tus objetivos y trabajar por ellos. Esto ayudará a manifestarlos con más fuerza. Este número establece una intención para poder cumplir tus propósitos, por lo que alinear tus acciones e intenciones por una meta definida es importante.

“Toma medidas que se centren en tus objetivos”, aconseja Richardson.

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Cómo identificar a un narcisista antes de que sea muy tarde

señales de que alguien es narcisista

Aunque es una palabra de uso muy común en la actualidad, ¿de verdad podrías identificar las señales de que alguien es narcisista? A veces los rasgos de alguien con esta condición no son tan obvios a simple vista y van más allá de “creerse mucho” o ser egoístas.

Un verdadero caso de narcisismo o trastorno narcisista de la personalidad (TNP), hace que alguien se considere superior a los demás y, por ello, espere ser reconocida y tratada como tal, como menciona el sitio Healthline.

¿Qué es el trastorno narcisista de la personalidad?

El trastorno narcisista de la personalidad se manifiesta como un egocentrismo extremo que hace que una persona ignore las necesidades de quienes la rodean, como explica la plataforma médica WebMD. Una persona con esta condición no comprende el efecto que su comportamiento tiene en los demás.

“El término en sí proviene de la historia de Narciso en la mitología griega, que se remonta al menos al año 8 de nuestra era. En cuanto al diagnóstico formal, surge del pensamiento psicoanalítico con diferentes escuelas de psicología”, explica el doctor David M. Reiss, un psiquiatra que se ha especializado en narcisismo, para Better.

Foto: Pexels. Cottonbro Studio

No hay una sola causa determinada del narcisismo, pero suele relacionarse con el entorno familiar en las primeras etapas de vida, también con la genética (que incluye la herencia de rasgos de personalidad) y la neurobiología (que conecta el comportamiento y pensamiento del individuo).

Identificar estos comportamientos puede hacer la diferencia en la manera en la que te relacionas con una persona narcisista. Aunque no es posible diagnosticar este trastorno a menos que seas especialista en psicología, existen rasgos y comportamientos que se presentan comúnmente.

¿Cómo identificar a un narcisista antes de que sea muy tarde?

Determinar el narcisismo puede ser complejo hasta para los especialistas. Recuerda que para obtener un diagnóstico certero y profesional, si crees que un ser querido tiene esta condición es necesario acudir con un especialista en salud mental que pueda evaluar correctamente la situación.

1. Sentido de la autoimportancia

El narcisismo suele caracterizarse por contar con un sentido elevado de la autoimportancia. Las personas narcisistas suelen alardear de quiénes son, lo que tienen y lo que han hecho. Es común, incluso, que se exageren o inventen algunos logros para lograr una distinción.

En la superficie, esta rasgo puede verse en alguien que solamente habla de sus logros, su superioridad o su exitosa vida, mientras nunca dirige una pregunta a ti ni pone atención a cualquier cosa que puedas compartir.

2. Fantasías sobre merecimientos

Puede tener una serie de fantasías relacionadas con encontrar éxito, ser ricos, encontrar al amor ideal, tener un puesto de poder, entre muchas otras cosas más, como indica la plataforma PsychCentral. Estas fantasías hacen más fácil pensar o verse como la persona que creen que son.

3. Necesidad de admiración

Sentirse valorados es importante para todos. En el caso de las personas narcisitas, se busca que esa valoración se presente con mayor frecuencia. Buscan una aprobación de los demás y protegen su imagen buscando elogios que los enaltezcan.

4. Sentido de derecho

La persona narcisista pensará que tiene derecho a todo. Es la expectativa irracional de que le darán un trato especial sin ninguna razón. Las personas narcisistas, entonces, consideran, con frecuencia, que las reglas no aplican para ellas. Por eso, cuando no reciben el “trato especial”, suelen presentar emociones negativas como la decepción o el enojo.

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5. Falta de empatía

La empatía es la capacidad de comprender el sentir de otras personas y compartir los sentimientos. Muchas personas narcisistas presentan problemas para mostrar empatía o incluso interés por otros. Pueden, entonces, presentar comportamientos hirientes para los demás al no entender cómo afectan sus acciones, considerando a otros “muy sensibles” por algo que ellos consideran inofensivo.

6. Envidia frecuente

Las personas narcisistas pasan mucho tiempo deseando lo que los demás tienen. Al creer que merecen más, les es difícil reconocer que no tienen todo lo que quieren. Su envidia está guiada por lo que creen que merecen y no tienen, pero otros (a los que consideran menos) sí tienen.

7. Necesidad de perfección y control

Suelen buscar la perfección y el control en cada situación posible. Su punto de vista les hace pensar que los demás hacen las cosas mal o no tienen las capacidades necesarias para poder llegar al resultado que esperan.

Para una persona narcisista, las cosas tienen que salir como las visualizaron y deben tener el control, indica la plataforma MindBodyGreen.

8. No asumen responsabilidades

En su intento por hacer todo, puede que algunas cosas salgan mal; sin embargo, comúnmente la persona narcisista querrá atribuirse únicamente lo que ha salido bien y culpará a otros por lo que no. Se deshace de las responsabilidades por miedo a las críticas o el rechazo por equivocarse.

9. Aplican ‘love bombing’

¿Has escuchado sobre el ‘love bombing’? Es un comportamiento tóxico que tiene como objetivo manipular a una persona y, de acuerdo con PsychCentral, suele presentarse en personas narcisistas.

Cuando alguien hace ‘love bombing’, al principio de una relación te hará sentir como la persona más importante y virtuosa del mundo. Esto solo es temporal, ya que después retirará toda su atención, dejándote confundida y sintiéndote rechazada.

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De qué acusan a Dr Luke, productor del nuevo álbum de Katy Perry

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Katy Perry ha lanzado su más reciente sencillo, “Woman’s World”, el primero de su nuevo álbum llamado “143”. Sin embargo, la asociación que la canción tiene con el productor musical Dr. Luke (Lukasz Gottwald), quien además será productor del álbum al cual pertenece la canción, ha causado polémica.

Una parte de los fans de Perry han manifestado estar “decepcionados” por saber que el nuevo sencillo de la cantante está bajo la producción de Dr. Luke, a quien desde hace una década se le ha relacionado con un caso de abuso sexual. Incluso la actriz Abigail Breslin se manifestó sobre el tema en redes sociales.

“Lo siento, pero no puedo escuchar ninguna nueva canción de Katy Perry que este escrita y/o producida por Dr. Luke”, dice un fan en la red social X, por citar un ejemplo. “Un himno feminista de un productor violador”, escribe alguien más en los comentarios de una publicación promocional hecha por la cantante en Instagram.

¿De qué acusan a Dr. Luke, productor del nuevo álbum de Katy Perry?

En 2014, Lukasz Gottwald, conocido en la industria musical como Dr. Luke, fue acusado de violación y abuso por la cantante Kesha. National Public Radio menciona que la demanda de la cantante acusaba al productor de drogarla y abusar sexualmente de ella. Además, se declara que Dr. Luke ejerció presión psicológica sobre la cantante durante su relación laboral. También lo acusó de retener sus ganancias durante un tiempo indefinido.

Foto: Wikipedia Commons. Charles Lee

“El abuso que sufrí por parte de Luke duró una década, todos los días, cada momento de cada día”, dijo Kesha durante un interrogatorio jurado en 2017.

Las acusaciones de la cantante provocaron una contrademanda por difamación por parte de Dr. Luke. A partir de ahí inició un proceso legal altamente mediático donde testificaron figuras como Avril Lavigne, Lady Gaga, Kelly Clarkson, Pink y la misma Katy Perry.

Finalmente en 2023 el proceso legal llegó a una resolución con el acuerdo de ambas partes, bajo términos que se desconocen. Sin embargo, el nombre de Dr. Luke se ha convertido en uno polémico dentro de la industria.

Recientemente se ha afirmado, según los reportes de The Hollywood Reporter, que Sony Music está poniendo fin a la asociación con el productor Dr. Luke.

Katy Perry es criticada por trabajar con Dr. Luke

La noticia de Katy Perry y su regreso a la música ilusionó a miles de fans. El lanzamiento de su single “Woman’s World”, que marca el inicio del próximo álbum “143” (con fecha de estreno prevista para finales de septiembre), fue un gran acontecimiento para la carrera de la cantante, como reconoce el sitio NME.

Katy Perry - WOMAN’S WORLD (Official Video)

No obstante, muchas personas no tardaron en notar que Dr. Luke no solo figuraba como productor, sino que había sido partícipe de la creación de la canción, como confirmó Rolling Stone. En redes sociales se ha señalado la ironía de que una figura relacionada con una acusación de abuso sexual esté detrás de una canción feminista.

“[El single] fue coescrito por seis personas, cuatro de ellos hombres. Fue producido por tres hombres, uno de los cuales es Dr. Luke, quien fue acusado por abusar sexual, física y emocionalmente de Kesha. Incluso el video fue dirigido por un hombre”, menciona el periodista Peter Lloyd en X.

La actriz Abigail Breslin (“Pequeña Miss Sunshine”) parece haber demostrado su inconformidad por este hecho por medio de su cuenta de X, donde comentó: “Solo digo… esto solo contribuye a la narrativa de que los hombres pueden hacer cosas abominables y salirse con la suya”.

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Taylor Swift ha ayudado a fans con trastornos alimentarios, dice estudio

Taylor Swift

Se dice que el arte puede ayudarte a transitar por los momentos más difíciles, y la ciencia parece estar de acuerdo. Estudios sugieren que Taylor Swift ha ayudado a sus fans a combatir trastornos de conducta alimentaria (TCA). Investigadores estadounidenses afirman que las canciones de la cantante ayudan a la mejoría de quien vive con un TCA.

En un estudio de la Universidad de Vermont se analizaron 200 publicaciones en redes sociales y 8,000 comentarios al respecto, donde se abordaban temas como la imagen corporal. Se encontró una gran cantidad de mensajes donde la gente hablaba de sus propias luchas y la búsqueda por deshacernos de estigmas, marcando un fuerte contraste con el contenido referente a otras celebridades y sus fans.

Taylor Swift ha ayudado a fans con trastornos alimentarios, dice estudio

Como reporta el Daily Mail, la investigación de la Universidad de Vermont menciona que este fenómeno se debe a que Taylor Swift ha hablado sobre su propia lucha. La cantante se ha mostrado abierta a hablar sobre el tema y ha ayudado a la recuperación de cientos de fans.

Uno de los mejores ejemplos se encuentra en el documental “Miss Americana”, lanzado en 2020. Swift habló sobre sus propias dificultades, con la percepción de su peso y los estándares de belleza a los que se enfrentan las mujeres. Ser abierta sobre el tema y sobre su propia lucha contra los TCA ha sido de ayuda para fans.

MISS AMERICANA | Tráiler oficial VOS en ESPAÑOL | Netflix España

“Sentía que parecía que mi barriga era demasiado grande, o… alguien decía que parecía embarazada y eso simplemente me provocaba morirme de hambre un poco, simplemente dejar de comer”, menciona la cantante en el documental. “Si eres lo suficientemente delgada, entonces no tienes ese trasero que todos quieren… Pero si tienes suficiente peso para tener trasero, tu estómago no es lo suficientemente plano. Es jodidamente imposible”.

Los resultados de esta investigación, según los autores, contrastan con resultados de otros trabajos relacionados con otras personas famosas. Anteriormente, las investigaciones sugirieron que las celebridades y la cobertura mediática contribuyen a desencadenar problemas de imagen corporal, además de TCA en los consumidores.

Las canciones de Taylor Swift inspiran a las ‘swifties’

Taylor Swift - Anti-Hero (Official Music Video)

Investigadores de Vermont examinaron el discurso de la cantante en algunas de sus canciones, como “You’re on your own kid” y “Anti-Hero”. En el video del último título se mostró una escena en la que la cantante se subía a una báscula que decía “gorda” mientras se reprendía; este momento se eliminó poco después del estreno por acusaciones de gordofobia.

Las conclusiones sugirieron que la cantante había motivado a cambiar conductas dañinas gracias a su música. La coautora del estudio de la Universidad de Vermont, Lizzy Pope, mencionó que los resultados demostraron que los fans pudieron sentirse conectados con la cantante e influenciados a cambiar positivamente al escuchar sus canciones.

“Escuchar que Taylor tenía los mismos pensamientos y los mismos problemas que yo y tantas otras personas, fue tan gratificante y tan inspirador… Puedo decir honestamente que si no hubiera tenido su inspiración, no estaría donde estoy hoy, no estaría en recuperación”, menciona la publicación de un fan en redes sociales, como reporta Daily Mail.

La investigación de la Universidad de Vermont sigue bajo la lupa. Aunque los resultados demuestran el impacto positivo que Swift tiene entre los fans que padecen un TCA, expertos de otras instituciones mencionaron que la conclusión cuenta con limitaciones importantes a tomar en cuenta. Por ejemplo, se explica que al únicamente analizar comentarios en inglés, se podría limitar el resultado.

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Celebridades sobrevivientes de violencia sexual que rompieron el silencio

Hablar sobre un abuso o un acto de violencia sexual no es fácil, e implica un proceso que es muy distinto para cada persona. En el mundo del espectáculo ha habido muchas celebridades sobrevivientes de violencia sexual que decidieron romper el silencio para poner el foco en un tema más que necesario y dejar claro a las víctimas que no están solas.

Cualquiera puede ser víctima de una agresión sexual, siendo famosa o no. La experiencia puede cambiar por completo el rumbo de una vida.

Celebridades sobrevivientes de violencia sexual que rompieron el silencio

De acuerdo con la Ley General de Acceso a las Mujeres a una Vida Libre de Violencia, se considera violencia sexual “cualquier acto que degrada o daña el cuerpo y/o sexualidad de la víctima y que por tanto atente contra su libertad, dignidad e integridad física”. Como lo explica Inmujeres, puede ir desde el acoso callejero o el exhibicionismo hasta la violación o la trata de personas.

Muchas celebridades internacionales han contado sus historias de supervivencia ante la violencia sexual.

1. Jena Malone

Foto: Instagram. @jenamalone

La actriz de “Los juegos del hambre: En llamas”, se sinceró a través de su cuenta de Instagram sobre el abuso sexual que vivió mientras filmaba la película y cómo éste le afectó. El portal Ranker reporta que la actriz no es capaz de pensar en dicha cinta sin revivir el abuso. Ella nunca dijo que la persona que abusó de ella hubiera trabajado en la producción, pero sí fue durante esa época.

“He trabajado muy duro para sanar y aprender a través de la justicia restaurativa, cómo estar en paz con la persona que me violó y hacer las paces conmigo misma”, escribió. “El proceso es muy lento y no lineal”.

2. America Ferrera

La actriz de ‘Barbie’ compartió su historia de agresión sexual por medio de su cuenta de Instagram en octubre de 2017. Su abuso, como cuenta en su publicación, ocurrió cuando ella tenía 9 años. Desde entonces se sintió culpable y responsable de la situación, aunque no lo era, y trabajó para superar la experiencia.

“Mujeres, rompamos el silencio para que la próxima generación de niñas no tenga que vivir con esta mierda”, menciona la publicación.

3. Brooke Shields

Foto: Instagram. @brookeshields

Brooke Shields es una de las actrices que comenzó su carrera desde muy pequeña. Su abuso sexual por parte de un ejecutivo de Hollywood ocurrió cuando luchaba por encontrar papeles después de graduarse en Princeton. La actriz menciona haber tenido miedo y sentirse paralizada en todo momento, además de que alguna vez se culpó por haber permitido que eso pasara.

Shields se sinceró con People sobre su experiencia. Mencionó que: “Todos procesamos nuestro propio trauma en una línea temporal diferente. Quiero defender que las mujeres puedan decir su verdad”.

4. Taylor Swift

Foto: Instagram. @taylorswift

Taylor sufrió una serie de tocamientos indebidos por parte de un DJ de radio en 2013 durante un concierto. El DJ posteriormente fue despedido por sus acciones, pero igualmente demandó a Swift.

La cantante presentó una contrademanda acusando al hombre de haber metido la mano bajo su vestido y tocarla sin su consentimiento. La corte estuvo a favor de Taylor, por lo que el hombre tuvo que pagar un dólar simbólico.

“No voy a permitir que usted o su cliente me hagan sentir de ninguna manera que esto es mi culpa, porque no lo es”, dijo Swift en la corte en agosto de 2017, como reporta SheKnows.

5. Lady Gaga

Foto: Instagram. @ladygaga

Es bien sabido que la cantante es defensora de las víctimas de abusos sexuales y es porque ella misma vivió una situación de violencia. En 2016 reveló que un hombre mayor había abusado de ella cuando apenas tenía 19 años. No habló durante años porque pensó que hacerlo la podía definir como persona y no quería que su vida y su carrera se centraran en eso.

“Es algo que me cambió para siempre y me hizo cuestionar todo lo que había hecho para estar donde estoy hoy”, dijo en el podcast Awards Chatter de The Hollywood Reporter. “Me dije a mí misma: ‘¿Hice algo malo para provocarme esto? ¿Qué hice?’ Elijo usar esta ropa, elijo vestirme de esta manera y cantar sobre sexo, y te preguntas si estás insinuando a la gente que está bien”.

6. Paris Hilton

Foto: Instagram. @parishilton

Paris reveló para Glamour UK que un hombre que conoció en un centro comercial de Los Ángeles abusó de ella cuando tenía 15 años. Y aunque este no fue el único abuso que vivió, sí repercutió en su vida. Menciona que tiene visiones del momento. En las visiones su abusador intenta convencerla de que “está soñando”.

“Nos tomamos unas bebidas de vino con frutos del bosque. Yo no bebía nada en ese entonces, pero después de tomar uno o dos sorbos, empecé a sentirme mareada y aturdida. No sé qué le puso, supongo que era un drogadicto”, dijo Paris Hilton.

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Shelley Duvall, el ícono de ‘El resplandor’ que desapareció de Hollywood

Shelley-Duvall

Shelley Duvall es un ícono del cine, cuya carrera surgió en los años 70 y 80. Fue el papel de “Wendy” en “El resplandor” que la llevó al estrellato y la tatuó para siempre en el inconsciente colectivo. Pero, aunque tuvo varios papeles más, un día desapareció de Hollywood.

Estando en el retiro permanente, la estrella de cine ha fallecido a los 75 años por complicaciones de diabetes. Hoy te contamos algunos detalles sobre la dura vida que la intérprete vivió.

Shelley Duvall, el ícono de ‘El resplandor’ que desapareció de Hollywood

La actriz Shelley Duvall nació en julio de 1949 en Texas, y comenzó su carrera apareciendo en la película “Brewster McCloud” en 1970. No tardó mucho en escalar a un siguiente paso, porque tan solo 7 años después protagonizó el thriller psicológico “Three women” en 1977, que le valió un premio a Mejor Actriz en el Festival de Cine de Cannes.

Su papel más importante, sin duda, fue el protagónico de la adaptación cinematográfica de “El resplandor”, que estuvo a cargo del director Stanley Kubrick y que estelarizó junto a Jack Nicholson.

Comenzó a tener papeles importantes y, con ello, tuvo la experiencia necesaria para en 1988 fundar su propia productora, como menciona Daily Mail. A su negocio lo nombró Think Entertainment, que se encargó de muchos programas infantiles, aunque lo tuvo que vender después de cinco años.

En 2002, Duvall apareció en la película independiente “Manna from Heaven”, antes de anunciar que se alejaba de los focos y se retiraba de la actuación.

El retiro de Shelly Duvall de las cámaras

La actriz estuvo viviendo tranquilamente en el centro de Texas tras anunciar su retiro. Y no fue sino hasta 2023 que volvió a la industria del entretenimiento con una película independiente, “The Forest Hills”, dirigida por Scott Goldberg.

Si bien se especuló mucho sobre su retiro, la razón iba más allá de lo que la prensa dijo sobre ella. En los años 90, las ofertas cinematográficas disminuyeron para la actriz y, por las mismas fechas, a su hermano le diagnosticaron cáncer de columna. La actriz reconoció que en ese entonces su salario era apenas más del mínimo, por lo que no podía seguir costeando la vida de una celebridad y ayudar a su familia, por lo que decidió volver a Texas.

“Es el año sabático más largo que he tomado en mi vida”, declaró, “pero fue por razones muy importantes: volver a estar en contacto con mi familia”.

Foto: Wikimedia Commons.

Su icónico papel en ‘El Resplandor’ la afectó profundamente

El papel que obtuvo para la cinta “El Resplandor” le brindo una fama y reconocimiento que perduran hasta hoy día. Sin embargo, la actriz ha declarado en numerosas ocasiones que fue un periodo de su vida muy complicado.

El director, Stanley Kubrick, fue más allá de lo necesario con la actriz. Como reporta el sitio SlashFilm, a la actriz se le aterrorizó constantemente. Dentro del set se le ocultó información, por lo que muchas de sus reacciones en las escenas finales son de terror real, además se le presionó innecesariamente. Estos actos tuvieron consecuencias en su salud mental, sufrió de agotamientos y crisis de ansiedad. Los fanáticos de la cinta conocen bien el dato de que una de las escenas fue filmada en 127 tomas. Si bien representa un récord, dejaron a la actriz con deshidratación e hinchazón en el rostro por el llanto.

Dr. Phil full Shelley Duval interview

“Supongo que por eso la mayoría de la gente me conoce, ¿no? Y mira, no entraré en demasiados detalles ahora, pero fue un infierno ser parte de esa película”, declaró Shelley Duvall en 2016, durante una entrevista para el programa del Dr. Phil que fue ampliamente criticada por la explotación que hicieron de la imagen de la actriz.

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Señales de que ya no estás enamorada

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Enamorarte puede ser una experiencia increíble, con el corazón latiendo rápido, mariposas en el estómago y la vida con los colores más brillantes que nunca. Las señales son bastante claras, pero es posible que las señales de que ya no estás enamorada, no resulten tan obvias.

Las relaciones evolucionan y no siempre se mantienen en esa etapa de “luna de miel”. Pero, ¿cómo saber si la relación simplemente está cambiando o te has desenamorado de esa persona?

Señales de que ya no estás enamorada

Por supuesto que todas las relaciones son diferentes y los sentimientos evolucionan conforme a la relación. “Es normal que las parejas sientan que se están desenamorando de vez en cuando”, observa Carla Marie Manly, psicóloga clínica y autora de “The joy of imperfect love”, para Women’s Health.

Aprender más sobre las señales más comunes que hay para el desenamoramiento puede ayudarte a detectar si te encuentras en esa situación o no. Recuerda que para todas es diferente, por lo que también necesitas evaluar tus sentimientos para saber si algo ha cambiado.

También es posible buscar ayuda profesional para aclarar cómo te sientes y saber cómo plantear la situación con tu pareja.

1. No te emociona pasar tiempo con tu pareja

Ya no te emociona compartir el tiempo con esa persona y quizá las citas o los planes de fin de semana juntos ya no te hacen sentir igual; incluso hasta te sientes indiferente al respecto. Michelle Herzog, terapeuta sexual certificada, menciona para Self que este es un indicador de que la relación está fracasando.

“Las actividades que antes disfrutaban juntos se vuelven bastante pesadas, tal vez hasta aburridas, y te sentirás desconectada, como si prefirieras estar en otro lugar”, menciona.

Foto: Pexels. Kampus Production

2. Las relaciones sexuales no son como antes o se han vuelto inexistentes

No todas las personas tienen interés en las relaciones sexuales en el mismo grado, y eso está perfectamente bien; NO es necesario tener relaciones sexuales para que tu vínculo sea sano y exitoso. Pero si el sexo era un factor muy importante en tu relación y de pronto ya no significa lo mismo o desapareció ese interés, podría ser señal de que algo más ocurre.

No significa que no mantener intimidad es automáticamente una señal de que no estás enamorada, existen muchas razones por las que puede disminuir el deseo sexual y sin involucrar a la pareja. Sin embargo, puede indicar que algo no está bien y hay problemas de interés en la conexión con tu pareja.

“Si la idea del contacto físico o la intimidad te parece algo que preferirías no hacer y no tienes muchas ganas de hacerlo, esto podría ser una señal [de que te estás desenamorando]”, dice Surabhi Jagdish, terapeuta matrimonial, para Self.

3. En tus planes a futuro no se encuentra tu pareja

Al inicio de la relación es normal que quieras incluir a tu pareja en todo lo que hagas. Cuando el tiempo pasa esto puede ir cambiando y conforme llega el desenamoramiento, puede que sea similar. Hacer planes de vida o a largo plazo y no poder visualizar a tu pareja en ellos puede ser una señal.

“Si alguien empieza a hacer planes como un ‘yo’ en lugar de un ‘nosotros’, hay un problema”, dice la experta en relaciones Rachel DeAlto para el portal Parade.

4. Sus peculiaridades y defectos se vuelven molestos

Nadie es perfecto, pero aquello que antes no te molestaba de tu pareja, ahora se vuelve insoportable. Puede que esto sea una señal de que ya no sientes el mismo amor por tu pareja como al inicio. Cuando amas a una persona, intentas encontrar todas las cosas buenas para resaltar sus cualidades, pero en el caso contrario solo te enfocarás en lo negativo.

“El creciente desinterés o insatisfacción en la relación puede dar lugar a discusiones más frecuentes, críticas quisquillosas o una sensación general de frustración y tensión entre ambos miembros de la pareja”, explica Brandon Santan, terapeuta autorizado, para Women’s Health.

Foto: Pexels. Mikhail Nilov

5. No tomas en cuenta a tu pareja cuando tomas decisiones

Hay decisiones en las que la opinión de tu pareja importa y puede ir desde decidir cómo decorar la sala, hasta si es prudente aceptar un empleo. Siendo una pareja es importante apoyarse y buscar orientación. No tomar en cuenta a tu pareja para las decisiones importantes demuestra que estás dejando de lado la relación.

“Cuando ya no buscas su opinión, demuestras que lo que piensa puede que ya no sea importante para ti”, dice Surabhi Jagdish para Self.

6. Fantaseas con estar soltera o ver a más personas

Fantasear con frecuencia sobre no estar con tu pareja para tener el tiempo de estar sola o si sientes que estarías mejor sin tu pareja puede ser una señal. Incluso podrías sentirte celosa de la soltería de otros o estar constantemente pensando en salir con otras personas de manera romántica.

“Expresar el deseo de estar soltero o explorar otras opciones puede indicar que [estás] contemplando una vida fuera de la relación”, dice Santan.

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5 cafeterías cute en CDMX para un día lluvioso

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Nada como un café caliente y un buen libro o la compañía de una amiga durante los días de lluvia. Pero encontrar el café ideal para pasar el rato sola o con amigas entre tantas opciones existentes puede llevar tiempo. Por eso hoy te recomendamos algunas cafeterías cute en CDMX para un día gris.

Hay un cafecito para todos los gustos, ya sea que seas fan de los gatitos o de los libros y el arte, una cafetería bonita te está esperando. Cuentan con precios económicos y un espacio cómodo en el que pasar el rato.

5 cafeterías cute en CDMX para un día lluvioso

Foto: Instagram. @mistu_cafe2021

1. Mitsu Café

Esta cafetería es para las amantes de los gatitos. Cuenta con un espacio donde, además de disfrutar de bebidas deliciosas y comida temática, puedes convivir con los gatitos del local (e incluso adoptarlos). Cuenta también con un espacio de artículos temáticos que puedes adquirir para apoyar a los gatitos.

Puedes encontrarlos en la calle 20 de noviembre, Centro Histórico de la CDMX, cerca de la Plaza del Vestido. Abren de martes a domingo en un horario de 12:00 a 7:00 pm.

2. The Coffee

Foto: Instagram. @thecoffee.mexico

Si te gusta más una temática japonesa, The Coffee es para ti. Es una cafetería moderna que combina la cultura japonesa con el amor al café. Cuentan con diversas opciones de café y algunas opciones de panadería que podrás disfrutar dentro o fuera del local.

Se ubica en la Roma Norte, Av. Álvaro Obregón número 130, en el Pasaje Parián. Entre semana abre de 7:00 am a 10:00 pm; los sábados y domingos abre a partir de las 8:00 am hasta las 10:00 pm.

3. La increíble

Foto: Instagram. @laincreible_condesa

Esta cafetería es una opción para los amantes de la lectura y el arte, dentro podrás encontrar diversas lecturas y cuadros, además de mercancía que puedes adquirir y disfrutar mientras tomas tu café. Cuentan con diversas actividades en las que puedes participar a lo largo de cada mes.

Se ubican en la Condesa, CDMX. Específicamente, en la calle Juan de la Barrera, número 112. Abre toda la semana en un horario entre las 8:00 am y las 7:00 pm.

4. Petit Roquefort

Foto: Instagram. @petitroquefort

Si lo que buscas es una cafetería que parezca salida de una película, esta es tu opción ideal. Además de café, sirve diferentes bebidas como infusiones y vino, ideal para todos los gustos y a un precio accesible. Es un espacio pet friendly y cuenta con un espacio de bazar con marcas mexicanas que puedes disfrutar.

Lo encuentras en la Roma, precisamente en la calle Londres 37. Su horario es de martes a miércoles de 9:00 am a 5:00 pm, y de jueves a domingo de 9:00 am a 7:00 pm.

5. Blu Café

Foto: Instagram. @hola.cafeblu

Con una temática muy colorida, Blu Café es una opción ideal para pasar el rato. Cuentan con una enorme variedad de pastelillos, postres y bebidas de la que puedes disfrutar. Toma en cuenta que esta cafetería únicamente cuenta con la opción de pagos en efectivo.

Se ubican en la colonia Portales en la Ciudad de México, en calle Saratoga 525 bis. Su horario es de lunes a jueves de 12:00 a 6:00 pm, y viernes de 4:00 a 8:00 pm.

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Josh Peck confiesa su abuso de sustancias en el set de ‘Drake & Josh’

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En los últimos meses, la cadena de televisión Nickelodeon ha sido el centro de una controversia debido a distintas acusaciones por parte de actores que trabajaron ahí durante su infancia y adolescencia. Ahora, tras años de sobriedad, Josh Peck es el último intérprete que ha hablado sobre el lado oscuro de la fama infantil. Él no relató algún abuso, sino hizo revelaciones sobre su uso de sustancias mientras trabajaba en una de las series emblemáticas del canal.

Fue por medio de su podcast “Good Guys” que el actor de “Drake & Josh” se sinceró sobre su consumo de drogas con su invitada, la comediante Ms. Pat, conocida por su programa “Ms. Pat lo resuelve”. El actor mencionó que actualmente cuenta con 16 años de sobriedad y ahora es capaz de hacer bromas sobre el tema, como reporta el portal TooFab.

Josh Peck confiesa su abuso de sustancias en el set de ‘Drake & Josh’

La conversación del podcast donde Josh Peck habla de su consumo de sustancias comienza rememorando su época de actor infantil y su participación en los programas de Nickelodeon con Drake Bell a su lado.

Peck aclaró que su consumo de sustancias se produjo entre los años 2005 y 2007, correspondientes a las últimas dos temporadas (3 y 4) del programa “Drake & Josh”. Sin embargo, su consumo aumentó cuando el programa terminó. El actor se autodenominó como el “clásico actor infantil cliché”.

“¿Quieres decir que todo este tiempo mis hijos vieron tu pequeño trasero rechoncho y estabas drogado?”, mencionó la comediante invitada. “¡Te amábamos! Mis hijos vieron a un adicto al crack blanco”.

Foto: Instagram. @shuapeck

Esta no es la primera vez que el actor habla sobre su abuso de sustancias. Peck confesó haber tenido problemas en su adolescencia durante el programa “Cancelled”, con Tana Mongeau, el año pasado, como reporta el sitio TooFab.

“Perdí todo ese peso, pero era como la misma cabeza en un cuerpo diferente. Pensé: ‘he llegado a la meta. Lo logré. Ahora no tengo que preocuparme por nada'”, admitió Josh Peck. “Rápidamente, me asaltaron los mismos pensamientos y las mismas cosas que me habían acosado toda la vida”.

Peck, además, comentó acerca de la primera vez consumiendo sustancias a los 17 años, momento en el que se encontraba grabando la serie “Drake y Josh”. El actor califica el momento como el “más insidioso o corrosivo” de su vida.

“Recuerdo que pensé: ‘¿por qué alguien querría sentirse de otra manera que no fuera así?’. Y tomé esa respiración profunda que había estado buscando toda mi vida. De repente, me sentí libre”, confesó el actor en el programa.

Josh Peck menciona que, afortunadamente, se dio cuenta de su problema de abuso y buscó ayuda tras unos pocos años de haber comenzado su consumo. Desde los 21 años el actor se ha mantenido sobrio y ahora a los 37 se mantiene firme con las decisiones que lo alejaron de sus excesos.

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Estos son los errores que cometes al manifestar tus sueños

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Es muy probable que hayas visto a muchas personas en redes sociales que hablan sobre el poder de la manifestación y han logrado obtener resultados llenos de éxito y te preguntas por qué a ti no te pasa algo similar. Bueno, entre las posibles razones, tal vez se encuentren los errores que cometes al manifestar tus sueños.

Manifestar tus sueños es una forma de conseguir ese último empujoncito para lograr lo que quieres tal y como lo has pensado. Practicar la manifestación puede requerir de algo más que concentración y un enfoque claro, mientras los errores que cometes pueden estar alejándote de tus sueños.

Estos son los errores que cometes al manifestar tus sueños

Descubre e identifica aquellos errores que pueden impedir que logres una correcta manifestación. No es necesario que cambies todo tu proceso de manifestación, solo necesitas corregir algunos detalles que podrían impedir que alcances lo que deseas.

1. No definir claramente tus deseos

Es muy importante tener una visión clara de lo que deseas. No se trata solo de la decisión de manifestar, sino de tener una completa visión de lo que realmente buscas obtener. Al momento de meditar es importante visualizarte habiendo alcanzado lo que más deseas. Tener una visión clara de ti misma con todo lo que hayas propuesto alcanzar es importante para comenzar a generar ese cambio.

2. Permites que la duda te domine

No tengas dudas. Si bien los cambios deberían estar cimentados en lo real, no pienses en que no eres capaz de lograr tus metas o que no es posible, eso puede estar obstaculizando tu manifestación. La plataforma MindBodyGreen menciona que no hay razón para enfocarte en los pensamientos negativos cuando tratas de alcanzar tus objetivos por medio de energía positiva.

Mantener una mentalidad positiva beneficia a la manifestación para conseguir el futuro que se ha visualizado. “Lo que la gente necesita entender es que su mente, su capacidad de cambiar su cerebro, es extraordinariamente poderosa”, dice el especialista en neurociencias James Doty para MindBodyGreen.

3. Ser impaciente

Este es el error más común, como menciona el dierio Times of India. Los resultados pueden no ser instantáneos, por eso confiar en el proceso es importante. Mantener la paciencia mientras el universo se encarga de encaminar tus sueños es importante a largo plazo para poder disfrutar plenamente de los resultados.

Foto: Pexels. Yan Krukau

4. Limitarse al manifestar

Manifestar sí implica centrarse en la visión y en el resultado, pero no necesitas limitar tus energías a eso. Puedes expandir la manifestación a realizar afirmaciones diarias, además de mantenerte conectada con tu “yo interior” que te abrirá paso a nuevas posibilidades y situaciones que te ayuden a conseguir los resultados que buscas.

5. Estar demasiado concentrada en las cosas materiales

No te centres en buscar bienes materiales. Enfócate en por qué lo estás manifestando. Por ejemplo, no manifiestes una casa enorme y llena de lujos, manifiesta un hogar espacioso donde puedas encontrar comodidad y ser tú misma. Buscar la razón detrás de lo que manifiestas puede hacerlo más auténtico.

6. Tus expectativas y tus acciones son diferentes

Mantener alineadas tus expectativas con tus acciones es importante para lograr una correcta manifestación. Es necesario aprender a trabajar y decidir de acuerdo a lo que buscas obtener para ayudar a la manifestación.

Evalúa lo que estás manifestando y lo que estás haciendo para potenciar la manifestación, así podrás alinear correctamente tus acciones con tus expectativas.

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Por primera vez, México mandará más mujeres que hombres a Juegos Olímpicos

Nuria Diosdado

México da un paso importante en la rama deportiva para esta entrega de los Juegos Olímpicos. Por primera vez, se enviarán más deportistas mujeres que hombres para representar al país.

Esto representa un avance no solo en igualdad de oportunidades en el deporte, sino que, según datos de ONU Mujeres, ha contribuido para que este año participen hombres y mujeres en una representación equitativa, alcanzando una igualdad de género.

Por primera vez, México mandará más mujeres que hombres a Juegos Olímpicos

México tuvo su debut en París 1900, como lo explica la Comisión Nacional de Cultura Física y Deporte (Conade). En aquel momento México tenía como representantes a tres mexicanos y un estadounidense.

Desde entonces las mujeres han buscado su lugar en la justa deportiva internacional y con mucho esfuerzo y determinación, se logró una representación femenina en todas las delegaciones en los Juegos de Londres 2012. Sin embargo, no era equitativo completamente.

Ahora, faltando 16 días para el comienzo de los Juegos Olímpicos París 2024, por primera vez la lista de atletas seleccionados, emitida por el Comité Olímpico Mexicano, contiene más nombres de mujeres que de hombres. El listado mexicano cuenta con 52 nombres de atletas femeninas y 45 atletas masculinos.

“Me complace mucho el saber que, además de jóvenes, todos, la mayoría son mujeres. Y estamos seguros de que sabrán representar con mucha dignidad a nuestro querido México”, mencionó el presidente Andrés Manuel López Obrador en la ceremonia de abanderamiento de la delegación mexicana.

Foto. Gobierno de México

Las mujeres que participarán en los Juegos Olímpicos

Estos son los nombres de las deportistas que aparecen en la lista de atletas clasificados para los Juegos Olímpicos París 2024 por deporte, emitida por el Comité Olímpico Mexicano tras la actualización del 7 de junio.

  • Atletismo: Citlali Cristian Moscote, Margarita Hernández, Alegna González, Ilse Guerrero Rodarte, Alejandra Ortega Solís, Laura Galván, Paola Morán Errejón, Cecilia Tamayo Garza.
  • Boxeo: Fátima Herrera, Citlalli Ortiz.
  • Canotaje: Karina Alanís, Beatriz Briones, Sofía Reinoso.
  • Ciclismo: Jessica Salazar, Yuli Verdugo, Daniela Gaxiola, Victoria Velasco, Marcela Prieto Castañeda.
  • Clavados: Alejandra Orozco, Gabriela Agúndez, Aranza Vázquez, Alejandra Estudillo.
  • Gimnasia: Alexa Moreno, Natalia Escalera, Ahtziri Sandoval, Cassandra Loustalot, Paulina Campo, Julia Gutiérrez, Ana Flores, Kimberly Salazar, Adirem Tejeda, Dalia Alcocer.
  • Golf: Gaby López, María Fassi.
  • Halterofilia: Janeth Gómez.
  • Natación: Celia Pulido Ortiz, Martha Sandoval, Nuria Diosdado, Joana Jiménez.
  • Pentatlón: Mayan Oliver, Mariana Arceo.
  • Remo: Kenia Lechuga.
  • Taekwondo: Daniela Souza.
  • Tenis de mesa: Arantxa Cossío.
  • Tiro: Gabriela Rodríguez, Alejandra Zavala.
  • Tiro con arco: Ana Paula Vázquez, Alejandra Valencia, Ángela Ruiz.
  • Triatlón: Rosa María Tapia, Lizeth Rueda.
  • Yachting: Mariana Aguilar Chávez Peón, Elena Oetling.

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‘No volveré a estar con un hombre’, dice Britney Spears

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La princesa del pop, Britney Spears, ha declarado mediante sus redes sociales que nuevamente se encuentra soltera. Luego de un inconveniente con los paparazzi y con su pareja, Paul Richard Soliz, la cantante ha dejado claro que no quiere a un hombre en su vida.

El pasado domingo 7 de julio, como reporta Page Six, Spears declaró por medio de una publicación en Instagram su soltería actual y su deseo de no estar con otro hombre.

‘No volveré a estar con un hombre’, dice Britney Spears

Tras la resolución de su caso de tutela en el pasado mes de abril, Britney Spears cuestionó el comportamiento de su novio en un momento que involucra a los paparazzi justo después de salir de los juzgados.

“¿Por qué iba a 140 km/h en un barrio con un paparazzi detrás y luego bajó la ventanilla cuando el paparazzi se puso a mi lado?”, preguntó Spears a sus seguidores en una historia. “¿Por qué bajó la ventanilla mientras yo lloraba en el asiento?”.

Foto: Instagram. @britneyspears

Después de caer en cuenta de esto, Britney publico una imagen en su cuenta de Instagram con la leyenda “Su actitud es salvaje, pero su corazón es de oro”. La publicación contó con una descripción, pero ésta fue eliminada por la cantante. En la publicación se podía leer “¡Soltera como la mierda! No volveré a estar con otro hombre mientras viva”.

¿Quién fue Paul Richard Soliz en la vida de Britney Spears?

La relación amorosa de la princesa del pop con Paul Richard Soliz se anunció en septiembre de 2023, en medio del divorcio de la cantante con su entonces esposo, Sam Asghari. Hasta ese momento, Paul Richard Soliz fue un trabajador doméstico en el hogar de la cantante.

Pronto la familia de Spears mostró su preocupación por la relación al descubrir que Paul Richard Soliz, era, presuntamente, acusado de múltiples delitos menores y al menos uno grave. Según reporta el sitio Style, entre los cargos se menciona: poner en peligro a un menor, conducir sin licencia y posesión de un arma de fuego.

Daily Mail reportó que, según una mujer que dice ser su esposa, Soliz es padre de al menos nueve niños y no cumple con sus obligaciones de pensión alimenticia en Los Ángeles.

“Ha sido una mala noticia desde el principio”, dijo otra fuente anónima a Page Six sobre la relación afectiva.

La pareja pronto protagonizó varios titulares que indicaban un supuesto altercado de violencia en un hotel de Los Ángeles, el cual pronto la cantante desmintió e incluso aclaró sobre algunas heridas que presentaba. La relación no duro más que 10 meses, sin embargo, parece que la intérprete no tiene intenciones de más romances en su vida luego de su reciente experiencia.

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5 ideas de outfits elegantes y cool para la oficina

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Vestirte para la oficina puede ser abrumador. Es complicado dar preferencia a ciertas prendas en un intento de vestirte con profesionalismo, pero queriendo mantener un estilo propio y viéndote cool.

Existen prendas y conjuntos que son ideales para el día a día en la oficina que puedes armar con ropa que ya hay en tu armario. Aprende a combinar prendas para llegar a la oficina con estilo.

¿Cómo vestirte para la oficina? 5 ideas de outfits elegantes y cool

Si los conjuntos de traje no son tu cosa favorita o te parecen rígidos y apagados, hay piezas que puedes ocupar en la oficina que aportan estilo de manera sencilla y que te hacen ver elegante, sin demasiado esfuerzo. Descubre algunas ideas de outfits ideales para la oficina.

1. Blazer con jeans anchos

Fotos: H&M / American Eagle

Los blazers no pasan de moda. Ya sea que los uses cerrado o abierto, con unos jeans oscuros y anchos y una blusa básica debajo, podrías tener un outfit cómodo y sofisticado para ir a la oficina. Si el código de vestimenta no permite jeans, puedes cambiarlos por pantalones lisos de pierna ancha.

También puedes usar un body ajustado debajo para dejar lucir al blazer. Los tacones bajos estilo kitten serán tus aliados para completar el estilo; incluso puedes aprovechar la tendencia de los zapatos Mary Jane. La idea es crear un look sofisticado y elegante, pero sencillo con el que te sientas cómoda mientras trabajas.

2. Vestido clásico a la rodilla o midi

Fotos: H&M / Zara

Puedes jugar con las opciones y usar un vestido por debajo de la rodilla o midi. Ya sea que te gusten los vestidos en colores oscuros o algo más colorido, un vestido sencillo pero con vista sofisticada te dará un outfit ideal.

Combínalo con tacones en color sobrio. Si hace frío puedes optar por una gabardina o por un abrigo ligero que aporte ese toque chic que un vestido para la oficina necesita.

3. Camisa blanca con falda larga

Fotos: H&M

La camisa blanca no pasará de moda, es un imperdible que se necesita en los armarios. Su versatilidad permite que la uses de muchas maneras, pero para conseguir un look romántico y sofisticado en la oficina, puedes emplear una falda larga tableada.

Para darle ese toque distintivo puedes usar las mangas dobladas hasta los codos y los primeros botones desabrochados. También es buena idea usar tacones o calzado en punta que alarguen tus piernas y te dé una imagen corporativa elegante.

4. Prendas de punto modernas con mom jeans

Fotos: Zara / American Eagle

Llevar prendas de punto a la oficina es posible, sobre todo cuando el tejido es fino y aporte la sofisticación que buscas. Opta por prendas de tejidos modernos y sofisticados que aporten elegancia a tu outfit.

No temas combinarlas con jeans y salir de lo convencional, son una opción ideal para cualquier época del año y conforman un look relajado pero sofisticado. Encontrarás una opción elegante y ligera en ellas.

5. Pantalón tailoring con body

Fotos: H&M

El pantalón tailoring o tipo sastre es una opción cómoda que es menos rígida que un corte sastre convencional y da más movimiento. Es ligero y versátil, por lo que usarlo fuera de la oficina es posible.

Combínalo con un body liso que de equilibrio a la figura. Algunos modelos tailoring son largos, por lo que es recomendable combinarlos con tacones que hagan lucir la caída del pantalón.

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Colores que causan estrés

La pintura de las paredes puede hacer enormes diferencias en un espacio. Mientras que algunos colores evocan tranquilidad y paz, otros simplemente pueden alejarnos de eso. Por eso hoy te diremos cuáles son los colores que causan estrés si los eliges para pintar tu hogar o una parte de él.

Saber elegir el color de tu casa no solo es cuestión de gustos. Si lo que buscas es tranquilidad y eliminar un poco de estrés en tu día a día, lo mejor es evitar ciertos colores en la decoración de tus paredes.

Colores que causan estrés y no deberías usar para pintar tu casa

Expertos en la materia, como la diseñadora de Overstock, Amber Dunford, comentan para USA Today que para decorar un hogar existen colores que son energizantes y estimulantes y pueden alterarnos fácilmente. La elección de color es importante porque un uso excesivo de algunos tonos puede provocar una sobreestimulación, que conlleva a experimentar más estrés.

Estos son algunos de los colores que no son recomendables para mantener la tranquilidad en el hogar.

1. Rojo y naranja

Son colores audaces y vibrantes que pueden hacer resaltar cualquier pared en segundos, pero si lo que buscas es mantener un espacio relajado no es la mejor opción.

“Los colores enérgicos como el rojo y el naranja tienden a animarnos. Esa estimulación psicológica también puede desencadenar ansiedad”, dice la diseñadora de interiores Shay Holland para Real Simple.

Una alternativa si no quieres dejar estos tonos de lado por completo, es añadirlos en tonalidades bajas como los tonos terracota, que resultan menos estimulantes.

Foto: Pexels. Piotr Arnoldes

2. Amarillo

El amarillo puede estar relacionado con la felicidad, pero cuando se trata de ambientes, puede no provocar la misma sensación. Según palabras de los especialistas en interiores Alice Arterberry y Barrett Cooke para Real Simple, en realidad es uno de los peores colores para crear un ambiente relajante.

“Es alarmante, lo que te pondrá en un estado de alerta, posiblemente sobreestimulada”.

3. Púrpura o morado

Este color tiene cierto matiz de rojo que podría causar malestar en el ánimo y provocar un estrés indeseado luego de los primeros momentos. Puede no ser recomendable para los interiores como habitaciones o salas porque contribuye a una sensación de desasosiego en momentos de relajación o de sueño.

“Tanto el violeta como el rojo son colores muy energizantes, que pueden provocar un aumento de la actividad cerebral y del ritmo cardíaco”, explica Logan Foley, coach certificado en ciencias del sueño y editor en jefe de Sleep Foundation, para Eating Well.

4. Negro

Quizá en redes sociales hayamos visto ideas con habitaciones de paredes negras que lucen súper elegantes, pero un espacio muy íntimo con este color puede resultar muy intenso. Puede causar un poco de tristeza y sensación de un espacio cerrado en extremo, como lo explica Sanam Hafeez, neuropsicóloga y miembro del profesorado de la Universidad de Columbia, para Eating Well

5. Colores con acabados brillantes

Los colores con acabados brillantes pueden verse hermosos en las muestras, pero la diseñadora de interiores Tamarra Younis, de Union of Art, no los recomienda porque su brillo no brinda la oportunidad de una relajación total en casa.

“No te excedas con los colores llamativos ni con los brillantes, y no hace falta que llames la atención. Esos fabulosos tonos joya deben quedar fuera”.

6. Tonos muy oscuros

Como pasa con el negro, los colores oscuros pueden tener impactos negativos. Shay Holland recomienda que para un ambiente acogedor y positivo se eviten los tonos oscuros. Si deseas que el ambiente sea con tonos oscuros, busca accesorios o muebles con esos colores, pero en las paredes mantén un color neutro.

Foto principal: Imagen de kjpargeter en Freepik

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Cómo saber si eres alérgica a un perfume

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Todas tenemos preferencias respecto a los perfumes: hay fragancias que amamos y otras que simplemente no nos gustan. Pero, más allá del gusto personal, ¿puedes tener reacciones adversas? Hoy NOSOTRAS te decimos cómo puedes saber si eres alérgica a un perfume.

Las fragancias pueden desencadenar diversos síntomas y afectar a cualquier persona. Es importante aprender a detectar si tienes alergia a un perfume para evitar malestares en el futuro.

¿Cómo saber si eres alérgica a un perfume?

Foto: Imagen de rawpixel.com en Freepik

La mayoría de los productos que tienen contacto con tu piel contienen químicos que pueden causar reacciones en el cuerpo. Los perfumen y algunos productos perfumados de uso diario podrían causar sensibilidad u otras reacciones en la piel y en el sistema inmune, como menciona la plataforma WebMD. Un perfume típicamente puede tener alrededor de 14 sustancias químicas que podrían provocar reacciones.

Las investigaciones han demostrado que la sensibilidad a los perfumes es bastante común y puede ser grave, aunque es diferente a una alergia.

Para saber si se trata de una sensibilidad o de una alergia se debe de tomar en cuenta el tipo de reacción que se tiene en el cuerpo a la hora de usar el producto. La doctora Beth A. Miller, directora de las Clínicas de Asma, Alergia y Sinusitis de la Universidad de Kentucky, menciona para Everyday Health que existe una diferencia clara.

De acuerdo con su explicación una sensibilidad, a diferencia de una reacción por alergia, no provocará reacciones en el cuerpo. Si bien el olor puede resultar incómodo para una persona con sensibilidad, su cuerpo no comenzará a luchar contra ello y, por lo tanto, no se presenta ninguna respuesta como hinchazón o irritación.

“Este tipo de sensibilidad puede variar de una persona a otra”, afirma Miller para Everyday Health. “En algunos pacientes todos los olores resultan molestos, mientras que en otros los olores fuertes resultan irritantes”.

Si crees tener una alergia a un perfume, es importante que acudas con un especialista que pueda realizar una prueba que confirme las sospechas de una manera segura. Existen síntomas que pueden indicarte que es momento de acudir al médico o evitar cierta fragancia.

Síntomas de la alergia al perfume

Para detectar una alergia, es importante estar atenta a los síntomas que podrían generarse. Pueden aparecer desde los primeros instantes o ser tardíos, dependerá de la gravedad de la alergia y de cada cuerpo, como menciona NY Alergy & Sinus Centers.

Hay quienes tienen mayor riesgo de experimentar alergia a perfumes, como quienes tienen asma y otras enfermedades respiratorias.

Entre los síntomas puedes encontrar los siguientes.

  • Dolores de cabeza de leves a severos.
  • Irritación en la piel (ya sea solo picazón o sarpullido).
  • Rinitis (inflamación e irritación de la membrana mucosa de la nariz).
  • Dificultad para respirar con normalidad.
  • Ojos llorosos o con picazón.
  • Náuseas.
  • Estornudos.
  • Goteo nasal.
  • Hinchazón de parpados.
Foto: Pexels. Andrea Piacquadio

¿Qué pasa si tienes una alergia a un perfume?

Es importante informar a tu círculo cercano que eres alérgica a ciertos perfumes. Además de que es importante al acudir a un especialista que te dé un tratamiento adecuado para tu alergia. Si bien no tiene cura, se puede controlar con medicamentos. Para ayudar a controlar la alergia puedes evitar por completo los perfumes con esa fragancia y los productos que la contengan para asegurarte de que no estás expuesta a una reacción inesperada.

Esto no significa que no puedas usar perfumes nunca más, existen algunos que puedes usar siempre y cuando estés segura de que no hay una reacción. Puedes consultar con el médico especialista para determinar que fragancias o productos es posible emplear con seguridad.

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