Tabatha Braulio

31 diciembre, 202229 diciembre, 2022

¿Amaste ‘Merlina’? Ideas para adoptar su estilo en tus looks

A lo largo de los ocho capítulos que abarcó la primera temporada de “Merlina”, la más sarcástica de la familia Addams nos fascinó no solo con su personalidad sino también con sus outfits, en los cuales el color negro fue el protagonista y nos trajo de vuelta el estilo medio gótico. Como sabemos que a todas nos encantó, hoy Nosotras te damos algunas ideas de cómo llevar el estilo de “Merlina” en tus looks.

La serie “Merlina” de Netflix se estreno el pasado 23 de noviembre y desde entonces no ha hecho más que ganarse el corazón de todas. Por lo que ahora este estilo gótico que usa la protagonista se ha extendido y lo puedes encontrar como inspiración en cosas como las uñas, el maquillaje y la ropa.

Ideas para llevar el estilo de Merlina Addams en tus looks

1. Vestido con cuello blanco

Esta prenda es un clásico del personaje de Merlina Addams, así que no puede faltar en nuestra lista. Y no estamos hablando de disfraces, sino de prendas que sí puedes usar y, con un poco de equilibrio con accesorios que contrasten, darle esa vibra de “Wednesday”.

Esta opción la encuentras en Shein, es un vestido ajustado de color negro con un cuello blanco y mangas largas.

2. Maquillaje estilo Merlina

Otra forma de demostrar el estilo de este peculiar personaje es mediante el maquillaje.

Puedes tratar de recrear el estilo de maquillaje que usa Merlina y en TikTok encuentras varios tutoriales de cómo hacerlo.

@melybaby.1
idk how to feel about this look #wednesday #makeup #tutorial
♬ original sound – heyy

3. Nail arts de Merlina

Tal vez en este momento no quieres gastar en ropa inspirada en un personaje o la idea del maquillaje no te encanta, pero no te preocupes, siempre están los nail arts.

Pintar uñas es algo que todas hacemos, pero si no te sientes capaz de hacerlo tan pro, entonces trata de ir con una profesional que te las arregle, solo recuerda que el color principal es el negro y que debes decirle cuál es tu objetivo para que tome en cuenta al personaje; aunque en Instagram y TikTok hay muchísimas opciones súper elaboradas, también encuentras diseños mucho más imitables.

Te mostramos dos opciones de uñas, el primero tiene a Merlina y su hermano Pericles; mientras el segundo es uno más fácil de hacer, ya que solo es el esmalte negro con unos pocos adornos.

Foto: @ideas_for_nailart; arte de @alinahoyonailartist

4. Vestido de fiesta

Una de las escenas que todos amamos fue la del baile. Primero nos sorprendió la fantástica coreografía que realizó la actriz Jenna Ortega, pero el hermoso vestido negro de tul y tela transparente fue el que nos enamoró.

Sabemos que tal vez no encontraremos un vestido igual, pero tenemos esta opción con detalles que nos recuerdan a ese vestido. Este vestido lo encuentras en Shein, tiene unas mangas largas transparentes y una vaporosa falda larga.

5. Mocasines chunky

Otra de las cosas que trajo de vuelta la serie son los zapatos tipo mocasín, pero con el estilo ‘chunky’. Estos zapatos son un tipo de calzado sin cordones con una suela muy gruesa; lo cual te agrega unos centímetros de altura, pero también te hace lucir genial.

Te mostramos esta opción que encuentras en Pull&Bear a un precio accesible.

6. Chamarra de cuadros

Los outfits que usa Merlina son en su mayoría de color negro, pero también usa el color blanco, es más en una ocasión usa un chaleco que parece un tablero de ajedrez. Por eso te traemos esta opción de chamarra con cuadros blancos y negros de la marca Vans.

30 diciembre, 202230 diciembre, 2022

12 frases positivas para empezar el 2023 con la mejor actitud

Ya casi se termina el año y es un buen momento de recordar todo lo que hicimos en los últimos 12 meses, desde las cosas buenas que nos pasaron hasta las cosas que no esperábamos, pero nos ayudaron a crecer como personas. Sin embargo, también hay prepararnos para el siguiente, así que te dejamos estas 12 frases positivas para que empieces con la mejor actitud el 2023.

Las frases que a continuación te presentamos provienen de películas, escritores y famosos. Esperamos que te inspiren y puedas empezar bien el año. ¡Feliz 2023!

12 frases positivas para empezar el nuevo año

1. Neil Gaiman

“Espero que el año que viene cometas errores, porque si estás cometiendo errores entonces estás haciendo cosas nuevas. Probando cosas nuevas, aprendiendo, viviendo, empujándote, cambiándote a ti mismo y cambiando tu mundo. Estás haciendo cosas que nunca antes habías hecho y, lo que es más importante, estás haciendo algo”.

2. Edna Moda de “Los Increíbles”

“Nunca miró hacia atrás, cariño. Me distrae del ahora.”

3. C. S. Lewis

“Nunca se es demasiado viejo para fijar otra meta o tener un nuevo sueño”.

4. F. Scott Fitzgerald

“Espero que vivas una vida de la que estés orgulloso. Si descubres que no es así, espero que tengas la fuerza para empezar de nuevo”.

15 frases positivas — Foto: Unsplash. Amanda Jones

5. David Bowie

“No sé a dónde voy desde aquí, pero prometo que no te aburriré”.

6. “En busca de la felicidad”

“Nunca dejes que nadie te diga que no puedes hacer algo. Ni siquiera yo. Si tienes un sueño, tienes que protegerlo. Las personas que no son capaces de hacer algo por ellas mismas, te dirán que tú tampoco puedes hacerlo. ¿Quieres algo? Ve por ello y punto”.

7. Simone de Beauvoir

“Cambia tu vida hoy, no apuestes por el futuro. Actúa ahora, sin demora”.

8. Película “Las horas”

“No se puede encontrar la paz evitando la vida”.

9. ‘La teoría del todo’

“Por muy dura que nos parezca la vida, mientras haya vida hay esperanza”.

10. Brad Paisley

“Mañana es la primera página en blanco de un libro de 365 páginas. Escribe uno bueno”.

11. Película “Año nuevo”

“De eso se trata Año Nuevo: de tener una nueva oportunidad. De perdonar, de hacerlo mejor, de hacer más, de dar más y de amar más. Y dejar de preocuparnos por los ‘hubiera’ y comenzar a abrazar lo que podría ser. Así que cuando la bola caiga a la medianoche, recordemos ser buenos con los demás, amables con los demás. Y no solo esta noche sino todo el año”.

12. Película “Si la cosa funciona”

Para quienes disfrutan la ironía y las películas cínicas, pero con corazón, aquí va esta frase. “Resulta que odio las celebraciones de Año Nuevo. Todos desesperados por divertirse. Tratando de celebrar de alguna patética manera. ¿Celebrar qué? ¿Un paso más cerca de la tumba? Por eso no puedo decirlo suficientes veces, cualquier amor que puedas dar y recibir, cualquier felicidad que puedas tomar o dar, y también cualquier medida de gracia, lo que sea que funcione hazlo”.

30 diciembre, 202228 diciembre, 2022

5 cocteles súper fáciles y ricos para probar en Nochevieja

La celebración del Año Nuevo es una de las más importantes en nuestro país (y en gran parte del mundo); además este año cae en sábado, así que prepárate para un fin de semana lleno de fiesta y bebidas. Hoy Nosotras te mostramos 5 recetas de cocteles súper fáciles de hacer para la fiesta de Nochevieja y para que puedas pasar un rato agradable con tus amigos y familiares.

La reuniones de Nochevieja son para disfrutar de los últimos momentos del año y empezar el nuevo con las personas que apreciamos.

Como es una reunión a veces grande, te damos algunas ideas de cocteles que puedes hacer, los cuales resultan fáciles de preparar y les encantarán a todos tus invitados.

Recetas de cocteles fáciles para Nochevieja

1. Espresso martini

Si hay varios que no aguantan estar despiertos hasta la medianoche, puedes hacer esta bebida que los hará mantenerse alerta con su toquecito de cafeína, además de que tiene un delicioso sabor que todos amarán. La receta la comparte el sitio web Delish, los ingredientes que necesitas son los siguientes.

1 espresso recién hecho.
30 mililitros de licor de café.
15 mililitros de jarabe sencillo.
45 mililitros de vodka.
Hielo.

En una coctelera agrega los ingredientes y agita con fuerza, se debe enfríar el espresso y crear espuma.

Vierte la mezcla en una copa para martini, pero no olvides de colarlo porque no deben caer trozos de hielo en la bebida. Si quieres, puedes decorar con un poco de cacao en polvo sobre la mitad de la copa o con algunos granos de café.

2. Mimosa de vainilla y arándanos

Esta es una gran opción si ya compraste un vino espumoso, sidra o una champaña pero quieres probar algo nuevo. Además es un coctel muy navideño por los arándanos, los cuales son clásicos de la temporada.

Los ingredientes que necesitas, según el portal The Thirsty Feast, son estos.

45 mililitros de vodka sabor vainilla.
45 mililitros de jugo de arándano.
Vino espumoso, sidra o champaña.
Hielo.

En tu coctelera combina el vodka, el jugo de arándano y el hielo; agita fuertemente para mezclar bien. Cuela en una copa de champán, después rellena con el vino espumoso o la champaña.

También puedes hacer esta bebida en un recipiente hondo, como un ponche, y dejarlo al centro de tu mesa para que los invitados se sirvan. Si lo haces así solo duplica la cantidad de los ingredientes y revuelve con el cucharón.

3. Whisky sour de naranja y arándano

Una bebida muy navideña que no puede faltar entre estos cocteles y que puedes hacer en Nochevieja. Ocupa ingredientes como jugo de arándano y cerveza de jengibre, los cuales le dan delicioso sabor.

Lo que necesitas para hacerlo es:

Media taza de jugo de arándano.
120 mililitros de whisky.
Un cuarto de taza de jarabe sencillo.
Un cuarto de taza de jugo de naranja.
El jugo de un limón.
120 militros de cerveza de jengibre.
Hielo.

Primero en tu coctelera agrega los hielos, el jugo de arándano, el whisky, el jarabe, la naranja y el jugo de limón. Agita bien hasta que se mezcle y se sienta frío.

Luego coloca dos vasos con hielo y cuela la mezcla al momento de vertirla. Agrega cerveza de jengibre para rellenar lo que falta del vaso.

4. Gin Fizz de granada

Esta opción que te traemos lo comparte el portal Lemmons for Lulu. Los ingredientes ocupas son los siguientes.

Un cuarto de taza de jugo de granada.
Media taza de ginebra.
1 cucharada de azúcar.
Jugo de limón.
Un cuarto de taza de ginger ale.
Hielo.

Primero en una coctelera coloca el hielo, la ginebra, el azúcar, el jugo de granada y el jugo de limón. Agita bien durante 20 segundos.

Después, en unos vasos llenos de hielo, vierte la mezcla y agrega el refresco hasta que se rellene el vaso. Puedes decorar con rodajas de limon y semillas de granda.

5. French 75

El French 75 es una de las bebidas clásicas, pero te lo mostramos porque usa champaña, así que puedes brindar con algo nuevo esta Nochevieja. La receta nos la comparte el sitio web Cookie + Kate; los ingredientes son estos.

45 mililitros de ginebra.
22 mililitros de jugo de limón fresco.
22 mililitros de jarabe simple.
90 militros de champaña.
Cáscara de limón para decorar.

Para hacer este coctel primero se necesita hacer el jarabe simple. Se prepara con un cuarto de taza de miel o azúcar y un cuarto de taza de agua; solo tienes que agregar las cosas en una cacerola y revolver hasta que se derrita el azúcar o la miel. Recuerda dejarlo enfriar antes de usarlo en el coctel.

En segundo lugar, para prepara la bebida solo coloca en tu coctelera hielo, la ginebra, el jugo de limón y el jarabe. Agita bien los ingredientes y mezcla por unos 20 segundos.

Después, cuela en una copa para champaña y agrega esta bebida para rellenar lo que falta de la copa. Decora con la cáscara de limón.

No olvides decirnos si haces algunos de estos cocteles en Nochevieja.

29 diciembre, 202229 diciembre, 2022

El ‘dress code’ que siguen los empleados de Kim Kardashian

El código de vestimenta que siguen los trabajadores de Kim Kardashian

En muchos trabajos es normal te den un uniforme o te especifiquen que tipo de ropa debes usar durante las horas laborales. Pero, ¿qué tan común es que una celebridad tenga un código de vestimenta que deben seguir sus empleados? Ese es el caso de Kim Kardashian.

Nosotras te contamos más al respecto.

El código de vestimenta que implementó Kim Kardashian

La modelo y empresaria apareció recientemente en el podcast “IRL” de Angie Martinez, y que el sitio web TooFab comparte. En dicha entrevista la modelo habló de diversas cosas como la crianza compartida con Kanye West, cómo su familia es su centro de atención y lo que conlleva, además de una variedad de temas. Por ejemplo, la ropa que usan sus trabajadores.

Fue la anfitriona del podcast quien notó que los trabajadores de la oficina de Kim Kardashian vestían atuendos que coordinan los colores y se preguntó si tenían un uniforme.

“Absolutamente”, fue lo que respondió Kim sobre la forma de vestir de sus trabajadores. “Tengo uniformes. No es como, ‘Oye, este es como tu uniforme’. Son solo paletas de colores”.

Entonces, los trabajadores de Kim Kardashian no visten un uniforme como tal, pero si tienen que seguir un código de vestimenta que abarca una paleta de colores. También la empresaria agregó que les da un ‘manual’ de asignaciones de ropa y los colores que pueden usar son “grises, gris jaspeado, negro, azul marino, blanco, crema y caqui”.

“Podemos quedarnos con todos los neutrales”, agregó la modelo después de los colores. “No hay muchos bloques de color”.

Además Kim Kardashian informó que vestir así fue algo que acordaron mutuamente los trabajadores y ella.

“Mi casa es muy zen, así que pregunté cómo se sentían todos al respecto y todos dijeron: ‘Eso nos haría la vida tan fácil'”, dijo Kim. “Y, una vez que todos estuvieron de acuerdo y pensaron que sería más fácil para ellos, dije: ‘Sí, hagámoslo'”.

Finalmente, la empresaria bromeó diciendo que debería dejar que vistan como quieran en el día de su cumpleaños.

28 diciembre, 202227 diciembre, 2022

Ropa con lentejuelas para brillar como nunca en Nochevieja

El fin de año ya está a la vuelta de la esquina y eso nos recuerda lo siguiente: hay que empezar a pensar en la ropa que usaremos en las fiestas para despedir al año y celebrar la llegada del nuevo año. Y qué mejor manera de celebrar la llegada del año nuevo que con un conjunto de ropa con lentejuelas que deslumbrará y te hará brillar como nunca.

Nosotras te mostramos algunas prendas de ropa con lentejuelas que puedes usar en la fiesta de Nochevieja.

Ropa con lentejuelas para celebrar el fin de año

1. Vestido

Este vestido de lentejuelas de Zara es una gran opción para usar en la fiesta de Nochevieja, pues con él lucirás deslumbrante.

Sabemos que en estas fechas está haciendo mucho frío, así que te recomendamos usarlo con unas medias para que no te congeles mientras disfrutas de la noche.

2. Chamarra

Si ya tienes todo tu outfit listo para el 31 de diciembre, pero sientes que todavía te falta algo, es probable que quieras conseguir esta chamarra de lentejuelas.

Además con esto puedes atraer las miradas de todos sin necesidad de morir de frío, ya que esta opción te mantendrá caliente y no perderás el glamour.

3. Pantalón

En caso de que tengas la prenda de arriba pero no un pantalón que combine, esta opción es lo que necesitas y que realzará todo tu outfit con un toque retro y bastante cool.

Con este pantalón de Shein te sentirás muy cómoda, te cubrirás del frío y brillarás en cualquier lugar donde estés.

4. Minifalda

Esta falda mini de la tienda Stradivarius es una gran opción para completar tu outfit de la fiesta de fin de año. Puedes usar esta falda con un top de cualquier color y presumir las piernas que tanto esfuerzo te han costado conseguir en el gym.

5. Blusa

Si ya tienes listo el pantalón o falda que usarás ese día pero sigues sin encontrar una blusa coqueta que te convenza, esta opción te encantará.

Esta blusa que encuentras en Shein quedará bien con un pantalón negro o incluso con una textura tipo cuero que contraste, además atraerá la atención por las lentejuelas y el hermoso color verde jade.

27 diciembre, 202226 diciembre, 2022

Tunden a la actriz Whoopi Goldberg por comentarios antisemitas

Según muchos internautas la actriz, comediante y conductora Whoopi Goldberg sigue sin comprender cómo sucedió el Holocausto, ya que continua haciendo comentarios antisemitas que han provocado la furia de las personas judías.

Nosotras te contamos más al respecto.

Whoopi Goldberg hizo comentarios antisemitas

La conductora del programa de opinión The View reafirmó su creencia de que el Holocausto no fue un hecho racista, bajo la lógica de que los judíos no son una raza. También aseguró que era un asunto de “blancos sobre blancos”. Todo esto lo dijo en una reciente entrevista que le hizo el portal web The Times de Londres y que el sitio web Daily Mail comparte.

En la entrevista la actriz mencionó que no entiende porque la “cancelaron”, si los comentarios que dijo no eran ofensivos. Ante esto la entrevistadora le recordó que los nazis consideraban a los judíos una raza y por eso era racismo.

“Sí, pero ese es el asesino, ¿no?”, contestó Goldberg. “El opresor te está diciendo lo que eres. ¿Por qué les crees? Son nazis. ¿Por qué creer lo que están diciendo?”.

También dijo: “Recuerda a quién estaban matando primero. No estaban matando racialmente; estaban matando físicamente. Estaban matando a personas que consideraban deficientes mentales.”

Whoopi Goldberg considera que el racismo solo les sucede a las personas afrodescendientes, ya que según ella el racismo es cuando una persona blanca discrimina a una persona negra.

La reacción de las personas ante los comentarios

Ante tales comentarios, varias personas judías mostraron su disgusto mediante las redes sociales.

“Sobreviví a los nazis y al Holocausto, así que me parta un rayo si dejo que una comediante que vende un nombre judío falso se apodere de mí”, dijo en un twitter la autora de 89 años Lucy Lipiner. El verdadero apellido de la actriz es Johnson y no Goldberg, a eso se refiere Lipiner.

El director de videojuegos Luc Bernard dijo: “Este es uno de los momentos en los que creo que alguien debería obligar a Whoopi Goldberg a ir a un museo del Holocausto y aprender sobre las leyes de Núremberg”.

La primera vez que Whoopi Goldberg hizo comentarios antisemitas en vivo

En enero de este año fue cuando la actriz y conductora hizo por primera vez este tipo de comentarios.

En aquella ocasión estaba en el programa The View y todas las conductoras comentaban sobre cómo una escuela prohibió la novela gráfica “Maus”, la cual habla de la Segunda Guerra Mundial, por las groserías y la desnudez que hay en ella.

“El Holocausto no se trata de raza. No, no se trata de raza”, dijo la conductora en el programa de aquel entonces. “[..] Se trata de la inhumanidad del hombre hacia otro hombre. […] Pero estos son dos grupos de personas blancas”.

Ante esto Goldberg se disculpó a la mañana siguiente de la emisión del programa, además de que la suspendieron por dos semanas. En el pasado, la actriz ya había enfrentado más acusaciones de antisemitismo.

27 diciembre, 202226 diciembre, 2022

¿Por qué algunas personas siempre se pierden y otras no?

Tal vez te ha pasado esta situación. Vas a alguna cafetería o restaurante en compañía de una amiga y llegan bien, según tú recuerdas la dirección y todo; sin embargo, cuando intentas regresar sola al mismo lugar te pierdes. Esto es algo muy común, ya que existen las personas con un buen sentido de la orientación, pero también existen las personas que siempre se pierden.

Nosotras te explicamos por qué algunas personas pueden ubicarse tan bien y por qué otras siempre se pierden.

¿De dónde surge el sentido de la orientación?

El sentido de la orientación proviene de varios factores entre los que se encuentran los genes, los sentidos, el cerebro y el medio ambiente, según el sitio web Grokoline. Este sentido se favorece mucho de nuestros cinco sentidos principales (olfato, vista, oído, tacto y gusto) y de otros conocidos como propiocepción y la retroalimentación vestibular.

La propiocepción es la capacidad de sentir nuestra posición en relación con el entorno; por ejemplo, cuando cierras los ojos y todavía puedes tocarte la nariz. Por otro lado, el sistema vestibular o retroalimentación vestibular se refiere al sentido de orientación espacial, movimiento y equilibrio.

Todos estos sentidos hacen que podamos llegar a donde queremos sin chocar con los objetos, ni marearnos cada vez que intentamos orientarnos en un mundo en movimiento, dice el portal de ciencia Science ABC.

El cerebro ayuda mucho a la orientación

Algunas personas solo pueden encontrar un lugar si ven un mapa. Foto: Pexels.

La corteza entorrinal es la región especializada del cerebro responsable del sentido de la dirección. Esta parte se encuentra adyacente a la parte del hipocampo, la cual se asocia con la memoria.

Actualmente se conocen tres tipos de neuronas que se relacionan con el sentido de la orientación, ya que nos ayudan a guiarnos dentro del mundo. A continuación te decimos sus nombres y que hacen.

Células de lugar. Identifican donde estás, así que puedes pensar en ellas como un mapa cognitivo.
Células de cuadrícula. Son el equivalente a un sistema GPS en nuestro cerebro, además de que nos hablan de la relación espacial de un lugar con otros lugares en los que hemos estado.
Células de dirección. Estas actúan como una brújula, por lo que se activan cada que nuestra cabeza mira hacia una dirección específica.

¿Por qué algunas personas se pierden?

Esto puede explicarse potencialmente por las variaciones cerebrales normales entre las personas. El desarrollo humano es un proceso íntimamente delicado, e incluso la más mínima variación en los eventos de señalización puede tener profundas implicaciones en el desarrollo neurológico, dice Science ABC.

Un estudio realizado por O’Keefe y sus colegas mostró que las células direccionales en ratas están presentes en etapa adulta incluso en ratas recién nacidas. Esto parece indicar que al menos una parte de nuestro sentido direccional podría ser innato.

Esta capacidad podría mejorar a medida que avanza la vida, ya que los estímulos ambientales y de estilo de vida ayudan a moldear nuestro cerebro a través de la neuroplasticidad.

Un estudio que utilizó escáneres cerebrales mostró que una diferencia en la fuerza de señalización cerebral en la corteza entorrinal podría afectar nuestro sentido direccional.

Dicho esto, debe tenerse en cuenta que los escáneres de actividad cerebral no muestran la imagen completa de lo que sucede dentro de nuestras cabezas. Todavía hay mucho que aprender, pero nos estamos acercando.

Existen varios factores que provocan que unas personas no puedan ubicarse tan bien como otras.

Dos de los factores son la ansiedad y la baja confianza en una misma, ya que se ha visto que estas dos cosas podrían desempeñar un papel en nuestras habilidades direccionales.

Otro factor es la dependencia hacia el GPS y los teléfonos inteligentes, pues el constante uso puede haber disminuido la capacidad de usar nuestros mapas internos. En un estudio que se hizo en 2010 se descubrió que los adultos que usan el GPS tenían menos actividad en su hipocampo; por el contrario los taxistas de Londres tenían hipocampos más grandes que la gente normal, lo cual podríamos trasladar a otra ciudad grande, por ejemplo.

26 diciembre, 202223 diciembre, 2022

Si en tu entrevista te preguntan por debilidades, NO digas esto

Si en tu entrevista laboral te preguntan por debilidades, NO digas esto

Las entrevistas de trabajo son algo que siempre nos pone nerviosas, pues sabemos que cuando nos llaman es porque les gustó nuestro CV y ya estamos a un paso más de conseguir el trabajo. Una de las preguntas que siempre te hacen es: ¿cual consideras tu mayor debilidad? Nosotras te decimos qué contestar en una entrevista laboral cuando te preguntan por tus debilidades.

Como ya mencionamos la entrevista de trabajo es muy importante, ya que en ella se conoce un poco más y de mejor manera al candidato para determinado puesto; de este momento depende en gran parte la contratación de la persona. Para conocer al candidato se hacen varias preguntas como dónde estudiaste, en dónde has trabajado, cuáles son tus fortalezas y cuáles son tus debilidades.

El sitio web Daily Mail le preguntó a la directora de la empresa de reclutamiento Hays, Jane McNeil, sobre qué contestar si te preguntan por tus debilidades en una entrevista laboral. Ella contestó cuales son las mejores y las peores respuestas que han dado las personas y por qué se consideran así.

Qué contestar si te preguntan por tus debilidades en la entrevista

“Los entrevistadores hacen esta pregunta para saber qué tan consciente eres de ti mismo”, dijo Jane McNeil. “Conocer las áreas de fortaleza y debilidad personales te permite construir sobre ellas e identificar áreas que puedes mejorar”.

Ante la cuestión de si existe una respuesta perfecta, ella contestó que en definitiva no existe. Lo mejor es tomar un hábito o rasgo en el cual ya estás tratando de mejorar.

También dijo que no puedes tomar una debilidad que aparezca entre las cosas que se necesitan para poder obtener el trabajo o sea crucial para desempeñarse en el puesto. Por ejemplo, si alguien quiere conseguir un trabajo de marketing, no puede decir que su debilidad es que no tiene tanta creatividad, pues para el marketing necesitan a personas creativas.

Jane McNeil recomienda que, al momento de encontrar la debilidad, trates de decir una que tu empleador pueda prescindir o que haya otra persona que lo haga. Por ejemplo, si buscas un trabajo de escribir notas, puedes decir que no eres buena en las matemáticas, ya que no se necesitan para el trabajo al que te postulaste.

Las mejores y peores respuestas

Según lo que le contó la experta al diario británico, esto es lo mejor y lo peor que puedes decir cuando te preguntan sobre tu mayor debilidad en una entrevista de trabajo.

Buenas respuestas	Malas respuestas
1. Soy muy competitivo	1. Soy un perfeccionista
2. Me da miedo hablar en público	2. Trabajo muy duro
3. Soy muy autocrítico	3. No tengo debilidades
4. No delego lo suficiente	4. Soy demasiado apasionada
5. Trato de hacer mucho a la vez	5. Me importa demasiado el trabajo

Las respuestas que se consideran buenas son así porque muestran autoconciencia, según McNeil. Además, serán mejores si explicas los que estás tratando de hacer para superar esas debilidades.

En cuanto a las peores respuestas, en esas se observa que se está tratando de disfrazar las fortalezas como debilidades, lo que hace parecer que es falso y tal vez el entrevistador crea que estás mintiendo o, en el mejor de los casos, que no estás respondiendo de una manera satisfactoria. “Ser demasiado apasionada por el trabajo” difícilmente pasa por una debilidad, por ejemplo.

26 diciembre, 202224 diciembre, 2022

Señales de que podrías ser una persona altamente sensible

¿Eres una de las personas que no puede ver escenas de acción o demasiada violencia en las series o películas por qué se siente mal? O, ¿hay momentos en los cuales realmente necesitas alejarte de todo y de todos? ¿A veces solo quieres estar en una habitación oscura y tranquila? Si contestaste sí a alguna de las preguntas, puede ser que seas una persona altamente sensible.

Tal vez hayas escuchado de ese término, por eso Nosotras te contamos más.

¿Qué es una persona altamente sensible?

El concepto de persona altamente sensible (PAS, por sus siglas) lo acuñaron los psicólogos Elaine Aron y Arthur Aron a mediados de la década de 1990, según el sitio web VeryWellMind. Pero fue Elaine Aron quien publicó un libro en 1996 sobre el tema y desde entonces ha crecido el interés.

El término se refiere a una persona neurodivergente que tiene más profunda sensibilidad del sistema nervioso central a los diversos estímulos físicos, emocionales o sociales. Elaine estimó que aproxidamente el 15% o 20% de la población es altamente sensible.

Al leer el nombre varios lo pueden considerar un trastorno o enfermedad mental, pero en realidad se trataría de un rasgo de personalidad evolucionado. Para que quede más claro, las PAS son muy sensibles a su entorno: lo que ven, los sonidos, los olores y otras formas de información pueden causar una experiencia intensificada.

Antes de continuar, debemos decir que este término no pertenece a ninguna enfermedad o trastorno oficialmente clasificado, sino se trata de una teoría. Recuerda que lo siguiente no es un diagnóstico y, si crees que necesitas ayuda para responder a los estímulos de tu vida diaria, lo mejor es acudir con un profesional en Psicología.

Señales de que podrías ser una persona altamente sensible — Foto: Unsplash. Joice Kelly

Señales de que eres una persona altamente sensible

Te mostramos algunas características de las personas con este rasgo de personalidad para que nos comparte el sitio web antes mencionado y el Medical News Today.

Evitar películas o programas de televisión violentos. Ya que se sienten demasiados intensos y hacen sentir inquieta a la persona.
Estar profundamente conmovida por la belleza. La belleza que encuentran en el arte, la naturaleza o el espíritu humano.
Sobreestimulación. Estar sobreestimulada o sentirse abrumada por los estímulos sensoriales del entorno como multitudes ruidosas, luces brillantes o ropa incómoda es común.
Necesidad de retirarse. Las personas altamente sensibles pueden tener la necesidad de retirarse en un cuarto tranquilo y oscuro a solas para sobrellevar una situación.
Empatía. Este tipo de personas puede notar el estado de ánimo de los demás y les afecta fuertemente o puede notar señales sociales sutiles que otros no notan.
Vida interior compleja. Tienen pensamientos profundos y sentimientos fuertes que las acompañan constantemente.

Beneficios

Este tipo personalidad también podría tener beneficios, como ser muy émpaticas y sensibles a las emociones de los demás. Esto ayuda a detectar los motivos e inclinaciones de los demás, lo que podría convertir a estas personas en buenas líderes y negociadoras.

Además pueden captar mejor el lenguaje corporal y otras señales sutiles, lo que puede ayudarlas a desarrollar habilidades sociales sólidas.

25 diciembre, 202222 diciembre, 2022

¿Amaneciste con ‘cruda’? 5 bebidas para sentirte mejor

La temporada decembrina viene con grandes cosas como el frío invernal, los regalos, la Navidad y las posadas. Hay muchísimas tradiciones, pero la verdad casi todos también aprovechamos para pasar un buen rato con nuestros amigos y familiares, además de beber en grandes cantidades. Para que puedas continuar con las festividades sin resaca, Nosotras te traemos 5 bebidas para curarte la “cruda“.

Se denomina resaca o “cruda” a los síntomas que se presentan después del consumo elevado de alcohol, por lo general suele ser al día siguiente cuando aparecen estos malestares. Estos síntomas generalmente están presentes cuando los niveles de alcohol en la sangre bajan considerablemente, según el sitio web Medical News Today.

Entre los principales malestares se encuentran una sed excesiva, dolor de cabeza, dolor de cuerpo, sensibilidad a la luz y el sonido, fatiga, bajo estado de ánimo, mareo y náuseas. Como tal no existe una cura absoluta para la “cruda”, pero sí hay algunos remedios que puedes tomar para disminuir los síntomas; entre ellos están estas bebidas que ayudaran a curarte la “cruda“.

Bebidas para curarte la cruda

1. Agua

El alcohol concentra la sangre (que es 70% agua) y afecta el equilibrio de los líquidos de tu organismo, por lo que Peter McCall, fisiólogo del ejercicio en San Diego, explica al sitio web Everyday Health que beber agua simple ayuda a restaurar los líquidos necesarios, también puede ayudar al torrente sanguíneo y al sistema circulatorio a llevar los nutrientes y oxígeno a los tejidos.

Se recomienda beber agua entre los tragos de alcohol que consumas, antes de ir a dormir y el día después de beber. En caso de que no estés acostumbrada a tomar mucha agua simple, puedes reemplazarla por agua de coco o agua de aloe vera.

2. Bebidas con electrolitos

Las bebidas deportivas contienen minerales llamados electrolitos como sodio, potasio, magnesio y calcio, los cuales ayudan a regular los niveles de líquidos en el cuerpo. El fisiólogo McCall explica que estas bebidas elevan la glucosa en la sangre y pueden elevar los niveles de sodio, lo que ayuda a las células musculares a absorber y usar agua, dando como resultado una rehidratación más rápida.

En caso de que no tengas una bebida deportiva a la mano, puedes comer alimentos que contengan electrolitos de forma natural como un plátano, espinacas cocidas y almendras, según en Departamento de Agricultura de Estados Unidos.

3. Jugo de naranja natural

5 bebidas para curarte la cruda — Foto: Pexels. Samuel Walker

El alcohol agota la cantidad de vitamina C que se encuentra en tu organismo, por lo que el sitio web Thrillist recomienda consumir un jugo natural de naranja.

El jugo te proporcionará vitamina C, la cual apoya a la inmunidad y actúa como antioxidante, además de que ayudará a tu cuerpo a producir colágeno. También, la fruta hará que suban los niveles de azúcar en tu sangre y que el alcohol disminuyó.

4. Jugo de zanahoria, manzana y jengibre

La zanahoria contiene betacaroteno, el cual ayuda a evitar que aumenten los riesgos por los radicales libres de beber alcohol en exceso . El jengibre tiene compuestos antiinflamatorios que ayudarán a aliviar las náuseas y las manzanas son una gran fuente de vitamina C.

5. Tés y tisanas

Se recomienda beber tés sin cafeína, ya que son principalmente agua, así que ayudan a una persona a hidratarse. Algunas investigaciones sugieren que ciertos tés, como el té verde y el té de miel de crisantemo, pueden ayudar al cuerpo a procesar el alcohol más rápido y prevenir daños al hígado.

Es importante resaltar no consumir tés que contengan cafeína, ya que pueden deshidratar aun más el cuerpo.

25 diciembre, 202223 diciembre, 2022

¿Comiste demasiado? Sigue estos tips para sentirte mejor

Tips para sentirte mejor después de comer demasiado

Pavo, ensalada de manzana, pasta, romeritos y bacalao; todos estos son alimentos que se comen en la cena de Nochebuena y, ya que la mayoría solo están en casa una vez al año, por lo mismo tratamos de comer todo lo posible antes de que se acaben. Sin embargo, a veces eso termina dejando un dolor de estómago o acidez estomacal, así que Nosotras te mostramos algunos tips para sentirte mejor después de comer en exceso.

El sitio web Michigan Health informa que un estómago promedio puede contener de una a dos tazas de comida; pero cuando comemos en exceso, podemos estar consumiendo el doble o incluso más. El estómago se estira como un globo para poder contener toda esa comida y, si se come en exceso con regularidad, el estómago se expandirá fácilmente.

Pero esa no es la única consecuencia de comer en exceso, sino que también puede causar molestias estomacales. Esto sucede porque la comida permanece en el vientre y empieza a empujar contra el diafragma; lo cual provoca respiraciones superficiales, acidez estomacal, dolor, pesadez y otros síntomas molestos.

Tips para sentirte mejor tras comer en exceso

Estas son algunos tips con cosas que puedes hacer o comer para sentirte mejor en esas ocasiones.

1. Cami na un poco

Dar un paseo corto puede ayudar a estimular tu digestión e igualar los niveles de azúcar en la sangre, según el portal médico WebMD. Pero ten cuidado de no correr ni esforzarte demasiado, ya que podría enviar la sangre a las piernas en lugar de al estómago, lo que puede retrasar la digestión. Simplemente ponte en movimiento tras comer en exceso.

2. Beber agua

Se recomienda beber un vaso de agua después de comer demasiado, pues ayuda al cuerpo a eliminar el exceso de sal que probablemente obtuviste de la comida.

Además, el sitio web Cooking Light recomienda también tomar agua el día después de una gran cena, ya que el agua actuará como un “gel” para empujar la comida a través del tracto digestivo; es decir, te ayudará a no estar estreñida.

3. Evita las siestas

Evita las siestas después de comer. Foto: Pexels. Cottonbro studio

Después de comer lo que muchos hacen es ir a dormir un rato (si no, no existiría el “mal del puerco”), pero esto no es recomendable.

Acostarse con el estómago lleno provoca que la comida suba fácilmente por el tracto digestivo, cuando en realidad debe bajar. Además, acostarse puede empeorar la acidez estomacal provocada por comer en exceso.

En lugar de tomar una siesta, puedes aprovechar para ordenar tus cosas o dar un paseo, lo cual te beneficia como dijimos al principio.

4. Beber tisana de hierbas

Beber alguna tisana de hierbas, como de manzanilla o verde, puede ayudar a la digestión de los alimentos a través del tracto digestivo y aliviar la incomodidad, según el sitio web Food NDTV.

5. Evita las burbujas

Las bebidas carbonatadas no son una buena idea si te sientes mal ahora después de comer en exceso. Después de todo, al beberlas estás tragando gas que contribuye todavía más a la inflamación; sí, expulsas un poco, pero el resto se queda circulando en tu sistema digestivo.

6. Come un poco de cúrcuma

La cúrcuma es una poderosa especia antiinflamatoria, además de antibacteriana y con muchos antioxidantes.

Un remedio casero que puedes aplicar es colocar en un vaso un poco de agua caliente, limón y una pizca de cúrcuma, luego beberlo.

Recuerda que se trata de un remedio casero que puede no funcionar para todas las personas; por ejemplo, no se recomienda para mujeres embarazadas. Para estar más seguras, siempre consulta a tu médico antes de consumir un remedio casero.

24 diciembre, 202222 diciembre, 2022

¡Salud! 5 ‘drinking games’ divertidísimos para jugar en Nochebuena

La cena de Nochebuena es cuando todas las familias se reúnen para celebrar y, por lo mismo, es cuando vuelves a ver a esos tíos o primos que con los que casi no hablas, así que resulta útil tener diversas actividades organizadas. Una forma de convertir esa cena en algo más divertido, sobre todo si en tu reunión son casi todos adultos, es haciendo algunos ‘drinking games‘, estos juegos en los cuales beben y se divierten al mismo tiempo.

Nosotras te mostramos algunas opciones de ‘drinking games‘ que puedes hacer en la cena de Nochebuena y, lo mejor de todo, es que en la mayoría no necesitas comprar grande cosas, a veces solo se necesitan las ganas de pasar un momento agradable.

Ideas de ‘drinking games’ para la cena de Nochebuena

Antes de comenzar con las recomendaciones debemos recordarte que, si bien estos juegos son muy divertidos, lo mejor es no excederte y cuidar tu salud. Disfruten un ratito, aprovechen que no se ven siempre, pero cuídense mucho.

1. Cantar canciones de Navidad

Desde finales de noviembre en todos los establecimientos a los que entras están escuchando los famosos villancicos o canciones de Navidad, así que de seguro ya te los sabes de memoria, por lo que no podrás perder en este juego que comparte el sitio web Home Wet Bar.

Para jugar todos los participantes deben colocarse en círculo, sin necesidad de tomarse de las manos; luego alguien comienza cantando la primera línea de un villancico y la persona de la izquierda tiene que continuar con la siguiente línea de la letra. Si alguien no se sabe la canción debe beber un trago; en caso de que logren completar toda la canción, todos beben.

2. Apagar las velas

Este juego se puso de moda para realizar en las posadas, pero también se adecúa a la reunión de Nochebuena.

Para hacerlo tienen que colocar de 8 a 10 velas en línea recta, a un lado colocan vasos con alcohol; después, una persona se coloca en un extremo de la línea de las velas prendidas y soplará para tratar de apagarlas todas. El número de velas que queden encendidas son la cantidad de tragos que debe beber la persona.

@silviadgr
Team señoras ? #posada #navidad #amigas #juegosparaposada
♬ Chiquetere – Chiquetere Band

3. ¿Y el novio?

Este juego lo comparte el sitio web Backyard Games y consiste en tomar un trago cada que alguien diga o haga algo constante en tu familia durante la cena de Navidad. A continuación nos explicamos.

Como sabemos es durante la cena de navideña cuando las tías y las abuelitas hacen las típicas preguntas de: ¿cómo va la escuela o el trabajo? ¿Para cuando el novio o la novia? Así, tú y tus primos pueden ponerse de acuerdo sobre qué cosas tus familiares siempre dicen y, cuando alguien lo mencione, beben un trago.

Te dejamos algunas opciones de reglas, pero puedes modificarlos para que se adecúe a tu familia.

Tomar un trago si alguien:

Pregunta cómo va la escuela o el trabajo
Pregunta para cuándo se titula alguien

Toma dos tragos si alguien:

Revisa su celular
Se toma una selfie
Muestra una cara de aburrimiento o enojo

4. El juego del alfabeto navideño

El juego lo comparte el blog Suacey y pondrá a prueba el ingenio de todos. Todos los participantes deben colocarse en círculo: el que comience debe nombrar algo que se relacione con la Navidad y que empiece con la letra “A”; quien esté a su derecha debe continuar con la siguiente letra del alfabeto y así hasta terminar el abecedario.

Si alguien se traba y no encuentra algo relacionado con la Navidad y que empiece con la letra que le tocó, debe beber un trago.

5. Lanzamiento de anillos al reno

Para poder jugar esto necesitas unos cuernos de reno infables que puedes conseguir aquí. El juego consiste en que dos personas se pongan las astas de los renos, después deben lanzar unos anillos también infables y la cantidad de anillos que logren atorarse en los cuernos es la cantidad de tragos que debe beber la persona con las astas.

Este juego pondrá a prueba el tino de todos, además de hacerlos lucir genial con los cuernos de reno.

23 diciembre, 202222 diciembre, 2022

Juegos sencillos y divertidos para disfrutar en tus posadas

Las posadas son una parte importante de la época decembrina, ahora ya todos las hacemos para ver a ese grupo de amigos de la prepa o la universidad que hace mucho no ves o solo para ver a tus familiares que casi no puedes ver; también aprovechamos para celebrar una el mismo 24 de diciembre. En muchas ocasiones no sabes qué hacer para entretener a tus invitados y pasarla bien, así que Nosotras te mostramos algunos juegos para realizar en las posadas.

Realizar dinámicas de juegos en las posadas es una buena forma de crear lazos más fuertes entre las personas que están presentes, además de pasar un rato divertido y relajante en compañía de los seres queridos.

Juegos para hacer en las posadas

1. Concurso de decoración de casa de jengibre

Esta actividad la comparte el sitio web Woman’s Day y es una gran opción si se reúnen una gran cantidad de personas, ya que pueden dividirse en equipos y así será más rápido armar la casa de jengibre y decorarla. Además con este juego se promueven cosas como el trabajo en equipo y la creatividad.

Para hacerlo solo necesitan varias mesas pequeñas o un espacio amplio donde quepan todos los equipos y puedan trabajar; hasta en el jardín lo pueden hacer. También se recomienda que compren las cajas con los utensilios para armar las casas de jengibre, así se ahorran el hornear y pasan a la parte divertida que es armar y decorar.

Juegos para las posadas — Esta actividad la pueden hacer tanto niños como grandes. Foto: Pexels. Aedrian

Finalmente, entre todos deben de escoger a la casa ganadora basándose en la decoración y la creatividad, además del tiempo que tardaron en armarla. Lo mejor de todo es que podrán comer las casas de jengibre cuando terminen.

2. Concurso de comer malvaviscos

Los malvaviscos son dulces que no pueden faltar en la época decembrina, así que mejor hay que aprovecharlos y hacer un concurso de comer malvaviscos. Este juego tal vez lo has oído en la televisión pero, por si no lo conoces, consiste en ver quien puede meter más bombones en su boca y mantenerlos ahí. Para la persona que gane pueden darle un regalo especial.

En este juego no recomendamos que participen niños, por seguridad; pueden participar de una manera “extraoficial”, súper controlada y en supervisión de los adultos.

3. Versión “Simón dice” navideño

Todos conocemos el juego de “Simón dice” pero, si no lo recuerdas, déjanos explicarte de qué trata. Para jugarlo debe haber una persona que dirige u ordena, esta persona dice lo que los demás deben hacer, ya sea que salten o se toquen una parte del cuerpo. El chiste es jugar con la coordinación y velocidad de los jugadores.

@ginagsand
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♬ Christmas song “Let’s decorate” – 3KTrack

Pues este juego es ideal para hacerlo durante alguna posada; como en este video de TikTok, pueden colocar los regalos en medio de todos y las personas deben hacer todo lo que dice quien dirige pero, cuando oigan la palabra “regalo”, tienen que ser rápidos para alcanzar algo.

En los regalos pueden desde dinero, botellas de vino o hasta regalos de broma. También quien diga las órdenes se tiene que asegurar de poner cosas difíciles como dar vueltas, hacer una sentadilla o lagartijas, como en el video.

4. Búsqueda de los bastones de caramelo

Este juego consiste en esconder objetos en la casa o lugar donde sea la posada y, quien reúna más o el primero en encontrar todos, es quien gana.

Para adaptarlo a la festividad pueden esconder bastones de caramelo, sombreros de Navidad o algo alusivo a la celebración; después dan un cierto tiempo para que todos vayan a buscar en la casa y, cuando se acabe el tiempo, vean quién reunió más de los objetos. Quien haya ganado se hará merecedor de un regalo especial.

5. Desenvolver el regalo

Para hacer este juego necesitan un obsequio, como un cupón o una tarjeta de regalo o algo pequeño que puedan envolver en cinta o algún plástico, pero que debe estar muy bien envuelto. Después, cada persona tendrá 20 segundos para tratar de quitar la envoltura; para agregar más emoción, tendrán que lograrlo con unos guantes de cocina.

Pueden repetir los participantes tantas veces como sea necesario, se trata de que alguien gane el regalo.

Míralo en el siguiente video de TikTok.

@lamarisol2022_art
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♬ 4K – El Alfa & Darell & Noriel

23 diciembre, 202222 diciembre, 2022

Las mejores películas de Navidad para disfrutar en ‘streaming’

Con el frío que está azotando la ciudad, lo único que quieres es quedarte en casa, cobijada y bebiendo un chocolate caliente mientras disfrutas de una buena película. Para estos días en que estás sola o con alguien y no saben qué ver, te mostramos algunas películas de Navidad que puedes ver en streaming.

Películas de Navidad en streaming

1. “Klaus” (2019)

Está película española en formato de animación cuenta una versión alterna del origen de Santa Claus. La historia se centra en Jesper, un cartero que es enviado a un pueblo dividido por una disputa entre dos familias. En el pueblo conocerá a Klaus, un carpintero que fabrica muchos juguetes de madera, y juntos transformarán al pueblo en algo mejor.

Es una opción perfecta para ver con chicos y grandes, a todos les encantará. La encuentras en la plataforma de Netflix.

La Leyenda de Klaus | Tráiler oficial | Netflix

2. “Milagro en la calle 34” (1994)

Todas en algún momento dejamos de creer en Santa, pero, ¿qué pasa cuando aparece un hombre que afirma serlo? ¿Le crees? Pues de eso trata esta historia.

Kris Kringle es un hombre que afirma ser Santa Claus, por ese motivo lo llevarán a un juicio en la ciudad de Nueva York, donde decidirán si miente o no.

La película la encuentras en Disney+. Puedes ver la original de 1947 o el remake de 1994 protagonizado por Mara Wilson, la chica que dio vida a Matilda; pero ambas te encantarán.

3. “Mi pobre angelito” (1990)

Este es un clásico de Navidad que todas amamos y recordamos por las risas que nos sacó, por lo que no puede faltar en esta lista.

Kevin McCallister (Macaulay Culkin) se queda solo en su casa durante las vacaciones de Navidad, pues ni sus padres ni nadie en su enorme familia se dieron cuenta que no iba en el carro que los llevaría al aeropuerto. Pero mientras está solo en la enorme casa, aparecen unos ladrones que intentan robar la casa; ante esto Kevin hará de todo para detenerlos (incluyendo varias trampas que no entendemos cómo jamás les causaron la muerte).

Al igual que la anterior, la encuentras en Disney+.

Home Alone Mi Pobre Angelito Trailer HD Subtitulado

4. “El grinch” (2000)

Jim Carrey espantó a miles de niños con su disfraz y personificación del Grinch, este ser verde y malhumorado que odia la Navidad. Pero con el tiempo hemos dejado de temer a este personaje y aprendimos a amarlo.

Al final el Grinch se volvió un personaje clásico de la temporada, así que no puede faltar entre las películas que verás esta Navidad.

Puedes ver la película en Amazon Prime.

5. “Gremlins” (1984)

Si tú eres de las que prefiere las películas de terror pero quieres ver algo que tenga que ver con la temporada, no te preocupes, porque esta película tiene todo lo que necesitas.

Billy (Zach Galligan) es un chico que recibe como regalo de Navidad una extraña criatura llamada ‘mogwai’; se supone que no debe mojarlo ni darle de comer después de medianoche, pero un descuido hará que varias de estas criaturas invadan el pueblo donde vive.

Esta película es un clásico del terror familiar y de la Navidad; la puedes ver con los niños ya que no hay escenas sangrientas y se enfoca más en la comedia. La encuentras en la plataforma de HBO Max.

6. ‘Un príncipe de Navidad’

Como última opción te dejamos una comedia romántica que encuentras en la plataforma de Netflix. La historia sigue a Amber Moore, una joven periodista, que irá al ficticio reino de Aldovia a cubrir un gran evento. Durante su tiempo ahí vivirá una historia de amor con el príncipe del lugar.

La película no tiene una gran trama, pero sí es una buena opción romántica y divertida para disfrutar en una tarde de invierno.

A Christmas Prince | Official Trailer | Netflix

Finalmente, la lista fue muy corta por lo que no pudimos agregar otros clásicos de la temporada, así que te dejamos algunas opciones más que puedes encontrar en las principales plataformas de streaming.

En Disney +: “El extraño mundo de Jack”, “La Navidad de los Muppets”, “Los fantasmas de Scrooge”, “Santa Cláusula”, “El regalo prometido”, “Mientras dormías” (comedia romántica) y “El expreso polar”.
En Netflix: “Scrooge: Cuento de Navidad”, “Navidad de golpe”, “El grinch” (animación), “El chico que salvó la Navidad” e “Intercambio de princesas”.

22 diciembre, 202222 diciembre, 2022

¿Lo habías notado? En TikTok revelan error en ‘El Grinch’

Una de las películas favoritas de la temporada navideña es “El Grinch”. De seguro la has visto miles de veces, pero apuesto que nunca te diste cuenta de un error que aparece una de las escenas. Nosotras te contamos más sobre esto.

“El Grinch” es una película del año 2000 que se basa en el libro “¡Cómo el Grinch robó la Navidad!” de 1957, escrito por el autor Dr. Seuss; la película la protagonizó el actor y comediante Jim Carrey, además de Taylor Momsen (sí, la de “Gossip Girl”) y Christine Baranski.

Cuando se estrenó tuvo críticas mixtas, ya que a muchos expertos no les agradó tanto el guión, pues se agregaron muchas cosas que no estaban en el libro para que fuera más adecuada a una película; sin embargo, lo que fascinó fue la actuación de Jim Carrey, la partitura musical, los efectos visuales y el diseño de producción.

Con el paso del tiempo se ha vuelto de las películas que no pueden faltar en los maratones navideños, la gente ve el film cuando colocan su árbol de Navidad, cuando preparan las famosas galletas de jengibre o simplemente cuando quieren ver algo que muestre el espíritu de la temporada.

Como miles de personas han visto la película, se creería que si hay un error ya lo habrán identificado, pero la verdad es que apenas se ha dado a conocer que existe un error en una de las escenas. ¿Tú también ya lo habías notado?

El error en “El Grinch” que se acaba de encontrar

Fue la usuaria de TikTok llamada @redcobweb quien identificó el error y decidió compartirlo con las demás personas de la red social.

@redcobweb
i’m sorry for the way i spoke lol it’s really annoying to me how “matter of factly” i am in this xD #thegrinch #moviemistakes
♬ original sound – cobweb

Se trata de un error de continuidad. En el video podemos observar que durante una escena el Grinch luce los característicos ojos color café del actor Jim Carrey, pero tras un corte volvemos al personaje y vemos que de nuevo tiene sus ojos de color verde amarillento.

La usuaria dijo mientras grababa el video que “cada vez que veo ‘El Grinch’ me doy cuenta de este pequeño error que cometieron cuando se olvidaron de poner sus contactos, o se olvidaron de editarlos después”.

Varios usuarios de la red social comentaron el video diciendo cosas como “Grité porque nunca había visto esto”, “He visto ‘El Grinch’ muchas veces y nunca lo noté”, o “¡Muy observador!”. Algunos otros dijeron cosas como “No lo sé. Simplemente se siente bien como está para mí” y “Me encanta así jajaja, pensé que era intencional”.

Suponemos que tal vez se les olvidó colocarle los lentes de contacto al actor, pero también es posible que él se los quitó porque ya estaba un poco harto y cansado de usarlos todo el tiempo. Pero dinos si te habías dado cuenta de esto.

22 diciembre, 202221 diciembre, 2022

Los colores que puede tener tu menstruación y su significado

¿Has notado que la sangre de tu menstruación no siempre es roja exactamente? ¿Te ha pasado que a veces es de color rosa y otras de color rojo oscuro o hasta marrón? Ver esto te ha dejado con la duda de si es normal, ¿no? pues no te preocupes, Nosotras te contamos qué significa el color de tu menstruación.

Como sabes, el sangrado es una parte fundamental de tu ciclo menstrual, pero todavía son comunes las dudas sobre qué es normal y qué no en tu menstruación. Por ejemplo, preguntarnos por qué la sangre varía en color y qué significa esto para tu cuerpo.

Los colores normales que puede adquirir tu menstruación

De manera general, los colores que son normales que tenga tu periodo son: rosa, rojo y marrón, más claro u oscuro. Puede variar entre alguno de estos colores en cualquier etapa de tu vida y es normal, también es normal que cambie de color durante el ciclo menstrual; por ejemplo que al principio de tu sangrado sea rojo y al final de color marrón.

Estos cambios de color durante un mismo periodo ocurren porque la sangre permanece más tiempo dentro del útero y la vagina comienza a reaccionar con el oxígeno, dice el portal médico Web MD. Así que mientras más tiempo permanece la sangre dentro de tu cuerpo, más oscura se vuelve.

Sangre color rosa

La sangre de color rosa es muy común que aparezca al principio del período, pero también puede aparecer cuando esté terminando. Adquiere ese color porque la sangre roja se mezcla con el flujo vaginal, lo que provoca que el color se diluya y se aclare.

Sin embargo, que aparezca sangre rosa durante algunas otras fases de tu ciclo puede significar que se tienes una pérdida significativa de peso, llevas una dieta poco saludable o puede ser signo de anemia, según el sitio web VeryWell Health. Para estar segura en estos casos, debes acudir con un especialista.

¿Qué significa el color de tu menstruación? — Foto: Pexels. Ivan Babydov

Sangre color rojo

Si la sangre es de color rojo intenso significa que la sangre es fresca y que no estuvo mucho tiempo en el útero o vagina. Por otro lado, también es normal que la sangre sea de color rojo oscuro.

Sangre marrón o negra

Este tipo de sangre por lo regular aparece al final del periodo, sucede por la misma razón de que la sangre pasó mucho tiempo en el útero o la vagina y el oxígeno la volvió de ese color.

El sitio web VeryWell Health menciona que es común este color en las semanas posteriores a un parto, pero en algunos casos también la sangre negra puede ser signo de que hay obstrucción vaginal. De nuevo, si tienes dudas o si este color aparece y es muy inusual para tu experiencia, acude al médico.

¿Qué pasa si el color de la menstruación es naranja, gris o verde?

El color naranja en la sangre en algunas ocasiones puede suceder por la mezcla de fluido cervical con la sangre; si aparece pero no durante el periodo menstrual, puede significar el indicio de un embarazo.

Pero, por lo regular, la menstruación de cualquiera de estos colores es un signo de infección como tricomoniasis, vaginosis bacteriana e infecciones de transmisión sexual; por lo que se recomienda visitar al ginecólogo.

¿Cuándo consultar al médico?

Además de ir al ginecólogo cuando tu menstruación es de un color inusual, también deberías visitarlo si presentas algunos de los siguientes:

Periodos irregulares: que pases más de tres meses sin tu menstruación sin estar embarazada, o tener períodos muy juntos.
Sangrado abundante: usar un toalla o tampón por una hora y tener que cambiarlo porque estás sangrando mucho.
Coágulos muy grandes: los coágulos son normales, pero si son más grandes de dos centímetros, lo mejor es ir con un especialista.
Cólicos muy fuertes.
Tu flujo vaginal se ve anormal o huele mal.

21 diciembre, 202221 diciembre, 2022

Así es como se ve la espectacular casa de Eugenio Derbez

Así luce la espectacular casa de Eugenio Derbez

El actor y comediante Eugenio Derbez es uno de los mexicanos que todos recordamos más que nada por sus programas que nos causaban risa, pero actualmente el actor se abrió camino en el cine de Estados Unidos. Ha llegado a tener tanto éxito que vive en California y hoy Nosotras te mostramos cómo es la espectacular casa de Eugenio Derbez, según una cuenta de TikTok especializada en mostrar los lugares donde viven las celebridades.

El actor mexicano, quien se encuentra casado con la cantante Alessandra Rosaldo, tiene una casa ubicada en el distrito de Encino, en Los Ángeles, California.

En este lugar viven muchos famosos como John Travolta, el músico Slash, la actriz Victoria Justice, el actor Samuel L. Jackson, por mencionar algunos.

¿Cómo es la casa de Eugenio Derbez?

La cuenta de TikTok llamada @celebrityfrontyards se encarga de mostrar las casas de las celebridades de Hollywood. En sus videos les muestra a sus suscriptores videos donde se ve la entrada de las casas de los famosos y después coloca fotos de cómo son las casas por dentro.

Entre las casas que ha mostrado se encuentra la casa del comediante Eugenio Derbez. Además de mostrar la casa, también deja en claro que tiene un valor de 14 millones de dólares.

@celebrityfrontyards
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♬ Fame – Irene Cara

La casa abarca más de mil metros cuadrados y es de tres pisos; además la casa cuenta con siete habitaciones y 10 baños. Según reporta la cuenta de TikTok, también tiene otras habitaciones como una sala de cine personal, un gimnasio, un garage con capacidad de seis vehículos, una cocina muy hermosa, una sala de estar, una oficina y un sauna.

Además de todo esto, en el exterior cuenta con una preciosa piscina, un área de spa, otra área pero para barbacoa, un pequeño jardín con sillas para sentarse a disfrutar del aire libre y con una cancha para jugar basquetbol.

Anteriormente el actor vivía en una casa inteligente en Beverly Hills, pero después del éxito de la película “CODA”, la cual ganó el Oscar a mejor película y mejor guión adaptado, la fama del actor se volvió más grande.

21 diciembre, 202220 diciembre, 2022

3 rituales para celebrar la llegada del solsticio de invierno

3 rituales para celebrar el solsticio de invierno

En esta fechas ya sentimos el frío fuerte que está azotando a la ciudad, pero todavía no habíamos entrado oficialmente en la estación de invierno. Así es, el invierno no empieza sino hasta este miércoles 21 de diciembre cuando ocurra el solsticio de invierno, así que Nosotras te mostramos 3 rituales para que celebres su llegada.

¿Qué es el solsticio de invierno?

El solsticio de invierno es un evento astronómico en el cual el hemisferio norte de la Tierra se inclina lo más lejos posible del Sol, según el sitio web Almanac. Esto se produce por la inclinación del eje de la Tierra en su órbita alrededor del Sol.

Por lo regular este suceso cae el día 21 o 22 de diciembre, y ese día es cuando hay la menor cantidad de horas de luz solar en todo el año, por eso se le llama el día más corto del año (aunque no es algo que realmente notemos). Sin embargo, a partir de esta fecha los días empiezan a hacerse más largos hasta que se llega al solsticio de verano, el cual es el primer día del verano y el más largo del año.

Al igual que otros sucesos astronómicos, como los equinoccios, el solsticio de invierno es algo que ocurre solo durante unos instantes del día. Además, mientras en el hemisferio norte llega el invierno, en el hemisferio sur comienza el verano.

Nosotras te mostramos tres rituales para el solsticio de invierno que puedes realizar para celebrar el cambio de estación y el comienzo del invierno.

Rituales para hacer en el solsticio de invierno

En las tradiciones paganas, el solsticio de invierno también era conocido como “Yule”, según el sitio web StyleCaster, y los rituales se centraban en la energía del renacimiento, la transformación, la creatividad, los nuevos comienzos y la liberación. Aquí te damos algunas ideas.

1. Escribe tus intenciones de invierno

Como ya se mencionó, después del solsticio de invierno los días solo se volverán más largos hasta llegar al solsticio de verano; así que puedes usar este día para descansar, reflexionar y escribir tus intenciones para que vayan creciendo al mismo tiempo que crece la cantidad de luz en el día.

Puedes encender unas velas blancas o rojas en la noche, desconectarte de la tecnología, sacar un diario o cuaderno y tomarte el tiempo para escribir las cosas que quieres lograr en los días o meses siguientes. Trata de ser clara en las cosas que quieres atraer, pues se trata de manifestar estas intenciones.

2. Ceremonia de liberación de fuego

Con este ritual que comparte el sitio web Mystic Mamma puedes liberarte de las cosas que te lastiman o no te dejan avanzar. Además puedes hacerlo sola o con un grupo de amigas.

Lo ideal es que hagan una fogata de manera súper controlada (o encender una flama en casa); después escriban en papeles las cosas de las que se quieren liberar, ya sea esa relación tóxica que acabas de dejar o los malos hábitos que no te permiten tener éxito en diversos ámbitos. Luego hay que colocarse alrededor del fuego y arrojar el papel, también pueden sellar el ritual con música o solo con una reflexión final.

Si no tienes oportunidad de ir a algún lugar a hacer la fogata, también puedes quemar el papel en una vela durante la noche, a la luz de la luna.

3. Baño de renacimiento

El renacimiento es otro de los conceptos que se relaciona con el solsticio de invierno, por lo que decidimos mostrarte este ritual que comparte el sitio web Oui, We. Aquí necesitarías una bañera o, si no la tienes, puedes hacer el baño para tus pies.

Se trata de preparar tu bañera con agua tibia, luego agregar aceites de esencias (lavanda, rosas, clavo, jazmín) y, si tienes, unos pétalos de flores. Báñate con esa mezcla e imagina que el agua purifica y elimina todas las cosas malas, es decir, todos los sentimientos negativos que tengas. Cuando salgas de la tina imagina tu renacimiento.

También puedes aprovechar para hacerte una exfoliación del cuerpo y eliminas las toxinas dañinas de tu piel, por lo que las sales para baño o las velas aromáticas tampoco están de más.

20 diciembre, 202219 diciembre, 2022

Esto es lo que le pasa a tu cuerpo si comes açaí regularmente

De seguro has visto muchas fotos de bowls de desayuno hechos con smoothies, pero has notado que la mezcla es de un peculiar color morado fuerte. Ese color proviene de una fruta llamada açaí y hoy Nosotras te contamos qué es, de dónde es originaria, y los beneficios de consumir açaí.

¿Qué es el açaí?

El açaí es una fruta que proviene de una especie de palmera que se encuentra en la selva amazónica. El fruto es redondo y mide como 1 o 2 centímetros de diámetro, tiene un color púrpura intenso y una pulpa amarilla que rodea una semilla grande, dice el sitio web Healthline.

Su sabor se describe como una combinación entre moras y chocolate sin azúcar. Contienen muchos nutrientes y beneficios, pero son perecederos muy rápido, por lo que se suele vender como puré de fruta congelado, polvo seco y en cápsulas.

Beneficios de comer açaí

Las investigaciones han demostrado que esta fruta tiene múltiples beneficios, tantos que se considera una “superfruta”; aquí te dejamos 5 de los beneficios que tienes si comes açaí regularmente.

1. Gran cantidad de nutrientes

Este fruto contiene 19 aminoácidos y varios esteroles, además de ser rico en ácidos grasos, según el portal Medical News Today. También tiene otros minerales como cromo, zinc, hierro, cobre, magnesio, potasio y fósforo, pero principalmente está lleno de antioxidantes.

Todo esto lo hace ideal para comer después de un entrenamiento o en los días que se necesita un impulso de energía.

Esto le pasa a tu cuerpo si comes açaí regularmente — Una de las formas en que más se consume es mediante los bowls de desayuno. Foto: Unsplash. Vicky Ng

2. Ayuda al cerebro

Como ya se mencionó contiene una gran cantidad de antioxidantes, incluso supera en este sentido a otras frutas como los arándanos y las moras, y se sabe que una dieta rica en antioxidantes puede reducir el riesgo de padecer enfermedades como el Alzheimer o el Parkinson.

La antocianina que contiene le da su color morado, pero también ayuda a reducir el estrés oxidativo y la inflamación, así se mantiene saludable el cerebro.

3. Bueno para el corazón

Las antocianinas también ayudan a reducir el riesgo de sufrir un ataque cardíaco. Además la fibra y las grasas saludables con la que cuenta la fruta apoyan la salud del corazón.

Otra cosa que hace en tu organismo es que reduce el colesterol malo y propicia que aumente el colesterol bueno; además de que contiene esteroles vegetales que evitan que el cuerpo absorba el colesterol.

4. Piel saludable

El sitio web Nativo açaí dice que las antocianinas también son buenas para tener una piel saludable. Los antioxidantes eliminan las toxinas del cuerpo, lo que ayuda a que la piel se ve más sana.

5. Reduce el riesgo del cáncer

En algunos estudios se ha observado que las antocianinas participan en actividades anticancerígenas. No se sabe cómo, pero logran prevenir la proliferación de las células cancerosas y la invasión de estas mismas células.

También, en un estudio se vio que pacientes con cáncer al consumir antocianinas tuvo resultados mejores en sus terapias. Por supuesto, hay que tener en cuenta que no podemos generalizar y que hace falta mucha más investigación.

Ya que conoces todos estos beneficios de la açaí, trata de añadirlo a tu dieta.