Los departamentos más irreales de las series de televisión

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En los programas de televisión siempre vemos a los personajes principales viviendo en grandes casas o departamentos que la verdad nos hacen preguntarnos cómo pueden pagar para vivir en lugar así. Por eso, hoy hemos decidido hacer una lista de los departamentos más irreales de las series de televisión, estos lugares en los que siempre hemos querido vivir pero que no tienen nada de sentido.

Departamentos más irreales de las series de televisión

1. “Friends”

Uno de los departamentos que todas recordamos y amamos es el de Monica y Rachel de la serie “Friends”. Este lugar era donde casi siempre se reunía la pandilla de amigos, pero también nos hizo creer en la idea de que irte a vivir a una enorme y costosa ciudad junto a tus amigos sería fácil.

Es muy irreal por lo grande que es, ya que cuenta con una sala muy amplia, una cocina con comedor, las habitaciones de las chicas y un enorme balcón que les permitía ver la ciudad. Eso, sin mencionar que se encuentra en Manhattan.

F R I E N D S Monica's Apartment Walkthrough set tour

2. “iCarly”

La serie “iCarly” de Nickelodeon nos presentó la vida de Carly Shay (Miranda Cosgrove), quien vive con su hermano en un departamento bastante extravagante.

Este apartamento no solo servía para vivir, sino que además era donde los chicos hacían su famoso programa de internet. Todo el lugar lo constituían tres pisos; en el primer piso estaba la sala, la cocina y el cuarto de Spencer; mientras en el segundo piso estaba la habitación de Carly y, en el tercer piso, el estudio donde grababan su show.

Como si todo eso no fuera suficiente con todo ese espacio, la vivienda también contaba con su propio elevador, algo que en definitiva es muy irreal, pues esto no es algo a lo que muchas personas de clase media tengan acceso en sus hogares (¿recuerdas que algunos personajes de “Gossip girl”, quienes eran millonarios, sí tenían?).

3. “The Big Bang Theory”

Esta serie que trajo de vuelta la comedia alrededor de un grupo de amigos, tuvo como lugar principal el departamento de los físicos Sheldon Lee Copper y Leonard Hofstadter.

Este apartamento era enorme y lo pudimos ver a lo largo de las temporadas de la serie, pues casi con cada nueva temporada se integraba un nuevo personaje a las comidas en la sala.

Por lo que vimos en la serie, el apartamento consistía de la sala, una cocina, dos habitaciones y el baño; y aunque parezca normal, hay que tener en cuenta todas las cosas que había en el lugar como los estantes llenos de libros y figuras de acción o el telescopio.

Tal vez no tenía demasiadas habitaciones, pero era mucho más amplio de lo que imaginarías.

Big Bang Theory Sets on Display at Warner Bros. Studios Hollywood!

4. “Supergirl”

Las series de superhéroes se pusieron de moda en los últimos tiempos y, entre los superhéroes que pudimos ver en televisión, está Supergirl. Para las que no saben Supergirl es Kara Danvers y la prima de Superman; al igual que su primo se dedica al periodismo y cuida de una gran ciudad.

En la serie nos mostraron la casa de Supergirl la cual estaba en los pisos más altos de un edificio, para que pudiera llegar volando, y contaba con mucho espacio.

5. “Glee”

En la serie “Glee” vimos como los personajes de de Rachel y Kurt decidían vivir juntos en Nueva York mientras estudian artes en la ciudad. El apartamento donde decieron vivir no era muy lujoso en cuanto a la decoración pero si era súper espacioso (especialmente para dos estudiantes de clase media y provenientes de un pueblito).

El lugar tenía una sala de estar, una cocina, dos cuartos y los baños, algo muy grande para dos chicos que seguían estudiando.

6. “How I met your mother”

La serie “Cómo conocí a tu madre” seguía de cerca a Ted Mosby, un arquitecto, en su búsqueda del amor. Este peculiar personaje vivía sobre un bar y su casa era de las mejores, ya que contaba con chimenea y mucho espacio para las reuniones que a veces organizaban.

Qué es una dieta antiinflamatoria y cómo puedes adoptarla

Dieta antiinflamatoria

Sufrir de inflamación por comer un alimento es algo muy común que la mayoría de las personas han experimentado en algún momento de la vida; de hecho, no solo sucede una vez, sino que pasa con mucha regularidad. Sin embargo, existen alimentos que propician o facilitan este tipo de molestias y, por el contrario, hay otros que las evitan. ¿Sabes lo que es una dieta antiinflamatoria?

¿Por qué sucede la inflamación?

Como sabemos, el sistema inmunológico se encarga de reconocer las bacterias, microbios o sustancias que son ajenos a nuestro cuerpo y lidia con ellos para evitar que nos hagan daño; para eliminar lo que no necesitamos hace uso de diversos procesos como la inflamación. Un ejemplo, es cuando te cortas el dedo y se pone rojo e inflamado, o cuando te lastimas la rodilla y se hincha.

Sin embargo, la inflamación también ocurre dentro del cuerpo. Es decir, ciertos alimentos y condiciones de salud pueden ocasionar una inflamación en el cuerpo, según explicó la dietista Julia Zumpano al portal de salud Cleveland Clinic.

Por ejemplo, las personas que son intolerantes a la lactosa, cuando comen un lácteo sufren de inflamación; de igual manera las personas que no resisten el gluten, se inflaman si lo consumen.

Pero si la molestia persiste; es decir, estás inflamada durante varios días seguidos sin que haya un agente invasor externo, puede significar que tienes inflamación crónica, lo cual puede desembocar en otras enfermedades.

Síntomas de la inflamación crónica

Dieta antiinflamatoria
Foto: Pexels. Sora Shimazaki

A veces nos es fácil darse cuenta cuando estamos inflamadas, por eso la dietista Zumpano menciona estos síntomas como señales de sufrir inflamación crónica: enrojecimiento, hinchazón, erupciones en la piel, hinchazón en las manos y los pies.

También menciona la clásica distensión abdominal, la cual provoca que sientas ajustados tus pantalones; algunas otras señales son la fatiga, aumento de peso, dolor en las articulaciones y los músculos, dolores de cabeza y problemas gastrointestinales.

La importancia de llevar una dieta antiinflamatoria

“Muchos estudios experimentales han demostrado que los componentes de los alimentos o bebidas pueden tener efectos antiinflamatorios”, dice el doctor Frank Hu para el portal de Harvard Health.

Lo anterior muestra que hay alimentos que pueden ayudar a calmar e incluso prevenir la inflamación en el cuerpo. Aunque hay varios alimentos antiinflamatorios, también hay que tener en cuenta que cada persona es diferente, así que cada persona puede tener distintos alimentos antiiflamatorios, por lo tanto no se puede decir que hay una sola dieta antiiflamatoria.

Además, siempre debemos recordar que no todas las dietas funcionan igual para cada individuo. Antes de adoptar un régimen alimenticio debes consultar con un especialista para evitar efectos contraproducentes o problemas de salud.

En conclusión, la dieta antiinflamatoria no es régimen alimenticio que debes seguir al pie de la letra, sino que se trata de un estilo de alimentación general, menciona la dietista Zumpano. Es decir, seguir una dieta antiinflamatoria se tratar de consumir con mayor regularidad alimentos que reducen la inflamación y dejar de comer aquellos que provocan la inflamación.

Alimentos que causan inflamación

Lo primero que hay que hacer para minimizar la inflamación es eliminar los alimentos que la provocan y los alimentos procesados están entre los primeros lugres. Así que lo mejor será que reduzcas el consumo de las siguientes cosas.

  • Dulces.
  • Botanas, como papas fritas y palomitas de maíz en microondas.
  • Carnes procesadas, como las salchichas, tocino, peperoni y salami.
  • Quesos procesados, como el dip para nachos y queso americano en rebanadas.
  • Bebidas azucaradas, sobre todo refrescos.
  • Alimentos fritos.

Alimentos que están en una dieta antiinflamatoria

La dieta mediterránea contiene muchos de los alimentos que evitan la inflamación. Foto: Unsplash. Sam Moghadam Khamseh

La dieta antiinflamatoria se basa principalmente en consumir frutas y verduras frescas, ya que muchos alimentos de origen vegetal contienen una gran cantidad de antioxidantes. Algunos otros alimentos que disminuyen la inflamación son los siguientes.

  • Aceite de oliva.
  • Verduras de hojas verdes.
  • Pescados grasos.
  • Arroz integral.
  • Pechuga de pollo.
  • Huevo.
  • Legumbres, como frijoles.
  • Nueces y semillas.
  • Avena

Finalmente, si eres de las personas que prefiere seguir una dieta más reglamentada, debes saber que las dietas tipo mediterránea y la DASH son exitosas para reducir la inflamación (aunque siempre hay que consultar con un médico), así como el colesterol, el peso, la presión arterial y el azúcar en la sangre.

Fans de Britney Spears, preocupados por su salud mental

Britney Spears fans preocupados

Cuando la cantante Britney Spears empezó la lucha por conseguir su libertad tras una conservaduría que duró más de una década, sus fans fueron los primeros y los que más la apoyaron; desde miles de comentarios en redes sociales que se convirtieron en tendencia hasta viajaron desde lugares lejanos para estar afuera del lugar donde se llevó a cabo la audiencia. Sin embargo, ahora algunos de esos fans se muestran preocupados por Britney Spears, luego de sus últimas publicaciones en redes sociales.

En noviembre de 2021, la cantante Britney Spears obtuvo su libertad después de estar 13 años bajo la tutela de su padre, en la cual le prohibieron decidir sobre varios aspectos de su vida que iban desde salir a comprar cosas a la tienda y hasta embarazarse de nuevo.

Cuando el mundo vio todo lo que sufría la cantante, los fans no dudaron en mostrar su apoyo hasta que consiguió su libertad. Pero ahora muchas personas se cuestionan en redes sociales si la cantante está saludable mentalmente para manejar la libertad que se le otorgó o se encuentra en riesgo.

¿Qué es lo que mantiene preocupados a los fans?

Instagram es la red social que la cantante Britney Spears más ha usado para mostrar su libertad, ya que en su cuenta ha publicado mensajes donde expone el maltrato que sufrió en manos de sus familiares y cómo nadie, según ha manifestado, la ayudó en esos momentos tan difíciles. Sin embargo, también es donde la cantante ha subido varias fotos de ella desnuda, ya sea en la playa o en la bañera.

Lo que hizo que los fans se preocuparan fueron unas fotos que subió el fin de semana a su red social.

La primera era una foto de su hermana Jamie Lynn Spears, donde decía lo mucho que la amaba; esto causó controversia ya que en anteriores ocasiones la cantante había expresado su enojo con su hermana por no ayudarla mientras estuvo bajo la custodia de su padre. También se manifestó en contra de su hermana menor cuando ésta publicó su libro autobiográfico.

En otra foto, la cantante se muestra totalmente desnuda en una bañera a medio llenar.

Finalmente, hubo una foto de sus dos hijos, donde expresó “Amó a mis dos muchachos… los amo… ¡Moriría por ustedes! ¡Dios acelere mi precioso corazón! ¡Daría lo que fuera por tocarles su rostros! Les mando todo mi amor… Mamasita (sic)”.

Foto: Instagram. @britneyspears

Fans de Britney Spears se muestran preocupados por la cantante

El diario New York Post se acercó a distintos fans de la estrella del pop, los cuales en su momento apoyaron que la cantante dejara de estar bajo la tutela de su padre, y se les preguntó lo que piensan sobre las recientes publicaciones de Instagram.

“Estoy muy preocupada”, comentó la fan Lauren Mars, quien ha seguido a la cantante desde hace mucho tiempo. “La libertad puede ser muy peligrosa para alguien que no tiene idea de cómo navegar por la vida sin ser controlado. Deberíamos haber sido más conscientes de eso. En cambio, estábamos ansiosos por liberarla sin pensar en las consecuencias”.

“Su contenido es perturbador y muy confuso, irracional y loco”, mencionó Mars. “Eso hiere mi corazón. Si ella también quiere liberarse de los fanáticos, entonces debería dejar las redes sociales. Publicar tal contenido no hace más que lastimar a los fans”.

“No creo que Britney pueda vivir una vida normal y libre”, dijo Mars. “Ella no tiene idea de cómo ser libre o sobrevivir sola. Es muy triste, muy muy triste”.

Foto: Instagram. @britneyspears

Una madre de 41 años es otra de las fans de Britney Spears que están preocupados por la cantante. Esta mujer decidió lanzar un perfil de Instagram donde muestra su preocupación y trata de descubrir la verdad sobre todo lo acontecido con la cantante; también decidió hacerlo de manera anónima, para no sufrir de los ataques que otros fans de la cantante hacen a quien haga una crítica a Britney.

“Cuando escuché su testimonio, se me rompió el corazón y seguí cada nueva actualización, incluso examiné los documentos legales. Hasta que se liberó. Entonces comencé a ver las señales”, comenta esta fan. “Ella necesita medicamentos, orientación , apoyo, curación y clases para padres. Lo que está haciendo es traumatizar a sus propios hijos y culpar a todos menos a ella misma por su dolor y peligro”.

Una fan más llamada Sue Sweeney recalcó que la cantante debería de pensar en sus hijos antes de subir contenido donde se muestra sin ropa a las redes sociales.

“A veces tienes que pensar en la perspectiva… como la perspectiva que tienen tus hijos de ti como madre”, comentó Sue en una publicación de Britney y recibió el apoyo de otras seguidores.

Britney Spears desactiva su cuenta de Instagram

Después de recibir todo tipo de comentarios sobre las fotos que subió durante le fin de semana, la cantante decidió dar de baja su cuenta de Instagram.

Al parecer esta la cuarta vez que la desactiva en los últimos cinco meses, según el portal del diario Daily Mirror.

Mirror cuenta que a mediados de noviembre también la eliminó, después de negarse a unirse a un Live con su esposo Sam Asghari.

En octubre también la eliminó, justo después de criticar cómo la trató su familia durante su tutela.

En los últimos meses gran parte de sus publicaciones han recibido una mezcla de comentarios positivos y negativos; en este segundo ramo, hay cuestionamientos sobre cómo Britney suele subir fotos muy similares en pose o usando la misma ropa, además de su semblante y sus explosivos comentarios hacia su familia.

Durante el último fin de semana, también se especuló sobre si la cantante ya no tiene el control de su cuenta de Instagram.

Recetas de ponche fáciles de hacer para tus posadas

Recetas de ponche

En esta temporada ya es normal ir por la calle y encontrar un puesto que vende ponche, pero muchas veces esos ponches no siempre son lo que esperamos. Con las recetas de ponche que aquí te mostramos, podrás disfrutar de un ponche que sabe delicioso, además de compartirlo con todos tus seres queridos.

El origen del ponche se remonta a India, lugar donde recibía el nombre de ‘pãc’ que significa “cinco”, lo cual hace alusión a los ingredientes (aguardiente de vino de palma, azúcar, limón, agua y té) con que se preparaba. Después los ingleses lo adoptaron y lo nombraron “punch”, para finalmente llegar a México a través de España y adquirir el nombre de ponche, según el portal del Gobierno de México.

En México se le agregó ingredientes como frutas fáciles de conseguir en la región, también se tomó como tradición servirlo en las posadas navideñas y, en algunas ocasiones, hasta le agregamos “piquete”, es decir, una pequeña porción de alcohol.

3 recetas de ponche

Foto: iStock

1. Ponche navideño

La primera receta proviene del sitio web de Nestlé, para hacerlo necesitas los siguientes ingredientes.

  • 3 litros de agua.
  • Un cuarto de taza de jamaica.
  • 6 piezas de tamarindo limpio.
  • 2 cañas de azúcar peladas y cortadas en trozos pequeños.
  • Una taza de tejocotes pelados.
  • Media taza de piloncillo.
  • 4 guayabas partidas a la mitad.
  • 2 manzanas cortadas en gajos.
  • Media taza de ciruelas pasa.

Primero coloca el agua en una olla grande junto con la jamaica, la caña de azúcar, el tamarindo, los tejocotes y el piloncillo. Deja la olla a fuego medio por un tiempo de 15 minutos o hasta que la fruta se empiece a suavizar.

Después agrega la guayaba, la manzana y la ciruela; deja que hierva a fuego bajo hasta que las frutas estén bien cocidas.

2. Otra opción tradicional

La segunda de estas recetas de ponche la comparte el sitio oficial del Gobierno de México, los ingredientes son los siguientes. Es muy parecida a la receta anterior, con un par de variaciones mínimas.

  • Tejocotes
  • Manzana cortada en gajos
  • Guayabas cortadas en gajos
  • Tamarindo
  • Ciruela pasa
  • Jamaica
  • Canela
  • Cañas peladas y cortadas en tiras de 12 cm.
  • Ralladura de naranja.
  • Pasitas.
  • Anís de estrella.
  • Piloncillo.

En una olla grande coloca agua, luego añade el piloncillo, la canela, el anís de estrella y la ralladura de naranja. Déjalo al fuego hasta que hierva, así todos los ingredientes irán soltando su sabor. Después retira los palos de canela, la naranja y el anís de la olla.

A continuación agrega los demás ingredientes, éstos ya deben estar lavados y cortados. El ponche debe hervir por un tiempo de 35 a 40 minutos, para que la fruta este suavecita.

3. Ponche con arándano y granada

El ponche es una bebida popular en todo el mundo, sin embargo, cada país y región lo hace de diferente manera y con distintos ingredientes. Para que pruebes algo nuevo te traemos esta receta de ponche estadounidense que nos comparte el sitio web Sugar and Soul.

Los ingredientes que necesitas son estos.

  • Una taza de naranja en rodajas.
  • Una taza de arándano.
  • Media taza de semillas de granada.
  • 2 tazas de jugo de arándano.
  • 2 tazas de jugo de naranja.
  • Una taza de jugo de granada.
  • 2 tazas de refresco de lima-limón.
  • Hielo.
Foto: Unsplash. Brooke Lark

En una jarra coloca primero el hielo, luego las rodajas de naranja, los arándanos y las semillas de granada. A continuación, agrega el jugo de arándano, el jugo de granada y el jugo de naranja, después revuelve bien.

Cuando vayas a servir en los vasos, deja como una cuarta parte del vaso sin llenar, ya que esa parte se llenará con el refresco de limón. Revuelve bien y puedes decorar con un poco de romero.

¿Cuánto te cuesta la cena navideña en 2022? Mira este presupuesto

Presupuesto de una cena navideña

Ya estamos en diciembre y cada vez falta menos para que acabe el año, pero antes hay que disfrutar de una deliciosa cena navideña y reuniones con la gente que más queremos. Así que es mejor que te empieces a preparar para la Nochebuena y guardes un poco del aguinaldo para comprarla.

Como sabemos realizar una tradicional cena navideña cuesta cierto esfuerzo y muchas veces dinero, por lo que hicimos un pequeño presupuesto para que te vayas haciendo una idea de cuánto podría costarte la cena este año.

Te mostramos los precios de los ingredientes que necesitarías en este momento para una cena típica de Navidad.

Eso sí, antes de comenzar queremos recordarte que este solo es un ejemplo y que seguramente los precios van a variar en las próximas semanas.

Presupuesto de la cena navideña

En primer lugar, nosotras consideraremos que una cena tradicional del 24 de diciembre podría llevar los siguientes platillos: un pavo relleno, ensalada de manzana, pasta, papas al horno y ponche. Por lo tanto te daremos los precios de los ingredientes que necesitas para preparar estas comidas.

Sin embargo, hay algunas consideraciones que debes tomar en cuenta tales como el gas que usarás, sobre todo en el pavo. También te decimos que no tomamos en cuenta ingredientes que todas tenemos en casa por lo general; es decir, la sal, los ajos y la cebolla, por ejemplo.

1. Pavo relleno al horno

Los ingredientes son para hacer un tradicional pavo con relleno de carne molida y en adobo; además el pavo que escogimos es ahumado porque no requiere estar tanto tiempo en el horno, a diferencia del pavo natural.

Foto: Unsplash. Claudia Schwarz
Ingredientes:Precio:
-Pavo ahumado* $770 un pavo de 5.5 kilos
-1 1/2 kg de carne molida de res* $270
-1 1/2 kg de carne molida de cerdo (opcional)* $180
-1 kg de jitomate* $30
-40 aceitunas sin hueso* $119 una lata de 935 g
-50 g de pasas* $10
-50 g de almendras * $13
-1 barra de achiote* $12
-1/2 taza de vino blanco o tinto* $150 una botella de 750 ml
-1 botella de vino blanco* $150 una botella de 750 ml
Total: $1,704

2. Ensalada de manzana

Ingredientes: Precio:
-1 kg de manzana* $25
-15 cerezas* $42 un frasco de 304 g
-1 taza de nuez* $90 por 250 g
-Piña en almíbar* $55 una lata de 800 g
-1/2 taza de pasas * $25 por 250 g
-1 leche condensada* $25 una lata de 375 g
-1 crema ácida* $35 una crema de 426 ml
Total:$297

3. Pasta fría

La pasta fría que decidimos es la tradicional de crema y con trozos de jamón, pero también está la opción de una pasta sencilla con mantequilla.

Ingredientes: Precio:
-350 g de pasta* $23 un paquete de 450 g
-500 ml de crema ácida* $65 por 900 ml
-200 g de jamón * $60
-2 cucharadas de mantequilla* $26 una barra de 90 g
Total:$174

4. Papas al horno

Las papas al horno se preparan con gran facilidad, por eso la mayoría las hace en estas fechas, pues puedes dejarlas cocinando mientras te ocupas de otro platillo.

Presupuesto de una cena navideña
Foto: Unsplash. Markus Winkler
Ingredientes:Precio:
-1 kg de papa* $20
-1/3 de taza de aceite de oliva* $80 una botella de 250 ml
-1/4 de taza de vinagre de vino tinto* $50 una botella de 250 ml
– Pimentón en polvo* $35 un frasco de 45 g
– Tomillo* $12 por 50 g
Total: $197

5. Ponche

La bebida de esta época es el ponche, por lo que no puede faltar en tu cena navideña.

Ingredientes: Precio:
-1 cono de piloncillo grande* $12
-4 palitos de canela* $55 por 50 g
-500 g de tejocotes* $15
-500 g de guayabas* $12
-2 manzanas* $13
-1/4 de taza de flor de jamaica* $30 por 100 g
-6 piezas de tamarindo* $20
-2 cañas de azúcar* $20 el kilo
-1/2 taza de ciruela pasa* $22 por 100 g
Total: $122

Te recordamos que estos precios son aproximados, hay algunas cosas que las puedes encontrar un poco más barato dependiendo de la tienda o supermercado donde lo compres.

Finalmente, te recomendamos ir comprando cosas que puedas guardar y se mantengan igual hasta ese día, ya que muchas cosas suben de precio por la demanda. Entre las cosas que puedes comprar de una vez están el pavo, las nueces, almendras, pasas, leche condensada y chiles que ocupes.

Cómo preparar s’mores, un postre facilito y perfecto para Navidad

preparar Smores

Muchas hemos vistos en las películas estadounidenses a las ‘girl scouts’ o a las familias en Navidad sentadas en círculo alrededor de una fogata, comiendo malvaviscos o los famosos s’mores. De seguro, cuando las ves comiendo esas golosinas, se te han antojado pero no sabes como hacerlas. Para que no te quedes con el antojo hoy te enseñamos como preparar s’mores.

¿Qué son los s’mores?

Los s’mores son una golosina dulce, pegajosa y deliciosa. que se volvió muy popular entre las chicas y los chicos ‘scouts’, por lo que se han convertido en una comida tradicional de los campamentos. También son muy comunes en los destinos vacacionales de invierno, sobre todo si tienen que ver con la naturaleza, como los resorts de esquí.

El s’more se realiza con malvaviscos, galletas (de preferencia galletas “Graham” de miel) y un trozo de barra de chocolate; alimentos comunes de llevar para acampar en el bosque o algún otro lugar.

Se cree que su nombre proviene de la contracción de las dos palabras en ingles ‘some’ y ‘more’ que juntas significan “un poco más”, según el sitio web Wonderopolis. Se piensa que esa frase decían los niños después de comer el postre, ya que les encantaba.

No se sabe con certeza quién invento este bocadillo, pero la primera receta publicada data de 1927 y fue en el libro “Tramping and Trailing with the Girl Scouts”. En el libro se menciona que Loretta Scott Crew lo hizo en la fogata para las chicas exploradoras.

Foto: iStock

Aquí van 2 formas de preparar s’mores

Como ya mencionamos este bocadillo se prepara en las fogatas de los campamentos, pero también puedes hacerlos sin necesidad de ir a acampar. Aquí te mostramos una forma que se asemeja a hacerlo en una fogata y otra donde usas el horno de microondas.

Para todas las opciones necesitas los mismos ingredientes, que son los siguientes.

  • Malvaviscos.
  • Galletas de miel en forma cuadrada (las encuentras en tiendas como Walmart, o en Amazon).
  • Chocolate en barra.
  • Brochetas de madera (solo para hacerlo en estufa).
Los ingredientes para preparar s’mores. Foto: Unsplash. Cara Eliason

En una estufa

Corta las galletas en trozos cuadrados de tamaños iguales, también corta la barra de chocolate en trozos pequeños y que quepan en la galleta ya partida.

Ahora prende una lumbre en la estufa, coloca un malvavisco sobre una brocheta de madera y acércalo al fuego; dora el malvavisco todo lo que quieras.

Después toma una galleta y colocale un chocolate encima, coloca el malvavisco y luego otra galleta, debe quedar como un sándwich. Utiliza las galletas para presionar el malvavisco y retirar la brocheta de madera.

En el horno de microondas

De igual manera corta las galletas y la barra de chocolate en trozos pequeños.

Para esta opción necesitas un plato, en el cual colocarás una galleta, el chocolate encima y luego el malvavisco. Después mete la combinación al horno por 15 segundos, a continuación retira y coloca otra galleta sobre el malvavisco y listo.

Recetas de ensaladas para llevar a una posada o cena navideña

Recetas de ensaladas

La cena navideña es una de las cosas que más nos gusta de estas fechas, ya que en ella comemos platillos deliciosos que por lo regular solo se preparan una vez al año; sin embargo, también sabemos que a veces es muy difícil escoger qué comida llevar a la reunión de Navidad o a la posada, sobre todo si fuiste el último al que le dieron a elegir o si no te tocó “lo más pesado”. Para que evites quebrarte la cabeza pensando en que llevara a la próxima reunión familiar o de amigos, te dejamos una lista de recetas de ensaladas que quedarán bien con cualquier platillo navideño.

Las ensaladas son una de las mejores opciones para llevar a la posada, ya que son fáciles y rápidas de preparar; además algunas ensaladas pueden servir como postre o como acompañamiento.

Recetas de ensaladas para acompañar los platillos navideños

1. Ensalada navideña

Entre las recetas de ensaladas que no pueden faltar está la deliciosa ensalada navideña, que es tradicional en muchos hogares y puedes comerla como postre o como guarnición de los platillos principales. Esta receta la comparte el Chef Oropeza mediante su sitio web oficial.

Ingredientes

  • Una taza de crema.
  • 4 piezas de manzana amarilla.
  • Media taza de cerezas en almíbar.
  • Media taza de pasas (opcional).
  • Media taza de leche condensada.
  • Una taza de piña en almíbar o natural.
  • Una taza de nueces partidas en mitades.

Preparación

Primero hay que cortar las manzanas en cubos, también puedes pelarlas porque muchos las prefieren sin la piel. La piña también tiene que estar cortada en cubos y las cerezas hay que partirlas por la mitad.

Después, en un refractario o molde coloca la crema y la leche condensada, revuelve bien ambos ingredientes; luego agrega la manzana, la piña, las cerezas, las pasas y las nueces. Mezcla bien todos los ingredientes, y está listo.

Como sabemos que a muchas no les gustan las pasas, puedes añadir arándanos en lugar de las pasas o simplemente no incluir este ingrediente, el delicioso sabor de la ensalada no cambia mucho sin las pasas. También puedes cambiar la piña por duraznos en almíbar, por si alguna persona es alérgica a la piña o no le gusta.

Además, si te gusta más que sepa dulce, puedes agregar un poco de leche condensada extra.

2. Ensalada de mandarina y naranja

Recetas de ensaladas
La imagen solo es ilustrativa. Foto: Unsplash. Simone Impei

Una de las frutas de esta temporada es la mandarina, así que para aprovecharla al máximo hay que hacer todas la comidas que podamos con ella; por eso te traemos esta receta de ensalada que nos comparte el sitio web Delish.

Ingredientes

Para la ensalada necesitas lo siguiente.

  • 3 tazas de espinacas tiernas.
  • 3 tazas de arúgula.
  • 2 mandarinas separadas en gajos y sin piel.
  • Una taza de nueces tostadas.
  • Tres cuartos de taza de arándanos secos.
  • Media taza de queso parmesano en láminas.
  • Una pizca de sal de mar.

Para el aderezo necesitas esto.

  • 2 cucharadas de vinagre de vino tinto.
  • Una cucharada de jugo de naranja.
  • Una cucharada de miel.
  • Una cucharadita de mostaza de Dijon
  • Un cuarto de aceite de oliva extravirgen
  • Sal.
  • Pimienta negra molida.

Preparación

Primero en un tazón grande coloca las espinacas, la arúgula, los gajos de mandarina, las nueces y los arándanos; mezcla estos ingredientes.

En otro tazón mezcla el vinagre de vino tinto, el jugo de naranja, la miel y la mostaza. Vierte lentamente el aceite de oliva mientras revuelves los demás ingredientes. Finalmente coloca sal y pimienta al gusto.

Ahora añade el aderezo a la ensalada y combina todo; al final agrega el queso y la pizca de sal.

3. Ensalada de manzana con espinacas

Foto: Unsplash. Israel Piña

Esta receta nos la comparte el sitio web Cooking Classy.

Ingredientes

Para la ensalada necesitas lo siguiente.

  • 300 gramos de espinacas tiernas.
  • 3 manzanas gala pequeñas.
  • Una taza de nuez pecana.
  • 150 gramos de queso feta rallado.
  • Media taza de arándanos secos.
  • 350 gramos de tocino.

Para el aderezo necesitas esto.

  • Media taza de aceite de oliva
  • Un cuarto de taza de vinagre de sidra de manzana
  • 2 cucharadas de jarabe de arce puro
  • 2 cucharaditas de mostaza de Dijon
  • Un cuarto de cucharadita de sal
  • Un cuarto de cucharadita de pimienta negra molida

Preparación

Primero, a las manzanas quítales el corazón y córtalas en rodajas finas. Al tocino hay que cocerlo y cortarlo en trozos pequeños.

Después, en un recipiente coloca las espinacas, las manzanas, las nueces, el queso feta, los arándanos y el tocino; revuelve bien los ingredientes.

Para el aderezo, coloca en un tazón el aceite de oliva, el vinagre, el jarabe de arce, la mostaza y mezcla; a continuación añade sal y pimienta al gusto.

Finalmente, a la ensalada añade el aderezo y mézclalo para después comer.

¿Cuál de estas recetas de ensaladas prepararás para la posada del trabajo?

Aquí está la fecha de estreno de ‘Emily en París’, temporada 3

Fecha de estreno de 'Emily en París'

Ayer despertamos con buenas noticias para todas la chicas amantes de las series y de París. Uno de los programas que más amamos por sus outfits y escenarios ya sacó el trailer y nos confirmó la fecha de estreno de su nueva temporada. Así es, hablamos de la serie “Emily en París”.

Todo inició con las cuentas oficiales de Netflix, que nos compartieron el nuevo material que llegará a la plataforma en diciembre. Entre esos anuncios está la fecha de estreno de la serie “Emily en París”. Luego también liberaron el trailer completo oficial de la tercera temporada.

Así que marca en tu calendario y ve pidiendo el día miércoles 21 de diciembre en tu trabajo, porque querrás ser una de las primeras en ver la serie o, de lo contrario, recuerda que todas las redes sociales se llenaran de ‘spoilers’ de la serie.

Emily en París: Temporada 3 | Tráiler oficial | Netflix

¿Qué podemos esperar del estreno de la nueva temporada de ‘Emily en París’?

Como sabemos, al final de la temporada pasada Emily (Lily Collins) tuvo que decidir entre regresar a su trabajo en Chicago o aceptar la oferta de Sylvie (Philippine Leroy-Beaulieu) y quedarse en París a comenzar una nueva empresa de marketing.

Pues en esta nueva temporada seguiremos aun de cerca a Emily mientras intenta equilibrar su vida profesional, romántica y personal. Pero es tanta la presión que Emily se hace un fleco y todas sabemos que eso solo significa que estamos en crisis.

Otras de las cosas que vemos en el trailer es a Emily haciendo malabares al tener dos trabajos en dos empresas competidoras, algo que en definitiva le traerá problemas si se llegan a enterar sus jefes.

En cuanto a lo romántico, Emily seguirá muy enamorada de Alfie pero al mismo tiempo continuará con una amistad con Gabriel, esperemos que esto no confunda su corazón.

De lo que sí podemos estar seguras que habrá en esta nueva temporada es mucha moda; los outfits de Emily de seguro nos volverán a conquistar y desearemos vestir igual a ella.

Vino caliente, una delicia de la época navideña. ¿Ya lo probaste?

Vino caliente

El invierno está a la vuelta de la esquina y ya se siente su presencia con los vientos fríos que invaden nuestra ciudad, los cuales nos incitan a consumir bebidas calientes como el café, el chocolate, el ponche de frutas y el vino caliente.

Tal vez no hayas oído de esta bebida tradicional de la época navideña, ya que es más común que la preparen en países de Europa y no tanto en Latinoamérica. Pero no te preocupes, Nosotras te contamos todo sobre ella y cómo prepararla.

¿Qué es vino caliente?

Como ya mencionamos, esta bebida se consume principalmente en países de Europa como Alemania, Suecia, Dinamarca y Francia. El vino caliente se volvió una tradición navideña, por lo que en estas fechas lo puedes encontrar en los tradicionales mercadillos navideños. Si quieres probarlo, es una buena noticia que en México ya se hacen eventos que se asemejan a esta tradición europea, o que también puedes preparar la bebida en casa.

El vino caliente también se denomina como vino especiado y consiste en vino tinto hervido junto con varias frutas y especias, dice el portal California Grown.

Entre los nombres que recibe se encuentran ‘glögg’ y ‘glogg’, para Suecia y Dinamarca, respectivamente; y ‘glühwein’ en Alemania.

Historia del vino caliente

El sitio web Les Grappes nos cuenta que los primeros registros de esta bebida se tienen en la antigua Roma, alrededor del año 20, y los romanos nombraron una versión temprana de la bebida como ‘Conditum Paradoxum’.

Ellos ponían a hervir miel en vino, luego añadían especias (pimienta, laurel, azafrán) y dátiles; finalmente se mezclaba con un mejor vino para suavizar la sustancia.

Después, en la Edad Media y épocas posteriores, la bebida se conocía como “vino especiado” y era muy famoso en Francia y España. En Inglaterra, el rey Enrique III lo bebía; por otro lado en Alemania, el rey Juan IV lo popularizó; y en Suecia, el rey Gustavo I lo consumía.

Fue en la década de 1890 que el vino caliente se consolidó como una tradición navideña, sobre todo en Alemania, por lo que podías encontrarlo en los mercados navideños y cada comerciante lo elaboraba con su propia receta.

Foto: Unsplash. Hannah Pemberton

Receta de vino caliente

Realizar esta bebida es muy fácil, así que te damos la receta que nos comparte el sitio web Gimme Some Oven para que la realices en casa y puedas probarla.

Ingredientes

  • Vino tinto: se recomienda un vino afrutado y con mucho cuerpo. Puedes probar con un Merlot o Zinfandel.
  • Brandy: es tradicional añadirle un poco más de licor al vino caliente, pero si no lo quieres con tanto alcohol puedes omitirlo.
  • Naranjas frescas.
  • Canela: puede ser en vara o molida.
  • Especias: clavo y anís.
  • Endulzante: puede ser azúcar o miel.

Preparación

Coloca una cacerola a fuego medio y vierte los ingredientes; es decir, el vino de tu elección, el brandy, una naranja en rodajas, la canela, el clavo y el anís. Revuelve los ingredientes y, cuando casi hierva, baja la llama.

Después tapa tu cacerola y deja que hierva durante un tiempo de 15 minutos o hasta 3 horas. Finalmente con un colador retira las rodajas, la vara de canela y el anís.

Sírvelo y si quieres puedes agregarle el endulzante.

A esta bebida le puedes agregar las especias que quieras, hay quienes le ponen pimienta de Jamaica, nuez moscada, jengibre, granos de pimienta; lo que importa es que lo disfrutes en estas fechas con la gente que quieres.

Shakira muestra increíble colección de muñecas inspiradas en ella

Shakira colección de muñecas

La cantante colombiana Shakira ha dado de que hablar durante estos últimos meses, desde su separación del futbolista Gerard Piqué y hasta los problemas legales que ha tenido en España. Sin embargo, mientras pasa por estas cosas sus fans han mostrado su apoyo constante hacia ella. Entre estas manifestaciones se encuentra una colección de muñecas que realizó un fan y que Shakira mostró en sus redes sociales.

Esta colección de muñecas las realizó el usuario de Instagram Jose Emery (@popculture.dolls); en su cuenta de la red social muestra varias fotos y videos de las muñecas inspiradas en Shakira.

Cada muñeca tipo Barbie viste un atuendo que la cantante colombiana usó durante algún video de una canción o para la portada de uno de sus álbumes. Esta colección consta de un aproximado de 30 muñecas que visten ropa en referencia a los éxitos de la cantante; por ejemplo, podemos ver una muñeca de “La tortura”, “No” o hasta “Monotonía”.

Shakira presume la colección de muñecas

Esta muestra de amor de un fan llegó hasta Shakira y ella no dudó en mostrar el talento del chico. Por lo que la cantante subió a sus redes sociales, como Tiktok e Instagram, un video mostrando la colección de muñecas y diciendo a qué canción pertenecen algunas.

En el video se presentan algunas de las muñecas con la canción de fondo a la que pertenece cada ‘outfit’.

@shakira

Check this out! I feel between humbled and intrigued to play with them too! ??

♬ Monotonía – Shakira & Ozuna

Aquí te mostramos algunas de las muñecas y la vestimenta de la canción en la que se inspiró el fan para homenajear a la cantante colombiana.

“Te felicito”

En primer lugar destacamos esta muñeca porque es una de las más actuales. En abril de este año Shakira realizó una colaboración con Rauw Alejandro que dio como resultado la canción “Te felicito” y, cuando esta canción se estrenó, nos mostró un poco de la difícil situación sentimental por la que pasa la cantante.

La primera muñeca que muestra el video es una con un conjunto morado de un pantalón y chamarra, justo como en el video.

Shakira en colección de muñecas
Foto: Youtube. Instagram.

“Monotomía”

También hay un homenaje a la canción y video más reciente de Shakira es una colaboración con el cantante Ozuna que se llama “Monotonía”. En el video observamos una escena muy fuerte, ya que Shakira muestra su corazón, dejando en claro como se lo rompieron.

Este artista se dio cuenta de la importancia de esa imagen y fue la que representó con la muñeca tipo Barbie.

Foto: Youtube. Instagram

Algunas otras canciones en las que se basa para hacer los ‘outfits’ de las muñecas son “La tortura”, una colaboración con Alejandro Sanz de hace 13 años; y la canción “No” que se estreno en 2009 y la muñeca está sentada en forma de loto.

También aparece representada la canción “La bicicleta” y su muñeca trae la bici, por otra parte la canción “La loba” incluye las botas de diferentes colores que se ven por unos segundos en el video original de la canción.

Foto: Instagram. @popculture.dolls

Esta es la colección completa, dinos cuáles reconoces.

Hailey Bieber revela que tiene un quiste del tamaño de una manzana

Hailey Bieber tiene un quiste

Las fans de Hailey Bieber y de su esposo, el cantante Justin Bieber, habían empezado a especular sobre un posible embarazo; sin embargo, lo que ellos veían como un indicio de que llegaría un nuevo miembro a su familia, en realidad es un problema de salud. Hailey Bieber reveló que en realidad tiene un quiste del tamaño de una manzana.

Varios medios y fanáticos habían observado una pequeña protuberancia en el estómago de la esposa del cantante Justin Bieber, lo que llevó a creer que ya estaban esperando su primer hijo; ante tales rumores la modelo Hailey Bieber prefirió dar a conocer su estado de salud mediante su cuenta de Instagram.

Hailey Bieber tiene un quiste del tamaño de una manzana

Fue a través de las historias de Instagram que Hailey Bieber reveló que no tiene una panza de embarazada, sino que en realidad sufre de un quiste de ovario.

En la imagen ella aparece levantando su suéter y mostrando a la cámara su estómago; además colocó varios textos en la imagen, que describen su situación médica.

“Tengo un quiste en el ovario del tamaño de una manzana”, dice el primer texto. “No tengo endometriosis ni PCOS (síndrome de ovario poliquístico) pero me ha salido un quiste de ovario varias veces y nunca es divertido”.

“Es doloroso y me hace sentir náuseas, hinchazón, dolores y me pone emocional. De todos modos estoy segura que muchos de ustedes pueden relacionarse y entenderlo”, menciona Hailey Bieber.

Hailey Bieber tiene un quiste
La modelo Hailey Bieber desmintió los rumores de un posible embarazo. Foto: Instagram. @haileybieber

Sin embargo, no es la primera vez en el año que la modelo sufre de algún problema de salud. El portal US Magazine recordó que en marzo de este año Hailey Bieber sufrió “síntomas similares a los de un derrame cerebral”.

“Descubrieron que había sufrido un coágulo de sangre muy pequeño en mi cerebro, lo que provocó una pequeña falta de oxígeno, pero mi cuerpo pasó por sí solo y me recuperé por completo en unas pocas horas”, explicó la modelo en aquel entonces. “Aunque este fue definitivamente uno de los momentos más aterradores por los que he pasado, ahora estoy en casa y me va bien, ¡y estoy muy agradecida con todos los increíbles médicos y enfermeras que me cuidaron! Gracias a todos los que se han acercado con buenos deseos y preocupación, y por todo el apoyo y amor”.

¿Qué es un quiste de ovario?

El sitio web Cleveland Clinic nos dice que un quiste de ovario es un saco lleno de líquido o material semisólido que se forma dentro de uno o ambos ovarios.

También dice que hay diferentes quistes ováricos y la mayoría son indoloros e inofensivos, además de desaparecer por sí solos. Regularmente no causan síntomas y es muy probable que la persona se entere de su existencia durante un examen pélvico de rutina o mediante un ultrasonido.

Aunque no es algo muy grave, esperamos que Hailey Bieber se encuentre bien muy pronto y pueda terminar el año con un excelente estado de salud.

¿Amas el aguacate? Recetas fáciles para comerlo a todas horas

5 recetas con aguacate

Hay que aceptarlo: siempre seremos más quienes amamos el aguacate que quienes no. Nos encanta su textura, su sabor, la manera en que combina con otros alimentos y hasta su colorcito. Si ya no sabes de qué maneras más incluirlo en tu cocina, aquí te mostramos 5 deliciosas recetas con aguacate fáciles de preparar.

Casi siempre se cree que el aguacate es una verdura o una fruta, pero es una baya originaria de México y América Central. Una de las mejores cosas del aguacate es que contiene una gran cantidad de nutrientes, por lo que se recomienda incluirlo en tu dieta diaria.

Otra de las cosas que lo hace un gran alimento es que puedes agregarlo a cualquier otro alimento y lo hará saber bien, por lo que las 5 recetas con aguacate que te enseñaremos incluiremos opciones para que comas aguacate como desayuno, comida y hasta postre.

5 recetas con aguacate

1. Aguacate relleno de ensalada de pollo

Los aguacates rellenos se han vuelto muy populares, ya que puedes ponerles lo que quieras y el sitio web Delish nos comparte esta receta de aguacate relleno de ensalada de pollo.

Ingredientes

  • 6 aguacates.
  • 2 tazas de pollo cocido y desmenuzado.
  • Un cuarto de taza de cebolla morada.
  • Un tercio de taza de mayonesa.
  • 2 cucharadas de yogur griego.
  • 1 limón.
  • Una cucharada y media de mostaza Dijon.
  • Sal.
  • Pimienta negra molida.
  • Perejil picado.

Preparación

A dos aguacates, quítales el hueso y pártelos en cubitos.

En un recipiente mezcla el pollo, la cebolla, la mayonesa, el yogur griego y la mostaza, también exprime el jugo del limón sobre la mezcla. Revuelve todo hasta que esté bien integrado. Luego agrega los cubitos de aguacate y mezcla bien con la ensalada. Condimenta con la sal y la pimienta al gusto.

Ahora, los cuatro aguacates que restan córtalos a la mitad y quita el hueso; sobre el espacio del hueso coloca la ensalada de pollo y decora con el perejil.

2. Smoothie de aguacate

Foto: Unsplash. Social Cut

Los smoothies se han vuelto populares como desayunos por su fácil preparación y delicioso sabor, qué mejor que un smoothie de aguacate que nos comparte el portal Love & Lemons.

Ingredientes

  • Un aguacate maduro.
  • Un plátano congelado.
  • Media taza de piña congelada en cubos.
  • 2 tazas de espinacas frescas.
  • Tres cuartos de taza de leche de tu preferencia.
  • 3 cucharadas de jugo de limón.
  • Una cucharadita de jarabe de arce.
  • 8 cubitos de hielo

Preparación

En tu licuadora echa la piña, la espinaca, el aguacate, el plátano, la leche, el jugo de limón, el jarabe de arce y el hielo; lícualo hasta que esté cremoso.

Prueba la mezcla y agrega más jarabe de arce si sientes que le falta azúcar. Sírvelo en un tazón y decora con los toppings de tu preferencia, o puedes colocarlo en un vaso y beberlo.

3. Espagueti estilo Alfredo con aguacate

5 recetas con aguacate
Foto: Unsplash. Victoria Alexandrova

Las pastas son una opción muy fácil de realizar y que te dejarán satisfecha, esta receta la comparte el sitio web Delish.

Ingredientes

  • 3 kilos y 340 gramos de espagueti.
  • 2 aguacates
  • Un diente de ajo picado.
  • Un cuarto de taza de perejil fresco.
  • 2 cucharadas de crema agria.
  • 1 cucharada de jugo de limón.
  • Media taza de queso parmesano rallado.
  • Sal.
  • Pimienta negra molida.

Preparación

Primero pon a cocer tu pasta, cuando esté lista guarda media taza del agua y escurre la pasta.

Después, en la licuadora coloca el aguacate ya cortado y sin hueso, con el ajo, el perejil, la crema, el jugo de limón, el queso parmesano y una taza y un cuarto de agua. Licúa bien los ingredientes, condimenta con sal y pimienta al gusto.

Coloca una sartén a fuego medio y agrega la mezcla de la licuadora. Después de unos minutos agrega la media taza del agua donde se coció la pasta. Déjala al fuego hasta que este tibia y no olvides revolver constantemente.

Agrega el espagueti y cúbrelo con la salsa, déjalo un rato más al fuego y listo.

Para servir coloca la pasta en un plato y esparce un poco de queso parmesano rallado.

4. Budín de chocolate y aguacate

Foto: Pexels. Delphine Hourlay

Creemos que el aguacate solo se puede comer con comidas saladas, pero la verdad es que puedes agregarlo a lo que quieras, hasta a los postres como éste.

Ingredientes

  • Un cuarto de taza de chispas de chocolate amargo.
  • 2 aguacates maduros.
  • 2 cucharadas de cacao en polvo.
  • Un cuarto de taza de leche de tu preferencia.
  • Una cucharada de miel.
  • Una cucharadita de extracto de vainilla.
  • Una pizca de sal de mar.

Preparación

Derrite el chocolate, puedes hacerlo en el microondas o mediante un baño María. Después, en la licuadora coloca el chocolate derretido, los dos aguacates sin hueso, el cacao, la leche, la miel, la vainilla y la sal; licúa bien los ingredientes hasta que estén bien integrados.

Vacía la mezcla en vaso o tazones y coloca unas pocas chispas de chocolate encima como decoración. Mete al refrigerador por una hora y después puedes comerlo.

5. Huevos rellenos de aguacate

Esta opción te servirá para aquellas ocasiones en las que tienes reuniones en casa y necesitas un aperitivo delicioso y rápido de preparar. La receta la comparte el sitio web Delish.

Ingredientes

  • 6 huevos cocidos.
  • Un aguacate maduro.
  • Un cuarto de cebolla morada picada.
  • Medio jalapeño picado.
  • Una cucharada de cilantro picado finamente.
  • Jugo de un limón.
  • Media cucharadita de ajo en polvo.
  • Media cucharadita de páprika.
  • Sal.
  • Pimienta negra molida.

Preparación

Corta los seis huevos cocidos por la mitad, quítales la yema y colócalas en un tazón aparte.

En el tazón con las yemas agrega el aguacate, con un tenedor aplasta y combina las yemas y el aguacate. Luego agrega la cebolla, el jalapeño, el cilantro y el jugo de limón; revuelve todo hasta que estén bien integrados.

Agrega el ajo en polvo, la páprika, la sal y la pimienta a la mezcla; revuelve todo bien.

Ahora con un cuchara coloca la mezcla en las claras de los huevos, puedes decorar con una pizca de paprika sobre los huevos rellenos.

Esperamos que estas 5 recetas con aguacate te gusten. No olvides decirnos cuál es tu favorita.

Recetas fáciles y deliciosas de dips para tus reuniones en casa

dips para tus reuniones

Una de las cosas por las que siempre nos quebramos la cabeza cuando organizamos una reunión en nuestras casas es la comida. A veces no se tiene el tiempo ni los ánimos para hacer unas botanas elaboradas así que, para que no sufras en esas ocasiones, te traemos unas recetas de dips deliciosos para tus reuniones.

Los dips son una salsa espesa que, a diferencia de otras salsas, no se echa sobre la comida en un plato, sino que tú tomas un trozo de comida y lo hundes para darle sabor. Los dips son ideales para todo tipo de reunión porque son fáciles de preparar, hay para todos los gustos y no ensucian mucho.

Recetas de dips para tus reuniones

1. Dip de jalapeño

Empezamos con un dip clásico y picosito que nos comparte el sitio web Scrambled Chefs.

Ingredientes

  • 2 jalapeños frescos y sin semillas.
  • Media taza de crema agria.
  • Tres cuartos de taza de queso crema.
  • 1 cucharada de jugo de limón.
  • 3 dientes de ajo.
  • Un cuarto de manojo de cilantro.
  • Media cucharadita de sal.
  • 1 cucharada de leche (opcional).
Foto: Pexels. Mélodie Lochon

Preparación

Licúa los jalapeños, 2 cucharadas de crema, el queso crema, el cilantro, la sal y ajo. Fíjate que se integren bien todos los ingredientes.

En un recipiente coloca la mezcla y la crema que te sobró, con una cuchara revuelve bien. Después agrega el jugo y revuelve. Si el dip está muy espeso, agrega la leche, de lo contrario no es necesario.

Este dip puedes acompañarlo con papas fritas, palitos de pan o totopos.

2. Dip de queso con tocino

El dip de queso es uno de los clásicos que puedes encontrar en cualquier supermercado, pero si quieres cambiar de lo típico te recomendamos este dip de queso con tocino que nos comparte el portal Brown Eyed Baker.

Ingredientes

  • 450 mililitros de crema agria.
  • 340 gramos de tocino.
  • 227 gramos de queso crema a temperatura ambiente.
  • 227 gramos de queso cheddar rallado.
  • Un tercio de taza de cebolla en rebanadas.

Preparación

Primero precalienta el horno a 200 °C.

El tocino, córtalo en trozos pequeños y fríelo. Después en un recipiente coloca los ingredientes y mézclalos a la perfección.

Hornea la mezcla hasta que la salsa empiece a burbujear y comience a dorarse lo de arriba; toma alrededor de 30 a 35 minutos.

Disfrútalo caliente con rebanadas de baguette, papas fritas o galletas saladas.

3. Dip de cebolla caramelizada

A muchos no les gusta la cebolla por su sabor y olor fuertes, pero no pueden negar que le da un toque delicioso a la comida, por eso te mostramos esta receta que nos comparte el sitio web The Pioneer Woman.

Ingredientes

  • 2 cucharadas de mantequilla.
  • 900 gramos de cebolla amarilla.
  • 1 cucharada de vinagre balsámico.
  • 227 gramos de queso crema.
  • Media taza de crema agria.
  • Media taza de mayonesa.
  • 2 cucharaditas de salsa inglesa.
  • 1 diente de ajo rallado.
  • Media cucharadita de sal.
  • Un cuarto de cucharadita de pimienta negra.
  • Una cebolla verde.
Dips para tus reuniones
Foto: Unsplash. Vicky Ng

Preparación

Corta las dos cebollas en rodajas muy finas.

En una sartén a fuego medio derrite la mantequilla, cuando comience a burbujear echa las cebollas. Déjalas en la sartén y revuelve durante 2 minutos, después reduce el fuego a bajo y cocina las cebollas hasta que estén doradas, un lapso de 45 a 50 minutos. Agrega el vinagre balsámico, revuelve y cocina por 2 minutos más.

Quita las cebollas del fuego y colócalas en un plato para que se enfríen, luego pícalas finamente.

En un tazón coloca el queso crema y bátelo con la batidora hasta que quede suave. Agrega la crema agria, la mayonesa, la salsa inglesa, el ajo, la sal, la pimienta y las cebollas caramelizadas; revuelve hasta que se mezclen.

Finalmente, hay que pasarlo a un tazón limpio y puedes agregar unas rodajas de cebolla verde para decorar. Disfruta con papas fritas o galletas saladas.

4. Dip de espinaca y queso

Esta receta la comparte el portal Dinner at the Zoo.

Ingredientes

  • 227 gramos de queso crema a temperatura ambiente.
  • Una taza de crema agria.
  • 284 gramos de espinacas frescas.
  • Una cucharadita de ajo picado.
  • Media cucharadita de sal.
  • Un cuarto de cucharadita de pimienta.
  • Media taza de queso parmesano rallado.
  • Una taza y media de queso mozzarella rallado.
  • Una cucharada de perejil picado.

Preparación

Cocina las espinacas al vapor, después déjalas enfriar y escurre el exceso de agua. Pica las espinacas en trozos grandes.

Precalienta el horno a 190 °C. Ahora, un recipiente de vidrio o una sartén cúbrelo con spray para hornear.

Coloca el queso crema, la crema agria, las espinacas cocidas, el ajo, la sal, la pimienta, el queso parmesano y la mitad del queso mozzarella en un tazón. Revuelve hasta que se mezclen bien todos los ingredientes. En el molde con el aceite echa la mezcla y cubre con el queso mozzarella que te sobró.

Hornea por 20 minutos o hasta que el queso se derrita. Luego cambia el horno para asar y cocina por 2-3 minutos.

Espolvorea el perejil picado y puedes servir.

Dinos qué te parecen estas recetas de dips y si las haces para tus reuniones.

¿Es Bob Ross? Así se verá Owen Wilson en la película ‘Paint’

Owen Wilson como Bob Ross

El actor Owen Wilson sorprendió a todos con una foto de su nueva película llamada “Paint”, pues en ella luce súper parecido al difunto Bob Ross, el pintor de televisión que muchas recordamos haber visto de pequeñas.

Owen Wilson luce igual a Bob Ross

La película “Paint” de IFC Films llegará a los cines el siguiente año, específicamente el 28 de abril y, para promocionar la película en Instagram, subieron una foto del actor y comediante Owen Wilson luciendo muy parecido a Bob Ross.

La película, que escribió y dirige Brit McAdams, no es un proyecto biográfico ni menciona directamente a Ross, aunque su protagonista está inspirado en él y se nota. Trata de un pintor de televisión llamado Carl Nargle. Él es el mejor artista de televisión pública en Vermont y al que todos aman, pero de repente llega un nuevo pintor que hace que Carl Nargle dude de su talento, dice el diario Daily Mail.

En la foto Wilson luce unos jeans, una camisa, un afro rizado y barba; elementos estéticos que definían al difunto pintor Bob Ross. También el actor tiene un cuadro de un paisaje, una paleta con pintura en una mano y un pincel en la otra, cosas que muestran cómo el difunto pintor fue la inspiración para el personaje.

Owen Wilson como Bob Ross
Foto: Instagram. @ifcfilms

Otros actores que también aparecerán en la película son Michaela Watkins, Wendi McLendon-Covey, Ciara Renee, Lusia Strus y Lucy Freyer.

¿Quién es Bob Ross?

Bob Ross fue un pintor estadounidense que creó y presentó el programa “El placer de pintar” (The Joy of Painting). En el programa se encargaba de enseñar a las personas a pintar, mostraba cómo pintar al óleo y enseñaba diversas técnicas; siempre pintaba paisajes de la naturaleza.

El programa se emitió desde 1983 hasta 1994. El último episodio se emitió el 17 de mayo de 1994, después de que Ross fuera diagnosticado con linfoma a principios de 1990. Bob Ross murió a los 52 años el 4 de julio de1995.

El pintor marcó al vida de muchas personas por su forma de enseñar a pintar y hacerlo ver tan fácil, así que se convirtió en un personaje de la cultura popular.

Varias series han tenido homenajes hacia él, por lo regular se homenajea al presentar un personaje con el típico afro y la ropa del pintor mientras enseña a pintar.

Las referencias más populares son Deadpool en promo de su película “Deadpool 2” y, en la serie “Euphoria”, el personaje de Lexi se disfraza de Bob Ross para una fiesta de Halloween. Ahora Owen Wilson se une a ellos en su homenaje a este personaje.

Café de especialidad, ¿qué es y dónde probarlo en CDMX?

café de especialidad

De seguro te ha pasado que has ido a una cafetería en la colonia Roma o Condesa y escuchaste a los demás comensales decir lo delicioso que sabe el “café de especialidad“, y pensaste ¿qué lo hace especial? Pues hoy Nosotras te contamos por qué se llama así y dónde lo puedes encontrar en la CDMX.

¿Qué es el café de especialidad?

Si eres de las personas que no pueden comenzar su día sin una taza de café, debes saber que todos los cafés saben diferentes dependiendo del origen de los granos de café y de otros muchos factores como el método de extracción, por ejemplo.

La Specialty Coffee Association (SCA), una asociación que busca apoyar a la industria del café, hizo un sistema de puntuación donde se califica esta bebida. Este sistema va de 0 a 100 puntos; cuando un café alcanza una puntuación de más de 80 ya se considera como café de especialidad.

El sitio web de la SCA dice que para calificar el café se toman en cuenta muchos factores como los siguientes.

  • El cafetalero: se comienza con el cultivo de los granos de café, el café debe ser sembrado y cultivado en un buen tiempo y después se escogen los granos.
  • Comprador de café: después el comprador debe seleccionar los mejores granos de café y determinar si son granos de calidad especial.
  • Tostar el café: cuando se escogen los mejores granos de café, se llevan con el tostador que debe monitorear todo el proceso para que el grano alcance el nivel más alto de calidad y sabor.
  • El barista: esta persona tiene que conocer la historia del grano de café, es decir, debe saber de donde proviene y cómo prepararlo de la mejor manera.
  • El consumidor: finalmente el café llega al catador especializado y certificado por la SCA. Esta persona observa el color, la fragancia, el sabor, la acidez, el cuerpo del café, entre otras cosas bajo diversos criterios, y lo califica.

Como leíste, este tipo de café lleva un gran proceso y perfeccionamiento para que pueda ser calificado como de especialidad.

Lugares con café de especialidad en CDMX

En la Ciudad de México hay varias cafeterías que se dedican a compartir con los amantes del café este exquisito café de especialidad y ahora puedes conocerlas todas gracias a la cuenta de Instagram @todosporelcafe.

Ellos hicieron un pasaporte donde te muestran los establecimientos que hacen este tipo de café. El objetivo es que los amantes de la cafeína vayan a estos lugares, compren un café, muestren su pasaporte y les sellan la hoja. Al presentar el pasaporte te hacen un pequeño descuento, pero también es para que descubras estos lugares y lo colecciones, por supuesto.

Pero, mientras lo consigues, te dejamos algunas de estas cafeterías para que las visites.

1. Camino a Comala

Café de especialidad
Foto: Instagram. @caminoacomala

Amantes de los libros, tienen que ir a Camino a Comala, no encontrarán a Pedro Páramo pero si un delicioso café de especialidad.

Este lugar es una barra de café que homenajea en su nombre a uno de los libros más representativos de México, pero sobre todo te ofrecen un delicioso café hecho con diversos granos, principalmente mexicanos, y realizado con métodos de extracción artesanales.

Tienen 4 sucursales en CDMX.

  • Calle Miguel E. Schultz 7-C, colonia San Rafael.
  • Calle Amado Nervo 3, colonia Santa María la Ribera, en la alcaldía Cuauhtémoc.
  • Calle Aquiles Serdán 106, dentro de la Exfábrica de Harina, en la alcaldía Miguel Hidalgo.
  • Avenida Veracruz 7, colonia Condesa.

2. Café y te quiero

Foto: Instagram. @caféytequiero

Chicas que viven en el sur, sé que muchas veces los lugares se encuentran en la zona centro y por eso no pueden ir tan seguido, así que esta opción les encantará.

Café y te quiero se ubica en la calle Arquitectura 55, en la colonia Copilco Universidad; esta cafetería se encuentra muy cerca de una de las entradas de la UNAM, por lo que puedes pasar por un café antes de ir a clases.

Aquí encuentras café realizado con todo tipo de granos y hecho por expertos que hacen que sepa delicioso; también tienen pan para que lo acompañes.

3. Blend Station

Foto: Instagram. @blendstation

Esta cafetería usa solo granos de café mexicanos, ya que ellos buscan dar a conocer al mundo el café nacional y colocarlo como uno de alta calidad.

Tienen un menú muy variado donde encuentras café en varias presentaciones, además de desayunos y comidas para acompañar.

Cuentan con cuatro sucursales: una en la Roma (Puebla 237), dos en la Condesa (Tamaulipas 60 y Ámsterdam 282), y una en Polanco (Horacio 257).

Hermana de Britney, Jamie Lynn Spears, volverá a la televisión

Jamie Lynn Spears volverá a la televisión

Jamie Lynn Spears es una actriz que probablemente conozcas por ser la hermana menor de la cantante Britney Spears o por protagonizar la serie adolescente de Nickelodeon “Zoey 101”. Pero ahora Jamie Lynn Spears volverá a la televisión en un ‘reality show’ y buscará que la conozcan por más que solo su familia o por la complicada relación que ha tenido con su hermana.

Nosotras te decimos cuándo y dónde sucederá este regreso de Jamie Lynn Spears en la televisión.

Jamie Lynn Spears volverá a la pantalla chica

La actriz y cantante Jamie Lynn Spears volverá a la televisión en el nuevo ‘reality show’ de Fox que se estrenará en enero de 2023.

Recordemos que recientemente también ha participado en la serie de Netflix “Sweet Magnolias”.

Este nuevo programa de telerrealidad o ‘reality show’ se llama “Special Forces: World’s Toughest Test” y seguirá a 16 celebridades de Hollywood mientras los entrena Billy Billingham (autor y exsoldado del Servicio Aéreo Especial) y otros exsoldados de las fuerzas especiales estadounidenses.

Durante el entrenamiento los famosos se someterán a varias actividades que pondrán a prueba su fuerza física, mental y su resistencia; también estarán en situaciones y entornos desafiantes, sin la comodidad y los lujos a los que están acostumbrados.

Special Forces The Ultimate Test Official Trailer

En el avance que mostró Fox de este ‘reality show’ podemos observar a las celebridades exhaustas y pasando por diversas situaciones que los llevan al límite. Pero el sitio web Daily Mail compartió lo que dijo la hermana de Britney en el avance.

Primero se ve a Jamie Lynn Spears saltando al mar desde un helicóptero, después se le hace la pregunta de qué esperaba obtener del programa.

“Mi hermana se hizo famosa en todo el mundo cuando yo era niña. Supongo que solo quiero probar que valgo algo”, contesta la actriz mientras se le observa con el cabello desordenado y la cara llena de sudor, lo que nos hace suponer que acaba de salir de un desafío.

La tensa relación de las hermanas Spears

La cantante Britney Spears tiene una relación muy tensa con todos los miembros de su familia, principalmente por cómo manejaron su conservaduría, y su hermana no es excepción.

En enero de este año, Jamie Lynn Spears publicó sus memorias en un libro llamado “Things I Should Have Said” (“Cosas que debí haber dicho”, en español). Ahí describió varias situaciones y cosas sobre su hermana Britney, ante lo cual Britney la acuso de decir “mentiras locas” y de tratar de ganar dinero a costa de su sufrimiento.

Y tú, ¿verías este nuevo programa por conocer más de Jamie Lynn?

‘Ugly sweaters’ que encantarán y ‘horrorizarán’ a tus amigos

ugly sweaters

Las fechas decembrinas se llenan de felicidad y alegría por el espíritu navideño que todas las personas tienen (o bueno, que muchas personas tenemos); una gran manera de mostrar el espíritu navideño es luciendo los famosos ‘ugly sweaters‘ o los “suéteres feos” navideños.

En un principio los “ugly sweaters” eran algo de lo que todos se avergonzaba tener, pero siempre tenían uno porque se los regaló su abuelita o algún familiar. Se trata de esos suéteres con diseños “toscos” y sobrecargados, pero llenos de festividad.

Sin embargo, las tradiciones cambian y ahora casi todas quieren un “ugly sweater” para lucir en las posadas o el día de Navidad.

Nosotras te traemos algunas ideas de ‘ugly sweater’ que amarás. ¿Ya sabes cuál quieres este año?

‘Ugly sweaters’ que necesitas para estas fechas

1. “Amo la Navirex”

Ugly Sweaters
Foto: Cuidado con el Perro

Qué podría representar mejor la Navidad que un par de T-Rex con sombreros navideños y colgando luces de Navidad. Nada, no hay nada, y lo sabemos.

Esta opción de suéter la encuentras en las tiendas de Cuidado con el Perro; no está muy caro y, si amas los dinosaurios, es perfecto para ti. Aquí lo puedes conseguir.

2. Suéter con luces

Foto: Amazon

Si el intercambio de este año fue de ‘ugly sweaters‘ te damos esta opción que fascinará (¿u horrorizará de una buena manera?) a quien se lo regales. También puedes comprarlo para ti, para que ilumines a todos en la posada o la fiesta de Navidad. Es un suéter de reno con luces que encuentras en Amazon a un precio aceptable.

3. Muñeco de nieve

Foto: Lefties

El muñeco de nieve es otro de los símbolos que representan la Navidad, por lo que no puede faltar un suéter navideño con un hombre de nieve.

Este suéter te hará lucir genial y te mantendrá calientita en los días fríos de invierno; lo puede comprar en Lefties, aquí te dejamos el link.

4. Las villanas también celebran

Foto: Epicland

Si quieres mantener la estética del “suéter feo” pero de una manera moderada, esta opción te va encantar. Es más discreta por su color negro como base y las figuras de villanas icónicas de Disney están padrísimas. Lo encuentras en Epicland.

5. Suéter “darks”

Foto: Shein

Si tú eres más amante de festividades como Halloween y Día de Muertos, pero tienes que llevar un suéter navideño a una fiesta o reunión, esta opción te encantará porque es tan oscura como tu alma.

Este suéter tienen calaveras y árboles de Navidad juntos, así no necesitas dejar tu lado “darks” en estas fechas. Lo encuentras en Shein a un súper precio.

6. Suéter navideño de Bob Esponja

Ugly Swearts
Foto: Cuidado con el Perro

Este suéter que encuentras en Cuidado con el Perro es uno de los más divertidos, pues trae a uno de los personajes que muchas de nosotras vimos desde pequeñas y aún amamos. La imagen de Bob Esponja con un regalo les fascinará a tus amigos y te lo elogiarán.

7. “Navidad me da amnsiedad”

Ugly Sweaters
Foto: Amazon

Si tú eres más de sudaderas, te tenemos esta opción. Es una sudadera negra con el famoso Cheems, el perrito de los memes; dice “Navidad me da amnsiedad”. Lo encuentras en Amazon en todas las tallas.

8. Árbol de Navidad

Foto: Amazon

Otra opción luminosa es este suéter de árbol de Navidad con luces integradas. Las luces prenden en tres diferentes patrones y hay de todas las tallas, lo encuentras en Amazon.

9. Suéter de El Grinch

Ugly Sweaters
Foto:

Uno de los personajes icónicos de esta temporada es El Grinch, un ser de color verde que odia la Navidad. Este suéter no puede faltar en tu clóset si en verdad amas la Navidad (o la odias pero la amas secretamente). Lo puedes encontrar en Lefties.

10. Santa Claus bailando ‘pole dance’

Foto: Cuidado con el Perro

Este suéter negro con la figura de Santa Claus bailando ‘pole dance’, en definitiva, sacará una risa a cualquiera que lo vea; lo venden aquí.

Cuéntanos ¿cuál de estos ‘ugly sweaters‘ te comprarás?

Brooke Shields habla sobre su entrevista más controversial

Brooke Shields

En una nueva edición del talk show de Drew Barrymore, la actriz y modelo Brooke Shields recordó la polémica entrevista que tuvo con la periodista Barbara Walters en 1981, un diálogo que hace tiempo describió como “prácticamente criminal” y “no periodismo”.

Brooke Shields es recordada por su personaje de Emmeline en la película “La Laguna Azul” de 1980 y justo en esa década, durante la cual saltó a la fama, la actriz realizó un comercial para la marca Calvin Klein que ocasionó una gran controversia en el mundo del espectáculo.

La gran controversia de Brooke Shields

En uno de los comerciales que la actriz realizó para promocionar unos jeans de la marca Calvin Klein, Shields dijo la frase: “¿Quieres saber que se interpone entre mis Calvin y yo?… Nada”. Esta frase causó revuelo por tener una connotación sexual, pero sobre todo porque la actriz apenas tenía 15 años de edad cuando se hicieron los comerciales.

Otros factores que provocaron que se le diera mucha atención a la actriz de ese entonces 15 años fue que no era la primera vez que se le veía de una forma sexualizada; a la edad de 11 años la joven participó en el film “Niña bonita” en donde interpreta a una prostituta.

CALVIN KLEIN JEANS - "Brooke Shields - Nothing" (80's Commercial)

Los medios empezaron a entrevistar a Shields cada que podían y se hablaba ya sobre la polémica por la sexualización de la joven actriz, pero principalmente criticaban a su madre por ser su manager y permitir que fuera parte de ciertas películas o campañas publicitarias.

Una de las entrevistas la realizó para la periodista Barbara Walters.

Fue este martes en el nuevo episodio del programa “The Drew Barrymore Show” que la actriz Brooke Shields comentó cómo fue esa época en la cual todos los medios la tenían en la mira.

La polémica entrevista con Barbara Walters

La entrevista ocurrió en 1981, en ella la famosa periodista Barbara Walters le pidió a la joven Shileds que se pusiera de pie y se comparó con ella, así resaltó lo alta y delgada que era.

Brooke Shields
Drew Barrymore y Brooke Shields. Foto: Instagram.

“Esto no está bien. No entiendo qué es esto”, ese fue el pensamiento de la actriz en ese momento. “Pero simplemente me comporté y sonreí y sentí que se aprovecharon de muchas maneras”, dijo la actriz sobre la entrevista con Walters, según recopila el Daily Mail.

También durante la entrevista, Walters le preguntó las medidas a la actriz, indago en su vida familiar con su madre Teri, quien era alcohólica, sin importarle que estuviera la mamá sentada a un lado de su hija.

Otra pregunta que hizo Walters la hizo sentir que en su infancia se había perdido de algo, a lo cual Shields contestó: “Todavía estoy pasando por mi infancia, así que no puedo decir que no”.

Brooke Shields on Barbara Walters

Drew Barrymore también recordó otras preguntas sobre la entrevista que le hizo Walters a Brooke, donde la presionó para hablar sobre sus problemas diversos temas como el abuso de sustancias. “Háblame sobre las drogas y el alcohol, sobre la bisexualidad, sobre todo”, dijo Barrymore recordando aquella entrevista.

La actriz y modelo Shields también mencionó otra entrevista en la cual una periodista le hacía la misma pregunta repetidamente aunque ya le había respondido

“No creo que quieras saber mi respuesta porque sigues haciéndome la misma pregunta y esta es mi respuesta, pero no puedo cambiarla porque es mi verdad”, dijo en aquel entonces Shields, pero no comentó quien era la entrevistadora.

¿Consumes leche de almendras? Esto puede hacerle a tu cuerpo

leche de almendras

Si has estado buscando una alternativa a la leche de vaca, ya sea por ser intolerante a la lactosa o porque quieres volverte vegana, una gran opción es la leche de almendras. Y de seguro has visto muchas veces en el supermercado estas leches pero, si todavía no te animas a comprarla, hoy te decimos los beneficios de la leche de almendras para que te termines de convencer y empieces a consumirla.

La leche de almendras se obtiene al dejar almendras sin tostar en un recipiente con agua; después de horas remojando en el agua, las almendras se licuan y se cuelan. También puedes agregarle endulzantes como miel y otros sabores como la vainilla; en el supermercado puedes encontrar una gran variedad, pero a veces ésas tienen mucho menos almendra y más agua.

Beneficios de la leche de almendras

1. Contiene una gran variedad de nutrientes

El sitio web GoodFood nos dice que las almendras son una gran fuente de vitamina E, así que la leche de almendras también lo es. Esta vitamina es un importante antioxidante que ayuda a mantener la piel y los ojos sanos, también apoya al sistema inmunológico.

Por lo regular las leches de almendras que hacen las compañías se fortifican con vitaminas adicionales, como la vitamina D, calcio y proteína para hacerlas similares en el contenido nutricional de la leche de vaca. Otra vitamina que también se agrega es la B12, ya que ésta solo se encuentra en los alimentos de producto animal y es importante para mantener saludable al sistema nervioso.

Beneficios de la leche de almendras
Foto: Unsplash. Sandi Benedicta

2. Baja en calorías

Las almendras tienen un 50% de grasa y son altas en calorías; sin embargo, la leche de almendras es una bebida baja en calorías, según el portal Medical News Today.

Una taza de leche de almendras contiene 39 calorías, que es la mitad de la cantidad que hay en una taza de leche descremada; esto se debe a que se diluye con agua para que su contenido de grasa sea similar al de la leche baja en grasa.

Así que puedes beber leche de almendras sin temor a aumentar de peso, pero cuida la leche que escoges, pues si contiene otros productos como azucares o saborizantes puede tener muchas más calorías de las aquí mencionadas.

3. No eleva el azúcar en la sangre

Una taza de leche de vaca contiene un 5% de carbohidratos que son como 12 gramos en una taza; por el contrario, la leche de almendras sin azúcar tiene un 2%, es decir, 3.43 gramos en una taza. Por lo tanto la leche de almendras sin azúcar es una bebida baja en carbohidratos y calorías.

Debido a su baja cantidad de carbohidratos no provoca un aumento en los niveles de azúcar, así que es muy recomendada para las personas con diabetes y las que siguen una dieta baja en carbohidratos.

De nuevo, aquí tenemos que insistir en que debes elegir leche de almendra sin edulcorantes.

4. Sin lácteos y vegana

Muchas personas son intolerantes a la lactosa, el azúcar de la leche de vaca, y no la pueden digerir por completo; esta intolerancia provoca que la lactosa sobrante pase al colon, ahí las bacterias la fermenten y se genere un exceso de gases, distensión abdominal y diarrea.

La leche de almendras no contiene lactosa y además proviene de un producto vegetal, así que es ideal para los intolerantes a la lactosa y los que buscan dejar de consumir alimentos de origen animal.

Foto: Pexels. Vitaly

5. Mantiene tus huesos fuertes

Las compañías que comercializan la leche de almendras le agregan una gran cantidad de calcio, por lo que en un vaso de esta leche hay alrededor de 120 gramos de calcio por 100 mililitros, según el sitio web GoodFood.

El calcio ayuda a mantener fuertes los huesos y ayuda a disminuir el riesgo de osteoporosis.

6. Es beneficiosa para el corazón

La leche de almendras no contiene colesterol ni grasas saturadas, dice el portal LifeHack. También es baja en sodio y alta en grasas saludables, así que ayuda a prevenir la presión arterial alta y las enfermedades cardíacas.

Esperamos que estos beneficios de la leche de almendras te anime a probarla y añadirla a tu dieta.

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