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La celebración de los iHeart Awards este pasado lunes trajeron consigo un derroche de talento, donde varias de las celebridades con mayor relevancia en la industria musical estadounidense se dieron cita para festejar de la ocasión. Por supuesto que los looks de alfombra roja no podían faltar y vimos varios atuendos deslumbrantes llevados por las invitadas y ganadoras de los premios.
A diferencia de otras galas en las que existe una etiqueta rigurosa, en estos galardones se conjugan la creatividad y el estilo propio en los outfits, mostrando cómo es que los artistas crean sinergia para dar vida a inolvidables vestimentas.
Estos fueron algunos de los looks más espectaculares de los iHeart Awards.
Los mejores looks de los iHeart Awards
1. Heidi Klum
Foto: AP
Si alguien sabe cómo acaparar miradas a donde sea que vaya, esa es Heidi Klum. La exmodelo acudió a la premiación y deslumbró en la alfombra roja con un majestuoso vestido azul eléctrico con lentejuelas y aplicaciones brillantes.
Pese a lo vistoso del material, el protagonista absoluto de este look fue su silueta, con maxi cut-out en la parte del pecho y escote con hombreras, mientras finalizaba en una espectacular caída corte recto con apertura desde los muslos, dejando a la vista un par de plataformas del mismo tono, el cual “matcheó” con todos sus accesorios y manicura.
2. Taylor Swift
Foto: AP
Taylor Swift no se cansa de brillar, literal. La cantante hizo un espacio en su apretada agenda con “The Eras Tour” y arribó a los iHeart Awards con un conjunto negro de lentejuelas que acaparaban la luz, firmado por Alexandre Vauthier, que tiene como estrella a un tipo blazer con cuello estilo hoodie o capucha. Este set recién se estrenó en la pasarela del diseñador y llamó la atención por su corte, además de que incluye un par de botas triangulares de la misma textura, dando apariencia de que se trata de una sola pieza.
3. H.E.R
Una de las mejores cosas de este tipo de premiaciones es que los artistas pueden impregnar su estilo tanto como quieran en los looks que utilizan sin que se pierda el sentido del evento. Prueba de ello es la cantante H.E.R., quien fue fiel a su estilo y mostró que el azul eléctrico estará más fuerte que nunca este temporada.
Foto: AP
La intérprete llevó un set de tres piezas que incluía top de tubo, chaqueta y pantalones acampanados firmado por David Koma. Fue confeccionado con lentejuelas destellantes, afirmando que esta tendencia no es solo para ocasiones de noche, sino que también puede usarse en galas.
4. Phoebe Bridgers
Foto: AP
Phoebe Bridgers dejó claro que cuando se tiene un estilo tan marcado como en su caso, puedes usar lo que sea y verte increíble. La cantautora lució un sobrio vestido de escote halter en textura de seda negra diseñado por Rodarte.
Si bien fue un modelo bastante sencillo, el secreto se alojó en la rosa 3D que llevó al frente el vestido, pues además de que es un trend imperdible, le dio lo necesario para elevarlo al nivelo de los iHeart Awards. Finalizó este espectacular look con un makeup bastante fiel a su esencia con tonos naturales en piel y un violeta oscuro en los labios, contrastando con el tono grisáceo de su cabellera.
Cada vez se encuentra más cerca la coronación del rey Carlos III, para que esté de manera oficial al frente de Reino Unido y de la Mancomunidad de Naciones; además de que la ceremonia será la muestra “simbólica” de que ha tomado posesión del trono.
Por esta razón, ahora ha optado por medidas que no se habían escuchado antes, y esto incluye haber establecido un “toque de queda” a partir de las 6 de la tarde, un día antes de la coronación. Así como lo lees; a pesar de tener la agenda repleta de eventos, recepciones y todos los deberes que conlleva convertirse en rey, decidió ponerse un toque de queda. ¿Quieres saber por qué ha optado por esa opción?
Por qué el rey Carlos se duerme a las 6 de la tarde antes de la coronación
El medio británico Daily Mirror informa que el rey Carlos, cuya coronación se realizará el 6 de mayo de este año, ha dado una indicación: que un día antes de la coronación (es decir, el 5 de mayo), tendrá un toque de queda a partir de las 6 de la tarde, donde nadie podrá irrumpir con la tranquilidad en su estancia.
¿La razón? Para no mostrarse cansado el día de la coronación, ya que será un día importante personalmente, pero también histórico, hablando política y socialmente. Daily Mirror informa que, según reportes, el monarca ha dicho a sus asistentes que el 5 de mayo no atenderá ningún deber real, más allá del horario que se ha autoimpuesto, ya que se conoce por ser “adicto al trabajo”.
Incluso, la noche anterior al gran día, tendrá la recepción para los líderes del Commonwealth y una cena en el Palacio de Buckingham, pero el medio cree que el rey Carlos se irá temprano a dormir.
En 1953, la noche antes de su propia coronación, la reina Isabel II ofreció un banquete formal. Ella tenía 26 años cuando ascendió oficialmente al trono, mientras el rey Carlos III tiene 74.
Foto: AFP
¿Qué se espera ese día?
La coronación del rey Carlos será una ceremonia modesta, a comparación de lo que se ha visto anteriormente y especialmente en la ceremonia que vivió la reina Isabel II; la Asociación Parlamentaria de la Commonwealth ha dicho que “lo que era apropiado entonces no necesariamente será apropiado ahora”.
Basado en información del Daily Mirror, el día de la coronación se espera que haya más de 2 mil personas para aglomerarse a fuera de la Abadía de Westminster, además de que algunos invitados exclusivos, dignatarios extranjeros, gozarán de recepciones y fiestas durante ese fin de semana.
Posteriormente, ya coronado oficialmente el rey Carlos, realizará una procesión rumbo al Palacio de Buckingham, junto a otros miembros de la familia real, como el príncipe William, Kate Middleton y sus hijos; se desconoce si el príncipe Harry y Meghan Markle asistan, a pesar de que se encuentran en la lista de invitados.
¿Qué te parece la opción por la que optó el rey Carlos III?
La primavera es la época idónea para usar sandalias y zapatos descubiertos, ya que el clima es lo suficientemente cálido, y el riesgo de que las impredecibles lluvias hagan de las suyas es menor. No es obligatorio usarlas únicamente en atuendos básicos, pues hay varios trucos para aprender cómo combinar sandalias incluso en tus looks de oficina.
Toma nota de estos tips que debes tener en la mira esta temporada.
Cómo combinar sandalias con tus looks de oficina
Foto: iStock
1. En bloques de color
El truco de los bloques de color es infalible y con las sandalias sucede lo mismo. Si los lineamientos de tu trabajo te impiden llevar una vestimenta demasiado informal, con esta técnica conseguirás que se siga viendo impecable. Elige un par de algún tono vibrante que vaya bien con la ropa que sueles llevar a la oficina o centro de trabajo, para que así toda la atención se centre en tus zapatos, en este caso, las sandalias.
2. Plataformas chunky y denim
Foto: iStock
Uno de los trends más fuertes de la primavera son las sandalias de silueta chunky, aquellas de forma muy parecida a las que se suelen utilizar para una tarde de paseo. Aunque no lo creas, este modelo también puede lucir increíblemente bien en atuendos de oficina y, aun más si se combinan con tu par de jeans favoritos; para lograr el estilo requerido para un trabajo, puedes usar en la parte alta prendas de un tanto más formales, basándote en tus actividades.
3. Combina prints y accesorios
Foto: iStock
Si eres un tanto más arriesgada, apuesta por el trend de combinar prints con tus accesorios. Hay quienes podrían pensar que es demasiado, sobre todo si estás apostando por las sandalias en la oficina. No tiene demasiada ciencia esta combinación, ya que en realidad es muy intuitiva y depende plenamente de tus preferencias; ya sea animal print o patrones, colores vibrantes o neutros, la clave estará en el match que hagan ambas secciones.
4. Guiándote con las tendencias
Foto: iStock
Tal como harías con la ropa o estilo en el pelo, busca qué alternativas de los trends van más contigo y cómo combinar sandalias para tus atuendos de oficina luciendo siempre fenomenal. Ahora mismo las alpargatas están recuperando terreno y, gracias a su silueta y estilo de plataforma son una gran alternativa para llevar en tus looks de oficina, con el plus de que le sientan de maravilla a los vestidos, faldas y monos, prendas predilectas de la primavera.
Seguramente, en algún momento has escuchado hablar de lo que es el buró de crédito; aquel concepto del que te hablan cuando quieres solicitar algún préstamo o pedir una tarjeta de crédito, por ejemplo. Lo más natural es verlo como un posible obstáculo para el trámite que necesitas.
Es justo así como se maneja coloquialmente, como una “lista negra” que siempre boletina a personas que deben o no han pagado una deuda.
Hoy te contamos un poquito más sobre el buró de crédito para despejar dudas.
Qué es el buró de crédito
Foto: Pixabay
La revista Proteja su Dinero de la Comisión Nacional para la Protección y Defensa de los Usuarios de Servicios Financieros informa que un buró de crédito es una sociedad de información crediticia que brinda datos confiables de personas y empresas.
La página del Gobierno de México explica que se trata de empresas privadas que reciben información de una persona, necesaria para el momento en que le otorgan algún tipo de préstamo o crédito. Esto se transforma en historiales crediticios, donde aparece qué tan regular en pagos es la persona que solicitó determinado beneficio.
Se hace con la finalidad de administrar el riesgo de los otorgantes del crédito. Las entidades financieras que brindan los préstamos, utilizan los registros de las personas físicas o morales que se encuentran en el buró para determinar qué tan factible es prestarle dinero o no a esa persona que lo está solicitando.
Debes tener en claro que al estar en buró de crédito no necesariamente quiere decir que estás muy endeudada. Aparecerás si has tenido, por ejemplo, algún crédito de consumo con tiendas departamentales, agencias automotrices, empresariales o hipotecas, además de tarjetas de crédito. En otras palabras, vas a aparecer en el buró siempre que tengas al menos un crédito, sin importar si tu historial es bueno o malo.
Es importante solicitar regularmente tu historial crediticio para que puedas detectar cualquier anomalía, como tiendas con las que nunca pediste algún préstamo o compras que jamás realizaste.
¿Puedes salirte del buró de crédito?
Foto: Pexels. Karolina Grabowska
Esta pregunta puede ser constante en personas que han tenido problemas para solicitar créditos debido al buró de crédito, y la respuesta es que no puedes salirte si tienes algún préstamo con alguna empresa o banco. Lo que sí puedes hacer, es cambiar tu calificación crediticia, basado en información de la revista Proteja su Dinero.
Si logras ponerte al corriente de tus pagos con la empresa o banco que te está otorgando un préstamo, puede cambiar tu historial crediticio y podrás aparecer como buen o regular cliente.
En la página podrás buscar ayuda para lo que quieres solicitar, te pedirán tus datos para poder brindarte tu historial crediticio, pero esa es la página segura. Recuerda no caer en estafas y retirar el tabú que el buró de crédito es solamente una “lista negra”.
¡No caigas!
Foto: Pexels. Karolina Grabowska.
Varias personas aprovechadas pueden tomar ventaja de la confusión que a veces existe sobre el buró de crédito y ofrecer servicios en los que te prometen poder “sacarte del buró de crédito”. Después de que deposites una cantidad a cierta persona o “empresa”, ésta desaparecerá.
La página del Gobierno de México nos brinda estas ‘red flags’ de las páginas pirata.
Ofrecen eliminarte del buró de crédito, aunque eso no pueda hacer ninguna dependencia o entidad.
Te llegan los anuncios por medio de correos electrónicos, sitios web o por mensaje. Mucho cuidado con responderlo, porque es una estafa y pueden obtener datos personales y cuentas bancarias.
Tienen servicios online y mensajean contigo al instante, si es así, esa página es falsa.
Son desinformantes, porque te venden que el buró de crédito es una “lista negra” y por eso debes de acercarte o adquirir ciertos servicios.
Hoy se realizó la conferencia de prensa para presentar Exma Holistic, un evento que reúne varias de las voces del ‘wellness’ más importantes en un mismo lugar, mediante un programa planificado para volverse una experiencia enriquecedora a nivel mental y espiritual.
Durante 9 horas de evento y 14 conferencias, destacan nombres como Robin Sharma, Vishen Lakiani, Samar Yorde y Doctor Bayter, quienes llevarán a los asistentes mediante un viaje de trabajo e introspección personal para obtener mejoras en el ámbito personal y profesional, todo a la par de que descubren el poder que habita dentro de sí mismos.
Foto: Exma
Al término de esta jornada, quienes hayan experimentado lo que Exma Holistic ofrece, tendrán las habilidades necesarias para gestionar y potencializar los conocimientos y descubrimientos adquiridos, implementándolo en las áreas que deseen cubrir. Teniendo siempre presente la importancia de que una mente consciente es fundamental para prestar atención y romper con cualquier impedimento que pueda presentarse.
Se llevará a cabo el 29 de abril de 2023, en Expo Santa Fe
En un mundo donde todo ocurre de prisa, se han perdido aspectos esenciales para el bienestar, como tomar un momento para ver todo en retrospectiva y encontrar el equilibrio necesario en la vida diaria. El ‘mindfulness’ considera estas características mediante una filosofía que tiene como premisa el vivir en el presente, dejando de lado las preocupaciones por cosas que están fuera de control.
La Sociedad Mindfulness y Salud define al ‘mindfulness’ como la capacidad de prestar atención de manera consciente a la experiencia del presente con interés, curiosidad y aceptación. En tanto, la Revista de Neuro-Psiquiatría añade que es un proceso en el que se adquiere la capacidad de identificar sensaciones y emociones del momento, para así poder gestionarlas sin juicios de por medio.
Asimismo, se agrupa generalmente en 5 puntos:
Prestar atención al presente
Tener apertura a la experiencia de observar
Ejercer la aceptación
Implementar el desapego
Ponerle a todo una intención
En la revista médica se explica que hay enfoques terapeúticos en los que se utilizan estas premisas, así como también en otro tipo de prácticas en las que el ‘mindfulness’ se vuelve complementario, como la meditación y el ‘wellness’. El cómo y cuándo incluir este modo de vida es un aspecto que depende plenamente de la persona y las cosas que quiere lograr, que en el ‘mindfulness’ sería “intencionar” o darle una causa.
Aplicarlo para mejorar tu vida
Foto: iStock
La constante preocupación por cosas que no se pueden controlar, el estrés con el que nos acostumbramos a vivir, pensar siempre en lo que pasará después, forman parte de los malos hábitos que van mermando la tranquilidad y equilibrio de la vida diaria.
Al estar tan arraigados en la rutina, de inicio puede parecer complicado desprenderse de estos modos, aunque no es difícil, y es aquí donde interviene el poder del ‘wellness’ y el ‘mindfulness’, que contribuyen a encontrar el punto idóneo para gestionar las emociones, para así evolucionar a una mejor versión de nuestra persona.
Si quieres más información puedes consultarlo aquí.
Gwyneth Paltrow subió al estrado este viernes a testificar sobre un accidente ocurrido durante 2016 en las pistas de esquí de Utah con el optometrista jubilado Terry Sanderson.
Luego de que se reanudara el caso el lunes pasado, no fue hasta el viernes que la actriz causó polémica con su declaración.
Gwyneth Paltrow y su polémica declaración
Durante el interrogatorio y durante el cuarto día del caso, se le preguntó a la actriz sobre las “pérdidas” que ella misma había sufrido por el accidente.
Pregunta a la que respondió: “Bueno, perdimos medio día de esquí”.
Ante lo contestado rápidamente usuarios en redes sociales hicieron viral lo dicho por Gwyneth creando memes y proporcionando reacciones divertidas, como relata el diario Daily Mirror.
Gwyneth Paltrow
La demanda
Tras el accidente que sufrieron, el portal de Page Six informa que el exoptometrista Terry Sanderson demandó ala cantante Gwyneth por supuestamente haber esquiado hacia él y “causarle una lesión cerebral y cuatro costillas rotas”.
En respuesta la actriz término presentando una contrademanda al mes siguiente y alega que Sanderson fue quien la golpeó.
En cuanto a la demanda, Sanderson busca una indemnización de 300 mil dólares ante lo ocurrido. Mientras que Paltrow ha presentado una reconvención y busca honorarios legales y daños de un dólar por el supuesto incidente.
Las risas nunca faltaron
Luego de que Gwyneth Paltrow y su polémica declaración circulara el redes, el Daily Mirror informa que la actriz Busy Philipps compartió una selfie de ella y la actriz Jen Tullock, usando la cita de Gwyneth como pie de foto.
Mientras que un usuario en Twitter bromeaba diciendo que: “Él puede ganar más dinero, pero Gwyneth NUNCA recuperará el medio día de esquí que perdió. Entonces, ¿quién es realmente la mala persona aquí?”.
Todavía no se ha dado fin al juicio, por lo que se espera en los próximos días se llegue al veredicto final.
Belinda pasó momentos de incertidumbre y preocupación durante su último conicerto, el cual tuvo lugar en Irapuato y reunió a centenares de personas que corearon sus canciones. Lo que parecía una noche tranquila repleta de ritmo y buen ambiente, cambió de un momento a otro cuando un fan de Belinda subió inesperadamente al escenario.
Esta hazaña, que pudo haber quedado como una situación “chistosa”, se salió de control cuando el seguidor de Beli se negaba a alejarse de ella, ocasionándole lesiones.
Fan de Belinda sube al escenario y la lastima
La presentación de Belinda en la Feria de las Fresas, celebrada el pasado fin de semana en Irapuato, se vio opacada por un incidente con un fanático que nadie vio venir. Mientras los asistentes disfrutaban del repertorio planeado por la intérprete y su equipo, inesperadamente un fan subió al escenario y se dirigió directamente a Beli de manera efusiva.
Debido al frenesí con el que este joven se dispuso a tener contacto con ella, al equipo de seguridad le fue imposible detenerlo, por lo que llegó hasta donde se encontraba y, decidido, la abrazó.
Ante la mirada atónita del público y el staff, el fan de Belinda rodeó su cuerpo de modo abrupto, al mismo tiempo que le repetía una y otra vez “que la amaba”. Beli, sin saber cómo reaccionar, se limitó a escucharlo, hasta que el joven se tiró al piso y se prensó de sus piernas, para que así no pudieran retirarlo de la tarima.
El “intruso” en el concierto de Beli que la hizo pasar un mal rato
En ese momento el semblante de Belinda ya era completamente distinto al que mantenía minutos atrás, pues se había percatado de que el comportamiento de su fan estaba relacionado con el abuso del alcohol.
“A ver, si respiras y te relajas, te juro que no te van a bajar”, dijo Belinda al hombre, que se negaba a soltarla, sujetando con fuerza sus piernas y espalda.
Finalmente consiguieron que la dejara ir y el equipo de seguridad procedió a retirarlo y enseguida la intérprete de “Ángel” hizo una mueca de alivio. En todo momento Belinda procuró que no usaran la fuerza para esta tarea y hasta se dio oportunidad de bromear pidiendo que le dieran algo de tomar para que se le bajara porque estaba borracho.
Por suerte este incidente no pasó a mayores, aunque la propia Belinda confesó que estaba lesionada por la fuerza que su fan había ejercido sobre su cuerpo, ya que además de casi tirarla, la empujó. Internautas reaccionaron aplaudiendo el actuar de Belinda, aunque hicieron énfasis en lo peligroso que pudo haber sido, considerando que el hombre estaba bajo la influencia del alcohol y su reacción se podría tornar violenta.
Estamos ya muy próximos a la coronación del rey Carlos III que será a principios de mayo. Después del fallecimiento de la reina Isabel II el año pasado, este ha sido uno de los temas más importantes que se relacionan con la familia real británica, además de las revelaciones que el príncipe Harry y Meghan Markle han hecho en meses recientes.
Esta vez trascendió que los duques de Sussex quieren estar en el balcón de Buckingham durante la coronación, algo que parece improbable dado que ellos ya no tienen labores reales desde 2020.
¿Harry y Meghan deberían asistir a la coronación?
Antes del fallecimiento de la reyna Isabel II, como seguramente sabrás Harry y Mechan renunciaron formalmente como miembros de la realeza en enero de 2020.
De acuerdo con el protocolo, solo los miembros que tienen labores oficiales dentro de la familia real son los únicos que pueden aparecer en el balcón en eventos de gran importancia como la coronación. No obstante, Harry y Meghan, han externado que les gustaría estar allí esto de acuerdo con una fuente anónima que habló con el portal OK!, según el diario Daily Mirror.
Ante el deseo de la pareja y retomando lo dicho por una fuente anónima al Daily Mirror: “Harry ha sido muy claro y su posición no ha vacilado; no va a venir si siente que la atmósfera será tan tóxica como lo fue durante el Jubileo de Platino y el funeral de la reina”.
Agregando que “quiere reconciliarse con su familia y es su decisión, pero hasta ahora nada ha cambiado”.
El protocolo real
Según informa la fuente OK! refiriéndose al deseo de la pareja de estar en el balcón, “esto podría ser un verdadero punto de conflicto porque el Palacio lo ha reducido a solo miembros de la familia real que trabajan como parte de ella”.
El informante dijo que “una vez que termine la coronación, habrá una procesión que comenzará en la Abadía de Westminster y terminará en el Palacio de Buckingham. Una vez que la procesión llegue al palacio, el rey saldrá al balcón y saludará a la multitud con el resto de los miembros de la familia real con labores oficiales y sus hijos”.
Un momento especial para la realeza
En entrevista con Tom Bradby en ITV a principios de este mes, se le preguntó a Harry si asistiría a la coronación, por lo que él contesto que “hay muchas cosas que pueden pasar de ahora en adelante”.
“Pero, ya sabes, la puerta siempre está abierta. La pelota está en su cancha”.
“Hay mucho que discutir y realmente espero que puedan, que estén dispuestos a sentarse y hablar sobre eso, porque han sucedido muchas cosas en seis años. Y antes de eso también”.
La coincidencia
El gran día de la coronación caerá justamente para el cuarto cumpleaños de Archie, hijo de los duques de Sussex. Se cree que, si bien Harry y Meghan quieren asistir al evento, también les gustaría algún reconocimiento por la celebración de su hijo, esto de acuerdo con información del Daily Mirror.
La duda está latente y no será hasta el día del evento o por medio de algún comunicado, si tanto Harry como Meghan estarán presentes en el balcón de Buckingham durante la coronación del rey Carlos III.
Imagínate que te organizas con tu familia o amigos para ir a Teotihuacán un domingo temprano. Y, en medio de tu plan relajado para salir de la ciudad, te encuentras nada más y nada menos que a Shawn Mendes frente a la Pirámide del Sol. Pues resulta que quienes acudieron a la zona arqueológica este fin de semana vivieron este hermosísimo sueño, como lo revela la cuenta de Instagram del cantante.
Sin embargo, al parecer nadie le advirtió a Shawn que para explorar Teotihuacán era necesario cubrirse bien con telas transpirables y ponerse bastante protector solar.
Foto: Instagram. @shawnmendes
Shawn Mendes visita México
Fue este domingo que el cantante Shawn Mendes compartió en su cuenta de Instagram varias fotografías tomadas durante su reciente visita a la Ciudad de México y la Zona Arqueológica de Teotihuacán, en el Estado de México.
En la primera imagen puedes verlo caminando tranquilamente en la zona arqueológica, vistiendo un pantalón negro y una camiseta blanca. Sin embargo, esto le resultó en quemaduras bastante escandalosas (y, sin duda, dolorosas) en sus hombros y brazos.
Foto: Instagram. @shawnmendes
Muchos fans señalaron este hecho en los comentarios del post que hizo el cantante. “Me ofrezco a ponerte aloe en tus quemaduras de 3er grado por no usar bloqueador”, dijo la usuaria @danyilean, mientras @nutriologo.danielsegura dijo: “Cosas que mantienen humilde a Shawn”.
También hay muchos comentarios de bienvenida y la usuaria @miranda.mendes puso algo que nos representa: “Cierren la frontera para que Shawn no se vaya”.
Además, circulan en redes sociales más imágenes del cantante meditando en Teotihuacán, y él mismo mostró un cristal que llevó a la zona arqueológica para cargarlo de energía.
En CDMX
Por otro lado, Shawn Mendes grabó un video cortito donde muestra una imagen 100% mexicana: un organillero en una de las calles de nuestra ciudad.
Otra de las imágenes que alimentaron su feed fue una etiqueta de “perfume de la buena suerte”, llamado Nido del Pájaro Macua.
No está muy claro qué hacía el cantante en CDMX, puesto que desde hace varios meses su gira se encuentra en pausa; en julio Shawn anunció que se tomaría un descanso para cuidar su salud mental.
Hace unos días el músico se encontraba en Italia, promocionando su nueva línea de ropa en colaboración con Tommy Hilfiger.
¿Deseas conocer otro país, sumergirte en su cultura, forma de vida? Posiblemente convertirte en un au pair, es una buena opción para ti. Es una persona joven que se encarga de cuidar niños y ayudar en tareas sencillas del hogar a una familia extranjera, a cambio de alojamiento, experiencias y pago por un tiempo establecido.
Qué es una au pair y cómo le hace para vivir en otro país
Foto: Pexels. Andrea Piacquadio
Au pair significa “a la par de” o “igual a”; ya que son personas que a través de programas se enteran de familias que se encuentran en búsqueda de alguien que los apoye en el cuidado de sus hijos y en tareas del hogar; a cambio las familiasestán dispuestas a dar alojamiento, un pago y enseñarles su cultura, así como lo informa la BBC.
Basado en información del portal Pop Sugar, nos dice que una au pair suele tener una edad entre 18 y 26 años, ya que se quedará a vivir en el hogar de la casa anfitriona para el cuidado de los niños que tenga la familia, regularmente es durante un año y si se extiende su visa puede llegar a dos.
Regularmente la persona au pair va al país con la intención de perfeccionar el idioma que desean aprender y saber más sobre la cultura del país, en el que se está postulando; este fenómeno se ha popularizado principalmente en países como Estados Unidos y Canadá, además de numerosas naciones europeas.
¿Qué necesitas para convertirte en au pair?
Debes tomar en cuenta que es mejor convertirte en au pair estando al tanto de convocatorias que lanzan los sitios oficiales de las embajadas, a través de programas o sitios web oficiales. Un portal oficial de la Unión Europea, por ejemplo, brinda algunos requisitos para convertirte en este tipo de moderna exploradora.
Debes tener conocimientos básicos del idioma del país que quieres visitar, mínimo poder entablar una conversación.
Tener mínimo secundaria terminada o equivalente.
Pasar con éxito una entrevista que te realizarán las personas del programa y la investigación de antecedentes conductuales.
Por lo menos, tres referencias laborales y personales.
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Beneficios
Además de poder explorar las tierras del país en el que te encuentras como invitada, también puedes tener otros beneficios, así como lo informa el programa Bridge USA.
Vivir sin pagar alojamiento con una familia durante 6, 9 ó 12 meses (puede ser más, si lo solicitas)
Capacitación profesional para cuidar niños, antes de irte al país que deseas, te brindarán mínimo una formación de 32 horas.
Podrás cumplir 45 horas a la semana o 10 horas al día en el cuidado del niño, el resto del tiempo es completamente tuyo.
Tendrás una remuneración dependiendo el paìs que elijas; en Estados Unidos brindan un apoyo aproximado de 500 dólares (10,234 pesos) al mes, mientras que en paìses europeos se gana al menos 90 euros (1,788 pesos) a la semana.
Toma en cuenta que vas a ir a vivir por un tiempo determinado y que los gobiernos no te brindarán seguro medico o nacionalidad.
Convertirte en un au pair es una nueva experiencia que es ideal para experimentar, viajar, conocer personas, nuevas culturas y comportamientos.
El burkini, el traje de baño que cubre el cuerpo y la cabeza de una mujer completamente y cuyo nombre proviene la combinación de “burka” (un tipo de velo islámico) y “bikini”, ha ganado en popularidad a nivel internacional desde su creación en 2004.
Su aparición es el resultado de la creciente presencia de la población musulmana en el mundo occidental, que ha tenido un impacto significativo en diferentes ámbitos de la sociedad, incluyendo la moda, al dar pie al surgimiento de nuevas tendencias para adaptarse a otros países y culturas.
Pero su uso también ha generado una gran controversia y detractores, especialmente desde 2016, cuando se prohibió en playas públicas de varias ciudades de Francia. Aunque la medida fue revertida posteriormente, en 2022, el debate se avivó cuando el máximo tribunal administrativo francés falló en contra de permitir burkinis en piscinas públicas.
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Por qué el burkini es tan polémico
El argumento detrás de esta medida es que se trata de una prenda opresiva para las mujeres, ya que su uso obligatorio va en contra de su libertad y autonomía, además, les impide participar plenamente en la sociedad francesa y va en contra de los valores nacionales de igualdad y laicidad.
No obstante, para algunos la prohibición resulta discriminatoria, al atentar contra de la libertad religiosa y violar el principio de neutralidad del gobierno hacia la religión. Incluso Malala Yousafzai, ganadora del Premio Nobel de la Paz, se pronunció públicamente afirmando que “si una mujer puede ir a la playa totalmente desnuda, por qué no puede ir totalmente vestida”.
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Por su parte, la diseñadora libanesa australiana detrás de la invención de esta prenda, Aheda Zanetti, comentó en medios que no diseñó el traje con la intención de que fuera una declaración política y que busca dar más libertad a las mujeres musulmanas.
Pero la polémica no es exclusiva de Francia, ya que en algunos países, como España y Australia, también se han hecho intensas discusiones políticas y sociales a partir de esta prenda, mientras que en Italia y Alemania el tema ha llegado incluso a tribunales.
En general, esto no es más que el reflejo de la dificultad de encontrar un equilibrio entre los valores democráticos y de igualdad con respecto a las libertades individuales y la diversidad cultural. Y tú ¿estás a favor o en contra de la prohibición del uso del burkini?
La presión arterial baja, o hipotensión, es un malestar que muchas de nosotras hemos experimentado o quizás alguien cercano. Se produce cuando la presión arterial, que es la fuerza con la que la sangre circula por las arterias de nuestro cuerpo, cae por debajo de los valores considerados normales, lo que puede provocar una disminución del flujo sanguíneo a los órganos vitales.
En la mayoría de los adultos, la presión arterial normal suele ser inferior a 120/80 mm Hg. Se considera baja cuando está por debajo de 90/60 mm Hg, según el Instituto Nacional del Corazón, Pulmón y la Sangre de Estados Unidos.
Cuando esto ocurre, se pueden presentar algunos síntomas como mareo, debilidad, visión borrosa, confusión, sudoración, palidez y náuseas. En general no se le considera como una emergencia médica grave y en muchos casos no requiere tratamiento, pero puede ser incómoda y peligrosa si la persona afectada se lastima al caer, por ejemplo.
Aun así, en algunos casos, según la frecuencia o intensidad de los síntomas, es aconsejable acudir a una revisión médica descartar que la hipotensión se encuentre relacionada a alguna afección subyacente, como enfermedades cardiacas, trastornos endocrinos o infecciones o incluso un efecto secundario de algún medicamento.
Foto: Unsplash. Karolina Grabowska
Qué hacer cuando a alguien se le baja la presión
Ahora, ¿cómo se debe actuar cuando a una persona se le baja la presión arterial?
1. Buscar una posición ideal
Ayuda a la persona a sentarse o acostarse en una posición cómoda y, si el lugar lo permite, levanta sus piernas para ayudar a mejorar el flujo sanguíneo hacia el cerebro y el corazón. Si se encuentra en un lugar donde pueda caerse o lastimarse, trata de ayudarla a llegar a un lugar seguro.
Encontrar esta posición adecuada es clave para saber qué hacer cuando a alguien se le baja la presión.
2. Ofrece hidratación
La deshidratación puede ser una causa común de presión baja, por lo que es ideal ofrecer agua o bebidas deportivas para ayudar a reponer los niveles de líquidos en su cuerpo.
Se debe evitar ofrecer bebidas alcohólicas o con cafeína, ya que pueden empeorar el cuadro.
3. Busca apoyo médico
Si la persona experimenta síntomas de presión baja por más de unos minutos o si los síntomas empeoran, es importante buscar atención médica de manera inmediata, para que se pueda evaluar el caso y determinar si hay algún problema que requiera tratamiento.
De este modo podrás brindar apoyo a alguien con un caso leve de hipotensión o dar atención inicial mientras solicitas apoyo médico, si la situación lo amerita.
Cuéntanos, en el pasado, ¿sabías qué hacer cuando a alguien se le baja la presión?
Tener un buen descanso es fundamental para tener una buena salud tanto física como mental, pero en algunas ocasiones lograr conciliar el sueño resulta complicado para muchas personas. A veces por estrés, por preocupaciones, un ambiente poco favorable, ruidos o factores externos hacen que simplemente no podamos dormir ni aunque contemos borreguitos; lo que provoca que amanezcamos cansadas, de malas y desganadas.
Sin embargo, y gracias al increíble avance tecnológico, hoy en día existen múltiples apps para dormir mejor, las cuales te ayudarán a relajarte más rápido o llevar un régimen más saludable. Por ello aquí te contamos sobre algunas herramientas de apoyo muy útiles.
Algunas apps para dormir mejor
1. Calm
Abrimos esta lista con la app Calm, la cual de acuerdo con la Apple Store te ayudará a meditar y poder dormir mejor, contando con las siguientes funciones.
Meditaciones guiadas.
Historias para dormir.
Programas de respiración.
Música relajante.
Foto: Captura de pantalla de la Apple Store
Esta app la puedes encontrar tanto en iOS como para Android de manera gratuita, pero con funciones que requieren pago para ser Calm Premium y poder acceder a Calm Collection.
2. Better Sleeper
Nuestra siguiente app para dormir mejor es Better Sleeper. A diferencia de la primera, esta aplicación es para ayudarte a comprender y mejorar tu sueño, ya que cuenta con un monitor de sueño, sonidos premium y contenido guiado. Algunas de las funciones que podrás encontrar son las siguientes.
Recordatorios para dormir: configura uno por noche para descansar mejor.
Temporizadores: detén la aplicación después de cierto tiempo.
Favoritos: agrega las mezclas que más te gustan.
Listas: elige tu contenido favorito y crea listas que te ayudarán a dormirte.
Mezcla inteligente: basta de sonidos que se repiten y te distraen; disfruta de mezclas de sonidos que se funden de manera natural.
Foto: Captura de pantalla de la Apple Store
La aplicación está disponible en iOS y en Android de manera gratuita pero con funciones adicionales que requieren pago.
3. Headspace
La tercera app que te presentamos es Headspace y, de acuerdo con el sitio web de Google Play, se rige bajo el concepto de atención plena y meditación cotidianas; en ella aprenderás a relajarte, manejar el estrés, encontrar tu enfoque y liberar la tensión tanto en la mente como en el cuerpo.
Es según la Apple Store una guía personal, una herramienta sencilla para descansar bien durante la noche; te mencionamos solo algunas de las funciones que podrás encontrar.
Cientos de meditaciones guiadas sobre distintos temas, como la concentración, el ejercicio y el descanso.
El módulo para dormir de Headspace, que te ayudará a dormir profundamente.
Headspace Diario: meditaciones sobre un tema distinto todos los días.
“Momentos Mindful” para que sumes momentos de atención plena a tu rutina.
“Minimeditaciones” de dos o tres minutos para un reseteo mental rápido.
Foto: Captura de pantalla de la Apple Store
Esta app la podrás encontrar disponible para iOO y para Android de manera gratuita pero suscripciones amplían la gama de funciones, que varían sus precios según el lugar.
4. Sleep Cycle
En cuarto lugar tenemos Sleep Cycle, una aplicación que funciona como un reloj despertador inteligente que hace un seguimiento de tus patrones de sueño y te despierta durante el sueño ligero. Entre algunas de sus funciones podras encontrar los siguientes.
Análisis del sueño con la tecnología de sonidos patentada de Sleep Cycle o acelerómetro.
Estadísticas de sueño y gráficos de sueño diarios detallados.
Melodías de alarma seleccionadas cuidadosamente.
Se puede retrasar la alarma agitando ligeramente el teléfono o dando dos toques suaves.
Foto: Captura de pantalla de la Apple Store
La aplicación está disponible en iOS y en Android de manera gratuita pero con funciones adicionales que requieren pago, como la suscripción premium anual.
5. Pillow
En el penúltimo lugar tenemos a Pillow, una app exclusiva de Apple Store, la cual es un asistente inteligente para el sueño. Analiza automáticamente tus ciclos de sueño con un Apple Watch, y también puedes usarlo sin un Apple Watch, siempre y cuando coloques tu iPhone o iPad en el colchón junto a la almohada.
Entre sus funciones y formas de uso encontramos esto.
Puedes utilizarla como despertador inteligente para despertar en la fase de sueño más ligero y empezar el día relajada.
Registra eventos de sonido como ronquidos, apnea del sueño o hablar dormida.
Analiza las tendencias sobre tu sueño y compara la calidad de tu sueño con muchas de las métricas de Apple Health que afectan al sueño.
6. Sleep Rest
Para nuestra ultima app que te ayuda a dormir mejor te presentamos Sleep Rest, la cual se describe como la primera clínica del sueño digital y personalizada.
Entre las funciones que podrás encontrar son las siguientes.
Una evaluación experta para descubrir las causas fundamentales de sus problemas de sueño o ansiedad del sueño
Podrás obtener un programa personalizado y orientación de su entrenador de sueño dedicado Técnicas clínicamente probadas para mejorar el sueño
Foto: Captura de pantalla
¿Dónde la encuentras? Muy facil, la aplicación al igual que casi todas está disponible en iOs y en Android de manera gratuita pero con funciones adicionales que requieren pago.
Cuando algún familiar o una amistad cercana sufre de un ataque de pánico puede ser complicado saber cómo ayudar. Pues se tiene que tener empatía y comprensión a la situación que nuestra persona querida está pasando, a la vez que lidiar con nuestro propio desconcierto.
Nosotras te decimos qué hacer cuando alguien tiene un ataque de pánico.
Foto: Pexels. Skylar Kang
¿Qué hacer cuando alguien tiene un ataque de pánico?
1. No presiones a la persona
De acuerdo con un artículo de la organización Mind de Reino Unido, es importante no presionar a tu amigo o familiar que está pasando por un ataque de pánico. También es esencial ser paciente, escuchar sus deseos y tomar las cosas a un ritmo que se sienta bien para la persona.
Es comprensible querer ayudarla a enfrentar sus miedos o encontrar soluciones prácticas, pero puede ser estresante para alguien que se siente forzado en enfrentar sus situaciones de un momento a otro. Esto podría incluso empeorar su ansiedad.
Trata de recordar que ser incapaz de controlar las preocupaciones es parte de tener ansiedad y que la persona no está eligiendo sentirse así.
2. Mantén la calma
Una de las mejoras maneras de ayudar a alguien es mantener la calma, incluso si te sientes un poco inquieta por lo que está sucediendo.
3. Dale espacio
El estado de hiperexcitación del pánico es cuando el sistema límbico del cerebro está en “alerta máxima”, significa que los elementos habituales en el entorno se sienten sobreestimulantes, como el tacto, la música, las luces brillantes u otros sonidos.
Es importante que le recuerdes a tu ser querido que está pasando por esto, que puede manejar sus síntomas, dale espacio hasta que pase el ataque de pánico.
Es posible que te pidan que te quedes. Si la persona lo hace, refuerza su capacidad de experimentar sus síntomas de forma independiente pronunciando la declaración de afrontamiento una o dos veces y permitiéndole soportar sus síntomas hasta que pasen.
Si tu amiga o familiar y tú tenían planes, puede ser útil sugerir seguir adelante con ellos una vez que el ataque de pánico haya terminado para ayudar a tu amiga a ver qué puede pasar en el día, dejando a lado que haya tenido un ataque de pánico.
4. Ofrece una declaración de afrontamiento
Mientras alguien está teniendo un ataque de pánico, queremos ser empáticas, pero no queremos reforzar la idea de que el miedo es peligroso, dañino o que necesita ser reducido, minimizando o escapado.
Foto: Pexels.Liza Summer
Por lo tanto, en lugar de darle mucha seguridad a tu ser querido y mimarlo, puede ser útil recordarle que puede hacer frente a lo que está sucediendo por su cuenta. Esto les devuelve su poder para hacer frente a la situación.
Puedes hacer esto ofreciendo declaraciones de apoyo como:
“Puedes manejar estos síntomas”.
“Esto pasará”.
“Los sentimientos no son cómodos, pero puedes aceptarlos”.
“Esto pasará sobre ti como una ola”.
Recuérdale a la persona que, aunque los ataques de pánico pueden parecer interminables, por lo general alcanzan su punto máximo en unos 10 minutos. No es posible que el cuerpo permanezca acelerado por mucho más tiempo que eso.
Ayuda a largo plazo
Si alguien que conoces está recibiendo tratamiento, puedes ofrecerle ayuda continua a medida que la persona toma medidas para recuperarse. Aquí hay algunas cosas que puedes hacer, según HealthlinkBC.
Permite que la persona avance en la terapia a su propio ritmo.
Debes ser paciente.
Elogia todos los esfuerzos hacia la recuperación, incluso si la persona no está logrando todas las metas.
Mantén la calma, no te asustes cuando la persona entre en pánico.
Acepta la situación actual, recuerda que no durará para siempre esta sensación.
Cuando una persona tiene ataques de pánico, toda la familia se ve afectada. Si alguien en tu familia tiene ataques de pánico, es posible que se sienta frustrada, con exceso de trabajo o socialmente aislado. Estos sentimientos son comunes. La terapia familiar, un tipo de asesoramiento que involucra a toda la familia puede ser de gran ayuda.
Para el calor nada como una buena bebida refrescante, por lo que hoy te contamos cómo preparar sangría, clericot y un tinto de verano; tres recetas que podrás presumir con tus amigos y familiares, además de que serán un gran complemento para tus reuniones.
Prepar alguna de ellas no es nada difícil y tampoco es necesario saber mucho de coctelería; incluso si no conoces alguna de estas bebidas quédate, te explicamos paso a paso cómo hacerlas, un poco de su historia y algunos consejos que te ayudarán a realizar más combinaciones.
Cómo preparar sangría
Foto: Unsplash. Mathew Benoit
Esta es una bebida que, de acuerdo con el portal Delish, llega a México desde España y Portugal, con una larga y rica historia que se remonta a la Edad Media.
Aunque originalmente era un vino añejo mezclado con frutas y especias como la canela, luego evolucionó con el tiempo en variaciones regionales. Actualmente hay versiones de sangría que son ligeras y burbujeantes, con una adición de agua mineral y una proporción perfecta de vino y brandy.
Entonces, ¿qué necesitamos para preparar esta bebida refrescante?
Ingredientes
1 botella de vino tinto (750 ml)
1 taza de zumo de naranja
Media taza de brandy
Un cuarto de taza de azúcar granulada
1 naranja, en rodajas
1 manzana, rebanada
1 taza de arándanos
1 taza de fresas en rodajas
1 lata de agua mineral
Cómo preparar
En una jarra grande mezcla el vino, el jugo de naranja, el brandy y el azúcar. Agrega las naranjas, las manzanas, los arándanos y las fresas.
Refrigera hasta que esté listo para servir, preferiblemente 2 horas. Cubre con agua mineral antes de servir.
Algunas recomendaciones
Los vinos que el portal Delish recomienda utilizar son pinot noir, merlot y cabernet sauvignon, pero todo depende de las preferencias personales.
Si deseas utilizar frutas resistentes que puedan permanecer en la jarra durante mucho tiempo sin desintegrarse, pueden ser naranjas, manzanas, arándanos, fresas, melocotones, moras, peras, frambuesas y piña. Realmente, esta bebida es completamente personalizable según tus preferencias de frutas.
Finalmente para endulzar esta bebida puedes utilizar azúcar, jugo de naranja o miel.
Clericot
De acuerdo con el portal del chef Alfredo Oropeza, el clericot es una bebida alcohólica frutal consumida en Latinoamérica, donde tiene sus orígenes. Según el dicionario Larousse Cocina, se trata de un derivado de la sangría.
Ingredientes
1 manzana roja en cubos chicos.
1 taza de durazno en cubos chicos.
1 taza de uvas verdes sin semillas en mitades.
1 mandarina en supremas.
4 tazas de vino tinto.
1 taza de agua mineral.
1 cucharada de azúcar.
1 taza de hielo al gusto.
Cómo preparar
Coloca las frutas en el fondo de una jarra, agrega los líquidos, endulza con azúcar y mezcla todo muy bien.
Sirve en vasos altos.
Si lo deseas agrega hielo o mete la jarra al refrigerador para que esté bien frío al momento de servir.
Tinto de Verano
La historia de este coctel, de acuerdo con el portal The Spruce Eats, se sitúa en España. A principios del siglo XX, un hombre llamado Federico Vargas ideó la mezcla de vino tinto y refresco de limón como una forma de ofrecer un refrigerio a quienes buscaban refugio del sol abrasador en su establecimiento, El Brillante, en la ciudad de Córdoba.
Con lo que artistas y bohemios disfrutaron tanto de esta bebida refrescante que rápidamente se corrió la voz por toda España, convirtiéndose así en sinónimo de sentirse aliviado del calor del verano español. Ahora bien, entonces, ¿qué necesitamos para preparar esta bebida refrescante?
Ingredientes
Hielo
4 onzas de vino tinto.
4 onzas de refresco de lima-limón.
1 rodaja de limón, para decorar.
Reúne los ingredientes.
Coloca cubitos de hielo en un vaso alto.
Agrega el vino tinto y el refresco, revolviendo para combinar, y por último adorna con una rodaja de limón.
Foto: Pixabay. ToNic-Pics
Para asegurar el tinto de veranto más refrescante y frío el portal The Spruce Eats aconseja que se enfríe con anticipación tanto el vino como el refresco de lima-limón.
Si la mezcla es demasiado dulce para tu gusto, agrega un chorrito de agua con gas o agua mineral. Incluso puedes usar limonada mezclada con gaseosa si lo deseas.
Por otro lado el sitio web Visit Southern Spain menciona que, pese a ser una bebida alcohólica principalmente hecha con vino tinto, cualquier tipo de vino puede ser utilizado, desde el vino blanco hasta el rosado.
Sea cual sea la que elijas, recuerda que todas se adaptan perfecto para la reunión con amigos, con la familia, las visitas, en la fiesta o en cualquier comida que requiera de una rica bebida refrescante. Cuéntanos en los comentarios, ¿cuál de estas tres es tu favorita?
Ponernos perfume posiblemente sea uno de los últimos pasos de nuestra rutina de belleza, que parece ser lo más fácil del mundo: rociar un poco en cuello, brazos, muñecas, y ¡listo! Pero, aunque realmente su uso no tiene mucha ciencia para el día a día, saber dónde se aplica el perfume sí puede intervenir en la duración de esa fragancia exquisita que tanto te gustó.
Te decimos cuáles son las partes perfectas del cuerpo para que perdure por más tiempo.
Dónde se aplica el perfume para que dure más
Muchas de las veces queremos que nuestro perfume dure todo el día, a cualquier hora y en cualquier actividad que hagamos. Por esa razón solemos poner una cantidad extra o frotar las muñecas, por poner ejemplos.
Pero no, lo que debes hacer es poner perfume en los lugares correctos del cuerpo, para que puedan impregnar de buena manera. El blog de L’Oréal Paris nos proporciona algunos lugares en los que son ideales rociar perfume.
Foto: Pexels. Jess Bailey Designs
1. Cuello
El cuello es posiblemente uno de los lugares más tradicionales y reconocibles en los que se ponen las fragancias.
El portal Southern Living recomienda que no distorsiones el aroma con productos de más, porque al utilizar jabones, cremas y otros productos que contengan lociones, al utilizarlo con tu perfume puede que la combinación no sea la ideal y termine en un desastre caótico.
Foto: Pexels. Анна Хазова
2. Pecho
Esto es ideal, para cuando decidas utilizar una blusa con escote o abierta, no temas en rociar tu pecho.
Para esto es recomendable que hidrates tu piel después de la ducha y aplicar el perfume en ese instante, ya que te encuentras libre de suciedad del exterior, sumado de que estás en condiciones óptimas para absorber cualquier loción, esto provocará que tenga mayor duración la fragancia, así como dice Southern Living.
3. Cabello
Todas queremos que nuestro cabello luzca radiante, limpio, muy bonito, y mucho mejor si huele de maravilla. Rociar solo una mínima cantidad de fragancia en tus mechones y a una buena distancia ayudará a esparcir tu aroma en el lugar en el que estés o cuando se acerquen a ti.
Solamente que debes tomar en cuenta algunas cosas. Basado en información de IPSY, indica que debes de verificar de qué químicos está hecho tu perfume; porque los que tienen formulas a base de alcohol pueden ocasionar que se seque y se maltrate.
Por eso, el sitio recomienda que lo ideal es que esté hecho a base de agua, o también, puedes optar por poner la loción en el peine, en lugar de directamente a tu cuero cabelludo.
4. Muñecas
Las muñecas son unas de las partes más usuales en las que se aplica el perfume, ya que son un punto pulso, lo cual ayuda que el aroma perdure un prolongado tiempo.
Cuando aplicamos en está zona, es muy común que sientas la necesidad de frotar tus muñecas entre sí, pero no debes hacerlo. IPSY comenta que, al tallar en lugar de esparcir el aroma, provoca que las propiedades altas de la fragancia se desvanezcan y evaporen antes de que puedan penetrar la piel.
Lo que debes hacer es aplicar y esperar a que el perfume actúe con los aceites naturales de la piel.
Foto: Pexels. cottonbro studio.
5. Rodillas y codos
Las rodillas al igual que las muñecas son puntos de pulso; esto es ideal cuando portes shorts, pantalones capri, faldas o vestidos cortos.
Los codos también son un lugar ideal para poner un poco de fragancia.
Southern Living dice que los puntos de pulso se encuentran principalmente en cuello, muñecas, codos y rodillas, estos lugares son ideales porque emiten más calor que otras partes del cuerpo, lo que activa e intensifica el olor del perfume.
6. Tobillos
Los tobillos también son ideales para poner un poco de fragancia, sobre todo si es tiempo de ir a la playa y estar al aire libre; esto le dará un “plus” a tu esencia.
7. Orejas
Esta parte posiblemente es de las convencionales en las que se aplica, pero es ideal para cuando tienes una cita; así ayudará a que cuando tu pareja se acerque a ti, huela esa fragancia que se está concentrando alrededor de tu rostro, así como lo explica L’Oréal Paris.
Foto: Pexels. Jessica Ticcozzelli.
8. Torso
Sea la blusa que utilices o vestido, es ideal poner perfume en el torso, así podrás estar emanando un agradable olor durante el día.
IPSY recomienda que rocíes perfume en el aire y después camines hacia él, ya que sí queremos oler bien todo el día pero tampoco debe ser abrumador; esto ayudará a que sea una fragancia duradera pero agradable y natural, por lo que habrá algunas partículas de la loción en tu ropa.
El mismo sitio opina que también puedes optar por echar un poco de perfume en el aire y agitar tu ropa sobre él; puedes echarlo directamente, pero cuidando que la loción no manche tu ropa, esto depende del tipo de tela que sea.
¿Ya sabes dónde utilizar el perfume y que dure todo el tiempo que desees?
Los últimos días ha trascendido el caso de Paola, menor de Oaxaca a quien desde hace varias semanas se le ha negado el derecho básico de la educación por un tema relacionado con su apariencia. Esta problemática surgió ante la negativa de los padres de familia de la escuela en donde estudia debido a que quiere usar pantalón como uniforme.
Esto es lo que ha sucedido hasta hoy con este caso que ha llegado a todo el país.
Los argumentos por los que le niegan a Paola el derecho a elegir qué vestir
Las normas escolares en cuanto al uniforme requerido para asistir a clases llevan décadas sin cambios de importancia. En ellas se especifica que las niñas deberán usar falda, mientras que los niños portarán pantalón.
Esto ha sido cuestionado numerosas ocasiones debido a los aspectos que esta imposición omite, los cuales van desde temas de comodidad hasta relacionados con el resguardo a la integridad, en primera instancia de quienes están obligadas a usar falda.
Se habla de la poca confortabilidad que tiene esta prenda en las actividades diarias, de lo inseguro que podría ser usarla en los trayectos, entre otras cuestiones, sin detenerse en la posibilidad de que las y los menores puedan ejercer el libre albeldrío al uniforme que quieren usar.
Uno de los argumentos que suele darse para este tipo de obstáculos es que su cumplimiento va relacionado con el aprender a seguir reglas y respetar reglamentos, mismo que ha sido contrastado en circustancias donde se demuestra que esto no influye en el desempeño de estudiantes ni en su comportamiento.
Foto: Captura de pantalla
Paola, menor de Oaxaca que no puede ingresar a su escuela por usar uniforme
En redes sociales se difundió una grabación que muestra cómo padres de familia de la Telesecundaria “José Vasconcelos” en San José Manialtepec, Oaxaca, impidieron el acceso a Paola por usar pantalón en lugar de la falda que se estipula en el uniforme escolar. “Hemos hablado con la maestra y nos ha dicho que no hay problema con que vaya así a las clases y no con vestido”, se escucha decir a la madre de Paola entre forcejeos en una de las grabaciones.
Los padres, pertenecientes a la mesa directiva, no dieron su brazo a torcer y le negaron el acceso, argumentando que se trataba de respetar los reglamentos de la escuela. Estas imágenes se viralizaron en todo el país y miles de internautas expresaron su descontento por esta situación, ya que además de estarle negando el derecho a la educación, se trataría de un caso claro de discriminación.
La negativa de pobladores de Oaxaca para permitir a Paola usar pantalón
El caso llegó a oídos del gobierno, donde autoridades intervinieron para mediar con ambas partes, tomando en cuenta primordialmente los deseos de Paola por sustituir la falda del uniforme por el pantalón.
Luego de varias mesas de diálogo, no se llegó a un acuerdo, ya que, tal como reportó El Universal, personal educativo, padres de familia y pobladores del municipio de Oaxaca rechazaron las medidas dictadas por la Defensoría de los Derechos Humanos del Pueblo de Oaxaca para garantizar el derecho a la educación de Paola.
Esta postura continúa perpetuando los estereotipos de cómo deben vestir las mujeres y cómo deben hacerlo los hombres y han generado una serie de altercados. Como respuesta, Paola y su familia siguen buscando el amparo de las autoridades, para detener la violencia que ha enfrentado por estos actos de discriminación.
Foto: Captura de pantalla
Autoridades escolares de la región no han mencionado si existe ya un protocolo para estos casos. En tanto, la escuela se mantiene en paro de labores desde hace cerca de 15 días, por lo que se espera que los próximos días se ofrezca una solución, ya sea a partir de las mesas de diálogo entre el Instituto Estatal de Educación Pública y la Defensoría de los Derechos Humanos.
¿Cuántas veces no hemos sufrido de un sangrado nasal? De seguro demasiadas. Pero estamos de acuerdo en que, cuando nos sangra la nariz, ese momento puede alterarnos bastante.
Las hemorragias nasales son comunes y por lo general son inofensivas, pero es necesario que sepas que se debe hacer para detenerlas; así puedes proceder de mejor manera cuando te pase a ti o le ocurra a un miembro de tu familia.
Nosotras te decimos cómo detener un sangrado nasal, así como en qué casos es mejor acudir a un médico.
¿Son graves las hemorragias nasales?
De acuerdo con un artículo de HealthLinkBC (portal gubernamental de la Columbia Británica, en Canadá), la mayoría de las hemorragias nasales ocurren en la parte frontal de la nariz e involucran solo una fosa nasal. Por lo general, estas hemorragias nasales no son graves y se pueden tratar en casa, aunque parezcan escandalosas.
Un tipo de hemorragia nasal menos común pero más grave comienza en la parte posterior de la nariz y, a menudo, involucra ambas fosas nasales. Este tipo de hemorragia nasal puede ocurrir con mayor frecuencia en adultos mayores debido a ciertas condiciones de salud. Aquí es indispensable conseguir atención médica.
Según un artículo de Michigan Medicine, las causas típicas de las hemorragias nasales incluyen clima seco, aire caliente en interiores durante los meses de invierno, ciertos aerosoles nasales o lesiones directas en la nariz. Las personas que toman ciertos medicamentos anticoagulantes también tienen más probabilidades de sangrar por la nariz.
¿Cómo detener un sangrado nasal?
De acuerdo con Mayo Clinic, los autocuidados para detener un sangrado nasal común son los siguientes.
Siéntate e inclínate hacia adelante. Mantén la cabeza levantada. Inclínate hacia adelante para que la sangre no baje por la garganta; dejarla bajar por la garganta podría hacer que te atragantes o tengas malestar estomacal.
Suénate la nariz suavemente. Esto eliminará los coágulos sanguíneos.
Presiona la nariz. Usa el pulgar y el índice para presionar y cerrar ambas fosas nasales. Respira por la boca durante ese tiempo. Continúa presionando entre 10 minutos y 15 minutos. Esto ejerce presión sobre el vaso sanguíneo y ayuda a detener el flujo de sangre.
Si el sangrado no se detiene, presiona la nariz de nuevo durante un máximo de 15 minutos. No dejes de presionarla durante al menos 5 minutos, ni siquiera para comprobar si el sangrado se detuvo. Busca la atención médica de emergencia si el sangrado no se detiene después del segundo intento.
Evita otro sangrado de nariz. No introduzcas los dedos en la nariz ni te suenes. No bajes la cabeza por debajo de la altura del corazón ni levantes nada pesado durante muchas horas.
Puedes aplicar suavemente gel nasal salino (Ayr), ungüento antibiótico (Neosporin) o Vaselina dentro de la nariz, de acuerdo con Mayo Clinic. Los humidificadores o una compresa de hielo sobre el puente de la nariz también pueden ayudar.
Si te sangra otra vez la nariz, intenta de nuevo con los pasos de primeros auxilios. Esta vez, rocía ambos lados de la nariz con un atomizador nasal que contenga oximetazolina. Hazlo después de sonarte la nariz. Luego, presiónala otra vez. Busca ayuda médica si el sangrado no se detiene.
Lo que NO debes hacer en un sangrado nasal
NO hagas esto. Foto: iStock
Según HealthLinkBC, lo que NO debes hacer cuando te esté sangrando la nariz, es inclinar tu cabeza hacia atrás (algo que comúnmente todas hacemos), ya que lo único que provocas es que la sangra corra por la parte posterior de la garganta y puedes tragarla.
La sangre ingerida irrita el estómago y puede provocar vómitos. Y los vómitos pueden empeorar el sangrado o hacer que comience de nuevo. Escupe la sangre que se acumule en tu boca y garganta en lugar de tragarla.
Tampoco es recomendable detener el sangrado con un papel ni con otros objetos.
¿Cuándo es necesario acudir al médico?
Llama a un médico si te ocurre lo siguiente.
Te sangra la nariz a menudo. Posiblemente sea necesario cauterizar un vaso sanguíneo.
El sangrado no se detuvo en 30 minutos.
El sangrado es muy denso o prominente.
Si hay otros síntomas, como mareo, taquicardia o si te sientes débil.
Te sangra la nariz y estás tomando anticoagulantes. Si estás tomando medicamentos que te vuelven propensa a este tipo de hemorragias, el equipo de atención médica puede cambiar la dosis del medicamento.
Rescatar o adoptar a un perrito sin hogar es una de las experiencias más bonitas que vas a sentir en tu vida. Sin embargo, introducir a un nuevo “lomito” a la familia es una gran responsabilidad, ya que le debes brindar toda la atención y cuidados que necesita y merece.
Por eso es importante determinar la edad del perro o al menos un rango aproximado, para que así tengas un mejor registro de sus vacunas, las pruebas de detección de enfermedades comunes, entre otras cosas como simplemente conocer mejor a tu nuevo amigo.
Nosotras te decimos cuáles son algunos indicadores para calcular la edad de un perro que adoptaste.
¿Cómo calcular la edad de un perro que adoptaste?
Todos los siguientes indicadores pueden ser clave para calcular la edad de un perro, pero solamente un especialista en veterinaria puede hacerlo con la mayor precisión posible; es mejor que lo lleves para asegurarte de su esquema de vacunas y descartar condiciones médicas que requieran cuidados adicionales.
1. Dientes
De acuerdo con el sitio web I Heart Dogs, la detección de los dientes de los caninos ayuda a determinar la edad del perro. Los dientes de un cachorro son más fáciles de detectar que los de un perro adulto.
En general, los perros deben tener su juego completo de dientes permanentes para adultos a la edad de seis meses. A partir de ese momento, la apariencia de los dientes solo cambiará con la aparición de manchas y enfermedades dentales.
Foto: Pexels. Tima Miroshnichenko
La condición de los dientes adultos de un perro depende de la raza, la forma de la cabeza, la dieta y el nivel de atención dental que reciben. Por ejemplo, los galgos son conocidos por tener problemas dentales de la aparición temprana y los perros braquicéfalos (de cara chata, como los pugs y los bulldogs) tienden a tener una gran cantidad de apiñamiento que contribuye a la caries dental.
Estos factores hacen que sea difícil determinar la edad de un perro adulto simplemente evaluando los cambios dentales como la acumulación de sarro y las manchas. Por esta razón, se vuelve tarea de un veterinario.
Los perros que han pasado un buen tiempo en la calle y los que provienen de entornos de abandono también pueden tener dientes rotos, faltantes o podridos antes de tiempo, por lo que no siempre el desgaste denota una edad mayor.
2. Signos de envejecimiento
La doctora Kate Creevy, profesora asociada de medicina interna de animales pequeños en la Facultad de Medicina Veterinaria y Ciencias Biomédicas de la Universidad Texas A&M, le dijo a PetMD que muchos perros tienen canas a medida que envejecen (al igual que nosotras).
“Esto comienza a diferentes edades y progresa a ritmos variables. Al igual que algunos adultos humanos tienen el pelo blanco a los 40 y otros mínimamente grises hasta los 70, los perros pueden variar mucho en este rasgo. El encanecimiento, principalmente en el hocico, sugiere que el perro es un adulto maduro, pero no proporciona una estimación más cercana de la edad que esa”, comentó Kate Creevy.
Los perros más jóvenes también pueden ser canosos. “Los golden retriever, por ejemplo, a menudo comienzan a encanecer a los 4 o 5 años de edad”, dijo el doctor Raymond Bouloy, veterinario certificado por la junta de Cypress Creek Pet Care en Cedar Park, Texas.
Otras razas de perros, como los whippets, los galgos italianos y los caniches, también pueden tener un color inherentemente gris en su pelo independientemente de la edad.
El temperamento también puede jugar un papel para la aparición de canas. En un estudio reciente publicado en Applied Animal Behavior Science, un equipo de investigadores estudió a 400 perros de 1 a 4 años para determinar cómo la ansiedad afecta el envejecimiento prematuro.
Descubrieron que la ansiedad y la impulsividad, basadas en indicadores como la destructividad al estar en soledad y la hiperactividad después del ejercicio, eran fuertes predictores de canas en el hocico.
3. Articulaciones
A medida que los perros envejecen, comienzan a desarrollarse problemas en las articulaciones, como la artritis y la displasia de cadera. Si tu “lomito” de repente comienza a cojear o muestra signos de incomodidad sin causa conocida, podría ser una señal de estas condiciones, de acuerdo a Paw Tracks; sin embargo, no esperes a que muestre más señales y llévalo con el veterinario.
Foto:Pexels.Blue Bird
Lleva a tu perrito al especialista para que lo revise, ya que hay medicamentos recetables para ayudar a aliviar las molestias de tu perro y darle una mejor calidad de vida.
4. Pon atención a sus ojos
A medida que un perro envejece, el cristalino, la parte del ojo que refracta y enfoca la luz, comienza a cambiar. “Se puede observar una leve decoloración gris azulada, si una mira de cerca los ojos de muchos perros de mediana edad y mayores”, dijo el doctor Michael Lund, gerente de personal veterinario de la Sociedad Americana para la Prevención de la Crueldad hacia los Animales (ASPCA, por sus siglas en inglés).
Conocida como esclerosis lenticular, esta condición benigna suele aparecer cuando el perro tiene entre 6 y 8 años de edad. Lund dice que puede ser de gran ayuda para estimar las edades de los perros de mediana edad y mayores.
La esclerosis lenticular no debe confundirse con las cataratas, una afección grave que puede conducir a la ceguera, que también se caracteriza por un cristalino opaco. Él dice que, con mayor frecuencia, los perros adolescentes comienzan a mostrar signos de cataratas incompletas que generalmente progresan hasta convertirse en cataratas completas, según PetMD.
Foto: Pexels. Alexander Nadrilyanski
Pero no todos los perros con cataratas son mayores. Lund dice que algunas razas, incluidos boston terriers y bulldogs francés, están predispuestas a la formación de cataratas juveniles a una edad muy temprana, antes de los 2 años.
Las cataratas también pueden desarrollarse debido a una enfermedad, por ejemplo, la diabetes o una lesión ocular.
5. Comportamiento
A medida que la mayoría de los perros envejecen, su nivel de actividad comienza a disminuir, o al menos se vuelve más controlado. Este es otro indicador para calcular la edad de un perro. Los cachorros son más propensos a ataques torpes y desgarbados, ¡pero eso ciertamente no significa que los perros mayores no sean activos!
De hecho, muchos siguen siendo juguetones y enérgicos hasta cuando ya están en la vejez, de acuerdo con I Heart Dogs.
Los adultos mayores y los perros senior tienden a dormir más y ser lentos al levantarse, acostarse, subir escaleras o subirse al automóvil. Esos cambios ocurren a medida que el cuerpo envejece y aparecen signos de artritis.
Los perros mayores pueden tener problemas para dormir toda la noche sin ir al baño o incluso desarrollar incontinencia. Algunos experimentan cambios cognitivos similares a la demencia en humanos, lo que les vuelve confusos y olvidadizos.
