Celebridades que no son pareja, pero siempre vamos a shippear

Ships famosos de celebridades

Todas hemos tenido alguna vez un “celebrity crush”, alguien del mundo de la música o del cine que mentalmente alineamos con nosotras mismas para tener una vida de ensueño.

También hemos sido conscientes de que ese tipo de sueños muy pocas veces se hacen realidad, pero eso no significa que abandonemos la fantasía de ver a nuestro artista favorito con otra celebridad, que consideramos, haría un match perfecto. Así es como nacen los ships famosos de celebridades.

¿Conoces el término “shippear”? Es cuando tenemos cierta preferencia para que dos personas tengan una relación romántica o nos gusta imaginar que la tienen. Aplica principalmente para la ficción pero, desde hace unos años, también para la realidad (al menos en nuestra mente, por supuesto).

Este tipo de favoritismo por parte de los fans de alinear a dos personas surge principalmente cuando ambos artistas tienen una relación de amistad estrecha que nos hace pensar lo lindo que sería poder verlos como pareja. Sin embargo, también pasa con personajes de cine, televisión, etc.

Aunque las posibilidades de que un “ship” o “shippeo” se vuelva realidad son muy bajas, la gente siempre tendrá la esperanza de verlos juntos.

Para darte una idea más clara de esto, te compartimos algunos ships famosos de celebridades que, aunque no son pareja, siempre nos harán soñar.

Ships famosos de celebridades

1. Harry Styles + Louis Tomlinson

Ships famosos de celebridades
Foto: Captura de video

El llamado “Larry” es posiblemente uno de los ships más simbólicos de los últimos años y el cual ocasionó que el fandom de One Direction se dividiera, ya que algunas fanáticas de la banda creían que shippear a ambos miembros era inmaduro e invasivo.

Aunque Harry y Louis nunca hablaron públicamente sobre tener una relación, los dos miembros de la exbanda británica siempre tuvieron una conexión especial dentro y fuera del escenario, que sobresalía en comparación de la relación que tenían con los otros integrantes del grupo.

A pesar de que hace ya un par de años que la banda decidió tomarse un “descanso”, las fans que shippeaban esta relación (también conocidas como “larries”), son fieles a la idea de que alguna vez existió algo más que amistad entre ellos.

2. Drake + Rihanna

Drake Presents Rihanna w/ Vanguard Award | 2016 Video Music Awards | MTV

Estos dos íconos del rap y R&B tienen una larga historia por la que siempre han sido el ship favorito de muchas personas. Ambos se conocieron cuando sus carreras iniciaban, algo que generó aun más credibilidad en la supuesta relación que, se creía, en algún momento tuvieron.

La química entre estos dos siempre fue notoria, y el éxito de sus colaboraciones en el mundo de la música lo demostró.

Sin embargo, la relación no prosperó ya que, a pesar de la declaración de amor que el canadiense le hizo a RiRi en los MTV Video Music Awards de 2016, la atracción no era mutua, hecho que al parecer dio por terminada incluso su relación de amistad.

3. Taylor Swift + Ed Sheeran

End Game - Behind The Scenes

Hablar en una misma conversación sobre Taylor y Ed nos ocasiona sentir mariposas en el estómago, casi como si fuera algo natural o habláramos de nuestra propia relación.

Pues desde que su amistad comenzó en 2013, donde ambos cantautores colaboraron juntos por primera vez para el álbum Red de Swift, su relación creció al nivel de presentarse en los conciertos del otro para interpretar sus éxitos, ir juntos a premiaciones y posteriormente seguir trabajando de forma conjunta.

En definitiva una relación muy tierna que a todas nos encantaría que sucediera.

4. Emma Watson + Tom Felton

Tom Felton and Emma Watson love each other

Sí, todas sabemos que en las películas de Harry Potter, Hermione Granger y Draco Malfoy serían una pareja poco probable (aunque bastante shippeable).

Pero, por otro lado y fuera de las grabaciones, Emma y Tom entablaron una fuerte amistad desde que empezaron a colaborar para la primera película del mago más famoso de todos los tiempos.

Aunque ambos actores aseguran que solo son amigos de años, los fans no pueden evitar shippearlos cada que se reúnen y lo presumen en sus redes sociales.

5. Kate Winslet + Leonardo DiCaprio

Sin duda, la actuación de estos dos grandes en “Titanic” nos creó la necesidad de verlos como pareja en la vida real, pues la química que tuvieron Kate Winslet y Leonardo DiCaprio en este clásico, así como en otras cintas en las que han colaborado, siempre ha sido más que obvia.

Adicionalmente, no descartamos el hecho de que ambos están, en definitiva, entre los mejores actores de estos tiempos, por lo que se vuelven un blanco fácil para shippear. También son buenos amigos.

Un romance trágico en altamar que merecía un final diferente, donde Jack y Rose pudieran vivir al límite y disfrutar de un amor real y pasional, sin arreglos. Algo que nos hubiera encantado ver en la película, pero que por obvias razones y por el congelamiento de Jack nunca sucederán.

Recuerda, shippear es bonito y está bien, siempre y cuando seamos respetuosas y conscientes con los artistas a quienes shippeamos, pues el hostigamiento es algo que nadie debe sufrir.

¿Por qué Netflix y HBO eliminan películas y series cada mes?

Por qué Netflix elimina películas

“Disponible hasta…” o “puedes ver este programa hasta…” son las oraciones que más nos duele ver cuando por fin nos animamos a ver esa película o serie que tanto nos habían recomendado, pues son un aviso de la fecha límite en la que se podrá ver dicho contenido. Nos hace preguntarnos furiosamente por qué Netflix elimina películas o contenido en general.

Bueno, realmente no es solo cosa de Netflix ni tampoco de HBO o Amazon Prime, sino sucede en casi todas las plataformas de streaming (si no es que todas en algún momento).

Desde la llegada de Netflix a México en 2011, nos hemos acostumbrado a esa dinámica de depurar contenido y agregar nuevos materiales. Pero, de nuevo, ¿por qué? Por ejemplo, programas sintonizados por millones como “Betty La Fea”, tampoco tienen la garantía de que siempre estarán ahí.

¿Por qué Netflix elimina películas, al igual que otras plataformas?

De acuerdo con la página del Centro de Ayuda de Netflix, que una serie o película deje la plataforma depende de la licencia de cada uno de los contenidos.

Hoy en día, tanto Netflix como HBO y otras plataformas de streaming cuentan con materiales “originales”; es decir, los derechos de esos programas son exclusivos de las plataformas.

Algunos ejemplos de producciones originales son “El Juego del Calamar” o “Stranger Things” en Netflix, y “Juego de Tronos” o “Euphoria” en HBO.

También hay plataformas como Disney+, donde la mayor parte del contenido es original (ya sea que se haya concebido así o adquirido, como la franquicia “Star Wars”). Pero ellos tampoco se salvan, ¿recuerdas que varias películas de Spider-Man solían no estar disponibles hasta hace poco?

Contenidos de plataformas de streaming
Foto: Unsplash. Mika Baumeister

Pero, a la par, estos servicios de streaming están repletos de contenido de otras productoras y distribuidoras. Para que dichas series y películas ajenas a Netflix sean parte del catálogo de la plataforma es necesario un permiso o licencia de derechos que permite su visualización a través de dicho canal.

Cada licencia obtenida cuenta con una fecha de caducidad, una oportunidad para decidir qué sucederá con el contenido que “rentaron”. Si la licencia no se renueva de inmediato el programa es retirado de la plataforma y se le avisa con anticipación a los usuarios que el material está próximo a desaparecer del catálogo.

Por otro lado, si la licencia se renueva, los usuarios podrán disfrutar del contenido por un periodo más prolongado, hasta que nuevamente llegue la fecha de caducidad.

Puntos determinantes

Para determinar si una película o serie deja el repertorio de las plataformas se toman en cuenta algunos puntos como:

  • El éxito del programa en las diferentes regiones en las que está disponible.
  • Cuánto cuesta renovar la licencia.
  • Si la disponibilidad de los derechos del contenido sigue activa.

Parece que ahora ya es un poco más claro y tiene sentido por qué las plataformas de streaming eliminan cierto contenido.

En este sentido, solo nos queda ser precavidas y ver nuestros programas favoritos con antelación, de lo contrario el día menos esperado podrían desaparecer.

¿Qué es un esquema piramidal y cómo puedes evitar caer en uno?

Qué es un esquema piramidal

Alguna vez hemos escuchado a un amigo o conocido hablar de los nuevos proyectos que tiene en mente y se le sale decir que está involucrado en un nuevo negocio, en donde prometen que le pagarán muy bien y tendrá rentabilidades estupendas, fuera de lo común. En cuestión de minutos ya te está invitando a entrarle también.

Pero, ¡aguas! Es muy normal que en ese tipo de negocios donde te prometen que recibirás una paga enorme, que tendrás coches de lujo y que casi no deberás esforzarte, formen parte de un gran fraude y dejarte con serios problemas financieros.

Entre los fraudes más comunes se encuentran los esquemas piramidales. Muy probablemente has escuchado el nombre, pero, ¿sabes qué es un esquema piramidal o estafa piramidal?

Hoy te platicaremos sobre estas estafas y sus riesgos, para que no caigas en una situación similar.

Qué es un esquema piramidal
Foto: iStock

¿Qué es un esquema piramidal?

De acuerdo con la Comisión Nacional para la Protección y Defensa de los Usuarios de Servicios Financieros (CONDUSEF), el esquema piramidal es un mecanismo que promueve que cada persona participante invite a un grupo de al menos dos conocidos a invertir en un negocio determinado y cada uno de ellos a su vez involucre a otras dos personas, así sucesivamente.

Esto, por lo general pierde impulso y termina en un gran fraude en el que se prometen elevados rendimientos a los participantes y al final únicamente los promotores de arriba de la pirámide, es decir, los que inician el negocio, son quienes sí reciben dinero de las personas que participaron después.

En la actualidad es muy fácil caer en este tipo de fraudes, pues suelen promoverse a través de redes sociales, grupos de WhatsApp, publicidad en internet, presentaciones grupales, conferencias telefónicas, videos de YouTube y otros medios.

Estos fraudes financieros han sucedido en todo el mundo, prometiendo ganancias exageradas en dólares, criptomonedas o algún otro activo.

¿Cómo puedes caer en uno?

El sitio web de la Comisión Federal de Comercio de Estados Unidos menciona que los promotores de un esquema piramidal pueden tratar de reclutarte con argumentos en los que destacan las sumas de dinero que ganarás. Es posible que te digan que tu vida puede cambiar; por ejemplo, que podrás dejar tu trabajo e incluso hacerte rica vendiendo los productos de la compañía.

En muchos esquemas piramidales se alienta o exige la compra de determinados productos, de diversos ámbitos. Es posible que te exijan que compres una cierta cantidad de cosas a intervalos regulares, aunque ya tengas una mayor cantidad de las piezas que podrías usar o vender.

Es posible que hasta tengas que comprar productos antes de poder acceder a un pago o a ciertas bonificaciones. También es posible que tengas que pagar reiterados cargos por otros ítems, como sesiones de capacitación o costosos materiales de marketing.

Además, la compañía podría decirte que puedes ganar espléndidas recompensas, como premios, bonificaciones, vacaciones exóticas y autos de lujo.

Sin embargo, resulta que para poder acceder a las recompensas, a menudo tienes que cumplir ciertos requerimientos, capacitación o costosos materiales de marketing.

Con el paso del tiempo, la mayor parte de los distribuidores descubre que, aunque trabajen muy duro, no logran reclutar una cantidad suficiente de personas para ganar dinero. Tampoco pueden cumplir con el nivel de compras de inventario o los pagos necesarios para poder acceder a las recompensas y no pueden ganar suficiente dinero para cubrir sus gastos.

Al final, mucha gente se queda sin dinero, abandona el programa y pierde todo lo que invirtió.

¿Los esquemas piramidales siempre fallan?

Según explica el sitio web oficial de la Fiscal General de Nueva York, los esquemas piramidales están condenados al fracaso porque su éxito depende de la capacidad de captar cada vez más inversores. Dado que solo hay un número limitado de personas en una comunidad determinada, todos los esquemas piramidales finalmente colapsan.

Las únicas personas que ganan dinero son los pocos que están en la cima de la pirámide.

Qué es un esquema piramidal
Foto: Pexels. Olya Kobruseva

¿Por qué la gente invierte en ellos?

Hay tres categorías básicas de personas que invierten en esquemas piramidales: aquellos que participan por avaricia; aquellos que son engañados al pensar que se están uniendo a un “club de inversión” o un “programa de regalos” y aquellos que creen que los productos o servicios son legítimos, especifica la fiscalía antes citada.

Cuando decimos que hay personas que participan en esquemas piramidales por codicia nos referimos a que saben que son ilegales. Sin embargo, participan con la esperanza de que las estafas duren lo suficiente como para que obtengan ganancias.

Fraudes piramidales
Foto: Pexels. Karolina Grabowska

Los promotores de las pirámides a menudo se dirigen a grupos muy unidos, como organizaciones religiosas o sociales, equipos deportivos y estudiantes universitarios, para aumentar la presión para que las personas participen.

Le dan a algunos esquemas piramidales nombres atractivos como “clubes de inversión” o “programa de regalos”. Estos clubes o programas suelen ser presentados a estos inversionistas con la seguridad de que son perfectamente legales.

¿Cómo identificar uno?

La Comisión Federal de Comercio estadounidense enlista las siguientes señales de alerta. Si una persona, conocida o no, se acerca a ti con una oportunidad de negocio que cumple con los siguientes puntos, debes sospechar.

  • Los promotores hacen promesas extravagantes sobre tus posibles ganancias.
  • Los promotores enfatizan que parte importante del mecanismo consiste en reclutar distribuidores nuevos.
  • Los promotores juegan con tus emociones o usan tácticas de venta de alta presión. Quizás te digan que, si no actúas ya, te perderás una verdadera oportunidad.
  • Te desalentarán para que te tomes el tiempo necesario para estudiar la organización en cuestión o el negocio en particular.
  • Muchos esquemas piramidales pueden estar basados en la venta de productos pertenecientes a diferentes ámbitos (podría relacionarse con belleza, alimentación, productos milagro o moda, por ejemplo). Si lo que menos importa al final es el producto en cuestión sino el sistema bajo el cual se comercializa, es una mala señal.
  • Los distribuidores compran más productos de los que desean usar o pueden revender, solo para mantenerse activos en la compañía o para cumplir los requisitos para obtener bonificaciones u otras recompensas.

¿Qué fleco te queda mejor según tu tipo de cara? Chécalo aquí

Qué fleco te queda según tu cara

A muchas nos encantan los flecos cuando los vemos en celebridades o en redes sociales pero, a la hora de aplicarnos, nos da miedo que el resultado no nos guste y eso nos condene a meses de padecer con un estilo que no nos queda. Saber qué fleco te queda según tu cara parece tener su “maña”.

¡No te preocupes! Aquí te damos algunas opciones de fleco que te pueden quedar muy bien y favorecer en particular dependiendo de la forma de tu rostro. Eso sí, recuerda que al final lo mejor es lo que a ti te hace sentir bien.

Qué fleco te queda según tu cara

1. Forma de corazón

Según un artículo del sitio web Byrdie, si tu cara tiene ángulos suaves y es denominada “forma de corazón”, necesitas un flequillo muy suave y en capas (de ésos que parecen cortados perfectamente con una navaja).

Otra opción es elegir un fleco de cortina, pues minimiza el tamaño de la frente.

Aquí va otra alternativa. El sitio web Dermstore dice que necesitas un flequillo que se alargue desde la frente hacia abajo (es decir, privilegiando el largo sobre el ancho), con mechones tenues; este tipo de fleco acentúa la curvatura de la barbilla.

Este último estilo lo puedes peinar secándote el pelo con una secadora. Comienza quitando la mayor parte de la humedad hasta que esté seco en un 75%; luego usa un cepillo redondo debajo de tu flequillo. Sécalo hasta que obtenga un poco más de volumen, creando una pequeña curvita. Para terminar, pasa la secadora con aire frío.

Flequillos para diferentes tipos de rostro
Tipo de fleco de cortina . Foto: iStock

2. Cara redonda

De acuerdo con un artículo del sitio web Byrdie, si tu cara es redonda puedes optar por un fleco romo. Esto ayudará a que se vea afilada y estilizada. Péinalo con spray de brillo y usa un cepillo redondo para darle forma.

También puedes escoger una segunda opción: un fleco largo y peinado hacia los lados, pues favorece las caras redondas. Este flequillo ayuda a crear la ilusión de una cara más alargada. Puedes peinarlo dándole volumen para evitar que cuelgue sobre tu cara.

Fleco romo
Así es un fleco romo. Foto: iStock

3. Rostro alargado

Si tu cara es alargada, opta por un corte de fleco pesado y recto que caiga a la altura de la línea de las cejas o ligeramente por encima de ella.

Este corte ayudará a que el vello adicional que besa la frente cree un equilibrio general, atrayendo la atención hacia los ojos y el centro de la cara alejándose del largo de la barbilla.

Puedes peinar este fleco con un cepillo plano. Vuela tu pelo de un lado a otro sobre la frente, apuntando con el secador hacia abajo; después sigue la secadora con el cepillo, de raíz a puntas. Al finalizar de peinarlo, puedes rociar con champú seco para tener una textura adicional.

Qué fleco te queda según tu cara
Fleco denso o pesado. Foto: iStock

4. Cara ovalada

De acuerdo con Dermstore, tienes una joya de estructura facial para usar un flequillo.

Debido a que tienes una forma de rostro versátil, puedes experimentar y probar muchas opciones y finalmente descubrir cuál te hace sentir más segura: desde mechones cortitos hasta flecos más redondos.

Rostro ovalado
Puedes experimentar con estilos más arriesgados. Foto: iStock

5. Cara cuadrada

Una buena opción puede ser un fleco redondeado y peinado hacia uno de los lados (como el de la foto).

Si el tipo de rostro que tienes es cuadrado, otra alternativa que puedes escoger es un fleco largo completo, pues este optimiza la simetría y le da equilibrio a tu rostro, además de que resaltará tus características envidiables.

Para un toque romántico, puedes dividirlo en dos.

Este tipo de fleco lo puedes peinar secándote el pelo y apuntando la boquilla de la secadora hacia el piso; esto omite toda la humedad. Con los dedos, retuerce un poco tu pelo, agregando cuerpo naturalmente. Luego, una vez que tu pelo esté fresco y seco, plancha solo las puntas del flequillo para que puedan moverse sin esfuerzo alrededor de tu cara.

Qué fleco te queda según tu cara
Fleco redondeado hacia un lado. Foto: Unsplash. Apostolos Vamvouras

Estos son los riesgos para la salud de consumir demasiada sal

Riesgos de consumir demasiada sal

Al cocinar, siempre debemos de ser muy cuidadosas respecto a las cantidades que utilizamos de cada ingrediente. Claro que no nos gustan los platos insípidos o con poco sabor, es aquí donde entra el condimento de cajón que potencializa los sabores: la sal.

Como tal la sal no es dañina, ya que en cantidades moderadas es un excelente elemento que puede ayudar a mejorar la presión de la sangre y la función de los músculos y nervios. Sin embargo, si aumentamos la cantidad de sodio que consumimos diariamente, éste repercutiría de manera negativa en nuestro organismo.

Si eres una persona que al cocinar suele agregar una cucharadita más de sal a la comida, existe la posibilidad de que los niveles de sodio en tu cuerpo produzcan efectos adversos y ocasionarte problemas, por lo que una visita al médico nunca está de más.

Riesgos de consumir demasiada sal
Los alimentos procesados son una fuente considerable de sodio, evita comerlos con demasiada frecuencia. Imagen de pch.vector en Freepik

Por ello, aquí te compartimos algunos riesgos que existen respecto al consumo excesivo de sodio, según la Procuraduría Federal del Consumidor.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda consumir no más de 5 gramos de sal al día, lo que equivale a 2 gramos (2000 mg) de sodio.

Existen varios riesgos de consumir demasiada sal o sodio en general (el cual pueden contener los alimentos procesados).

Riesgos de consumir demasiada sal

1. Accidente cerebrovascular

Un síntoma recurrente que pueden experimentar las personas que incluyen en sus dietas una gran cantidad de sodio, es el entumecimiento o parálisis en diferentes extremidades, como pierna y brazo, e incluso la cara.

Esto puede entrar entre los síntomas de un accidente cerebrovascular, lo cual es una emergencia médica que ocurre cuando el suministro de sangre a una parte del cerebro se interrumpe o se reduce, lo que impide que el tejido cerebral reciba oxígeno y nutrientes.

Hay otros síntomas, como problemas para ver con uno o ambos ojos, dolores de cabeza súbitos y graves, mareos repentinos, pérdida de la coordinación y dificultad para entender lo que otros dicen.

2. Fallas en los riñones

Entre sus síntomas se incluyen dolores en espalda o zona lumbar, cambios en el olor de la orina, sabor metálico en la boca y mareos o vómitos.

3. Hipertensión arterial

Se trata de una enfermedad crónica en la cual aumenta la presión con la que el corazón bombea sangre a las arterias para que circule por el cuerpo.

Es posible presentarla sin síntomas, pero entre los que existen se encuentra el dolor de cabeza intenso, zumbido de oídos, visión borrosa y dolor en el pecho o lumbar.

4. Retención de líquidos

La retención de líquidos es una consecuencia frecuente cuando nuestro cuerpo procesa grandes cantidades de sal.

Puede estar relacionado con un aumento de peso, además de que el hígado, corazón y riñones deben trabajar por encima de su capacidad. Es posible que haya repercusiones graves en el sistema cardiovascular.

La retención genera sensación de pesadez, e inflamación en todo el cuerpo; sin embargo, la cara y los tobillos son las áreas más afectadas.

Estos son solo algunos riesgos de consumir demasiada sal que existen, así que ya lo sabes. Nunca le eches más sal a la comida sin antes probarla y, si es necesario agregar un poco, asegúrate que sea lo menos posible o busca alternativas para reemplazar este condimento, ¡cuídate!

¿Qué es el whitewashing y por qué es tan polémico en Hollywood?

Qué es el whitewashing

¿Alguna vez has visto la adaptación de un cómic, libro o videojuego a la pantalla grande, pero sientes que algo no cuadra muy bien con el personaje original de la historia? Algo así como, ¿por qué este personaje asiático está interpretado por un estadounidense? Si también te has preguntado qué es el whitewashing., ahí tienes tu respuesta.

Básicamente, consiste en cambiar o eliminar las características de un personaje, como la raza, etnia o incluso el color de piel, para ser reemplazado por alguien caucásico o blanco.

Es una práctica que se ha llevado a cabo en diversas producciones de Hollywood desde el siglo anterior y que hoy en día hemos llegado a ver desde una perspectiva distinta. A diferencia de lo que ocurría en décadas pasadas, en años recientes sí ha existido una reacción negativa inmediata de la audiencia.

A continuación te contamos algunos de los casos más polémicos de whitewashing en Hollywood, que han puesto en el ojo del huracán tanto a directores como actores.

Casos de whitewashing en Hollywood

1. Ghost in the Shell

En 2017 se estrenó en cines la adaptación live action del popular manga cyberpunk “Ghost in the Shell”. Una historia que tiene como protagonista a la “Mayor” Motoko Kusanagi, una prótesis de cuerpo completo, líder de una sección ficticia de seguridad pública del gobierno japonés.

Aquí la pregunta es, ¿por qué pensaron que Johansson era el match perfecto para interpretar a una cyborg japonesa?

Ghost in the Shell Trailer (2017) Official Trailer - Paramount Pictures

2. Doctor Strange

A muchísima gente le encanta Marvel, pero lo que no encantó demasiado fue que reemplazaran a un personaje asiático con una persona blanca. En los cómics de la aclamada saga de “Dr. Strange”, el personaje The Ancient One o El Anciano es un anciano hombre tibetano.

Sin embargo, en la primera entrega del famoso hechicero de Marvel, “Ancestral” es interpretado por Tilda. Es decir, una mujer: ¡yay! Bueno, una mujer blanca, (por lo menos se esforzaron).

Tilda Swinton interpreta a Ancestral en Doctor Strange
Foto: Captura de video.

3. Death Note

Llegamos a un punto en el que parece que Hollywood es fanático de reemplazar a todo personaje de origen asiático. Prueba de ello, es la selección de personajes que hizo Netflix para adaptar la popular serie de manga “Death Note”.

Dejemos de lado que escogieron a Nat Wolff como el inigualable Light Yagami, sino que incluso cambiaron su nombre a Light Turner. Una “tropicalización” que definitivamente no le gustó a muchos fanáticos.

Death Note | Tráiler principal | Netflix

4. El llanero solitario

Depp es reconocido a nivel mundial por sus grandes actuaciones en películas como la saga “Piratas del Caribe”, la película “El joven manos de tijera” o “Charlie y la fábrica de chocolate”. Pero, esperen un momento…

Para la realización de la película “El Llanero Solitario”, Disney seleccionó a Johnny como la persona ideal que interpretaría a “Toro”, un personaje ficticio originario de la etnia Potawatomi, ¿todo bien?

The Lone Ranger Trailer

5. Todo corazón

En la conmovedora cinta “Todo Corazón” Jolie le da vida a Mariane Pearl, una periodista francesa de origen afrocubano.

La historia del filme fue basada en las experiencias de Mariane tras un acontecimiento verdadero, donde su esposo Daniel Pearl fue secuestrado y asesinado en Pakistán por un grupo yihadista.

Qué es el whitewashing
Foto: AP Photo. Gautam Singh

No podemos quitarle el crédito a Angie por su increíble actuación, pero debemos aceptar que no es precisamente la doble de Mariane.

Estos son algunos ejemplos que se han presentado en Hollywood de lo que es el whitewashing, pero sin duda existen muchos más, ¿se te viene a la mente alguna película o serie que posiblemente sea víctima de eso?

¿Hay un vampiro emocional en tu vida? Así puedes descubrirlo

Cómo es un vampiro emocional

En tu día convives con todo tipo de personas y cada una tiene su propia personalidad; hay algunos que después de verlos te llenan de energía pero otros, al contrario, parecen ponerte de malas, cansarte o estresarte cuando convives con ellos. A partir de estos últimos ha nacido el término “vampiro emocional“.

Algunos de estos vampiros son personas que, a veces sin querer, dicen cosas o tienen ciertos comportamientos que te hacen sentir mal; sin embargo, es importante recordar que no todos somos perfectos y en muchas ocasiones nos desquitamos con los demás de los problemas que pasan en nuestra vida.

Por supuesto, también están los que saben que lastiman a las personas y lo siguen haciendo.

Aquí te decimos cómo es un vampiro emocional y cómo puedes identificarlo.

¿Qué es un vampiro emocional?

El vampiro emocional es aquella persona con la que interactúas, aunque solo sean unos minutos, y te hace sentir ansiosa, estresada, cansada, triste, abrumada o puedes relacionarla con alguna otra sensación negativa.

Reciben el nombre de vampiro porque, al igual que el ser mitológico, se roban la energía y vitalidad de las personas; aquí no es a través de la sangre, sino con sus comentarios, interacciones y manipulaciones.

Cómo es un vampiro emocional

De acuerdo con el sitio web Lifehack, las siguientes 8 cosas te pueden ayudar a saber si hay un vampiro emocional cerca de ti. Recuerda que no necesariamente estamos hablando de que sean malas personas y a veces pueden estar dentro de tu misma familia, pero eso no minimiza el impacto negativo en ti.

  1. No se responsabilizan de sus acciones. Tú o los demás tienen la culpa de que las cosas no estén correctas.
  2. Tienen que ser los mejores en todo.
  3. Critican todo. Encuentran siempre una falla en las cosas.
  4. Drama. Casi por cualquier cosas crearán un conflicto.
  5. Culpa. Usan mucho la culpa para hacerte sentir mal o para que te disculpes.
  6. Actúan como la víctima. De nuevo, nunca tienen la culpa de nada y solo son víctimas de las demás personas.
  7. Todo se trata de ellos. Siempre hablarán de ellos y cuando logres contarles tus problemas o sentimientos los minimizarán.
  8. Comentarios inapropiados. Te dirán cosas que te harán sentir incómoda y te bajarán el autoestima.
Cómo es un vampiro emocional
Los vampiros emocionales pueden estar en todos lados. Foto: Pexels. August de Richelieu

Algunos tipos

Estos son 8 diferentes tipos de vampiros emocionales, de acuerdo con Lifehack.

1. Narcisista

Personas con poca empatía, que no se interesan en los sentimientos de los demás que los rodean. Te buscarán para que les des toda tu atención sin pensar en ti.

2. Víctima

Esta persona siempre hablará de como le pasa todo lo malo del mundo, culpará a los demás de las cosas malas y hasta podrá llegar a culparte a ti. Aunque trates de ayudarles y darles consejo no funcionarán, porque realmente no buscan resolver sus problemas.

3. Controlador

Tratará de controlar todos los aspectos de tu vida, desde lo que comes, lo que vistes, las cosas que haces y hasta pueden llegar a definir quién eres.

Cuestionarán tus decisiones y dirán que ellos saben lo que es mejor para ti.

4. Hablador

No podrás callarlo, siempre hablará pero solo sobre su vida. Te contará de su vida, sus problemas, sus puntos de vista y cuando la conversación se desvíe hacia ti, hará todo lo posible para ser de nuevo el tema principal.

5. Dramático

Exagera las cosas, cualquier cosas que le digas o hagas lo tomará como algo personal o tal vez te cuente cómo otras personas solo buscan afectarlo con la más mínima acción.

6. Juzgador

Este tipo de persona siempre juzgará a los demás, nunca tiene algo positivo que decir de la gente. Buscan debilitar el autoestima de las personas.

7. El mejor que todos

Este tipo de persona se encuentra continuamente intentando superar a todos, no importa que cosa hagan siempre dirá que él o ella lo hizo mejor.

8. Inocente

Considerado como el segundo tipo de vampiro más peligroso. Es muy poco probable que lo identifiques a la primera, pues éste se hace ver como alguien indefenso y que necesita ayuda.

Se aprovechan de tu compasión y empatía para solicitar tu ayuda, cada vez te piden más ayuda y cuando menos te des cuenta te pedirán favores excesivos.

Cómo lidiar con un vampiro emocional

Si después de leer toda esta información descubres que alguien de tu círculo (ya sea en el trabajo, alguno de tus amigos y familiares) es un vampiro emocional, lo ideal es que trates de evitar a esa persona, dice un artículo del portal WebMD. No siempre tienes que contestarle el teléfono o aceptar esa salida a comer.

En caso de que no sea posible, como suele suceder con la familia, trata de reducir tus interacciones directas con la persona. Si el vampiro se encuentra entre tus familiares trata de no pasar mucho tiempo sola con esa persona, siempre puedes decirle a alguien de confianza que no te deje con ese individuo.

En estos casos también es importantísimo saber cómo poner límites.

También es esencial reflexionar sobre por qué te sientes así con esa persona, si realmente se trata de su forma de ser y no que estén atravesando una crisis que no has detectado del todo.

En el caso de muchos vampiros emocionales, puedes verlo como si quisieran que tú tomaras una carga por ellos, pero no tiene que ser así.

Por otro lado, las interacciones con este tipo de personas pueden ser aun más extenuantes si le añadimos las presiones de la vida diaria; por eso es importante que trabajes en tu propio bienestar, para que tú puedas escuchar a las otras personas tomando cierta distancia.

En caso de que identifiques al vampiro en el trabajo, sabemos que tampoco podrás evitarlo, trata controlar la situación y quedarte en el lado bueno de la persona. También intenta pensar por qué esta persona tiene estos comportamientos, y de ahí puedes guiarte para actuar acorde a eso.

Si crees que la situación te supera o que ya te afecta considerablemente, lo mejor es acudir con un especialista.

¿Hay algún vampiro emocional a tu alrededor?

Fuentes:
Lifehack
WebMD

Platicamos con Luz Aldán, actriz de Guerra de Vecinos en Netflix

Luz Aldán, la actriz que aparece en "Guerra de Vecinos"

Luz Aldán atrajo la atención de los medios por su más reciente participación en la serie de Netflix “Guerra de Vecinos”. Ella da vida a Agustina, hermana de Leonor, quien pasa a ser la cabeza de la familia Salcido después de la muerte de Leonor y Genaro.

Sin embargo, Aldán también ha participado en otros proyectos notorios como el show de comedia ‘Blackdoor’, el cual se enfoca en hacer sketches de humor negro que critican y parodian situaciones actuales.

A través del humor y la actuación, Luz Aldán se ha ganado el corazón de miles de mexicanos.

Tuvimos la oportunidad de platicar con ella para conocer más sobre su vida y sus proyectos. Checa nuestra entrevista.

Guerra de vecinos: Temporada 2 | Tráiler oficial | Netflix

Entrevista con Luz Aldán

1. ¿Cuándo decidiste ser actriz?

Nunca pensé en ser actriz, no era algo que tenía en mis planes y tampoco fui una niña artista, yo vivía en mi mundo.

En la escuela secundaria limpiaba la biblioteca durante los veranos, ahí encontré un libro llamado “Diez lecciones de técnica de actuación teatral” de Salvador Novo; lo leí, recuerdo que ese día no limpié y me enamoré de la actuación.

Llegué con mi mamá y le dije: quiero estudiar teatro. Mi mamá pensó que era como un hobbie y me metió a escuelas de actuación en los cursos de verano.

2. ¿Por qué una actriz y comediante?

Yo soy actriz y comediante, que parece ser lo mismo pero no lo es. Un actor o actriz tiene las herramientas y las bases para interpretar a cualquier personaje en cualquier género y la comediante o el comediante se especializa en comedia.

Siempre he tenido esa vis cómica, siempre he sido “cotorrona” y me “cabuleo” a la gente. Me he especializado en hacer comedia, sobre todo humor negro, y es lo que me ha dado más, sin buscarlo me he ido abriendo camino poco a poco en la comedia.

En la obra de teatro que estoy haciendo mi personaje es el que menos comedia lleva, eso está bien porque la gente tiene la oportunidad de verme en otras facetas.

ESPEJITO ESPEJITO

3. ¿Ha sido difícil crecer en el medio artístico?

Es un medio complicado. Primero, porque hay muchos paradigmas acerca de muchas cosas, de entrada la apariencia física. Si en un principio era la cosa de que si no eres alta, delgada y rubia difícilmente puedes protagonizar algo; pero la verdad, en mi caso, cuando quiero algo de verdad procuro no hacerle caso a los “no”, procuro enfocarme en lograrlo y en hacerlo.

Mi meta no era hacer tele, cine o series; sino hacer lo que me gusta, crear, hacer personajes y ficción. Eso es lo que más me gusta, sea en el teatro, en el cine, en la televisión, en donde sea.

Eso es lo que más me apasiona.

Obviamente está lleno de cosas un poco más frías como hacer castings, quedarte en un casting, la negociación, leer los contratos, todo este estira y afloja. Pero lo que siempre ha sido mi sueño ha sido crear y sí es un trabajo arduo y difícil, pero yo creo como todos.

4. ¿Cómo fue trabajar en el show de comedia “Backdoor”?

Backdoor” es mi casa.

Para empezar es lo que me catapultó para que la gente comenzará a conocer mi trabajo haciendo comedia, siempre estaré eternamente agradecida porque la comedia es cosa seria y me enseñó muchísimo a darle el valor, a darle la importancia que tiene.

Representó tanto en mi vida que es algo que no se me va a olvidar y yo espero que haya “Backdoor” para toda la vida, porque este país de pronto estuvimos flojitos en el humor negro, había comedia pero al humor negro no le dabamos tanto chance y “Backdoor” vino a romper muchos límites y paradigmas.

Yo creo que es de las mejores comedias que ha habido en este país.

5. En “Backdoor” haces un sketch con Vicente Fox, ¿fue difícil?

Fue difícil. Primero porque es un monólogo de casi tres minutos, fue mucho texto, mucho material.

Estábamos grabando en Guanajuato, nos encerraron para hacer la segunda temporada de “Backdoor” y ahí grabamos 300 sketches; a mi me tocó ése con Vicente Fox.

Yo sí estaba nerviosa porque era mucho texto y porque era un expresidente, una figura pública. Es un hombre que te impone por todo lo que representa y porque es alto.

Nos saludamos y, grabando el sketch, él pensó que me iban dictando el texto, empezamos a grabar y de pronto paraba y pedía texto, entonces él me dijo “ah, entonces no traes chicharo”, yo le dije que no y se dio cuenta que todo era de memoria.

Ahí se rompió un poco más la seriedad, ahí como que se rompió el hielo y dijo “ay, qué bárbara, qué padre” y empezamos a jugar un poco más. Él se prestó un poco más, entró bien en la dinámica y al final creo que quedó un buen sketch.

A la gente le gustó muchísimo, a él le gustó e incluso metió chistes, decía cosas como “por qué no metemos esto, decimos aquello”. Fue una gran experiencia.

Frente A Frente Con Fox | Backdoor | Comedy Central LA

6. ¿Cómo te sentiste al ser parte de “Guerra de Vecinos”?

Todo fue muy rápido. Yo estaba grabando “Supertitlán” y me tocó hacer el casting entre escenas en mi camerino, fue un casting por Zoom con Fernando Sariñana y Ana Layevska, que es una tipaza, me ayudó mucho, fue súper linda conmigo desde el casting y me acogió con los brazos abiertos.

Fue una experiencia, no me había tocado mucho grabar fuera de la Ciudad de México. Venía de grabar “Supertitlán”, venía cansada, pero el trabajo siempre se agradece; tener la oportunidad de crear un nuevo personaje, de crear nuevas ficciones.

Fue una gran aventura, una gran travesía que me dejó mucho, aprendí muchas cosas.

7. ¿Hay algún personaje al que le tengas mucho cariño?

Todos se llevan una parte de mí, todos representan algo súper importante.

Por ejemplo, el personaje de Diana en “Supertitlán” es uno de los más memorables que he hecho, que más me han retado y me han gustado.

El personaje que estoy haciendo en este momento en el teatro, Aline, también me ha retado actoralmente y me ha llevado a tocar unas profundidades muy interesantes. Cuando hice la obra de “Los Miserables” me cambió la vida por completo hacer a Madame Thénardier.

Pero todos tienen algo que te traspasa.

8. ¿Qué nos puedes platicar de tu nueva obra, “Los humanos”?

Es una obra estadounidense de Stephen Karam, estuvo muchos años en cartelera en Broadway, ganó un premio Tony y estuvo nominada al premio Pulitzer.

Es un texto impresionante. Paula Zelaya hizo la adaptación y traducción, además de la dirección de Diego Del Río.

Se trata de una familia que va a celebrar Navidad al nuevo departamento de su hija menor, ella vive con el novio, los papás vienen de Irapuato y son muy católicos. Mi personaje es de la hermana mayor que viene de Cholula.

Es tal cual asomarse por la mirilla de una puerta en una Navidad; es espiarlos, ver las dinámicas familiares, ver los llantos, las risas. Hay muchas cosas que confesar, muchas que se confiesan y otras que no se logran decir. Pero mucho amor al final, todo abrazado por un amor familiar.

Visita el Bosque de Maple y ¡vive un otoño de colores en México!

Bosque de Maple

Cuando pensamos en el otoño típicamente imaginamos el cambio de estación y las tonalidades que adquieren las hojas de los árboles. En México existe un lugar donde puedes observar estos tonos rojizos y amarillos en las hojas de los árboles, ese lugar se llama Bosque de Maple.

Así como lo lees. Si bien los colores del otoño se relacionan con destinos como Estados Unidos y Canadá (y sí, tienen regiones donde las tonalidades se ven alucinantes), en México también puedes obtener una probadita de ese paisaje otoñal tan clásico de las películas.

Se encuentra en Jalisco y hoy te platicaremos sobre él.

¿Por qué cambian las hojas de color en otoño?

Bosque de Maple
Foto: Unsplash. Alex Motoc

Bueno, comencemos aclarando esto. Los árboles, al igual que las plantas, usan la clorofila para realizar la fotosíntesis; sin embargo, además de la clorofila también contienen otras sustancias. La clorofila es la que da su color verde a las hojas.

Durante el otoño, los árboles se preparan para el invierno y dejan de producir clorofila, así que otras sustancias quedan “al descubierto” y pigmentan las hojas durante toda la temporada.

Por ejemplo, entre esas sustancias se encuentra la carotenoide hacen que las hojas se pongan de color amarillo, rojo y naranja.

Sin embargo, el cambio de color se puede ver solo en algunas especies de árboles, no en los de hoja perenne (que no se cae), como muchas coníferas. Además, por razones climáticas el fenómeno no es característico en países como México; por eso puede verse en pocos lugares, como el Bosque de Maple.

El Bosque de Maple, en Jalisco

En este bosque se puede observar la transición de otoño a invierno. Las hojas de los árboles se ponen de tonos rojizos y luego caen al suelo.

A continuación te decimos todo lo que tienes que saber sobre este hermoso lugar.

1. Ubicación

Este mágico lugar se ubica cerca del Pueblo Mágico de Talpa de Allende, al oeste del estado de Jalisco. Queda a unas 3 horas de Guadalajara y también de Puerto Vallarta, al noroeste.

Su nombre oficial es Parque Estatal Bosque de Arce, pero se le conoce como Bosque de Maple por el árbol de maple (Acer saccharum skutchii) o maple azucarero que se encuentra ahí.

Resalta ese árbol ya que por lo regular se encuentra solamente en zonas de países como Estados Unidos y Canadá.

Bosque de Maple
Foto: Pexels. Skitterphoto

2. Historia

Según los científicos, el árbol de maple se encuentra en esa zona porque hace más de 23 millones de años, en el periodo Mioceno, la temperatura de la Tierra era muy baja; esto provocó que las especies animales del norte del continente americano se trasladaran al sur en busca de mejores condiciones de vida.

Esas especies sin querer trajeron consigo las semillas del árbol a la zona, la cual se adaptó a las condiciones de la zona, por lo que ha perdurado a lo largo de los años.

3. Descubrimiento reciente

A pesar de que el bosque ha estado en el mismo lugar por tanto tiempo, solo fue recientemente que los lugareños y los investigadores se dieron cuenta de este mágico lugar.

La Universidad de Guadalajara dice que los investigadores descubrieron el bosque por primera vez en 1991. Desde entonces los investigadores, con el apoyo del gobierno local, han intentado que sea un área protegida.

Fue en el año 2016 que se declaró como Área Natural Protegida.

3. Es un bosque mesófilo

También llamado bosque de niebla, es importante para el medio ambiente. El Bosque de Maple se encarga de descontaminar el aire que viene desde el Pacífico.

El ciclo que sigue consiste en que, poco después del mediodía, el Pacífico empuja la neblina hacia las montañas, esta neblina tiene muchos contaminantes. Durante lo que queda del día y la noche, los árboles se encargan de descontaminar la neblina.

Finalmente, en las madrugadas el viento lleva de regreso esa neblina limpia al Pacífico.

Aprovecha el otoño para ir a de viaje a este magnífico lugar.

5 de las artesanías mexicanas más bonitas para decorar tu casa

Artesanías mexicanas para decorar

México es caracterizado por ser un país lleno de colores, diversidad y cultura, compuesto por costumbres y tradiciones de todo tipo debido a su gente. En este sentido, sus tradiciones y destinos son piezas clave que influyen en la variedad de elementos que conforman la nación y le otorgan una identidad propia.

Son distintos los recursos que evocan la historia de este país; sin embargo, las artesanías son por excelencia un referente de la cultura, donde cada una representa una comunidad o un lugar.

Hoy en día, hacer uso de alguna artesanía significa entender su significado y transmitirlo con orgullo, por ello te compartimos 5 artesanías mexicanas para decorar tu hogar y darle una personalidad única.

Si quieres darle a tu casa un toque muy mexicano, sí o sí debes incluir alguna de éstas (aunque son solo ejemplos, si quisiéramos hablar de todas las artesanías no acabaríamos).

Artesanías mexicanas para decorar tu casa

1. Talavera

Talavera poblana
Talavera de la Reyna es una famosa galería poblana. Foto: Talavera de la Reyna

¡De Puebla para el mundo! Pero no le quitamos un poquito de crédito a los españoles, pues la mezcla entre la influencia europea y la técnica de los artesanos de Puebla, tuvo como resultado la talavera poblana, que consta de la decoración a mano de objetos fabricados de losa y azulejo.

Sin duda, es una de las artesanías mexicanas para decorar que no puede faltar en tu casa.

Caracterizadas por la gran cantidad de detalles incluidos en sus diseños, las artesanías de talavera pueden ser vajillas, un letrero de bienvenida e incluso adornos decorativos de miles de formas y colores.

Considera la talavera como tu primera opción si lo que deseas es tener una vibra muy mexicana en tu hogar.

2. Muñeca otomí

La muñeca lele otomí es otra opción de artesanía mexicana para decorar.
Foto: Unsplash. Mariana JM

Este juguete o artesanía es el claro ejemplo de cómo las tradiciones mexicanas pueden conquistar al mundo. Esta muñeca representa tradición y está cargada de significado, pues es originaria de Amealco, Querétaro y es elaborada por comunidades de artesanas otomíes.

Suele ser conocida como muñeca Lele, aunque en realidad existen dos tipos, identificadas por la comunidad donde se elaboran: Dönxu (de San Ildefonso Tultepec) y Lele (de Santiago Mexquititlán).

Una excelente pieza que puede acompañarnos en casa, y un gran recordatorio de la creatividad y originalidad que hay en nuestro país. Como dato extra, te podemos decir que esta artesanía sobrepasó las fronteras, pues una muñeca Lele viajó por el mundo para representar a México y dar a conocer una pizca de su cultura.

3. Alebrijes

Alebrijes
Foto: Wikimedia Commons. Zahirazorrilla

Una artesanía 100% mexicana y de la que estamos muy orgullosas. Fue creada por Pedro Linares López en 1936 y su idea principal era representar seres imaginarios, conformados por partes del cuerpo de diferentes animales.

En el estado de Oaxaca se elaboran espectaculares y detallados alebrijes en madera de copal, todos son piezas únicas. Entre los talleres más famosos se encuentra el de Jacobo y María Ángeles, en San Martín Tilcajete.

4. Arte wixárika

Artesanías mexicanas para decorar
Foto: El Universal. Yadín Xolalpa

Este tipo de arte, también conocido como huichol (aunque el nombre de la etnia es wixárika), viene desde Nayarit, Jalisco, Zacatecas, Durango y San Luis Potosí.

En él, los artistas plasman su cosmogonía, tradiciones y creencias. Sus obras son fácilmente identificables por la cantidad de colores que poseen, así como sus patrones cargados y llamativos, utilizando materiales como chaquira.

5. Sarape

Artesanías mexicanas para decorar
Sarapes de Coahuila en el Museo de Arte Popular. Foto: Wikimedia Commons. Alejandro Linares García

También conocido como jorongo, es una prenda de vestir tradicionalmente usada por los hombres (aunque tampoco es una regla inamovible).

Normalmente es fabricado con lana de oveja y fibra de algodón, materiales que lo hacen muy resistente; además, su diseño tiene como base reproducir patrones llamativos que resaltan sus colores y formas.

Si lo que buscas es una vibra tradicional mexicana desde el primer momento en el que entras a tu hogar, entonces un sarape es una gran opción.

Ahora que tienes estas opciones, elige tu artesanía mexicana favorita y, ¡comenzamos con la decoración!

Trucos sencillos para mejorar muchísimo unos zapatos incómodos

Arreglar zapatos incómodos

Cuando nos compramos unos zapatos nuevos, lo primero que queremos hacer es estrenarlos. Pero a veces se nos olvida que al tener zapatos nuevos, pueden llegar a estar duros o nos pueden lastimar, sacándonos ampollas, ya sea en el dedo meñique o en el talón. Por eso aquí te daremos unos trucos para arreglar zapatos incómodos.

Estos tips son sencillos, pero pueden mejorar muchísimo tu experiencia en esas primeras puestas o incluso con esos zapatos que nunca “quisieron” amoldarse.

¿Por qué duelen los zapatos nuevos?

De acuerdo con un artículo de Chic Pedi, el hecho de que muchos zapatos nuevos te puedan lastimar es porque el material es rígido e inflexible, además de que los zapatos tampoco están moldeados a la forma de tus pies. Eso significa que pueden tener áreas estrechas, bordes duros y una rigidez general que resulta incómoda.

Si usas esos zapatos con regularidad, comenzarán a estirarse y aflojarse, además de adaptarse a la forma de tu pie. El problema es que este proceso de degaste puede ser incómodo y en muchos casos crear ampollas dolorosas.

Arreglar zapatos incómodos
Foto: Pexels. Melike Benli

Trucos para arreglar zapatos incómodos

1. Que no resbale

Según un artículo del sitio web Brightside, cuando compras un nuevo par de zapatos los pocos minutos que pasas en la tienda para probártelos a veces no son suficientes para saber si tendrán una plantilla resbaladiza.

Si esto te pasa, pega una curita en la plantilla. De esta manera, la superficie áspera de la curita ayudará a que el pie no se resbale.

2. Cojín para zapatos grandes

Si tienes unos tacones que te quedan grandes, una manera de arreglarlos es llenando un poco el espacio para los dedos de los pies, acolchando ese espacio con bolas de algodón o incluso con papel higiénico.

Recuerda que es importante quitar ese “acolchonado” una vez que dejes de usarlos; de lo contrario, arruinará tus zapatos haciéndolos oler mal, además de que se volverá incómodo.

3. Lija tus zapatos

Sabemos perfectamente que la idea de lijar un poco tus zapatos por la parte inferior suena agresivo y absurdo, especialmente si son nuevos. Pero, créenos, puede valer la pena.

Este truco te sirve para evitar accidentes al resbalarte con unos zapatos nuevos, pues puede darte mayor tracción en ciertas superficies por donde caminas.

4. Estíralos con agua

Uno de los método más simples para estirar los zapatos en casa es llenar dos bolsas de plástico con agua hasta la mitad, meterlas en los zapatos donde necesitan estirarse y guardarlas en el congelador. A medida que el agua se congela, se expandirá el zapato.

Otra opción para estirarlos es meter varios pares de calcetines enrollados (hasta que ya no quepan más) y dejarlos toda una noche ahí.

5. Toallas sanitarias

Tal vez no se te había ocurrido, pero puedes crear pequeñas almohadillas y mejorar muchísimo la superficie de unos tacones duros con un par de toallas sanitarias.

Esto te ayudará a que tus pies no sufran.

trucos para zapatos incómodos
Foto: Pexels. Nida

6. Envuelve tus dedos

Aquí hay otro tip para evitar dolor cuando uses unos tacones nuevos. Envolver en cinta adhesiva tu tercer y cuarto dedo (contando desde el pulgar) es útil para aliviar la presión en una zona del pie que puede provocar dolor. Si usas zapatos abiertos, puedes recurrir a cinta color nude, no blanca.

¿Qué otros trucos para arreglar zapatos incómodos te sabes?

10 cosas para hacer en San Miguel de Allende un fin de semana

Qué hacer en San Miguel de Allende

¿Estás pensando en darte una escapada a un lugar donde puedas explorar cosas nuevas, lleno de historia pero a la vez te deleites con vistas hermosas donde la cultura y la calidez de la gente es el pan de cada día? Tal vez tu idea no era tan detallada pero, si todo lo que dijimos antes te gustó, entonces consideramos que San Miguel de Allende sea tu próximo destino.

No importa a qué parte de San Miguel vayas, esta pequeña ciudad está llena de magia. De entrada, es una de las ciudades que ha sido nombrada Patrimonio Mundial por la Unesco, además de que ha ganado múltiples premios internacionales por su belleza, variedad de experiencias, aptitud para el romance y calidez.

Estamos seguras de que este lugar te encantará pero, sin más preámbulo, hoy te compartimos 10 cosas qué hacer en San Miguel de Allende un fin de semana.

Te recordamos que se encuentra a casi cuatro horas desde CDMX.

Qué hacer en San Miguel de Allende

1. Conoce el sazón

Como cualquier lugar que visites en México la comida es algo imperdible. En la zona de la plaza central podrás encontrar algunos de los restaurantes clásicos como Los Milagros o La Doña de San Miguel.

Por otro lado, la Ciudad Patrimonio es un paraíso si te gusta la cocina de autor y las cosas innovadoras. Puedes ir al restaurante Áperi, Marsala, Bovine o las propuestas del mercadito Dôce 18, por mencionar ejemplos.

Si tienes tiempo, pasa por unos churros a Cafetería San Agustín o por el delicioso pan de Panio, ¡te van a encantar!

Qué hacer en San Miguel de Allende
Foto: Instagram. @marsala_con_acentos

2. Consigue un souvenir

Sin importar si buscas algo para tu abuela, amiga, hermana o pareja, los mejores souvenirs los vas a encontrar en el mercado de artesanías. Ahí podrás encontrar artículos como esferas, vasos y jarras hechos de vidrio soplado, espejos y adornos fabricados con latón, así como rebozos y tapetes de lana.

Está ubicado en el centro de San Miguel, por lo que poder llegar ahí será muy fácil, ¡date una vuelta y cuéntanos qué encontraste!

3. Quédate en un hotel boutique

San Miguel es un destino muy artístico, por eso no es tan sorprendente que su oferta en hoteles boutique únicos sea tan amplia.

Hay muchísimas opciones como Dos Casas, L’Ôtel o Matilda, tan solo por mencionar clásicos.

4. Fotos desde el mirador

El mirador, ubicado en la zona centro de la ciudad, es considerado como una joya imperdible de San Miguel de Allende, en donde podrás tener las mejores vistas de la ciudad. Ideal para sacar fotografías y visitar con amigos o familia.

Desde ahí se pueden observar lugares emblemáticos como el Templo de San Francisco y la Parroquia de San Miguel Arcángel, simplemente fuera de este mundo.

Qué hacer en San Miguel de Allende
Foto: Unnsplash. Daniels Joffe

5. Siente adrenalina

Si eres fan de las emociones fuertes o los boosts de adrenalina te recomendamos conocer el Parque de Aventura San Miguel, ubicado a tan solo 10 minutos de la zona centro en automóvil.

Las actividades que ofrece son muy diversas, algunas de ellas son tirolesa y puente colgante, paseo a caballo y rutas en cuatrimoto.

6. El Charco del Ingenio

Es esencial que durante tu visita a San Miguel de Allende visites El Charco del Ingenio. En este jardín botánico podrás disfrutar de una reserva natural de 67 hectáreas, un lugar para contemplar gran variedad de especies florales de la región.

Sin duda, un atractivo natural espectacular.

7. Vive sus festividades

Dependiendo de la fecha en la que visites San Miguel podrás ser testigo de las diferentes celebraciones y festividades que se llevan a cabo en la ciudad.

Entre las más populares están el Festival de Escritores y Literatura, el Desfile de los Locos, el Festival Internacional de Cine de Guanajuato o el Festival Internacional de Jazz y Blues.

Festividades San Miguel de Allende
Foto: Unsplash. Alba Rebecca

8. Descubre su historia

No puedes irte de San Miguel de Allende sin haber conocido su historia a través de sus diferentes templos. De entrada, la Parroquia de San Miguel Arcángel, un lugar que hemos visto en miles de fotografías.

Pero no dejemos de lado espacios como el Templo de la Purísima Concepción y el Templo del Oratorio de San Felipe Neri.

9. Fábrica La Aurora

Te contamos que San Miguel lo tiene todo, eso incluye una gran variedad de artistas nacionales y extranjeros, quienes trabajan con gran diversidad de materiales.

La Aurora es hoy en día uno de los centros de arte y diseño más importantes del país, en donde se encuentran diferentes estudios que están listos para enamorarte con cada una de las piezas.

10. Cañada de la Virgen

Sí, San Miguel de Allende es conocido por la gran cantidad de templos religiosos que fueron construidos en la época colonial, pero no te dejes engañar, en esta hermosa ciudad también podrás encontrar una zona arqueológica tolteca.

Nos referimos a Cañada de la Virgen. Es un complejo prehispánico cuyos edificios se realizaron para observar el cielo, y se encuentra en un hermoso escenario semidesértico, ¿te animas a conocerlo?

Cañada de la Virgen
Foto: Wikipedia. EneasMx

¡México tiene mucho qué ofrecer, no dejes de visitar los increíbles lugares que tiene para ti!

Comer más fruta significa una mejor salud mental, según estudio

Fruta es buena para la mente

Como seguramente ya sabes, consumir frutas en la dieta diaria aporta una gran cantidad de vitaminas y nutrientes al cuerpo que ayudan a prevenir distintas enfermedades. Sin embargo, ahora también se sabe que la fruta es buena para la mente.

Un estudio realizado recientemente y publicado en el British Journal of Nutrition ha descubierto que comer más fruta ayuda a la salud mental.

Aquí te contamos en qué consistieron los hallazgos, de acuerdo con una recopilación de Verywell Mind.

La fruta es buena para la mente

Según el estudio, se observó que aquellas personas que consumen más frutas en el día tienen niveles más bajos de depresión.

Además, aquellos que prefieren consumir alimentos salados como las papas fritas pueden ser más propensos a tener ansiedad y olvidar cosas.

La fruta es buena para la mente
Foto: Pexels. David Garrison

El estudio se realizó a 428 adultos de todo el Reino Unido con el inglés como lengua materna, quienes contestaron encuestas sobre su alimentación.

Qué dicen los expertos

En el estudio se muestra una relación entre comer fruta con tener una mayor salud mental; de igual manera, mientras menos se consuma fruta menos será el bienestar y la salud mental.

Renetta Weaver, neurocientifica y trabajadora social clínica, dijo a Verywell Mind que es importante no solo comer mucha fruta en una ocasión sino comer fruta, aunque sea poca, constantemente.

Ella resalta la importancia de consumir frutas, ya que ahí se encuentran los minerales y las vitaminas que nuestro cuerpo necesita para funcionar; cuando solo se ingieren alimentos procesados el cuerpo no obtiene los nutrientes necesarios, por lo que es más probable que la persona se sienta cansada, ansiosa y deprimida.

También menciona que la mayoría de las personas lucha contra los antojos, pero es importante parar esos deseos y pensar en los beneficios que tenemos al momento de alimentarnos saludablemente.

Molly Rapozo, nutricionista y entrenadora de la salud mental, también comenta que los alimentos procesados y salados tienen una relación negativa con la salud psicológica.

Consumir frecuentemente este tipo de alimentos provoca un aumento en las fallas cognitivas (errores de memoria), que a su vez podrían dar lugar a la depresión, la ansiedad y el estrés.

Cómo aumentar el consumo

La fruta es buena para la mente
Foto: Pexels. Darya Sannikova

Se recomienda ir a los mercados para encontrar una gran variedad de frutas, hay que tener en cuenta que son alimentos frescos por lo que hay mantenerlos en refrigeración y consumirlos antes de que se pudran.

Puedes agregarlos en tu desayuno como acompañante del yogur o el cereal. Si te cuesta trabajo prepararlos puedes comprar la fruta picada y hasta congelada.

Finalmente, no trates de cambiar tus hábitos alimenticios de la noche a la mañana, recuerda que es un proceso lento, de pasos pequeños.

Restaurantes en México que han sido señalados por discriminación

Discriminación en restaurantes

Lamentablemente, nuestro país posee una diversidad de problemas sociales que día con día vemos reflejados en las calles, y la discriminación es uno de ellos. De acuerdo con el Consejo Nacional para Prevenir la Discriminación (CONAPRED), la discriminación es una práctica en la que se le da un trato desfavorable o desprecio inmerecido a ciertos grupos de personas.

El origen étnico, la condición social o económica, la edad, la discapacidad, el embarazo, la religión, así como otros factores, pueden ser motivo de exclusión o distinción.

De acuerdo con el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI), en 2017 un aproximado de 84 millones de personas mayores de 18 años que viven en México expresaron haberse sentido discriminadas en algún momento de sus vidas.

Datos de discriminación en México
Foto: Twitter. @INEGI_INFORMA

La discriminación puede darse de muchas maneras y en cualquier lugar. El sector restaurantero es uno de ellos. Tanto para comensales como empleados, las prácticas que implican tratos desfavorables para grupos específicos de personas parece seguir siendo común.

Estos son algunos casos de discriminación en restaurantes que han sonado en años recientes, a través de medios de comunicación y redes sociales.

Casos de discriminación en restaurantes

1. Sonora Grill

Tal como se relató en las redes sociales de la cuenta de Twitter “Terror Restaurantes MX”, empleados del restaurante Sonora Grill Prime Masaryk han denunciado públicamente el trato que debían darle a los comensales según su color de piel.

Según los testimonios en redes sociales, los clientes son separados entre la “zona Gandhi” destinada a las personas morenas, y la “zona Mousset”, espacio reservado para los clientes de tez clara.

Por otro lado, la exempleada Sofía Otero ha declarado que las prácticas de discriminación también se llevan a cabo durante la contratación de personal.

Sonora Grill. Presunta exempleada responde a diputada del PAN que defiende a la cadena

2. Cuerno

En mayo de 2022, este establecimiento ubicado en Polanco le negó el acceso a dos extranjeras colombianas en México, según denunciaron mediante una publicación viral de TikTok; aparentemente, el motivo fue su vestimenta.

La denuncia se hizo por redes sociales, donde Valeria Sandoval y su amiga contaron su experiencia y el mal sabor de boca que se llevaron durante su visita a México.

3. Casa Laam

Este centro de cultura ubicado en la Ciudad de México fue señalado a principios de 2022 por un caso de discriminación hacia una mujer otomí.

Así lo relató Horacio Franco, flautista y director de Cappella Barroca de México en redes sociales. Fue durante un desayuno que el personal de Casa Laam le negó el uso de sanitarios para clientes a Brígida Ricardo Matilde, una de las invitadas, y la mandó a los sanitarios de la cocina.

Posteriormente el centro cultural emitió un comunicado para disculparse por el hecho y aseguró que se realizarían capacitaciones y campañas de concientización en el sitio.

Discriminación en restaurantes
Foto: Captura

4. Pujol

Según dan a entender testimonios que se han dado a conocer en redes sociales, el chef Enrique Olvera es un claro ejemplo de que el reconocimiento para un restaurante no garantiza que las prácticas de discriminación no estén internalizadas.

Pujol y Cosme son dos restaurantes de Olvera (uno en CDMX y el otro en Nueva York) que han sido denunciados como lugares donde la explotación laboral y la discriminación se hacen presentes.

En 2019 se presentó una demanda laboral contra ambos establecimientos, y en 2021 se dieron a conocer diversos testimonios donde se habla de acoso laboral y discriminación, mediante la cuenta de Twitter Terror Restaurante MX.

Sin duda, las redes sociales y los medios de comunicación son herramientas que han facilitado las denuncias de discriminación en restaurantes; sin embargo, es un problema latente y al que debemos darle la importancia que requiere para manifestarnos contra él, para vivir en una sociedad más justa y sin estigmas.

Mascarillas para pelo con efectos de color, ¿sabías que existen?

Mascarillas con color para el pelo

Teñir tu cabello ya no es una decisión tan complicada en cuanto al cuidado o darte una idea de cómo te quedará, pues el mundo del cuidado personal y la belleza no deja de sorprendernos con la cantidad de productos que han sido creados para cubrir este tipo de cuestiones. Entre ellos, las mascarillas con color para el pelo.

Son productos que contienen ingredientes beneficiosos para nuestra cabellera, pero además proporcionan pigmento de color que intensifica el tinte que traemos o parcialmente y temporalmente lo modifica. Hoy en día podemos encontrar una gran gama de mascarillas con color para el pelo.

Lo mejor de todo es que este tipo de mascarillas no requieren de una aplicación especial o de un profesional que se haga cargo, pues como te comentamos, tienen como objetivo cuidar el cabello, mientras pigmentan y reafirman el color de tu tinte.

Debes tomar en cuenta que estos productos no sustituyen a los tintes, pero proporcionan nutrientes y dan un toque vibrante a tu cabellera.

A continuación te compartimos algunas recomendaciones de mascarillas que definitivamente debes probar si lo que deseas es fortalecer tu cabello mientras le brindas un mejor efecto de color.

Mascarillas con color para el pelo

1. Moroccanoil Colour Depositing Mask

El acondicionador con pigmento es lo de hoy, con esta mascarilla acondicionadora podrás cuidar tu cabello mientras le brinda una cantidad de nutrientes esenciales para fortalecerlo e incluso repararlo.

Está compuesto de aceite de semilla de albaricoque y tecnología reparadora a base de argán.

How To Use Moroccanoil Color Depositing Masks

2. Keracolor

Basta de más daño a nuestra cabellera, este acondicionador tiene como función principal aportar color a tu cabello sin necesidad de ir a una estética, sino durante la ducha.

La permanencia del pigmento es temporal, así que tu decides que tan intenso o duradero quieres que sea el color. ¿Lo probarías?

3. Maria Nila

Una bomba de color combinada con nutrientes como aceite de argán, además es libre de sulfatos y parabenos, lo que permite preservar la salud de nuestro cabello mientras adquiere un color vibrante e intenso.

Esta mascarilla es ideal para darle intensidad a nuestro tinte después de haberlo aplicado, eso te ahorrará visitar demasiado pronto de nuevo a la estilista.

Product Tutorial: Colour Refresh - Try Something New!

4. Color Lux

Recapitulemos, este es un acondicionador depositador de color que tiñe el cabello, mientras lo limpia y deja manejable, ¿lo puedes creer?

Eso sí, lo ideal es que se utilice sobre cabello rubio, decolorado y mechas claras, esto permitirá que la intensidad del pigmento sea mayor y que la duración sea más prolongada.

5. Chroma ID Schwarzkopf Professional

La variedad de colores de la mascarilla Chroma ID te va a sorprender, es un producto destacado por su flexibilidad para lograr un gran cantidad de tonos, desde un color pastel hasta algo más llamativo.

Y lo mejor de todo es que este producto fue diseñado para soportar hasta 15 lavadas antes de que el color se borre en su totalidad.

CHROMA ID ✨ new shades ✨ Off-Black & 9-12 Bonding Color Masks | Schwarzkopf Professional

En definitiva, las mascarillas o acondicionadores depositadores de color son un excelente opción a la que podemos recurrir si queremos pigmentar nuestro cabello y no morir en el intento o por lo menos son una gran alternativa para evitar los daños que éste recibe al contacto con una diversidad de tintes y sustancias nocivas.

9 datos que probablemente no sabías sobre la depresión posparto

Datos de la depresión posparto

El cuerpo y la mente de una mujer cruzan por cambios durante y después del embarazo. La depresión posparto es un trastorno del estado de ánimo que puede afectar diversos ámbitos de tu vida diaria y puede llegar a ser grave, dice el Instituto Nacional de la Salud Mental de Estados Unidos.

No sentirte conectada con tu bebé, como si no fueras la madre o no amarlo o preocuparte por él, es uno de los síntomas de la depresión posparto. A pesar de que los síntomas pueden presentarse de manera leve, pueden irse agravando.

Estos son algunos datos de la depresión posparto que probablemente no sabías, de acuerdo con información de la Oficina para la Salud de la Mujer (OASH) y de la Clínica Mayo.

Datos de la depresión posparto
Foto: Unsplash. Jonathan Borba

Datos de la depresión posparto

1. Mayor riesgo

Las mujeres que tienen más riesgo de sufrir depresión posparto son las que presentan antecedentes personales o familiares con depresión o trastorno bipolar.

Sin embargo, la genética no es el único factor que interviene.

2. Causas

Es importante tener presente que quienes padecen depresión posparto no tienen la culpa de eso, el trastorno se da por diversos factores genéticos y ambientales: desde el estrés de la vida diaria y las exigencias puestas por la sociedad, hasta los cambios hormonales contribuyen.

3. ¿Cuándo no es normal?

La mayoría de las mujeres pasan por momentos de tristeza durante los días siguientes al parto, los cuales desaparecen en 3 a 5 días. Si la tristeza sigue presente por más de dos semanas es posible que se esté padeciendo de depresión posparto.

4. Efectos para el bebé

Los investigadores creen que la depresión posparto en una madre puede afectar a su hijo durante la infancia, causando retrasos en el desarrollo del lenguaje y problemas de aprendizaje, además de problemas para lidiar con el estrés y adaptarse a la escuela y las situaciones sociales, entre otras dificultades en salud y nutrición. Es importante buscar ayuda por la salud de ambos.

5. Cambios hormonales

A pesar de que la depresión posparto no se atribuye completamente a los cambios hormonales, algunas mujeres son más afectadas por los altos niveles de progesterona y estrógeno producidos en el embarazo y que caen después del parto, lo cual las hace más vulnerables a desencadenar malestares de posparto, según explica el sitio web Self.

6. Debe tratarse

La depresión posparto no tratada puede durar meses o más, y en ocasiones convertirse en un trastorno depresivo crónico.

7. Tipos

Susan Benjamin Feingold, psicóloga clínica, le dijo a Self hay cuatro subtipos de depresión posparto: depresión, ansiedad con o sin depresión, ataques de pánico y TOC.

Determinar estos subtipos ayuda a las mujeres, que no se identifican completamente con la depresión posparto, pero padecen algunos síntomas a conocer lo que sucede con su mente y cuerpo.

8. También los padres

Se cree que la depresión posparto solo afecta a las mujeres, sin embargo, algunos estudios demuestran que hasta 1 de cada 10 nuevos padres se deprimen después de tener un bebé, de acuerdo con el Servicio Nacional de Salud de Reino Unido.

9. Durante el parto

Las investigaciones muestran que algunas mujeres empiezan a tener depresión cuando aún están embarazadas; por eso se usa el término “depresión perinatal”.

Datos de la depresión posparto
Foto: Unsplash. Carolyn Christine

Síntomas de la depresión posparto

Sumado a pedir ayuda médica inmediatamente, si sufres depresión posparto puedes optar por descansar más, no ocuparte de todo sola, hablar sobre tus sentimientos con tu pareja, familiares y amigos que te apoyen.

Si tienes antecedentes de depresión, especialmente la depresión posparto, consulta con el médico si estás planeando quedar embarazada o tan pronto como descubras que estás embarazada.

Ya te dimos algunos datos de la depresión posparto, pero debes saber también que los siguientes son algunos de los síntomas. Si crees tener este padecimiento debes buscar ayuda, recuerda que solo un especialista puede diagnosticarte.

  • Estado de ánimo triste o sensación de “vacío” persistente.
  • Irritabilidad.
  • Apatía y falta de interés.
  • Fatiga o disminución anormal de energía.
  • Dificultad para concentrarse o tomar decisiones.
  • Dificultad para dormir o dormir demasiado.
  • Apetito anormal.
  • Dolores corporales persistentes.
  • Dificultad para establecer un vínculo emocional con el bebé.
  • Pensamientos sobre muerte, suicidio, hacerse daño a sí misma o al bebé.

Formas sencillas de cuidar tus uñas y mantenerlas saludables

Cuidar tus uñas naturales

Para tener manos radiantes no basta con aplicar cremas y retocar el manicure con frecuencia, es importante ponerle atención a detalles que suelen pasar desapercibidos, como cuidar tus uñas y checar su estado de salud.

Que tus uñas se quiebren con facilidad, adquieran una tonalidad amarilla u opaca o muestren relieve anormal, pueden ser señales de que exista alguna deficiencia en su salud. Esto no tiene que ver necesariamente con hongos e infecciones, y más bien podría tratarse de que hay algún paso en el cuidado que les afecte de forma directa.

Te decimos cómo cuidar tus uñas naturales para mantenerlas saludables.

¿Tus uñas están sanas?

Las uñas, de acuerdo con la Clínica Mayo, están compuestas de queratina, proteína que las cubre desde la cutícula hasta la punta. Cuando tienen un buen estado de salud, poseen color y consistencia uniforme, que generalmente es rosa o de un tono durazno suave.

Su textura es lisa, pudiendo tener pequeñas estrías o relieve, sin llegar a ser demasiado prominentes. También pueden presentar diminutas manchas blancas o líneas entre el dedo y la uña.

Estas son las señales más fáciles de identificar para saber si tus uñas gozan de una buena salud. En cuanto a su firmeza y resistencia, es un factor que depende de aspectos como defensas bajas, padecer de alguna enfermedad en específico o como rastro normal del envejecimiento, menciona Medline Plus.

Así puedes cuidar tus uñas naturales

  • Córtalas periódicamente. Para mantener tus uñas en buen estado, es necesario cortarlas con relativa frecuencia. No es necesario que las tengas cortas, basta con ir retirando los fragmentos que estén por quebrarse o se hayan debilitado.
  • Usa una lima suave. Al igual que el cortauñas, utilizar una lima al menos una vez a la semana te ayudará a mantener los bordes de cada una en buen estado. Es necesaria una lima suave y hacerlo con delicadeza, para no lastimar a tu piel ni a tus uñas.
  • Déjalas descansar de esmaltes y procesos. Las uñas coloridas se ven increíbles, lo sabemos, sin embargo, es necesario que de vez en cuando las dejes al natural por un par de días.

    Principalmente para darles la oportunidad de “respirar” o descansar de los químicos y otras sustancias que contienen. Lo mismo aplica con acrílicos y gelish.
Cuidar tus uñas
Debes dejar tus uñas “respirar”. Foto: Pexels
  • Protégelas de situaciones extremas. Lavar trastes no suena como una actividad extrema, pero para tus uñas podría llegar a serlo debido al contacto con el agua y detergentes. Procura utilizar guantes, o en su lugar, sécate las manos inmediatamente, así no se acumulará humedad ni se ablandarán con mayor rapidez.
  • Mantente hidratada. Tanto para las uñas, como para tu salud en general, tomar la cantidad suficiente de agua para tu organismo te proporcionará beneficios notables. Facilitarás a tu cuerpo el mantener las uñas fuertes.
  • Consume alimentos ricos en colágeno. Esto además hará que tengas una cabellera espectacular y alentará el crecimiento de tus uñas. Puedes lograrlo con gelatinas, frutas y algunas carnes.
  • Aplica un esmalte protector. Si te muerdes las uñas, aplicar una fina capa de barniz transparente puede ayudarte a terminar con las ansias que te provoca el no hacerlo. Además, al mismo tiempo estarás aportándoles ingredientes que las fortalezcan, incluidos en algunos esmaltes.
  • Con mascarillas de ingredientes naturales. Las alternativas de origen natural siempre serán beneficiosas para tu organismo. Una muy popular por su eficacia, es la mascarilla de pepino.

    Solo debes triturar una pieza mediana fría y aplicar la pasta sobre tus uñas, o bien, sumergirlas en ella. Les darás un refresh y se fortalecerán gracias a la vitamina K, indica un estudio del American Journal of Clinical Nutrition.
Cuidar tus uñas naturales
Las uñas necesitan la misma atención que otras partes del cuerpo. Foto: Unsplash

¿Cómo demostrar o expresar tu apoyo a una persona con cáncer?

Apoyo a una persona con cáncer

El cáncer es una enfermedad que puede afectar a personas de todas las edades, estilos de vida y contextos, las cuales necesitan el apoyo de sus seres queridos en todo momento, desde el diagnóstico y durante su tratamiento. Sin embargo, en muchas ocasiones no sabemos la forma correcta de demostrar apoyo a una persona con cáncer.

Tal vez lo primero que viene a la mente, no solo con el cáncer, sino con diversas enfermedades, son frases comunes como “échale ganas”, aun si sabemos perfectamente que no expresan del todo nuestro sentir y, aunque tengan una buena intención, a veces no cumplen con el objetivo de expresar apoyo.

La psicoterapeuta especialista en perspectiva de género y derechos humanos Yadira Esparza Nieto nos respondió unas preguntas sobre la forma en que podemos demostrar apoyo a una persona con cáncer.

¿Cómo demostrar nuestro apoyo a una persona con cáncer?

Lo primero es acompañar a la persona con empatía y respeto.

Si estamos en el momento en que le dan la noticia es hacer una contención (contener a la persona). Es decir, abrazarla, estar ahí, si llora o si entra en una crisis solo acompañarla, escuchar a la persona y, si lo permite, hablar sobre lo que siente y piensa; sobre todo hacerle saber que estamos ahí para ella.

Como tal no hay una formula que funcione para todas las personas que tienen ese diagnostico. Pero lo principal es el acompañamiento genuino desde el amor y el respeto.

¿Qué cosas podemos decir?

Muchas veces cuando pasamos por una situación complicada lo único que queremos es que nos acompañen, que nos hablen de otras cosas, que nos distraigan o que nos escuchen.

Se debe hacer sentir a la persona entendida, apoyada y no juzgarla.

Cómo demostrar apoyo a una persona con cáncer
Las muestras de afecto les recuerda a la persona que no está sola. Foto: Pexels. Thirdman

¿Qué cosas es mejor no decir?

Es recomendable no dar por hecho que sabemos lo que la persona con cáncer necesita, tenemos que preguntarle a la persona qué necesita y qué podemos darle.

No decir directamente qué debe hacer la persona, cómo solucionarlo o dar consejos sobre remedios caseros, a menos que lo pida esa persona.

No hay que aferrarse a que sabemos lo que es correcto. Cuando nos aferramos a que tenemos las respuestas para ayudar a un persona y no escuchamos, lo más probable es que dejen de confiarnos su sentir y su pensar.

¿Por qué se ve mal decirle a una persona con cáncer que “le eche ganas”?

Porque la frase es muy hueca, a pesar de ser bienintencionada.

Es hueca en el sentido que se podría tomar como minimizar la situación de la persona. Es importante ponerse en el lugar de la persona y tratar de entender todo el proceso por el cual está pasando.

Muchas personas no tienen los discursos o la habilidad de mostrar empatía y lo más fácil es un “échale ganas”.

¿Se ve mal mostrar una actitud positiva?

No se trata de si se ve mal o bien, sino de más bien ir en sintonía con el paciente, de escucharle con mucha atención e incluso preguntarle si podemos dar nuestra opinión.

¿Es mejor decir o no decir nada?

Lo más importante ante este diagnostico es que mientras más información tengamos sobre los tratamientos y el impacto que puede llegar a tener emocionalmente sabremos mejor cómo actuar y cuándo decir algo que ayude a la persona a sentirse mejor.

Es importante porque se ha descubierto en estudios que el estado emocional y mental del paciente interviene en gran medida en el éxito o en el fracaso de un tratamiento.

Si un familiar es diagnosticado con cáncer…

Lo mejor que puede hacer la familia es apoyar al paciente y asimilar que la enfermedad será parte de su nueva rutina diaria.

Involucra cosas como la dieta, los cuidados, el acompañamiento a recibir las quimioterapias. Además reorganizar tiempos y actividades para acompañar al paciente a las consultas, es una forma de mostrar el apoyo, sobre todo teniendo buena actitud.

La diferencia entre la crema humectante y la crema hidratante

Diferencia entre crema humectante e hidratante

El cuidado de la piel es muy importante, ya que es la primera defensa de tu cuerpo ante las miles de bacterias que hay en el ambiente, por eso es importante mantenerla bien hidratada y tener una rutina de skincare.

En los supermercados hay una gran variedad de cremas, tanto corporales como faciales, que prometen cuidar tu piel e hidratarla o humectarla; sin embargo, pocas veces nos preguntamos si hay alguna diferencia entre ellas más allá de la marca y usamos los términos como sinónimos.

Diferencia entre crema humectante e hidratante
Foto: Pexels. Karolina Grabowska

Para que escojas la que realmente necesitas, aquí te explicamos cuál es la diferencia entre crema humectante e hidratante.

Diferencia entre crema humectante e hidratante

Lo primero que debes saber es que si hay una diferencia entre humectante e hidratante, aunque parezca que son lo mismo.

1. Humectante

Según el sitio WebMD, este término fue desarrollado por anunciantes y una compañía de cosméticos, por lo que no tiene un significado médico real.

Sin embargo, se ha señalado como humectante aquella capacidad de crear una barrera que evita que la humedad o el agua escape de la piel.

Ingredientes humectantes

Los emolientes y los oclusivos son los principales ingredientes para humectar la piel.

Los emolientes son lípidos y aceites como el aceite de coco, aceite de palma, ceramidas y escualeno; los oclusivos son aceites y ceras como la vaselina, parafina líquida, aceite mineral y lanolina.

Tanto los emolientes como los oclusivos tienen como finalidad ayudar a las células y juntos formar una tipo pared de ladrillos que evitan que el agua escape de tu cuerpo.

Este tipo de crema se recomienda que la usen personas con piel seca, ya que les falta aceite y necesitan humectar.

También, para que funcione mejor es recomendable poner la crema cuando la piel está húmeda; es decir, después de bañarse.

Diferencia entre crema humectante e hidratante
Foto: Pexels. Shiny Diamond

2. Hidratante

El sitio Medical News Today explica que una crema hidratante tiene como finalidad atraer el agua del medio ambiente y de las capas más profundas de la piel hasta la capa más externa de la piel, llamada epidermis.

Es decir, buscan absorber agua de distintos lados para que la piel se mantenga hidratada y en buen estado. Esto se hace porque la piel se encuentra deshidratada.

Ingredientes hidratantes

Entre los ejemplos más comunes está el ácido hialurónico, el cual es un componente básico de la piel, las articulaciones, los ojos, además de otros tejidos y órganos.

Otros ejemplos son la glicerina, la miel, el pantenol y la urea.

La deshidratación puede provocar grietas en la piel, sangrado e infecciones. Por eso es recomendable tomar bastante agua.

Ahora que ya sabes cual es la diferencia entre crema humectante e hidratante ya puedes escoger la crema que se adecue a tus necesidades. Eso sí, primero ve con un especialista que te indique cuál requieres dependiendo de tu tipo de piel.

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