Nosotras.com.mx es el sitio femenino de EL UNIVERSAL que presenta temas de actualidad relevantes para la mujer de hoy: empoderada, segura e independiente
Categoría: Empodérate
Novedades y herramientas de empoderamiento para la mujer en el ámbito económico, profesional y social, en pro de la igualdad e inclusión.
Seamos sinceras: aunque el amor es indispensable para una pareja, en el día a día las finanzas también desempeñan un papel crucial en la construcción de una relación saludable y feliz. Por eso es necesario habla de cómo se deben dividir las cuentas en pareja.
Aunque se trata de un tema básico, la comunicación sobre el dinero a menudo es un desafío que puede generar incertidumbre y crear conflictos que podrían evitarse siguiendo algunos consejos. Si este es tu caso, esta lectura está hecha para ti.
Adiós al miedo a hablar
Los expertos coinciden en la importancia de la comunicación cuando se trata de dinero y la recomiendan desde el comienzo para sentar bases sólidas.
Según la Universidad Estatal de Oklahoma, una buena manera de empezar es platicar las metas financieras de manera honesta, además de definir cómo planean gastar el dinero. Por supuesto, esas metas pueden cambiar con el tiempo, pues no es lo mismo tener dos meses saliendo que casarse, pero pueden actualizarse.
En el caso de una relación que está iniciando, las primeras dudas vienen asociadas a quién debe invitar la cena o la salida al cine. Sin embargo, pareciera extenderse cada vez más cierto consenso en que debe pagar quien invita, aunque para muchas parejas funciona alternar las invitaciones, lo que pone en evidencia la necesidad de hablar del tema; por supuesto, siempre con respeto y empatía.
Ahora, cuando ya la relación está establecida vienen planes mayores, como la adquisición de coche, propiedades, crianza de hijos, viajes, entre otros. Todo esto hace aun más relevante la comunicación sobre las prioridades, expectativas, presupuesto familiar y cómo hacer uso del dinero.
Vale acotar que cada miembro de la pareja podría tener distintas reglas, expectativas y aprendizajes familiares en lo que respecta a las finanzas así que, teniendo esto en mente, debemos tener comprensión ante las diferencias. Claro, esto también puede dar pie a desacuerdos, por lo que vale la pena documentarse sobre el tema o asesorarse con profesionales financieros.
¿Cómo se pueden dividir las cuentas en una pareja?
Existen varios sistemas que ayudan a manejar el dinero de manera ordenada, cuya elección depende de las circunstancias, etapa de la relación y preferencias de cada pareja. No hay opciones mejores que otras, aunque todas implican disciplina y trabajo en equipo.
1. Gestión independiente
Algunos prefieren mantener sus cuentas bancarias separadas. Esto permite que cada individuo tenga autonomía en sus gastos. No obstante, puede revelar problemas de comunicación si no se maneja adecuadamente.
2. Canasta compartida
Las cuentas bancarias se unen y los gastos se pagan con una cuenta común. Es esencial establecer un tiempo para revisar las finanzas y establecer metas, pues se corre el riesgo de perder el control de lo que ingresa y lo que sale del banco.
3. Manejo centralizado
En este escenario una persona se encarga de manejar todo el dinero y las finanzas de la pareja, pero debe ser cuidadosa de no ser demasiado controladora y jamás tomar decisiones financieras importantes de manera inconsulta.
No hay un solo método correcto
Recordemos que no se trata de métodos rígidos y la pareja puede optar por combinar métodos según sus necesidades, como por ejemplo tener cuentas separadas para gastos personales y una cuenta conjunta para los gastos del hogar.
Con respecto a cómo se distribuyen las contribuciones de cada quien, para algunos funciona el método 50-50 para todos los gastos, otros prefieren hacer una división proporcional a los ingresos de cada quien, mientras que para algunos es más cómodo dividirse los servicios o actividades que deben asumir al mes. Sin importar la decisión, lo ideal es que ambos se sientan cómodos con el arreglo y que revisen periódicamente si se deben hacer ajustes.
En definitiva, el mayor consejo en finanzas de pareja es no postergar las conversaciones, por incómodas que puedan ser y comprender que cada dupla es única y sus acuerdos también, pues lo que financieramente le funciona a tu amiga o tu hermana no necesariamente es lo mejor o más saludable para tu caso.
¿Alguna vez has escuchado que las palabras tienen poder? ¿Te has preguntado por qué? De acuerdo con la Comisión Nacional para Prevenir y Erradicar la Violencia Contra las Mujeres (CONAVIM), el lenguaje permite construir la realidad social al reforzar los estereotipos y roles históricamente establecidos en la sociedad para mujeres y hombres. Como resultado, se perpetúan las distinciones entre un sexo sobre el otro.
El machismo y el clasismo, sean a través de hechos o palabras, son prácticas que realizamos de forma interiorizada. Por ello, es necesaria la reflexión sobre los referentes culturales a partir de los cuales se crea o se le da significado al lenguaje.
Te contamos sobre 4 palabras sexistas o clasistas que debemos evitar.
Palabras sexistas o clasistas que debemos quitar de nuestro vocabulario
Foto: Pexels. Sound On.
Es necesario eliminar las expresiones o palabras que promueven discriminación, desigualdad y exclusión de una persona o grupo, así como ser conscientes del poder de nuestras palabras con empatía y sensibilidad.
La CONAVIM define al sexismo como “todo acto de discriminación, invisibilización o actitudes que conlleven a la desigualdad entre hombres y mujeres”. Por su parte, el clasismo son aquellas tendencias discriminatorias hacia aquellos que pertenecen a clases sociales consideradas “inferiores”.
1. Gallina
Vivimos en una sociedad que está cimentada en una herencia cultural patriarcal y misógina. Como sabemos, gramaticalmente la mayoría de los adjetivos son femeninos en el idioma español al terminar con la letra a. Mientras que son masculinos se terminan con la letra o.
Entonces, la forma masculina, “gallo”, coloquialmente se usa para referirse a cualidades del hombre como fuerte, poderoso, valiente o capaz. Por el contrario, “gallina”, se utiliza como “cobarde” y tiene otras connotaciones que podríamos relacionar con una persona ruidosa o chismosa.
De acuerdo con el Instituto Nacional de las Mujeres (INMUJERES), las palabras sexistas contribuyen a elaborar imagenes negativas de las mujeres o de lo femenino.
2. Zorra
Pexels. Viktoria Slowikowska.
Un ejemplo similar al anterior. “Zorra” refuerza la disciminación, estereotipos y clichés (por la tradicion cultural) hacia lo femenino. Coloquialmente, el término es utilizado como sinónimo de una trabajadora sexual, mientras que el masculino, “zorro”, se refiere a un hombre astuto debido a que el animal es un cazador astuto.
En este contexto, el hombre es visto con valores “exclusivos” del género masculino. Por el contrario, las mujeres no son capaces de actos de valentía al ser sumisas y abnegadas. La Comisión Nacional de los Derechos Humanos (CNDH) reporta que hay ciertos términos o palabras según el sexo, en donde se denigra a las mujeres por existir una connotación peyorativa. Por ejemplo, fulana y fulano; hombre público y mujer pública.
3. Gata o ‘chacha’
Muchas palabras femeninas adquieren un significado que desprecia o se burla de las mujeres. Coloquialmente, el término “gata” tiene muchas referencias, pero sustancialmente todas tienen algo en común. En teoría, se refiere a las empleadas domésticas en México, pero también llega a hacer alusión a una trabajadora sexual.
Por su parte, la Real Academia Española (RAE) define al “chacho” como un muchacho. Mientras que “chacha” es aquella “sirvienta” que sirve como “criada”.
4. India o naca
Foto: Unsplash. Clay Banks.
La sociedad tienden a menospreciar o referirse categóricamente a ciertas personas de “clase inferior” al llamarles indio o india. Es el claro ejemplo del racismo y clasismo en México.
La RAE define a un “indio” como una “persona proveniente de la India”. Asimismo, “dicho de una persona perteneciente o relativo a los pueblos o razas indígenas de América”. Por lo tanto, el término es asociado a personas incultas, salvajes, de mal gusto, y sobre todo, de bajos recursos. Sea cual sea el caso, “india” no es una palabra ofensiva, sino que es motivo de orgullo.
A su vez, “india” es para muchos un sinónimo de “naca”, y es un término diferenciador de clases.
Durante un fin de semana completo, las cocinas del hotel Hard Rock Puerto Vallarta fueron tomadas por tres mujeres que destacan entre las chefs más sobresalientes de la gastronomía mexicana en la última edición de Rockstar Chefs 2023. Karla Papa, Tanya Trueba y Daniela Moreno fueron las encargadas de protagonizar el cierre de esta gira, cada una dando cátedra de su talento culinario.
Conoce a tres mujeres que destacan en la gastronomía mexicana y “rockean” en las cocinas de mayor relevancia en el país.
Rockstar Chefs Puerto Vallarta: 3 mujeres que destacan en la gastronomía mexicana
Foto: Hard Rock
La última edición del Rockstar Chefs, evento que convoca a las personalidades relevantes de la cocina mexicana contemporánea, se llevó a cabo con motivo del Día Internacional del Chef y reunió a tres mujeres que con sus creaciones han logrado destacar como referentes de la gastronomía nacional.
A lo largo de tres días el Hard Rock Puerto Vallarta, famoso por su formato ‘all inclusive’, se convirtió en la sede predilecta para que Karla Papa, Tanya Trueba y Daniela Moreno hicieran gala de su talento a través de la reinterpretación de platillos y recetas propias.
Las tres chefs figuran actualmente entre las más reconocidas del ámbito gastronómico, demostrando la influencia que tienen las mujeres en la industria y reiterando su compromiso por ser punto de partida para que cada vez sea un espacio con mayor apertura y oportunidades para quienes desean desarrollarse en la cocina.
1. Karla Papa
Foto: Hard Rock
“Mi cocina se basa más en técnicas que en ingredientes. Me gusta mucho leer y constantemente trato de aprender nuevas técnicas desde la teoría, entender por qué se hacen de tal manera las cosas. Eso me ha ayudado mucho a ampliar el panorama de lo que hago y de lo que quiero hacer con mis recetas”, asegura Karla Papa, propietaria de Teté Cocina de Barrio, uno de los restaurantes con mayor popularidad en Guadalajara por su visión de la gastronomía tradicional.
¿Qué representa para ti ser una de las chefs mujeres más reconocidas en la cocina actual?
“Es un gran orgullo honestamente. Yo creo que cuando somos estudiantes siempre tenemos ese sueño de decir ‘yo quiero que me reconozcan, quiero ser la mejor, quiero que la gente sepa quién soy, quiero que a la gente le guste lo que hago’. El tema a veces es la persistencia que tienes, y a mí me da mucha satisfacción que me conozcan; aunque siendo honesta, eso queda en segundo plano porque me llena más que hablen sobre mi cocina, que disfruten lo que están probando.
¿Por qué elegiste estos platillos para darte a conocer como representante de tu cocina en esta experiencia?
“En esta experiencia elegí platillos que se ajustan al estilo de cocina que estamos haciendo, además de que tienen un poco de memoria y nostalgia. Volvimos ocho años atrás, cuando mi hermano y yo iniciamos con el restaurante. Todo esto es trabajo en equipo y, aunque junto a mi hermano lidere la cocina, toda la gente que ha estado presente ha aportado algo para que hoy pueda estar aquí”.
¿De dónde viene tu amor por la cocina?
“Es un poco graciosa la historia de por qué me gusta cocinar. De mi familia nadie cocina, nadie. Todos se dedican a otras cosas, mis papás por ejemplo tienen trabajos administrativos.
“Todo empezó creo que cuando nos mudamos a Guadalajara, hace casi 17 años, y pues toda nuestra vida cambió porque hasta ese momento estaba acostumbrada a que mi familia me procurara en todos los aspectos, pero cuando llegamos aquí mi hermano y yo nos tuvimos que hacer responsables de cosas como la despensa, ver qué íbamos a comer y poco a poco surgió esta pasión.
“Desde niña me ha gustado la cocina, era muy curiosa y me gustaba ver cómo preparaban las cosas, sobre todo temas de repostería. Luego crecí y por circunstancias de la vida entré a un bachillerato técnico de turismo y tenía clases de servicio, de cocina, y otra vez le tomé gusto rápido. Se conjugaron todas estas vivencias”.
2. Tanya Trueba
Foto: Hard Rock
“Me gusta mucho la nostalgia, como esa escena de ‘Ratatouille’, que el crítico come y el bocado le recuerda su infancia. Para mí eso es algo muy cierto, las recetas están llenas de recuerdos, que un platillo puede darle al clavo a una parte que nos traslade a una época específica de nuestra vida”, describe Tanya Trueba, chef mexicana famosa por sus dotes culinarios en la repostería experimental, técnica que ha desarrollado por sus propias experiencias.
¿Cómo describirías el estilo que caracteriza tu cocina?
“Creo que como una cocina de recuerdos, nostalgia, infancia, innovación y neutra, porque no es tan dulce, sino que es equilibrada”.
¿Para ti, como mujer y profesional, que representa que tu cocina sea reconocida?
“Es totalmente un reto porque no nada más es como de que mi cocina sea famosa y ya. Siento esta responsabilidad de que a lo mejor pueda ser parte de la inspiración a otras mujeres.
“Que me vean y digan ‘si ella puede, yo también’. Desde mi experiencia, es algo que vivo con practicantes: cuando alguien me dice que le interesa lo mismo que a mí, procuro darle las herramientas para impulsarles, desde consejos hasta recomendaciones de material con el que sigan aprendiendo.
“Que dejen de tener miedo, de dudar, que se libren del pensamiento de que las mujeres no podemos ser figuras sobresalientes en la cocina. Hemos avanzado pero sí creo que todavía falta un camino por recorrer para que las chefs tengamos el mismo lugar”.
¿Cuál es tu parte favorita de la repostería?
“Mi parte favorita es la química. Mi sueño frustrado es estudiar química entonces, ahorita donde estoy, veo mucho chocolatería, pastelería contemporánea, donde puedo jugar con estas formulaciones de grenetina, de los grados, de todo eso. Esa parte es la que más disfruto.
“Es como una lado muy ‘ñoño’ de mí, que me gusta estudiar, la verdad es que la combinación de química-cocina me gusta muchísimo. Lo disfruto muchísimo, el proceso de crear una receta, pensar cómo puedo reinterpretarla para hacerla mejor, porque al final del día ese es mi propósito, siempre dar lo mejor de mí”.
3. Daniela Moreno
Foto: Hard Rock
“Mi cocina es una cocina vegetal, sustentable, agroecológica, con trazabilidad y de temporada. Baso mis recetas en ingredientes vegetales de cada temporada para aprovechar todo lo que está disponible y evitar la merma, trabajo que hago hombro a hombro con agricultores agroecológicos”, menciona Daniela Moreno, quien ha destacado como una de las chefs mexicanas más sobresalientes de la gastronomía vegetal y es reconocida por impulsar proyectos sustentables.
¿Cómo fue el inicio de tu trayectoria para convertirte en una chef reconocida?
“Mi amor de la cocina viene por mi abuela, que tiene pastelerías en la Ciudad de México, y ahí fue donde aprendí prácticamente todo lo que sé de la repostería. Mi otra abuela también usaba la cocina para generar dinero y mantenerse, entonces inevitablemente me empezó a gustar y fui desarrollando mi propio estilo de cocina conforme crecía”.
¿Cómo lidias cuando tienes algún tipo de bloqueo o esa sensación de que estás estancada?
“Soy una persona muy autodidacta, creo que toda mi vida he sido así, además de que me fascina leer. En la lectura encuentro inspiración y trato de entender su pensamiento, para así crear mi propia receta a partir del conocimiento que transmite cada autora; desde Alicia Gironella hasta Yotam Ottolenghi”.
¿Qué representa para ti destacar como una de las chefs referentes de la gastronomía vegetal mexicana?
“Yo creo que por fin las mujeres estamos tomando espacios que hasta hace poco se nos seguían negando. No pienso que sea un oficio que dependa del género, pero la realidad es que estábamos segregadas, alejadas de todo. Me alegra que cada vez sean más las posibilidades de que las mujeres trabajen con mujeres, a nuestra manera, como sabemos hacerlo y demostrar que somos tan capaces como cualquiera.
“Personalmente me ha costado mucho trabajo hacerme de un lugar. Ha sido difícil hacerle entender a la gente que yo soy la chef. Me ha pasado que siempre se referían a mí como ‘señorita’, ‘damita’, ‘amiga’, ‘chica’, para la gente yo no era nadie porque daban por hecho que mis acompañantes eran los chefs.
“Y por defenderme, por dejar claro que merezco que me traten con el mismo respeto que a ellos, me han tachado de ser grosera, pero la verdad es que de otra manera no me darían ese trato, y es algo que ni siquiera tendríamos que ganarnos. Si bien han cambiado algunas cosas, todavía nos falta mucho, especialmente tener la apertura al diálogo, que se nos escuche a nosotras y a lo que pedimos”.
Seguro recuerdas esa mítica escena de “Chicas pesadas” en donde “Cady” explica por qué las chicas pueden y “está bien” vestirse de forma sexualizada en Halloween. De hecho, en la película ella se convierte en motivo de burla simplemente porque eligió un disfraz terrorífico y no uno sexy. Hoy te contamos por qué la sexualización de los disfraces de Halloween es un problema aceptado e invisibilizado por la sociedad.
Estás a unos días de ir a fiestas temáticas, a la escuela o trabajo luciendo el disfraz que te tomó mucho tiempo conseguir. Ya sea de bruja o diabla, la mayoría de disfraces femeninos que venden en estas fechas tienen algo en común: son muy sexy y reveladores. De hecho, casi todos, ni siquiera tienen algo que ver con esta festividad.
Y no es que esté mal que tú quieras usar algo que te haga sentir sexy, nadie tiene que decirte lo que deberías usar. El problema es que los disfraces que no se enfocan en lo sexy, son escasos.
De acuerdo con el Diccionario de la Real Academia Española, la sexualización es conferir o dar carácter sexual a algo. La mayoría de veces, la sociedad lo relaciona con la vestimenta de las mujeres, ya que son las que más sufren de esta cosificación.
Foto: Pexels. Ronin
Por qué la sexualización de los disfraces de Halloween es un problema
En los últimos años, muchas mujeres han encontrado empoderamiento al vestirse de forma sexy y al enseñar su cuerpo como ellas quieran y cuando quieran. Si bien muchas mujeres refieren que la sexualización está en los ojos de quien la mira, lo cierto es que este problema se da más en Halloween, cuando las mujeres “deciden” vestirse así.
En una sociedad en donde Halloween te permite ser quien quieras, las tiendas venden este falso empoderamiento a través de sus disfraces. Es curioso que no hay disfraces sexy para hombres y que todo este marketing está dirigido a las mujeres, quienes han sido cosificadas desde siempre.
Foto: Pexels. Alexander Grey
El Centro de Apoyo a la Agresión Sexual (SASC, por sus siglas en inglés) explica que, a medida que más y más mujeres usan disfraces sexy, esto se convierte en el estándar y vestirse de otra manera puede no parecer aceptable. Tal y como lo muestra esa escena de “Chicas pesadas”, cuando “Cady” se disfraza para asustar a los demás y es juzgada por no usar un babydoll.
Este centro también agrega que es un problema que Halloween aumente la sexualización y cosificación de las mujeres. La sociedad patriarcal decide cómo y cuándo las mujeres pueden “ser empoderadas” y mostrar sus cuerpos para el placer de los hombres. ¿No parece un discurso diseñado para que las mismas mujeres se sexualicen?
La sociedad nos quiere sexualizadas todo el tiempo
La revista Alice, de la Universidad de Alabama, refiere que la imagen de que las mujeres solo pueden usar disfraces sexy es psicológica y sistémicamente dañina. “Los trajes femeninos creados por la industria suelen consistir en versiones sexualizadas de trabajos cotidianos o incluso de niñas”, indica el sitio web.
Esto se puede ver en los disfraces de profesionistas sexualizadas, desde enfermeras, bomberas, policías o profesoras. Son claros ejemplos de que a la sociedad no les interesa nuestras capacidades o inteligencia, siempre y cuando complazcamos a los ojos masculinos. Y ni hablar de los lamentables disfraces de personajes animados infantiles, quienes también son sexualizados (como las princesas de Disney).
Lo más importante al elegir un disfraz o (cualquier outfit) es cuestionarnos, ¿realmente me quiero vestir así o siento presión para hacerlo? ¿Sí quiero mostrar mi cuerpo o lo hago para obtener aprobación? Puedes vestirte y comprar el disfraz que quieras, siempre y cuando lo hagas porque TÚ lo deseas.
Piensa que debes sentirte cómoda y no tienes que seguir a las demás ni dejarte llevar por lo que digan las personas que te rodean. Halloween se trata de divertirse y ser creativa. Y siempre recuerda que las mujeres no tenemos la obligación de ser sexy.
El matrimonio infantil y forzado es una violación de los derechos humanos, y amenaza las vidas, desarrollo, bienestar y autonomía de niñas y adolescentes.
En América Latina, 1 de cada 5 niñas o adolescentes (y en algunos países es una de cada cuatro) se casa o vive en unión de hecho antes de cumplir los 18 años; es la única región donde los matrimonios infantiles no han bajado, según informaron recientemente expertas y activistas de la Comisión Interamericana de Mujeres (CIM) ante la Organización de los Estados Americanos (OEA).
1 de cada 5 niñas se casa antes de los 18 en Latinoamérica
Foto: Pexels. Dilara Doğar.
El Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia (UNICEF) informa que el matrimonio infantil es el reflejo de las normas sociales y culturales existentes, resultado de una arraigada desigualdad de género relacionada con pobreza, violencia, abandono escolar y embarazo adolescente.
De acuerdo con el Fondo de Población de las Naciones Unidas (UNFPA), algunas de las consecuencias del matrimonio infantil son las siguientes.
Riesgo en salud. El embarazo a temprana edad aumenta los riesgos de muerte y morbilidad materna y neonatal.
Vulnerabilidad ante las enfermedades de transmisión sexual.
Mayor riesgo de sufrir violencia doméstica.
Menor empoderamiento. No podrán ir a la escuela, informarse o tomar decisiones por ellas mismas.
Adquieren roles domésticos significativos.
Despoja a las niñas de su infancia.
Al respecto Alejandra Mora, secretaria ejecutiva de la CIM, mencionó que las niñas y adolescentes “no están listas para optar por la licencia para conducir, no están listas para votar y el ordenamiento lo prohíbe” pero les permiten “casarse”. Asimismo, dijo que “no están listas para administrar sus propias vidas” pero terminan en “embarazos tempranos administrando nuevas vidas”.
“No están listas para matrimonios en parejas de su misma edad pero terminan en relaciones impropias donde las parejas les doblan la edad”, finalizó durante una sesión del Consejo Permanente de la OEA.
22 países de la región permiten ‘excepciones’ ante matrimonio infantil
Según un estudio del comité de expertos del Mecanismo de Seguimiento de la Convención de Belém do Pará (MESECVI), los países que fijan la edad mínima legal para contraer matrimonio en 18 años, sin excepciones, son Antigua y Barbuda, Chile, Costa Rica, Ecuador, El Salvador, Guatemala, Honduras, México, Panamá, República Dominicana y Trinidad y Tobago.
Otros decretaron los 16 años con excepciones: Barbados, Belice, Bolivia, Brasil, Dominica, Granada, Jamaica, Nicaragua, Paraguay, Perú, Santa Lucía y Uruguay. Y en otros no es necesario, siquiera, haber cumplido los 16 años, salvo excepciones, como en Argentina, Bahamas, Colombia, Cuba, Guyana, Haití, San Cristóbal y Nieves, San Vicente y las Granadinas, Surinam y Venezuela.
Si bien existe cada vez más conciencia sobre los matrimonios y uniones infantiles, tempranas y forzadas (MUITF), no existen programas efectivos en la región con la finalidad de proteger y empoderar a niñas y adolescentes.
Faltan datos y estudios en la materia para entender y abordar la magnitud de la problemática. Asimismo, es necesaria la sensibilización y movilidad política para la toma de decisiones hacia la prohibición legal del matrimonio para personas menores de 18 años. Si esto no se hace y continuamos con la tendencia, de acuerdo a lo reportado por el UNICEF, para 2030 Latinoamérica ocupará el segundo lugar con los índices más elevados de matrimonio infantil.
Tomarte selfies y publicarlas en redes sociales no tiene nada de malo. Sin embargo, en años recientes se habla sobre cómo los retoques o “mejoras” inmediatas que ofrecen las redes sociales pueden afectar la percepción que tenemos de nosotras mismas y causar un daño en la salud mental de las personas. Debido a esta problemática social, te contamos por qué deberías dejar de usar filtros en tus fotos.
Desde hace más de una década, las aplicaciones para usar filtros han ganado popularidad, sobre todo en audiencias jóvenes que tienen perfiles en redes sociales. Desde Retrica y Snapchat, hasta los famosos filtros ‘aesthetic’ de Instagram, estudios revelan que el uso excesivo de filtros pueden afectar la percepción de imagen de las personas.
Foto: Pexels. Karolina Grabowska
Los filtros son herramientas digitales que editan fotografías en tiempo real, con el objetivo de cambiar el aspecto de una persona u objeto. Hay miles de filtros en las redes sociales, desde los que “aclaran la piel”, los que quitan imperfecciones o alisan el cutis; los que hacen tus labios más gruesos y rojizos; y los que fueron hechos para parecerse a alguna celebridad o personaje animado.
Una reciente investigación de la City University de Londres sobre filtros y su afectación en la salud mental, reveló que su uso puede afectar la autoestima y distorsionar la imagen corporal. Estas modificaciones a los rostros, han llevado a muchas personas querer operarse para conseguir esta imagen falsa de sus caras.
Foto: Unsplash. Fausto Sandoval
Hablemos sobre la ‘dismorfia de Snapchat’
Cientos de cirujanos plásticos y psicólogos han señalado un fenómeno llamado “Dismorfia de Snapchat”, la cual habla sobre las personas que quieren operarse para parecerse a sus fotos con filtros. Este problema de salud ha afectado a cientos de pacientes que mostraron algunas señales de que su obsesión por los filtros estaba creciendo día con día.
Diversos portales refieren que las primeras alertas de este problema están relacionadas con la falta de autoestima. Querer parecerse a figuras públicas y alinearse a los estándares de belleza impuestos por dichas herramientas, también está ligado a la inseguridad y presión que generan las aplicaciones.
¿Por qué deberías dejar de usar filtros en tus fotos?
Foto: Pexels. Anna Tarazevich
Entre las valiosas razones por las que deberías dejar de usar filtros en tus fotos (o, al menos, limitar su uso) son las siguientes.
Debes aceptar que esa no es tu apariencia real; muchas expertas recomiendan que debes mostrarte al natural y no tener miedo de no alcanzar ciertos cánones de belleza.
Dejarás de sentir la presión social de lucir como la mayoría de usuarias de estas aplicaciones.
Te dejará de importar lo que se diga de ti, recuerda que la única opinión que importa, es la tuya.
Podrás ser más auténtica a la hora de elegir las fotos que subirás a tus cuentas.
Te hará sentir mejor mostrarte tal cual eres.
Incluso, en redes sociales abundan teorías conspirativas que explican cómo los filtros fueron creados para estandarizar las facciones de los rostros y las industrias de maquillaje y belleza ya no gasten recursos para “ser inclusivas”. Claro, de ninguna manera estamos diciéndote que deberías empezar a seguir teorías conspirativas, sino que es importante abrazar las diferencias que todas tenemos y saber que la belleza viene en infinito número de formas.
Es importante señalar que hay filtros interactivos que suelen ser divertidos para hacer dinámicas o campañas publicitarias. Pero debes poner especial atención a los que modifican tu nariz, barbilla, cejas, labios o alteran todo tu rostro. Recuerda: tú eres más que una imagen.
¿Has escuchado la frase “eres muy madura para tu edad”? Esta expresión se usa en redes sociales por la frecuencia con que hombres la usan para halagar a mujeres menores de ellos (las cuales muchas veces son apenas mayores de edad) con la intención de tener una relación sentimental con ellas. También es reflejo de una situación en que las chicas pueden encontrarse muy vulnerables. Por eso, hoy te invitamos a escuchar y reflexionar algunas canciones de Taylor Swift que explican el abuso en relaciones con diferencia de edad.
Cuando la artista estadounidense tenía 19 años, estuvo en una relación con un cantante de 32. Y cuando estaba por cumplir 21, anduvo con un actor de 30 años. Se sabe que ambos hombres pusieron fin a estos noviazgos porque sintieron la diferencia de edad, ya que ella actuaba de forma “inmadura”.
Es difícil ignorar este fenómeno cuando se da dentro y fuera del medio artístico. Diario escuchamos noticias de famosos y empresarios que salen con jóvenes. Y seguramente has conocido a alguien que se sintió (o te has sentido) manipulada en una relación con alguien mayor.
Canciones de Taylor Swift que explican el abuso en relaciones con diferencia de edad
1. ‘Dear John’
Se dice que esta canción relata el primer noviazgo en donde fue manipulada emocionalmente por un hombre de 32 años. Taylor lanzó esta balada en su disco “Speak now”, en 2010. En la letra cuestiona a esa persona que jugó con ella y la llenó de amor para luego cambiar de opinión en varias ocasiones: “o tal vez eres tú y tu enferma necesidad de dar amor y luego quitarlo”, exclama Taylor.
Durante el coro, lo enfrenta y acepta que estaba en una situación vulnerable al ser manejada por un hombre 13 años mayor que ella. “Querido John, lo veo todo ahora que te has ido, ¿no piensas que era demasiado joven para que jugaras conmigo?”.
En otra estrofa dice: “Querido John, ahora veo que todo fue un error, ¿no crees que 19 años es muy joven para ser parte de tus oscuros y retorcidos juegos cuando te quise tanto?”.
Y por último, Taylor describe cómo involucrarse con chicas menores que ellos es algo que muchos hombres hacen de forma regular: “todas las chicas que tú has secado tienen los ojos cansados y sin vida, porque tú los quemaste”.
2. ‘Would’ve, could’ve, should’ve’
Esta canción fue lanzada en su décimo disco de estudio, “Midnights”, en 2022. Dicho álbum retoma temas pasados en la vida de la artista, los cuales “le quitan el sueño por las noches”. Pues en esta melodía refiere que esa relación abusiva que vivió a los 19 aún tiene secuelas en ella: “No puedo dejarlo ir, peleo contigo mientras duermo, la herida no se cierra, sigo esperando una señal. Me arrepiento de ti todo el tiempo”.
Durante toda la canción explica qué hubiera pasado si él no la hubiera notado y si nunca hubiera vivido ese noviazgo. “Si tan solo nunca me hubieras mirado, me habría quedado de rodillas; y estoy segura de que nunca habría bailado con el diablo a los 19… Y la pura verdad de Dios es que el dolor era el cielo”. “Desearía que me hubieras dejado con la duda”, se le escucha decir en otra estrofa.
Mientras que la frase “devuélveme mi niñez, fue mía primero”, sintetiza lo que cientos de psicólogas y activistas explican: estar en los primeros años de tus veinte te hace casi una adolescente. Diez años de diferencia son un mundo cuando eres joven y la otra persona ya vivió cosas que tú estás empezando a experimentar.
3. ‘All too well’ (Versión de 10 minutos)
La versión original de esta canción duraba 5 minutos y fue lanzada en el disco “Red”. En 2021, Taylor lanzó una versión extendida que explora a profundidad la dinámica que vivió cuando tenía 20 años y su novio, 30.
Comienza relatando cómo empezó la “relación” (entre comillas, ya que su pareja nunca quiso formalizar algo). “Siempre salíamos de la ciudad, y yo pensaba en el camino: en cualquier momento él dirá que esto es amor, nunca lo llamaste por lo que era”. En esta estrofa podemos notar que él siempre la llevaba a lugares lejanos para que no se enteraran que salían juntos. Y a pesar de que hacían cosas normales en un noviazgo, él no le ponía nombre a su relación.
En las estrofas siguientes, Taylor Swift explica cómo ella daba todo por estar juntos y él la ilusionaba con pequeñas acciones, que a su vez, minimizaban sus sentimientos y la ocultaba. “Y ahí estamos de nuevo, cuando nadie tenía que saberlo, me mantuviste como un secreto, pero yo te mantuve como un juramento”.
En las discusiones de esta pareja, se puede observar que la diferencia de edad sí era un factor que acomplejaba a Taylor. En el video musical, se ve cómo la cantante sentía que no encajaba en reuniones de adultos. Hasta que él le reprocha y le echaba la culpa a ella por no estar a su nivel: “Dijiste que si hubiéramos sido más cercanos en edad tal vez hubiera estado bien y eso me hizo querer morir”.
Al analizar su situación Taylor declara que, efectivamente, es un patrón de abuso que hace este hombre, al involucrarse con jóvenes menores que él: “Y nunca fui buena contando chistes, pero el remate es que ‘yo me haré mayor, pero tus amantes serán siempre de mi edad’”.
4. ‘Better man’
En el disco “Red” (Taylor’s Version) hay unas canciones que también explican cómo la trataron en estas relaciones. Por ejemplo, en “Better Man” confiesa que probablemente está mejor sola, que necesitando a un hombre que podría cambiar de opinión en cualquier momento. Esto puede simplificar cómo los hombres manipuladores bombardean de amor a una chica y luego la terminan y le piden regresar, una y otra vez.
5. ‘I knew you were trouble’
En ‘I knew you were trouble’ retoma que fue una víctima más en su larga lista de chicas que han “caído” ante sus encantos. “Otra más de tu colección, es todo lo que seré”. Agrega que esta persona nunca ha demostrado amor verdadero por alguna persona. “Nunca me amaste, o a ella, o a alguien, o a algo”.
6. ‘The moment I knew’
“The moment I knew” relata cómo a estas personas no les importan los sentimientos de sus parejas, ya que solo están jugando con ellas. En esta canción, Taylor cuenta cómo estaba festejando su cumpleaños 21, rodeada de muchas personas, pero ella solo quería verlo a él, ver que sí le importaba. Pero su pareja decide dejarla plantada y no avisarle que no iría, ahí es cuando Taylor decide terminar con esa relación y se da cuenta que no vale la pena sufrir por alguien que no la toma en cuenta para nada.
Estas canciones explican cómo a estos hombres les fue fácil moldear y manipular a Taylor Swift ya que ella se encontraba en una etapa diferente a la de ellos. Actualmente, Taylor está en sus 33. En los últimos años no ha vuelto a andar con alguien mayor que ella, puede que esto sea porque ya es una mujer adulta o porque esos hombres solo escogen a menores que puedan influenciar y manipular de manera fácil.
En Instagram se ha popularizado una cuenta que se dedica a enseñar fotos reales de las celebs, y las compara con las que éstas publican en sus redes sociales. Forma parte de una discusión sobre cómo perpetuamos los estándares irreales de belleza, de una manera en que incluso la salud mental puede salir afectada.
Bajo el lema “Las redes sociales no siempre reflejan la realidad y aquí tienes el porqué. Más esencia y menos apariencia. ¡No te compares!”, Belleza falsa, revela todos los retoques que se hacen las celebs para lucir perfectas.
Si bien aquí no pretendemos exponer o juzgar a las celebs, mucho menos criticar a todo aquel que se someta a cirugías o retoques estéticos, o que utilice edición y filtros, sí queremos recordarte que es importante no dejarnos llevar por estándares de belleza poco realistas y, sobre todo, tener presente que no todo lo que vemos en redes sociales refleja la realidad.
‘Belleza Falsa’, la otra cara de la moneda dentro de las redes sociales
Actualmente, vivimos en una sociedad con estándares de belleza muy altos, en donde existe una constante presión para lucir perfectos. Lo anterior es notorio dentro de las redes sociales, donde la belleza falsa es el pan de cada día.
Con la finalidad de tener una imagen perfecta, muchas personas recurren a cirugías y procedimientos estéticos, filtros y edición de fotos para lograr una apariencia idealizada. Gracias a esto, nace en el 2020 la cuenta de Instagram “Belleza Falsa”.
Redes sociales vs realidad
Foto: Instagram. @bellezafalsa.
Antes que todo, no tiene absolutamente nada de malo realizarte retoques estéticos en todas sus variantes. No obstante, su constante uso puede llevar a la dependencia o a una obsesión con alcanzar una belleza que no se asemeja a lo real.
Por ejemplo, Belleza falsa, quien decidió estar bajo el anonimato, muestra a las personas tal cual son: con ojeras, arrugas, cicatrices y acné. “La piel real tiene acné, poros, brotes, manchas, arrugas. El objetivo es tener una piel sana, no una piel perfecta”, explica la cuenta.
El dilema de la belleza falsa
Foto: Instagram. @bellezafalsa
Mucho se ha discutido sobre la veracidad de las publicaciones de Belleza falsa, argumentando que son fotos intencionalmente mal editadas. Además, otros señalamientos se dirigen hacia que las fotos corresponden a años diferentes, poses distintas, equipos distintos, etc. Sin embargo, no hay que perder el verdadero fondo del por qué de este tipo de cuentas. Con las redes sociales, la búsqueda de la aceptación social aumentó. Por lo tanto, la búsqueda de aceptación y elogios por parte de los demás, es una necesidad constante.
Ver continuamente “bellezas falsas” o “creadas” en redes sociales, consigue que los usuarios tengan una percepción errónea de la imagen corporal, principalmente, a temas relacionados con la belleza. Es decir, una constante aspiración por lucir perfectas.
Las celebs y los influencers a menudo promueven una apariencia estética inalcanzable, debido a que en ocasiones niegan sus procedimientos estéticos. No es que no tengan derecho a hacerlo o sea algo malo sino, simplemente, no todo lo que ves en redes es real, así que no te compares.
Finalmente, si deseas cambiar tu apariencia, el cambio no debe tener su origen en la presión social, por querer imitar una belleza que no tiene nada de real o por querer encajar.
No es nuevo que las mujeres seamos partícipes en ámbitos científicos, sociales y culturales, pero el avance para que nuestra labor sea reconocida resulta sumamente lento. En los últimos días te hemos contado sobre las ganadoras más recientes del Premio Nobel, lo cual nos llevó a preguntarnos cuántas mujeres han ganado el Nobel y en qué áreas. Spoiler: no tantas como pensaríamos.
El Premio Nobel es otorgado a personas, organizaciones o instituciones que hayan llevado a cabo investigaciones, descubrimientos o contribuciones notables a la humanidad. Si bien muchas mujeres han sido reconocidas con este premio internacional, aún existen brechas de género enorme.
Cuántas mujeres han ganado el Nobel y en qué áreas
Nosotras te contamos que el premio Nobel de Medicina se otorgó a Katalin Karikó. Ahora nos resulta difícil creer que ella, quien dio una respuesta para la vacuna del COVID-19, tuvo que trabajar en las sombras, soportó que sus colegas le dieran la espalda al no creer en su investigación y que, según la BBC, haya sido casi obligada a jubilarse antes de tiempo.
Pensábamos que esto ocurría hace décadas cuando la lucha por la equidad no era tan sonada como creemos que es ahora. Sin embargo, tristemente esto sigue pasando y siguen existiendo diferencias en reconocimiento de nuestro género como la brecha salarial.
La página del premio Nobel indica que se han otorgado premios a mujeres solamente 65 veces entre la fecha de su primera entrega, en 1901, y hasta 2023. Esto se contrasta con que 1,055 hombres han recibido el premio en todas las áreas que este galardón comprende: la física, química, medicina, literatura, ciencias económicas y el premio de la paz, de acuerdo con World Mapper.
Marie Curie fue la primera ganadora en 1903, en Física, y 8 años después en Química por sus descubrimientos de dos elementos químicos y la radiación. Sin embargo, no es muy común que las mujeres reciban ese tipo de reconocimiento.
La misma página del Premio Nobel ha hecho el recuento de cuántas mujeres han ganado el premio por temporadas. Si bien el numero creció, nos hace pensar ¿cuántas mujeres no recibieron reconocimiento alguno y sus logros se quedaron en las sombras?
De 1901 a 1925 hubo solo 4 ganadoras.
De 1926 a 1950, fueron 8.
De 1951 a 1975, solamente 3.
De 1976 al 2000, ganaron 15 mujeres.
De 2001 a 2023, ha habido 35 ganadoras.
En qué áreas han ganado mujeres el premio Nobel
De acuerdo con el conteo realizado por el sitio Stats Areppim, hay una diferencia entre qué tipo de premios se entregan por géneros.
Por un lado, para mujeres se han dado más premios Nobel en trabajos humanitarios o sociales como la literatura y la paz, mientras que los hombres se consideran más dotados para disciplinas como la física o la química. Recordemos que todavía hay una brecha muy grande en el acceso que las mujeres tenemos a las ciencias y matemáticas; a esto se suma la percepción que tenemos de nosotras mismas por cómo nos educan.
Según el recuento hasta el 2022, la categoría en donde las mujeres tienen más premios Nobel es el Premio Nobel de la Paz con el 30%; seguido de Literatura con 28%; Psicología o Medicina con 20%; Química con 13%; Física con 7%; y Economía con 3%.
Foto: Pixabay. Mohamed_hassan
Por otro lado, los premios que más reciben los hombres son Física y Medicina con 24%; Química con 20%; Literatura con solo 11%; y, por último, Economía y de la Paz con 10% cada uno.
Si bien ya reconocen nuestra existencia en muchas áreas, todavía hay mucho camino por recorrer para una equidad de género.
Y tú, ¿qué piensas de estas cifras? ¿A qué crees que se deba?
Las mujeres, al alcanzar una edad en específico, se vuelven susceptibles a experimentar diversos trastornos que permean su salud mental, principalmente depresión y ansiedad, revelan estudios. En el marco del Día Mundial de la Salud Mental, es importante conocer cuáles son los factores que interfieren en su aparición y cómo es que están relacionados con el género.
Mujeres son propensas a presentar trastornos de salud mental
Foto: Pexels
Un reportaje de EFE enfocado en analizar los trastornos de salud mental que afectan en mayor medida a las mujeres que a los hombres, reveló que la población femenina tiende a presentar en mayor medida casos de depresión, ansiedad y estrés, diagnósticos en los que las vivencias atravesadas a lo largo de su vida relacionadas con el género juegan un papel importante.
De acuerdo con el proyecto de salud mental de la organización SOM 360, la desigualdad social en la que históricamente han vivido las mujeres, influye en el bienestar emocional a largo plazo, influyendo factores personales, económicos, sociales y profesionales, por mencionar algunos.
Estos problemas van perpetuando un sistema que constantemente las pone en desventaja y presta poca atención a su salud, tanto física como mental, ocasionando que coloquen su estabilidad al final de la lista de sus prioridades. Según el reporte de EFE, estos comportamientos se presentan desde la infancia y, dependiendo de numerosos escenarios, pueden detonarse por completo en la etapa de la adolescencia o maternidad, en casos donde aplique.
Depresión y ansiedad, dos constantes para las mujeres
Foto: Pexels
La Asociación Mexicana de Industrias de Investigación Farmacéutica discutió en el foro Impacto Económico y Social de la Salud Mental en las Mujeres, describió que este tema debe formar parte de la agenda en México puesto que la población femenina tiene dos veces mayor posibilidad de presentar depresión que los hombres; esto relacionado con los desafíos que enfrentan día a día en distintos aspectos de su vida y que generalmente se presentan en la pubertad.
En tanto, un estudio de la Clínica Mayo plantea que si bien los factores biológicos deben tomarse en cuenta al momento de hablar sobre los factores que propician altas tasas de depresión y ansiedad en mujeres, no es el aspecto más importante, ya que diversas indagaciones comprueban que los escenarios culturales donde el hombre tiene más consideraciones sí son determinantes al momento de analizar estas recurrencias.
Algunos factores
Tres de los factores que resulta necesario revisar respecto a las causas de depresión y ansiedad en mujeres son los siguientes.
Estatus social y profesional. Las mujeres, de acuerdo con datos de la Secretaría de Economía en 2023, representan el 40.7% de la fuerza trabajadora de México. No obstante, sigue existiendo brecha salarial y poca representación en puestos de poder, aun frente a personas que tengan menor capacidad de realizar el mismo trabajo que ellas. Esto origina sentimientos de insuficiencia, frustración y preocupación ante un futuro incierto.
Sobrecarga de responsabilidades. Datos de ONU Mujeres exponen que las mujeres que se desarrollan profesionalmente fuera de casa tienen también la carga del llamado “trabajo no remunerado”, que incluye tareas domésticas y tener a personas a su cargo, como pueden serlo hijos, hermanos, abuelos o padres. Este desgaste físico inevitablemente se refleja en la salud mental de las mujeres, especialmente en aquellas que no cuentan con una red de apoyo sólida.
Violencia física y emocional. Hasta 2021, el 70.1% de mujeres mayores de 15 años había experimentado algún tipo de violencia de género. Estos episodios pueden desencadenar depresión y ansiedad, teniendo mayor incidencia en víctimas de abuso sexual o quienes han sido agredidas físicamente, ya sea en casos aislados, en sus relaciones de pareja o dinámicas familiares.
Cada año, la Real Academia de Ciencias de Suecia, la Academia de Suecia, la Asamblea Nobel y el Comité Nobel, entregan el Premio Nobel, considerado por expertos como el premio más importante del mundo. Este año, el prestigioso reconocimiento se ha entregado a diversas voces femeninas; te contamos quién es Claudia Goldin, Premio Nobel de Economía 2023.
El Premio Nobel reconoce las notables contribuciones de investigadores a estudios sobre Física, Química, Fisiología o Medicina, Economía, Literatura y Paz. Hoy se anunció que el Premio Nobel de Economía 2023 es para Claudia Goldin, profesora de la Universidad de Harvard, en Massachusetts. Con un currículum vitae de 17 páginas, esta economista ha dedicado la mayor parte de su vida a la investigación, docencia y dirección de proyectos sobre la economía y el mercado laboral de las mujeres.
Foto: AP. Josh Reynolds
Claudia Goldin, Premio Nobel de Economía 2023
La catedrática estudió Economía en la Universidad de Cornell, ubicada en su ciudad natal, Nueva York, y obtuvo ‘Magna Cum Laude’ (con grandes honores) en todas las materias. Además, en 1972 obtuvo el título de doctora en Economía, otorgado por la Universidad de Chicago.
En 1971 comenzó como profesora asistente de Economía en la Universidad de Wisconsin, Madison. Ha ocupado cargos de dirección y presidencia en distintas organizaciones y ha sido profesora en la Universidad de Harvard, Universidad de Pennsylvania y la Universidad de Princeton.
Claudia Goldin ha estudiado temas referentes a la fuerza laboral de las mujeres, la brecha de género y desigualdad en los ingresos, el cambio tecnológico, la inmigración y educación. Cuenta con 30 honores y conferencias nombradas y fue pionera en estudios sobre la desigualdad y brecha salarial que existe entre hombres y mujeres.
A sus 77 años, ha recibido 19 premios y reconocimientos otorgados por universidades e instituciones que han elogiado sus investigaciones y su labor en el ámbito económico. Su extensa trayectoria también se ha definido por los libros y artículos que ha escrito y editado. Desde 1976, ha escrito y participado en 10 libros sobre Historia, Economía y Estudios de Género. En cuanto a artículos, ha escrito y colaborado en más de 100, desde 1973 hasta el día de hoy.
Foto: AFP. Carlin Stiehl
¿Por qué ganó el Premio Nobel de Economía 2023?
El sitio oficial de la Universidad de Harvard mantiene actualizada su biografía y CV. De hecho, hacen hincapié en “el trabajo histórico sobre las mujeres en la economía estadounidense”. Y es que sus vastas publicaciones e investigaciones la han llevado a centrarse en tópicos relacionados al papel de las mujeres en la familia, el trabajo y la economía.
De hecho, su Premio Nobel reconoce la investigación que hizo sobre el mercado laboral desde una perspectiva de género, la brecha salarial que aún existe y cómo la desigualdad en el trabajo del hogar está presente desde hace 200 años.
Todo esto la ha llevado a ser la primera mujer en solitario que gana el Nobel de Economía. Y no cabe duda que dicha investigación causará un impacto a nivel mundial.
El Instituto del Fondo Nacional de la Vivienda para los Trabajadores dio a conocer su plan “Mujer Infonavit”. Está diseñado para que las mujeres que forman parte de la clase trabajadora en México, en especial aquellas que entre sus prestaciones cuentan con la posibilidad de acceder a un crédito para adquirir una casa, puedan ser candidatas a este método de financiamiento inmobiliario.
Estos son los puntos necesarios para participar en “Mujer Infonavit” y acceder a un crédito.
En qué consiste ‘Mujer Infonavit’
Foto: Pexels
De acuerdo con el portal oficial del Instituto del Fondo Nacional de la Vivienda para los Trabajadores (Infonavit), el plan “Mujer Infonavit” tiene como propósito disminuir la brecha de género presente en el panorama económico. Está dirigido especialmente a las desigualdades que aún persisten sobre quiénes resultan mayormente beneficiados con créditos para acceso a la vivienda.
Este plan consiste principalmente en modificar las reglas estipuladas en los requerimientos para acceder a un apoyo del Infonavit. Con el fin de que los aspectos a evaluar al momento de elegir quiénes resultarán favorecidos consideren los desafíos a los que las mujeres de la clase trabajadora se enfrentan, poniéndolas en considerable desventaja en numerosas ocasiones.
Dentro de las ventajas otorgadas por “Mujer Infonavit”, destacan la facilidad con la que mujeres pertenecientes a la fuerza laboral del país que cuentan con esta prestación puedan perfilarse con mayor rapidez. Asimismo, se pretende que los financiamientos otorgados ofrezcan también un periodo más extenso para ser pagado. Considerando la brecha salarial que permanece y es responsable de que las mujeres ganen menos que los hombres, incluso entre quienes tengan el mismo puesto.
Aunado a estas circunstancias, “Mujer Infonavit” adicionalmente considera las intermitencias o periodos de inactividad laboral que puedan presentar como consecuencia de su entorno personal. Es decir, teniendo presente que muchas mujeres se ven obligadas a pausar su desarrollo profesional por temas relacionados a la vida familiar. Dicho rasgo no se tomará en cuenta al momento de decidir si son o no candidatas para un crédito que les permita financiar una vivienda.
Cuántos puntos se necesitan para acceder a un crédito Infonavit siendo mujer trabajadora
Foto: Pexels
Para precalificar al proceso de selección del crédito “Mujer Infonavit”, se requerirán de mil 60 puntos, obteniendo una ventaja de 20 puntos ante otros candidatos. Este puntaje es conforme aumentan los años de antigüedad y su comportamiento depende de parámetros como el sueldo o puesto que se desempeña.
Otro beneficio del plan “Mujer Infonavit” es la posibilidad de solicitar extender el período para cubrir en su totalidad el crédito, dejando como límite los 75 años a diferencia de los 70 que se permiten en trabajadores masculinos. Esto se debe a que en gran parte de las industrias y ámbitos laborales, las mujeres suelen ganar menos, lo que anteriormente las ponía en desventaja.
Para saber si se es candidata a un crédito “Mujer Infonavit”, es necesario acceder al portal de la institución y corroborar las semanas cotizadas, para en primera instancia saber si ya puede calificarse a esta prestación. Finalmente, se sugiere acercarse a especialistas del Fondo Nacional de la Vivienda para los Trabajadores, con el propósito de resolver cualquier duda antes de iniciar el proceso para acceder a una vivienda propia.
Esta semana, el Comité Noruego del Nobel otorgó el Premio Nobel de la Paz a la defensora de derechos humanos encarcelada en Teherán, Narges Mohammadi. Su lucha para combatir la opresión de las mujeres en Irán la convierten en la decimonovena mujer en ganar el prestigiado galardón.
Entre 351 candidatos, la activista fue elegida por su incansable lucha, misma que le costó 13 arrestos, 5 condenas, 31 años de prisión y 154 latigazos.
Quién es Narges Mohammadi, Premio Nobel de la Paz 2023
Foto: AP. Reihane Taravati
Narges Mohammadi nació el 21 de abril de 1972 en Zanjan, una pequeña ciudad al norte de Irán. Estudió en la Universidad Internacional Imam Jomeini con especialización en Física y se convirtió en una ingeniera profesional. Desde muy joven, empezó su lucha.
Durante sus años en la universidad, fundó la organización estudiantil “Grupo de Estudiantes Iluminadores”. Además, escribió en diversas revistas y periódicos independientes sobre el respeto de los derechos de las mujeres y los estudiantes. La arrestaron dos veces durante sus años universitarios, siendo su primera condena en 1998 debido a su crítica contra el gobierno.
En 2003, Mohammadi comenzó a trabajar en el “Centro para los Defensores de los Derechos Humanos” en Teherán, fundado por Shirin Ebadi, Premio Nobel de la Paz en 2003. Narges más tardé se convirtió en la vicepresidenta del mismo. Desde entonces, recibió amenazas para dejar de trabajar en el centro y abandonar su activismo.
Voz contra la represión del gobierno iraní
A Narges Mohammadi, Premio Nobel de la Paz 2023, se le prohibió salir del país en mayo de 2009, y fue detenida el 10 de junio de 2010. Casi un mes después fue liberada bajo fianza para ser hospitalizada de gravedad.
Según Amnistía Internacional, en septiembre de 2011 el Tribunal Revolucionario de Teherán la condenó a 11 años de prisión por realizar “propaganda contra el sistema” y por “cometer delitos contra la seguridad nacional del país”. En abril de 2012, su sentencia se redujo a 6 años de prisión y Mohammadi comenzó su condena en la prisión de Evín, en Teherán. Quedó en libertad bajo fianza por motivos médicos, 3 meses después.
En mayo de 2015, funcionarios del Ministerio de Inteligencia Iraní arrestaron a Narges con el motivo de “cumplir el resto de la condena”. Posteriormente, en agosto, la activista ingresó al hospital por una parálisis parcial, y se le negó la atención médica especializada, así como la comunicación con sus dos hijos.
A pesar del encarcelamiento y malos tratos, el régimen no pudo silenciarla. Por ello, en mayo de 2016, Mohammadi recibió una condena de 16 años de prisión por delitos “contra la seguridad nacional” relacionados con su trabajo. Entre ellos, por fundar el grupo ilegal “Paso a Paso para detener la pena de muerte” (LEGAM).
“En mi propio país, he sido condenada y encarcelada por el delito de ser defensora de los derechos humanos, feminista y contraria a la pena de muerte. Mi encarcelamiento y mi reciente condena a 16 años no solo no me han hecho sentir arrepentimiento, sino que, en realidad, han fortalecido mis convicciones y mi compromiso con la defensa de los derechos humanos como nunca antes”, escribió Narges desde prisión.
El aislamiento de Narges Mohammadi
Durante 2018 y 2019, la defensora tuvo varios padecimientos médicos que no fueron atendidos adecuadamente. El 21 de diciembre de 2019, Mohammadi y otros activistas de los derechos humanos iniciaron una sentada pacífica en el Buró Político de la prisión de Evín contra la violencia ante las protestas en Irán. En respuesta, Mohammadi fue violentada físicamente por agentes de seguridad y trasladada a la prisión de Zanjan. El 8 de octubre de 2020, la defensora de derechos humanos fue liberada de dicha prisión.
En mayo de 2021, el Tribunal Penal de Teherán condenó a Narges a 2 años y medio de prisión, 80 azotes y al pago de dos multas distintas. El 16 de noviembre de 2021, mientras asistía a una ceremonia conmemorativa por el segundo aniversario de la muerte de Ebrahim Ketabdar (asesinado por la policía durante las protestas de noviembre de 2019), Mohammadi fue detenida violentamente y encarcelada en Evín.
Durante este periodo, fue aislada y recibió amenazas, tortura psicológica y malos tratos, prácticas que describió en su libro “Tortura blanca”. El 4 de enero de 2022, mientras seguía aislada, Mohammadi fue juzgada en un segundo caso. El juicio fue injusto y duró solo cinco minutos. Narges no tuvo acceso a un abogado y el tribunal la condenó a 8 años y 2 meses de prisión, y 74 latigazos.
Símbolo de lucha por los derechos humanos
Narges, quien actualmente cumple una condena de 31 años en prisión, ha ganado diversos premios por su loable labor. En 2008, se convirtió en la presidenta del comité ejecutivo del Consejo Nacional de la Paz en Irán. Por otro lado, en 2022, fue incluida en la lista de la BBC de las 100 mujeres más importantes del mundo.
En su lucha, la activista ha renunciado a su libertad, salud, carrera y familia. No obstante, asegura que la “victoria nunca es fácil, pero es segura”. Ante el destacado galardón, Mohammadi envió un texto al New York Times, en el que destaca “espero que este reconocimiento haga que los iraníes que protestan por el cambio sean más fuertes y estén más organizados. La victoria está cerca”.
Conocer a la pareja de tu amiga y su dinámica de relación puede ser mucho más significativo que simplemente pasar tiempo con ella o ampliar tu círculo social. En algunos casos, es posible notar señales de violencia y así brindar un acompañamiento para una persona que te importa. Por ese motivo, te decimos qué hacer si crees que tu amiga sufre violencia con su pareja.
Desafortunadamente, existen muchos tipos de violencia en contra de la mujer, por lo que no debes centrarte solo en la violencia física (que es la más notoria). La violencia en pareja puede ir desde la emocional, psicológica, económica y sexual. Existen señales que pueden indicar si tu amiga está sufriendo de violencia y no sabe cómo decirlo por miedo a que no le crean; incluso, mediante manipulación puede creer que no está siendo violentada, lo cual la hace aún más vulnerable.
De acuerdo con la Línea Directa Nacional contra la Violencia Doméstica, existen algunas señales de advertencia que pueden ayudarte a identificar si tu amiga sufre violencia con su pareja.
Foto: Unsplash. Rosie Sun
Si le grita o insulta enfrente de personas cercanas a ella.
Si tu amiga se aísla o cambia su comportamiento repentinamente.
Cuando presenta señales de abuso físico.
Si evita hacer cosas para no enojar a su pareja.
Si notas que su pareja es celosa, impulsiva o tiene arranques de ira.
Cuando tu amiga se vuelve nerviosa, tímida y callada, sin motivo alguno.
Si cambia su manera de vestir, actuar o de pronto deja de usar redes sociales.
Si defiende a su pareja y no se da cuenta de su comportamiento.
Esas son algunas señales de alerta que puedes tomar en cuenta para saber si tu amiga está sufriendo de abuso o está siendo violentada y no sabe cómo pedir ayuda.
Qué hacer si crees que tu amiga sufre violencia con su pareja
Foto: Pexels. Liza Summer
1. Escúchala y apóyala
La primera cosa que debes hacer es brindar una red de apoyo a tu amiga para que no se sienta sola. El acompañamiento es muy importante, ya que así tu amiga no se va a aislar y podrá tener confianza para contarte lo que está pasando. Poco a poco sentirá que puede hablar de cómo se siente en la relación, por eso debes ser empática y escucharla en todo momento.
2. Creéle
Está comprobado que es difícil salir de una relación en donde hay violencia, ya que también hay mucha manipulación de por medio. Por eso te sugerimos que le creas y la apoyes cuando te cuente o dé señales de que quiere pedir ayuda. Házle saber que no merece estar en una relación así y que puedes acompañarla cuando decida irse.
3. No te alejes de ella
Sea cual sea la situación, no la hagas sentir avergonzada, no la juzgues ni la culpes. Recuerda que las víctimas de violencia no tienen la culpa de ser agredidas. Si tu amiga no puede dejar a su pareja o decide regresar con él o ella, no te apartes. Como ya dijimos, es complicado dejar una relación así y es fundamental que pueda seguir contándote lo que le pasa.
Foto: Pexels. Liza Summer
4. Usa un lenguaje correcto
Cuida tus palabras y piensa lo que le vas a decir para apoyarla. Tu amiga está en un momento vulnerable , incluso bromas que para ti pueden ser inofensivas, para ella pueden ser dolorosas y sentirá que te estás burlando o estás minimizando lo que está viviendo.
5. Busca a una especialista
Si tienes la oportunidad de llevarla con una especialista, házlo. Ya sea con una psicóloga o activista, abogada, profesora o médica, ellas podrán ofrecerle ayuda y orientación y le harán saber que lo que vive no está bien. No debes obligarla ni mucho menos echarle en cara que necesita ayuda, recuerda tener tacto al comunicarte con ella.
6. Pide ayuda
Tener contactos de emergencia y buscar ayuda para tu amiga es un paso muy valioso. Recuerda que puedes apoyarla tú sola, pero no dudes en hacerle saber a personas de confianza lo que su pareja le está haciendo. Pueden ser sus familiares, compañeras de trabajo, otras amigas o personas en las que confías.
Si notas que la violencia está aumentando, no dudes en llamar a los siguientes números y puedes asistir a los Centros de Justicia para las Mujeres (CJM) para que protejan a tu amiga de su agresor o agresora.
El Premio Nobel de Fisiología o Medicina 2023 fue otorgado por la Asamblea Nobel del Instituto Karolinska de Estocolmo el pasado lunes 2 de octubre a la bioquímica húngara Katalin Karikó y al inmunólogo estadounidense Drew Weissman; este reconocimiento fue por sus descubrimientos esenciales para desarrollar vacunas de ácido ribonucleico mensajero (ARNm) eficaces contra la COVID-19.
Karikó es la decimotercera mujer en obtener el galardón de Fisiología o Medicina, cuya primera entrega se realizó en 1901. Además, en 123 años, el Premio Nobel ha sido otorgado a 959 personas, de las cuales tan solo 63 fueron mujeres, es decir el 6%. De ellas, solo 24 han sido laureadas en las categorías de Física, Química y Medicina.
A pesar de que nadie creía en su idea, sus contribuciones permitieron salvar millones de vidas.
Quién es Katalin Karikó, nueva Premio Nobel de Medicina
Katalin Karikó es una bioquímica e investigadora que contribuyó significativamente en la investigación del ARNm para el desarrollo de vacunas. Nació en 1955 en la ciudad húngara de Szolnok, y desde muy pequeña se interesó por las ciencias.
Recibió su licenciatura en Biología en 1978, y posteriormente su doctorado en Bioquímica en 1982 en la Universidad de Szeged. Además, trabajó en el Centro de Investigaciones Biológicas de la Universidad de Szeged. En 1985, a los 30 años, dejó Hungría y emigró a Estados Unidos con su familia, donde continuó sus estudios en la Universidad de Temple, Filadelfia.
Karikó sabía que la clave para el desarrollo médico y tecnológico estaba en la biotecnología y se enfrentó a una carrera científica llena de desafíos. Mientras fue profesora en la Universidad de Pensilvania, trató de convencer a muchos científicos sobre la importancia del estudio del ARNm, y sobre todo, del desarrollo de la terapia génica basada en éste. A su vez, intentó financiar con nulo éxito diversos estudios y pruebas clínicas.
En 1995, fue diagnosticada con cáncer. Asimismo, en la Universidad de Pensilvania, ya no querían que continuara su investigación del ARNm debido a que se creía que era inservible. Por ello, tuvo un desajuste salarial considerable y descendió de categoría como investigadora.
Kalikó y Weissman, pioneros en vacunas contra COVID-19
Foto: EFE
En 1997, en una sala de fotocopiadoras, Kalikó conoció a Drew Weissman, quien se encontraba trabajando para encontrar una vacuna contra el VIH. De acuerdo con el mismo Weissman, la científica húngara fue quien “lideró el partido” ante tiempos adversos.
A pesar de que no conseguían fondos, becas o fallaban en sus pruebas y estudios, siempre trabajaron de la mano intentando encontrar maneras de utilizar el ARNm para desarrollar vacunas.
A pesar de que su historia se describe como “difícil”, Kalikó expresó que ella fue muy feliz en el laboratorio, y aunque a veces las cosas no salen como quieres “tienes que concentrarte en las cosas que puedes cambiar”. “Tienes que disfrutar. Si no te gusta lo que estás haciendo, entonces no deberías hacerlo. Si te gusta resolver problemas, la ciencia es para ti”, explicó.
Cómo funciona la vacuna de ARNm
A pesar de que por más de 3 décadas Kalikó estuvo trabajando bajo las sombras, fue ella quien sentó las bases para que el ARNm fuera clave para el desarrollo de vacunas contra la COVID-19 (BioNTech-Pfizer y Moderna).
En vez de inyectar el virus inactivado o atenuado (como en la mayoría de las vacunas), Kalikó y Weissman probaron modificando uno de los nucleótidos del ARNm (pseudouridina por uracilo) e inyectándolo en nuestro cuerpo. Así, engañaban a la célula, evitaban la reacción inflamatoria y aumentaban la cantidad de proteínas del virus sintético para despertar una respuesta inmune del cuerpo. Los avances se ignoraron, hasta que la pandemia de la COVID-19 llegó.
Según la Asamblea del Premio Nobel, los hallazgos innovadores de los científicos “han cambiado de forma fundamental nuestra comprensión sobre cómo el ARNm interactúa con nuestro sistema inmunitario. Los galardonados han contribuido a una velocidad sin precedentes al desarrollo de una vacuna frente a una de las mayores amenazas para la humanidad en los tiempos modernos”.
Los avances realizados por Kalikó y Weissman podrán usarse para tratar otras infecciones, e incluso, para el tratamiento del cáncer.
Desafortunadamente, todas las mujeres en algún punto de nuestras vidas hemos sufrido o sufriremos acoso sexual (ya sea por parte de conocidos o desconocidos en un ambiente laboral, escolar, familiar o de ocio). Muchas de nosotras hemos sido víctimas de conductas no deseadas de naturaleza sexual que nos hacen sentir incómodas, ofendidas, humilladas y/o intimidadas.
Lamentablemente, el tema del acoso sexual hacia las mujeres en ámbitos cotidianos, como la práctica de actividades físicas (gimnasio), sigue ocurriendo. Desde miradas invasivas e intensas, ayuda no solicitada, conversaciones insistentes y hasta movimientos o roces inadecuados, el acoso sexual en el gimnasio en ocasiones perjudica nuestro entrenamiento y, en el peor de los casos, nos ha llevado a abandonarlo o evitarlo como forma de protección.
Por ello, hoy te contamos qué hacer si te sientes acosada en el gym.
Ejemplos de acoso en el gimnasio
Foto: Unsplash. Danielle Cerullo.
La Organización Internacional del Trabajo (OIT) reporta que el acoso sexual son todos aquellos comportamientos en función del sexo, de carácter desagradable y ofensivo para la persona que lo sufre. A pesar de que tanto hombres y mujeres pueden ser víctimas de acoso sexual, son las mujeres (de acuerdo con estudios e informes) quienes en su mayoría lo sufren.
Para hablar de acoso sexual, coinciden dos aspectos negativos, nodeseado y ofensivo. En el caso del gimnasio, estos comportamientos se ven reflejados en lo siguiente.
Acoso físico. Contacto físico, tocamientos y acercamientos innecesarios e insinuaciones.
Acoso verbal. Comentarios y preguntas sobre tu cuerpo, entrenamiento, estilo de vida, orientación sexual y, sobre todo, piropos o comentarios no deseados acerca de tu cuerpo.
Acoso no verbal. Observaciones de tipo sexual (miradas morbosas), silbidos, gestos de connotación sexual, grabaciones sin tu consentimiento, etc.
Qué hacer si te sientes acosada en el gimnasio
Foto: Pexels. Kemi Lo.
El Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia (UNICEF, por sus siglas en Inglés), indica que para que el acoso se detenga, no basta solo con detectarlo, sino que siempre hay que denunciarlo. Por lo tanto, cuando te sientas acosada, házle saber a tu acosador que su compartimento es inaceptable debido a que te ofende y molesta. Por ello, la persona acosadora y hostigadora se debe detener.
Son muchas las mujeres que han comenzado a alzar la voz y denunciar públicamente a las personas que las incomodan durante su entrenamiento en el gimnasio. Aquí te dejamos qué es lo que puedes hacer en caso de sentirte acosada.
1. Confronta al acosador
Antes de hacerlo, evalúa la situación y si es seguro responder ante ella.
Si te sientes segura y cómoda (dentro de lo que cabe, dadas las circunstancias), a la primera señal que detectes acoso sexual hacia tu persona, comunícale al hombre que su comportamiento está mal y que debe detenerse. Se recomienda acudir con otra persona o con un gerente del gimnasio (ya sea entrenadora, profesora, recepcionista) para que haya pruebas.
2. Informa lo que está pasando a la gerencia de tu gimnasio
La mayoría de los gimnasios cuentan con procedimientos para las denuncias de acoso sexual. En general, los gimnasios dan de baja o revocan la membresía del acosador. Antes de inscribirte a tu gym, pregunta por los protocolos de acoso sexual. El portal Refinery29 menciona que si tu gimnasio no hace nada a pesar de las pruebas, es igualmente responsable.
3. Analiza la situación
Si después de denunciar y evidenciar a tu acosador, hay señales de venganza o algun indicio que te hace temer por tu seguridad, informa a la policía.
Finalmente, recuerda que tenemos derecho a vivir sin violencia. “No” siempre significa “no”. Si te acosan sexualmente en el gimnasio, no es tu culpa. Tu vestimenta, tu tipo de entrenamiento, tu forma de ser o de comportarte no justifica cualquier tipo de hostigamiento o acoso sexual.
Alexa Moreno sumó un logro más a su trayectoria deportiva al calificar para los Juegos Olímpicos de París 2024. Estas serán sus terceras competiciones olímpicas y la colocan en la mira para llevarse el título de la mejor gimnasta del país.
Así ha sido el camino de Alexa Moreno en el mundo de la gimnasia.
Alexa Moreno consigue pase para sus terceros Juegos Olímpicos
Foto: AFP. Kenzo Triboullard
La jornada del Campeonato Mundial de Gimnasia trajo grandes satisfacciones para Alexa Moreno gimnasta mexicana que, gracias a su desempeño en Bélgica, consiguió el pase para participar en los Juegos Olímpicos de Francia 2024. Esta será la tercera ocasión que la deportista tiene presencia en la terna olímpica, pues anteriormente lo hizo en Río 2016 y Tokio 2020.
Con su lugar asegurado para la próxima edición del evento deportivo, Alexa continúa perfilándose para convertirse en la mejor gimnasta de México. Es respaldada por los más de 13 años de trayectoria que acumula, así como por las preseas que ha ganado en competiciones a nivel mundial.
Apenas en junio pasado, Moreno tuvo una impresionante participación en los Juegos Centroamericanos y del Caribe. Ahí ganó tres medallas de oro, una de plata y una de bronce, tanto en categoría individual como en equipo.
Dicha ocasión, Alexa sorprendió con la precisión de cada movimiento ejecutado y deslumbró en el podio, luego de haber pasado meses inactiva como consecuencia de una lesión que le impedía cumplir con las exigencias físicas que la gimnasia requiere.
Foto: AP. Virginia Mayo
La fabulosa historia de éxito de Alexa Moreno en la gimnasia
La historia de Alexa Moreno es digna de contarse y es evidencia de que ningún sueño es imposible. Los éxitos de Alexa no son casualidad y es que, de acuerdo con el portal oficial de los Juegos Olímpicos, su camino en la gimnasia inició cuando tenía tres años de edad, cuando descubrió este deporte y comenzó a practicarlo como una actividad recreativa.
Poco a poco fue enamorándose de la disciplina y aumentó la atención que le daba, para así finalmente decidirse a practicarlo de manera profesional. Los Juegos Olímpicos de Sídney 2000 sembraron en Alexa Moreno las ganas por representar a México como deportista, lo que conseguiría más tarde al tener espectacular debut en Río 2016.
Conforme el reconocimiento llegó, Alexa Moreno debió enfrentarse a múltiples dificultades. Una de ellas el ser criticada por su apariencia física. Estos señalamientos no la hicieron retroceder en ningún momento. En su lugar le dieron empuje para destacar por su talento, comprobando que eso es lo único que debería importar.
Foto: AFP. Kenzo Triboullard
También se vio obligada a pausar por largos periodos su trayectoria, como consecuencia de un par de lesiones que sufrió en entrenamientos y competiciones que le imposibilitaron mantener el ritmo al que una atleta de alto rendimiento está sometida.
En Tokio 2020, meses después de uno de sus peores accidentes, Alexa Moreno deslumbró en la prueba olímpica de salto de potro. En esa ocasión, quedó a centésimas de colarse entre las tres mejores del mundo. No obstante, esto significó también una victoria, pues su nombre pasó a la historia por ser la primera gimnasta mexicana en llegar tan lejos en esta categoría.
Un futuro prometedor
Tras una temporada repleta de éxitos profesionales, no solo como atleta, sino que debutando en su faceta de autora y siendo considerada como la mejor gimnasta mexicana de la actualidad, Alexa Moreno, a sus 29 años de edad, está por vivir sus terceros Juegos Olímpicos. Se espera que logre llevarse a casa su primera medalla olímpica. Sumando a las decenas de distinciones que posee, entre ellas el título otorgado por el Premio Nacional del Deporte en 2019.
Querer hacer nuestro trabajo con bromas ofensivas, insultos, agresiones, amenazas o humillaciones suena algo intolerable, ¿no? Tristemente, es la realidad de muchas profesionistas. No debería ser pesado ir a generar tu dinero. ¿Te suena como algo que hayas vivido? Estas son 5 cosas que se consideran acoso en un lugar de trabajo.
Recientemente Nosotras te contamos de cómo las cirujanas del Reino Unido sufrieron acoso en su lugar de trabajo pero, ¿cómo identificar si tu estás viviendo lo mismo? Sigue leyendo, que esto sí puede ser ilegal.
5 cosas que se consideran acoso en un lugar de trabajo
De acuerdo con lo que dice la Procuraduría Federal de la Defensa del Trabajo de nuestro país, el acoso laboral consiste en “actos o comportamientos, en el entorno del trabajo o con motivo de éste, con independencia de la relación jerárquica de las personas involucradas, que atenten contra la autoestima, salud, integridad, libertad o seguridad de las personas”.
Es decir, el acoso no solo se traduce en algo sexual. Más bien, es un ejercicio abusivo de poder que conlleva a un estado de indefensión y de riesgo para la víctima, independientemente de que se realice en uno o varios eventos.
Foto: Pixabay
Según Business News Daily, los tipos más básicos de acoso son el verbal y el psicológico, también existen formas más graves, como el físico y el sexual. Y casi siempre se dan desde los lugares con jerarquía.
Nosotras enlistamos 5 cosas que se consideran acoso en un lugar de trabajo.
1. Acoso verbal
Según Business News Daily, consiste en comentarios degradantes, gestos ofensivos y críticas irrazonables. Puede implicar insultos, calumnias, chistes no deseados y comentarios hirientes.
Alerta la página que puede ser difícil de reconocer, pues están muchas veces escondidos en “bromas” a las que no les tomamos la dimensión que tienen y las descartamos de las cosas que se consideran acoso en un lugar de trabajo, pero sí lo son.
Por ejemplo, cuando una persona con mayor rango empieza a hacer comentarios hirientes y no constructivos sobre tu trabajo o sobre tu cuerpo (nadie debería hacer comentarios no solicitados sobre tu cuerpo).
2. Acoso psicológico
Consiste en tácticas de exclusión, como retener información o engañar. El mismo sitio menciona que estas acciones tienen como objetivo derribar mentalmente a la víctima, socavar su autoestima y hacer que dude de sus capacidades como profesionista.
Por ejemplo, cuando no te avisan con tiempo alguna reunión o trabajo y te ponen en situaciones complicadas a propósito.
3. Ciberbullying
El acoso digital incluye publicar amenazas o comentarios degradantes en las redes sociales, crear o esparcir mentiras o intimidaciones sobre alguien en línea, como lo menciona Sheri Mooney, directora ejecutiva de Recursos Humanos de Mind Squad, una empresa de Estados Unidos.
Mooney agrega que, a través de redes, la gente se siente más valiente. Esto, sumando con la exposición actual que viven muchas personas al estar trabajando en línea, hace que cualquiera pueda acosar digitalmente.
Por ejemplo, que se corra algún rumor tuyo entre compañeros y lo transformen en memes, audios o videos donde te sientas expuesta. Este es un tipo de abuso.
4. Acoso físico
Esto, comenta el sitio, va elevándose de gravedad formando parte de las cosas que se consideran acoso en un lugar de trabajo: desde invadir el espacio personal de cada persona con gestos o tocamientos indebidos hasta más severos, como agresión física, amenazas de violencia y daños a la propiedad personal.
Este es el más “claro” pues pensamos en golpes o hasta una pelea. Pero puede ser escondidos en pequeños empujones, golpes “accidentales” o hasta en gestos de desagrado que te hagan sentir atacada.
5. Acoso sexual
El acoso sexual incluye insinuaciones sexuales no deseadas, como tocamientos inapropiados, bromas sexuales, compartir contenido sexual, enviar mensajes sexuales o exigir favores sexuales a cambio de un ascenso o seguridad laboral. Está enmascarados en bromas leves, comentarios, tocamientos o declaraciones incómodas.
Qué hacer con el acoso en un lugar de trabajo
Foto: Pexels
Muchas víctimas de acoso están preocupadas por las represalias. Sin embargo, no tengas miedo de hacer algo si sientes acoso en un lugar de trabajo: Business News Daily menciona que estas situaciones afectan la productividad, la comodidad y la seguridad de un empleado. También pueden exponer a una organización a responsabilidad legal si no maneja adecuadamente el acoso.
En México, si sufres acoso en tu lugar de trabajo puedes acercarte a la Procuraduría Federal de la Defensa del Trabajo, con los elementos probatorios que tengas. Los elementos probatorios pueden ser:
Fotos.
Videograbaciones.
Grabaciones de voz.
Cualquier otro que se genere consulte, procese, o modifique por medios electrónicos y enviados a través de un mensaje de datos.
El Consejo para Prevenir y Eliminar la Discriminación de la Ciudad de México (COPRED), define al racismo como una forma de pensar, sentir y actuar basada en el odio, rechazo o exclusión de una persona o grupo por una característica específica que éste tenga. Por ejemplo, su raza, color de piel, origen étnico o su lengua.
El racismo es un sistema estructural de la organización de la vida social y está originado en el sentimiento de superioridad de una persona o grupo sobre otra. Este comportamiento impide que la víctima de actitudes racistas pueda gozar por completo sus derechos humanos y libertades fundamentales.
Identificar en Nosotras pensamientos y actitudes racistas, no es malo. Todas de alguna forma las hemos tenido (aunque no lo queramos). Lo malo es, que al identificarlas, no actuemos al respecto para modificarlas o erradicarlas. Por ello, te contamos sobre 5 actitudes racistas que casi siempre, pasan desapercibidas.
5 actitudes racistas que pasan desapercibidas casi siempre
Los microracismos son actitudes, expresiones o comportamientos racistas que se producen de una manera cotidiana y sutil, por ende, muchas veces pasan desapercibidos. Estas situaciones son parte de nuestro día a día y es necesario que comprendamos lo que significa y conlleva.
1. “Yo no soy racista, pero…”
Amnistía Internacional reporta que es la expresión o frase racista más típica en el mundo. En este contexto, el “pero” es una manifestación de discriminación e indica superioridad intrínseca. Todo lo que sea que venga detrás del “pero” está fundamentado por ideologías racistas que reproducen prejuicios y estereotipos sobre las víctimas del racismo. Dichas actitudes fomentan la división entre personas.
2. Pensar que trabajas como ‘negro’ para vivir como ‘blanco’
Foto: Unsplash. Clay Banks.
Con el paso del tiempo, condiciones históricas y constructos ideológicos han formado una idea colectiva inconsciente de que el término “negro” y todo lo relacionado a él, lleva una carga negativa. Por lo tanto, las personas negras o de color, se encuentran en el último piso en la pirámide de la jerarquía social, y los blancos, en la cúspide.
En nuestro país, el color de piel sí es un diferenciador muy grande entre las concepciones negativas y positivas de las personas, y es imposible separar el racismo del clasismo, pues asociamos a los tonos de piel más oscuros con la pobreza, pereza, suciedad y esclavitud.
3. Declarar que un asiático es aburrido o hacer chistes en torno a ello
Foto: Pexels. Tranmautritam.
Los estereotipos y prejuicios que giran en torno a los asiáticos, los percibe como gente muy inteligente y capaz, prodigios de la ciencia y la tecnología. Por ende, se les suele encapsular con dichas características sin importar que todas las personas somos diferentes, al igual que nuestros intereses.
En ocasiones, se cree que los asiáticos están todo el día trabajando, no descansan, y se les cataloga como “aburridos”, lo que los lleva a sufrir discriminación constante.
4. Asumir que una persona indígena es un empleado
Foto: Pexels. Los Muertos Crew.
Natividad Gutiérrez, especialista del Instituto de Investigaciones Sociales, reporta que en el país el color de piel influye en la aceptación y movilidad social de los mexicanos. Es un indicador para ubicar a las personas en las estructuras sociales, por eso, en su mayoría son personas blancas las que ocupan puestos de jefe o director. Además, de acuerdo con el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI), el tono de piel más oscuro se relaciona con menos remuneración y menos oportunidades profesionales.
Por lo anterior, es fácil pensar o asumir que una persona indígena, ante la falta de oportunidades y recursos, solo se limita a ser empleada o que tiene una jerarquía menor.
5. “Cásate con un güero para mejorar la raza”
Por último pero no menos importante, la famosa frase de “mejorar la raza”. De seguro la has escuchado en algún punto de tu vida, pero, ¿te has puesto a reflexionar sobre ella? La ideología de mejorar la raza, significa basarte en en ciertas características que elevan el estatus social de un grupo o persona en términos de belleza, ideas, políticos y económicos.
“Mejorar la raza” es no respetar la diversidad. Nadie es mejor que nadie por ser diferente. La autonomía y libertad de elegir no debe de omitirse. Hay que enfocarse en derribar aquellos factores que han propiciado a que la diferencia cree desigualdad.
