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Categoría: Empodérate
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Cada 10 de septiembre se conmemora el Día Mundial de la Prevención del Suicidio, con el fin de difundir información, promover la atención de la salud mental y derribar mitos que perjudican a la sociedad. En esta fecha es oportuno abrir la conversación sobre temas como el papel que la violencia de género juega como factor de riesgo para la conducta suicida.
De acuerdo con el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (Inegi), en 2023 se registraron 8,837 suicidios en México. De esas muertes, el 18.9% correspondió a mujeres, y la mayor parte fueron personas menores de 40 años (75.2%).
La Organización Panamericana de la Salud informó en un boletín que, en América del Norte, los suicidios de mujeres mostraron un aumento más pronunciado que el de hombres entre 2000 y 2019.
Violencia de género, un factor de riesgo para la conducta suicida
Según un documento del Ayuntamiento de Torrejón de Ardoz (Comunidad de Madrid, España), ser víctima de violencia de género es un factor de riesgo para la conducta suicida. Esta institución cita un estudio en el que se encuestó a víctimas de violencia de género; el 80% pensó en el suicidio como única opción para salir de su situación, y un 65% había tenido uno o más intentos de causarse la muerte.
La conducta suicida es un concepto que no solo se refiere a la consumación del suicidio, sino también a la ideación, la comunicación verbal y los intentos, como indica el Manual MSD de información médica para el público en general.
Un boletín de la Comisión Estatal de los Derechos Humanos de Sinaloa resalta la importancia de visibilizar los tipos de violencia que no son tangibles, como la violencia psicológica. La negligencia, las constantes humillaciones, el rechazo o las amenazas, por mencionar ejemplos, pueden llevar a consecuencias como la depresión, el aislamiento y la conducta suicida.
Es importante abrir la conversación sobre este tema y promover los recursos especializados para detectar riesgos de suicidio y brindar atención en víctimas de violencia.
El futbol femenino mexicano ha brillado a nivel internacional gracias al talento y esfuerzo de muchas jugadoras que han dejado huella en la historia del deporte. Estas atletas, quienes se encuentran entre las mejores futbolistas mexicanas, no solo han luchado con fiereza dentro de la cancha, sino que a partir de su ejemplo y participación activa han aportado en la búsqueda de mejores condiciones para quienes lleguen a esta disciplina en el futuro.
NOSOTRAS te presentamos a algunas de las mejores futbolistas mexicanas que, con su trayectoria, han inspirado y marcado la línea del deporte femenil nacional.
Quiénes son las mejores futbolistas mexicanas
Foto: X. @Rayadas
1. Katty Martínez
Con solo 26 años, Katty Martínez se ha consolidado como una de las estrellas nacionales del futbol femenil actual. La delantera de las Rayadas, al convertirse en la máxima goleadora de la Liga MX Femenil con 148 goles, sin duda apunta a ser una histórica del deporte.
Su carrera profesional comenzó en Tigres Femenil, equipo donde se convirtió en la máxima anotadora del club con 95 goles y en ganadora de cuatro títulos de la Liga BBVA MX Femenil. En 2022, Martínez se unió al América Femenil y rápidamente se hizo un lugar en la Selección Mexicana Femenil, donde se ha convertido en un pilar fundamental en el ataque.
2. Maribel Domínguez
Maribel Domínguez, conocida como “Marigol”, es una leyenda del futbol mexicano y máxima goleadora en la historia de la Selección Mexicana Femenil. Es quien más partidos ha jugado con el equipo nacional. Además de haber sido una pieza clave para que México clasificara a sus primeros Juegos Olímpicos en Atenas 2004. Partido en donde realizó la única anotación nacional del torneo.
Maribel tuvo destacadas actuaciones en los mundiales de 1999 y 2011, además de ganar una medalla de bronce en los Juegos Panamericanos de Guadalajara 2011. A nivel de clubes, su paso por el Barcelona en 2005 la hizo recibir el reconocimiento de la FIFA como la sexta mejor jugadora del mundo.
3. Alicia Vargas
Alicia Vargas, apodada “Pelé” Vargas, es una pionera del futbol femenino en México. Fue la campeona de goleo del Mundial femenino de 1970 en Italia, torneo no oficial donde el ‘Tri’ finalizó en el tercer lugar. Partido donde se convirtió en la máxima goleadora del torneo con cuatro anotaciones, lo que le valdría el apodo.
Pese a que tampoco fue una competencia oficial avalada por la FIFA, en 1971 Alicia escribió un nuevo capítulo de la historia del futbol mexicano a nivel de selección. Su equipo presenció, por primera ocasión, una final de la Selección Mexicana de Futbol Femenil dentro de un Mundial en las canchas del Estadio Azteca.
Vargas es considerada una de las mejores jugadoras de la Confederación de Norteamérica, Centroamérica y el Caribe de Fútbol (Concacaf) del siglo XX.
4. Desirée Monsiváis
Foto: X. @FemenilFcJuarez
Desirée Monsiváis, delantera del FC Juárez Femenil, fue la primera jugadora en alcanzar el centenar de goles en la Liga MX Femenil. Esto, en septiembre de 2021, cuando la exdelantera de Rayadas acudía al partido contra Xolos Femenil con un marcador de 98 anotaciones, en el que el doblete le daría la cifra de oro.
Su carrera, que comenzó en el Monterrey, la ha conducido al Toronto Lynx y el Biik Kazygurt FC de Kazajistán. Fue en este último equipo donde sus cifras de anotación la llevaron a jugar en la Champions League. Debido a su éxito en el equipo, Monsiváis fue considerada para ser naturalizada kazaja, pero prefirió mantener la nacionalidad mexicana y continuar su trayectoria en Pumas, previo a su entrada a Juárez Femenil.
5. Charlyn Corral
Desde muy joven Charlyn Corral, delantera del Pachuca, demostró ser una prodigio del futbol. Con solo 13 años, fue seleccionada para representar a México en la Selección Nacional. Lo que la llevó a participar en dos Copas del Mundo, tres Copas Oro y dos Juegos Panamericanos.
Su carrera en Europa también ha sido notable. Destacando en el Levante, donde se convirtió en la goleadora del futbol español en la temporada 2017-2018, galardonada con el “Pichichi” tras marcar 24 goles.
Sus goles y destacadas actuaciones le llevaron al Atlético de Madrid, con quienes estuvo un par de años antes de regresar a México para jugar con Pachuca.
6. Alicia Cervantes
Foto: X. @ChivasFemenil
Alicia Cervantes, actual delantera de las Chivas, ocupa el segundo lugar como máxima goleadora de la Liga MX Femenil con 141 anotaciones. Sería durante la jornada 7 del Clausura 2024, al vencer por un marcador de 10-2 a Santos, que Alicia Cervantes conseguiría el récord al convertirse en la primera jugadora de la Liga en anotar seis goles en un mismo partido.
Cervantes comenzó su carrera en Atlas y Rayadas, pero fue en Chivas donde alcanzó su máximo potencial, convirtiéndose en una figura clave también para la Selección Mexicana.
7. María Eugenia Rubio
María Eugenia “Peque” Rubio es una pionera en el futbol mexicano. Participó en los primeros Mundiales femeninos no reconocidos por la FIFA en 1970 y 1971, donde México obtuvo el tercer y segundo lugar, respectivamente.
Rubio, conocida por su disciplina y valentía, formó parte del equipo femenil histórico que estuvo al borde de perderse la final por exigir una mejor remuneración económica. Además, fue la primera mujer en ser investida en el Salón de la Fama de Pachuca en 2018 y ha sido reconocida por la Concacaf entre las mejores 10 futbolistas del siglo pasado.
8. Kenti Robles
Nacida en Ciudad de México y emigrada a España desde temprana edad, Kenti Robles ha alcanzado grandes éxitos en el futbol europeo. Con seis Ligas, cuatro Copas de la Reina y su paso por tres de los equipos más importantes a nivel internacional, Barcelona, Atlético de Madrid y Real Madrid, Robles es una de las mejores futbolistas mexicanas.
En 2018, la jugadora alzaría un llamado para mejorar las condiciones de las mujeres futbolistas, especialmente en lo que respecta a los patrocinios. Kenti, ha sido seleccionada de México desde 2010, con participación en dos Copas Mundiales, medalla de oro en Juegos Centroamericanos y bronce en Panamericanos.
Estas futbolistas no solo han destacado en el ámbito nacional e internacional del deporte profesional, sino que también han sido pioneras en la promoción y crecimiento del fútbol femenino en México. Su legado continúa inspirando a nuevas generaciones y contribuyendo al desarrollo del deporte en el país.
Este fin de semana se llevó a cabo la entrega 66 de los premios que otorga la Academia Mexicana de Artes y Ciencias Cinematográficas. Se trató de una edición marcada por la presencia femenina desde las nominaciones: 3 mujeres competían dentro de las ternas de Mejor Película y Dirección.
Ahora que ya sabemos quienes se alzaron con el triunfo, a continuación te decimos quiénes fueron las figuras femeninas que más destacan actualmente en la cinematografía nacional.
Las mujeres que triunfaron en los premios Ariel 2024
Foto: AP. Berenice Bautista
Lila Avilés
La cineasta mexicana se llevó cinco estatuillas por su cinta “Tótem”, entre ellas Mejor Película, Dirección y Guión Original. Recordemos que hace unos años Avilés también dirigió “La camarista”, que tuvo 10 nominaciones en los premios Ariel y obtuvo el de Mejor Ópera Prima.
“Yo me creo mucho mi oficio, que es el cine, lo amo con todo mi ser. Y,
uno ama lo que hace, lo cuida”, dijo Lila Avilés durante una entrevista con NOSOTRAS.
Naíma Sentíes
La actriz de tan solo 11 años ganó el reconocimiento de Mejor Revelación Actoral, por su trabajo en “Tótem”.
Natalia Bermúdez
Se llevó la estatuilla por Mejor Cortometraje Documental, gracias a su trabajo en “Norte”. También ganó en Mejor Cortometraje de Ficción, con “Apnea”.
Tatiana Huezo
La autora de “Tempestad” y “Noche de fuego” ganó en la categoría de Mejor Largometraje Documental por “El eco”.
Elisa Miller y Daniela Gómez
Ellas trabajaron juntas en el guión adaptado de “Temporada de huracanes”, que ganó el Ariel.
Alejandra Velarde
En otra de las categorías donde “Tótem” dominó, se encuentra la de Maquillaje. Alejandra Velarde estuvo a cargo de este trabajo.
Ivonne Fuentes
Es la persona que se encuentra tras el triunfo de “Heroico” en Mejor Diseño de Arte.
Gabriela Fernández
La cinta “Heroico” también ganó en la categoría de Mejor Vestuario, en el cual se desempeñó Fernández.
Rita Basulto
Es la ganadora en Mejor Cortometraje de Animación, con “Humo”.
Ludwika Paleta y Montserrat Marañón
Ellas comparten el triunfo en la categoría de Mejor Coactuación Femenina: Paleta por “Todo el silencio” y Marañón por “Tótem”.
Adriana Llabrés
Se alzó con el triunfo como Mejor Actriz, gracias a su trabajo en “Todo el silencio”.
También hubo varias ganadoras en colaboración, como Paulina del Paso en Mejor Edición, Rocío Espinosa en Mejores Efectos Especiales y Liliana Villaseñor en Mejor Sonido.
Quizá hayas tenido en mente la idea de ahorrar, pero te cuesta trabajo llevar tus finanzas correctamente. Por suerte, en la actualidad puedes encontrar muchos recursos que te ayuden a planear de manera efectiva y mejorar tu patrimonio. Una de las mejores opciones es recurrir a las apps para ahorrar.
El uso de aplicaciones en las finanzas personales brinda la oportunidad de crear un plan de ahorro mientras consigues una idea más clara de lo que pasa con tu dinero. Esto podría darte la confianza de administrarte mejor ciñéndote a un presupuesto y así mejorar tu vida financiera a largo plazo.
Apps para ahorrar y dejar de romper el cochinito
Aunque puedes acudir a tu institución bancaria de preferencia para encontrar asesoría sobre formas de ahorro, también puedes intentar usar una app. Estas son algunas aplicaciones especializadas en ayudarte a ahorrar. Revisa con cuidado cada una y encuentra la que se ajuste a tus necesidades financieras.
1. Acorns
Es una aplicación que se propone ayudarte a ahorrar dinero e invertirlo sin esfuerzo, como menciona Forbes Advisor. Se lanzó en 2014 y se enfocó en invertir el cambio de las compras. Los usuarios que se suscriben tienen acceso a una cuenta y a una tarjeta que permite hacer un redondeo de las compras para invertir el sobrante en un ahorro.
Cuenta con diversos planes para ajustarse a las necesidades financieras del usuario. Además, cuenta con una función de “aprendizaje” en la que se brinda educación financiera destinada a impartir conocimientos de presupuestos, deudas y ahorro, entre otros temas.
Se encuentra disponible para sistemas iOS y Android.
Foto: Pexels. Leeloo The First
2. YNAB
You Need a Budget o YNAB es una aplicación diseñada para usuarios que quieran planificar con cierta anticipación sus decisiones financieras. La aplicación funciona con un sistema de presupuesto que ayuda a crear planes para cada ingreso generado.
Es ideal para aprender a decidir cómo administrar tus gastos a través de diversas categorías como: gastos, ahorros y deudas. Es capaz de vincular tus cuentas para darte un mejor control de tu dinero, créditos y préstamos.
Se encuentra disponible para sistemas iOS y Android.
3. Qapital
Presenta un sistema de ahorro basado en objetivos. Esta app cuenta con varios planes y, con ello, varios objetivos para ahorrar. Será posible organizar tu dinero para reservar cantidades específicas que te ayuden a alcanzar tus objetivos.
Se encuentra disponible para sistemas iOS y Android.
Foto: Pexels. Mikhail Nilov
4. Oportun
Esta aplicación puede analizar lo que entra y lo que sale de tu cuenta corriente y, tras evaluar los ingresos y los riesgos, te ayudará a transferir una parte a tu cuenta de ahorros. Si la aplicación determina que no es posible hacer el ahorro, evaluará los riesgos y no sugerirá hacerlo hasta que sea seguro.
De acuerdo con el sitio Bankrate, es la aplicación perfecta para quien se identifica como “gastadora” y no como “ahorradora”.
Se encuentra disponible para Android.
5. Goodbudget
Usa el “sistema de sobres”, aquel que te ayuda a llevar las cuentas clasificando hacia dónde destinarás el dinero y creando así espacio para un ahorro y seguimiento de gastos. Su servicio ofrece la opción de un “plan familiar”, donde varias personas pueden acceder a un presupuesto controlado.
Puedes crear apartados que te permitan hacer más sencillas las cuentas para los pagos de servicios.
Se encuentra disponible para sistemas iOS y Android.
Alex Morgan, dos veces campeona de la Copa Mundial Femenina de la FIFA y una de las mayores goleadoras en la historia de la Selección Nacional Femenina de Futbol de los Estados Unidos (USWNT), anunció su retiro de las canchas.
Esto a través de un vídeo en el que, entre lágrimas y mucha emotividad, la delantera de 35 años expresó a sus fans que está orgullosa de haber contribuido a “impulsar el juego” para las niñas que aspiran a convertirse en futbolistas como ella.
Morgan jugará su último partido junto a sus compañeras del club San Diego Wave este domingo, contra las North Carolina Courage por la jornada 19 de la National Women’s Soccer League (NWSL).
NOSOTRAS te contamos quién es Alex Morgan, la futbolista legendaria que anunció su retiro.
Quién es Alex Morgan, la futbolista legendaria que anunció su retiro
Foto: Instagram. alexmorgan13.
Alex Morgan, una de las goleadoras más prolíficas del futbol femenil en el mundo, anunció su retiro a través de un vídeo en Instagram. “El futbol ha sido parte de mí durante 30 años y fue una de las primeras cosas que amé, y le di todo a este deporte”, expresó la jugadora. “Y lo que recibí a cambio fue más de lo que jamás podría haber soñado. El éxito para mí se define por no rendirse nunca y darlo todo, y eso fue exactamente lo que hice”.
Morgan continuó declarando que esta necesidad de “dar todo de sí” estaba motivada por un “impulso incesante” para la inversión en el deporte femenino. La futbolista añadió una anécdota sobre su hija, Charlie, en la que le confesó su deseo de convertirse en jugadora de futbol, diciendo que se sentía profundamente orgullosa.
“No porque quiera que ella sea jugadora de futbol cuando crezca, sino porque existe un camino que hasta una niña de cuatro años puede ver ahora”, dijo Morgan. “Estamos cambiando vidas y el impacto que tenemos en la próxima generación es irreversible”.
Abriendo camino para las futuras deportistas
Foto: AP
Morgan no solo participó en las destacadas victorias consecutivas de la selección estadounidense en las Copas Mundiales del 2015 y 2019, sino que también apoyó la campaña del equipo por la igualdad salarial. Tras la demanda de las futbolistas a la Federación Estadounidense de Futbol por las diferencias salariales con respecto al equipo masculino.
A pesar de que el equipo femenino de Estados Unidos ha logrado múltiples medallas olímpicas y títulos de la Copa del Mundo, no había recibido el mismo apoyo que la liga masculina. Siendo que el equipo varonil no ha tenido un éxito notable a nivel internacional desde 1930.
En 2022, la Federación Estadounidense de Futbol llegó a un acuerdo de 24 millones de dólares, que Morgan calificó como un “momento de orgullo para todos nosotras” durante una entrevista en el programa Today de la NBC. Sin embargo, también recalcó que aún había mucho trabajo por hacer.
En 2023, la jugadora, dio apertura a la Fundación Alex Morgan con el objetivo de promover la equidad y ofrecer oportunidades a niñas y mujeres tanto en el ámbito deportivo como fuera de él. Esta iniciativa ha representado uno de sus mayores logros en una extensa trayectoria de trabajo filantrópico, servicio y abogacía.
Alex Morgan en el top 5 de goleadoras históricas estadounidenses
Morgan anotó su primer gol con la selección nacional femenina de Estados Unidos el 31 de marzo de 2010, en un partido contra Italia, dándole a Estados Unidos una ventaja clave de regreso a Chicago para clasificar a la Copa Mundial Femenina de la FIFA 2011. Su último gol llegó contra Argentina el 23 de febrero de 2024 en la Copa Oro de la Concacaf.
Apodada “Baby Horse” al inicio de su carrera, por su velocidad vertiginosa y su estilo alegre de correr, anotó sus primeros cuatro goles con la selección femenina de Estados Unidos en 2010. Pronto superó ese apodo y se convirtió en una de las estrellas más destacadas del equipo estadounidense y del futbol femenino.
Los 176 goles y asistencias combinados de Morgan ocupan el quinto lugar de todos los tiempos en la historia de USWNT, solo detrás de las exjugadoras Mia Hamm, Abby Wambach, Kristine Lilly y Carli Lloyd. Alex, además condujo a su equipo al oro en los Juegos Olímpicos de Londres 2012. Con un cabezazo ganador durante los tiempos extra en la semifinal contra Canadá, antes de que Estados Unidos ganara el partido por la medalla contra Japón.
Morgan concluye una legendaria carrera profesional de 15 años en la que marcó una gran cantidad de victorias ininterrumpidas, tanto dentro como fuera del campo. Sus acciones en favor del deporte femenino y la igualdad, y su impacto cultural en el fútbol femenino solo es igualado por unas pocas jugadoras selectas en la historia del deporte.
El paso de Adrián Marcelo por el reality show “La Casa de los Famosos” estuvo plagado de comportamientos y comentarios misóginos, enfocados especialmente hacia sus compañeras Gala Montes y Briggitte Bozzo. Durante semanas la audiencia, algunos organismos por los derechos de las mujeres y activistas presionaron a la televisora para expulsar al participante. El 4 de septiembre, luego de que empresas patrocinadoras abandonaran el proyecto, Adrián Marcelo finalmente dejó el programa.
NOSOTRAS te contamos sobre las veces que Adrián Marcelo fue acusado de misoginia durante su estancia en “La Casa de los Famosos”.
Las veces que Adrián Marcelo fue acusado de misoginia y abuso
Lamentable lo que se vivió en la @lacasafamososmx Como psicóloga me preocupa estos programas que tienen alcance a nivel nacional. Primeramente por la violencia que se está permitiendo, y en segunda por la desinformación a la salud mental. Debo informarles que una persona con depresión o ansiedad, puede ir al trabajo, reír, jugar, realizar sus actividades diarias. Alguien con ansiedad y depresión puede tener crisis aún con medicamento. La salud mental no es un juego, es una realidad y muchas personas lo viven y justo por la INVALIDACIÓN EMOCIONAL muchas personas prefieren no pedir ayuda. #lacasadelosfamosos#cdmx#adrianmarcelo#lacasadelosfamososmx#ansiedad#saludmental
Las acusaciones en contra de Adrián Marcelo dentro del reality show comenzaron después de hacerse viral un enfrentamiento entre el influencer y la actriz Gala Montes. Discusión en la cual Adrián minimizó el diagnóstico de depresión y ansiedad de Gala, tras acusarla de utilizar su situación de salud mental como una “estrategia” durante la competencia.
“Estás mal. La depresión no es un botón que se prende y se apaga ¿eh? (…) ese jueguito que usaste de ansiedad y depresión, lo prendiste y lo apagaste”, expresó Marcelo. “Tú no estás deprimida, tú eres una gran actriz, ha de haber sido un p* charlatán el que te diagnosticó”.
Los comentarios de Adrián no se enfocaron únicamente en la actriz, sino que juzgó la búsqueda de atención psicológica por parte de las mujeres. Al generalizar que, “ustedes son las que van y buscan ‘güeyes’ que les receten cosas, eso es lo que hacen, me la sé perfecto, vas con quien te conviene para que te recete tu c*gadita porque no puedes”.
En su momento, usuarios de redes sociales cuestionaron que alguien capaz de dar esas declaraciones tuviera una cédula profesional como psicólogo. Posteriormente, las críticas resurgieron cuando el influencer admitió en televisión que su ingreso a la Universidad Autónoma de Nuevo León había sido “por palanca”.
Sus comentarios sobre los cuerpos de las mujeres
Fotos: Instagram. briggi_bozzo / adrianmarcelo10
El influencer refirió, en varias ocasiones, comentarios violentos sobre los cuerpos femeninos. Esto tras referirse a los glúteos de Briggitte Bozzo como “horrendos” y “mal operados”. Luego de que la actriz comentara, en confianza con sus compañeros, sobre algunas de las operaciones que se había realizado.
Por otro lado, Marcelo refirió comentarios gordofóbicos tras expresar que tenía la libertad de “mandar a la v* a las gordas” y que “lo haría contento”. “Las gordas están mal, ahora salen en portadas y la neta no hicieron nada para estar ahí, o por el mérito de comer, no hay disciplina”, añadió. Reduciendo las capacidades y el derecho de las mujeres por su apariencia física o su peso.
Asimismo, Adrián expresaría comentarios misóginos sobre el cuerpo de Gala Montes, sobre sus preferencias sexuales y sobre su apariencia física. Esto durante una plática con otros de sus compañeros en la que se le juzgaba por su “forma de comer”. Durante la cual el influencer expresó que, de tener la oportunidad, le diría “te recomiendo que reafirmes tu orientación sexual, porque ningún hombre se fijaría en ti”.
Los comentarios de Adrián Marcelo previo a su salida de ‘La Casa de los Famosos’
Previo a la salida del reality, Adrián Marcelo refirió un comentario más acerca de la salida de Araceli Ordaz, mejor conocida como “Gomita”. Expresando, entre risas, que sería “una mujer menos para maltratar”. Razón por la que se le cuestionó e intentó justificar como una “ironía” o una forma “irreverente” de manejar las acusaciones que habían surgido en su contra a lo largo del programa.
A propósito de lo anterior, y nuevamente incurriendo en comportamientos agresivos hacia sus compañeras, el influencer volvió a referirse a Gala. Diciendo que “sabía a lo que venía, una mujer inestable que necesita medicarse tres veces al día para estar en competencia, una disculpa a todas las mujeres si lo tomaron como tal, pero fue una broma para ironizar”.
Es importante recalcar que, aunque la producción y la televisora han declarado que la decisión de salir del programa fue enteramente del propio Marcelo, en redes sociales se especula que en realidad fue expulsado, puesto que después de emitir estos últimos comentarios, varios patrocinadores decidieron abandonar el proyecto, argumentando que sus valores no se alinean con lo que la gente vio en pantalla.
Suposición que tomó fuerza con el comunicado de prensa que emitió la televisora, posterior a la salida del influencer. Donde expresaron que no tolerarían “ninguna forma de violencia de género, ni psicológica”. Esto al considerar que los comportamientos de Marcelo no representaban los valores de dicha empresa.
Muchos organismos, entre ellos, el Consejo Nacional para Prevenir la Discriminación (CONAPRED) y la Secretaría de las Mujeres de la Ciudad de México ya habían expresado, con anterioridad, un llamado a “eliminar los estereotipos que atentan contra la dignidad de las mujeres” que se han reflejado a través de programas como éste y “difundir una cultura de no violencia contra las mujeres”.
Previamente, el influencer ya contaba con una acusación de abuso sexual antes de entrar al reality show.
Hace unas horas se viralizaron imágenes presuntamente compartidas por el establecimiento “El Club Escuela de Boxeo”, ubicado en Monterrey, Nuevo León. En ellas, se podía apreciar fotografías de la actriz Gala Montes pegadas en sacos de box.
Esto ocurrió después de que Montes hiciera frente y acusara de misoginia al youtuber regiomontano Adrián Marcelo, quien salió del reality show La Casa de los Famosos tras cometer violencia contra otros participantes.
‘El Club Escuela de Boxeo’ y la apología de la violencia contra las mujeres
Foto: Captura
Fue a través de su página de Facebook que “El Club Escuela de Boxeo” presuntamente publicó imágenes de sacos de boxeo que tenían pegadas fotografías impresas con la cara de Gala Montes. Las fotos habían sido tomadas precisamente durante la emisión televisiva en que la actriz se defendió de los constantes ataques de Adrián Marcelo.
Poco después las imágenes de esta escuela se viralizaron y aparecieron diversas reacciones, en su mayoría de indignación por promover y fomentar la violencia de género.
Foto: Captura
Las páginas oficiales del establecimiento, que también se conoce como “Club Boxing Gym”, no están disponibles por el momento, tras haber recibido gran cantidad de denuncias y respuestas negativas hacia su contenido violento. Antes de que las páginas dejaran de estar disponibles, la publicación tampoco se podía encontrar.
Está circulando ya en redes sociales un comunicado en el que “El Club Escuela de Boxeo” se estaría disculpando por su publicación. “En este establecimiento no apoyamos ningún tipo de violencia en contra de la mujer”, dice el supuesto comunicado por parte del establecimiento que habría colocado fotografías de una mujer en sacos de boxeo.
En X (antes Twitter) también ya hay acusaciones contra el dueño de esta escuela de acoso sexual a mujeres que acuden a entrenar.
La paratriatleta mexicana, Brenda Osnaya, ha concluido de forma conmovedora su participación en los Juegos Paralímpicos de París 2024. Después de terminar en quinto lugar y ser descalificada en la prueba de paratriatlón, la deportista sorprendió al público con una inesperada propuesta a su entrenadora.
NOSOTRAS te contamos todo lo que sabemos acerca de esta atleta y su reciente compromiso.
Brenda Osnaya, la atleta paralímpica que propuso matrimonio en París 2024
Brenda Osnaya concluyó su segunda participación durante los Juegos Paralímpicos de París 2024. Esto, después de ser descalificada de la prueba final de paratriatlón, tras acumular dos amonestaciones técnicas. Sin embargo, la deportista levantó los ánimos llevando los reflectores hacia su propuesta de matrimonio con la entrenadora Jessie González.
“¿Te quieres casar conmigo?”, es la frase escrita que mostró Osnaya, tras concluir en quinta posición en la prueba final de la categoría PTWC1 del paratriatlón, con un tiempo de 1:13:34. A lo que González, su entrenadora y a quien iba dirigida la propuesta, contestó inmediatamente que sí.
Jessie no tardó en mostrar su orgullo y emoción a través de un comentario en la publicación de Instagram del Comité Paralímpico Mexicano (COPAME) con relación a su reciente compromiso.
“Sin duda lo que hoy lograste ha sido maravilloso, verte ser ese top #5, es realmente increíble! Qué nivel has ganado y qué pedazo de atleta eres, no ha sido nada justo, sin embargo esto nos hará más fuertes. Vuelta a la página que tenemos para dar más, pero eso sí, también necesitamos planear una boda! Eres maravillosa!!!! Estoy sumamente orgullosa de ti, y sin duda sumamente enamorada”, expresó la entrenadora y ahora prometida de Osnaya.
Un ejemplo de superación ante la adversidad
Foto: X. COPAME.
Osnaya ha encontrado en el deporte un refugio y un motivo para superarse, pese a los difíciles momentos que ha atravesado durante su trayectoria deportiva. El accidente automovilístico que le provocó una lesión medular total cuando recién comenzaba su carrera en el patinaje o el fallecimiento de su madre, no han sido suficientes para detenerla.
“El deporte me ha ayudado en los momentos más difíciles de mi vida, cuando tuve mi accidente por supuesto, pero sin duda alguna me sacó a flote ante la ausencia de mi mami, no tenía ganas de nada pero fue el tener un objetivo deportivo, entre otros factores, lo que me ayudó a seguir adelante”, expresó la deportista a través de un post de Instagram.
Brenda se convirtió en la primera atleta mexicana que participó en el paratriatlón de unos Juegos Olímpicos. Esto luego de representar al país en Tokio 2020, donde también quedaría quinta. La neoleonesa de 31 años también ha sido condecorada en la Serie Mundial 2023 y 2024, la Copa del Mundo de ParaTriatlón Alanya 2022, la Copa Americana de Triatlón Sarasota-Bradenton 2022, la Copa Mundial de ParaTriatlón en Besancon, Francia 2021, entre otros.
Este domingo, durante la transmisión por televisión abierta del programa “La Casa de los Famosos”, una frase provocó molestia e indignación en cientos de usuarios de redes sociales. “Una mujer menos para maltratar”, fue lo que dijo el influencer Adrián Marcelo en tono de “broma” tras notar que la expulsada de esta emisión sería mujer.
Te contamos a continuación lo que ocurrió y por qué propagar discursos de odio representa violencia de género.
‘Una mujer menos para maltratar’, dice Adrián Marcelo en La Casa de los Famosos
Desde hace varias semanas, usuarios de redes sociales han denunciado las declaraciones que el influencer Adrián Marcelo ha hecho en contra de sus compañeras. Ha criticado el cuerpo de las participantes del reality show, ha hecho “bromas” sobre cometer violencia en contra de ellas y ha cuestionado la legitimidad de los movimientos feministas.
Colectivas feministas, organizaciones y la Secretaría de las Mujeres de la CDMX se han manifestado en contra de estas acciones.
Este domingo la actriz Gala Montes (participante del programa), mediante la dinámica conocida como “posicionamiento”, señaló las conductas violentas de Adrián Marcelo. Montes mencionó una declaración que el influencer hizo, en la que él amenazó que ella “conocería la verdadera misoginia”.
Minutos después el influencer, quien se encontraba en riesgo de ser expulsado en la dinámica del programa, supo que una parte del público lo había salvado y que saldría una participante mujer. Entonces dijo, en tono de broma: “una mujer menos para maltratar”.
Esta burla hacia las acusaciones de violencia en su contra provocó indignación en redes sociales. Algunas cuentas de organizaciones y creadoras de contenido feministas ya se han manifestado, así como figuras públicas.
El humor machista es violencia
Como explica la publicación Las Protagonistas, a cargo de la Universidad Nacional Autónoma de México, la violencia simbólica se hace presente mediante los chistes sexistas; a su vez, este tipo de violencia se encarga de reproducir el machismo y el sexismo.
“El poder simbólico es ‘invisible’ y no es reconocido como tal, sino como algo legítimo, que circula en beneficio del Poder y presupone cierta complicidad activa por parte de las personas sometidas al poder”, cita esta publicación a Vilma Vaquerano del Observatorio de Violencia contra Mujeres.
La Unicef ha explicado mediante campañas como #NoEsBromaEsViolencia, que los actos de violencia suelen ser naturalizados y pueden pasar desapercibidos en bromas y chistes estigmatizantes.
Se suma la primera medalla de oro para México en los Juegos Paralímpicos. La atleta Gloria Zarza Guadarrama se llevó la victoria en el impulso de bala F54 al marcar 8.06 durante la justa deportiva.
Gloria Zarza, de acuerdo con EL UNIVERSAL, se convirtió en la primera mujer en lanzar más de ocho metros. Con esto se posicionó como la campeona paralímpica en la máxima justa deportiva. Festejó su victoria tocando la icónica campana de los campeones.
¿Quién es Gloria Zarza?
Gloria Zarza es una atleta mexicana multimedallista. Fue diagnosticada con secuelas de polio y luxación de cadera, sin embargo, eso no la detuvo e incursionó en el deporte a los 28 años. Comenzó con el basquetbol, pero encontró su verdadera pasión en el impulso de bala.
De acuerdo con los datos del Comité Internacional Paralímpico, Gloria ha participado en diversas competencias. Principalmente en las justas deportivas desde los Juegos de Río 2016, donde quedó en la ronda final obteniendo un cuarto lugar.
Foto: Instagram. @copame_oficial
Quedó finalista en Londres 2027 y también en Dubái 2019, lo que le sumó puntos para poder quedar entre las atletas seleccionadas de Tokio 2020. Fue hasta entonces que tuvo lugar su gran triunfo con una marca de 8.04 metros. Ahora, la vemos conquistando el oro durante los Juegos de París 2024.
“Me siento muy contenta, muy feliz, es la primera medalla de oro para México, al finalizar me dijeron: ‘oye, te tienes que acercar a tocar la campana'”, declaró la deportista para la Comisión Nacional de Cultura Física y Deporte (Conade).
Gloria Zarza se supera a sí misma
La mexicana, durante esta competencia, logró registros por 7.81 metros, 8.06 (marca que le dio el triunfo), 8.01, 7.89 y 7.97. Su fuerza y constancia fueron importantes para poder conseguir el triunfo y así lo reconoce.
“Fue cardíaco, fueron los momentos más difíciles de mi vida el esperar, saber que venían otras competidoras fuertes también”, declaró.
Foto: Instagram. @copame_oficial
Este triunfo la ha hecho superarse a sí misma en más de una forma. Consiguió una medalla de oro, superando su logro registrado en la última justa deportiva en 2020. Además, fue la única competidora de entre 7 atletas en superar la barrera de ocho metros, como registra Conade.
“He trabajado mucho para ello y sí lo había pensado, lo había soñado, siempre en cada momento me decía ‘hay que entrenar, no hay dolor saldado, no hay cansancio’, siempre me desperté soñando en esa medalla y estoy muy contenta, porque fueron dos marcas de ocho metros, entonces sé que estoy arriba de esa marca, aquí todo es trabajo, mucha constancia y disciplina”, destacó la medallista.
Rosa María Guerrero conquista París 2024 y hace historia para México al conseguir la medalla de bronce en la prueba de lanzamiento de disco F55. Su victoria le da a México la segunda presea en esta justa deportiva, luego de que Haidee Aceves obtuviera plata en para natación.
El Comité Paralímpico Mexicano y la Comisión Nacional de Cultura Física y Deporte le han dedicado breves mensajes para reconocer su trayectoria y hacer de conocimiento que su logro ha enaltecido a la delegación mexicana.
¿Quién es la atleta Rosa María Guerrero?
Rosa María Guerrero es una atleta mexicana, originaria de Sinaloa. Tras ser diagnosticada con paraplejia, tuvo que dejar de ser jugadora de futbol, sin embargo, no renunció al deporte. Se inició en el para atletismo en 2016 y rápidamente mostró un gran potencial como deportista de alto nivel, como confirma el Comité Internacional Paralímpico (CIP).
Foto: Instagram. @copame_oficial
Tan solo un año después de iniciarse en el deporte, compitió en el Campeonato Mundial de Para Atletismo de Londres 2017, donde terminó tercera en lanzamiento de bala y novena en lanzamiento de disco. Para 2019, compitió en Dubái para el Campeonato Mundial, donde se posicionó como cuarta en el lanzamiento de disco.
En los juegos de Tokio 2020, Rosa María Guerrero participó en lanzamiento de disco F55 en la rama femenil y logró obtener el tercer lugar con la medalla de bronce. “Era una novata en los Juegos. Estaba preparada para darlo todo”, declaró, de acuerdo con el CIP.
Rosa María Guerrero conquista París 2024
Este año, la multimedallista Rosa María Guerrero obtuvo la presea de bronce al lograr un lanzamiento de disco de 25.81 metros durante la competencia. Solo fue superada por la atleta china, quien logró los 26.67 metros, y la atleta colombiana, quien consiguió 26.70 metros.
Pese a las inclemencias del clima en el Stade de France, sede de la justa paralímpica, la atleta dio lo mejor de sí misma. Demostró que el esfuerzo y el trabajo duro le han ayudado a obtener los mejores resultados.
Foto: Captura de X. @COPAME
“Esta medalla de bronce me sabe a oro porque en este punto, cuando estaba dentro de mi competencia, visualicé todo lo que conllevé hasta llegar aquí, mis entrenamientos, lesiones, familia, mucho esfuerzo, yo soy una persona y atleta muy disciplinada, enfocada a sus objetivos y que logra siempre lo que quiere lograr”, destacó la sinaloense tras la competencia, de acuerdo con la CONADE.
La nadadora Haidee Aceves protagonizó un emocionante cierre de competición esta mañana, convirtiéndose en la primera atleta en conseguir una medalla para México en los Juegos Paralímpicos de París 2024. Con un tiempo de 2:21.79 minutos, la atleta paralímpica obtuvo la medalla de plata en la final de 100 metros dorso S2 femenil. Solamente 6 milésimas detrás de la nadadora representante de Singapur, Yip Pin Xiu.
NOSOTRAS te contamos quién es Haidee Aceves, la nadadora que esta mañana inauguró el contador de preseas para México en los Juegos Paralímpicos de París 2024.
Ella es Haidee Aceves, la atleta que ganó medalla de plata en los Juegos Paralímpicos París 2024
“’No puedo’, no existe en mi vocabulario” es la frase que define a Haidee Viviana Aceves Pérez, multimedallista mexicana de origen jalisciense, nadadora paralímpica clasificada entre las siete mejores del mundo. Y es que desde los 7 años, cuando comenzó a atender su condición física por artrogriposis múltiple congénita, no ha abandonado la alberca.
A solo dos meses de comenzar a entrenar en el Consejo Estatal para el Fomento Deportivo de Jalisco (CODE) y a sus 14 años de edad, Haidee ya participaba en las Paralimpiadas Nacionales. Y, poco tiempo después, a la par de los Juegos Paralímpicos de Beijing 2008, emprendería el viaje que la prepararía para su llegada a las grandes ligas.
“Al ver los desfiles de los atletas mexicanos en Beijing me emocioné mucho. Acepté ir y durante esos 4 años entrené para llegar a Londres”, declara la deportista en una entrevista con Fundación Marisa. Desde entonces y en total, la nadadora ha participado en cuatro Juegos Paralímpicos: Londres (2012), Río de Janeiro (2016), Tokio (2020) y, actualmente, en París (2024).
Una atleta que no da paso al temor
La atleta paralímpica considera que uno de sus mayores retos fue viajar a Tokio completamente sola. “Dos semanas antes no avisaron que iríamos solos. Anímicamente me golpeó mucho. Batallaba con cosas simples desde vestirme, bañarme, o ir al baño. Mi carácter fuerte, alegre y sociable, me ayudó a salir adelante. Trato de ver lo positivo de las situaciones”, declaró Aceves para Fundación Marisa.
Incluso logró superar el miedo contra ella misma durante los Juegos Parapanamericanos del 2011 en Gudalajara. “No quería salir a competir, estaba llorando, además había una rival muy fuerte en la prueba donde yo no me sentía cómoda”, declara la nadadora. Sin esperar la ovación que recibiría ese día tras conseguir una presea dorada, dos de plata y batir el récord de mejor tiempo en la historia para los 50 metros pecho.
El esfuerzo detrás del éxito
Haidee nada hasta 42 kilómetros a la semana cuando está en una temporada alta de entrenamiento. “Es mucho tiempo que estoy en el agua, la mayor parte de mi vida ha sido en el agua y ha sido un trabajo duro y satisfactorio que me ha cambiado”, expresó la paranadadora para la Comisión Nacional de Cultura Física y Deporte (CONADE).
Además de sus impecables actuaciones en los Juegos Paralímpicos, Aceves ha sido condecorada en los Parapanamericanos: Colombia, Guadalajara, Toronto y Lima. Y en al menos otros seis campeonatos mundiales: Holanda, Montreal, Glasgow, Ciudad de México, Londres y Portugal.
La violencia digital contra las mujeres es una forma de agresión por razones de género, en la que interviene el uso de tecnologías de la información y la comunicación (TIC). A continuación, te explicamos qué implica esta forma de violencia, de qué manera puedes identificarla y algunas estrategias de protección.
En 2018, la Organización de las Naciones Unidas (ONU) definió este tipo de violencia como “todo acto de violencia por razón de género contra la mujer cometido, con la asistencia −en parte o en su totalidad− del uso de las TIC, o agravado por éste”.
Por su parte, la Secretaría de las Mujeres de la CDMX la define como “cualquier acto realizado a través de medios informáticos que busque agredir, violentar, vulnerar o exhibir la intimidad de una mujer”.
Según cifras de la ONU, en México aproximadamente 9.4 millones de mujeres sufren violencia digital, siendo las de 18 a 30 años las más afectadas. Este tipo de agresión no solo es una violación de los derechos humanos, sino que también perpetúa la desigualdad de género en el ámbito digital.
Tipos de violencia digital contra las mujeres
La violencia digital comprende diversas formas de agresión contra la integridad de una mujer. Entre las manifestaciones más comunes, de acuerdo con el Instituto Nacional de las Mujeres (Inmujeres), se encuentran las siguientes.
Ciberbullying (ciberacoso)
Consiste en el acoso, humillación o amenazas a través de plataformas digitales. Puede manifestarse como la propagación de discursos de odio contra una persona o agresiones directas.
Manipulación y extorsión
Es el uso de información íntima para chantajear y amenazar a una persona.
Stalking
Es un comportamiento obsesivo para obtener información a través de redes sociales, que implica la vigilancia y el monitoreo de una persona.
Grooming
Engaño por parte de un adulto para ganarse la confianza de una persona menor de edad y obtener contenido sexual o coercionar para llevar a cabo actividades sexuales.
Shaming
Consiste en la humillación pública en redes sociales, por cualquier razón.
Doxing
Es la revelación de información confidencial sin consentimiento, como fotografías, direcciones y números de teléfono con la intención de difamar, atentar contra la integridad y credibilidad de una persona.
Difusión de contenido íntimo
Creación, difusión, distribución o intercambio de imágenes, audios o videos de carácter sexual sin consentimiento de la persona. Acerca de este punto, la ONU indica que al menos el 90% de las víctimas de la distribución no consensuada de imágenes íntimas son mujeres.
Por su parte, la Organización de los Estados Americanos (OEA), agrega a esta tipología sobre la violencia digital de género: suplantación y robo de identidad; violencia física facilitada por el uso de tecnologías, abuso y explotación de mujeres o niñas a través mediante el uso de TICs; ciberataques a grupos, organizaciones o comunidades de mujeres.
Cómo prevenir la violencia digital contra las mujeres
Foto: Pexels. Andrea Piacquadio.
Evitar normalizar y minimizar la violencia digital, así como propagar discursos revictimizantes.
Informarse y buscar asesoramiento para comprender las políticas y derechos en torno a este tipo de violencia (como la Ley Olimpia) y sus procedimientos.
Adoptar medidas de ciberseguridad como antivirus, antimalware, redes virtuales privadas (VPN), entre otras.
Reportar el robo de información personal.
Denunciar cualquiera de estos actos ante el ministerio público, policía cibernética o proveedores de servicios digitales.
Es fundamental recordar que las mujeres NO somos responsables de los actos violentos cometidos en nuestra contra, y que nuestra vida, libertad e integridad deben ser respetadas tanto en el entorno físico como en el digital.
Probablemente más de una vez te has preguntado si estás ganando lo suficiente en tu empleo, o si en la empresa te valoran lo suficiente. Existen señales que pueden ayudarte a saber si te están pagando muy poco.
Recuerda que existen distintos factores que determinan lo que deberías estar ganando, como la demanda de tu área de especialización.
Cómo saber si te están pagando muy poco
Estas son algunas señales de que necesitas tomar medidas para mejorar tu situación laboral, porque no te están pagando lo suficiente.
1. Ganas menos que el promedio para tu puesto
Como el blog de Indeed aconseja, existen diferentes herramientas en línea que te muestran un sueldo promedio para alguien con tu puesto laboral y en el lugar donde vives. Si tu sueldo está más abajo del promedio, es momento de renegociarlo.
Una de las plataformas más conocidas para este propósito es Glassdoor, que también puede ayudarte con estimaciones tomando en cuenta datos personalizados, como tu especialización y grado de experiencia.
Otra opción es buscar vacantes de trabajo para puestos similares al tuyo, y comparer lo que ganas con lo que otras empresas ofrecen (tanto salario como prestaciones y beneficios).
2. Solo tus responsabilidades aumentan
Este es el índice más evidente. Si ya tienes unos años trabajando en una empresa y tus responsabilidades han aumentado pero tu sueldo no, es momento de buscar un ajuste. Parece algo obvio, pero muchas veces nos encontramos diciendo que sí a responsabilidades nuevas y no se nos ocurre exigir una recompensa justa por el trabajo duro.
3. Puestos similares en tu empresa ganan mejor
Difícilmente tus compañeros de trabajo van a querer hablar abiertamente sobre su sueldo, así que una opción es buscar vacantes de trabajo activas que haya publicado la empresa donde laboras. Se trata de darte una idea de cuánto gana alguien con responsabilidades similares a las tuyas; sin embargo, pueden intervenir distintos factores, como la experiencia.
Si encuentras vacantes de tu empresa que requieran menos experiencia y paguen más, también es momento de tomar acción.
4. Tu salario no refleja la demanda de tu carrera
Es una buena idea investigar estadísticas e indicadores que muestren si tu rol se encuentra en alta demanda, para dimensionar si deberías estar ganando más.
5. Hay una rotación alta
Si frecuentemente hay compañeros que abandonan la empresa o puestos de trabajo que no quedan permanentemente ocupados, este es un indicador que existe un problema de salarios.
Cómo proceder
La primera opción más indicada, antes de buscar otro empleo, sería solicitar una reunión con la figura de autoridad apropiada y manifestarle por qué crees que deberías estar ganando más, recomienda Glassdoor. Puedes apoyarte con datos que hayas recopilado en tu investigación, así como reportar tus logros o los proyectos más importantes en que has participado.
Si recibes una respuesta del tipo “no hay aumentos actualmente”, puedes analizar la posibilidad de pedir otra reunión a mediano plazo.
Los Juegos Paralímpicos de París 2024 están por celebrarse. Para esta edición se prevé la participación de más de 4 mil atletas de todo el mundo. Las competencias deportivas darán comienzo a partir del día 28 de agosto, tras una inauguración en el Arco del Triunfo en París, y concluirán el 8 de septiembre.
La delegación mexicana en esta ocasión se conforma por 67 atletas seleccionados para participar en alguna de las 11 disciplinas. La selección está compuesta por 36 mujeres y 31 hombres, de acuerdo con la Comisión Nacional de Cultura Física y Deporte (CONADE), lo que representa un incremento de la participación femenina en comparación a la edición anterior, donde solo asistieron 29 atletas femeninas.
Las atletas mexicanas que irán a los Juegos Paralímpicos de París 2024
La presidenta del Comité Paralímpico Mexicano (COPAME), Liliana Suárez Carreón, demostró su apoyo a los atletas seleccionados y, como se menciona en la página oficial del COPAME, emitió un mensaje para alentar a los atletas seleccionados para esta edición de los Juegos Paralímpicos.
“A todos los chicos que están buscando una medalla, el mejor de los éxitos, que recuerden que el dolor es temporal y el oro es para siempre”, mencionó.
Para ciclismo
Para esta categoría, únicamente la atleta Dulce María González Guerrero representará a la delegación mexicana en la competencia. La dos veces medallista destacó en la Copa Mundial de Para Ciclismo de Ruta en Bélgica para poder calificar en esta justa deportiva.
Foto: Instagram. @copame_oficial
Para atletismo
Para esta categoría participarán: Gilda Guadalupe Cota Vera, Rosa María Guerrero Cázares, Gloria Zarza Guadarrama, María de los Ángeles Ortiz Hernández, Floralia Estrada Bernal, Pauleth Mejía Hernández, Kenia Nayeli Lozano Méndez, Rosa Carolina Castro Castro, María Guadalupe Navarro Hernández, Leticia Ochoa Delgado, Daniela Eugenia Velasco Maldonado, Mónica Olivia Rodríguez Saavedra, Yessica de la Luz Jiménez Peralta y María Estela Salas Marín.
Para powerlifting
Amalia Pérez Vázquez y Perla Patricia Bárcenas Ponce de León son las dos mujeres atletas que participan en la categoría este año. Estarán acompañadas de José de Jesús Castillo en la rama varonil.
Foto: Instagram. @copame_oficial
Para natación
Las representantes de esta categoría son: Fabiola Ramírez Martínez, Patricia Valle Benítez, Nely Edith Miranda Herrera, Haidee Viviana Aceves Pérez, Naomi Alejandra Ortiz Méndez, Naomi Somellera Mandujano, Paola Lizette Ruvalcaba Núñez, Matilde Estefanía Alcázar Figueroa, Citli Siloe Salinas Rojas, Karina Amayrani Hernández Torres y Natalia Nicole González Guemez.
Para triatlón
De acuerdo con la COPAME, este año es la primera vez que México logra clasificar a dos representantes de para triatlón en unos Juegos Paralímpicos. Brenda Osnaya Álvarez y Kenia Yesenia Villalobos Vargas serán las representantes. Brenda Osnaya competirá por segunda vez este año en la categoría, luego de haber obtenido el quinto lugar en los Juegos de Tokio 2020. Por otro lado, Kenia Villalobos se encuentra realizando su debut olímpico este año, actualmente se encuentra en la segunda posición del ranking paralímpico de su categoría.
Para taekwondo
Claudia Romero Rodríguez, Jessica Berenice García Quijano y Fernanda Vargas Fernández son las tres representantes femeninas en la categoría. Serán acompañadas por dos atletas en la rama varonil.
Para remo
Ángeles Britani Gutiérrez Vieyra es la única representante femenina de la categoría. Aunque no es la única que compite en este deporte, se cuenta también con la participación de un atleta masculino para la rama varonil.
Para tenis de mesa
Claudia Pérez Villalba y Martha Alicia Verdín Cedeño serán las dos representantes de la delegación mexicana. Este año, Martha Verdín se encuentra realizando su debut olímpico luego de obtener el bronce en Santiago 2023. Por otro lado, Claudia Pérez tendrá sus segundos juegos a los cuales ella misma llamó una “revancha”, como mencionó para la CONADE.
A lo largo de la vida, nuestras metas y sueños evolucionan constantemente y esto nos lleva a tener dudas sobre nuestro camino profesional. Desde no sentirte satisfecha con una carrera en la que has invertido ya varios semestres, hasta tener años ejerciendo una profesión y no sentir que refleje tus verdaderas pasiones o intereses. ¿Se puede cambiar de carrera cuando ya llegaste tan lejos?
Para muchas mujeres la idea de cambiar de profesión puede resultar abrumadora, pues hay que balancear la presión familiar, las expectativas personales o incluso retos financieros. Pese a esto, también es una oportunidad para redescubrirse y abrir nuevas puertas hacia el éxito y la satisfacción personal.
Y es que parte del problema desde un inicio tiene que ver con la falta de una orientación vocacional adecuada que permita una mejor toma de decisiones para los jóvenes, así como en la ausencia de plataformas de análisis de la información para que los centros educativos puedan brindar un mejor acompañamiento.
Sin embargo, nunca es tarde para un cambio de rumbo que nos lleve a un desarrollo pleno, tanto personal como profesionalmente.
Para tener una guía sobre cómo abordar un cambio tan importante, platicamos con Ana Paula Rodríguez, pedagoga con más de 25 años de experiencia como orientadora vocacional y directora de ENCAUCE, una empresa mexicana que ofrece soluciones integrales para guiar a los jóvenes en su camino hacia el éxito académico y profesional.
Ana Paula nos da algunos consejos para abordar el camino del autodescubrimiento y la reinvención.
Ana Paula Rodríguez
Consejos para atreverte a cambiar de carrera en tus 20 o 30
1. Identificando la motivación del cambio
El primer paso es entender por qué quieres cambiar de profesión. “¿Es una falta de pasión, un ambiente de trabajo tóxico, o simplemente el deseo de perseguir un sueño largamente postergado?”, explica Rodríguez, quien agrega que la insatisfacción laboral puede manifestarse de diversas formas, desde la falta de motivación hasta el estrés constante y problemas de salud, por lo que notar estos signos es crucial.
2. Superando el ‘salto al vacío’
El miedo es uno de los mayores obstáculos a la hora de considerar un cambio de carrera. ¿Cómo lo va a tomar mi familia o mi grupo de amigos? ¿Y si ya estoy muy grande para estudiar otra cosa? ¿Se va a ver como que fracasé?
Estas pueden ser algunas de las preguntas que surgen cuando nos enfrentamos a lo desconocido, explica la especialista, “pero es importante recordar que el miedo no debe ser un freno, sino un impulso para prepararnos mejor”.
Y sobre lo que ya estudiaste o los años invertidos trabajando en cierto sector, no es tiempo perdido. “Recuerda que la experiencia y las habilidades adquiridas en tu carrera anterior pueden ser invaluables en tu nuevo camino. Cada paso que des te acerca más a tu objetivo”, añade.
3. Explorando nuevas oportunidades
Investigar diversas industrias y roles te permitirá identificar cuáles se alinean mejor con tus habilidades y valores, así como tipos de formación disponibles, instituciones y costos.
“El mundo laboral está en constante cambio, y siempre hay nuevas áreas y sectores por descubrir, por lo que tomarse el tiempo para investigar y aprender sobre diferentes industrias puede abrirnos los ojos a posibilidades que quizás no habíamos considerado”, explica.
Foto: Encauce
4. Formación y capacitación continua
Antes de dar un cambio radical es válido tomar cursos que te permitan explorar con mayor profundidad aquello que te interesa. “Hoy en día existen innumerables recursos educativos a nuestra disposición, desde cursos en línea hasta programas de certificación”. Y, sobre todo, “nunca es tarde para aprender algo nuevo”, sostiene Rodríguez.
Invertir en educación no solo mejora nuestras habilidades, sino que también aumenta nuestra confianza y competitividad en el mercado laboral, incluso después de haber realizado la transición, pues “el aprendizaje no termina una vez que hemos cambiado de carrera. Para mantenernos relevantes y seguir creciendo profesionalmente, debemos estar dispuestas a seguir aprendiendo y adaptándonos a los cambios”.
5. Establecer un plan
Como todo paso importante en la vida, elegir una nueva profesión amerita implementar algunas estrategias prácticas que nos faciliten la toma de decisiones. Algunos aspectos son los siguientes.
Planificación cuidadosa. Un cambio de profesión no debe hacerse de manera impulsiva, por lo que hay que plantear objetivos a corto y mediano plazo, desde investigar hasta poner en marcha las acciones.
Networking. Conectar con profesionales en el campo de tu interés, quienes pueden proporcionar información valiosa y abrir puertas a nuevas oportunidades académicas o laborales.
Prácticas y voluntariado. Buscar experiencias prácticas puede ser una excelente manera de evaluar el área de interés o descubrir nuevas habilidades e intereses.
Resiliencia. El cambio de profesión es un proceso que toma tiempo, por lo que es importante ser resilientes y pacientes ante los obstáculos que se van presentando y buscar el apoyo necesario.
En definitiva, reinventarse profesionalmente puede parecer una tarea monumental, pero es completamente alcanzable a cualquier edad y buscar asesoría vocacional puede ser clave para tener herramientas para afrontar este desafío.
Al final del día, “no estamos solas en este viaje”, comparte Rodríguez. Ella conoce el proceso no solo como orientadora sino a nivel personal también, pues luego de cursar una primera licenciatura vio que quería dedicarse a la pedagogía y reorientó su camino.
Este 5 de agosto, el equipo mexicano de natación artística regresa a Juegos Olímpicos tras 28 años de ausencia. Lo encabeza Nuria Diosdado, una sirena que ha hecho historia para el deporte en nuestro país y que compite por cuarta ocasión en el evento deportivo más grande del mundo.
Te contamos un poco sobre la sobresaliente carrera de Nuria.
Quién es Nuria Diosdado, la sirena mexicana al frente del equipo de natación artística
Foto: Angie Pineda
Actualmente la atleta Nuria Diosdado es la capitana del equipo mexicano de natación artística. La originaria de Guadalajara tiene 33 años, de los cuales 28 los ha dedicado a su disciplina.
“A esa corta edad [5 años] supe que quería llegar lejos, y comencé a entrenar con esa meta. Mi familia cambió su estilo de vida para que yo tuviera la oportunidad de hacerme un espacio en el deporte. Ahí me di cuenta de que esto podía ser una carrera y que había encontrado el motivo por el que nací”, declaró Nuria en entrevista con NOSOTRAS durante 2023.
París 2024 marca la cuarta ocasión que Nuria Diosdado participa en unos Juegos Olímpicos, lo que rompe un récord en la disciplina de natación artística. Anteriormente había participado en dueto, pero ahora lo hace como capitana de un equipo que le dio una clasificación a México en esta categoría tras casi tres décadas sin participar.
Nuria tiene una espectacular trayectoria deportiva. De acuerdo con Olympics.com, ha ganado 11 medallas en Series Mundiales de Natación Artística (entre ellas 9 de oro), 4 en Copas del Mundo de su disciplina (3 de oro y una de bronce), y 18 medallas de oro en Juegos Centroamericanos y del Caribe. El año pasado ganó el oro en 2 ocasiones durante los Juegos Panamericanos de Santiago 2023.
“Antes de entrar a la alberca pasan por tu mente todo tipo de pensamientos. Muchas veces, el miedo está presente: los nervios, emociones que hacen que te suden las manos, que te duela el estómago. Al final pienso que, cuando logras controlarlas, te dan la adrenalina para convertir cualquier temor en ganas, en poder, en deseo de hacer las cosas bien, confiando en que sí se puede; en que todos los entrenamientos, lo que has entregado, es por algo”.
Nuria pensó en retirarse antes de tiempo
La exitosa carrera de la sirena mexicana no ha estado exenta de momentos difíciles. Hace algunos años incluso pensó en retirarse antes de tiempo.
En 2010, Nuria Diosdado participó por segunda vez en los Juegos Centroamericanos y del Caribe, ocasión en la que compitió con 7 rutinas y se disputó 7 medallas de oro. De ellas, entre su interpretación individual, dupla y equipo, ganó 6. Lo que pudo haber sido un año memorable, se transformó en un episodio repleto de frustración y tristeza: por un presunto dopaje, le fueron retiradas sus insignias.
“Un par de días después de regresar, me notificaron sobre un doping que salió positivo a una sustancia llamada clembuterol, que había consumido sin saberlo al tomar un jarabe para la tos. Tuve que enfrentar un juicio, me sancionaron y pasé un año fuera”, nos contó.
Aunque su equipo la apoyó en todo momento, se trató de una época sumamente difícil. “Retiraron mis medallas y las de todo el equipo, esas preseas por las que tanto habíamos trabajado. A pesar de que en la historia quedó marcado como si solo hubiéramos ganado una, sabemos que el esfuerzo estuvo, que no las obtuvimos por trampa”.
Esta dura prueba no la detuvo, aunque sí pensó en dejar el deporte. “Tenía 19 años y esos eran mis primeros juegos como líder. Entonces llegué a plantearme la posibilidad de retirarme. A la distancia, puedo decir que eso me hizo estar donde estoy ahora. Esa prueba, si se le puede llamar así, me dio la valentía, las ganas de seguir, de alcanzar el sitio en el que estoy”.
En cada edición de los Juegos Olímpicos, una de las cosas más interesantes es conocer las historias de quienes entregan todo su esfuerzo y pasión en las competencias. Hoy NOSOTRAS te platicaremos sobre la atleta mexicana más joven en París 2024.
La deportista de menor edad en la delegación de nuestro país forma parte del equipo de gimnasia rítmica, el cual ya está haciendo historia por ser el primero en México que clasifica a Juegos Olímpicos dentro de esta disciplina.
Julia Gutiérrez, la atleta mexicana más joven en París 2024
Foto: X. Comité Olímpico Mexicano
La gimnasta mexicana Julia Gutiérrez nació el 13 de septiembre de 2007, por lo que solo tiene 16 años. La originaria de Yucatán forma parte del Conjunto Mexicano de Gimnasia Rítmica, el cual por primera vez participa en unas Olimpiadas.
¡La gimnasia rítmica de México es PODEROSA! 🇲🇽🌟 El equipo mexicano, clasificado a los Juegos Olímpicos, acaba de ganar el primer lugar en la prueba mixta del Panamericano de Gimnasia Rítmica Guatemala 2024. 😱🔥 Les recordamos que pueden seguir disfrutando de más competencias a través de nuestro Panam Sports Channel. Descarga la app, es totalmente GRATIS. 🤳🏼🙌🏼 #PanamSportsChannel#PanamSports#TeamMéxico#GimnasiaRítmica
En París 2024 la atleta comparte equipo con Adirem Tejeda (22 años), Dalia Alcocer (20 años), Kimberly Salazar (20 años) y Sofía Flores (19 años).
Con su corta edad, Julia ya cosecha logros internacionales junto a su equipo. En junio de 2024 obtuvieron la medalla de oro en el All Around del Campeonato Panamericano de Gimnasia Rítmica, que se llevó a cabo en Guatemala. También ganaron medalla de oro en los Juegos Centroamericanos y del Caribe en San Salvador 2023, y medalla de plata en los Panamericanos de Santiago 2023.
Esa clasificación a París 2024, en los Juegos Panamericanos, sucedió menos de un mes después de haber “tocado fondo”, como lo ha descrito la entrenadora del equipo, Blajaith Aguilar. Tras haber viajado a un campamento de entrenamiento, se quedaron varadas en Israel en el inicio del conflicto bélico con Hamás. Pasaron fuertes momentos de incertidumbre antes de que un avión de la Fuerza Aérea Mexicana las repatriara.
En estos Juegos Olímpicos, los atletas mexicanos más cercanos en edad a Julia Gutiérrez son Paulo Strehlke (nadador de aguas abiertas), de 18 años, y Ángela Ruiz, quien ganó una medalla de bronce en tiro con arco el día que cumplió 18 años. También está Alejandra Estudillo, clavadista de 19 años.
Las mujeres tenemos derecho a una vida libre de violencia. Sin embargo, todos los países del mundo están fallando para garantizarla. Esto queda en evidencia una vez más con un nuevo análisis de la Organización Mundial de la Salud (OMS), el cual arrojó que 1 de cada 6 mujeres menores de 20 años experimentó violencia por parte de su pareja en el último año.
Este análisis, que se publicó en The Lancet Child & Adolescent Health, utilizó también la base de datos mundial de la OMS sobre la prevalencia de la violencia contra las mujeres; se tomaron en cuenta estadísticas de 161 países, entre el año 2000 y 2018.
1 de cada 6 mujeres menores de 20 años experimenta violencia de su pareja
De acuerdo con el análisis, casi una cuarta parte (24%) de las adolescentes que han mantenido una relación de pareja habrán sufrido violencia física y/o sexual por parte de esta persona entre los 15 y 19 años.
La OMS estima que las regiones más afectadas son Oceanía (47%) y África Subsahariana central (40%), mientras que las regiones menos afectadas serían Europa central (10%) y Asia central (11%).
Cabe aclarar que en el estudio únicamente se tomó en cuenta la violencia física y/o sexual, no se consideraron muchísimos otros tipos que existen, como la violencia psicológica y económica.
La violencia de pareja contra las adolescentes se presenta de manera más frecuente en países y regiones de ingreso bajo, en lugares con menor número de niñas en secundaria y donde las niñas tienen derechos legales de propiedad y sucesión más débiles, indica la OMS.
El matrimonio infantil (antes de los 18 años) representa un aumento considerable de los riesgos. Las uniones que involucran a una menor de edad provocan desequilibrios de poder, dependencia económica y aislamiento social.
“La violencia de pareja comienza a una edad alarmantemente temprana para millones de mujeres jóvenes en todo el mundo”, declaró Pascale Allotey, directora del Departamento de la OMS de Salud Sexual y Reproductiva. La especialista explicó que la violencia en esos años formativos puede ocasionar daños profundos y duraderos en la vida de una mujer.
Entre los riesgos que se presentan a causa de la violencia de pareja está la depresión, trastornos de ansiedad, embarazos no planeados e infecciones de transmisión sexual, tan solo por mencionar ejemplos.
Es indispensable que cada país y región sea capaz de imponer medidas para promover que se garanticen los derechos de las mujeres. Desde programas escolares que prevengan la violencia y servicios de apoyo, a protecciones jurídicas y empoderamiento económico.
La OMS indica que en la actualidad ningún país está en la senda correcta para eliminar la violencia contra las mujeres y las niñas en la fecha límite de los Objetivos de Desarrollo Sostenible de 2030.
