¿Qué es el edadismo y por qué es un problema?

Qué es el edadismo

¿Alguna vez te han hecho sentir mal por tu edad? O, ¿alguna vez te has sentido discriminada porque eres “muy joven” para un empleo o has visto que alguien es descartada por ser “muy grande” para seguir trabajando? Si tu respuesta fue afirmativa, lo que tú viviste fue edadismo. Y, ¿qué es el edadismo? Aquí te lo platicamos.

Desafortunadamente, en la sociedad existen estereotipos negativos sobre personas de diferentes edades. A esto se le denomina edadismo o discriminación por edad.

Aquí te contamos con más profundidad qué es edadismo y por qué es un problema grande.

¿Qué es edadismo?

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el edadismo se refiere a la forma de pensar (estereotipos), sentir (prejuicios) y actuar (discriminación) con respecto a los demás o a nosotras mismas por razón de la edad.

La página del Gobierno de México menciona que el edadismo puede cambiar la forma de vernos como personas, puede menoscabar la solidaridad entre generaciones, además de que puede limitar o subestimar nuestra capacidad de beneficiarnos de lo que pueden aportar las poblaciones más jóvenes y las mayores.

El edadismo también puede afectar a nuestra salud, longevidad y bienestar; además de tener consecuencias económicas de gran alcance.

De acuerdo con un artículo del sitio web Verywell Mind, la discriminación por edad implica mantener estereotipos negativos sobre las personas de diferentes edades, de una manera similar a la que actúa el racismo o el sexismo.

La discriminación por edad afecta a todos, tanto a jóvenes como a mayores. El edadismo se puede ver en una amplia variedad de entornos y situaciones, comúnmente el lugar de trabajo.

qué es el edadismo
Foto: Pexels. Mart Production

Origen del término

El término de edadismo fue utilizado por primera vez por el gerontólogo Robert N. Butler para describir la discriminación contra los adultos mayores. Hoy en día, el término puede aplicarse a cualquier tipo de discriminación basada en la edad, ya sea que se trate de prejuicios contras niños, adolescentes, adultos o personas de la tercera edad.

El impacto de la discriminación de la edad puede ser grave y, si bien anteriormente se pensaba que era un problema que afectaba principalmente a los adultos mayores, ahora se reconoce mucho más cómo la discriminación y los estereotipos basados en la edad afectan a las personas más jóvenes e incluso niños.

Señales de edadismo

El edadismo puede variar desde acciones sutiles hasta actos flagrantes de discriminación. Algunos signos incluyen los siguientes.

  • Ser despedido u obligado a jubilarse.
  • Ser pasado por alto para promociones o aumentos en el trabajo.
  • Comentarios negativos sobre la edad de una persona.
  • Hacer que sus aportes o ideas sean ignorados o descartados.
  • No tener acceso a oportunidades de aprendizaje.

Edadismo contra las personas mayores

Los investigadores han sugerido que los estereotipos sobre las personas mayores a menudo se relacionan con la forma en que los jóvenes esperan se comporten.

  1. Sucesión: algunos jóvenes asumen que las personas mayores han “tenido su turno” y deberían dar paso a las nuevas generaciones.
  2. Consumo: las personas más jóvenes con frecuencia sienten que los recursos limitados deben gastarse en ellos mismos y no en los adultos mayores.
  3. Identidad: cuando los jóvenes adultos sienten que aquellos que son mayores que ellos deberían “actuar según su edad” y no tratar de “robar” las identidades de las personas más jóvenes, incluidas cosas como patrones de habla y forma de vestir.

¿Edadismo inverso?

La discriminación por edad también tiene un efecto dañino en las personas más jóvenes. Desestimar a los trabajadores más jóvenes como inexpertos, poco profesionales o no calificados para avanzar, son ejemplos de cómo el edadismo puede frenar a las personas más jóvenes.

Un estudio publicado en The Lancet sugirió que una de cada tres personas informa haber experimentado discriminación por edad, con las tasas más altas entre los jóvenes de 15 a 24 años.

El artículo de Verywell Mind enfatiza que la discriminación por edad es muy común. Tanto las personas jóvenes como las personas mayores, informan que experimentan discriminación basada en la edad con frecuencia y se estima que el 50% de la población tiene actitudes sesgadas hacia las personas mayores.

qué es el edadismo
Foto: Pexels. Amina Filkins.

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¿Por qué es un problema?

Acorde con un artículo publicado en Medical News Today, el edadismo no solo afecta a las personas de manera individual, pues esto tiene consecuencias de largo alcance, como las siguientes.

  • Mayores tasas de enfermedad: la discriminación por edad puede reducir la salud física y mental de las personas, aumentando sus necesidades de atención y reduciendo la calidad de vida a medida que envejecen.

    También se asocia con comportamientos de riesgo, como fumar, beber y una dieta poco saludable.
  • Pobreza: los costos más altos de atención médica, así como la falta de seguro médico, pueden exacerbar la pobreza. Esto puede ser especialmente difícil para las personas jubiladas, que han perdido a su pareja o cónyuge o que no pueden trabajar debido a una discapacidad o enfermedad.

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15 frases de Dua Lipa para poner en tus captions de Instagram

Frases de Dua Lipa

Desde su debut en 2017, Dua Lipa se posicionó como un referente dentro de la industria musical y también es una de las intérpretes con mayor éxito a nivel mundial. A causa de esto, no hay fiesta en que las frases de Dua Lipa no suenen.

Su fama la ha llevado a ser nominada y premiada en los Grammy, además de convertirse en el rostro de exclusivas marcas y a romper récords de reproducción en streaming.

Igualmente, a estos logros se les suman los sold outs que ha logrado en imponentes recintos gracias a Future Nostalgia Tour, gira con la que está recorriendo el mundo.

Sus canciones son perfectas para corearlas con los audífonos puestos. Sin embargo, también para usarlas en tus captions.

Te compartimos 15 de las mejores frases de Dua Lipa y su traducción para que encuentres la que mejor le quede a tu foto.

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Frases de Dua Lipa para tus publicaciones de Instagram

Empoderadoras

1.- “I’m too busy for your business” – “Estoy demasiado ocupada para tus historias” / IDGAF

2.- “Though it took some time to survive you I’m better on the other side” – “Aunque me costó tiempo sobrevivir sin ti, ahora estoy mejor del otro lado” / Don’t Start Now

3.- “We all cry, but right now I’m not gonna give in” – “Todos lloramos, pero ahora mismo no voy a ceder” / Can they hear us

Dua Lipa - IDGAF (Official Music Video)

4.- “Had to get it wrong to know just what I like” – “Tuve que equivocarme para saber qué es lo que me gusta” / Break my heart

5.- “No matter what you do I’m going to get it without you” – “No importa lo que hagas, voy a lograrlo sin ti” / Future nostalgia

6.- “I’ve been sick and tired of running chasing all of the flashing lights” – Estoy cansada de correr persiguiendo todas esas luces parpadeantes / Genesis

7.- “I’d rather die than have to live in a storm like before” – “Prefiero morir que tener que vivir en una tormenta como antes” / Love Again

8.- “Silent is the same as dying” – “Permanecer en silencio es lo mismo que morir” / Swan Song

De amor y desamor

9.- “Common love isn’t for us” – “El amor común no es para nosotros” / Physical

10.- “Karma’s got a kiss for you” – “El karma tiene un beso para ti” / Room For 2

11.- “You give me a reason something to believe in” – “Tú me das una razón, algo en lo que creer” / Homesick

12. “I don’t need your love” – “No necesito tu amor” / IDGAF

Dua Lipa - Future Nostalgia (Official Lyrics Video)

13.- “You getting over him” – “Lo estás superando” / New Rules

14.- “It’s time to wave goodbye from the window” – “Es hora de decir adiós desde la ventana” / We’re good

15.- “If you wanna run away with me, I know a galaxy” – “Si quieres huir conmigo, conozco una galaxia” / Levitating

Dua Lipa - Levitating Featuring DaBaby (Official Music Video)

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Desventajas de entrarle a una tanda para ahorrar dinero

Desventajas de las tandas

Es muy común que al momento de ahorrar para las vacaciones, los regalos de Navidad o la compra de los próximos útiles escolares entres en una tanda que organiza un familiar, la vecina o un compañero del trabajo.

Lo has hecho en varias ocasiones y la mayoría de las veces te dan tu dinero a tiempo y completo; sin embargo, también son muchos los casos en los cuales las cosas no resultan y la gente termina perdiendo su dinero.

Las tandas son uno de los métodos de ahorro más populares, aunque se trata de un sistema informal y no siempre seguro.

La Comisión Nacional para la Protección y Defensa de los Usuarios de Servicios Financieros (CONDUSEF) señala las siguientes como las principales desventajas de las tandas.

7 desventajas de las tandas

Desventajas de las tandas
Foto: iStock

1. Con la tanda no obtienes rendimientos de tu dinero

Es solamente un ahorro que pones en otras manos.

Si abres una cuenta en un banco para ahorrar tienes la ventaja que ellos te dan dinero dependiendo de cuánto ahorres al mes.

2. Tu dinero se puede devaluar

El dinero siempre está en constante cambio, lo que vale hoy un peso mañana puede valer menos o más (pero siendo realistas casi siempre es menos).

Tal vez cuando empezaste la tanda te alcanzaba para tus vacaciones completas, pero cuando te entreguen tu dinero puede que haya subido el precio del hotel o del boleto de avión.

Tu dinero se puede devaluar, pues si incrementan los precios durante el tiempo en que éste se encuentre en la tanda, al final se habrá depreciado.

3. Puedes quedarte sin el dinero

Es posible que, simplemente, un día no recibas noticias de la tanda y ya hayan puesto “pies en polvorosa” con tu dinero.

Para entrar en una tanda se debe tener mucha confianza en la persona que la organiza pues, como en casi todo lo que involucra dinero, suele haber estafadores.

4. Es un sistema informal

¿Qué tal que la organizadora te dice que no te va a poder pagar porque a uno de sus hijos le pasó algo y ya no pudo completar? Ahora tendrás que esperar a ver si te pagan.

Existe el riesgo de que la persona organizadora, cuando le entregan el dinero, en lugar de entregarlo lo ocupa para pagar sus propias deudas.

Es decir, no necesariamente hay una mala intención, pero sí un manejo irresponsable.

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5. Cobros y reclamos

En las tandas es muy importante la puntualidad, para que funcione bien cada participante debe entregar el dinero el día y la hora acordada.

Cuando no das el dinero lo más seguro es que te llenen de mensajes, llamadas y hasta te pueden fichar entre las personas como alguien incumplido.

O bien, tal vez otro de los participantes es incumplido y puedes perder dinero.

6. ¿Y si los números no te favorecen?

Suele suceder que como ya es el final de la tanda y ya todos los demás recibieron su dinero; si “algo” pasara con tu dinero, el organizador podría salirse con la suya sin consecuencias y nadie te apoyaría porque ya todos tenían su dinero y no les importa.

Esto te puede pasar a menos que seas muy amigo de la persona que organiza y pidas uno de los primeros lugares.

7. ¿Y si salen participantes?

Imagínate esto: comienzan a incumplir con los pagos y se rumora que saldrán participantes, pero, ¡tú llevas más de la mitad de la tanda!

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Estas son algunas de las desventajas de las tandas, ¿conoces otra?

La Condusef recomienda ahorrar mediante entidades financieras como los bancos. De esa manera, si algo ocurre, tienes cómo respaldarte y proceder legalmente.

Fuente: Twitter de Condusef

Estilista de día y arqueóloga de pelo por la noche

Arqueóloga de pelo

Hoy en día estamos acostumbradas a tener la solución para casi todo a solo unos clics de distancia, y esto incluye la belleza. Si no sabes qué producto es más recomendable buscas reseñas, si quieres conseguirlo buscas las tiendas más cercanas a ti y si no sabes cómo usarlo basta con buscar un tutorial. Pero, ¿has pensado en cómo las mujeres de épocas pasadas realizaban ciertas actividades tan básicas como peinarse? Incluso, ¿te imaginas que existe la labor de “arqueóloga de pelo“?

Janet Stephens, estilista estadounidense, no solo se lo ha preguntado sino en su tiempo libre se convirtió en una arqueóloga de pelo.

Si quieres saber cómo llegó a esa peculiar ocupación o qué cosas ha descubierto, aquí te lo decimos, con información de Smithsonian Magazine y The Cut.

¿Cómo se volvió arqueóloga de pelo?

A Janet le bastó una visita al Walter Art Museum, en la ciudad de Baltimore, para que su curiosidad indagara en cómo las mujeres de la Antigüedad lograban sus peinados (y qué estaba de moda, para empezar).

Cuento llegó a su casa después de ir al museo, intentó replicar el busto que más llamó su atención: el de Julia Domna, emperatriz romana del siglo II.

El busto de Julia Domna fue el que Janet, estilista y arqueóloga de pelo, intentó replicar por primera vez.
Busto de Julio Domna Foto: Wikimedia Commns. SA 3.0

Tristemente no tuvo éxito. Pero eso solo dio pie para que comenzara una investigación sobre el estilismo en épocas romanas y griegas.

En su búsqueda encontró que textos clásicos mencionaban una herramienta llamada Acus, y la traducían como un broche… Pero a Janet no le hacía sentido que fuera un broche porque ella había estado utilizando esas herramientas cuando intentaba replicar los peinados; fue ahí cuando se percató que en realidad no era un broche sino una aguja.

Y que las mujeres romanas lograban sus peinados cosiendo su cabello con hilo y aguja, así era como se sostenía.

Janet trabajó durante dos años en la elaboración de un artículo con toda la información que recolectó acerca de los peinados en la antigua Roma, y lo publicó en el Journal of Roman Archaeology.

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Cómo puedes ver su trabajo

Descubrir la aguja con la que cosían el pelo no significó el fin para el trabajo de Janet, sino el inicio a más investigaciones referentes a estilismo durante el Imperio romano.

Continuó con investigaciones respecto a qué tipo de peinados correspondían para ciertas clases sociales, o cuándo se utilizaban para ritos o ceremonias.

La estilista y arqueóloga de pelo especializada en peinados romanos tiene un canal de YouTube dónde sube sus recreaciones de peinados de diversas épocas, dale un vistazo a continuación.

The "Juno" hairstyle of Empress Sabina

Si quieres ver más sobre el proceso de Janet durante la investigación, checa este minidocumental que te mostramos a continuación.

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7 tips para tomar mejores fotos para Instagram

Tomar mejores fotos para Instagram

Conseguir buenas fotos se ha vuelto más fácil de lograr gracias a la tecnología con la cual viene la mayoría de los smartphones. Sin embargo, aún tiene su truco obtener imágenes estupendas que destaquen en redes sociales como Instagram, sacándole provecho al lugar donde estés o determinado outfit. Aquí te damos algunos tips para tomar buenas fotos para Instagram.

Cómo tomar buenas fotos para Instagram

1. Iluminación

Una buena iluminación te ayuda mucho al momento de tomar fotos. Cuando la fuente de luz no es adecuada o las sombras no juegan a tu favor, puedes provocar que tu piel se vea maltratada, tus rasgos no resalten o se pierdan los detalles de tu outfit.

Lo ideal es que al momento de tomar las fotos te ayudes de una luz natural, pero no necesariamente de manera directa; por ejemplo en el exterior puedes ayudarte de la luz del sol pero no directamente, una buena idea es ponerte en la sombra de un árbol o un edificio.

También te sugerimos aprovechar la luz justo antes y después de un amanecer y un atardecer.

Si normalmente tus fotos son en interiores, nunca está de más invertir en un aro de luz pequeñito (como los que atoras en tu teléfono).

Cómo tomar mejores fotos para Instagram
Un aro de luz te dará buena iluminación para esas ocasiones que tomes fotos o videos en interiores. Foto: Pexels. Anna Shvets

2. Regla de tercios

Esta regla es una de las más conocidas (y una cosa esencial cuando aprendes sobre fotografía), te ayuda a equilibrar la imagen y dirigir la atención de manera correcta.

Al momento de la foto trata de dividir la imagen en una cuadrícula de 3×3 (o configura tu cámara para que la cuadrícula se muestre) y encuadra de manera que la persona u objeto donde quieres que la atención se centre coincida con una de las líneas; puede alinearse con las rayas verticales u horizontales, o mucho mejor si coincide de manera armónica con un vértice.

Procura que el horizonte también coincida con la línea horizontal superior o inferior.

3. La pose

Determina cuál es la pose que te favorece. Para hacerlo puedes intentar lo siguiente: toma nueve selfies desde diferentes ángulos para observar cuál es la que te beneficia.

Sigue este procedimiento. Primero mira de frente a tu cámara y toma una foto con la cámara de frente, otra desde abajo y una más desde arriba.

Repite de nuevo las tres fotos pero ahora con tu rostro girado hacia un lado, ya sea izquierdo o derecho; luego toma tres últimas fotos con tu cara en el ángulo contrario.

Pide la opinión de alguien, pero recuerda que la mejor será la que te haga sentir más cómoda y te agrade.

4. El punto de vista

Las fotos no siempre tienen que ser tomadas a la altura de tus ojos, siempre se puede cambiar el punto de vista.

Puedes probar tomando las fotos desde una posición elevada o desde abajo, en el caso de abajo hay que agacharse en el suelo para tener una perspectiva diferente.

Que no te dé pena estar acostada en el suelo, las mejores fotos se toman al tener diferentes puntos de vista, solo procura no arriesgarte mucho por conseguir una foto espectacular.

Si quieres una foto de ti pero no estás acompañada, usa el timer de tu cámara para poder recargar tu teléfono ante algún objeto y acomodarte para posar.

Si no quieres estar improvisando con los objetos para recargar tu teléfono, cómprate un tripié pequeñito (los venden en tiendas de electrónicos, autoservicio o tiendas como Miniso).

Cómo tomar mejores fotos para Instagram
Un stick o un tripié serán de gran ayuda cuando vayas de viaje o salgas sola, es un indispensable al momento de guardar recuerdos. Foto: Pexels. Mikael Blomkvist

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5. Profundidad

A pesar de que el sujeto principal de la foto solo sea uno, intenta incluir un fondo. Por ejemplo, deja que se aprecie el edificio detrás de ti o hasta las nubes, sin perder de vista al foco principal.

Estos elementos atraen y hacen lucir mejor la foto.

6. Sonreír

Trata de sonreír en la foto pero procura que sea una sonrisa genuina, para lograrlo piensa en algo que siempre te haga reír o, si estás en un grupo, pide que te cuenten algo chistoso para que todos los que aparezcan se vean felices.

7. Sé creativa

No te presiones por lograr la mejor foto, no hay ningún manual “oficial” a seguir para lograrlo. La mayoría de las veces es mejor dejar volar la creatividad y las fotos espontáneas pueden salir mejor que las que tomaste ante un fondo cuidadosamente elegido.

Para tomar buenas fotos para Instagram, es necesario probar y experimentar con diferentes poses o lugares, así podrás ver que tipo de imágenes te gustan más o explorar tu creatividad.

Recuerda que al final las fotos son para guardar recuerdos lindos, así que al experimentar hasta logras divertirte, los recuerdos serán mejores y más fáciles de recordar.

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Canciones poderosas para levantar el ánimo en días de bajón

Canciones para levantar el ánimo

La música por siglos ha sido un medio perfecto para expresar sentimientos y potenciar emociones. Puede que nos sintamos representados por la letra, o solo nos agrade bailar al ritmo de una canción. Te dejamos una lista de 15 poderosas canciones para levantar el ánimo en esos días “de bajón”.

La mayoría no son tan conocidas, y hay variedad para todo tipo de gustos; dale una oportunidad a los géneros o artistas que no reconozcas, tal vez te vuelvas fan.

Canciones para levantar el ánimo

1. ¿Qué tiene? – Ximena Sariñana

Ximena Sariñana - ¿Qué Tiene? (Video Oficial)

Empezamos con algo tranquilo, pero la letra y ritmo te hará pasar un buen rato con la canción.

Una oda a que nos valga lo que piensen los demás cuando hacemos lo que nos hace felices. “Si no sé bailar ¿qué tiene?”.

2. Snow Tha Product – BZRP Music Sessions #39

No por nada es la quinta sesión con más vistas del productor Bizarrap. El beat y flow de la rapera te harán, sí o sí, sentirte “la mexicana con tremendo flow”.

Snow Tha Product || BZRP Music Sessions #39

3. Amar en el campo – Teleradio Donoso

“Si pescamos un auto, y nos vamos bien lejos, cuántos kilómetros deben bastar para amar en el campo”. Pop chileno de principios de este siglo.

Escuchar la canción te hará querer escaparte en un coche para poder sentirte rodeada de naturaleza.

4. Dog days are over – Florence + The Machine

Uno de los clásicos de Florence, el cual habla de liberación. Además, no hay duda que el ritmo hará que tu ánimo suba.

Florence + The Machine - Dog Days Are Over (2010 Version)

5. Holy Ground (Taylor’s Version) – Taylor Swift

“Tonight I’m gonna dance, for all that we’ve been through (Esta noche voy a bailar, por todo lo que hemos pasado)”. Esta canción es un poco un himno para celebrar lo que hoy somos.

Desde los primeros segundos, el ritmo y letra crean que tu estado de ánimo cambie.

6. Hard Times – Paramore

Paramore creó un himno para cuando creemos que no podemos más; la energía de la canción y letra, hace que entendamos que está bien estar mal.

Paramore: Hard Times [OFFICIAL VIDEO]

7. Bizcochito – Rosalía

La entrada de la canción te hará recordar a aquellos celulares de juguete que usábamos cuando éramos pequeñas.

La letra y voz de Rosalía hacen que la canción te eleve el ánimo en cualquier situación.

ROSALÍA - BIZCOCHITO (Official Audio)

8. XS – Rina Sawayama

A nadie le hace daño un poco de rock. Si bien Rina hace una crítica al consumismo extremo, no se puede negar que la canción tiene un beat enérgico.

9. Villano Antillano – Bzrp Music Session #51

VILLANO ANTILLANO || BZRP Music Sessions #51

Otra sesión de Biza, pero ahora la protagoniza la artista no binaria Villano Antillano; con sus barras te sentirás con fuerza y ganas de salir a bailar.

10. Blind – Role Model

Una canción un poco melosa del cantante Role Model, pero la verdad a veces lo meloso nos hace sentir mejor.

Y cantar el coro “I’ve never seen something quite like you… (Nunca he visto algo como tú)” puede ser irresistible.

11. Flow 2000 – Bad Gyal

Bad Gyal - Flow 2000 (Official Video)

Un poco de urbano en manos de la española Bad Gyal. Que con su estilo blin blin es imposible sentirte desanimada y más cuando su energía se contagia.

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12. About Damn Time – Lizzo

Una de las canciones que más popular se hizo en meses recientes. Lizzo combina el pop actual con un ritmo ochentero que hace que te sientas feliz al momento de escuchar la canción.

13. My Universe – Coldplay x BTS

Coldplay X BTS - My Universe (Official Video)

Una combinación que pocos esperaban pero que resulta emocionante de escuchar; la mezcla de ambas bandas crea un ambiente pacífico y acogedor.

14. Serotonin – Girl in Red

La cantante y compositora noruega presenta una canción que habla sobre la depresión.

“I’m running low on serotonin, chemical imbalance got me twisting things (Me estoy quedando sin serotonina, el desbalance químico me hace torcer las cosas)”; el ritmo crea la atmósfera de la emoción y desesperación, con la cual es fácil sentirse identificada. Pero, por alguna extraña razón, hace querer estar en un concierto para poder corearla y bailarla.

15. Efecto – Bad Bunny

Del último álbum del “conejo malo”, lleno de canciones para levantar el ánimo. Con el hype de la canción no hay dudas de que querrás salir a bailar con tus amigas.

Bad Bunny - Efecto (360° Visualizer) | Un Verano Sin Ti

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Tips para una entrevista de trabajo exitosa

Tips para una entrevista de trabajo

El proceso de buscar o conseguir un nuevo trabajo es sin duda todo un reto, ya que implica un trabajo arduo desde que estamos en busca de nuevas oportunidades o al momento de enviar nuestro curriculum vitae, hasta la tan esperada entrevista. Este último es el tema que hoy nos ocupa, pues te daremos algunos tips para una entrevista de trabajo.

La entrevista es el momento en el que tenemos la oportunidad de dar a conocer quiénes somos, lo que sabemos y las habilidades que poseemos, de manera que se vuelve crucial tanto para los reclutadores como para el candidato. El problema: decidir si aquel puesto es el indicado para nosotros depende de un breve encuentro.

Si bien, es muy posible que cumplamos con los requisitos y características que el puesto demanda, puede que en la entrevista no sepamos cómo comunicar nuestras cualidades y conocimientos.

Por ello, revisa los siguientes consejos que te servirán si lo que buscas es estar preparada para una entrevista de trabajo y triunfar como una champion.

Tips para una entrevista de trabajo
Foto: iStock

7 tips para una entrevista de trabajo exitosa

1. Conócete a ti misma, estudia tu CV

Por lo general, el primer contacto con ellos fue mediante tu currículum. En él los reclutadores pudieron identificar puntos que llamaron su atención, por eso decidieron avanzar contigo y programar la entrevista.

En este punto es importante que estudies todo lo que incluiste en un CV, ya que como tal no sabes qué fue lo que más les interesó y, en caso de haber inconsistencias, al momento de la entrevista se podría generar cierta duda sobre si lo que dices es auténtico o no.

2. Investiga antes de entrar al ruedo

Es posible que desde el momento en el que postulaste para la vacante pudiste identificar algunas características, intereses y objetivos del empleador.

Sin embargo, es de vital importancia tener más información sobre la empresa para asegurarte que tus ideales se alinean con los del lugar y conocer su reputación; checa en sitios web como Glassdoor o Indeed cómo les ha ido a otros candidatos o empleados anteriores.

Además, siempre es bueno tener ese as bajo la manga y tener presentes algunos detalles de la compañía; esto transmitirá interés de tu parte y te dejará claro qué es lo que puedes esperar del potencial nuevo puesto.

Qué investigar antes de la entrevista
Investigar sobre la empresa a la que postulas te ayudará a saber si es el lugar indicado donde te gustaría trabajar. Foto: Pexels / Vlada Karpovich

3. Ojo con el lenguaje corporal

De manera inconsciente y de forma no verbal también transmitimos mensajes. Por eso, debes tener en cuenta que tus gestos y expresiones igualmente hablan de ti.

Acciones como tocar tu pelo constantemente, la mirada desviada, así como movimiento frecuente de las piernas transmite nerviosismo y hasta cierto punto inseguridad. Es totalmente natural estar nervioso, pero también resulta importante que no olvides las señales que estás dando durante la entrevista.

Para esto te recomendamos tener algún recurso extra para mantener tus manos ocupadas, como una pequeña pelota que puedas presionar o algún otro artículo antiestrés. ¡Confía en ti y deja que la entrevista fluya!

Impresión en entrevista de trabajo
En definitiva la apariencia no lo es todo, pero debes cuidar tu lenguaje corporal durante la entrevista para estar transmitir seguridad. Foto: Pexels / Tima Miroshnichenko

4. Evita hablar mal (ya sea de otras personas o empresas)

Puede que en el pasado nos enfrentamos a situaciones difíciles, como el tener un jefe desordenado y malhumorado o compañeros poco colaborativos. Sin embargo, esto no nos da el derecho de hablar de forma negativa sobre ellos.

En caso de que el reclutador haga una pregunta relacionada a tu antiguo trabajo o te cuestione sobre una característica negativa de tu jefe recuerda ser sincera, pero muy respetuosa.

Leer más: 5 compañeros de trabajo tóxicos y cómo lidiar con ellos

5. Prepara un guión de apoyo

Tener un respaldo no es malo, sino todo lo contrario. Puede que al inicio tengas en mente muchas cosas que decir sobre ti que consideras importante mencionar en la entrevista, pero más vale ordenar tus ideas y clasificarlas, esto te permitirá tener claridad sobre lo que vas a decir.

Elabora un escrito o lista que contenga información general sobre ti, como el lugar en donde estudiaste, algunas de tus áreas de especialidad e interés. También piensa en las cualidades que posees, fortalezas e incluso tus áreas de oportunidad.

Adicional a eso, incluye otros aspectos como las razones por las que deberían contratarte, qué puedes aportar a la empresa y tus expectativas tanto profesionales como personales.

Llevar ese pequeño guión o apuntes también habla sobre tu nivel de organización y compromiso.

Tips para una entrevista de trabajo
El reclutador ya leyó tu currículum, por ello es importante que tengas a la mano aquellos detalles que te gustaría resaltar. Foto: Pexels / cottonbro

6. ¿Qué hay sobre la primera impresión?

Queramos o no, debemos de tomar en cuenta que una buena primera impresión siempre es un plus.

Aquí lo más importante es sentirte cómoda con la ropa que estás usando, sin perder el toque “profesional casual”.

Como tal, no podemos darte un código específico de vestimenta, ya que eso cambia dependiendo de la labor que ejercemos, por eso es indispensable tener en cuenta la comodidad con un toque de profesionalismo.

7. ¡Haz preguntas!

La entrevista no puede terminar sin que le hayas preguntado al reclutador. Entendemos que las personas que se encargan de hacer entrevistas de trabajo tienen una agenda muy ocupada; sin embargo, debes buscar el espacio para hacerles por lo menos una pregunta relacionada a la vacantes.

Aprovecha para aclarar las actividades que se realizan en el puesto deseado, las prestaciones que ofrecen o algo relacionado a la cultura de la empresa.

Leer más: Cómo hacer tu currículum, con y sin experiencia

Esperamos que estos tips para tener una entrevista de trabajo exitosa sean de utilidad para ti. Recuerda pasar por un proceso de selección también es una oportunidad para que tú conozcas a la empresa y decidir si el puesto cumple tus expectativas.

5 compañeros de trabajo tóxicos y cómo lidiar con ellos

Compañeros de trabajo tóxicos

Tomar la decisión de comenzar a trabajar en un lugar es, sin duda, algo que se debe tomar con seriedad; principalmente porque iniciar en el ámbito laboral repercute en diferentes aspectos de nuestra vida profesional e incluso personal.

Las personas con las que nos relacionamos o con las que colaboramos directamente serán factores determinantes para cuestionarnos si el trabajo que desarrollamos es realmente lo que queremos o qué tan dispuestos estamos a ceder cuando las cosas no están funcionando con nuestros compañeros.

Este es un factor que debe tomarse en cuenta, ya que al final pasamos gran parte de nuestro tiempo interactuando con estas personas. Pero, ¿qué pasa si tus compañeros hacen del lugar de trabajo un espacio hostil y tóxico?

Por eso, te compartimos las características de algunos tipos de compañeros de trabajo tóxicos con los que tal vez compartes la oficina, y qué hacer al respecto para evitar roces con ellos.

Compañeros de trabajo tóxicos
Te decimos cómo lidiar con ellos para evitarte problemas. Foto: Pexels / Yan Krukov

Algunos ejemplos de compañeros de trabajo tóxicos

1. Actitud pasivo-agresiva

De acuerdo con Randstad, empresa líder en la industria de servicios de Recursos Humanos, retoma que este tipo de conducta es una de las más comunes que pueden presentarse en el ámbito laboral.

Aquellas personas pasivo-agresivas suelen hacerse pasar por personas con actitud “amable”, pero hablar mal a nuestras espaldas; es decir, no te confrontan directamente.

Incluso están dispuestos a incitar conflictos entre otros colegas, pero todo de manera implícita.

Una persona con comportamiento pasivo-agresivo no tiene concordancia entre las cosas que dice y hace, explica la Clínica Mayo.

Para lidiar con un compañero de este tipo te sugerimos evitar o ignorar sus comentarios, con el tiempo la persona se dará cuenta que sus intentos de provocación no tienen ningún tipo de efecto sobre ti.

2. La / El poco comunicativo

Una habilidad blanda indispensable en el ámbito laboral es la comunicación, simplemente por el hecho de que, sin importar si trabajas con un equipo de trabajo o de manera individual, tarde o temprano es necesario comunicarnos con otras personas para colaborar o reportar avances.

A pesar de que esta es una característica que todo colaborador debería tener, podemos encontrar personas poco expresivas que esperan que alguien lea sus mentes para saber lo que piensan o incluso lo que necesitan.

Este tipo de compañeros ralentiza los procesos de trabajo, ya que la falta de información por su parte puede desencadenar problemas durante la ejecución de alguna actividad.

Para tratar con este tipo de colaboradores te sugerimos hacer una gran cantidad de preguntas cuando se presenta la oportunidad de que dicha persona hable; puede que esto sea un poco pesado para ti, pero tu compañero podrá notar que hay una falta de claridad debido al número de cuestionamientos.

3. Un perezoso en el equipo

Una reacción natural de nuestro cuerpo ante las actividades que realizamos es el cansancio, un factor que se debe monitorear y atender para realizar una buena ejecución de nuestras actividades.

En algunos lugares de trabajo ser una persona cansada se vuelve una personalidad, pues la falta de energía y en ocasiones de motivación son factores que detonan la poca colaboración o aportación por parte de estos individuos al equipo de trabajo.

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4. Cuando alguien no entiende que no es NO

Todas merecemos un espacio de trabajo en el que estemos seguras y donde podamos trabajar libremente, por tal motivo el profesionalismo con el que nos desempeñamos es indispensable para generar un ambiente ameno para todos.

Lamentablemente, hoy en día podemos encontrarnos con personas que no respetan los límites que marcamos y lo que empieza como una “broma” o “coqueteo” puede escalar a una situación que nos haga sentir en peligro, pues el acoso de cualquier tipo es una conducta que debe ser atendida en el momento en el que se detecta.

Este tipo de conductas no puede esperar a ser reportada en cuando se detecta, por ello te recomendamos notificar cualquier tipo de comportamiento que te haga sentir incómoda de inmediato, para que las personas correspondientes se hagan cargo.

5. El clásico “lamebotas”

Cuesta creer que en pleno 2022 existan personas que utilicen esta táctica como una alternativa para hacer “méritos” con algún superior o compañero. Esta es una conducta que de manera directa no nos afecta, pero que resulta bastante molesta para quienes la percibimos.

Sin duda, tomar este tipo de comportamiento es un clásico en los compañeros de trabajo tóxicos, ya que suelen transmitir una vibra negativa, pues demuestran que están dispuestos a cambiar sus ideales o forma de pensar con tal de hacer lo que alguien más les pida.

Tener compañeros de trabajo tóxicos no es fácil y tú, ¿qué otro tipo de conductas disfuncionales has identificado en tu lugar de trabajo y cómo las enfrentas?

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Apps para pedir ayuda en caso de emergencia

Apps para pedir ayuda

Las situaciones de peligro nunca se pueden prevenir y, desafortunadamente, en una realidad como la que vivimos las medidas extra de seguridad nunca están de más. Por eso se han creado algunas apps para pedir ayuda en caso de emergencia, permitiendo que envíes una alerta y compartas tu ubicación.

Aquí te compartimos algunas opciones.

Apps para pedir ayuda

1. Life360

Está app funciona como un localizador, puedes tener acceso a la ubicación de algún familiar o amiga durante las 24 horas del día.

Además es posible mantener comunicación a través de la aplicación pues cuenta con un chat y, en caso de emergencia, activas una alerta para que rastreen tu celular y te puedan ubicar de manera más rápida.

Encuentra más información sobre la app en su sitio web: Life360

Life360 The Road Ahead

2. UrSafe

Lo interesante de esta aplicación es que está diseñada para que reconozca tu voz. Asignarás palabras de seguridad que, en determinada situación, la aplicación utilizará para enviar de inmediato una alerta de emergencia.

También tiene la función de compartir tu ubicación en tiempo real con una lista de contactos de emergencia, quienes pueden seguir tu viaje y son notificados cuando llegas a tu destino.

En caso de emergencia existe el botón de 911, que llama de forma inmediata para que la policía pueda hacer un seguimiento. Además, realiza transmisiones en vivo con el fin de que tus contactos reciban audio y video de la situación.

Checa más en la página oficial de la aplicación, UrSafe

3. Voy Contigo

Esta aplicación tiene una comunidad dentro de la app, pues puedes comunicarte con mujeres que se encuentren cerca de ti en una situación de emergencia.

Entre sus funciones se encuentran: Alerta de emergencia, que emite una notificación a tus contactos de confianza y usuarias que se encuentren cerca de ti; Reportes, donde puedes denunciar algún acto de violencia o prevenir situaciones de peligro; Zona segura, donde recibes notificaciones de sitios de tu interés para corroborar si es un lugar seguro; y Compartir ubicación, para que tus personas de confianza tengan acceso a tu ubicación en tiempo real.

Visita su sitio web para conocer más acerca del movimiento detrás de la aplicación, Voy Contigo

Leer más: Cómo hacer compras seguras por internet y proteger tus datos

4. Sister

Otra de las apps para pedir ayuda en caso de emergencia es Sister.

La función principal de Sister es la geolocalización en tiempo real. Comparte tu ubicación cuando te sientas en peligro con tus contactos de confianza, se les notifica que activaste la función de emergencia.

En caso de que no cuenten con la aplicación les notifica por mensajería convencional, así podrán monitorear tu ubicación. Eso sí, no olvides avisarles que usas la app para que no piensen que se trata de algo falso.

Al activar el botón de emergencia, comienza a grabar audio y toma fotografías, esto también se envía a tus contactos para que tengan contexto de la situación.

Sister - Camina sin miedo por la calle

5. SOSMEX

Es una aplicación que nos ayuda en situaciones de peligro, cuenta con un botón de pánico que puede ser activado de tres formas: con sensor de movimiento, presionando el botón de bloqueo 5 veces seguidas o directamente en la aplicación.

Al activar el modo emergencia, tus contactos de confianza reciben un mensaje de texto con el link de tu ubicación.

Checa más sobre el proyecto, SOSMEX

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Cómo hacer compras seguras por internet y proteger tus datos

Comprar en línea es rápido, fácil y accesible para quienes no suelen tener mucho tiempo para acudir directamente a las tiendas. Pero no todo es color de rosa con las compras en línea. Tienes saber cómo hacer compras seguras por internet para proteger tus datos.

No te asustes, no es necesario que regreses a las tiendas físicas en todas las ocasiones que necesites o quieras algo. Los fraudes y robos se pueden evitar con algunos sencillos pasos que debes cumplir cada vez que compres en línea.

Cómo hacer compras seguras por internet

1. Conexión segura

Puede que mientras ibas de regreso a casa, hayas visto una oferta anunciada a la cual no te puedes resistir. Pero hay un problema: estás conectada a una red pública.

Al estar conectada a una conexión pública de internet es posible que estés dando tu información sin saberlo; existe la posibilidad de que un hacker, conectado a redes públicas, esté esperando la oportunidad para robar información bancaria.

Lo mejor es guardar el link del producto que te gustó y, cuando estés en casa con una conexión segura, puedas realizar la compra. O, si de plano te urge mucho comprarla, usa tu plan de datos.

Cómo hacer compras seguras por internet
Es mejor comprar estando en casa, con tu servicio de internet y no uno público. Foto: Pixabay

2. Sitios seguros

Siempre se recomienda comprar en sitios web oficiales de tiendas ya existentes. Si el producto está en una tienda en línea que nunca habías escuchado o visto, comprueba su origen de todas las maneras posibles: revisa sus redes sociales, su presencia en medios de comunicación y reseñas de otros clientes.

Antes de hacer una transacción revisa la página web para ejecutar los pagos; si hay detalles que demuestran su poca fidelidad, si tus ojos notaron algo raro en la página, confía en tu instinto.

Siempre revisa que la dirección del sitio web comience con el protocolo “https”; es muy importante la “s” del final pues significa “Secure” (“seguro”, en español).

De igual manera, junto a la dirección URL muchos sitios tienen un candado que asegura que el sitio está encriptado, siendo difícil que los hackers accedan a la información.

Cómo hacer compras seguras por internet
Foto: Pexels. Pixabay

3. Lee los términos y condiciones

Solemos pasar por alto leer letras pequeñas cuando compramos algo, y eso podría costarnos nuestra información.

Checa la privacidad que te brinda el sitio, condiciones de devolución y cualquier detalle sobre la compra. Sobre todo si acabas de conocer el negocio o tienda en cuestión.

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4. Contraseña

Si para comprar necesitas crear una cuenta, utiliza una contraseña distinta a la que usas para tus redes sociales.

Si solo planeas comprar por única vez en el sitio, y te da la opción de comprar sin crear una cuenta, mejor no lo hagas.

5. Promociones falsas

Si ves una oferta que es demasiado buena como para ser verdadera… tienes todo el derecho (y deberías) desconfiar.

Puede que el precio sea bajo por la calidad del producto o la legalidad de su origen. A veces ni siquiera es una de las razones anteriores, sino que la oferta está mal comunicada y existen condiciones que la harían menos atractiva si se mostraran explícitamente.

Aquí regresamos a uno de nuestros tips anteriores: verifica toda la información posible de la tienda en cuestión si no la conoces o no habías oído de ella.

Y, aunque sea una tienda conocida, revisa todas las letras chiquitas; esto no es tanto por poner en riesgo tus datos, sino para ahorrarte un coraje.

Compara precios antes de hacer una compra, puede que además de ser una estafa te roben a diestra y siniestra tus datos.

6. Tarjeta

Existen páginas que aceptan más de una forma de pago: transferencias, depósitos en tiendas de conveniencia o mediante PayPal. Elige la opción que te parezca más segura.

Si quieres pagar con tarjeta, elige una tarjeta de crédito pues la página no podrá acceder a tu cuenta bancaria, además que muchas tarjetas de crédito tienen protección para evitar estafas cibernéticas.

7. Reporta

Si te pasó que no te llegó tu paquete, te llegó algo distinto o te robaron tus datos y dinero, reporta la página y denuncia ante la Procuraduría Federal del Consumidor. Envía un correo a: policia.cibernetica@ssp.df.gob.mx.

Es importante proteger tu información y saber cómo hacer compras seguras por internet, evita que terceros roben tus datos bancarios y personales.

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Quién fue Anne Rice, la madre de los vampiros modernos

Quién fue Anne Rice

Es muy difícil determinar exactamente en qué momento de la Historia se comenzó a hablar de “vampiros”, pero una cosa es segura: autores literarios como Bram Stoker y Anne Rice se encargaron de introducir la figura clásica de estos seres a la cultura popular, la cual ha quedado insertada en nuestra mente casi sin darnos cuenta. Seguramente has escuchado del primero, pero, ¿sabes quién fue Anne Rice?

con su obra “Drácula”, Bram Stoker estableció una serie de características de los vampiros que durante muchos años se siguieron como prototipo y se conservan hasta la fecha.

Pero, si todavía no conoces a Anne Rice, permítenos presentarte a la responsable de esa imagen romántica que ha sido trasladada a novelas young adult, series y películas en décadas recientes.

Si su nombre no te suena, tal vez su libro más icónico sí: “Entrevista con el vampiro”.

¿Quién fue Anne Rice?

Anne Rice creó un boom de vampiros en la cultura pop con su libro “Entrevista con el vampiro”. Foto: Wikimedia Commons

Anne Rice nació un 4 de octubre de 1941 en Nueva Orleans, Luisiana; años después esta ciudad pasaría se convertiría en un escenario clave de sus libros. Casi por coincidencia, se trata de un sitio conocido mundialmente por las leyendas de sucesos paranormales y brujería.

Su nombre de nacimiento es Howard Allen Frances O´Brien, fue nombrada así en honor a su padre Howard; no obstante, en su primer día de clases cuando le preguntaron cómo se llamaba respondió “Anne”. Hasta 1947 le cambiaron el nombre legalmente.

Ya de adulta se mudó a San Francisco y se casó con Stan Rice, poeta y pintor; juntos tuvieron en 1966 una hija llamada Michelle, quien a la edad de cinco años le diagnosticaron leucemia granulocítica, y poco después murió.

El libro que lo cambio todo

Fue durante esta época que la autora escribió “Entrevista con el vampiro”, obra que en un principio se trataba solo de un cuento de no más de 30 páginas. Sin embargo, el fallecimiento de su hija la impulsó a escribir y lo extendió a la novela que se conoce actualmente. Entre los temas que la novela toca, justamente, se encuentra el duelo.

A partir de esa novela creó una saga llamada “Crónicas vampíricas” que ha tenido mucho éxito en el mundo; posteriormente escribiría una saga sobre brujas.

Su primer libro fue tan popular que se adaptó para una película en 1994, en ella participaron actores de renombre como Tom Cruise, Brad Pitt y Antonio Banderas.

La película obtuvo nominaciones para los premios Óscar y Globos de Oro por la gran popularidad que tuvo entre el público. Además, actualmente se prepara una serie de televisión sobre el mismo libro.

Imagen para promocionar la nueva serie “Entrevista con el vampiro”. Foto: Instagram. @immortal_amc

Anne Rice murió el 11 de diciembre de 2021, a la edad de 80 años.

‘Entrevista con el vampiro’, el surgimiento del vampiro moderno

El vampiro de “Drácula” se caracteriza por ser un hombre al cual solo le importa beber sangre, le interesa poco la vida humana y no es muy agraciado físicamente.

En la obra de Rice, el personaje de Lestat funge en cierto modo como el prototipo de vampiro creado por Stoker; a lado de él se encuentra Louis, quien se rebela ante estas normas.

Interview with the Vampire - Original Theatrical Trailer

Louis es convertido en vampiro por Lestat, desde el principio muestra el conflicto que tiene con su nueva vida; siente remordimiento por beber sangre humana, por lo que toma sangre de animales. Entra en depresión al ver que sus seres amados mueren mientras él continúa igual.

Louis y Lestat viven juntos durante un tiempo, de manera que se deja atrás a la imagen del vampiro solitario; ellos se muestran en la novela como una pareja, están uno al lado del otro y llega a tal grado que Lestat convierte a una niña en vampiro sabiendo que así Louis deseará cuidarla y no lo abandonará, esto puede verse como una metáfora a las parejas que creen que un hijo salvará su matrimonio.

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Un niño vampiro, una novedad

La niña llamada Claudia es otra novedad a los vampiros, anteriormente solo había vampiros adultos. Claudia representa perfectamente los problemas que se plantean del paso del tiempo, ella al ser inmortal no crece pero su mente si evoluciona, en algún momento se convierte en una adulta atrapada en el cuerpo de una niña.

Sigue el toque sensual en los vampiros, primero en su belleza, ya que todos los vampiros son hermosos, y en las relaciones que tienen entre ellos; después de dejar a Lestat, Louis viaja a Europa con Claudia, ahí conoce a Armad, con quien tendrá una relación.

El vampiro moderno

El prototipo de vampiro de Stoker tenía como función crear miedo en el lector; había una lucha entre el bien y el mal, el bien representado por el Dr. Van Helsing, un humano, el mal lo representa el vampiro.

En la obra de Rice se deja de lado al vampiro como la maldad y nos muestra que puede haber vampiros buenos o por lo menos que sienten culpa como Louis o tienen sentimientos complicados como Lestat.

Estos cambios que hizo Anne Rice a la imagen prototípica el vampiro han persistido a lo largo de los años, se nota su influencia en los vampiros contemporáneos; el ejemplo más claro es Edward Cullen de la saga “Crepúsculo”.

Pero, si realmente quieres saber quién fue Anne Rice, te recomendamos ampliamente que no te quedes solo con las obras cinematográficas sino leas sus novelas. Puedes comenzar, justamente, por “Entrevista con el vampiro”.

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Las 10 mejores escenas “girl power” de Game of Thrones

Mejores escenas de Game of Thrones

Game of Thrones es una de las mejores series de los últimos tiempos (al menos en la mayoría de sus temporadas, para ponernos de acuerdo). Atrapó a toda la audiencia al presentar una fantasía medieval llena de intrigas, conspiraciones y violencia. Según tu opinión, ¿cuáles son las mejores escenas de Game of Thrones?

Hoy no solo hablaremos sobre las escenas más destacadas, sino sobre una de las mejores cosas que presenta la serie: sus personajes femeninos. A continuación te mostraremos en orden cronológico las escenas más impactantes personificadas por mujeres a lo largo de la serie.

Mejores escenas de Game of Thrones con “girl power”

1. Eclosionar de los huevos de dragón (1×10: Fuego y sangre)

Daenerys Targaryen quema los cuerpos de su esposo Khal Drogo y su hijo Rhaego, ahí mismo pone a la bruja que los asesinó y los huevos de dragón que le habían dado como regalo de bodas. Entra al fuego y, cuando se extinguen las llamas, sale ilesa con tres dragones bebé en brazos.

Esta escena de la primera temporada nos muestra por primera vez en la serie el poder que tiene Daenerys por pertenecer al linaje Targaryen y la pone como una de las contendientes más poderosas por el Trono de Hierro.

Representa el renacimiento que sufre después de una pérdida tan grande; si antes vivía bien sin importarle gobernar, ahora su única meta es conseguir lo que le arrebataron al matar a su padre.

2. Daenerys libera a los Inmaculados (3×04: Y ahora su guardia ha terminado)

Daenerys hace un trato con un esclavista: le va a dar uno de sus dragones a cambio de las tropas de los Inmaculados. Desde que lo conocemos, dicho esclavista solo demuestra ser un personaje despreciable, misógino y cruel.

Al hacer el intercambio, la madre de dragones ordena a los Inmaculados matar a los esclavistas, pero sin herir a los niños. También se encarga del hombre que quiso hacer el intercambio, exclamando por primera vez la orden “¡Dracarys!”.

En esta escena Daenerys reafirma por qué hasta ese momento es la mejor y la más capacitada para gobernar, te hace apoyarla al notar que se preocupa por la gente del pueblo, busca que no haya esclavitud e intenta que los más poderosos no abusen de los demás.

Epic Dragon Scene Game of Thrones Season 3 Daenerys Targaryen Rise to Power (Part 1) (HD)

3. Pelea entre Brienne de Tarth vs Sandor Clegane (4×10: Los niños)

Brienne pretende cumplir su promesa a Catelyn Stark de proteger a sus hijas; después de mucho buscar se encuentra con Arya así que le pide que vaya con ella. Sin embargo, Sandor le dice que sirve a los Lannister y no confía en ella.

Brienne y Sandor se inmiscuyen en una pelea por quedarse con Arya; al final gana Brienne.

Brienne vs The Hound - Game of Thrones S04E10 - Full HD

Brienne, desde la primera aparición, atrae la atención por su rebeldía de luchar con espada y no vivir como una dama; en esta pelea se muestra una vez más su fuerza y habilidad de pelea, sobre todo porque su contrincante es otro de los mejores de la serie cuando se trata de pelear.

Este personaje es uno de los favoritos porque muestra cómo una mujer puede hacer lo que quiera (como luchar), no hay límites de las cosas que quieras hacer.

4. Mujer salvaje salva a sus hijas y se sacrifica (5×08: Hardhome).

Mientras los Salvajes abordan el barco para ir a Westeros son invadidos por los Caminantes Blancos y el Rey de la Noche. Una mujer salvaje hace que sus hijas suban al barco y ella regresa para pelear contra los muertos; lamentablemente, al final muere porque es atacada por niños “muertos”.

Mejores escenas de Game of Thrones
Niños que regresaron como caminantes blancos. Foto: Instagram. Game of Thrones

Esta escena impacta mucho porque entiendes a la mujer que busca la seguridad de sus hijas, pero se vuelve más sorprendente porque ese mismo sentimiento maternal hace que cuando los niños muertos la ataquen no haga nada, ella piensa en sus hijas y por eso no puede dañar a otro niño.

Finalmente, la tristeza llega al final del episodio al ver que regresa como un Caminante Blanco.

5. Cersei incendia el Septo (6×10: Vientos de invierno)

Cersei, tiempo después de ser humillada en su caminata de la expiación, decide vengarse de quienes la pusieron ahí. Distribuye fuego valyrio debajo del Gran Septo donde se encuentran Margaery y Loras Tyrell, además de los sacerdotes y gente del pueblo.

Al finalizar una espectacular secuencia con música de piano y suspenso creciente, el septo arde en llamas verdes.

Desde el principio de la serie Cersei se muestra como un personaje con pocas características para simpatizar, salvo el hecho de que está dispuesta a todo para defender a sus hijos y su hermano Jaime. En esta escena deja en claro que no te debes meter con ella o sufrirás las consecuencias.

Es interesante todo lo que está dispuesta a hacer con tal de tener el poder y de cuidar (o vengar) a los que ama. Al morir Margaery, Cersei podrá seguir controlando a su hijo Tommen (aunque no por mucho, dado que él prefiere suicidarse).

Definitivamente, es una de las mejores escenas de Game of Thrones.

Game of Thrones 6x10   Cersei Blows Up the Sept

6. Arya venga la muerte de su hermano Rob (7×01: Rocadragón)

Desde el final del episodio anterior se muestra a Arya llegando a las Tierras de los Ríos y matando a Walder Frey. En este episodio la vemos disfrazada de Walder Frey y dando un festín a sus hombres, aunque en realidad les envenenó el vino y solo dejó con vida a una mujer para que corra la voz de que “el Norte no olvida”.

Arya es uno de los mejores y más queridos personajes de la serie, vimos su crecimiento y sufrimiento, pues ella atestiguó tanto la muerte de su padre como la de su hermano.

Por todo lo que ha vivido, verla cobrar venganza da una extraña satisfacción, pero sobre todo te sientes orgullosa de los lejos que ha llegado y cómo sí puede cumplir sus objetivos.

"The North Remembers" #ForTheThrone Clip | Game of Thrones | Season 7

7. Olenna Tyrell confiesa el asesinato de Joffrey (7×03: La justicia de la reina).

Los Lannister invaden Altojardín, engañando así a Daenerys Targaryen, cuando se hacen cargo del lugar lo saquean y Jaime le da a Olenna Tyrell un veneno para que muera de forma fácil y rápida, como gesto de piedad.

Sin embargo, antes de morir Olenna confiesa descaradamente que ella mató a Joffrey con veneno en su boda.

Olenna se muestra como de uno de los personajes más inteligentes, le da consejos a su nieta para cuando sea reina y trata de ayudarla en todo momento.

Ver cómo ella se admite responsable de la muerte de Joffrey es un gran momento, muestra como aun antes de morir no se rinde. Ya no hay nada que pueda hacer para salvarse, pero se queda con la satisfacción de que tuvo la última palabra con Cersei y ésta no la vio morir.

Lady Olenna Confesses Her Crime | Game of Thrones | HBO

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8. Sansa enjuicia a Meñique (7×07: El dragón y el lobo).

Baelish aconseja a Sansa que se deshaga de su hermana Arya, ya que ella provocará que los lords que están de su lado desconfíen de los Stark. Aunque por un momento creímos que Sansa caería ante el engaño, en una reunión nombra cargos de asesinato y traición para al final acusar a Baelish y condenarlo a muerte.

En esta escena se muestra el crecimiento de Sansa, sufrió de manera diferente a su hermana pero ella es la que más maduró, pues al principio era solo una niña soñadora.

Ver este crecimiento en el personaje da alegría, por fin se muestra como una mujer fuerte a la que ningún hombre o mujer va a manipular.

Littlefinger DEATH SCENE Game of Thrones S07E07 Arya kills Littlefinger

9. Lyanna Mormont pelea contra los Caminantes Blancos (8×03: La Larga Noche).

Llega la pelea entre los vivos y los muertos en Winterfell. Lyanna Mormont, a pesar de ser una niña menor de 12 años, es la jefa de la casa Mormont y decide quedarse a pelear junto a los demás contra los Caminantes Blancos.

Ver cómo una niña de su tamaño pelea contra los muertos vivientes, con valor, te muestra el empoderamiento que hay en las mujeres.

Aprecias su valentía por pelear con cosas que son más fuertes pero sobre todo se gana el respeto de quienes dudaban de ella (si es que había alguien que dudara).

Game of Thrones Lyanna Mormont Death Scene   Season 8 Episode 3 #HBO

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10. Arya vence al Rey de la Noche (8×03: La Larga Noche)

El Rey de la Noche llega a donde se encuentra Bran, ya mató a Theon y nadie queda que lo detenga, cuando aparece Arya y lo ataca, para finalmente matarlo.

Es emocionante que una mujer sea quien destruya al principal villano. Además lo destruye no porque tenga poderes maravillosos que salieron de la nada, sino porque Arya es un personaje que durante gran parte de la serie se esforzó por volverse la mejor con la espada.

Es justo que ella haya sido la que terminó con el mayor antagonista de toda la serie.

Arya Stark Kills the Night King (Game of Thrones Season 8 Episode 3)

Para ti, ¿cuáles son las mejores escenas de Game of Thrones?

¿Qué necesitas para ser influencer? Una experta te lo dice

Qué necesitas para ser influencer

Las redes sociales y plataformas digitales son actualmente una de las mejores formas de impulsar una marca, ya sea personal o comercial. Prácticamente, los creadores de contenido (término que suele usarse como sinónimo de “influencer”) han democratizado lo que antes conocíamos como publicidad y entretenimiento.

Sobre este tema ya existen muchas preconcepciones. Por ejemplo, mucha gente cree que solo puedes ser influencer con millones de seguidores que llegan de la noche a la mañana. Sin embargo, sí es posible darte a conocer poco a poco si tienes un objetivo firme y muchas ganas de triunfar.

Así lo cree Talent Web Academy, la primera academia de talento de influencers en México. Esta empresa se enfoca en agrupar, dinamizar y gestionar perfiles de diferentes plataformas digitales hacia el público correcto.

Entrevistamos a Sarah Muñiz, una de las mentes creativas detrás de Talent Web Academy, para preguntarle qué necesitas para ser influencer hoy en día y encontrar una audiencia interesada en el contenido que tú puedes ofrecer.

En qué consiste Talent Web Academy

Comencemos platicándote sobre Webedia, uno de los pioneros dedicados al entretenimiento dentro de medios digitales en Latinoamérica. Desde 2007, esta empresa conforma una importante red global de medios especializados en la difusión de temas como cine, gastronomía, tecnología, automotriz y cultura pop.

A 15 años de su surgimiento y con múltiples casos de éxito en México, como la colaboración con la beauty influencer regiomontana Anna Sarelly, Webedia formó una alianza con la compañía europea VIZZ, desarrollando en conjunto Talent Web Academy.

Este programa está diseñado para la creación y potencialización de influencers, con el principal rasgo de que está dirigido a cuentas de 5 mil seguidores en adelante, revolucionando la idea de que para tener éxito se requieren millones de followers.

Sarah Muñiz tiene menos de 30 años, pero ya suma importantes logros en su trayectoria profesional, misma que inició de su curiosidad y dedicación en proyectos personales que posteriormente se convirtieron en su trabajo de tiempo completo.

Con amplia experiencia en redes sociales y comunicación, Sarah explota su talento y expertise en el ámbito digital de la mano de VIZZ y Talent Web Academy, llevando el concepto de influencer marketing a otro nivel.

Sarah Muñiz, directora de Talent Web Academy. Foto: Webedia

¿Qué necesitas para ser influencer?

Para ingresar al programa de talentos en la academia, deberás contar con al menos 5 mil seguidores en cada una de las redes sociales en las que te encuentres activo.

También es necesario que cuentes con una línea editorial establecida (¿de qué quieres hablar? ¿Qué vas a ofrecer?) y un posicionamiento mediático claro.

Esto quiere decir que, además de la cifra de followers, es importante que pienses qué tipo de contenido deseas desarrollar o en cuál te sientes más cómodo. En palabras de Sarah Muñiz, esto se ve reflejado en la aceptación por parte del público.

Cuando cumplas con estos requisitos, debes registrarte en su sitio web. Tras una valoración de tu perfil, recibirás la aceptación por parte de Talent Web Academy y VIZZ.

Todos los perfiles aceptados son minuciosamente revisados para garantizar que se trate de cuentas reales y cumplan con las estipulaciones de calidad requeridas.

A partir de ese momento, comenzará tu carrera como influencer. Uno de tus primeros acercamientos consiste en integrarte a sus teams de “embajadores” de las marcas para posicionar sus productos.

Qué necesitas para ser influencer
Para ser influencer se necesitan seguidores reales. Foto: Unsplash

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¿Qué hace un influencer?

Como su nombre indica, los influencers son personas capaces de influenciar a un sector. Si bien suena como una fantasía el colaborar con importantes marcas y trabajar generando contenido, la realidad es que para conseguir la aceptación de los usuarios se requiere de disciplina y compromiso.

Sarah Muñiz afirma que una de las claves para tener éxito como influencer es tener convicción y creer en lo que quieres transmitir. Esto genera más empatía tanto con las marcas como con el público, propiciando mejores y más efectivas interacciones.

Después de todo, la sensación de frescura, cercanía y autenticidad se ha convertido en algo crucial para muchos influencers exitosos.

Otro de los consejos que Muñiz comparte es encontrar el nicho indicado para cada tipo de perfil, lo que usualmente se logra observando el comportamiento que hay en cada red social y cuál es la que más se ajusta a cada una de ellas.

El éxito de un creador de contenido es el resultado de una planeación, investigación y atención a los detalles.

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Qué necesitas para ser influencer
Encontrar el público adecuado es indispensable para que un influencer tenga éxito. Foto: Pexels

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7 de las mujeres más poderosas de Hollywood en la actualidad

Greta Gerwig y las mujeres más poderosas de Hollywood

Hollywood sigue siendo considerado como la cima en el mundo del cine y la televisión occidental, un símbolo del entretenimiento a nivel mundial. Y en este lugar, hay muchas mujeres que se han ganado el reconocimiento de millones a través de su labor. Hoy queremos que conozcas a 7 de las mujeres más poderosas de Hollywood.

Más allá de ser solo un distrito en el estado de California, en Estados Unidos, es la “puerta al éxito” del séptimo arte, donde hemos visto a miles de actrices y actores alcanzar la fama debido a sus excepcionales interpretaciones.

Detrás de muchas de las obras que hemos visto triunfar en años recientes, se encuentran directoras y productoras preparadas, capaces y creativas que han realizado trabajos inmaculados para llevar todas esas producciones a las pantallas; además, se han abierto paso en una industria tradicionalmente dominada por hombres.

Conoce a 7 de las mujeres más poderosas de Hollywood

1. Victoria Alonso

Esta lista debe de empezar con una de las mejores de todos los tiempos, hablamos de Victoria Alonso, una productora de cine nacida en Argentina.

Marvel Studios' Victoria Alonso | What's Up, Disney+

Hoy en día, es la presidenta de producción para el Universo Cinematográfico de Marvel (perteneciente a Disney, una de las empresas más inmensas en el mundo del entretenimiento).

Esto la ha posicionado como una de las mujeres más poderosas de la industria de Hollywood, considerando que Marvel es responsable de algunos de los mayores blockbusters de la actualidad, esperados por millones y rompedores de taquillas.

2. Greta Gerwig

Destacada por su trabajo como directora, productora, guionista y actriz, Greta Gerwig ha tomado las riendas de grandes proyectos cinematográficos como “Lady Bird” y “Mujercitas”, películas que la han hecho merecedora de nominaciones para los premios Óscar y los Globos de Oro.

LITTLE WOMEN - Special Features Clip - Greta Gerwig: Women Making Art "Approach"

Actualmente trabaja en la producción live action de “Barbie”, de la mano de Margot Robbie y Ryan Gosling.

3. Amy Pascal

La carrera de Amy Pascal en Hollywood es digna de reconocer no importa desde qué punto la veas. Ha ocupado el cargo de presidenta de la mesa directiva de Sony Pictures Entertainment.

Amy Pascal On How We All Relate to Spider-Man | Spider-Man: No Way Home Red Carpet

Hoy en día cuenta con su propia casa productora, Pascal Pictures, la cual ha colaborado en películas de renombre como la nueva serie de películas de “Spider-Man”, protagonizadas por Tom Holland y Zendaya, así como el reboot de “Los cazafantasmas”.

4. Kathleen Kennedy

Reconocida por su trabajo en el mundo cinematográfico, así como por las colaboraciones que ha realizado con Steven Spielberg.

Su carrera como productora comenzó en 1981 con la película “Indiana Jones y los cazadores del arca perdida”, protagonizada por Harrison Ford, pero también trabajó con clásicos irremplazables como “Jurassic Park”.

Posteriormente fungió como la productora de otras películas de la saga “Star Wars”: los Episodios VII, VIII y IX.

Actualmente es presidenta de Lucasfilm. Sin duda, ser responsable de satisfacer las expectativas de millones de fanáticos de diversas generaciones alrededor del mundo no es cualquier tarea.

Kathleen Kennedy- The Star Wars Show Extended Interview

5. Shonda Rhimes

Estamos seguras que millones de personas son fanáticas del trabajo de Rhimes, pues se ha destacado como una de las grandes en Hollywood por la creación de la tan aclamada serie “Grey’s Anatomy”, programa con el que ha sido galardonada con un Globo de Oro; sin mencionar que sigue vigente tras casi dos décadas.

My year of saying yes to everything | Shonda Rhimes

También ha desarrollado shows como “How to get away with murder”, así como de “Bridgerton” e “Inventando a Anna”, producciones distribuidas por Netflix.

6. Janet Healy

La labor de Janet Healy en Hollywood sin duda le ha sacado más de una risa a los pequeños de todo el mundo, ya que durante sus años como productora ha participado en la realización de cintas como “Mi Villano Favorito” y los spin-off de los “Minions”.

Así como otras películas animadas, incluidas “La Vida Secreta de tus Mascotas”, “El Grinch”, “Sing: ¡ven y canta!”, entre otras más.

Annecy 2013   Janet Healy & Chris Meledandri

7. Jennifer Lopez

La cereza del pastel, una mujer tan versátil que definitivamente tenía que ser parte de esta lista. Jennifer López es una cantautora, bailarina, actriz, diseñadora, productora y empresaria estadounidense de origen puertorriqueño.

Jennifer Lopez y las mujeres poderosas de Hollywood
JLo, una leyenda en el cine y la música. Foto: AFP. Michael Tran

Su trayectoría en Hollywood está conformada por su actuación en películas como “Selena”, “Experta en Bodas”, “Nunca Más”, “Sueño de Amor”, entre otras más.

También ha participado en series de televisión como “Shades of Blue” y “American Idol”.

Academy Conversations: Hustlers

Su labor como productora se vio reflejado en las cintas “Estafadoras de Wall Street”, donde también es protagonista, así como en “Jefa por Accidente” y “Cásate Conmigo”. Todos estos son algunos de los muchos trabajos con los que López ha construido una carrera sólida en Hollywood.

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Estas son algunas de las miles de mujeres que están conquistando Hollywood y el mundo, convirtiendo a cada una de ellas en un ejemplo a seguir e inspiración para muchas más.

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Corea del Norte, el país donde el maquillaje es mercado negro

Maquillaje en Corea del Norte

Corea del Norte es un país que llama la atención de todo el mundo y aparece constantemente en medios internacionales por la forma en que su líder, Kim Jong-un, gobierna de acuerdo a una estricta ideología denominada juche (la cual implementó su abuelo, Kim Il-sung, en el siglo pasado).

Se sabe que el poder que el gobierno ejerce sobre la población norcoreana es impresionante: va desde el precario acceso a internet, las cosas que pueden comprar, sus labores, el lugar donde viven y lo que ven en la televisión, pasando por el tipo de ropa que pueden vestir (aquí la gente no usa jeans o camisetas con mensajes en inglés, por ejemplo) y hasta su corte de pelo.

Hoy te platicaremos un poco sobre cómo las mujeres de este país no pueden arreglarse a su propio estilo. El maquillaje en Corea del Norte está prohibido.

Maquillaje en Corea del Norte
El gobierno controla todos los aspectos de la vida de la población. Foto: Unsplash. Linh Ha

Maquillaje en Corea del Norte

En este país los artículos como los jeans y el maquillaje, así como los tintes para el pelo, permanecen como un tabú, dice el sitio web Deutsche Welle.

De acuerdo con un artículo de Refinery29, existe una revista propagandística para mujeres llamada Choseon Ryusung, que habla sobre temas como la manera en que pueden llevar el pelo (mediano o corto), la forma en la que deben vestir (si debe de ser modesta y holgada) y prohíben cualquier tendencia o estilo extranjero.

Básicamente, el régimen aprueba prendas de vestir y cortes de pelo que se basan en la modestia y la homogeneidad.

Las mujeres norcoreanas obtienen sus nociones de la belleza occidental principalmente por el contrabando de series o películas provenientes de Corea del Sur.

Irónicamente la esposa de Kim Jong-un, Ri Sol-ju, también impone moda por su gusto hacia marcas de lujo como Chanel o Dior, que ya están presentes en productos de piratería a lo largo del país, de acuerdo con el sitio web Culture Trip.

maquillaje corea del norte
Atuendos tradicionales. Foto: Unsplash. Thomas Evans

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¿Policía de la moda?

Para supervisar que todos respeten las reglas, algunos de los ciudadanos obedientes se encargan de patrullar las calles.

Para observar a las mujeres, se especula que existe un sindicato que tiene sede en la capital del país, Pyongyang; mientras que la Liga de la Juventud Socialista de Kim Jong-un tiene poder sobre los niños, adolescentes y mujeres solteras en algunas partes del país.

Sin embargo, si la mujer está casada suele respetar la vigilancia de su marido.

Según un artículo de Deutsche Welle, en Corea del Norte desafiar los códigos de belleza puede llevarte a detenciones, interrogatorios e incluso prisión.

Danbi Kim (su nombre fue cambiado) es una desertora entrevistada por Refinery29, quien contó la humillación pública que vivió en su adolescencia por algo tan simple cómo usar un par de jeans.

Aunque eso no fue lo peor que ella vivió: la chica alguna vez estuvo en centros de detención y fue víctima de torturas por su trabajo como contrabandista de maquillaje.

Entre sus productos más exitosos estaban las mascarillas y delineadores. Hay cosas que ni siquiera tienen nombre en Corea del Norte, pero son muy solicitados: los lipsticks son las “cosas para pintar los labios” y el blush es la cosa “para poner las mejillas rojas”, dice el testimonio.

Mientras vivió en su país de origen, Danbi Kim se enfrentó a la posibilidad de terminar en un campo de trabajo. De este tipo de lugares en Corea del Norte hay muy pocas imágenes e información verificable, pero se habla de tortura y condiciones deplorables.

Se estima que 200 mil norcoreanos están en campos de prisioneros en la actualidad, y que 400 mil ya han muerto en campos, de acuerdo con Refinery29.

maquillaje corea del norte
Policía en Corea del Norte. Foto: Unsplash. Thomas Evans.

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Rebeldía en Corea del Norte

Noel Kim, de 26 años, dijo al sitio web Refinery29 que cuando ella era una adolescente en la ciudad fronteriza de Onsong, teñirse su pelo representó su primer acto de rebelión aunque nadie lo supiera.

El color que escogió para el tinte fue negro, aunque su cabello era del mismo tono no le importó; su objetivo no era hacerse notar, sino solo decirle a sus compañeros que lo había hecho.

Asimismo, Noel compartió que vio a otras personas de su comunidad de Onsong, que se estaban arriesgando con la belleza y el estilo. Y gracias a eso se pudo dar el siguiente paso. “Comenzó con una o dos personas, pero se hizo más y más grande y el régimen ya no podía controlarlo”, finalizó Noel.

4 cursos para mejorar tus finanzas personales

Cursos de finanzas personales

¡Ya es hora! Pon orden y haz rendir mejor tu dinero con estos cursos de finanzas personales.

Sobre todo si has pasado por deudas personales, te han preocupado las inversiones y gastos que has hecho, o simplemente quisieras entender más cómo puedes aprovechar mejor tus recursos, esto es para ti.

Plataformas como Coursera y edX ofrecen cursos gratuitos y de pago, para aprender a manejar tus finanzas personales adecuadamente. Aquí te damos 4 de las opciones que puedes encontrar.

Algunos cursos de finanzas personales

Finanzas personales (UNAM)

La plataforma de Coursera tiene varios cursos para mejorar tus finanzas. La Universidad Autónoma de México (UNAM) ofrece un curso en línea sobre finanzas personales.

El curso lo imparte un profesor especializado en el área y el idioma en el que se dan las clases es el español. Los temas que toca son: presupuesto, ahorro, inversión, crédito, seguros y consumo responsable.

Al concluir satisfactoriamente el curso, se te dará una constancia que sustente la participación que tuviste en dicho programa.

Visita la plataforma: https://es.coursera.org/learn/finanzas-personales

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¿Quieres aprender a ahorrar? Checa estos cursos. Foto: Unsplash. Annie Spratt.

Introducción a las finanzas: Principios de valoración

En la página de Edx, la Pontificia Universidad Javeriana (de Colombia) ofrece un curso sobre negocios y administración.

Este curso lo imparte el director del Departamento de Administración de Empresas de la universidad y las clases son totalmente en español.

El plan de estudios que ofrece es el siguiente:

  • Primera semana: ¿Hacia dónde voy?
  • Segunda semana: ¿Con qué cuento?
  • Tercera y cuarta semana: Cambiando el rumbo

El curso puedes realizarlo de dos formas, la forma gratuita o la de pago.

En la forma gratuita, el material que te ofrece el curso es limitado, no te brindan un certificado que avale que concluiste el programa y las tareas o exámenes que te realizan no te las devuelven calificadas. Sin embargo, sigue siendo una excelente herramienta y tienes acceso a los materiales de aprendizaje.

En la forma de pago tienes acceso a todo, te dan tu certificado de que concluiste el curso y te califican tus tareas y exámenes.

Ve al curso en línea: https://www.edx.org/es/course/introduccion-a-las-finanzas-principios-de-valoraci

Kit básico (para evitar los errores más frecuentes) de finanzas

El curso lo encuentras en la plataforma de Coursera, lo imparte la Universitat Autónoma de Barcelona.

Los temas que tocan son:

  • El empoderamiento financiero se inicia con un presupuesto
  • ¿Es necesario endeudarse?
  • El ciclo vital condiciona la planificación financiera
  • La protección personal y del patrimonio
  • El abuso financiero

Al concluir el curso, te mandan a tu correo tu certificado de que concluiste satisfactoriamente el programa.

Visita el curso: https://es.coursera.org/learn/finanzas-basicas

cursos para mejorar tus finanzas personales
Deudas. Foto: Unsplash. Kelly Sikkema.

Leer más: Solo 5% de CEOs en las mayores empresas son mujeres

Mejora tus hábitos financieros

En la plataforma de Udemy, el economista Eduardo Aponte y la Escuela de Finanzas (Finnse Academia) imparten este curso en línea.

El contenido que te ofrecen son de 5 secciones, con un total de 19 clases, algunos de los temas son: las deudas y el ahorro, inversiones, hábitos financieros, etc.

Al finalizar el curso, te dan un certificado.

Visita el curso en línea: https://www.udemy.com/course/finanzas-personales-mejora-tus-habitos-financieros/

Datos impactantes de la brecha salarial entre mujeres y hombres

Brecha salarial entre hombres y mujeres

La discriminación por género es un problema real que continúa dándose en distintos niveles, con datos impactantes que muestran una realidad a la que nos enfrentamos. Por lo general, se da por causas relacionadas al sexismo y misoginia, provenientes de un sistema que históricamente ha marginado a las mujeres, incluso en sus espacios de trabajo, donde se dan fenómenos como la brecha salarial de género.

Si bien se han logrado importantes avances en busca de equidad, hay temas que todavía requieren de acciones para lograr ser erradicados.

La brecha salarial es una de las problemáticas a las que debe prestarse atención, sobre todo considerando que, tan solo en México, las mujeres representan el 40.1% de la fuerza laboral, de acuerdo con datos obtenidos por la plataforma de estadísticas Statista. 

La Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económicos (OCDE) define a la desigualdad salarial de género como la diferencia entre las retribuciones salariales entre hombres y mujeres.

El porcentaje exacto se obtiene a partir de dividir dicha diferencia entre el sueldo de los hombres, considerando diversas cuestiones como salario base, complementos, prestaciones, gratificaciones y demás alicientes otorgados por los empleadores. 

Repercusiones de la brecha salarial

Más allá de ser una cuestión económica, la desigualdad salarial en el mundo llega a considerarse una forma de discriminación, al tomar en cuenta aspectos relacionados directamente con el hecho de ser mujer.

La magnitud de esta problemática es tal que, en 2020, la Asamblea General de las Naciones Unidas declaró al 18 de septiembre como el Día Internacional de la Igualdad Salarial. Esta iniciativa tiene como objetivo concientizar acerca de la necesidad por alcanzar la equidad salarial, además de reiterar que es una cuestión de justicia remunerativa según la Asamblea.

Brecha salarial de género
La desigualdad salarial es más que un tema económico. Foto: iStock

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Datos impactantes en México y el mundo

  • Según datos de INMUJERES, en México el 28.7% de las mujeres de 15 años y más no tienen ingresos propios, representando cerca de un tercio de la población total del género femenino. Estas cifras evidencian la disparidad de género en el país en el ámbito laboral y acceso a recursos económicos.
  • Un informe del Foro Económico Mundial enfocado en la Brecha Global de Género 2021 destacó que, a nivel mundial, las mujeres reciben un sueldo 37% menor que los hombres que se desenvuelven en la misma actividad o en funciones similares.
  • La igualdad salarial está aproximadamente a 267 años de distancia, un estimado basado en el panorama actual.
  • La brecha salarial se ve influenciada por restricciones y condiciones que se aplican a mujeres, quienes dedican al menos un tercio de su tiempo a trabajo doméstico y de cuidados no remunerados, acorde a información de ONU Mujeres.
  • El Centro de Investigación en Política Pública (IMCO) detalla que, en México, por cada 100 pesos que recibe un hombre una mujer recibirá 87 pesos por las mismas actividades; lo anterior, sin tomar en cuenta que ellas tienen acceso a menores prestaciones sociales.
  • El Instituto Nacional de las Mujeres menciona que las mujeres deberían trabajar meses de 35 días para obtener un sueldo equilibrado en comparación con los hombres.
Brecha salarial
Es importante erradicar la brecha salarial. Foto: Pexels

Aquí es donde radica la importancia de continuar impulsando políticas acertadas para promover la igualdad de género en la brecha salarial y otras ramas, además de promover el empoderamiento de mujeres y niñas. 

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Solo 5% de CEOs en las mayores empresas son mujeres

Mujeres CEO de empresas

Las mujeres nos vemos poco representadas en altas posiciones administrativas dentro de las empresas, de manera que, de los CEOs en algunas de las mayores compañías del mundo, solo el 5% son mujeres. Esto, según un estudio realizado por la compañía de análisis de datos Altrata (Global Gender Diversity 2022), el cual explora la representación femenina en el ámbito corporativo.

Una brecha entre mujeres CEO de empresas alrededor del mundo

El estudio abarcó las juntas directivas y equipos de líderes en más de mil 675 empresas distribuidas en 20 países; de nuestro continente fueron tomados en cuenta Canadá, Estados Unidos y Brasil. Los resultados se refieren al primer trimestre de 2022.

Además del dato que te dimos al principio, también se encontró que solo el 28.2% de asientos en las juntas directivas son ocupados por mujeres; si hablamos de C-suites (es decir, las personas con cargos más altos de una empresa), la representación es de 19.2%.

Según el estudio, Francia es el país que tiene la mayor proporción de mujeres en juntas directivas (44%), seguido de Italia y Reino Unido con menos del 40%.

Por otro lado, se encontró que entre las empresas que se consideraron para el estudio, 81 tenían juntas directivas conformadas solo por hombres, mientras que ninguna estaba ocupada solo por mujeres.

Se encontró que las compañías con mujeres CEO tendían a poseer mayor diversidad en sus juntas directivas, además de que las mujeres en juntas directivas son más jóvenes, en promedio, que sus contrapartes masculinas.

Mujeres CEO en empresas
Francia es el país con más mujeres en puestos de CEO en empresas. Foto: Pexels. Tima Miroshnichenko

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Situación en México

En México, McKinsey & Company publicó el estudio Uneven Parity. Se encontró que en 2022 solo uno de cada 10 CEOs en nuestro país es mujer, este índice se ha mantenido desde 2017. Además, una ejecutiva gana 17% menos que su contraparte masculina, en promedio.

A este paso, tomará otros 100 años para alcanzar la paridad, dice el estudio.

Los cambios se comienzan a notar poco a poco. En la actualidad, 80% de empleados encuestados (mujeres y hombres) describe a su empresa como comprometida con la diversidad y equidad. El 45% de las compañías analizadas ya tiene un comité de diversidad.

En esta presentación también hay datos recopilados que resultan impactantes de una manera negativa. Por ejemplo, dos de cada 10 personas en México dicen que los hombres son mejores ejecutivos solamente por su género, y una de cada cinco dice que es más importante para un hombre que para una mujer obtener un título universitario.

Tan solo la tasa de participación de las mujeres en la fuerza laboral sigue siendo una de las más rezagadas en Latinoamérica; en 2019 fue de 49%, por debajo del promedio en países de la OCDE (65%) y en la región (58%).

¿En qué consiste el movimiento Free the Nipple?

Free the Nipple

Hoy en día se han logrado muchas cosas en cuestión de igualdad de género, para las cuales se tuvo que luchar durante décadas. Sin embargo, todavía hay demasiadas cosas que deben cambiarse en nuestra sociedad y que se visibilizan una a la vez, ya sea que se trate de conflictos a gran escala o “detalles” que por mucho tiempo pasaron desapercibidos.

Una de las cuestiones que entró en debate hace relativamente poco tiempo fue la sexualización de los senos, lo cual ha motivado el movimiento feminista Free the Nipple (que se traduce literalmente como “Libera el pezón”).

¿De dónde proviene el movimiento feminista Free the Nipple?

Free the Nipple nació en 2012 cuando la directora Lina Esco filmó una película homónima, la cual sigue a un grupo ficticio de mujeres jóvenes mientras protestan en topless por las calles de Nueva York.

El eje principal de la película es mostrar la diferencia que hay cuando la mujer muestra los senos en algún lugar público; se hace hincapié en cómo los hombres pueden andar por las calles sin camisa y no pasa nada, mientras la mujer es arrestada por alterar el orden, pero principalmente es sexualizada y acosada.

¿Por qué causó controversia?

Durante la promoción de la película se hizo visible que esta sexualización no solo abarca los lugares públicos como las calles, sino que también en las redes sociales es un tabú subir una foto o video que muestre los senos sin cubrir de una mujer.

Facebook eliminó el trailer de la película por mostrar los senos de mujeres, además se observó que Instagram te elimina la foto si vas en topless.

Al final, el nombre de la película terminó por ser el eslogan de este movimiento.

Entre las preguntas que se hace el movimiento se encuentra “si tanto los hombres como las mujeres tienen pezones, ¿por qué ellas no pueden mostrarlos?”, explica la revista New Idea.

Reacción de las famosas a Free the Nipple

Free the Nipple
Miley Cyrus ha apoyado el movimiento. Foto: Instagram. @mileycyrus

Muchas artistas empezaron a apoyar la causa mostrando fotos en sus redes sociales de ellas desnudas de su parte superior. La cantante Miley Cyrus publicó una foto en topless que después Instagram eliminó.

A ella se le unió Chelsea Handler, Rihanna, Kylie y Kendall Jenner, además de las hermanas Rumer y Scout Willis (hijas de Demi Moore y Bruce Willis).

Un caso más reciente

Free the Nipple
Foto: Instagram. @florencepugh

Sin embargo, el movimiento no solo trata de la censura de mostrar los senos al descubierto, sino desde hace años se ha abordado que si las mujeres llevan ropa transparente que permita ver los senos provoca la crítica y el prejuicio hacia su físico.

El ejemplo más reciente ocurrió en 2022 y es el de la actriz Florence Pugh, la cual se presentó a un evento de moda con un vestido transparente que permitía ver sus pezones, por lo cual recibió millones de comentarios sobre hombres diciéndole lo vulgar que se ve, además de nombrarla “plana”.

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¿Por qué es importante Free the Nipple?

El movimiento Free the Nipple no solo se enfoca en las mujeres que quieren ir en topless por la calle o que las redes sociales dejen de censurar los senos, también busca apoyar a las madres que amamantan a sus hijos en la calle y son juzgadas, cuando es algo que tienen que hacer por el bien del bebé.

Este movimiento busca, principalmente, crear conciencia en que no importa cómo viste o que no viste una mujer siempre se le debe de respetar, si no trae ropa no es justificación para que la acosen o la violen.

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