¿Cuándo es el Día por la Despenalización del Aborto en México?

Aborto legal y seguro

Cada 28 de septiembre es un día dedicado a la despenalización del aborto en México y Latinoamérica. En diferentes ciudades y países del continente, se generan movilizaciones organizadas por colectivas feministas, mujeres, personas menstruantes y personas en pro del llamado “derecho a decidir”. También se conoce como el Día de Acción Global por el Acceso al Aborto Legal y Seguro.

Estos actos de protesta tienen como objetivo principal exigir a los gobiernos y autoridades que se expandan los estados en los que está despenalizado el aborto y faciliten su acceso para disminuir las cifras de muertes ocasionadas por realizarlos en lugares insalubres.

Además, se difunde información que rompe con el estigma que existe aún sobre este tema, así como centros de apoyo para quienes lo requieran.

Cómo surgió el Día de Acción Global por el Acceso al Aborto Legal y Seguro

El Día de la Despenalización del Aborto, también llamado Día de Acción Global por el acceso al Aborto Legal y Seguro, tuvo su origen en Brasil.

De acuerdo con la Red Global por los Derechos Reproductivos de las Mujeres (WGNRR, por sus siglas en inglés) se dedica cada 28 de septiembre a modo de conmemoración por el aniversario de la abolición de la esclavitud en Brasil.

Aborto legal y gratuito
Cada 28 de septiembre se conmemora el Día por la Despenalización del Aborto. Foto: Archivo El Universal

En qué países de América Latina es legal el aborto

El aborto ya es legal en naciones como Argentina, Uruguay, Cuba, Colombia y Puerto Rico, es ya legal el aborto, considerando determinados plazos de gestación y otras condiciones.

En el caso específico de nuestro país, pese a que en CDMX, Oaxaca, Hidalgo y Veracruz está permitida la interrupción del embarazo de forma legal hasta las 12 semanas, cada entidad federativa tiene sus propios protocolos y reglamentos.

La Ciudad de México, por ejemplo, cuenta con seis causales aceptadas recopiladas por la organización Alianza Nacional por el Derecho a Decidir, dedicada a trabajar a favor del pleno ejercicio de derechos sexuales y reproductivos.

¿Por qué el aborto legal y seguro es un derecho?

Human Rights Watch, organización no gubernamental y sin fines de lucro dedicada a preservar los derechos humanos, define al aborto como una cuestión de derechos ya que está directamente relacionada con la autonomía de decisiones de las mujeres.

Diversas indagaciones afirman que negar o penalizar la interrupción de un embarazo a mujeres, niñas y personas menstruantes por cualquier motivo constituye una forma de discriminación.

Por otra parte, organismos respaldados por la Organización de las Naciones Unidas constantemente hacen llamado a gobiernos y autoridades invitándolos a la despenalización del aborto y a la plena garantía de un servicio gratuito y legal.

La importancia de esto radica principalmente en que la prohibición no disminuye las cifras de abortos y, más bien, aumenta el número de muertes por un servicio insalubre y/o deficiente.

Es por ello que en comunicados de la organización se menciona que atenta contra la autonomía, integridad física, la libre elección sobre la reproducción y se sobreponen creencias y prejuicios religiosos o científicos.

Aborto legal y seguro
La libre elección es también llamada “por el derecho a decidir”. Foto: Archivo El Universal

Logros históricos en el tema del aborto en Latinoamérica

Aún falta un largo camino por recorrer en cuanto a la despenalización y garantía de acceso a un aborto legal y seguro, pero las movilizaciones y organizaciones suman diversos logros que implican pasos significativos.

En nuestro país se ha aumentado los estados en los que se permite la interrupción del embarazo sin causales obligadas.

Mientras que en otros, como Coahuila, se pretende eliminar los sesgos en las leyes que impiden la total despenalización del aborto.

Sin embargo, todavía están pendientes los temas sobre accesibilidad, para asegurarle a mujeres y personas gestantes una interrupción segura y gratuita.

También se pretende llegar a regiones y lugares marginados, para que el aborto deje de ser un servicio al que no toda la población puede acceder, y evitar que deban desplazarse para acudir a clínicas que no siempre son seguras.

Sigue leyendo: Cómo funciona la pastilla del día siguiente

La artista “de ojos grandes” cuyas obras se atribuyó su marido

Pintora de ojos grandes

La Historia está repleta de mujeres talentosas que han incursionado en el mundo del arte y la pintura, una de ellas es Margaret Keane. Una artista que alcanzó la fama a nivel internacional a través de sus obras tan peculiares y un engaño que le costó el crédito de su trabajo. Tal vez la conozcas como la “pintora de ojos grandes“.

Este apodo es debido a sus obras, con las cuales Keane deleitó a millones de personas durante años. Aunque al inicio no eran tan aceptadas por los críticos, Margaret tuvo que lidiar con algo más que las críticas,: por muchos años le fue despojado el crédito de su trabajo, por nada más y nada menos que su esposo, Walter Keane.

En junio de 2022 el mundo del arte vio partir a una grande y, aunque Margaret ya no está, sus pinturas e historia son el legado que la mantendrá viva y como un ícono de valentía, fortaleza y talento.

Como un honor a su memoria, hoy hablaremos sobre cuatro puntos clave en su vida, los cuales detonaron su éxito, pero de una forma agridulce.

Pintora de ojos grandes
La película “Big eyes” retrata su historia. Foto: AP. Leah Gallo

1. Ojos grandes y el matrimonio

Fue en 1955 cuando Margaret y Walter Keane contrajeron matrimonio después de conocerse en un festival de arte. Ella, impulsada por su creatividad y habilidad para la pintura, comenzó a crear una gran cantidad de obras en la que observaban niños, mujeres y animales con ojos particularmente grandes.

Esta característica se volvió un distintivo en su trabajo y con el tiempo comenzó a ganar popularidad.

2. La mentira

Al darse cuenta que las pinturas de Margaret conmovían a más de una persona, Walter Keane comenzó a promover las pinturas de su esposa con el objetivo de poder venderlas.

No obstante, fue tanta la atención que los cuadros empezaron a ganar, que Walter decidió atribuirse el crédito del trabajo, engaño que lo llenó de fama a costa del trabajo de Margaret.

Pintora de ojos grandes
¿Quién era el autor de las pinturas, Margaret o Walter? Foto: AP Photo. The Weinstein Company. Leah Gallo

3. Cómplice del engaño

Fueron algunos años después, y un gran repertorio de pinturas que se habían vuelto populares en todo Estados Unidos y otros países, cuando Margaret se enteró de la farsa que su esposo había creado.

Aunque Margaret confrontó a Walter, éste la convenció de seguir con la mentira porque, según él, si se aclaraba que la autora original de las obras era ella, su fama y reconocimiento se desplomaría.

A partir de ese momento, Margaret pintó por 10 años cuadros que, ante el público y los críticos, eran creaciones de Walter.

4. El juicio de la pintora de ojos grandes

Por mucho tiempo Margaret toleró vivir bajo la sombra de su esposo. Pero, cansada de los malos tratos y la injusticia de no recibir el crédito de sus creaciones, tomó la decisión de divorciarse de Walter en 1965.

Aun así fue hasta 1986 que Margaret demandó a Walter y, tras un juicio que duró varias semanas, como prueba final se les pidió a cada uno de los implicados la creación de una pintura.

Solo pasaron 53 minutos y Margaret había terminado una obra con ojos grandes. Por su parte, Walter se rehusó a pintar debido a una supuesta lesión en el hombro.

Al final el jurado falló a favor de Margaret, lo que la convirtió en la autora original de las obras realizadas, además de otorgarle una indemnización de cuatro millones de dólares que Walter no pudo cubrir.

Pintora de ojos grandes
Un tributo a una gran artista, Margaret Keane. Foto: AP File. Evan Agostini. Invision

Sin duda, una historia conmovedora y cruda, pero con muchas enseñanzas. Si deseas conocer a detalles la historia de Margaret te recomendamos ver la película “Ojos Grandes” dirigida por Tim Burton y protagonizada por Amy Adams y Christoph Waltz. En ella se retrata la historia de la talentosa pintora de ojos grandes.

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¿Por qué Siri y Alexa tienen voz de mujer?

Por qué Siri y Alexa tienen voz de mujer

¿Te has preguntado por qué Siri y Alexa tienen voz de mujer? El asistente virtual de Apple y el de Amazon, además de Cortana (de Microsoft) tienen algo en común: iniciaron con nombres y voces femeninas, si bien en la actualidad ofrecen más de una opción.

Los asistentes virtuales ya están presentes de manera constante en nuestro alrededor: en nuestro celular existe uno al igual que en nuestras computadoras o en las apps con GPS. Muchas personas los utilizan directamente para controlar aspectos de su casa.

Entendemos que un asistente virtual es un software creado para ayudar a los humanos en diversas tareas como reproducir música, crear un recordatorio, investigar sobre un tema en internet o enviar mensajes, por mencionar ejemplos.

Lo curioso es cómo en las últimas décadas hemos visto que la tecnología opta por usar características femeninas para dar vida a los asistentes virtuales; al menos inicialmente, pues ya hay más opciones. Pero, ¿por qué comenzaron así?

Podría ser también un hombre el que te diga a dónde dirigirte para encontrar la gasolinera más cercana o que te recuerde cuando tomarte tus pastillas, ¿no?

Por qué Siri y Alexa tienen voz de mujer
Los asistentes virtuales en su mayoría tienen voz femenina. Foto: Pexels. CottonBro

¿Por qué Siri y Alexa tienen voz de mujer?

Por supuesto, no hay una respuesta absoluta a esto, sino diversas hipótesis y posturas.

En un artículo del sitio web Grunge se menciona una de las hipótesis más comunes (y lo primero que se nos podría ocurrir): que la situación viene desde la idea de los roles femeninos dedicados al rubro de servir, como secretarias, asistentes y amas de casa tradicionalmente vistas como el siglo pasado (y todos los anteriores).

Algunos expertos en tecnología respaldan la idea de que no es por una razón sexista. Clifford Nass, profesor de la Universidad de Stanford, en una entrevista para CNN afirma que “…es más fácil encontrar una voz femenina que le guste a todo el mundo que una voz masculina”.

También dice que todo nace en el útero, pues los fetos reaccionan a la voz de la madre pero no a la del padre.

¿Comenzó con el teléfono?

Se dice que cuando empezó el uso del teléfono, se contrató primero a jóvenes para conectar las llamadas, pero el buzón de quejas pronto se llenó por la poca delicadeza de los operadores y la falta de seriedad en su trabajo.

Para solucionar el problema, Graham Bell contrató a una joven. Era educada, amable y eficiente; tras ver el cambio, empezó la contratación masiva de mujeres como operadoras.

La costumbre de ver a mujeres en estos puestos ha hecho que la idea prevalezca, inconscientemente (¿o no?). Como resultado tenemos que incluso en la tecnología tengamos a roles femeninos como asistentes que tienen la única función de servir.

¿El público prefiere una voz femenina?

Para un artículo de opinión publicado en PCMag, un vocero de Amazon le dijo a la autora Chandra Steele que en un principio los usuarios de prueba respondieron mejor a una voz femenina para Alexa. Para Cortana, tecnología de Microsoft, la compañía le respondió que hallaron una voz de mujer con las características que buscaban para un asistente digital: útil, comprensiva y confiable.

Por qué Siri y Alexa tienen voz de mujer
Alexa es el asistente virtual creado por Amazon y el más popular en asistentes virtuales en casa. Foto: Unsplash. Bence Boros

Chandra Steele también dice que algunos investigadores consideran que hay vocales más claramente articuladas por mujeres.

¿Por qué se usa más la voz de mujer?

El diario The Atlantic cita una investigación realizada en 1980 por el departamento estadounidense de Transporte, en el cual pilotos participantes de varias encuestas indicaron una fuerte preferencia por sistemas automatizados con voces femeninas, aunque la data no mostraba diferencia significativa en que sus resultados fueran mejores.

Karl Fredric MacDorman, científico en Computación, le dijo al sitio web Live Science que sus propios estudios habían demostrado que hombres y mujeres reaccionaban distinto a voces de diferentes géneros.

Los hombres preferían las voces femeninas pero no mostraban preferencia implícita por ellas, mientras las mujeres preferían implícitamente voces femeninas más de lo que admitían abiertamente.

“Creo que hay un estigma por que los hombres prefieran hombres, pero no lo hay si las mujeres prefieren mujeres”, dijo MacDorman.

Por qué Siri y Alexa tienen voz de mujer
El asistente virtual en la película “Her” tiene voz de mujer. Foto: Annapurna Pictures

En 2018 Tango, agencia de comunicación española, junto a la asociación feminista Mujeres en igualdad y la Asociación de Hombres por la Igualdad de Género, crearon una campaña centrada en generar conversación y reflexión acerca de cómo los asistentes virtuales continúan con estereotipos de género dónde el hombre pida y la mujer obedece.

El cuestionamiento y los debates sobre el tema han provocado un cambio: cada vez más asistentes virtuales dan más de una opción por defecto. Tú, ¿qué piensas sobre este tema?

Leer más: ¿Qué es un ataque de pánico? Estos son sus síntomas

Cómo hacer tu currículum, con y sin experiencia

Cómo hacer tu currículum

En la búsqueda de empleo, tener un currículum llamativo es una de las herramientas más efectivas para lograr atraer la atención de los reclutadores. Con un vistazo las empresas pueden darse una idea sobre quiénes son los solicitantes y elegir así a los más adecuados para el puesto. Por eso plantearte cómo hacer tu currículum es una tarea esencial.

Ya sea que estés buscando trabajo por primera vez o deseas actualizar este documento, la buena noticia es que con ayuda de tu CV podrás enfocar la atención hacia las habilidades y herramientas que te gustaría destacar.

Te damos algunos consejos para crear un currículum vitae atractivo.

Cómo hacer tu currículum

Qué información debe llevar un currículum

De forma general, un CV debe llevar datos de contacto, un breve resumen académico y, en caso de tenerla, experiencia laboral. Sin embargo, esta información resulta insuficiente en casos donde se requiere de un perfil o habilidades específicas, razón por la que es importante actualizar y mejorar constantemente.

La formación académica es importante, pero debe limitarse a los últimos grados y actividades extracurriculares, como clases de idiomas o cursos en algún programa. Es una oportunidad para tener un primer acercamiento, así que aprovéchala hablando bien de ti sin exagerar.

Cómo hacer tu CV
Un buen CV debe llevar información general. Foto: Pexels

Cómo hacer tu currículum atractivo

  • Elige un diseño adecuado para tu tipo de perfil. Un diseño llamativo es una buena alternativa para lograr destacar entre los demás solicitantes; recuerda que tu currículum vitae será la primera impresión que tendrán los reclutadores y empresas sobre ti.
  • No sobrecargues el documento. Tanto en información como en diseño, un CV con demasiados elementos resulta poco atractivo. Si no tienes idea de cómo comenzar a hacer el tuyo, puedes recurrir a plataformas que cuentan con plantillas personalizables y rellenarla con tu información.
    Algunas opciones gratuitas son Canva, Zety y Word.
  • Sintetiza la información. Considera que la mayoría de veces no serás el único en postularte, así que lo ideal será resumir de forma concreta quién eres y por qué eres una buena opción.
  • Mantén una estructura en el contenido. Procura que el texto tenga orden en cuanto a ideas y cronología, evitando saltos abruptos de tiempo que pudieran confundir a los encargados de revisar tu perfil.
  • Cuida la redacción y ortografía. Sin importar a qué trabajo estés aplicando, la redacción de tu CV es de suma importancia. Cuida que no existan errores en cuanto a la ortografía, puedes ayudarte de herramientas de corrección o con el navegador de Google. También asegúrate de que no queden errores de dedo, esto habla sobre tu atención a los detalles.
Cómo hacer tu currículum
Un diseño atractivo le da más oportunidades a tu currículum. Foto: Unsplash

Si no tengo experiencia, ¿qué puedo poner en mi CV?

  • Resalta tus habilidades y méritos. Si no cuentas con experiencia laboral puedes resaltar tus aptitudes, méritos y habilidades; si eres buena trabajando en equipo, qué herramientas manejas y cuáles son tus conocimientos en el área.
  • En su blog de orientación profesional, Indeed recomienda hacer un recuento de logros académicos y proyectos personales. También puedes ahondar un poco en cuáles son tus intereses, si cuentas con algún proyecto personal o algo que les deje ver tu entusiasmo por comenzar. Es mucho mejor que seas honesto con tus fortalezas y tu experiencia actual.

Ahora que tu CV está listo, te recomendamos guardar una versión con la información más relevante sobre ti y crear una copia que puedas editar cuando quieras. Así tendrás la posibilidad de adaptarlo a las vacantes de tu interés para volverlo más compatible.

Lee más: Qué es el colorismo y por qué es tan polémico

Hattie McDaniel, la primera afroamericana que ganó un Óscar

Hattie McDaniel

Fue en la noche del 29 de febrero de 1940 cuando Hattie McDaniel ganó el Oscar a Mejor Actriz de Reparto. Esa fue una noche que hizo historia, era la primera vez que una persona afroamericana ganaba tal distinción. Sin embargo, no todo fue felicidad para la ganadora, pues durante la ceremonia y después de obtener el premio sufrió de discriminación.

Estas son algunas cosas que debes saber sobre su historia.

Hattie McDaniel winning Best Supporting Actress

7 datos sobre Hattie McDaniel

1. Dónde nació

Hattie McDaniel nació en Kansas, en el año de 1893; sus padres habían sido esclavos y ella nació en una época en la cual varios estados de nuestro país vecino aplicaban leyes segregacionistas.

2. Su papel más famoso

El papel con el cual Hattie ganó su Oscar fue el de “Mammy”, la esclava de Scarlett O´Hara en la película “Lo que el viento se llevó”, de 1939.

Hattie McDaniel
El papel de “Mammy” fue el más icónico de su carrera. Foto: Wikimedia Commons. MGM

3. Discriminación en la premier

Para el estreno de la película “Lo que el viento se llevó” en la ciudad de Atlanta, Hattie no recibió una invitación a la premier aunque formaba parte del elenco.

Clark Gable, protagonista de la cinta, amenazó con no asistir a la premier si no acudía también Hattie; sin embargo, Hattie lo convenció de ir sin ella.

4. Discriminación en los Óscar

Durante la ceremonia de entrega de los Óscar, que se llevaron a cabo en el famoso club nocturno Cocoanut Grove del hotel Ambassador, el productor de la película Daniel O. Selznick tuvo que pedir como favor especial que Hattie McDaniel pudiera entrar al evento, ya que el hotel no permitía la entrada a los afroamericanos.

Ya dentro del recinto, en lugar de ocupar un sitio en la mesa de gala que se preparó para sus compañeros de la película, fue puesta en una mesa pequeña en la parte trasera del salón de baile junto con su representante y su invitado.

5. Polémica

A pesar de ganar un premio que la mostraba como una de las mejores de la actuación en ese momento, durante toda su carrera fue compuesta por papeles similares al de la película que le dio el triunfo.

Se tiene registro de que interpretó al menos 74 veces el papel de sirvienta.

Fue repudiada por la Asociación Nacional para el Progreso de las Personas de Color (NAACP) por representar roles estereotipados negativos, contra los cuales se encontraban luchando.

En una ocasión respondió: “prefiero ganar 700 dólares a la semana haciendo de sirvienta que siete por día siendo una”.

6. Discriminación después de morir

Murió el 26 de octubre de 1952, a los 57 años. Aun en su muerte siguió siendo discriminada. Dejó por escrito que deseaba ser enterrada en el cementerio famoso Hollywood Forever, lugar donde yacen docenas de celebridades del espectáculo, pero no se pudo realizar su petición porque el cementerio no permitía a personas afroamericanas.

Al final un sobrino suyo presionó y logró que se pusiera un monumento de mármol dedicado a Hattie en el cementerio.

Hattie McDaniel
Al final sí se colocó un monumento donde ella quería. Foto: Wikimedia Commons. Wildhartlivie

7. Homenaje

La actriz Mo´Nique llevó un vestido azul y gardenias blancas, aludiendo al atuendo de Hattie McDaniel en la ceremonia de los Óscar, cuando ella misma ganó el premio a Mejor Actriz de Reparto por su papel en “Precious”, en 2009.

Además dijo: “Quiero agradecer a Hattie McDaniel por soportar todo lo que tuvo que soportar para que yo no tuviera que hacerlo”.

¿Qué es el colorismo y por qué es tan polémico?

Qué es el colorismo

La escritora afroestadounidense y feminista Alice Walker acuñó el término colorismo que hace referencia a la discriminación basada en el color de la piel, aunque no es lo mismo que hablar de racismo. ¿Has escuchado de él? Aquí te contamos qué es el colorismo y por qué es tan polémico.

¿Qué es el colorismo?

El colorismo es distinto del racismo porque se trata de una preferencia o discriminación entre personas que pertenecen a una misma etnia.

Por ejemplo, la actriz Lupita Nyong’o cuenta que lo sufrió en la niñez; a pesar de vivir en Kenia, un país principalmente habitado por personas negras, existía distinción entre las personas por su tono de piel. A su hermana, quien tiene la piel más clara que ella, era más frecuente que la llamaran “bonita” y “hermosa”.

¿Cuándo surgió el colorismo?

Este tipo de discriminación surge desde los tiempos de la esclavitud en Estados Unidos, cuando los hombres esclavistas violaban a mujeres negras y, en muchas ocasiones, ellas daban a luz a un hijo mestizo que la mayoría de las veces tenía un color de piel un poco más clara que la de la madre.

En estos casos, por ser hijos de los amos, estos niños recibían un trato un poco mejor que quienes tenían la piel muy oscura; con frecuencia los dejaban trabajar dentro de la casa en tareas domésticas, las cuales eran menos agotadoras que estar en el campo bajo los rayos del sol.

El colorismo surge desde los tiempos de la esclavitud. Foto: Unsplash. Social History Archive

Aun después de que se abolió la esclavitud en Estados Unidos se continuo con esta idea, las personas negras con piel más clara recibieron grandes oportunidades de empleo.

Fue tanto el estigma que se creó la “prueba de la bolsa de papel”, la cual consiste en poner una bolsa de papel marrón contra la piel de una persona; si su piel resultaba más oscura que la bolsa no se admitía a las personas en los círculos sociales de la clase alta.

A mediados del siglo XX, muchas personas negras ponían al momento de buscar trabajo que eran de piel más clara, de esa manera era más fácil que los contrataran.

Fuera de Estados Unidos, el origen del colorismo se relaciona a que la mayoría de las personas de las clases altas eran personas de piel blanca. Al final, la idea sobre que la piel blanca es superior a la tez oscura prevaleció con el tiempo.

Qué es el colorismo
Publicidad de los años veinte, con productos para blanquear el rostro. Foto: Wikimedia Commons

En la actualidad

Más allá de su historia, en la actualidad el colorismo es algo que fácilmente podemos notar en medios de comunicación como el cine y la televisión. En los últimos años ha existido polémica por el casting de diversas películas, siendo acusada de dar preferencia a actrices negras con piel más clara.

Es tan grande este tipo de discriminación que las cremas blanqueadoras son uno de los productos más vendidos entre las mujeres, en países como Corea del Sur hay muchos tratamientos para blanquear la piel, por ejemplo.

Frases de Game of Thrones para sentirte empoderada e invencible

Frases de Game of Thrones

A veces, en los días que nos sentimos bajas de energía o en situaciones que nos hacen sentir agobiadas, ayuda un poquito recordar frases que nos motivan a levantarnos y continuar. Pero para eso, ¿qué mejor que recurrir a personajes femeninos tan fuertes como Sansa, Arya o Daenerys? Aquí te van algunas frases de Game of Thrones para sentirte empoderada y animarte si es uno “de esos” días.

Frases de Game of Thrones para sentirte empoderada

1. Arya Stark sobre los errores…

El miedo al fracaso o al error suele ser común, pero como Arya Stark dijo… “Cada golpe es una lección, y cada lección te hace mejor”.

2. El aprendizaje según Sansa Stark

A veces la frustración por no ser rápidas en aprender o por cometer el mismo error más de una vez suele molestarnos y frustrarnos, pero como Sansa Stark dijo: “Soy una aprendiz lenta, es verdad, pero aprendo”.

Esto tiene sentido porque justamente el personaje de Sansa es uno de los que mayor crecimiento tienen a lo largo de la serie. En la primera temporada, ¿hubieras pensado que llegaría al final?

Sansa Stark fue uno de los personajes que más evolucionó en Game of Thrones. Foto: Instagram. @gameofthrones

3. Olvídate del miedo, como Sansa

Por cierto, una de las frases que más inspiran de Sansa es: “Soy Sansa Stark de Invernalia. Este es mi hogar, y tú no puedes asustarme”.

Cambiar el nombre de Sansa por el nuestro y decirlo en voz alta te llena de energía, inténtalo.

4. No hay solo un camino, como Arya demostró

Otra de las lecciones que Arya nos dejó es que existen miles de formas de mostrar nuestra feminidad y cada una de ellas es válida. “No quiero ser una dama”.

5. La voluntad de Daenerys Targaryen

Daenerys Targaryen tiene algunas de las frases de Game of Thrones más memorables. Y, entre ellas, está la siguiente que habla sobre su determinación: “No permitiré que aquellos que he liberado vuelvan a ser encadenados. No navegaré hacia Poniente. Haré lo que las reinas hacen. Reinaré”.

Esta es otra frase inolvidable de la Madre de Dragones: “la voluntad es la fuerza que nos hace caer débiles y levantarnos invencibles”.

Dany tiene varias frases memorables. Foto: Instagram. @gameofthrones

6. Siempre hay una salida

“Todos los pasillos llevan a alguna parte. Si hay una entrada, hay una salida”.

Arya Stark siempre ha dejado en claro que la peor prisión es el miedo y esta frase es la prueba de que, aunque nos sintamos encerradas, siempre hay una forma de solucionar las cosas.

Arya siempre fue nuestra heroína. Foto: Instagram. @gameofthrones

7. Todas podemos ser valientes

Sansa nos enseñó a ser fieles a nosotras mismas, algunas de las frases que nos sirven para reconocernos de esta manera son: “Si voy a morir, que sea mientras aún queda algo de mí”, y “soy una Stark, por supuesto que puedo ser valiente”.

Pero, sin duda, la frase que nos hace recordar lo fuerte que somos por las cosas que hemos vivido es: “Mi piel se ha vuelto de porcelana, de marfil, de acero…”

Tener mantras en nuestro día a día ayuda a que tengamos apoyo de nosotras mismas, repite frases que te ayuden a concentrarte, mejorar y crecer. ¡Grítalas!

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