¿Cómo se mide el bienestar de tu mascota? Especialista lo explica

bienestar de tu mascota

Las mascotas o animales de compañía, al ser seres sintientes que nos brindan amor, cuidado y compañía, merecen que los mantengamos seguros, saludables y felices. Adoptar, comprar o rescatar un perrito, gatito o cualquier otro animal, implica una gran responsabilidad, una que de ser necesario debemos pensar más de una vez para evitar en un futuro su abandono o maltrato.

Pero, ¿cómo se mide el bienestar de tu mascota? Existen algunos principios que podemos tener presentes para garantizar que nuestro mejor amigo tenga una vida saludable y segura.

Foto: Pexels. Snapwire

¿Qué es el bienestar animal?

Recientemente acudimos al segundo Seminario de Bienestar Animal organizado por la Universidad del Valle de México y Mars Petcare. Aquí, la doctora María Cristina Martínez de Velasco explicó que existen 5 indicadores principales de bienestar de tu mascota, los cuales llamó “las 5 libertades”.

A continuación te explicamos cada uno de esos indicadores que toda dueña de mascotas debería tener en cuenta.

1. Libre de hambre, sed y malnutrición

“Debemos tener alimentos dependiendo la raza, edad y estado fisiológico de nuestras mascotas, ya que tienen distintas necesidades fisiológicas y distintas necesidades de alimentación”, explica María Cristina Martínez.

Esta libertad se mide principalmente y se ve reflejada en lo siguiente.

  • Dieta de alta calidad (toando en cuenta las necesidades de la mascota).
  • Calidad del pelo (que no esté seco, con algún parásito y que no se le caiga de una manera anormal considerando las características de cada mascota).
  • Peso óptimo de la mascota (la obesidad en las mascotas no es una condición optima).
  • Función zootécnica (es la actividad física óptima que debe tener un perro en su día a día).
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2. Libre de enfermedades y lesiones

¿Qué quiere decir con esto? La doctora dice que “se consideran enfermedades físicas y mentales (son aquellas que se relacionan con la conducta)”.

Estas son algunas cosas que NO debemos hacer para evitarle lesiones y problemas de conducta.

  • NO usar herramientas de control como collares de castigo.
  • NO recurrir a la amputación de cola y de orejas por cuestiones “estéticas”.
  • NO incumplir con el esquema de vacunación.

3. Libre de incomodidades físicas o térmicas

Esta quiere decir que el ambiente en el que viven debe ser adecuado para cada especie, con condiciones de resguardo y descanso adecuados.

No tener sitios de descanso adecuados, como superficies duras, húmedas, muy calientes o de plano no tener un lugar donde puedan dormir es una cuestión a corregir. Para que evitemos problemas en cervicales, codos, patas, fracturas, algún entumecimiento, que tengan frío o mucho calor.

Recuerda que cada especie necesita un espacio para poder desarrollarse y pasar su día a día. Esto no se limita a los perros o gatos; por ejemplo, un roedor como un cuyo no puede vivir en una jaulita que apenas duplique su tamaño, pues necesita mantenerse en movimiento.

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4. Libre de miedo y de angustias

Esta libertad nos habla principalmente de dotar a nuestros animales de espacios y de relaciones seguras con nosotras, es no solo darles un espacio en el jardín o en la azotea para que vivan, sino es el proporcionarles el cariño y seguridad que necesitan.

“Hay que darles un ambiente seguro (una casa) y un apego seguro con el tutor”, dice la especialista.

Esta libertad implica las siguientes acciones.

  • Habituación a distintos estímulos: desde que llega nuestra mascota, debemos habituarlo a nuestro entorno, el ruido, las diferentes voces, a las cosas que hacemos, etc.
  • Periodos de socialización exitosa. Esto significa que, por ejemplo, mientras un perro es cachorro esté expuestos a todos los estímulos con los que se va a enfrentar como otros perros, el ruido de los carros, la calle, etc.
  • Un destete oportuno, ya sea que tu mascota tenga crías o adoptes una.
  • Completar con la madre y los hermanos de camada los aprendizajes necesarios.
  • No generar estres o miedo, como someterlos a situaciones que los incomoden.

5. Libre de expresar las conductas y pautas de comportamiento propias de su especie

Esto se refiere a todas aquellas acciones que son propias de la especie, como las conductas exploratorias, que bien dirigidas evitan “malos comportamientos”. Rasgar, morder, esconder o cazar son conductas normales en nuestras mascotas y por lo tanto esa canalización debe ser bien dirigida, ya sea por medio del juego o de juguetes.

El bienestar animal debe ser un reflejo de interés que tenemos como dueñas hacia nuestras mascotas, con el único objetivo de garantizar el cuidado y la calidad de vida de nuestros peludos compañeros.

Si estás a punto de recibir en tu casa a un nuevo integrante, hay que ser consciente del compromiso que implica y de lo necesario para garantizar el bienestar de tu mascota.

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Cómo saber si las reseñas que ves en internet son falsas

saber si las reseñas que ves en internet son falsas

Todas nos hemos apoyado al menos una vez en reseñas de otras personas antes de hacer una compra en línea. Ya sea que se trate de una reservación de hotel, ropa, productos para tu hogar o un restaurante que se te antoje, la opinión de otros usuarios puede resultar muy útil. Pero, ¿cómo saber si las reseñas que ves en internet son falsas?

Hacerle caso a una reseña que no es de un usuario real, en el mejor de los casos puede hacer que gastes en algo que no valía tanto la pena. En otros casos puede hacer que termines cayendo en un verdadero fraude.

Por eso hoy te dejamos algunos consejos que pueden ayudarte para detectar reseñas falsas antes de comprar algo.

Cómo saber si las reseñas que ves en internet son falsas

Si bien es cierto que no podemos tener total certeza de lo que compramos en internet será como nos lo pintan, sí podemos evitar caer en reseñas falsas que nos venden “un producto revolucionario” que a otra persona le “cambió la vida”.

Por eso te dejamos algunos consejos para saber si las reseñas que ves en internet son falsas.

Fotos: Pexels. Andrea Piacquadio

1. Las estrellas no lo son todo

De acuerdo con un artículo del portal CNBC, confiar a ciegas en las calificaciones de estrellas no siempre es buena idea ya que, acorde a un informe de la plataforma Fakespot, el 30.9% de las reseñas de clientes en línea analizadas en 2020 se consideraron fraudulentas.

Es decir, si las calificaciones por estrellas son un promedio, debes considerar que están incluyendo un gran volumen de reseñas falsas. Entonces, esa calificación de cinco estrellas que viste para un restaurante podría mucho menor si le quitas las reseñas falsas.

Es recomendable leer una muestra de las reseñas, ya que esto te dará una mejor idea de si vale la pena comprar un producto o no. Fíjate en calificaciones recientes con detalles, pregúntate qué características del producto destaca la gente o si hay algo de lo que se quejan a menudo.

Por su parte, la periodista de negocios de la BBC Emma Vardy menciona en un artículo que si ves las cinco estrellas además de un comentario extremadamente positivo y sin detalles, desconfía. También puedes enfocarte en leer reseñas que no se vayan a los extremos, que no den ni cinco estrellas ni cero.

Mientras que el sitio web Consumer Reports agrega que si notas un grupo de críticas muy positivas publicadas el mismo día, algo sospechoso podría estar pasando.

2. Pon atención en la escritura

Foto: Pexels. Vlada Karpovich

La forma en la que se escribe puede decirnos más de lo que piensas. Como indica CNBC, las reseñas falsas en línea suelen ser cortas, vagas y escritas apresuradamente, sin detalles concretos sobre la utilidad del producto.

No obstante, otra forma de identificarlas es cuando veas varias reseñas de diferentes usuarios, pero curiosamente todas usan la misma frase o una palabra que se repite constantemente.

La BBC advierte que si el comentario tiene errores gramaticales, errores de sintaxis o frases que no se utilizan en el español, esto puede indicar que copiaron y pegaron información de algún sitio y utilizaron un traductor online.

3. Revisa el perfil de quien comenta

Foto: Pexels. Karolina Grabowska

Esto puede parecer un poco peculiar, pero tiene mucho sentido. En caso de estar interesada en una reseña específica, revisa el perfil de quien comenta para checar si ha dejado reseñas de otros lugares; si tiene más calificaciones, es posible notar el tipo de lenguaje que usa y cuántas estrellas pone normalmente.

Pongamos un ejemplo. Si entras al perfil de un usuario y encuentras que tiene decenas de reseñas y en todas da una calificación extremadamente positiva sin dar detalles de su experiencia, es muy probable que no sea una cuenta legítima.

4. Recurre a otras opiniones

En esto nos referimos a que puedes consultar las reseñas de sitios web de noticias, revistas o portales especializados para orientarte sobre la calidad de algo.

No te quedes con una sola opinión. Haz una búsqueda en internet, checa reseñas de usuarios y también opiniones en medios de comunicación.

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Tips para dormirte más rápido cuando viajas en avión

dormirte más rápido cuando viajas en avión

Cuando hacemos un viaje, ya sea por placer o por trabajo, solas o acompañadas, siempre hay algo que aqueja a muchas de nosotras y eso es dormir. ¿Te ha pasado que durante un viaje en avión lo que menos puedes hacer es quedarte dormida?

Si ese es tu caso, entonces quédate, porque hoy te contamos sobre algunos tips para dormirte más rápido cuando viajas en avión.

Tips para dormirte más rápido cuando viajas en avión

Foto: Pexels. Jason Toevs

Si de dormirse se trata, hay algunas personas que “se pintan solas” y hasta de pie lo hacen, pero sabemos otras que por más borreguitos que contemos no podemos, y mucho menos en un avión.

Los siguientes son algunos tips fáciles que puedes intentar la próxima vez que viajes y no puedas dormirte.

1. Para empezar, elige tu asiento sabiamente

Foto: Pexels. Marlene Leppänen

Este punto es muy importante ya que, de acuerdo con la BBC y el sitio web Woman And Home, el asiento puede determinar qué tan bien o mal puedes dormir. Considera, por ejemplo, las siguientes cosas.

  • Elige un asiento junto a la ventana. Te dará una pared en donde recargarte y tendrás el control de la persiana. Además, nadie te molestará para que te levantes y dejes pasar.
  • No tomes los asientos de pasillo, algunos de éstos no son reclinables. También pueden tener reposabrazos que no se pueden levantarse.
  • Un asiento cerca del baño evítalo si quieres mantenerte lejos de las charlas de otros pasajeros o indicaciones de sobrecargos.
  • En un vuelo internacional, siéntate más cerca del frente, ya que sirven primero la comida y podrás dormir antes.
  • Puedes elegir un asiento junto a la ventana en el medio de la cabina, lejos del motor, la parte donde se almacena la comida y los baños, para una tranquilidad óptima.

2. No bebas alcohol o café antes y ni durante el vuelo

De acuerdo con el portal USA Today, hay que evitar el café, especialmente en un vuelo diurno, ya que la cafeína te mantendrá alerta y despierta, lo que provoca que no puedas descansar. Además, es un diurético y en la cabina de un avión lo último que necesitas es algo que contribuya a la deshidratación.

Si deseas dormir en un avión, siempre opta por agua en lugar de alcohol. Si bien puede hacer que sea más fácil quedarse dormida, el alcohol en realidad interrumpe el sueño y reduce su calidad.

3. Prepara un pequeño kit para dormir

En este kit, el portal de Woman And Home recomienda traer un antifaz para los ojos, calcetines de algodón, una almohada de viaje (de preferencia llega con la tuya) y tapones para los oídos o auriculares con cancelación de ruido.

Por otro lado, el portal de USA Today recomienda portar con tu propia cobija, ya que en ocasiones las que te ofrecen en el vuelo pueden se caracterizan por ser delgadas y rasposas.

Cabe recordar que debes llevar zapatos cómodos para viajar en avión. En la cabina los pies se hinchan, por lo que unos zapatos apretados pueden ser la peor idea.

4. Reduce tu equipaje de mano

Mientras menos cosas estés cargando o mejor te organices, más cómodamente podrás viajar en la cabina. Es mejor llevar las manos libres mientras duermes tu siesta.

Foto: Pexels. Lucas Allmann

5. Usa una app

Existen muchas apps que te ayudan a relajarte para dormirte más rápido, y esta es una de las mejores ocasiones para ponerlas a prueba; las encuentras con meditación guiada, con sonidos de la naturaleza o sonidos especialmente enfocados. También puedes ayudarte con un podcast.

6. Da un paseo previo

No te duermas en el aeropuerto. Da un paseo de al menos 30 minutos: camina, revisa las tiendas o, si es posible, platica con alguien. Asegúrate de que tu tiempo para dormir sea en tu próximo vuelo.

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En redes, denuncian estafa con celulares robados en CDMX

En redes, denuncian estafa con celulares robados en la CDMX

Recientemente en la aplicación de TikTok se han publicado varios testimonios en los que víctimas de robos de celulares explican el ‘modus operandi’ de ladrones y estafadores, con el fin de alertar a usuarios sobre esta red de delincuentes. Por lo que te mostramos cómo en redes han denunciado una estafa con celulares robados en CDMX.

Foto: Pexels. Nikita Belokhonov

Los robos de celulares en la Ciudad de México son una problemática muy común. De acuerdo con la Encuesta Nacional de Victimización y Percepción sobre Seguridad Pública (ENVIPE), realizada por el INEGI, en 2021 en el área metropolitana del Valle de México, hubo 17,424 robos por cada 100,000 habitantes.

Mientras que en la Ciudad de México, se registraron 13,654 robos por cada 100,000 habitantes. Siendo la zona oriente la más afectada (Iztapalapa, Milpa Alta, Tláhuac y Xochimilco), con un total de 15,495 robos o asaltos en la calle y el transporte público.

A nivel nacional, se registraron 6 millones de robos o asaltos, de los cuales el 57.4% fueron de celulares. Esta cifra resulta alarmante ya que los celulares son una fuente de trabajo, educación y comunicación para todas las personas; cada vez guardamos una mayor parte de “nuestra vida” en ellos.

Por esta razón, usuarios de TikTok han decidido contar sus experiencias para prevenir a las personas sobre las estafas que hacen los delincuentes después de robar un celular.

En redes, denuncian estafa con celulares robados en CDMX

La usuaria de TikTok con el nombre @Pauzvezda compartió su experiencia a través de dos videos cortos en dicha plataforma. Narra que la asaltaron en la Ciudad de México y le quitaron su celular. Al intentar rastrearlo, se dio cuenta que ya lo habían apagado. Por lo que decidió recuperar su número de teléfono para no perder la comunicación con sus seres queridos.

@paauzvezda

EDIT: Mi numero lo pudieron tener por find my iPhone, La sim si la tenia bloqueada por eso tardaron en marcarme. #parati #asaltocdmx #cdmx #estafa #estafasvirtuales #robo

♬ sonido original – Paau Zvezda

Explica que días después le marcaron de iShop (tienda de Mac Store) y le comentaron que tenían su celular, ya que unas personas lo habían llevado para reparación y, como no tenían la contraseña, no lo pudieron componer. Le preguntaron si ella lo había extraviado, a lo que contestó que sí. Por lo que le pidieron que fuera a recogerlo en menos de 15 minutos a la supuesta tienda; lógicamente, la usuaria contestó que no alcanzaba a llegar a esa hora porque la sucursal que le indicaron estaba muy lejos.

El estafador le dijo que no se preocupara, que podía entrar a una liga en lo que iba por el teléfono. Ella no quiso acceder porque era una página no segura, que imitaba una dirección parecida a una página de Apple. Le respondieron que tenía que proporcionar su contraseña para ver si el celular era de ella, así poderlo “guardar” y no dárselo a las supuestas personas que lo habían llevado a la tienda.

La usuaria confirmó que era una estafa y se dijo muy enojada por el descaro con el que le pedían su contraseña. Entonces decidió hablar con groserías para descartar que no era un empleado real de iShop. Esa persona le respondió de forma agresiva y la amenazó con publicar el contenido de su celular si ella no le decía su clave.

La usuaria lo enfrentó diciéndole que ni siquiera podía entrar a su teléfono, cómo iba a acceder a toda su información. Le dijo que hiciera lo que quisiera porque ya había reportado su celular como robado. Ante esto, el sujeto siguió amenazándola y tratando de intimidarla con enviar fotos e información a sus contactos.

Recomendaciones

Finalmente, la usuaria recomienda no caer ante estas estafas y no contestar números desconocidos ni dar contraseñas para verificar si el celular es de su propiedad. En los comentarios, otros usuarios compartieron esa misma experiencia y con el mismo ‘modus operandi’.

Foto: Unsplash. Rob Hampson

La influencer Any Cemar comentó: “Una vez me pasó, te dan una supuesta tienda, busca la tienda en internet, luego no existe la tienda y si existe llamen, verán que no saben nada”.

Los usuarios también alertan que la empresa Apple nunca pedirá datos sensibles a sus clientes y mucho menos por llamadas ni mensajes de WhatsApp. Además, recomiendan ponerle clave a la tarjeta SIM, esto con la finalidad de impedir el acceso a otras personas.

¿Ya habías escuchado de este tipo de estafas?

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Cada cuánto tiempo debes cambiar la esponja de tu cocina

Cada cuánto tiempo debes cambiar la esponja de tu cocina

La adecuada limpieza de platos, sartenes, cubiertos y vasos garantiza un consumo higiénico de tus alimentos diarios, al igual que la desinfección de superficies como estufas, mesas y barras de cocina. Lo más probable es que limpies con agua, jabón, fibras y esponjas constantemente, pero, ¿sabes cada cuánto tiempo debes cambiar la esponja de tu cocina?

Diversos estudios señalan que, al igual que el trapeador, los estropajos y alfombras, las esponjas contienen bacterias que no es recomendable tener en nuestros hogares.

Cada cuánto tiempo debes cambiar la esponja de tu cocina

El portal HowStuffWorks refiere que un estudio publicado en Scientific Reports encontró hasta 45 millones de bacterias en un centímetro cuadrado de cada esponja de cocina. Esos 45 millones estaban compuestos por 362 especies diferentes de bacterias.

Es necesario agregar que otro estudio señala que el 77% de las esponjas tienen bacterias coliformes, una pequeña familia de bacterias que incluyen salmonella y E. coli, las cuales sí pueden causar infecciones en las personas.

Por estas razones, enlistamos algunas recomendaciones para conservar tus esponjas limpias y te decimos cuándo es momento de tirarlas a la basura.

Cuál es su tiempo de vida

Antes de tirarlas, asegúrate de darles una limpieza adecuada durante su tiempo de vida, el cual es de dos semanas máximo, según el uso que les des. Portales como HowStuffWorks y Today coinciden en que puedes darles un tiempo de vida de entre una y dos semanas.

Si tu esponja ya lleva más de dos semanas en tu cocina o días enteros sumergida en el clásico bote de yogur que utilizas para tu solución de jabón, es hora de desecharla

Como te decíamos, todo depende de la frecuencia con que la uses. Si aún no cumple con los días recomendados pero ya huele mal y tiene restos de comida, también debes tirarla y reemplazarla por una nueva cuanto antes.

Cada cuánto debes cambiar la esponja de tu cocina
Foto: Unsplash. Victoria Alexandrova

Cómo lavar tu esponja

  • Para mantener limpias las esponjas, lo recomendable es lavarlas cada tercer día con agua caliente y jabón. Después, debes garantizar que se sequen bien.
  • Ocasionalmente también puedes remojar la esponja en una solución de media cucharadita de cloro en un litro de agua tibia durante un minuto, y dejarla secar en un escurridor.
  • Para desinfectarla, remoja tu esponja en una solución clorada (3 cucharadas de cloro bastarán) por cinco minutos y luego deja que se seque al aire libre para evitar que esté húmeda.

Tip: usa distintas esponjas para cada utensilio

Foto: Unsplash. Volodymyr Hryshchenko

No tienes que lavar las sartenes llenas de grasa y los vasos que utilizaste para una limonada con la misma esponja. Puedes utilizar estropajos más resistentes al desinfectar ollas o cazos con restos de comida y esponjas más suaves para vasos y platos de cerámica.

Del mismo modo, para limpiar superficies como mesas y barras puedes sustituir las esponjas por paños de cocina, fibras o cepillos. Resultan más higiénicos y mejores que embarrar la misma esponja en todos lados.

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Glitche_02, una alucinante experiencia gratis en CDMX

Glitche_02, la alucinante experiencia de luz y sonido que puedes vivir gratis en CDMX

Si estás buscando una experiencia que cautive por completo tus sentidos a través de sonidos y estímulos visuales, Glitche_02 es para ti. Disfruta de un emocionante viaje sensorial sobre la belleza de la falla y el error que te harán conectar contigo misma.

Si te encanta la idea, no hay excusa para NO formar parte de la experiencia, ya que es totalmente gratis. No dejes pasar esta increíble oportunidad porque estará en la Ciudad de México hasta el 27 de agosto.

Glitche_02, la alucinante experiencia de luz y sonido que puedes vivir gratis en CDMX

El proyecto, situado en Antara Fashion Hall, en Polanco, es la primera obra de arte internacional de Masary Studios, un colectivo de artistas transdisciplinarios que reconsideran los entornos a través de instalaciones específicas que utilizan sonido, luz, interactividad y performance.

Aunque la sede del colectivo se encuentra en Boston, Estados Unidos, han elegido como hogar temporal la CDMX. El proyecto será presentado por Grupo SOMA antes de compartirse con otros lugares pertenecientes al grupo de forma gratuita.

“Glitche” proviene de la idea de una falla, un error o mal funcionamiento inesperado en un sistema que se reconstruye. El concepto simula las características de estos errores con la experiencia humana y la ubica en una instalación inmersiva compuesta de animación, sonido, luz y escultura.

Glitche_02, la alucinante experiencia de luz y sonido que puedes vivir gratis en CDMX
Foto: Instagram. @masary_studios.

Así como cualquier aparato electrónico que de repente deja de funcionar, Glitche_02, a través de errores visuales nos recuerda que la vida misma también sucede de esa manera y que los desafíos que se presentan de manera no prevista son experiencias personales que nos ayudan a crecer.

El concepto y la composición se basan en el “datamoshing”, un error de transmisión de video entrelazado que es el resultado de múltiples cuadros de píxeles que unen su color, brillo e imagen creando artefactos visuales abstractos. Así, los humanos experimentamos sensaciones vinculadas a experiencias pasadas que se relacionan con el presente en forma de mal funcionamiento. Este encuentro podría resultar en un nuevo descubrimiento positivo o un final desastroso.

Glitche_02, la alucinante experiencia de luz y sonido que puedes vivir gratis en CDMX
Foto: Instagram. @masary_studios.

Entonces, la idea pretende inspirar y conmover a las personas para que puedan conectarse con el momento presente a partir de experiencias pasadas.

Un viaje lleno de empatía, crecimiento y perseverancia que podrás disfrutar de lunes a domingo de 11:00 a 20:00 horas, en plaza Antara.

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Viajar sola será la experiencia de tu vida 

¿Cada cuándo deberías lavar tus toallas de baño?

toallas

Cuando hacemos nuestro día de lavado, normalmente nos concentramos en la ropa que usamos diario y, con cierta frecuencia, sábanas o fundas de almohadas. Por su ubicación en la casa, resulta muy fácil olvidar las toallas de baño, al punto en que muchas las lavamos cuando ya no hay de otra.

A pesar de que las toallas solo las usamos por un ratito y justo después de bañarnos, pueden albergar gérmenes y bacterias. Por eso, y para evitar potenciales infecciones, hoy Nosotras te decimos cada cuando deberías lavar tus toallas de baño.

Cada cuándo deberías lavar tus toallas de baño

Foto: Pexels. Fatih Güney

De acuerdo con el portal Southern Living, es recomendable lavar las toallas de baño al menos una vez a la semana. Por su parte, el portal Good Housekeeping menciona que puedes lavarlas después de cada tres o cuatro usos para mantenerlas higiénicas.

Sin embargo, dependiendo del uso o el tamaño es la frecuencia con la que debes lavar las toallas, no es una regla que aplique para todas. Por ejemplo, una toallita para el gimnasio o las de manos deberían lavarse con mayor frecuencia que la toalla que usas después de bañarte.

Cómo lavarlas de manera correcta

Foto: Pexels Tima Miroshnichenko

Saber cómo lavar correctamente las toallas ayuda a que no se percutan, se desgasten y queden del todo limpias. El portal Southern Living recomienda seguir las instrucciones de cuidado que figuran en las toallas, ya que los diferentes materiales requieren distintos regímenes de lavado.

Debes evitar usar suavizantes, acondicionadores y blanqueadores con cloro, ya que pueden disminuir la absorbencia de las toallas con el tiempo.

Por otro lado, Good Housekeeping menciona que la mejor forma de lavarlas a la mayor temperatura posible, ya que esto asegurará que se eliminen los gérmenes que puedan estar.

Además de recomendar usar polvo o detergente biológico, ya que contienen enzimas que ayudarán a descomponer las manchas de proteínas y grasas.

Cómo secarlas y cuándo reemplazarlas

Foto: Pexels. Castorly Stock

De acuerdo con el portal Good Housekeeping, si tienes secadora, meter las toallas ahí es la mejor manera de mantenerlas esponjosas y suaves. Pero en lotes pequeños y no de golpe a la secadora, ya que eso evita que reciban un secado completo y uniforme.

Se deben reemplazar cuando las toallas parecen haber perdido su capacidad de absorción y suavidad.

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Cómo preparar una deliciosa lasagna sin horno

preparar una lasagna sin horno

La lasagna es uno de los platillos más característicos y amados de la cocina italiana. Actualmente existen muchísimas variantes para probar en diversos restaurantes, y también es un platillo que puedes disfrutar en casa.

Aunque sea algo laborioso, el resultado es espectacular y no esta de más poder intentarlo. Por eso y para que saques a relucir a la chef que llevas dentro, hoy te presentamos dos formas de preparar una lasagna sin horno.

Sobre la lasagna

Antes de mostrarte cómo preparar una lasagna sin horno, creemos que es importante conocer un poco de este rico platillo.

Lo primero que debes saber es que este es un clásico de la comida italiana que, de acuerdo con la Enciclopedia Británica, tiene registros en la literatura medieval poco después de que Marco Polo regresó de sus viajes por Asia. Por su etimología, se cree que el nombre viene de un tipo de pan de tiempos de Augusto, el primer emperador romano.

La lasagna o lasaña se prepara con láminas de pasta separadas entre sí con un relleno y con salsa de tomate o blanca. Existen muchas variaciones tan solo en Italia: por ejemplo, la de Nápoles tiene pequeñas albóndigas, queso ricotta y mozzarella, mientras en Génova se usa el pesto como su salsa.

Pero en la actualidad es muy diferente y se le han agregado ingredientes como la carne, queso, verduras y hasta mariscos.

Cómo preparar una lasagna sin horno

A continuación te mostramos dos recetas para preparar una lasagna sin horno, de acuerdo con los sitios web Cook Gem y Taste of Home.

Receta 1

preparar una lasagna sin horno
Imagen ilustrativa. Foto: Pexels. Mateusz Feliksik

Ingredientes

  • 8 láminas de lasaña.
  • 1 cebolla grande finamente picada.
  • Media cucharadita de chile en polvo.
  • 4 dientes de ajo prensados y picados finamente.
  • Medio kilo de carne molida.
  • Medio kilo de salchicha italiana.
  • Media cucharadita de orégano seco.
  • Media cucharadita de mejorana seca.
  • Media cucharadita de perejil seco.
  • Media cucharadita de pimentón.
  • 1 cucharadita de pimienta negra molida.
  • 1 cucharadita de sal.
  • 1 lata de pasta de tomate.
  • 1 cucharada de azúcar.
  • 1 taza de queso ricotta.
  • 2 tazas de queso mozzarella.
  • 1 huevo batido.
  • 4 cucharadas de albahaca fresca finamente picada.
  • 2-4 cucharadas de queso parmesano rallado.

Preparación, primera parte

Empieza cocinando las láminas de lasagna cruda durante dos o tres minutos en una olla con agua y sal. Retira, agrega agua helada a la pasta, escurre y reserva.

Pon a calentar una sartén grande a fuego medio y saltea las cebollas hasta que estén transparentes. Agrega el ajo y chile en polvo, continúa friendo hasta que las cebollas se doren y el ajo suelte un fuerte aroma.

Luego pon a freír la carne molida y mueve constantemente hasta que la carne comience a dorarse. Ahora mezcla media cucharadita de orégano, mejorana, perejil, pimentón, una cucharadita de sal y pimienta negra molida.

Revuelve bien, bájale al fuego y cocina a fuego lento sin tapar durante ocho a 12 minutos, o hasta que la carne molida esté dorada.

Después súbele al fuego y mezcla la carne de res molida, una lata de pasta de tomate y una cucharada de azúcar. Cocina sin tapar durante aproximadamente cinco minutos o hasta que la salsa espese, y reduce el fuego a bajo.

Preparación, segunda parte

Mientras la salsa se reduce aun más, mezcla el ricotta, el huevo batido y la albahaca fresca picada en un tazón o recipiente.

Pon con cuidado dos láminas de pasta hacia el fondo de la sartén.

Coloca la mayor parte de la carne y la salsa en un lado de la sartén. Distribuye un poco de la mezcla de ricotta y huevo, seguida de media taza de queso mozzarella rallado.

Ahora coloca otras dos láminas de pasta encima y extiéndelas sobre una capa de salsa con carne antes de repetir el proceso con la ricotta y la mozzarella, para crear otra capa usando aproximadamente un tercio de la mezcla, como antes.

Coloca lo último de la salsa de carne sobre la penúltima capa y luego pones las últimas láminas de pasta y esparce sobre dos o más cucharadas de queso parmesano rallado, seguido de una generosa capa de queso mozzarella.

Rocía un poco de aceite de oliva o vegetal, baja el fuego, cubre y cocina durante 15 minutos antes de quitar la tapa.

Pasado el tiempo, cocina sin tapar entre cinco a 10 minutos más, o hasta que las láminas de lasaña estén al dente y el queso se dore. Y listo.

Receta 2

Foto: Pexels.

Ingredientes

  • Media taza de champiñones frescos en rodajas.
  • Un cuarto de taza de cebolla picada.
  • 1 cucharadita de aceite de canola.
  • Tres cuartos de taza de salsa para espagueti.
  • Media taza de tomate fresco picado.
  • Un cuarto de cucharadita de albahaca seca.
  • Medio cuarto de cucharadita de pimienta.
  • 4 láminas de pasta.
  • Media taza de queso mozzarella semidescremado rallado.
  • Queso parmesano rallado.

Preparación

En una sartén grande, saltea los champiñones y la cebolla en aceite hasta que estén tiernos. Para después agregar la salsa de espagueti, el tomate, la albahaca y la pimienta.

Luego lleva a fuego lento y reduce el calor; ahora cubre y cocina a fuego lento durante 10 minutos, revolviendo ocasionalmente.

Mientras tanto, cocina las láminas de pasta y córtalas en tercios.

Agrega el queso mozzarella a la salsa; cocina a fuego lento hasta que el queso se derrita y escurre las láminas de pasta.

Para cada porción, en un plato coloca 2 cucharadas de salsa y dos láminas de pasta y repite las capas dos veces hasta terminarte la pasta; al final, espolvorea con queso parmesano.

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Cómo encontrar el tipo de silla para home office perfecta para ti

El uso de sillas ergonómicas en casa ganó popularidad con las dinámicas de home office y trabajo a distancia que comenzaron a adoptarse en mayor medida con la llegada de la pandemia. Fue así como quedó expuesta la necesidad de contar con un espacio adecuado para realizar actividades académicas y profesionales, tomando en cuenta aspectos como la iluminación, accesibilidad y muebles.

Uno de los artículos esenciales son las sillas para home office, las cuales idealmente deben ser confortables para el cuerpo y útiles para las necesidades del uso que se busca darle. Si estás por renovar la tuya, te compartimos algunos consejos para encontrar el modelo más apto para ti.

Por qué es importante elegir una silla ergonómica adecuada

Foto: Grupo Requiez

Las actividades académicas y profesionales regularmente abarcan gran parte de la rutina en el día a día de muchas personas, por lo que es en los espacios donde se realizan, ya sea de forma presencial o remota, donde suelen pasar mayor parte del tiempo.

Es por ello que resulta indispensable contar con mobiliario óptimo en los espacios, ya que, de acuerdo con el portal de Arista, esto influye en el bienestar y optimiza el desempeño, rasgo que Grupo Requiez considera esencial, pues los ambientes agradables se traducen en productividad y mejor enfoque.

Hablando específicamente de las sillas, un asiento con diseño ergonómico y ajustable logra encajar con las necesidades que cada cuerpo necesita para mantenerse sentado en la misma postura por un lapso de horas seguidas.

Usar la silla para home office incorrecta o un escritorio que no sea apto puede ocasionar dolores de espalda ocasionados por mala postura, así como problemas en articulaciones igualmente derivadas de someter al cuerpo a posiciones inadecuadas. En tanto, Ofita sugiere que usar una silla inadecuada propicia que la silueta adopte una postura en la que el fémur y la columna crean una especie de ángulo de 90°, orillando a que la columna se acostumbre a una posición estática en la que se pierde la capacidad de “estirar” el arco lumbar.

Qué tomar en cuenta al elegir una silla para home office

Foto: Pexels

1. Considera el tiempo que pasas en tu silla para home office

Después de un tiempo en la misma postura, el cuerpo inevitablemente comienza a sentir incomodidad reflejada en cansancio o dolor en la espalda. Según el perfil de LinkedIn de Vevi, para toda persona que use su silla para home office por más de tres horas continuas, la elección adecuada corresponde a asientos con ajustes de inclinación, descansabrazos y soporte lumbar. Ya que son rasgos que priorizan la comodidad.

2. Analiza las actividades para las que pretendes usarla

Con el surgimiento de múltiples alternativas en el mercado de sillas para home office, es común que puedas dudar sobre si los modelos nuevos y con distintas características son la mejor opción. Sin embargo, los diseños clásicos siguen siendo una buena elección, especialmente porque desde su creación fueron pensadas para dar confort y adaptarse a espacios de trabajos operativos, ya sea en oficinas o habitaciones caseras, explica Grupo Requiez.

Foto: Pexels

3. Toma en cuenta las necesidades de tu cuerpo

Una silla para home office ergonómica, según Actiu, es aquella que se regula de acuerdo a las necesidades de quien la usa, adaptándose a su fisionomía y permitiendo una postura cómoda. Por ello, lo más recomendable es adquirir un diseño con ergonomía, para que así puedas irla cambiando basándote en los requisitos de tu cuerpo, espalda y postura, para evitar daños a largo plazo.

La silla correcta reduce significativamente la posibilidad de experimentar alguna lesión o malestar, considerando que se trata de una herramienta de trabajo de uso continuo.

4. Evalúa los beneficios calidad-precio en las opciones de sillas para home office

Antes de elegir tu próxima silla para home office, repasa qué es lo que te ofrece en términos de calidad-precio, evaluando la calidad de los materiales de fabricación, la durabilidad y el tiempo de vida útil pronosticado, detalla la web de Ofita. Considera que si vas a darle uso considerable como consecuencia de que tus actividades te lo exijan, la compra más sensata será aquella en la que la inversión no sea únicamente de tipo económica, sino que se trate de una elección a largo plazo y sea funcional con tus espacios.

Foto: Grupo Requiez

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Mito o realidad, ¿es peligroso pedir café cuando viajas en avión?

café

Por muy eficiente y seguro que sea viajar en avión, hay cosas que pocas personas disfrutan de la experiencia. Por ejemplo, el escaso espacio para las piernas en clase económica o el hecho de que la comida nunca va a saber tan bien como en tierra.

Es bien sabido que a la mayor parte de los viajeros no les gusta la comida de los aviones, pero en los últimos años se ha popularizado la idea de que, por higiene, es peligroso pedir café cuando viajas en avión. ¿Es algo cierto?

Por qué dicen que es peligroso pedir café cuando viajas en avión

En los últimos años esta noción ha circulado por redes sociales y medios especializados en viajes y turismo. Incluso, creadores de contenido que trabajan en tripulaciones de avión han hablado sobre el tema.

Básicamente, la noción es que puedes enfermarte si bebes el café de la aerolínea porque el agua con que se prepara proviene de tanques que pocas veces se lavan. Esto sería especialmente peligroso para viajeros con condiciones de salud específicas.

De acuerdo con el portal The Points Guy, un estudio titulado “Bacterias que viajan: la calidad del agua de la aeronave” en el International Journal of Environmental Research and Public Health de 2015, nos da a entender que sí es peligroso tomarte el café. Halló que se podían identificar 37 especies de bacterias en el agua potable a bordo, que son causantes de enfermedades como E. Coli.

Al igual que otro estudio de 2019 realizado por investigadores del Hunter College y The City University of New York. Se analizaron los datos de seguridad del agua que se sirve a los pasajeros en algunas aerolíneas de Estados Unidos y se clasificó a las aerolíneas principales y a las regionales por la calidad del agua proporcionada. que casi todas las aerolíneas regionales violaban la regla de agua potable de aeronaves de la Agencia de Protección Ambiental de Estados Unidos (EPA).

Algunas opiniones

La sobrecargo Kelly Kincaid, creadora del cómic JetLagged, para el portal The Points Guy dijo: “nunca he tenido ningún problema. Mi esposo, que también es sobrecargo, bebe más o menos una olla de café al día del avión y afortunadamente aún está en pie”.

Por lo que desde su vivencia, menciona que los pasajeros no deberían preocuparse por la limpieza de la cafetera, ya que “las cafeterías se limpian y reabastecen regularmente”.

Mientras que la sobrecargo Carrie A. Trey dijo de igual forma que los miembros de la tripulación de vuelo “absolutamente beben el café” como lo hacen los pasajeros.

Sin embargo, Jay Robert, creador del sitio web “A fly guy’s cabin crew lounge”, comentó para el portal The Points Guy que “el rumor del agua sucia del avión es un hecho” y que habló con otros “tripulantes que se han enfermado mucho después de beber bebidas calientes de un avión”.

Foto: Pexels. RDNE Stock Project

¿Qué hacer entonces?

Por un lado, si te preocupa la calidad del café, el té o el agua del avión una opción podría ser llevar tu propio café, comprado justo antes de abordar. Otra opción sería tomar únicamente bebidas embotelladas a bordo del avión.

La última palabra la tienes tú pero, independientemente si decides tomar el café que te ofrecen las aerolíneas, sí es muy importante que te mantengas hidratada durante el vuelo. Por esta razón no conviene excederse con el café, que es diurético.

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7 juguetes clásicos que te pegarán justo en la nostalgia

juguetes clásicos que te pegarán justo en la nostalgia

Después del estreno de “Barbie” y todas las emociones que ha causado, es inevitable pensar en nuestra niñez y todo el tiempo que pasábamos jugando o desarrollando nuestra imaginación. Todas las veces que salíamos a jugar con nuestras primas, hermanas o vecinas, que crearon recuerdos que nunca van a desaparecer de nuestra memoria. Es por esto que a continuación te mencionamos 7 juguetes clásicos que te pegarán justo en la nostalgia. Algunos aún los puedes adquirir en tiendas en línea como artículos para coleccionistas.

Juguetes clásicos que te pegarán justo en la nostalgia

¿Cuál de los siguientes juguetes tuviste o siempre quisiste tener?

Foto: Mercado Libre.

1. Micro-hornito

Este divertido juguete fue de los favoritos de todas las niñas de los noventa; muchas no lo pudieron tener pero en la actualidad hasta el hecho de haberlo anhelado les da nostalgia.

Era tan querido porque ofrecía algo que no tenían los juegos de cocinita tradicionales: realmente podías hornear postres sencillos. El hornito incluía utensilios y harina para que pudieras hacer donas o galletas.

Existen versiones de diferentes marcas y no todas se llaman precisamente Micro-hornito, pero el nombre se quedó para la posteridad. En la foto, por ejemplo, puedes ver un Hasbro Easy Bake.

2. Tamagotchi

Foto: Mercado Libre. Tamagotchi Original Denim Patches Bandai

Esta mascota virtual fue de los primeros guiños de los futuros juegos para celulares que se popularizaron a principios de este siglo. El Tamagotchi, creado en Japón, era un juguete novedoso y también fue de los más populares a finales de los noventa. Cuenta con más de 47 versiones y se estima que fueron vendidos 40 millones de unidades a nivel mundial.

Básicamente se trataba de tener una mascota virtual a la que debías alimentar, dejar descansar y jugar con ella. Pero, eventualmente, todas vivimos la “tragedia” de que la mascota muriera.  

3. Polly Pockets

Polly Pocket - 90's Commercial Compiler

Las primeras Polly Pockets marcaron un antes y un después en la historia de los juguetes. Contaban con cientos de diseños y formas de jugar, ya que cada estuche tenía una arquitectura, modelo y forma de juego distinta. Poco a poco fueron introduciendo más personajes, incluso realizaron colaboraciones con series y películas, como el castillo de la Cenicienta o el set de la serie estadounidense “Friends”.

En los noventa, millones de niñas tuvieron los sets súper detallados de la muñeca miniatura o las versiones que venían con ropita y podías cambiar las veces que quisieras.

4. Caja registradora de Barbie

MATTEL CAJA REGISTRADORA.flv

Este divertido juguete ofrecía horas de entretenimiento, ya que podías pretender que trabajabas en un centro comercial, tienda o boutique como cajera. Podías ponerle códigos de barra a cualquier cosa y después escanearlo al cobrar. Tenía su propia calculadora integrada y un lector para tarjetas de crédito.

5. Nenucos

Mochila nursery Nenuco recién nacido

Muchas los odian, algunas los aman y a otras les dan miedo, pero no podemos negar que también fueron un clásico en los noventa y principios de los dosmil. Estos bebés también tenían un sinfín de modelos, ropita y temas para hacerlos más entretenidos. Tenía su gracia cambiarlos, darles de comer y llevarlos a todos lados.

6. Karaoke de Barbie

Barbie Sing With Me Karaoke Machine Commercial (2001)

El karaoke de Barbie es conocido por incluir algunos de los éxitos pop de hace algunas décadas, además de algunas canciones clásicas de la compañía Mattel. Incluía dos micrófonos (uno de diadema y otro dinámico) y era muy fácil de llevar a cualquier parte.

Venía con cassettes con música grabada y otro vacío para cuando quisieras guardar tus “shows”.

7. MyScene

My Scene Doll Commercials

En internet circulan teorías sobre cómo las muñecas Bratz tienen una especie de aparición en la película “Barbie”, pues se conocen como la mayor competencia que la muñeca más icónica del mundo ha tenido en su ramo. Sin embargo, el éxito que hace 20 años tuvieron las Bratz intentó replicarse con otra marca: MyScene.

Las muñecas MyScene también tienen un huequito en nuestros corazones. Con un estilo totalmente fashionista y moderno, resultaba muy divertido peinarlas, cambiarles de ropa e intercambiar sus clásicas botas o tacones llenos de brillo. Lo más genial de esta marca es que cada caja traía muchos accesorios de moda y belleza. Podías ser estrella de pop, modelo, actriz de cine o una diseñadora de modas muy exitosa.

¿Con cuál de estos juguetes solías pasar tu tiempo libre? ¿Cuáles nos falta mencionar?

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Alojamientos para una escapada romántica sin salir de CDMX

Alojamientos para una escapada romántica sin salir de CDMX

Una escapada como forma de desconectar de las preocupaciones habituales y de la rutina es un ‘must’ a realizar de vez en cuando. Y resulta más placentero cuando tu pareja forma parte de ella, ya que tienen la oportunidad de disfrutar un momento solo para ustedes.

Sin embargo, a veces no contamos con el tiempo o dinero suficiente para viajar, por lo tanto, un plan romántico sin salir de la cuidad suena como una buena idea, ¿no?

Ante eso, Nosotras te contamos de 6 experiencias de alojamientos para una escapada romántica sin salir de CDMX.

Alojamientos para una escapada romántica sin salir de CDMX

Foto: Instagram. @organicohotelboutique

1. Orgánico Hotel Boutique

Una excelente opción para contactar con la naturaleza, relajarnos y disfrutar de nuestra persona especial. Se trata de Orgánico Boutique, una de las mejores experiencias de montaña en la ciudad.

Situada en medio del bosque, puedes participar en distintas actividades como las rutas en moto o en bici, montar a caballo y tiro al arco. Si deseas algo más íntimo con tu pareja, cuentan con paquetes especiales donde puedes tener una cita romántica con todo preparado en caso de una fecha especial.

Además, puedes disfrutar de servicio de spa, realizar una fogata romántica en sus jardines o en la terraza de tu habitación, asistir a su cinema club y disfrutar de un picnic.

Visítalos en Camino Real 30 de Marzo, San Miguel Ajusco, Tlalpan.

2. Boxque Teva

Instagram. @boxqueteva.

A 25 minutos de Santa Fe, en este espacio rodeado por arte, naturaleza y magia, con un concepto y diseño original, podrás desconectarte del agitado ritmo de vida que a veces llevamos. Cuentan con experiencias únicas enfocadas en ‘mindfulness’, arte, ‘outdoors’ y ‘workshops’, entre las que se encuentran: meditación, arteterapia, fogatada, cinema, senderismo, jacuzzi y muchas actividades más.

En caso de que no te quieras alojar y sólo desees disfrutar de sus actividades, cuentan con ‘day passes’.

Se encuentran en Temascaltitla 2, Santa Rosa Xochiac, Cuajimalpa de Morelos.

3. Alpino Bubble Glamping

Foto: Diego Franco

Si estás buscando una experiencia realmente original, sin duda el bubble Glamping en CDMX te va a encantar. Así como lo lees, te hospedarás en una burbuja inflable en donde tendrás una espectacular vista del bosque a tu alrededor.

Perfecta para desconectarte y descansar, podrás disfrutar de las mejores actividades recreativas como paseo de bicicleta, ascensos al Pico del Águila, senderismo, picnic, fogata, cena o cine romántico.

Situado en el Camino al Ojo de Agua km 32, carretera Picacho-Ajusco.

4. La Valise

Foto: La Valise

Es un hotel con estilo francés ubicado en la colonia Roma Norte. Sus suites son una perfecta combinación entre comodidad, exclusividad y belleza. Cada una tiene diseño único y su propio atractivo.

Es perfecto para un fin de semana donde lo único que quieres hacer es quedarte en casa. La Valise brinda una deliciosa experiencia de desayuno; también podrás disfrutar desde la comodidad y privacidad de tu habitación deliciosas comidas de restaurantes de renombre debido a que está asociado a ciertos restaurantes de la zona.

Además, en una de las habitaciones tendrás cenas románticas bajo la luz de la luna, ya que puedes sacar tu cama a la terraza.

Disfruta en Tonalá 53, Roma Norte, Cuauhtémoc.

5. Ovelpaa

Alojamientos para una escapada romántica sin salir de CDMX
Foto: Instagram. @ovelpaa_coffeebikesandfriends.

Si tienes ganas de una experiencia dinámica, donde camines por senderos repletos de árboles o para recorrer en bici, Ovelpaa te podría interesar.

Es un proyecto familiar que ofrece deliciosas bebidas, alimentos y café; cuenta con un taller de bicis y una cabaña por si decides pasar la noche ahí.

Anímate a disfrutar de la experiencia en Valle de Las Monjas 608, San Mateo Tlaltenango, Cuajimalpa de Morelos.

6. Cielo Alameda

Alojamientos para una escapada romántica sin salir de CDMX
Foto: Airbnb. Cielo Alameda.

Si deseas una noche inigualable, este alojamiento es para ti. Se trata de un hermoso penthouse ubicado en el corazón de la Ciudad de México. El departamento cuenta con una hermosa terraza privada en donde disfrutarás de una una vista panorámica de la ciudad. Mirarás Bellas Artes y la Torre Latino, edificios emblemáticos de la CDMX. No tendrás que salir ya que el alojamiento esta equipado en caso de que desees cocinar.

Lo encuentras en Airbnb.

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¿Por qué se pone eucalipto debajo de la ducha?

eucalipto en la ducha

La hora de la ducha es uno de los momentos más íntimos y liberadores que tenemos en esta vida tan ajetreada. Ya sea que prefieras bañarte por la mañana o por la noche, seguro la sensación es la misma: entre jornadas de trabajo que parecen interminables, el transporte público y los quehaceres del hogar, ese momento es solo para ti y resulta perfecto para que te relajes o fluyan las ideas.

Por eso cuando nos damos un baño parece que entramos a otra dimensión donde lo único que hacemos es respirar y dejar que el agua recorra nuestro cuerpo.

Pero, si ya bastante bueno por sí solo este ratito, imagínate convertirlo en un pequeño spa con tan solo una cosa: eucalipto.

¿Te interesa? Sigue leyendo, porque hoy te traemos la razón por la que se pone eucalipto en ducha.

¿Por qué se pone eucalipto en la ducha?

Foto: Unsplash. Onne Beauty

De acuerdo con un artículo del portal Prevention, gracias a diversas publicaciones en redes sociales se ha vuelto popular colgar eucalipto en la ducha por su increíble aroma y para poder experimentar las propiedades de aromaterapia que tiene la planta.

Esto debido a que, según la especialista en naturopatía Amy Rothenberg para el sitio web de Martha Stewart, “el vapor ayuda a soltar las moléculas de aceite de eucalipto en el aire, lo que facilita la respiración. Por lo general, una exposición de cinco o 10 minutos es suficiente, aunque algunas personas toleran periodos de tiempo mucho más largos”.

Inhalar el aroma de las hojas secas o el aceite esencial durante la ducha podría tener beneficios terapéuticos, además de que resulta muy agradable.

Los beneficios del eucalipto

Foto: Pexels. Vie Studio

Según el portal Prevention, algunos de los beneficios que podemos encontrar en el eucalipto es que ayuda a aliviar problemas de las vías respiratorias superiores (aunque, por supuesto, no sustituye la atención médica). Puede ayudar a despejar la congestión nasal y la inflamación relacionada con las infecciones sinusales y bronquiales, al menos temporalmente.

Minetras que otros beneficios que podemos encontrar, de acuerdo con el portal de Martha Stewart, son los siguientes.

  • Reduce el estrés.
  • Alivia temporalmente los problemas respiratorios y de los senos paranasales.
  • Promueve la claridad mental y el estado de alerta.

Asimismo, según el portal de Healthline, gracias a todos estos beneficios es que el eucalipto es usado en una amplia gama de productos como descongestionantes, supresores de la tos, enjuagues bucales, cosméticos y en masajes musculares.

¿Cómo usar el eucalipto en la ducha?

Foto: Pexels. Ylanite Koppens

El portal Prevention explica que, una vez que tengas tu eucalipto, simplemente ata los tallos con una banda elástica o hilo natural al cabezal de la ducha. Idealmente, pon el manojo hacia la parte posterior del cabezal o de manera que no estén directamente en el flujo del agua.

Un manojo de eucalipto fresco debería poder permanecer en la ducha durante dos o tres semanas, según la humedad de la habitación. Pero vigílalo de cerca: en caso de que veas moho, retíralo.

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Cuándo serán las funciones GRATIS en la nueva Cineteca de las Artes

Cuándo serán las funciones GRATIS en la nueva Cineteca de las Artes

¡Cine para todos! El 7 de agosto se presentó la nueva Cineteca de las Artes, donde se busca acercar a la ciudadanía a eventos educativos y culturales, así como a producciones poco comerciales de cine nacional e internacional.

Sigue leyendo, que Nosotras te contamos cuándo serán las funciones gratis en la nueva Cineteca de las Artes.

Para reconocer la diversidad en historias mexicanas contemporáneas, el nuevo recinto presentará filmes nacionales para celebrar su llegada a la CDMX, con nuevas salas y formatos actuales.

Cuándo serán las funciones gratis en la nueva Cineteca de las Artes

La Secretaría de Cultura del Gobierno de México, a través de la Cineteca Nacional, el Instituto Mexicano de Cinematografía (Imcine) y el Centro Nacional de las Artes (Cenart), presentó la Cineteca Nacional de las Artes a comienzos del mes de agosto.

Como lo menciona en la página del Cenart, para su primer mes de inauguración, del 16 de agosto al 15 de septiembre de este año, tendrán promociones para que la gente se anime a conocer el nuevo recinto.

Durante la primera semana, las funciones serán totalmente gratis en la nueva Cineteca de las Artes. Las tres semanas restantes, encontrarás boletos al 2×1.

De acuerdo con el sitio oficial del Cenart, la programación incluirá clásicos del cine mexicano, historias que exploran fenómenos sociales como la migración y nuevas propuestas de cineastas indígenas.

Entre las funciones gratis en la nueva Cineteca se proyectarán películas como “Rojo amanecer” de Jorge Fons, y una versión restaurada de “María de mi corazón”, de Jaime Humberto Hermosillo, entre otras.

Nueva cineteca

Esta nueva sucursal está conformada por 12 salas de exhibición, tres de ellas con sistema para proyectar en 3D; su capacidad total es para 1,300 personas y tiene estacionamiento para 994 vehículos.

Se encuentra en el Cenart, en Av. Río Churubusco 79, col. Country Club Churubusco, Coyoacán, y estará en servicio a partir de las 10:00 horas, de lunes a domingo.

El recinto se inaugurará el martes 15 de agosto, fecha en que se conmemora el Día Nacional del Cine Mexicano. Pero será hasta el 16 de agosto cuando abra las puertas al público en general.

Y tú, ¿ya sabes con quién ir a las funciones gratis de la nueva Cineteca de las Artes? ¡Cuéntanos en redes!

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¿Belanova regresó? Memes y reacciones ante su posible reencuentro

belanova-reencuentro

Durante años, fans de Belanova han esperado pacientemente por su reencuentro, el cual podría estar más cerca que nunca de volverse realidad. Al menos así lo dejó ver Denisse Guerrero, la vocalista de la agrupación mexicana, quien abrió un perfil de Instagram personal y mandó un mensaje que dejó abierta la posibilidad de que este 2023 se les vea de nuevo en los escenarios.

Por supuesto que la noticia no tardó en esparcirse, ocasionando frenéticas reacciones en redes sociales y las plataformas que han mantenido vigente a la agrupación tras cerca de cinco años sin lanzar nuevos materiales musicales. Estas son algunas de las primeras reacciones al posible reencuentro de Belanova 2023.

Denisse Guerrero, vocalista de Belanova, da señales de su regreso

Belanova reencuentro
Foto: Instagram. @denisseguerreroofficial

Belanova es una agrupación mexicana de electropop integrada por Denisse Guerrero, Edgar Huerta y Ricardo Arreola en el año 2000. Ganaron popularidad por su propuesta de ritmos, combinando sonidos de guitarra, bajo y batería, así como por la personalidad que denotaban en el escenario, caracterizándose por vestimentas llamativas y colores vibrantes.

Durante 18 años, fueron una de las bandas con mayor popularidad en la escena nacional, lanzando seis materiales discográficos en los que incluyeron temas que se colaron entre los tops de reproducciones. Entre sus principales éxitos se encuentran sencillos como “Rosa Pastel”, “Por ti”, “Me pregunto”, “Tus ojos” y “Cada que”, mismos que siguen vigentes en las listas de tendencias musicales en plataformas de streaming.

En 2018 estrenaron “Viaje al centro del corazón”, su último álbum de estudio y su colaboración final como agrupación. A pesar de que los miembros nunca hablaron formalmente de una separación, pausaron por completo todas sus actividades en conjunto, dando pie a especulaciones de que la banda se habría retirado.

Los miles de seguidores que conservan no se han cansado de pedir el reencuentro de Belanova y, parece que sus súplicas han sido escuchadas. Denisse Guerrero, la vocalista, volvió a mostrarse activa en Instagram al postear una foto junto a un inquietante mensaje. “Un año más para decir que la vida aún vale la pena, la existencia tiene sentido, nuestra misión es encontrarlo. Gracias a todos por la espera, lo mejor está por venir”, dejando expectantes a sus fans y llenó las redes con memes y divertidas reacciones ante la posibilidad.

Memes y reacciones ante el reencuentro de Belanova

1. ¡Justo en la nostalgia!

Aunque en plataformas como TikTok e Instagram Belanova ha ganado popularidad los últimos años, lo cierto es que las personas verdaderamente emocionadas con este reencuentro son aquellas que han seguido la trayectoria de la agrupación desde hace 23 años. Así que las personas en sus 30 sintieron todo el furor con la interacción de Denisse en Instagram.

2. De pronto estábamos de vuelta en los dosmiles

Belanova reencuentro
Foto: Twitter

La nostalgia por toda la fiebre de los años 2000 ha tomado fuerza recientemente y, con el reencuentro de Belanova, tendríamos todo lo necesario para sentirnos como en esos años. Con todo y celulares retráctiles y esmaltes en tonos neón incluidos.

3. ‘OMG, It’s happening’, versión reencuentro de Belanova

Después de tanto esperar una señal de vida por parte de Belanova, las reacciones cuando por fin sucedió fueron de todo tipo. Pasando de la emoción a la incredulidad. Algo que en definitiva se repetirá cuando finalmente sepamos cuál es el significado del mensaje de Denisse en Instagram y si realmente está relacionado con el regreso de la banda, y por qué no, una gira de reencuentro.

4. Se vale soñar

Belanova reencuentro
Foto: Twitter

Aunque todavía no hay nada confirmado, por fin tener una señal que deje abierta la esperanza es más de lo que imaginábamos hasta hace poco. Por lo que la simple posibilidad de que existirá la oportunidad de volver a escuchar sus canciones en vivo da una tranquilidad que solo sus mayores fans podrán entender.

5. Nuestra sincera reacción con el reencuentro de Belanova

Es posible que quienes llevan esperando noticias de la banda desde 2019 no puedan expresar con palabras la emoción que sintieron al oír sobre el reencuentro de Belanova. De modo que la única forma de ejemplificar sus sentimientos se vea como un grito profundo.

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Cómo deben colocarse los espejos en tu hogar según el feng shui

espejos-feng-shui

Los espejos son artículos indispensables en cualquier hogar o negocio. Y es que, además de ser excelentes como decorativos, cumplen con la función básica de facilitar aspectos de rutina tan simples como cerciorarnos de que todo en nuestra imagen está en orden antes de salir. Para el feng shui, un espejo es también una herramienta que interfiere con las energías del lugar, razón por la que es necesario ubicarlos en sitios estratégicos donde puedan ser aprovechados.

Si estás pensando en remodelar tus habitaciones, te contamos cómo deben colocarse los espejos según el feng shui.

Dónde poner los espejos según el feng shui

dónde poner los espejos según el Feng Shui
Foto: Pexels

Según el portal Feng Shui Crecer, el uso de espejos en un hogar resulta sumamente beneficioso si están correctamente colocados, ya que tienen la capacidad de equilibrar las energías y atraer prosperidad en diversos aspectos. No obstante, situarlos en un lugar incorrecto también llegan a causar efectos adversos y desequilibrar las vibraciones.

En términos generales, los espejos pueden colocarse en casi cualquier habitación de una casa o negocio. Únicamente se deben considerar aspectos específicos como la forma y tamaño para lograr que los espejos convivan armónicamente con el ambiente. La tienda El Mueble menciona que entre los puntos esenciales se encuentra elegir un espejo redondo u ovalado para comedores y salones, ya que fusionan elementos del metal y el agua, lo que da pie a una comunicación fluida.

Para espacios como los baños, lo ideal es poner espejos amplios, puesto que comúnmente son habitaciones pequeñas y con el reflejo se logra una ilusión visual mayor, además que evita que las energías se “estanquen” por falta de corrientes.

En tanto, para dormitorios, existen diferentes posturas. Por una parte, se considera que los espejos en habitaciones donde una pareja comparte tiempo son perjudiciales, esto debido a que los reflejos podrían ser un tipo de invitación a que terceras personas se involucren en las dinámicas, ocasionando fracturas y separaciones.

Al mismo tiempo, se considera que mientras no se posicionen frente a la cama o en el cabecero, no hay de qué preocuparse. Aunque si se pretende evadir cualquier posibilidad, una opción para saber dónde poner los espejos según el feng shui, es hacerlo dentro del clóset o en un espacio extra que funcione como vestidor.

Errores que debes evitar al colocar espejos en tu hogar

dónde poner los espejos según el Feng Shui
Foto: Pexels
  • Procura que los espejos de cualquier habitación no reflejen estados de cuenta, papeles de importancia, ni chimeneas o elementos alusivos al fuego. Esto porque se trata de cosas que no son útiles si se duplican según el feng shui.
  • No excedas la cantidad de espejos en un mismo espacio, ya que “rebotan” las energías, propiciando un desajuste.
  • Evita los diseños de espejos rotos o fragmentados. La inmobiliaria Sinergia explica que los reflejos distorsionados podrían causar disturbios o alteraciones de una situación en específico o de la misma convivencia.
  • Trata que cualquier reflejo que capte un espejo sea ordenado y armonioso. El caos y desorganización infieren que se trata de un espacio que no tiene sus asuntos claros.
  • Los espejos frente a puertas y ventanas son un rotundo no. La razón es que se piensa podría dar paso a una fuga de energía continua que drene a quienes frecuentan el lugar.

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Por qué los perros casi siempre tienen la nariz fría

Por qué los perros casi siempre tienen la nariz fría

Los perros son animales increíbles y una de sus características más distinguidas es su nariz. Son conocidos por sus extraordinarios sentidos del olfato y, en ocasiones, son entrenados para desarrollarlo al máximo.

Además de formar parte de su sistema respiratorio, los perros usan su nariz para navegar por el mundo que los rodea y ésta ha representado una ventaja evolutiva por diferentes motivos.

Si tienes un “lomito”, ya habrás notado que su nariz casi siempre está fría. ¿Alguna vez te has preguntado su motivo? Esta es la razón por la cual las narices de los perros casi siempre están frías.

Por qué los perros casi siempre tienen la nariz fría

Por qué los perros casi siempre tienen la nariz fría
Foto: Unsplash. Andrew Spencer.

Los investigadores han encontrado dos principales razones para este hecho.

1. Puede ayudarle a detectar fuentes de calor muy débiles

Un grupo de investigadores de la Universidad de Lund, en Suecia, y la Universidad Eötvös Loránd, en Hungría, le revelaron a la BBC que la nariz de un perro actúa como un sensor de detección de temperaturas calientes desde 1.5 metros de distancia. Esto tras estudiar a tres perros que fueron entrenados para identificar cuál de dos objetos idénticos de 10 centímetros de ancho se había calentado 12 °C por encima de la temperatura ambiente.

El estudio, publicado en 2020 en la revista Scientific Reports, utilizó resonancias magnéticas para estudiar los cerebros de los perros y encontró que éstos reaccionan a los objetos calientes cuando se acercan a ellos, mientras que los humanos solo se dan cuenta si un objeto está caliente al tocarlo.

2. Naríz fría como regulador de la temperatura corporal

Por qué los perros casi siempre tienen la nariz fría
Pixabay. sevenpixx.

Esta es una teoría fuertemente discutida. Según el portal de servicios veterinarios VetWest en Perth, Australia, los perros no tienen glándulas sudoríparas como los humanos (que es una forma de regular nuestra temperatura corporal). Sin embargo, segregan sudor por las almohadillas de sus patas (mismas que corren el riesgo de sobrecalentarse cuando hay mucho calor) y la nariz (parte de su cuerpo que los perros lamen a menudo).

A medida que la saliva se evapora de la nariz y la boca de tu perro, se refresca y regula la temperatura de su cuerpo. Por ello, los perros tienden a lamerse la nariz con más frecuencia cuando el clima es cálido.

Aunque esta teoría tiene sentido, no es aprobada por muchos expertos. Anna Bálint, investigadora que estudia el comportamiento animal en la Universidad Eötvös Loránd en Budapest, Hungría, le dijo al sitio web de noticias científicas Live Science que la punta de la nariz de un perro es tan pequeña que es probable que no pueda contribuir significativamente a su regulación térmica.

Si la nariz de un perro está caliente, ¿quiere decir que está enfermo?

No necesariamente. Algunos perros tienen sus narices más cálidas y es completamente normal. La clínica veterinaria BondVet menciona ciertos factores que pueden propiciar a una nariz caliente en tu “lomito”:

  • Temperaturas altas.
  • Exposición al sol.
  • Quemaduras.
  • Razas como pugs o bulldogs con hocicos más cortos, o bien, perros en edad avanzada.
  • Cuando un perro duerme, generalmente su nariz se calienta y también se seca; pero cuando el perro despierta, se vuelve a humedecer y a enfriar.

Si tu perro tiene una nariz caliente junto con padecimientos como fiebre y deshidratación, llévalo al veterinario. Lo más importante como dueña es saber identificar lo que es normal en nuestro perro.

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9 poderosas razones para tener lavanda en tu hogar

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El olor a lavanda es característico e inconfundible, es la combinación de flores con frescura perfecta si quieres tener un ambiente que te dé tranquilidad y calma. Pero la lavanda tiene más propiedades que la hacen una planta perfecta para el hogar y tus seres queridos. Sigue leyendo con Nosotras te contamos sobre algunos usos de la lavanda en tu hogar.

La lavanda no solo sirve para aromatizar y hacer más acogedor tu espacio seguro, el uso de esta planta puede ayudar en varios aspectos de tu día a día.

Usos de la lavanda en tu hogar

Puedes ayudarte de varias maneras a cambiar y amenizar por completo el espacio donde te encuentras, los olores juegan un papel esencial para convertir una casa en un hogar. Pero la lavanda en tu hogar tiene muchísimos más beneficios de los que imaginabas.

Nada como salir al exterior y oler lavanda. Sabemos que existen muchos olores de flores pero, si aún no te decides, te enlistamos unas poderosas razones para tener esta planta o comprar productos a base de ella. Estos son algunos usos de la lavanda en el hogar.

1. Elimina malos olores

Una buena razón para tener lavanda en tu hogar es que ayuda a aminorar los olores o combatir bacterias usando aceite de lavanda. Por ejemplo, el sitio WebMD recomienda poner 8 gotas de aceite esencial en media taza de bicarbonato, espolvorear sobre alguna alfombra, dejar reposar 5 minutos y limpiar.

2. Ayuda a la digestión

Según WebMD, la planta puede ayudar a combatir la colitis, la inflamación del colon que puede provocar dolor y diarrea. Puedes usar la planta completa para hacer miel, miel con infusión de lavanda y hasta hornear con ella.

3. Control de plagas

Según el sitio web MindBodyGreen, la planta de lavanda puede ser un repelente para insectos como las cucarachas o las polillas que se pueden encontrar en la casa, alejándolas de los muebles y de la ropa. Puedes agregar lavanda seca en saquitos de tela (los famosos sachets de lavanda) en donde no quieras que se acerquen, y aromatiza el lugar.

4. Elimina toxinas

El mismo sitio menciona que la planta de lavanda puede ayudar a limpiar y restaurar jardines contaminados, al absorber metales pesados como plomo y zinc a través de sus raíces para sus hojas. ¡Es la ideal para hacer crecer tu jardín!

5. Alivia el dolor de cabeza

Puedes ayudarte con ese olor ya que, acuerdo con MindBodyGreen, en un estudio la mitad de 47 pacientes que padecían migrañas regulares aliviaron sus síntomas al inhalar olor a lavanda.

Tener este olor en casa puede ayudar a aliviar el dolor, pero esto no significa que sustituyan los remedios proporcionados por un médico.

Foto:Pexels. Mareefe

6. Ayudan a quedarte dormida

Una de las más poderosas razones para tener lavanda en tu hogar es que aumentan el porcentaje de tiempo de sueño profundo. MindBodyGreen recomienda inhalar aceite de lavanda dos veces por semana durante 20 minutos.

También puedes buscar relajarte con una infusión o la aromaterapia rociando spray con el aroma en tu almohada.

7. Es antibacterial

Puedes usar en jabones para garantizar la sanidad de tus seres queridos por sus propiedades contra las bacterias y usarlo como desinfectante de manos casero. ¡Lo puedes hacer tu misma! Con flores secas o esencia de lavanda.

También es recomendable usar jabón artesanal de lavanda.

8. Mejora la memoria

Según un estudio citado por WebMD, estudiantes de enfermería que inhalaron lavanda justo antes de una prueba obtuvieron puntajes mucho más altos que sus compañeros calmando su ansiedad, ayudando a retener más información y teniendo mayor concentración.

Si eres estudiante, esta es una gran razón para tener lavanda.

9. Ayuda a la piel

Por sus antioxidantes y antiinflamatorios reduce la irritación de la piel, ayuda a la desinflamación de picaduras de insectos o incluso en enfermedades como la psoriasis causada por ansiedad.

Puedes ayudarte de productos de skincare que contengan esta planta como ingrediente o incluyendo gotas de aceite de lavanda en lociones o crema facial.

Y tú, ¿conocías estos usos? ¿Aplicas alguno? ¡Cuéntanos en redes sociales!

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Los peores fracasos del cine en lo que va de 2023

Los peores fracasos del cine en lo que va de 2023

La industria cinematográfica de Hollywood está viviendo una situación preocupante. La pandemia de la Covid-19, la popularidad del streaming, la brecha salarial, la falta de innovación en historias y la inteligencia artificial (que ha generado temores de que se utilice como herramienta de reemplazo para el trabajo humano), han venido a impactar la recepción de producciones de toda una industria.

La huelga de actores y escritores de Hollywood no podría llegar en peor momento ya que, hasta ahora, 2023 ha traído tremendos fracasos de taquilla, conocidos como ‘flops’.

Te contamos de 9 películas que han representado una total decepción en cuanto a lo recaudado en taquilla, por eso, han sido de los peores fracasos del cine en lo que va de 2023.

Los peores fracasos del cine en lo que va de 2023

Agente Fortune: El Gran Engaño (2022) Tráiler Oficial Español Latino

1. “Agente Fortune: El Gran Engaño”

Después de un año de retraso, Guy Ritchie no inició 2023 de la mejor manera. A principios de enero, el film se estrenaba con estrellas como Jason Statham, Hugh Grant y Aubrey Plaza en su reparto. Aun así, no logró recaudar lo que costó. Con un presupuesto de 50 MDD, tan sólo consiguió recaudar casi 38 MDD a nivel mundial según Box Office Mojo, representando un fiasco económico.

2. “¡Shazam! La furia de los dioses”

¡SHAZAM! LA FURIA DE LOS DIOSES I Tráiler - Español Latino ⚡️

La secuela de “¡Shazam!” ha sido fuertemente criticada a pesar de haber venido de una antecesora bien recibida. Estrenada en marzo de este año, apenas recaudó casi 134 MDD a nivel mundial cuando su presupuesto fue de 125 MDD.

3. “Los Caballeros del Zodiaco: Saint Seiya – El inicio”

En Latinoamérica se estrenó poco antes del Día del Niño y, aun así, no tuvo una buena recepción en taquilla. La legendaria serie que llegó a pantalla grande tuvo un presupuesto de 60 MDD y no rebasó 6 MDD a nivel mundial, es decir, el 10% de su costo.

4. “The Flash”

Flash | Tráiler Final | Doblado

Las altísimas expectativas del público con la película no se superaron. “The Flash” se consideró una historia repetitiva y sin gracia, fuertemente criticada por sus efectos especiales. Asimismo, la controversia pública que el actor Ezra Miller tenía, tampoco ayudó a levantarla en taquilla. Costó 200 MDD y tan solo recaudó 268 MDD en todo el mundo.

5. “Indiana Jones y el Dial del Destino”

Indiana Jones y El Dial del Destino | Tráiler Oficial | Subtitulado

El regreso de Harrison Ford retomando su icónico papel como “Indiana Jones” pintaba para ser un épico éxito en taquilla. No obstante, el film no logró atraer al público y obtuvo malas críticas.

La quinta película de “Indiana Jones” tuvo un presupuesto de 300 MDD, y tan sólo recaudó 358 MDD a nivel mundial.

6. “Calabozos y dragones: Honor entre ladrones”

Con actores de renombre como Chris Pine y Michelle Rodriguez, el film tuvo comentarios postivos por parte de la crítica pero no bastó para ser un éxito. Con un presupuesto de 150 MDD, recaudó tan solo 208 MDD. Expertos explican que la regla general para que un film sea rentable, es que deben de ganar alrededor de tres veces su presupuesto.

7. “El gran George Foreman”

El Gran George Foreman - Vea el nuevo tráiler

En 2021, nos enterábamos del biopic de George Foreman, uno de los mejores boxeadores en la historia de los pesos pesados. Estrenada en abril en Estados Unidos, el film no logra conectar los golpes de los que tanto habla; The Hollywood Reporter informó que en la película “sigues esperando a que dé un golpe de gracia que nunca llega”. Tuvo un presupuesto de 32 MDD, y su recaudación es de poco más de 6 MDD. No tuvo una repercusión internacional.

8. “Ant-Man and the Wasp: Quantumania”

Ant-Man and The Wasp: Quantumania | Tráiler Oficial | Doblado con subtítulos descriptivos

Paul Rudd regresa para continuar sus aventuras como “Ant-Man”, sin embargo, el film fue catalogado como aburrido, y fue duramente criticado por malos efectos especiales. Por ello, a pesar de que su recaudación fue de 476 MDD, ha sido la menos taquillera de la trilogía debido a su alto presupuesto, que fue de 200 MDD.

9. “Rápidos y furiosos 10”

Rápidos Y Furiosos X | Tráiler Oficial (Universal Studios) - HD

En mayo, se estrenó la aparentemente muy esperada “Fast X”. Con un alto presupuesto de 340 MDD, ni su elenco, ni la producción y ni la historia hicieron que se convirtiera en un éxito taquillero, debido a que logró recaudar tan solo 724 MDD. Resulta uno de los resultados más flojos de la franquicia en comparación con su presupuesto.

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