COMPARTIR
Sabemos que el maquillaje es fundamental en el día a día de muchas de NOSOTRAS y que, sin importar el lugar o la hora, maquillarse forma parte de nuestra rutina. Pero, ¿es malo usar maquillaje cuando haces ejercicio?
Mientras que el maquillaje puede potenciar nuestra confianza y ayudarnos a expresar nuestra personalidad, también puede tener efectos no deseados en la piel cuando se combina con el sudor del ejercicio.
Si eres parte del equipo que no sale a entrenar sin su base y rímel favoritos, hay algunas cosas importantes que deberías considerar.
¿Es malo usar maquillaje cuando haces ejercicio?
Hacer ejercicio es una de las mejores decisiones que puedes tomar para cuidar tu salud e incluso mejorar el aspecto de tu piel. Según la revista Time, el ejercicio aumenta el flujo sanguíneo a todos los órganos, incluida la piel, proporcionando oxígeno y nutrientes esenciales. Durante este proceso, tu piel recibe una inyección de vitalidad que mejora su apariencia.
Si te maquillas para ejercitarte o no te desmaquillas antes de una actividad física intensa, podrías estar perjudicando tu piel en lugar de ayudarla.
¿Pero qué dicen los expertos de esto? La dermatóloga cosmética Michele Green dijo para el portal Verywell Health, que usar maquillaje en el gimnasio no es recomendable.
“Cuando hacemos ejercicio, nuestros poros se abren y el cuerpo secreta sudor y toxinas. El maquillaje en la piel puede atrapar el sudor en los poros, provocando la obstrucción de los poros y brotes de acné”, dijo.
Esta situación puede ser preocupante para las mujeres propensas al acné, pues según el portal Everyday Heath, un estudio demostró que al hacer ejercicio con maquillaje puesto, la producción de grasa disminuye. Sugiriendo que el maquillaje, durante el entrenamiento, afecta la capacidad de la piel para mantener niveles adecuados de grasa.
El doctor Dongsun Park, quien hizo el estudio, comentó para la Revista de Dermatología Cosmética que los malos niveles de grasa en la piel potencialmente causan piel seca, poros obstruidos y acné.
Las personas con piel sensible o inflamatoria pueden ser víctimas irritación cutánea, por el sudor atrapado en los poros durante el ejercicio.
¿Adiós al maquillaje?
Aunque los especialistas mencionan que el uso de maquillaje es perjudicial cuando nos ejercitamos, esto no quiere decir que debemos acudir al gimnasio con la cara lavada, así sin más.
Recordemos que la piel es sensible, y por ello es importante protegerla en todo momento. Por ello, es fundamental utilizar protector solar, para protegerte de los rayos UV y las luces LED.
De igual forma existen cosméticos, cremas y demás productos que son no comedogénicos, esto quiere decir que son productos diseñados para no obstruir los poros. Así que si el maquillaje no puede salir de tu rutina diaria, inclusive en los horarios de ejercicio, ¡no te preocupes! Puedes mantenerlo al mínimo con alguno de estos productos.
Dermatólogos recomiendan usar productos con fórmulas ligeras, como cremas hidratantes con color, cremas BB, serúms faciales con ácido hialurónico, entre otras opciones. Consulta a tu dermatóloga sobre cuáles son los mejores productos para ti y cuáles hay que evitar.
Foto principal: Imagen de prostooleh en Freepik
Leer más:
Periodista de la UNAM, apasionada por la música y los juegos de mesa. Su alma melómana la lleva a perderse por los rincones de la CDMX en busca de nuevos lugares para disfrutar un café con sus personas favoritas.
Comentarios.-