A las mujeres jóvenes también nos da cáncer de mama 

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Cada 19 de octubre se conmemora el Día Internacional de lucha contra el cáncer de mama; sin embargo, todo el mes instituciones de salud, organizaciones privadas, fundaciones, empresas y marcas realizan eventos o acciones que informan y apoyan a la población sobre este tema. 

“En México el cáncer de mama ocupa el primer lugar entre las neoplasias (tumores malignos) y se ubica entre el tercero y cuarto lugar de las causas de muerte de la población”, datos dados por el oncólogo Gilberto Nicolás Solorza Luna, catedrático de la Facultad de Medicina de la UNAM y médico en el Instituto Nacional de Cancerología, y publicados en la Gaceta UNAM. 

Cuando hablamos de cáncer de mama seguimos pensando que es una enfermedad que solamente le da a las mujeres mayores y no es así. En nuestro país, en el 2020, fue la primera causa de muerte en mujeres, con un estimado de 7 mil 931 muertes, con una tasa de mortalidad de 10.6 por 100 mil. Y de ellas el 1% de las que fallecen son jóvenes entre los 30 y los 40 años. 

Estos datos dados por el gobierno de México son escalofriantes y cada vez son más los casos de mujeres jóvenes que padecen cáncer de mama, las razones son diversas, no siempre es por genética, por ello es que debemos explorarnos. 

Ya que la mastografía se realiza solamente en mujeres mayores de 40 años, tocarnos y revisarnos es lo que puede hacer la diferencia para salvarnos la vida, si nos vamos al peor de los escenarios. 

Foto: Juan Domenech / Unsplash

Y, como siempre, volvemos a caer en los tabúes y en la falta de información que tenemos en nuestra sociedad. Si no nos hablan claramente sobre la menstruación (acá te dejo una columna sobre el tema) y el sexo (lee aquí), qué esperamos sobre la autoexploración de los senos. 

Para hablar de este tema quise documentarme con datos duros y escuchar a los especialistas, empezando por mi ginecóloga, quien resolvió todas mis dudas para compartirlas contigo.

¿Cada cuánto tenemos que explorarnos?, ¿cómo tengo que tocarme?, ¿cómo se ve el cáncer de mama?, ¿cómo se siente?, ¿solamente tengo que explorar las mamas?, ¿hay otro estudio además de la mastografía que pueda detectarlo en mujeres jóvenes?

Te comparto las respuestas que son información que nos ayudará a cuidar de nuestra salud y también a aprender a conocer nuestro cuerpo sin pena y sin miedo. 

¿Cuándo debe hacerse la exploración para detectar cáncer de mama?

La autoexploración para detectar cáncer de mama debe hacerse cada mes, así es, 12 veces al año. Y lo más recomendable es que se haga 7 días después del día 1 de la menstruación. 

Para que no se te olvide el día que debes hacerlo, puedes recurrir a apps especializadas para menstruación o poner una alarma que te lo recuerde, pero no lo dejes pasar, solamente te llevará unos minutos. 

Foto: Victoria Strukovskaya / Unsplash

Comienza colocando una de tus manos sobre la nuca y con la otra tócate mientras te miras en un espejo, siente que no tengas rugosidades, bolitas o la piel dura y mira que no tengas manchas o enrojecimientos. Luego cambia el brazo y revisa el otro seno.

Al hacerlo cada mes, te vas a familiarizar con tu cuerpo por lo que al notar algo diferente, sabrás detectarlo de inmediato. 

También revisa que los senos estén del mismo tamaño y que no salgan secreciones por los pezones. Luego toca tus axilas, revisa que no sientas lo mismo: bultos, hundimientos y demás. 

Realiza la misma autoexploración pero ahora recostada, coloca una almohada o toalla bajo el hombro y sube la mano a la cabeza, con la otra mano comienza a hacer la revisión anterior. 

El IMSS ofrece gratuitamente exploraciones en sus centros de salud, puedes acudir para que te enseñen cómo hacerlo en casa. También existen varios tutoriales en internet por si te quedan dudas. 

Debes saber que el cáncer de mama es una enfermedad que comienza muy silenciosa y cuando ya duele es porque está en una etapa avanzada y a veces ya no hay nada que hacer, por ello es importante revisarse. 

Foto: Angiola Harry / Unsplash

Mi ginecóloga me realizó una especie de ultrasonido mamario, que es otra de las opciones para la detección de cáncer de mama en mujeres jóvenes. Con una maquinita se van revisando los senos por cuadrantes, se divide la mama por cuadritos y va detectando anomalías. 

Si logra encontrar algo anormal, se verá en la pantalla con un punto rojo. No duele nada, se hace en 5 minutos, no te tienen que poner o untar nada en el pecho. Solamente sientes un poco fría la plancha de la cámara que revisa. 

Así que hay alternativas, aunque cuestan, por eso si tienes menos de 40 años es mejor que te hagas la autoexploración 7 días después del inicio de tu periodo menstrual.  

Tocarnos es conocernos, es amarnos, es cuidarnos. ¡Tócate! 

Existen varias fundaciones en México que informan, apoyan y tienen programas de seguimiento para las mujeres que padecen cáncer de mama. Te dejo la lista por si necesitas acercarte a ellas. 

10 consejos para manejar las finanzas en pareja

manejar las finanzas en pareja

Manejar tus finanzas personales en una relación de pareja es esencial para mantener una convivencia estable y saludable. Sin embargo, las diferencias en los hábitos de gasto, las metas financieras y las expectativas pueden generar conflictos que afectan la relación. Para evitar estos problemas, es importante que platiques y adoptes prácticas financieras conjuntas. Te dejamos 10 consejos para manejar las finanzas en pareja de manera exitosa.

Tips para manejar las finanzas en pareja

Foto: Unsplash. Toa Heftiba

1. Llevar una comunicación abierta y honesta

La comunicación es la base de cualquier relación saludable. Hablar abierta y sinceramente sobre las metas financieras, los ingresos, los gastos y las deudas es esencial para entender la situación financiera de ambos y tomar decisiones en conjunto.

2. Establecer metas financieras comunes

Trabajar juntos para definir metas financieras compartidas, como comprar una casa, ahorrar para un viaje o planificar la jubilación, ayudará a mantener el enfoque y la motivación para alcanzar esos objetivos.

3. Elaborar un presupuesto en pareja

Crear un presupuesto mensual que refleje los ingresos y gastos conjuntos es una herramienta vital para mantener el control financiero. Asignar responsabilidades y tomar decisiones juntos sobre cómo gastar y ahorrar el dinero ayudará a evitar sorpresas.

4. Cuentas bancarias conjuntas y personales

Tener una cuenta bancaria compartida para gastos comunes y metas financieras es una práctica común. Sin embargo, también es valioso mantener cuentas personales para gastos individuales y brindar cierta autonomía en las decisiones de cada uno.

5. Manejar las deudas en conjunto

Si alguno de los miembros de la pareja tiene deudas, es importante que decidan si desean abordarlas en equipo. Planificar la estrategia de pago y apoyarse mutuamente en este proceso para que el camino hacia deshacerse de esas deudas sea más fácil.

6. Evitar compras impulsivas

Antes de realizar compras importantes, es necesario consultarse mutuamente. Evitar compras impulsivas y respeta los límites presupuestarios.

7. Ahorra en conjunto

Fomentar el hábito del ahorro es una excelente manera de construir un futuro económico estable. Establezcan un fondo de emergencia y otros fondos específicos para metas a largo plazo. Esto ayudará a enfrentar situaciones imprevistas y alcanzar los objetivos juntos.

8. Aprovecha las fortalezas individuales

Cada miembro de la pareja puede tener habilidades financieras distintas. Hay que aprovechar estas fortalezas para asignar tareas financieras específicas y así la gestión de tus finanzas sea más sencilla.

9. Sé flexible

Las circunstancias cambian, y lo que funciona hoy puede no funcionar en el futuro. Es importante revisar y adaptar el plan financiero regularmente y platicarlo en pareja. Esto permitirá ajustarse a nuevas situaciones y necesidades.

10. Respeta las diferencias

Es común que las personas tengan perspectivas diferentes sobre el dinero debido a sus experiencias pasadas y personalidades. Es posible aprender a respetar estas diferencias y trabajar juntos hacia un entendimiento común.

En resumen, manejar las finanzas en pareja es una cuestión de trabajo en equipo, comunicación y respeto mutuo. Al establecer metas compartidas, hacer un presupuesto y adoptar prácticas financieras saludables, la economía en pareja puede convertirse en una fuente de fortaleza y apoyo para la relación.

Bottega Veneta conquista la tierra y los mares

Bottega Veneta

Una bodega a las afueras de Milán fue el recinto en donde se llevó a cabo el desfile de Bottega Veneta SS24. Me atrevo a decir que este show es uno de los más esperados de la temporada pues, sin duda, la marca ha sabido posicionarse entre las top brands que marcan tendencia en la industria. A título personal yo MUERO siempre antes del show, amamos Bottega.

Matthieu Blazy, director creativo, ha sabido llevar la marca por un camino de entereza, maestría y legado. Después del desfile se realizó el ‘re-see’. en donde se expusieron las prendas de la colección para nuestro deleite y apreciación minúscula. Las prendas, bolsos, accesorios y calzado se expusieron sobre los mosaicos que representaban los océanos, la fauna y flora en tonos contrastantes fríos y cálidos, en contraste del acero y concreto de la bodega.

Foto: AP. Antonio Calanni

La colección de Bottega Veneta: una oda a los viajeros

Los modelos caminaron entre continentes y mares, cruzando el mundo con la fluidez de la música, transportando los looks de un lado para otro con la sencillez del paso. Me pareció una metáfora hermosa y sencilla la inspiración a través del movimiento: lo energizante y enriquecedor que es moverse y no quedarse estático, a pesar de la incomodidad que pudiera generarse de los cambios, el clima, los olores y culturas. El movimiento genera inspiración, crea, transforma y evoluciona.

El viaje de Bottega Veneta y Blazy es real y metafórico. La colección conjugó la inspiración de la naturaleza pero recibiendo la influencia del mundo entero: le habla a un viajero constante, al nómada, al que gusta de vestir sin límites. De un cactus y nautilus, a las conchas del mar, las flores y rocas, hasta los fuegos artificiales.

Nos habla a quienes disfrutamos el placer de vestir y de mezclar las distintas influencias que componen la Tierra como el centro de todo, nuestra casa y refugio, nuestra fuente de vida e inspiración, a quienes reconocemos las texturas y las trasladamos a lo que portamos, comunicando intereses y emociones.

La idea de esta colección es entrelazar a los viajeros del mundo, desde aquellos que se paran en el andén del metro hasta los que mojan los pies en la arena en la orilla del mar.

Foto: AP. Antonio Calanni

Digna de museo

La manufactura impecable lleva los trenzados de la marca a distintas prendas, desde vestidos hasta calzado, bolsos y accesorios, en rafia y diversos textiles, cerámica y metales; es la diversidad en su esplendor, como el planeta mismo. Qué hermoso exaltar justo esa libertad de ser y vestir como queramos en cualquier parte del mundo.

Varios detalles me enamoraron: los bolsos en general (sobre todo las canastas y maxiportafolios) y hasta los aretes y collares que sé que serán los accesorios más deseados.

Esta colección no lleva banderas ni es específica geografía, justo logra amalgamarnos como si todo el mundo fuera una sola nación. La arquitectura y manufactura de los vestidos me pareció que era una obra de arte, digna de una exposición de museo. Volúmenes y grandes proporciones en los bolsos le dan ese ‘allure’ de ensueño e imaginación a una colección que se inspira en lo real.

“Existe la necesidad de conectar con nuestro mundo primario, con las plantas y animales, es como recolectar conchas de la arena“, ha dicho Matthieu Blazy.

Con cariño,
Gina

Es momento de preguntarnos, ¿por qué el amor?

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Amor, amor, amor. Escuchamos mucho el quiérete, ámate, ama a otros, encuentra una pareja… Pero, ¿qué es realmente? ¿Por qué el amor?

Para mí el amor es valorar, conectar, confiar, estar en paz y plenitud. Es dar sin esperar recibir y al mismo tiempo recibir más amor. Es algo que se da y crece por instantes, donde sembramos el amor crece el amor, donde ponemos amor se multiplica y creo que con él todo se puede. Sí, todo se puede. Se puede por amor a crear, a crecer, a jugar, a ver, a estar. Cuando la intención se hace desde el amor entonces la luz brilla sin parar.

Podemos compartir amor con quienes conocemos y con quienes no, con nosotras y hacia nosotras. Para mí una gran manera de dar amor es con una sonrisa. ¿Te ha pasado que estás de malas y en la calle alguien te regala una sonrisa? Ahí está ese amor que te ilumina en el momento.

Compartirlo nos permite generar empatía, si entendemos que todos hacemos lo posible desde el amor entonces entendemos el camino de cada quien, empatizamos y también nos permite dar la mano sin juicio, con el fin de expandir y no restar.

También creo que no podemos compartir lo que no tenemos, es por eso que el amor empieza en nuestro corazón, en tu corazón. El amor y plenitud propios es donde empieza a crecer esa semilla de fuerza imparable que crece y se expande por todos lados, en cada acción que realizamos.

Foto: Unsplash. Will O

Comenzar dándote amor

¿Y cómo me amo? Para esa respuesta primero te pregunto, ¿cuándo fue la última vez que te miraste a ti? ¿Cuándo fue la última vez que hiciste algo por ti? ¿Algo que te hiciera sentir en calma y compañía contigo?

Empecemos por amarnos a nosotras infinito y es ahí donde podemos crecer y multiplicar ese amor. Hoy te invito a regalarte una flor, una carta, una sonrisa y recibirla desde el corazón para el corazón. Te invito a que cierres tus ojos, visualices tu corazón frente a ti, cómo está: color, tamaño, forma. Envíale amor, en forma de imágenes, luz, caricias, palabras, observa cómo cambia, cómo se siente. Realízalo por 5 minutos. Después observa cómo está ese corazón, si cambió en algo como tamaño, color o forma. Al terminar dibuja ese corazón y abrázalo. Abrázate y reconoce cómo tú tienes el poder de llenarte de amor y así poder compartirlo.

Hoy te digo, te amo, te veo y te honro. Te comparto amor desde el fondo de mi corazón y a Paulina le digo, gracias, gracias por la compañía y darme la mano.

Hoy me abro al amor, a dar y recibir sin límite, a sembrarlo donde no hay y crecerlo donde sí hay.

Un nuevo miedo desbloqueado: el divorcio

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Aunque sabemos que el miedo no sirve de nada, paraliza y nos hace daño, también me gusta pensar que hay miedos buenos y son los que nos despiertan cuando necesitamos hacerlo. Sucede por lo mucho que tendríamos que perder si no abrimos bien el corazón y los ojos.

Y es que en este mundo que gira tan de prisa, donde es más fácil navegar con bandera de empoderadas que de vulnerables, solemos dejar lo que más nos importa al último.

Miedo al divorcio

Foto: Unsplash. Kelly Sikkema

Todo esto lo dice alguien que de recién casada se dedicó a armarla de pedo sin parar, lo dice alguien que ha querido divorciarse tres veces y, en serio, lo dice alguien que le ha empacado maletas a su esposo. Justo por eso me atrevo a contarlo, porque esa etapa de mi vida tenía mucho, pero mucho que ver con mi historia.

Siendo hijas de papás divorciados, hoy puedo platicarlo desde un lugar absolutamente distinto. Recuerdo ese segundo donde nos dieron la noticia y se desmoronó mi mundo entero, no me gustó que se divorciaran, me dolió el alma y me enojé por mucho tiempo. No me tocaba a mí juzgarlos como pareja, ni escoger un bando por así decirlo, pero estaba muy chiquita y quería a mis papás juntos como los de mis amigas, quería no tener que ir de casa en casa ni tener tiempo limitado con mi Papá, sobre todo.

Hoy te puedo decir que nunca había aceptado que me da miedo divorciarme, me da miedo estar sin mi esposo porque de verdad estar con él es como llegar a casa, a la casa que yo soñaba llegar y no tenía porque era tiempo con mamá o con papá.

Muchos años después entendí que mi mamá no era feliz con mi papá, que él intentaba todos los días cortarle más y más las alas, que eso no era vida; tampoco hubiera sido para nada justo ni correcto que ella se quedara solo por ahorrarnos ese duelo y/o rompernos esa expectativa de familia que teníamos y queríamos mis hermanos y yo.

Los siete años de matrimonio

Entonces me empoderé desde chavita, desde mi primer novio hasta el día que me casé fui esa mujer y novia empoderada que decía a los cuatro vientos: “Yo puedo sola sin tema y, si quieres llegarle, llégale”.

Tuve de verdad amores divinos, otros tropezones y siempre traía, como dice mi Psicóloga, el ‘car seat’ en la cajuela porque moría por ser Mamá desde que tengo memoria. Pero nunca me senté a aceptar, con este esposo que tengo, con esta familia que hemos construido y con todo lo que hemos superado, que me da miedo no solo el divorcio sino perderlo hoy, en cinco, en 10 o en 20 años.

Tengo que confesarles que jamás había sentido esto ni estamos pasando por una mala racha (que hay muchas de ésas en el matrimonio), pero estoy a días de cumplir siete años de casada y dicen que es el momento de mayor crisis; varias conocidas duraron exactamente eso casadas, siete años.

¿Qué me estará pasando? ¿Será que este mundo tan aterrador también te hace valorar tener a alguien que te haga sentir en casa con solo abrazarlo? Pensé que se me había quitado lo cursi y está regresando con todo.

No vivir desde el sacrificio

Me encantaría leerlas y saber su experiencia sobre esa famosa crisis de los siete años pero, antes de cerrar mi compu, dejar un mensaje muy importante. NO VIVAS NADA DESDE EL SACRIFICIO. No te quedes en un lugar donde no eres vista, reconocida, amada y valorada “por tus hijos” porque entonces eso les estás enseñando que es el amor, el matrimonio y que de eso trata la vida.

Y no, señoras y señores, la vida es otra maldita cosa. Al final superé el divorcio de mis Papás como millones de niños y niñas en el mundo, al final mi mamá me puso el ejemplo de luchar por su sueño, mi Papá encontró el amor una y mil veces de nuevo y vivió al máximo como nos enseñó a hacerlo. Honro a mis Papás, les agradezco y continúo dando lo mejor de mí todos los días por mis hijos.

Por esta familia que tanto soñé, elijo transformar ese miedo en ‘wake up call’ para procurarnos más, abrazarnos más fuerte y, dentro de las agendas tan apretadas, no dejar de tener esos ratitos para sentirnos libres y jugar a novios. Para seguir eligiéndonos todos los días.

Ancora; así fue el debut de Sabato De Sarno en desfile de Gucci

Gucci SS 2024 Sabato de Sarno

Casi se nos cayeron los calzones a muchas cuando Gucci, sin mucho preámbulo, anunció la salida de Alessandro Michele de la casa italiana, me atrevo a decir que la marca más popular hoy en día de ese país. El legado de Michele y sus aciertos creativos pusieron en el ojo del huracán de la moda a Gucci en la última década, marcando la pauta para las otras casas de moda, una nueva estética, un nuevo lenguaje, una nueva forma de potenciar las ventas y catapultar nuevos mercados, incluido el asiático.

Durante las seis colecciones anuales Alessandro siempre sorprendía y delimitaba su estética para causar furor, no solo en medios sino en las tiendas. Inmensas filas para comprar sus colecciones, sold outs de colaboraciones y fans por todo el mundo ansiosos de tener “aunque sea” una t-shirt.

Pues bueno, como todo en la vida las etapas terminan y ahora viene un nuevo capítulo en la marca. Muchos dicen que salió porque su creatividad ya estaba al límite, otros aseguran que solo se va a reubicar. Igual y jamás sabremos las razones, pero sí conocemos su legado.

El nuevo capítulo para Gucci

Foto: AFP. Gabriel Bouys

Un nuevo nombre para la dirección creativa, aunque no nuevo en la industria. Para el debut de Sabato De Sarno en Gucci se tenía planeado un desfile en Brera, un barrio de Milán, pero como si la nostalgia se manifestara en el clima, la lluvia hizo de las suyas y la logística debió cambiar para presentarse en un espacio cerrado dentro de los ‘headquarters’ de la marca.

‘Ancora’, que significa “De nuevo”, es una palabra italiana que vimos desde el segundo que pisamos Milán; había letreros por toda la ciudad y varios tranvías tenían dicho branding. El nacimiento de un nuevo color, el “rojo ancora”, insignia de la llegada a la marca. De Sarno establece un nuevo lenguaje, un parteaguas, un antes y un después; muchos dicen que regresó a la estética de Tom Ford, otros más que apeló al ‘quiet luxury’ porque se avecina la peor recesión de la historia.

Foto: AFP. Gabriel Bouys

La colección Gucci Ancora

Por un lado la marca se eleva en detalles, en acabados, en materiales; vemos que la construcción de la marca sigue enfocada hacia el logo y los detalles, de una manera mas limpia y sutil aunque robusta y significativa. Los tacones, bolsos y joyería siempre con el nombre e iniciales presente.

Por otro lado, una oda al ‘street wear’, con mezclas interesantes de jeans con prendas casi de joyería como vestidos, blusas y tops de pedrería. También hay una paleta de color mixta con verdes neón y el nuevo “rojo ancora”, vestigios de azules, café y naranja.

De Sarno rinde tributo a varios pilares de la marca y no pierde la ocasión para reinventar el tradicional loafer de Gucci (qué, por cierto, cumple 70 años), elevando la plataforma y proponiendo una basta cantidad de tonos y terminados. Hablando de calzado, el brillo va también en los zapatos y yo muero por los stilettos con flecos de cristal que van perfecto con el discurso de los vestidos y tops con el bordado de brillos.

En los otros desfiles, todos hablan del debut de De Sarno. Algunos lo amaron con un respiro hacia algo más mesurado, otros se quedaron con ganas de más propuesta; la realidad es que después del show la cobertura mediática fue amplia y las acciones de la marca siguieron subiendo.

No hay que ser tan ingenuos como para pensar que nada de esto fue finamente calculado antes de. Lo único que nos falló fue la lluvia.

Con cariño,
Gina.

El brujo que quiso alinearle el chakra sexual a mi amiga 

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Esta es una historia de abuso sexual, en la que un hombre valiéndose de su género, de su edad y de su fuerza agredió a mi amiga. 

Acabábamos de entrar a la universidad, teníamos unos 17 o 18 años, éramos mujeres felices y sanas, que lo más malicioso que se atrevían a hacer era saltarse una clase para ir a tomar unas cervezas. 

Yo me reencontré con 2 compañeras de la preparatoria en la facultad, por suerte habíamos quedado en el mismo grupo. Solamente era amiga de una de ellas, a la otra chica sí la conocía, aunque no éramos cercanas, pero estando en el mismo salón comenzamos a forjar un gran vínculo de amistad. 

Las 3 vivíamos al sur de la CDMX, muy cerca de la preparatoria donde habíamos estudiado. Entonces nos quedaba que la que tenía auto nos diera ride de regreso a casa. 

En uno de esos regresos a casa una de ellas nos contó que se había subido a un taxi y el conductor le dijo que también se dedicaba a la brujería y que había percibido en ella un “trabajo”, le dio algunos detalles que a mi amiga le hicieron sentido, como síntomas físicos. 

Sin dudarlo, hizo una cita para que la ayudara. El supuesto brujo hacía sus consultas en su casa, que era como a 40 minutos de nuestras casas. 

Foto: Elena Mozhvilo / Unsplash

Nos pidió acompañarla a su cita y emprendimos el camino. Su casa estaba construida muy rara, había una casa de dos pisos, no terminada, tenía ladrillos grises por fuera, y había otra construcción, en el mismo predio, que usaba como su espacio de “consultas”.

Tocamos y nos abrió una señora, le dijimos que íbamos a una consulta con el señor brujo (obvio dijimos su nombre), ella nos indicó que esperáramos un momento para avisarle, pero cerró el portón. 

La calle donde estaba la casa se veía muy despoblada, nada de gente porque estábamos en las afueras de un pueblo de Xochimilco, de esos que están en la montaña. 

La señora regresó para pasarnos, nos dijo que subiéramos la escalera hacia el cuarto que era la “oficina” del brujo. La escalera estaba por fuera de la construcción. 

Al entrar al lugar había lo típico: un altar con imágenes de santos, vírgenes, velas, listones de colores con cosas escritas, una mesa con hierbas, una baraja y otros objetos para hacer limpias. 

El señor estaba allí, era un hombre de unos 40 años aproximadamente, en ese momento me parecían muy grandes esas personas. Estaba vestido tipo vaquero: jeans negros, botines y camisa cuadrada. 

Foto: Diego San / Unsplash

Lo primero que hizo fue rociar en sus manos una loción que olía a 7 machos para untarla por todo su cuerpo, luego nos dio un chorrito y nos indicó hacer lo mismo porque nos protegía de las energías que estaban en el lugar.

Luego nos miró a cada una, a mi otra amiga le dijo algo sobre su mamá, algo doloroso, por supuesto que la hizo llorar con eso. Y a mí me dijo otra cosa que no me hizo ningún sentido y se lo dije. 

Pero insistió que si no me había pasado iba a vivirlo apenas, que no fallaba, yo le dije que no creía. Me dijo que me iba a demostrar que sí tenía un “don” especial. 

Nos hizo cerrar los ojos y nos pidió extender las manos con las palmas hacia arriba, yo lo sentía enfrente de nosotras porque comenzó a hacer murmullos, como si estuviera cantando o “invocando” algo. Pero jamás sentí nada, bueno un poco de calor, porque al abrir un ojo me di cuenta que nos estaba pasando una vela. 

Después de su show, dijo que tenía que quedarse a solas con la “paciente”, a mí en ese momento se me prendieron todas las alertas, estábamos lejísimos, en un terreno prácticamente solo, 3 mujeres adolescentes. 

Le dije que no, que nos quedábamos con ella porque a mí me enseñaron a no confiar en desconocidos y estar alerta ante el peligro y en ese momento me sentía insegura y vulnerable. 

Pero el señor brujo insistió que no podía dejarnos porque se nos iba a “pegar” lo que iba a limpiarle a mi amiga. Insistí que no me importaba, que nos quedábamos a acompañarla. 

Foto: Alexas Fotos / Pixabay

Mi amiga nos dijo que estaba bien, que nos saliéramos. Me acuerdo que la vi angustiada y le pregunté si estaba segura que la dejáramos sola con ese hombre, ella insistió que sí. Le advertí que íbamos a estar abajo, esperando.

Bajamos y la señora, que supongo era la esposa del brujo, nos sacó del patio porque había perros que no podía dejar amarrados. Eso me dio todavía más desconfianza. 

Afuera, pegadas al portón de la casa, le dije a mi otra amiga que no me daba buena “espina” haberla dejado sola con él, que no le creía nada a ese señor y todo se me hacía raro. Ella estaba recuperándose del mal momento que la hizo pasar el tipo. 

Mi otra amiga tardó unos 15 minutos en salir. Le pregunté si estaba todo bien y ella dijo que sí. Nos subimos al auto y emprendimos el regreso a casa. 

En el camino nos contó que le hizo una limpia y luego le dijo que una de sus ex parejas le había hecho un trabajo y se lo había “sembrado” en la vagina y por eso peleaba mucho con su actual novio. 

Que para deshacer ese trabajo de brujería negra, tenía que hacerlo él en 3 sesiones y que una la podía comenzar en ese momento. Ella le dijo que sí. 

La acostó y luego él se le subió encima, nos narró que se empezó a mover, diciendo cosas y que le explicaba que tenía que hacer eso para “sacarle” todo lo malo. El tipo estaba cometiendo abuso sexual con ella. 

Claro que ella era muy joven, incrédula, qué podía hacer, además que él abusó de su discurso charlatán para convencerla de que de esa forma la estaba ayudando. ¡Maldito abusador! Todo lo que hacía en su propia casa, detrás de la puerta que abría su esposa.

Foto: StevePB / Pixabay

Sucede que la mayoría de las víctimas adultas de abuso sexual sufren una negación, además que sienten vergüenza por lo que les pasó. Es un mecanismo de defensa que se activa para evadir el evento traumático. 

Supongo que en ella fue igual, realmente creyó en las palabras de este señor abusador sexual, pensando que era normal lo que estaba haciendo, pero en el fondo sabía que no, que nadie puede frotar su cuerpo contra el tuyo a base de engaños. 

Ella no le dio su consentimiento para hacer eso, pero sí para “curarla” y él se aprovechó de que era al menos 30 años mayor que ella. Abusó desde todos los puntos por donde lo analicemos sabiendo que iba a salir bien librado. 

Luego de esto, le dio una loción, le dijo que tenía que ponérsela dentro de la vagina, que si quería, él podía enseñarle cómo hacerlo. Eso sí ella no quiso, le dijo que lo haría sola en casa.

Me dejó helada saber todo lo que ese tipo le hizo, le pedí que no regresara a verlo ni se pusiera la loción, porque además el supuesto “menjurje” podría causarle una infección. 

Al día siguiente comentamos con las demás amigas de la universidad lo que pasó, las demás igual le hicieron saber a mi amiga que el tipo fue abusivo. 

Yo le contaba a mis papás estas cosas que me sorprendían o me parecía que no estaban bien. Obviamente me pusieron una buena regañada por habernos expuesto a meternos a la casa del abusador, les dije que no iba a volver a ir y que no iba a permitir que nadie de mis amigas regresara. 

Foto: Niklas Kickl / Unsplash

Unos meses después, mi papá estaba leyendo el periódico y encontró la noticia de que había caído una banda de abusadores, violadores y estafadores que se hacían pasar por brujos y que vivían en la misma alcaldía donde se encontraba la casa del tipo. 

En la foto estaban otras personas, incluidas mujeres, no lo reconocí a él, pero operaban de la misma manera. Eran taxistas y convencían a sus pasajeras de hacerles limpias y quitarles trabajos de brujería y las terminaban abusando o violando. 

Me llevé el recorte del periódico a la universidad para que lo vieran mis amigas y allí se acabó este tema que no volvimos a tocar. Siempre creí que eran de la misma banda, eran muchas las coincidencias.

Así se puede vivir un abuso sexual a una edad tan vulnerable y que por ello tanto a la víctima como a sus cercanos les cueste trabajo entenderlo.

Las tristes cifras del abuso sexual según la ONU Mujeres:

  • Se calcula que, en todo el mundo, 736 millones de mujeres han sido víctimas de violencia sexual o física.
  • Esto quiere decir que 1 de cada 3 mujeres han sufrido abuso sexual en su vida. 
  • El 30% de las mujeres que lo han vivido tenían 15 años o más cuando lo sufrieron.

Prepara tus finanzas personales para el final del año

Preparar tus finanzas personales para el final del año

Ya estamos en octubre, a solo tres meses de acabar el año y con eso llegan festividades, gastos adicionales y las reflexiones sobre las metas financieras que no fueron logradas. Es importante preparar tus finanzas personales para el final del año, con el fin de que puedas mantener un equilibrio económico y empezar el nuevo año con el pie derecho (porque si no fue este año que ahorraste para ese viaje a la playa, tal vez el siguiente año sí lo es).

Aquí te dejamos cuatro pasos que te ayudaran en este proceso.

Cómo preparar tus finanzas personales para el final del año

Foto: Unsplash. AbsolutVision

1. Evalúa tu situación financiera actual

Antes de tomar cualquier decisión, lo primero que debes saber es tu situación financiera actual. Para saber tu situación financiera tienes que examinar tus ingresos, gastos, deudas pendientes y ahorros.

Este análisis te permitirá comprender dónde te encuentras financieramente y a establecer metas realistas para el próximo año.

2. Establece metas financieras

Una vez que tengas una imagen clara de tu situación financiera, es el momento de establecer tus metas para el próximo año. ¿Quieres pagar deudas, ahorrar para una inversión importante o simplemente ahorrar para una emergencia?

Definir metas financieras específicas te dará un propósito y te ayudará a mantener el rumbo durante todo el año. Recuerda tomar en cuenta las metas a corto, mediano y largo plazo para que todos los meses estés ahorrando con un objetivo en mente.

3. Revisa y ajusta tu presupuesto

El presupuesto es una herramienta fundamental para mantener el control de tus finanzas. Revísalo para asegurarte de que esté alineado con tus metas y ajusta las categorías de gastos si es necesario. Considera hacer recortes en gastos innecesarios y destinar esos recursos a tus metas financieras.

Lo mejor que puedes hacer para poder ajustar tu presupuesto es darle seguimiento a tus gastos para que al final de cierto periodo (unas semanas o un mes) puedas evaluar qué tan realista es ese presupuesto, hagas cambios en él y modifiques tu comportamiento de gastos para no pasarte.

4. Aprovecha los descuentos para hacer compras

Ya que tengas tu presupuesto y metas creadas seguramente también querrás hacer algunas compras de Navidad o te querrás dar algún regalo por un buen trabajo este año. Aprovecha las rebajas del Buen Fin o de enero para hacer esas compras y así aprovechar los precios bajos.

Ten mucho cuidado en no comprar cosas que no necesitas y ten mucho cuidado con los meses sin intereses. Recuerda que lo compres este final del año a meses sin intereses, lo seguirás pagando el siguiente año.

El desfile de Prada SS24, donde reinó la nostalgia deconstruida

Prada Milán SS24

Ir a Fondazione Prada en Milán es un must para los que amamos el arte, la arquitectura y la moda. Es el combo perfecto para quienes buscan una tarde (o mañana) full de inspiración. Los edificios por sí mismos causan sensaciones y pensamientos, mientras la curaduría es especial y espectacular.

La colección de Prada SS24 se presentó ahí mismo, como ya es costumbre aunque el espacio va mutando como las mismas colecciones. Llegamos no sin antes dar una visita previa al museo en donde vimos exposiciones nuevas y ya conocidas.

Foto: Daniel Dal Zennaro

Un aire de nostalgia en el desfile de Prada

El gran espacio en donde se llevó a cabo el desfile estaba cubierto con una cálida y femenina pintura color durazno qué resaltaba con las paredes de concreto. Del techo durante el desfile habían descendido slime transparente (tal y como había sucedido en la presentación de la colección de hombre unos meses atrás, todo mundo habló sobre ese slime por semanas, si no es que meses).

Se respiraba un aire de nostalgia y es que no es para menos, ya que esta colección era la última de Fabio Zambernardi, quien ha sido la mano derecha de Miuccia por más de 30 años.

Una colección que hablase por sí misma era lo que buscaban… y lo lograron. Difícil no pensar en que era una especie de despedida haciendo una oda a sus años colaborativos, en donde vimos cómo desde la primera salida la colección unía polos (femenino y masculino), tradición e innovación, luz y obscuridad; se iba formando poco a poco, retomando los archivos pero también desarrollando nuevas ideas y materiales.

Foto: Daniel Dal Zennaro

Cómo sorprender a quienes lo han visto todo

Materiales nuevos como el hazel, que con sus múltiples capas formó los vestidos de los que todos hablan, que vuelan al dar pasos. La textura se asemeja justo al slime que escurría de los techos, jamás en mi vida había tocado una textura que fuera como la nada pero al mismo tiempo tuviera la riqueza del todo. No es fácil sorprender a un público que prácticamente lo ha visto todo en pleno 2023, pero Prada lo hizo una vez más y nos dejó soñando con la tela que levita. Su composición ligera pero a la vez robusta parece magia.

Otro de mis temas favoritos es la sastrería, el legado de la marca con el estilismo en su punto y la de construcción para construir toda la idea: faldas delgadas sobre shorts rígidos, sacos fajados como camisa, el uso del botón, los cortes de la piel, los estoperoles y piedras sobre cashmiere, la piel cortada y desgastada, las faldas de flecos con círculos incrustados para dar la idea de que jamás estarían completos, la remembranza de los años 40, y la joyería como piezas de ropa con cinturones que parecieran faldas. Lo bello y lo feo se mezclan para resaltar lo real, la conjunción de lo duro con lo suave, lo real y lo efímero.

Prada nos sorprendió y nos hizo soñar con las piezas, no es novedad y más bien garantía de que la casa italiana temporada tras temporada nos sorprenderá, poniéndola siempre en el top de desfiles y propuestas de la semana.

¿Será una despedida?

Dicen que Zambernardi no se va de la marca, si no que toma un receso en su carrera para descansar y es que este tema de recuperar la creatividad y la calma después de crear y crear es algo que se escucha de manera constante en la industria, como ha sucedido con Gucci y Tom Ford.

Pero bueno, yo les seguiré escribiendo de todo lo que viví en Milán… nos queda más tela que cortar.

Con cariño,
Gina

Cómo reconectar contigo misma en un día ‘sin sentido’

días sin sentido

¿Te identificas con el pensamiento o sentimiento de “¿no se ni qué hago, para qué lo hago o qué carajos estoy haciendo”?. Yo sí, y confieso que más de una vez me ha pasado que me siento sin sentido, sin rumbo. Esos días que me siento apática en lo que hago. Si te identificas no estás sola, creo yo que es normal y al mismo tiempo señal de que hay un reto y que la pregunta, la duda, el esfuerzo es que vamos en camino para brillar. ¿Por qué? Porque la incomodidad te expande y te mueve a crear.

¿Y qué hago cuando eso me pasa? Porque sé que es incomodo y a veces me desmotiva. Te comparto tres consejos que me permiten regresar a mi rumbo esos días de mente nublada que siento que es un día “sin sentido”.

Cómo reconectar en un día ‘sin sentido’

1. Mis 100 agradecimientos

Este es de mis ejercicios favoritos: hoja y pluma, y escribir una lista de 100 cosas/acciones/personas por las que doy gracias. La gratitud nos permite abrirnos a ver lo que nos rodea, lo que sí tengo. Es una energía de alta vibración que nos permite atraer abundancia. En estos agradecimientos también me gusta incluir la incomodidad porque es parte de mi crecimiento, a veces una caída me permite moverme a lugares que jamás imaginé. Por ejemplo, dejar un trabajo ha sido de los momentos más duros, no saber qué sigue o cómo sigue; sin embargo también lo agradezco porque de otra manera no estaría aquí hoy.

Te invito a realizar esta lista y comenzar a agradecer desde lo más obvio.

2. Carta para Paulina

Otro que es de mis básicos. No encontrar sentido va de la mano del amor propio, del reconocimiento que muchas veces buscamos hacia afuera ¿Qué pasaría si comenzaras a reconocer tu valor, tu potencial sin esperar a que otros lo hagan y vives para ti? Pregunta básica si sientes tu día sin sentido: y, ¿qué haría hoy si fracasar no fuera el problema?

Es aquí donde una carta a mí misma (a ti misma) es mi cereza del pastel. Escribirla como si quisieras felicitar a tu mejor amiga por el mayor de los logros. También, a veces incluyo es cómo me siento aunque sea incómodo, como si se lo contara a mi mejor amiga. Todo esto me permite expresar mis emociones, vivirlas y también reconocerme y valorar cada paso de mi día, mes y año.

3. La naturaleza y yo

El tercer consejo es conectar con la naturaleza, ello me permite reconocer que soy parte de algo mayor, que siempre puedo hacer lo mejor que puedo con lo que tengo. Por ejemplo, una planta: así llueva, diluvie, haga calor o frío, hace lo mejor que puede con eso, no está pensando “qué horror, mucha agua”, sino que lo toma y crece, continua su ciclo, y al mismo tiempo, las flores no florecen todo el año y todos los días, tienen un ciclo. Por ello encontrar un espacio con la naturaleza o comprarme unas flores me recuerdan los ciclos, los procesos y que siempre voy a florecer.

En la incomodidad o en la expansión estas aquí para algo, ese algo pueda evolucionar, transformar y reconocerlo nos permite disfrutar y valorar cada momento. Cada momento sin sentido tiene a su vez un sentido, el sentido de moverte de crear y de brillar. Brilla hoy y siempre con lo que tienes, desde donde estás, porque esa luz cada vez llegará más lejos e iluminará más espacios.

Menstruación digna sin tabúes

menstruacion

¿Recuerdas quién fue la primera persona que te habló sobre la menstruación?, ¿qué te dijeron?, ¿cómo lo hicieron?, ¿te quedó claro todo?  Cuando llegó tu primera regla, ¿cómo te sentiste?, ¿estabas preparada?

La menstruación por años estuvo llena de tabúes, de estigmas, como si fuera algo malo y no el proceso fisiológico que vivimos todas las mujeres y algunas hembras. El ciclo menstrual es algo normal y así debe verse, tratarse y enseñarse. 

Y no, no sólo es un tema de mujeres, precisamente es un proceso fisiológico que deberíamos de normalizar todas las personas, menstruantes o no, es como ir a dormir o bañarnos. ¿Recuerdas cómo eran los comerciales de toallas sanitarias o tampones antes? Ponían el flujo en azul, ¡azul! Como si fuera malo mostrar la sangre menstrual, su color. 

Para lograr disfrutar de una menstruación digna lo primero que debemos hacer es dejar de “maquillarla” y ocultarla, es un trabajo en conjunto, que incluye educación, pero también reformas políticas y  sociales e infraestructura.  

En México vamos dando pasos grandes hacia lograrlo, pero todavía hay mucho por trabajar y para ponerlo más claro vayamos a los datos que arrojó la primera Encuesta Nacional y Estatales Menstruación Digna, que realizó en octubre del 2022 Essity (empresa sueca líder mundial en higiene y salud), en colaboración con la organización de la sociedad civil #MenstruaciónDignaMéxico y el Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia (UNICEF).

Foto: Pikulkeaw_333 / Pixabay

Solamente el 65% de las personas menstruantes sabían que al comprar productos de higiene menstrual (toallas, tampones o copas) el 16% de la compra eran impuestos. 

Son productos de primera necesidad, de higiene personal, que nunca debieron de haber tenido impuestos. En México, a partir de enero de 2022 se eliminó el IVA en estos productos. Y actualmente hay iniciativas que están en aprobación para que sean gratuitos, principalmente en zonas de bajos recursos. 

También está muy avanzada una ley de incapacidad por menstruación, la cual daría días de descanso a las personas menstruantes en México cuando así lo necesiten. Al respecto, el 64% de las mujeres encuestadas dijeron estar de acuerdo con esto, el 24% muy de acuerdo, el 9% en desacuerdo y solamente el 1% muy en desacuerdo. 

Sobre la edad en la que las personas menstruantes tuvieron su primera regla, según la encuesta, la mayoría fue entre los 12 a los 15 años, luego entre los 9 a los 11 años y finalmente entre los 16 a los 19. 

Foto: Unsplash

El 38% respondieron que tuvieron poca información sobre la menstruación cuando llegó su primer periodo, el 31% no tenía nada de conocimiento, el 14% tenía algo de idea y el 16% consideró que sí tenía mucha información. ¡Solamente el 16%!

La primera persona que les habló sobre la regla fue la mamá, posteriormente fue un profesor de escuela, luego fueron amigos y finalmente otra persona de la familia. El papá no figura en los resultados, simplemente por ser hombre. 

Como sociedad tenemos que hablar de este tema, todos en casa debemos saber qué es la menstruación, cómo pasa y qué se tiene que hacer cuando le llegue a las personas menstruantes. Es básico familiarizar a todos sobre los productos de higiene menstrual. 

Las mujeres y personas menstruantes no debemos seguir ocultando nuestro periodo por pena ni tampoco los artículos de limpieza. Nos enseñaron a esconder las toallas o los tampones. Hasta en las farmacias se vendían en bolsas oscuras; pues si eran armas o drogas. Empecemos por normalizar todo esto. 

Y si un hombre te hace “bromas” sobre la menstruación: “seguro estás en tus días”, hazle saber que no es gracioso y no es un tema de burla. ¡Cancélalo! 

Foto: Monika Kozub / Unsplash

¿Cómo se ve una menstruación digna? Palmira Camargo, vicepresidenta de comunicación de Essity Consumer Goods Américas, nos dice que: “Sin tabúes, informada, con infraestructura adecuada, es decir, con baños limpios y seguros y también con insumos de higiene femenina”.

Cada mujer o persona menstruante debería tener y contar con al menos esto durante su periodo menstrual. 

Palmira fue parte del team que logró realizar la primera encuesta sobre gestión menstrual en México y que nos dio datos, para saber dónde estamos parados como nación respecto a un tema tan importante de salud pública. 

Además de esto, Essity, #MenstruaciónDignaMéxico y la UNICEF también están realizando foros informativos. Al fin grandes empresas y organizaciones están impulsando al cambio, a la apertura y, por lo tanto, al mejoramiento en un tema tan primordial. 

Para que puedas ser parte de estos foros y estar informada, porque recuerda que la información es poder y también es cambio, sigue sus redes sociales o su página web, allí podrás encontrar la primera encuesta de gestión menstrual

Foto: Engin Akyurt / Unsplash

También impulsaron la creación de la primera app de gestión menstrual llamada Oky, la cual fue co-creada y diseñada por niñas mexicanas y cuyo objetivo es brindar información a las mujeres que viven su primera menstruación

Vive tu menstruación libremente, es un proceso más de la vida. Y si puedes, sé esa persona que informe adecuadamente a las niñas de tu familia o de tu entorno sobre el tema, para que cuando les llegue su primera regla, no tengan miedo ni dudas.

Si las mujeres podemos sincronizar nuestros periodos, también podemos unirnos para lograr gozar de una menstruación digna para todas. 

Las redes sociales, un arma de doble filo

redes sociales

“Ser famoso en Instagram es como ser millonario en Monopoly”, leí en algún lado y es absolutamente cierto. Debemos tener mucho cuidado con lo que nos creemos y lo que consumimos, más allá de comer sano y tomar agua, debemos de poner mucha atención a lo que consumimos que va directito a nuestro corazón y nuestra mente.

No te dejes apantallar por un número de seguidores

En este mundo donde todos los días nos invaden las noticias espantosas como abusos sexuales, mujeres desaparecidas, homicidios y un muy largo etcétera, debemos cuidar desde a quién seguimos, a quién escuchamos, la vida de quién vemos y no dejarnos apantallar JAMÁS por un número de seguidores, ya que hoy en día cualquier idiota se vuelve famoso y disculpen mi francés, pero es la verdad y les prometí una columna sin letras chiquitas.

Me han estado apareciendo noticias sobre cuentas de chavos y chavas que se volvieron virales por dañar estatuas importantes o por romper una pecera de tiburones en un acuario, o por hacer retos que ponen en riesgo su vida (leíste bien, su vida): desde esconderse hasta que pasen equis cantidad de horas y que logren que se lance una alerta Amber para encontrarlos, haciéndole perder a tanta gente tiempo, recursos y, lo peor de todo, que dejen de encontrar a quienes realmente necesitan ser buscados por caer en sus trampas y estupideces.

De verdad me preocupa, hay millones de adolescentes alrededor del mundo dejándose guiar por esta gente “famosa” que lo único que hace es dañarse a sí misma y a quien se deje con su creación de contenido tan vacío, enfermo y que en lo personal me asusta mucho.

El peligro del cyberbullying

Hace poco tiempo, una de las adolescentes tiktokeras más famosas decidió quitarse la vida, dejando una carta explicando que no pudo con tanto cyberbullying, pero a los ojos de cualquiera, era una chavita famosísima, con un nivel de interacciones en sus posts impactante.

Y, ¿qué es el cyberbullying? Lo mismo que nos preocupa que vivan nuestros hijos en la escuela pero ahora en digital; sí, comentarios absolutamente ofensivos y denigrantes que dejaban miles de otros adolescentes en sus fotos y videos, escondiéndose detrás de una pantalla.

¡La pantalla envalentona al ser humano! ¿A qué me refiero? Les garantizo que el 99% de esas personas jamás se atreverían a decirle ni el 10% de los comentarios que le hacían viéndola a los ojos, en persona y MUCHO MENOS teniendo a su Mamá, Papá, hermanos, amigos y familia escuchando palabra por palabra de lo que tuvieran que decir.

Cuidado con lo que consumes en redes sociales

Las redes sociales son un arma de doble filo, eso ya todos lo sabemos, pero lo más fuerte es que hoy en día me preocupan más las creadoras de contenido MAMÁS que los adolescentes. Hay quienes están exponiendo los momentos más vulnerables de sus niñas y niños con tal de crear morbo, controversia, incluso lástima, pero haciendo todo eso a un lado y teniendo una sola meta en la cabeza: ser “famosas”. Y ¡qué miedo! Porque ese nivel de egoísmo va a traer consecuencias que serán muy difíciles de reparar y, cuando se den cuenta, si es que lo hacen, será muy tarde, tendrán hijos e hijas frustrados, lastimados, que verdaderamente no entenderán por qué Mamá los publicó en momentos así aprovechándose de lo que a ellos les duele y les lastima.

Así que les pido a mis poquitas o muchas lectoras que estén por acá que abramos los ojos a lo que nosotras consumimos, lo que nuestros hijos nos ven consumir y que jamás aplaudamos el poner primero lo ajeno a lo propio; tener fama hoy en día es regalado, asumir la responsabilidad que conlleva tener una audiencia lo valoramos muy pocos.

Nos invito a ti y a mí a reorganizar prioridades porque en un mundo que gira tan rápido y a la velocidad en la que se mueve todo, puede ser muy fácil perderte, creer que estás en una competencia entre amigas, comparando vidas, esposos, sueldos, familiares, situaciones económicas; eso te enferma mucho y enferma a los tuyos.

No creas todo lo que ves en redes sociales, de corazón te lo digo, he visto a gente hacer lo que jamás me imaginaría que se atreverían a hacer con tal de subir seguidores; el mundo ya está lo suficientemente descompuesto como para ser tú uno más de ellos.

Sigamos lo que nos suma

Cuidemos lo que escuchamos, lo que vemos, la gente con la que convivimos y a quien elegimos tener cerca, así sean amigas, familia, compañeros del trabajo, sea quien sea, estamos en esta vida de paso señoras y señores, vamos a ser congruentes y a vivir una vida bonita, siendo “influencers” todas y todos, pero de nuestros hijos, un gran ejemplo para ellos y aprendiendo todos los días de gente chingona, que no recurre a estrategias baratas para conseguir fama.

Sigamos esas cuentas de redes sociales que nos dan vida, nos enseñan, crecemos juntas con ellas y a seguir sumando, porque para restar a otro lado. No estamos ya para eso, todos cometemos errores, pero necesitamos entender, asimilar y aceptar que criar personitas y educarlas es una chamba impactante y está en nuestras manos que no sumemos o restemos a nuestro corazón, mente y alma, de paso, a la sociedad que nos rodea, cuidando siempre a los tuyos como si fueran míos, porque los niños son de todos, como bien dice la Psicóloga Julia Borbolla.

Gracias por 1 año de historias sobre NOSOTRAS

nosotras

Esta es mi columna número 52, ha pasado 1 año desde que estrené 1, 2, 3 X NOSOTRAS, el proyecto profesional que siempre soñé realizar y que hoy es una realidad gracias a una gran red de MUJERES y una de ellas eres tú, tu lectora que semana a semana me haces saber que lees las historias, algunas mías, algunas tuyas, pero todas NUESTRAS.

Cuando arrancamos el proyecto “NOSOTRAS”, un sitio hecho por MUJERES para MUJERES, mis jefas -a quienes admiro porque son ejemplos de mujeres exitosas y líderes empoderadas-, me ofrecieron una columna en este nuevo medio. Ese día fue uno de los más chingones de mi vida.

Varios periodistas anhelamos con poder tener un espacio de opinión y mi turno había llegado… Después de 14 años de experiencia periodística, tenía la oportunidad de crear mi columna. Todo fue muy sencillo, pues parece ser que todos estos años la hubiera creado en mi cabeza, en una noche armé el concepto, le puse nombre y realicé la parrilla de contenido con los temas que quería tocar.

Ilustración: lavnatalia / Pixabay

¿Por qué se llama 1, 2, 3 X NOSOTRAS? Por el juego infantil mexicano de las escondidillas, en el que uno de los jugadores debe buscar al resto, pero se establece una base de salvación. El jugador más listo y ágil tiene que correr sin ser descubierto a tocarla y gritar: “1, 2, 3 por mí y por todos mis amig@s” para ganar.

Mi objetivo fue crear un espacio en el que hablaramos de esos temas escondidos que por años nos negaron e incomodaron a las MUJERES, pero que tenemos derecho de tocar porque forman parte de nuestras vidas y de nuestros crecimientos físicos, emocionales, profesionales o espirutuales.

Así que yo fui la “jugadora” que corrió a la base para gritar: “1, 2, 3 X NOSOTRAS“, que tenemos derecho de hablar de lo que se nos dé la gana sin ser juzgadas o menospreciadas. Y fue así que me he atrevido a abrir temas, incluso de mi intimidad, que tienen que ver con lo que nos preocupa, nos importa, nos aporta, nos duele, nos incomoda o nos hace crecer.

Lo mismo te cuento historias de amor, desamor, superación, inspiración y empoderamiento, que otros temas tabúes como el sexo, el aborto o la menstruación y también he intentado “dar voz” a mujeres violentadas, discriminadas o asesinadas.

Foto: Valentina Conde / Unsplash

La voz de NOSOTRAS las MUJERES ya no se callará y yo tengo la intención de que esta columna sea un espacio más para hacerla escuchar. Para que estas historias nos informen, nos inspiren, nos representen y nos sirvan.

La palabra ¡GRACIAS! me queda corta, te agradezco por leerme, por leernos, por compartirme lo que piensas de este espacio o por abrirme tu intimidad para contarme tu historia para que sea parte de esta columna.

Cada historia que escribo tiene todo el rigor periodístico, pero también todo mi corazón. Desde este lado de la pantalla te escribe una MUJER feminista que día a día trata de abrir caminos para que obtengamos lo que merecemos en todos los rubros. ¡Juntas somos más poderosas!

Nos leemos la próxima semana y espero que lo sigamos haciendo por muchos años más porque NOSOTRAS estamos luchando por ser HISTÓRICAS.

1, 2, 3 x ti, por mí, por las que nos arrebataron, por las que llegarán, por TODAS. ¡Calladitas no nos vemos más bonitas, ya no tendrán más nuestro silencio!

Foto: Vonecia Carswell / Unsplash

¿Cómo empezar a hablar de dinero?

hablar de dinero

Abrir la conversación sobre el dinero debería ser algo tan natural como cualquier otro tema, pero desafortunadamente no es así y todavía hay un gran tabú alrededor de este tema. Hablar de dinero puede brindarnos una comprensión más profunda del funcionamiento del mundo, exponernos a diversas perspectivas y aliviar el estrés que suele estar asociado a este asunto. Al igual que discutir temas amorosos con amigos puede generar tranquilidad, hablar sobre problemas financieros puede tener un efecto similar. Entonces, ¿cómo se inicia esta conversación? Aquí te dejamos algunos consejos que creemos que te pueden ayudar.

Consejos para comenzar a hablar de dinero

Foto: Unsplash. Brooke Cagle

1. Gana confianza hablando con gente con quien te sientas cómoda

Comienza hablando de dinero con alguien o en un grupo de personas en el que te sientas cómoda. Esto podría ser alguien que tenga un interés similar o en quien confíes profundamente. Iniciar con alguien de confianza puede ayudarte a ganar seguridad para abordar el tema con más personas.

2. Sigue a personas que hablen de esto en redes sociales y participa

Sigue cuentas en redes sociales que se centren en temas financieros y participa en las discusiones (a mí en lo personal me gusta mucho @fernandadelacolina).

Descubrirás que hay muchas personas que buscan aprender y comparten tus mismas inquietudes. A través de estas interacciones, obtendrás diferentes perspectivas y nuevas ideas para gestionar tus finanzas.

3. Escucha a las personas alrededor de ti y ten empatía

Cuando discutas finanzas con alguien, escucha activamente y evita juzgar. Ofrece tu opinión solo si te la solicitan. Es fundamental que la otra persona se sienta en confianza hablando contigo sobre el tema (a nadie le gusta hablar con alguien que juzga sus decisiones o situaciones financieras).

4. Di “NO” a gastos que están fuera de tu presupuesto

Muchas veces no decimos que no a planes porque no queremos admitir que no tenemos presupuesto para ese plan. No tengas miedo de rechazar planes que no se ajusten a tu presupuesto, no necesitas gastar más de lo necesario para socializar.

Pon límites de manera respetuosa y sincera, como decir: “Prefiero no salir a cenar en este momento debido a mi presupuesto, pero podríamos vernos en mi casa y preparo algo de cenar”. La comunicación abierta construye relaciones más saludables y duraderas.

5. Evita compararte con los demás

Cada persona es diferente y sus circunstancias son únicas. No te compares con otros, ya que cada uno tiene su propio camino financiero. Aprovecha las experiencias ajenas como oportunidades de aprendizaje, pero nunca te sientas inferior por ganar menos o por tomar decisiones diferentes.

A lo largo de los años, hablar de dinero ha sido un tabú arraigado. Sin embargo, los tabúes se desvanecen cuando adquirimos más conocimiento y nos atrevemos a sacar a la luz estos temas. Es momento de romper el silencio en torno a las finanzas. Comencemos estas conversaciones y contribuyamos a desterrar el estigma que rodea el dinero.

El futuro de la belleza en las Semanas de la moda

Les escribo estas líneas desde un avión que me lleva a Milán, específicamente a la semana de la moda Italiana. Estoy tan emocionada como lo estaba en 2009 que asistí por primera vez a un desfile en Nueva York.

Tuve que dejar de cubrir las Fashion Weeks durante un tiempo. Primero por la pandemia y después por el nacimiento de Rafaela… así que han pasado casi tres años desde mi ultima cobertura, que justo fue en Milán antes de que el Covid hiciera explosión y nos cambiara para siempre.

Por supuesto que en las próximas semanas vamos a hablar de moda –muchísima– moda, por ello hoy me quiero enfocar en una parte de los desfiles que también me apasiona y es la belleza, empezar por el beauty look que acompaña los looks de pasarela es el complemento perfecto y la arista que teje la historia en conjunto con la colección.

Así han cambiado ‘Fashion Week’

futuro de la belleza
Foto: EFE

Por años estuve en el backstage de las pasarelas viendo como se orquestaba todo, desde la idea creativa hasta el desarrollo, ejecución y logística de los looks, entrevistando a las mentes creativas detrás de las grandes marcas que trabajan hombro a hombro con los genios de la industria. Es sumamente interesante para una insider como yo, ver y palpar cómo funcionan las cosas en las grandes ligas… aprendí muchísimo.

Ahora, claro que las cosas han cambiado desde la última cobertura que hice, seria iluso pensar que no. No solo porque el mundo y sus costumbres se modificaron por la pandemia, sino porque en general el mundo y la sociedad mutan constantemente.

Leía en Business of Fashion [BOF] que muchos maquillistas y marcas ya no buscan enloquecidamente –como era antes- estar en los looks de belleza detrás de las pasarelas. Además de que es una gran inversión de tiempo, recursos y energía, al parecer esa presencia ya no es tan rentable como lo era antes y, lejos de sumar, resta. Por lo que prefieren invertir ese tiempo y dinero en otro tipo de actividades y activaciones de marca que tienen un alcance mayor y son rentables.

Influencers, parte importante del futuro de la belleza

En otra línea paralela, las celebridades y creadoras de contenidos enfocados a beauty al parecer sí han podido convertir esos seguidores que parecieran salidos de un juego de Monopoly en dinero real y un crecimiento de sus marcas bastante tangible fuera de las pantallas de celular. Las marcas gigantes de nombre importante no han contado con la misma suerte, probablemente porque sus planes de medios y mercadotecnia se planean con bastantes meses de anticipación y no logran adaptarse rápidamente a las tendencias que cambian en cuestión de horas.

El reto siempre será convertir esos millones o miles de seguidores, esos contenidos, fotos, videos y reels en ventas y millones de dólares.

El futuro de la belleza en las Semanas de la moda

futuro de la belleza
Foto: AFP

Los maquillistas y estilistas sin duda se han convertido en celebridades a la par de sus clientas. Su fama crece como las audiencias en Instagram, que al mencionarlos los ponen en el ojo del huracán, los fans saben que a donde vayan ellos irá el artista. Incluso en un descuido publicará algo relevante, la ubicación del hotel, o alguna fiesta VIP, el backstage de algún concierto, película o serie; por eso estos personajes son los nuevos ‘it boys’ y ‘girls’, porque están en el ojo del huracán y son quienes hoy por hoy, marcan las tendencias de la industria al desarrollarlas en sus clientas que mueven miles de millones no solo en el mundo digital sino en la televisión y la música.

Entonces claro que ir a Fashion Week antes era visto como algo aspiracional e importante en la carrera de cualquier maquillista o peinador. Hoy no necesariamente lo es, y podría significar una gran inversión de tiempo y recursos económicos propios que no siempre se rentabilizaran en más oportunidades para su carrera.

Aunque yo personalmente, sí creo que ese tipo de experiencias dan muchas herramientas para el trabajo diario dentro de la industria.

Estoy emocionada por volver a Milán y sumergirme en este mundo de ilusiones.

Con cariño,
Gina

La respiración y yo

respiración

Vivir en el momento presente cada vez es más complicado y, a la vez, deseado. Esto ya que con tanta tecnología queremos estar en mil lados a la vez, cumplir roles y expectativas, crear, cambiar, transformar y correr, correr y correr.

No vivir en el ahora nos genera nostalgia y ansiedad. La primera porque queremos cambiar el pasado, pensamos en el “si hubiera”, y la segunda porque vivir en el futuro nos prohíbe de disfrutar el presente, queremos controlar lo incontrolable y “perfeccionar” el futuro.

¿Cómo podemos vivir en el momento presente? Un gran aliado para realizarlo es la respiración, ¿qué más presente que la respiración?

El poder de respirar

Respiramos todo el tiempo mientras estamos en este plano terrenal y lo hacemos tan automático que poco nos damos cuenta de que lo hacemos. También, es la única función vital del cuerpo que podemos controlar, lo que nos permite fijarnos en ella y jugar con ella. Puedo contener la respiración para sumergirme en el agua o realizar exhalaciones largas para inflar un globo.

La respiración nos da la magia del momento presente, llevar la atención a ella es estar aquí y ahora. Te invito a que cierres lo ojos y te fijes solo en el aire que entra y sale por tu nariz; no lo modifiques, solo obsérvalo por un minuto. Al abrir los ojos escribe qué sentiste, qué percibiste, si observaste algún cambio.

Poco a poco en el día te invito a que seas consciente de la respiración: si es larga, corta, si respiras por la boca o la nariz o si cambia en el día, e ir viviendo en el momento presente.

Adicionalmente hay dos ejercicios que te quiero compartir, éstos a mí me han permitido estar en el aquí y, cuando me cacho ansiosa por el futuro, poder regresar y disfrutar.

Te lo comparto porque ser consiente del momento presente nos ayuda a disfrutar, vivir y estar. La respiración y yo es mi presente, estar acompañada en el hoy y por lo tanto vivir. También es algo que, cuando lo practicamos, funciona en todo momento: cuando me enojo, no me puedo concentrar, algo me irrita, regresa a la respiración y escucha.

1. Respiración 5:5

En esta respiración siéntate con la espalda recta, puede ser en una silla o en el piso; inhala en 5 segundos por la nariz y exhala 5 segundos por la nariz.

Siente cómo tu cuerpo se va relajando y libera cualquier tensión; realízala por 5 minutos. Cualquier pensamiento que llegue, regreso a mi respiración; puedes contar en tu mente para mantenerte en el aquí. A mí me funciona pensar “cuerpo, relájate”.

2. Respiración 3:6

Siéntate con la espalda recta, una mano en el pecho y otra en el estómago. Vas a inhalar en 3 tiempos por la nariz, observando cómo el pecho y estómago se llenan de aire. Llena de aire y vas a exhalar en 6 tiempos, el doble de la inhalación.

Observa cada movimiento de tu cuerpo: cómo te llenas de vida, de presente. Exhalas, suelta el cuerpo y la mente. Realízala por 5 minutos y ve aumentando poco a poco.

Elige uno y te invito a realizarlo todos los días por 28 días, lleva un diario de cada práctica sin juicio. Observando, se vale un día escribir “mi mente solo pensó” o “me observe tensa”. No hay incorrecto, es una práctica, permítete sentirlo y observar qué pasa en tu día a día con una respiración consciente.

¿Quién eres tú con tu respiración?

Practícalo y cuéntame por Instagram: @paulinalanda____ ¿Cómo te fue?

Mi experiencia al ir a una clínica de aborto legal 

aborto

La CDMX fue el primer Estado en México en legalizar el aborto, fue en abril del 2007 cuando se falló a favor y desde entonces surgieron varias clínicas privadas para que las mujeres pudieran realizarse el procedimiento sin que su vida corriera peligro por hacerlo clandestinamente.

La única vez que he ido a una clínica de aborto legal fue hace unos años, iba como la acompañante de una amiga, quien tenía 8 semanas de embarazo y había decidido interrumpirlo. 

Ella ya había investigado sobre opciones de lugares, así que esa parte es desconocida para mí, yo sólo subí a su auto para acompañarla durante el proceso. 

La clínica que ella eligió es de una cadena privada, la más famosa y grande que hay en el país en su tipo, y la sucursal estaba al sur de la ciudad, pero esta cadena tiene sucursales por toda la ciudad.

La clínica se veía lujosa, todo muy limpio y fueron muy amables desde la puerta. Nos recibió una recepcionista que le dio a mi amiga unas hojas para que las leyera y las firmara y nos invitó a sentarnos en la recepción. Le iban a realizar el aborto a las 2 de la tarde, pero nos citaron una hora antes. 

En la recepción había familias completas: mamás, papás, niños y adolescentes esperando a sus acompañantes. Mi amiga intentó leer las hojas, pero estaba muy nerviosa, así que me pidió que lo hiciera yo para saber qué iba a firmar. 

Foto: Pixabay

Se las leí en voz alta y básicamente era una responsiva en la que declaraba que iba por su voluntad y que aceptaba el procedimiento que iban a realizar; así como los riesgos que podrían ocurrir. 

La lista de los riesgos eran los de cualquier tipo de procedimiento quirúrgico, lo sé porque a mí ya me habían operado anteriormente y firmé lo mismo. En la hoja también se explicaba cada método de aborto legal que ofrecen, así como sus costos. 

El aborto más barato en estas clínicas eran con pastillas, otro era extracción sin anestesia y el último era extracción con anestesia. Mi amiga eligió el más caro: extracción con anestesia. 

En letras no tan chiquitas se aclaraba que el pago era por adelantado y no había devoluciones si la paciente se arrepentía a la mera hora. 

Entregó los documentos firmados, la mandaron a pagar y le indicaron que tenía que ingresar, quiso que yo la acompañara, pero le dijeron que no era posible.

La esperé poco más de una hora hasta que la recepcionista se acercó a decirme que mi paciente iba a estar unos minutos más en el área de recuperación, pero que su procedimiento había salido muy bien. Respiré y agradecí.

Foto: Pixabay

Unos 20 minutos después salió mi amiga, caminando por su pie pero como si tuviera un cólico que le impedía avanzar bien. Corrí a tomarla del brazo y cargar su mochila. De semblante se veía normal, no pálida.

Le pregunté si estaba bien, me dijo que tenía un poco de molestia, pero quería llegar a recostarse. Manejó sin problema y llegamos a la casa de otra amiga, donde había acordado quedarse a dormir porque no quiso decirle a su familia que estaba embarazada. 

Ya en la casa de mi otra amiga y recostada nos contó qué pasó desde el momento que ya no pude acompañarla. La mandaron al área de lockers donde se tuvo que quitar toda la ropa y colocarse la bata. Por su descripción, sonaba como si estuviera en el spa, pues dijo que tenían chanclas desechables y gorra para el pelo. 

Posteriormente la dirigieron por un pasillo y la metieron al quirófano que indicaba el número 3, ella vio 5 en total. Se subió a una camillaa de ginecólogo, con las piernas abiertas y le dieron una pastilla sublingual, esa era la anestesia. 

Después de unos 10 minutos entró una doctora, se presentó y le pidió que respirara y se relajara lo más que pudiera. Le explicó que todo sería como un papanicolao pero con ruido como de dentista, pues la “maquinita” (aspiradora) con la que iba a realizar el procedimiento hacía un poco de ruido. 

Nos relató que cuando entró la máquina en ella, la doctora le indicó que iba a sentir un cólico fuerte pero en pocos minutos se iba a quitar la intensidad. Ella lo sintió todo, en realidad la pastilla no sabe si le sirvió de algo, aunque no sufrió insoportable. 

Foto: Pixabay

Se sintió incómoda y estar despierta la puso nerviosa, pero ya estaba allí y quería terminar con ese proceso cuanto antes, así que se aguantó y en minutos sacaron la máquina de su cuerpo y siguieron manipulándola, pero ya sin ruido.

Al final, le mostraron por medio de un ultrasonido que su útero estaba limpio, le dieron unos minutos en recuperación y le indicaron que tenía que colocarse una toalla sanitaria porque iba a tener un sangrado como de un periodo normal. 

Le dieron una hoja de indicaciones en las que se marcaba el día aproximado que iba a tener el sangrado, cuidados de higiene personal como bañarse todos los días y cambiarse las bragas a diario y no usar duchas vaginales ni tener relaciones sexuales por determinado tiempo. 

En la misma hoja le indicaron que a la semana iban a llamarla para una consulta de chequeo y allí acababa el proceso; además el procedimiento incluía terapia psicológica telefónica a la línea de las clínicas, si así lo requería y le dieron un par de analgésicos por si los cólicos persistían. 

Afortunadamente su procedimiento salió muy bien, no pasó de que tuviera cólicos y ligero dolor muscular unos días y el sangrado fue normal. Pero su experiencia me dejó girando en un tacón, cómo es posible que son clínicas ya establecidas y no haya anestesia real. 

Además este lugar no tenía la infraestructura para que las pacientes se puedan quedar internadas de ser necesario, ni ambulancias disponibles. Otra cosa que me causó “ruido” es que ni los signos vitales le tomaron a mi amiga y que jamás dicen la palabra aborto; lo llaman procedimiento.

Mi experiencia conociendo estas clínicas privadas de aborto legal me angustió por la falta de infraestructura ante una emergencia mayor; sin embargo, hay más opciones afortunadamente y siempre será mejor hacerlo en un hospital, donde se tiene todo lo necesario por si algo se llegara a complicar. En temas de salud hay que tomar todas las precauciones posibles. ¡Todas!

Foto: Unsplash

El aborto en cifras: 

  • Durante 2022 se llevaron a cabo 12 mil 496 abortos legales en México, según Statista. 
  • Seis de cada 10 embarazos no deseados se interrumpen voluntariamente (OMS, 2021).
  • Actualmente se siguen realizando 25 millones de abortos inseguros en el mundo (Organización Panamericana de la Salud, 2023).

Tenemos que parar de consumir moda

consumir moda

Es un poco extraño qué una amante de la moda como soy escriba que debemos parar de consumir moda, pero recientemente han salido muchísimas notas periodísticas y estudios que establecen que la industria de la moda básicamente está acabando con el planeta y que el fast fashion es la peor de las amenazas para el ecosistema completo.

En este espacio hemos hablado bastantes veces ya sobre el abuso en la moda desechable y las compras compulsivas, les he dado herramientas para hacer compras de manera estratégica y asertiva, les he hablado sobre el ‘upcycle’, la moda circular y el reúso de las prendas para no generar una sobreproducción, incluso me he puesto de ejemplo para solo comprar lo necesario y desafiar la creatividad utilizando las mismas prendas de nuestro guardarropa. Pero, a como van las cosas, pareciera que esto no es suficiente y que más bien tenemos que dejar de consumir y comprar ropa… ¡para ayer!

Ya tenemos ropa suficiente

Pero, ¿por qué tanto drama? La realidad es que en estricto sentido y, según los estudios presentados, la ropa que existe actualmente en el mundo ya es suficiente y no necesitamos más, así de rotundo. Incluso, leyendo e investigando he encontrado que ciertos países de África y Asia han prohibido las importaciones de ropa de segunda mano porque tienen demasiado stock y lo que “sobra” es enviado a campos en donde básicamente la ropa es olvidada y abandonada peor que trapo viejo; estos países ya ni siquiera están interesados en estas importaciones ya que que la merma y la contaminación es mayor que el beneficio que representa.

Hace poco leía un estudio que hablaba sobre cómo incluso la creación de prendas sustentables y orgánicas producidas en masa pueden crear el efecto contrario al deseado… y es que el exceso mata, literalmente.

Actualmente no existe un método certero para medir el impacto real en el ambiente sobre cada una de las prendas creadas en la cadena de productos de moda y mucho menos el conjunto y masificacion de las mismas.

Por otro lado la industria es muy fuerte y es básicamente la base de empleo de millones de personas alrededor del mundo; cortarla de tajo implicaría la perdida de muchísimos empleos, ingresos y sustentos familiares. El mundo también entraría en crisis si de pronto todas las tiendas o comercios, proveedores y anexas que están relacionados con la industria se esfumaran como espuma en el mar.

Tenemos que dejar de consumir moda

Entonces, ¿cuál es la solución? ¿Dejar de consumir al 100%? En realidad no, ya que como lo menciono arriba, también el paro total en la industria tendría una repercusión dramática en la economía global. Sin embargo, sí podemos hacer ajustes importantes en nuestros habitos para ayudar a restablecer un poco el balance ecológico.

En primer lugar hacer compras estrictamente necesarias y ponderar la calidad sobre lo efímero. La ropa de segunda mano y el trueque entre familia y amigos también es una práctica saludable y promueve el consumo responsable. Cada que tu impulso te lleve a comprar, pregúntate si de verdad es necesario. También es importante evaluar y cuestionar a las empresas a las que les compramos ya que el cambio viene desde arriba y se deben coordinar para buscar nuevas formas que dañen menos al planeta.

En moda también hay que pensar más en lo colectivo que en lo individual, al final todos vivimos en el mismo planeta, ¿cierto?

Con cariño,
Gina

Sexo en el primer date, obvio sí 

sexo

La única forma en que el sexo es malo o incorrecto es cuando no es consensuado. Así que eso de que no debe hacerse en la primera cita para que te tomen en serio es puro mito. Si llegaras a intimar con alguien que piensa así, qué bueno darse cuenta desde el inicio para no perder el tiempo. Tan arcaico es ese pensamiento como la época de las cavernas, cuando los hombres arrastraban a sus mujeres del pelo. Y tú quieres una pareja, no un cromañón. ¡Focus!

El sexo en el primer date, obvio que sí, siempre y cuando todos los involucrados acepten y sea seguro, creo que las únicas razones por la que deberías decir que NO es si la persona con la que saliste no te despertó las ganas o porque te pide hacer cosas que no te laten. 

Pero no hacerlo por miedo a que te tachen de fácil o no te tomen en serio, es censurar tu placer, eso bórralo de tu mente desde ahorita, ¡hazte un favor! Todo lo contrario, hoy es muy cool que seamos NOSOTRAS las mujeres las que llevemos los condones por si se da un encuentro sexual. 

Porque ser una mujer que se cuida y que vive su vida y su sexualidad como ella quiere, es demasiado atractivo. Y si te topas con hombres que piensan lo contrario, entonces tienen su masculinidad muy frágil y seguro son de los que sólo quieren hacerlo de misionero. ¡Qué horror!, ¡huye!

Foto: Dainis Graveris / Unsplash

Cuando tienes tu primer date descubres si realmente sientes compatibilidad con la otra persona, si te atrae su olor, su energía, su personalidad y demás. Y si tienes suerte, también sentirás magia, que no es amor a primera vista, sino conexión auténtica y eso surge por pura física y química. 

Entonces, si deciden tener su primer encuentro sexual luego de haber ido a cenar, al cine, a echarse un café o caminar, también tendrás la oportunidad de descubrir si sus energías eróticas están alineadas, si te late lo que ofrece en la cama y si quieres seguirle por allí. 

Además, si logran hacer match también en el sexo, la conexión se fortalecerá aún más desde la primera cita; y también lo hará la confianza y la comunicación, “ingredientes” clave para cualquier tipo de relación.

Foto: Gaelle Marcel / Unsplash

La última vez que tuve sexo en mi primer date fue fantástico. Primero cenamos y platicamos, hubieron muchas risas, desde allí supe que sí quería hacerlo con él ese día. Luego vimos un partido de futbol y una cosa nos llevó a la otra.

La cita fue muy linda y la cereza del pastel fue terminar la noche con un momento íntimo de 100. Desde allí supe que sí habría segunda cita porque me había encantado todo de él y hoy ya pasaron tres años desde ese día y seguimos sumando dates inolvidables. 

Sexo en la primera cita en cifras:

Este 2023, la empresa Victoria Milan (creadora del sitio europeo de citas para personas casadas) encuestó a 5 mil mujeres de diversas nacionalidades y los resultados arrojaron que en estos 5 países -Dinamarca, Suecia, Francia, Noruega y Finlandia-, las mujeres buscan tener sexo en la primera cita.

Y en estos otros 5 países -Estados Unidos, España, Bélgica, Holanda y Polonia- prefieren hacerlo hasta el segundo date. 

Foto: Dushawn Jovic / Unsplash

Mientras que el 57% de las mujeres encuestadas prefieren que sea en su casa y el resto optan porque sea en un hotel. Ninguna mencionó que fuera en la casa de la otra persona.

Y solamente el 13% indicó que preferían no tener sexo en su primer date por el miedo al “qué dirán”. Cada vez somos más las mujeres que lo hacemos cuando se nos antoja. ¡Como debe de ser! 

Que las mujeres podamos vivir nuestra sexualidad libremente también nos empodera.

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