Nosotras.com.mx es el sitio femenino de EL UNIVERSAL que presenta temas de actualidad relevantes para la mujer de hoy: empoderada, segura e independiente
Ava Phillippe, la hija de Reese Witherspoon y el actor Ryan Phillippe, ha compartido una foto a través de su cuenta de Instagram, en donde contó su reciente viaje a la sala de urgencias y cómo recibió el Año Nuevo en un hospital.
Nosotras te contamos más al respecto.
¿Por qué Ava Phillippe terminó en el hospital?
Ava Phillippe, quien cuenta con un millón de seguidores en su cuenta de Instagram, @avaphillippe, ha sorprendido a sus followers al publicar una foto posando desde una sala del hospital.
En el post ella misma explicó que se ha lesionado el tobillo intentando saltar en tacones, y con un poco de sarcasmo, describió su excelente inicio de año.
“Empezando el año con un explosión… bueno, más como un pop… de mi tobillo. Todo porque mi torpe ser intentó saltar en un (enorme) charco en tacones”, escribió con humor Ava.
Foto: Instagram. @avaphillippe
Asimismo, continuó describiendo quién la ayudó y sobre lo que añadiría a su lista de propósitos de Año Nuevo.
“Me siento ahora mismo muy bendecida por tener una superestrella como amiga y como compañera de urgencias, Jaden Sanders, en mi vida. Ella de verdad me mantuvo riendo todas las horas que esperé y solo se separó de mi lado una vez para ir a traernos ropa cómoda y seca. Te quiero, J”, dedicó estas palabras a su amiga en el post.
Finalmente en la publicación añadió: “Sin duda voy añadir a mi lista de propósitos de Año Nuevo, ser más amable con mi cuerpo. Siéntanse libres de compartir que es lo que esperan de Año Nuevo y sus propósitos, pónganlos en los comentarios. Yo encantada de leerlos, mientras mantengo mi tobillo en alto”.
Quién es Ava Philllippe
Es la primera hija de la actriz Reese Witherspoon y del actor Ryan Phillippe, ella no siguió los pasos de sus padres en el mundo de la actuación.
Foto: Instagram. @avaphillippe
Sus padres se casaron cuando Reese tenía seis meses de embarazo, y se divorciaron en el 2007. Hace un par de décadas fue una de las parejas más notables de la farándula estadounidense, pues ambos habían protagonizado la película “Cruel intentions” juntos.
Ava tiene un hermano menor que se llama Deacon Reese Phillippe y un medio hermano llamado Tennessee del segundo matrimonio de su madre con Jim Toth. Su media hermana Kai es de la relación de su padre con Alexis Knapp, de acuerdo a Famous Birthdays.
Danna Paola presumió la fiesta de fin de año que organizó en la playa junto a su mamá, amigos y novio, asegurando que se encuentra en uno de los mejores momentos de su vida. Las imágenes reflejan también que se encuentra más enamorada que nunca de Alex Hoyer, su novio.
Así fue como pasó Año Nuevo Danna Paola.
Danna Paola recibe el 2023 en la playa, vestida de blanco
Luego de una intensa gira con su material discográfico EXT4S1S, pausas obligatorias para cuidar su salud mental y varios tropiezos en las presentaciones, Danna Paola despidió el año en completa calma.
Acompañada de su mamá, amigos y novio, Alex Hoyer, la joven intérprete eligió la playa como sede de este cierre de ciclo, recibiendo una nueva historia con actitud positiva y optimista ante lo que viene en el futuro.
Durante la celebración de fin de año, Danna lució un vestido blanco tipo lencero en satín blanco, ideal para el clima de la playa. Su tonalidad resaltó su belleza gracias a las fotografías que le fueron tomadas, las cuales la enfocaron únicamente a ella y dieron un efecto de color contrastante en la imagen.
Combinó esta prenda con un par de sandalias con cintas a lo largo, un collar de dije chunky y pequeñas arracadas que quedaron al descubierto con el moño desenfadado que llevó. Finalmente, usó maquillaje muy tenue y pintó sus labios con técnica voluminizadora, que hizo destacar esta parte de su rostro.
Foto: Instagram. @dannapaola
Completamente enamorada y radiante, así se mostró Danna
Mediante photodumps de Instagram, la también actriz compartió algunos momentos de este viaje, al que acudió su mamá. Otra de las invitadas fue Marielly Hoyer, una de las hermanas de Alex, su novio.
Esta relación se hizo pública apenas en abril del año pasado; sin embargo, se sabe que llevan cerca de dos años juntos, tiempo en que mantuvieron todo en secreto. Fue hasta que no pudieron ocultar más su amor que decidieron compartirlo y, desde entonces, no pierden oportunidad de evidenciar lo enamorados que se encuentran.
Por lo que en el recuento de fin de año, no podían faltar fotografías con su novio, mamá, cuñada y amigos, quienes han formado parte de la red de apoyo que contuvo a Danna Paola meses atrás, cuando sufrió un ataque de ansiedad que la orilló a posponer sus conciertos.
Hay también alguien más que la ha acompañado desde hace años y en esta ocasión no podía faltar: su tierna mascota, una perrita yorkie que fue una asistente más en esta cena de fin de año, quien además aprovechó cada oportunidad posible para refugiarse en brazos de Danna Paola.
Finalmente, con una emotiva dedicatoria reflexiva, Danna recibió el 2023 recargada de energía, rodeada de amor y luciendo fabulosa. Algo que ninguno de sus millones de followers pudo ignorar, principalmente en las fotos de Danna Paola posando en traje de baño, pues afirman, luce espectacular, lo que en conjunto con su tranquilidad emocional, dan como resultado una imagen radiante.
¿Cuántas veces no has intentado planear alguna dieta como propósito de 31 de diciembre y luego la has dejado completamente? Mejorar tu relación con la comida o alimentarte más sano son grandes ideas pero, si tu objetivo está relacionado con la pérdida de peso y quieres iniciar después de las fiestas decembrinas, hoy te diremos por qué que tal vez no deberías iniciar el Año Nuevo con una dieta.
En esta temporada muchas personas tienen como número uno el propósito de perder peso; sin embargo Candace Pumper, dietista en el Centro Médico Wexner de Ohio, mencionó para el portal Verywell Health que es “defensora de la búsqueda de comportamientos que promuevan la salud por encima del peso corporal”.
Pues, como se menciona en el sitio web, concentrarte en el número que aparece en la báscula puede distraerte de hacer cambios que realmente mejorarán tu salud. Razón por la cual enseguida te decimos por qué tal vez no deberías iniciar el año nuevo con una dieta, de acuerdo con datos recopilados por especialistas.
Si pensabas iniciar el año con una dieta, te decimos por qué tal vez no deberías
Foto: Pexels. Shvets Production.
Nosotras recopilamos los siguientes puntos del sitio web Psychology Today, con información basada en algunos estudios.
1. Las dietas no son garantía
Es súper común que muchas personas logren perder peso con una dieta restrictiva como parte de sus propósitos de Año Nuevo, pero que terminen recuperando ese peso después, por diferentes razones. Un ejemplo mencionado por Psychology Today menciona que se analizaron 29 estudios diferentes y se encontró que, dos años después de perder peso, la mayoría de las personas habían recuperado más de la mitad de lo que habían perdido.
Además, hay que recordar que todos los cuerpos son diferentes y lo que te puede funcionar a ti tal vez no me resulte a mí, o viceversa. Antes de iniciar un nuevo régimen alimenticio es necesario consultar a un especialista para conocer qué es lo que nuestro cuerpo necesita y lo que podría ayudarnos.
2. Tal vez la dieta no es sostenible
Cuando nuestros cuerpos se enfrentan a privaciones constantes, aprenden a adaptarse para conservar energía, fenómeno que se conoce como una desaceleración de la tasa metabólica en reposo, a menudo se denomina “adaptación metabólica”. Lo cual significa que un metabolismo más lento necesita consumir menos calorías para mantener la pérdida de peso.
Tal vez puedas o quieras restringir tu dieta o eliminar los “gustitos” totalmente por un tiempo, pero, ¿lo harás para siempre?
Psychology Today indica que un estudio encontró que la mayoría de los participantes que recuperaron su peso, probablemente lo hicieron debido a lo difícil que habría sido para ellos mantener una restricción calórica.
3. Una dieta restrictiva no es sinónimo de salud
Dejemos de lado si las dietas funcionan o no desde el punto de vista de la pérdida de peso, pero preguntémonos: ¿bajar determinados kilos o tallas realmente te hace más saludable en todos los casos? Es posible que te sorprenda saber que no.
El sitio web menciona que no se puede juzgar la salud física de alguien en función de su tamaño. En nuestro cuerpo todo se trata del equilibrio, y cada uno de nuestros sistemas necesitan determinadas sustancias para funcionar correctamente; esto va más allá de verte “llenita” o no.
Foto:Pexels. Anete Lusina.
Así es que para ser saludable puedes cambiar qué y cuánto consumes, pues se ha demostrado que estos hábitos, independientemente de la pérdida de peso, tienen un impacto positivo en la salud.
4. Cuidado con los trastornos alimenticios
Según lo mencionado en el portal de salud, la restricción promovida con el fin de lograr la pérdida de peso puede llevarte al camino de la alimentación desordenada. Los datos también indican que los adolescentes que inician dietas restrictivas pueden tener cinco veces más probabilidades de desarrollar un trastorno alimentario que quienes no lo hacen.
Una de las tradiciones que todas hemos visto en las películas o tal vez hasta lo hayamos vivido (aunque, sin duda, es menos común en México), es la de besar a alguien en la noche del 31 de diciembre, específicamente a la medianoche cuando comienza el 1° de enero. Sin embargo, a pesar de ser una tradición casi nadie sabe cuál es su origen, por lo que hoy Nosotras te contaremos por qué la gente se besa en Año Nuevo.
El origen del beso de Año Nuevo
No se sabe con exactitud de donde proviene esta tradición, pero se cree que la costumbre se remonta a dos festivales de invierno: Saturnalia en la Antigua Roma y Hogmanay, una tradición de origen nórdica que todavía se celebra en Escocia.
Las Saturnales (también se le llama así) se celebraban entre el 17 y el 23 de diciembre, fechas en las que ocurría el solsticio de invierno. Como la fiesta duraba muchos días, era muy normal que la gente bebiera mucho y en la calle; por lo que los investigadores suponen que al estar en estado de embriaguez era muy probable que la gente se besara con cualquiera.
Sin embargo, no se considera lo que hacían los romanos como una tradición, pero los pueblos nórdicos, en los orígenes del festival Hogmanay, si tenían la tradición de desearse un feliz año nuevo con un beso. Este beso se hace a cualquier persona, es decir, a los familiares y amigos, no necesariamente solo a la pareja romántica.
Foto: Pexels. Tima Miroshnichenño
El portal de noticias USA Today explica otra versión, la cual dice que esta tradición donde la gente se besa en Año Nuevo proviene de Alemania. Pues en este país se hacía una fogata el 31 de diciembre y se cree que ahí se originó el beso de Año Nuevo como una forma de desear buena suerte en el próximo año.
Después, a principios de 1800, muchos alemanes emigraron a Estados Unidos y trajeron esta tradición, la cual ya en el siglo XX se convirtió en una forma de celebración.
¿Por qué la gente se besa al terminar el conteo de Año Nuevo?
La mayoría de las celebraciones que acabamos de mencionar se celebraban durante el día, ya que no había luz eléctrica, por lo que las personas hacían las cosas principalmente cuando había luz del sol.
Fue cuando surgió la luz eléctrica fue que las personas empezaron a hacer las celebraciones en la noche y comenzaron el conteo regresivo para esperar la llegada del nuevo año. Al conteo se agregó el acto de besarse y así fue como surgió la tradición.
La terapeuta de relaciones y coach Jaime Bronstein dice que para una pareja el beso puede significar muchas cosas dependiendo de la duración de la relación. Por ejemplo, en una relación larga, el beso es una manera de reconectarse con la pareja y estar agradecidos el uno con el otro.
Para las relaciones nuevas, el beso es una señal de que grandes cosas vendrán en el nuevo año. Y para las personas solteras que besan a un amigo o a un extraño, es porque buscan sentirse inspiradas y dar rienda suelta a sus emociones.
El actor Anthony Hopkins cumplió una nueva meta en su sobriedad tras haber sufrido alcoholismo hace muchos años, y aprovechó que ya casi se termina 2022 para ofrecer palabras de aliento a cualquier otra persona que esté luchando contra la adicción.
Nosotras te contamos más al respecto.
Anthony Hopkins y su problema de alcoholismo
El actor ganador del Oscar, de 82 años, ha hablado abiertamente sobre su alcoholismo en el pasado, revelando previamente la “llamada de atención” que tuvo a los 37 años después de casi beber “hasta la muerte”, según el medio británico Metro.
Después de comprometerse con la sobriedad en 1975, deseo infundir esperanza en las generaciones más jóvenes, instándolas a “buscar ayuda” si la necesitan.
Hablando en un sincero mensaje de video, la estrella comenzó: “Hola a todos. Solo quiero desearles a todos un feliz Año Nuevo. Y también para decir, estoy celebrando hoy 47 años de sobriedad. Pero este es un mensaje que no pretende ser pesado, aunque espero que sea útil”.
Asimismo, explicó: “Soy un alcohólico en recuperación, sé que hay personas que luchan, en esta época de cancelación, odio y falta de compromiso, niños que son acosados. Les digo esto: sean amables con ustedes mismos. Sé amable. Mantente fuera del círculo de toxicidad con las personas si te ofenden. Vive tu vida, siéntete orgulloso de tu vida”.
Anthony recordó haber estado en una “situación desesperada” hace 47 años, admitiendo que no le quedaba “mucho tiempo de vida”.
“Simplemente reconocí un día que había algo realmente mal en mí”, dijo, sin darse cuenta en ese momento de que estaba luchando con una “condición mental, física y emocional llamada alcoholismo o adicción”.
Insistió: “No soy un experto en drogas, no soy un experto en nada, no sé nada, excepto que encontré una vida en la que nadie me intimida”.
Mensaje de inspiración
Enviando un poderoso mensaje a quienes lo miraban, dijo a sus 3.9 millones de seguidores: “Quiero decirles a todos los jóvenes que están siendo intimidados, que están orgullosos de ustedes mismos. No escuches, no te dejes rebajar. La depresión y la ansiedad son parte de estar vivo, pero si necesitas ayuda con alguna adicción o problema, habla con alguien a quien respetes. Ya sea un consejero o para ir a un programa de 12 pasos. Hay programas de 12 pasos en todo el mundo, en cada ciudad, en cada comunidad, Te pueden ayudar a identificar lo que eres y no cuesta nada, pero te dará una vida completamente nueva”.
Anthony también dijo que él no es un bienhechor, que es un pecador como todos, pero todo lo que puede decir es que tiene la mejor vida que puede imaginar, y ni siquiera puede atribuirse el mérito.
La estrella de “Silence of the Lambs” también dijo: “No dejes que nadie te menosprecie. Si vas a enojarte, enójate con ellos, no dejes que nadie te menosprecie. Celébrate a ti mismo, como me hago a mí mismo, aunque no sé nada. Mucho amor para todos ustedes, gracias”.
Finalmente, el video recibió una gran cantidad de amor y apoyo en los comentarios, y la modelo Naomi Campbell le deseó lo mejor, ya que también ha estado sobria desde 2008.
La celebración del Año Nuevo es una de las más importantes en nuestro país (y en gran parte del mundo); además este año cae en sábado, así que prepárate para un fin de semana lleno de fiesta y bebidas. Hoy Nosotras te mostramos 5 recetas de cocteles súper fáciles de hacer para la fiesta de Nochevieja y para que puedas pasar un rato agradable con tus amigos y familiares.
La reuniones de Nochevieja son para disfrutar de los últimos momentos del año y empezar el nuevo con las personas que apreciamos.
Como es una reunión a veces grande, te damos algunas ideas de cocteles que puedes hacer, los cuales resultan fáciles de preparar y les encantarán a todos tus invitados.
Recetas de cocteles fáciles para Nochevieja
1. Espresso martini
Foto: Unsplash. Anima Visual
Si hay varios que no aguantan estar despiertos hasta la medianoche, puedes hacer esta bebida que los hará mantenerse alerta con su toquecito de cafeína, además de que tiene un delicioso sabor que todos amarán. La receta la comparte el sitio web Delish, los ingredientes que necesitas son los siguientes.
1 espresso recién hecho.
30 mililitros de licor de café.
15 mililitros de jarabe sencillo.
45 mililitros de vodka.
Hielo.
En una coctelera agrega los ingredientes y agita con fuerza, se debe enfríar el espresso y crear espuma.
Vierte la mezcla en una copa para martini, pero no olvides de colarlo porque no deben caer trozos de hielo en la bebida. Si quieres, puedes decorar con un poco de cacao en polvo sobre la mitad de la copa o con algunos granos de café.
2. Mimosa de vainilla y arándanos
Esta es una gran opción si ya compraste un vino espumoso, sidra o una champaña pero quieres probar algo nuevo. Además es un coctel muy navideño por los arándanos, los cuales son clásicos de la temporada.
Los ingredientes que necesitas, según el portal The Thirsty Feast, son estos.
45 mililitros de vodka sabor vainilla.
45 mililitros de jugo de arándano.
Vino espumoso, sidra o champaña.
Hielo.
En tu coctelera combina el vodka, el jugo de arándano y el hielo; agita fuertemente para mezclar bien. Cuela en una copa de champán, después rellena con el vino espumoso o la champaña.
También puedes hacer esta bebida en un recipiente hondo, como un ponche, y dejarlo al centro de tu mesa para que los invitados se sirvan. Si lo haces así solo duplica la cantidad de los ingredientes y revuelve con el cucharón.
3. Whisky sour de naranja y arándano
Foto: Unsplash. Marvin Meyer
Una bebida muy navideña que no puede faltar entre estos cocteles y que puedes hacer en Nochevieja. Ocupa ingredientes como jugo de arándano y cerveza de jengibre, los cuales le dan delicioso sabor.
Primero en tu coctelera agrega los hielos, el jugo de arándano, el whisky, el jarabe, la naranja y el jugo de limón. Agita bien hasta que se mezcle y se sienta frío.
Luego coloca dos vasos con hielo y cuela la mezcla al momento de vertirla. Agrega cerveza de jengibre para rellenar lo que falta del vaso.
4. Gin Fizz de granada
Esta opción que te traemos lo comparte el portal Lemmons for Lulu. Los ingredientes ocupas son los siguientes.
Un cuarto de taza de jugo de granada.
Media taza de ginebra.
1 cucharada de azúcar.
Jugo de limón.
Un cuarto de taza de ginger ale.
Hielo.
Primero en una coctelera coloca el hielo, la ginebra, el azúcar, el jugo de granada y el jugo de limón. Agita bien durante 20 segundos.
Después, en unos vasos llenos de hielo, vierte la mezcla y agrega el refresco hasta que se rellene el vaso. Puedes decorar con rodajas de limon y semillas de granda.
5. French 75
Foto: Unsplash. Stephen Harlan
El French 75 es una de las bebidas clásicas, pero te lo mostramos porque usa champaña, así que puedes brindar con algo nuevo esta Nochevieja. La receta nos la comparte el sitio web Cookie + Kate; los ingredientes son estos.
45 mililitros de ginebra.
22 mililitros de jugo de limón fresco.
22 mililitros de jarabe simple.
90 militros de champaña.
Cáscara de limón para decorar.
Para hacer este coctel primero se necesita hacer el jarabe simple. Se prepara con un cuarto de taza de miel o azúcar y un cuarto de taza de agua; solo tienes que agregar las cosas en una cacerola y revolver hasta que se derrita el azúcar o la miel. Recuerda dejarlo enfriar antes de usarlo en el coctel.
En segundo lugar, para prepara la bebida solo coloca en tu coctelera hielo, la ginebra, el jugo de limón y el jarabe. Agita bien los ingredientes y mezcla por unos 20 segundos.
Después, cuela en una copa para champaña y agrega esta bebida para rellenar lo que falta de la copa. Decora con la cáscara de limón.
No olvides decirnos si haces algunos de estos cocteles en Nochevieja.
¿Has escuchado alguna vez que el mejor día para garantizar un año con pareja es el 31 de diciembre? Existe la creencia de que aquellas personas que buscan consolidar una relación amorosa deben seguir el ritual que recomienda meterte debajo de la mesa en Año Nuevo.
Te explicamos de dónde viene esta tradición y qué tan cierto es que funciona infaliblemente.
Los rituales conocidos para asegurar un 2023 en pareja
El ritual más común al que recurren miles de personas en los festejos de Año Nuevo para atraer el amor es utilizar lencería roja la noche del 31 de diciembre. Se cree que así además de manifestar una pareja estás atrayendo la pasión, ingrediente indispensable en cualquier relación.
También están quienes recurren a escribir en una hoja las cualidades que buscan en su “media naranja”, como una forma de decretar que llegue a su vida. Algunos más elaborados incluyen procedimientos con velas y aditamentos a los que se les adjudican poderes para abrirle paso al amor.
Para unir a una pareja se considera de buena suerte besarse bajo muérdagos navideños. Colocar argollas en una copa y que cada uno beba la mitad. Y, para quienes están esperando el anillo de compromiso, se recomienda sentarse y pararse de la silla a la par de las campanadas de Año Nuevo.
Dependiendo de cuál se lleve a cabo, las instrucciones irán cambiando. Podría necesitarse de días previos o de realizar el paso final algunas horas antes del brindis de Año Nuevo.
Contrario a estos casos, está la tradición de meterte debajo de la mesa durante Año Nuevo para asegurar un nuevo ciclo de éxito en el plano amoroso. Se ha popularizado los últimos años y, para sorpresa de muchos, quienes más confían en su veracidad son las generaciones jóvenes.
Foto: Pexels
Meterte debajo de la mesa, ¿el secreto para encontrar el amor?
Al igual que muchas tradiciones y costumbres, no hay una versión exacta de cómo es que surgió este ritual para encontrar el amor. Se trata más bien de algo que fue pasándose de boca en boca hasta que se volvió parte de las actividades que no pueden faltar durante Año Nuevo, sobre todo de parte de quien esté en búsqueda de su pareja ideal.
Las instrucciones son claras y muy fáciles de cumplir. Basta con ubicar una mesa con espacio suficiente debajo para que una persona pueda posicionarse, ya sea en cunclillas, sentada o recostada, lo verdaderamente importante es estar ahí.
En cuanto al momento, sí requiere mayor precisión, pues se dice, estrictamente debe ser mientras suenan las primeras campanadas del próximo año. Es decir, al mismo tiempo que comes tus uvas y visualizas los propósitos que quieres cumplir, deberás también meterte debajo de la mesa.
Solo si te consideras demasiado ágil, puedes hacer lo de las uvas como usualmente lo harías y, una vez que terminaste con la número 12 pasarte debajo de la mesa. En ambos casos el brindis tendrá que esperar.
Para que tenga mayor posibilidad de funcionar, hazlo creyendo que sí sucederá y ten en mente los aspectos indispensables para una pareja. No caigas en la idealización ni en “pedirle al universo” cosas que por mera lógica son imposibles.
En redes sociales cada año nace un debate entre quienes ya lo han hecho y los que son incrédulos a esta posibilidad. Algunas personas comparten sus experiencias, asegurando que después de hacerlo concluirán el año con una relación, y otros indican que aunque siguen solteros, su vida amorosa sí se reactivó con el ritual.
Por si no quieres dejar este aspecto en manos del destino, no pierdes nada intentándolo y hasta te podrías llevar una grata sorpresa.
El fin de año ya está a la vuelta de la esquina y eso nos recuerda lo siguiente: hay que empezar a pensar en la ropa que usaremos en las fiestas para despedir al año y celebrar la llegada del nuevo año. Y qué mejor manera de celebrar la llegada del año nuevo que con un conjunto de ropa con lentejuelas que deslumbrará y te hará brillar como nunca.
Nosotras te mostramos algunas prendas de ropa con lentejuelas que puedes usar en la fiesta de Nochevieja.
Ropa con lentejuelas para celebrar el fin de año
1. Vestido
Foto: Zara
Este vestido de lentejuelas de Zara es una gran opción para usar en la fiesta de Nochevieja, pues con él lucirás deslumbrante.
Sabemos que en estas fechas está haciendo mucho frío, así que te recomendamos usarlo con unas medias para que no te congeles mientras disfrutas de la noche.
2. Chamarra
Foto: Amazon
Si ya tienes todo tu outfit listo para el 31 de diciembre, pero sientes que todavía te falta algo, es probable que quieras conseguir esta chamarra de lentejuelas.
Además con esto puedes atraer las miradas de todos sin necesidad de morir de frío, ya que esta opción te mantendrá caliente y no perderás el glamour.
3. Pantalón
Foto: Shein
En caso de que tengas la prenda de arriba pero no un pantalón que combine, esta opción es lo que necesitas y que realzará todo tu outfit con un toque retro y bastante cool.
Con este pantalón de Shein te sentirás muy cómoda, te cubrirás del frío y brillarás en cualquier lugar donde estés.
4. Minifalda
Foto: Stradivarius
Esta falda mini de la tienda Stradivarius es una gran opción para completar tu outfit de la fiesta de fin de año. Puedes usar esta falda con un top de cualquier color y presumir las piernas que tanto esfuerzo te han costado conseguir en el gym.
5. Blusa
Foto: Shein
Si ya tienes listo el pantalón o falda que usarás ese día pero sigues sin encontrar una blusa coqueta que te convenza, esta opción te encantará.
Esta blusa que encuentras en Shein quedará bien con un pantalón negro o incluso con una textura tipo cuero que contraste, además atraerá la atención por las lentejuelas y el hermoso color verde jade.
Se acerca el fin de año y con él nuestras intenciones de mejorar nuestros hábitos, y con nuestras finanzas personales no es la excepción. Tenemos muchos sueños y muchas metas por cumplir pero es necesario hacer un poco de planeación para poderlo lograr por lo que te compartimos 3 cosas que deberás revisar en tus finanzas antes de que empiece el siguiente año.
Planea tus finanzas personales para 2023
Foto: Pexels. Pixabay
1. Piensa en el monto de tu fondo de emergencia
Tu fondo de emergencia es un ahorro que te permitirá estar preparada para los gastos imprevistos y lo ideal es que sea por lo menos de 3 meses de tus gastos. Puedes ahorrarlo poco a poco pero definir la cantidad meta y el tiempo para lograrlo, te ayudará a establecer el plan de acción a tomar en 2023.
2. Piensa en tus metas
Antes de poder trazar un plan, necesitas tener claro hacia donde te quieres dirigir. ¿Qué es lo que quieres lograr en el siguiente año? ¿O en los siguientes 5 o 10 años? Una vez que lo tengas decidido será mucho más fácil armar un plan de acción para saber cuánto deberías ahorrar para lograr esas metas que te propongas y así podrás empezar a separar una cantidad preestablecida cada mes o cada que tengas algún ingreso.
3. Revisa tus ingresos
Si ya tienes tus metas planeadas y sabes cuánto deberías estar ahorrando para cumplir tus metas, ahora es momento de saber si los ingresos que tienes actualmente son suficientes o si deberás buscar incrementarlos.
En caso de tener que incrementarlos, este ejercicio te dará información suficiente para saber cuánto dinero extra necesitas y sabrás si es momento de negociar un aumento o de buscar un ingreso extra.
Ya se acerca Año Nuevo y sabemos que, aunque cada que está a punto de iniciar un nuevo ciclo queremos cumplir ciertas cosas, no siempre tenemos las condiciones para hacerlas realidad. Pero esta vez empecemos diferente: Nosotras te traemos 9 cursos en línea para cumplir tus propósitos para 2023.
Algunas veces por falta de motivación, falta de tiempo o simplemente desidia, no cumplimos todo lo que quisiéramos hacer en el año. Sin embargo estos cursos ayudarán a que puedas lograrlo sin salir de casa, así no tendrás que perder tiempo en desplazamientos que a veces te cansan más que aprender algo nuevo.
Nosotras, te vamos a ayudar a lograrlo, para eso recopilamos los 9 cursos en línea para cumplir tus propósitos para 2023, de páginas como Coursera y edX. Recuerda que muchos de ellos incluso suelen tener versión gratuita.
Cursos en línea para que cumplas tus propósitos
1. Aprende un idioma
En la actualidad es indispensable saber hablar, leer y escribir un idioma extra para muchas de las acciones diarias en tu trabajo. Además, esto te podría abrir algunas puertas más, ya sea en tus negocios, escuelas o de manera profesional.
En las plataformas que mencionamos expone algunos cursos en los que podrás practicar estos idiomas. Ya sea empezando desde un nivel básico o intermedio, hasta convertirte y certificarte como un experto.
2. Introdúcete a las finanzas
Día a día ocupamos dinero y muchas veces ni siquiera sabemos en que lo gastamos, por esta razón este curso puede ser de los que más te ayuden a ahorrar o contar con capital para emprender un negocio.
No tienes que haber estudiado una carrera relacionada con la Medicina para poder aprender más sobre tu cuerpo y tu salud. Hay cursos que pueden servirte para el día a día y están dirigidos al público en general.
Para poder emprender un negocio es indispensable que tengas algunos conocimiento básicos. Para que te vayas metiendo en el tema, puedes comenzar con cursos como “Gestión Empresarial Exitosa para Pymes“, de la Pontificia Universidad Católica de Chile.
5. Conoce las nuevas tecnologías
Seguro has escuchado hablar sobre el metaverso y te has preguntado, ¿qué es? Pues en este curso de los expertos de Meta resolverán esa pregunta y qué significa para nuestro mundo actual y futuro.
6. Aprende sobre el bienestar animal
En esta época, procurar el bien de los animales ha sido completamente relevante en contextos políticos. Entonces, si eres una persona que ama y defiende a estos seres vivos, probablemente te interese esto.
La Universidad de Edimburgo ofrece el curso “Comportamiento y bienestar animal“, el cual se toca en las dimensiones científicas, éticas y de otro tipo.
7. Por si lo tuyo es escribir
¿Quién de pequeño no soñó en escribir algo que leyera todo el mundo? ¿O solo nos pasa a los redactores? En fin, si es tu sueño, puedes iniciar con este curso de “Escribe tu primera novela“, de la Universidad de Michigan.
8. Aprende a diseñar
Para utilizar el diseño de manera práctica en tu trabajo o negocio propio no necesitas de los programas más caros con mil herramientas, comienza con algo más amigable. Te presentamos Conociendo Canva, tu nueva herramienta de diseño favorita, para que tanto tus redes sociales, como tus trabajos sean los más presentables.
9. Conoce más sobre el ejercicio
Este es uno de los propósitos más comunes, entonces te recomendamos el curso “Ciencia del ejercicio“, de la Universidad de Colorado Boulder. Así aprenderás sobre la comprensión fisiológica de cómo tu cuerpo responde al ejercicio. Además de identificar comportamientos, elecciones y entornos que afectan su salud y entrenamiento.
