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Viajar en avión es muy conveniente para ahorrar tiempo en tus vacaciones o en asuntos de negocios; te permite recorrer grandes distancias de forma segura. Existen varios protocolos que debemos seguir mientras viajamos en avión, como abrocharte el cinturón en todo el viaje, atender las instrucciones de los sobrecargos y no usar aparatos electrónicos cuando te indiquen.
Aunque quienes viajan en avión suelen saberse estas reglas ya de memoria, rara vez nos preguntamos para qué sirven exactamente. Por ejemplo, ¿te has preguntado por qué debes enderezar tu asiento durante un despegue y aterrizaje?
Por qué debes enderezar tu asiento durante un despegue y aterrizaje
De acuerdo con el portal Mental Floss, hay diversos motivos por los que tienes que enderezar tu asiento en los llamados momentos críticos de un vuelo: el despegue y el aterrizaje. Estos momentos resultan cruciales para los pilotos ya que tienen pocos minutos para maniobrar y reaccionar ante cualquier eventualidad, debido a que van a velocidades muy rápidas y están muy cerca del suelo.
Foto: Unsplash. Kenny Eliason
Por eso, es importante mencionar que los asientos están diseñados para proteger a los pasajeros en caso de un accidente. Los asientos en vertical permiten crear una posición de bloqueo en caso de un choque, colisión o aterrizaje de emergencia.
Además, poner los asientos en posición vertical durante un despegue o aterrizaje facilita a los pasajeros de la ventana y del asiento de en medio salir de la fila en caso de emergencia. Es más difícil ir hacia el pasillo si los asientos de enfrente están reclinados, ya que bloquearán el camino hacia las salidas de emergencia; esta dificultad es mucho mayor si añadimos los nervios que puede tener alguien durante una emergencia o la presencia de humo en la cabina.
Mantener los asientos en posición vertical durante el aterrizaje también hace que las ventanillas del avión sean más visibles para los sobrecargos; en caso de un incidente, pueden ver por la ventana para evaluar cuáles son las condiciones en la pista de aterrizaje.
Los asientos de los aviones están diseñados para resistir impactos, de 16 veces la fuerza de la gravedad. Los estándares de seguridad son reconocidos por hacer que los aviones sean mucho más resistentes de lo que solían ser antes.
Foto: Unsplash. Christopher Farrugia
Posición al despegar y aterrizar
También es necesario que mantengas una posición firme: con los pies bien plantados en el suelo y la espalda pegada al respaldo del asiento, además utilizar cinturón de seguridad y estar atenta a cualquier llamado de los asistentes de vuelo.
Seguro has escuchado que “viajar en avión es más seguro que viajar en coche”, y es cierto. Con todas las medidas de seguridad que existen y los protocolos que cada día son mejores, se considera que tomar un vuelo es más seguro que hacer un viaje en carretera. Pero siempre debes atender las indicaciones de la tripulación para cuidar tu vida y la de los demás.
El miedo a los payasos es uno de los más comunes que hay, no solamente en niños. Hay muchísimas personas adultas que no pueden evitar sentirse nerviosas (si no es que totalmente aterradas) ante la presencia de un payaso. Lo cierto es que muchas películas de terror, creepypastas, leyendas, libros o series de televisión han alimentado el miedo a que un payaso atente contra nuestra vida.
Sin embargo, y a pesar de que la figura del payaso está hecha para significar risas y diversión, existe una razón psicológica por la cual les tenemos miedo.
Si quieres saber por qué a tanta gente le dan miedo los payasos, quédate y “todos flotarán”.
Por qué a tanta gente le dan miedo los payasos
Foto: Pexels. Cottonbro Studio
Una pregunta muy interesante, ¿por qué algunas personas le tienen miedo a los payasos? ¿Será por el maquillaje tan peculiar que usan, por las pelucas tan coloridas, los zapatos enormes o porque algunos suelen hacer chistes malos?
Si bien la figura del payaso se remonta desde la Edad Media con los bufones, las representaciones negativas que han tenido los payasos hoy en día se han diversificado en la cultura popular.
Para muestra de eso, uno de los máximos exponentes del terror contemporáneo, Stephen King, con su novela “It” (1986) y sus posteriores adaptación (la miniserie de 1990, y las películas de 2017 y 2019), marcó un antes y un después sobre la percepción sobre de los mismos.
Por otro lado, en la década de 1970, el asesino en serie estadounidense John Wayne Gacy, conocido como “Pogo the Clown”, con su atuendo trajo a la realidad la idea de que un payaso puede hacerte daño; en nuestra época, donde el interés por el ‘true crime’ es enorme, no podemos olvidarnos de esta idea en el imaginario colectivo.
Entonces, ¿por eso les tenemos miedo?
¿Qué dicen los expertos?
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Para la revista Time, el psicólogo Rami Nader menciona que el miedo a los payasos a menudo se deriva del sentimiento de ansiedad no saber qué está pasando en la mente de la persona detrás de una pintura facial muy cargada o una máscara grotesca.
Esa inquietud se debe que “las caras de los payasos están disfrazadas y tienen estas grandes demostraciones artificiales de emoción. Así que tienes un payaso con la cara pintada y una gran sonrisa, pero realmente no sabes lo que realmente está sintiendo”, dice el experto.
Por otro lado Frank T. McAndrew, profesor de psicología en Knox College, dijo a Time que los payasos tienen un largo historial de ser vistos como sospechosos. “Algunos de los primeros payasos eran los bufones de la corte que se burlaban de los reyes y hacían sentir incómodas a las personas en lugares altos”. Es decir, exite cierto recelo hacia ellos desde siempre.
El origen del miedo
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Desde una perspectiva psicológica, el miedo a los payasos es mejor conocido como coulrofobia.
Un cuestionario psicométrico titulado “Fear of Clowns Questionnaire” y publicado por la revista Scientific American, buscó descubrir las razones por las que las personas se asustan con los payasos y comprender la psicología detrás de esto. También quiso explorar qué tan común es el miedo a los payasos en los adultos y observar la gravedad del miedo.
El “Fear of Clowns Questionnaire” publicado en la revista internacional de salud mental realizado en 2022 se aplicó a 987 personas de diversos países y de entre 18 y 77 años; más de la mitad de los encuestados (53.5 %) dijeron que tenían miedo de los payasos al menos hasta cierto punto, y el 5% dijo que les tenían “extremo miedo”.
De ahí el cuestionario buscó explorar el origen del miedo y para ello se entregó un cuestionario de seguimiento al 53.5% que había informado al menos algún grado de miedo a los payasos.
Se dio como resultado que el origen de este miedo se relaciona con ocho posibles explicaciones.
Una sensación espeluznante o inquietante debido a que maquillaje hace parecer que no son del todo humanos.
Los rasgos faciales exagerados de los payasos transmiten una sensación directa de amenaza.
El maquillaje de payaso oculta señales emocionales y crea incertidumbre.
El color del maquillaje de payaso, a menudo rojo, nos recuerda la muerte, infección o herida de sangre, y evoca repugnancia o evitación.
El comportamiento impredecible de los payasos nos incomoda.
El miedo a los payasos se ha aprendido de los miembros de la familia.
Representaciones negativas de los payasos en la cultura popular.
¡Todo el mundo se está pintando de rosa! Nos encontramos a menos de un mes que se estrene una de las películas más esperadas del año: “Barbie”, dirigida por Greta Gerwig y protagonizada por Margot Robbie y Ryan Gosling. Veremos un historia de fantasía, comedia y crítica social honrando a una de las muñecas más icónicas de todos los tiempos.
Desde hace más de seis décadas “Barbie” ha sido la muñeca más popular del mundo y ha impulsado a las personas más pequeñas a “ser lo que quieran ser”. Sin embargo, eso no la ha librado de estar involucrada en polémicas.
“Barbie” también es polémica. Te decimos 7 de sus mayores controversias
La muñeca de Mattel fue creada por la cofundadora de la empresa, Ruth Handler, a finales de la década de los cincuenta estuvo levemente inspirada por una muñeca alemana llamada “Bild Lili” (que no era un juguete para niños, sino para adultos).
Handler decidió arriesgarse y crear a “Barbara Milicent Roberts” en honor a su hija y la presentó en la Feria del Juguete de Nueva York en 1959, siendo un rotundo éxito.
A lo largo de los años ha tenido criticas buenas y malas, aunque su éxito y legado es innegable. Podemos encontrar mensajes altamente inspiradores y empoderadores en las versiones de la muñeca, sobre todo en años recientes (y, al parecer, la película de Greta Gerwig seguirá esa tendencia).
Por otro lado, hay modelos de “Barbie” que es mejor olvidar por los mensajes que transmitían o por otras polémicas.
A continuación te mostramos siete de sus mayores controversias.
1. “Barbie niñera”
Una “Barbie niñera” no parece un gran problema, porque podría recordarnos a “Mary Poppins” o simplemente ser institutriz que se encarga de que los niños estudien, lean, jueguen y, ¿no coman?
Pues eso fue una de las razones por las que está muñeca de los años sesenta causó controversia, ya que en el set que acompaña a la muñeca venía un libro con la leyenda “Don’t eat!” (es decir “¡No comas”), así como lo informa Entertainment Tonight.
Sobra decir que ese mensaje era problemático por normalizar los trastornos alimenticios.
2. “Barbie fiesta de pijamas”
Una pijamada con tus amigas suena bien y más si es al estilo “Barbie”, porque todo se tornará rosa y demasiado ‘cute’. Pero, al parecer, esta edición de la muñeca de 1965 seguía dando un mensaje erratico con respecto a los trastornos alimenticios, además de presentar concepciones erróneas sobre estándares de belleza y salud.
La muñeca no solo llevaba una almohada y una frazada para dormir a la casa de su amiga, sino también llevaba una bascula la cual marcaba 110 libras (alrededor de 49.895 kilogramos).
3. “Barbie Oreo”
Foto: Captura de Twitter
En 1997, Mattel y Nabisco crearon una colaboración para que naciera la versión de la muñeca en Oreo, la cual portaba una chaqueta estampada con la galleta y portando los colores de la envoltura, a la cual le fue demasiado bien en ventas, así como lo dice My American Melting Pot.
Pero fue hasta la segunda versión que las críticas llegaron, pues la empresa lanzó una “Barbie Oreo” afroamericana, lo cual generó críticas porque el nombre de la popular galleta tenía connotación racista.
4. “Creciendo con Skipper”
“Skipper” es una de las hermanas menores de “Barbie”, por lo que también comenzaron a lanzar algunas muñecas que se relacionaran con ella. Esta muñeca se proponía mostrar la transición de niña a adolescente, pero su idea fue errática.
“Growing up Skipper” mostraba dos muñecas en una; para hacerla crecer tenías que rotar el brazo, así sus extremidades crecían… pero eso no era todo, porque también su busto, así como lo informa Entertainment Tonight.
5. “Midge embarazada”
“Midge” es una de las amigas de la icónica muñeca, pero en lugar de mostrarla como una chica empoderada y que tiene una profesión, decidieron que ella sería la que tendría una “familia de ensueño”. En 1982 lanzaron la muñeca, que tenía una panza con imanes, la cual se podía poner y quitar.
Adentro de la panza metálica, podías poner hasta dos bebés; esto causó gran indignación por parte de algunos padres, porque decían que incitaba al embarazo adolescente o a tener relaciones sexuales a temprana edad; pero eso no fue todo, porque al escuchar estas críticas los empresarios pensaron que se solucionaría integrando un anillo de bodas.
Pero al parecer no aprendieron del todo, porque lanzaron otra versión de “Midge” en 2002 y hasta venía con incubadoras, pero nuevamente las críticas salieron a la luz y fue retirada del mercado.
6. “La chica de los videos”
Para empezar el nombre era “Video Girl” o “La chica del video”, pero eso no fue lo que causó controversia; “Barbie” tenía integrada una videocámara, donde las niñas podían grabarse cantando o bailando y verlo en la espalda de la muñeca.
Esto provocó que el FBI interviniera, ya que creían que la función de registrar video podía poner a las niñas en riesgo, así como lo informa Entertainment Tonight.
7. “Barbie mexicana”
En los últimos años se han lanzado colecciones de “Barbie” que representan a mujeres icónicas y también ha habido homenajes a la cultura mexicana que nos han fascinado. Pero, antes de esto, hace una década se lanzó la colección “Dolls Of The World”, las cuales se proponían mostrar la cultura de cada país a través de su vestuario y artículos que las acompañaban.
Con la muñeca “mexicana”, el problema para mucha gente fue que estaba demasiado estereotipada, ya que contenía un vestido regional, un perro chihuahua y, en la parte trasera de la caja, incluía frases y dibujos con los que la gente no se sintió muy identificada, así como lo informa el portal Grunge.
Se dice que tener relaciones sexuales quema calorías y en realidad sí, porque hay posiciones sexuales que involucran actividad física y esfuerzo; la quema de calorías depende de diversos factores como la intensidad y duración de la práctica, por mencionar solo dos ejemplos. Pero toma en cuenta que esto no sustituye una rutina de ejercicios (aunque todo suma, ¿no?).
A continuación te decimos algunas de las posiciones sexuales que queman más calorías.
Posiciones sexuales que te ayudan a quemar más calorías
Tener relaciones sexuales involucra todo una rutina, como los juegos previos para que el cuerpo entre en ambiente. Pero, ¿te has preguntado cómo se queman calorías al tener sexo?
De acuerdo con información del periódico Daily Mail, la empresa From Mars creó una “calculadora” que puede contabilizar las calorías que pierdes al tener relaciones sexuales, dependiendo las posiciones sexuales que ejecutes. Esto se aplicó en un experimento con 112 parejas.
Aunque la quema de grasa al tener sexo no está científicamente comprobado por completo, algunos resultados de las parejas lanzaron que al realizar ciertas posiciones sexuales, llegaron a quemar hasta 200 calorías.
Foto: Unsplash. Dainis Graveris
A continuación te decimos algunas posiciones sexuales con penetración que se probaron.
1. El “batidor de mantequilla”
De acuerdo con News.com.au la posición que encabeza la lista es el ‘butter churner’ o “batidora de mantequilla”. Esta posición consiste en que la persona que recibe se acuesta de espaldas con las piernas completamente alzadas, hasta llegar a un punto en que el cuerpo quede “doblado” y sus pies queden a los lados de su cabeza; mientras, quien penetra está de pie y es quien flexiona en forma de sentadilla.
Esta posición llega a quemar hasta 211 calorías para hombres y 106 para mujeres cada media hora.
2. De pie
La pareja debe ponerse frente a frente y hacer lo suyo. Esta posición llega a quemar hasta 198 calorías para hombres y en mujeres 145 calorías; esto dependerá de la intensidad y duración como pareja, entre más intenso sea, más calorías se queman.
3. Carretilla
Consiste en ejercer presión en brazos y abdomen, ya que quien penetra permanece de pie y la persona que recibe tendrá que apoyarse en una superficie porque se mantendrá elevada. Las mujeres llegan a perder aproximadamente 149 calorías, mientras los hombres 167.
4. Vaquera y vaquera inversa
Estas posiciones sexuales queman más calorías en mujeres ya que por lo regular permanecen arriba; queman alrededor de 139 a 137 calorías aproximadamente, mientras que los hombres tienen un menor porcentaje, 48 calorías.
5. Loto
En esta posición la persona que penetra se sienta con las piernas cruzadas, mientras su pareja se acomoda arriba, con las piernas abrazando su torso.
La mujer quema 139 calorías, mientras los hombres 148.
6. El 69
Para esta posición creada especialmente para el estimulo oral, ambas personas tendrán que aplicar esfuerzo; sin embargo quien quema más calorías son las mujeres con 111, mientras que los hombres alcanzarán a quemar 78.
7. Cuchara
Literalmente, esta posición se trata de penetración mientras ambos se acomodan en forma de “cucharita”. El hombre quema alrededor de 101 calorías, mientras la mujer 116.
8. Perrito
Esta posición tan popular sirve para utilizar abdomen, piernas y brazos principalmente; las mujeres llegan a quemar 149 calorías, mientras los hombres 182.
Existen muchísimas creencias con un dejo de superstición en nuestra vida diaria; casi siempre no sabemos exactamente cómo surgieron, pero las respetamos porque “no vaya a ser”. Por ejemplo, que se te pare una catarina en el brazo es de buena suerte, pero ni se te ocurra pasar debajo de una escalera. En muchos hogares, también se cree que tirar la sal es de mala suerte.
¿Te ha pasado? Es muy probable que hayas visto a una persona echándose sal en el hombro para “anular” esa mala suerte.
Te preguntarás, ¿por qué es de mala suerte? Bueno, Nosotras te contamos porque se considera así.
¿Por qué dicen que tirar la sal es de mala suerte?
De acuerdo con un artículo del portal HowStuffWorks, existen diferentes teorías pero una de ellas es más obvia. La raíz de esta superstición es que la sal era un bien preciado en las sociedades antiguas; debido a la dificultad que implicaba conseguirla y por su alto precio, la sal llegó a ser una especie de moneda. De hecho, la palabra “salario” tiene su origen en sal, derivado del latín; posiblemente porque los soldados romanos recibían sal como parte de su compensación.
Derramar algo tan preciado como la sal era de mala educación y un gran desprecio, por lo que se convirtió en una advertencia de que este descuido traería mala suerte.
Como suelen hacer las supersticiones, la creencia de la sal derramada creció y evolucionó a lo largo de los siglos, con diferentes culturas asignando diferentes significados. Si derramas sal, estas son algunas de las cosas que pueden suceder según las variaciones que ha tenido la creencia.
Una gran pelea y el final de una amistad.
Mala suerte para la persona sobre la que se derramó la sal.
El diablo es invitado a realizar malas acciones.
Algunos también dicen que es de mala suerte derramar sal debido a un detalle en la pintura de “La última cena”, de Da Vinci. En una parte de la imagen, se puede ver un poco de sal derramada cerca del codo de Judas Iscariote, que presumiblemente volcó. Como recordarás, según la Biblia, Judas luego traicionó a Jesucristo, por lo que derramar sal se asoció con la deshonestidad y la traición, trayendo mala fortuna y mala suerte.
¿Cómo “curar” la mala suerte por derramar sal?
Según recopila el portal Well and Good, la cura popular es arrojar una pizca de sal sobre el hombro izquierdo. “Se cree que al hacer esto, anularás tu mala suerte”, dijo Jenelle Kim, doctora en medicina china y autora de “Myung Sung: the korean art of living meditation”. Tradicionalmente, esto se hace inmediatamente después de derramar sal.
¿Por qué el hombro izquierdo, específicamente? Kim respondió que esto proviene de la creencia de que el diablo se sienta en el hombro izquierdo. Si bien arrojar sal sobre tu hombro izquierdo tal vez no es todo lo que necesitas para protegerte de la desgracia, agregó Kim, establecer la intención de eliminar cualquier negatividad mientras haces esto ciertamente tampoco puede doler o hacerte daño.
Otra forma en que puedes usar la sal como parte de tu práctica espiritual es para purificar y filtrar las malas vibras, así como se cree que la canela es buena para la abundancia; existe el ritual de soplar canela molida en la puerta de entrada para dar la bienvenida a la prosperidad. En este caso, la canela atrae abundancia, mientras que la sal protege esas bendiciones que se te presentan.
La sal “funciona para absorber cualquier energía negativa o tóxica”, dijo Kim.
¿Sabías que hay un día mundial del pene? Este se celebra cada 26 de abril con el objetivo de generar conciencia sobre la importancia de tener sexo seguro, de ahí la importancia de conmemorarlo.
Es por eso que si no conocías este dato, hoy Nosotras te contamos un poco más sobre este peculiar día y algunas curiosidades que te dejaran con el ojo cuadrado.
Un poco de historia
Debido a la gran popularidad que tiene este órgano y como mencionamos con anterioridad, para lograr generar concientización sobre la importancia de tener relaciones sexuales seguras, este día se conmemora desde el siglo XVII, según información de la firma Trojan.
Este singular día nace en la ciudad de Kawasawi, Japón para dar visibilidad a las técnicas de cuidado que existen contra las enfermedades de trasmisión sexual (ITS) y la importancia de utilizar estos métodos.
Foto: Pexels. Dainis Graveris
5 curiosidades sobre el pene
El pene puede romperse: por imposible que suene esto, la verdad es que este órgano puede quebrarse, ya que los vasos sanguíneos que ayudan a la erección pueden romperse si llega a realizar algún movimiento brusco, lo que provocará sangrado e inflamación.
¿El tamaño perfecto? Un estudio realizado por la universidad de California en colaboración con la Universidad de Nuevo México, reveló que el tamaño ideal de un pene es de nada más y nada menos 16 cm.
Rápido pero eficiente: el orgasmo masculino suele durar entre seis y nueve segundo nada más.
Buenos hábitos y alimentación igual a una buena erección: si bien esto no es cosa del otro mundo, los especialistas recomiendan ampliamente mejorar estos aspectos, ya que influyen bastante al momento de tener relaciones. Otro dato curiosos es que el tabaco puede afectar el tamaño del pene y comer mucha carne roja, leche y espárragos impactan en el sabor del semen.
México y sus poderosos 14.92 cm: de acuerdo con el top de países que cuentan con los penes más grandes, México se encuentra en la posición número 29, lo que nos dice que el tamaño promedio de nuestro país es de 14.92 cm; siendo 1° Ecuador con (17.61); 2° Camerún con (16.67) y en 3° Bolivia con (16.51).
Foto: Pexels. Deon Black
Cuéntanos, ¿Sabías que hoy era el día mundial del pene?, ¿Conocías alguna de estas curiosidades?
Una de las cosas más bonitas que podemos hacer es ver la luna por las noches, ya sea que nos brinde tranquilidad, ayude a relajarnos o simplemente apreciemos lo bonito; este miércoles 5 y jueves 6 de abril, tendremos la oportunidad de apreciar la luna rosa.
¿De qué se trata la luna rosa?
Qué es la luna rosa y cuándo podremos verla en México
BBC News informa que este miércoles 5 y jueves 6 de abril podremos presenciar la luna rosa, que es un fenómeno que coincide con el cambio de las estaciones en dos hemisferios; la primavera en el norte y el otoño en el sur. Esta será la cuarta luna llena de las trece que suceden a lo largo de este año.
El portal Farmer’s Almanac informa que el 5 de abril comenzará la iluminación de la luna y alcanzará la iluminación máxima en la madrugada del jueves 6. Se le conoce como luna rosa o luna llena pascual. Esta será la primera luna llena de primavera o de Pascua.
¿Por qué se llama luna rosa?
Foto: Unplash. Javardh.
El portal Farmer’s Almanac nos dice que el nombre de luna rosa se le atribuye no precisamente por el color, sino porque tiene relación con los primeros nacimientos de flores de primavera de la flor nativa de América del Norte Phlox subulata, Flox musgoso, o popularmente conocida como musgo rosa.
El nombre fue puesto por las etnias originarias de América del Norte, aunque muchas más culturas la nombraron de esta forma por como se ve; es común que existan diversos nombres para las lunas llenas porque coincidían con eventos de agricultura, de temporada o cultural.
Algunas personas prefieren llamarla “luna de huevo”, “luna de césped” o “luna llena de peces”, como lo informa BBC News.
¿Dónde y cómo puedes ver?
Lo primero que debes hacer es ubicar un espacio amplio, despejado, donde puedas ver perfectamente bien la luna. Puedes poner alguna silla, cojines o manta para que te relajes y aprecies la belleza; o si eres de las personas que deciden manifestar sus deseos puedes escribir en una libreta.
En México el 5 de abril podrás verla a las 10:35 p.m., mientras en otros países de América Latina, como Colombia y Perú, se podrá ver la luna a las 11:35 p.m.
La NASA recomienda que encuentres un lugar donde el cielo se encuentre despejado y lejos de cualquier fuente de luz, para poder apreciar bien la luna rosa.
La NASA dio a conocer los nuevos trajes espaciales de la compañía Axiom Space que se utilizarán para la misión Artemis III, la cual permitirá que por primera vez una mujer camine sobre la Luna.
Nosotras te contamos más al respecto.
NASA revela traje con el que mujeres podrán visitar la luna
De acuerdo con un comunicado de la NASA, cuando envíen a los primeros astronautas a explorar cerca del polo sur lunar, los caminantes usarán trajes especiales provistos por Axiom Space.
La NASA seleccionó a la compañía para desarrollar los trajes modernos para la misión Artemis III y participó en las actividades cuando se reveló el primer prototipo durante un evento en el Centro Espacial de Houston, en Texas.
Foto: NASA
Axiom Space organizó el evento para que estudiantes y medios de comunicación les hicieran preguntas y observaran de cerca el traje espacial.
La agencia espacial estadounidense reveló lo siguiente. “Sobre la base de los años de investigación y experiencia de la NASA, los trajes espaciales de próxima generación de Axiom no solo permitirán que la primer mujer camine sobre la Luna, sino que también abrirán oportunidades para que más personas exploren y realicen actividades científicas en la Luna como nunca antes”.
¿En qué consiste Artemis III?
Artemis III llevará astronautas, incluida la primera mujer, a la Luna para avanzar en la exploración lunar a largo plazo y el descubrimiento científico, e inspirar a la Generación Artemis.
La NASA seleccionó a Axiom Space para entregar el sistema de caminata lunar, incluido el traje espacial, para la misión. Llamado Unidad de Movilidad Extravehicular Axiom, o AxEMU, el traje espacial se basa en los desarrollos de prototipos de trajes espaciales de la NASA e incorpora última tecnología, movilidad mejorada y protección adicional contra potenciales riesgos.
Imagen ilustrativa. Foto: Pexels. Pixabay
La relación de la NASA con Axiom Space
La NASA optó por utilizar un contrato de servicios comerciales para el desarrollo del nuevo traje espacial, mediante el cual la NASA compra los servicios de caminata lunar de Axiom Space.
Bajo este modelo, se alienta a la compañía a buscar otros clientes comerciales para sus servicios de caminata lunar.
Este enfoque de beneficio mutuo ayuda a impulsar un mercado comercial emergente y otorga a la NASA el derecho a utilizar los datos y tecnologías desarrollados bajo el contrato para futuros esfuerzos de exploración.
“La NASA está liderando el camino para permitir una economía espacial en crecimiento al aprovechar las capacidades de la industria y la experiencia de la NASA para brindar servicios de caminata lunar de la manera más segura, efectiva y eficiente posible”, comentó Lara Kearney, gerente del programa de Actividad Extravehicular y Movilidad Humana en la Superficie de la NASA.
Los expertos de la NASA definieron los estándares técnicos y de seguridad según los cuales se construirán los trajes espaciales, y Axiom Space acordó cumplir con estos requisitos clave de la agencia.
Foto: Pexels. Mikhail Nilov
El AxEMU presenta el rango de movimiento y la flexibilidad necesarios para explorar más el paisaje lunar, y el traje se adaptará a una amplia gama de miembros de la tripulación, con capacidad para al menos el 90% de la población masculina y femenina de EE.UU.
Igualmente, a través de Artemis III, la NASA llevará a la primera mujer y la primera persona de color a la Luna, allanando el camino para una presencia lunar sostenible a largo plazo para explorar más superficie lunar que nunca y prepararse para futuras misiones de astronautas a Marte.
Finalmente, Axiom Space continuará aplicando innovaciones tecnológicas modernas en sistemas de soporte vital, prendas de presión y aviónica a medida que continúa el desarrollo.
¿Sabes lo que es el “efecto Mandela“? ¿Alguna vez lo has experimentado? Es cuando recordamos ciertas cosas en películas, acontecimientos e incluso objetos de una manera en específica, pero después descubrimos que jamás fue así. Lo curioso es que no eres la única persona que lo recuerda de esa manera, sino también más personas. Es decir, es como un recuerdo colectivo que no es verdad.
Algunas de las “víctimas” de este efecto son el hombre del monóculo en las cajas del popular juego Monopoly, “Pikachu” y hasta la guitarra en forma de cacahuate en la película de “Bob Esponja”, entre otras situaciones. Aquí te contamos cómo surge este fenómeno.
Efecto Mandela, cuando nuestros recuerdos colectivos nos engañan
La pregunta por resolver es ¿cómo y por qué surge el efecto Mandela?
Como lo informa BBC News, la encargada de crear el término fue la investigadora paranormal Fiona Broome. Lo hizo con el fin de describir el recuerdo falso que tenía de la muerte del expresidente sudafricano Nelson Mandela; ella creía que había muerto en prisión en 1980, pero Mandela en realidad falleció hasta 2013.
Aquí viene lo extraño. Broome posteriormente se percató de que no era la única persona que recordaba ese suceso “falso” de la muerte del mandatario; por esta razón escribió un artículo en un sitio web, el cual obtuvo buena respuesta y fue difundido rápidamente, pues varias personas confirmaban este fenómeno.
El “efecto Mandela” se convirtió en un término masivo para describir sucesos falsos que son tan fuertes o latentes, que varias personas las ven como evidencias de una “dimensión alternativa” o una “falla en la matrix”; aún no hay alguna causa en específico que explique el fenómeno por completo, aunque muchas personas se decantan más por teorías conspirativas, como lo menciona BBC News.
Aquí te damos una lista de efectos Mandela que se han popularizado.
1. “Yo soy tu padre”
El portal Medical News Today nos dice que en la película de “Star Wars Episodio V: El Imperio contraataca”, de 1980, tiene un efecto Mandela. Se trata de la escena cuando descubrimos que “Darth Vader” es el padre de “Luke Skywalker”.
En esa escena es donde surge la mítica y popular frase: “Luke, yo soy tu padre”. Muchas personas lo recuerdan así, cuando en realidad “Darth Vader” dice: “No, yo soy tu padre”.
Seguramente alguna vez en familia, con amigos o hermanos has jugado el popular juego de mesa de Monopoly. Tanto en el logo de las cajas tanto en los comerciales varias personas aseguran que el hombre del sombrero tiene un monóculo y un bastón, cuando en realidad no es así, según Medical News Today.
3. Bob Esponja y su guitarra
En 2020 se comenzó a popularizar en redes sociales un latente efecto Mandela, que giraba en torno a la cinta de 2004, “Bob Esponja: La película”. En la escena cuando Bob Esponja canta “Soy Un Cacahuate” y tiene una guitarra.
Los internautas recuerdan que el personaje de pantalones cuadrados portaba una guitarra blanca con picos, mientras que en realidad es una guitarra en forma de cacahuate.
¿Tú cómo la recuerdas?
4. “Jorge el curioso” y su cola
Muchas personas recuerdan al personaje de la serie infantil “Jorge el curioso” como un mono que tiene sus aventuras balanceándose en su cola; nunca ha tenido cola, pero varias personas lo aseguran.
Cleveland Clinic dice que es un error común que, en la serie infantil “Looney Tunes“, las personas creen que se escribe “Looney Toons”. Esto se debe a que pueden confundirse por la forma en la que se encuentra escrita la primera palabra, aunque varias personas aseguran que la segunda forma es la correcta.
Uno de los personajes más representativos de “Pokemon” es “Pikachu” y para poder lanzar su “atactrueno” necesita su cola, la cual es amarilla; sin embargo, algunas personas aseguran, como lo informa Verywell Mind, que la cola del personaje tiene una raya negra en la punta aunque en realidad es totalmente amarilla.
El icónico ratón es una constante en todo lo relativo a Disney, siendo la figura principal parece imposible no recordar cómo es o cómo viste. Sin embargo, el portal Verywell Mind informa que varias personas aseguran que Mickey Mouse usa tirantes junto a sus pantalones rojos, pero en realidad nunca ha utilizado tirantes.
Posibles causas del Efecto Mandela
El efecto Mandela no tiene una explicación como tal de las causas que provocan el fenómeno. BBC realizó un experimento con un grupo de personas donde les mostraron a varios personajes, una versión verdadera y la versión falsa; muchas de las personas elegían al falso justificando que era el que “recordaban”.
El portal Verywell Mind brinda algunas posibles razones por el que ocurre este fenómeno.
1. Recuerdo falsos
Cuando una memoria es recordada en nuestro cerebro, no se trata de una imagen perfecta. Puede ser influenciada por diversos factores al punto de volverse incorrecta. A veces nuestra memoria nos engaña.
2. Confabulación
El portal informa que el cerebro llena los espacios que faltan para darle sentido a las imágenes; esto no implica mentir, sino recordar lugares, imágenes, momentos que jamas existieron.
Tomemos el ejemplo de “Jorge el curioso”. Tal vez tu mente puede hacerte creer que el mono tiene una cola porque en la vida real es algo que te haría sentido, pues muchos primates tienen cola.
3. No somos imparciales
Son los factores que conducen a un evento que afecta nuestra percepción del mismo, también se le denomina sugestionabilidad y presuposición. Ejemplo: es medir qué tan alta es una persona mediana; una persona de baja estatura la verá alta, mientras que alguien alto la verá pequeña.
Seguro has escuchado que “revolver” bebidas alcohólicas emborracha más; también se dice popularmente que hacer eso puede darte una “cruda” impresionante. Pero si quieres saber cuánta verdad hay en esas palabras sigue leyendo la nota.
De acuerdo con la dietista Maddie Pasquariello para el portal Well + Good, muchas afirmaciones sobre el consumo de alcohol pueden vincularse a normas culturales y sociales, pero no todas se basan en la ciencia de la nutrición.
Es común que muchas personas despierten sintiéndose enfermas, deshidratadas y con un dolor de cabeza terrible (es decir, con una resaca horrorosa) y le echen la culpa a haber mezclado sus bebidas de manera imprudente.
Pero, al momento de revolver las diferentes bebidas alcohólicas, ¿es cierto que la gente se emborracha más?
¿Qué tan malo es realmente mezclar diferentes tipos de alcohol?
Mezclar bebidas no necesariamente aumenta la cantidad total de alcohol que consumes. “Lo que más afecta tu resaca es la cantidad de alcohol consumido en total”, dijo la experta para Well + Good.
Esto tiene que ver no solo con que el porcentaje de alcohol varía entre bebidas, sino también que bebidas diferentes se toman en porciones diferentes y te las tomas con ritmos diferentes (no te tomas igual un tarro de cerveza que un shot de tequila).
Por ejemplo, tomar varios shots seguidos puede hacer que te emborraches más rápido que si te tomas un shot y luego tomas tranquilamente una cerveza.
De acuerdo con Science Focus (SF), es cierto que puedes llegar a emborracharte más si te pones a beber un líquido con un contenido de alcohol promedio más alto.
Además, el mezclar bebidas fuertes con bebidas carbonatadas también puede acelerar la velocidad de la intoxicación.
Según recopila SF, investigadores de la Universidad de Manchester compararon la tasa de absorción de alcohol entre personas que recibieron vodka puro con aquellas que tomaron vodka diluido a la mitad usando una bebida carbonatada
De acuerdo con los datos, se encontró que dos tercios absorbieron el alcohol significativamente más rápido cuando se administraron con la bebida carbonatada que con la variedad pura, alcanzando una concentración máxima de alcohol alrededor de 10 minutos antes.
La dietista Pasquariello también afirmó que las bebidas alcohólicas carbonatadas pueden provocar efectos secundarios más rápidos. Así que podrías comenzar a sentir los efectos de la cerveza, el agua mineral con gas y el vino espumoso más rápidamente en comparación con otras bebidas alcohólicas.
¿Qué causa la resaca?
Un artículo publicado por la BBC menciona que las causas de los principales síntomas de la resaca son la deshidratación, los cambios en los niveles de hormonas como la aldosterona y el cortisol, y los efectos tóxicos del propio alcohol.
Entre estos ingredientes, además del etanol, también se encuentran los congéneres, los cuales son las sustancias que se producen durante la fermentación. Como la acetona, el acetaldehído, el aceite de fusel y los más conocidos, los taninos, que dan a las bebidas más oscuras su color y parte de su sabor.
Foto: Pexels. Mauricio Mascaro.
También en el mismo artículo se indica que, en promedio, cuanto mayor sea el contenido de alcohol y más rápido lo bebas, peor será la resaca. Por que puede pasar que no siempre la misma cantidad de alcohol resulte en la misma severidad de la resaca.
Finalmente cabe mencionar que no existe evidencia que señale que tu resaca fue causada por la combinación de bebidas. Solo queda recordar que “el consumo de alcohol a largo plazo también es un fuerte factor de riesgo para una serie de enfermedades crónicas”, como menciona Pasquariello.
Seguro alguna vez has tenido esa sensación en la que experimentas haber vivido una cosa o estado en un lugar anteriormente, pero es un recuerdo que “no puedes alcanzar”. Es decir, sientes como que ya viviste esa situación pero de alguna manera sabes que no ha sido así. Eso es lo que conocemos popularmente como déjà vu, pero, ¿exactamente de qué estamos hablando? Te contamos qué es un déjà vu y por qué los tenemos.
Aunque no hay una explicación sencilla, ya que ocurre sin previo aviso, los científicos no han podido registrar y estudiar el fenómeno llamado “déjà vu”. A continuación, algo de lo que se sabe al respecto.
¿Qué es un déjà vu?
El término ‘déjà vu’ se traduce del francés que significa “ya visto”, y se refiere a una sensación de haber visto o vivido algo, aunque en realidad no ha sido así. Para muchas personas les toma por sorpresa, quedando una extraña sensación de “familiaridad”.
San Agustín fue el primer filósofo en hacer referencia a este término, en el año 400, pero lo llamó “falsa memoria”. Fue hasta 1890 que el filósofo francés Emile Boirac utilizó el término que ahora conocemos.
Según investigaciones, se cree que es por una falla en el cerebro o por una cuestión de percepción o memoria.
Es una experiencia increíblemente común, se cree que más del 97% de las personas la han experimentado al menos una vez, y más de dos tercios de las personas la experimentan con cierta regularidad, según información del sitio Verywell Mind.
Como lo mencionamos es una cuestión difícil de estudiar, ya que surgen espontáneamente, y para los científicos ha sido complicado recrearlo en un laboratorio porque se eliminan fácilmente.
Por ejemplo, la psicóloga cognitiva Anne Cleary de la Universidad del Estado de Colorado llevó a cabo una investigación de laboratorio en la cual le mostraban a los participantes escenas virtuales con algunas similitudes muy sutiles entre sí; se descubrió que este tipo de escenas tenían mayor probabilidad de provocar un déjà vu en los espectadores.
Sin embargo, este estudio no es suficiente para comprobar que este tipo de circunstancias sean la causa de un déjà vu.
¿Por qué los tenemos?
En otras investigaciones que cita el portal Scientific American, dicen que “los científicos creen que el déjà vu en realidad proporciona una idea de cómo funciona el sistema de memoria cuando se descontrola un poco”. Akira Robert O’Connor, psicólogo cognitivo de la Universidad de St. Andrews (Escocia), afirma que “el sentimiento puede surgir cuando partes de tu cerebro que reconocen situaciones familiares se activan de manera inapropiada”.
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Tener esa sensación de ya haber pasado por esa situación es un fenómeno bastante frecuente, que se debe por una especie de “falla” del propio cerebro, es decir es el resultado del choque de dos corrientes diferentes de conciencia.
Es la experiencia de reconocer una situación actual, junto con la sensación de que se trata de un recuerdo inexacto. Una característica clave es que la persona se da cuenta de que en realidad no ha visto esto antes, comenta el sitio Verywell Mind.
Otro factor importante para que se produzcan los déjà vu podría ser el estrés, con las personas que estén en un estado de tensión constante o cansadas. Son las personas que a menudo reportan episodios de déjà vu, debido a que la fatiga o el estrés suele afectar la memoria a corto y largo plazo.
Las personas que también podrían experimentar más déjà vu son aquellas que tienen algún padecimiento como esquizofrenia, epilepsia, ansiedad y demencia vascular.
A casi todas nos encanta cantar. Independientemente de que tengamos una bonita voz o podamos interpretar una melodía de manera destacada, para muchas personas hay algo positivo y algo casi saludable, en el acto de alzar la voz en una canción.
De hecho, la ciencia ha sugerido que cantar puede ser bueno para el cuerpo y la mente.
Nosotras te decimos cuáles son los posibles beneficios de cantar.
Beneficios de cantar
Si te encanta cantar, aquí te dejamos algunas razones extra para hacerlo con más ganas.
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1. Alivia el estrés
Cantar parece ser un calmante para el estrés, de acuerdo con un artículo de Healthline. Un estudio de 2017 midió la cantidad de cortisol, la llamada hormona del estrés, en la saliva de los participantes antes y después de cantar.
Los investigadores de este estudio encontraron que la cantidad de cortisol era más baja después de cantar, una indicación de que las personas se sentían más relajadas después de haber tocado una melodía.
También descubrieron que cantar reduce los niveles de estrés, ya sea que los participantes canten en grupo o solos.
Sin embargo, hay un pequeño problema: el cortisol solo baja si estás cantando en un lugar que no te pone ansiosa. Un estudio similar de 2015 evaluó los niveles de cortisol en la saliva después de una actuación de canto y descubrió que los niveles de cortisol aumentaron en este escenario.
2. Cantar puede hacerte más feliz
Este es otro de los beneficios de cantar, que tal vez sí habías imaginado. Una investigación publicada en 2017 y citada por el portal The House of Wellness estableció la conexión entre cantar y mejorar el estado de ánimo y, por otro lado, un estudio reciente realizado por investigadores de la Universidad Nacional Australiana lo confirma.
El estudio se realizó entre un grupo de pacientes con demencia, quienes participaron en un programa de canto grupal y, después de algunas semanas, los resultados fueron impresionantes. Las puntuaciones de bienestar aumentaron y los síntomas de depresión disminuyeron.
“Es diferente a otras intervenciones musicales: no soy yo parada al frente cantándole a la gente; cantamos juntos”, dijo la investigadora y facilitadora del programa de canto que se estudió, la doctora Georgia Pike-Rowney.
Asimismo, dijo Georgia, que el estudio proporcionó evidencia del impacto de la música más allá de su valor de entretenimiento, algo que siempre se ha sabido anecdóticamente.
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3. Podría aumentar el umbral del dolor
Cuando cantas en grupo, ya sea un coro grande o un grupo más pequeño, este simple acto hace que tu cuerpo libere endorfinas. Esta hormona puede ayudar a promover sentimientos positivos e incluso cambiar tu percepción del dolor.
Un estudio de 2012 descubrió que cantar, tocar la batería y bailar en grupo desencadena la liberación de hormonas que aumentan la tolerancia al dolor de una manera que no se logra simplemente escuchando música.
Los investigadores señalan que los sentimientos de conexión social, más que la música en sí, parecen estar detrás del aumento de la tolerancia al dolor.
4. Cantar puede mejorar tu función inmunológica
Únete a un grupo o coro para cantar y después de solo una hora de armonización, tendrás una mayor cantidad de citoquinas flotando alrededor de tu cuerpo, afirma The House of Wellness.
Las citoquinas son proteínas del sistema inmunitario que pueden aumentar la capacidad del cuerpo para combatir enfermedades.
La investigación también muestra que tus niveles de inmunoglobulina A también aumentan.
La inmunoglobulina A es una proteína sanguínea de anticuerpos que juega un papel clave en la primera línea de defensa de tu cuerpo contras las infecciones bacterianas y virales de las vías respiratorias superiores.
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5. Puede ayudarte con los ronquidos
Cantar regularmente puede cambiar la forma en que respiras, incluso cuando no estás cantando. Los investigadores en un estudio de 2008 entrevistaron a las parejas de los miembros de un coro, junto con parejas de las personas que no cantan.
Los investigadores encontraron que significativamente menos miembros del coro roncaban. Esto los llevó a recomendar el canto regular como un tratamiento potencial para los ronquidos.
Estudios también han demostrado que las personas que tocan instrumentos de viento también roncan menos que la población general.
Una de las preguntas más frecuentes que algunas de Nosotras hacemos en el día a día es: ¿por qué se pone verde la piel con cierta joyería? Seguramente al menos una vez te ha pasado que traes accesorios por un buen rato y, de pronto, ya sean las orejas, cuello o manos, empiezas a ver ese tono en tu piel.
Las piezas de bisutería realizadas en latón o bronce pueden dejar en la piel manchas verdes a algunas personas. También puede suceder con muchos otros metales, solo que es menos frecuente.
Aunque tus joyas sean de metales preciosos, la joyería Kiribiltxo menciona que la plata, el latón o el bronce tienen diferentes metales en su composición. La plata esterlina o de ley, por ejemplo, está compuesta en un 92.5% de plata y el 7.5% restante de otros metales, entre ellos el cobre. El cobre también se utiliza para hacer el latón o el bronce y es el causante de que a algunas personas les quede la piel verdosa.
Si quieres saber por qué sucede esto, quédate a leer esta nota y descubre la respuesta, pues citaremos la opinión de una dermatóloga.
Foto: Pexels. Karolina Grabowska
¿Es riesgoso si la piel se pone verde con alguna joyería?
La dermatóloga Jennifer Adams mencionó para Nebraska Medicine, que el residuo verde no es dañino y puede lavarse la piel con agua y jabón. Así que resuelta esta duda, seguimos con lo que te trajo hasta aquí, saber qué causa que la piel se ponga verde
Aquí la respuesta: ¿por qué se pone verde la piel con cierta joyería?
Como ya mencionamos, esto puede pasar con cualquier tipo de metales, aunque la dermatóloga señala que generalmente pasa con el cobre. El color verde es de una reacción química conocida como oxidación entre el metal de cobre y cosas como agua o productos químicos.
Foto: Pexels. Jose Musa.
Además, Adams comenta que esa misma reacción puede ocurrir con tus joyas. Pues el cobre de las joyas reacciona con nuestro sudor, loción o algunos otros productos que estén en nuestro cuerpo.
Mientras que Kiribiltxo señala que el pH de las personas hace que el cobre reaccione químicamente. La combinación con el sudor libera el cloruro de cobre, dejando una mancha verdosa en la piel.
Como te decíamos al principio, el efecto no tiene que ver con el precio de la joyería, te puede pasar también con piezas de plata. Sin embargo, normalmente el acero inoxidable y el oro blanco están exentos, dice el sitio web Refinery29.
¿Qué se puede hacer para prevenir el extraño residuo verde en la piel?
Puedes cubrir tus joyas con una capa transparente de esmalte de uñas.
¿Cuántas veces no te has escaldado la lengua comiendo piña? De seguro un sinfín de veces. Pero, ¿te has preguntado el por qué?
Hay un componente en la piña que hace que se nos escalde la lengua cuando comemos este manjar de fruta. Nosotras te contamos más al respecto.
¿Por qué la piña escalda la lengua?
De acuerdo con un artículo del Centro de Investigación en Alimentación y Desarrollo (CIAD), la piña contiene cantidades importantes de una enzima de tipo proteolítica llamada bromelina, la cual es la responsable de producir el efecto de escaldado en nuestra lengua.
Foto: Pexels. Polina Tankilevitch
Esto es debido a que en la saliva se encuentran proteínas (reconocidas como responsables del mantenimiento y protección de la boca, así como ayudar a digerir los alimentos), las cuales se hidrolizan o “descomponen” al interactuar con la bromelina, lo cual genera la sensación de “escaldado”.
Además la lengua se sensibiliza y, debido a la alta acidez de la piña, se percibe una sensación más intensa de “ardor o picor”.
¿Qué es la bromelina?
De acuerdo con un artículo científico de Live Science, la bromelina es una proteasa, un tipo de enzima que descompone las proteínas en sus componentes básicos, conocidos como aminoácidos, que es exclusiva de las piñas; esta es una razón por la cual las piñas también son excelentes ablandadores de carne.
“Por el momento, no hay mucha evidencia sobre la palatabilidad de la bromelina, o la forma en que la enzima sabe y se siente en la boca”, dijo Alessandro Colletti, farmacólogo que estudia la bromelina en la Universidad de Turín.
Es posible que después de comer varios trozos de piña, comiences a sentir que la bromelina descompone algunas de las proteínas mucinas que forman la capa mucosa protectora de la boca.
“Cuando comes piña, la concentración de bromelina es de unos 500 microgramos por mililitro. Así que la concentración no es realmente alta”, apuntó Colletti.
Acidez de la piña
Paul Takhistov, profesor asociado de ingeniería de alimentos en Rutgers, la Universidad Estatal de Nueva Jersey, le dijo a Self que la naturaleza ácida de la piña puede ser en parte culpable de su efecto extraño.
Las piñas suelen caer entre 3 y 4 en la escala de pH (una puntuación de 7 es neutral), según Healthline.
Takhistov planteó la hipótesis de que la bromelina disuelve algunas de las proteínas mucinas en la boca, lo que hace que la boca sea más sensible a la irritación por la acidez de la piña.
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“En realidad, son los dos, la acidez y la enzima, los que probablemente hace que ‘duela’ la boca. La bromelina en sí misma puede tener un sabor ácido, lo que podría sumarse a la experiencia ácida”, dijo Colletti.
¿En qué otros alimentos hay sustancias similares?
No solo la piña contiene este tipo de sustancias, sino también el kiwi y la papaya; dentro de su composición resaltan la actinidina y la papaína, respectivamente, de acuerdo con el CIAD.
En el higo también se ha demostrado actividad proteolítica; sin embargo, por su alto aporte de azúcares, posiblemente no percibimos las interacciones químicas en nuestra boca.
La alimentación es una experiencia sensorial llena de diferentes experiencias y es interesante comprender por qué percibimos ciertas sensaciones al consumir diferentes alimentos y bebidas.
¿Alguna vez has estado consciente de que estás soñando y eres capaz de manipular esa “realidad” a tu manera? Si es así, seguramente has experimentado uno o varios sueños lúcidos; es cuando estás consciente que duermes y comienzas a controlar la narrativa del sueño, cambiando el entorno, las personas que aparecen o hasta experimentar cosas sorprendentes que no pasarían en la vida real.
Debido a que este tipo de sueño se asocia con la conciencia y el reflejo de esa conciencia, se asocia con algo llamado metacognición, lo cual involucra el conocimiento de tus propios procesos de pensamiento, según explica el portal Verywell Mind.
Algunas preguntas que nos inundan cuando se trata de sueños lúcidos: ¿son malos? ¿Afectan mi hora de sueño? ¿Es malo guiar mi sueño?
Qué son los sueños lúcidos
Un sueño lúcido es cuando la persona está consciente de que está dormida y se encuentra soñando; algunas veces, la persona tiene la posibilidad de tomar el control de sus acciones, espacios o narrativa del lugar, experimentando situaciones fantásticas o lo que más le agrade al soñante.
Basado en la información de Verywell Mind, los sueños lúcidos y las funciones metacognitivas comparten sistemas neuronales similares, esto significa que las personas con mayores habilidades para monitorear sus propios pensamientos, tienen una mayor oportunidad de experimentar sueños lúcidos.
Mientras que, según el portal Sleep Fundation, algunos investigadores creen que los sueños de esta especie se generan en la corteza prefrontal del cerebro. Los sueños de este tipo ocurren mayormente con durante la fase de sueño REM (movimientos oculares rápidos).
Sin embargo, todavía no se tienen respuestas concretas y absolutas con respecto a este tipo de sueños.
Según una encuesta citada por el mismo portal, muestra que aproximadamente el 55% de adultos han experimentado al menos un sueño lucido en su vida, mientras que el 23% de personas experimentan este tipo de sueño por lo menos una vez al mes y 11% de las personas afirman haber tenido de dos a tres sueños lúcidos en un mes; basado en un estudio las mujeres son las que tienen más sueños lúcidos, pero se disminuye la frecuencia conforme aumenta su edad.
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Cómo saber si has tenido un sueño lúcido
Cuando tienes un sueño “normal”, sin importar las cosas locas que pasen no te das cuenta de que se trata de un sueño hasta que ya estás despierta.
Si tienes un sueño lúcido, sí te das cuenta en algún momento de que estás dormida; no siempre puedes tener el control de lo que pasa, pero sí sabes que es un sueño.
Estas son algunas señales de que los has experimentado:
-Sabes que estás dormida y soñando. -El sueño se siente muy real y tangible. -Las emociones en el sueño son muy intensas.
De qué manera afectan o son benéficos los sueños lúcidos
El neurocientífico de la Universidad de Standford Ben Rein declaró para el portal Popular Mechanics que podrían ser perjudiciales para la calidad del sueño ya que no dejan al cuerpo o al cerebro reposar de buena manera por las propiedades terapeuticas del REM, aunque no se sabe exactamente de qué manera actúa el cerebro al experimentarlos.
Sin embargo, él mismo reconoce el atractivo de los sueños lúcidos. ¿Quién no querría poder controlar sus “poderes” en un mundo donde volar o hacerte invisible es posible?
El portal Verywell Mind también señala que también podría haber algunos impactos negativos en la salud mental, además de interrupciones del sueño.
Pero, por otro lado, también tiene posibles beneficios: la creatividad mejora, ya que permite que el soñador intervenga y pueda manejar el sueño a su manera; y podría reducir la ansiedad y ayudar a lidiar con las pesadillas, aunque es importante recordar que los sueños lúcidos todavía son objeto de estudio.
La historia detrás de los icónicos Levi’s 501 Originals comienza en 1873, cuando la constante innovación de Jacob Davis en la ropa de trabajo dio como resultado un nuevo estilo de remachado, aplicado en primera instancia a un overol, con el firme propósito de ofrecer una pieza resistente y completamente capaz de adaptarse a cualquier entorno.
El sastre llevó a Levi Strauss la visión de estas costuras y en conjunto crearon dos versiones más; una de mezclilla y una de lona, dando inicio al legado de lo que se convertiría en un éxito instantáneo. Fue así como nació el emblemático 501, un modelo que a lo largo de 150 años y numerosas generaciones ha permanecido como uno de los pares de jeans más icónicos.
Sobrepasando los límites del tiempo, cultura y contextos históricos, los 501 consigueron adentrarse en las preferencias de millones de personas que deciden confiar en ellos para hacer cualquier cosa que pudieran imaginar.
Conoce toda la historia detrás del par de jeans con mayor influencia en el mundo.
La necesidad de Levi’s por reinventar su par emblema
Después de la muerte de los dos creadores del modelo, las ganancias de Levi Strauss & Co no reflejaban la popularidad que esta patente ganó casi inmediatamente después de salir al mercado, y en 1918 tuvieron su punto más bajo. Los hermanos Stern, sobrinos de Levi Strauss, fueron quienes asumieron el mando de la empresa, y con la posterior llegada de Milton Grunbaum, enfocaron la meta en incrementar la duración de los 501.
Tomando en cuenta las opiniones de clientes y compradores, pusieron en marcha una serie de mejoras, entre las cuales destacó la adición de trabillas para cinturón, como respuesta al cambio que la moda masculina experimentaba en esos años.
En consecuencia, el modelo estrella de Levi’s y la implementación de nuevas tecnologías para confort y funcionalidad volvieron a darle a la compañía una rotunda aceptación. Para 1930 eran ya una pieza indispensable de la moda western y el furor que causaba debido a su publicidad, en la que evocaban el romance del Oeste.
En 1873 se patentó este modelo. Foto: Unsplash
El impacto cultural de los Levi’s 501 Originals
Los 501 llamaban la atención de cada vez más personas, atraídas en primera instancia por las características del diseño, además del enfoque mediático que los medios comenzaron a darles, como la recomendación emitida por Vogue o la aparición de los jeans en Stagecoach, donde John Wayne los llevó con dobladillo cuffed, marcando el inicio de una estrecha relación con Hollywood.
No obstante, fue hasta después de la Segunda Guerra Mundial que los 501 se consolidaron en la prenda estrella vigente hasta hoy en día. Los jeans dejaron de considerarse como una pieza considerada exclusivamente de trabajo, sino que se convirtieron en ropa de uso cotidiano.
Otro momento clave en la historia de los 501 se dio en 1953, cuando el actor Marlon Brando utilizó un par de estos jeans en la película “The Wild One”, dando con ellos una declaración de estilo multicultural. Su influencia continuó y para los años 60 eran ya un elemento básico de vestimenta, y hasta emblema de diversos movimientos y subculturas, tales como el Woodstock, los Mods y Rockers.
Esta resignificación de los 501 tuvo como consecuencia que llegaran a ser prohibidos en escuelas, hecho que no hizo más que aumentar la popularidad de estos jeans, al ser vistos como un sinónimo de juventud y vitalidad.
Los Levi’s 501 ganaron influencia y atención mediática gracias a su publicidad. Foto: Cortesía
Su desmedido legado a lo largo de 150 años
Cada sector dio a los 501 de Levi’s su propia esencia, y en los años 80 tuvieron auge global desmedido. Paralelamente, la ropa vintage ganaba relevancia y este modelo era buscado en mercados, ya que el desgaste natural de la prenda aumentaba el deseo de los compradores por tener en sus manos un par.
Había quienes al igual que Kate Bush y Kim Gordon preferían llevarlos desgarrados, mientras que personalidades clave del hip-hop como Run D.M.C. y N.W.A., optaban por usarlos totalmente rígidos.
Esta fiebre no fue única de la industria del espectáculo, también el mundo de la tecnología se empapó de ella, teniendo a Steve Jobs como uno de sus clientes frecuentes, al igual que el panorama deportivo, con los ciclistas de Oakland llevando sus pares favoritos.
A finales de los 90 la revista Time nombró a este histórico modelo de Levi’s como el “artículo de moda del siglo XX”. Tal como se planteó en sus inicios, los 501 son una prenda que se adapta, misión que preservaron para el siglo XXI, con la inclusión de nuevos estilos e innovadoras siluetas que pretenden consolidarlos por 150 años más como un par duradero, abierto al futuro y pieza insignia de estilo.
La silueta ha mantenido su popularidad durante 150 años. Foto: Unsplash
Permanencia de los Levi’s 501 Originals, siglo y medio después
En la actualidad los 501 cuentan con 6 variaciones del modelo pensados para distintos gustos y preferencias, mismos que se encuentran disponibles en más de 110 países.
Las siluetas actuales son:
–501 Original. Pierna recta clásica y ajuste regular a través de la caja y el muslo. Disponible para hombre y mujer. – 501 Crop para mujer. Diseño original con un distintivo corte recto pensado para dar una silueta moderna. –501 Skinny para mujer. Misma forma del 501 reinterpretada a la actualidad con pierna ligeramente más delgada y elegante. –Women’s 501 ’90. Calce de tiro medio con inspiración vintage y pierna holgada. –Men’s 501 ‘93. Jeans de corte vintage inspirados en la cultura skate de los años 90. –Men’s 501 Taper. Con un toque vintage y corte contemporáneo. Es la única versión con el material un tanto más delgado al clásico.
Los Levi’s 501 cuentan con diferentes versiones actualmente. Foto: Unsplash
La idea del destino se encuentra enraizada desde hace muchos siglos entre nosotros porque ya desde el tiempo de la civilización griega existía la convicción de que todo tenía que estar escrito. Para los griegos eran las Moiras, mientras que para los romanos eran las Parcas, las que en el momento del nacimiento ellas decidían los actos y el momento de la muerte de toda persona.
¿Eres de las personas que cree en el destino o en el azar?
Miguel Ángel Sabadell, doctor en Ciencias Físicas, dedicado durante más de 25 años a la comunicación social de la ciencia, explica a EFE, desde el punto de vista de un científico, la razón de la existencia de las artes adivinatorias o ‘mancias’
Foto: Unsplash. Kristopher Roller
Mitos de la Antigüedad
“El destino griego siempre estuvo impregnado de fatalidad, una mentalidad que ha persistido hasta nuestros días: nadie habla de destino cuando gana, sino justamente cuando pierde”, argumenta Sabadell.
La contrapartida nórdica, relata el doctor, son las Nornas, tres viejas brujas malévolas que deciden el futuro de los hombres con las runas (misterio, susurro o secreto en las lenguas germánicas) y que viven bajo las raíces del Yggdrasil, un fresno cuyas ramas y raíces mantienen unidos los diferentes mundos que componen la mitología escandinava para la que el porvenir es tremendamente sombrío.
“En la sociedad vikinga, con arraigada mentalidad guerrera, morir en la batalla era un destino digno de admiración y hasta el fin del mundo se produciría por una gran y última batalla: Ragnarok, de la que se sabía qué iba a suceder, quién iba a luchar y el destino de cada uno de los luchadores”, describe el físico.
En el Völuspá, “Las profecías de las adivinas”, uno de los poemas más bellos y antiguos conservados de la cultura islandesa, se narra la historia del mundo desde su creación hasta su destrucción.
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La incertidumbre vital del ser humano
Estos conocimientos antiguos, para Sabadell, demuestran la incertidumbre del ser humano frente a su futuro porque “el ser humano necesita seguridades, y una forma de recibir tranquilidad, por así decirlo, es creer que ya todo está escrito, que existe el destino y que no hay nada que se encuentre sujeto a la casualidad y al azar, de ahí nace la idea del destino”.
“Al ser humano no le interesa conocer la respuesta correcta sino la que le reconforta y que, por un lado, son las creencias de supervivencia después de la muerte, porque consuelan, ya que lo que nos molesta mucho no es que desaparezcamos, sino que lo hagamos nosotros y el resto siga en pie y, por otro lado, está la necesidad de conocer lo que nos va a pasar”, enfatiza el físico.
Salud, dinero y amor
“Los psicólogos dividen a los seres humanos en dos grandes grupos que son los de control interno y los de control externo. Los primeros son los que quieren tener todo bien controlado y atado, y cuando sucede algún hecho que no pueden controlar se ponen nerviosos. A los de control externo la respuesta que tienen cuando, por ejemplo, sufre algún accidente un familiar, es decirse: `estaba de Dios que fuera así´, o algún otro pensamiento alentador por el estilo”, añade el doctor.
Sabadell subraya que “la existencia de las mancias o artes adivinatorias se basa en la necesidad de conocer qué va a pasar y, por supuesto, las mancias sobreviven porque el vidente le dice al cliente lo que quiere oír y, así, mercadear con la esperanza de la gente sobre las tres grandes cosas que nos importan: la salud, el dinero y el amor”.
La astrología, para Sabadell, es una de estas mancias que “procede de los tiempos en que creíamos que los dioses vivían en el cielo y lo interpretábamos como que esos dioses eran los planetas, esta es la idea se ha mantenido en el tiempo. Aunque los astrólogos quieran mediante ordenadores calcular la posición de las estrellas, lo que están observando en sus mediciones no es realmente el cielo, sino un cielo de hace dos mil años, porque la posición de los planetas no se corresponde ni en el siglo ni en el cielo real, sino en un cielo inventado hace dos mil años”.
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Azar: hechos que escapan nuestro control
El azar, sin embargo, distingue el físico, “es cuando suceden hechos que se escapan de cualquier control nuestro o que pasan por casualidad. Para mí, uno de los ejemplos más claros de azar fue cuando explotó, el 25 de julio de 2000, el avión Concorde de Air France”, (avión que salió del Aeropuerto de París-Charles de Gaulle rumbo al Aeropuerto Internacional John F. Kennedy, de Nueva York y que sufrió un accidente al despegar en el que fallecieron 113 personas).
“Lo que pasó entonces fue que, de un avión DC-10 que había salido un poco antes, se desprendió un trozo de chapa sobre la que, al pasar la rueda del Concorde, saltó y fue a chocar cerca de la zona de combustible, provocando la explosión del Concorde. Estos son los hechos y los que creen en el destino dirán que estaba predestinado para que sucediera así, mientras que lo que decimos los que no creemos en el destino es que realmente son casualidades de la vida”.
Miguel Ángel Sabadell asegura que “el destino existe porque queremos interpretar unos hechos en los que no existen las casualidades, porque todo está de alguna forma predeterminado, así como que cuando conoces a tu pareja no es por casualidad sino porque vives cerca, porque te la cruzas en el autobús u otra coincidencia”.
¿Profecías autocumplidas?
El físico agrega que hay un término descrito como “profecía autocumplida” por la que, “cuando a alguien se le predice que le va a pasar algo, está comprobado por la ciencia que de alguna forma te obligas a que suceda eso o haces que suceda, es decir, buscas que se cumpla esa predicción porque necesitas para tu tranquilidad que se cumpla”.
Miguel Ángel Sabadell concluye con una contundente diferenciación entre los creyentes y los no creyentes, o lo que, según el físico, distingue el destino del azar: “Si eres creyente pensarás que esas leyes las ha dado Dios, pero si no eres creyente creerás que realmente hay una ley por debajo de la experiencia que tú ves, que te puede hacer comprender el Universo y que puedes cambiarlo, que es lo que hemos hecho nosotros en la ciencia: descubrir las leyes que trabajan en el Universo y utilizarlas en nuestro beneficio, pero si crees en dioses no puedes hacerlo”.
Es el sueño de muchas encontrarnos en un restaurante, caminando o en algún lugar súper random a alguna de nuestras celebridades favoritas, y más si es nuestro ‘celebrity crush’; de la emoción hasta lo compartiríamos en nuestro TikTok.
Para dar rienda suelta a nuestra imaginación, debes saber que justo en esta red social abundan ‘story times’ donde los usuarios comparten si determinada celebridad es súper agradable o de plano los decepcionó.
Están quienes han tenido un día de suerte al encontrarse una celebridad mientras estaban haciendo su vida como si nada y, además, el famoso en cuestión se portó súper bien. Hay personas que incluso suelen encontrarse con famosos regularmente en su trabajo, y también comparten las anécdotas que viven.
Algunas celebridades súper amables, según TikTok
A continuación relatamos algunos encuentros con celebridades que han sido revelados en TikTok por diferentes usuarios. ¿Cuál de estos famosos te sorprendió más por su amabilidad?
Por supuesto, todos tenemos buenos y malos momentos. Sería bueno conocer si hay un lado contrario de la historia.
1. Taylor Swift
La usuaria de TikTok Allyssa Trahan ha tenido la oportunidad de encontrarse a varias celebs por diferentes circunstancias, entre ellas, Taylor Swift; ella la describe como un “ángel” al igual que a la mamá de la interprete de “Anti-Hero”.
Por lo que se observa en el perfil de la usuaria de TikTok, Taylor, la ha inspirado a crear música y hacer covers, donde se muestra que Alyssa es gran admiradora de la cantante al coleccionar los álbumes e incluso inspirarse en el look de flequillo de la intérprete de “Wildest Dreams”.
En su lista de celebridades amables, la usuaria también relata la buena experiencia que tuvo al conocer a Nick Jonas.
2. Harry Styles
No es un secreto que Harry normalmente trata de ser muy atento y amable con sus fans, sobre todo en los conciertos enviándoles agua o comida para que puedan resistir hasta la hora del show.
Al estar adentro comienza a interactuar con los asistentes, observando si llevan algún cartel ingenioso o hay alguna “mamá fanática” entre el público; incluso ha presenciado momentos de propuestas de matrimonio y no duda en dedicarles alguna canción romántica como “Love of my Life”.
Pues esto sucedió, cuando vino a la Ciudad de México y se encontró a algunas fanáticas en las calles de nuestra ciudad; aunque no les pudo regalar una fotografía, no dudó en firmarles algunos autógrafos y preguntarles si tenían entradas para el concierto que iba a dar en la noche, a lo que las chicas respondieron que sí tenían y comentaron que Styles era súper amable. Harry Styles, práctica su lema: ¡Treat people with kindness!
De igual manera, a este otro exintegrante de One Direction lo describen como una persona “súper amable, buena onda y accesible”.
Varias fanáticas a Louis lo describen como “sencillo” y “amable” principalmente en los lugares que ha visitado, donde termina dando una foto o firmando algún autógrafo. En Reino Unido una fanática, que en TikTok se reconoce como Julkalambo, realizó un mural para promocionar el primer álbum como solista del interprete de “Kill My Mind”; lo que menos se esperaba era que fuera a verlo, saludarlas e incluso compartirlas en su Instagram, ¡que bonito gesto tuvo Louis!.
Nadie te culparía por pensar que la modelo y empresaria podría ser prepotente o mala onda, y este es el problema de los prejuicios y estereotipos: al parecer, en realidad es muy amable. Esto lo confesó en un ‘story time la usuaria @_meesheell, diciendo que es “una persona súper linda”, y que se portó súper bien con ella cuando le firmó su libro “Kim Kardashian West: Selfish: More Me!”.
La fan la describe como “la persona màs ‘cute’ del mundo”; incluso dice que se tomó el tiempo para hablar con todas las personas que se acercaron a ella aunque su publicista ya la estaba apresurando. ¡Qué cool!
La usuaria de TikTok Kat Kamalani, quien se ha desempeñado como sobrecargo, subió un video en 2020 donde “califica” a las celebridades que conoció en su trabajo por su amabilidad. En su lista, Kim fue un 10/10.
5. Jonah Hill
Nos gustan demasiado los papeles que interpreta Jonah Hill, porque siempre nos saca o una sonrisa o la carcajada completa, pero ¿realmente es así de agradable como parece en las películas? Pues sí, la usuaria samapfel, contó cómo fue conocer al actor.
Ella cuenta que, tras una junta laboral en la cual Jonah estuvo y que se realizó en el lugar donde ella trabajaba, la mesa estaba llena de envolturas de comida; entre todos los ejecutivos, Jonah era la única persona famosa y fue el único que ayudó a recoger todo y habló amablemente con los empleados.
Si buscas “Tom Holland, story time”, te aparecerán miles de historias compartidas por fanáticos que han conocido al joven y talentoso, vecino amistoso, Tom Holland, donde los describen que “es más guapo en persona” y “súper amable”.
Además de que Tom ha dado la oportunidad a varios de sus fanáticos de poder conocerlo a través de la fundación que tiene con sus hermanos “The Brothers Trust”, haciendo dinámicas y ayudando a niños que tienen problemas de salud.
Ya sea que se lo encuentren en las calles de Nueva York o Londres, pero también en la promoción de sus películas, suele salir de su hotel a saludar a sus fans o en alguna Comic-Con. La usuaria Emma Mahree, compartió cómo ha sido conocer a Tom en varias ocasiones.
Mencionó que al entrar a conocerlo en una convención, que el actor de “Uncharted: Fuera del Mapa” (2022), la saludó con agrado y le dio un abrazo, además de agregar que en las diversas oportunidades que ha tenido de encontrárselo se ha portado igual de amable. ¡Te amamos, Tom!
La protagonista de “Bumblebee” (2018) es muy amable con sus fanáticas. Una chica que en TikTok se llama Pautvaar, en su viaje a los Ángeles se encontró a Hailee; se acercó a tocarle el hombro y pedirle una foto, la actriz sorprendida, pero muy amable, aceptó.
Incluso tuvieron una conversación sobre que anteriormente ya se la había encontrado tres veces, pero no se animaba a pedirle una fotografía; la actriz reaccionó sorprendida y tuvo una pequeña conversación con la fanática. Antes de irse, hasta le dijo antes de irse a Pau que espera encontrársela por cuarta vez.
Otro de los actores muy queridos por el publico es Timothée, que no duda en acercarse a sus fanáticos siempre que tiene promoción de películas y se le ha visto interactuar varias veces en alfombras rojas aunque le estén tomando fotografías.
Pero varias chicas se han encontrado al protagonista de “The King” (2019), en las calles de Nueva York, que al pedirle una foto se porta súper amable y lo ven “más lindo” en persona.
Muy probablemente has escuchado que existe un día conocido como el más deprimente de todo el año. Se dice que el ‘blue monday’ es el día más deprimente del año, debido a una combinación de clima, problemas de deuda por la cuesta de enero y el regreso al trabajo después de Navidad.
Sin embargo, desde hace varios años se ha hablado sobre cómo este día en realidad es un mito que se ha popularizado en exceso pero que no retrata una realidad ni es un hecho científico.
Nosotras te contamos más al respecto de este día, que en 2023 cayó el 16 de enero.
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¿Qué es el ‘blue monday’ y por qué se le conoce así?
Fue un concepto acuñado por primera vez en 2005 por el entrenador de vida y consultor de felicidad Cliff Arnall, quien fue contratado por la compañía de vacaciones Sky Travel como parte de su campaña de marketing.
Se le pidió que ideara una fórmula para averiguar el día en que la mayoría de la gente probablemente querría reservar vacaciones en un destino soleado para vencer la tristeza de enero, de acuerdo con el diario Daily Mirror.
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La fórmula se compuso utilizando varios factores, como el clima y las recesiones posteriores a la Navidad, además del hecho de que las fiestas ya quedaron muy atrás. Finalmente, el primer ‘blue monday’, se fijó para el 24 de enero de 2005.
El comunicado de prensa original de 2005 afirmaba tener investigaciones científicas, incluidas ecuaciones, para respaldar sus afirmaciones, según Liverpool Echo.
De acuerdo con Medical News Today, la premisa del día más sombrío del año estaría marcado por el mal tiempo, la culpa por no poder cumplir con las metas establecidas para el año, las preocupaciones por el dinero y el contraste entre la alegría navideña reciente y el duro regreso a la realidad.
Si bien todas estas variables pueden parecer factores válidos a la hora de calcular el peor día del año y tienen que ver con sentimientos que muchas tenemos en esta época del año, los especialistas han señalado una y otra vez que estas variables son imposibles de determinar, lo que hace que la ecuación sea completamente acientífica.
La ecuación, ¿una farsa?
Esta ecuación ha sido desacreditada desde entonces y etiquetada como “pseudociencia”, y hasta hay expertos que afirman que es una tontería total.
Dean Burnett, doctor en neurociencia y anteriormente profesor de la Universidad de Cardiff, escribió en una columna en The Guardian en 2013, diciendo: “No es científico. Es pseudocientífico. Es súper pseudocientífico”.
Y agregó: “La ecuación en sí misma es una farsa”.
Luego de esto, Arnall se disculpó por vincular el día con alguna capacidad depresiva.
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Dijo que “nunca fue su intención” hacer que enero fuera sombrío y que “ya sea embarcarse en nueva carrera, conocer nuevos amigos, emprender un nuevo pasatiempo o reservar una nueva aventura, enero es en realidad un buen momento para hacer esas grandes cosas”.
Muchos han sugerido que no hay forma de asignar valores numéricos a factores como el “clima”.
Stephen Buckley, jefe de información de la organización benéfica de salud mental Mind, dijo: “No hay evidencia creíble detrás del concepto del día más deprimente del año”.
¿Qué dicen las personas acerca del ‘blue monday’?
El doctor Philip Clarke, profesor de psicología en la Universidad de Derby, dijo a la BBC lo siguiente: “Empecé a hablar en contra del blue monday cuando vi que las empresas intentaban usarlo como excusa para vender cosas”.
“Puedo entender por qué la gente se siente deprimida en enero, acabas de salir de Navidad, pasas mucho tiempo con la familia, te entregas en exceso y está mucho más oscuro afuera”, dijo Clarke.
Asimismo, añadió que la clave para recordar es que el ‘blue monday’ no está científicamente probado, ni siquiera hay pruebas de que enero vea un aumento en las referencias de salud mental, aunque pueda parecer así.
Sin embargo, “el ‘blue monday’ está haciendo que las personas tengan esas conversaciones difíciles sobre la depresión y la ansiedad y lo que realmente puede hacer para ayudar con eso”, añadió Philip Clarke.
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El profesor Ed Watkins, psicólogo de la Universidad de Exeter, dijo: “Existen todos estos mensajes culturales en torno a la Navidad y el Año Nuevo sobre la buena voluntad para todas las personas, la importancia de pasar tiempo con amigos cercanos y familiares, divertirse y comenzar de nuevo”.
“Sin embargo, para las personas que están aisladas o que les resulta difícil realizar estas actividades por cualquier motivo, este marcado contraste puede hacer que se sientan inadecuadas y melancólicas”, puntualizó Watkins.
Finalmente, Watkins, añadió que la mejor manera de superar la ‘tristeza’ es ser más activo, física y mentalmente, conectarse con otras personas, sumergirse en actividades interesantes y volverse más concreto y especifico en su pensamiento.
