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31 mayo, 202430 mayo, 2024

NO hagas esto si viajas sola

Viajar sola es una de las vivencias que no recomiendo saltarte, AQUÍ te cuento por qué se convertirá en la experiencia de tu vida, pero también hay que tener planeación y redoblar las precauciones.

Me encantaría que pudiéramos viajar solas a cualquier parte de nuestro México o del mundo pero hoy eso no es posible, hay lugares que son un riesgo y es mejor evitarlos, así como ciertas actividades que NO recomiendo hacer cuando se vive esta experiencia.

Lo primero que debes hacer cuando decides viajar sola es investigar sobre el lugar que quieres visitar; si es tu primera vez, incluso puedes hacerlo por medio de una agencia avalada y de confianza para que te unas a un grupo de turistas durante los traslados.

Una vez que ya tienes todo listo: boletos de camión o avión comprados, hoteles reservados, tours y maletas hechas, solamente queda disfrutar. Vive esa aventura lo más segura que puedas, ve con precaución pero no con miedo, la idea es disfrutar el viaje.

¿Qué es lo que NO debes hacer durante tu viaje sola?

Compartir todo en redes sociales: Te sugiero que no compartas en tiempo real tu viaje, ni tus ubicaciones y no informes que estás sola.

Tómate todas las fotos y videos que quieras pero súbelas cuando regreses a casa o tomando precauciones de ocultar dónde andas.

Adiós, mundo: Está bien si silencias los grupos de Whats, pero viajando sola NO puedes apagar el celular o ponerlo en modo avión y desconectarte literal. Todo lo contrario, es recomendable que tengas el teléfono prendido todo el tiempo y que lleves una pila inalámbrica por cualquier emergencia.

Hola, soy Lola y viajo sola: Vas a conocer personas durante ese viaje, en serio que se te acercarán a hablarte más de las que tú imaginas, pero no a todas les vas a dar información sobre ti, tu viaje y tu itinerario.

Luego de unos días de hospedaje los meseros, los trabajadores de los hoteles y hasta los huéspedes se dan cuenta que viajas sola, por ello te recomiendo que te quedes en hoteles seguros, aunque sean más caros.

Estar sobria all time: Esta sí es regla de oro para las viajeras solas. No importa si estás en tu habitación encerrada o si estás dentro de un hotel seguro, no te recomiendo que bebas o te drogues porque debes estar alerta de ti y de tu seguridad, no hay nadie que te cuide. Mucho menos aceptes hacerlo con personas que conozcas durante el viaje, debes ser muy responsable y prudente.

Planes de ermitaña: Si tu idea es aislarte e irte a perder a una montaña o acampar en el bosque NO es un plan para hacerlo sola. Ese viaje planéalo con amigos, tu pareja o en familia y déjalo para después.

En ningún momento de tu aventura contigo misma te apartes por completo de la civilización y organiza tus recorridos en horas donde haya luz del sol. Tampoco te recomiendo trasnochar, a menos que vayas en un grupo de turistas con una agencia.

El poder de tu intuición: Finalmente, el mejor consejo que puedo darte como viajera solitaria con experiencia es que siempre le hagas caso a lo que sientes, a lo que te vibra, a esa percepción que no podemos explicar pero que le llamamos corazonada.

Si un lugar no te late o si las personas que te rodean te dan “mala espina” o algo dentro de ti te grita peligro o que no vayas, que no comas, que no aceptes, que no te avientes, NO lo hagas.

Cuando viajas sola suceden un montón de cosas en tu persona, pero lo que considero más valioso es la madurez que se desarrolla para cuidar de ti misma, así como la valoración de las decisiones y las acciones propias.

¡Feliz viaje para una!

27 abril, 202326 abril, 2023

Mattel presenta su nueva Barbie con Síndrome de Down

Barbie siempre ha sido una muñeca icónica, que llegó a inspirar y empoderar a las niñas. La muñeca que en los últimos años le ha dado un giro a sus figura, brindando diversidad de complexiones, tonos de piel y capacidades.

Ahora Barbie, llega con una hermosa muñeca que se encarga de empoderar a las pequeñas y pequeños con Síndrome de Down.

Mattel presenta su nueva Barbie con Síndrome de Down

Este martes en el programa estadounidense Good Morning America mostró un avance exclusivo, de la nueva muñeca Barbie que llegará muy pronto a las tiendas departamentales.

Mattel Inc. en colaboración con la Sociedad Nacional del Síndrome de Down (NDSS) creó la primera muñeca de su marca con Síndrome de Down, la cual forma parte de la línea “Barbie Fashionistas”.

La portavoz de NDSS, Kayla McKeon estuvo presente en la develación de la muñeca, donde compartió que la empresa se acercó a ella, para poder crearla, “Wow, ¿Barbie se acercó a nosotros? Qué increíble, especialmente de su parte, para hacer una muñeca que es tan única y que muestra a una persona con síndrome de Down”, dijo Kayla según Entertainment Tonight.

¿Cómo fue la creación?

La presidenta de NDSS, Kandi Pickard fue la responsable de compartir a la empresa los detalles necesarios para la creación de la muñeca, mientras que Kayla McKeon se encargó, de asesorar en los accesorios que portaría.

En especial el collar de corazón con tres flechas, que muestra algo significativo. “Esas tres flechas que apuntan hacia arriba, eso es lo que constituye el síndrome de Down, las tres copias del cromosoma 21. Y esas tres flechas son un símbolo del síndrome de Down”, explicó McKeon.

Tanto para las creadoras como para la empresa, es fundamental tener una muñeca que represente la actualidad, “Tener una muñeca Barbie con síndrome de Down es fundamental para la representación actual… Muestra la capacidad de las mujeres con síndrome de Down”, dijo Kayla McKeon.

No es la primera vez que lanza esta línea

Esta Barbie, es necesaria y así lo externó la presidenta de NDSS, Kandi Pickard. “Tengo que decir que la comunidad con síndrome de Down ha estado pidiendo una Barbie con síndrome de Down y Mattel escuchó y nos sentimos representados en nuestra comunidad”.

“Creo que esta muñeca, ya sea que tengas síndrome de Down, conozcas a alguien con síndrome de Down, o si es la primera vez que escuchas sobre el síndrome de Down, esta Barbie es para ti”, finalizó la presidenta, según el medio Entertainment Tonight.

Barbie tiene más de 64 años en el mercado y Mattel se ha encargado de evolucionar a las muñecas, teniendo como objetivo la diversificación, además de brindarle a los niños representaciones más realistas.

En ediciones pasadas de su línea “Barbie Fashionista” a lanzado a muñecas en silla de ruedas, con prótesis y características físicas. Toda niña debe tener la experiencia de abrir y tener una muñeca Barbie.

Tú puedes ser, lo que quieras ser.

10 octubre, 20229 octubre, 2022

Entrevista con Gabriela Cartol, una actriz mexicana en Hollywood

Gabriela tenía tan solo tres años cuando mostró interés por la actuación. Era una niña creativa y extrovertida a la que le gustaba ver telenovelas y películas después de la escuela, para imitar e interpretar a sus personajes favoritos.

“Yo le decía a mi mamá que quería ser actriz, pero ella creía que era algo pasajero y normal de una niña inquieta que le gusta estar en el escenario”, recuerda la actriz que protagonizó “La Camarista”, película que representó a México en los Premios Óscar del 2020.

“Después se dieron cuenta que ese gusto no se fue, sino que siguió incrementando”.

Gabriela Cartol es una actriz mexicana originaria de Acapulco, Guerrero. Debutó en el cine mexicano con una participación en la película “Perras”, posteriormente su primer papel protagónico fue en “La Tirisia”, con el que obtuvo una nominación al premio Ariel.

Posteriormente, protagonizó “La Camarista”. Tras diferentes colaboraciones con producciones internacionales, Cartol llegó a la pantalla chica hace unos meses en “The Resort”, un proyecto producido por la empresa estadounidense de streaming Peacock.

Formación

Aunque Gabriela sabía que tenía un gran gusto por la actuación, no estaba segura de que aquella disciplina artística era realmente a lo que se quería dedicar. Después de un curso de actuación en Inglaterra y un viaje a Francia, tomó la decisión de no entrar a la escuela de gastronomía en la que ya había sido aceptada y dejar su natal Acapulco para migrar a la Ciudad de México y emprender su camino como actriz.

“Yo solo quería ser actriz, no tenía en mente el cine, telenovelas o teatro. Yo entré a este medio con las ganas, pero muy ignorante de lo que realmente significaba ser actriz” comentó Cartol. “Me fui por la pasión y ese sentimiento de querer transformarme, pero la escuela me enseñó lo que implicaba este oficio”.

En el cine mexicano independiente

Trabajar y estudiar, una dinámica que le permitió a Gabriela conseguir su primer papel como extra para una telenovela, así como una pequeña viñeta en la película “Perras”, una producción de Guillermo Ríos.

Al finalizar la escuela, tuvo la oportunidad de producir y dirigir su primera obra de teatro y posteriormente entrar en un proceso de ‘callback’ para su primer papel protagónico en “La Tirisia”, un filme que retrata la vida de dos mujeres que viven en la Mixteca poblana, las cuales quedan embarazadas del mismo hombre. En este largometraje, ambas deberán tomar una decisión respecto a sus hijos y lo que ellas quieren.

“Ahí conocí a Jorge Pérez Solano, un productor y director de cine mexicano. Fue como un maestro que me guió y ahí realmente inició mi apreciación y pasión por el cine”, explica Gabriela.

Tras protagonizar “La Tirisia”, Cartol recibió su primera nominación a los premios Ariel, un parteaguas en su carrera que le permitió posicionarse en el mapa y tener una oportunidad en el mundo del cine.

“Después llega ‘La Camarista’ y fue muy surreal, nos aventamos un tour mundial y yo ya no sabía en donde despertaba” subrayó. “Fue un proyecto que se convirtió en un fenómeno, ya que fuimos elegidos por la Academia Mexicana de Artes y Ciencias Cinematográficas para representar a México en los premios Óscar”.

En el filme “La Camarista”, Cartol le da vida a Eve, una empleada que trabaja día y noche en unos de los hoteles más lujosos de la Ciudad de México, que busca encontrar un camino para poder superarse, a pesar de que su forma y estilo de vida indican lo contrario.

Actuación en Estados Unidos

The Resort | Official Trailer | Peacock Original

Seguida de una buena racha con “La Camarista”, Gabriela continuó con su sueño de internacionalizarse y plantearse nuevos retos como actuar en inglés. Ahí fue cuando llegó “The Resort”, una producción de la plataforma de streaming estadounidense Peacock, en la que participó codo a codo con su connacional Luis Gerardo Méndez.

Dicha producción fue descrita por Cartol como una “fórmula nueva” al ser una serie comercial, pero también de autor en donde todos colaboraban como un equipo para cuidar el producto. Lo que dio como resultado una serie con mucho drama y misterio.

“En Estados Unidos el actor tiene mucha importancia y es colaborador, dentro del vestuario yo tenía voz y voto en el personaje. Tenía reuniones con el departamento de vestuario para dar mi opinión. En México te toman fotos con el vestuario, pero es el director el que decide”, comentó para NOSOTRAS.

Dónde sí y dónde no

La razón que motivó a Gabriela para ser actriz fue debido a la “parte humana” que conlleva la actuación, en donde toman cabida la exploración del ser humano y su complejidad.

“Si hay algo que me interesa yo lo hago, mi criterio se basa en si quiero entrar a ese universo emocional, por esa razón yo casi no hago terror, no me gusta el género, pero tampoco significa que nunca lo voy a hacer”, expresó. “Tampoco me gusta estar repitiendo, estudié actuación para poder hacer distintos roles”.

A pesar de la flexibilidad que ha mantenido para tomar proyectos, la actriz tiene una cercanía por el género dramático, pero también la combinación entre lo surreal y lo realista, una mezcla que posee “The Resort”.

Una mujer latina en Hollywood

Hoy en día, los personajes latinos ya tienen un lugar en las producciones de Hollywood; sin embargo, se sigue trabajando en los personajes que éstos tienen y qué relevancia poseen en las historias donde aparecen.

“En mis 10 años de trayectoría, sí ha habido cambios, simplemente la ley de la Academía Americana, hasta apenas en 2020 impuso reglas de diversidad e inclusión para tener a un latino, alguien de color, etc. en sus producciones”.

Gabriela también mencionó, “Yo me sentí muy segura y creo que es un buen momento para ser una mujer latina en Hollywood, pues es un espacio donde podemos alzar la voz y no me siento en desventaja”.

La enseñanza de ser actriz

Ser actriz es un proceso muy completo, que si bien, se realiza de forma individual al momento de entrar en papel, también posee el aspecto colaborativo, al poder convivir y conocer a otros actores, así como el personaje al que se le da vida.

“Algo que me enseñó ‘La Camarista’ y la convivencia con Lila Avilés, la directora del proyecto, fue el observar al otro y ver a quien tengo enfrente, al ser humano y a las personas”, concluyó Cartol.

3 octubre, 20223 octubre, 2022

Consejos de la chef Betty Vázquez para una carrera exitosa

Hoy conocemos a la chef Betty Vázquez como un ícono de la cocina mexicana y su irremplazable papel como jueza en la edición nacional del programa MasterChef. Es fácil imaginar que ella siempre, desde niña, tuvo un solo camino en mente y trabajó por él hasta alcanzarlo. Pero la realidad es muy distinta, pues su trayectoria en la gastronomía nació a partir de una frustración y desde una profesión que parece radicalmente distinta.

Se formó como piloto y alguna vez trabajó con base en el Aeropuerto de Guadalajara, pero había un problema: siempre que había ascensos, la oportunidad se iba con sus compañeros hombres. “Yo levantaba la mano y no se daba, entonces dije ‘bueno, si aquí no voy a tener crecimiento profesional como para qué me quedo’”. Con esa historia comenzó nuestra entrevista con la chef Betty.

Entró a trabajar en la hotelería, sin saber que se quedaría “atorada” ahí por 42 años. Actualmente no solo se dedica a su rol de jueza, sino está a la cabeza del restaurante El Delfín, del Hotel Garza Canela en San Blas, Nayarit; dicho establecimiento ha formado parte varias veces de la Guía México Gastronómico Culinaria Mexicana S. Pellegrino/Nespresso, publicado por Larousse.

Después de haber concluido la carrera de Turismo, hoy en día también estudia una maestría en Gastronomía Sustentable.

NOSOTRAS tuvo la oportunidad de realizar una entrevista con la chef Betty y, con el tono increíblemente ameno que la caracteriza, nos contó sobre los inicios de su carrera y algunos consejos para ser tan exitosas como ella.

Así comenzó

Después del radical cambio de giro, la chef tuvo que entender el frenético ritmo de la hotelería. “No duerme y es un mundo cosmopolita porque recibimos gente de todos los países, es un mundo muy social porque estás siempre tratando con seres humanos y es una industria del servicio que cada día me enseñaba algo nuevo”.

En esa industria 24×24, Betty se encariñó sobre todo con la cocina, pero había otro problema. “No había escuelas de cocina, no había formas de aprender rápidamente y yo iba a depender siempre, como en el otro trabajo, de que hubiera un puesto vacante y que probablemente se lo iban a dar a un hombre, eso me daba un poco de enojo personal”.

Después de una investigación, búsqueda de tiempos y costos, decidió marcharse a Europa para estudiar allá. Tuvo que trabajar dobles turnos para poder costear sus estudios.

“Eso me abre un panorama maravilloso a una nueva carrera profesional que me ha dado muchísimas satisfacciones, en donde me siento completamente plena. Creo que es lo mejor que me ha pasado en la vida, una frustración me trajo a la cocina. Me puse el ‘flotis’ de la hotelería como para ver dónde me encontraba y me encontré en la cocina”.

Cuando le preguntamos qué le diría a su “yo” de 20 años, ella le aconsejaría “perder menos el tiempo”. “Yo fui bien fiestera, me desvelé mucho, convivo mucho con mis amigos y en su momento hacía mucho deporte con ellos, me iba a surfear. Pero no me arrepiento porque también haber gozado de mis libertades de los 20 a los 30 me dio la serenidad para dedicarme y avocarme a lo que hoy me ha hecho lo que soy”.

Sobre MasterChef

En el programa de televisión le conocemos un rol casi didáctico, y no es casualidad pues viene de una familia de maestros. En la entrevista con la chef Betty conocimos que de su familia ha sacado varias enseñanzas, como el asegurarte de que un aprendiz te entienda mediante la terminología más sencilla posible.

Hay que ser “muy fraterno a la hora de enseñar y de corregir, yo creo que un maestro debe ponerse en los zapatos de su alumno y mucha de la responsabilidad de que él aprenda es tuya”.

También existe otra cosa que se debe dejar súper clara: “somos jueces no de la persona, sino de un plato”. La chef también aclara que ella no cree en un maestro que grita o humilla. “A mí nunca me enseñaron así y en el momento en que alguien intentó enseñarme así yo le puse un alto”.

Consejos de la chef Betty

En nuestra entrevista con la chef Betty, obtuvimos estos consejos.

1. Sé curiosa

“Yo crecí entre libros, crecí leyendo y siempre en pláticas súper interesantes en la mesa. Lo que no sabía me ‘aventaban’ un libro, me decían ‘búscale’”.

Además de su lengua materna, Betty habla inglés casi como segunda lengua materna, “muy buen francés, muy buen italiano y entiendo bastante portugués”. Ahora intenta decidirse entre el chino o el alemán.

2. “Echa a perder en dinero ajeno”

Este consejo va para las jóvenes que desean estudiar gastronomía, aunque perfectamente puede aplicarse a cualquier profesión. “Echa a perder en dinero ajeno, vete a trabajar con alguien antes de empezar un negocio propio para que los errores le cuesten a alguien más”.

Si quieres estudiar Medicina, vete de voluntaria antes de la universidad; si quieres ser ingeniera, vuélvete aprendiz en una constructora.

“No importa la carrera que tengas, siempre va a haber en donde vivir la carrera desde la realidad antes de comprometerte con una escuela”.

Si ya estás estudiando, sé practicante desde los primeros semestres.

3. La inspiración se trabaja

“Bien decía Picasso que la suerte te debe hallar trabajando”, dice la chef. En el trabajo y en las rutinas es donde vas encontrando inspiración.

“En el picar una cebolla vas encontrando la mejor forma de hacerlo, de repente al ir caminando por el jardín mientras recolectas las hierbas que vas a usar en el servicio piensas ‘cómo no se me había ocurrido usar esta hierba con este pan o con esta carne’”.

4. Administra tu tiempo

Existe una noción de que en la gastronomía hay que sacrificar muchísimo y trabajar jornadas interminables para ser exitosa. “Yo creo que si eres cumplida y eres dedicada, con 8 horas bastan. No tienes por qué dedicarle 16 o 18 horas”, dice la chef sobre esa noción.

A menos de que tengas una meta muy puntual, así como ella trabajó dos turnos para pagar sus estudios, “en tu vida diaria no deberías trabajar más de 8 horas, tienes una hora de transporte de ida y otra de regreso, y debes tener vida personal”.

Eso sí, administra el tiempo que le dedicas al cafecito, a la plática dentro del trabajo y a las redes sociales.

“¿Qué te hace feliz? Tus 8 horas de trabajo gózalas, si aparte te hace feliz en tu hora de transporte escucha un podcast, si te gusta hacer ejercicio pues camina pero escucha mientras algo que te deje una enseñanza. En algún punto de tu vida te va a servir escuchar algún comentario, algún dato histórico o alguna nota”.

Al final, “el día sí puede tener 48 horas, nomás hay que estirarlo”, dice.

5. Aprende de tus errores

Nadie es perfecto, y en ti está la oportunidad de cambiar una mala experiencia.

“Hay clientes encantadores y otros que no les doy gusto, pero voy y me acerco con humildad, ‘a ver, platíqueme en qué me equivoqué’. Si llegas con esa actitud puedes borrar de la mente un mal momento, porque como cocineros podemos tener un mal día”.

11 septiembre, 202211 septiembre, 2022

Nómadas digitales, el arte de vivir viajando

La tecnología ha avanzado tanto que te permite hacer una gran cantidad de cosas a distancia con solo tener una computadora y una conexión estable de internet. Un ejemplo es trabajar desde lugares remotos y al mismo tiempo viajar, a la persona que hace esto se les conoce como nómada digital.

Hoy te platicaremos qué son los nómadas digitales y cómo se siente vivir como uno. Sabemos que suena difícil, pero conocemos a alguien que lo ha logrado y tiene consejos para ti.

¿Qué son los nómadas digitales?

Un nómada digital es alguien que trabaja en roles como community manager, creador de contenido, diseñador, consultor, entre otros; estos empleos se pueden hacer con solo una computadora portátil y una conexión a internet, de esta manera pueden moverse geográficamente con facilidad.

Lizeth Castillo, creadora del blog Mundukos, es una mexicana que lleva este estilo de vida y ha viajado por el mundo desde hace 15 años. Tuvimos la oportunidad de entrevistarla y nos contestó algunas preguntas que te animarán a decidirte a ser un nómada digital.

Lizeth Castillo en su más reciente viaje a Londres. Foto: Instagram. @mundukos

1. ¿Cuál es tu trabajo?

Soy periodista, especializada en comunicación y marketing digital. Me dedico a hacer periodismo de viaje, ir contando sobre los lugares que visito, como también hacer consultorías y desarrollo web; estos son mis dos grandes trabajos que me han permitido ser nómada digital.

2. ¿Cuánto tiempo le dedicas a tu trabajo durante el viaje?

El tiempo que le dedico es muy variable, en mi caso por la dinámica que llevo, en destinos que son costosos le dedico mucho tiempo a viajar y poco tiempo al trabajo y cuando son destinos económicos hago exactamente lo opuesto, normalmente yo soy más de dedicar días a trabajar y días a conocer, y algunos combinados, en que hay que trabajar y conocer.

3. ¿Es complicado financiar los vuelos y la estancia?

Como nómada digital no es tan complicado ni costoso como la gente cree; básicamente tenemos otros tipos de gastos: en lugar de pagar una renta o una hipoteca, pagas el lugar en el cual estás viviendo (que también puede ser “tu renta”), en lugar de pagar una renta en CDMX pagas una estancia temporal en una isla de Tailandia.

Terminas haciendo el mismo gasto o incluso menos, porque puede pasar que en una isla de Tailandia la renta del mismo departamento será más barata que el departamento en la CDMX; puede incluso ser más fácil que vivir en el lugar en el que trabajas.

Es importante quitar el mito de que estar viviendo de viajes es más costoso. Si lo tomas a tu favor y ganas en una moneda o vives en un lugar donde te rinda más el dinero, sale súper bien

4. ¿Es difícil el estilo de vida?

Depende mucho de tu personalidad y del estilo que decidas. Por ejemplo, hay muchos que viajan en pareja como nómadas digitales y no están solos, hay quienes lo hacen en grupos.

Cada vez es más común que se crean comunidades de nómadas digitales y van cambiando de destino juntos o llegas a una comunidad en la ciudad que vas a visitar.

Yo sí decidí un estilo de vida de nómada digital donde viajo sola, pero eso no quiere decir que todo el tiempo que estoy de nómada digital no conozca gente; se hacen meetings para conocer a otros nómadas digitales, al final vas creando cierta comunidad aunque tú vayas por tu cuenta. Muchos lo relacionan con la estabilidad y la soledad, pero también creo que es un mito.

5. ¿Cómo eliges tu próximo destino?

Es muy variable, en ocasiones es porque tienes ganas de conocer un lugar o porque te enteras que es un buen sitio para nómadas digitales. Eso es muy importante, hay lugares como reconocidos entre el mundo de nómadas digitales para irte ahí; por ejemplo, uno de los típicos es Chiang Mai, al norte de Tailandia.

También influye saber dónde hay gente con tu mismo tipo de vida, o a veces también es por el presupuesto.

En mi caso prácticamente podría decir que a donde me vayan dando ganas de ir, porque físicamente no requiero estar en este momento de mi vida en ningún lugar establecido para poder seguir trabajando.

6. ¿Cuánto tiempo llevas viajando?

Llevo viajando 15 años de una forma constante, pero como nómada cerca de 10 años, con pausas o tres meses parando; en la pandemia yo sí fui de las personas que suspendí viajar ese tiempo, aunque tengo muchos amigos nómadas digitales que nunca dejaron de viajar.

7. ¿Te da miedo ir sola a otro país?

No me da miedo para nada viajar sola, a los 19 tuve la oportunidad de ir a Europa por primera vez sola y ni lo dude, solamente tenía experiencia de un viaje previo familiar a Disney.

Soy de la idea que no hay que desaprovechar oportunidades y que realmente teniendo medidas de seguridad no tiene que ser más inseguro estar en otro país que en el tuyo.

En comparación con México, muchos lugares del mundo tienen muchos mayores índices de seguridad y no tendrías que tener problema si tienes las precauciones normales.

Un miedo como tal no lo tengo, creo que solo es cuestión de perspectiva y pensar que es como hacer tu vida diaria en un lugar pero hacerla en otro que no conoces, pero no tiene que implicar más peligros.

Más sobre Liz

Lizeth tiene un sitio web y un canal de YouTube llamado Mundukos, ahí cuenta sobre los viajes que ha hecho, además de dar muchos tips sobre destinos y hospedaje, para viajar sola.

Te dejamos su página web para que la conozcas más: Mundukos.

Ahora que ya sabes qué son los nómadas digitales, ¿te animarías a ser una?

1 septiembre, 20221 septiembre, 2022

Estilista de día y arqueóloga de pelo por la noche

Hoy en día estamos acostumbradas a tener la solución para casi todo a solo unos clics de distancia, y esto incluye la belleza. Si no sabes qué producto es más recomendable buscas reseñas, si quieres conseguirlo buscas las tiendas más cercanas a ti y si no sabes cómo usarlo basta con buscar un tutorial. Pero, ¿has pensado en cómo las mujeres de épocas pasadas realizaban ciertas actividades tan básicas como peinarse? Incluso, ¿te imaginas que existe la labor de “arqueóloga de pelo“?

Janet Stephens, estilista estadounidense, no solo se lo ha preguntado sino en su tiempo libre se convirtió en una arqueóloga de pelo.

Si quieres saber cómo llegó a esa peculiar ocupación o qué cosas ha descubierto, aquí te lo decimos, con información de Smithsonian Magazine y The Cut.

¿Cómo se volvió arqueóloga de pelo?

A Janet le bastó una visita al Walter Art Museum, en la ciudad de Baltimore, para que su curiosidad indagara en cómo las mujeres de la Antigüedad lograban sus peinados (y qué estaba de moda, para empezar).

Cuento llegó a su casa después de ir al museo, intentó replicar el busto que más llamó su atención: el de Julia Domna, emperatriz romana del siglo II.

El busto de Julia Domna fue el que Janet, estilista y arqueóloga de pelo, intentó replicar por primera vez. — Busto de Julio Domna Foto: Wikimedia Commns. SA 3.0

Tristemente no tuvo éxito. Pero eso solo dio pie para que comenzara una investigación sobre el estilismo en épocas romanas y griegas.

En su búsqueda encontró que textos clásicos mencionaban una herramienta llamada Acus, y la traducían como un broche… Pero a Janet no le hacía sentido que fuera un broche porque ella había estado utilizando esas herramientas cuando intentaba replicar los peinados; fue ahí cuando se percató que en realidad no era un broche sino una aguja.

Y que las mujeres romanas lograban sus peinados cosiendo su cabello con hilo y aguja, así era como se sostenía.

Janet trabajó durante dos años en la elaboración de un artículo con toda la información que recolectó acerca de los peinados en la antigua Roma, y lo publicó en el Journal of Roman Archaeology.

Leer más: Corea del Norte, el país donde el maquillaje es mercado negro

Cómo puedes ver su trabajo

Descubrir la aguja con la que cosían el pelo no significó el fin para el trabajo de Janet, sino el inicio a más investigaciones referentes a estilismo durante el Imperio romano.

Continuó con investigaciones respecto a qué tipo de peinados correspondían para ciertas clases sociales, o cuándo se utilizaban para ritos o ceremonias.

La estilista y arqueóloga de pelo especializada en peinados romanos tiene un canal de YouTube dónde sube sus recreaciones de peinados de diversas épocas, dale un vistazo a continuación.

Si quieres ver más sobre el proceso de Janet durante la investigación, checa este minidocumental que te mostramos a continuación.

Leer más: Quién fue Anne Rice, la madre de los vampiros modernos

29 agosto, 202229 agosto, 2022

Tips para una entrevista de trabajo exitosa

El proceso de buscar o conseguir un nuevo trabajo es sin duda todo un reto, ya que implica un trabajo arduo desde que estamos en busca de nuevas oportunidades o al momento de enviar nuestro curriculum vitae, hasta la tan esperada entrevista. Este último es el tema que hoy nos ocupa, pues te daremos algunos tips para una entrevista de trabajo.

La entrevista es el momento en el que tenemos la oportunidad de dar a conocer quiénes somos, lo que sabemos y las habilidades que poseemos, de manera que se vuelve crucial tanto para los reclutadores como para el candidato. El problema: decidir si aquel puesto es el indicado para nosotros depende de un breve encuentro.

Si bien, es muy posible que cumplamos con los requisitos y características que el puesto demanda, puede que en la entrevista no sepamos cómo comunicar nuestras cualidades y conocimientos.

Por ello, revisa los siguientes consejos que te servirán si lo que buscas es estar preparada para una entrevista de trabajo y triunfar como una champion.

7 tips para una entrevista de trabajo exitosa

1. Conócete a ti misma, estudia tu CV

Por lo general, el primer contacto con ellos fue mediante tu currículum. En él los reclutadores pudieron identificar puntos que llamaron su atención, por eso decidieron avanzar contigo y programar la entrevista.

En este punto es importante que estudies todo lo que incluiste en un CV, ya que como tal no sabes qué fue lo que más les interesó y, en caso de haber inconsistencias, al momento de la entrevista se podría generar cierta duda sobre si lo que dices es auténtico o no.

2. Investiga antes de entrar al ruedo

Es posible que desde el momento en el que postulaste para la vacante pudiste identificar algunas características, intereses y objetivos del empleador.

Sin embargo, es de vital importancia tener más información sobre la empresa para asegurarte que tus ideales se alinean con los del lugar y conocer su reputación; checa en sitios web como Glassdoor o Indeed cómo les ha ido a otros candidatos o empleados anteriores.

Además, siempre es bueno tener ese as bajo la manga y tener presentes algunos detalles de la compañía; esto transmitirá interés de tu parte y te dejará claro qué es lo que puedes esperar del potencial nuevo puesto.

Qué investigar antes de la entrevista — Investigar sobre la empresa a la que postulas te ayudará a saber si es el lugar indicado donde te gustaría trabajar. Foto: Pexels / Vlada Karpovich

3. Ojo con el lenguaje corporal

De manera inconsciente y de forma no verbal también transmitimos mensajes. Por eso, debes tener en cuenta que tus gestos y expresiones igualmente hablan de ti.

Acciones como tocar tu pelo constantemente, la mirada desviada, así como movimiento frecuente de las piernas transmite nerviosismo y hasta cierto punto inseguridad. Es totalmente natural estar nervioso, pero también resulta importante que no olvides las señales que estás dando durante la entrevista.

Para esto te recomendamos tener algún recurso extra para mantener tus manos ocupadas, como una pequeña pelota que puedas presionar o algún otro artículo antiestrés. ¡Confía en ti y deja que la entrevista fluya!

Impresión en entrevista de trabajo — En definitiva la apariencia no lo es todo, pero debes cuidar tu lenguaje corporal durante la entrevista para estar transmitir seguridad. Foto: Pexels / Tima Miroshnichenko

4. Evita hablar mal (ya sea de otras personas o empresas)

Puede que en el pasado nos enfrentamos a situaciones difíciles, como el tener un jefe desordenado y malhumorado o compañeros poco colaborativos. Sin embargo, esto no nos da el derecho de hablar de forma negativa sobre ellos.

En caso de que el reclutador haga una pregunta relacionada a tu antiguo trabajo o te cuestione sobre una característica negativa de tu jefe recuerda ser sincera, pero muy respetuosa.

Leer más: 5 compañeros de trabajo tóxicos y cómo lidiar con ellos

5. Prepara un guión de apoyo

Tener un respaldo no es malo, sino todo lo contrario. Puede que al inicio tengas en mente muchas cosas que decir sobre ti que consideras importante mencionar en la entrevista, pero más vale ordenar tus ideas y clasificarlas, esto te permitirá tener claridad sobre lo que vas a decir.

Elabora un escrito o lista que contenga información general sobre ti, como el lugar en donde estudiaste, algunas de tus áreas de especialidad e interés. También piensa en las cualidades que posees, fortalezas e incluso tus áreas de oportunidad.

Adicional a eso, incluye otros aspectos como las razones por las que deberían contratarte, qué puedes aportar a la empresa y tus expectativas tanto profesionales como personales.

Llevar ese pequeño guión o apuntes también habla sobre tu nivel de organización y compromiso.

6. ¿Qué hay sobre la primera impresión?

Queramos o no, debemos de tomar en cuenta que una buena primera impresión siempre es un plus.

Aquí lo más importante es sentirte cómoda con la ropa que estás usando, sin perder el toque “profesional casual”.

Como tal, no podemos darte un código específico de vestimenta, ya que eso cambia dependiendo de la labor que ejercemos, por eso es indispensable tener en cuenta la comodidad con un toque de profesionalismo.

7. ¡Haz preguntas!

La entrevista no puede terminar sin que le hayas preguntado al reclutador. Entendemos que las personas que se encargan de hacer entrevistas de trabajo tienen una agenda muy ocupada; sin embargo, debes buscar el espacio para hacerles por lo menos una pregunta relacionada a la vacantes.

Aprovecha para aclarar las actividades que se realizan en el puesto deseado, las prestaciones que ofrecen o algo relacionado a la cultura de la empresa.

Leer más: Cómo hacer tu currículum, con y sin experiencia

Esperamos que estos tips para tener una entrevista de trabajo exitosa sean de utilidad para ti. Recuerda pasar por un proceso de selección también es una oportunidad para que tú conozcas a la empresa y decidir si el puesto cumple tus expectativas.

27 agosto, 202227 agosto, 2022

Cómo hacer compras seguras por internet y proteger tus datos

Comprar en línea es rápido, fácil y accesible para quienes no suelen tener mucho tiempo para acudir directamente a las tiendas. Pero no todo es color de rosa con las compras en línea. Tienes saber cómo hacer compras seguras por internet para proteger tus datos.

No te asustes, no es necesario que regreses a las tiendas físicas en todas las ocasiones que necesites o quieras algo. Los fraudes y robos se pueden evitar con algunos sencillos pasos que debes cumplir cada vez que compres en línea.

Cómo hacer compras seguras por internet

1. Conexión segura

Puede que mientras ibas de regreso a casa, hayas visto una oferta anunciada a la cual no te puedes resistir. Pero hay un problema: estás conectada a una red pública.

Al estar conectada a una conexión pública de internet es posible que estés dando tu información sin saberlo; existe la posibilidad de que un hacker, conectado a redes públicas, esté esperando la oportunidad para robar información bancaria.

Lo mejor es guardar el link del producto que te gustó y, cuando estés en casa con una conexión segura, puedas realizar la compra. O, si de plano te urge mucho comprarla, usa tu plan de datos.

Cómo hacer compras seguras por internet — Es mejor comprar estando en casa, con tu servicio de internet y no uno público. Foto: Pixabay

2. Sitios seguros

Siempre se recomienda comprar en sitios web oficiales de tiendas ya existentes. Si el producto está en una tienda en línea que nunca habías escuchado o visto, comprueba su origen de todas las maneras posibles: revisa sus redes sociales, su presencia en medios de comunicación y reseñas de otros clientes.

Antes de hacer una transacción revisa la página web para ejecutar los pagos; si hay detalles que demuestran su poca fidelidad, si tus ojos notaron algo raro en la página, confía en tu instinto.

Siempre revisa que la dirección del sitio web comience con el protocolo “https”; es muy importante la “s” del final pues significa “Secure” (“seguro”, en español).

De igual manera, junto a la dirección URL muchos sitios tienen un candado que asegura que el sitio está encriptado, siendo difícil que los hackers accedan a la información.

3. Lee los términos y condiciones

Solemos pasar por alto leer letras pequeñas cuando compramos algo, y eso podría costarnos nuestra información.

Checa la privacidad que te brinda el sitio, condiciones de devolución y cualquier detalle sobre la compra. Sobre todo si acabas de conocer el negocio o tienda en cuestión.

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4. Contraseña

Si para comprar necesitas crear una cuenta, utiliza una contraseña distinta a la que usas para tus redes sociales.

Si solo planeas comprar por única vez en el sitio, y te da la opción de comprar sin crear una cuenta, mejor no lo hagas.

5. Promociones falsas

Si ves una oferta que es demasiado buena como para ser verdadera… tienes todo el derecho (y deberías) desconfiar.

Puede que el precio sea bajo por la calidad del producto o la legalidad de su origen. A veces ni siquiera es una de las razones anteriores, sino que la oferta está mal comunicada y existen condiciones que la harían menos atractiva si se mostraran explícitamente.

Aquí regresamos a uno de nuestros tips anteriores: verifica toda la información posible de la tienda en cuestión si no la conoces o no habías oído de ella.

Y, aunque sea una tienda conocida, revisa todas las letras chiquitas; esto no es tanto por poner en riesgo tus datos, sino para ahorrarte un coraje.

Compara precios antes de hacer una compra, puede que además de ser una estafa te roben a diestra y siniestra tus datos.

6. Tarjeta

Existen páginas que aceptan más de una forma de pago: transferencias, depósitos en tiendas de conveniencia o mediante PayPal. Elige la opción que te parezca más segura.

Si quieres pagar con tarjeta, elige una tarjeta de crédito pues la página no podrá acceder a tu cuenta bancaria, además que muchas tarjetas de crédito tienen protección para evitar estafas cibernéticas.

7. Reporta

Si te pasó que no te llegó tu paquete, te llegó algo distinto o te robaron tus datos y dinero, reporta la página y denuncia ante la Procuraduría Federal del Consumidor. Envía un correo a: policia.cibernetica@ssp.df.gob.mx.

Es importante proteger tu información y saber cómo hacer compras seguras por internet, evita que terceros roben tus datos bancarios y personales.

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26 agosto, 202213 septiembre, 2022

Quién fue Anne Rice, la madre de los vampiros modernos

Es muy difícil determinar exactamente en qué momento de la Historia se comenzó a hablar de “vampiros”, pero una cosa es segura: autores literarios como Bram Stoker y Anne Rice se encargaron de introducir la figura clásica de estos seres a la cultura popular, la cual ha quedado insertada en nuestra mente casi sin darnos cuenta. Seguramente has escuchado del primero, pero, ¿sabes quién fue Anne Rice?

con su obra “Drácula”, Bram Stoker estableció una serie de características de los vampiros que durante muchos años se siguieron como prototipo y se conservan hasta la fecha.

Pero, si todavía no conoces a Anne Rice, permítenos presentarte a la responsable de esa imagen romántica que ha sido trasladada a novelas young adult, series y películas en décadas recientes.

Si su nombre no te suena, tal vez su libro más icónico sí: “Entrevista con el vampiro”.

¿Quién fue Anne Rice?

Anne Rice creó un boom de vampiros en la cultura pop con su libro “Entrevista con el vampiro”. Foto: Wikimedia Commons

Anne Rice nació un 4 de octubre de 1941 en Nueva Orleans, Luisiana; años después esta ciudad pasaría se convertiría en un escenario clave de sus libros. Casi por coincidencia, se trata de un sitio conocido mundialmente por las leyendas de sucesos paranormales y brujería.

Su nombre de nacimiento es Howard Allen Frances O´Brien, fue nombrada así en honor a su padre Howard; no obstante, en su primer día de clases cuando le preguntaron cómo se llamaba respondió “Anne”. Hasta 1947 le cambiaron el nombre legalmente.

Ya de adulta se mudó a San Francisco y se casó con Stan Rice, poeta y pintor; juntos tuvieron en 1966 una hija llamada Michelle, quien a la edad de cinco años le diagnosticaron leucemia granulocítica, y poco después murió.

El libro que lo cambio todo

Fue durante esta época que la autora escribió “Entrevista con el vampiro”, obra que en un principio se trataba solo de un cuento de no más de 30 páginas. Sin embargo, el fallecimiento de su hija la impulsó a escribir y lo extendió a la novela que se conoce actualmente. Entre los temas que la novela toca, justamente, se encuentra el duelo.

A partir de esa novela creó una saga llamada “Crónicas vampíricas” que ha tenido mucho éxito en el mundo; posteriormente escribiría una saga sobre brujas.

Su primer libro fue tan popular que se adaptó para una película en 1994, en ella participaron actores de renombre como Tom Cruise, Brad Pitt y Antonio Banderas.

La película obtuvo nominaciones para los premios Óscar y Globos de Oro por la gran popularidad que tuvo entre el público. Además, actualmente se prepara una serie de televisión sobre el mismo libro.

Imagen para promocionar la nueva serie “Entrevista con el vampiro”. Foto: Instagram. @immortal_amc

Anne Rice murió el 11 de diciembre de 2021, a la edad de 80 años.

‘Entrevista con el vampiro’, el surgimiento del vampiro moderno

El vampiro de “Drácula” se caracteriza por ser un hombre al cual solo le importa beber sangre, le interesa poco la vida humana y no es muy agraciado físicamente.

En la obra de Rice, el personaje de Lestat funge en cierto modo como el prototipo de vampiro creado por Stoker; a lado de él se encuentra Louis, quien se rebela ante estas normas.

Interview with the Vampire - Original Theatrical Trailer

Louis es convertido en vampiro por Lestat, desde el principio muestra el conflicto que tiene con su nueva vida; siente remordimiento por beber sangre humana, por lo que toma sangre de animales. Entra en depresión al ver que sus seres amados mueren mientras él continúa igual.

Louis y Lestat viven juntos durante un tiempo, de manera que se deja atrás a la imagen del vampiro solitario; ellos se muestran en la novela como una pareja, están uno al lado del otro y llega a tal grado que Lestat convierte a una niña en vampiro sabiendo que así Louis deseará cuidarla y no lo abandonará, esto puede verse como una metáfora a las parejas que creen que un hijo salvará su matrimonio.

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Un niño vampiro, una novedad

La niña llamada Claudia es otra novedad a los vampiros, anteriormente solo había vampiros adultos. Claudia representa perfectamente los problemas que se plantean del paso del tiempo, ella al ser inmortal no crece pero su mente si evoluciona, en algún momento se convierte en una adulta atrapada en el cuerpo de una niña.

Sigue el toque sensual en los vampiros, primero en su belleza, ya que todos los vampiros son hermosos, y en las relaciones que tienen entre ellos; después de dejar a Lestat, Louis viaja a Europa con Claudia, ahí conoce a Armad, con quien tendrá una relación.

El vampiro moderno

El prototipo de vampiro de Stoker tenía como función crear miedo en el lector; había una lucha entre el bien y el mal, el bien representado por el Dr. Van Helsing, un humano, el mal lo representa el vampiro.

En la obra de Rice se deja de lado al vampiro como la maldad y nos muestra que puede haber vampiros buenos o por lo menos que sienten culpa como Louis o tienen sentimientos complicados como Lestat.

Estos cambios que hizo Anne Rice a la imagen prototípica el vampiro han persistido a lo largo de los años, se nota su influencia en los vampiros contemporáneos; el ejemplo más claro es Edward Cullen de la saga “Crepúsculo”.

Pero, si realmente quieres saber quién fue Anne Rice, te recomendamos ampliamente que no te quedes solo con las obras cinematográficas sino leas sus novelas. Puedes comenzar, justamente, por “Entrevista con el vampiro”.

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26 agosto, 20226 septiembre, 2022

¿Qué necesitas para ser influencer? Una experta te lo dice

Las redes sociales y plataformas digitales son actualmente una de las mejores formas de impulsar una marca, ya sea personal o comercial. Prácticamente, los creadores de contenido (término que suele usarse como sinónimo de “influencer”) han democratizado lo que antes conocíamos como publicidad y entretenimiento.

Sobre este tema ya existen muchas preconcepciones. Por ejemplo, mucha gente cree que solo puedes ser influencer con millones de seguidores que llegan de la noche a la mañana. Sin embargo, sí es posible darte a conocer poco a poco si tienes un objetivo firme y muchas ganas de triunfar.

Así lo cree Talent Web Academy, la primera academia de talento de influencers en México. Esta empresa se enfoca en agrupar, dinamizar y gestionar perfiles de diferentes plataformas digitales hacia el público correcto.

Entrevistamos a Sarah Muñiz, una de las mentes creativas detrás de Talent Web Academy, para preguntarle qué necesitas para ser influencer hoy en día y encontrar una audiencia interesada en el contenido que tú puedes ofrecer.

En qué consiste Talent Web Academy

Comencemos platicándote sobre Webedia, uno de los pioneros dedicados al entretenimiento dentro de medios digitales en Latinoamérica. Desde 2007, esta empresa conforma una importante red global de medios especializados en la difusión de temas como cine, gastronomía, tecnología, automotriz y cultura pop.

A 15 años de su surgimiento y con múltiples casos de éxito en México, como la colaboración con la beauty influencer regiomontana Anna Sarelly, Webedia formó una alianza con la compañía europea VIZZ, desarrollando en conjunto Talent Web Academy.

Este programa está diseñado para la creación y potencialización de influencers, con el principal rasgo de que está dirigido a cuentas de 5 mil seguidores en adelante, revolucionando la idea de que para tener éxito se requieren millones de followers.

Sarah Muñiz tiene menos de 30 años, pero ya suma importantes logros en su trayectoria profesional, misma que inició de su curiosidad y dedicación en proyectos personales que posteriormente se convirtieron en su trabajo de tiempo completo.

Con amplia experiencia en redes sociales y comunicación, Sarah explota su talento y expertise en el ámbito digital de la mano de VIZZ y Talent Web Academy, llevando el concepto de influencer marketing a otro nivel.

Sarah Muñiz, directora de Talent Web Academy. Foto: Webedia

¿Qué necesitas para ser influencer?

Para ingresar al programa de talentos en la academia, deberás contar con al menos 5 mil seguidores en cada una de las redes sociales en las que te encuentres activo.

También es necesario que cuentes con una línea editorial establecida (¿de qué quieres hablar? ¿Qué vas a ofrecer?) y un posicionamiento mediático claro.

Esto quiere decir que, además de la cifra de followers, es importante que pienses qué tipo de contenido deseas desarrollar o en cuál te sientes más cómodo. En palabras de Sarah Muñiz, esto se ve reflejado en la aceptación por parte del público.

Cuando cumplas con estos requisitos, debes registrarte en su sitio web. Tras una valoración de tu perfil, recibirás la aceptación por parte de Talent Web Academy y VIZZ.

Todos los perfiles aceptados son minuciosamente revisados para garantizar que se trate de cuentas reales y cumplan con las estipulaciones de calidad requeridas.

A partir de ese momento, comenzará tu carrera como influencer. Uno de tus primeros acercamientos consiste en integrarte a sus teams de “embajadores” de las marcas para posicionar sus productos.

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¿Qué hace un influencer?

Como su nombre indica, los influencers son personas capaces de influenciar a un sector. Si bien suena como una fantasía el colaborar con importantes marcas y trabajar generando contenido, la realidad es que para conseguir la aceptación de los usuarios se requiere de disciplina y compromiso.

Sarah Muñiz afirma que una de las claves para tener éxito como influencer es tener convicción y creer en lo que quieres transmitir. Esto genera más empatía tanto con las marcas como con el público, propiciando mejores y más efectivas interacciones.

Después de todo, la sensación de frescura, cercanía y autenticidad se ha convertido en algo crucial para muchos influencers exitosos.

Otro de los consejos que Muñiz comparte es encontrar el nicho indicado para cada tipo de perfil, lo que usualmente se logra observando el comportamiento que hay en cada red social y cuál es la que más se ajusta a cada una de ellas.

El éxito de un creador de contenido es el resultado de una planeación, investigación y atención a los detalles.

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24 agosto, 202224 agosto, 2022

Solo 5% de CEOs en las mayores empresas son mujeres

Las mujeres nos vemos poco representadas en altas posiciones administrativas dentro de las empresas, de manera que, de los CEOs en algunas de las mayores compañías del mundo, solo el 5% son mujeres. Esto, según un estudio realizado por la compañía de análisis de datos Altrata (Global Gender Diversity 2022), el cual explora la representación femenina en el ámbito corporativo.

Una brecha entre mujeres CEO de empresas alrededor del mundo

El estudio abarcó las juntas directivas y equipos de líderes en más de mil 675 empresas distribuidas en 20 países; de nuestro continente fueron tomados en cuenta Canadá, Estados Unidos y Brasil. Los resultados se refieren al primer trimestre de 2022.

Además del dato que te dimos al principio, también se encontró que solo el 28.2% de asientos en las juntas directivas son ocupados por mujeres; si hablamos de C-suites (es decir, las personas con cargos más altos de una empresa), la representación es de 19.2%.

Según el estudio, Francia es el país que tiene la mayor proporción de mujeres en juntas directivas (44%), seguido de Italia y Reino Unido con menos del 40%.

Por otro lado, se encontró que entre las empresas que se consideraron para el estudio, 81 tenían juntas directivas conformadas solo por hombres, mientras que ninguna estaba ocupada solo por mujeres.

Se encontró que las compañías con mujeres CEO tendían a poseer mayor diversidad en sus juntas directivas, además de que las mujeres en juntas directivas son más jóvenes, en promedio, que sus contrapartes masculinas.

Mujeres CEO en empresas — Francia es el país con más mujeres en puestos de CEO en empresas. Foto: Pexels. Tima Miroshnichenko

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Situación en México

En México, McKinsey & Company publicó el estudio Uneven Parity. Se encontró que en 2022 solo uno de cada 10 CEOs en nuestro país es mujer, este índice se ha mantenido desde 2017. Además, una ejecutiva gana 17% menos que su contraparte masculina, en promedio.

A este paso, tomará otros 100 años para alcanzar la paridad, dice el estudio.

Los cambios se comienzan a notar poco a poco. En la actualidad, 80% de empleados encuestados (mujeres y hombres) describe a su empresa como comprometida con la diversidad y equidad. El 45% de las compañías analizadas ya tiene un comité de diversidad.

En esta presentación también hay datos recopilados que resultan impactantes de una manera negativa. Por ejemplo, dos de cada 10 personas en México dicen que los hombres son mejores ejecutivos solamente por su género, y una de cada cinco dice que es más importante para un hombre que para una mujer obtener un título universitario.

Tan solo la tasa de participación de las mujeres en la fuerza laboral sigue siendo una de las más rezagadas en Latinoamérica; en 2019 fue de 49%, por debajo del promedio en países de la OCDE (65%) y en la región (58%).

23 agosto, 202213 septiembre, 2022

¿En qué consiste el movimiento Free the Nipple?

Hoy en día se han logrado muchas cosas en cuestión de igualdad de género, para las cuales se tuvo que luchar durante décadas. Sin embargo, todavía hay demasiadas cosas que deben cambiarse en nuestra sociedad y que se visibilizan una a la vez, ya sea que se trate de conflictos a gran escala o “detalles” que por mucho tiempo pasaron desapercibidos.

Una de las cuestiones que entró en debate hace relativamente poco tiempo fue la sexualización de los senos, lo cual ha motivado el movimiento feminista Free the Nipple (que se traduce literalmente como “Libera el pezón”).

¿De dónde proviene el movimiento feminista Free the Nipple?

Free the Nipple nació en 2012 cuando la directora Lina Esco filmó una película homónima, la cual sigue a un grupo ficticio de mujeres jóvenes mientras protestan en topless por las calles de Nueva York.

El eje principal de la película es mostrar la diferencia que hay cuando la mujer muestra los senos en algún lugar público; se hace hincapié en cómo los hombres pueden andar por las calles sin camisa y no pasa nada, mientras la mujer es arrestada por alterar el orden, pero principalmente es sexualizada y acosada.

¿Por qué causó controversia?

Durante la promoción de la película se hizo visible que esta sexualización no solo abarca los lugares públicos como las calles, sino que también en las redes sociales es un tabú subir una foto o video que muestre los senos sin cubrir de una mujer.

Facebook eliminó el trailer de la película por mostrar los senos de mujeres, además se observó que Instagram te elimina la foto si vas en topless.

Al final, el nombre de la película terminó por ser el eslogan de este movimiento.

Entre las preguntas que se hace el movimiento se encuentra “si tanto los hombres como las mujeres tienen pezones, ¿por qué ellas no pueden mostrarlos?”, explica la revista New Idea.

Reacción de las famosas a Free the Nipple

Muchas artistas empezaron a apoyar la causa mostrando fotos en sus redes sociales de ellas desnudas de su parte superior. La cantante Miley Cyrus publicó una foto en topless que después Instagram eliminó.

A ella se le unió Chelsea Handler, Rihanna, Kylie y Kendall Jenner, además de las hermanas Rumer y Scout Willis (hijas de Demi Moore y Bruce Willis).

Un caso más reciente

Sin embargo, el movimiento no solo trata de la censura de mostrar los senos al descubierto, sino desde hace años se ha abordado que si las mujeres llevan ropa transparente que permita ver los senos provoca la crítica y el prejuicio hacia su físico.

El ejemplo más reciente ocurrió en 2022 y es el de la actriz Florence Pugh, la cual se presentó a un evento de moda con un vestido transparente que permitía ver sus pezones, por lo cual recibió millones de comentarios sobre hombres diciéndole lo vulgar que se ve, además de nombrarla “plana”.

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¿Por qué es importante Free the Nipple?

El movimiento Free the Nipple no solo se enfoca en las mujeres que quieren ir en topless por la calle o que las redes sociales dejen de censurar los senos, también busca apoyar a las madres que amamantan a sus hijos en la calle y son juzgadas, cuando es algo que tienen que hacer por el bien del bebé.

Este movimiento busca, principalmente, crear conciencia en que no importa cómo viste o que no viste una mujer siempre se le debe de respetar, si no trae ropa no es justificación para que la acosen o la violen.

23 agosto, 202223 agosto, 2022

¿Cuándo es el Día por la Despenalización del Aborto en México?

Cada 28 de septiembre es un día dedicado a la despenalización del aborto en México y Latinoamérica. En diferentes ciudades y países del continente, se generan movilizaciones organizadas por colectivas feministas, mujeres, personas menstruantes y personas en pro del llamado “derecho a decidir”. También se conoce como el Día de Acción Global por el Acceso al Aborto Legal y Seguro.

Estos actos de protesta tienen como objetivo principal exigir a los gobiernos y autoridades que se expandan los estados en los que está despenalizado el aborto y faciliten su acceso para disminuir las cifras de muertes ocasionadas por realizarlos en lugares insalubres.

Además, se difunde información que rompe con el estigma que existe aún sobre este tema, así como centros de apoyo para quienes lo requieran.

Cómo surgió el Día de Acción Global por el Acceso al Aborto Legal y Seguro

El Día de la Despenalización del Aborto, también llamado Día de Acción Global por el acceso al Aborto Legal y Seguro, tuvo su origen en Brasil.

De acuerdo con la Red Global por los Derechos Reproductivos de las Mujeres (WGNRR, por sus siglas en inglés) se dedica cada 28 de septiembre a modo de conmemoración por el aniversario de la abolición de la esclavitud en Brasil.

Aborto legal y gratuito — Cada 28 de septiembre se conmemora el Día por la Despenalización del Aborto. Foto: Archivo El Universal

En qué países de América Latina es legal el aborto

El aborto ya es legal en naciones como Argentina, Uruguay, Cuba, Colombia y Puerto Rico, es ya legal el aborto, considerando determinados plazos de gestación y otras condiciones.

En el caso específico de nuestro país, pese a que en CDMX, Oaxaca, Hidalgo y Veracruz está permitida la interrupción del embarazo de forma legal hasta las 12 semanas, cada entidad federativa tiene sus propios protocolos y reglamentos.

La Ciudad de México, por ejemplo, cuenta con seis causales aceptadas recopiladas por la organización Alianza Nacional por el Derecho a Decidir, dedicada a trabajar a favor del pleno ejercicio de derechos sexuales y reproductivos.

¿Por qué el aborto legal y seguro es un derecho?

Human Rights Watch, organización no gubernamental y sin fines de lucro dedicada a preservar los derechos humanos, define al aborto como una cuestión de derechos ya que está directamente relacionada con la autonomía de decisiones de las mujeres.

Diversas indagaciones afirman que negar o penalizar la interrupción de un embarazo a mujeres, niñas y personas menstruantes por cualquier motivo constituye una forma de discriminación.

Por otra parte, organismos respaldados por la Organización de las Naciones Unidas constantemente hacen llamado a gobiernos y autoridades invitándolos a la despenalización del aborto y a la plena garantía de un servicio gratuito y legal.

La importancia de esto radica principalmente en que la prohibición no disminuye las cifras de abortos y, más bien, aumenta el número de muertes por un servicio insalubre y/o deficiente.

Es por ello que en comunicados de la organización se menciona que atenta contra la autonomía, integridad física, la libre elección sobre la reproducción y se sobreponen creencias y prejuicios religiosos o científicos.

Logros históricos en el tema del aborto en Latinoamérica

Aún falta un largo camino por recorrer en cuanto a la despenalización y garantía de acceso a un aborto legal y seguro, pero las movilizaciones y organizaciones suman diversos logros que implican pasos significativos.

En nuestro país se ha aumentado los estados en los que se permite la interrupción del embarazo sin causales obligadas.

Mientras que en otros, como Coahuila, se pretende eliminar los sesgos en las leyes que impiden la total despenalización del aborto.

Sin embargo, todavía están pendientes los temas sobre accesibilidad, para asegurarle a mujeres y personas gestantes una interrupción segura y gratuita.

También se pretende llegar a regiones y lugares marginados, para que el aborto deje de ser un servicio al que no toda la población puede acceder, y evitar que deban desplazarse para acudir a clínicas que no siempre son seguras.

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22 agosto, 202222 agosto, 2022

Cómo hacer tu currículum, con y sin experiencia

En la búsqueda de empleo, tener un currículum llamativo es una de las herramientas más efectivas para lograr atraer la atención de los reclutadores. Con un vistazo las empresas pueden darse una idea sobre quiénes son los solicitantes y elegir así a los más adecuados para el puesto. Por eso plantearte cómo hacer tu currículum es una tarea esencial.

Ya sea que estés buscando trabajo por primera vez o deseas actualizar este documento, la buena noticia es que con ayuda de tu CV podrás enfocar la atención hacia las habilidades y herramientas que te gustaría destacar.

Te damos algunos consejos para crear un currículum vitae atractivo.

Cómo hacer tu currículum

Qué información debe llevar un currículum

De forma general, un CV debe llevar datos de contacto, un breve resumen académico y, en caso de tenerla, experiencia laboral. Sin embargo, esta información resulta insuficiente en casos donde se requiere de un perfil o habilidades específicas, razón por la que es importante actualizar y mejorar constantemente.

La formación académica es importante, pero debe limitarse a los últimos grados y actividades extracurriculares, como clases de idiomas o cursos en algún programa. Es una oportunidad para tener un primer acercamiento, así que aprovéchala hablando bien de ti sin exagerar.

Cómo hacer tu CV — Un buen CV debe llevar información general. Foto: Pexels

Cómo hacer tu currículum atractivo

Elige un diseño adecuado para tu tipo de perfil. Un diseño llamativo es una buena alternativa para lograr destacar entre los demás solicitantes; recuerda que tu currículum vitae será la primera impresión que tendrán los reclutadores y empresas sobre ti.

No sobrecargues el documento. Tanto en información como en diseño, un CV con demasiados elementos resulta poco atractivo. Si no tienes idea de cómo comenzar a hacer el tuyo, puedes recurrir a plataformas que cuentan con plantillas personalizables y rellenarla con tu información.
Algunas opciones gratuitas son Canva, Zety y Word.

Sintetiza la información. Considera que la mayoría de veces no serás el único en postularte, así que lo ideal será resumir de forma concreta quién eres y por qué eres una buena opción.

Mantén una estructura en el contenido. Procura que el texto tenga orden en cuanto a ideas y cronología, evitando saltos abruptos de tiempo que pudieran confundir a los encargados de revisar tu perfil.

Cuida la redacción y ortografía. Sin importar a qué trabajo estés aplicando, la redacción de tu CV es de suma importancia. Cuida que no existan errores en cuanto a la ortografía, puedes ayudarte de herramientas de corrección o con el navegador de Google. También asegúrate de que no queden errores de dedo, esto habla sobre tu atención a los detalles.

Si no tengo experiencia, ¿qué puedo poner en mi CV?

Resalta tus habilidades y méritos. Si no cuentas con experiencia laboral puedes resaltar tus aptitudes, méritos y habilidades; si eres buena trabajando en equipo, qué herramientas manejas y cuáles son tus conocimientos en el área.
En su blog de orientación profesional, Indeed recomienda hacer un recuento de logros académicos y proyectos personales. También puedes ahondar un poco en cuáles son tus intereses, si cuentas con algún proyecto personal o algo que les deje ver tu entusiasmo por comenzar. Es mucho mejor que seas honesto con tus fortalezas y tu experiencia actual.

Ahora que tu CV está listo, te recomendamos guardar una versión con la información más relevante sobre ti y crear una copia que puedas editar cuando quieras. Así tendrás la posibilidad de adaptarlo a las vacantes de tu interés para volverlo más compatible.

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