10 disfraces de Halloween para llevar a tu perro a pedir dulces

10 disfraces de Halloween para llevar a tu perro a pedir dulces

Estamos a pocos días de ir a fiestas temáticas, pasear por la ciudad con máscaras o antifaces y hasta vestir a nuestras mascotas con conjuntos adorables. Por eso te presentamos 10 disfraces de Halloween para llevar a tu perro a pedir dulces y tomarle muchas fotitos.

Halloween es el pretexto ideal para hacer match con tu disfraz y el de tu perrito. Te dejamos algunas ideas que sí o sí querrás comprarle a tu perrito para este 31 de octubre. Algunos los puedes conseguir en tiendas físicas y otros en tiendas online.

10 disfraces de Halloween para llevar a tu perro a pedir dulces

Foto: Petco

1. Taco

Este disfraz es ideal para cubrir del frío a tu perrito mientras pasean por las calles de la ciudad. La tortilla lo envolverá de forma perfecta y en su espalda llevará la carne y los complementos. Es ideal para perritos pequeños o medianos. Puedes comprarlo en Petco.

2. Pirata

Foto: Woow Guau Pets

La tienda Woow Guau Pets ofrece una gran variedad de disfraces para perros de cualquier tamaño. Y este de pirata es una gran idea si tu perrito se deja poner el sombrero. Incluso puedes ponerle un parche o un característico loro.

3. ‘Jack Skellington’

Foto: Amazon

Si te agrada el estilo de Tim Burton, no debes dejar pasar la oportunidad de caracterizarte como uno de sus personajes y ponerle a tu perrito este disfraz de “Jack Skellington”. Puedes ordenarlo en Amazon.

4. León

Foto: Amazon

¿Tienes un perro de talla grande y alguna vez le han dicho que parece león? Esta es la oportunidad para robarte toda la atención en las fiestas. Este sencillo pero efectivo disfraz, que se conforma de melena y una punta para su colita, está disponible en Amazon.

5. ‘Barbie’

Foto: Woow Guau Pets

Este Halloween estará repleto de Barbies, por eso debes considerar vestir a tu perrito de rosa y ponerle looks temáticos de la película. La tienda Woow Guau Pets tiene una colección llamada “Brava”, inspirada en esta muñeca.

6. Abejita

Foto: Petco

Otro disfraz adorable que puedes comprar en Petco. Además le puede servir para los festivales de primavera del otro año.

7. Personaje de ‘El juego del calamar’

Foto: Pet Pals Boutique

La fiebre por la serie de Netflix “El juego del calamar” nunca se fue, y este disfraz para perro es la prueba. Con él, parecerá un integrante más de la siniestra organización que desarolla los juegos mortales (pero un poquito más adorable, claro). Lo encuentras en Pet Pals Boutique.

8. Personajes animados

Foto: Woow Guau Pets

Desde “La Sirenita”, “Sulley” de “Monsters Inc” o “Mario Bros”, siempre será buena idea caracterizar a tu perrito de un personaje animado. Todos los mencionados puedes conseguirlos en Woow Guau Pets.

9. Dinosaurio

Foto: Petco

Los disfraces de dinosaurio se han popularizado en los últimos años, por lo que es una opción viable para este Halloween 2023.

10. Frida Kahlo

Foto: Woow Guau Pets

Si eres fan de la vida y obra de la artista Frida Kahlo, debes comprarle a tu perrito este disfraz. Disponible en Woow Guau Pets.

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cómo cuidar a tus mascotas durante el eclipse solar 2023

Mañana, sábado 14 de octubre, varios países (entre ellos México) tendrán la oportunidad de presenciar un fenómeno astronómico en el que la luna, pasando entre la Tierra y el Sol, produce un eclipse anular en donde se verá un espectacular “anillo de fuego”.

Un eclipse anular es un fenómeno astronómico que dura apenas unos minutos. Este año, millones de personas podrán experimentarlo en América debido a que iniciará su camino en Estados Unidos y terminará en Brasil, según la Administración Nacional de Aeronáutica y el Espacio (NASA).

Debido a que es un evento que no ocurre frecuentemente, el eclipse puede despertar gran interés no solo en la población, sino que en los animales también (aunque es poco frecuente). Por ello, es importante advertir sobre el peligro que puede tener para tus mascotas. A continuación te decimos cómo cuidar a tus mascotas durante el eclipse solar 2023.

¿Cómo reaccionan los perros y gatos a los eclipses?

cómo cuidar a tus mascotas durante el eclipse solar 2023
Unsplash. Priscilla Du Preez 🇨🇦.

Como explica el portal Treehugger, los animales domésticos como perros y gatos a menudo tienen reacciones muy leves ante un eclipse; esto ocurre porque sus rutinas diarias están totalmente influidas por el comportamiento humano.

Es posible que los perros y gatos se muestren confundidos y, dependiendo de tu reacción, incluso asustados; sin embargo, no ocurre lo mismo que cuando hay relámpagos o pirotecnia.

Es poco probable que tu mascota vaya a observar hacia el sol pero, si esto sucediera, estaría expuesta a daño temporal o permanente en su vista. Por eso, lo más seguro es mantener perros y gatos adentro de casa.

Cómo cuidar a tus mascotas durante el eclipse solar 2023

Fausto Reyes Delgado, director médico del hospital veterinario de la UNAM, comentó en entrevista para la agencia EFE que la estructura ocular de nuestras mascotas es muy similar a la nuestra, y por eso un eclipse puede dañar sus ojos.

Como te mencionamos, hay muy pocas posibilidades que tu compañero mire directamente al sol pero, por cualquier cosa, te decimos que NO hacer.

  • Alzar a tu mascota para que mire directamente al eclipse.
  • Pasear o sacar a tu mascota durante el evento astronómico.
  • Ubicar a tu mascota cerca de telescopios u otro instrumento para observar el eclipse.
  • No cerrar cortinas o ventanas dentro de casa.
  • Colocarles lentes de sol.
  • Alterarte o actuar de manera desenfrenada enfrente de tu mascota.

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Si estás pensando en adoptar a un perrito tienes que saber que cada uno tiene su temperamento, y que esto va más allá de las razas o el tamaño. Algunos son dóciles y tranquilos y otros son más ermitaños, mientras muchos son juguetones, energéticos y activos. Hoy te traemos una lista con 7 de las razas de perros más inquietas que existen.

Independientemente de las características de tu perrito, es importante recordar que todos merecen cierta cantidad de tiempo, atención y cuidados; tener una mascota es un compromiso a largo plazo.

Es posible identificar, de manera general, características de personalidad que coinciden con ciertas razas; así es como podemos saber qué perros suelen ser más activos e inquietos. Es de vital importancia que los perritos tengan espacio suficiente y tiempo de calidad para pasear y jugar; esto evitará que se estresen y “se porten mal”.

7 de las razas de perros más inquietas que existen

Foto: Pexels. Julissa Helmuth

1. Husky siberiano

Esta raza es de las más populares debido a que sus habilidades para relacionarse con las personas es muy buena, además de la belleza de su pelaje. Son perros muy juguetones y, si pudieran correr todo el día, lo harían; no es algo extraño ya que por siglos han sido una raza usada para los viajes en trineo, como explica el sitio web The Spruce. Al ser una raza de gran tamaño, los machos pueden pesar hasta 25 kilos y medir 60 centímetros de alto. Son demasiado energéticos y suelen comer grandes cantidades de comida.

2. Golden retriever

Foto: Pexels. Garfield Besa

Otra raza muy popular es el golden retriever, ya que es un perro sumamente amigable, paciente e inteligente. Sin embargo, en redes han circulado muchos videos de lo inquieta que puede ser esta raza si llega a estresarse, especialmente en sus primeros años de vida.

Por lo que si decides tener uno, debes considerar que su tamaño y peso demandan mucha atención y cariño.

3. Border collie

Foto: Pexels. Pixabay

Estos perritos necesitan entrenamiento y especial atención para poder desarrollar todas sus capacidades. Los border collie son muy disciplinados y llegan a ser inquietos si no liberan toda esa energía. De hecho, muchos de ellos necesitan ejercitarse diario para poder estar tranquilos el resto del día. Son de tamaño mediano pero pueden ser más fuertes que otros perros de talla grande.

No es bueno para su salud mental dejar que se aburra, ni tampoco lo sería para tus muebles, indica el portal Study Finds. Necesitan “un trabajo”, dice The Spruce Pets, y eso puede significar ir a correr con juguetes a un parque.

4. Yorkshire terrier

Foto: Pexels. Pixabay

No te dejes influenciar por su adorable tamaño: estos perros son de los más inquietos que hay. Muchos tienen los nervios de punta y pueden hacer escándalos con facilidad si no reciben la atención y entrenamiento necesarios.

Por otro lado, son una gran opción si quieres un perro de compañía y seguro lo recuerdas porque es el mítico perrito que “Sharpay Evans” llevaba en su bolsa.

5. Beagle

Foto: Unsplash. Milli

También es una raza que se considera pequeña, pero su energía y fuerza están en los niveles de perros de pastoreo y de caza. Son perritos muy curiosos y siempre están alerta de lo que pasa a su alrededor. Aman explorar y es muy probable que tu perrito beagle ladre mucho, dice el sitio web BeChewy.

Necesitará de entrenamiento para canalizar su espíritu de explorador, por lo que debes dedicarle varias semanas a esta labor. Pesan entre 8 a 11 kilos y, aunque no ocupan mucho espacio, deben tener un área donde puedan correr constantemente.

6. Labrador retriever

Foto: Pexels. Christy Rice

Son muy amigables, tiernos y divertidos, pero su gran tamaño y energía hacen parecer nunca será suficiente espacio. Pueden llegar a estresarse si están encerrados todo el tiempo, además de que les fascina estar con gente.

7. Pastor australiano

Foto: Unsplash. Martin Blanquer

Diversos sitios de mascotas circundan que esta raza es de las más inquietas que hay. Su nivel de energía siempre está a tope y sus ganas de correr también. Es una raza que típicamente se usaba para pastorear ganado, explica el portal The Spruce, además de que sus ejemplares son muy atléticos.

Requieren varias horas de ejercicio para que puedan estar tranquilos dentro del hogar. Son protectores por naturaleza y debes saber que les encanta que juegues con ellos.

Ahora que ya sabes algunas de las razas de perros más inquietas que existen, ¿cuál tendrías en casa?

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¿Los perros pueden distinguir entre un idioma y otro?

¿Los perros pueden distinguir entre un idioma y otro?

Los perritos son seres muy inteligentes y, aunque seguramente es algo que puedes apreciar en tu día a día, por por cada descubrimiento científico que hay en torno a ellos, quedamos más sorprendidas. En este artículo te contamos si es mito o verdad si los perros pueden distinguir entre un idioma y otro. ¿Habías escuchado esto antes?

No es nuevo que los perros poseen habilidades extraordinarias en sus oídos, ya que ellos son capaces de escuchar sonidos imperceptibles para las personas. Aunque, naturalmente, esto no es motivo suficiente para suponer que pueden diferenciar entre idiomas diferentes.

Por fortuna, ya existe un estudio que demuestra que los perros sí pueden distinguir el idioma que siempre han escuchado, de uno que es totalmente ajeno a ellos. Este estudio estuvo encabezado por la neurobióloga mexicana Laura V. Cuaya, quien ha dedicado varios años a estudiar la interacción entre los humanos y los perritos.

Foto: Pexels. Duc Anhnguyen

¿Los perros pueden distinguir entre un idioma y otro?

La revista Smithsonian explica que esta investigadora se mudó de México a Hungría en compañía de su perro, lo que eventualmente la llevó a cuestionarse si su mascota se dio cuenta del cambio de idioma al llegar a dicho país. Por lo que comenzó un estudio para saber si los perros notaban cuando las personas hablan en un idioma diferente al que ellos están acostumbrados a escuchar.

Con investigadores de la Universidad Eötvös Loránd en Budapest, escaneó los cerebros de 18 perros de diversas razas: cinco golden retrievers, seis border collies, dos pastores australianos, un labradoodle, un cocker spaniel y tres mestizos, explica el portal NBC News.

Foto: Unsplash. Jamie Street

En el estudio, los caninos escuchaban a dos personas que no conocían ponerse a leer fragmentos del capítulo 21 del libro infantil “El Principito”, en español y húngaro. Los perros que escogieron para probar esta hipótesis solo habían escuchado alguno de los dos idiomas.

Los escáneres arrojaron que ciertas áreas del cerebro de los perros se iluminaban de manera diferente si el perro escuchaba palabras de un idioma familiar o de uno extranjero. Las diferencias de las zonas iluminadas fueron más pronunciadas en perros mayores y en perros con hocicos más largos.

Ante este resultado, la científica explicó: “descubrimos que el cerebro de los perros puede detectar el habla y distinguir idiomas sin ningún entrenamiento explícito. Creo que esto refleja cuán sintonizados están los perros con los humanos”.

Foto: Pexels. Leonardo Merlo

Este estudio también comprueba que los perros pueden aprender de todo lo que les rodea, aun cuando sus dueños no se detienen a entrenarlos. Por eso, dichos investigadores invitan a dejar que los perros exploren su entorno para que puedan desenvolverse mejor en el día a día; por supuesto, siempre de una manera segura que garantice su bienestar.

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9 productos de limpieza que querrás si tienes un perro o gato

9 productos de limpieza que querrás si tienes un perro o gato en casa

Muchas de quienes tenemos mascotas desarrollamos rápidamente una pequeña adicción por comprar curiosidades, juguetes y hasta disfraces para ellos. Pero, más allá de eso, estamos seguras que es súper importante para ti mantenerlos lo más cómodos y limpios posible; tener una mascota implica no solo dar amor a un animalito, sino también garantizar cierta calidad de vida para él. Por eso te recomendamos 9 productos de limpieza que querrás si tienes un perro o gato en casa.

Productos de limpieza que querrás si tienes un perro o gato

Foto: Stanhome

1. Productos para eliminar olores

Una de las mayores preocupaciones al tener una mascota en casa es que su orina pueda llegar a ser muy olorosa. Una opción es adquirir el Try-It Urine Repellent y el Pet Drop, productos que ayudan a eliminar y neutralizar los malos olores de tu casa y de los espacios designados de tu mascota. Puedes conseguirlos en StanHome.

2. Kit para aspirar pelitos

Foto: Amazon

Los pelitos que sueltan las mascotas pueden ser un problema si no se aspiran de forma regular. Por lo que tener una aspiradora que pueda recoger el pelaje de manera fácil y rápida, puede ahorrarte horas de limpieza. Puedes conseguir este kit de aspiradora de aseo para mascotas en Amazon.

3. Bolsas para desechos

Foto: Stanhome

La manera en la que desechas las heces de tu perro tiene que ser muy cuidadosa. Por eso incluimos las Dog Poop Bags de Stanhome. Además de ser biodegradables, son resistentes, económicas y fáciles de abrir.

4. Quitador de manchas

Foto: Petco

Para esas veces que tu perrito o gatito manchan tus muebles con sus patitas o tiran algo de forma accidental. Puedes adquirir el Nature’s Miracle, limpiador enzimático concentrado para manchas. Promete quitar manchas y suciedad de alfombras, pisos, ropa y muebles. Adquiérelo en Petco.

5. Desinfectante de juguetes

Foto: Stanhome

Los juguetes de nuestras mascotas a veces pueden ser difíciles de lavar ya que sus materiales son delicados y pueden estropearse. Pero eso no quiere decir que deben estar sucios, por eso la marca Stanhome creó el Pet Accessories Disinfectant. Previene enfermedades, virus (parvovirus), parásitos (Toxocara canis y Diplydium caninum) y bacterias (E. coli, Staphylococcus aureus y Salmonella cholerasuis).

6. Guante cepillador

Cepillar a tus mascotas ayudará a que su pelo crezca fuerte y a que no se caiga de forma regular. Por eso, sí o sí tienes que tener un cepillo que estimule su crecimiento y te ayude a limpiar el pelaje de tu mascota. Te recomendamos el Petmate Guante de Aseo 3 en 1 para perro, puedes comprarlo en Petco.

7. Tapete entrenador

Foto: Walmart

Si apenas adoptaste a tu perrito y estás en los días de entrenamiento, debes conseguir un tapete que te ayude a guiarlo a los lugares donde debe hacer del baño. Puedes comprar el Tapete Entrenador 3 Capas Super Absorbente Fancy Pets Doggie Grass; consíguelo en Walmart o Maskota.

8. Arena para eliminar olores

Foto: Walmart.

Si tienes gatitos, sabrás la importancia de tener sus areneros limpios y sin desechos. Y es que los “michis” son quisquillosos, si sienten que su arena está sucia, empezarán a hacer sus necesidades en toda tu casa. Una buena opción puede ser la arena para gato Fresh Step Frebeze, la cual te ayudará a eliminar los olores desagradables por una semana. Consíguela en Walmart o Amazon.

9. Limpiador de patitas

Tus mascotas son animales libres y no controlan sus impulsos de ensuciarse o correr en lugares sucios. Por eso tener un limpiador de patitas debe ser una prioridad en tus compras. Este producto te ayudará a limpiar, hidratar y mantener suaves las patitas de tu gatito o perrito, además evitará que manchen tus sillones o muebles. Puedes comprar el de la marca Figatia por Amazon.

¿Cuál de estos productos vas a incorporar en tu rutina de limpieza de tu hogar?

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Cómo cuidar a tus perros y gatos de las chinches

Cómo cuidar a tus perros y gatos de las chinches

No solo los humanos estamos expuestos a tener una molestia por estos bichitos indeseados. Las chinches tienen preferencia por la sangre humana pero, si les da hambre, nuestras mascotas también están en riesgo. Por lo que Nosotras te mostramos cómo cuidar a tus perros y gatos de las chinches.

No se sabe que las chinches transmitan enfermedades, pero sí pueden provocarte ronchas rojas que son bastante incómodas. Se suele pensar que se contraen por falta de limpieza, pero esto no es cierto y hay muchas formas de traer estos “huéspedes” a casa.

¿Las chinches se afectan a las mascotas?

Las chinches, conocidas con el nombre científico Cimex lectularius, según PetMD son criaturas parásitas que utilizan la sangre como única fuente de nutrición. Se alimentan de animales de sangre caliente. Usualmente salen por la noche y se adhieren a su huésped para alimentarse durante aproximadamente 5 minutos y se desprenden para esconderse entre grietas, colchones o espacios que les permitan pasar el día hasta que les vuelva a dar hambre.

Las chinches no infestan a las mascotas, pero sí las pueden usar de transporte para llegar a otro destino como nuestras camas o nosotras mismas; en el trayecto pueden llegar a morderlas. Por otro lado, como dice Pet Helpful, la sangre de las mascotas no satisface sus necesidades nutricionales como lo hace la sangre humana, por lo que solo morderán a tu mascota si han pasado mucho mucho tiempo sin sangre humana.

Foto: Pexels. Fox

Lo que va a causar es que a tu perro o gato le de mucha comezón y presente heridas en la piel. Lo peor de todo es que puede provocar infecciones secundarias de la piel si se abre una herida al rascarse.

Las chinches las puedes recoger en el camino sin darte cuenta. Su rápida reproducción ocasiona que con una sola chiche ponga muchos huevecillos, creando una infestación en tu hogar.

Cómo cuidar a tus perros y gatos de las chinches

Como lo propone Pet Helpful hay varias acciones para saber cómo cuidar a tus perros y gatos de las chinches.

  • Aspirar la cama de la mascota. Presta especial atención a las costuras y los pliegues de la camita para encontrar a las chinches; también es posible encontrar huellas de estos insectos mediante pequeñas manchas cafés. Acostumbra hacer esta limpieza con regularidad para evitar problemas.
  • Lava constantemente su cama y, si tiene, ropa de cama. Ya que, como dice el sitio Proof, objetos como cobijas protegen a las chinches de la luz y las mantienen calientes entre sus pliegues cuando su mascota se acuesta encima.
  • Seca la ropa de cama durante al menos 30 minutos. Las chinches no sobreviven en ambientes demasiado calurosos, por lo que puedes garantizar que no tengan contacto con tus perros y gatos secando su ropa de cama con calor.
  • Limpia todas las áreas cercanas y alrededor de las camas de los perros y gatos con regularidad
  • Sella grietas y hendiduras cerca de la cama de las mascotas. Al cubrirlas, reduces la posibilidad que ahí se puedan esconder las chinches.
  • Intenta que no duerman contigo. Aunque muchas estemos acostumbradas a llevar a nuestros perros y gatos con nosotros a dormir, si cualquiera de las dos partes está transportando chinches, puede infectar al otro.

Cómo saber si tu mascota tiene chinches

PetMd propone poner atención a los siguientes signos que veas que te digan que hay chinches.

Para la casa: encontrar el esqueleto traslúcido de la chinche, manchas negras de excrementos de insectos o manchas rojas de sangre en las sábanas. En las mascotas: generamente si le encuentras picaduras en su cuerpo o si notas que se rasca constantemente.

Para tratarlos existen diversas opciones según la gravedad de la infestación y las necesidades de los propietarios, desde tratamientos térmicos hasta fumigaciones y aplicaciones químicas.
Nada mejor como acudir a tu veterinario de confianza para que te explique cuál es el método más seguro al que podrías recurrir para limpiar tu casa de estos insectos al mismo tiempo que proteges a tus mascotas.

Y tú, ¿cómo cuidas a tus perros y gatos de las chinches? ¡Danos consejos en nuestras redes!

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Remedio contra las chinches se viraliza en redes, ¿sí funciona?

remedio contra las chinches

Debido a la supuesta infestación de chinches en diversos puntos de la CDMX, muchas personas han buscado soluciones para eliminarlas de sus hogares. Por ello, recientemente en redes sociales, se viralizó un método para deshacerse de las chinches de cama. ¡Así es! Se trata del poleo.

Definido como un método “de pueblo” o “de la abuela”, es un remedio barato y efectivo, y hasta ahora, era poco conocido por su efecto fumigante.

A pesar de que varios usuarios de redes sociales han compartido su experiencia positiva con esta planta, Nosotras te contamos (basado en la ciencia) si de verdad funciona.

Qué es el poleo y para qué sirve

La Comisión Nacional Forestal (CONAFOR), define al poleo (Mentha pulegium) o menta poleo, como una planta herbácea cultivada en México y originaria de Europa y Asia. Pertenece a la familia Lamiaceae o Labiatae y puede llegar a medir hasta 60 cm de altura.

La Fundación Dr. Antoni Esteve explica que los principios activos del aceite esencial (0.5%-3%) de la planta, contiene mentol y una cetona terpénica, la pulegona (70%- 80%); en menor cantidad contiene mentona, isomentona, piperitona, 3-octanol y trans-isopulegona. En consecuencia, es ideal para trastornos digestivos, problemas respiratorios y como purgante.

Asimismo, la institución informa que en zonas tropicales se usa como refrigerante, antiséptico, antifúngico, repelente de insectos y como tratamiento de las erupciones cutáneas.

No obstante, el sitio web MedlinePlus advierte que no hay sufienciente evidencia científica que respalde sus usos.

Remedio contra las chinches se viraliza en redes, ¿sí funciona?

Gracias a que uno de sus componentes activos principales es la pulegona, el poleo sí funciona como agente para repeler y eliminar las chinches.

La pulegona es un compuesto orgánico natural bioactivo, que es ampliamente utilizado para repeler chinches. Además, sus componentes principales también actúan como fumigantes contra otros insectos. Por ejemplo, el poleo es una planta aromática, y se caracteriza por su fuerte olor, mismo que es insoportable para las chinches.

Puedes encontrar la planta en el mercado (en los puestos donde venden hierbas), o en tiendas botánicas. Para preparar la infusión, se recomienda hervir en un litro de agua 30 gramos de planta, dejarlo reposar y posteriormente, verter el líquido en un atomizador. Después, rocíalo en tu cama, ropa, almohadas, sábanas y muebles. En fin, en todo lugar donde creas que están las chinches.

Después de un tiempo, lava tus cosas como normalmente lo harías. Este procedimiento se debe repetir sin falta entre 15 a 20 días después, ya que el líquido de la planta NO afecta a los huevecillos.

OJO

La CONAFUR explica que es una planta ligeramente tóxica; en aceite esencial (altas dosis), puede resultar tóxico y mortal para embarazadas, niños y personas con problemas hepáticos. Por el contrario, en el caso de la infusión no resulta dañina por no estar concentrada. Sin embargo, para tu “michi” sí puede ser nociva. Por lo tanto, consulta con el veterinario si tienes mascotas.

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¿Son malas las velas aromáticas para tu salud?

Son malas las velas aromáticas

Querer llegar a casa y darle un toque “de hogar” al poner una vela que aporte un aroma acogedor puede que suene como el plan perfecto. De hecho, es un poquito adictivo comprar velas con diversas esencias y que aportan muchas sensaciones. Pero, ¿te has detenido a pensar si son malas las velas aromáticas para tu hogar? Sigue leyendo, que Nosotras te damos la respuesta.

Una casa aromatizada puede ayudarte a encontrar relajación después de un día largo y que te sientas cómoda en tu propio espacio. Pero, ¿será que esa comodidad ponga en riesgo el aire de nuestros hogares? O que, en todo caso, ¿estará afectando nuestra propia salud?

Las velas aromáticas para los hogares son extremadamente populares para darle un toque personalizado y acogedor a nuestras casas: ya sea que quieras que huela a lavanda, cítricos, vainilla o, por ejemplo, en Navidad queremos que la casa huela a manzana-canela.

¿Son malas las velas aromáticas para la salud?

Foto: Unsplash. Valentina Ivanova

La respuesta no es algo definitivo, pues más bien se relaciona con el uso que le des a las velas aromáticas y en qué condiciones, además de cuál es tu estado de salud.

Como lo menciona el portal Cleveland Clinic, en los últimos años ha surgido información que sugiere que al encender velas se liberan hidrocarburos potencialmente peligrosos y que resultan contaminantes. Cuando encendemos una vela, se liberan hidrocarburos (compuestos químicos compuestos de hidrógeno y carbono) al aire. En particular, al encender velas se liberan partículas de elementos como tolueno y benceno.

Sin una ventilación adecuada, la exposición a estas sustancias puede irritar los ojos, la nariz, la garganta y la piel. También puede provocar dolores de cabeza, mareos, confusión y ansiedad.

Se cree que el benceno aumenta el riesgo de leucemia y otros cánceres; este elemento igualmente lo liberan los cigarros de tabaco. Suena terrible leer esto. Sin embargo, la página Good Housekeeping menciona que con lo que tenemos que tener cuidado para evitar el riesgo es tomar en cuenta la cantidad de velas que enciendes, el tamaño de la vela, la duración de su combustión y el tamaño de la habitación para que midas el nivel de tu exposición frente a estos químicos, lo que aumenta o disminuye el riesgo.

Como lo menciona Cleveland Clinic, la evidencia científica no es lo suficientemente sólida como para sugerir que debamos dejar de comprar y encender velas. “Solo hay que tener cuidado al invertir en velas de alta calidad y mantenerlas en áreas bien ventiladas”.

En cuanto las velas aromáticas para tu hogar, un estudio citado por Good Housekeeping que midió las emisiones de una vela de parafina aromática en habitaciones concluyó que en condiciones normales de uso, las velas aromáticas no plantean riesgos conocidos para la salud del consumidor.

Solo debes estar al pendiente de no tener una sobrecarga sensorial. Cuando sientas que el olor te llega a molestar es importante retirarte del entorno o ventilar inmediatamente.

Qué cuidados tener

  • Las personas que deberían ser más cuidadosas con las velas aromáticas para el hogar, según Everyday Health,, son los adultos mayores y las personas con alergias, asma, cáncer, enfermedades cardíacas o sistemas inmunológicos comprometidos.
  • Es mejor evitar las velas hechas de parafina, aunque sean más baratas. Éstas se fabrican a partir del petróleo y parecen generar mayores emisiones de toxinas que otras ceras.
  • Siempre que puedas, opta por cera de abeja, soya u otras ceras de origen vegetal.
  • Igualmente, es mejor evitar las velas que están pintadas, pues el tinte utilizado para colorear las velas contiene bencidina.

Y a ti, ¿te gustan las velas aromáticas para tu hogar? ¿Sabías algo de esto?

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Cómo mantener limpio a tu gato sin bañarlo

Cómo mantener limpio a tu gato sin bañarlo

Si hay algo que sabemos con certeza sobre algunos gatitos, es que su relación con el agua no es la mejor. Eso no quiere decir que los gatos sean sucios por naturaleza; al contrario, si algo los ha caracterizado desde siempre, es su diligencia con su higiene personal.

De acuerdo con National Geographic, la mayor parte del día, los gatos se encuentran lamiéndose a sí mismos. ¿La razón? Dan mantenimiento a su pelaje y eliminan la suciedad y las pulgas.

Si bien generalmente los gatos no suelen ensuciarse tanto como los perros, hay ocasiones en que estrictamente necesitarán un baño, y éste puede resultar en una experiencia no tan agradable para ambos. Por ello, en Nosotras te contamos cómo mantener limpio a tu gato sin bañarlo. Checa estas alternativas.

Cómo mantener limpio a tu gato sin bañarlo

Cómo mantener limpio a tu gato sin bañarlo
Foto: Pexels. Gustavo Fring.

1. Shampoo en seco

Es una opción fácil, rápida y práctica para quitar residuos de polvo o suciedad en caso de que a tu felino no le guste el agua.

Puedes encontrarlo en espuma, spray o en polvo. En todos los casos, debes realizar un masaje suave a contrapelo. Puedes utilizar tus manos o comprar cepillos especiales para dicho fin. Asimismo, existen unos guantes que brindan a tu gato una experiencia aún más placentera. Al limpiar “en seco”, no requiere agua para enjuagar. No obstante, quita el exceso de producto con una toalla limpia.

En los animales sensibles, el spray puede ser incómodo, debido a que el sonido y la pulverización pueden asustarlo. Por lo tanto, asegúrate de que tu gato esté cómodo con la aplicación.

2. Toallitas limpiadoras

Las toallitas de limpieza son la forma más fácil de limpiar la suciedad en tu “michi” debido a que las puedes llevar en tu bolsa a cualquier lugar al que vayan. Las toallitas pueden tener aromas muy fuertes para tu gato, por lo cual, trata de elegir las más naturales posibles y sin fragancia.

Existen toallitas multiusos, y otras que son específicamente para alrededor de los ojos y oídos. Es importante tener presente que las toallitas no se usan con frecuencia, salvo cuando es necesario. Como te comentábamos, los gatos se lamen para mantener su higiene, y la limpieza en exceso puede provocar en su piel irritación, picazón, descamación y generarle estrés.

3. Cepillado

Cómo mantener limpio a tu gato sin bañarlo
Foto: Pexels. Cottonbro Studio.

A lo mejor pensabas que el cepillar el pelaje de tu gato únicamente sirve para hacerlo lucir más bello. No obstante, el cepillado cobra importancia en la limpieza, más allá de lo que te imaginas.

Al cepillar a tu gato, estás removiendo de su pelaje suciedad y pelo muerto, además de que eliminas las escamas de piel muerta y mejoras su circulación sanguínea. A su vez, el cepillado contribuye a alisar su pelo, lo que facilita la retención de calor.

Tips para bañar a tu gato

Las maneras de limpiar a tu gato sin necesidad de agua, son indispensables para el bienestar de tu gato, pero recuerda realizarlas de vez en cuando.

Aunque no lo desees, los baños serán necesarios en determinados casos y debes estar lista para ello.

  • Antes que todo, sé paciente y actúa con tranquilidad. Los gatos son muy receptivos y, si llegas a perder la calma, es probable que tu gato se estrese y agite más.
  • Trata en todo momento de tratarlo con cuidado y mimo, porque es muy probable que la tarea no vaya a ser fácil.
  • Comienza mojando la parte inferior de su cuerpo con agua tibia y ve progresando poco a poco a otras áreas de su cuerpo. No vayas a mojarlo por completo porque se puede exaltar.
  • Recuerda usar un shampoo específico para gatos.
  • Cuando llegues a su cara, ten especial cuidado con los ojos y oídos para evitar futuras infecciones. Es mejor utilizar una toallita para ello.
  • Expertos recomiendan recompensar con premios a los gatos mientras se están bañando, así lo asocian como una actividad positiva y con el paso del tiempo, ya no les resultará tan difícil.

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5 beneficios de tener una mascota en tu vida

Nada se compara con la experiencia de tener una mascota en casa. La alegría y el amor que te brinda son únicos, aunque también es una responsabilidad que se tiene que tomar con seriedad. Hoy Nosotras te contamos acerca de 5 beneficios de tener una mascota en tu vida.

Debes saber que el 4 de octubre se celebra el Día Internacional de los Animales. Existe desde 1929 por iniciativa de la Organización Mundial de Protección Animal, como indica la Secretaría de Medio Ambiente y Recursos Naturales en un comunicado. En una fecha tan especial, ¿por qué no recordar todo lo que las mascotas hacen por nosotras?

Beneficios de tener una mascota

Foto: Pexels. Snapwire

1. Te pone en movimiento

Tener una mascota implica estar activa gran parte del día, ya que los animales requieren diferentes cuidados como paseos continuos, juegos varias veces al día (especialmente cuando son cachorros), baños, etc. Aunque no lo creas esto cuenta como ejercicio para tener una buena condición física que nos ayudará a evitar muchas enfermedades.

Tener un perrito, por ejemplo, es un excelente pretexto para iniciar el hábito de salir a correr o dar largas caminatas; también puedes ir de paseo los fines de semana a lugares naturales (lo cual también es un beneficio para ti).

2. Reduce los niveles de estrés

Según el portal Everyday Health se ha demostrado con estudios que estar acompañada de una mascota baja los niveles de estrés y de la presión arterial. La tendencia marcaba que las personas que tienen animalitos en casa suelen tener resultados más bajos en cuanto a las frecuencias cardíacas.

Esto lo podemos ver en el día a día. No importa lo estresante de tu día en el trabajo o que te hayas levantado “con el pie izquierdo”: siempre habrá alguien que te esperará con gusto y todo el amor del mundo.

3. Tener una mascota aumenta la felicidad

Sentirnos queridas cada que llegamos a casa es un sentimiento que automáticamente nos pone felices. Tener un animalito ayuda a aumentar nuestro estado de ánimo y reduce el sentimiento de soledad. De acuerdo con el portal de veterinaria de la Universidad de Ohio las personas solemos sentirnos atraídas por tener alguna compañía, por lo cual muchas queremos tener una mascota.

Por ejemplo, los perros regularmente son una buena ayuda como fuente de consuelo o apoyo emocional, es por esta razón que muchos llegan a convertirse en un importante soporte para sus dueños.

Foto: Pexels. Samson Katt

4. Ayuda a los pequeños del hogar

El portal News In Health da a conocer que los perros han ayudado a niños y niñas que padecen TDAH a concentrarse. Estos resultados salieron después de una investigación hecha a dos grupos, en donde los que convivieron con el animalito tuvieron resultados con mejores habilidades sociales y de intercambio.

5. Una mascota nos hace más responsables

Estar a cargo de un animalito requiere de tiempo, paciencia y dinero. Se necesita saber cuidarlo y alimentarlo correctamente para que se sienta tranquilo y en un espacio seguro. Hay que recordar que ellos también pueden llegar a sentirse estresados si no están cómodos en un lugar.

Tener una mascota puede enseñarte importantes lecciones sobre responsabilidad, compromiso, hábitos y cuidados de otro ser vivo.

Cuéntanos, ¿qué otros beneficios conoces de tener una mascota en casa?

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Beneficios de tener un bonsái

Tener plantas en tu casa le da vida y color a tu espacio, además de que darles mantenimiento y cuidados es un proceso que puede traerte mucha satisfacción. Si se trata de plantas que requieren un cuidado minucioso pero cuya belleza representa una gran recompensa, debemos mencionar los bonsáis, que son conocidos por sus diversas cualidades y estética minimalista. ¿Has tenido un bonsái? Te decimos los beneficios de poner uno en tu hogar.

Los árboles bonsáis son originarios de China y el arte de cultivarlos se atribuye a Japón. De hecho, la palabra japonesa bonsái se traduce como “árbol en maceta de partes bajas”, pero otros portales refieren que significa plantación en bandejas.

Este arte se caracteriza por cultivar árboles en macetas pequeñas, mientras se le da forma mediante técnicas como la poda de sus ramas, de pinzamiento, de formación, alambrado y defoliado.

El concepto de bonsái no se refiere a una especie en particular sino al mantenimiento que se le da, como aclara el portal The Spruce. En otras palabras: no son plantas chiquitas, sino plantas que recibieron cierta forma mientras crecían.

Beneficios de tener un bonsái en tu hogar

Beneficios de tener un bonsái
Foto: Pexels. David Yu

1. Purifica el aire

El portal Floweraura refiere que , como pasa con las plantitas y árboles, ayudará a purificar el aire. Puedes elegir una especie que en particular se caracterice por esta cualidad, como el llamado Laurel de la India (Ficus benjamina).

2. Alimenta tu paciencia

La paciencia es una virtud que no todas las personas tienen, como ya dijimos, tener un bonsái requiere mucha paciencia y atención a los detalles. Además, cultivar bonsáis es un pasatiempo que requiere concentración, por lo que te ayudará a fijar un objetivo a largo plazo y seguir hábitos.

De entrada, comenzar este proceso desde el inicio requiere investigación, preparación y paciencia.

Foto: Unplash. Berenice Blank

3. Poner un bonsái en tu hogar, estimula tu creatividad

El blog Floweraura explica que otro de los beneficios de tener un bonsái es que ayudará a tu creatividad. Recordemos que este es un arte en el que tú decides qué forma darle a tu árbol. Decides cuánto medirán sus ramas, qué tantas hojas tendrá y qué silueta puedes darle con tus técnicas de poda. Puedes hacer desde un paisaje natural o una forma en específico, como un corazón, diamante, entre otras.

Foto: Unsplash. Devin H

4. Te va a relajar

Otro de los beneficios de tener un bonsái en tu hogar es que te va a relajar. Pasar tiempo cuidando y podando tu bonsái es una actividad muy tranquila que vale la pena realizar y que te abstrae de otros pensamientos que puedan rondar tu cabeza. La interacción que tengas con tu planta es pieza clave para su crecimiento y mantenimiento, por lo que vas a notar que te sentirás más relajada al cultivar tu bonsái.

Ahora que conoces los beneficios de tener un bonsái en tu hogar, puedes considerar adquirir los materiales para cultivar tu propio árbol y conectar con la naturaleza.

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5 de las razas de perros más tranquilas, de acuerdo con expertos

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Elegir un perrito de mascota es una gran idea si quieres darle amor y si puedes tener tiempo de calidad para llevarlo a pasear, al veterinario y jugar con él. Unos son más energéticos, juguetones y demandan más atención, mientras que otros son relajados, perezosos y, en general, introvertidos. Si estás interesada en adoptar un “lomito” que cumpla con los últimos requisitos, te decimos 5 de las razas de perros más tranquilas, de acuerdo con expertos.

Los perritos son animales muy cariñosos, amistosos y siempre te sacarán una sonrisa. Aunque todos tienen una personalidad única (sean de raza o no), hay características de personalidad y necesidades que de manera general se asocian con ciertas razas.

Si estás pensando en adoptar uno y quieres que sea más tranquilo debido a tu estilo de vida o quienes comparten hogar contigo, puedes optar por las siguientes razas, ya que expertos han señalado que perros con temperamento más gentil y despreocupado. Aunque debes tener en cuenta que también pueden alterarse si están en situaciones estresantes o tienen miedo.

5 de las razas de perros más tranquilas, de acuerdo con expertos

Foto: Unsplash. Bruno Cervera

1. Bulldog francés

Esta raza se caracteriza por tener un temperamento alegre, cariñoso y sociable. Su tamaño es relativamente pequeño y sus patitas son muy cortas, por lo que el portal Good Housekeeping lo describe como “perfecto para tenerlo en un departamento”. Además, suelen tomar siestas a menudo, por lo que no estarán corriendo todo el tiempo. Y solo mira sus orejas, son adorables.

Foto: Pexels. Maria Rosenberg

2. San Bernardo

La raza San Bernardo es de tamaño grande (un macho puede pesar entre 60 a 80 kilos) , aunque es amigable, tiende a ser calmado y muy tranquilo. Esta raza es originaria de Suiza y tienen un pelaje hermoso. Es una gran opción si te gustan los perros grandes y cariñosos.

Foto: Unsplash. Alejandro de la Mora

3. Samoyedo

Esta adorable raza se caracteriza por ser de temperamento amigable, independiente y por siempre estar alerta de lo que sucede a su alrededor. Aunque tiene sus momentos de euforia al jugar, es un perro tranquilo que duerme mucho. Eso sí, necesita mucho espacio para no estresarse.

Foto: Pexels. Valeria Boltneva

4. Cavalier King Charles Spaniel

Si quieres un perro pequeño, el Cavalier King Charles Spaniel es perfecto para ti. Su origen data en Reino Unido, durante el siglo XVI. Desde ese entonces, ha sido considerado como un perro de compañía ideal. La plataforma Study Finds describe a este canino con un comportamiento amable y de carácter majestuoso. Puede pesar de 5 a 8 kilos y es perfecto para darle color a tu familia.

Foto: Pexels. Dovydas Pranka

5. Pequinés

Los pequinés son descritos por el sitio Good Housekeeping como leales, afectuosos y extrovertidos.

Foto: Pexels. Daniel Kondrashin

Son perritos pequeños y no exceden los 5 kilos de peso. Suelen ser tiernos y muy cariñosos, pero suelen dormir mucho y no hacen actividades físicas demandantes.

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¿Por qué tu perro te acompaña al baño?

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Los perros son animales protectores, leales y cariñosos que son parte importante de nuestra familia. A pesar de que disfrutas la compañía de tu “lomito”, puede suceder que a veces en tu hogar necesites un poco de paz, tranquilidad y privacidad. Para muchas, el baño es ese lugar sagrado, especialmente por la intimidad que conlleva ingresar en dicho espacio, pero tu compañero canino no sabe el significado del término.

Si te preguntas por qué tu perrito te acompaña al baño, sigue leyendo y descúbrelo.

Por qué tu perro te acompaña al baño

Por qué tu perro te acompaña al baño
Foto: Unsplash. Giorgio Trovato.

Uno de los comportamientos más característicos de tu compañero canino es que te sigue a todos lados, no solo al baño. Esto es debido a que gracias a la domesticación, la genética de los canes (desde su evolución a partir de un ancestro compartido con los lobos), ha presentado cambios dirigidos hacia comportamiento sociales. Esto los convierte en un amigo leal en todo momento.

Por ello, el vínculo de afecto y cariño entre el can y el humano es una característica innata de tu “lomito”. Es decir, tu perro disfruta de la compañía humana y, para sus ojos, tú eres quien satisface muchas de sus necesidades, por lo tanto te va a seguir a todos lados, reporta la Real Sociedad para la Prevención de la Crueldad contra los Animales de Reino Unido.

Expertos del portal Be Chewy indican que es probable que tus perros no sepan ni siquiera qué haces en el baño o para qué sirve. El hecho de que vaya contigo es una señal de que disfruta tu compañía.

Otras causas para que tu perro te siga al baño son las siguientes.

  • Está asustado. Si tu perrito se siente inseguro o asustado, seguro que buscará tu compañía y no se querrá alejar de ti, ya que ante sus ojos, tú eres su protectora.
  • Aburrimiento.
  • Ansiedad de separación. OJO aquí. Cuando tu perrito es un cachorro, es normal que te siga a todas partes ya que ha sido separado de su madre y ahora te ve a ti como ella. No obstante, si crece y no se puede separar de ti (y si lo hace, llora, rasca la puerta o ladra en exceso), puede ser una señal de que tiene hiperapego. En dicha situación, tu perrito sufre ansiedad y estrés al estar alejado de ti. Si ese es el caso, tienes que desacostumbrarlo a tu presencia para mejorar su estabilidad emocional.

Qué hacer si te sigue siempre al baño

Por qué tu perro te acompaña al baño
Foto: Unsplash. Tanner Crockett.

Si no te molesta en absoluto que tu perrito te siga al baño, no te preocupes, es algo normal. Sin embargo, si quisieras que no ocurra frecuentemente, evalúa cuál es tu comportamiento ante ello. ¿Refuerzas su comportamiento de seguirte al baño al darle algún premio?

El sitio web Pure Wow recomienda realizar alguna de estas alternativas para que tu “lomito” se quede quieto en su lugar mientras vas al baño.

  • Entrenar a tu perro. Entrena la conducta de tu perrito de quedarse quieto mientras tú te alejas. Esto es benéfico no sólo para que no te acompañe al baño, sino que favorece la comunicación entre el humano y animal en toda circunstancia al mejorar la convivencia diaria. Además, facilita las relaciones sociales con otros humanos y canes en la calle.
  • Refuerzo de entretenimiento. En ocasiones, tu perro te sigue porque está aburrido. Cómprale juguetes o enséñale actividades que pueda hacer sin tu presencia para fomentar su independencia.

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Qué plantas son perfectas para poner en el baño

Qué plantas son perfectas para poner en el baño

Si te consideras la “señora de las plantas” seguramente te gusta decorar los espacios de tu casa y al mismo tiempo cuidar y admirar a tus arbustos, flores o hierbas. Las tendencias de decoración apuntan a que poner plantas en el interior de tu casa le dará más vida, desde tu habitación, sala, baño, comedor y cocina. Por lo que te platicamos qué plantas son perfectas para poner en el baño.

El baño es un espacio cerrado que está en constantes cambios de temperatura. Además, es un lugar con mucha humedad y no es recomendable poner plantas que no necesitan tanta agua y sí necesitan luz natural.

Si no tienes ventana en tu baño, las mejores plantas para colocar son los helechos, las plantas serpiente o las zamioculcas. Ya que pueden sobrevivir a condiciones de poca luz y por otro lado, son muy bonitas y elevarán el aspecto de tu baño. Te decimos qué plantas puedes poner sin riesgo a que mueran ahogadas en tu regadera.

Qué plantas son perfectas para poner en el baño

Foto: Unsplash. Guilherme Silva

Bromelias

Las bromelias son plantas de crecimiento rápido y aún estando en el interior de tu baño van a producir flores muy hermosas. El portal The Spruce explica que en invierno sus flores pueden ser amarillas, rojas o rosadas. Esta planta requiere circulación de aire, por lo que necesitará estar cerca de una ventana abierta o si ya cuentas con extractor en tu baño, es la planta ideal para este. Asimismo, podrías ponerlas en macetas colgantes o en pequeños contenedores cerca de tu ducha.

Dieffenbachia

Foto: Unsplash. Ankur Madan

Si bien esta planta es conocida por ser tóxica, no habrá ningún problema si no hay animales cerca de ella. La Dieffenbachia crece en casi cualquier condición (pero sí necesita luz de vez en cuando) y se distingue por sus bellas hojas verdes. Puedes ponerla en una maceta en la esquina de tu baño.

Helechos

Como ya mencionamos, los helechos son una gran opción para decorar cualquier espacio. Siempre son frondosos y no necesitan muchos cuidados, por lo que puede estar en tu baño a pesar de los cambios de temperatura. Los puedes poner en macetas cerca de tu lavabo o en macetas colgantes. Recuerda que crecen mucho entonces tendrás que podarlos de forma regular.

Filodendros

Foto: Pexels. Tara Winst

El portal The Spruce aconseja poner filodendros, ya que al ser plantas tropicales, están acostumbradas al ambiente húmedo y caluroso. Por lo que necesita que la luz le llegue de forma indirecta, puedes ponerla cerca de la ventana en una maceta pequeña, ya que no crece demasiado.

Anturios

Foto: Unsplash. Taylor Heery

Estas plantas tienen hojas verdes y flores rojas en forma de corazón, por lo que son una gran opción si quieres darle un toque de color a tu baño. Te recomendamos colocar una repisa en lo alto de tu baño para que puedas poner varias macetas con esta hermosa planta. Son húmedas y necesitan rayos de sol, por eso debes asegurar que reciban suficiente luz por las mañanas.

Plantas araña

Foto: Unsplash. Wilkinson

Otras plantas que son perfectas para poner en el baño son las plantas arañas. Se caracterizan por ser pequeñas y fáciles de cuidar. Las puedes poner en tu lavabo en macetas chicas. No es necesario que les dé la luz del sol por lo que puedes optar por estas si no tienes ventana.

Ahora ya sabes cómo darle ese toque jungle a tu baño y puedes aprovechar el agua que no utilizas en la regadera para hidratarlas.

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5 ejercicios fáciles de ‘core’ para hacer en casa

5 ejercicios fáciles de 'core' para hacer en casa

El “core” es una palabra en inglés que significa “centro” o “núcleo”. Por consiguiente, comúnmente se cree que esta zona solamente abarca los músculos del abdomen.

Contrario a la creencia popular, el “core” va más allá de un físico abdominal espectacular o el famoso six pack. Comprender su importancia, facilitará nuestras tareas diarias de manera significativa. Por eso, Nosotras te contamos sobre el “core” y 5 ejercicios fáciles de ‘core’ para que los hagas en casa correctamente.

Qué es el “core” y por qué es tan importante

El “core” trabaja de manera coordinada con las piernas y la parte superior del cuerpo. Es un grupo de músculos centrales que incluyen aquellos de la pelvis, región lumbar, caderas y estómago; fortalecerlos implica entrenarlos para brindar al cuerpo equilibrio y estabilidad.

Su importancia está relacionada con su función, es decir, un “core” fortalecido es factor clave de fuerza y equilibrio al ser un punto de apoyo para la carga excesiva que suele tener nuestra columna vertebral.

Los músculos del “core” son los responsables de mantener el cuerpo en posturas ideales y estables mientras realizamos tareas diarias como sentarnos, pararnos, caminar, etc. Por su parte, los atletas al tener un núcleo estable, pueden prevenir lesiones y mejorar su rendimiento, reporta el portal WebMD. En consecuencia, tener músculos fuertes hace que todas nuestras tareas se faciliten.

5 ejercicios fáciles de ‘core’ para hacer en casa

La Clínica Mayo y la Universidad de Harvard recomiendan algunos ejercicios que puedes realizar en casa para estabilizar y fortalecer el “core”. Sólo necesitas un tapete y ropa cómoda. Un set de cada ejercicio incluye de 12 a 15 repeticiones. Estas son las formas para principiantes, existen técnicas avanzadas.

1. Puente

Acuéstate boca arriba con las rodillas flexionadas, mantén tu espalda en una posición neutra (sin arquearla ni ejercer presión contra el piso), y evita inclinar las caderas.

Posteriormente, contrae y aprieta los músculos del estómago y levanta las caderas del suelo hasta que queden alineadas con las rodillas y los hombros. Imagina una línea recta entre tus hombros, caderas y rodillas.

Mantén la posición durante tres respiraciones profundas. Regresa a la posición inicial y habrás realizado una repetición.

2. Plancha

5 ejercicios fáciles de 'core' para hacer en casa
Pexels. Nathan Cowley.

Es uno de los ejercicios más completos que existen puesto que trabaja y activa muchos músculos en tu cuerpo.

Levanta tu cuerpo sobre tus codos y mantén las rodillas en el suelo. Alinea tu cabeza y cuello con tu cadera y espalda. Aprieta los músculos abdominales.

No bajes ni levantes la cadera. Asimismo, mantén tu pecho firme y asegúrate de que los hombros estén alineados con tus codos. Mantén la posición durante 3 respiraciones profundas.

3. Superman

5 ejercicios fáciles de 'core' para hacer en casa
Unsplash. LOGAN WEAVER.

Es un ejercicio para fortalece la zona lumbar, principalmente.

Acuéstate boca abajo con los brazos extendidos por encima de la cabeza. Coloca una toalla enrollada o almohada pequeña debajo de tus caderas para dar soporte a la espalda. Posteriormente, aprieta los músculos abdominales y levanta tus hombros y brazos del suelo y los mantienes así durante dos o tres segundos y regresa a la posición inicial. Haz lo mismo con las piernas.

4. Cuadrúpedo

Comienza sobre tus rodillas y manos. Una posición correcta de este ejercicio consiste en colocar las manos en el suelo directamente debajo de tus hombros a la vez que alineas tu cabeza y cuello con tu espalda. Aprieta los músculos abdominales.

Una vez hecho esto (siempre deberás permanecer con la técnica correcta), levanta el brazo derecho del suelo y estira tu mano. Mantén la posición durante tres respiraciones profundas y baja. Haz lo mismo con el brazo izquierdo.

5. Abdominales

5 ejercicios fáciles de 'core' para hacer en casa
Unsplash. Jonathan Borba.

La forma más común de activar el “core”.

Acuéstate boca arriba y coloca tus pies en el suelo o dobla tus rodillas contra una pared en ángulo de 90 grados. Aprieta tus músculos abdominales y levanta la cabeza y los hombros del suelo. Mantén la contracción muscular en la parte superior durante tres respiraciones profundas y regresa a tu posición inicial.

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Por cuánto tiempo los perros pueden recordar a una persona

Por cuánto tiempo los perros pueden recordar a una persona

Los vínculos creados con tu mascota son emocionalmente fuertes. La conexión entre un perro y su dueño es de las demostraciones de amor más lindas que pueda haber. Y es que se sabe que los perritos son animales muy emocionales y aman de manera incondicional. Y para que esto te quede claro, te contamos por cuánto tiempo los perros pueden recordar a una persona.

Los perros son animales muy inteligentes y muy sensibles. Además, aman a sus dueños y los protegen siempre. Son muy cariñosos y para ellos todo es un juego; son animales muy activos y, aunque no lo creas, están al pendiente de ti todo el tiempo.

Foto: Pexels. Gustavo Fring

Hay muchas curiosidades sobre los perritos, pero hoy te contaremos cómo su olfato es pieza clave para el desarrollo de sus emociones, actitudes y recuerdos. De acuerdo con el portal Canine Bible, la memoria de un perro es muy compleja y buena al mismo tiempo.

El perro es capaz de recordar cómo te ves, hueles, cómo suena tu voz, qué movimientos haces y cualquier evento específico, además de las emociones y sentimientos asociados contigo o con cada persona que ha conocido, agrega el portal.

Esto es gracias a que el olfato de los perros es tan bueno que pueden pasar años sin estar contigo y aun así recordarán tu aroma y te reconocerán. Canine Bible cita un estudio realizado por el neuroeconomista Gregory Berns de la Universidad Emory. Ya que descubrió que el olor activa los centros de placer en el cerebro de tu mascota.

Foto: Pexels. Elina Volkova

Por cuánto tiempo los perros pueden recordar a una persona

Agregan que tu aroma queda almacenado en el cerebro de tu perro durante toda su vida. Bueno, en realidad el aroma de cada persona que conoce. Por lo que tu perrito siempre activará su modo de bienvenida al encontrarse con alguien que no ha visto en mucho tiempo.

Este sentido es muy poderoso. Por lo que en el artículo agregan que los perros tienen 300 millones de receptores olfativos dentro de la nariz, en comparación con solo 6 millones en los humanos. Dicha información parece sorprendente, y es que todo el mundo sabe que la capacidad de los perros para encontrar olores nuevos o desagradables es muy buena.

El sitio Oodlelife expresa que, por esta razón, los perros han sido criados durante siglos para realizar un trabajo basado en olfatear animales, personas, enfermedades y sustancias ilegales. Por otra parte, también destacan su sentido de la vista, que si bien no funciona como el de las personas, sí almacena rostros a largo plazo.

Foto: Pexels. Kampus Production

Por último, el sitio contesta una duda muy frecuente: ¿los perros recuerdan a su antiguo dueño? Y la respuesta es que sí son capaces de reconocerle si lo vuelve a oler y ver. Pero, siempre ten en cuenta que tú serás tu principal recuerdo porque a ti te ve todos los días y convive contigo.

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¿Los perros y gatos pueden padecer demencia?

perros y gatos pueden padecer demencia

Las enfermedades no exentan a ningún ser vivo y pueden aparecer en cualquier etapa de la vida, pero de manera especial cuando se tiene una edad avanzada. Esto también afecta a nuestras mascotas quienes, conforme pasan los años, requieren cuidados específicos para hacer de su vejez una etapa que puedan vivir con plenitud.

Pero, de entre la amplia gama de enfermedades que pueden desarrollar, ¿es cierto que los perros y gatos pueden padecer demencia? A continuación te respondemos esta pregunta.

¿Los perros y gatos pueden padecer demencia?

Foto: Pexels. Snapwire

“Nuestras mascotas no pueden contraer demencia de la misma forma que los humanos, pero lo que sí contraen es similar en muchos aspectos; en realidad tienen algo llamado síndrome de disfunción cognitiva (CDS), que comúnmente se considera demencia en las mascotas”, explica el portal de la organización benéfica británica PDSA.

El portal PetMD explica que, como las mascotas viven cada vez más debido a que existen mayores cuidados, consciencia y parámetros de bienestar, los veterinarios y los dueños de mascotas deben ayudar a lidiar con las complicaciones y los trastornos relacionados con la edad con mayor frecuencia. El síndrome de disfunción cognitiva (SDC) es una de esas afecciones que está directamente relacionada con el envejecimiento del cerebro de perros y gatos.

Por lo que la respuesta es un “sí” a medias, debido a que pueden sufrir de un síndrome de disfunción cognitiva, que es parecido a la demencia que puede desarrollar el ser humano.

¿Qué causa el síndrome de disfunción cognitiva (SDC) en las mascotas?

De acuerdo con el portal de PDSA, esta especie de demencia en mascotas provoca problemas con la memoria, confusión, ansiedad y desorientación, muy parecido a enfermedades como el Alzheimer en los humanos.

Esta enfermedad no tiene cura, aunque tiene medicamentos que pueden ayudar a reducir síntomas y retrasar el progreso. Es importante que, si percibes alguno de los síntomas, lleves a tu “lomito” o “michi” con un veterinario.

Síntomas/signos de que tu mascota tiene “demencia”

El portal de PDSA dice que, aunque es difícil de detectar, hay algunos signos que se presentan de manera general tanto en perros como en gatos.

  • Confusión o desorientación.
  • Pérdida del entrenamiento para ir al baño.
  • Cambio en el patrón de sueño.
  • Cambio en “ellos mismos”. La mayoría de las personas con mascota pueden identificar una “personalidad” en ellas y, cuando ésta parece cambiar de pronto, son capaces de notarlo.
  • Pérdida de memoria.
  • Cambio de actividad o costumbres.
  • Cambios en los niveles de ruido.
  • Cambio en el apetito.

Pero de manera más puntual y especializada, el portal de PedMD detalla los síntomas exactos que podemos encontrar en cada caso (perro o gato) para que puedas identificarlos una vez que tu mascota llegue a una edad avanzada.

Síntomas en perros

Foto: Pexels. Vitor Castro

La doctora Denise Petryk dijo para PetMD que lo siguiente puede ayudar a los dueños de perros a caracterizar los signos y cambios más distintivos asociados con la disfunción cognitiva canina (CCD).

  • Desorientación.
  • Cambios en las interacciones con la familia, otras mascotas o invitados.
  • Cambios en el ciclo sueño-vigilia.
  • Hace del baño dentro de la casa, cuando ya no lo hacía.
  • Niveles de actividad reducidos.
  • Tener problemas para comer o encontrar comida, o su plato de agua.
  • Movimientos repetitivos o inquietos.

Síntomas en gatos

Foto: Pexels. Noro Odin

Por parte de los felinos, la doctora Katie Grzyb, agrega para PetMD los siguientes síntomas que puede presentar un gato.

  • Confusión.
  • Ansiedad/inquietud.
  • Irritabilidad extrema.
  • Disminución del deseo de jugar.
  • Lamidas excesivas.
  • Aparente indiferencia por el entrenamiento previamente aprendido o las reglas de la casa.
  • Lento para aprender nuevas tareas.
  • Incapacidad para seguir rutas conocidas.
  • Falta de autocuidado.
  • Incontinencia fecal y urinaria.
  • Pérdida de apetito.
  • Cambios en el ciclo del sueño.
  • Aumento de la vocalización.

Consejos de cuidado para tu mascota

Dependiendo del estado en el que se encuentre tu mascota y del tratamiento recomendado por el veterinario, el sitio web de PDSA da los siguientes consejos que podemos aplicar.

  • Mantén cada habitación lo más familiar posible. Trata de no mover las cosas por la casa ya que esto puede confundirlo.
  • No te enojes si se confunde o tiene un accidente.
  • Aumenta las señales ambientales para así ayudarlo a encontrar el camino a determinada habitación.
  • Mantén la interacción con los miembros de la familia como una experiencia positiva.
  • Proporciona muchas cosas para mantener su cerebro activo, con juegos o entrenamientos.
  • Vuelva a entrenar suavemente algunas cosas que pueden haber olvidado, como en dónde ir al baño.

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Errores que cometes al amueblar tu cuarto, según el feng shui

Errores que cometes al amueblar tu cuarto, según el Feng shui

Lejos de ser un espacio donde te sientas cómoda, hay errores que cometes al amueblar tu cuarto según el feng shui; podrías estar en un espacio que no te traiga tranquilidad, y peor si es la habitación donde pasas más tiempo o donde se supone que debes descansar.

El diseño de tu cuarto influye en qué tanto puedes descansar y sentirte cómoda. Quédate con Nosotras que te explicamos cómo mejorar tu espacio según el feng shui y qué es exactamente esta filosofía que se aplica en el diseño de interiores.

Errores que cometes al amueblar tu cuarto, según el feng shui

El feng shui es una práctica se remonta al año 5000 a.C., de acuerdo con el sitio Apartment Therapy; significa literalmente “viento” y “agua”, y se usa para que un espacio se sienta más equilibrado y armónico bajo la premisa de dejar correr las energías para así lograr del lugar una influencia positiva sobre las personas que lo ocupan.

El dormitorio feng shui

Se puede conseguir que cada habitación de la casa funcione bajo el feng shui, tratando de evitar errores al amueblar tu cuarto con las posiciones, colores y decoraciones correctas.

“Cualquier energía que afecte nuestro dormitorio tendrá una consecuencia significativa en nuestro bienestar”, menciona Master Boon, maestra conferida del feng shui chino tradicional, para Apartment Therapy.

Aparte de no elegir colores que te den calma como tonos tierra con texturas táctiles, hay otros errores que cometes al amueblar tu cuarto, según el feng shui.

1. No pones la cama en una buena posición

En esta ideología, la cama es el elemento principal, por lo que su ubicación es vital para crear un cuarto con buena energía. Para el sitio Homes and Gardens, la mejor ubicación de la cama es en una posición “de mando”: esto significa que, si estás sobre la cama, ésta vea la puerta sin estar en una línea directa con la puerta, es decir, que los pies no apunten directo a la puerta. Y de preferencia que sea accesible por ambos lados.

La cabecera en el feng shui debe estar orientada al sur o al oeste. Esto permite que los dedos de tus pies apunten hacia el norte o el este mientras duermes. Está asociado con la prosperidad y la felicidad.

Foto: Pexels. Curtis Adams

2. Dejar cosas debajo de la cama

Si llegas a hacer esto por falta de espacio, puede ser una de las razones por las que no te sientas cómoda y es uno de los principales errores al amueblar tu cuarto.

Según la diseñadora y practicante de feng shui Alejandra Brady en Apartment Therapy, de esta manera “la energía no puede circular durante la noche”.

3. Es un error tener tecnología cerca

Si buscas tener un buen descanso, no puedes estar en la misma área donde trabajas; así no es posible “desconectarte” y olvidarte de tu trabajo unas horas. Evita este error que cometes al amueblar tu cuarto, dedica un espacio a cada necesidad. Lo mismo ocurre con las pantallas, celulares y tablets. Asegúrate de que tu espacio sea lo más tranquilo.

Foto: Pexels. Vlada Karpovich

4. Decoraciones incorrectas del feng shui

Evita lo roto, lo puntiagudo como un cactus, los jarrones vacíos, y plantas secas para no caer en uno de los errores al amueblar tu cuarto según el feng shui.

Para el sitio House Digest, “las plantas y los cuerpos de agua también deben evitarse en el dormitorio. Es posible que las plantas no traigan energía negativa, pero su energía está relacionada con el crecimiento y la vida, lo que no está en línea con lo que estás tratando de lograr en un dormitorio”.

Los espejos en el feng shui son todo un tema, y sigue en debate si se puede o no usar, solo procura que no estén a pie de cama.

Otro consejo es comprar cosas en pares, como mesitas de noche y lámparas.

5. Cama sin cabecera

De acuerdo con el sitio Homes and Gardens, la cabecera “representa tu apoyo. Es como tu espalda: quieres asegurarte de que la cama tenga un marco de cama y una cabecera” explica Anjie Cho, arquitecta de interiores.

Consideran que es la estructura que enmarca la parte principal de la habitación. Recomienda el sitio que no sean con estructuras afiladas, rotas o inestables y mejor elegir colores neutrales, con forma redonda y/o de tela.

Igualmente, una recomendación sería no elegir cabeceras tan grandes para poder tener espacio en las paredes, otro elemento importante en esta ideología.

Foto: Pexels.Max Rahubovskiy

Son pequeños grandes cambios que puedes empezar a notar en los errores que cometes al amueblar tu cuarto, según el feng shui . Si los quitas de tu recamara puede que sientas un espacio cómodo en el que fluyan las energías para empezar y acabar el día de la mejor manera.

Y tú, ¿conocías este método? ¡Dinos qué piensas en redes sociales!

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Por qué NO debes cortarle las orejas o cola a tu perro

Tener un perrito es de las mejores decisiones del mundo. Son juguetones, cariñosos y siempre estarán felices de verte. En mayor o menor grado, para gran parte de las personas son un miembro más de la familia. Sin embargo, hay quienes deciden cortarle su colita o sus orejitas a sus mascotas y eso está completamente mal. Aquí te contamos por qué NO debes cortarle las orejas o cola a tu perro.

El recorte de orejas o la cola es un proceso doloroso para tu perro, además de innecesario. Existen diversas creencias al respecto, como que ciertas razas de perros “se ven mejor” así o que “se preserva la estética de la raza”.

Foto: Unsplash. Andrew Leu

Por qué NO debes cortarle las orejas a tu perro

Recurrir a esta práctica para que un perro “se vea bonito” o “de raza más pura” es innecesario y cruel. Incluso en algunos países hacer esta práctica con tu perrito es considerado como delito, explica la organización de rescate británica RSPCA.

Otra razón por la que los dueños deciden cortarle las orejas a sus perros es que piensan que evitarán infecciones en los oídos del canino. Esto es un mito y ya ha sido comprobado que cortarle las orejas sí puede generar más infecciones debido a que están expuestos a agentes externos y no tienen algo que los proteja.

Existe un procedimiento llamado pinnectomía donde puede parecer que las orejas han sido recortadas. Esto solo se hace en el caso de una enfermedad de los oídos en los animales que lo requiera, no es por razones estéticas.

Existen posibles consecuencias de cortar las orejas de tu perro de manera innecesaria.

1. Afecta su audición

Hay distintas razones por las que no debes cortarle las orejas a tu perro. La primera de ellas es por la audición; el mismo portal explica en un artículo que las orejitas de tu perro se pueden mover de acuerdo al sonido que escuchen, mientras que el oído externo captura las ondas sonoras y las canaliza hacia el canal auditivo y hacia el tímpano. Todo este mecanismo puede ser afectado si le cortas las orejas.

2. Daña la comunicación

La comunicación también se ve afectada por este recorte. Los perritos usan sus orejas para comunicarse con otros animales y con nosotros. Si no tienen orejas, su comunicación se verá limitada.

Incluso, afecta su lenguaje corporal. El portal explica que es posible percibir cuando nuestro perrito está triste, feliz o si tiene miedo con base en movimientos que hace con las orejas. Si las tiene caídas significa que está triste o está siendo regañado. Mientras que, si las tiene levantadas y las mueve constantemente, puede significar que está feliz y quiere jugar contigo.

3. Afecta su percepción

Añadido a esto, el recorte de orejas es doloroso para tu perro y no aporta algún beneficio como se cree. Al contrario, puede crear infecciones o algún malestar en tu canino. Puede afectar su estado de ánimo y generar un trauma. ¿Cómo su propio dueño podría generarle ese dolor?

Foto: Pexels. Fabián Calderón

Por qué no debes cortarle la cola a tu perro

Por otra parte, cortarle la cola a tu perro es delito en 36 países, ya que es considerado como maltrato animal. Ya que esto no tiene ningún sustento que ayude a la salud de tu perro; al igual que con el recorte de las orejas, solo representa un gusto del dueño.

Foto: Unsplash. Audrey Langlois

1. Su colita está por algo

RSPCA explica que las colas son una herramienta fundamental para que los perros se comuniquen. “La posición y el movimiento de la cola es una señal visual crítica entre perros. La comunicación clara es esencial para que los perros eviten interacciones agresivas”.

Otro motivo por el que la cola de tu perro es más que necesaria, es porque le ayuda a mantener el equilibrio y lo ayuda a saltar. 

2. Puede causarle complicaciones de salud

Cortar su cola también pone en riesgo la integridad de tu perrito, porque puede generar infecciones ya que sus genitales quedan más expuestos. Afecta la manera en la que se mueve, su impulso y les quita el apoyo o soporte a la hora de sentarse.

Otro posible efecto negativo a largo plazo son los neuromas, que son partes hinchadas de fibras nerviosas que intentan volver a crecer en el sitio donde sufrieron el corte. Los neuromas son muy dolorosos y pueden provocar mutilaciones e infecciones cuando los perros los muerden. Los neuromas requieren atención veterinaria para ser tratados y, si no se elimina todo el tejido nervioso, es posible que sigan reapareciendo.

Ahora ya sabes que estas prácticas estéticas son dolorosas y afectan la salud de tu mascota. Siempre consulta al veterinario si crees que tu perro tiene alguna infección o padecimiento en estas partes y cuida a tu perrito de estas creencias erróneas.

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