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La lectura es una actividad que puede ayudarte a sanar si estás pasando por un momento de duelo por alguna ruptura amorosa, ya que te ayudará a sentirte reconfortada o identificada durante este proceso. Es por estas razones que hoy te traemos recomendaciones de libros para leer si eres una mujer con el corazón roto.
Recuerda que el duelo se vive de maneras distintas y que es importante tomar el tiempo que tú creas necesario. Entonces, cuando tengas oportunidad, acurrúcate en tu lugar favorito de la casa con alguna de las siguientes obras.
Libros para leer si eres una mujer con el corazón roto
Foto: Pexels. Pixabay
El desamor es un sentimiento sumamente difícil para cualquier persona. Superar ese dolor no es una tarea fácil, pero existen algunos métodos que sirven de ayuda para enfrentar esta etapa de la mejor manera posible y reencontrarte contigo misma. Una de estas herramientas es la lectura.
A continuación te dejamos algunos libros para leer si tienes el corazón roto.
1. ‘Cómo curar un corazón roto’ – Gaby Pérez Islas
A través de las páginas de este libro podrás encontrar ideas para sanar la pérdida de un vínculo amoroso. Destaca por ser claro, directo y práctico, con la finalidad de darle a la lectora herramientas para un crecimiento personal y trabajar en su autoestima.
2. ‘Uno siempre cambia al amor de su vida’ – Amalia Andrade
En este libro la autora hace algo completamente distinto a lo que se espera cuando se quiere leer un libro para el corazón roto. A través de un “kit de auxilios”, Amalia da algunas reflexiones y consejos muy útiles pero con un toque de humor sobre cómo afrontar esta etapa tan difícil. Lo mejor de este texto es que es interactivo, lo que hace que la lectora se sumerja completamente en la lectura.
3. ‘Me cuesta tanto olvidarte’ – Mariela Michelena
El texto de esta autora psicoanalista es una guía de consejos para las mujeres que no tienen la motivación para superar un amor y se sienten estancadas en ese lugar. Por medio de reflexiones, Mariela busca una conexión con la lectora para que ella entienda que no es fácil pasar por una ruptura, pero que hay formas de salir de esa tristeza y volver a encontrar el brillo personal.
Este libro se encuentra dividido en tres partes: recordar, compensar y soltar. En cada una de ellas la autora te guía con consejos para que puedas reconciliarte contigo misma y aceptar la ruptura sin guardarte ningún sentimiento.
Lo mejor de este texto es que tiene el objetivo de que a lo largo de 3 meses logres pasar por todas las etapas del desamor hasta sanar por completo tu corazón. Por supuesto, no se trata de algo rígido y al final solamente tú sabes cómo vivir tu proceso.
5. ‘Querida yo: tenemos que hablar’ – Elizabeth Clapés
La autora de este libro tiene el objetivo de darle a la mujer que lo lea algunos tips para conocerse y aceptarse a sí misma, al igual que herramientas para entender y superar las situaciones que la hagan sentir herida o molesta. Es un texto que sin duda te ayudará a sanar y contestar con tu interior.
María del Mar Ramón se preguntó desde joven por qué las mujeres viven sintiendo culpa por cómo comen, por las relaciones sexuales que tienen y, básicamente, por cómo viven su propio placer. Las posibles respuestas las articuló en un libro tipo ensayo que se llama “Coger y comer sin culpa”. Entre sus reflexiones, encontró que las mujeres han sido educadas desde el sentimiento de culpa por sus deseos. Esto transforma todo aquello por lo que se siente afección, en algo prohibido o tabú.
A través de su experiencia propia habla sobre la sexualidad y cómo le representó un tema incómodo durante mucho tiempo. Asimismo, habla sobre los trastornos de conducta alimentaria que vivió y que crecían con cada comentario que recibía sobre su cuerpo.
‘Coger y comer sin culpa’, un libro sobre el placer para las mujeres
Foto: El Universal. Karen Barrón.
Este primer libro del sello editorial U-Tópicas intenta acercarse a las nuevas lectoras desde un feminismo que no busca convencer a las mujeres de seguir una teoría al pie de la letra. En cambio, busca crear un debate en torno a las experiencias propias.
“No hay tal cosa como una idea pura y una ideología inamovible, sino que nuestras ideas van avanzando y van evolucionando, es lindo dar muestras de eso”, explicó la autora en la presentación del libro que tuvo lugar en la Feria Internacional del Libro del Palacio de Minería, en su edición 2024.
Otra de las asistentes a la presentación, Juliana Didriksson, coincidió con la autora. “Al desear no le estamos haciendo mal a nadie y al limitar nuestros deseos nos estamos haciendo un poquito de mal a nosotras mismas”.
De esta forma el libro busca hacer conscientes a las mujeres de que no están solas en el camino de la sexualidad femenina y la aceptación corporal. A muchas también les pasó que cuando se masturbaron por primera vez sintieron culpa. O fueron engañadas por el supuesto orgasmo vaginal como la única opción para sentir placer, o se reprochaban cada vez que comían hasta saciarse.
“La sociedad modela, censura y limita el deseo y el placer de las mujeres”, explica María del Mar Ramón en su libro.
¿Sexualidad femenina?
La sexualidad femenina ha sido un “misterio” desde las primeras civilizaciones. Se desconocían por completo los órganos sexuales femeninos, su funcionamiento y cómo daban placer. Francisca Trejo, la segunda invitada en la presentación del libro, explica que el estudio de la sexualidad femenina es cíclico y no lineal. Cada cierto tiempo se detiene o retrocede, agregó.
En el 2020 llegó un momento de explosión para el placer femenino, los juguetes sexuales perdieron un poco el tabú que guardaban y muchas compraron el suyo. Sin embargo, Trejo subraya que esto no llevó precisamente a la libertad sexual, más bien construyó a nuevas consumidoras de este mercado.
“Nos estamos enfrentando a un posible bache, retroceso o una pausa. Este libro nos dio un paso más para seguir cuestionando, para seguir contando nuestras historias, para seguir hablando desde lo más personal. Nos da una imagen completa del placer, que lo arranca de esta dictadura del placer rico y lo lleva a la realidad del placer como algo mucho más complejo, que atraviesa el cuerpo, las experiencias, la historia y las relaciones”, finalizó Trejo.
“Coger y comer sin culpa” es un libro para todas aquellas que buscan descubrir su sexualidad, así como la forma en la que se relacionan con la comida y su cuerpo, desde una visión feminista.
En la actualidad existen diferentes demostraciones de que las mujeres todavía tenemos una condición desigual a la de los hombres ante la sociedad. Desde el acceso a servicios básicos como salud, educación y hasta la nula garantía de nuestros derecho a vivir una vida libre de violencia. Incluso, estamos cautivas en espacios, formas de pensar y en actividades específicas.
Los cautiverios de las mujeres (un término que desarrolló la antropóloga mexicana Marcela Lagarde en un libro homónimo) son la manera en la que se engloba la privación de la autonomía y la imposibilidad de las mujeres para tomar decisiones sobre su propia vida. En otras palabras, es la manera en la que la población femenina se vuelve posesión de otro y se convierte en servidora de otro únicamente por su género.
Los cautiverios que identificó Lagarde son: Madresposa, Monja, Puta, Presa y Loca. Todos ellos describen las diferentes formas que ha desarrollado el patriarcado para que las mujeres se desenvuelvan en la sociedad.
Foto: Pexels. August de Richelieu.
‘Los cautiverios de las mujeres’, un libro imperdible para todas
Según la sociedad patriarcal, las mujeres tienen que desempeñar diferentes actividades en su vida, que se relacionan profundamente con su constitución como mujer. Estos elementos pueden encasillarse en los cinco cautiverios que identificó Marcela Lagarde en su libro “Los cautiverios de las mujeres”.
Es posible que no te encuentres en ninguno de ellos de manera explícita, pero sin duda es posible que hayas tomado decisiones o tenido percepciones a partir de ellos. Principalmente lo podrás identificar porque su esencia es servir a otros o basar una parte de tu vida en la otredad. Pero algunas otras características son menos explícitas.
“Los cautiverios de las mujeres” es una lectura prácticamente obligatoria para todas en la actualidad, ante la lucha que vivimos por nuestros derechos. Estar conscientes de los mecanismos de la sociedad patriarcal para el control de las mujeres, es una manera de avanzar y reclamar espacios.
Cuáles son los cautiverios de las mujeres
De manera general, estos son los cautiverios que describe la académica mexicana.
Madresposas. Desde la infancia comienza a inculcarse, con juguetes y juegos que inician en las labores del hogar y cuidados. Lagarde la describe como un cautiverio “constituido en torno a dos definiciones esenciales, positivas, de las mujeres: su sexualidad procreadora, y su relación de dependencia vital de los otros por medio de la maternidad, la finalidad y la conyugalidad”. No es necesario que seas madre o esposa para estar en este cautiverio.
Monjas. Se refiere a las actividades que adopta una mujer cuando decide no ser madre. Lagarde analiza que cuando se está en esa situación inmediatamente se espera que adopten actividades de cuidado hacia otras personas.
Putas. Este cautiverio funciona como la antítesis del primero y se caracteriza por ser una mujer que parece tener libertad con respecto a su sexualidad. Su aparente libertad dependerá del deseo masculino y, a pesar de necesitar su existencia para justificar las características de la madresposa, será negada o borrada de cualquier espacio o conversación, como un tabú.
Presas. Los cautiverios parecen ser formados únicamente por obligaciones o roles que las mujeres adoptan por su propia condición de género. Sin embargo, también se pueden materializar en espacios. Uno de ellos es la prisión. Para Lagarde la prisión lleva al pie de la letra las características del cautiverio. Porque, en efecto, se trata de un espacio diseñado para contener a personas que no siguieron las normas. Y al mismo tiempo, el cautiverio de las presas también engloba a todas las mujeres que son presas de algún espacio, por ejemplo la casa.
Locas. Lagarde describe la locura de otra manera, como una condición que exime a las mujeres de la feminidad. O como el resultado de seguir al pie de la letra la feminidad o porque no “lograron” ser femeninas plenamente.
En este caso la locura se convierte en un elemento que pueden emplear las mujeres para evadir los mandatos de género. Y al mismo tiempo ha sido utilizada históricamente como una excusa para aprisionar a las mujeres en manicomios.
Lo que Julieta Manzano se preguntó cuando comenzó a escribir el libro “Street smart” fue cómo descifrar los caminos de éxito para que cualquier persona pueda lograr sus objetivos. Le preguntó a diferentes personas, entre ellas Carla Estrada, Beatriz Pagés, Marisol Lazo y Ana María Olabuenaga, mujeres que han logrado destacar en sus diferentes áreas de trabajo. “El saber enciclopedico ya no es crucial, busco más al que sabe llegar que al que se sabe todo de memoria”, comentó la autora en la presentación del libro, que se llevó a cabo en el Museo Soumaya.
Mediante las historias que fue descubriendo mientras hablaba y entrevistaba a 16 personalidades que forman parte del libro, fue desenmarañando las claves del éxito que les ayudaron a forjar su camino. Manzano condensó esta información en el libro “Street smart”.
De acuerdo con la autora, esta sabiduría proviene de caminar por las calles, de enfrentarse a la vida y de hacerla tu principal mentora.
Algunas claves del éxito para ser una líder, de acuerdo con ‘Street smart’
En un total de 16 capítulos, el libro de la escritora Julieta Manzano habla sobre claves del liderazgo y cómo encontrar tu personalidad de líder, de acuerdo con distintas personalidades entre las que también se encuentra Lorena Ochoa y Martha Debayle. El material ya está a la venta en Amazon.
Durante la presentación del libro “Street smart”, estas fueron algunas claves para un liderazgo exitoso que se mencionaron, por parte de Carla Estrada y Beatriz Pagés.
Las claves del éxito de Carla Estrada
Carla Estrada, productora que ha dado vida a múltiples títulos en la televisión mexicana, comentó durante la presentación del libro que su éxito no lo construyó ella sola, se debe en gran medida a su equipo de trabajo. Desde su educación universitaria reconoció la importancia de tener un equipo en el cual ella pudiera confiar.
“Ellos no eran los mejores, ni yo era la mejor. Pero les convencí de ello”, explicó durante la presentación. Su tarea como productora era desarrollar confianza en el trabajo de sus colaboradoras y colaboradores. De esta forma, ella se dio a la tarea de hacer evidente todo aquello en lo cual destacaba cada persona en su equipo de trabajo.
Asimismo, se encargó de siempre ser agradecida con cada persona y hacerle saber que cada uno de sus aportes era sumamente significativo. Como respuesta tenía equipos de trabajo que se responsabilizaban por sus asignaciones y que realizaban sus tareas con la seguridad de que tenían valor.
Las claves del éxito de Beatriz Pagés
Pagés, directora de la revista Siempre! y ex diputada federal plurinominal, también habló sobre las claves del éxito que la han ayudado a forjar su camino. Entre ellas se encuentra el liderazgo que haga bien a la comunidad. Una característica que le ha dado un matiz diferente y le ha ayudado a resaltar entre las demás personas, son su amabilidad y empatía con quienes le rodean.
De la mano con su liderazgo de servicio, también está el diálogo y la tolerancia. Dos aptitudes que la ayudaron a manejar su cargo como servidora pública en la Cámara de Diputados. “Como líder y como persona, en cualquier espacio, el diálogo y la tolerancia demandan aprender a escuchar, luego escuchar y volver a escuchar”, explica en el libro.
Al igual que Estrada, ella resaltó a la lectura entre sus grandes virtudes. Esto le ha permitido ampliar su horizonte y visualizar el mundo de una manera contrastante.
Agregó que el siglo XXI es el siglo de las mujeres, porque cada vez están más insertas en espacios que antes eran ocupados únicamente por hombres. Explicó que encontrar una solución ante el machismo (que está en todos los estratos sociales) es un trabajo que se debe realizar en conjunto entre la ciudadanía, el poder político y los medios de comunicación.
La lectura es un recurso poderosísimo que puede influir directamente en tu estado de ánimo. Así que, si recientemente te has sentido bajoneada por cualquier razón, te recomendamos estos 5 libros de amor propio que toda mujer debería leer en 2024, que te ayudarán a recordar la importancia de ponerte como prioridad.
Tomarte un tiempo libre para leer un libro que te ayude a sentirte mejor contigo misma es uno de los mejores planes que puedes hacer. Esto puede ayudarte a reflexionar sobre la forma en que te percibes y si recibes el amor que mereces, al igual que se lo das a los demás.
Así que deja las redes sociales un rato y fortalece tu autoestima con alguno de estos 5 libros de amor propio.
5 libros de amor propio que toda mujer debería leer en 2024
Foto: Pexels. Rahul Pandit
1. ‘El amor propio está en peligro de extinción’ – Carlota Moon
Es un libro que combina la narrativa con la ilustración, con el objetivo de que la lectora reflexione acerca de sus emociones consigo misma. A través de sus páginas podemos encontrar una narrativa acerca del autoconocimiento, los sentimientos y las relaciones personales.
2. ‘Autoestima para vivir’ – Hermínia Gomá
Este texto es un espacio que pretende ayudarte a cambiar aspectos de tu vida para que puedas llegar a ser una persona más confiada y segura de ti misma. Su narrativa se basa en explicaciones claras sobre conceptos básicos acerca del amor propio, pero también contiene algunas actividades prácticas que debes hacer conforme vas avanzando en tu lectura.
Sin duda, es un libro que te servirá de apoyo para potenciar fortalezas y habilidades.
3. ‘Del amor propio al amor al otro’ – Pilar Sordo
La autora nos muestra una narrativa que se basa en cómo las personas actuamos ante los cambios de la vida, enfocándose en las consecuencias emocionales que trajo la pandemia y de qué forma los individuos tuvieron una desconexión consigo mismos durante este periodo.
Por medio de diversas reflexiones, este escrito tiene el propósito de dar a conocer que la paciencia y la flexibilidad son virtudes que tienen un camino directo a la felicidad.
4. ‘Mujeres que corren con los lobos’ – Clarissa Pinkola Estés
A través de cuentos de hadas, mitos y relatos, la autora nos habla sobre la forma en que las mujeres pueden recuperar su fuerza y su salud, así como lo que ella llama, “instintos”; esto hace referencia a la creatividad y la sabiduría que cada una de nosotras tenemos, examinando a fondo también el concepto del amor desde un sentido más real.
Así que, si te gusta el género de fantasía pero también textos que te hagan sentirte empoderada, este es el libro perfecto para ti.
5. ‘El arte de conocerte’ – Alejandra Llamas
Esta lectura te ayudará a reflexionar acerca de quién eres realmente y cuál es tu propósito en la vida. También te servirá para identificar patrones de comportamientos que dañan tus emociones y de qué forma romperlos para vivir de manera más plena y feliz. Entendiendo que todas tus metas son posibles.
Este año viene con muchas publicaciones de obras escritas por mujeres que nos darán la oportunidad de adentrarnos en fascinantes historias o reflexionar sobre acontecimientos y luchas sociales.
Nosotras te compartimos 5 libros nuevos escritos por mujeres que debes leer en 2024, para que vayas iniciando tu lista de lectura para este año. Esta selección es apenas una muestra del gran año que tendremos en cuestión de literatura.
5 libros nuevos escritos por mujeres que debes leer en 2024
Foto: Pexels. Koshevaya_k
Esta primera parte del año el mundo literario se llena de múltiples publicaciones, los cuales nos darán la oportunidad de leer historias conmovedoras, reflexiones sociales e incluso historias de misterio que nos retarán a encontrar las respuestas. Este solo es el inicio de todo lo que las autoras nos tienen preparado este 2024.
1. ‘Lo que no sabe la señorita’ – Cho Nam-Joo
Una de las autoras más importantes de Corea del Sur vuelve este año con otra novela. Esta obra nos narra ocho relatos de mujeres entre los 10 y los 80 años, en los cuales podemos ver de qué forma las prácticas violentas y misóginas que han vivido desde su nacimiento las han marcado. Si estás interesada en este libro, puedes adquirirlo desde el 18 de enero.
2. ‘Jarroa’ – Andrea Fernández Plata
La autora originaria de España lanzará su obra basada en la historia de las mujeres, donde ellas son visiones mágicas, palabras secretas y desencantos. El libro cuenta con un total de 168 páginas e inicialmente solo estará disponible en pasta blanda. Podrás disfrutar de este escrito a partir del 21 de marzo de este año.
3. ‘La llamada’ – Leila Guerriero
Este libro cuenta la historia desgarradora de Silvia Labayru, una mujer que a sus 20 años tuvo que pasar por múltiples situaciones de violencia al ser secuestrada por un grupo armado al estallar un golpe de Estado en Argentina; posteriormente fue obligada a representar un papel político para seguir con libertad. Puedes adquirir esta obra a partir del 17 de enero en todas las librerías.
4. ‘Viajes a tierras inimaginables’ – Dasha Kiper
Dasha es una psicóloga clínica que creó este manual para las personas que hayan o tengan a su cuidado un individuo que padece demencia. Brinda algunas formas de poder sobrellevar todo este proceso mientras acompañan al paciente, pues implica un deterioro emocional y cognitivo. Desde el 12 de febrero se encontrará a la venta este libro.
5. ‘El misterioso caso de los Ángeles de Alperton’ – Janice Hallet
Hallet, considerada la Agatha Christie de la actualidad, nos trae una nueva obra. La protagonista, “Amanda Bailey”, es una periodista especializada en crímenes que se involucra en la búsqueda de un joven que es asesinado por la secta de los “Ángeles de Alperton”. ¿Podrá descifrar con éxito este caso de homicidio? Disfruta de esta novela a partir del 29 de enero.
Cuéntanos, ¿cuál de estas novedades literarias de autoras este 2024 te emociona más?
Actualmente existe una lista larga de escritoras en México que no cuentan con la difusión necesaria de su trabajo. Cada una de ellas se enfoca en diferentes áreas de las letras, por lo cual hay un escrito para cualquier gusto literario. Nosotras te contamos acerca de 5 autoras mexicanas contemporáneas que deberías seguir.
Si todavía no comienzas tu lista de libros más deseados para los siguientes meses, aquí van algunas buenas opciones.
5 autoras mexicanas contemporáneas que deberías seguir
Foto: Pexels. Suzy Hazelwood
La literatura mexicana se destaca por tener a varias autoras famosas a nivel mundial, pero no siempre su trabajo tiene la difusión que quisiéramos. Hay muy pocos nombres que son conocidos para las personas que no están dentro de este campo, es por está razón que resulta importante difundir lo que las escritoras mexicanas se encuentran haciendo en estos tiempos.
Esta lista de 5 autoras mexicanas contemporáneas que deberías seguir, es apenas una introducción hacia un ámbito muy amplio. No solo hablan sobre temas sociales vistos desde las perspectivas de las mujeres, también crean mundos de fantasía o novelas románticas. Así que te invitamos a disfrutar del trabajo de estas literarias.
1. Fernanda Melchor
Esta autora destaca por su trabajo de análisis enfocado en las vivencias cotidianas, la violencia y la pobreza de la población mexicana. A través de sus escritos ella crea mundos ficticios apegados a la realidad del país, como forma de crítica a los problemas que se viven todos los días.
Un ejemplo es su libro “Temporada de huracanes”; en él, después del asesinato de una bruja, los habitantes del lugar se topan con una sociedad con problemas de ignorancia, machismo y malas condiciones de vida que parecen no poder resolverse fácilmente.
2. Mariana Palova
Esta artista decidió incursionar en el campo de las letras hace unos años, lanzando una de las trilogías de literatura fantástica más populares de la actualidad; de esta manera captó la atención de muchos jóvenes que les gusta disfrutar de este tipo de lecturas. “La nación de las bestias” cuenta la historia de “Elisse”, quien huye de casa con la esperanza de encontrar a su padre, pero en el camino se encuentra con algunos problemas, entre ellos descubrir una gran ciudad que esconde muchos secretos.
3. Daniela Bojórquez
El trabajo de esta escritora destaca por su combinación de narrativa con expresiones visuales como la fotografía y la pintura, creando una literatura conceptual. En sus obras Daniela hace que la lectora se pueda conectar con los personajes a través de las artes fusionadas en sus libros. “Modelo vivo” es una serie de cuentos que puede ser la introducción perfecta a su trabajo.
4. Brenda Navarro
Es fundadora del proyecto “Enjambre literario”, en donde le da un espacio de difusión a periodistas y escritoras latinoamericanas. Sus escritos se centran en las problemáticas que enfrenta México en cuestiones de violencia e injusticias por parte de las autoridades y la sociedad.
Su novela “Kaja negra” creó mucha controversia con su publicación, debido a que la historia relata cómo a una mujer se le arrebata a su hijo y otra lo cría como suyo, combinando varios tipos de violencia y nociones de la maternidad.
5. Claudia Ramírez
Tal vez la conozcas mejor como “Clau Reads Books”, es una booktuber que gracias a su amor por las letras decidió convertirse en la autora de su propia trilogía de fantasía. “La ladrona de la luna” es el primer ejemplar de esta serie de libros que nos narran la historia de “Emil”, quien se coronó como rey de la “nación del sol”, pero los problemas no tardan en aparecer cuando se da cuenta de que el sol está teniendo comportamientos raros que pueden traer peligro al pueblo y a su imperio.
Cuéntanos, ¿cuál de estas 5 autoras mexicanas contemporáneas que deberías seguir es la que más te emociona leer?
Cristina Pacheco fue una periodista y escritora mexicana con una larga trayectoria dentro del mundo de las letras pero también televisiva. Dedicó la mayoría de su trabajo a darle visibilidad a los problemas que enfrentan las personas a diario en México.
Nosotras te contamos sobre los mejores libros de esta autora, para recordar su imborrable legado y rendirle homenaje.
Los mejores libros de Cristina Pacheco
A pesar de que la mayoría de los trabajos de Cristina eran enfocados al periodismo, también se hizo camino en el mundo de las letras con la publicación de múltiples libros enfocados a la crítica social y la cotidianidad de las personas que viven en México. Por medio de cuentos la autora relata historias realistas con la finalidad de hacernos reflexionar sobre las problemáticas que enfrenta el país.
Foto: AP. Mario Jasso
1. ‘El eterno viajero’
Contiene varios relatos donde la autora toca diversos conflictos de la vida diaria. Son textos acerca de temas como el trabajo, dinero y la familia, pero también sobre el amor, la muerte y la soledad.
Este libro es de los más emotivos escritos por Cristina, ya que tiene dedicatoria a su esposo José Emilio Pacheco; a través de su prosa cuenta que para ambos un vínculo primordial era la escritura, debido a que por los múltiples viajes de ambos solían mantener una relación a distancia.
2. ‘Sopita de fideo’
A través de estas páginas Pacheco cuenta pequeños fragmentos de su vida enfocados a sus alegrías y tristezas, fracasos y triunfos. En sus cuentos podemos leer a hombres y mujeres con comportamientos muy humanos que se encuentran en situaciones que los harán llegar a su límite, lo cual desencadenará que den a conocer sus múltiples facetas como personas .Un texto donde los sueños y metas están fuera del alcance de los personajes.
3. ‘Los trabajos perdidos’
Este libro es un conjunto de cuentos donde Cristina Pacheco relata el realismo cotidiano que viven las personas en nuestro país. De forma sutil ella cuenta historias cotidianas que necesitan ser leídas, dando a conocer las batallas a las que se enfrentan hombres y mujeres constantemente. Los personajes de estos textos pasan por diversas situaciones para en donde el camino es difícil pero a veces sí se puede cumplir el objetivo.
4. ‘El corazón de la noche’
Historias crueles y realistas pero donde el amor no falta es lo que podemos encontrar en estos relatos escritos por Cristina. La carencia económica es a lo que se enfrentan los personajes diariamente, pero sentimentalmente hablando son más ricos que otros. En los hogares existe una combinación entre la alegría y el dolor, donde el lector tendrá sentimientos de compasión pero también de enojo por las situaciones contadas dentro de cada uno de los cuentos.
5. ‘Mar de historias: relatos del México de hoy’
La periodista hace una recopilación de su trabajo a lo largo del tiempo en esta profesión, en donde podemos disfrutar de sus textos publicados en la columna homónima.
Uno de los mejores obsequios que puedes hacer para cualquier ocasión es un libro, y qué mejor que sea acerca de un tema que nos incube a todas las mujeres: el feminismo. Esto es algo ideal para chicas que ya llevan tiempo en este movimiento social o si apenas comienzan a interesarse en este mundo. Nosotras te damos diferentes opciones de libros feministas para regalar.
Si todavía no tienes listos todos tus regalos para esta temporada decembrina, checa las siguientes opciones.
¿Cuál es la importancia del feminismo?
De acuerdo con el portal de la Universidad Iberoamericana, el feminismo se define como un movimiento social y político que gira en torno a la lucha de las mujeres por sus derechos y libertades como seres humanos, así como una equidad justa referente a las oportunidades que se tienen a comparación con los hombres.
Es por esta razón que aprender sobre estos temas nos concierne a todas. Ya que los cambios que se han logrado gracias a esta revolución nos benefician y hacen avanzar a la sociedad de forma positiva. Una sociedad donde nos sentimos libres y seguras es una mejor sociedad.
Así que te invitamos a darle una oportunidad de leer estas historias y tener otra perspectiva sobre lo que sucede en el mundo.
Foto: Pexels. Ceci Figueroa
Libros feministas para regalar
Parte escencial de adentrarte al mundo feminista es poder leer acerca de las historias de otras mujeres y también tener la oportunidad de aprender sobre otras perspectivas y opiniones de chicas acerca de temas sociales. A continuación te mostramos una lista de libros feministas para regalar.
1. ‘La revolución feminista en las aulas. Comando igualdad’
Este escrito es un manual introductorio para jóvenes que quieren comenzar a tener conocimientos acerca del feminismo. Es un conjunto de materiales que abordan diferentes temas como las masculinidades, el amor romántico, la igualdad, el machismo, los mitos que giran en torno a este mundo, entre otros. Es ideal para que las chicas puedan empezar a cuestionarse pero también que reciban respuesta a las preguntas generales cuando entras al este movimiento.
Lo que se busca con este texto es crear una red de apoyo enfocado en las adolescentes que están desarrollando su pensamiento crítico en problemáticas sociales.
2. ‘(Mal) Educadas’
Por años las mujeres hemos sido educadas para ser buenas hijas, esposas y madres; hasta finales del siglo XIX tuvimos acceso a la escuela. Este libro de María Florencia Freijo se centra en ambas enseñanzas, la formal que se recibe en los institutos y la informal que aprendemos desde la casa y la sociedad en general.
Se abordan los prejuicios con los que hemos crecido acerca de cómo las mujeres deben vivir su vida, muchas veces sin la libertad de escoger.
3. ‘Una educación’
Un bestseller que sin duda te hará reflexionar sobre las conductas en las que actualmente seguimos viviendo las mujeres. “Una educación” es un relato de Tara Westover, quien desde pequeña creció bajo las normas impuestas por su padre, un mormón fundamentalista. Ella no tuvo la oportunidad de tener una educación formal, a pesar de tener un talento nato por el canto y también una necesidad de aprender todo lo que pasa fuera del lugar donde vive.
Ella desea algo más, así que reúne las fuerzas y realiza el examen de ingreso a la universidad, en la cual es aceptada; así es como nuestra protagonista comienza una nueva vida que ella denomina “una salvación”. Pero no todo puede ser perfecto, porque desde el primer día que ella pisa el aula también rompe lazos con su familia. Una historia conmovedora y de superación, sin duda.
4. ‘Intensas’
A todas alguna vez en nuestra vida nos han llamado “intensas”, ya sea por querer mucho, por nuestros gustos o por decir la forma en que nos sentimos cuando algo nos molesta. Hay una línea muy difusa, pero las razones suelen ser cuando ponemos límites y expresamos de qué forma nos sentimos. Lo que es cierto es que esta palabra se ocupa para hacernos sentir mal acerca de nuestros comportamientos.
En este libro de Ana Requena vamos a encontrar diferentes relatos acerca de estos hechos con los que vivimos todos los días, donde tenemos que mostrar una cara de felicidad y de amabilidad para encajar con la sociedad y ser señaladas cuando damos a conocer lo que nos molesta y nos hace sentir incómodas; o, al contrario, por dar demasiado.
5. ‘Había una vez mexicanas que hicieron historia’
Un regalo perfecto para las personas que quieren saber un poco más acerca de las mujeres mexicanas que han dejado marca en los diferentes ámbitos de la historia de nuestro país. Mediante ilustraciones y explicaciones podemos adentrarnos en su vida y los aportes que lograron a pesar de las épocas donde crecieron. Es una opción apta para cualquier edad, no importa si son niñas o mujeres adultas.
6. ‘Las mujeres detrás de Picasso’
Todos conocemos a Picasso, ya que es uno de los artistas más populares y conocidos por todo el mundo. Pero, como en toda historia, existen pedazos que no son contados; tal es el caso de las mujeres que lo ayudaron a promocionar su obra y fueron fundamentales para sus cuidados en varias etapas de su vida. Chicas talentosas que tuvieron que vivir un entorno lleno de sesgos y violencias por parte tanto de este pintor como de la sociedad, intentando buscarse un lugar en el mundo del arte. Todas estas historias que no han sido contadas pero que merecen ser sacadas a la luz.
Cuéntanos, ¿cuál de estos libros feministas para regalar es tu favorito?
Guadalupe Reinas es el título que se le da al maratón de lecturas de finales de año que tiene como objetivo dar a conocer el trabajo de autoras en las diferentes ramas de la literatura. Nosotras te contamos más acerca de este proyecto realizado por la Asociación Civil de Lectoras “Libros B4Tipos”.
Si te gusta leer, tenemos el pretexto perfecto para que aproveches tus vacaciones decembrinas.
Guadalupe Reinas, el maratón de autoras en época decembrina
Foto: Pexles. Leah Kelley
En el año 2017, la asociación Libros B4Tipos lanzó esta iniciativa con el objetivo de poder visibilizar el trabajo que las mujeres han creado en el mundo de las letras desde siglos atrás. El espectro de la literatura es muy amplio y en su mayoría está dominado por hombres; todavía a principios del siglo pasado muchas escritoras tenían que optar por un seudónimo o el anonimato para poder publicar sus obras.
Es por esta razón que estos proyectos buscan dar a conocer los nombres de libros de mujeres que fueron borradas de la literatura y también todo lo que las escritoras contemporáneas están realizando actualmente.
Otra característica del Guadalupe Reinas es ampliar el panorama de lecturas de las amantes de las letras. Pues sus consignas no solo están basadas en novelas, sino que cada año buscan diferentes categorías que pueden ser exploradas por las participantes y expandir su biblioteca de lecturas anuales.
¿En qué consiste el maratón Guadalupe Reinas?
Las personas que deseen participar deben leer 10 libros en 25 días, del 12 de diciembre al 6 de enero. Cada año Libros B4Tipos da a conocer las consignas por medio de su página web y sus redes sociales para que las participantes tengan tiempo de elegir sus lecturas del maratón. Solo existe una regla: todas las obras deben ser escritas por mujeres.
Para darle más diversión a esta iniciativa las chicas organizadoras también llevan a cabo otro tipo de actividades como club de lecturas conjuntas, sorteo de libros, recomendaciones por si te atascas en alguna consigna y otras que van publicando a lo largo del periodo del maratón.
Consignas de lectura de este año
Las siguientes categorías son en las que se basará el Guadalupe Reinas de este 2023.
Lectura conjunta de Libros B4Tipos.
Autora ganadora del Premio de Literatura Sor Juana Inés de la Cruz.
Libro de alguna autora mencionada en una película, serie o canción.
Autora que te ha inspirado a crear.
Antología escrita y antologada por mujeres.
Título pendiente de otro Guadalupe Reinas.
Autora que no faltaría en tu mundo utópico.
El séptimo libro o publicación de una autora.
Alternativas de organización política y económica.
Lectura sobre la naturaleza.
Cuéntanos, ¿te vas a unir al maratón Guadalupe Reinas 2023?
Un buen libro sigue siendo una excelente compañía para emprender un viaje retrospectivo, cargado de emociones, experiencias y sabiduría. Disfruta de esta selección, en cuyas páginas encontrarás lo que necesitas.
Si todavía no tienes lista tu selección de deseos para el intercambio, aquí encontrarás buenas opciones de libros inspiradores.
7 libros inspiradores para conseguir en esta temporada
Foto: Planeta
1. ‘Terapia de grupo’
Del club de lectura de la actriz Reese Witherspoon llega este libro sobre el testimonio descarnado y a la vez divertido de una mujer en busca de la estabilidad emocional.
2. ‘Las mujeres inteligentes siempre consiguen lo que quieren’
Foto: Planeta
La especialista en relaciones interpersonales Mary Hartley te enseña a controlar el ego para comunicarte con otros de manera confiada, sin caer en la arrogancia y el control enfermizo.
Editorial: Planeta Precio: 278 pesos Dónde: Amazon
3. ‘Dale unfollow a tus sueños’
Rompe las viejas creencias de que solo hay una manera de lograr la felicidad y el éxito. En estas páginas descubrirás cómo dejar de perseguir sueños ajenos y descubrir tu propio camino.
“Clover” acompaña a personas en sus últimos días de vida pero, ¿cómo puede hacerlo si ella no tiene una vida hermosa? Una novela con un gran aprendizaje.
Autora: Mikki Brammer. Editorial: Planeta. Precio: 358 pesos. Dónde: Casa del Libro México.
5. ‘Cosas que nunca hablé con mi madre’
Foto: Diana
Frente a relaciones tan diversas entre madre e hija, en estas páginas encontrarás una íntima exploración sobre lo que no hablamos con mamá y cómo nos afecta, para bien o mal.
Autora: Michele Filgate. Editorial: Diana. Precio: 279 pesos. Dónde: Planeta de Libros.
6. ‘Elige no tener miedo’
Foto: Diana
Luego de 10 años publicado, sigue siendo un excelente consejero de bolsillo para enfrentar el complicado miedo al abandono y cómo reemprender la vida. Muy emocionante.
La fotógrafa e ilustradora muestra cómo a través de dibujos, poemas e imágenes logró identificar sus emociones más profundas y cómo se manifestaban en su cuerpo.
La literatura coreana ha tomado mucha relevancia hoy en día debido al impacto que ha tenido en este lado del mundo todo lo relacionado a Corea del Sur. Las personas se encuentran interesadas en lo que tiene que ofrecer este país: la música, la gastronomía, las series de televisión, películas, etc.
Sus obras literarias destacan por ser muy variadas, dándonos la oportunidad de tener otra perspectiva acerca de lo que se vive en Corea y también información sobre su pasado.
Por eso, Nosotras te invitamos a conocer un poco más acerca de literatura coreana.
Foto: Pexels. Berk Ozdemir
Literatura coreana: conoce a estas 5 autoras
Acceder a muchos libros de este país a veces es complicado debido a las pocas traducciones que existen a nuestro idioma, muchas de estas obras solo se encuentran disponibles en el idioma natal e inglés. Por otro lado, en estos últimos años debido al aumento de popularidad de la cultura asiática, el acceso a las obras surcoreanas se ha visto beneficiado, esperando que pronto sean más los libros que podamos disfrutar traducidos al español.
1. Cho Nam-Joo
Comenzamos esta lista con una de las autoras más conocidas en el ámbito de la literatura coreana por su best-seller “Kim Ji-Young, nacida en 1982”, novela donde nos cuenta cómo es la vida de las mujeres en Corea del Sur y lo normalizadas que están las conductas machistas. Su exitoso libro es uno de los referentes feministas para este país, pues su lanzamiento coincidió con el levantamiento del movimiento MeToo.
Antes de dedicarse al mundo de los libros trabajaba como guionista para un programa de televisión, pero nacida su hija tomó la decisión de quedarse en casa para cuidarla. Después de esto hizo una carrera en Sociología, lo que la llevó a escribir artículos acerca de la situación de las mujeres en el país surcoreano, dando la idea de la novela que la llevaría a la fama.
2. Won Pyung Sohn
Autora de otros de los libros surcoreanos más conocidos a nivel mundial, como “Almendra”, historia que nos habla sobre crecer y descubrirse a una misma a lo largo de la vida. Pyung tiene una larga trayectoria en el área de la literatura y el cine. Destaca por sus libros que tocan temas realistas pero a través de mundos de fantasía.
3. Gong Ji-young
Es una novelista muy popular de los años 80 que causó gran revuelo por sus obras. Su primer escrito, “Amanecer naciente”, estuvo influenciado por los movimientos estudiantiles y obreros en los que estuvo involucrada en su época de estudiante universitaria. Después de esto y dada la relevancia que tuvo su libro, decidió enfocarse en escribir sobre las protestas y la política de Corea del Sur.
4. Han Kang
Fue la ganadora del premio Premio Booker Internacional en el año 2016 con su obra “La vegetariana”, donde nos cuenta la historia de una mujer que toma la decisión de volverse vegetariana tras tener un sueño; esto al principio toma por sorpresa a su familia, pero conforme va pasando el tiempo se vuelve preocupante cuando se vuelve algo obsesivo.
5. Kim Sa-gwa
Estudiante de escritura creativa por la Universidad Nacional de Seúl. Su primera novela, titulada “02”, la llevó a ser galardonada con el premio Changbi New Writer’s Prize. La historia de esta obra se basa en los conflictos de una familia donde existe el odio y el amor a partes iguales entre ellos.
Ya casi llega la edición 2023 de la Feria Internacional del Libro de Guadalajara, en la cual vamos a tener la oportunidad de disfrutar del trabajo de varias autoras que estarán presentes en el evento para dar a conocer sus aportes a las diferentes ramas de la literatura. ¿Ya estás lista?
Nosotras te contamos quiénes serán algunas mujeres presentes en la FIL 2023.
Foto: Pexels. Lean Kelley
¿Qué es la FIL Guadalajara?
La Feria Internacional del Libro de Guadalajara (FIL) es uno de los eventos culturales más importantes de Iberoamérica. Fue fundada hace 37 años por la Universidad de Guadalajara. En este gran evento anual puedes encontrar un sinfín de actividades como presentaciones, firmas de libros, conferencias, recitales, talleres, jornadas juveniles e infantiles, etc.
Mujeres en la literatura
Las mujeres han sido un pilar importante para la literatura a través de los tiempos. Mediante sus escritos hemos tenido la oportunidad de conocer distintas perspectivas acerca de temas sociales, científicos e históricos. Así como encontrarnos con nuevos mundos por medio de sus novelas.
En el campo literario las mujeres han sido relegadas por su trabajo. El estereotipo de personas que han escrito historias poco realistas y débiles las ha acompañado durante muchos años.
Con el paso del tiempo han demostrado que sus escritos tienen una influencia positiva en las comunidades y que mediante ellos se lograron cambios significativos para las mujeres en la sociedad.
Foto: Pexels. Aline Viana Prado
Las mujeres presentes en la FIL 2023
En este evento podremos ver la representación femenina en muchos ámbitos de la literatura. Te dejamos la lista de algunas mujeres que van a presentarse en la FIL 2023.
1. V.E. Schwab
La autora estadounidense del best seller “La vida secreta de Addie Larue” estará presentando su trilogía “Sombras de magia / Los frágiles hilos del poder”.
Esta serie de libros se basa en un Londres mágico dividido en cuatro reinos donde cada uno cumple una función. “Kell”, nuestro protagonista es la única persona que puede ir de mundo en mundo porque poseé sangre mágica; esto le ha permitido dedicarse al contrabando pero, ¿qué pasará cuando se encuentre “Delilah”, una ladrona que está en búsqueda de aventuras?
2. Elisabet Benavent
Una de las escritoras más populares de la literatura juvenil por su obra “Un cuento perfecto”, llega a la FIL 2023 para darnos a conocer detalles de su último libro “Cómo (no) escribí nuestra historia”. Nos cuenta la historia de “Elsa Benavides” una autora que está pasando por una crisis creativa cuando conoce a su vecino “Darío”, que será la clave para que regrese al mundo de la escritura.
3. Julia Quinn
¿Eres fan de la popular serie de Netflix “Bridgerton”? La autora de esta hermosa historia se estará presentando en la FIL. En su conferencia tendremos la oportunidad de saber más acerca de esta saga de hermanos londinenses que nos ha cautivado por sus historias de amor.
Foto: Instagram. @juliaquinnauthor
4. Chloe Gong
Por parte de la editorial Océano se estará presentando Chloe Gong, autora del género ‘young adult’ que destacó por su saga “Placeres violentos”, un retelling del clásico “Romeo y Julieta”. Podremos verla ofrecer una conferencia sobre su nueva obra “Vil dama de la fortuna”.
5. Mariana Palova
La escritora mexicana Mariana Palova expondrá el último libro de su trilogía “La Nación de las Bestias”. En la última entrega de esta serie titulada “Luna de Hueso”, acompañaremos a “Elisse” en un viaje que le podría hacer cambiar el rumbo de su magia.
6. FIL Ciencia
Habrá un panel acerca de “Mujeres en AI” en donde diferentes científicas darán a conocer sus puntos de vista y los aportes que se han hecho por parte de las mujeres en el campo de la inteligencia artificial.
Premios de la FIL 2023
La Feria del Libro de Guadalajara otorga todos los años diferentes premios a las autoras y autores, reconociendo su trabajo en el ámbito literario.
-Premio FIL de Literatura en Lenguas Romances 2023
Este año la autora mexicana Coral Bracho será la galardonada para este premio. Sus textos se centran en la poesía neobarroca, en donde te permite descubrir el mundo de la política y la realidad social a través de la sensibilidad. El jurado destacó su trabajo por las aportaciones que ha hecho para la lengua y las letras. El premio será entregado el próximo 25 de noviembre en la inauguración de la FIL 2023.
Foto: Instagram. @filguadalajara
-Premio de Literatura Sor Juana Inés de la Cruz
Surgió en el año 1993 por la autora nicaragüense Milagros Palma, con la finalidad de reconocer el trabajo de las mujeres en el mundo literario. La primera vez que se entregó este premio fue en el IV Simposio Internacional de Crítica Literaria y Escritura de Mujeres de América Latina en la FIL. A la escritora ganadora del premio se le dan 10 mil dólares en efectivo.
-XIX Premio Iberoamericano SM de Literatura Infantil y Juvenil
La autora portuguesa Alice Vieira será la galardonada este año por su trayectoria en el género juvenil e infantil. De acuerdo con el portal de la FIL, el jurado destacó que Alice tiene una forma de escribir personajes muy versátiles, ya que tienen sentimientos profundos y a la vez están llenos de matices. También elogiaron su forma de crear escenarios de la vida cotidiana con los que puedes empatizar y ayudan a darle una interpretación al mundo.
Existen otras autoras que formarán parte de esta edición de la FIL 2023 como Joana Marcus, Ariana Godoy, Mercedes Ron, Alice Kellen, Iría y Selene. No olvides estar al pendiente de sus redes sociales para que no te pierdas de sus conferencias.
En el mundo literario existe una amplia gama de subgéneros y narrativas para el gusto de cualquier persona. Dentro de estos podemos encontrar los del tipo erótico; a pesar de lo que muchos puedan pensar hoy en día estas obras pueden llegar a ser un best seller asegurado, pues, ¿quién no recuerda la exitosa trilogía de E.L James “Cincuenta sombras de Grey“? Es una prueba de que las mujeres estamos listas para explorar nuestra sexualidad sin prejuicios.
En estos libros podemos encontrar historias románticas que incluyen mucha sensualidad y en su mayoría nos encontramos a personajes diversos descubriéndose en un espectro sexual. En Nosotras te traemos una recomendación de 5 de los mejores libros eróticospara mujeres.
¿Qué es el subgénero erótico?
El género del erotismo se confunde constantemente y se cuestiona su calidad, pero esta última no está peleada con la exploración de la sexualidad. De acuerdo con el portal de la Biblioteca Nacional de Chile, los libros eróticos son sutiles al momento de narrar los encuentros entre los personajes haciendo que su escritura se vuelva más atrayente para el lector. A pesar de que a veces sí puede llegar a ser explícito, cuenta con un arco narrativo y un tema.
5 de los mejores libros eróticos para mujeres
Foto: Pexels. Min An
1. ‘Demasiado perfecto’ – Lina Galán
Esta obra nos cuenta la historia de “Abbey”, una chica a la que su prometido abandonó una semana antes de la gran boda por haber embarazado a otra chica.
La noche que descubre que la persona en cuestión es su mejor amiga será el momento en el que su vida dará un giro, pues entre su tristeza se encuentra con Nathan, el chico que le hará darse cuenta que las relaciones rodeadas de amor y sexo sin traiciones sí existen.
2. ‘¿Y si lo probamos…?’ – Megan Maxwell
Este libro es actualmente uno de los más vendidos de este género literario. Es una novela atrevida que nos narra la vida de “Verónica”, una mujer de 38 años que basa su vida en el trabajo desde que le rompieron el corazón tiempo atrás. Ella se propuso 3 reglas sobre las cuales iban a basar su próximas relaciones: solo sexo, pero no con hombres casados, del trabajo ni menores de 30 años. Todo va bien hasta en un viaje que conoce a Naím Acosta, un hombre que cumple todas las reglas y la hará replantearse la idea del romanticismo a pesar de ser polos opuestos.
3. ‘La séptima noche’ – Alina Reyes
Dentro de las relaciones eróticas también existen reglas pero estás son difíciles de cumplir cuando existe un deseo muy fuerte de por medio. Este es el caso de una mujer que pacta un encuentro en un hotel por siete noches con un hombre que conoció 18 meses atrás.
Ambos llegan a varios acuerdos que seguirán en cada cita. En la primera no podían tocarse entre ellos, lo cual es una tortura para nuestra protagonista; pero, cada vez que se vean, avanzarán progresivamente en su aventura sexual. La pregunta es ¿podrán llegar hasta la última noche sin romper el pacto?
4. ‘Solo pienso en ti’ – Jodi Ellen Malpas
Los libros que hablan de lujos, mansiones y amores intensos son muy frecuentes en este género literario, por eso dentro de nuestro conteo de algunos de los mejores libros eróticos para mujeres no podía faltar mencionar uno de este tipo.
Un ejemplo de esto es “Solo pienso en ti”. En este texto nos encontramos con “Ava”, una chica que se vuelve la obsesión de un hombre está pasando por un periodo de descontrol donde el placer y el alcohol es su único consuelo, hasta que la conoce y queda completamente enamorado de su actitud desafiante y su físico deslumbrante.
5. ‘La pasión de Mademoiselle S.’ – Anonima
Una historia basada en recuerdos donde un diplomático francés de nombre “Jean-Yves Berthault” encuentra unas cartas de una mujer de nombre “Simone”, escritas en los años 20. En ellas se relatan los deseos que tiene por un hombre casado llamado “Charles”, expresando de forma sutil pero explícita todos las fantasías que tenía por este joven.
¿Te gustan los libros de género erótico? Si tienes alguna otra recomendación la puedes dejar aquí en los comentarios. Mientras puedes leer estos 5 de los mejores libros eróticos para mujeres.
¿Qué te parecería sumergirte en historias terroríficas para darle un toque a tu celebración de Halloween? Existen muchos relatos en los cuales puedes interesarte si te gustan los libros que te trasladan a mundos donde el miedo es la característica principal y los personajes que habitan ahí pueden ser muy escalofriantes.
Nosotras te hemos preparado 7 recomendaciones de libros de terror escritos por mujeres para que disfrutes en esta temporada.
Foto: Pexels. Cottonbro Studio
Libros de terror escritos por mujeres
La idea de que este género literario ha sido poco explorado por mujeres, es errónea. Muchos de los libros de terror escritos por mujeres hoy en día son muy populares, ya que las chicas amantes del miedo han dejado un buen legado en este género. Por eso, te invitamos a darte la oportunidad de leer sus obras.
1. ‘Frankenstein’
Comenzamos esta lista con un clásico de la literatura: “Frankenstein”. Escrito por Mary Shelley en 1818, es uno de los libros de terror más populares e importantes en el mundo de la literario. De acuerdo con History Channel es denominada la primera novela del género de ciencia ficción, debido a la narrativa acerca de un científico que decide animar a un ser construido con partes de distintos cadáveres.
2. ‘La puerta entreabierta’
De la autora Fernanda Kubbs, es una novela que cuenta la historia de la periodista “Isabel”, encargada de hacer un artículo acerca del mundo de la magia. Cuando comienza su investigación comienza a sentir que está conectado con otros mundos que desconocía y tal vez se siente más pequeña de lo que debería.
3. ‘La cita y otros cuentos de terror’
Si lo que quieres es una lectura más corta y ligera, la autora española Emilia Pardo Bazán nos presenta una serie de 10 cuentos de miedo. Estos relatos, a pesar de no ser tan intensos en el tema del terror, sí se pueden denominar como oscuros, fantasmales y de alguna forma fantásticos, ya que nos encontramos con situaciones entre personas vivas y muertas.
Foto: Pexels. Sofia Alejandra
4. ‘Venus en las tinieblas: relatos de horror escritos por mujeres’
En este libro tendremos la oportunidad de leer y disfrutar de algunos relatos escritos por autoras que se han dedicado desde los siglos pasados al género gótico. La antología tiene la finalidad de destacar el trabajo de las mujeres en esta rama de la literatura de la que poco se habla. Podemos encontrar a Mary Shelley, Vernon Lee, Edith Wharton, entre otras. También es una buena opción de lectura si lo que buscas son historias más pequeñas que una novela.
5. ‘Nuestra parte de noche’
La obra de Mariana Enriquez nos cuenta la historia de un padre e hijo que debido a la Junta Militar que se estaba desarrollando en Argentina, tuvieron que irse de casa. Durante la novela el papá es llamado por la familia de su esposa fallecida para ser parte de “La Orden”, una sociedad secreta que tiene relación con la “Oscuridad”, con el único fin de poseer la vida eterna pero a costa de horribles rituales.
6. ‘Picnic en Hanging Rock’
Novela de Joan Lindsay, nos relata una historia donde un grupo de amigas del colegio “Appleyard” decide celebrar un picnic por el día de San Valentín, sin imaginarse que de todas las asistentes solo regresaría a casa una de ellas, pero sin recordar nada de lo ocurrido en el lugar de los hechos.
7. ‘La hora de las brujas’
El primero de una serie de libros creados por la autora Maryse Condé, nos remontamos a la época de la esclavitud donde a las mujeres que hacían algún tipo de curación con plantas u otro objeto se les acusaba de brujería.
La historia se sitúa específicamente en Salem. En este texto podemos encontrar temas como la superstición y la violencia.
Cuéntanos, ¿tienes alguna otra recomendación acerca de libros de terror escritos por mujeres?
¿Alguna vez has comenzado una dieta con la mejor de las intenciones o has prometido hacer ejercicio todos los días solo para encontrarte regresando a tus antiguas rutinas al cabo de algunos días o semanas? Muchas hemos pasado por esa situación alguna una vez o incluso con frecuencia.
De hecho, estudios indican que alrededor del 81% de las personas que hacen dieta para intentar perder peso tienden a desistir. Y es que, en la práctica, suele resultar muy difícil apegarse a planes tan estrictos: comer a horas específicas, pesar los alimentos, consumir solo una lista de ingredientes, entrenar bajo una rutina muy larga, entre otros obstáculos que terminan haciéndonos desistir. Especialmente, entra en conflicto con otras actividades de la vida diaria.
‘Sabores que sanan’, una guía para iniciar una alimentación completa
Teniendo esto en mente Susana Delait, chef, psicóloga y health coach, escribió “Sabores que sanan”, una guía realista e integral para la adopción de un estilo de vida saludable. “Las dietas solo nos dan resultados a corto plazo y después volvemos a los mismos hábitos que causaron ese desequilibrio, enfermedad o sobrepeso”, señala.
La idea del libro empezó como un recetario hace 10 años, mientras Susana vivía en San Francisco, California, y a raíz de algunos problemas de salud empezó a adentrase en una exhaustiva investigación sobre alimentación saludable. El proyecto quedó en pausa durante algunos años, fue hasta la pandemia que lo retomó con un enfoque holístico que combina sus conocimientos en cocina y bienestar, así como vivencias personales.
Su propósito con esta primera obra es brindar herramientas “que sean accesibles, fáciles, que podamos incorporar a nuestra vida diaria” y que se adapten a cualquier estilo de vida, incorporando recetas y recomendaciones cotidianas.
La autora aconseja fijarse en “los alimentos, dónde los compro, si están frescos, trato de buscar opciones orgánicas, buscar negocios independientes”.
No solo es la comida
La escritora de “Sabores que sanan” también hace énfasis en la necesidad de tener actividades que nos distraigan y nos desconecten, desde el ejercicio físico o la meditación hasta pasatiempos que estimulen la mente y la creatividad, pues “no es solo la comida. Es todo, cómo nos movemos, cómo vivimos, todo influye”.
Por supuesto, aclara que estos cambios deben adaptarse a los gustos e intereses de cada persona, pues para algunos funciona ir a un gimnasio o una clase, mientras que para otros es mejor hacer caminatas al aire libre o actividades que diviertan, por ejemplo.
“Al combinar los nuevos hábitos de alimentación con una buena rutina de ejercicios y con los consejos proporcionados, poco a poco comenzarás a verte y sentirte mejor. Se trata de cambiar la mentalidad sobre el estilo de vida que se quiere llevar, no sólo para un beneficio físico, interno y externo, sino también para tener plenitud emocional”, destaca la experta.
“Sabores que Sanan”, publicado bajo el sello AGUUA Editoras, está disponible en las librerías Gandhi, El Sótano y El Péndulo. También se encuentra en línea en su versión digital.
En una sociedad que avanza hacia la igualdad de género, aún persisten retos internos que enfrentamos las mujeres. Uno de ellos es la rivalidad femenina, un tema poco explorado pero significativo que impacta tus relaciones personales y profesionales.
Las autoras Elisabeth Cadoche, periodista y escritora, y Anne de Montarlot, psicoterapeuta con experiencia en psicología clínica, han puesto el foco en este fenómeno en su nuevo libro “La rivalidad femenina y cómo acabar con ella”; a través de una extensa investigación y entrevistas, ofrecen perspectivas para superar esta competencia destructiva y fomentar la sororidad, tema que tuvimos la oportunidad de conversar en una entrevista.
No es la primera vez que las autoras trabajan juntas, pues hace tres años publicaron el libro “El síndrome de la impostora”, para el que entrevistaron a más de 100 mujeres. “Un tema recurrente que surgía en las pláticas eran las acciones de unas mujeres hacia otras y emergió así el tema de la rivalidad y, en lugar de hacer caso omiso, decidimos ver qué encontrábamos ahí”, comenta Cadoche, al explicar el punto de partida para este nuevo material editado por Planeta.
Entendiendo la rivalidad femenina
Sobre las raíces y factores que contribuyen a la rivalidad femenina, Cadoche señala: “cuando comenzamos a ver las cifras del fenómeno, nos dimos cuenta de que hay muchos orígenes, pues es un tema multifactorial. Lo primero es histórico: por siglos y siglos hemos estado sujetas a los dictámenes del patriarcado, a la fragilidad resignadas, al hogar, a la maternidad. Y no ha habido tanta oportunidad de crear y construir amistades o de interactuar con otras mujeres. Cuando se llega al campo laboral nos encontramos con que hay una escasez enorme de plazas para compartirlas entre todas”.
Por su parte, de Montarlot agrega que entra en juego “la sociedad actual, tan inmersa en las redes sociales. Eso provoca que haya muchas cosas que pesen sobre los hombros de las mujeres. Tienes que ser bella, tienes que estar en pareja, tienes que tener hijos, tienes que tener un buen trabajo, etcétera. Y todo eso se comparte y se compara en redes y, en consecuencia, acentúa la rivalidad. Hay orígenes familiares también (…) como rivalidades muy arcaicas entre madres e hijas”.
El impacto de estas dinámicas abarca todas las áreas de la vida de las mujeres y tiene matices culturales, según el país o región del mundo.
Consejos para la vida y el ámbito laboral
Así como distintos aspectos de la vida, la competencia entre mujeres puede ser muy intensa en los puestos de trabajo o posiciones de liderazgo, para lo que las investigadoras proponen un enfoque basado en el autoconocimiento y la autoaceptación.
Como recomendación general, de Montarlot destaca que “lo primero sería conocerse bien porque, al conocernos profundamente, tenemos menos necesidad de validación externa y nos dejamos llevar menos por la envidia, porque podemos permitir centrarnos en nuestras ambiciones propias. En segundo lugar sería evitar compararse porque realmente no sirve de nada. Y, en tercero, hay que tener un espíritu y un ‘mindset’ de abundancia y no de escasez. No nos sentiremos menos amenazadas por una mujer que se postula para un mismo trabajo que nosotras si pensamos así”.
Cadoche agrega que “no porque alguien tome un trozo del pastel significa que nos vayamos a quedar sin nada, al contrario, hay un pedazo para todas y esa es la mentalidad de abundancia. En redes sociales siempre se nos compara y hay que tratar de no hacerlo, ya que todas tenemos una singularidad y es genial ser diferentes. Eso es lo que debemos valorar.”
Sin duda, “La rivalidad femenina y cómo acabar con ella” se presenta como una herramienta valiosa para comprender y abordar este fenómeno, permitiendo a las mujeres crear una comunidad más unida y empoderada. Está disponible en librerías del país y formatos digitales.
Sí, nosotras también leímos las novelas románticas más famosas como “Crepúsculo” o las historias fantásticas como “Las Crónicas de Narnia”.
Pero más allá de los bestsellers, en las librerías también hay infinidad de libros escritos por mujeres que, te aseguramos, te encantarán.
A continuación te enlistamos 10 para comenzar.
Libros escritos por mujeres que te encantarán
Foto: Unsplash. Laura Kapfer
1. “El cuento de la criada”
Debes estar familiarizada con los libros de sociedades distópicas como “Los juegos del hambre” de Suzanne Collins o “Un mundo feliz” de Aldous Huxley.
“El cuento de la criada”, escrito por Margaret Atwood y publicado en 1985, narra la historia de “Defred”, una mujer criada de un matrimonio, cuya función es tener un hijo para ellos.
Su país se convirtió en un lugar devastador para las mujeres después de un golpe de estado que las dejó sin derechos.
Desde ese momento todas fueron segmentadas y, específicamente, las criadas tienen la obligación de procrear para mujeres estériles privilegiadas (las esposas).
2. “La ridícula idea de no volver a verte”
El duelo por la muerte de un ser querido es uno de los momentos más difíciles por los que pueda pasar una persona.
La escritora y periodista Rosa Montero combina su dolor con el de la científica Marie Curie tras la pérdida de su esposo.
En este libro podremos encontrar el profundo dolor de la pérdida de una persona amada y quizá hallaremos en él un poco de calidez y compañía si estamos pasando por un momento difícil de nuestra vida.
Foto: Unsplash. Lacie Slezak
3. “Una habitación propia”
El icónico ensayo de Virginia Woolf nos hace reflexionar sobre la independencia económica, la desigualdad de género y la necesidad del espacio propio.
Escrito en 1929, desgraciadamente este libro sigue conteniendo muchas declaraciones vigentes por lo que es fundamental que se lea una y otra vez para entender la importancia de la autosustentabilidad, autocuidado, espacios de reflexión propios y narración de nuestras historias.
4. “El acontecimiento”
El aborto sucede, sea legal o no. Annie Ernaux nos cuenta en carne propia lo que vivió cuando se embarazó.
Desde que dio positivo en la prueba claramente ella no deseaba una criatura, y en una sociedad que penaliza el aborto busca la manera de hacerlo de manera clandestina. Transmitiéndonos así el terror de la vivencia de una mujer que es discriminada por sus decisiones.
5. “La mujer rota”
Simone de Beauvoir, la célebre filósofa francesa de diversos textos feministas clave, nos regaló “La mujer rota”.
Narrado a tres voces femeninas: “La mujer rota”, “La edad de la discreción” (la vejez) y “Monólogo” (ruptura amorosa), Simone recopila vivencias de aquellas mujeres oprimidas dentro del mundo conyugal en situaciones deplorables.
Foto: Unsplash. Kimberly Farmer
6. “Balún Canán”
“Balún Canán” es en maya lo que en español sería “Nueve Estrellas”, y desde la voz de una pequeña niña cuenta la travesía de una familia tzeltzal cuando emprende un viaje hacia una finca de Chactajal, acompañando su narración con leyendas y creencias.
Esta fue la primera novela de la diplomática mexicana Rosario Castellanos.
7. “Los recuerdos del porvenir”
La dramaturga y novelista Elena Garro escribió la amarga historia de los hermanos Moncada. Un drama lleno de guerra, amores imposibles, obsesión, miedo, tiranía y tragedia que nos hacen reflexionar acerca de la cobardía y el abandono.
La autora ha sido invisibilizada por su matrimonio con Octavio Paz, pero es hora de ponerle foco a su increíble trabajo, es una deuda histórica.
8. “El color púrpura”
Alice Walker es una activista social y novelista afroamericana que escribió la historia de dos hermanas, “Celie” y “Nettie”, que viven separadas y se comunican por medio de cartas por aproximadamente 20 años con la esperanza de volverse a encontrar.
Narra no solo las atrocidades que viven las mujeres negras sino toda la vida plagada de racismo que viven tanto mujeres como hombres afrodescendientes.
Seguramente te has cruzado alguna vez con su película, dirigida por Steven Spielberg.
9. “El huésped”
Guadalupe Nettel es una escritora mexicana contemporánea. Y su libro narra, desde la voz de una niña, como dentro de la pequeña habita un ser.
Durante la historia llegas a preguntarte si su vivencia es real o si solo se trata de su imaginación pero es espeluznante el leer como ella cuenta que en ocasiones ese ser toma control total de su cuerpo.
10. “El diario rojo de Carlota”
La política y escritora española Gemma Lienas nos invita a conocer la vida de “Carlota”, una joven que empieza con su vida sexual y cuenta a detalle sin tildar en lo grotesco.
Simplemente un buen libro por si estás iniciando tu vida sexual, pues junto con “Carlota” podrás saber los prejuicios y desperfectos que existen a la hora de relacionarse eróticamente.
“Las amistades femeninas no son un cuento de hadas. Son jodidamente difíciles, pero la realidad es que la mayoría de cosas buenas lo son”, afirma Claire Cohen en “¿Amigas para siempre?”, un libro en el que cuestiona la complejidad de estas relaciones.
Casi tan arraigado como la idea del “príncipe azul”, crecimos creyendo que las amistades deben ser perfectas para poderse nombrar verdaderas. En el caso específico de las mejores amigas, prevalece aún el pensamiento de que son personas que no tienen permitido equivocarse ni tener ningún tipo de comportamiento que dañe a su ‘bff’.
La realidad es que al idealizar la amistad entre dos mujeres como un vínculo en el que todo siempre es color rosa, indirectamente se le está condenando al fracaso. Y no porque no sea posible el “felices por toda la vida” con las amigas, sino porque se deja de lado la posibilidad de que incluso estas relaciones son imperfectas, puesto que están conformadas por seres reales, con todo lo bueno y lo malo que eso implica.
Claire Cohen es una periodista, escritora y activista británica que se cuestionó el significado detrás del tan sonado “para siempre” en un libro que aborda los principales mitos y realidades de este tipo de vínculos. Platicamos con ella sobre la amistad, amigas tóxicas, rupturas, realidades y otros temas que solemos dejar de lado cuando de incondicionales se trata.
Entrevista con Claire Cohen, ¿las amigas son para siempre?
Foto: Cortesía Editorial Planeta
¿Qué fue lo que te inspiró a escribir acerca de la amistad entre mujeres?
Realmente creo que fueron varias cosas las que me impulsaron a hablar de esto. Como periodista, anteriormente ya había tocado el tema del matrimonio, del divorcio, pero ahora quería hacer algo sobre las mejores amigas.
Comencé a reunir historias gracias a gente que me contactó a través de las redes sociales porque querían contarme sus vivencias. Luego yo misma pude reflexionar acerca de mis propias experiencias, de las interacciones que he tenido y cómo he vivido todo esto.
Se combinó también con la llegada de la pandemia, que fue algo que revolucionó a las amistades y nos hizo verlas desde otro enfoque. Pusimos en perspectiva quiénes eran las “amigas reales” según nuestras exigencias, y quiénes nos hacían sentir un poco desilusionadas por sus acciones.
Algo para lo que no solemos estar preparadas es el aceptar que nuestras amigas van a cambiar, tal como lo haremos nosotras. Suena muy bonito pensar que siempre estaremos en el mismo canal, que la vida nos llevará por los mismos caminos, lo que por supuesto no es así.
Las realidades van modificándose, ya sea por una mudanza, por un ascenso en el trabajo, por estas cosas que nos van a ir sucediendo y que pondrán a las amistades a girar. Así que un buen inicio es aceptar que esto inevitablemente pasará y que eso no es necesariamente un sinónimo de que esa amiga vaya a esfumarse. Basta con entender que habrá pausas y épocas en las que parecerá que ya no queda nada, con la confianza de que habrá un lugar al cual regresar.
¿Qué consideras lo más difícil de hacer nuevas amigas?
En primer lugar, el permitirnos crear nuevas amistades, creernos que, sin importar la edad somos capaces de hacer amigas. Cuando estuve reuniendo testimonios, me sorprendió la cantidad de mujeres que simplemente creían que ya no podían conocer a nadie más, hablando puntualmente de relaciones de amistad.
Mi libro “¿Amigas para siempre?” cuenta con la historia de una mujer que recientemente había renunciado a su trabajo porque se casó, lo que la llevó a sentirse sola. Un día conoció a una mujer que nunca antes había visto y con la que no tenía otros círculos en común, y en determinado momento le contó cómo se sentía, hablándole de la sensación de soledad que tenía. Resulta que esta mujer también estaba atravesando por un momento parecido, encontrando ahí un punto en común que se convirtió en una amistad que duró muchísimos años.
Por supuesto que no todas las personas responden de la misma manera, y no todas las interacciones terminarán en amistades infinitas, pero atreverse a ser vulnerables es una oportunidad de saber quién está dispuesto a entablar un vínculo amistoso, y quién no.
¿Cómo cambia hacer amigas conforme vamos creciendo?
Es muy diferente hacer amigas cuando somos niñas a cuando nos convertimos en adultas. Empezando por el potencial de nuevas amistades que vamos perdiendo conforme dejamos de ir a la escuela, digamos, en ese momento tenemos la idea de que hay conexiones potenciales en todas partes.
Al crecer, hay que buscar en los entornos en los que vamos desarrollándonos, lo que no siempre es sencillo. Resulta más fácil ser amiga de personas que viven cerca, de quienes ya conocemos por “tener algo en común”, aunque luego eso deja de funcionar porque las opciones simplemente van disminuyendo.
También llega un punto en el que queremos elegir mejor a quienes le damos nuestra amistad, analizando profundamente las relaciones que ya tenemos y las que podríamos construir de cero. Cuando somos jóvenes regularmente no le vemos problema a pertenecer a un grupo enorme de amigas, y muchas veces creo que pertenecíamos a ciertos lugares para “sobrevivir” en las diferentes etapas de la vida.
Una de las conversaciones más maravillosas que tuve mientras recopilaba historias, fue con una mujer de 90 años que me habló de lo triste que es ver a tus amigos morir, algo que genuinamente le rompía el corazón. Sin embargo, en medio de esa tristeza, surgió algo increíble cuando conoció a otras personas de los mismos círculos sociales con las que jamás había convivido, y ahí nacieron nuevas amistades, todas compartiendo la pena de ver morir a quienes quieren.
¿Consideras que como mujeres le damos mayores exigencias emocionales a nuestras amigas que a otro tipo de relaciones?
Definitivamente creo que es así y es algo muy interesante. En “¿Amigas para siempre?” contacté a un psicólogo de la Universidad de Oxford que me explicó cómo es que las mujeres tienen cierto nivel de intimidad emocional único con sus amigas.
Tenemos conexiones intensas y tipos de emociones que solo tienen lugar cuando dos mujeres son amigas. Es algo que realmente tenemos arraigado de forma biológica y supera incluso a las relaciones románticas de pareja. Con nuestras amigas buscamos ese lazo indestructible, aunque igualmente es demasiado esperar que una persona, en este caso una amiga, cumpla con todas las necesidades emocionales y de afecto que tenemos.
Ese es uno de los mayores mitos, el creer que una mejor amiga debe serlo todo, lo que no es posible, no hay manera de que alguien logre satisfacer todas esas carencias si le podemos llamar así. Cuando hablamos de relaciones románticas, sabemos que una pareja no es capaz de llenar todos estos aspectos, y lo mismo deberíamos hacer con las amigas. Tener claro que las necesitamos, que son importantes, pero que no son todo lo que nos hace falta para ser felices.
¿Qué opinas del mito de que no se puede tener más de una mejor amiga?
Muchas veces idealizamos tanto la amistad entre mujeres que creemos que solo es válido tener una mejor amiga, y que esa debe ser la misma de toda la vida, junto a todo lo que debería tener este vínculo que vemos en películas.
Claro que hay personas que logran tener a su mejor amiga desde que son niñas y las conservan por más de 50 años. Pienso que además de ser una total idealización, no es realista, por más que Hollywood y los libros nos cuenten las historias de amistades perfectas.
A mí me tomó años desprenderme de esta creencia, pasé mucho tiempo buscando cumplir con esa imposición. Y esta constante búsqueda puede llevarnos a descuidar las amistades que ya tenemos, dejando de valorarlas y cuidarlas lo suficiente tratando de encontrar esa perfección. Yo invito a las mujeres a ampliar su grupo de amistades, a permitirse conocer otras opciones, a explorar las diferentes posibilidades que se abren al relacionarse con alguien nuevo.
Claire Cohen, las amistades que terminan
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Para Claire Cohen, ¿cuál es el mayor mito de las amistades entre mujeres?
Aparte del pensamiento de que solo se puede tener una mejor amiga, considero que otro mito es que no es necesario terminar una amistad, sino simplemente hay que irse. Hablé con un número grande de mujeres a quienes les pasó esto. Que un día su mejor amiga simplemente decidió abandonarlas, dejándoles un dolor que prevalece por años.
Entonces creo que debemos aprender a terminar una relación de este tipo, a ser consideradas y no simplemente dar por hecho que el desaparecer es una forma de cortar con alguien a quien llamamos amigas.
¿Hay alguna forma correcta para terminar una amistad?
No sé si hay una manera correcta de hacerlo, pero puedo hablar de la forma incorrecta. Esto que mencionaba, de dejar a tu mejor amiga en el limbo, sin decirle al menos por qué se está terminando la amistad, cortando de golpe la comunicación.
El término ‘ghosting’ se usa mucho ahora y aplica igualmente con las amistades. Hacerlo, en cualquier circunstancia, no me parece que sea correcto. Creo que lo mejor, y lo que les debemos a ellas y a nosotras mismas, es el ser honestas, no abandonarlas en medio de la incertidumbre.
Si somos nosotras quienes deciden terminar con el vínculo, hacer esto, tener una despedida, nos aleja de ponernos en una situación donde tiempo después lleguemos a sentir arrepentimiento por cómo hicimos las cosas. Hablé también con mujeres que optaron por cortar así a su mejor amiga y luego se arrepentían, no siempre del haberlo finalizado, sino de la manera en que lo hicieron.
Es verdad que resulta difícil el decirle a alguien “ya no puedo ser tu amiga, no quiero seguir con esta relación”, pero es mejor ser transparentes, dejar todo resuelto con amabilidad. Aquí el problema podría ser que las personas en general no tenemos un lenguaje para despedirnos de nuestras amistades, como sí lo tenemos para romper con parejas y relaciones románticas, aunque sea un quiebre igual de significativo y complicado de llevar. Hasta para hablar de lo que nos molesta sobre una amiga resulta complicado, no sabemos enfrentarlo.
¿Cómo describirías el duelo que se vive al “terminar” con tu mejor amiga?
Me gusta que hayas usado la palabra “duelo” porque creo que lo describe a la perfección. Se le suele adjudicar únicamente a la muerte, pero en definitiva aplica para el final de una relación, romántica y de amistad. En uno de los capítulos toqué este tema y de antemano sabía que sería algo complicado de escribir, porque incluso a mí me asustaba hablar del dolor que se siente al perder a tu mejor amiga.
Es una especie de tristeza que difícilmente desaparece y que preferimos ocultar debajo de la alfombra antes de hablar sobre nuestros sentimientos como lo haríamos si rompiéramos con una pareja. Le damos secrecía, sentimos vergüenza sin razón, entonces atravesamos un duelo en silencio.
Así no permitimos que el tiempo cure las heridas como confíamos en otras circunstancias, cuando nos damos chance de hablarlo, de llorarlo, para poder lidiar con este sentimiento y dejar que se vaya.
¿Crees que exista un proceso de sanación que deba vivirse antes de tener una nueva mejor amiga?
Como te decía, la gran diferencia entre las amistades entre mujeres y las relaciones románticas es que no contamos con un protocolo para cuando la primera llegue a su fin. Cuando cortamos una relación amorosa confíamos en que hay una red de apoyo que nos ayudará a sobrepasar este episodio; sabes que habrá alguien que te ofrezca una copa de vino, que te envíe un mensaje para saber cómo estás o te comparta memes para sacarte una sonrisa.
Estas acciones nos ayudan a avanzar y, conforme pasa el tiempo, vamos asimilando la idea de que quizá es momento de abrir el corazón para alguien más. Solo que cuando estás experimentando la separación de tu mejor amiga, ¿a quién le cuentas esas cosas que en primer lugar le habrías contado a ella?
Insisto, me encantaría que hubiera algo así como un manual establecido para sanar cuando dejas de ver a tu amistad más querida. Porque si nos quedamos en el limbo de no querer hablar sobre el hecho de que nos duele haberla perdido, será muy difícil avanzar y estaremos continuamente dudosas cada que se presente la oportunidad de hacer nuevas amigas.
Tal vez un proceso que pueda ayudar es escribir una despedida, decir en voz alta las cosas que no pudieron decirse, imaginando que las tenemos en frente y podemos decirles adiós. No tanto buscar explicaciones o respuestas, solo darnos ese cierre.
¿Cuáles son los aspectos indispensables para una buena amistad, con todo lo bueno y lo malo?
Honestidad y vulnerabilidad. Para mí, eso está por encima de todo lo demás, y es algo que todavía representa un problema para mí. Aún estoy en el camino de aprender la forma correcta de desenvolverme con mis amigas, porque para nada es algo fácil.
Hay que ser la versión real de una misma, no convertirnos en la amiga que creemos que debemos ser. Nadie quiere conocer a alguien que no sea auténtico, que se muestra como una caricatura todo el tiempo amigable. Eso es increíblemente poderoso y es crucial para forjar una amistad permanente.
Otra cosa es dedicarle tiempo a nuestras amistades, no darlas por hecho ni creer que un mensaje cada cierto tiempo es suficiente para mantener el vínculo, que darle like en redes sustituye interesarnos por ellas. Lo que verdaderamente importa es dejarles saber qué pasa en nuestras vidas, interesarnos por lo que está ocurriendo en las suyas. Algunos investigadores han mostrado que ese tipo de detalles son incluso más importantes que el tiempo que se ha compartido con alguien.
Por último, una cuestión que me atrevo a decir, no tenemos presente, que es el celebrar la amistad, festejar lo que hemos pasado con nuestra mejor amiga. Ellas nos hacen reír, nos ven llorar, nos acompañan, forman parte esencial de lo que somos, todo eso merece ser reconocido y homenajeado. Yo celebré 30 años de amistad con una amiga y espero que en 10, 20 años sigamos haciéndolo.
