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Para alcanzar el éxito necesitas herramientas, que pueden ir desde tus conocimientos sobre el área en el que te desempeñas hasta los hábitos que tienes. Existen algunos que te llevarán por el camino del esplendor y otros hábitos que deberías dejar para convertirse en una mujer más exitosa.
Aquí te presentamos algunos de los hábitos que debes borrar de tu chip para comenzar con el pie derecho todas las mañanas y construir paso a paso el futuro que quieres. Recuerda acoplarlos a tu estilo o tu propia rutina.
Foto: Pexels. Thisisengineering.
Hábitos que deberías dejar para ser una mujer más exitosa
Seguramente ya eres una mujer exitosa, pero notas que hay aspectos que puedes cambiar para alcanzar logros más grandes. Algunos de ellos los puedes hacer con respecto al uso de tu tiempo.
1. Pasar demasiado tiempo en redes
¿Alguna vez has ingresado al análisis de tu uso del celular? Podría ser escalofriante el número de horas que pasas dentro de una red social sin que te des cuenta de ello.
El primer hábito que debes dejar es la sobreutilización de las redes sociales. Este tipo de aplicaciones están diseñadas para tenerte inmersa el máximo tiempo posible, por lo que podría ser difícil desapegarse del celular de un día para otro. Pero puedes intentar bajar día con día el tiempo en pantalla hasta que sea el mínimo.
2. No delegar
Otra de las maneras en las cuales aprovechar mejor tu tiempo es elegir tus batallas. No puedes hacerte cargo de todas las tareas de tu equipo de trabajo o de la mayoría.
Si esto te sobrepasa tienes que aprender a decir que no, la intención también es que puedas realizar solo las actividades que te competen de manera óptima.
No es recomendable aceptar una tarea o encargo cuando realmente no serás capaz de cumplirlo, así como no deberías intentar cumplir con varios deberes a la vez, indica la publicación Inc.
3. No respetar tus días de descanso
También invierte tiempo en tus amistades, no todo en la vida es el trabajo; despejarte constantemente de tu carga de trabajo te ayudará a regresar con más energía.
Esto involucra también el tiempo que le designas a la lectura y al ejercicio, este tipo de hábitos te ayudarán a mantener frescas tus ideas así como mantenerte en un buen estado de salud.
4. Confía en ti misma
¿Cuántas veces no has llegado a una habitación y pensado que no eras suficiente? Si esto te ocurre y con facilidad desestimas tus capacidades, entonces es momento de que confíes en ti misma. Esta seguridad te ayudará a comunicar la persona hábil, talentosa e inteligente que eres, indica la publicación Next Big Idea Club.
“Las mujeres solamente aplican a un trabajo cuando tienen el 100% de los criterios, mientras que los hombres lo hacen cuando cumplen el 60%”, indica Next Big Idea Club. La sociedad nos enseña a dudar de nosotras, pero debemos luchar contra eso. No desaproveches oportunidades solo por no tener confianza en ti misma.
5. No aprender de los errores
Esto se relaciona con otro mal hábito: la perfección. Es verdad que todas las personas tienen ese sentimiento de querer buscar la perfección, algunas lo tienen más desarrollado que otras.
Y, si eres de las que acostumbra a exigir el mejor resultado así como a sentirte culpable cuando no logras alcanzarlo, entonces deberías reconsiderar tus objetivos. Todas las personas pueden tener errores, lo importante es aprender a lidiar con ellos.
¿Qué has aprendido de los errores? ¿Qué es lo que vas a aplicar a partir de lo que aprendiste? Esto lo debes tener claro para no volver a tener los mismos resultados y para no ver la perfección como la única posibilidad, como recomienda el diario HuffPost.
¿Realidad virtual erótica? Sí, Una marca de anticonceptivos y un motel boutique de CDMX se aliaron para crear una experiencia inmersiva que promete estimular los sentidos y aumentar el deseo sexual con ayuda de la tecnología. Aquí te contamos de qué trata la Prudence XXXperience by V.
Podría ser una propuesta atrevida y divertida para quienes quieren probar algo nuevo y desafiar la rutina. Solo deben asegurarse de que se sienten cómodos viendo contenido para adultos.
“En un panorama saturado de experiencias vacías y carentes de emoción, Prudence, de la mano de V Motel Boutique, presenta un hito revolucionario: la Prudence XXXperience by V. Esta experiencia inmersiva redefine los límites de la percepción al fusionar la tecnología de realidad virtual con estimulantes sensoriales de alta calidad”, explican.
¿Cómo es la Prudence XXXperience by V?
Foto: Prudence / V Boutique
Al llegar al hotel, recibes una cajita con los lentes de realidad virtual y una tarjeta con todas las instrucciones. El personal está capacitado y muy atento para aclarar cualquier duda sobre el funcionamiento del dispositivo. Además, en la habitación hay códigos QR donde se amplían detalles para su uso.
La habitación es confortable. Cuidaron cada detalle para proporcionar un ambiente relajante: puedes elegir una iluminación tenue, mientras empiezas a sentir un aroma delicioso y sutil. A pie de cama, te reciben una botella de vino tinto y copas, un gesto tan divertido y placentero como romántico. Además de productos Prudence como obsequio, como lubricantes y condones, para mantener relaciones sexuales saludables.
“Destapa tu botella de vino y disfruta de una copa mientras te acomodas”, es la indicación número 2 de las instrucciones que nos dieron.
Foto: Prudence / V Boutique
A la Prudence XXXperience by V se puede ir sola o en pareja. En el caso de ir acompañada, una sola persona puede usar el visor de realidad virtual, mientras la otra la estimula. Luego, si gustan, pueden intercambiarlos. Es importante tener en cuenta que el dispositivo no se puede manipular cerca del agua, está prohibido su uso en el jacuzzi de la habitación.
Antes de adentrarse en el contenido inmersivo XXX, hay que seleccionar el espacio de la habitación donde se permanecerá. “Ya solo es cuestión de que elijas el lugar que más te acomode para disfrutar completamente de la Prudence XXXPerience by V”, dicen en la instrucción número 6. Puede ser en la cama o en el potro del amor.
Podrás “estar” en diferentes escenarios y situaciones estimulantes. Cuenta con un menú que permite elegirlos y cambiarlos a tu gusto.
La duración de la batería de los lentes es de una hora, aproximadamente, pero se puede recargar.
“Esta fusión entre tecnología y sensaciones eleva la experiencia a un nivel superior, donde los límites entre lo real y lo virtual se desvanecen, brindando una aventura inolvidable, llevando a los participantes a un mundo desconocido, convirtiéndose en protagonistas de sus fantasías más íntimas”, expresan.
Foto: Prudence / V Boutique
¿Cómo reservar la experiencia?
Desde el 1° de mayo, la Prudence XXXperience by V se puede disfrutar en la Junior Suite de la sucursal V Motel Boutique Viaducto. Tiene cama king size, jacuzzi y potro del amor. Al reservar este servicio, la estancia puede ser durante toda la noche, desde las 15:00 horas hasta las 12:00 del siguiente día. El precio es de 3 mil pesos.
En el mes de junio se ofrecerá en la sucursal de V Motel Boutique Periférico Sur y en julio estará en la de Periférico Norte.
La reservación se puede hacer a través de este sitio web.
Para conocer más sobre los productos Prudence, puedes seguirlos en Instagram @Instagram: @condonesprudence.
El amor a veces no es correspondido. Seguramente has estado en más de una situación en donde la otra persona tiene poco interés comparado con el que tienes tú. Desecha las culpas que esto te hace sentir, lo más importante es saber cómo superar un amor no correspondido para poder sanar.
Posiblemente tengas remordimientos por sentirte triste por una situación que ni siquiera sucedió o que se quedó en el preludio. Este prejuicio podría entorpecer el proceso psicológico de estos sentimientos, por lo que es recomendable que aceptes cómo te sientes con respecto a ello para comenzar a sanar. A continuación te contamos cómo procesar aquella situación amorosa unidireccional.
Foto: Pexels. Cottonbro.
Cómo superar un amor no correspondido
El amor no correspondido no es fácil de sanar, principalmente porque es una respuesta evolutiva. Interesante, ¿no? Un estudio del 2010 encabezado por Helen E. Fisher explica que los sentimientos negativos que devienen después de un rechazo amoroso se deben a la evolución.
Este mecanismo de la naturaleza le ofrece a la humanidad más seguridad durante la crianza, según esta investigación.
Es posible que sean los instintos evolutivos que te tiran a seguir en ese lugar en donde no te aprecian, pero eso no significa que hoy en día debas sufrir en silencio, culparte, aceptar malos tratos ni sobrepasar los límites de otra persona.
Entonces, ¿cómo puedes superarlo una vez que has entendido que no es tu culpa?
Abrazar los sentimientos
Lo primero que debes hacer es aceptar lo que estás sintiendo y en especial el dolor que te provoca no ser correspondida. Esto te ayudará en el sentido en el que podrás aceptar que existe y que duele para crear una realidad más fiel de lo que en verdad está sucediendo. Si niegas todo el tiempo lo que te hace sentir, entonces estás creyendo en una realidad ficticia, indica el doctor Joti Samra, CEO de My Workplace Health, para el portal Greatist.
Aprender nuevas habilidades
Si únicamente ves lo que hay frente a ti la situación probablemente no cambie. Necesitas observar que existen más posibilidades o que hay más cosas aparte de esos sentimientos no correspondidos.
Por lo tanto, PsychCentral recomienda buscar nuevos horizontes en los qué trabajar. Por ejemplo, nuevos pasatiempos, nuevas amistades, reconectar con amistades que hace meses no ves, crear nuevos recuerdos con tu familia o empezar actividades de voluntariado.
Crea límites
Si esta persona continua en tu vida, ¿qué estás esperando para sacarla o para ponerle límites? En ocasiones no puedes cuidar de lo que está a tu alrededor pero sí puedes cuidar de ti misma.
Las acciones que recomienda PsychCentral son: limitar las interacciones así como los pensamientos hacia esa persona, dejar de seguir su perfil en redes sociales, evitar soñar despierta con los posibles futuros con esa persona. Por lo tanto, los fanfiction que tienes con tu casi algo quedan prohibidos.
Buscar acompañamiento psicológico
Si has probado con las anteriores recomendaciones y continuas por la misma línea, entonces es momento de buscar ayuda profesional. No hay vergüenza ni está mal pedir ayuda, todas las personas necesitamos una guía para lidiar con nuestras emociones, en algún punto de nuestra vida.
No se nace sabiendo ser madre, y es cuando llegan los hijos que se descubre que es un proceso de aprendizaje continuo, pues cada etapa tiene sus propios desafíos y cuando parece que ya se tiene todo “bajo control”, surge algo nuevo. También hay diferentes maneras de abordar este proceso de aprendizaje, como lo es la crianza empática.
Tampoco es una tarea fácil, “requiere de mucha paciencia, sobre todo si queremos hacer las cosas diferentes”, como señala Unicef en su “Guía para la crianza de niñas, niños y adolescentes desde el amor y el buen trato”.
Si la meta es ejercer una maternidad consciente y positiva, es necesario cultivar relaciones basadas en el amor, el respeto y la comprensión pero, ¿cómo hacerlo?
Estas 10 pautas te darán una orientación efectiva en el camino de formar hijos felices y preparados para enfrentar los retos de la vida.
10 claves para una crianza empática
Foto: Unsplash. Tanaphong Toochinda
1. Trabaja en tus heridas
Todos en la infancia, consciente o inconscientemente, recibimos una o varias heridas emocionales, señala el psicoterapeuta Roberto Rocha en “Sanando las heridas de la infancia”.
Esto impacta en cómo nos relacionamos y nuestros mecanismos de defensa, por lo que reconocerlas y trabajarlas es vital para una crianza consciente. Identifica patrones de comportamiento y toma medidas para transformarlos, desde leer sobre el tema hasta buscar acompañamiento terapéutico.
2. Prioriza tu autocuidado
Ser mamá es vivir bajo presión y esto muchas veces se traduce en descuidar el bienestar propio, como explica la psicóloga Tania Trueba.
“El mito de la supermamá es una expectativa irreal pero muy común que coloca una carga desproporcionada en las mujeres”, por lo que es importante perder el miedo de pedir ayuda en el día a día, aceptar la imperfección y cuidar de la salud física y mental.
Date tiempos para actividades de autocuidado físico, mental y emocional, como leer un libro o ir por un café con una amiga, hacer ejercicio o tomar algún curso, entre otras actividades, pues “no puedes cuidar de tus hijos adecuadamente si no te cuidas a ti misma”, indica la experta.
3. Promueve hábitos saludables
Las rutinas proporcionan a los hijos un “sentido de orden y previsibilidad, que es esencial para el crecimiento cognitivo, emocional y social. A través de rutinas consistentes los niños aprenden habilidades valiosas como la organización, la priorización y la resolución de problemas”, de acuerdo con la psicóloga infantil Miriam Vega.
Establecer horarios para la alimentación, el sueño y la higiene crea un ambiente predecible, estable, que promueve el bienestar de toda la familia, ya que facilita la organización del tiempo y con esto se crean espacios destinados a las madres para el autocuidado y el equilibrio familiar.
4. Aprende sobre las etapas del desarrollo
Cada niño es único, y también lo es la experiencia de cada madre. Sin embargo, los expertos tienen parámetros claros del desarrollo físico y mental desde el nacimiento, y conocerlos es una gran herramienta para darnos perspectiva y más paciencia al momento de abordar distintas situaciones.
También es un factor clave para fortalecer el vínculo entre padres e hijos y facilitar una crianza empática.
Sigue expertos en redes sociales con credenciales comprobables en el tema, lee libros, escucha un podcast o ve videos para incrementar tu conocimiento y aplicarlo en tu día a día.
5. Valida sus emociones
Validar las emociones “es hacerle sentir al otro que no está mal sentir cualquier emoción. No nos vamos a pelear con las emociones”, asegura Paulina Sánchez, psicóloga infantil, mejor conocida como Psicóloga Pau en redes sociales.
Por eso, cuando se usan frases como “no te sientas así”, “no te enojes”, “no llores”, se transmite que “sentir está mal y le quitamos la oportunidad de que aprenda a identificar qué es lo que está sintiendo en el momento”, indica Sánchez.
Permitirle expresar sus sentimientos sin juicio le ayuda a desarrollar una sana autoestima y le enseña a manejar sus emociones de manera constructiva.
6. Evita las comparaciones
Reconoce y acepta que cada niño tiene su propio ritmo de desarrollo y sus propias habilidades. Por eso, evita comparar a tu hijo con otros o poner exigencias poco realistas, ya que esto puede generar presión innecesaria y ansiedad.
Mejor permítele cometer errores, explorar sin temor, fomentando así su resiliencia y autoaceptación. Adicionalmente, celebra sus logros individuales y evita la codependencia emocional, al recordarle que tu amor no está condicionado a sus logros y que su felicidad es su responsabilidad principal.
“Es necesario reorientar las expectativas: no se trata de que la niña sea ingeniera o médico. Se trata de que sea feliz y debemos estar atentas a cuáles son sus capacidades y qué le hace disfrutar”, comenta Armando Bastida, fundador de “Criando con sentido común”.
7. Sé coherente en tus acciones
“La coherencia es un factor clave de la crianza positiva, y por eso es importante que a los actos sigan las consecuencias”, indica Unicef en sus guías de crianza positiva.
Es que los niños aprenden observando nuestras acciones más que nuestras palabras, por lo que es importante que nuestros comportamientos reflejen los valores que deseamos transmitir.
Por ejemplo, si no se quiere que los hijos levanten la voz, los padres no pueden comunicarse con gritos y malas palabras, o esperar que nos cuenten todo con confianza si como padres no nos comunicamos con ellos. También implica ser fiel a los compromisos, tener medidas de disciplinas realistas y cumplirlas.
8. Fomenta la autonomía
La terapeuta Virginia Satir explica en su libro “Nuevas relaciones familiares en el núcleo familiar” que “es necesario que los padres se unan al niño en el descubrimiento de su personalidad”.
Parte de esto es permitir que los pequeños tomen decisiones y asuman responsabilidades de acuerdo con su edad y capacidad, lo que promueve su autoestima y confianza en sí mismos, ya que la autonomía les brinda la oportunidad de aprender y crecer a su propio ritmo, fortaleciendo su capacidad de enfrentar los desafíos de la vida.
9. Sé abierta y acepta la imperfección
Toda madre quiere hacer todo lo mejor posible y evitar equivocarse, muchas veces queriendo controlar cada detalle, pero hay que reconocer que la perfección es inalcanzable tanto para padres como hijos, y habrá similitudes y diferencias en cada uno.
Sin embargo, esto también da la oportunidad de cultivar una atmósfera de aceptación y amor incondicional en el hogar, pues podemos enfocarnos en crecer juntos y dar a los niños un sentido de seguridad y pertenencia que perdurará a lo largo de sus vidas.
10. Cultiva la gratitud
Enseñar a los hijos a apreciar los aspectos positivos de la vida es fundamental para un buen desarrollo. Y no se trata de ocultar aquello no tan agradable o fomentar una visión poco realista de la vida y sus desafíos, pero diversas investigaciones confirman los beneficios de esta práctica, como un estudio publicado en el Journal of School Psychology, el cual concluyó que los niños agradecidos tienden a ser más felices, más optimistas, tienen un mejor apoyo social y se encuentran más satisfechos en el colegio, con su familia, amigos y consigo mismos.
Existen diversas razones por las que la piel bajo tus brazos adquiere una tonalidad más oscura al resto de tu cuerpo. Algunas de ellas las puedes combatir con remedios caseros para aclarar las axilas, que resultan fáciles de preparar y aplicar. NOSOTRAS te compartimos algunos a continuación.
Es posible que quieras aclarar la piel de tus axilas por razones estéticas pero, más allá de eso, existe la posibilidad de que el cambio se relacione con una condición de salud específica.
Por qué se oscurece la piel de las axilas
De acuerdo con Healthline, entre las razones por las que se oscurece la piel de las axilas está que tu desodorante o antitranspirante contenga irritantes químicos, que exista una irritación por el rasurado, que exista fricción por el uso de ropa muy ajustada o porque no te haces exfoliaciones con cierta frecuencia.
Es posible que se trate de una hiperpigmentación por un aumento de melanina. El cambio en tus axilas también se deba a condiciones de salud específicas como la acantosis nigricans, una afección que se relaciona con diabetes, obesidad y niveles hormonales fuera de lo común.
Puedes hacer algunos cambios en el cuidado de tus axilas para conocer a qué se debe la coloración; por ejemplo, usar otro desodorante o hacerte una exfoliación. Sin embargo, lo mejor es acudir al médico para descartar un problema de salud.
Remedios caseros para aclarar las axilas
Foto: Unsplash. Billie
Aunque con los remedios caseros utilicemos ingredientes naturales, existe la posibilidad de alergias e irritaciones. Recuerda hacer una prueba en una zona pequeña de tu brazo antes de aplicar tu remedio por completo.
1. Exfoliante con aceite de oliva
El portal Times of India da a conocer una manera muy sencilla de preparar un exfoliante casero. Lo único que debes hacer mezclar una cucharada de aceite de oliva con una de azúcar morena.
Aplica la mezcla y frota sobre tu piel por dos minutos y después déjala reposar algunos minutos más. Posteriormente enjuaga.
2. Jugo de papa
Este remedio es todavía más sencillo que el anterior. Simplemente ralla una papa, exprime su jugo y aplícalo con cuidado en tus axilas. Después de 10 minutos enjuaga la zona con agua fría.
3. Exfoliante natural
De acuerdo con el blog de Sugar Cosmetics, el bicarbonato es un exfoliante natural que seguramente tienes en casa y te puede ayudar a aclarar las axilas.
Tienes que mezclar 4 cucharadas de bicarbonato con 2 cucharadas de agua de rosas, para que te quede una especie de pasta. Aplícala en tu axila y déjala ahí por 10 minutos, para después enjuagar con agua fría.
4. Remedio con pepino
El portal HealthShots explica que el pepino tiene propiedades aclarantes y antiinflamatorias, por eso forma parte de esta sencilla receta.
Consiste en hacer una pasta espesa mezclando jugo de pepino con cúrcuma, para aplicarla en tus axilas y dejarla ahí por 20 minutos.
Otra opción, todavía más sencilla, es frotar un pedazo de pepino directamente en tus axilas por unos minutos.
5. Aceite de coco
El aceite de coco también puede ayudarte con el propósito de aclarar tus axilas, indica Healthline. Simplemente masajea un par de gotas de aceite y déjalo por 15 minutos, antes de enjuagar con agua tibia y jabón neutro. Puedes hacerlo 2 o 3 veces por semana.
Existen muchos productos de skincare cuya aplicación es más agradable cuando están fríos. De la misma manera, a muchas mujeres nos gusta la sensación de pasar un hielo por el rostro para refrescar nuestra piel. Pero, ¿es bueno usar hielo en tu rutina de skincare? ¿Tiene algún riesgo.
En la actualidad, incluso se ha vuelto trend hacer hielos a partir de ingredientes como el aloe vera, para obtener beneficios en tu piel.
De acuerdo con la dermatóloga Papri Sarkar para el blog de la marca Kiehl’s, usar hielo puede ser beneficioso para tu piel si quieres reducir la hinchazón. Es por eso que mucha gente lo utiliza para bajar la inflamación en heridas.
El frío puede drenar el exceso de fluidos del sistema linfático, lo cual reduce la inflamación, explica Cleveland Clinic.
Puede usarse después de una noche en la que no descansaste, si quieres reducir las ojeras o justo antes de algún evento especial.
No obstante, también existen mitos sobre el uso del hielo en la piel. Según la doctora Sarkar, no hace los poros más pequeños ni reduce arrugas.
A pesar de sus beneficios, hay riesgos del uso del hielo que no puedes pasar por alto.
Cuáles son los riesgos de usar hielo en tu cara
Si dejas el hielo por mucho tiempo en tu piel, puede causar un daño. Es posible que provoque irritación, enrojecimiento o incluso los efectos que tendría una quemadura. La especialista en piel Joanna Vargas dijo para el sitio The Cut que ha visto casos de clientes que llegan con sarpullidos por un uso excesivo de hielo.
No todas las personas pueden hacer uso del hielo en su rostro, especialmente si su piel es muy sensible o tienen una condición específica.
De manera general, lo que recomiendan especialistas es no aplicar hielo directamente en el rostro, sino envolver el cubito en un paño delgado para darte un masaje en forma circular. Para darle otra capa de protección puedes meter el hielo en una bolsa de plástico y luego el paño.
Otra opción es utilizar productos especialmente hechos para aplicar en frío sobre el rostro, como rodillos o antifaces con líquido dentro.
No es recomendable usarlo más de una vez al día. Un tiempo de uso adecuado, de acuerdo con el blog de Kiehl’s, sería de 15 minutos; esto último, siempre y cuando no te quedes en una misma zona del rostro.
La cuarta temporada de “Emily in Paris” está a la vuelta de la esquina. Falta poco para saber las nuevas aventuras de la protagonista así como lo que decidirá su corazón. A pesar de todas las pistas que ha dado Lily Collins en su Instagram, aún faltaba saber cuándo sale la cuarta temporada de “Emily in Paris”.
Tal parece que la próxima temporada podría dividirse en dos, como la cuarta temporada de “Bridgerton”.
Foto: Instagram. @lilyjcollins.
Cuándo sale la cuarta temporada de ‘Emily in Paris’
De acuerdo con Netflix y las publicaciones de Lily Collins, la nueva temporada llegará en agosto, el día 15. Pero esta fecha es únicamente para la primera parte. Tristemente no podrás maratonear todos los capítulos en un fin de semana. Te estarás preguntando, ¿cuánto tendrás que esperar para ver la otra mitad?
La espera entre la primera parte y la segunda es de alrededor de un mes, porque se estrena el 12 de septiembre. Aunque no es una tan extensa, podría causar más impaciencia para muchas, debido al desconocido plot twist en que terminará la primera parte de la cuarta temporada.
Algunas internautas mostraron su impaciencia por la división de la temporada en dos partes: “Por qué esa necesidad de hacer todo en dos partes”, comenta una usuaria de Instagram. Algunos otros usuarios sospechan que esto significa que habrá dos temporadas en lugar de una y que la segunda fecha significa el inicio de la quinta temporada.
Sin embargo, esto no está confirmado y lo único que queda es esperar el estreno de la cuarta entrega.
¿Qué es lo que sabemos de la cuarta temporada?
Después de las fotografías de Lily en varios lugares del mundo mientras hacia referencia a “Emily in Paris”, seguramente la audiencia está esperando una cuarta temporada con escenarios nuevos. En realidad, lo poco que se sabe sobre esta cuarta entrega son palabras dispersas del elenco.
Estas palabras o pequeñas pistas las vertieron en un video corto que tanto Lily como Netflix publicaron en sus redes sociales. Las reglas de la dinámica consisten en decir tres palabras que describan la nueva temporada. Más allá de ello podría tal vez entregar información confidencial sobre el desarrollo de la historia.
Camille Razat dice con cierta seguridad: “caótica”, recordemos que su personaje reveló durante el final de la tercera temporada que estaba embarazada. Aún se desconoce cómo llevarán este tema los y las protagonistas de la serie. Por lo que es probable que destinen a más de un capítulo el desarrollo de este tema.
Por otro lado, están las palabras de la mejor amiga de “Emily”, “Mindy”. La actriz que le da vida al personaje es honesta en cuanto a la respuesta que da: “Aún no termina”. Con su peculiar sentido del humor, Ashley Park se desembaraza de la pregunta que seguramente debía llevar spoilers.
También, Lily agregó un par de palabras: “vulnerable” y “aventura”.
En las últimas horas, Britney Spears se ha encontrado en el foco mediático tras encontrarse en una supuesta pelea en un hotel de Los Ángeles, la cual le provocó una lesión en el pie. Te contamos qué se sabe del incidente.
Hace unos días te contamos que fuentes cercanas a la cantante mostraban preocupación por sus finanzas, pues la cantante se encontraba haciendo múltiples viajes a resorts de lujo. Esta semana también se dio a conocer que Britney y el modelo Sam Asghari finalizaron su divorcio, menos de un año después de que se separaron.
Qué pasó en la supuesta pelea de Britney Spears en un hotel de LA
El 2 de mayo diversos medios estadounidenses dieron a conocer que tenían reportes de una gran pelea que tuvo Britney Spears con su novio el miércoles por la noche, tras la cual ella terminó en una ambulancia.
El portal TMZ reportó que la cantante se encontraba en el hotel Chateau Marmont con su novio, Paul Soliz. A las 10:30 pm hubo una llamada a la policía en la que se habló de que una mujer, cuya descripción física coincidía con la de Britney, estaba agrediendo y amenazando a los empleados y huéspedes del hotel. La policía llegó pero no encontró signos de algún conflicto.
Fuentes anónimas contaron a TMZ que Britney y Paul estuvieron en una habitación de hotel alrededor de las 11:00 pm, celebrando y bebiendo; posteriormente tuvieron una gran pelea en la cual hubo violencia física.
Personas en el hotel llamaron a paramédicos luego de que Britney se encontrara en el pasillo de su suite, supuestamente gritando y “fuera de control”.
Poco después de la medianoche llegaron los paramédicos y la encontraron saliendo del hotel envuelta en una cobija, pero la intérprete no se quiso ir en la ambulancia. Imágenes de paparazzi la muestran en este momento.
Finalmente Britney se retiró con su seguridad personal, y sin su pareja.
Britney Spears rompió el silencio sobre el incidente
Foto: Captura
El blog de Perez Hilton compartió capturas de una publicación que la cantante hizo, donde decía que la persona de las fotos de paparazzi era un doble de cuerpo y aclaraba la situación. Posteriormente Britney subió otro post sin mencionar a la supuesta doble.
“Solo para que la gente lo sepa, ¡la noticia es falsa!”, inicia la intérprete en su post. Luego asegura que se siente más fuerte cada día e hizo algunos comentarios no relacionados con el incidente, como que necesitaba un cepillo de dientes nuevo y un latte.
Finalmente continuó aclarando la situación. “También me torcí el tobillo anoche y los paramédicos se presentaron en mi puerta de manera ilegal. No llegaron a mi cuarto pero me sentí completamente agredida. ¡Me mudaré a Boston!”
Horas después, la cantante de “Toxic” compartió imágenes de su lesión en el tobillo. También acusó a su madre de estar involucrada con la cobertura en medios de este incidente.
“¡Sé que mi mamá estuvo involucrada! No he hablado con ella en 6 meses y me llama justo después de que pasó y antes de que la noticia salga. Me pusieron una trampa justo como ella lo hacía antes”.
Es completamente normal que una mujer tenga fantasías sexuales; sin embargo, es más probable que las repriman a que las hagan realidad debido al temor de ser juzgada.
Es tristísimo que todavía haya mujeres que se callen por miedo, que no hagan nada porque su voz sea escuchada, y no me refiero solamente a sus deseos sexuales, sino a su vida en general.
Creo que la liberación femenina comienza con nuestra sexualidad y así como de los cuerpos ajenos no se habla, cada mujer decide cómo se viste y con quién se desviste. Es su asunto y de nadie más y eso no la define como persona.
Las mujeres tenemos fantasías sexuales antes que los hombres, esto debido a que biológicamente nuestros cuerpos maduran antes, nos desarrollamos primero. NOSOTRAS vamos un paso adelante de ellos y la ciencia no miente.
Foto: Romina Farías / Unsplash
Es importante aclarar que una fantasía sexual no significa perversidad o hacerlo en un avión, cada persona tiene sus propios deseos y pueden ser cosas tan sencillas como un momento erótico con tu pareja, con tu crush, con un amig@ o con un vecin@.
Pero también es posible que puedas tener fantasías sexuales en las que sólo tú eres la protagonista, es decir, experimentar la masturbación, la autoexploración del propio cuerpo.
¿Has cumplido alguna fantasía sexual?, ¿te has sentido cómoda de compartirla con tu pareja?, ¿te has cachado fantaseando y has reprimido ese pensamiento porque sientes que no es moral?
Foto: Danielle Dolson / Unsplash
Las diferencias de las fantasías de las mujeres vs. las de los hombres?
Los hombres son visuales y su excitación es a través de los genitales; mientras que las mujeres somos más auditivas y sensitivas y nuestra excitación no sólo se centra en las zonas erógenas.
Por ello es que las fantasías sexuales de NOSOTRAS se centran más en escenarios y en contextos que en actos, actividades o posiciones, como las de los hombres.
En las fantasías sexuales es como si las mujeres fuéramos las guionistas de las películas, las que se encargan de crear toda una atmósfera para armar una escena.
Es importante aclarar que no hay fantasía mejor que otra, todas son válidas y no se pueden comparar ni son competencia.
Nadie puede obligarte a cumplir una fantasía sexual e igualmente tú no puedes forzar a los demás.
Foto: Skyler King / Unsplash
¿Cuáles son las fantasías sexuales más comunes en las mujeres?
Investigadores del departamento de Psicología de la Universidad de Quebec realizaron una encuesta para saber cuáles eran las fantasías sexuales con las que más sueñan las mujeres y los hombres.
Según dicha investigación estas son las más comunes en las mujeres:
1. Tener sexo en un lugar romántico.
2. Tener relaciones sexuales con un desconocido.
3. Participar en una experiencia en la que reciba sexo oral.
4. Ser masturbada por su pareja.
Foto: Wei Ding / Unsplash
Y las siguientes son las más comunes en los hombres, se las pongo solamente por el chisme y para que se den cuenta lo diferente que concebimos el deseo sexual, por eso hay que pedir, hay que saber decir lo que queremos en la cama, mujeres.
1. Hacer un trío, su pareja y una mujer conocida.
2. Terminar sobre su pareja.
3. Participar en una orgía.
4. Tener sexo con una mujer desconocida.
Las mujeres tenemos derecho a disfrutar nuestra sexualidad, a hacer realidad nuestros sueños y nuestras fantasías más hot.
Así que espero que cumplas todas tus fantasías sexuales y que eso te haga sentirte una mujer más libre.
¿A quién no le encantan esos días en los que, aunque no hagamos algo en especial, nuestro peinado se ve particularmente bien? Por fortuna, existen diversos cortes de cabello para mujer fáciles de peinar al punto en que el esfuerzo es mínimo.
Checa los siguientes cortes en tendencia, podría ser que tu siguiente cambio de look esté aquí.
Cortes de cabello para mujeres fáciles de peinar y en tendencia
Lo fácil que resulta peinar un corte de cabello depende de varios factores, como la textura de tu pelo y su grosor, además de tu estilo de vida. Es posible que seas súper fan de un corte que en pelo lacio se ve padrísimo pero, si tu melena es ondulada, te va a tomar mucho tiempo peinar tras cada lavada.
1. ‘Choppy bob’
Foto: Instagram. @bobbieandcabellohair
El ‘choppy bob’ es una variación del clásico corte bob, que se caracteriza por las capas muy ligeras. Normalmente llega a la barbilla o un poquito más abajo.
Este corte puede lucir muy sofisticado en quienes tienen el pelo delgado; también es fácil de mantener si tu cabello es grueso, pues las capas pueden volverlo más ligero, indica el sitio web Byrdie.
Lo que nos encanta de este corte es que típicamente no exige lucir perfecto, sino favorece el volumen y movimiento.
2. Capas extralargas
El sitio web Byrdie recomienda un corte de este tipo para quienes tienen rizos cerrados. Las capas extralargas le dan movimiento, pero evitan que el pelo termine en tu rostro.
3. Pixie despeinado
Foto: Instagram. @circlesquaresalon
Cuando tu pelo no es completamente lacio, es común pensarlo dos veces antes de elegir un estilo muy corto. Para eso se crearon los cortes como el pixie despeinado.
Este corte se beneficia de las ondas naturales de tu pelo, sin que requieras más que usar tus dedos y algún producto que dé textura (como una cera), para que quede listo cada mañana.
4. ‘Wolf cut’ corto
Foto: Instagram. @brianaguilarhair
Como recomienda el portal Who What Wear, un ‘wolf cut’ en versión cortita puede ser realmente favorecedor.
Es un estilo naturalmente rebelde y que se relaciona con la estética rock y punk. Se caracteriza en que tiene más volumen en la parte superior y menos volumen debajo de la nuca, como explica el blog de L’Oréal Paris.
El ‘wolf cut’ requiere precisión al cortar tu melena: no quitar demasiado peso al pelo grueso, no exagerar con las capas en pelo delgado y cortar el flequillo según el tipo de rostro.
Hoy en día, cada vez más mujeres sabemos que NO se necesita una relación romántica para estar felices y completas, además de que nuestro placer NO depende de un hombre. Más allá de eso, un estudio reveló que las mujeres feministas disfrutan más las relaciones sexuales.
Sin embargo, todavía persisten muchos ataques completamente absurdos hacia el feminismo, como la idea de que las mujeres feministas simplemente están enojadas con los hombres porque no han encontrado a alguien que las satisfaga en una relación. Por ejemplo, recientemente un senador republicano en Estados Unidos se volvió noticia por utilizar esta retórica.
Desde una perspectiva feminista, las relaciones sexuales heterosexuales han sido históricamente moldeadas por normas patriarcales que refuerzan la dominación masculina, la cosificación de las mujeres y la desigualdad de género; históricamente, el placer femenino siempre queda en segundo término.
Las mujeres feministas disfrutan más las relaciones sexuales, revela estudio
En 2022, la doctora Tina Fetner de la Universidad McMaster realizó un estudio que involucró una encuesta con una muestra de 1,126 mujeres adultas en Canadá. A quienes participaron se les preguntó sobre sus prácticas sexuales en solitario o con una pareja.
Como relata en la plataforma The Conversation, Fetner encontró diferencias clave en las respuestas de quienes se identificaron como mujeres feministas y quienes no.
Una de las principales diferencias se centró en la estimulación del clítoris. El 38% de las mujeres feministas recibieron estimulación en este órgano del cuerpo tan solo durante su último encuentro sexual, contra el 30% de las mujeres no feministas.
La doctora explica que la estimulación del clítoris es un camino esencial hacia el placer sexual de las mujeres, sean feministas o no. Tradicionalmente, en las relaciones heterosexuales se presta mayor atención a la estimulación del pene mediante la penetración vaginal. Incluso hay quienes consideran a la estimulación del clítoris como “juego previo”.
La encuesta también arrojó que las mujeres feministas se masturban más frecuentemente que quienes no se identifican con el movimiento. Hoy en día sabemos que, tengamos pareja o no, la masturbación es una práctica saludable y con múltiples beneficios.
La especialista en Sociología explica que una mujer involucrada en el movimiento feminista puede obviar que nosotras tenemos tanto derecho al placer como los hombres, además de identificar conceptos como la brecha del orgasmo.
También es posible que las mujeres feministas tengan más probabilidad de explorar exactamente qué les gusta y qué no en las relaciones sexuales, además de dejarlo claro ante una pareja y poner límites.
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Las mujeres feministas no carecen de relaciones románticas
El estudio de Tina Fetner también contradijo el mito de que las mujeres feministas estamos tristes y solas, que estamos “amargadas” a falta de una relación afectiva.
Fetner encontró que el 68% de quienes se identificaban como mujeres feministas reportaron que su último encuentro sexual incluyó actividades como besos y acurrucarse, contra el 57% que quienes no se identificaban como feministas.
Es decir, muchas mujeres feministas que participaron probablemente se encontraban en una relación donde las prácticas sexuales involucraban gestos tiernos o afectivos.
La vida útil de tus juguetes sexuales es finita. Por lo tanto, debes cambiarlos cada cierto tiempo para evitar cualquier inconveniente. Si te preguntas cuánto dura un vibrador, entonces debes observar cuidadosamente las señales de que debes cambiarlo.
Podrás identificarlas fácilmente, por lo que no tendrás que hacer cálculos mentales de cuánto tiempo llevas con él o hacer una fórmula con las veces que lo has usado desde que lo conseguiste. Recuerda no apegarte a tu compañero que te ha traído los mejores orgasmos, es difícil decir adiós pero es más interesante darle la bienvenida a los juguetes nuevos.
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¿Cuánto dura un vibrador? Señales de que ya debes cambiarlo
Cuando un vibrador está dando señales de que se volvió obsoleto, por lo regular son claras y precisas. Primero, debes identificar qué tipo de vibrador es, si es únicamente para uso personal o si lo usas para compartir con tu pareja o parejas sexuales.
Una vez identificando el uso entonces podrás identificar si requiere de un cambio o no. Comencemos hablando sobre la obsolescencia en los vibradores de uso personal. Revisa de cabo a rabo tu juguete, si observas alguna cuarteadura entonces deberás reemplazarlo de inmediato.
Cualquier cambio en su superficie lisa es un foco rojo porque en esas ranuras se guardan (con mucha facilidad) microorganismos que pueden infectar tu vagina, cérvix o útero, explica la sexóloga Sammi Cole a SheKnows. Tu salud siempre va a ir primero, antes de los buenos ratos que puedas tener con tu vibrador favorito.
Recuerda que los juguetes sexuales vienen en diferentes materiales, algunos más durables que otros. De entrada es mejor evitar las superficies porosas (dejan de ser útiles muy rápido), y privilegiar materiales como la silicona, el acero inoxidable y el cristal.
Que un vibrador ya es obsoleto también lo puedes identificar si has tenido infecciones consecutivas, indica la sexóloga Rebecca Alvarez Story a la plataforma Well+good. Si te ha pasado esto entonces debes observar con detenimiento todo lo que ha ingresado a tu vagina últimamente. Si es tu vibrador favorito que lleva más de cinco años de uso, entonces esto está indicando que debes jubilarlo.
Por otro lado, los indicadores de obsolescencia también se relacionan con las anomalías de uso que tiene. Por ejemplo, si después de cargarlo te percatas de que la batería le dura menos tiempo o si tiene lapsos en los que se detiene. Esto indica que probablemente tiene un problema en sus conexiones eléctricas, que causan que el movimiento se detenga por momentos o que el tiempo de uso se acorte.
¿Cuánto dura un vibrador si es de uso compartido?
Si tienes un vibrador de batalla que quieres compartir con una nueva pareja sexual, entonces podrías considerar conseguir uno nuevo en lugar de cambiarlo. Esta consideración debes tomarla en cuenta si el vibrador ya ha sido usado con otra pareja sexual.
Recuerda que los juguetes deben lavarse perfectamente antes y después de cada uso; esta necesidad se acentúa cuando involucra parejas sexuales.
Tener las medidas de higiene necesarias o no compartir el mismo juguete con varias parejas puede ser una manera de prevenir el Virus del Papiloma Humano (VPH). Un estudio coordinado por la Universidad de Medicina de Indiana en 2014 encontró que los juguetes sexuales que han tenido contacto con VPH pueden guardar entre 44% y 56% del virus, incluso después de ser limpiados.
Asimismo, en el uso compartido aplican las otras señales como las cuarteaduras, el aumento de infecciones y el daño en los circuitos electrónicos.
Anne Hathaway está lista para mostrar al mundo la película que la hizo regresar al género del romance. Esta vez es una historia de la que tal vez muchas quisieran formar parte, debido a que el interés amoroso del personaje de Anne es un cantante de una boyband. ¿Interesada? Te contamos sobre “The idea of you”, la película de Anne Hathaway de la que todos están hablando.
Y tal vez el giro más inesperado de esta película se encuentre en el desarrollo de la historia, teniendo en cuenta al personaje principal. Si quieres saber más de esta película con mucho contenido romántico, a continuación te contamos sobre la nueva historia de amor de Anne Hathaway.
‘The idea of you’, la película de Anne Hathaway de la que todos están hablando
¿De qué trata “The idea of you”, la nueva película de Anne Hathaway?
Los trabajos de fanfiction sobre Harry Styles no dejan de aparecer y, aunque One Direction se encuentra desintegrada, la marca que dejaron en sus fans aún está viva. “The idea of you” es la adaptación del libro homónimo de la autora Robinne Lee, cuya historia estaba inspirada en las aventuras de un personaje ficticio y Harry Styles.
La película también tiene el aura de qué algo inesperado está pasando, al igual que sucede con los fanfics.
Todo comienza cuando la protagonista, “Solène Marchand” lleva a su hija adolescente al festival más mediático del planeta, Coachella. Sus boletos incluyen todas las experiencias VIP que se pueden conseguir y antes de ver a la boyband del momento, “August Moon”, la protagonista encuentra por accidente a uno de los vocalistas.
El encuentro fortuito crea una chispa entre “Hayes Campbell”, de 24 años, y “Solène” de 40. Sin embargo, ninguna de las partes dice nada y prefieren ignorar momentáneamente el interés que sienten por el otro.
Así es como empieza esta historia de amor entre dos personas que viven realidades diferentes, una madre trabajadora recién divorciada y el cantante de la banda del momento. ¿Lograrán alcanzar el “y vivieron felices para siempre”? ¿O la fama se impondrá entre su relación?
¿Qué dice Anne Hathaway sobre la película?
Anne se ha involucrado en la producción de la película a tal grado que le permitieron elegir a su coprotagonista. Cuenta durante una entrevista en Live Kelly and Mark que en cuanto vio al actor Nicholas Galitzine entrar al estudio de audiciones supo que tenía que ser él.
También se mostró emocional sobre la película durante una de las ruedas de prensa, hasta las lágrimas. “Me sentía muy emocionada, honrada y conmovida por las reacciones del público sobre la cinta”, explicó en el programa televisivo Today.
La cinta también le hizo reflexionar sobre otros temas con profundidad. “Esta es una película de una mujer que está lidiando con su corazón roto después de un trauma, y nos dice que es posible florecer en cualquier momento de la vida”, explicó durante una entrevista en New York Times.
Esta historia además de ser una comedia romántica hipnotizante, también es una historia sobre la cual se puede reflexionar y sentir apoyo después de una ruptura amorosa.
Cuéntanos, ¿Estas lista para verla en Prime Video?
Durante la menstruación pueden llegar cambios en el cuerpo como el acné, diferencias al momento de evacuar, dolor en los pechos e inflamación. Seguramente te ha pasado que tus pantalones favoritos te aprietan y es imposible agacharte o doblarte. Aquí te decimos por qué te inflamas durante la menstruación.
Los ciclos del cuerpo femenino modifican la química del organismo, por lo que la inflamación durante la menstruación puede ser uno de sus síntomas o no. Recuerda que todas las mujeres son diferentes y experimentan el ciclo menstrual de manera diferente.
Foto: Pexels. Olly.
Por qué te inflamas durante la menstruación
El blog de la aplicación Clue explica que sentirte inflamada durante tu periodo menstrual es muy común. También es uno de los síntomas que pueden aparecer durante el síndrome premenstrual.
No se sabe exactamente cuál es la razón por la que ocurre esta inflamación, pero existen varias teorías.
Durante la menstruación hay hormonas que decrecen para permitir el sangrado: la progesterona y los estrógenos. La falta de las dos provoca que tu útero comience a desmantelar su recubrimiento. Pero esto no es lo único que provoca el descenso de los niveles de las hormonas sexuales, indica Medical News Today.
Por desgracia siempre hay efectos colaterales y a veces no son tan favorables como esperamos. La falta de progesterona y estrógenos también provoca que el cuerpo retenga líquidos y sal. También es posible que tenga efectos en el sistema digestivo.
¿Hay mujeres más propensas a retener líquidos?
Recuerda que todos los cuerpos se comportan de manera diferente y esto se debe a que todas tienen una carga genética diferente. Entonces, debido a que las instrucciones en tus células no son iguales a las de otra mujer, esto provoca que el síndrome premenstrual (los síntomas que tienes antes de menstruar) se expresen de manera distinta.
Por lo tanto, se puede afirmar que la inflamación antes, durante y después de tu menstruación, está asociado con tu genética, explica el centro especializado en salud de la mujer Flo. Por lo tanto, podrías tener la hinchazón postmenstrual en todos tus periodos, durante alguno o en ninguno. Y esto se debe a tu carga genética.
También hay algunos cambios en la alimentación que recomienda Flo para reducir la inflamación durante la menstruación. Consiste en evitar la comida salada y los carbohidratos, integrar ingredientes ricos en potasio en todos tus platillos así como diuréticos naturales como espinaca, sandía, pepino y ajo.
En toda relación hay ilusiones y expectativas, resulta algo totalmente normal. Pero, ¿en qué momento se vuelven expectativas irreales de una relación?
Mantener expectativas realistas no significa que dejes pasar actitudes o hábitos que te hacen daño. Tampoco se trata de bajar totalmente tus expectativas en una relación, es importante mantener claro lo que se puede consensuar y lo que no.
Por lo tanto, te presentamos algunas expectativas irreales que posiblemente tienes en tu relación.
Expectativas irreales de una relación
Foto: Pexels. Cottonbro Studio
No hay peor sensación que la de ver tus expectativas caer como castillos de arena. Si esto te pasa con tu relación no necesariamente significa que las cosas no están funcionando o tu pareja es el problema, más bien tiene que ver con conocer a la persona con la que sales de una manera más real.
1. Nadie se ve bien todo el tiempo
Una de las expectativas irreales que se rompen en algún momento de la relación es la de no poder ver a tu pareja siempre en su faceta sexy. Y no está mal.
Todas las personas tienen sus “momentos humildes”, en los que el aspecto es menos favorecedor por la razón que sea.
Recuerda que tu pareja no le debe a nadie la responsabilidad de verse ‘hot’ todo el tiempo. Si esto te representa un problema y dejas de sentir atracción, lo que recomienda la psicóloga Chloe Carmichael para Women’s Health es recordar los otros aspectos por los que tu pareja te parece atractiva.
Esto es importante para desvalorizar la belleza extrema como expectativa única en la relación.
2. Tener relaciones sexuales con mucha frecuencia
Otra expectativa irreal que se relaciona con la anterior es pensar que hay una cantidad específica de sexo que deben tener tú y tu pareja. Recuerda que todas las personas tienen deseo sexual diferente, y éste fluctúa con el tiempo. Es poco probable que puedan tener relaciones cinco veces a la semana de manera permanente.
3. Que la persona no tenga defectos
Todas las personas mostramos lo mejor de nuestra personalidad al principio de una relación. Por lo tanto, recuerda que la personalidad del principio podría tener modificaciones o complementarse con reacciones que no se ajustan con la persona que conociste.
Todas las personas tienen sus altibajos, sin embargo, esto no significa que debes aceptar malos tratos o ningún tipo de violencia. Más bien ten en cuenta que todas las personas tienen altibajos en su ánimo. Además, debes establecer tus límites y siempre tienen que ser respetados.
En el mismo rubro está la expectativa de que tu pareja nunca cambie, indica la publicación Bustle. Si llevas años con una persona probablemente ha crecido de diferentes maneras y ha cambiado en algunos aspectos.
Esto tampoco implica un mal augurio, las personas cambian al igual que todo lo que te rodea. Por lo que debes comprender que siempre habrá aspectos nuevos cada cierto tiempo que puedes volver a conocer de tu pareja.
4. Tu pareja no siempre puede llenar cada espacio en tu vida
Como explica Women’s Health, cuando estás en una relación juegas diversos roles, desde la pareja sexual a confidente y hasta un poquito de terapeuta. Sin embargo, es muy improbable que una sola persona pueda jugar todos los roles de una manera perfecta y en cada momento; es inevitable que haya errores y es injusto para la otra persona.
5. Los conflictos son normales
No puedes esperar que nunca existan conflictos en una relación, no solo romántica sino de cualquier tipo, explica PsychCentral. Los conflictos son inevitables en la vida, pero pueden resultar en cambios necesarios para una relación.
Si intentas evitar el conflicto a toda costa, incluso haciendo a un lado tus necesidades, en realidad estás haciendo un daño para ti misma y tu relación.
El dinero, sin duda, no es el tema más romántico para discutir en una primera cita. De hecho, para la mayoría de las personas, es un tema que sigue siendo tabú y que es muy común evitar a toda costa hablar de dinero con tu pareja.
Sin embargo, investigaciones demuestran que las parejas que hablan abiertamente sobre dinero tienden a ser más felices en sus relaciones. Entonces, ¿por qué no empezar hablar de finanzas personales desde el principio de tu relación?
¿Cómo hablar de dinero con tu pareja?
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Es completamente entendible que hablar de dinero pueda ser incómodo, pero es crucial para establecer una base sólida en cualquier relación. Aquí hay algunos consejos sobre cómo abordar este tema en diferentes etapas de tu relación.
En la primera cita
La pregunta común sobre quién paga en la primera cita puede generar ansiedad. En muchos lugares, existe la tradición de que el hombre pague, pero las normas están cambiando.
Algunas personas prefieren dividir los gastos, mientras que otras valoran más la cortesía de que uno invite. La comunicación clara puede despejar cualquier malentendido. Una simple frase como “Yo invito” puede aclarar las cosas desde el principio.
Cuando estás conociendo / saliendo con alguien
En las primeras etapas de la relación, hablar sobre dinero puede ser casual. Preguntas simples como “¿Estás ahorrando para algo?” pueden revelar mucho sobre las prioridades financieras de cada uno. Es importante superar cualquier tabú y permitir que la conversación fluya naturalmente.
Cuando la relación se vuelve seria
A medida que la relación progresa, es vital profundizar en temas financieros más serios. Discutir cómo cada uno gasta su dinero, sus deudas y planes futuros puede ayudar a evitar conflictos más adelante. Es esencial abordar estos temas desde un lugar de respeto y comprensión mutua.
En conclusión, hablar de dinero puede ser difícil, pero es fundamental para construir una relación sólida y duradera. Al normalizar esta conversación desde el principio, puedes evitar problemas financieros que podrían surgir en el futuro.
Recuerda, no hay respuestas correctas o incorrectas, solo lo que funciona mejor para ti y tu pareja. Entonces, ¿por qué no empezar a hablar de dinero desde hoy? ¡Tu relación podría ser mucho más feliz gracias a ello!
Si últimamente el cansancio ha dejado huella debajo de tus ojos, te resultarán muy útiles las siguientes mascarillas caseras para combatir las ojeras. Son súper fáciles de preparar y la mayoría se hace con ingredientes naturales que tienes en casa.
Estos remedios caseros no solo le pueden hacer bien a tu piel sino te relajarán bastante tras un pesado día de trabajo o en un fin de semana en casa.
Mascarillas caseras para combatir las ojeras
Foto: Unsplash. Tamanna Rumee
1. Mascarilla de cúrcuma
De acuerdo con el portal de belleza Byrdie, la cúrcuma es muy popular actualmente en el ámbito del skincare por sus propiedades que combaten el daño por el sol y la pigmentación excesiva. Por eso forma parte de esta mascarilla.
Es súper sencilla de hacer. Debes mezclar una cucharada de cúrcuma y una de suero de mantequilla (en inglés se conoce como ‘buttermilk’). Con una brocha pequeña, aplica la mezcla en la zona debajo de los ojos. Ten cuidado de que no tenga contacto directo con los ojos.
Hay que dejar la mascarilla unos 15 minutos y luego limpiarla con un paño húmedo.
2. Mascarilla de miel y bicarbonato
Esta es una solución muy fácil de preparar y que ayuda con los ojos cansados. Mezcla cuatro cucharadas de leche entera y dos cucharadas de bicarbonato; la textura resultante debe ser suave y cremosa, indica el portal NDTV Food.
Colócala en el refri y cuando ya esté fría aplícala alrededor de tus ojos. Déjala reposar de 20 a 25 minutos y lava con agua fría.
Más que una mascarilla, se trata de un remedio súper sencillo de seguir que recomienda el portal MyGlamm. El té verde tiene propiedades antiinflamatorias, además de que combate la hiperpigmentación.
Tienes que tomar dos bolsitas de té verde y añadir unas pocas gotas de agua de rosas en ellas, con ayuda de un gotero.
Deja que las bolsitas se enfríen por unos cinco minutos y luego colócalas sobre tus ojos.
4. Mascarilla de almendras
El aceite de almendras actúa como un hidratante en la piel y ayuda a prevenir la aparición de ojeras.
Para aprovechar este remedio simplemente debes mezclar aceite de almendras con un poco de miel y aplicar la mezcla sobre tus ojos por unos minutos. Hazlo de manera regular para mejores resultados.
5. Mascarilla de papa
La papa es uno de los mejores ingredientes naturales de skincare que puedes encontrar en tu casa y te ayuda a combatir las ojeras.
En tu licuadora mezcla por unos segundos una papa en rodajas, cinco hojas de menta y de dos a tres cucharadas de agua. Tiene que quedarte un jugo espeso, que debes vaciar en un tazón y terminar de machacarlo ahí.
Ahora, corta por la mitad una almohadilla de algodón y tienes que sumergirla en la mezcla. Déjala en la zona debajo de tus ojos por 30 minutos.
Cuando se trata de métodos anticonceptivos, es importante conocer todas las opciones para elegir la que resulta mejor para ti. Hoy NOSOTRAS te contamos cómo se usa un condón femenino o condón interno (como realmente se llama).
El condón interno es un método anticonceptivo que también te protege ante infecciones de transmisión sexual.
Es una buena opción para quienes tienen alergia al látex (material que compone los condones externos). Muchos condones internos se hacen de plástico suave o hule sintético, explica el Servicio Nacional de Salud de Reino Unido.
Qué tan efectivo es el condón interno
Foto: Unsplash. Reproductive Health Supplies Coalition
La organización Planned Parenthood indica que la efectividad del condón interno para prevenir un embarazo es de 95% si se utiliza correctamente cada vez que se tiene sexo con penetración vaginal.
Sin embargo, existe un margen de error y es importante considerarlo. En la “vida real”, su eficacia es aproximadamente del 79%. MedlinePlus considera esa eficacia entre el 75% y 82%.
Lo que NO debes hacer es usar al mismo tiempo un condón externo y uno interno. Es posible que quieras hacerlo para que la protección sea mayor, pero el resultado es totalmente contraproducente porque se puede generar roturas.
Cómo se usa un condón femenino o condón interno
Puedes colocar un condón interno antes de tener relaciones sexuales, no tienes que esperar justo antes de la penetración.
Estas son las instrucciones para utilizarlo, de acuerdo con los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades de Estados Unidos (CDC).
Lo primero que debes hacer es checar que la fecha de expiración no haya pasado. Hay que abrir el paquete con cuidado y verificar que no haya roturas.
Hay que distinguir ambos extremos del condón. El anillo interno, que es grueso y tiene orilla cerrada, se utiliza para acomodar el objeto en la vagina y mantenerlo en su lugar. El anillo externo, que es delgado, se queda afuera del cuerpo.
Encuentra una posición cómoda para colocarlo; puede ser acostada, en cuclillas o con una pierna alzada y recargada en una superficie. Mientras sostienes el condón por el extremo cerrado y desde afuera, aprieta los lados del anillo interior con tu dedo pulgar e índice; insértalo en la vagina. Es parecido a ponerse un tampón.
Usando tu dedo, empuja el anillo interior tanto como puedas, hasta que tope con el cérvix. El condón debe expandirse naturalmente, de manera que es posible que no lo sientas.
Revisa que el condón no esté torcido. El anillo exterior debe quedar afuera de la vagina.
Debes guiar el pene de tu pareja hacia la apertura del condón. Es importante que se detengan si sientes que el pene se desliza entre el condón y las paredes vaginales, o si el anillo exterior entra a la vagina.
Aunque el condón interno viene ya con lubricante por dentro, puedes usar lubricante adicional de manera externa para facilitar el proceso.
Cómo retirarlo
Para quitar el condón, gira con suavidad el anillo exterior antes de jalar el objeto fuera de la vagina. Esto es para evitar que el semen se caiga fuera de la bolsita.
Recuerda que el condón interno solo se puede utilizar una vez, después debes tirarlo en la basura.
Así como el maquillaje te permite resaltar tus facciones y crear ilusiones ópticas que te favorecen según prefieras, la manera en que te haces la manicura puede hacer efectos como el de uñas más largas. Hoy NOSOTRAS te contamos sobre la manicura italiana, una técnica fácil de replicar y muy efectiva.
Comenzó como una tendencia de TikTok hace un par de años, pero ha llegado para quedarse por su practicidad. Si tienes ganas de lucir uñas un poquito más largas pero tu estilo de vida no lo permite, debes conocer esta excelente opción.
Manicura italiana, la técnica para que tus uñas se vean más largas
Foto: Instagram. @noktiraspa
La manicura italiana es una técnica de manicura que sirve para crear la ilusión de que la uña tiene mayor longitud. Se dio a conocer masivamente gracias a la manicurista Alexandra Teleki (thehotblendofficial) en TikTok, de acuerdo con Refinery29. Esta nail artista aprendió la técnica en Milán.
No solo da longitud a las uñas sino también puede ofrecer esta ilusión para los dedos, indica el blog Ipsy.
No se relaciona con algún color o diseño en particular, sino a la manera en que se aplica el esmalte.
Básicamente, consiste en aplicar el color lo más cerca posible de la cutícula, sin llegar a tocar la piel. En cada lado de la uña se deja un espacio pequeñito sin pintar, es como si le quitaras un poco de anchura a la uña.
La técnica funciona mejor en uñas cortas y en las que tienen acabado cuadrado o squoval (forma cuadrada con puntas redondeadas). Sin embargo, también puedes probarla con otros diseños como las uñas de almendra y ovaladas.
Es posible que esta manicura resulte menos favorecedora si tus uñas ya son largas, pues dejar espacios en blanco a los extremos puede parecer un descuido.
No tienes que casarte con ningún color para aprovechar esta técnica, aunque resulta más efectiva con tonos oscuros.
Foto: Instagram. @manicuresbydaisy
Cómo hacerte la manicura italiana
Una excelente noticia es que esta técnica no depende del esmalte en gel (o “gelish”), sino se puede intentar con los esmaltes tradicionales que tienes en casa.
Si vas a un salón para que te hagan la manicura, es muy probable que quien te atienda tenga la precisión y habilidad de aplicar la manicura italiana. Si te quieres ir a la segura, esta es la opción.
En cambio, si quieres hacerlo desde la comodidad de tu hogar, solo debemos decirte que se requiere paciencia y mucho cuidado.
Tienes que pintar de manera vertical acercándote lo más posible a la cutícula pero sin que toques la piel. Elige un esmalte con alta pigmentación para que no tengas que pasar la brocha muchas veces, aconseja Ipsy.
Utiliza un pincel muy fino, remojado con acetona o removedor de esmalte, para crear un espacio en blanco a los lados de la uña; este espacio es muy pequeño, pero ayuda bastante a crear la ilusión.
Antes de finalizar, no te olvides de utilizar un esmalte ‘top coat’ para que el acabado de tu manicura sea brillante.
