Nuevo álbum de Taylor Swift: las referencias a Joe Alwyn que los fans han hallado

Nuevo álbum de Taylor Swift: las referencias a Joe Alwyn que los fans han hallado

El nuevo álbum de Taylor Swift se estrena este 19 de abril y las filtraciones, así como los ‘easter eggs’ (o las pistas), están por todos lados. Más aun después de que Spotify creara una instalación temática del “The Tortured Poets Department” en Estados Unidos. Si tú como NOSOTRAS también te mantienes al tanto de cualquier nueva pista, aquí te compartimos las referencias a Joe Alwyn que los fans han hallado en el nuevo álbum de Taylor Swift.

Esto no es algo a la ligera, porque a pesar del año que ya ha pasado después de la ruptura de Taylor y Alwyn (al menos, desde que la ruptura se hizo oficial), la cantante no había podido compartir ninguna canción sobre ello. Por lo tanto, los fans estaban expectantes por las canciones que compuso sobre su relación más larga hasta el momento.

Foto: AP.

Nuevo álbum de Taylor Swift: las referencias a Joe Alwyn que los fans han hallado

Es bien sabido que la cantautora no deja nada en el tintero cuando se trata de hablar sobre sus sentimientos. Su creación artística se basa mayoritariamente en lo que experimenta así como en su punto de vista tan particular, que logra hacer hasta los momentos más cotidianos algo bello y poético.

Esta vez los y las ‘swifties’ han interpretado los mensajes ocultos que ha revelado Taylor desde el anuncio de este nuevo álbum de estudio. Para empezar la estética es melancólica, no usa las fotografías llenas de color de otras eras y ella aparece en posiciones vulnerables.

Las fans más aguerridas especulan que el concepto del nuevo lanzamiento es el duelo. Esto lo pudieron confirmar aun más cuando la cantante compartió a través de la plataforma Apple Music una serie de playlists que hacían alusión a las etapas del duelo: la negación, la ira, la negociación, la depresión y la aceptación.

La correlación es clara (al menos para las ‘swifties’): este duelo que enfrenta en el compendio de 16 canciones es el que tuvo después de la ruptura con Joe Alwyn. Además, algunos de los títulos parecen hacer referencia al actor, como por ejemplo “So long, London” y “The smallest man who ever lived”.

Por otro lado, el nombre de “The Tortured Poets Department” también hace referencia a un chat que tenía Alwyn con sus amigos, Paul Mescal y Andrew Scott, en 2022, que se llamaba “The Tortured Man Club”. Es como si fuera el lugar en donde Alwyn se refugiaba de su relación con la cantante.

‘Easter eggs’ en la instalación de Spotify

Después de las listas de reproducción que compartió Taylor para promocionar su álbum y del tweet que publicó con la leyenda “Ojalá pudiera olvidar cómo casi lo teníamos todo…”, los y las fans estaban ávidos de más información. Por lo que la instalación temática de Spotify fue una gran noticia para muchas.

En ella también pudieron encontrar más pistas o ‘easter eggs’ sobre el nuevo álbum. Principalmente les llamaba la atención que hubiera 72 cajas de correo en una de las paredes. Esto de inmediato lo relacionaron con los 6 años de relación que tuvo con Adwyn, que convertidos en meses son 72.

En seis de esas cajas había flores y velos que podrían representar una boda (ramo de flores y vestido de novia).

Además, para muchos las cajas se veían como una morgue, por el color gris que tenían. Esto también lo asociaron con la muerte de la relación, en la que a pesar de haber promesas también hubo una ruptura.

No era un secreto para nadie que Taylor deseaba casarse con Adwyn después de 6 años de relación, parecía obvio que el siguiente paso sería el matrimonio. Pero esto no fue así. Al parecer en este álbum también hablará sobre los deseos que tuvo por concretar una boda que nunca llegó.

La instalación también tiene un libro abierto detrás de una vitrina que dice: “Even statues crumble. If they´re made to wait” (“Incluso las estatuas se derrumban. Si fueron hechas para esperar”). Lo que podría indicar una comparación entre ella y una estatua, que no pudo continuar esperando a que Alwyn tomara una decisión sobre el futuro de la relación.

Sin embargo, todas estas son especulaciones de los y las fans que esperan con ansias a que llegue el 19 de abril para por fin comenzar a analizar los mensajes en las canciones.

Cuéntanos, ¿cuáles pistas has encontrado?

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¿Cómo ahorrar para tus hijos?

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Como mamás queremos que nuestros hijos tengan un futuro lleno de oportunidades y seguridad financiera. Ahorrar para ellos es una manera efectiva de asegurar que puedan enfrentar cualquier desafío o tengan oportunidades que no dependan de la parte monetaria. Sin embargo, ¿cómo ahorar para tus hijos de manera inteligente y efectiva?

Primero que nada, ¿qué hubiera pasado si tus papás hubieran hecho esto? Si desde que naciste tus papás hubieran ahorrado e invertido 800 pesos mensuales en una cuenta de inversión para ti, pudiste haber cumplido 18 y tener casi 430,000 pesos o esperar hasta los 25 y tener 800,000 pesos.

¿Te imaginas lo diferente que sería tu vida si hubieras tenido ese empujón? Ya sea para una experiencia, para tus estudios o hasta para un muy buen enganche.

La buena noticia es que puedes hacer esto para tus hijos, pues ya existen cuentas de inversión para niños que te permiten que tus hijos puedan ahorrar e invertir, no nada más para que tengan este dinero a determinada edad sino que también para que empiecen a entender la importancia de hacerlo y empiecen a tener buenos hábitos financieros desde pequeños.

¿Cómo ahorrar para tus hijos?

Te platico como empezar a hacerlo. Primero, es importante establecer metas financieras claras. ¿Qué tipo de educación deseamos brindarles? ¿Queremos ayudarles a comprar una casa o iniciar un negocio?

Al definir estos objetivos, podemos calcular cuánto necesitamos ahorrar y durante cuánto tiempo. Entre antes empieces mejor, no es lo mismo empezar a ahorrar para la universidad de tus hijos cuando tienen 16 años o empezar a ahorrar desde que nacieron.

Una vez que tengamos claras nuestras metas, es crucial crear un plan de ahorro. Esto implica destinar una parte de nuestros ingresos mensuales específicamente para el futuro de nuestros hijos.

Automatizar este proceso mediante transferencias automáticas a una cuenta de ahorros específica puede ayudarnos a mantener la disciplina y evitar la tentación de gastar esos fondos en otras cosas.

Vale la pena invertir

Además de ahorrar regularmente, también es importante invertir esos ahorros. Buscar opciones de inversión que ofrezcan un equilibrio entre rendimiento y seguridad es fundamental. Esto te ayudará a tomar ventaja del interés compuesto y que el monto que le tienes que destinar a este ahorro sea menor.

Hay varios productos financieros que te pueden ayudar con esto como CETES Niños o Afore Niños.

Además del ahorro e inversión tradicionales, también puedes aprovechar otras oportunidades para asegurar el futuro financiero de tus hijos. Por ejemplo, los seguros de vida con beneficios para la educación pueden garantizar que, en caso de que algo te suceda, tus hijos puedan seguir recibiendo la educación que merecen.

En resumen, ahorrar para nuestros hijos es una responsabilidad que debemos de planear con tiempo para asegurarnos que nuestros hijos tengan las oportunidades que les queremos dar.

Establecer metas claras, crear un plan de ahorro, invertir sabiamente son algunas de las claves para garantizar su futuro financiero. Al hacerlo, les brindamos la mejor herramienta para enfrentar los desafíos que les espera la vida.

Laboratoria: talleres de programación para empoderar a las mujeres

Laboratoria: talleres de programación para empoderar a las mujeres

Debido a estereotipos y brechas de género, pocos proyectos son los que impulsan a las mujeres para que puedan superarse e integrarse al mercado laboral. Y si hablamos del campo de la tecnología, las oportunidades están todavía más limitadas. Por eso es tan importante que sigan existiendo proyectos como Laboratoria y que surjan muchos más.

Hoy Nosotras te contamos acerca de esta organización que nació al notarse una trasformación del mercado tecnológico de América Latina. Es una iniciativa en pro del desarrollo de las mujeres en la tecnología que ofrece talleres de programación.

Qué es Laboratoria

Laboratoria nació como un proyecto piloto para estudiantes en Lima, Perú. Posteriormente, a partir de 2014, se fue expandiendo a Chile, México, Brasil, Colombia y Ecuador.

Se compone de varias comunidades en línea y ofertas de programas diseñados exclusivamente para abrir nuevas oportunidades a las mujeres dentro del sector tecnológico.

Este proyecto busca terminar con la brecha de género dentro del sector de la tecnología para poder lograr una economía digital diversa, inclusiva y competitiva.
Su objetivo son las mujeres de Latinoamérica, para que sigan construyendo un mejor futuro de este lado del continente.

Hasta ahora se calcula que ha impactado a más de 3,800 mujeres a través de sus bootcamps en habilidades técnicas y para la vida.

Su ayuda la brindan a todo tipo de organizaciones, desde pequeñas startups y hasta cualquier otro tipo de organización involucrada en el campo tecnológico, impulsando el talento técnico femenino que necesitan para promover el crecimiento de más mujeres en sus equipos.

Laboratoria: talleres de programación para empoderar a las mujeres

Foto: Pexels. Visual Tag.

Laboratoria cuenta con varias comunidades en las que las mujeres pueden desempeñar y desarrollar sus habilidades para entrar y crecer a una carrera transformadora en tecnología, que les ofrecerá las mejores oportunidades laborales. Cuentan con distintos niveles.

Su comunidad Código M es el primer paso para explorar el trabajo de esta organización. Aquí el aprendizaje es gratuito y oferta contenidos digitales sobre cómo ingresar al mundo de las tecnologías. Durante estos encuentros virtuales las mujeres pueden desarrollarse personal y profesionalmente, no importando la edad experiencia o condición.

También cuentan con programas tipo bootcamp para mujeres, enfocados en desarrollo web, diseño UX (que se dedica a la experiencia de usuarios de sitios web) y de análisis de datos. Son programas que duran 6 meses y que hacen énfasis en obtener empleos competitivos.

De acuerdo con datos de Laboratoria, tras completar el aprendizaje en un bootcamp el salario promedio mensual de una mujer puede ser de 750 dólares (12,727 pesos, aproximadamente).

La organización cuenta con su plataforma Laboratoria+, la cual por una membresía anual ofrece cursos en vivo en materia de liderazgo y tecnología. Además, se alía con diferentes empresas interesadas en impulsar el aprendizaje a través de las diferentes herramientas tecnológicas.

Las mujeres en la tecnología

De acuerdo con cifras que presentó el Instituto Mexicano para la Competitividad en 2023, si se sigue la tendencia actual faltarían 37 años para cerrar la brecha de género en nuestro país en lo que se refiere a disciplinas STEM (ciencia, tecnología, ingeniería y matemáticas).

Hasta 2022, en México solo 3 de cada 10 profesionistas STEM eran mujeres. En ese mismo año había 996,519 hombres con matrícula en algún programa de estas disciplinas, y solamente 494,753 mujeres.

De acuerdo con la Unesco, en el mundo solo 35% de quienes estudian una carrera universitaria STEM son mujeres.

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‘Lola Vendetta’, una superheroína contra la violencia machista

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Desde su aparición hace una década, el personaje de “Lola Vendetta” ha resonado profundamente entre las mujeres por su capacidad para abordar temas universales de una manera auténtica y poderosa, al encarnar en sus historias la lucha contra las normas sociales restrictivas y desafiar los estereotipos de género arraigados en la sociedad. Hoy sus más de 600 mil seguidores en Instagram siguen y comparten sus vivencias.

En esta ocasión “Lola” llega con su quinta entrega literaria titulada “Katanazo al amor romántico”, donde nos lleva en un viaje íntimo y profundo hacia el pasado de nuestra heroína, explorando un tema crucial y doloroso que hasta ahora había permanecido oculto: el maltrato en una relación de pareja y las secuelas que deja aunque hayas salido.

En entrevista con Raquel Riba Rossy, creadora del personaje, nos recuerda los inicios de una “Lola” que era “muy chula, muy descarada, muy bestia, que lentamente empezó a meterse a intentar indagar en esos temas que le molestaban más o que le iban doliendo”. Sin embargo, podría considerarse que en esta entrega muestra su faceta más vulnerable y más adulta.

Foto: Blanca de la Cruz

‘Lola Vendetta’ cuenta historias necesarias

La decisión de llevar a “Lola Vendetta” a transitar esta historia de reconocerse como víctima de maltrato, abrirse con su entorno cercano y trabajar para recomponerse nace de la interacción de Riba Rossy con sobrevivientes de violencia machista.

Hay una necesidad de hablar abiertamente, “porque donde gana más fuerza el patriarcado es en el aislamiento de las mujeres. Si no hablamos, si no nos contamos lo que nos está pasando no pasa nada. Yo siempre digo que esa famosa frase de ‘los trapitos sucios se lavan en casa’… No, los trapitos sucios, los lavamos en la plaza mayor de la ciudad’”, señala.

La autora dice que “cuanto más lo hablas, más historias salen, más mujeres se acercan y te cuentan su historia”. Desde mujeres de su círculo cercano hasta seguidoras de distintas partes del mundo.

Foto: Blanca de la Cruz

Además, siendo “Lola” una figura fuerte, le pareció importante mostrar que todas las mujeres podemos vivir este tipo de violencia, no se es débil por haber atravesado una situación así y el maltrato tiene muchos matices, no siempre es tan explícito como se cree.

Pero para Rossy Riba un momento decisivo fue una conversación con su hermana, donde ésta le dijo: “No hay material que sea fácil y accesible para comprender lo que le pasa a la cabeza cuando sales de una relación de maltrato y lo difícil que es recomponer todo”.

Desde ahí inició un arduo trabajo de investigación para la construcción de historia, que dio como resultado “Katanazo al amor romántico”, editado por Planeta.

Foto: Planeta

La importancia de tener una red de apoyo

Para la autora es importante que el mensaje que las lectoras vean sea que “nos ha pasado muchas, que nos ha pasado a mujeres fuertes, que se puede salir, que las amistades son cruciales para romper con ese aislamiento que consiguió el maltratador y dejarte querer por tus amigas, por tus amigos, por tu familia”.

Por otro lado, la gente se va a equivocar al tratar de apoyarte, algo que la creadora también quiso reflejar en la historia.

“Personas que te aman y te adoran se van a equivocar en este proceso y no significa que no te quieran, significa que no saben. Por eso es importante ir con profesionales también, que te den un poco de perspectiva, porque si no son tan complejas las personas que deciden hacer daño hasta tal punto que mucha gente no se cree que puedan existir”.

Una creación interactiva y multiplataforma

Algo curioso y muy llamativo es que la figura del maltratador dentro del libro no es un personaje cualquiera, ya que fue construido de manera interactiva con los seguidores de “Lola Vendetta”, quienes eligieron todos los rasgos de éste sin saber que se trataría de un villano.

Esto buscaba demostrar que no siempre podemos detectar a alguien que ejerce violencia desde un inicio, pues también puede ser una persona encantadora, guapa y simpática.

Asimismo, los códigos gráficos son esenciales para comprender la complejidad de lo que Lola está atravesando, como la aparición de un “garabato rojo” que “envuelve y aprieta a Lola y no la deja respirar”, el cual simboliza el trauma, la confusión, la parálisis.

Pero Riba Rossy esta vez incorporó el elemento de una banda sonora al libro con canciones de su autoría que acompañan distintos momentos y que se pueden escuchar a través de códigos QR. Todo esto “fue dándole pie a distintas facetas de mi creación artística, todo dentro del formato libro, que eso me gusta que da como un punto de intimidad muy bonito”, concluye.

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Diseños de uñas de gelish que combinan con todo

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El tipo de manicura que conocemos como gelish tiene dos grandes ventajas: su brillo y durabilidad, que es mayor a la de esmaltes tradicionales. Para sacarle provecho a esa durabilidad, muchas mujeres buscan diseños que combinen con la mayor cantidad posible de outfits. Por eso, hoy Nosotras te compartimos algunos diseños de uñas de gelish que combinan con todo.

Las posibilidades son infinitas en cuanto a los diferentes diseños que puedes lucir en tus manos. Sin embargo, hay colores que resulta mucho más fácil combinar.

Diseños de uñas de gelish que combinan con todo

Con base en algunos de los colores y tonalidades que son más fáciles de combinar, te mostramos 7 diseños que pueden inspirarte para tu próxima manicura con esmalte en gel (o “gelish”, como se le conoce).

Hay clásicos de siempre en estos diseños de uñas de gelish que combinan con todo, pero también tonos en los que seguro no habías pensado.

1. Manicura francesa

Foto: Instagram. @emilyrobynnailartist

Es un diseño clásico, elegante y que va bien con todos los tonos de piel, como indica la marca Dukes Avenue. Puedes añadirle un giro a la manicura francesa de diferentes maneras, como añadiendo un degradado o un par de líneas en dorado, por ejemplo.

2. Gris

Foto: Instagram. @zoeyglee_nails

El color gris funciona para todo el año, ya sean tonos más claros en primavera y verano, o tonos oscuros para otoño e invierno. Es muy elegante y, si eres amante de los accesorios, se puede combinar con cualquier joyería.

3. Lilac

Foto: Instagram. @glossyglow_bycintia

Este tono cercano al lavanda es bonito, delicado y va con muchísimos outfits, sobre todo si tu estilo se inclina hacia las tendencias más ‘girly’ como el famoso coquette. También va muy bien en cualquier tono de piel.

4. Rojo

Foto: Instagram. @mnartistry_yxe

Sería un crimen no incluir un diseño en rojo. Como el gris, es un color que puedes adaptar conforme pasan las temporadas del año y garantizar que siempre te verás chic.

Ya sea que tu piel sea fría o cálida, puedes probar con diversas tonalidades de rojo para ver cuál resalta mejor. Como indica Refinery29, las tonalidades con base en azul se llevan perfecto con las pieles frías, ocurre lo mismo con los tonos de base naranja, que van bien con las pieles cálidas.

5. Tonos pasteles iridiscentes

Foto: Instagram. @nailsxmina

Este tipo de esmaltes son muy versátiles por su base en tonos pastel pero resultan súper interesantes por su brillo, que añade dimensión a cualquier look.

6. Café

Foto: Instagram. @espacocleidianynails

Existe una diversidad muy grande de tonos café que puedes combinar entre sí para obtener una manicura elegante que llama la atención por sí sola pero también se lleva bien con tus outfits.

El café está lejos de ser un color aburrido. En la imagen, por ejemplo, tenemos una manicura que combina el color sólido en algunas uñas y, en otras, delicadas líneas sobre un fondo transparente.

7. Nude

Foto: Instagram. @matuszewsk.a

Si tú prefieres lo discreto y sofisticado, una manicura en nude puede ser ideal. No roba protagonismo a tu outfit, denota limpieza y pulcritud; además, es un complemento perfecto si te gusta vestir al estilo lujo silencioso.

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Qué vitaminas ayudan al crecimiento del cabello

vitaminas ayudan al crecimiento del cabello

Existen diversos factores que intervienen en el crecimiento del pelo, y una de ellas es la alimentación. Si te has preguntado qué vitaminas ayudan al crecimiento del cabello, hoy Nosotras te platicamos sobre este tema.

Cabe aclarar que las vitaminas no son un remedio mágico, más bien son parte de una alimentación balanceada que beneficia tu salud, lo cual se manifiesta de diferentes formas como el crecimiento del cabello. Antes de hacer un cambio drástico en tu alimentación o tomar suplementos, debes consultar a tu médico.

Qué vitaminas ayudan al crecimiento del cabello

Foto: Pexels. Foodie Factor

Un estilo de vida saludable ayuda a mejorar muchísimo la apariencia de tu cabellera. Las vitaminas pueden ayudar al crecimiento celular, nutrir los folículos y prevenir el daño de los radicales libres.

1. Biotina

Como explica el portal EatingWell, la biotina o vitamina V7 puede mejorar la estructura de la proteína que se conoce como queratina.

Se encuentra en muchas comidas como los huevos, carne, pescado, nueces y semillas, indica CNET.

El portal Healthline asegura que los huevos son uno de los mejores alimentos que puedes consumir para beneficiar la salud del cabello.

2. Vitamina A

Esta vitamina participa en la hidratación del cuero cabelludo, lo cual mantiene los folículos saludables.

La encuentras principalmente en alimentos como la calabaza, el camote, las zanahorias y las espinacas.

3. Vitamina C

El estrés oxidativo es un factor que contribuye a la caída del cabello, lo cual puede combatirse con el consumo de vitamina C.

Alimentos como las frutas cítricas, los frutos rojos y los tomates contienen vitamina C. Por el contrario, hábitos como el consumo de alcohol y el cigarro pueden llevar a una deficiencia de vitamina C.

4. Vitamina E

Al igual que la vitamina C, puede ayudar a balancear el estrés oxidativo y ayuda a combatir la caída del cabello.

La encuentras en alimentos como las espinacas, nueces, aguacates, pimientos y almendras.

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En temporada de bodas, ¿cómo seguir los códigos de vestimenta?

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Hola, soy Gina (divorciada) y empezaré esta columna diciéndoles: no se casen. De nada. Después de todo lo que les acabo de ahorrar con este pequeño consejo estarán listas para invertir en una casa.

No, ya hablando en serio la temporada de bodas ya empezó. Y, con ella, la lista interminable de eventos y dress codes (cada vez más propositivos: que si boho chic o ‘tropical bling’ y pues nadie entendió nada y todos se fueron como quisieron o pudieron. Oye, si en el Met Gala cada quién se va como Dios le da a entender, qué esperar de nosotras las mortales.

No se apuren, aquí estoy yo para ayudarles y orientarles de manera general para que sí sigan los dress codes y no se sientan tan perdidas, perdidas…

En temporada de bodas, ¿cómo seguir los códigos de vestimenta?

Foto: Unsplash. Clayton Cardinalli

1. San Google y Bendito Pinterest

Obviamente, en épocas digitales estas dos plataformas son nuestra salvación. Importante meterse a investigar el clima que estará presente en el evento, dependiendo del mes y la ubicación. Por otro lado, Pinterest puede inspirar un poco con la temática.

2. Reglas generales

Si dice la invitación dice “etiqueta rigurosa”, pues a fuerza es vestido largo para mujer y frac o smoking para hombre.

Si dice formal, le bajamos una raya y puede ser vestido tres cuartos o largo; para hombre puede ser un traje con corbata.

En cambio, si la invitación dice coctel, sí aplica vestido más corto (no muy arriba de la rodilla) y hombres de traje sin corbata (se puede) o algo más “fashionson”.

3. El clima habla por sí mismo

Obviamente el clima marca la pauta: si el evento es en playa pues es más que obvio que van a imperar telas ligeras y fluidas, lino y tonos suaves. El calzado también debe ser ad hoc al lugar del evento. Por eso es importante la investigación antes de armar el look: dónde, cuándo y a qué hora.

No me vayan a llegar a una boda en la arena con tacón de aguja del 15.

4. Colorimetría

A menos que la invitación lo diga, a las bodas no se va de blanco… es una gran falta de respeto. Tampoco se va como si fueras al antro o sumamente casual.

Agarren la onda que los novios están gastando en invitarlos a su celebración, lo menos que podemos hacer es honrar dicha invitación produciéndonos a la altura del evento.

En serio, con toda la confianza me mandan un DM si tienen un dress code muy propositivo y les ayudo, prefiero eso a que se avienten el oso de llegar pésimamente vestidas a un evento importante.

Con cariño,
Gina

Productora de Hollywood lanza duras críticas a Sydney Sweeney

Productora de Hollywood lanza duras críticas a Sydney Sweeney

La carrera de Sydney Sweeney como actriz se encuentra en ascenso, luego de protagonizar éxitos como “Con todos menos contigo”. Sin embargo, sigue enfrentando ‘hate’ no solo en redes sociales sino también en la industria donde se desempeña.

El trabajo como actriz de Sydney Sweeney ha recibido comentarios de toda índole. Esta vez provienen de una productora de Hollywood que lanzó duras críticas hacia su interpretación en la exitosa comedia romántica que protagonizó con Glen Powell. Lejos de ser comentarios constructivos, la productora tenía como principal blanco demeritar la película.

Esto sucedió en una proyección a puerta cerrada de uno de los éxitos más grandes de la productora Carol Baum, “Dead Ringers” (1988).

Productora de Hollywood lanza duras críticas a Sydney Sweeney

Carol Baum, productora que cuenta con 35 créditos en su trayectoria (entre ellos “El padre de la novia”), lanzó duras críticas a Sydney Sweeney el martes pasado. Los comentarios tuvieron lugar durante la charla que acompañó la proyección de “Dead Ringers”.

Aunque la charla no era sobre criticar el trabajo actrices, Baum introdujo el tema. Todo comenzó porque la productora tuvo la oportunidad de ver “Con todos menos contigo” en el vuelo que tomó para llegar al evento. Película que catalogó como “imposible de ver”.

La productora dijo que no lograba entender por qué Sweeney causa tanto revuelo en Hollywood, por lo que decidió darle una oportunidad en su vuelo a Nueva York.

Al parecer el título le provocó tanta molestia que tuvo que externarlo durante la charla en el Jacob Burns Center en Pleasantville, Nueva York. Sin embargo, sus críticas no fueron direccionadas al elenco en general, al director o incluso a quienes escribieron el guión.

Baum concentró sus comentarios únicamente a Sweeney, quien protagonizó el film. Expresó que no entiende por qué recibe tanta atención, si “no puede actuar y tampoco es bonita”.

La productora también ha hablado de Sweeney en otras ocasiones

Durante la charla después de la proyección de “Dead Ringers” también comentó que esta no es la primera vez que muestra curiosidad sobre Sweeney. Al parecer este interés se ha mantenido, incluso lo ha comentado durante sus clases en la Universidad del Sur de California.

“Le pedí a mi clase que me explicaran lo interesante de esta chica. Ella no es bonita, no puede actuar ¿Por qué causa tanto revuelo?”, comentó la productora.

Después de lanzar la pregunta sus estudiantes se quedaron callados, lo cual ella interpretó como una respuesta. “Nadie tiene una respuesta”, comentó. En su clase, utilizó estos comentarios para expresar la situación en que un productor o director se ve obligado a involucrar una estrella de cine en su proyecto aunque no le guste su trabajo.

Hasta el momento Sweeney, que es una actriz en ascenso, no ha respondido a las críticas.

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Los riesgos para las mujeres de usar zapatos una talla más grande

riesgos para las mujeres de usar zapatos una talla más grande

Encontrar la talla correcta de los zapatos parece un asunto banal, pero puede ser un factor que influye en la salud y calidad de vida. Existen varios riesgos para las mujeres de usar zapatos de una talla más grande, los cuales no debemos ignorar.

Un análisis publicado en la revista PubMed Central indica que estadísticamente más de la mitad de la población utiliza la talla equivocada de zapatos. Además, encontró que las mujeres son más propensas a utilizar una talla errónea de zapatos que los hombres.

A continuación te contamos por qué debes tener cuidado de aquellos pares de zapatos que compraste porque amabas pero que son de una talla más grande o más chica.

Los riesgos para las mujeres de usar zapatos una talla más grande
Foto: Pexels. Olha Ruskyh.

Los riesgos para las mujeres de usar zapatos una talla más grande

Los zapatos de tallas más grandes, en los que tu pie parece nadar en el espacio vacío, no son los más cómodos para tus pies. Tal vez pienses que el espacio es cómodo porque no es sinónimo de ampollas, pero esta es una solución que puede acarrear un problema más grande.

En primera instancia tus pies estarán sometidos a un estrés mayúsculo, debido a que cada paso que dan significa estimular la planta de los pies para no deslizarse hasta la punta del zapato. Además, tus dedos pegarán constantemente con la punta del zapato, lo que puede provocar daños en las uñas de tus pies, indica el Foot Ankle Institute.

Este estrés en los músculos y tendones de tus pies incrementa el riesgo de una torcedura de tobillo, por lo que podrías ser más susceptible a caídas o a fracturas. Sin tomar en cuenta que el dolor de tobillos puede presentarse o incrementar.

La incomodidad y el dolor que estos inconvenientes pueden causar también afectan tu movilidad. En lugar de decidir caminar un par de calles para llegar a tu destino pensarás mil formas para disminuir los pasos que darás.

Otros problemas de salud

A largo plazo, usar la talla incorrecta puede causarte problemas en tus pies como los juanetes, ampollas, callos y demás. Cuando usas zapatos más grandes también se pueden desarrollar malestares e incluso empeorarlos.

Entre las afectaciones también está la metatarsalgia, una afección en el metatarso, coloquialmente conocido como la bola del pie. Asimismo, puedes presentar uñas encarnadas, dolor en el arco del pie y modificaciones en la fluidez de los pasos.

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Los mejores ejercicios para la salud cardiovascular de las mujeres

Los mejores ejercicios para la salud cardiovascular de las mujeres

Tener una rutina de ejercicio diario puede ayudarte a mejorar tu salud y, en específico, le ayuda a tu sistema cardiovascular a funcionar de mejor manera. A largo plazo esto significa disminuir riesgos de salud así como aumentar tu esperanza de vida. Nosotras te contamos de los mejores ejercicios para la salud cardiovascular de las mujeres.

Recuerda que para que los efectos sean mayores tienes que realizar ejercicio todos los días. El tiempo mínimo recomendado que puedes invertir en estos ejercicios a la semana es de 150 minutos, indica un estudio de la doctora Susan Cheng que se publicó en el Journal of the American Chemical Society en 2024.

Foto: Pexels. Rfstudio.

Los mejores ejercicios para la salud cardiovascular de las mujeres

Entre los beneficios que tiene el ejercicio está la mejora de la presión de la sangre y la reducción de inflamación, indica Johns Hopkins Medicine. La reducción de las enfermedades cardiovasculares se debe a los efectos que tiene en el sistema circulatorio.

Los ejercicios que puedes poner en práctica para comenzar a construir tu salud cardiovascular son los siguientes.

Ejercicio aeróbico

Puedes hacer caminata, ciclismo y natación para mejorar la salud de tu corazón. Estos deportes te permiten poner en acción varios músculos de tu cuerpo, lo que te permite ejercitarte más por menos tiempo.

En específico el doctor Andrew Freeman, del National Jewish Health in Denver, recomienda este tipo de actividades. Permiten a tu cuerpo exigir el movimiento de grandes cantidades de sangre por tus venas, lo que estabiliza la presión en tu sangre.

Si vas comenzando en este tipo de rutinas lo mejor es que comiences por intervalos de 10 minutos al día y hasta alcanzar la cantidad de 150 minutos a la semana, recomienda la British Heart Foundation.

Haz ejercicio a tu ritmo y aumenta la frecuencia o intensidad poco a poco. Es buena idea pedir la opinión de tu médico para tomar en cuenta condiciones de salud específicas.

Ejercicios de resistencia

Así como sucede con el ejercicio aeróbico, la intención del ejercicio de resistencia es poner a trabajar conjuntos de músculos como los de las piernas y los brazos, indica la British Heart Foundation.

Puedes realizar una rutina de 10 a 12 repeticiones al día, con la postura que te guste más, aunque puedes rotarlas para distribuir el ejercicio en varias partes de tu cuerpo.

Mientras continúes adoptando estas rutinas de ejercicios en tu vida diaria verás cambios como mejora en la condición física y en el aspecto de tu cuerpo. Esto quiere decir que el ejercicio está haciendo los efectos indicados.

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Nunca Madres, una comunidad que desafía los roles tradicionales

Nunca-Madres

Los tiempos están cambiando, lo sabemos, y en los últimos años hemos presenciado una transformación significativa en la forma en que se perciben distintos aspectos inherentes a la mujer, como nuestros roles y derechos, haciendo que temas que alguna vez fueron considerados inamovibles y absolutos comiencen a ser revisados y repensados. Así han surgido comunidades como Nunca Madres.

La maternidad es sin duda uno de los principales motivos de reflexión, pues si bien un gran número de mujeres ven la maternidad con anhelo y la buscan con seguridad, no para todas resulta de este modo. Tener dudas o incluso la claridad en torno a no ser madre, puede ser un camino retador, lleno de presiones sociales, falta de comprensión por parte del entorno cercano y un sinfín de juicios internos.

Foto: Nunca Madres

Así que si alguna vez te has preguntado si quieres ser madre, si piensas en qué pensaría tu familia o si tu pareja estaría de acuerdo, si te cuestionas las prioridades en tu vida, es necesario saber que muchas mujeres pasan por lo mismo.

Conoce la comunidad Nunca Madres

Irán Sosa, mexicana, e Isabel Cortés, originaria de Colombia, transitaron a este camino de maneras muy diferentes.

Cuando Irán tenía 37 años se iba a casar y las dudas sobre la maternidad se hicieron presentes. “Estaba el tema del reloj biológico, entonces ya sentía la presión, sin embargo, realmente no sabía si quería o no quería”, relata. Su pareja dejó la decisión en sus manos, por tratarse de su cuerpo, por lo que empezó a buscar comunidades que le permitieran aclarar sus ideas y eventualmente tuvo certeza sobre su decisión.

Irán Sosa. Foto: Nunca Madres

Por su parte, Isabel cuenta que a sus 33 años terminó “una relación con quien yo creí que me iba a casar, que iba a tener esos hijos, la casa, el carro, todo, o sea todo lo que le dicen a uno que debe tener para ser feliz”. Durante una sesión con su terapeuta surgió todo aquello que asumía como un deber ser y se abrió la posibilidad de pensar si los hijos eran algo que deseaba o no.

“Nadie me había dicho que la maternidad era una opción. Pero es que estaba tan arraigado en mí ese mandato y esa narrativa de que mujer es igual a mamá, que yo ni siquiera lo tenía claro. Mi terapeuta me ayudó a darme permiso a mí misma para tomar la decisión que era mejor para mí. Y fue súper fácil, pues fue solamente entender que no era una obligación”, recuerda.

“Lo retador para mí se vino después. La sociedad y nuestra crianza no los hace un proceso fácil, al menos en Latinoamérica”, añade.

Ambas mujeres se conocieron durante la búsqueda por parte de Irán y, a pesar de las distancias geográficas, vieron que compartían puntos de vista y notaron cómo la no maternidad puede ser muchas veces un camino confuso y solitario en el que muchas veces se creaba un antagonismo con las madres y los hijos que tampoco compartían.

Esto las llevó a formar Nunca Madres, un colectivo que tiene el objetivo de crear conciencia y generar mayor visibilidad de las no maternidades en México y Latinoamérica, manteniendo siempre una perspectiva de respeto hacia las maternidades.

Desde esta plataforma realizan regularmente pláticas y talleres donde buscan informar, apoyar y acompañar a las mujeres que estén en el proceso de decidir si quieren o no ser madres, así como brindar una comunidad a aquellas que ya han tomado la determinación.

Destacan la importancia de escuchar distintas historias y puntos de vista, así como tener acceso a información. En general, para ambas fundadoras la decisión de no ser madre puede ser motivada por una variedad de razones, desde la simple falta de deseo hasta consideraciones ambientales, económicas y sociales.

Isabel Cortés. Foto: Nunca Madres

Una tendencia en crecimiento

Este fenómeno, cada vez más común en las grandes ciudades, desafía por un lado las narrativas tradicionales sobre la feminidad y la realización personal, pero también llama a cambios sociales adaptados a la nueva realidad.

“Cada vez en las grandes ciudades, sobre todo es un fenómeno más común. Por ejemplo, Barcelona, San Francisco y Nueva York tuvieron censos de población donde por primera vez salieron más perros y gatos u otros animales de compañía en hogar que niñas o niños”, señala Irán.

Isabel añade que “simplemente, las políticas públicas se van a tener que repensar desde el tema de pensiones. Ya no va a ver tantas criaturas que sostengan la pensión de los adultos mayores, pero también de espacios públicos, haciéndolos por ejemplo más incluyentes con los animales de compañía. También impactará en las políticas corporativas”.

Aún es un tabú en Latinoamérica

Aunque en cada país hay particularidades, podría decirse que en Latinoamérica las costumbres y cultura aún convierten la no maternidad en un paso controversial. Las mujeres que exploran esta opción enfrentan la presión social, la internalización de mitos sobre la maternidad y, a menudo, la incomodidad de ir en contra de las expectativas familiares y culturales arraigadas.

Por ello, ambas activistas ven esencial ofrecer un espacio de apoyo y reflexión donde estas mujeres pueden encontrar comprensión y solidaridad.

A las mujeres nos suelen decir “que lo vas a sentir cuando seas grande, que vas a sentir ese fuego que te carcome para ser mamá, pero para algunas ese fuego nunca les llega. También nos van repitiendo que te vas a perder el máximo amor de todo a tu vida, que quién te va a cuidar cuando seas grande o que cuando un bebé sea tuyo, va a ser distinto”, reflexionan.

“La verdad es que en algunos casos claramente hay muchas mujeres que sí creen y sienten que los hijos son el amor más máximo de su vida y está increíble, pero hay otras mujeres, que están en el otro lado, que son las mamás arrepentidas. Entonces, es justo ahí es donde desde Nunca Madres decimos hay que cuestionar esas narrativas que han predominado y que vienen nada más, a veces a meter de miedos y te generan ruido en tu proceso interno, reflexivo, desde el autoconocimiento sobre lo que tú quieres en tu vida”.

La conversación sobre las no maternidades está en marcha, y es fundamental que sigamos escuchando, aprendiendo y creciendo sobre estos temas.

Foto principal: Imagen de jcomp en Freepik

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5 series imperdibles que debes ver si te gusta ‘Bridgerton’

series imperdibles que debes ver si te gusta 'Bridgerton'

La historia de la familia “Bridgerton” dejó a más de una en el borde del sillón y deseosa de ver más producciones del mismo estilo. Esta exitosa serie trajo de vuelta las crinolinas y los enredos amorosos de siglos pasados. Si eres de las que se mantienen en busca de las series que cuentan las historias más intrigantes de época, Nosotras te recomendamos 5 series imperdibles que debes ver si te gusta ‘Bridgerton’

Hay algo emocionante en las historias que se desarrollan en las grandes casas antiguas, donde las familias de las clases altas siempre encuentran un problema irresoluble en sus vidas o que siempre parecen estar en el ojo del huracán de los cotilleos.

5 series imperdibles que debes ver si te gusta ‘Bridgerton’

Te traemos 5 de las series que tienen los mismos elementos que han fascinado de “Bridgerton“, como los vestidos amplios, las casas de época, el cotilleo y el decoro exacerbado. Seguramente te mantendrán obsesionada con cada episodio.

1. ‘Dickinson’

Dickinson — Official Teaser Trailer | Apple TV+

Ambientada en 1850, esta serie explota el potencial de los poemas profundos y reflexivos de la enigmática Emily Dickinson, poeta que vivió en la casa de su padre hasta su muerte. Tanto su vida personal como artística es un misterio con pocas pistas, debido a que lo único que se sabe de ella proviene de su familia y de los retazos de papeles que encontró una sirvienta en un baúl.

La serie habla de lo poco que se sabe de Emily y completa los fragmentos faltantes con escenas ficcionadas. Algunas en donde viaja en el tiempo para conocer a Sylvia Plath, otras en donde tiene reuniones espiritistas en la casa de sus padres y algunas otras en donde tiene encuentros románticos con su mejor amiga y amante, Sue Gilbert.

La serie trata los temas de la sumisión femenina en el siglo XIX en Estados Unidos, la salud mental, la Guerra Civil, la orientación sexual, los matrimonios por conveniencia y los residuos de los modales victorianos.

Se encuentra en Apple TV.

2. ‘Reign’

Reign trailer 1 season

El triángulo amoroso de esta serie se construye entre dos hermanos y una princesa. La reina María de Escocia debe casarse con el príncipe Francisco II, así que parte del convento en el que vivía para llegar a Francia y efectuar el matrimonio que unirá sus linajes.

El matrimonio parece complicarse cuando Francisco se muestra reticente a casarse con ella, por lo que su llegada al castillo no es de lo más grata. Mientras que comienzan a sucederle una serie de eventos extraños, que parecen ser orquestados por la madre del príncipe, Catalina de Médici de Francia. La reina tampoco quiere que se lleve a cabo la unión porque tiene el conocimiento de una visión que muestra a su hijo muerto tras casarse con María.

Al mismo tiempo, la reina de Escocia comienza a conocer al hijo bastardo del rey de Francia, Bash, quien se comienza a enamorar de ella.

La serie se puede encontrar en Paramount+.

3. ‘The Spanish Princess’

The Spanish Princess | Official Trailer | STARZ

Catalina de Aragón llega a Gales para casarse con el príncipe Arturo. Parece que su vida de casada por fin va viento en popa cuando de repente muere su esposo. Ella entra en complicaciones porque, tras la muerte, el reino experimenta la decadencia y una extraña incertidumbre la embarga.

Toda su vida ha soñado con ser la reina de Gales y la muerte repentina de Arturo no le hará perder lo que le prometieron durante toda su vida. La única opción que le queda para continuar poseyendo el trono es casarse con el príncipe Harry, el próximo heredero. ¿Logrará seducir al príncipe y movilizar las fuerzas políticas para dejarla gobernar nuevamente?

La encuentras en Prime Video.

4. ‘La ley de Lidia Poët’

The Law According to Lidia Poët | Official Trailer | Netflix

Esta serie sigue la historia de la primera abogada en Italia, ambientada a finales del siglo XIX, cuando los derechos de las mujeres comenzaba a emerger nuevamente con la finalización del siglo. La protagonista, Lidia Poët, se inmiscuye poco a poco en el mundillo legal en Italia con casos que resolverá de maneras peculiares.

Con un desarrollo de personaje interesante como el de Lidia, con escenarios ambientados en la época y con diálogos ingeniosos, esta serie cuenta entre muchas otras historias la del empoderamiento femenino a través de la historia.

Se encuentra en Netflix.

5. ‘Gentleman Jack’

Gentleman Jack: OFFICIAL TRAILER - BBC

Ambientada en 1832, “Gentleman Jack” sigue la vida de la terrateniente Anne Lister, quien fue un personaje de la vida real que logró sobresalir por mantener una gran cantidad de poder siendo mujer durante un periodo de tiempo en el que esto era mal visto.

Basada en los diarios que dejó Lister, la serie se sumerge en las encrucijadas que se le presentan para evitar que ella viva plenamente. Asimismo, desarrolla su vida amorosa con una orientación sexual que tampoco era bien vista en aquella época.

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De Shakira a Taylor Swift: la minifalda es la reina de esta temporada

minifalda-Shakira

Como cada año, el festival Coachella se apoderó de las redes sociales en su primer fin de semana. Y, como siempre, uno de los principales temas de conversación han sido los mejores looks que vimos. En ellos, hay una prenda que reinó y que seguiremos viendo muchísimo en esta temporada: la minifalda.

La vimos tanto arriba de los escenarios como en muchísimos looks de quienes acudieron como público al festival.

Foto: AFP. Valerie Macon

De Shakira a Taylor Swift: la minifalda es reina en esta temporada

Shakira usó un minivestido de crochet en el escenario que compartió con el productor argentino Bizarrap. Este modelo tenía efecto desgarrado y una combinación de colores con degradado que iba del amarillo al rojo.

Fotos: AP; Halara

La intérprete de “Karma” también hizo suya la tendencia en el festival, al cual asistió para apoyar a ‘besties’ como Ice Spice y Jack Antonoff. Taylor Swift utilizó una minifalda negra tableada con un detalle de banda elástica en el muslo; la combinó con una chamarra de cuero, tenis Gucci y una gorra de New Heights (el podcast que Travis Kelce comparte con su hermano).

La minifalda de Taylor Swift pertenece a la marca Halara (que tiene envíos a México) y cuesta alrededor de 35 dólares (596 pesos, aproximadamente).

Foto: AFP. Valerie Macon

Sabrina Carpenter fue otra gran representante de la tendencia, con la minifalda diminuta en tono beige que usó en su presentación de Coachella.

El grupo coreano Le Sserafim y Becky G formaron parte del trend, así como la mismísima Rihanna, quien llevó una minifalda negra de cuero, como parte de un outfit que también incluyó unas botas que llegaban a la altura del muslo y tenían tiras atrás.

Público de Coachella. Foto: AP

Innumerables outfits entre el público también tenían una minifalda como pieza central, demostrando que esta prenda es increíblemente versátil para todo tipo de ocasiones. En 2024 la encuentras en tiro alto, tableada, en corte A, en efecto envolvente, con estilo preppy o en distintos patrones geométricos, tan solo por mencionar algunos ejemplos.

Agamia, una tendencia para las mujeres que prefieren relaciones sin etiquetas

¿Qué es la agamia?

La forma en la que nos relacionamos va cambiando a través del contexto de las sociedades, y con ella también evoluciona la forma de amar. Hoy en día tenemos la libertad de crear vínculos afectivos mucho más libres que no necesariamente se rigen bajo la idea colectiva que tenemos tradicionalmente del amor romántico. Así han surgido términos como la agamia.

En los últimos años, propuestas como el poliamor, las relaciones abiertas y la anarquía relacional han comenzado a cuestionar la idea del amor romántico, las relaciones monógamas y lo considerado como tradicional.

La agamia es un concepto que forma parte de la diversidad de relacionarnos, una idea revolucionaria fuera de lo convencionalmente establecido.

¿Qué es la agamia?

De acuerdo con el sitio Get Personal Growth, el término “agamia” hace referencia a evitar imponer un determinado estereotipo de relación romántica o amorosa. Es decir, va en contra de la idea de relaciones monógamas tradicionales. La agamia cuestiona la idea tradicional del amor, sugiriendo que tal constructo puede nublar la racionalidad al promover la idealización de las personas.

Aquellas personas que practican la agamia cuestionan la forma de relacionarse a través del amor romántico de parejas siempre monógamas.

La sexóloga Sandra López explicó para el diario La Nación que quienes practican la agamia “son personas que cuestionan la noción que indica que solo es posible relacionarse a través del amor romántico y de la pareja. Para ellos, el matrimonio es visto como una limitación de la libertad individual y el no reconocimiento a la diversidad de las relaciones”.

Uno de los objetivos de la agamia, según el sitio Get Personal Growth, es cuestionar significados o ideas legítimas que el amor romántico nos ha impuesto, ideas anticuadas y esclavizantes capaces de hacernos infelices.

El término no se refiere a rechazar los vínculos afectivos o evitarlos, sino busca disfrutar de la autonomía total y la libertad de vivir la sexualidad propia sin aceptar etiquetas que restrinjan.

Foto: Pexels. Dimitri Kuliuk.

La agamia no depende de la unidad familiar, en realidad, dentro de esto concepto ser papás va más allá de solo tener descendencia. El amor, el respeto y el cariño serán los principales parámetros dentro del deseo de formar una familia que se adapte a sus necesidades.

La agamia y el poliamor

Se pudiera llegar a confundir ambos términos, pero existen diferencias marcadas. Por ejemplo, el sitio Get Personal Growth dice que el poliamor defiende la idea de tener dos o más parejas bajo acuerdos establecidos por todas las partes involucradas; por el contrario, la agamia deja a un lado el concepto o etiqueta de pareja porque se considera como poco realista desde su perspectiva. La agamia busca mantener relaciones que no se rijan bajo las etiquetas o definiciones.

Este término nos hace replantearnos la forma de vivir las relaciones, pero siempre es bueno respetar a quienes prefieran definir las relaciones interpersonales de una manera diferente a la propia.

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El aborto, en camino a ser derecho fundamental para la Unión Europea

El aborto, en camino a ser derecho fundamental para la Unión Europea

Un nuevo hito podría marcarse pronto respecto a los derechos reproductivos en el mundo. Nos referimos a que el aborto está en camino de convertirse en un derecho fundamental para la Unión Europea. Si esto es una realidad, podría replicarse en otras partes del mundo.

Según una resolución con mayoría de votos a favor en el Parlamento Europeo, el aborto debe incluirse en la Carta de Derechos Fundamentales de la Unión Europea, un documento en el cual diversas naciones se comprometen a compartir un futuro pacífico basado en valores comunes.

El aborto, en camino a ser derecho fundamental para la Unión Europea

Foto: Unsplash. Christian Ue.

La resolución se llevó a cabo el jueves 11 de abril, en donde los eurodiputados votaron a favor de incluir el acceso al aborto en la Carta de Derechos Fundamentales de la Unión Europea.

Con 336 votos a favor y 163 en contra, la propuesta fue aprobada principalmente por miembros de izquierda y centro. A pesar de que la resolución no es vinculante y requiere el respaldo de otros 27 estados miembros para ser incluido en la Carta de la Unión Europea, la votación fue en gran medida simbólica.

La demanda por el derecho al aborto en la Carta de Derechos Fundamentales de la Unión Europea se había hecho varias veces; una fue en 2022, en donde eurodiputados condenaron el retroceso en los derechos de las mujeres, la salud y los derechos sexuales y reproductivos en Estados Unidos y algunos miembros de la Unión Europea.

La resolución dice que el acceso a la salud y los derechos sexuales y reproductivos (incluida la atención del aborto legal y seguro) constituye un derecho fundamental; esto como lucha contra violencia sexual y de género, al mismo tiempo que se amplía otra gama de derechos humanos como la vida, la salud y la no discriminación, por mencionar algunos.

El aborto en la Unión Europea sigue estando restringido por algunos pocos miembros como Polonia.

Francia, primer país en oficializar el aborto en su constitución

Por el contrario, el 4 de marzo de 2024 Francia se convirtió en el primer país de la Unión Europea y del mundo en hacer oficial en su constitución el derecho al aborto de manera segura y legal.

Gracias a esta inclusión hecha por los legisladores franceses, países como Suecia y España han considerado ya iniciativas similares.

Manon Aubry, eurodiputada francesa, condenó a los personajes que votaron en contra. De acuerdo con Euronews, afirmó que el aborto no es un punto de vista, es un derecho humano fundamental para la libertad, expresando total apoyo para las mujeres.

El acceso a servicios para un aborto sin riesgos es un derecho humano. Las decisiones sobre nuestro cuerpo son solo nuestras.

Foto: Imagen de freepik

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‘Pocketing’, una gran red flag de la que debes estar atenta

'Pocketing', cuando tu pareja te mantiene oculta de sus redes

Hay muchas personas que no acostumbran publicar mucho en redes sociales. Es posible que alguna vez hayas tenido una pareja así o que tú pertenezcas a ese grupo. Pero, ¿qué pasa cuando tu pareja es súper activa en redes y publica de todo, menos de tu relación? Podría ser algo llamado ‘pocketing’.

Actualmente vivimos en un mundo digitalizado, mismo que nos lleva a tratar las redes sociales como una extensión de nuestra vida. Cuando estás en una relación, resulta muy normal hacerla “oficial” mediante redes sociales.

‘Pocketing’, cuando tu pareja te mantiene oculta de sus redes

De acuerdo con NBC News, el término ‘pocketing’ hace referencia a la situación en donde la persona con la que estás saliendo evita o duda en presentarte a sus papás, a su círculo social o en redes sociales.

Muchas personas esperan a conocer lo suficientemente bien a sus parejas para presentarlas con sus papás, como señal de formalidad al incorporar a esa persona a su círculo más íntimo. Todo dependerá del momento adecuado de cada pareja. El ‘pocketing’ es distinto, pues viene con toda la intención de esconder u ocultar a tu pareja.

Hay diversas razones por las que este comportamiento existe, y muchas de ellas pueden dañar tu relación. Entre los motivos más simples, está ese miedo de que la persona que consideramos la correcta no sea compatible con la familia (o, peor aún, que la familia no la apruebe).

Otra posibilidad es que la persona con la que has estado saliendo no fue del todo sincera, por lo que tal vez quiera mantenerte alejada de su círculo para no dañar la imagen o personalidad que creó para estar contigo.

También hay otras razones que pueden afectar tu relación. Podría ser una señal de que una persona no quiere comprometerse o de que ya está en otra relación; en casos extremos, puede que una persona se avergüence de sus familiares o amigos debido a diferencias sociales o económicas.

Cómo saber si eres víctima del ‘pocketing’

Nosotras te compartimos algunas señales de que tu pareja podría estar teniendo este comportamiento. No son reglas exactas, puesto que todas las personas son diferentes y existe la interpretación; sin embargo, pueden darte una idea si hay un problema en tu relación.

Lo mejor siempre será hablar con claridad y comunicarte con tu pareja cuando algo te provoque incertidumbre o dudas dentro de su relación.

Foto: Pexels. Ketut Subiyanto.
  • Evita invitarte a planes que involucren a sus amigos o familia. Tu pareja parece evitar a toda costa invitarte a cualquier plan que involucre a su círculo cercano, jamás habla de organizar algo con ellos y que te incluya a ti.
  • No te habla de su círculo íntimo. De manera intencional evita compartir información sobre sus amigos o familiares.
  • Nunca comparte fotos, estados ni deja indicios de que está en una relación contigo; es posible que ni siquiera te tenga entre sus contactos. El portal Marriage aclara que esto no siempre es una señal de que está haciendo ‘pocketing’. Todo depende del contexto; hay que considerar, por ejemplo, qué tan activa es tu pareja en redes.
  • Nunca te presenta en público. No solo nunca te presenta a nadie, sino que también eres simplemente su amiga cuando se encuentran con otras personas.
  • Parece que solo se relaciona sexualmente contigo. Parece que no quiere invertir en una relación y solo se enfoca en el vínculo sexual, pero tampoco te aclara que ésa es su intención. Una relación así funciona si es lo que tú también estás buscando y existen acuerdos.

Qué hacer ante el ‘pocketing’

Foto: Unsplash. Alexander Shatov.

Si estando dentro de tu relación te sientes como una extraña y has identificado algunas señales del ‘pocketing’ será difícil, pero tendrás que hablar de ello.

1. Comunicación con tu pareja

No hay que sacar conclusiones precipitadas. La única manera de comprender el comportamiento de alguien es hablando con esa persona. Puede que no te sientas lista para hablarlo, pero al menos puedes comenzar describiendo cómo te hace sentir su comportamiento.

Una vez que hayas descrito cómo te sientes, ambas partes pueden trabajar para resolver el problema.

2. Comprender posibles causas

Hay razones muy distintas para este comportamiento, y no necesariamente conllevan una mala intención. Tal vez le lleva más tiempo poder compartir, quizá existe una herida que no ha podido sanar o incluso puede ser porque la persona no está segura de sus sentimientos por ti.

Sin embargo, tienes derecho a una comunicación honesta y es totalmente válido pedir una explicación. En una relación es necesario que ambas personas se sientan cómodas y seguras.

3. Compartir tus necesidades

Es posible que también necesites conocer a sus amigos y familiares para sentirte segura en la relación. Sea lo que sea, una buena regla general durante estas conversaciones, según el sitio Marriage, es hacer declaraciones en primera persona para exponer tus necesidades emocionales.

Trata de no sacar conclusiones precipitadas y encuentra el tiempo para sentarte con tu pareja para hablar de cómo te sientes. Dependiendo del camino de las cosas, pueden encontrar formas de recrear la confianza a partir de la vulnerabilidad, que podría ser señal de reevaluar su relación.

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Mi mente, tu vida

mente

Constantemente vivimos en la mente, queriendo cambiar el pasado, intentado controlar el futuro, creando historias en las mentes de las personas y nos separamos de la realidad y el momento presente. Inventamos realidades que cobran vida de una manera tan fácil y tangible que a veces puede ser difícil desligarnos de eso que la mente quiere creer que creamos.

Hay quien dice que no somos lo que creemos que somos, no somos lo que el otro cree que somos, sino que somos lo que creemos que el otro cree que somos. Se me hace una idea fuerte e interesante. Ligado a que la percepción es realidad, qué duro que busquemos ser lo que creemos que el otro desea que seamos. Todo ello nos aleja de ser nosotras mismas y brillar por nuestra autenticidad, amor y felicidad.

Adicional, está vivir en los asuntos de los demás y del universo y alejarnos de nuestros asuntos. Queremos arreglar la vida del otro, de la cual nosotras tenemos una idea de cómo debe ser y también controlar los asuntos del universo para que sean como creemos que deben ser. La palabra, creo, se repite constantemente. ¿Por qué? Porque lo que buscamos es el control y la certidumbre.

Y, ¿cómo hacemos para vivir nuestra vida, ser nosotras, disfrutarla y salirnos de esa mente creadora de realidades imaginarias? Primero, empezamos a conocernos a nosotras mismas.

Esto es clave para ser “yo misma”: saber qué me gusta, en dónde me siento cómoda, cuáles son mis sueños, qué me pertenece a mí y no a los demás.

Segundo, hay que reconocer que mi mente no es mi realidad, que las historias que me cuento no son la verdad absoluta y que está en mí cambiar esa mente a un enfoque que me permita crecer y ser yo, liberándome de ser rehén de la mente de otros y buscar complacer al otro para encajar en su molde ideal.

Tercero, dejar de meternos en los asuntos de los demás. Liberar mi mente de lo que el otro debe hacer y sacarlos de mi molde ideal. Ello nos permite concentrarnos en nosotras mismas, regresando mi energía a mí y no al otro.

Para ponerlo en práctica y manos a la obra:

  • Cuando te caches con un pensamiento de una creencia, pregúntate: ¿a quién le pertenece esto? ¿Quién me compartió esto por primera vez?
  • Cuando te caches creando la vida de otra persona en tu mente, pausa y repite: “Yo soy yo y hoy me permito estar aquí y ahora”. Esto, para cambiar tu enfoque
  • Pregunta en tu mente contantemente de quién es este asunto, para reflexionar si es tuyo, de alguien más o del universo; de ser de uno de los dos últimos, entonces “lo suelto y regreso a mí”.
  • Al despertar repite tres veces: “hoy me enfoco en mí, en el presente, y me permito disfrutar ser yo”. Esto es para poner una intención en enfocarme en mí y alejarme de una mente hacia los demás.

Mi mente es mía, es mi aliada para soñar y crear mis sueños, mi aliada para vivir una vida del momento presente. Mi mente no es tu vida, no está diseñada para ser un director de cine de cada persona que me rodea. En cuanto más me enfoco en mí, en quien sí soy, en crear mis sueños y transformar mi realidad, más disfruto el momento y permito a otros ser ellos y no la imagen que yo quiero que sean.

Te invito a intentarlo, a convertirlo en una práctica y acercarte poco a poco a ser tú, porque ese es el mejor regalo que puedes darte a ti.

Frases de Emma Watson sobre el empoderamiento de las mujeres

Frases de Emma Watson sobre el empoderamiento de las mujeres

Desde hace más de una década, Emma Watson ha aprovechado su lugar en el ojo público para hablar sobre temas como el feminismo, los derechos humanos y el empoderamiento de las mujeres. En este 15 de abril, día de su cumpleaños, Nosotras te contamos algunas de las frases de Emma Watson más inspiradoras que ha dado.

La intérprete se integró a ONU Mujeres como embajadora de buena voluntad en julio de 2014 y participó en la campaña HeForShe para promover la equidad de género. Este fue un momento cumbre en su camino como feminista y después de ello no dejó de defender la causa.

No ha desaprovechado ningún momento para decir frases sobre el empoderamiento de las mujeres y para hacer visibles las desigualdades que aún existen en todo el mundo.

Después de su trabajo interpretando a “Hermione Granger” en la icónica saga “Harry Potter”, la actriz se convirtió en una de las mujeres más famosas del mundo. Esta visibilidad le incentivó a hacer algo con la atención que ya tenía. En su discurso de 2014 dijo lo siguiente: “La oportunidad de hacer un verdadero cambio no la tienen todas las personas y no tengo intenciones de tomarlo a la ligera”.

Foto: Instagram. @emmawatson.

Frases de Emma Watson sobre el empoderamiento de las mujeres

Emma Watson no ha guardado nada referente a su posición política, ella se ha nombrado feminista en múltiples ocasiones y ha hablado a favor de una sociedad equitativa. Fuera del papel de “Hermione Granger”, Watson continúa siendo una mujer increíblemente inteligente que busca cambiar el mundo a través de la magia de las palabras.

Durante su discurso de 2014 para la campaña HeForShe dejó expuesta su perspectiva del problema y nos regaló frases como las siguientes.

  • “Pienso que es correcto que me paguen lo mismo que a mis homólogos hombres. Pienso que es correcto tener la libertad de tomar decisiones sobre mi cuerpo. Pienso que es correcto que las mujeres estén involucradas en las políticas y que puedan tomar decisiones que afectarán mi vida. Pienso que es correcto que socialmente se me dé el mismo respeto que a los hombres. Pero tristemente, puedo decir que no existe un país en el mundo donde todas las mujeres puedan esperar estos derechos”.
  • “Si los hombres no tienen por qué ser agresivos para ser aceptados, las mujeres no se sentirán obligadas a ser sumisas”.
  • “Si dejamos de definirnos entre nosotros por lo que no somos y empezamos a definirnos por quienes somos, todos podremos ser más libres”.
  • “Si no soy yo, ¿quién? Si no ahora, ¿cuándo?”.

Frases sobre la pertenencia de una misma

En 2017, mientras realizaba las promociones de la película “La bella y la bestia”, aparició en la portada de Vanity Fair en topless. Muchas personas se manifestaban en redes sociales en contra del fotógrafo, a quien culpaban de haberla captado de esa manera. Asimismo, la criticaron a ella por mostrar una imagen supuestamente desagregada del feminismo.

Sin embargo, Watson salió a responder estas acusaciones y dejó la siguiente frase.

“El feminismo es sobre luchar por la libre decisión de las mujeres. El feminismo no es un palo con el que golpear a otras mujeres. Más bien el feminismo es sobre la libertad. Sobre la liberación. Es sobre la equidad. Realmente no sé qué tiene que ver esto con mis pechos”.

También ha sido autora de otras frases como las siguientes.

  • “Quiero ser la persona que se sienta bien con su cuerpo y poder decir que lo amo y que no quiero cambiar nada de él”.
  • “Las mujeres nunca deberían tener miedo de ser inteligentes”.
  • “Solamente te podrás ver hermosa si te sientes hermosa en el interior. Lo mostrarás a través de tu rostro, de la forma en la que te mueves y de la manera en la que te tratas a ti misma”.

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Dua Lipa, una de las personas más influyentes del mundo según Time

Dua Lipa, una de las personas más influyentes del mundo según Time

La revista Time acaba de anunciar a la primera celebridad que forma parte de su lista de las 100 personas más influyentes del mundo. Se trata de Dua Lipa, quien protagoniza una portada de la icónica publicación, que acaba de cumplir 100 años.

Dua Lipa está a punto de hacer el lanzamiento de su nuevo álbum, “Radical optimism”, que saldrá a la luz el 3 de mayo. Hasta el momento nos ha sorprendido con algunos de sus sencillos como “Houdini”, “Training season” e “Illusión”.

Dua Lipa, una de las personas más influyentes del mundo según Time

Foto: Captura

En una entrevista para Time, después de la sesión fotográfica, Dua habló sobre sus sueños, temas culturales y preocupaciones humanitarias.

Recientemente la revista Time le dedico un artículo a la talentosa intérprete de “New rules”. Con un close up del rostro de Dua luciendo un maquillaje discreto y un ‘wet look’, Time la declara como una de las personas más influyentes del mundo.

La carrera de Dua Lipa se ha visto llena de grandes éxitos. Es una de las mujeres dentro de la industria musical que ha tenido cinco canciones Top 10 en el Billboard Hot 100. Y como la estrella mundial que es, su primer álbum de estudio le valió 5 nominaciones a los Brit Awards en 2018, en donde ganó dos categorías: Revelación Británica y Artista Solista Femenina Británica.

Su segundo álbum de estudio, Future Nostalgia”, fue aclamado por la crítica, pues el disco fue una brillante modernización de la música disco; también le valió el Brit Award a Mejor Álbum Británico del Año y el Mejor Álbum Vocal Pop en la 63 entrega anual de los premios Grammy.

Dua Lipa lo manifestó

Dua dijo en la entrevista con Time que desde muy pequeña fue anotando cosas de todo lo que soñaba para ella; la anticipación es su mejor opción a la hora de la planeación y, a pesar de las sorpresas que da la vida, Dua siempre tiene una meta fija a largo plazo.

La cantante expresó que para ella es importante escribir las cosas, pues nunca se sabe lo que podría hacerse realidad. ¿Manifestación? Sí, Dua Lipa cree en el poder de la manifestación.

De manera inconsciente trabajas para lograr lo que quieres y “nunca es demasiado grande”, dijo Dua durante la entrevista para Time.

No solo es aclamada dentro del mundo de la música, Dua Lipa también ha explorado su faceta como actriz. Recordemos su divertido cameo durante la película “Barbie”, donde también participó con el hit “Dance the night”. Este año, Dua Lipa interpretó a su segundo personaje en la pantalla grande durante la película de espías “Argylle”.

Dua Lipa - Dance The Night (From Barbie The Album) [Official Music Video]

Dua Lipa también ha estdo involucrada en las redes sociales, con su podcast titulado Dua Lipa: At Your Service, nombrado por Spotify como uno de los mejores del año 2022.

Dua obtuvo su nacionalidad albanesa en 2022, herencia doble junto con la inglesa, de la cual la cantante está muy orgullosa.

Gracias al orgullo que siente de sus raíces albanesas, Dua Lipa se ha vista muy comprometida con países como Albania y Kosovo para impulsar la difusión cultural más allá de la primera impresión de “países devastados por la guerra”.

Por eso y más, Dua Lipa nos ha demostrado ser una estrella del pop diversificada merecedora del reconocimiento hecho por la revista Time.

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