‘Cash stuffing’, un método de ahorro para mujeres independientes

Que es el ‘cash stuffing’

Muchas de las carteras que puedes ver en TikTok ahora tienen sobres de plástico que contienen montos de dinero segmentado. Esto es parte de una nueva tendencia llamada ‘cash stuffing’, que además de marcar una pauta para organizar la quincena, también es llamativa y permite que puedas adornar a tu modo el lugar donde guardas el dinero.

Tal vez te estés preguntando, ¿qué es el ‘cash stuffing’? ¿En qué consiste? A continuación te explicamos.

Esta tendencia que parece juntar el mundo del journaling y las finanzas se ha apoderado de las redes sociales y ha incentivado a diferentes usuarias a adoptar una administración organizada de sus finanzas. Alejada de las tablas de Excel y llevada al mundo real, esta práctica podría ser tu salvación si no logras entender cómo desaparece tu dinero al final del mes.

Que es el ‘cash stuffing’

Esta tendencia de TikTok es un sistema en el cual asignas mensualmente el presupuesto exacto que debes gastar para bienes y servicios. Su peculiaridad se desarrolla en la forma en la que se guardan los montos de dinero: se organizan en una carpeta de tamaño media carta en la que hay varios sobres de plástico.

Algunos de estos sobres tienen la característica de tener marcado el nombre del gasto, como por ejemplo, “renta” o “despensa”. Sin embargo, hay de múltiples estilos, algunos son alargados, otros son más pequeños o del tamaño de un monedero. Otros tienen cierres y algunas otras usuarias también agregan hojas para colocar un registro de los ingresos y gastos de los sobres en específico.

Como te has podido dar cuenta, este sistema es una forma también de ahorro, porque al ver el dinero segmentado puedes ser consciente de no realizar un gasto mayor a tu presupuesto. Puede ser más complicado que decidas arrebatarle un billete de 500 al sobre de comida para colocarlo en ropa.

¿Cómo dividir el dinero?

Una de las formas en que puedes dividir tu presupuesto, de acuerdo con NerdWallet, es la siguiente: 50% en renta y despensa, 30% en viajes y comidas en restaurantes o puestos de comida y 20% de ahorro o pagos de deuda. Recuerda que es solo un ejemplo, todo debe adaptarse a tus necesidades y estilo de vida.

Esta es una forma de realizar la división de la quincena; sin embargo, puedes hacer las divisiones por los lapsos de tiempo que quieras. Podrías incluso tener en el monto de la comida fuera de casa, como un sobre para café o para pan dulce. Algunas también tienen un sobre de ropa, accesorios o gastos en maquillaje.

¿Cómo llevar a cabo el ‘cash stuffing’ de forma segura?

Algunas usuarias han expresado su inseguridad de adoptar esta forma de ahorro porque colocarían toda su quincena en un solo lugar. O si deseas tener una cartera en donde tengas todos los sobres esto podría poner en riesgo tu quincena.

Para ello existen otras opciones como llevar una división en papel, igualmente en una carpeta, pero dejar la quincena guardada en tu cuenta de banco. Aunque no puedas ver los billetes podrás tener presente cuál es tu presupuesto para cada bien o servicio. También hay aplicaciones que ofrecen el diseño llamativo de una libreta, en la cual puedes llevar tu división de gastos con todos los adornos que desees, pero con más seguridad.

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Qué ponerse para que el cabello crezca rápido

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¿Parece que por más tiempo que pasa no crece tu pelo tanto como te gustaría? Seguramente te has preguntado qué puede ponerse para que el cabello crezca rápido, si los centímetros en tu cabellera parecen estancarse. Si este es tu caso o simplemente quieres acelerar el crecimiento, puedes recurrir a remedios naturales que podrán ayudarte a tener una cabellera de Rapunzel.

Hay aceites y extractos naturales que pueden ayudarte a tener el cabello que estás buscando. Asimismo, llevar una dieta balanceada con vitaminas y minerales tiene un papel fundamental en el crecimiento de una cabellera resistente.

Qué ponerse para que crezca el cabello rápido
Foto: Pexels. Miriam Alonso.

Qué ponerse para que el cabello crezca rápido

Para hacer que crezca tu cabello es importante que exista una buena nutrición hacia los folículos, los cuales finalmente están involucrados en su crecimiento. También es esencial despuntarlo con regularidad.

Sin embargo, también puedes adoptar prácticas para alentar el crecimiento. Por ejemplo, un estudio publicado en 2017 y encabezado por el doctor Robert S. English analizó el potencial de los masajes en el crecimiento del cabello. Los resultados fueron prometedores, aunque indicaron que era necesaria más investigación al respecto.

El 68.9% de un grupo de 340 personas declaró haber tenido un recrecimiento del cabello después de adoptar una secuencia de masajes diarios de 11 a 20 minutos. El masaje debe ser circular, alrededor de todo el cuero cabelludo, evitando utilizar las uñas y aplicando presión media.

Además de los masajes, existen remedios caseros fáciles de adoptar.

1. Aceite de castor

El aceite de castor es una opción perfecta para implementar el crecimiento de tu cabello, debido a que es rico en vitamina E. “Mejora la salud del cabello, aumenta su crecimiento y lo hace más espeso”, explica la publicación MedicineNet.

También desinflama el cuero cabelludo y lo desinfecta, lo que crea un ambiente propicio para que el pelo crezca.

Puedes aplicarlo en el cuero cabelludo un par de veces por semana. Déjalo actuar por 30 minutos o una hora y enjuaga.

2. Aceite de romero

Foto: Imagen de jcomp en Freepik

El aceite de romero ha mostrado cierto potencial para desarrollar el crecimiento del cabello. En un estudio de 2020 publicado en el Journal of Clinical and Aesthetic Dermatoly se encontró que los resultados del aceite son parecidos a los que tiene el minoxidil, un tratamiento para la pérdida del cabello.

Recuerda que el aceite de romero debe diluirse con otro aceite para aplicarse, NO se pone directamente sobre la piel; puedes mezclarlo con aceite de argán o de jojoba, por ejemplo. Además, recuerda hacer una prueba de alergia antes de emplearlo.

Puedes utilizar la mezcla en el cabello realizando un masaje y dejarlo actuar antes de bañarte. También puedes agregarlo a tu shampoo o mascarilla para el cabello.

3. Aloe vera

El aloe vera tiene un sinfín de aplicaciones que pueden ayudarte a mejorar tu salud, en esta ocasión el cabello puede crecer rápido. Puedes aplicar gel de aloe vera en tu cuero cabelludo un par de veces a la semana, o encontrarlo en productos como shampoo.

Ayuda a hidratar, agrega suavidad a tu cabellera, reduce la sequedad en tu cuero cabelludo y desbloquea los folículos, explica la publicación Healthline.

4. Cafeína

Las semillas de café, además de tener un aroma penetrante, también son un ingrediente eficaz para el crecimiento del cabello. Tiene beneficios para la piel y para tu cuero cabelludo, de hecho existen diversos productos capilares que la utilizan.

En un estudio de publicado en la revista Skin Appendage Disorders en 2019 se encontró que el café tiene propiedades para desarrollar el crecimiento del cabello. La cafeína desarrolla la creación de queratinocitos que implementan el crecimiento y prolongan su durabilidad.

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Cuál es la prueba de embarazo más confiable

Cuál es la prueba de embarazo más confiable

Existen diferentes maneras de determinar si estás embarazada, por lo que es totalmente normal preguntarte a qué tipo de prueba deberías recurrir para tener resultados con menor margen de error. Por si te has encontrado en esa situación, te explicamos cuál es la prueba de embarazo más confiable.

De manera general existen dos tipos de pruebas de embarazo, las que utilizan una muestra de sangre y las que trabajan con respecto a la constitución de la orina. Ambas tienen un nivel de precisión alto, pero la rigurosidad con la que se muestran los resultados depende de varios factores. Entre ellos, debes seguir paso a paso las instrucciones para que puedas tener el resultado más confiable.

Cuál es la prueba de embarazo más confiable

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Las pruebas de embarazo detectan la presencia de gonadotropina coriónica humana (GCH), una hormona que tu cuerpo produce cuando un óvulo fertilizado se adhiere a la pared de tu útero, indica la plataforma WebMD. Esto último ocurre entre 6 y 10 días después de la fertilización; los niveles de GCH se incrementan rápidamente tras ese lapso.

Ambos tipos de pruebas son altamente confiables pero, si lo que quieres es la máxima precisión posible, se puede decir que la prueba más confiable es la que utiliza un análisis de sangre y lleva a cabo un médico. Puede detectar el embarazo antes que las pruebas de orina y se aplica con mayor rigurosidad. Sin embargo, este tipo de prueba es más cara.

Después está la prueba casera, con un margen de precisión del 99%. Si bien es muy confiable, implica un mayor margen de error intrínseco al existir menor rigurosidad en su aplicación; es posible cometer errores al ser la primera vez de uso, no seguir las instrucciones correctamente o aplicarla demasiado pronto.

Sin embargo, Cleveland Clinic recomienda hacer la prueba casera antes que las pruebas clínicas, debido a su gran efectividad y que es más fácil de obtener. De manera general, lo mejor sería usar esta opción y repetirla en dado caso que así lo desee la paciente.

Asimismo, indican que los resultados positivos son mayoritariamente certeros, mientras que los falsos podrían darse por un error en cuanto al uso de la prueba. No esperar lo suficiente antes de realizarla afecta en su efectividad.

Si obtienes un resultado negativo en tu prueba casera, deberías volver a intentar una semana después.

¿Cuándo debes hacerte la prueba?

La recomendación es hacerte una prueba casera a partir del primer día de tu periodo menstrual perdido, de acuerdo con WebMD. El portal Cleveland Clinic indica que esperes a que pase tu menstruación perdida.

Por otro lado, si decides tomar una prueba casera únicamente debes tener cuidado de seguir al pie de la letra las instrucciones de uso. También se recomienda realizar este tipo de test a primera hora de la mañana; en caso de que no puedas realizarla después de despertar, debes esperar al menos tres horas después de la última evacuación.

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Cómo cuidar tus uñas después de quitar el gelish

Cómo cuidar tus uñas después de quitar el gelish

Después de que pasa el tiempo de vida del gelish, llega el momento de retirar el producto y dejar que tus uñas descansen un poquito. Todo tratamiento de este tipo conlleva un desgaste con el tiempo, por lo que es importante saber cómo cuidar tus uñas después de quitar el gelish. Aquí te decimos de qué manera puedes consentirlas.

Para ello debes tener a la mano productos que hidraten tus cutículas, además de adoptar hábitos con los cuales expongas a menos riesgos tus uñas. Recuerda que acaban de pasar por un suceso bastante traumático: la acetona.

Cómo cuidar tus uñas después de quitar el gelish

Foto: Unsplash. Allison Christine

Sí, es correcto, tus uñas son resistentes. Pero también necesitan ser cuidadas para continuar siendo las que nunca se rompen. Tendrás que ponerte en los zapatos de tus uñas para poder consentirlas como se merecen.

También recuerda que es recomendable esperar un tiempo antes de ir nuevamente al estudio de uñas. Es mejor que haya un lapso de tiempo en el que tus uñas se recuperen antes de someterlas a otra capa de gelish o elegir otro tratamiento como el acrílico.

1. Hidrata la cutícula

El primer tip de cuidado es mantenerlas hidratadas. Para ello puedes buscar algún aceite especializado en hidratar la cutícula; también es posible utilizar lo que ya podrías tener en casa, como el aceite de coco, indica Scout Organic Active Beauty.

Procura no colocar el aceite a mitad del día porque el tiempo que pueda estar en tus uñas será menor. Puedes intentar colocar el tratamiento de hidratación por las noches antes de dormir, cuando tus manos no tienen que estar en constante contacto con el agua o con cualquier otro objeto.

2. Utiliza jabón cremoso

Evita ante todo los jabones que te dejan las manos resecas, busca un jabón que sea amigable con tus manos y no solamente las limpie. Otra opción que puedes emplear, si no deseas cambiar tu tipo de jabón para manos, es usar crema después de bañarte y lavarte las manos.

Asimismo, utiliza con frecuencia guantes de goma para hacer tareas de aseo. Evita que la hidratación escape de tus manos (literalmente) y evita exponer tus cutículas a más químicos.

3. Usa protector solar

Este tip aplica desde antes de que te coloques gelish, como recomienda el portal Byrdie. Seguramente has podido observar que para el secado del producto es necesario el uso de lámparas de luz UV .

Además de cuidar tu piel de un mayor riesgo de cáncer, también te ayudará a evitar signos prematuros de la edad y no resecar la piel alrededor de las uñas o cutícula.

4. Puntas redondeadas

Mientras das un descanso a tus uñas, asegúrate de mantenerlas cortas y con punta redonda. Este tip de la plataforma PureWow tiene como objetivo reducir el riesgo de roturas o desgaste.

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Ella es la mujer más rica del mundo en 2024

Francoise Bettencourt

En la actualidad las listas de las personas más acaudaladas que existen no se caracterizan por el dominio de las mujeres. Sin embargo, no significa que no destaquen figuras femeninas. Francoise Bettencourt Meyers, la dueña de Grupo L’Oréal, es la mujer más rica del mundo en 2024.

Te contamos a cuánto asciende su fortuna, de acuerdo con la revista Forbes, que acaba de actualizar su lista de las personas con mayores recursos económicos a nivel mundial.

Françoise Bettencourt Meyers, la mujer más rica del mundo en 2024

Una vez más, la heredera francesa de L’Oréal es la mujer más rica del mundo. De acuerdo con Forbes, su fortuna se estima en 99.5 billones de dólares (es decir, más de 99 mil millones de dólares) y está en el número 15 de la lista general.

Françoise Bettencourt Meyers es una escritora y empresaria francesa de 70 años, proveniente de la familia Schueller.

Actualmente se desarrolla como vicepresidenta de la junta directiva de L’Oréal y es miembro activo del panel de directores del grupo, del cual ella y su familia son propietarios del 35% del total de acciones, de acuerdo con la BBC.

En 2017, tras la muerte de su madre, la también empresaria Liliane Bettencourt, Francoise se unió a la lista de máximos millonarios a nivel mundial.

Es una persona que prefiere la privacidad a los eventos sociales. Ha escrito dos libros, un estudio sobre la Biblia con 5 volúmenes y una genealogía de dioses griegos.

Quiénes más están en la lista de las mujeres más ricas en 2024

Según Forbes, de la lista de 2,781 billonarios que hay en el planeta, solo 369 son mujeres.

Luego de Françoise Bettencourt Meyers, está Alice Walton (heredera de Walmart, con 72.3 billones) y Julia Koch (heredera de Koch Industries, con 64.3 billones).

La mujer más rica con una fortuna propia (que no proviene de una herencia) es Rafaela Aponte-Diamant, cofundadora de la naviera MSC. Su fortuna asciende a 33.1 billones de dólares.

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Conductas violentas en el noviazgo que toda mujer debe identificar

Tipos de conductas violentas en el noviazgo

Es normal que dentro de cualquier relación afectiva existan desacuerdos. Sin embargo, violentar a la pareja NO es normal ni se justifica de ninguna forma. Es importante dejar claro que el abuso no solo se vive de manera física y que hay diversos tipos de conductas violentas en el noviazgo.

Las formas de violencia dentro del noviazgo, de acuerdo con el Weber State University: Counseling and Psychological Services Center, son conductas o comportamientos ejercidos por parte de uno de los involucrados, generalmente del hombre a la mujer, para ejercer control. Con el tiempo, estas conductas o comportamientos se vuelven más intensos.

Según la Organización Mundial de la Salud, estas conductas son una carga global de violencia de género que lamentablemente recae sobre nosotras, las mujeres. La violencia de pareja ocurre en todos los entornos y entre todos grupos socioeconómicos, religiosos y culturales.

Tipos de conductas violentas en el noviazgo

Foto: Pexels. Rdne Stock Project.

Estos son solo algunos de los tipos de violencia que se pueden presentar, mas no los únicos.

1. Violencia física

El abuso físico incluye comportamientos tan “simples” como empujones o apretones, no necesariamente comienzan con golpes desde el primer momento. Estos comportamientos no tienen que dejar marcas o moretones para que consideren físicamente violentos.

Hay abusadores que recurren a los daños a terceros u objetivos que sean significativos para lastimar a la víctima. También negar la comida, el agua o la atención médica son formas de ejercer la violencia física.

2. Violencia sexual

El abuso o violencia sexual no solo se trata del coito, en realidad cualquier comportamiento sexual realizado sin el consentimiento de la pareja es considerado como abuso. La violencia o el abuso sexual pueden incluir besos no deseados, relaciones sexuales violentas, ignorar los límites de la otra persona, violar el consentimiento, amenazas o chantajes para mantener relaciones sexuales.

No importa que sea tu pareja, también puede darse el caso de que te violente de manera sexual. Recuerda que tus límites deben respetarse siempre, que el consentimiento debe ser informado y puede quitarse en cualquier momento.

3. Violencia emocional

Esta forma de violencia se realiza para causar un desequilibrio emocional en la pareja y afectar su salud mental. Incluye comportamientos como amenazas, intimidación, ‘gaslighting’ o cualquier otra forma que controle tu libertad personal. Las críticas o comentarios humillantes (aunque sean “bromas”) son parte de esta conducta abusiva; puede hacerlo a solas o enfrente de amigos y familiares.

De igual manera, el abusador ejerce un comportamiento controlador sobre todos los aspectos de la vida de su pareja.

4. Violencia verbal

Cosificar, menospreciar, amenazar y cualquier forma de lenguaje destinado a humillar a la víctima es violencia verbal. La manipulación o las acusaciones verbales hechas en contra de la pareja tienen como objeto menospreciarla y hacer que se sienta culpable o merecedora del rechazo.

5. Violencia económica

Esta conducta deriva del control sobre el acceso a recursos económicos. Tiene como objetivo incapacitar a la víctima para valerse por sí misma y así ejercer un control sobre su sentido de libertad e independencia.

Limitar o restringir el efectivo, cambiar las contraseñas bancarias e incluso coaccionar a la pareja para que firme documentos financieros son formas de abuso económico o financiero.

6. Violencia tecnológica

Actualmente controlar o restringir las redes sociales o el uso de cualquier tipo de herramienta tecnológica, es lamentablemente una forma de violencia común. Exigir contraseñas de sus redes, stalkear sus interacciones de manera obsesiva, rastrear, monitorear su ubicación, llamadas y mensajes son conductas de este tipo de violencia, así lo indica Women Against Abuse.

Comprender e identificar conductas que derivan de los distintos tipos de violencia será fundamental para poder alejarse de personas potencialmente abusadoras dentro de las relaciones de noviazgo. Si estás siendo violentada por tu pareja, pide ayuda a tus cercanos y busca apoyo profesional.

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Taylor Swift entra a la lista de billonarios del mundo en 2024

Taylor Swift entra a la lista de billonarios

Un nuevo récord se acaba de sumar para la intérprete de “Anti-Hero”, tras el año más exitoso de su carrera hasta la fecha. De acuerdo con la última lista de la revista Forbes, Taylor Swift entra a la lista de billonarios del mundo en 2024.

Conoce a cuánto asciende, aproximadamente, la fortuna de la cantautora.

Taylor Swift entra a la lista de billonarios del mundo en 2024

Taylor Swift - Anti-Hero (Official Music Video)

La revista Forbes acaba de publicar su lista de las personas más ricas del mundo para 2024. Como parte de sus datos de análisis, esta publicación informó que Taylor Swift es la primera artista musical que entra a la lista de billonarios únicamente a partir de su trabajo en composición y presentaciones.

Esto lo logró gracias a la exitosa gira “The Eras Tour”, que ya cumplió su primera parte y ha recorrido estadios de Estados Unidos, Latinoamérica, Australia y Asia.

La fortuna de Taylor Swift se calcula en 1.1 billones de dólares en 2024, y se considera que se volvió billonaria en octubre de 2023. Su fortuna incluye más de 500 millones de dólares en regalías y tours, 500 millones de su catálogo musical y alrededor de 125 millones en propiedades inmobiliarias.

Por encima de Taylor en la lista se encuentra Oprah Winfrey, gracias a su imperio de medios de comunicación.

Algunos récords que rompió ‘The Eras Tour’

El ingreso de Taylor a la lista de billonarios del mundo es solo una rayita más al tigre que ha representado “The Eras Tour”. Estos son algunos de los récords que ha roto, y ni siquiera ha terminado.

  • De acuerdo con Récord Guinness, “The Eras Tour” es el tour musical que más dinero ha recaudado en la historia, siendo el primero que pasó mil millones de dólares en ganancias. Rompió el récord que pertenecía a Elton John, cuyo último tour ganó 939 millones y abarcó 328 conciertos.
  • En octubre de 2023, la versión cinematográfica de “The Eras Tour” se convirtió en la cinta de conciertos más taquillera de la historia; en Estados Unidos, desbancó a “Never say never” (de Justin Bieber), de acuerdo con Bustle.
  • La versión cinematográfica también fue la primera película de concierto que recibió una nominación al Globo de Oro.

Qué debe incluir tu rutina de body care para una piel saludable

Qué debe incluir tu rutina de body care

Mucho se habla del skincare, somos las más fanáticas cuando se trata del cuidado del rostro. Pero ¿qué hay del resto de la piel del cuerpo? También espera un poco de cuidado. Por eso, hoy te decimos qué debe incluir tu rutina de body care básica.

Al igual que la piel del rostro, el resto del cuerpo también requiere de limpieza e hidratación que puedes lograr con un baño, pero también potenciar los resultados con una buena rutina de body care. No es necesario que busques los productos más caros, sino que te enfoques en la eficiencia.

Qué debe incluir tu rutina de body care

Foto: Imagen de freepik

Implementar una rutina de body care resultará benéfico para tu piel, tu salud y tu look en general. Nuestro cuerpo merece recibir el mismo amor que nuestro rostro, es por eso que te detallamos los productos a incluir dentro dentro de una rutina de body care, que te ayudará a tener una piel más saludable.

1. Exfoliante

Si bien ya puede formar parte de tu rutina de cuidado facial, también debes exfoliar la piel de tu cuerpo; a comparación de la piel de la cara es un poco más gruesa, por lo que exfoliarla elimina la piel muerta, previene la encarnación del vello cuando te rasures y la mantiene suave.

Puedes utilizar una esponja vegetal o un exfoliante como tal, pero asegúrate de que éste no sea abrasivo. Es importante seguir las especificaciones de uso y, antes de emplearlo, aplicar una prueba de alergia en una región pequeña de tu piel.

2. Limpiador

En tu limpieza a la hora del baño puedes incorporar jabones neutros y sin fragancia para tu piel, pero también es posible complementar tu limpieza con un limpiador que despojará a tu piel de cualquier residuo. Si quieres añadir este paso, busca productos que incluyan ingredientes como la manteca de karité, que te ayudará a mantener la piel limpia y purificada.

3. Hidratante

Para deshacerte de la resequedad y deshidratación de tu piel, al salir de la ducha con la piel húmeda será buen momento para que apliques un buen hidratante de consistencia adecuada para ti y rápida absorción.

Ahora, puedes optar por alguna fragancia tipo body lotion o algún aceite corporal nutritivo, siempre y cuando las fragancias no te provoquen reacciones alérgicas (recuerda hacer prueba cada vez que estrenes un producto).

4. Protector solar

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Un paso fundamental a seguir dentro de tu rutina de body care. Si bien se recomienda evitar la exposición innecesaria al sol, todos los días usa bloqueador solar. Utiliza uno de amplia protección FPS, esto te protegerá de la hiperpigmentación, las manchas oscuras o alguna otra afección en la piel provocada por los rayos del sol.

5. Fragancia

Si eres de las que mantiene hasta el último detalle, para finalizar tu ritual de body care puedes aplicar un perfume o una fragancia de tu preferencia para mantener ese toque personal de tu aroma favorito.

Como extra, para mantener un buen cuidado de la piel, ten en cuenta que es indispensable una dieta saludable para cuidar tu bienestar desde adentro.

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Lo que nadie le dice a las mujeres de emprender

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Muchas soñamos con ser nuestra propia jefa, ser dueñas de nuestro tiempo y rendirnos cuentas a nosotras mismas. Con tener nuestras empresas y tener la vida de esa persona que vemos llena de éxito, de poder, de facilidades. Esas vidas de las cuales solo conocemos la punta y creemos que llegar ahí ha sido “fácil”.

Bueno ese día llegó para mí un día. Ser mi propia jefa en cuanto a mi trabajo, rendirme cuentas a mí y ser dueña de un emprendimiento. De repente te das cuenta la complejidad que varias cosas, en especial de esas en la que no eres gran conocedora y que te has convertido en una “todóloga” de la noche a la mañana.

En el camino de emprender, después de seis años, hay varias cosas que me hubiera encantado saber. No para dejar de hacerlo, sino para tomar al toro por los cuernos y hacer el cambio un poco más fluido. Aunque por otro lado el hecho de empezar, aunque fuera con muchos miedos, es la manera de aprender, conocerte más y potencializar tus capacidades.

Hoy te quiero compartir tres aprendizajes que he tenido en ese camino y espero lo hagan más fluido para ti.

Lo que nadie me dijo acerca de emprender

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1. Acepta desde el día uno en qué rubros requieres ayuda

No somos expertas en todo, podemos aprender un poco de todos los rubros; sin embargo, el tiempo es valioso para aplicarlo en lo que mejor sabes hacer y en el objetivo de tu negocio. Esto te permite delegar, tomar mejores devociones y ser más eficiente. Rodéate de un equipo que conozca cada área que necesitas.

Cuando emprendes te conviertes en “todóloga”, lo se, no siempre empezamos con un presupuesto para contratar un equipo enorme. Sin embargo, asesórate de quienes conocen cada área para que tu inversión sea eficiente. De lo contrario es muy fácil utilizar el dinero en puntos que no son lo que requieres.

Eso es parte de aprender pero, si desde el inicio nos asesoramos de quien conoce de números, por ejemplo, podemos usar nuestros recursos de una mejor manera.

2. Aprende de la competencia

En el camino del emprendimiento y los negocios hay muchísimas personas, inclusive la competencia, que lo hacen muy bien; saben como hacerlo y su camino nos permite aprender.

La competencia es sana y hay mucho que reconocerles, aprenderles de su modelo de negocio y estrategias de marketing. En la competencia podemos observar estrategias exitosas y no tanto, así como la manera de crecer o de quienes no han crecido de una manera esperada.

En la competencia también encontramos grandes empresas que han recorrido ese camino de crecimiento durante mucho tiempo. Busca aprender de ese éxito de otros para buscar el tuyo a tu manera.

De la misma manera existen muchos emprendedores que se han aventado a la aventura anteriormente. Aprende de ellos, acércate a varios para tener un mentor, rebotar ideas y así podrás tener experiencias sólidas que ya han funcionado.

3. Abrete al fracaso

La posibilidad de que las cosas no salgan como esperamos y el miedo a no lograrlo, es lo que más nos impide intentarlo. Los miedos siempre existirán; conforme avanzamos se van modificando, dejamos unos y surgen otros. El momento en el que estamos, la situación, ya la tenemos, y la manera de cambiarla es intentándolo diferente, arriesgando y probando.

El fracaso es solo una idea y punto de vista de cuando las cosas no salen como queremos. Sin embargo, un resultado distinto está lleno de aprendizajes. Me acuerdo de mi primer emprendimiento, un negocio de juguetes didácticos, y con la pandemia mucho cambió, también ideas mías y metas que tenía.

Acabé cerrando un negocio que pensé iba a tener por años. Sin embargo, aprendí tantas cosas que cada decisión e intento valió toda la pena. ¿Fracasé? No lo sé: para unos sí, para otros no, para mí por supuesto que no. Vencer el miedo de hacerlo fue lo que me permitió intentarlo en primer lugar.

Ábrete a tus sueños. En momentos vas a sentir que caes al precipicio; debes seguir, porque el aprendizaje y el resultado siempre valdrá la pena.

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Cuál es el significado de los cuarzos

Cuál es el significado de los cuarzos

Los cuarzos han significado un objeto de claridad, de sanación y protección en diferentes culturas. A este tipo de formaciones, que causan fascinación por su constitución traslúcida, se le atribuyen diferentes beneficios como la purificación del cuerpo, el balance emocional o la claridad mental. Hoy te contamos más sobre cuál es el significado de los cuarzos.

Los cuarzos son un tipo de mineral constituido por silicio y oxígeno que tiene, además del color blanco, otro tipo de tonalidades. Cada una adquiere un significado, así como un propósito específico. Si eres como Anya Taylor-Joy y no puedes salir de casa sin llevar tus rocas más preciadas en la bolsa, entonces te encantará saber el significado que tienen los cuarzos en sus diferentes presentaciones.

Cuál es el significado de los cuarzos
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Cuál es el significado de los cuarzos

En la cultura griega se pensaba que los cuarzos eran hielo extremadamente resistente que no se podía derretir, cuenta el portal How Stuff Works. La constitución traslúcida que caracteriza esta formación le ha hecho acreedora del don de la energía blanca, de la claridad y del balance, indica el portal All Crystal.

Esta formación representa una conexión entre lo físico y lo espiritual, que a muchas personas ayuda a relacionarse con aquello que les podría ser complicado acercarse, como su lado espiritual.

En general, los cuarzos significan un puente entre las energías positivas y el cuerpo. Por ello es que son tan requeridos en momentos de paz, para la meditación; por ejemplo, si tendrás que enfrentarte a un día pesado, puedes llevarlo contigo para transformar la energía negativa.

Debido a su atribuida claridad, se dice que los cuarzos tienen el poder de cuidarte de aquellas energías negativas que no paran de confundirte. Sea cual sea su procedencia, tener un cuarzo cerca puede brindarte protección y evitar que cargues con aquellas energías que no te suman nada sino solo agregan peso sobre tus hombros.

También son un fiel acompañante de los momentos de inestabilidad, te ayudarán a mantener la energía positiva y estable. Asimismo, te mantendrán cerca de la energía de Venus, que influye en el amor, la belleza y la armonía, indica All Crystal.

Se dice que el poder de los cuarzos también puede ayudarte a conciliar el sueño, de manera que es buena idea involucrarlo en tu rutina antes de dormir y colocarlo en tu mesita de noche o cerca de tu cabecera. De igual manera puedes emplearlos para manifestar; te ayudarán a aclarar tus ideas y amplificarlas para que el universo las escuche.

El significado de los colores en los cuarzos

Los colores que impregnan los cuarzos también acarrean parte de sus beneficios. El color estándar, el transparente, es conocido por su energía blanca y conexión espiritual. Mientras que el amatista promueve la calma, el conocimiento y el sueño confortable.

Por otro lado, también está el cuarzo anaranjado o citrina, asociado al éxito, la confianza y el dinero, explica All Crystal. Los cuarzos rosas te ayudan a desarrollar el amor propio y las relaciones con las personas que te rodean. Mientras que los cuarzos blancos están asociados con la tranquilidad del espíritu.

Cuéntanos, ¿has utilizado los cuarzos?

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Actriz de ‘Sabrina’ habla de los casos de abuso sexual de Nickelodeon

Melissa Joan Hart-Sabrina-Nickelodeon

Recientemente ha generado muchísimos comentarios a nivel internacional la serie documental “Quiet on set: The dark side of kids TV”, que llega a México este mes mediante la plataforma Max. En ella, figuras como Drake Bell denuncian los abusos de los que fueron víctimas mientras trabajaban en su infancia y adolescencia dentro de la cadena Nickelodeon. Otras exestrellas infantiles como Melissa Joan Hart también han dado declaraciones sobre el tema.

Te decimos lo que Melissa Joan Hart, a quien seguro recuerdas por “Sabrina, la bruja adolescente” o “Clarissa lo explica todo”, ha opinado sobre las denuncias.

Melissa Joan Hart habla de los casos de abuso sexual de Nickelodeon

El documental “Quiet on set” busca profundizar en las acusaciones de abuso que exestrellas infantiles de la cadena Nickelodeon han hecho hacia figuras como el productor Dan Schneider. Las víctimas han hablado de abuso sexual, un ambiente tóxico en set y comportamientos altamente inadecuados por parte de adultos.

Muchos de los entrevistados que aparecen en la serie documental argumentan sobre los chistes que Schneider hacía, con implicaciones sexuales que no eran adecuadas para menores de edad.

Melissa Joan Hart, la icónica protagonista de “Sabrina”, habló sobre el tema en el podcast “Meghan McCain has entered the chat”. Ella dijo nunca haber experimentado un abuso durante los años que trabajó en la cadena Nickelodeon, pero que les cree y apoya a quienes por el contrario sí fueron presuntas víctimas.

Confesó no haber escuchado personalmente la experiencia de alguna exestrella de Nickelodeon, pero “confío absolutamente en ellas y les creo al 100%”, dijo sobre las víctimas de la serie documental que hicieron acusaciones de abuso.

La actriz confesó en el podcast que, a pesar de que la experiencia que ella vivió en la cadena infantil fue agradable, no rechaza las experiencias negativas que sí tuvieron otros. Expresó que tal vez la experiencia distinta que ella tuvo se debió a la diferencia de los estudios, ya que ella estuvo en Orlando entre los años 1989 a 1994 y no en Hollywood, sede de la cadena en donde tuvieron cabida la mayoría de los abusos que las víctimas han relatado.

La estrella de “Sabrina”, dijo también que trabajó muy duro con muchos niños, probablemente más de lo legalmente permitido, pero que la diversión fue equivalente a las mismas horas de trabajo. Confesó que dentro del elenco de “Clarissa” hubo quienes cuidaron de ella. “Estas personas me protegieron”, dijo y agregó haberse sentido segura.

Melissa hizo una analogía, diciendo que “no todos los huevos de la canasta de Nickelodeon están podridos, hay algunos buenos. Hubo personas que realmente cuidaron de mí”.

El actor Kenan Thompson coincide con Melissa

Kenan Thompson, de acuerdo con US Magazine, también habló sobre el tema de manera independiente a Melissa Joan Hart y coincidió con ella. El protagonista de “Kenan y Kel” ha asegurado que de igual manera su experiencia no fue mala, pero aseguró estar con cualquiera que haya sido víctima.

Después del estreno de “Quiet on set”, la famosa cadena estadounidense Nickelodeon se ha defendido de las acusaciones hechas en la serie documental. De acuerdo con un comunicado, Nickelodeon ha declarado que, si bien “no podemos negar o corroborar acusaciones de producciones hechas décadas atrás”, parte de su compromiso es fomentar un entorno laboral seguro y profesional libre de acoso o algún otro tipo de comportamiento inadecuado.

Varias exestrellas de la cadena, la principal de ellas Alexa Nikolas (actriz de “Zoey 101”), en diversas ocasiones han pedido que se tomen las medidas correspondientes respecto al asunto.

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Dónde ver la nueva serie de Eiza González

Dónde ver la nueva serie de Eiza González

Eiza González es una actriz y cantante mexicana que sigue triunfando en producciones internacionales, poniendo en alto el nombre de México y representando nuestro país dentro de la industria hollywoodense. Forma parte del elenco de una de las series del momento, que está generando muchísimo interés a nivel internacional. Por eso hoy te decimos dónde ver la nueva serie de Eiza González.

Como sabes, Eiza González tuvo sus inicios como modelo y en telenovelas mexicanas, es recordada por sus icónicos papeles como el protagónico de “Lola: érase una vez” y “Nikki Brizz” en “Amores verdaderos”. Rápidamente Eiza fue escalando hasta llegar a Hollywood y empezó a tener participaciones de talla internacional en producciones como “Godzilla vs Kong”, “Rápidos y Furiosos: Hobbs & Shaw” y “Baby driver”.

Recientemente se estrenó la serie “3 body problem” y Eiza forma parte del elenco. Te contamos dónde puedes verla.

Dónde ver la nueva serie de Eiza González

3 Body Problem | Official Trailer | Netflix

La serie “3 body problem” o “El problema de los 3 cuerpos” es una producción que desarrollaron David Benioff, D.B. Weiss y Alexander Woo para Netflix, de manera que ya está disponible en el catálogo de esta plataforma internacional. Netflix es la única plataforma de streaming donde puedes disfrutar de esta épica historia donde participa nuestra compatriota Eiza González.

La serie está inspirada en la novela china de ciencia ficción “El problema de los tres cuerpos”, del autor Liu Cixin. A Benioff y Weiss, quienes se encargaron de la adaptación, tal vez los recuerdes por estar detrás de “Game of thrones”.

“El problema de los 3 cuerpos”, la serie de ciencia ficción en la que participa la actriz mexicana Eiza González, trata sobre un descubrimiento trascendental para la humanidad que inicia varias décadas atrás y pone en riesgo la vida de todos.

De acuerdo con el sitio de Netflix, al estar basada en una novela china, pero de interés internacional, la historia en pantalla fue adaptada para una audiencia global, por lo que era fundamental incluir personajes de todo el mundo. Es por eso que el elenco de la nueva serie es internacional y bastante diverso. Los personajes fueron creados primero para poderlos vincular emocionalmente y representar la idea de la lucha global por sobrevivir que plantea la historia.

Foto: AP.

La mexicana Eiza González interpreta a “Auggie Salazar”, una científica que es pionera de la nanotecnología y se reconoce como una de las figuras más importantes de la actualidad para el avance de la ciencia.

Foto: AP.

Dentro del elenco destacan personalidades como las del actor Benedict Wong, reconocido actor con participaciones en grandes producciones como “Doctor Strange” y “Avengers: Infinity War”, así como Jess Hong, Rosalind Chao, Liam Cunningham (“Ser Davos” en “GoT”) y John Bradley-West (“Samwell Tarly” en “GoT”).

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Ana Helena Saldaña revela que está embarazada con un poderoso mensaje

Ana Helena Saldaña

A través de un emotivo video en su cuenta de Instagram, la activista Ana Helena Saldaña reveló que está embarazada y espera una niña, a quien llamará Luciana.

Te contamos los detalles de su anuncio y el poderoso mensaje que envió la activista que lucha contra la violencia hacia las mujeres.

Ana Helena Saldaña revela que está embarazada

Este lunes 1° de abril, la activista Ana Helena Saldaña publicó un video en su cuenta de Instagram para anunciar su embarazo. “La vida me ha puesto retos donde muchísimas veces solo podía ver oscuridad, y pensar que algún día pudieras existir me daba muchísima fuerza para seguir y luchar”, comienza su narración.

En el reel, mientras la escuchamos, podemos ver cómo muchos de sus seres queridos se enteraron de la noticia y se emocionaron con ella. También mostró un poco del ‘gender reveal’ donde se enteró que tendrá una niña, quien llevará por nombre Luciana.

“Te has convertido en una fuerza y un motor para seguir adelante, para soñar más y ser mejor, ayudar a más personas, tratar de cambiar un poquito este mundo para que tu futuro e historia sean diferentes”, dice la activista.

Ella cuenta que con la noticia no solo ha llegado amor y emoción, sino el miedo, la incertidumbre y la duda de cómo sería su vida con su hija. “Cómo, más importante, te voy a cuidar y proteger de todo lo que está ahí afuera”.

Foto: Captura

La activista contó algunos detalles de cómo ha experimentado su embarazo, y deja claras varias cosas. “Hay todavía muchas preguntas sin respuesta pero de lo único que estoy segura es que daría mi vida por ti, que definitivamente los tiempos de Dios son perfectos y estás llegando en el momento que más te necesitaba para ahora más que nunca alcanzar todo lo que esté en mi poder para darte uno de los regalos más hermosos de la vida: paz”.

Finalmente, Ana Helena dejó un poderoso mensaje para su hija. “Que siempre tengas la valentía de alzar la voz por ti y por quien lo necesite, que te asegures de siempre ser feliz y nunca tener miedo de mostrarle al mundo todo lo que eres y en lo que crees, que siempre sumes y nunca restes, que tengas empatía, bondad y agradecimiento, que siempre vivas el presente, que nunca permitas que nadie pase sobre ti, que entiendas tus límites y sepas marcarlos, que tus sentimientos siempre sean tus mejores aliados, que jamás calles ante la injusticia, que te prepares en el camino que decidas recorrer y ojalá siempre me permitas ir de tu mano”.

Quién es Ana Helena Saldaña

El 12 de noviembre de 2018, Ana Helena Saldaña se convirtió en víctima de la violencia ácida en México, al ser atacada en la entrada de su casa. Una mujer que supuestamente estaba vendiendo gelatinas le lanzó una sustancia al rostro, un químico que le quemó la piel.

A partir de ese momento Ana Helena comenzó a librar dos batallas distintas: sobrevivir al ataque con ácido (lo cual implicó una serie de procesos a nivel físico y emocional, incluyendo 15 cirugías reconstructivas) y buscar justicia.

En julio de 2023 la activista reveló la identidad de Óscar ‘N’, su expareja y autor intelectual del ataque en su contra. Para ese entonces, Karla ‘N’ y Marco ‘N’, los autores materiales, se encontraban detenidos enfrentando proceso.

El autor intelectual del ataque todavía sigue libre, 5 años después. Ana Helena se ha convertido en activista y ha visibilizado la violencia ácida en la Ciudad de México, pero ni así se ha conseguido justicia para su caso.

Óscar ‘N’ tiene una orden de aprehensión en México, pero vive en Toronto, Canadá, sin enfrentar las consecuencias. Hasta agosto de 2023, permanecía detenido allá por agredir a otra mujer, pero podía quedar en libertad en cualquier momento. No se ha logrado su extradición porque, según han denunciado Ana Helena y Alessandra Rojo de la Vega (su abogada), la Fiscalía de CDMX no ha seguido el proceso de la manera correcta y completa.

Ana Helena forma parte de “No es una, somos todas”, una red que brinda asesoría, acompañamiento y apoyo a mujeres víctimas de violencia de género en nuestro país.

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Cómo he cambiado después de mi 20° baby shower

baby shower

Ahí estás en tu 20° ‘baby shower’, porque fuiste la primera de tus amigas en ser MAMÁ. Para ese entonces, ellas fueron crudas y desveladas a tu celebración; y el tema de conversación se resumía a cuál era el plan que seguía en la noche, con quién saldrían, lo guapo que estaba el ligue de la noche anterior y mucho más.

¡OJO! Yo soy la más feliz escuchando todas las historias de mis amigas y quienes me conocen lo saben, amo que me hablen cuando no pueden más de amor o cuando les rompen el corazón… por algo estudié psicología. Me fascina escuchar, estar para ellas y apoyar en lo que pueda.

Pero este artículo no se trata de eso. Se trata de contarles que después de tantísimos ‘baby showers’ a los que he ido en mi vida, he visto a tantas amigas ir cambiando de prioridades en la plática que me parece interesantísimo. Aclaro que el chisme es el chisme, que a todas nos encanta y que pretendo que nunca se vaya, ja ja ja.

Peeeero, antes hablábamos de marcas de carriolas, de papillas, de ‘boobs’ post lactancia, de lo agotador de la etapa de tener bebecitos que necesitas mantener sanos, con vida, descansados, contenidos, apapachados y limpios 24/7. Además, de lo pésimo que te cae tu esposo en esa etapa… Y entonces, en un abrir y cerrar de ojos, pasas a estar en ‘baby showers’ de amigas entre 32 y 37 años, y no importa si es su primer bebé o su cuarto: LA CABEZA ES OTRA.

¡Oh, sorpresa! Lo que antes te quitaba el sueño, hoy es la MENOR PREOCUPACIÓN DE TODAS. Ahora, los esposos están rondando la famosa crisis de los 40 y ya todos estamos más cansados. No somos los “elementazos” que éramos antes, cantando Maluma y acabando a las 6:00 AM brincando en el antro arriba del sillón. Tampoco podemos salir dos noches seguidas a cenar, para que me entiendan, ja ja ja.

Entonces llega la edad donde comprendes la frase de “ELIGE TUS BATALLAS”. También porque a esta edad ya sabes perfectamente lo que quieres y lo que no quieres, tienes más responsabilidades y menos energía. Así que hay veces que se la quieres mentar a tu esposo y piensas: “Si lo hago, no voy a dormir bien, y yo necesito dormir bien”.

Entonces respiras, acumulas esa batalla en el cajón de “Esto lo podemos dejar pasar” y continúas con tu plan de dormir nueve horas para al día siguiente arrancar a las 6:00 AM siendo la mamá, la jefa, la esposa y el ser humano que necesitas ser.

Hasta los ‘baby showers’ han ido evolucionando, son el ejemplo perfecto de CUÁNTO INFLUYE la edad en todo. Ya sé que sin salud no hay nada, pero concentrémonos en aquello que nos preocupa en el fondo, de eso que va cambiando con la edad. Vamos madurando y aprendiendo, y rodearte de amigas que te suman, donde te ríes y lloras con ellas, es fundamental.

Tonos de sombras básicos que necesitas en tu tocador

El maquillaje también es una forma de expresión, porque te permite demostrar tu creatividad. Las posibilidades son tantas y tan variadas que puedes tener la libertad de maquillarte como desees. Si bien no hay reglas de qué usar, las tendencias van y vienen.

Lo que sí es importante es tener en tu estuche algunos básicos que te permitirán crear diferentes looks, para distintas ocasiones, sin tener que invertir mucho dinero. Las sombras, por ejemplo, son elementales para crear un buen ‘beauty look’, desde el más natural, hasta el más elaborado. Por eso, te contamos sobre los tonos de sombras básicos que necesitas en tu tocador.

Los tonos de sombras básicos que necesitas en tu tocador

Puedes elegir cualquier tono que te guste, pero las sombras neutras y nude son un básico que sí o sí debes tener en tu tocador. Las sombras neutras y nude son populares porque le quedan bien a todas las mujeres, y son tonos cruciales en una paleta para lograr looks increíbles, que van desde el maquillaje sencillo que puedes usar todos los días hasta obtener looks de sombras más elaborados.

Como se puede llegar a confundir, las sombras neutras y nude no son lo mismo. A continuación, te contamos la diferencia entre una y otra, según Red Apple Lipstick y Tuestay in Love.

Las sombras nude son colores que encontrarás en tonos hueso, beige, bronceados y marrones. Las sombras de ojos en tonos nude son muy versátiles y pueden realzar tu belleza natural al agregar profundidad y dimensión a tus ojos. Para elegir la paleta ideal de sombras en tonos nude será fundamental que sepas tu color de piel para que los de las sombras armonicen mejor con tu piel.

Las sombras neutras son colores de baja intensidad con subtonos que cambiarán su apariencia según la luz. Van desde el moca, gris, gris pardo, crema, blanco y negro. Las sombras neutrales las puedes usar para iluminar, para agregar brillo o darle cierto toque de misterio y dramatismo a tu look.

Foto: Unsplash. Kelly Sikkema.

Cómo elegir los tonos de una sombra neutra y una nude

La regla para elegir una paleta de sombras neutra o nude, según expertos como Urban Company, es que elijas colores dos tonos más claros o más oscuros que el color natural de tu párpado.

  • Sombras neutras y nude para pieles frías. Los matices fríos tiene toques de rosa o azul. Colores suaves como el beige rosado, oro rosa, champán y gris pardo, son buenas opciones.
  • Sombras neutras y nude para pieles cálidas. Los matices cálidos se inclinarán por el amarillo o el dorado. Los marrones y sus derivados, como el marrón cobrizo, marrón dorado, bronce y miel, funcionarán a la perfección.
  • Sombras neutras y nude para pieles neutras. Poseen una mezcla equilibrada de tonos fríos y cálidos. Las sombras doradas cálidos y bronce son adecuados.

Tonos de sombras que te favorecerán

Un tip para poder elegir el color de sombras que más te guste y sacarle el potencial ala colorimetría de tus looks, es usar la rueda de colores. Este gráfico circular de los colores primarios, colores secundarios y colores terciarios. La rueda te mostrará qué colores se complementan entre sí.

Además de la rueda de colores primaria, también puedes basarte en el color de tus ojos, ya que existen sombras que pueden resaltar tus ojos.

La compatibilidad de los matices de la piel será clave. Recuerda que los matices más fríos combinan bien con los tonos nude de base gris o de tonos más fríos, mientras que los matices más cálidos complementan los tono nude dorados o de tonos más cálidos.

Elegir cualquier tono de sombras para ojos implica comprender el color, matices de tu piel, iluminación, ocasión y demás factores, pero no tengas miedo de experimentar y probar con nuevas tonalidades y diferentes acabados. Lo importante es elegir lo que más te guste a ti. Diviértete con el maquillaje, disfruta el proceso y encuentra tus combinaciones favoritas.

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Mujer trabajadora: cómo saber que sufres de productividad tóxica

Cómo saber que sufres de productividad tóxica

Sabemos que ser productivas es esencial para poder obtener resultados en las distintas áreas de nuestra vida, desde que estudiamos hasta que nos desarrollamos en el ámbito laboral. Sin embargo, hay una delgada línea entre esforzarnos constantemente y caer en un exceso que amenace nuestro bienestar. Por eso te contamos sobre la productividad tóxica.

La productividad tóxica es el impulso de todo el tiempo hacer algo enfocado hacia una meta más grande o un futuro más próspero. Es decir, querer realizar tareas importantes en todo momento, que van desde del trabajo y las diferentes áreas de tu vida. Es una exigencia extrema poco saludable para poder lograr más, a expensas de nuestra salud física y emocional, así lo indica el blog de la plataforma Asana.

Cuando se sufre de productividad tóxica, dejas de disfrutar tus actividades cotidianas y te sobreesfuerzas durante periodos largos, lo que te ocasiona un agotamiento no solo físico, sino pone en riesgo tu salud mental.

Qué causa la productividad tóxica

Actualmente, como sociedad damos un gran valor a la productividad, tenemos una cultura que glorifica el trabajo duro sin descanso hasta lograr el éxito y que menosprecia el ocio o la idea de “hacer nada”.

En gran parte, esta cultura se sigue reproduciendo gracias a las redes sociales, donde hay celebridades, influencers, motivadores y gurús que comparten rutinas idealizadas que no reflejan la realidad de todas las personas (lo cual, de entrada, es imposible). Esto puede ocasionar un sentimiento de culpa si no avanzas a la par que el resto, así lo indica Asana.

Foto: Pexels. Mikhail Nilov.

De acuerdo con el sitio Accelerate de la Universidad de Utah, dentro de muchas grandes organizaciones los empleados se esfuerzan por sobresalir entre los demás y en ocasiones se genera una competencia poco saludable y una productividad tóxica para cumplir con los objetivos laborales. En conjunto con la tecnología, incide en los límites entre el trabajo y la vida personal.

Cómo saber que sufres de productividad tóxica

Trabajar bajo un determinado nivel de productividad está bien y es necesario, así como es importante esforzarte, tener ambiciones y querer ser mejor. Por eso, puede resultar difícil reconocer que tienes un problema de productividad.

La productividad tóxica se manifestará diferente en cada una de nosotras, pero estas son algunas señales que deberías tomar en cuenta, de acuerdo con Asana y Accelerate.

1. Trabajas más horas de lo regular

Está bien dedicar algunas horas extra para terminar algún pendiente; en la mayoría de los trabajos hay periodos de mayor actividad o de mucha presión. Sin embargo, hacerlo de manera recurrente puede volverse un hábito tóxico.

Por ejemplo, si has acaparado tus fines de semana para ponerte al corriente antes de que empiece oficialmente tu jornada en lunes, es posible que exista un problema.

Hay que tener en cuenta la diferencia entre el exceso de trabajo y la productividad tóxica: si trabajas extra por elección puede ser tóxico, a comparación de si lo haces por una necesidad.

2. Culpa por no hacer lo suficiente

A menudo se hace el esfuerzo por realizar la mayor cantidad de trabajo fuera de los límites razonables. Puede que tengas expectativas poco realistas y existe culpa si no avanzas a la par de los demás.

Si a menudo sientes culpa porque “no estás haciendo lo suficiente”, podrías ser víctima de la productividad tóxica.

3. Realizas actividades solo si son con un propósito

Cuando sufres la productividad tóxica, las actividades de ocio te pueden parecer una pérdida de tiempo si no te ayudan a lograr un objetivo. Es posible que tomarte un par de horas para ir a tomarte un café con alguien o hacer un maratón de tu serie favorita suene como algo irracional.

4. Dejar de lado el cuidado personal

Quitarte actividades como el descanso, hacer ejercicio, cumplir con revisiones médicas, practicar el autocuidado o pasar tiempo con amigas y familia, es una mala señal. Quien es víctima de la productividad tóxica es capaz de saltarse comidas por trabajar, o incluso dejar de ir al baño por lo mismo.

5. Sentir agotamiento

Cuando te esfuerzas demasiado durante un buen tiempo, es normal que aparezca el cansancio constante. Existen diferentes signos de agotamiento, puede ser físico y hasta mental al experimentar síntomas de ansiedad o depresión.

Foto: Pexels. Karolina Grabowska.

Romper con la productividad tóxica

Somos humanas y necesitamos tiempo para descansar, lidiar con nuestros pensamientos y emociones todo para alcanzar un buen nivel de bienestar.

Romper el ciclo de la productividad tóxica no es tarea fácil, pero se puede lograr recuperar el equilibrio a través del establecimiento de límites en cuanto a horarios para recuperar tu tiempo libre, las metas realistas y la priorización de tu bienestar.

Siempre está la opción de buscar ayuda profesional, de manera independiente o con tu red de apoyo, si el problema se siente demasiado abrumador para ti.

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Por qué no deberías depilarte la cara con cera

Tal vez quieras deshacerte de todas las vellosidades en tu rostro y encuentras práctico utilizar cera para retirarlas. Sin embargo, diferentes dermatólogas y dermatólogos no recomiendan su uso. Te preguntarás, ¿por qué, si es un producto hecho para emplearse sobre la piel, no deberías depilarte la cara con cera?

“Me parece impresionante cómo hay personas que a pesar de lo doloroso que es depilarse con cera el rostro aún lo hacen”, comenta la doctora Geetika Mittal Gupta en su cuenta de Instagram. Además de lo doloroso que puede llegar a ser emplear cera en la cara, también tiene otras repercusiones que te pueden hacer pensarlo dos veces antes de usarla.

Por qué no deberías depilarte la cara con cera

Si has comprado un bote de cera y deseas empezar a utilizarla en tu rostro, tal vez esto es lo que debas saber antes de colocarla sobre tu labio superior.

Por qué no deberías depilarte la cara con cera
Foto: Pexels. Sora Shimazaki.

Dolor

La depilación por medio de cera puede llegar a causar dolor, como comenta la doctora Mittal Gupta. Esto puede acrecentarse si tu tipo de piel es sensible o si tienes algún padecimiento dermatológico.

Para lograr retirar todo el vello de la piel es necesario que tires con fuerza la cera después de haberse enfriado. Este acto puede llegar a causar dolor que no esperabas recibir. Ten cuidado de emplearla en secciones de tu rostro que son mayormente sensibles como la parte cercana a los ojos.

Irritación

Este tipo de depilación es de los más agresivos, por lo que usarla en partes sensibles también puede causar daños como irritación o moretones. Es posible que, además de tornarse rojo el área después de retirar el producto, tu rostro continúe irritado por varias horas.

Si la irritación no se detiene, puedes emplear compresas frías; si a pesar de ello no disminuye, deberás asistir a una consulta médica. Además de la irritación también te puede causar sangrado.

Vellosidades encarnadas

Este tipo de depilación favorece el surgimiento de vellos encarnados. A pesar de ser una forma bastante eficiente para retirar secciones extensas de vellos, su técnica de retirar en un sentido contrario al crecimiento no es infalible.

Hay algunos vellos que se quedarán entre expuestos y dentro del folículo. Esto puede ser imperceptible y causarte futuras incomodidades.

Sensibilidad al sol

Al igual que pasa con las exfoliaciones químicas, la depilación con cera daña la capa externa de la piel y la hace susceptible a quemaduras por el sol, explica Healthline. Por lo tanto, deberás tener cuidado de no exponerte al sol después de utilizar el producto. Asimismo, deberás suspender su uso si tienes la piel quemada por el sol.

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La serie que hablará sobre el legado de Karl Lagerfeld en la moda

Daniel Bruhl - Karl Lagerfeld

A cinco años de su partida, el diseñador Karl Lagerfeld se mantiene vigente. No solo porque su marca homónima continúa siendo una de las favoritas de las amantes de la moda, sino también porque cada vez está más cerca el estreno de la serie que promete exponer detalles poco conocidos de su ascenso a la fama y su vida personal.

Esto es lo que debes saber antes del estreno.

La serie que hablará sobre el legado de Karl Lagerfeld en la moda

“Becoming Karl Lagerfeld” ahondará en los orígenes del llamado “káiser de la moda”, antes de convertirse en un afamado creador y de tomar las riendas de la casa que le dio reconocimiento mundial: Chanel. La producción nos transportará a la década de los 70, cuando empezaba a abrirse camino en la firma francesa Chloé.

Según la sinopsis, la historia se ambientará en 1972 y no solo recorrerá su camino en la industria de la moda, sino también nos adentrará en la relación que mantuvo con el aristócrata francés Jacques de Bascher (que lo llevó a enemistarse con Pierre Bergé, pareja de Yves Saint Laurent), misma que se narra en el best seller “Kaiser Karl” y que llegará por primera vez a las pantallas de televisión.

A la par de su relato personal, “la serie mostrará un momento único de transformación en la industria de la moda en Francia en los años 70, encarnado por un ícono con múltiples metamorfosis”, dijo Pauline Dauvin, vicepresidenta de programación y producción de The Walt Disney Company Francia.

Becoming Karl Lagerfeld | Teaser Trailer | Hulu

Justamente, Lagerfeld logró alcanzar el éxito gracias a su capacidad de adaptación: a los cambios en la industria, a las necesidades de la mujer contemporánea y a las nuevas generaciones. Además de destacar como un prominente diseñador de moda, se consagró como fotógrafo, ilustrador, editor y artista.

“El káiser” se convirtió en un ícono no solo por sus aportaciones a la moda (al frente de casas como Chloé, Chanel y Fendi), sino también por su peculiar imagen: cabello recogido en una coleta, gafas oscuras, camisas blancas de cuello alto, corbatas anchas, mitones de piel, pantalones pitillo, así como botines de cuero con tacón.

Algunos de estos elementos que definieron su look se volverán clave en el desarrollo del personaje, encarnado por el actor hispano-alemán Daniel Brühl. En la trama también aparecerán figuras cercanas al diseñador, como su amiga Paloma Picasso, la actriz Marlene Dietrich y la modelo Loulou de la Falaise.

“Becoming Karl Lagerfeld” llegará a las pantallas de televisión en formato de miniserie, en una única temporada con seis capítulos. Si bien su estreno está programado para el próximo 7 de junio a través de Disney+, ya es posible ver el tráiler de esta historia que promete estar cargada de pasión, amistad y mucha moda.

Texto: C. A.

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Por qué las novias usan algo azul en su boda

Por qué las novias usan algo azul en su boda

Si te gustan las bodas, seguramente ubicas perfectamente algunos de los rituales que se llevan a cabo durante estas celebraciones y que en innumerables ocasiones el cine y la televisión han inmortalizado. Desde regalar joyas familiares y aventar el liguero hasta la idea de usar algo azul.

La famosa tradición de los objetos con significado proviene de una antigua rima de la época victoriana inglesa, que dice: “Something old, something new, something borrowed, something blue, a sixpence in your shoe”. Hace referencia a que ciertos objetos (algo viejo, algo nuevo, algo prestado, algo azul y una moneda) deberían estar incorporados en el día de la celebración, con la creencia de que el futuro matrimonio sería muy feliz y próspero.

Por qué las novias usan algo azul en su boda

Foto: Unsplash. Leonardo Miranda.

Como suele ocurrir con muchas tradiciones, existen diversas formas de explicar el significado de llevar algo azul en la boda.

Por ejemplo, Edwina Ehrman, curadora de una exposición titulada Wedding Dresses, explicó para el sitio Good Housekeeping que el color azul está asociado con la Virgen María. Este significado corresponde con las creencias cristianas, aunque no solamente quienes las profesan llevan a cabo la tradición.

El blog de la empresa especializada Kindred Weddings and Events cuenta que llevar algo azul se relaciona con la pureza, el amor y la protección de cualquier tipo de energía negativa. El sitio web para novias The Knot añade que justamente la pureza, el amor y la fidelidad eran tres claves para un matrimonio sólido en la Inglaterra antigua.

Otro de los significados es que el objeto azul estaba destinado también a desviar el mal de ojo.

Con el tiempo, el objeto azul demandaba ser el color del liguero de la novia, aunque actualmente ya no es necesario. Ahora las novias portan el azul en sus zapatillas, su ramo, la cinta de sus invitaciones o el accesorio que ellas prefieran.

Más objetos de la suerte en las bodas

En general, estos objetos pueden tomarse como muestras de amor provenientes de los seres más cercanos (como la mamá o la abuela de la novia), así como un amuleto de buena suerte o un símbolo de buenos deseos.

1. Algo nuevo

La creencia indica que tener algo nuevo ofrece una visión positiva para el futuro matrimonio. Como los recién casados están iniciando un nuevo capítulo en su vida, hace sentido llevar cosas nuevas para el buen augurio.

2. Algo viejo

Antiguamente se creía que el poseer algo viejo protegía al matrimonio y a sus futuros hijos del mal del ojo. También se le relaciona con la representación de la continuidad. Actualmente, muchas parejas usan joyas antiguas pertenecientes a algún miembro de la familia como valor sentimental, y esto no tiene que significar que un vínculo sea igual a otro o que forzosamente deseen tener hijos.

Foto: Unsplash. Tyler Nix.

3. Algo prestado

Portar un objeto prestado es de buena suerte para los novios, en especial si el objeto pertenece a otro matrimonio felizmente consolidado porque los contagiará de la misma suerte.

Y tú, ¿qué usarías en azul para tu boda?

Foto principal: Imagen de prostooleh en Freepik

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