mujeres Archivos

13 marzo, 202413 marzo, 2024

Cómo cuidar tus uñas acrílicas para que duren más

A diferencia de ser más resistentes que el esmalte convencional, las uñas acrílicas no son indestructibles y sí necesitan cuidados específicos para garantizar tanto su durabilidad como el bienestar de las uñas naturales. Si ya eres una asidua consumidora o si estás pensando en ponerte unas, tal vez te interese saber cómo cuidar tus uñas acrílicas para que duren más.

Si quieres que se vean bien durante más tiempo o que tus uñas naturales sufran menos accidentes, deberás tener en cuenta las siguientes consideraciones.

Cómo cuidar tus uñas acrílicas para que duren más

Las consideraciones para cuidar de tu manicura deben empezar desde que eliges el tamaño de uñas que te van a poner. El largo perfecto es el que se acomoda con tus actividades diarias y la rutina que sigues. Por lo tanto, deberás pensar en el tipo de uñas que necesitas para hacer con libertad tus actividades: desde lo que haces en el trabajo, tus tareas diarias y hasta el ejercicio.

No es recomendable elegir uñas de varios centímetros si tienes muchas actividades manuales o que involucran cargar objetos pesados. Esto podría propiciar que accidentalmente rompas alguna de las uñas y que exista algún daño en tu piel y la uña natural.

Una vez que eliges el largo perfecto para ti, entonces deberás tener cuidados constantes.

1. Utiliza guantes de plástico

La exposición constante al agua debilita tus uñas acrílicas, por lo que deberías reducirla al mínimo mientras haces tus tareas diarias en el hogar. Contour Day Spa recomienda que utilices guantes a prueba de agua mientras haces labores como lavar tus trastes.

2. Hidrátalas

Para que las probabilidades de roturas sean menores, aplica un par de gotas de aceite para uñas dos o tres veces al día; esto las mantendrá hidratadas y flexibles.

No olvides hidratar la piel de tus manos frecuentemente, y estar al pendiente de cualquier irritación o enrojecimiento en tus dedos.

3. Mantén tus uñas limpias

La exposición al agua debe ser controlada, pero esto no significa que no las limpies. La falta de higiene puede provocar infecciones. Usa agua tibia con jabón neutro para limpiar tus uñas.

4. No son herramientas

El blog Nest Nail Wellness recuerda que evites a toda costa utilizar tus uñas acrílicas para abrir latas, remover etiquetas, levantar cosas o incluso teclear en la computadora. Esto no solo daña el acrílico sino es riesgoso para tu uña natural.

Leer más:

Cómo poner uñas acrílicas en casa

¿Las uñas de acrílico son tóxicas?

13 marzo, 202412 marzo, 2024

Las 5 mejores mascarillas caseras para obtener colágeno

Mientras pasa el tiempo, la piel pierde con más facilidad propiedades como la elasticidad y la hidratación. A partir de eso, muchos productos de skincare se centran en compensar esa pérdida y recuperar dichas características. Eso no significa necesariamente que debas gastar mucho, y como ejemplo están las mascarillas caseras para obtener colágeno que te compartiremos hoy.

El colágeno es una proteína que aporta resistencia, estructura y soporte al cuerpo humano, de acuerdo con la plataforma WebMD. Esta sustancia ayuda a mantener la elasticidad y humedad en la piel. De forma natural el cuerpo la produce, pero esta capacidad cambia con el tiempo.

5 mascarillas caseras para obtener colágeno

Las 5 mejores mascarillas caseras para obtener colágeno — Foto: Pexels. John Tekeridis.

1. Mascarilla de cúrcuma

La cúrcuma tiene la propiedad de aportar hidratación a tu piel, gracias a la presencia de la curcumina, indica el dermatólogo B.L. Jangid en el sitio HealthShots. Asimismo, tiene la propiedad de regular la producción de colágeno en tu piel.

Esto es lo que necesitas.

Cúrcuma en polvo.
Leche.
Miel.

Mezcla en proporciones iguales y coloca la mascarilla en tu rostro por alrededor de 10 a 15 minutos.

2. Mascarilla de papaya

La papaya tiene la propiedad de limpiar el acné, suavizar las cicatrices y los pigmentos obtenidos mediante la exposición al sol, además de promover la formación de colágeno.

Los ingredientes para esta mascarilla son los siguientes.

Pulpa de papaya.
2 limones.

Procura que la proporción sea de 80% papaya y 20% limón; por ejemplo, solo un par de gotas de limón en un vasito con pulpa. Una vez que los hayas mezclado, colócalos en tu rostro limpio por alrededor de 15 a 20 minutos y enjuaga.

3. Mascarilla de pepino y aguacate

Los dos ingredientes principales de la mascarilla brindan hidratación, reducen la inflamación y contienen vitamina C, indica el dermatólogo B.L. Jangid.

Para realizarla necesitarás lo siguiente.

Aguacate.
Pepino.
Miel.

El aguacate y el pepino deben estar en forma de pulpa y mezclarse en proporciones iguales, es decir, 50% de aguacate y 50% de pepino. Una vez que se tenga esa mezcla, agrega un par de cucharadas de miel, para posteriormente colocarlo en tu rostro durante 10 o 15 minutos.

4. Mascarilla de zanahoria

La zanahoria es un vegetal rico en colágeno y en vitamina A. Estas propiedades son las encargadas en limpiar tu rostro de impurezas y darle elasticidad.

Los ingredientes de esta mascarilla son los siguientes.

Pulpa de zanahoria (puedes hervirlas hasta que estén suaves para hacer un puré).
2 cucharadas de miel.
1/4 de vasito de yogur.

Simplemente, mezcla los tres ingredientes y coloca el resultado en tu rostro por 10 minutos.

5. Mascarilla de almendras

Para preparar esta mascarilla solo necesitas dos ingredientes.

Almendras molidas.
Leche.

Haz una mezcla de ambos ingredientes y colócala en tu rostro, déjala actuar por 10 minutos.

Foto principal: Imagen de wayhomestudio en Freepik

Leer más:

Prepara esta mascarilla natural para eliminar el frizz en tu cabello

Remedios naturales para fortalecer tus uñas

13 marzo, 202412 marzo, 2024

Mujer independiente: la técnica viral para controlar mejor tus finanzas

Existe una nueva tendencia en redes sociales enfocada en tener un mejor control financiero y fomentar el ahorro de dinero. Así que, si estás interesada en crear un hábito sano para tu economía este año, te presentamos el ‘loud budgeting’, que te podría servir de forma efectiva para lograr el objetivo con éxito.

Aunque la idea de que esta tendencia provenga de redes sociales puede parecer alarmante o te haga pensar que es algo dañino, te sorprenderá saber que el ‘loud budgeting’ sí puede tener sus ventajas para muchas personas.

¿Qué es el ‘loud budgeting’?

Se podría traducir como “presupuesto ruidoso” o “presupuesto en voz alta”. Esta técnica consiste en admitir claramente y con quien sea necesario que tu intención es ahorrar. Se refiere a la transparencia económica, ya que se pretende que las personas se comiencen a sentir más cómodas hablando sobre sus finanzas con otras sin sentirse presionadas para aceptar salidas que no desean o juzgadas por las decisiones de sus gastos.

De acuerdo con el portal CNBC Select, un ‘loud budgeting’ implica disminuir las salidas sociales cuando se pone en peligro tu economía y ser sincera con las personas acerca de las razones por las cuales no puedes asistir.

Se trata de establecer objetivos claros y límites financieros en tu círculo social para comenzar a tomar mejores decisiones en los gastos que se realizan. Tal vez te pusiste una meta de ahorro y ya no puedes comprar comida diario con tus colegas, o es posible que la boda en la playa a la que te invitó alguien que no es tan cercano se interpone en ese objetivo que propusiste.

Todo esto tiene la finalidad de que puedas ser honesta con tu familia y amigos al momento de no participar en algún plan que requiera invertir dinero que no estás considerando, como reuniones muy caras o viajes que no vayan acorde con el plan de ahorro que ya estableciste.

Fortalecer la comunicación con las personas a tu alrededor sobre temas económicos, establecer límites financieros efectivos para ti y hacerte responsable de tus gastos ayudará a que puedes ahorrar el dinero necesario y destinarlo completamente en tus objetivos fijados anteriormente.

De qué forma funciona el ‘loud budgeting’

Realizar un presupuesto en voz alta te ayudará a plantearte nuevas oportunidades económicas y convertirlas en acciones que te ayuden de manera positiva a alcanzar tus metas a mediano y largo plazo.

Darle prioridad al ahorro es importante para llegar a tus objetivos de manera efectiva, pero no hay que olvidar que también es necesario un equilibrio entre guardar una parte de tus ingresos para este fondo y destinar un porcentaje para actividades que te hagan feliz. Decir no a todas las invitaciones sociales puede ser contradictorio emocionalmente para ti, así que acepta las salidas que realmente te causen ilusión o sean muy importantes para ti.

Por ejemplo, si tu grupo de amigos se va a reunir a comer, puedes decir que estás siguiendo un presupuesto porque quieres ahorrar y, de ahí, preguntar si podrían ir a un lugar accesible; literalmente, eso es el ‘loud budgeting’.

Claves para hacer efectiva esta técnica de ahorro

El portal web NerdWallet dio a conocer algunas herramientas útiles que puedes poner en práctica para lograr llevar de forma correcta esta técnica y hacerla un hábito que se verá reflejado de manera positiva en tus finanzas.

1. Sé clara sobre tu situación económica

Alrededor del tema del dinero existen muchas emociones y códigos sociales. Es por esta razón que siempre se debe ser clara acerca de los límites monetarios que tenemos y saber comunicarlos a las personas más cercanas.

2. Objetivos alcanzables

Cada persona tiene objetivos financieros distintos; algunas prefieren un fondo de ahorro para viajar, mientras que tal vez otras lo requieran para comprar un patrimonio. Lo importante es tenerlo claro y mantenerte firme y motivada para alcanzar los objetivos que has establecido para lograrlos con éxito.

Queremos hacer énfasis en la palabra “alcanzable”. La idea no es limitarte de cualquier diversión o rato de ocio, sino mantenerte en un presupuesto razonable para ti.

3. Comunicación

Hay momentos donde la presión social nos puede sobrepasar cuando está relacionada con el dinero, es por esta razón que saber comunicar de manera efectiva cuando no deseas ir alguna salida o no quieres adquirir un producto que te ofrece un ser cercano a ti es la clave para poder seguir manteniendo lazos que te ayuden a crecer monetariamente y como persona.

Leer más:

Mujer independiente: cambios realistas para alcanzar tus metas financieras

Tips para evitar los gastos hormiga y cumplir tus metas de ahorro

13 marzo, 202412 marzo, 2024

Libros para leer si eres una mujer con el corazón roto

libros para leer si tienes el corazón roto

La lectura es una actividad que puede ayudarte a sanar si estás pasando por un momento de duelo por alguna ruptura amorosa, ya que te ayudará a sentirte reconfortada o identificada durante este proceso. Es por estas razones que hoy te traemos recomendaciones de libros para leer si eres una mujer con el corazón roto.

Recuerda que el duelo se vive de maneras distintas y que es importante tomar el tiempo que tú creas necesario. Entonces, cuando tengas oportunidad, acurrúcate en tu lugar favorito de la casa con alguna de las siguientes obras.

Libros para leer si eres una mujer con el corazón roto

El desamor es un sentimiento sumamente difícil para cualquier persona. Superar ese dolor no es una tarea fácil, pero existen algunos métodos que sirven de ayuda para enfrentar esta etapa de la mejor manera posible y reencontrarte contigo misma. Una de estas herramientas es la lectura.

A continuación te dejamos algunos libros para leer si tienes el corazón roto.

1. ‘Cómo curar un corazón roto’ – Gaby Pérez Islas

A través de las páginas de este libro podrás encontrar ideas para sanar la pérdida de un vínculo amoroso. Destaca por ser claro, directo y práctico, con la finalidad de darle a la lectora herramientas para un crecimiento personal y trabajar en su autoestima.

2. ‘Uno siempre cambia al amor de su vida’ – Amalia Andrade

En este libro la autora hace algo completamente distinto a lo que se espera cuando se quiere leer un libro para el corazón roto. A través de un “kit de auxilios”, Amalia da algunas reflexiones y consejos muy útiles pero con un toque de humor sobre cómo afrontar esta etapa tan difícil. Lo mejor de este texto es que es interactivo, lo que hace que la lectora se sumerja completamente en la lectura.

3. ‘Me cuesta tanto olvidarte’ – Mariela Michelena

El texto de esta autora psicoanalista es una guía de consejos para las mujeres que no tienen la motivación para superar un amor y se sienten estancadas en ese lugar. Por medio de reflexiones, Mariela busca una conexión con la lectora para que ella entienda que no es fácil pasar por una ruptura, pero que hay formas de salir de esa tristeza y volver a encontrar el brillo personal.

5 libros nuevos escritos por mujeres que debes leer en 2024

4. ‘Cómo superar una ruptura’ – Michèle Loetzner

Este libro se encuentra dividido en tres partes: recordar, compensar y soltar. En cada una de ellas la autora te guía con consejos para que puedas reconciliarte contigo misma y aceptar la ruptura sin guardarte ningún sentimiento.

Lo mejor de este texto es que tiene el objetivo de que a lo largo de 3 meses logres pasar por todas las etapas del desamor hasta sanar por completo tu corazón. Por supuesto, no se trata de algo rígido y al final solamente tú sabes cómo vivir tu proceso.

5. ‘Querida yo: tenemos que hablar’ – Elizabeth Clapés

La autora de este libro tiene el objetivo de darle a la mujer que lo lea algunos tips para conocerse y aceptarse a sí misma, al igual que herramientas para entender y superar las situaciones que la hagan sentir herida o molesta. Es un texto que sin duda te ayudará a sanar y contestar con tu interior.

Leer más:

5 libros de amor propio que toda mujer debería leer en 2024

Si te gusta la cultura coreana, debes conocer a estas escritoras

12 marzo, 202412 marzo, 2024

Cada cuándo deben despuntarse el cabello las mujeres

Despuntar o cortar el cabello para que crezca más rápido es un mito que escuchamos con frecuencia, pero no hay fuentes que lo refuten. Aun así, el mantenimiento regular del cabello sí es fundamental para su cuidado. Para resolver algunas dudas sobre esto, te contamos cada cuándo deben despuntarse el cabello las mujeres.

En teoría, una visita cada dos meses con tu estilista está bien, pero esta hipótesis cambia dependiendo de la textura, longitud y estado de tu cabello.

Cada cuándo deben despuntarse el cabello las mujeres

Existe un tiempo genérico que los estilistas recomiendan: hay que despuntar el cabello cada seis u ocho semanas. Pero como ya se mencionaba anteriormente, este tiempo puede variar según las necesidades de cada persona.

Según el sitio web Byrdie, esperar menos de tres o cuatro semanas es demasiado pronto para cortar el cabello, especialmente si lo que quieres es tener el pelo largo. Sin embargo, existen estilos que requieren mantenimiento, como los flecos o algún estilo específico (como algunos cortes en capas), los cuales pueden necesitar un arreglo en pocas semanas.

Algunas consideraciones para determinar la frecuencia del despunte del cabello, son las siguientes.

1. Cabello dañado

El cabello dañado debe cortarse con más frecuencia y despuntarse cada seis semanas, mínimo. Si usas planchas, secadoras a alguna otra herramienta de calor para peinarte, o si te decoloras constantemente, es muy probable que tu cabello esté dañado. Estas acciones podrían ser el motivo del año de tu cabello, así lo indica la Academia Estadounidense de Dermatología.

2. Textura

La textura también influye en la frecuencia del despunte. Identifica la textura de tu cabello y encuentra un equilibrio que consideres adecuado para acudir con tu estilista, ya sea cada seis, doce semanas y hasta de manera trimestral.

3. Qué tan rápido crece tu cabello

El crecimiento de tu cabello también puede determinar la frecuencia con la que debes despuntarlo. De acuerdo con la Academia Estadounidense de Dermatología, el cabello crece a un ritmo de seis pulgadas (aproximadamente 15 centímetros) cada año aproximadamente, pero esto puede variar dependiendo de la salud del cabello y del cuero cabelludo.

Qué pasa si no despuntas tu cabello

No es delito dejar de despuntar o cortar tu cabello de vez en cuando, pero descuidarlo en su totalidad puede que dañe tu pelo. Los despuntes o cortes regulares pueden ayudar a prevenir la rotura del cabello, que puede mantener las hebras quebradizas y cortas. También retira las puntas dañadas.

Incluso si quieres dejarte crecer el cabello, debes cortarlo de todos modos, así lo señala Cleveland Clinic. No es porque vaya a crecer más rápido, sino para que esté saludable.

Las puntas abiertas es otro enemigo que tenemos las mujeres y “suben” por la fibra capilar como un desgarro; esto significa que si no le das mantenimiento al desgaste normal de tu cabello, la rotura puede viajar hasta alcanzar una buena altura, lo que resultará en la necesidad de un corte de cabello más radical.

En conclusión, aprender a detectar algunas señales sobre el estado de tu cabello como las puntas abiertas, serán el indicador para que sepas que es momento de un despunte o un buen corte. Aun así, expertos coinciden en que no se debe esperar más de seis meses para cortarse el cabello.

Leer más:

Cómo obtener reflejos en el cabello sin decolorar

El truco infalible para decidir entre pelo largo o cortito

12 marzo, 202412 marzo, 2024

¿La amas u odias? La tendencia que causó polémica en los Oscar

El fin de semana pasado se llevaron a cabo los premios de la Academia de Artes y Ciencias Cinematográficas estadounidense, donde las celebridades recorrieron una larga alfombra roja mostrando sus espectaculares looks para la ceremonia. Como en cada edición de los Oscar, los amantes de la moda se dieron a la tarea de comentar sobre los outfits. Pero, si hubo algo que causó polémica entre ellos, fue una tendencia que Florence Pugh y Emily Blunt siguieron.

Checa el “drama” de los tirantes flotantes en la alfombra roja de la noche más importante de Hollywood, y dinos si a ti te parece tan terrible esta tendencia

La tendencia de Florence Pugh y Emily Blunt que causó polémica en los Oscar 2024

Las actrices de “Oppenheimer” llegaron a la ‘red carpet’ de los Oscar con looks que llamaron la atención del público debido a que ambos tenían una característica poco común que puede parecer una mala jugada del estilista, pero que era totalmente a propósito.

Los “tirantes flotantes” de sus vestidos fueron los causantes de que las redes sociales a nivel internacional se metieran en un debate sobre si está tendencia debería volverse popular o desaparecer. La característica de este diseño en cuestión es que los tirantes del vestido están colocados a unos cuantos centímetros arriba de los hombros, no tocando la piel como cualquier tirante común.

A muchas personas, ese simple detalle les pareció algo que lucía “extraño” y que no tenía sentido, o que simplemente no armonizaba con los glamorosos atuendos en general.

En redes sociales, algunos usuarios comentaron que eran de las peores tendencias que habían visto en años, ya que “solo deseaban apretarlos para regresarlos a su lugar”, como recopila el periódico Daily Mail. También hubo quienes defendieron la tendencia, escribiendo acerca de lo fantásticas que lucían Florence Pugh y Emily Blunt con esos outfits, así como lo innovadores que eran los tirantes flotantes en sus vestidos.

Toda esta polémica llegó al punto en que, al recibir tantas críticas, la estilista de Emily Blunt dijo para Vanity Fair que ella estaba consciente de que la gente iba hablar sobre los tirantes, pero que realmente ella se sentía satisfecha con lo hermosa que lucía la actriz para los premios Oscar. Agregó que para ella fue una sorpresa ver a Florence con un concepto similar para su look, ya que pensó que Blunt sería la primera en utilizarlo.

Emily lució un vestido de lentejuelas en un tono crema de la casa de moda Schiaparelli, que marcaba por completo su figura; mientras que Florence optó por llevar un look a la medida en color plata, acompañado de un largo collar Bvlgari. Ambos outfits destacaban por la nueva tendencia de tirantes flotantes, que muchas aman y otras odian.

Celebridades que también marcaron nuevas tendencias

No solo Florence Pugh y Emily Blunt lucieron outfits que dejaron al público sorprendido. En el after party de los Oscar, Kim Kardashian y Emily Ratajkowski llegaron a la alfombra con un conjunto con un estilo modernista, donde las líneas minimalistas eran la parte central del outfit.

Sin duda, el cierre de la temporada de premios trajo muchas innovaciones en el mundo cinematográfico, pero también nuevas tendencias para la industria de la moda, que sin duda podrían volverse populares en los próximos meses.

Leer más:

Los looks más espectaculares del after party de los Oscar 2024

Qué significa el botón rojo que usó Billie Eilish en los Oscar 2024

12 marzo, 202411 marzo, 2024

Cuánta proteína deben consumir al día las mujeres

La alimentación es esencial para mantener una salud óptima y poder desempeñar nuestras actividades cotidianas de la mejor manera posible. La ingesta de proteínas en nosotras, las mujeres, es fundamental ya que estos nutrientes inciden de manera significativa durante algunas etapas como la menstruación, por ejemplo. Es por eso que te contamos sobre cuánta proteína es que deben consumir al día las mujeres.

El sitio web EatingWell explica que la proteína es esencial para los seres humanos, es como un “pegamento” que conforma tus células. Incide en las hormonas, anticuerpos, músculos y articulaciones; desde tu cabello hasta tus uñas.

Cuánta proteína deben consumir al día las mujeres

De acuerdo con Harvard Health, la cantidad diaria recomendada de proteínas, como mínimo, es de 0.8 gramos de proteína por kilogramo de peso corporal; la ingesta diaria recomendada es la cantidad de nutrientes mínima que necesitas.

Es la cantidad mínima que tu cuerpo requiere para no enfermarte, más no la cantidad exacta que tengas que consumir todos los días.

Según la plataforma MindBodyGreen, un estándar de consumo diario en mujeres es de 1.2 a 2 gramos de proteína por kilogramo de peso corporal.

La calidad de las proteínas es tan importante como la cantidad de proteínas. Según MindBodyGreen, las mujeres deben buscar fuentes de proteínas de alimentos integrales que contengan al menos 2.5 gramos de leucina por porción, y las proteínas animales tienden a ser una fuente de leucina de mayor calidad.

Las necesidades serán distintas para cada mujer, ya que la cantidad de proteína que se requiere dependerá del peso, el nivel de actividad física y la genética, por mencionar solo algunos factores.

Es importante que hables con tu médico sobre la ingesta que sería más recomendable para ti, considerando tus condiciones de salud específicas.

Las necesidades de proteína cambian en diferentes momentos de la vida de una mujer

La mayoría de las investigaciones sobre el consumo y regulación de proteínas históricamente se ha realizado solo en hombres, pero actualmente eso está cambiando. Se han realizado estudios como el del Journal of the International Society of Sports Nutrition; como primeras consideraciones para estrategias nutricionales en mujeres, se han descubierto los beneficios de consumir más proteína durante diferentes momentos de nuestra vida, como el ciclo menstrual, el embarazo y la menopausia.

1. Ciclo menstrual

De acuerdo con MindBodyGreen, nuestras necesidades cambian a lo largo del ciclo menstrual. Por ejemplo, durante la fase lútea del ciclo, es recomendable tener un mayor consumo de proteína.

2. Embarazo

A medida que crece el tejido y el músculo durante el embarazo, la necesidad de proteínas también aumenta. De acuerdo con Health Harvard, es recomendable ingerir de 75 a 100 gramos de proteína al día para el desarrollo fetal, el crecimiento de la placenta y los senos.

3. Menopausia

Aumentar la ingesta de proteína durante esta etapa en la vida de una mujer, ayudará a prevenir la pérdida de masa muscular relacionada con la edad.

Entre más proteína, ¿mejor?

Harvard Health explica que la cantidad en que consumas proteínas también influirá en tu rendimiento del día a día. Para algunas personas, una mayor ingesta diaria de proteínas puede tener beneficios para mantener la masa muscular y la fuerza. Algunos estudios sugieren que la proteína es más efectiva si la repartes entre las comidas y refrigerios del día, en lugar de ingerir todo de una.

Actualmente existen guías alimentarias que sugieren darle importancia a comer alimentos ricos en proteínas saludables en lugar de concentrarse en consumir cantidades racionadas gramo por gramo.

Leer más:

Qué es la nutrición incluyente y por qué es urgente hablar de ella

Alimentos que pueden favorecer la salud de tu vagina

12 marzo, 202411 marzo, 2024

Cómo obtener reflejos en el cabello sin decolorar

Es posible cambiar ligeramente el color de tu cabello sin decolorarlo o sin un proceso demasiado agresivo. Aunque con ello no llegarás al rubio más claro, sí podrás lograr un efecto favorecedor. Por eso, hoy te decimos algunas maneras de obtener reflejos en el cabello sin decolorar.

Puedes elegir entre ingredientes naturales o productos convencionales, para que la tonalidad de tu cabello tenga un efecto distinto sin gastar demasiado o sin procesos muy largos y agresivos.

Cómo obtener reflejos en el cabello sin decolorar

Si no has sometido a tu cabello a ningún procedimiento o si ya no queda rastro de alguna decoloración anterior, entonces eres la mejor candidata para alternativas como las siguientes.

Asimismo, no hay forma de cambiar drásticamente el color de tu pelo sin decolorar. Por ejemplo, si tienes el pelo negro y buscas un rubio platinado, esta no es tu opción. Lo máximo que podrías cambiar es un par de tonos de diferencia de tu tono natural.

1. Manzanilla

Esta flor permite aclarar tu pelo suavemente si la utilizas en tu rutina diaria. Para ello puedes elegir entre utilizar un shampoo de manzanilla o utilizar el concentrado en el pelo.

El concentrado puedes hacerlo únicamente infusionando la flor durante 45 minutos y el resultado lo puedes dejar actuar en tu cabello una o dos horas antes de bañarte. Colócalo en secciones para lograr el efecto de reflejos o en todo el pelo si buscas aclararlo por completo.

2. Con tinte casero

Existen un par de maneras en que puedes hacerte reflejos con un tinte casero, como explica el blog de la marca Schwartzkopf. Para un efecto sutil y natural, puedes hacerte mechas muy finas aplicadas en buena cantidad de cabello.

Una opción es usar un gorro especial para mechas. Este tipo de gorros tienen muchos agujeros perforados mediante los cuales puedes sacar mechones de pelo para pintarlos individualmente.

Otra alternativa es, simplemente, emplear una brocha para tinte y aplicar con mucho cuidado en varias secciones del pelo, dependiendo de las zonas que quieras aclarar. Se recomienda no comenzar desde la raíz, sino dejar de margen aproximadamente medio centímetro; además, el tinte no debería tener contacto con tu cuero cabelludo.

Leer más:

Cuáles son los tintes de cabello que más duran

Cortes en tendencia que le dan volumen a tu pelo

11 marzo, 202411 marzo, 2024

Ejercicios fáciles para mujeres que puedes hacer con una silla

No es necesario ir al gimnasio o tener el hábito de salir por las mañanas a correr para comenzar a ponerte en movimiento. Lo puedes hacer desde la comodidad de tu hogar y lo único que necesitas es una silla. Auxiliarte de un mueble de tu casa para ejercitarte es algo muy útil cuando trabajas a distancia o si no tienes mucho tiempo libre entre semana. A continuación te compartimos ejercicios fáciles para mujeres que puedes hacer con una silla y que ejercitarán tus piernas y brazos.

Este tipo de ejercicios también están pensados para aquellas personas que no pueden realizar ejercicios en el suelo o para aquellas que están empezando a familiarizarse con las rutinas deportivas.

Ejercicios fáciles que puedes hacer con una silla

Busca la silla más estable y firme que tengas en tu hogar y colócala en un espacio en el cual puedas extender tus piernas con facilidad. También puedes pedirle a alguien que te auxilie sosteniendo la silla en algunos ejercicios para evitar caerte, o identifica la pared más cercana para recargar la silla.

1. Escaladora

Colócate frente a la silla, con los pies separados a la altura de tus caderas; luego acomódate con tus palmas en el asiento, como si estuvieras haciendo una plancha pero con las manos sobre el asiento de la silla.

Revisa que formes una línea diagonal y firme. El movimiento consiste en elevar una de tus piernas flexionadas hasta el filo del asiento mientras la otra te sostiene; luego regresas la pierna flexionada y repites el mismo movimiento con la otra, que anteriormente estaba estirada. Cuando haces este movimiento varias veces, se siente como si estuvieras escalando.

También puedes incrementar el ritmo una vez que te sientas familiarizada con el ejercicio.

2. Ejercicio para tríceps

Debes sentarte en la orilla del asiento, con los pies separados a la altura de las caderas; coloca las palmas de tus manos también en la orilla del asiento (de manera que tus dedos queden envolviendo la orilla), separadas a la altura de los hombros.

Luego hay que deslizar tu trasero fuera del asiento y extender las piernas frente a ti, de manera que tus talones queden en el suelo y los dedos hacia arriba. Ahora, lentamente, dobla tus codos y baja tanto como puedas; después tienes que regresar a la posición inicial.

3. Sentadillas

Para este ejercicio también deberás sentarte en la silla, hasta el filo del asiento. Separa tus piernas a la altura de tus caderas y levántate hasta estar parada para volver a regresar al asiento; no te apoyes en tus brazos. Realiza la repetición hasta tener el número deseado.

Cuida que las plantas de tus pies estén completamente extendidas en el suelo y que los dedos de tus manos estén entrelazados y a la altura de tu frente. Cuida la postura de tu espalda porque también beneficiará el resultado del ejercicio.

Una vez que te hayas familiarizado con el ejercicio puedes realizarlo con una pierna extendida en cada sentadilla. Esto te ayudará a incrementar el peso en solo una pierna cada vez que subes y bajas.

4. Crunches

Para ejercitar también tu abdomen puedes intentar este ejercicio. Siéntate en la silla, coloca tus pies sobre el piso y separa tus piernas a la altura de tus caderas. Pon tus manos sobre tu nuca y acerca lo más que puedas tu codo derecho con tu rodilla izquierda.

Cuida que tus piernas se levanten lo suficiente para intentar alcanzar a tu codo contrario y repite el movimiento con ambas partes: codo derecho con pierna izquierda, así como codo izquierdo con pierna derecha.

5. Estiramiento con bandas

Para este ejercicio necesitas una banda de resistencia. Siéntate en la silla con la espalda recta y los pies firmes sobre el suelo; la banda debe estar rodeando tus piernas, bajo la altura de tus rodillas.

Lo que debes hacer es separar tus rodillas lo más que puedas, aplicando fuerza porque tienes la banda puesta.

Foto principal: Imagen de freepik

Leer más:

5 de los ejercicios de abdomen más fáciles que las mujeres pueden hacer

5 ejercicios fáciles de ‘core’ para hacer en casa

11 marzo, 202411 marzo, 2024

Ideas de uñas magenta para recibir con energía la primavera

Estamos próximas a iniciar la temporada de las flores y los colores intensos: la primavera. Una época del año que puede alegrarnos, pues es cuando más brilla el sol y empiezan a crecer las maravillas que nos ofrece la naturaleza. A la primavera se le adjudican los colores vivos y vibrantes que refuerzan el significado de la temporada de rejuvenecimiento o renacimiento.

Si la primavera es una de tus estaciones favoritas del año, querrás estar muy ad hoc a la temporada; es por eso que hoy te traemos algunas de ideas de uñas magenta que podrás lucir para recibir la energía del ambiente primaveral.

Ideas de uñas magenta para recibir con energía la primavera

1. Magenta sencillo

Si quieres ir a lo seguro y lucir algo algo simple, pero lindo, entonces esta idea es para ti. El diseño en magenta irá muy bien en contraste con algunos detalles en blanco, brillos y el famoso efecto espejo. Tus manos lucirán un diseño delicado, pero sin dejar de ser atractivo.

2. Magenta con flores

Foto: Instagram. @maryzelenyak_mysticnails.

Como será la temporada de las flores, sí o sí tendremos que incluirlas y esta idea la reafirmará, pues al contrastar el color magenta con un tono más claro te permitirá agregar un diseño de flores en conjunto de algunos detalles en plateado.

3. Magenta, degradados y flores

Foto: Instagram. @justynadadal_jd_nailacademy.

Siguiendo la línea de la primavera, este diseño consistirá en un degradado hasta cubrir las puntas con un tono de magenta, y el detalle principal estará en incluir el diseño de una flor bajo la misma gama de colores. Es un diseño complejo por el grado de precisión en las flores, pero jamás pasará desapercibido.

4. Variación de tonos magenta

Las variaciones de los tonos magenta contrastarán a la perfección a la luz de los rayos primaverales. Puedes optar por agregar detalles en relieve, colocar algunas piedras o brillos, como lo hizo la artista del salón GH Nails.

5. Magenta con detalles dorados

Llegando a diseños más llamativos, esta idea propone el tono magenta como predominante, pero resaltando con el plus de los degradados, los detalles en blanco y en dorado que simulará los rayos del sol.

6. Magenta con glitter en hojuelas

Un diseño súper divertido y equilibrado para quienes tienen uñas cortas. En tres uñas tenemos un tono magenta sólido (en pulgar, anular y meñique), mientras dos solamente tienen un toque del mismo color en la punta pero destacan porque en la base de la uña resplandece un poco de glitter en hojuelas.

7. Magenta con pedrería

Para todas hay opciones, es por eso que este último diseño será para las mujeres que gustan de lucir pedrería en sus uñas. El magenta y algún subtono con brillo serán la base del diseño, pero el highlight serán las piedras que decidas agregar en alguna o varias uñas. Definitivamente tus manos serán las protagonistas de esta temporada.

Leer más:

Uñas squoval, el diseño que le queda bien a todas las mujeres

Colores de uñas en tendencia para primavera 2024

11 marzo, 202411 marzo, 2024

Los looks más espectaculares del after party de los Oscar 2024

Cada año, al terminar la ceremonia de los premios de la Academia de Artes y Ciencias Cinematográficas estadounidense, se llevan a cabo fiestas súper glamorosas donde muchas celebridades de Hollywood se reúnen para festejar junto a los ganadores y nominados de la noche. En la fiesta de Vanity Fair, la más famosa, hasta se hace una pequeña alfombra con outfits inesperados pero muy vistosos. Aquí te decimos cuáles fueron los looks más espectaculares del after party de los Oscar 2024.

Los looks más espectaculares del after party de los Oscar 2024

Uno de los momentos más esperados después de terminar la entrega de las estatuillas de la Academia a lo más destacado del cine, es la fiesta organizada por Vanity Fair. Aquí, no solo podemos ver a la mayoría de artistas que asistieron a la ceremonia, sino también a otros que pertenecen a la industria del entretenimiento.

La fiesta oficial de Vanity Fair destaca por tener en su alfombra los looks más arriesgados y llenos de brillo de las estrellas, a diferencia de los Oscar, donde hay un código un poco más estricto. Este es el evento que demuestra que las celebridades aún pueden dar sorpresas con sus outfits y dar un gran cierre a la temporada de premios.

A continuación te decimos los looks más increíbles del after party de los Oscar 2024.

1. Margot Robbie

Comenzamos esta lista con la increíble “Barbie”, ella llegó radiante a la fiesta posterior a los Oscar luciendo un corsé dorado con algunas incrustaciones de cuentas iridiscentes, de la marca Mugler. Este look es uno de archivo de la casa de moda de su pasarela Primavera-Verano de 1996.

2. Anya Taylor-Joy

Anya esta vez apostó por un vestido corto negro con detalles en plata, hecho a la medida de la casa surcoreana Miss Sohee. Este look lo complementó con un tocado en color plateado y unas medias.

3. Ice Spice

La rapera sorprendió a todos con un look completamente transparente en color negro, con encaje en la parte superior. Este vestido es de la marca Dolce & Gabanna.

4. Emily Ratajkowski

La modelo lució un vestido blanco con un escote completo en la parte de la espalda. Esta increíble prenda es de la marca de moda Jacquemus, de su colección Primavera-Verano 2024.

5. Sydney Sweeney

Una de las actrices más top del momento llegó a la fiesta de Vanity Fair luciendo un vestido satinado con un escote halter en color crema, acompañado de un largo chal, del diseñador Marc Bouwer. El look de Sydney Sweeney es una referencia directa al outfit que utilizó Angelina Jolie en la entrega de premios Oscar de 2004.

6. Hunter Schafer

La actriz de “Euphoria” tomó la decisión de utilizar un elegante e increíble vestido negro con un escote strapless y un corte en la pierna izquierda, acompañado de unos guantes de ópera del mismo color. Este look es de la casa de moda Bottega Veneta.

7. Salma Hayek

La actriz mexicana llegó a la alfombra con un resplandeciente vestido color plata sin una manga y ceñido a su figura, dejando a todos los asistentes cautivados por su look tan espectacular.

8. America Ferrera

La nominada al Oscar por Mejor Actriz de Reparto recorrió la pequeña alfombra con un blazer rojo con brillos y unas medias negras que le daban un toque espectacular a la actriz de “Barbie”.

9. Alexandra Daddario

Esta actriz llegó al after party de los Oscar 2024, luciendo un vestido color blanco que destacaba por un gran moño en la parte superior. Definitivamente fue uno de los outfits más increíbles de la noche.

Leer más:

Los looks que lució el elenco de ‘Barbie’ para la alfombra roja de los premios Oscar 2024

Los looks más espectaculares en la alfombra roja de los Oscar 2024

11 marzo, 20248 marzo, 2024

Aunque haya días complicados, este puede seguir siendo tu año

Aunque nos ponemos metas muy altas (a mí me gusta hacerlo, porque me encantan los retos), nada me interesa más en esta vida que cuidar mi salud mental. Sin eso no hay nada. Sí, la salud física también es importante, pero hoy te quiero contar unos datos interesantes sobre la salud mental.

¿Has tenido un ataque de pánico? Si no, agradece con todas tus fuerzas que no has estado ahí, porque en ese minuto conoces el valor verdadero de la paz. Esos sentimientos de miedo, de amenaza, de perder por completo el control del rumbo que toma tu mente y hasta tener un exceso de estímulos, de preocupaciones, de angustia y ansiedad, pueden terminar en esos ataques en donde te desconoces por completo y te genera una impotencia DE OTRO NIVEL.

Nuestro cuerpo es demasiado sabio. Esto que te acabo de mencionar, podría considerarse una especie de simulacro que nos manda el cuerpo para despertar y poner un alto, antes de que llegue el verdadero temblor.

Leí un artículo que me encantó donde explicaba que todos tenemos dos áreas en nuestro ser, en nuestra vida, en quienes somos: el área física y el área emocional. Vámonos con este tema puntual y sin tanto rollo:

CUANDO PIERDES LA CONEXIÓN Y LA SINTONÍA ENTRE LO FÍSICO Y LO EMOCIONAL, empiezan a fallarte los cables, los cables de la congruencia, del amor propio, del autocuidado, del equilibrio y de tu paz. Son esas etapas donde parece que navegamos por la vida en piloto automático, en una constante rutina, como sobreviviendo en vez de estar viviendo de verdad.

Entonces, si te has sentido así, no pienses que será una constante o que el 2024 ya no luce tan esperanzador. Este sigue siendo tu año y cada año lo será, con todo y sus bajones y picos de alegría, de éxito y felicidad extrema. No perdamos de vista esas dos áreas de nuestro ser que lo son todo. De esta manera, cada día, podremos estar un puntito más cerca de las mujeres que soñamos ser. Y que muchas veces ya somos eso, y mucho más.

11 marzo, 20247 marzo, 2024

Qué es el síndrome de la hija mayor y cómo afecta a las mujeres

Muchas mujeres que crecieron siendo hermanas mayores, a menudo de manera inconsciente asumen a temprana edad el papel de mamás para sus hermanos menores o ven cómo recae hasta cierto punto este rol en ellas. Se ven comprometidas con las tareas del hogar, cuidar a sus hermanos activamente o diversas tareas desde niñas. Este sentir tiene un nombre y se llama el síndrome de la hermana mayor; hoy te contamos qué es y cómo nos afecta a las mujeres.

Qué es el síndrome de la hija mayor

El síndrome de la hermana mayor, de acuerdo con el sitio The Conversation, es la carga emocional que muchas hijas mayores tienden a asumir en su familia desde una temprana edad.

Aunque no es algo nuevo, este síndrome recientemente ha sido tendencia en redes sociales como TikTok: varias adolescentes y mujeres jóvenes hablan sobre lo injusto que es tener una carga de trabajo siendo tan chicas, pues lo que hacen no es remunerado ni valorado por sus familias, evocando a temas de los efectos negativos en sus vidas como la salud y su bienestar emocional.

No se trata de un problema de salud mental oficialmente catalogado como tal, pero sí puede provocar efectos a largo plazo. Y es posible que en el futuro se encuentre mayor respaldo científico: de acuerdo con un estudio de la Universidad de California que cita el HuffPost, las hijas primogénitas tienden a madurar antes, lo cual les permite ayudar a sus madres a cuidar a los hermanos menores.

Actualmente, en nuestra sociedad las labores del hogar siguen recayendo tradicionalmente en las mujeres. A pesar de que existe un trabajo significativo por parte de las mujeres de abarcar mayores rubros en la sociedad, los avances en cuanto a igualdad de género todavía no llegan a muchos hogares.

Según The Conversation, a la hija mayor suele dársele la responsabilidad de sus hermanos menores, en una estructura jerárquica patriarcal. De acuerdo con un estudio de la UNICEF, las niñas de entre 5 y 14 años de edad dedican 40% más de su tiempo a las labores domésticas en comparación con los niños, un claro reflejo de la división por roles de género.

Cómo afecta a las mujeres

El síndrome de la hermana mayor, indica el diario HuffPost, puede perjudicar el bienestar de las hijas mayores al robarles su infancia por adjudicarles responsabilidades que no les corresponden. Al hacerlo, los papás también siguen reproduciendo en sus hijos comportamientos de desigualdad de género en las labores domésticas.

La carga excesiva tiene un costo no solo emocional a largo plazo en las niñas que son hermanas mayores, también esto se interpone en su vida social y académica, ambas fundamentales para su desarrollo. En algunos casos, puede que las niñas minimicen o repriman sus emociones al sentir que sus papás son incapaces de tolerarlas por los problemas que ya tienen.

Las mujeres con síndrome de hermana mayor pueden presentar dolores de cabeza, de estómago, ansiedad, problemas de concentración y cambios en el sueño, así como en el apetito.

Por qué sucede el síndrome de la hermana mayor

Existen varias teorías conductuales que pueden explicar el síndrome de la hermana mayor, de acuerdo con el sitio The Coversation. Te presentamos algunas.

Teoría del modelo a seguir. Sugiere que las hijas mayores tienen a sus mamás como modelo a seguir y así aprenden su rol de género.
Teoría de la tipificación sexual. Los papás se encargan de replicar los estereotipos sobre los roles de género en sus hijos, al dividir tareas para mujeres y tareas para hombres.
Teoría de sustitución laboral. Sugiere que cuando las mamás tiene un tiempo limitado para las tareas domésticas, las hijas mayores asumen su papel como “la sustituta”.

El síndrome de la hija mayor sigue reproduciendo en la sociedad la desigualdad de género a través de las nuevas generaciones. Será fundamental brindarles una educación libre de estereotipos y roles de género tradicionales para erradicar este tipo de problemas.

Leer más:

Estereotipos de género, causa de rezago de niñas en matemáticas

Qué son los ‘cautiverios de las mujeres’ y por qué todas vivimos en ellos

Roles de género hasta en la ciencia: el mito del ‘espermatozoide más rápido’

10 marzo, 202410 marzo, 2024

Emma Stone gana su segundo Oscar como Mejor Actriz

Emma Stone ganó una de la estatuillas más importantes de los premios Oscar 2024: la de Mejor Actriz. Sin duda, su trabajo en la cinta “Poor Things” la llevó a ser reconocida por la Academia y los expertos en la crítica cinematográfica. Nosotras te contamos más detalles acerca de lo que sucedió en el evento que cierra la temporada de premios de cine y televisión 2024.

Emma Stone ganó la categoría de Mejor Actriz en los Oscar 2024

Esta noche se llevó a cabo la edición 96 de los Premios Oscar, en el Dolby Theatre en la ciudad de Los Ángeles. Este evento es uno de los más importantes para la industria cinematográfica, ya que reconoce el trabajo que se realizó durante el año referente al séptimo arte hollywoodense. Una de las categorías más importantes de estos premios es la de Mejor Actriz, a la cual esta noche se le galardonó a Stone por segunda ocasión en su carrera.

La intérprete de “Bella Baxter” en la cinta “Poor Things” recibió esta noche el premio como Mejor Actriz después de competir en la misma categoría contra las estrellas de cine Annette Bening, Sandra Hüller, Carey Mulligan y Lily Gladstone . A pesar de que cada una tuvo una actuación espectacular, el reconocimiento de la Academia esta vez fue para Emma Stone.

Durante su discurso, la actriz habló acerca de lo significativo que es para ella ser galardonada con esta estatuilla en una de las categorías más importantes de la noche para los premios Oscar. Comenzó su agradecimiento con risas porque confesó que se acababa de romper su vestido y que ella creía que eso sucedió durante la presentación de “I’m just Ken”. Luego se emocionó hasta las lágrimas por recibir la estatuilla por segunda ocasión.

Dirigida por Yorgos Lanthimos y escrita por Tony McNamara, “Poor Things” es una película que salió a la luz en 2023. La trama está ambientada en el Londres victoriano de una realidad alternativa donde un científico trae a la vida a una mujer que se suicidó, pero con el cerebro de un bebé; durante la cinta vemos cómo ella descubre el mundo.

Emma, quien interpreta a “Bella”, es una joven que emprende un viaje a diferentes partes del mundo donde poco a poco va conociéndose así misma a través de la exploración sexual, con la masturbación y el placer en pareja.

Leer más:

Los looks más espectaculares en la alfombra roja de los Oscar 2024

Los looks que lució el elenco de ‘Barbie’ para la alfombra roja de los premios Oscar 2024

Ryan Gosling puso a cantar a Margot Robbie y Emma Stone en los Oscar 2024

10 marzo, 202410 marzo, 2024

Oscar 2024: Billie Eilish pone de pie al público con su presentación

Billie Eilish pone de pie al público de los Oscar 2024

Billie Eilish y su hermano, Finneas O´Connell, interpretaron su sencillo “What was I made for?” en los Oscar 2024. El par de hermanos estuvo presente en el centro del escenario, él tocando el piano y ella de pie cantando.

Esta canción estilo balada fue interpretada por Billie, que entonaba notas altas y largas únicamente con el acompañamiento en piano de su hermano. A su alrededor el escenario de la entrega número 96 de los Oscar se pinto de rosa Barbie, como referencia a la película.

Recordemos que “What was I made for?” fue producida para formar parte de la película “Barbie”. Además, está nominada en la categoría a Mejor Canción Original. Se trata de una conmovedora canción que trata sobre la depresión, en la cual Billie Eilish ha entregado uno de sus mejores trabajos hasta la fecha.

Billie Eilish pone de pie al público de los Oscar 2024

Mientras Billie Eilish entonaba las notas de “What was I made for?”, la audiencia de los Oscar se dejó cautivar por su interpretación increíblemente emotiva. Esta canción nominada tuvo la capacidad de embelesar a sus oyentes hasta llevarlos a levantarse con una ovación al finalizar.

Esta canción fue utilizada para darle vida a una de las escenas más emotivas de la película “Barbie” y no pasó desapercibida la intención de esta melodía para el público.

Incluso Ariana Grande estuvo cerca de llegar a las lágrimas con la interpretación de Billie. Si bien contuvo el llanto, aplaudió con mucho entusiasmo desde el público.

Billie explicó hace tiempo, en entrevista con LA Times, que esta canción trata de cómo se siente “Barbie” como muñeca, pero después de escucharla terminada pensó que se relacionaba mucho con ella misma. Inconscientemente, cuando escribió la letra también estuvo pensando en ella y en su vida.

Por lo tanto, su interpretación no solo fue cautivadora por la letra que le dio vida a una escena de “Barbie”. Sino también porque Billie observa la letra de la canción de manera personal.

Billie subió al escenario con un saco oversize, una falda larga hasta los tobillos y una camisa blanca. Y con detalles en rosa que hacen referencia a “Barbie”: un moño y una diadema rosa. Finneas fue peinado al estilo Ken, con un traje sastre gris.

Leer más:

Bromean en los Oscar sobre el desaire para Greta Gerwig y Margot Robbie

Quiénes son las mujeres ganadoras del Billboard Women in Music

Taylor Swift preocupa a fans por cansancio en el escenario

10 marzo, 202410 marzo, 2024

Los looks que lució el elenco de ‘Barbie’ para la alfombra roja de los premios Oscar 2024

Esta tarde, el elenco de la película “Barbie” llegó a la alfombra roja de los Premios Oscar 2024 presumiendo looks espectaculares e inspirados en la cinta más taquillera del año pasado. Nosotras te contamos más detalles acerca de los outfits que utilizaron estas estrellas de cine para el evento más importante de la industria hollywoodense.

El elenco de ‘Barbie’ sorprende a todos en la alfombra roja de los Oscar

‘Barbie’ se convirtió en una de las cintas más taquilleras del 2023, debido a su mensaje tan emotivo y empoderador dirigido hacia mujeres y niñas. Este año, los premios de la Academia no dejaron pasar desapercibido el impacto de la película, otorgándole la nominación en 7 categorías al film por Mejor Película, Mejor Actor de Reparto, Mejor Actriz de Reparto, Diseño de Vestuario, Guión Adaptado, Mejor Canción Original y Mejor Diseño de Producción.

El elenco de la película llegó a la alfombra roja luciendo diferentes looks que dejaron sorprendidos a la audiencia. La versatilidad de sus outfits los colocaron entre los mejores vestidos de la noche. Sin duda, estos personajes eran de los más esperados de la noche, siendo ésta posiblemente su última aparición en unos premios representando la cinta “Barbie”.

A continuación, te damos más detalles acerca de los looks del elenco de “Barbie”.

1. Margot Robbie

La protagonista de la película desfiló por la alfombra roja de los Oscar luciendo un vestido negro espectacular con algunos toques de brillos en la parte superior, complementándolo con un brazalete de rayas en color blanco y dorado.

2. America Ferrera

La nominada al Oscar en la categoría de Mejor Actriz de Reparto llegó a la alfombra roja de los premios luciendo un vestido color rosa con tela de malla metálica, de la casa de moda Versace. Esta hermosa prenda fue hecha a la medida, para el proceso de creación estuvieron involucradas 7 personas, y tardaron más de 400 horas en realizarlo.

3. Ryan Gosling

El actor nominado a Mejor Actor de Reparto por su interpretación de “Ken” en “Barbie”, llegó a la alfombra de los premios Oscar luciendo un traje en color negro hecho a la medida, de la marca Gucci.

4. Greta Gerwig

La directora y guionista de la cinta lució esta noche un vestido en color dorado con brillos pegado a su silueta, acompañado de un collar de joyas en tono plateado.

5. Billie Eilish

Definitivamente, la cantante siempre sorprende a todos los periodistas y asistentes cuando cruza una alfombra roja. La nominada a Mejor Canción Original por “What Was I Made For” en la cinta “Barbie”, llegó vistiendo un look estilo “colegiala”: un saco negro a juego con una falda de estampado de cuadros del mismo color con detalles blancos; para complementar lució una camisa blanca y unos zapatos de tacón negros con calcetas. Sin duda, uno de los outfits más originales.

Leer más:

Entrevista con Lila Avilés, cineasta mexicana que ya tiene su Barbie

Elenco de ‘Barbie’ reacciona a la exclusión de Margot Robbie y Greta Gerwig de los Oscar

Así se vio el elenco de ‘Barbie’ en la alfombra roja de los Golden Globes 2024

10 marzo, 202410 marzo, 2024

Los looks más espectaculares en la alfombra roja de los Oscar 2024

Estamos llegando al final de la temporada de premios en la industria cinematográfica y televisiva, que cada año cierra con la ceremonia de la Academia de Artes y Ciencias Cinematográficas de Estados Unidos. Con ella, tenemos uno de los eventos más glamorosos que puede existir. A continuación, te presentamos algunos de los looks más espectaculares en la alfombra roja de los Oscar 2024.

Los looks más espectaculares en la alfombra roja de los Oscar 2024

Estos fueron algunos de los outfits que más dieron de qué hablar durante la alfombra roja de los Oscar en su edición 96, ya sea por su originalidad, elegancia, brillo o simplemente porque nadie podía dejar de verlos.

1. Anya Taylor-Joy

La actriz de “Emma” apareció esta tarde en la alfombra roja de los premios de la Academia estadounidense luciendo un vestido en tonos grises hecho a la medida de la casa de alta costura Dior.

Este look es un guiño a uno de los vestidos más clásicos de la marca llamado “Junon”, de 1990. Su escote strapless y su falda en forma de pétalos hicieron que Anya se convirtiera en una de las mejor vestidas de los Oscar 2024.

2. Hailee Steinfeld

Hailee llegó a la alfombra luciendo un look verde agua con toques dorados de Elie Saab. Este vestido con escote de corazón tiene como complemento una chalina para la parte del cuello, que baja por la parte de la espalda para que funcione como mangas. Sin duda, la cantante brilló como toda una diosa del Olimpo.

3. America Ferrera

La nominada al Oscar en la categoría de ‘Mejor Actriz de Reparto’, sobresalió con su look hecho a la medida de tela de malla metálica en color rosa, de la casa de moda Versace. El proceso para la creación del vestido fue de más de 400 horas.

4. Emma Stone

La actriz nominada a la categoría como Mejor Actriz recorrió la alfombra roja de los Oscar luciendo un vestido de la casa francesa Louis Vuitton. Sin duda, el look estilo sirena en color menta, acompañado de un collar plateado, acaparó todas las miradas de los asistentes y periodistas.

5. Xochitl Gomez

La actriz de Marvel lució un outfit en color vino con un pequeño escote en la parte de los hombros; pero, sin duda, lo que más destaca del vestido de la actriz es la forma en que la tela se utilizó en forma de chalina para el cuello. Todo este outfit se encuentra acompañado de unos aretes largos dorados.

6. Becky G

La cantante dejó sorprendidos a todos en la alfombra con su look a la medida de la diseñadora Vera Wang. El vestido de Becky destaca por un escote strapless en color nude con algunos toques de brillos, mientras que para la parte de abajo está hecha de tela negra brillosa con un corte diagonal dejando parte de la pierna al descubierto. Este outfit se encuentra perfectamente acompañado con guantes de ópera.

7. Florence Pugh

Una de las actrices del elenco de “Oppenheimer” llegó a la alfombra luciendo un vestido a la medida de Del Core en color plata, acompañado de un collar largo de la marca de joyería Bvlgari.

8. Ariana Grande

La cantante sorprendió a todos llegando a la alfombra roja de los Oscar con un vestido rosa chicle del diseñador Giambattista Valli. El estilo maximalista que utilizó Ariana es uno de los más arriesgados que vimos esta tarde, pero sin duda también fue de los más espectaculares.

9. Zendaya

La protagonista de “Dune”, sin duda fue de las mejor vestidas de los Oscar 2024. Llegó a los
premios luciendo un vestido bicolor rosa y gris de corte sirena con algunos toques de
lentejuelas que la hicieron verse espectacular. Sin duda, el estilista Law Roach y Zendaya
nunca decepcionan.

Leer más:

Golden Globes 2024: los looks más espectaculares de la alfombra roja

Por qué Gillian Anderson llevó un vestido con vaginas a los Golden Globes

10 marzo, 202429 abril, 2024

Por qué las mujeres debemos ignorar las ‘couple goals’ de redes sociales

Seguramente alguna vez, navegando por tus redes sociales, te has encontrado con esa pareja de celebridades o influencers del momento que es aparentemente “perfecta”, a la que muchas personas han aspirado a tener como estándar para su propia relación. Son las llamadas ‘couple goals’, una tendencia en la que muchas podríamos caer o hemos caído. Sin embargo, hay buenas razones para decir que las mujeres debemos ignorar las ‘couple goals’ de redes sociales.

La realidad de este inofensivo y hasta tierno trend de redes sociales es que podría llevarnos a poner estándares o tomar comportamientos muy poco sanos en nuestras relaciones de pareja.

Qué son las ‘couple goals’

De acuerdo con Verywell Mind, las ‘couple goals’ o ‘relationship goals’ (algo así como “metas de pareja”) se refieren a gestos, acciones o imágenes que te hacen pensar en una relación soñada. Es una tendencia de redes sociales que expone diversas relaciones y las idealiza.

Puede tratarse de una pareja famosa del ámbito del cine o la música, una pareja de influencers o una pareja que se volvió viral por algún momento en particular que quedó en video.

Muchas mujeres jóvenes están expuestas a este fenómeno, ya que celebran las relaciones de sus celebridades favoritas o aplauden características o comportamientos que ellas consideran como admirables.

Los hashtag de #couplegoals o #relationshipgoals también son usados en publicaciones de pareja para demostrar a los demás la apariencia de una relación sana y feliz. Varían las razones de hacer esto, pero una muy común para las personas es sentirse bien consigo mismas al saber que los demás reconocen o aprueban la relación.

Por qué las mujeres debemos ignorar las ‘couple goals’ de redes sociales

Recordemos que no todo lo que vemos en redes sociales es real; en el caso de las ‘couple goals’ de famosos o influencers, pueden presentar una relación aparentemente perfecta, pero la realidad no corresponde con esos pocos segundos que vemos o con esa foto con miles de ‘likes’.

La sobreexposición al contenido digital en el que actualmente estamos nos da acceso prácticamente a la vida privada de cualquier persona, y la razón por la que este tipo de tendencia es tan atractiva es porque las personas solemos idealizar y romantizar todo lo que vemos en redes sociales.

En principio, no tiene nada de malo que te parezca tierno un momento en pareja o que identifiques un elemento que te gustaría ver en una relación tuya. Pero el amor no tiene que verse como tu pareja de celebridades favorita ni tiene que suceder de determinada manera para ser válido; hay mucho más allá que solo la superficie de las redes sociales.

Aparentemente este tipo de trend parece inofensivo, pero dentro de las relaciones reales los ‘couple goals’ o las ‘relationship goals’ pueden generar problemas indirectamente debido a que se respaldan expectativas o comportamientos tóxicos. Cada relación es diferente y es importante reconocer que no todas las metas son iguales.

Los objetivos de cada relación requieren de tiempo, compromiso y dedicación que no necesitan la aprobación de nadie más que de los involucrados, además, los objetivos o metas no son algo que deban basarse por algo que vieron en internet.

Cómo deberían verse las relaciones

Una relación implica que ambas partes puedan evolucionar y crecer juntas, pero este crecimiento no debe limitarse a objetivos predeterminados por las tendencias de internet, así lo señala el sitio Verywell Mind.

Los ‘couple goals’ en la vida real deben verse como un proceso en el que la pareja esté en la misma sintonía, en conjunto se alinean tanto valores y deseos de cada uno. Las parejas que son felices no necesariamente exponen su relación en redes sociales, aunque esto no significa que todas las parejas que publican su relación sean infelices o falsas; cada quien es libre de decidir de qué manera quiere llevar su relación, ya sea pública o privada.

Las relaciones son dinámicas y están en constante evolución, aprendizaje y crecimiento, por lo tanto es importante que este tipo de trends en redes sociales como lo es ‘couple goals’ o el ‘relationship goals’ no se conviertan en una medida para tu relación real.

Leer más:

7 claves que están presentes en una relación sana de pareja

Cómo saber cuándo SÍ se puede salvar una relación

Qué es una llama gemela y cómo saber si ya la encontraste

10 marzo, 20246 marzo, 2024

‘Coger y comer sin culpa’, un libro sobre el placer para las mujeres

María del Mar Ramón se preguntó desde joven por qué las mujeres viven sintiendo culpa por cómo comen, por las relaciones sexuales que tienen y, básicamente, por cómo viven su propio placer. Las posibles respuestas las articuló en un libro tipo ensayo que se llama “Coger y comer sin culpa”. Entre sus reflexiones, encontró que las mujeres han sido educadas desde el sentimiento de culpa por sus deseos. Esto transforma todo aquello por lo que se siente afección, en algo prohibido o tabú.

A través de su experiencia propia habla sobre la sexualidad y cómo le representó un tema incómodo durante mucho tiempo. Asimismo, habla sobre los trastornos de conducta alimentaria que vivió y que crecían con cada comentario que recibía sobre su cuerpo.

‘Coger y comer sin culpa’, un libro sobre el placer para las mujeres

Cómo disfrutar del sexo y la comida desde el feminismo — Foto: El Universal. Karen Barrón.

Este primer libro del sello editorial U-Tópicas intenta acercarse a las nuevas lectoras desde un feminismo que no busca convencer a las mujeres de seguir una teoría al pie de la letra. En cambio, busca crear un debate en torno a las experiencias propias.

“No hay tal cosa como una idea pura y una ideología inamovible, sino que nuestras ideas van avanzando y van evolucionando, es lindo dar muestras de eso”, explicó la autora en la presentación del libro que tuvo lugar en la Feria Internacional del Libro del Palacio de Minería, en su edición 2024.

Otra de las asistentes a la presentación, Juliana Didriksson, coincidió con la autora. “Al desear no le estamos haciendo mal a nadie y al limitar nuestros deseos nos estamos haciendo un poquito de mal a nosotras mismas”.

De esta forma el libro busca hacer conscientes a las mujeres de que no están solas en el camino de la sexualidad femenina y la aceptación corporal. A muchas también les pasó que cuando se masturbaron por primera vez sintieron culpa. O fueron engañadas por el supuesto orgasmo vaginal como la única opción para sentir placer, o se reprochaban cada vez que comían hasta saciarse.

“La sociedad modela, censura y limita el deseo y el placer de las mujeres”, explica María del Mar Ramón en su libro.

¿Sexualidad femenina?

La sexualidad femenina ha sido un “misterio” desde las primeras civilizaciones. Se desconocían por completo los órganos sexuales femeninos, su funcionamiento y cómo daban placer. Francisca Trejo, la segunda invitada en la presentación del libro, explica que el estudio de la sexualidad femenina es cíclico y no lineal. Cada cierto tiempo se detiene o retrocede, agregó.

En el 2020 llegó un momento de explosión para el placer femenino, los juguetes sexuales perdieron un poco el tabú que guardaban y muchas compraron el suyo. Sin embargo, Trejo subraya que esto no llevó precisamente a la libertad sexual, más bien construyó a nuevas consumidoras de este mercado.

“Nos estamos enfrentando a un posible bache, retroceso o una pausa. Este libro nos dio un paso más para seguir cuestionando, para seguir contando nuestras historias, para seguir hablando desde lo más personal. Nos da una imagen completa del placer, que lo arranca de esta dictadura del placer rico y lo lleva a la realidad del placer como algo mucho más complejo, que atraviesa el cuerpo, las experiencias, la historia y las relaciones”, finalizó Trejo.

“Coger y comer sin culpa” es un libro para todas aquellas que buscan descubrir su sexualidad, así como la forma en la que se relacionan con la comida y su cuerpo, desde una visión feminista.

Foto principal: Imagen de freepik

Leer más:

¿Dónde está el punto G de las mujeres?

Qué es la anarquía relacional y qué mujeres deberían probarla

Mujer: señales de que necesitas un descanso de las citas