Qué son los ‘cautiverios de las mujeres’ y por qué todas vivimos en ellos

¿Qué son los “cautiverios” de las mujeres?

En la actualidad existen diferentes demostraciones de que las mujeres todavía tenemos una condición desigual a la de los hombres ante la sociedad. Desde el acceso a servicios básicos como salud, educación y hasta la nula garantía de nuestros derecho a vivir una vida libre de violencia. Incluso, estamos cautivas en espacios, formas de pensar y en actividades específicas.

Los cautiverios de las mujeres (un término que desarrolló la antropóloga mexicana Marcela Lagarde en un libro homónimo) son la manera en la que se engloba la privación de la autonomía y la imposibilidad de las mujeres para tomar decisiones sobre su propia vida. En otras palabras, es la manera en la que la población femenina se vuelve posesión de otro y se convierte en servidora de otro únicamente por su género.

Los cautiverios que identificó Lagarde son: Madresposa, Monja, Puta, Presa y Loca. Todos ellos describen las diferentes formas que ha desarrollado el patriarcado para que las mujeres se desenvuelvan en la sociedad.

Foto: Pexels. August de Richelieu.

‘Los cautiverios de las mujeres’, un libro imperdible para todas

Según la sociedad patriarcal, las mujeres tienen que desempeñar diferentes actividades en su vida, que se relacionan profundamente con su constitución como mujer. Estos elementos pueden encasillarse en los cinco cautiverios que identificó Marcela Lagarde en su libro “Los cautiverios de las mujeres”.

Es posible que no te encuentres en ninguno de ellos de manera explícita, pero sin duda es posible que hayas tomado decisiones o tenido percepciones a partir de ellos. Principalmente lo podrás identificar porque su esencia es servir a otros o basar una parte de tu vida en la otredad. Pero algunas otras características son menos explícitas.

“Los cautiverios de las mujeres” es una lectura prácticamente obligatoria para todas en la actualidad, ante la lucha que vivimos por nuestros derechos. Estar conscientes de los mecanismos de la sociedad patriarcal para el control de las mujeres, es una manera de avanzar y reclamar espacios.

Cuáles son los cautiverios de las mujeres

De manera general, estos son los cautiverios que describe la académica mexicana.

  • Madresposas. Desde la infancia comienza a inculcarse, con juguetes y juegos que inician en las labores del hogar y cuidados. Lagarde la describe como un cautiverio “constituido en torno a dos definiciones esenciales, positivas, de las mujeres: su sexualidad procreadora, y su relación de dependencia vital de los otros por medio de la maternidad, la finalidad y la conyugalidad”. No es necesario que seas madre o esposa para estar en este cautiverio.
  • Monjas. Se refiere a las actividades que adopta una mujer cuando decide no ser madre. Lagarde analiza que cuando se está en esa situación inmediatamente se espera que adopten actividades de cuidado hacia otras personas.
  • Putas. Este cautiverio funciona como la antítesis del primero y se caracteriza por ser una mujer que parece tener libertad con respecto a su sexualidad. Su aparente libertad dependerá del deseo masculino y, a pesar de necesitar su existencia para justificar las características de la madresposa, será negada o borrada de cualquier espacio o conversación, como un tabú.
  • Presas. Los cautiverios parecen ser formados únicamente por obligaciones o roles que las mujeres adoptan por su propia condición de género. Sin embargo, también se pueden materializar en espacios. Uno de ellos es la prisión. Para Lagarde la prisión lleva al pie de la letra las características del cautiverio. Porque, en efecto, se trata de un espacio diseñado para contener a personas que no siguieron las normas. Y al mismo tiempo, el cautiverio de las presas también engloba a todas las mujeres que son presas de algún espacio, por ejemplo la casa.
  • Locas. Lagarde describe la locura de otra manera, como una condición que exime a las mujeres de la feminidad. O como el resultado de seguir al pie de la letra la feminidad o porque no “lograron” ser femeninas plenamente.

En este caso la locura se convierte en un elemento que pueden emplear las mujeres para evadir los mandatos de género. Y al mismo tiempo ha sido utilizada históricamente como una excusa para aprisionar a las mujeres en manicomios.

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Reglas básicas para ser una buena roomie

Reglas básicas para ser una buena roomie

Tener un espacio físico compartido con personas que tal vez no conoces (o con las cuales no has vivido), es complejo. Desconoces los hábitos de las otras personas y tampoco tienes claro cómo reaccionarán ante posibles conflictos. Te compartimos algunas reglas básicas para ser una buena roomie y no morir en el intento.

El problema de la vivienda en América Latina es visible. Tan solo la última investigación de la Red Latam encontró que para conseguir una vivienda propia, la mayoría de la población joven deberá destinar el 100% de su salario hasta alrededor de los 58 años. Tal vez estás en ese rango de edad, de entre 15 a 34 años, y todavía no puedes conseguir una casa o departamento propio. Por lo tanto, una buena opción es compartir un espacio con más personas.

Reglas básicas para ser una buena roomie
Foto: Pexels. Pexels Fox.

Reglas básicas para ser una buena roomie

Tal vez te imaginaste esta etapa de tu vida un poco al estilo “Friends”; sin embargo, es todo lo contrario. Además de desconocida, posiblemente debas emplear algunas reglas de convivencia para llevar la relación en buenos términos.

1. Hacer reglas en conjunto

No puedes dejar nada a la interpretación de tus roomies, siempre mantén todo explícito. Recuerda que la comunicación es clave para cualquier convivencia. Las reglas en conjunto que hagan deberán rondar en los siguientes temas, de acuerdo con el autor best-seller Harlan Cohen.

  • Hábitos de sueño. ¿A qué hora se apagan las luces? ¿A qué hora debe haber silencio? ¿A qué hora comienzan sus días?
  • Visitas. ¿Se puede invitar personas al lugar? ¿Se pueden quedar a dormir?
  • La despensa compartida. No solo hablamos sobre comida: ¿quién comprará el papel de baño y cada cuanto tiempo? ¿Compartirán jabón para trastes? ¿Quién comprará nuevos trapos, escobas, jaladores o cubetas cuando se necesiten?

2. Conoce a tu roomie

Una vez que tengas las reglas básicas, es recomendable que conozcas a las demás personas que vivirán contigo. Puedes hacerles preguntas sencillas para conocer sus gustos y su personalidad, cómo empata su estilo de vida y hábitos con los tuyos.

Tampoco se trata de que indagues en todos los aspectos de su vida en una sola charla. Simplemente conoce de manera básica a las personas con quienes compartirás vivienda.

3. Respetar el espacio de la otra persona

La soledad cuando vives sola a veces es complicada. No utilices la cercanía como excusa para quitarle su espacio personal a tus roomies. Intenta mantener un espacio respetuoso en el que todas las personas puedan sentirse cómodas.

Identifica también tu espacio personal, en el que te sientes cómoda y también mantén un espacio saludable con tus compañeros y compañeras.

4. No tomes las cosas que no te han prestado

Tal vez te has levantado por la mañana para tomar tu desayuno y, ¡sorpresa! Ya no tienes qué desayunar porque alguien se comió los ingredientes o lo que habías comprado para este propósito. Este tipo de hábitos son incómodos para todas las personas, a menos de que exista un consentimiento previo de que puedes tomar lo que esté en la despensa.

Evita tomar las pertenencias de las otras personas, aunque sea por un momento o aunque sea solo una mordidita. Y si, por el contrario, eres la persona a la que siempre se le desaparece su comida, entonces busca la manera de hablar con tus roomies para que esto no siga pasando.

5. Cultiva tus hábitos de limpieza

Un espacio limpio siempre será más acogedor que uno que siempre está sucio y desordenado. Al momento de compartir un espacio con alguien más debes tener claro que mantener los espacios limpios es importante. De esta manera evitas peleas que giren alrededor de quién dejó los trastes sucios o quien dejó pegajoso el piso de la cocina. Este tema debe formar parte de la charla inicial donde ponen las reglas.

Si tus roomies son quienes no tienen sentido de limpieza, busca la manera de tener una charla al respecto. Pues tampoco se trata de que arregles el desastre de las demás personas.

6. Establezcan límites

¿Qué cosas no soportas? Aunque para ti parezcan obvias, tal vez para las demás personas no lo resulten. Ya sea que odies que te hablen en cuanto te levantas, que te moleste la música fuerte o que entren a tu cuarto sin tocar la puerta, tu roomie debería saberlo para que lleguen a un consenso y establezcan límites. De igual manera, tú debes saber cuáles son sus límites.

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¿Eres una mujer exitosa? Primero definamos qué es el éxito

qué es el éxito

Últimamente he tenido en mi mente la pregunta de ¿qué es el éxito? Y estuve dándole muchas vueltas para llegar a mi definición (que puede ser cambiante) y liberar el peso que tiene socialmente la idea de “lograr el éxito”.

¿Qué es el éxito?

Según el diccionario, “éxito” significa: “resultado feliz de un negocio, actuación, etcétera”. Sin
embargo, ¿resultado feliz para quién? Obvio para ti y por otro lado está el éxito para los demás, para la sociedad, para la familia, la pareja, las mamás de la escuela… y podemos
seguir.

Pensando en ello me quedé reflexionando de todas esas decisiones que hacemos
que nos llevan a ser felices, aunque sea por segundos, que no reconocemos o que por
ser decisiones mini las vemos como poco relevantes en el éxito.

Por ejemplo, en un trabajo. Te preparas para la entrevista, te dan el trabajo y nos vamos
al “era lo mínimo que esperaba” o “ya era hora”. Empezamos ahí y nos dan un proyecto
importante que, en lugar de reconocer, festejar y ver el éxito de ese paso, nos
comparamos con el de al lado que tiene dos o que trabaja sin parar. Y así podemos
seguir. ¿Por qué nos cuesta tanto reconocernos y darnos cuenta e importancia del éxito
en cada día?

Después de tanta reflexión decidí ponerme la tarea de analizar mi éxito en un día, todo
eso que me lleva a un resultado feliz. Aquí te comparto la lista que encontré de éxitos en
24 horas: despertarme después de 8 horas de sueño, meditar por 20 minutos, hacer
ejercicio por 60 minutos, arreglarme a tiempo, dejar a mi hija en la escuela puntual y sin
peleas o luchas. Hasta ahí llevo una mañana repleta de éxitos. Más tarde, dar una
sesión privada de meditación, grabar 3 vídeos para mi método Encalma y cerrar una
meditación grupal. Éxito, éxito, éxito.

Todas esas pequeñas acciones, diría yo, también cotidianas, están llenas de esfuerzo,
planeación y éxitos que nos llevan a una vida de felicidad, plenitud y sueños
cumplidos. Cada esfuerzo y paso es un éxito que nos lleva a reconocer nuestro valor y
saber que en cada momento de nuestra vida, con acción, nos acercamos a ser esa
versión que deseamos ser.

Hoy te invito a que realices una lista de 50 éxitos propios que has tenido el mes anterior;
puede ser desde lo más obvio que haces cada día hasta tus logros en el trabajo. Una vez realizada, escribe a un lado de cada éxito la frase “Reconozco mi esfuerzo y valor por X”. Al acabar, cierra tus ojos y visualízate llena de luz por dentro y por fuera, esa luz que se prende cada vez más con ese valor.

Foto principal: Imagen de freepik

8 de marzo: qué significa el color verde para las mujeres

8 de marzo: qué significa el color verde para las mujeres

El verde, el morado y el naranja son los principales colores que se volvieron parte de la lucha feminista a nivel internacional. No por coincidencias, sino porque las mujeres los eligieron así; además, cada uno tiene un significado. Por eso, hoy te contaremos qué significa el color verde para las mujeres.

La adopción del color verde y del pañuelo verde provienen de una serie de procesos históricos en Latinoamérica.

Foto: El Universal. Berenice Fregoso.

¿De dónde viene el pañuelo verde?

El golpe de Estado en Argentina de 1976, organizado por las fuerzas armadas, provocó un escenario de caos y violencia en el país latinamericano. Esto trajo como resultado, entre otras violaciones a los derechos humanos, las maternidades clandestinas, las cuales eran el resultado de violaciones en los centros de detención de la dictadura. Aunado a ello, desaparecieron 500 niños y niñas, los cuales fueron utilizados para atormentar a familias completas.

Estas violaciones a los derechos humanos de la población hizo que las abuelas y madres de nietos, nietas e hijas desaparecidas se manifestaran en la Plaza de Mayo. Su labor era exigir la localización de sus familiares.

Sus manifestaciones fueron acompañadas por una técnica que actualmente también se ha vuelto parte del movimiento feminista en América Latina: el bordado. Los pañuelos bordados en tela blanca se convirtieron en un ícono de las Madres de la Plaza de Mayo. Este elemento fue retomado por las mujeres latinoamericanas

¿Qué significa el color verde para las mujeres?

Este ícono del movimiento feminista se arraigó en la región debido a la lucha por el derecho a elegir sobre nuestros cuerpos. El significado del color verde tiene sus raíces en la bandera del Women’s Social and Political Union, en Inglaterra. Para ellas el verde representaba la esperanza y la primavera, de acuerdo con H-Women.

Mientras que el color verde representa también la naturaleza y la vida. De acuerdo con el Washington Post, se volvió significativo que el color de los pañuelos que acompañarían en la lucha por los derechos sexuales y reproductivos de las mujeres (es decir, el derecho a decidir sobre su vida y su cuerpo), fuera el de la vida.

Finalmente, este fue el color que llevaron en el cuello o en la sien para exigir el derecho al aborto desde 2003. Y pronto se estableció en la región como el compañero de las manifestaciones feministas.

En 2018, durante el “Pañuelazo” que se llevó a cabo para apoyar el movimiento de las mujeres argentinas, se eligió el color verde para los pañuelos.

Desde ese momento se ha arraigado el color verde en el movimiento feminista, por decisión de las mujeres, pero también como una respuesta con alto valor histórico.

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Cuáles son los riesgos de la lámpara de gelish para tu piel

Una de las opciones más populares para lucir una manicura más duradera y brillante es el famoso “gelish”. Este término, el cual nació a partir de una marca homónima, se refiere a un tipo de esmalte en gel cuyo acabado se logra con la exposición a una lámpara de luz ultravioleta. Sin embargo, desde hace tiempo se habla sobre los posibles riesgos de la lámpara de gelish para tu piel.

A continuación, te explicamos en qué consisten estos riesgos.

Cuáles son los riesgos de la lámpara de gelish para tu piel

De acuerdo con Harvard Health, las lámparas utilizadas durante la manicura en gel para curar y secar los esmaltes de uñas han generado preocupación porque éstas, al igual que las camas para bronceado, emiten una radiación ultravioleta (UVA), asociada con un mayor riesgo de cáncer.

Existen algunas lámparas para las uñas denominadas “lámparas UV”, mientras que hay otras llamadas “lámparas LED”; aunque en diferentes grados, cualquiera de las dos emiten radiación ultravioleta. Tales rayos se han relacionado con el envejecimiento prematuro junto con el cáncer de piel, según la Academia Estadounidense de Dermatología.

A pesar de esto, un estudio realizado por JAMA Dermatology encontró que la exposición a los rayos UVA relacionados con la manicura en gel cada dos semanas presenta un riesgo moderado, menor a comparación de las camas de bronceado. Aun así, lo expertos recomiendan estar conscientes del problema y tomar medidas precautorias o limitar el uso de estas lámparas.

Cómo cuidar la piel de los rayos UVA de las lámparas de gelish

Foto: Pexels. Cottonbro Studio.

Normalmente, las lámparas ultravioleta o lámparas LED emiten bajos niveles de radiación si los tiempos de exposición son cortos. Cualquiera que sea el tipo de lámpara, será mejor seguir las recomendaciones de los expertos, como las que hace Harvard Health.

  • Proteger las manos usando bloqueador solar FPS 30, al menos 20 minutos antes de exponerlas a la luz de las lámparas.
  • Usar guantes sin dedos para cubrir la piel de las manos. Incluso, ya existen guantes especiales para hacerse la manicura en gel, lo que te dará una protección extra.

Guantes de protección solar

Debido a esta problemática, actualmente en el mercado podemos encontrar una alternativa que quizá pueda parecer extraña, pero que funcionará a la perfección para reducir los riesgos en nuestra piel causados por la exposición a las lámparas de gelish.

Ya existen los guantes de protección solar, que puede usarse de manera adicional al protector. Es posible encontrarlos en línea, mediante plataformas como Amazon o en tiendas como Shein.

Foto principal: Imagen de javi_indy en Freepik

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La brecha del orgasmo: ¿las mujeres llegan menos al clímax que los hombres?

Muchas veces hemos escuchado que es más complicado que una mujer llegue al clímax que un hombre durante las relaciones sexuales; no es algo que suene raro, pues la educación que muchas recibimos nunca estuvo enfocada en el placer de las mujeres. Pero, ¿esta situación es realmente cierta o solo es un mito sexual? Nosotras te explicamos qué es la brecha del orgasmo. 

En la sociedad existen muchas formas de desigualdad que afectan a las mujeres en su vida diaria, así como en sus relaciones en pareja y sexuales. De acuerdo con USA Today, los hombres tienen casi el doble de posibilidad de tener un orgasmo durante el sexo, mientras que las mujeres tienen más dificultades para conseguirlo. 

La brecha del orgasmo

Foto: Pexels. Dainis Graveris

En una encuesta aplicada por USA Today a parejas casadas, se dio a conocer que el 87% de los esposos experimentaban constantemente orgasmos durante los encuentros sexuales, a diferencia de las esposas, porque solo el 49% contestó que llegaba con frecuencia al clímax. La realidad es que la brecha del orgasmo se inclina notoriamente hacia un género, desfavoreciendo completamente al otro en esta actividad que deberían disfrutar ambos.

La plataforma The Conversation cita otro estudio que confirma la brecha del orgasmo. De 50,000 personas que participaron, el 95% de los hombres heterosexuales dijeron que tienen orgasmos siempre o regularmente; solo el 65% de las mujeres heterosexuales dijeron eso mismo.

Se tiene la creencia errónea de que las mujeres biológicamente tienen mayores dificultades para poder llegar al orgasmo, pero es algo falso. Existen diferentes estudios que informan sobre que las mujeres llegan al clímax mucho más rápido solas que con su pareja; incluso es posible llegar al orgasmo mediante la estimulación de dos lugares a la vez, como la vagina y el clítoris.

Según The Conversation, encuestas han revelado que el 92% de las mujeres llegan al orgasmo cuando se masturban; también indicaron que tener relaciones con una pareja aumenta las posibilidades de llegar a uno, que el sexo casual. Mientras que el 64% de las mujeres dijeron que cuando se relacionan de forma íntima con otra persona de su mismo género es casi seguro que llegan al clímax. 

¿Por qué sucede esta situación?

Existen diversos factores que podrían explicar la brecha del orgasmo. Por ejemplo, desde hace varias generaciones hemos crecido con la idea de que la penetración es la única forma en que ambos puedan tener un orgasmo durante las relaciones sexuales, girando todo en esta actividad; pocas veces se habla de lo importante que es la estimulación previa o conocer tu propio cuerpo.

En películas, series de televisión o medios de comunicación, todavía se perpetúa la idea de que un orgasmo femenino depende de la penetración de un hombre; si dura más o si su miembro es más grande, mejor.

Es importante informarnos sobre las diferentes formas en las que podemos tener sexo sin la fórmula que, según nos han hecho creer, es única. Existen muchas maneras de disfrutar tener relaciones sexuales sin la penetración de por medio. 

Otro problema radica en que nos enseñan a pensar en el orgasmo como la “meta” de una carrera. En lugar de estimular, explorar y sentir, terminamos preocupándonos en llegar al orgasmo (y, muchas veces, actuando como si esa “meta” fuera que la pareja llegue al orgasmo).

Cómo reducir la brecha del orgasmo

Pero no te preocupes, existen diferentes formas en las cuales se pueden cerrar la brecha del orgasmo. Lo más importante es que las mujeres tomen en cuenta que tienen el derecho a sentir placer solas y con su pareja, y no deben sentirse obligadas a fingir un orgasmo para que la persona con quien mantienen relaciones sexuales no se sienta mal. Es indispensable comunicar lo que te hace sentir cómoda y lo que te gusta.

Para entender qué es lo que más disfrutas en el sexo y cuáles son las formas en las cuales es más probable que llegues al orgasmo, es necesario que comprendas tu anatomía y las necesidades de tu cuerpo, así como los puntos donde sientes más placer. La única manera de hacerlo es experimentando de forma solitaria y en pareja, para que descubras lo que te funciona para llegar al clímax. 

Poner en práctica otra perspectiva de cómo se pueden tener relaciones sexuales hará que en pareja también tengas la oportunidad de probar cosas nuevas y conocerte mejor. Por ejemplo, tener orgasmos mediante la masturbación mutua o el sexo oral, o implementar juguetes sexuales durante tus encuentros. 

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Cuál es la ruta de la marcha de mujeres del 8 de marzo

ruta de la marcha de mujeres del 8 de marzo

La marcha en conmemoración al Día de la Mujer ya está muy cerca. Si es la primera vez que participarás en este movimiento, probablemente te estés preguntando la información básica como cuál es la ruta de la marcha de mujeres del 8 de marzo o a qué hora comienza.

Aquí te decimos todo lo que debes saber para que puedas planear con antelación el recorrido que desees tomar para apoyar la lucha feminista. 

Foto: Pexels. Anya Juárez Tenorio

Cuál es la ruta de la marcha de mujeres del 8 de marzo

El próximo viernes 8 de marzo las mujeres saldrán a marchar para exigir justicia por la violencia de género que viven día con día en el país, así como para pedir un cambio en temas de brecha de género y seguridad para todas, todo esto como parte de la conmemoración del Día Internacional de la Mujer. 

De manera general, la marcha avanza por Paseo de la Reforma y Avenida Juárez, para después atravesar el Eje Central y tomar la calle 5 de mayo en dirección al Zócalo capitalino, donde todas las mujeres se juntarán para alzar la voz contra las injusticias que vivimos a diario en el país.

Hay varios puntos de partida para la marcha. Principalmente, los contingentes salen desde el Monumento a la Revolución (de ahí hacia Reforma), la Glorieta de las Mujeres que Luchan y el Ángel de la Independencia.

¿A qué hora inicia la marcha del 8 de marzo (8M)?

Al igual que sucede con los puntos de partida, dependiendo del contingente al que te unas es la hora de salida. Muchos contingentes comienzan a reunirse y preparar sus consignas desde mediodía, entre las 12:00 pm y la 1:00 pm.

La movilización comienza entre las 3:00 pm y 4:00 pm. Se calcula que para las 5:00 pm ya estén llegando contingentes al Zócalo.

Lo más recomendable es unirte a algún colectivo con el cual puedas estar durante toda la marcha. En redes sociales se encuentran abiertas diferentes convocatorias para ser parte de estos grupos, algunos de ellos tienen establecidos su propios horarios y puntos de encuentro en caso de que algunas mujeres no puedan llegar a los generalmente acordados. 

No olvides llevar alimentos y agua embotellada, así como gorra y vestimenta cómoda que te cubra del sol. Otra recomendación es llevar identificación y pintar tus datos con plumón permanente en tu brazo como una medida de precaución. La comunicación es importante, así que mantente en contacto con tus familiares y amigas constantemente. 

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Billie Eilish confiesa que terminó con un novio por un actor de Hollywood 

Billie Eilish

Si algo caracteriza a Billie Eilish en su relación con la prensa, es la total sinceridad con que se maneja; ella habla sin pelos en la lengua y expresa libremente cómo se siente. Recientemente, la cantante confesó que, alguna vez, un sueño con un actor de Hollywood fue suficiente para tomar la decisión de terminar la relación amorosa en que se encontraba.

Nosotras te contamos más detalles acerca de la anécdota que contó Billie Eilish durante una entrevista. 

Billie Eilish terminó con su novio después de haber soñado Christian Bale

Foto: AFP. Valerie Macon

La intérprete de “Bad guy” fue invitada a un evento exclusivo para las personas nominadas al Oscar de este año, donde contó una divertida historia acerca de cómo rompió con su novio tras haber soñado que el actor Christian Bale se encontraba con ella en un pequeño café a la luz del sol. “Eso me hizo darme cuenta que tenía que terminar mi relación con mi pareja”, comentó Billie para la presentadora Amelia Dimoldenberg. 

Su hermano Finneas, quien estaba presente durante el encuentro con la prensa, comenzó a reírse de la historia que se encontraba relatando la cantante, lo que la animó a terminar la anécdota diciendo que cuando despertó y recuperó el sentido simplemente hizo realidad su decisión. 

Billie no reveló el nombre de la persona con quien estaba relacionada cuando sucedió su sueño con el actor de Hollywood. Su último vínculo amoroso fue hace un tiempo con el cantante de la banda The Neighbourhood, Jesse Rutherford; ambos salieron durante 7 meses antes de ponerle fin a su relación como pareja en mayo del año pasado.

Esta separación fue totalmente inesperada, ya que Billie Eilish poco antes había declarado para un video del medio Vanity Fair sobre lo emocionada y feliz que se encontraba en esa relación, destacando que había encontrado una persona con la cual podía equilibrar su vida amorosa  y profesional. Meses más tarde, a través de redes sociales, ambos dieron a conocer su ruptura; la cantante aclaró que no había una infidelidad de por medio, sino que simplemente a veces los vínculos se terminan y no se deben difundir rumores. 

Billie Eilsh, nominada al Oscar por su canción ‘What Was I Made For?’

Desde mediados del año pasado la cantante se ha enfocado completamente en sus proyectos profesionales, incursionando en el mundo del cine con la canción “What Was I Made For?”, compuesta para la banda sonora de la cinta “Barbie“. Esta melodía la llevó junto a su hermano Finneas a ser nominados en la categoría como Mejor Canción Original en varios de los premios más importantes de la industria del entretenimiento, como los Golden Globes, Grammys y actualmente a los Oscar, que se llevarán a cabo este fin de semana. 

Esperemos que la cantante siga cosechando más éxitos en su carrera profesional y que en un futuro, si ella quiere, pueda encontrar a una pareja con la cual compartirlos. 

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8 de marzo: qué significa el color morado para las mujeres

qué significa el color morado para las mujeres

Uno de los símbolos más representativos de la lucha feminista es el color morado, el cual es utilizado constantemente en pañuelos, ropa, carteles, pinturas y publicaciones en redes sociales. Esto se replica todo el año, aunque se vuelve mucho más visible en la marcha del 8 de marzo para conmemorar el Día de la Mujer. A pesar de que existen algunos otros colores que se pueden vincular con este movimiento social, el morado podría definirse como el “oficial”. Pero, ¿qué significa el color morado para las mujeres?

A continuación exploramos de dónde viene la relación de este color, en diferentes tonalidades que van del violeta al púrpura, con la lucha feminista.

Qué significa el color morado para las mujeres

Foto: Unsplash. Vale

El Día Internacional de la Mujer está cerca de ser conmemorado, este 8 de marzo de 2024. Esta lucha social y política está ligada a buscar igualdad de oportunidades para las mujeres y la justicia por las que ya no están debido a la violencia de género a la que estamos sometidas día con día. 

Una de las características representativas de esta lucha social es el color morado. Esta tonalidad la podemos encontrar casi en su totalidad en todo lo vinculado con el movimiento feminista. De acuerdo con el diario El Comercio, los inicios del vínculo del morado con el movimiento feminista viene de algunos acontecimientos ocurridos en el siglo XX, uno de ellos esta ligado a las mujeres inglesas sufragistas que comenzaron a manifestarse públicamente a favor de la participación de las mujeres en la política.

El simbolismo que le dieron al color morado era la sangre que corre dentro de cada una de las sufragistas, así como su libertad y dignidad. Estas protestas que llevaron a cabo las feministas en Gran Bretaña dieron frutos en 1928, cuando obtuvieron el derecho al voto. 

Existe otro suceso acerca de cómo surge el morado dentro de la lucha feminista. Por medio de sus redes sociales, Cultura UNAM indica que el origen de esta tonalidad en los discursos del movimiento está relacionado con la tragedia suscitada en Nueva York en el año 1911, cuando la fábrica de textiles Triangle Shirtwaist Company se incendió, dejando a 123 mujeres fallecidas por las condiciones riesgosas en que laboraban. Se dice que el humo provocado por el fuego en esta desgracia era morado, debido a que las telas que se encontraban trabajando las mujeres era de este color. 

De esta forma se comenzó asociar el color morado a la lucha feminista, siendo un símbolo característico y de suma importancia. Ambos hechos históricos marcaron un antes y después para el movimiento, debido a que las manifestaciones sobre los derechos de las mujeres comenzaron a surgir con mayor frecuencia en muchas partes del mundo, dando la oportunidad de que se empezaran a generar cambios relevantes en diversas sociedades.

Otros colores que representan la lucha feminista 

Existen otros colores que también son parte importante del movimiento feminista y que actualmente tienen mucha relevancia. 

Verde

El origen de este color viene del Encuentro Nacional de Mujeres del Rosario, llevado a cabo en Argentina en el año 2003. Las chicas que conformaban esta asamblea tomaron la decisión de utilizar el verde para manifestarse como parte de un homenaje hacia las Madres de la Plaza de Mayo, que usaban pañuelos blancos para visibilizar los asesinatos ocurridos en aquel país durante la dictadura de Jorge Rafael Videla.

Este color se utiliza para mostrarse a favor de la libertad de elegir sobre tu cuerpo, así como la interrupción del embarazo de forma segura, legal y gratuita. 

Naranja 

Este color se utiliza para difundir la importancia de prevenir y erradicar la violencia contra las mujeres y niñas en el mundo. El inicio de la vinculación del naranja con el movimiento feminista viene del año 1999, cuando la ONU decretó el 25 de marzo como el Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer.

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¿Dónde está el punto G de las mujeres?

Dónde está el punto G

Las maneras de tener un orgasmo son múltiples y muy variadas, cada cuerpo lo experimenta de diferente manera a través de la estimulación de las zonas erógenas. Entre ellas, hay una que sigue en debate sobre su mera existencia: el punto G. ¿Dónde está el punto G de las mujeres?

Se habla mucho sobre su estimulación y hasta pareciera que se trata de un “botón mágico” para llegar al orgasmo. Pero, ¿qué se sabe exactamente sobre él?

¿Qué es el punto G?

El punto G es una zona erógena, sensible a la estimulación sexual, que se encontraría en el canal vaginal, de acuerdo con Medical News Today. Se piensa que existe la posibilidad de tener orgasmos más intensos mediante su estimulación, por lo que el punto G ofrecería una forma de placer muy particular.

Actualmente sigue existiendo el debate sobre si el punto G es un órgano sexual o si solo es parte de la red del clítoris, esto según el portal Health. Hay investigaciones, como la de un artículo de la revista Sexual Medicine publicado por la Academia de Oxford, que sugiere que el punto G es un saco con tejido eréctil ubicado en la pared vaginal superior.

También existe la probabilidad de que el punto G forme parte del clítoris; este órgano no solo es el pequeño capuchón externo de la vulva, en realidad se extiende hacia la vagina en forma de herradura y está formado por muchísimas terminaciones nerviosas sensibles. Por tanto, al estimular el punto G podría ser como estimular solo otra parte del clítoris, así lo sugiere Sexual Medicine.

¿Dónde está el punto G?

Foto: Unsplash. Ifoonx toys.

De acuerdo con Health, el punto G está unos centímetros de la pared frontal interna vaginal; no es posible decir una localización exacta puesto que todos los cuerpos son distintos. Encontrar el punto G es algo que puede hacerse mediante la autoexploración o durante la exploración en pareja.

El punto G no es un “botón” específico, se trata de estimularte y encontrar lo que mejor se sienta para ti. Las preferencias dependen de cada mujer. Una revisión realizada en el 2016 refirió que los orgasmos no son iguales para todas, es por eso que no existe una forma correcta o equivocada para causar el orgasmo.

El punto G y el orgasmo

De acuerdo con un artículo publicado por el Journal Socioaffective Neuroscience and Psychology, las mujeres y personas con vagina dicen que los orgasmos al estimular su punto G, se sienten únicos. Un especialista del departamento de Radiología de la Universidad de Rutgers dijo para el sitio Health que los nervios que transmiten la sensación del clítoris son diferentes a los que transmiten la sensación vaginal.

Los orgasmos clitorianos y vaginales son diferentes. Los clitorianos se han descrito como intensos físicamente y localizados; mientras que los vaginales son más fuertes, satisfactorios psicológicamente y duraderos dejando sensaciones punzantes en todo el cuerpo, así lo indica el Journal Socioaffective Neuroscience and Psychology.

El punto G y la eyaculación femenina (la liberación de un líquido transparente de la uretra)y puede ser la respuesta causada por la estimulación del punto G, lo refiere el Journal Socioaffective Neuroscience and Pyschology; esta reacción comúnmente conocida como squirting.

Según investigaciones, las glándulas de Skene desempeñan un papel durante este estímulo. Las glándulas de Skene en el punto G producen un líquido que ayuda a lubricar la uretra. El debate sobre la eyaculación y el squirting en las mujeres continúa en el campo de la sexualidad. Por ejemplo, la Sociedad Internacional de Medicina Sexual refiere que algunas personas creen que este líquido es orina diluida, mientras que otras dicen que la eyaculación femenina y el líquido del squirting son diferentes tipos de líquido.

No todas las mujeres tienen que encontrar satisfacción estimulando el punto G, y no es malo. Explorar nuestro cuerpo es fundamental para conocerlo y saber cómo funciona. Encontrar tus propias preferencias te asegurará una vida sexual más placentera.

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Uñas squoval, el diseño que le queda bien a todas las mujeres

Las uñas squoval son un tipo de diseño que ha estado marcando tendencia en los últimos años debido a su popularidad entre celebridades e influencers. Pero, ¿qué es lo que las hace tan especiales? Aquí te contamos en qué consiste este diseño y por qué se convirtió en una de las opciones más pedidas en los salones de belleza. 

Qué son las uñas squoval 

Foto: Instagram. @nails_by_stacey_griffiths

Este tipo de uñas son, literalmente, una combinación entre una forma redonda y cuadrada, combinando la practicidad y la sencillez. De acuerdo con Woman and Home, la base de esta uña tiene una estructura cuadrada, mientras que los bordes tienen una apariencia circular.

Su nombre proviene de la combinación que te describimos: la palabra ‘squoval’ proviene de juntar ‘square’ (cuadrado) y ‘oval’. Este equilibrio perfecto es la razón por la cual se convirtió en el diseño favorito de muchas mujeres y por qué resulta tan fácil de llevar.

Las uñas sqouval podrían definirse como un estilo clásico de uñas, lo cual las hace ideales para la vida cotidiana o algún evento donde las quieras utilizar y requieras algo más elegante. También son fáciles de mantener y su cuidado es básico, así que no tendrás que preocuparte por que se rompan o se maltraten. 

Foto: Instagram. @bysarahnailartist

Por qué favorecen a cualquier mujer

Existen diferentes ventajas al utilizar este diseño, comenzando por la forma tan única hace que tus uñas luzcan elegantes y discretas al mismo tiempo, de tal manera que son favorecedoras para cualquier tipo de mano. Este estilo se adapta a cualquier longitud de uña pero se recomienda que, para darle una apariencia sofisticada, te inclines por una longitud corta que no sobrepase mucho la línea donde termina tu piel.

El portar Byrdie da a conocer que no importa si te inclinas por las uñas largas o cortas, parte de los beneficios del diseño sqouval es que hace que tus manos luzcan largas y estilizadas. Definitivamente este estilo es universal y cuenta con muchos beneficios que están a favor de las mujeres para que puedan lucir uñas increíbles.  

La mayoría de las técnicas de manicure funcionan a la perfección con el diseño de uñas squoval, así como cualquier tipo de color que se quiera utilizar como base. Si eres amante del arte para uñas, los lados curvados de este estilo brindan una superficie perfecta para una decoración que te hará lucir unas manos increíbles.

Recuerda que, al ser atemporal, no tienes que preocuparte por las nuevas tendencias, ya que siempre tendrás cutículas envidiables. Definitivamente este estilo siempre será buena idea para tomar en cuenta.

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Mitos de la sororidad entre las mujeres

mitos de la sororidad

En la actualidad, es muy común escuchar en redes sociales sobre la sororidad. Se trata de un concepto cada vez mejor conocido, pero esto no significa que esté libre de confusiones. Al contrario, existen diversos mitos de la sororidad entre las mujeres y es importante desmentirlos para trabajar en una sociedad más justa.

A continuación te explicamos qué es la sororidad, y también qué no lo es.

Qué es la sororidad

Marcela Lagarde, feminista mexicana, define la sororidad como un acuerdo y pacto explícito de colaboración entre mujeres que, en un contexto patriarcal, puede llevar a logros importantes para el buen vivir, basado en el respeto tejido en las diferencias.

Básicamente es una forma de relacionarse entre mujeres, pero desde una perspectiva feminista. El feminismo, dice Marcela, nos dará herramientas, recursos y capacidades para mitigar o transformar las relaciones de enemistad entre mujeres. De ahí deriva la sororidad.

Como lo explica la BBC, suele entenderse como solidaridad entre mujeres, dentro de sociedades que nos han educado para competir entre nosotras y tener una “rivalidad”. La escritora Gabriela Wiener dijo al mismo medio que es como una “amistad entre mujeres que ni siquiera son amigas”.

El término sororidad nace como alternativa a la política que impide a las mujeres la identificación del género, el reconocimiento, la incorporación y la alianza, así lo define la Cámara de Periodismo legislativo. El término sororidad tiene cabida en los años 70, cuando Kate Millett lo utilizó dentro del feminismo de la segunda ola.

Mitos de la sororidad entre las mujeres

El documento “Alteridad y sororidad en el autocuidado feminista: algunas de las propuestas en debate”, de la Red de Salud de las Mujeres Latinoamericanas y del Caribe, presenta algunas reflexiones feministas, incluida la propuesta de la sororidad de donde se hace reflexión y derivan algunos posibles mitos sobre este concepto.

1. La sororidad es solo una hermandad

La sororidad sí puede ser una hermandad feminista, pero va más allá de simplemente estar unidas por pertenecer al mismo género. La sororidad busca cruzar las diferencias y hacer una alianza entre mujeres que busquen liberarse a través de redes de apoyo, al mismo tiempo que tienen aspiraciones de una vida más plena y digna. Busca objetivos, deseos y anhelos en común.

2. La sororidad es amor y llevarte bien con todas las mujeres

La sororidad no significa que serás amiga de todas las mujeres o que dejarás pasar una falta de respeto hacia ti en nombre de este concepto.

Puede existir un tipo de rechazo o desacuerdo por diferentes motivos, en los que incluye el contexto, el pensamiento, comportamientos y actitudes, por mencionar algunos. Aún existen conductas que no todas estamos dispuestas a tolerar, que de igual forma no necesariamente son exclusivas de mujeres.

Para mitigar la enemistad, la cordialidad será el primer paso para entender que la sororidad no se reduce a llevarte bien con todas las mujeres.

3. La sororidad es estar siempre de acuerdo en todo y en lo mismo

Es una dimensión que va más allá de una sola visión feminista. La sororidad es la búsqueda de relaciones positivas entre mujeres donde no siempre se trata de concordar en todo, ni coincidir en todo.

No se trata de creer en un solo feminismo como fe, religión o pensamiento único. Hay que reconocer los diversos feminismos que han marcado épocas y demás condiciones históricas.

4. Sororidad y feminismo son lo mismo

La sororidad es una política social de relación entre mujeres para hacer política desde una perspectiva feminista. Para darse tiene que existir el feminismo, porque de ahí viene.

Como se mencionaba con anterioridad, de esta forma conseguiremos herramientas para transformar las relaciones de enemistad entre nosotras. Así lo determina la feminista mexicana Marcela Lagarde.

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Prepara esta mascarilla natural para eliminar el frizz en tu cabello

mascarilla de linaza para el cabello

Los productos naturales pueden llegar a beneficiarte más de lo que crees. Existen muchas mascarillas naturales para eliminar el frizz en tu pelo, el cual a veces parece casi obligarte a comprar productos caros para combatirlo. Hoy te diremos cómo emplear una mascarilla de linaza para el cabello, que es un remedio casero bastante sencillo.

Usualmente la encuentras en alimentos como las galletas veganas, pero también tiene grandes nutrientes que pueden mejorar el aspecto de tu cabello.

Además de combatir el frizz de tu pelo también, lo ayuda a crecer más rápido, le aporta nutrientes a los folículos de tu melena y reduce los daños que pueden producirle la plancha o la contaminación.

A continuación, te compartimos cómo hacer una mascarilla de linaza para el cabello.

Combate el frizz con esta mascarilla de linaza para el cabello

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Aunque esta mascarilla es para cualquier tipo de cabello, es usualmente más utilizada por personas que tienen pelo ondulado o rizado. Debido a que sus nutrientes mejoran la consistencia del cabello y lo hacen más manejable.

Entre los nutrientes de la linaza está el omega 3, antioxidantes, vitamina E, vitamina B, magnesio, manganeso y selenio, de acuerdo con Healthline.

Lo que necesitas

  • 4 cucharadas de semillas de linaza enteras.
  • 2 tazas de agua.
  • Paños de muselina.
  • Frasco.

Procedimiento

  1. Agrega las semillas y el agua a una cacerola pequeña y cocina a fuego medio. Revuelve las semillas de linaza con frecuencia para evitar que se peguen.
  2. Retira del fuego después de 2 a 3 minutos, o hasta que el agua tenga una consistencia similar a un gel.
  3. Revuelve la mezcla mientras se enfría un poco.
  4. Cuela el gel y el líquido a través del paño y dentro del frasco de vidrio.
  5. Deja enfriar hasta 2 horas antes de usar. No olvides refrigerar la mezcla después de usar.

De acuerdo con el sitio web Byrdie, al finalizar puedes mejorar tu gel casero con unas gotitas de aceites esenciales o con gel de aloe vera.

Para utilizar tu mascarilla, simplemente aplica sobre tu cabello y deja el gel por 15 minutos; posteriormente lava tu pelo como lo haces normalmente.

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Mujer: cómo usar inteligencia artificial para encontrar trabajo

cómo usar inteligencia artificial para encontrar trabajo

La búsqueda de un empleo no es fácil para muchas personas, se trata de un proceso en el que debes tener paciencia y ser persistente. Sin embargo, la tecnología puede otorgarnos herramientas muy útiles para conseguir esta misión. Usar inteligencia artificial para encontrar trabajo suena intimidante, aunque es algo a lo que muchas ya tenemos acceso y podemos manejar.

Usar la IA puede ayudarte a facilitar mucho el proceso. Es por eso que hoy te contamos cómo puedes usar inteligencia artificial para encontrar trabajo.

Cómo usar inteligencia artificial para encontrar trabajo

Foto: Imagen de Freepik

De acuerdo con la Universidad del Sur de California, el uso de las herramientas de inteligencia artificial pueden ayudarte a optimizar la búsqueda de trabajo y, con eso, aumentar las probabilidades de que te contraten. Estas son algunas formas en que puedes emplearlas.

1. Preparar tus entrevistas

Existen herramientas de búsqueda como ChatGPT, Claude y Gemini que funcionan como asistentes de escritura y de estudio, pero se le puede dar el vuelco para cualquier ámbito, en este caso el profesional.

Puedes usar estas herramientas como una forma de practicar antes de asistir a una entrevista de trabajo. La aplicaciones te pueden mostrar un montón de respuestas a posibles preguntas, las cuales adaptarías a tus necesidades. Además, te ofrecerá algunos consejos de cómo abordar preguntas que pueden ser un poco más difíciles durante una entrevista.

2. Probar la efectividad de tu CV

No, no te estamos diciendo que le pidas a ChatGPT que escriba tu currículum. Es mejor crear el currículum por cuenta propia porque la precisión y la originalidad en tal documento serán clave en la búsqueda de un empleo.

Puedes obtener un poco de ayuda usando inteligencia artificial. Por ejemplo, es posible que ChatGPT te ayude a revisar el documento y te diga qué información deberías agregar o corregir.

Tu currículum deberá ser el adecuado para que te consideren y le den seguimiento a tu candidatura. Esto es muy importante, pues los reclutadores suelen lidiar con un gran volumen de solicitudes y necesitan conseguir la mayor cantidad de información de la manera más eficiente posible.

Otro ejemplo: puedes utilizar palabras clave que debes tener para el puesto al que te hayas postulado, herramientas como VMock podrán cargar tu documento, compararlo y mostrarte qué palabras clave agregar.

3. Gramática y ortografía

Parece un detalle, pero un CV o una ‘cover letter’ con buena gramática y ortografía pueden hacer la diferencia.

La ortografía y la gramática son clave para un currículum y una carta de presentación impecables, así que no olvides este paso tan importante. La inteligencia artificial puede ayudarte tanto en tus documentos en español como en inglés, por si buscas vacantes en este idioma.

Trata de verificar siempre dos o todas las veces que sean necesarias si hay errores y, al utilizar herramientas de inteligencia artificial, te asegurarás de no ser víctima de errores de dedo.

4. Encontrar ofertas de trabajo

La revisión de documentos no será lo único en lo que la inteligencia artificial podrá serte útil. Si bien el currículum es uno de los pasos importantes, antes está la búsqueda de una oferta que te interese.

La IA podrá gestionar y ayudarte a encontrar el trabajo en el que estés interesada. Una forma en la que la IA podrá ayudarte en esta búsqueda laboral, será enviándote ofertas de trabajo para las que posiblemente seas apta o en las que podrías estar interesada. También puede abarcar un mayor número de plataformas de búsqueda.

Ciertas herramientas, además de brindarte consejos para tu currículum, también podrán realizar un seguimiento de tu progreso.

Utilizar las herramientas de inteligencia artificial para encontrar trabajo es algo muy efectivo y no hay de qué avergonzarse si es que decides usar alguna de estas herramientas; al contrario, ya leíste los múltiples beneficios que puede traerte su implementación. Pero recuerda que lo más importante es que mantengas la esencia de una persona en todo el proceso; es decir, recuerda que quieren contratarte a ti, no a un programa de IA.

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Regresa a CDMX el bazar de ropa para mujeres donde todo cuesta 100 pesos

bazar solo tengo 100 pesitos

¡Está de regreso en CDMX el bazar “Solo tengo 100 pesitos”! Si ya estabas dobleteando tus conjuntos favoritos y quieres encontrar prendas únicas, podrás asistir en marzo nuevamente a este espacio que celebra las segundas oportunidades. Podrás encontrar, además de ropa de segunda mano, joyería, accesorios, ilustraciones, artículos para tus mascotas y mucho más.

En este bazar, donde seguramente te enemorarás de muchas prendas para darles una segunda vida, también podrás llevar a tu mascota para que te acompañe. Habrá más de 100 proyectos locales que podrás conocer y mucha “buena ondita”, como mencionan en su flyer de la siguiente edición.

Regresa el bazar ‘Solo tengo 100 pesitos’ a CDMX

Foto: Instagram. @solotengo100pesitos.cdmx / @aren_shoppp

Después de su edición del mes de diciembre, el bazar de ropa para mujeres donde todo cuesta 100 pesos o menos regresa. Son más de un centenar de expositores locales. Y, al parecer, viene más coquette que nunca, de acuerdo con la estética de su cartel que realizó la ilustradora y activista Alexandra Verdugo.

Recuerda que la dinámica del bazar impide que las y los vendedores que asisten tengan precios mayores a 100 pesos. ¿Qué otra cosa podría hacer más feliz a tu bolsillo? Apunta las fechas, se realizará el 15, 16 y 17 de marzo, con un horario de 11:00 am a 6:00 pm.

La locación continúa siendo en el espacio que les ha albergado desde el año pasado: Rebsamen 203, en la colonia Narvarte. La entrada al bazar es gratuita.

Foto: Instagram. @solotengo100pesitos.cdmx / shopcutee._

Qué podrás encontrar en este bazar de ropa para mujeres

El bazar “Solo tengo 100 pesitos” comenzó siendo un espacio en donde únicamente se comercializaba ropa de segunda mano. Sin embargo, actualmente ya ha incursionado en otros rubros como los accesorios, la ilustración y el maquillaje.

Tan solo por mencionar algunos ejemplos, entre las tiendas que asistirán a la edición de marzo del bazar se encuentra Rexie MX, que vende lentes de sol, stickers y encendedores; Days MX, que se especializa en ropa estampada; Infame, que vende ropa de segunda mano; Chin chin, una tienda que vende diferentes objetos con sus ilustraciones; y Milán AD, una tienda de ropa importada.

Foto: Instagram. @solotengo100pesitos.cdmx / panpan.mx

Para mejorar tu experiencia también hay tiendas de comida como Ramonas Artesanal, en donde se especializan en galletas de diferentes sabores; Bambu Bao, una tienda de comida asiática cuya especialidad es el pan al vapor y el bubble tea; y Limoncello, que se especializa en galletas y postres.

El skincare y el maquillaje tampoco puede faltar en esta edición, para ello están comercios como Morena Mia Beauty. Podrás encontrar maquillaje viral, solares, skincare y mucho más.

Además de tener tiendas enfocadas en el arreglo personal también habrá algunas para la señora de las plantas que llevas dentro. Si deseas adquirir una nueva planta o buscar una nueva maceta chic para las plantas que ya tienes, este es el lugar indicado.

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Deneva Cagigas: cómo logró triunfar en un deporte creado para hombres

Deneva Cagigas

Deneva Cagigas es una pionera del futbol mexicano femenil, pues formó parte importante de los primeros años de la liga profesional y fue la primera capitana que tuvo Pumas. Jugó como defensa por 6 años en este club, sumando una decena de torneos y 159 juegos. Ahora, tras su retiro, emprende un camino en los medios de comunicación y el análisis deportivo.

Desde muy pequeña, Deneva se interesó por el mundo del deporte. A sus 8 años comenzó a jugar futbol en su natal Cancún, Quintana Roo, y tiempo después consiguió la oportunidad por medio de una beca de ir a la Ciudad de México para poder practicar el deporte mientras estudiaba. Fue hasta el año 2017 que debutó como jugadora profesional del equipo Pumas en la posición de defensa, después de que la Liga MX anunciara que se inauguraría la liga de futbol en la Primera División Femenil de México. 

El año pasado, Deneva Cagigas tomó la decisión de retirarse del deporte porque quería probar otras cosas más allá de jugar de forma profesional. Actualmente es comentarista y analista de futbol para un medio televisivo, lo cual le ha brindado muchas oportunidades nuevas acerca de este deporte.

Entrevista con Deneva Cagigas

Tuvimos la oportunidad de entrevistar a Deneva Cagigas durante su participación en el lanzamiento de los productos de la colección Power Stay de la marca Avon.

Foto: Instagram. @deneva_cagigas

La brecha de género en el futbol mexicano

Le preguntamos a la exjugadora de Pumas sobre las medidas que se deben tomar en cuenta para cerrar la brecha de género en el futbol, debido a que actualmente todavía existe una desigualdad económica y de difusión entre las ramas varoniles y femeninas de este deporte.

Deneva dijo que el mayor error ante esta problemática es que se sigue comparando la liga femenil con la varonil, sin tomar en cuenta que la segunda lleva siendo profesional por más de 100 años, mientras la liga de las mujeres lleva en México solo 7 años.

La atleta destaca que, a pesar de su corta edad, este deporte femenino ha crecido inmensamente en los últimos años en México; para muestra, en esta Copa Oro la Selección Mexicana Femenil ganó en el partido contra la potencia mundial que representa Estados Unidos.  

“Va por buen camino el futbol femenil en México, solo debemos dejar de mirar relojes ajenos, es a nuestros propios tiempos. Poco a poco nosotras nos hemos dado cuenta y hemos hecho la tarea de ir cortando esa brecha. Si bien aún hay una diferencia, es un proceso”, agregó Deneva Cagigas. 

En su opinión, el involucramiento de los medios de comunicación junto a las marcas en el futbol femenil forma una parte importante para que se pueda seguir dando difusión a la liga de mujeres en México, y se tenga la oportunidad de que más personas se interesen en ella.

Dar a conocer a las jugadoras ante la audiencia también es una parte esencial de este proceso de difusión, para que el público profundice en sus historias y se motive a niñas y jóvenes que quieran dedicarse a este mundo del deporte de manera profesional.

“Los sueños sí se cumplen. Nosotras no teníamos un escenario claro en cuanto al futbol y al final tuvimos la oportunidad de pertenecer a una liga profesional. Solo hay que trabajar en tus metas, pero sin dejar de disfrutar y enamorarse del proceso. No solo atesorar lo bonito, también los tropiezos, porque esos son lo que te dan aprendizajes y te forjan como persona”, dijo Deneva Cagigas como un consejo para las chicas que quieren ser jugadoras de futbol. 

Sobre la violencia de género

Mucho se ha hablado en años recientes sobre el acoso y la violencia de género que se viven en el futbol. El caso más mediático es el de Jenni Hermoso, futbolista española que denunció a Luis Rubiales (expresidente de la Real Federación Española de Futbol) por un beso sin consentimiento y por el acoso posterior a ese hecho.

Con respecto a las medidas actuales que existen actualmente en el futbol mexicano para enfrentar la violencia de género, Deneva compartió su opinión diciendo que las mujeres han encontrado en este deporte una plataforma en la cual se puede levantar la voz ante las injusticias y que, a pesar de que no se combate completamente este problema, sí es un comienzo.

“A veces se nos olvida lo prematura que es la liga, y que en estos años ha crecido mucho. Se ha formado una comunidad de futbolistas-aficionadas donde tienen la oportunidad de darle visibilidad a estos temas de género”. 

Foto: Instagram. @deneva_cagigas

Su colaboración con Avon

Deneva Cagigas fue invitada especial para el lanzamiento de los nuevos productos de Power Stay, una de las propuestas más exitosas de la marca Avon. Mediante una conferencia, la exjugadora habló sobre cómo las deportistas viven con estereotipos de ser “poco femeninas” y no tener interés por el mundo de la belleza.

La exfutbolista quiso colaborar con esta marca para romper este pensamiento, invitando a su público a reflexionar acerca de que el deporte no está peleado con el maquillaje, y que si usas los productos indicados tienes la oportunidad de fusionar ambos para tu día a día. 

Las mujeres somos mucho más que los estereotipos, en nuestras vidas conviven muchos aspectos que no están peleados entre sí, como el deporte y el maquillaje.

“Es algo muy poderoso, no solo por el nombre, si no porque es algo que se queda contigo y te acompaña en tu día a día durante tus tareas”, dijo Cagigas acerca de los nuevos lanzamientos de Avon.  

Por último, Deneva Cagigas nos contó acerca de sus planes futuros, en los cuales destaca seguir aprendiendo y creciendo en los medios de comunicación, así como tener la oportunidad de levantar la voz en temas acerca del futbol femenil y la brecha de género, poniendo su granito de arena. 

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Uñas feministas en morado y verde para llevar a la marcha del 8M

Uñas feministas en morado y verde

Si estás pensando que una manicura inspirada en el feminismo no existe, entonces estás equivocada. Existen diseños variados y puedes pedírselo a tu manicurista, para llegar con tu estilo propio al 8M o para usar durante todo este mes de marzo en que se conmemora la lucha feminista. Por eso, hoy te compartimos diseños de uñas feministas en morado y verde.

Podrás decidir entre flamas, puños y pañuelos verdes.

Uñas feministas en morado y verde para llevar a la marcha del 8M

Foto: Instagram. @mo.on_nails.

1. Morado con flamas

La llama del feminismo arde como nunca, y movimientos como la marcha del 8M permiten que nunca se apague. Este diseño de la artista @mo.on_nails (quien trabaja en CDMX) retoma el símbolo de las flamas, además del símbolo de Venus y la palabra “Feminist”.

Las flamas podrás verlas en otros diseños, estos también podrías usarlos si te gusta ser más discreta en cuanto al diseño de tus uñas.

Foto: Instagram. @micki.nailss.

2. Símbolo de Venus

Foto: Instagram. @nailsbyjuh.

Aquí tenemos un diseño de uñas moradas con símbolos que representan la lucha por los derechos de las mujeres. Se trata de una idea para uñas cortas que también luce discreta.

3. En violeta

Foto: Instagram. @swaknails

Este diseño es bastante discreto por su uso del violeta, además de los delicados trazos que se refieren a la libertad sobre nuestros cuerpos.

4. A favor de elegir

Foto: Instagram. @afrodita.indomita

Una idea llamativa y que puedes adaptar por tu cuenta para hacer referencia a uno de los mayores símbolos de la lucha feminista actual: el pañuelo verde por el derecho a decidir.

5. Girl power

Foto: Instagram. @micki.nailss.

Estas uñas solamente llevan un toque de morado, que destaca entre el blanco y negro del diseño; lleva las palabras “Girl Pwr”, acompañada por el símbolo de Venus con un puño.

6. Pañuelo verde

Foto: Instagram. @clubcottoncandy_.

El emblemático pañuelo verde de la lucha por el derecho a decidir es la inspiración para este diseño de uñas, el cual se creó en el salón Club Cotton Candy, en México. Esta opción también incluye las flamas y la consigna “No es no”.

Extra

Foto: Instagram. @aileshabrams

En este diseño no hay morado y verde, pero quisimos mostrártelo porque resulta una idea bastante original y llamativa para hacer referencia a nuestra lucha durante el mes de marzo (y todo el año).

Recuerda que la marcha del 8M se llevará a cabo en varios estados de la República y en la Ciudad de México tendrá lugar desde Reforma y desde el Monumento a la Revolución hasta el Zócalo.

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Mujer: señales de que necesitas un descanso de las citas

Valorar las necesidades y el crecimiento propios también es otra forma de amar. Muchas veces descuidamos estos aspectos en un intento de mejorar nuestras relaciones amorosas sin antes priorizarnos. Si te sientes identificada, podría ser una de las señales de que necesitas un descanso de las citas.

Descansar de las citas no necesariamente significa retirarse del amor, solo se trata de concentrarte en ti, determinar tus prioridades y regresar nuevamente al ruedo con mejores perspectivas. Hoy te contamos las señales de que necesitas un descanso de las citas.

Señales de que necesitas un descanso de las citas

De acuerdo con The Good Trade y el The Everygirl, las citas pueden ser abrumadoras mentalmente y tomarte el tiempo necesario para conectar contigo también es parte de mejorar tu vida sentimental; básicamente, es mejorar la relación contigo misma. A continuación te presentamos una recolección de las señales de que necesitas un descanso de las citas.

1. Estás saliendo porque te sientes presionada

Puede que sientas que estás en un punto donde tu vida amorosa no es como pensabas, por ende quieres darte prisa por encontrar a alguien. Antes de que lo hagas, lo primero será que te plantees por qué sientes la necesidad de encontrar pareja. ¿Lo haces por presión social? ¿Te estás forzando por expectativas propias que estableciste en tu cabeza en cuanto al amor y las relaciones?

Las citas constantes pueden suponer una situación de mucha presión y agotamiento si lo haces por los motivos anteriores. Tomar un descanso puede darte un alivio con el que no estabas familiarizada y darte la oportunidad concentrarte en otros aspectos de tu vida. Así podrás reorientarte hacia lo que de verdad quieres y aspiras.

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2. Te sientes agotada emocionalmente

Salir y conocer nuevas personas puede ser divertido, pero también hay un punto en donde los altibajos en tus citas empezarán a presentarse. Algunos pensamientos abrumadores pueden aparecer porque tal vez anheles una conexión profunda y, cuando eso no sucede, te frustras.

Tomarte el tiempo para recargar energías y concentrarte en ti misma ayudará a tu bienestar emocional.

3. Te hace falta claridad

Si con el tiempo la emoción de las citas se va perdiendo, ya no las disfrutas y sientes que estás perdiendo tu tiempo al salir con las personas equivocadas, podría ser señal de que no estás tan segura de lo que quieres en una relación.

A veces es bueno parar y dar un paso atrás para empezar a ver las cosas con mayor claridad. Explorar tus propios deseos y necesidades será útil antes de decidir tener citas.

Usar el tiempo para reflexionar sobre lo que salió mal durante tus citas o encuentros te ayudará a trabajar más en lo que quieres a largo plazo.

4. Tienes constantes sentimientos negativos hacia ti

Si es que empiezas a sentir inseguridad, es momento de tomar un descanso. Lo más importante es tu salud mental. Una cita no es una entrevista de trabajo y no es necesario que tengas que demostrar que eres suficiente.

El objetivo de las citas es que ambas partes creen un ambiente cómodo y decidan si será correcto o no seguir conociéndose. En el caso contrario, tomarte un descanso te permitirá concentrarte en desarrollar confianza en ti misma y tu amor propio fuera de las citas.

5. Encuentras algo malo en todas tus citas

Si últimamente hasta el más mínimo detalle te parece un motivo para no volver a salir con alguien (es decir, algo que en otras circunstancias no sería muy importante para ti), tal vez es una señal de que en este momento en realidad no quieres estar con una persona en plan romántico. No tiene nada de malo darte cuenta de que, por el momento, tu interés no está en las citas.

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Quién fue Lynn Fainchtein, la icónica supervisora musical de ‘Roma’

Quién fue Lynn Fainchtein, la icónica supervisora musical de 'Roma'

Si hablamos sobre música del cine mexicano contemporáneo, es imposible no mencionar a la icónica Lynn Fainchtein, productora y supervisora musical que tristemente falleció este 1° de marzo de 2024. Su amor por la música la llevó a convertirse en una de las supervisoras musicales más importantes a nivel mundial.

Hoy te contamos un poco sobre su impresionante trayectoria y legado

Quién fue Lynn Fainchtein, la icónica supervisora musical de ‘Roma’

Lynn Fainchtein fue una reconocida productora y supervisora musical, que incursionó en diversos medios como el cine, la televisión, la radio, la grabación y el periodismo.

Tuvo sus inicios en la radio, participó en la conducción de vrios programas como “Salsabadeando”, “Descelofeando” y, desde luego, el exitoso “Mujeres Comma Rock and Roll”, por mencionar algunos. Posteriormente, sería jefa de programación y productora de noticias de MTV LATAM hasta el año 2000.

Lynn Fainchtein y el séptimo arte

Dentro del cine, Lynn trabajó en numerosas películas y programas para plataformas de streaming como Netflix, Amazon, Star+, HBO y Apple. Entre sus más importantes colaboraciones con directores mexicanos como Alejandro González Iñárritu, destacan “Amores Perros”, “Birdman”, “Biutiful” y “El Renacido”.

Otro de sus emblemáticos trabajos fue en colaboración con el mexicano Alfonso Cuarón para la supervisión musical de la película “Roma”, ganadora de múltiples premios. El director Alfonso Cuarón también invitó a Lynn a supervisar y crear la música de su primera serie de televisión para Apple TV+, titulada “Augustus”.

Siguiendo su trabajo en el cine nacional, participó en otros proyectos como “¡Qué viva México!”, “La dictadura perfecta” y “El infierno”, del director mexicano Luis Estrada.

Lynn colaboraba frecuentemente con la productora fundada por Gael García Bernal y Diego Luna, La corriente del Golfo, donde supervisó musicalmente “Abel”, “Mr. Pig”, “J.C. Chávez” y “Déficit”.

Su trabajo la llevó al reconocimiento mundial, fue así que Lynn trabajo con directores extranjeros como Lee Daniels, donde Lynn supervisó “The US vs Billie Holiday”, última película del director nominada al Oscar.

Su gran conocimiento en el ámbito de la música queda como legado en las películas donde colaboró, incluyendo documentales como “Hecho en México”.

Su trabajo en televisión

La musicalización de múltiples series nacionales e internacionales quedaron a su cargo. Las series mexicanas “Club de Cuervos”, “La casa de las flores” o “Control Z”; en España, trabajó en “Élite” y “El vecino”. En su trabajo también destacan series brasileñas, colombianas y australianas.

Lynn desarrolló increíbles atmósferas musicales en todos y cada uno de los proyectos en los que trabajó. Lynn Fainchtein fue una mujer melómana, inteligente y talentosa. Además, su trabajo se vio envuelto en el compromiso que tenía por la reivindicación de la figura de las mujeres.

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