El aceite natural que puede ayudarte a hacer crecer tus pestañas

aceite de ricino para hacer crecer las pestañas

En el mundo de la belleza existe una variedad muy extensa de productos y recetas caseras que prometen ayudar con la salud y apariencia de tus pestañas; en años recientes, se ha popularizado el uso de aceites naturales para fomentar su crecimiento e hidratarlas. Hoy te contamos sobre los posibles efectos del aceite de ricino para hacer crecer las pestañas.

El aceite natural que te ayuda al crecimiento de las pestañas

Foto: Pexels. Alesia Kozik

El aceite de ricino o aceite de castor es uno de los remedios más populares para el crecimiento de las pestañas. Es un producto que seguramente te han recomendado más de una vez y, a pesar de que no está 100% confirmada la efectividad del aceite de ricino para hacer crecer las pestañas, tiene múltiples beneficios. 

De acuerdo con The Zoe Report, este aceite natural ayuda a hidratar las pestañas, dándoles una apariencia más saludable y fuerte. El aceite de ricino contiene ácido ricinoleico, que estimula la circulación de la sangre, lo que puede ayudar a promover un crecimiento más sano en las pestañas y en el cabello. 

Se cree que, como tal, el aceite de ricino no provoca un nuevo crecimiento de pestañas, pero su uso constante sí disminuye el riesgo de rupturas y puede llegar a influir indirectamente con su crecimiento por los ingredientes que posee.

Hay que aclarar que esto tiene mucho que ver con el organismo de cada persona, por lo cual hay que tener mucho cuidado al momento de su aplicación. Antes de emplearlo de manera regular, aplica una prueba de alergia para prevenir cualquier efecto adverso.

El portal Byrdie habla sobre qué tan seguro es utilizar el aceite de ricino, aclarando que es seguro para los ojos mientras se aplique una pequeña cantidad diariamente en la zona de las pestañas. Los efectos secundarios que se pueden producir son reacciones alérgicas como picazón, hinchazón y enrojecimiento. 

Cómo puedes aplicar el aceite de ricino

Si quieres probar la efectividad del aceite de ricino para hacer crecer las pestañas, aquí te decimos cómo hacerlo.

Antes de nada, debes tomar en cuenta que cada noche antes de dormir debes utilizarlo en la zona de las pestañas para tener mejores resultados. El portal Byrdie recomienda el uso de un aplicador de rímel o un cepillo delineador para su aplicación y evitar malgastar el producto. 

  • El primer paso es sumergir el aplicador de tu preferencia en el aceite de ricino y aplicarlo en las pestañas superiores e inferiores. Cubriendo de manera cuidadosa cada pestaña sin llegar a tocar otras partes del ojo. 
  • Deja reposar el aceite durante toda la noche. 
  • Al despertar retira los restos de aceite con agua micelar y lávate la cara. 

Foto principal: Imagen de cookie_studio en Freepik

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De qué trata ‘Wicked’, el icónico musical que protagoniza Ariana Grande

Wicked

Este fin de semana, durante la transmisión en Estados Unidos del Super Bowl LVIII, se reveló el trailer de “Wicked“, la nueva película de Jon M. Chu basada en el icónico musical de Broadway que llegará a la pantalla grande este 2024. Nosotras te traemos los detalles acerca de esta cinta protagonizada por la cantante Ariana Grande y Cynthia Erivo.

Estrenan el primer trailer de ‘Wicked’, con Ariana Grande y Cynthia Erivo.

Wicked - First Look

El día de ayer, en el marco del Super Bowl, salió a la luz un adelanto de la cinta “Wicked”, una de las películas musicales más esperadas del año. Protagonizada por Ariana Grande y Cynthia Erivo, este film nos cuenta la historia de las “brujas de Oz”, de la famosa película clásica “El mago de Oz”. Esta cinta será la primera parte de dos.

“Elphaba” y “Glinda” se conocen mientras están estudiando en la “Universidad de Shiz”, en la fantástica “Tierra de Oz”. Desde ese momento comienzan una amistad un poco compleja debido a que hay momentos donde parece incierta, pero hay otros donde es realmente profunda. Después de un encuentro con el “Mago de Oz”, ocurre un suceso que las lleva a tomar caminos distintos, separándose y dejando de lado el vínculo que habían creado. 

El personaje de “Glinda” desde pequeña tuvo el deseo de ser popular dentro de “Oz”, por lo cual cuando le llega la oportunidad de cumplir su sueños, se ve seducida por el poder dejando de lado los valores que por mucho tiempo la caracterizaron. Mientras que la determinación de “Elphaba” la lleva a permanecer fiel a sí misma, pero esta decisión es la que le traerá consecuencias en su futuro. 

Tras múltiples enredos y aventuras dentro de la “Tierra de Oz”, ambas cumplen sus destinos como “Glinda, la Buena” y la “Malvada Bruja del Oeste”. 

“Wicked” es una producción musical que nació en Broadway y comenzó a presentarse en 2003, se basa en una novela de 1995, la cual a su vez se inspira en las obras de L. Frank Baum. Este icónico musical le ha hecho ganar premios Tony a talentos como Idina Menzel.

También ha llegado a otros países, comenzando por el circuito teatral del West End de Londres, Inglaterra. En México, Danna Paola se encargó de interpretar a “Elphaba”.

¿Quién forma parte del elenco de ‘Wicked’? 

“Glinda” es encarnada por la ganadora del Grammy y estrella del pop Ariana Grande. Su personaje es una chica popular que en parte se ve cegada por el privilegio y la codicia, que tiene como objetivo descubrir la bondad de su corazón. El papel de “Elphaba” es llevado a la pantalla grande por la galardonada del Tony Cynthia Erivo, una joven incomprendida por tener piel verde que desconoce de su verdadero poder. 

Otros artistas que forman parte de la cinta “Wicked” son Marissa Bode, Michelle Yeoh, Jeff Goldblum y Ethan Slater. 

A pesar de que este film comenzó su rodaje en junio de 2022, los primeros planes de desarrollo y preproducción iniciaron en el año 2018. Este exitoso musical de Broadway tiene fecha de estreno para la festividad de Acción de Gracias de este 2024. 

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Conoce la técnica 3-3-3 para ser una mujer más productiva

Conoce la técnica 3-3-3 para ser una mujer más productiva

El tiempo es un recurso que pocas veces es valorado, y es una de las pertenencias más preciadas que tienes. Saber manejarlo correctamente te puede ayudar a invertirlo de manera más favorable, con mejores resultados. Oliver Burkeman, autor de “Four thousand weeks: Time management for mortals”, desarrolló una técnica para que cualquier persona pueda exprimir todo el potencial de su tiempo. Conoce la técnica 3-3-3 para ser una mujer más productiva.

El creador de esta técnica es un periodista y escritor británico, ha escrito durante años sobre temas de salud mental. Tiene una columna en The Guardian llamada “Esta columna cambiará tu vida”, en donde se dedica a retomar temas sobre psicología, filosofía y salud mental. También fue nominado al Premio Orwell en 2006; se trata de un reconocimiento británico sobre escritura política.

Foto: Pexels. Breakingpic.

Conoce la técnica 3-3-3 para ser una mujer más productiva

Si para ti se siente imposible concentrarte en una tarea y al final del día tienes aún pendientes por terminar, entonces tal vez la técnica 3-3-3 te ayudará a concentrarte.

Para ponerla en práctica debes dividir tu tiempo en 3 grupos o categorías de tareas. Para empezar, debes asignarte 3 horas del trabajo más importante o crucial del día, sin ninguna distracción de por medio y sin saltar entre tareas. Tal vez debas poner tu celular en modo “no molestar” o incluso en “modo avión”; no entres en pánico, solo serán 3 horas.

Al ser estas tareas lo primero que hagas, garantizas que estás más fresca y te puedes concentrar mejor.

En este primer intervalo de tiempo debes elegir hacer las tareas más complicadas que tengas dentro de tus pendientes.

Tras el primer bloque de tiempo llegó el momento de hacer 3 tareas que tal vez son urgentes pero no tan complejas como para necesitar 3 horas de concentración. Se trata de tareas que son relativamente sencillas pero tal vez has estado aplazando, como una llamada telefónica.

Finalmente, realiza 3 tareas que sean “de mantenimiento”: contestar correos o programar cosas para el día siguiente, por ejemplo.

Algunas aclaraciones sobre el método

Burkeman ha explicado a su audiencia que pueden cambiar la técnica 3-3-3 hacia lo que les parezca más cómodo. El autor ofrece esta libertad pensando en que cada persona es diferente y en que no todas las reglas les serán cómodas. Así que siéntete con la libertad de modificar la técnica.

Siempre y cuando no olvides las partes que la hacen funcionar: por ejemplo, trabaja realmente sin distracciones y concéntrate durante el tiempo que tú determines.

Pon en marcha ésta técnica y coméntanos qué te pareció y si te sirvió para terminar los pendientes que habías dejado rezagados.

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¿Es cierto que los síntomas de tu periodo empeoran en invierno?

sintomas de tu periodo

Existe una creencia de que los síntomas de tu periodo empeoran en invierno, y tienden a volverse más molestos que en otras épocas del año debido al clima frío y otros factores que caracterizan a esta etapa invernal. Nosotras te contamos si hay evidencias verídicas acerca de este fenómeno.

Foto: Pexels. Cottonbro Studio

¿Los síntomas de tu periodo empeoran en invierno?   

Muchas mujeres reportan haber experimentado cómo los síntomas de su menstruación empeoraban en época de invierno. De acuerdo con el University College de Londres no existe evidencia científica que avale la veracidad de este fenómeno, tampoco hay estudios que sugieran que los cambios de estación estén relacionados directamente con los síntomas del periodo. 

Las investigaciones que se han hecho acerca de este tema arrojan resultados que podrían explicar por qué tu periodo se puede sentir diferente en época de frío. Síntomas como la fatiga, los cambios de humor repentinos y la falta de concentración pueden relacionarse con un problema de deficiencia de hierro.

Los síntomas de la deficiencia de hierro pueden juntarse con los de otros padecimientos como el trastorno afectivo emocional, que afecta a las personas en otoño e invierno. Hacer ejercicio, dormir lo suficiente, llevar una dieta con mucha fibra y tomar vitaminas (con la asesoría de un especialista) pueden ayudar a contrarrestar un poco estos malestares. 

Niveles bajo de hierro pueden empeorar los síntomas de la menstruación

Como ya lo mencionamos anteriormente, la deficiencia de hierro está directamente relacionada con algunos cambios que puede sufrir una mujer en la menstruación. The Conversation indica que el cuerpo necesita hierro para funcionar, pero principalmente para producir glóbulos rojos. Es por esta razón que si no se tiene una dieta con suficiente hierro es probable que se presenten problemas de salud como la anemia. 

De igual manera, The Conversation explica acerca de que las personas que tienen periodos abundantes o prolongados corren riesgo de sufrir una deficiencia de hierro debido a que cada mes pierden más sangre de la que pueden reemplazar. De hecho, algunos estudios han dado a conocer que el 90% de las mujeres que tienen menstruaciones abundantes sufren de deficiencia de hierro, mientras que el 60% padece anemia. 

Para descartar cualquier anormalidad es necesario someterse a chequeos médicos adecuados para poder saber la razón del por qué los síntomas del periodo son más fuertes o la abundancia de sangre mayor a la normal. 

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La expo en CDMX de Vivian Maier, la fotógrafa más misteriosa del mundo

La fotógrafa Vivian Maier llega a México con su exposición

En CDMX acaba de inaugurarse la exposición “Rev(b)elada Vivian Maier, fotógrafa”. Una artista que permaneció en las sombras durante prácticamente toda su vida, sin que el mundo supiera sobre su inmenso talento. Todavía hoy en día, se desconocen muchos detalles sobre su vida.

Sus fotografías documentan las calles de Chicago y Nueva York desde 1950 hasta 1980. La curadora de la exposición, Annie Morin, indica que su obra fue la cara oscura del ‘american dream’.

Finalmente, después de haber sido descubierta en 2007 por el estadounidense John Maloof, Vivian Maier llega a México a través de sus fotografías con una exposición en el museo Franz Mayer.

Quién fue Vivian Maier

Esta fotógrafa tiene una historia particular, debido a que su obra fue desconocida hasta dos años antes de su muerte, en 2009.

En 1926 Vivian Maier nació en Estados Unidos, aunque tenía raíces francesas y austrohúngaras. Pasó los años de su juventud en Francia y fue hasta 1951 que regresó a su país, donde comenzó el trabajo de niñera y cuidadora que mantendría toda su vida. Sin embargo, a lo largo de 5 décadas, su pasión secreta fue la fotografía: su legado consta de 100,000 negativos, la mayoría de fotos que tomó en Nueva York y Chicago.

Cuando alcanzó una edad avanzada vivió en la pobreza, fueron 3 de las personas que alguna vez cuidó en la infancia quienes rentaron un departamento para ella y se aseguraron de cubrir sus necesidades.

Sin que ellos lo supieran, uno de los casilleros de almacenamiento de Vivian fue subastado debido a pagos atrasados. En esos casilleros se encontraba la enorme reserva de negativos que Maier escondió en secreto a lo largo de su vida.

Quien la encontró, John Maloof, fue a través de una subasta de una parte de su archivo fotográfico sin revelar en cajas de cartón. Al principio Maloof no comprendía lo que acababa de adquirir, hasta que compartió la obra de Maier a través de Internet y diversos comentarios llegaron admirando las instantáneas.

Desde ahí, comenta Annie Morin, el fenómeno de Vivian Maier no ha parado de crecer como un torbellino que toma cada vez más y más fuerza.

Qué hay en la expo de Vivian Maier en CDMX

Foto: Estate Vivian Maier, cortesía de Maloof Collection y Howard Greenberg Gallery, NY.

“Rev(b)elada Vivian Maier, fotógrafa” cuenta con más de 200 negativos, la mayoría en blanco y negro. “Pudimos solamente colgar las fotos, pero esa no era la intención del museo. Nuestra propósito siempre fue crear una exposición que quisiéramos ver, con contexto, con historia, de la mano de la obra”, explicó la directora del museo Franz Mayer, Giovana Jaspersen.

Las salas de la exposición se dividen en seis secciones: El teatro de lo ordinario, Autorretrato y autorrepresentación, Las infancias, Indicios, La fotografía a color y Juegos cinéticos.

Cada parte tiene uno de los elementos que caracteriza las fotografías de Maier: espejos. Por todo el recorrido puedes observarte mientras admiras los rostros y escenarios de las calles de Nueva York y Chicago que Maier capturó. Esto te permite involucrarte con la obra y sentir que de alguna manera estás inmersa en la narrativa de la exposición.

Además, hay fotografías que a sus lados tienen la historia del antes y el después de que fueran tomadas, debido a que Maier era una fotógrafa compulsiva que buscaba guardar todos los instantes posibles.

Entonces, mientras te acercas a las fotografías puedes ver una mesa a su lado que guarda la serie de instantáneas que fueron tomadas antes y a su lado las que fueron tomadas después. “Esto es lo que justifica a las imágenes, es la sinergia que le da vida a las fotos”, explica la curadora.

Una fotógrafa única

“Vivian Maier tuvo una maestría para mirar y captar su contexto”, explica Giovana Jaspersen. Cada una de sus fotografías destilan el ojo agudo que tenía Maier, reconocía cuando se daría el momento indicado y captaba los momentos más peculiares.

Su fotografía se inscribe en la categoría de ‘street photography‘, sin embargo, la narrativa visual de Maier no la permite encasillar en ninguna, comentó Morin. Su obra es única, revela la vida de las clases pobres en las calles de Nueva York y Chicago y lo más peculiar de su obra: Maier observa los escenarios como si fuera una niña. “Porque los niños no observan el mundo, lo descubren”, explica la curadora.

Vivian Maier no se escondía detrás de la cámara, formaba parte del contexto que capturaba, por ello conocía a la perfección las figuras, las líneas, los relieves de cada espacio de las ciudades donde habitaba. “La fotografía era el cuarto propio de Vivian, porque ella no poseía nada, no tenía ni siquiera una vida propia, durante mucho tiempo fue conocida solo por ser niñera”, explica Morin.

¿Dónde ver la exposición de Vivian Maier en CDMX?

Puedes asistir a ver la obra de Vivian Maier al Museo Franz Mayer desde el 9 de febrero hasta el 19 de mayo. El museo está abierto de martes a viernes entre las 9:00 y 18:00 horas, y los fines de semana entre 10:00 y 19:00 horas.

Cuéntanos, ¿conocías la obra de esta fotógrafa?

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Las escenas que representan relaciones sexuales en la pantalla grande son muy frecuentes, y pueden tratarse de un reto enorme para una actriz. No solamente en términos interpretativos, sino porque son momentos de gran vulnerabilidad donde, idealmente, se debe cuidar la integridad de quienes deciden involucrarse. Por eso hoy queremos contarte qué es un coach de intimidad.

En el contexto actual, luego de que se han dado a conocer tantas prácticas nocivas que vulneran la seguridad de las mujeres en la industria del entretenimiento, es indispensable la figura de un coach de intimidad en los sets.

Te platicamos cómo es que estas personas profesionales ayudan a las actrices de la industria del cine a su preparación ante escenas explícitas.

¿Qué es un coach de intimidad?

De acuerdo con el sindicato SAG-Aftra, un coach de intimidad es un enlace entre los actores y la producción en cuanto al entrenamiento de movimientos y coreografías involucrados en escenas íntimas que puedan suponer una gran exposición del cuerpo al desnudo.

Su enlace con la producción es clave importante dentro de este papel, ya que facilitan las conversaciones difíciles, además los coach de intimidad actúan al mismo tiempo como defensores de los actores o algún otro miembro involucrado, a quien podrán externar sus preocupaciones para poder encontrar la solución más viable.

El coach de intimidad podrá garantizar a las actrices o al personal en general que se cumplan los protocolos de seguridad adecuados previamente establecidos. La creación de entornos seguros también es parte de su esfuerzo para preparar y que las actrices comprendan qué es lo que les espera antes dar su consentimiento informado y de manera recurrente.

El coaching de intimidad y el movimiento #MeToo

Antes de que la presencia de un coach fuera común, la desnudez o las escenas explícitas en la pantalla grande eran responsabilidad del propio director; es decir, una figura masculina que no necesariamente se especializaba en asuntos de seguridad o consentimiento, era quien se encargaba de las escenas que mujeres protagonizaban.

La realidad es que la violencia en contra de las mujeres siempre ha existido en la historia del cine. Es por esto que con el tiempo surgió el cuestionamiento sobre la dirección del contenido íntimo y las escenas sexuales; varios profesionales en todo el mundo comenzaron a crear pautas y desarrollaron metodologías de trabajo para manejar contenido explícito y comenzaron a desarrollar la noción de cómo eran las mejores prácticas en todas las etapas, desde la audición hasta la actuación.

Sin embargo, fue a raíz del famoso movimiento #MeToo en la industria hollywoodense que los coaches de intimidad comenzaron a ser más tomados en cuenta para formar parte del set.

Los límites dentro de lo explícito

El consentimiento dentro de este trabajo debe ser la base del respeto entre actrices, actores y personal para mitigar cualquier práctica que pueda interpretarse como forma de abuso, especialmente en mujeres. En el coaching de intimidad existen cinco pilares de coordinación, los cuales explica la Organización Estadounidense de Coordinación de la Intimidad.

  • Contexto
  • Consentimiento
  • Comunicación
  • Coreografía
  • Cierre

El coach de intimidad debe proporcionar una importante red de seguridad para las actrices que trabajan en escenas desafiantes que respeten sus límites, estando en su total derecho de cambiar de parecer en el momento en el que ellas así lo decidan.

También facilita la coordinación entre producción y departamentos para cumplir la visión del director sin asumir riesgos innecesarios.

Entre las celebridades que han hablado recientemente sobre tener un coach de intimidad está Emma Stone para “Poor Things”; en una entrevista par NPR, dijo que usar un coach de intimidad la reconfortaba, además de mantenerla alejada de sus ansiedades.

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¿Por qué todavía hay pocas mujeres en la ciencia?

¿Por qué todavía hay pocas mujeres en la ciencia, a nivel internacional?

Las mujeres en las disciplinas de la Ciencia, Tecnología, Ingeniería y Matemáticas (STEM, por sus siglas en inglés) representan un porcentaje muy reducido comparado con el de los hombres. De acuerdo con el Informe de Organismos sobre la Educación, la Ciencia y la Cultura de las Naciones Unidas, una de cada tres personas en investigación es mujer y la representación que tienen en carreras STEM es de alrededor de 35%. Pero, ¿por qué todavía hay pocas mujeres en la ciencia, a nivel internacional?

Existen varias posibles razones, algunas están relacionadas con los estereotipos y el sexismo que viven las mujeres en el ambiente académico. Esto se debe a que durante años la población femenina estuvo relegada de estos espacios y su apertura no garantizó un lugar seguro, en donde pudieran estudiar con la misma libertad que sus compañeros.

Hoy, 11 de febrero, se celebra el Día Internacional de la Mujer y la Niña en la Ciencia. Como indica Naciones Unidas, las disciplinas STEM se consideran fundamentales para las economías de cada país, y hasta ahora casi ninguno ha alcanzado la igualdad de género en este sector.

Foto: Pexels. Thisisengineering.

¿Por qué todavía hay pocas mujeres en la ciencia, a nivel internacional?

Datos del Consejo Nacional de Ciencia y Tecnología (Conacyt) de 2018 demuestran que el porcentaje de las mujeres catedráticas con proyectos de investigación en áreas que involucran la ciencia y la tecnología es reducido. Por ejemplo, en la temática de energía el porcentaje de mujeres es de 29.2%, mientras que el de los hombres es de 70.8%.

Asimismo, el fenómeno aumenta mientras el nivel de investigación es más alto. Por ejemplo en el Conacyt en el nivel I son 37.7% mujeres, mientras en el nivel III el porcentaje disminuye a 21.2%.

De acuerdo con Naciones Unidas, las investigadoras suelen tener carreras más cortas y peor pagadas. Además, las mujeres suelen recibir becas de investigación más modestas que sus contrapartes masculinas.

A continuación, un par de posibles razones de la brecha de género en las áreas STEM.

Estereotipos y roles de género en la ciencia

Un estudio de 2009 realizado a estudiantes de secundaria demostró que las mujeres están igualmente calificadas para resolver problemas matemáticos. El problema que encontraron el investigador Pascal Huguet y la investigadora Isabelle Régner, fue que los estereotipos no les permitían resolver de manera correcta las pruebas. Cuando se les decía a las mujeres que resolvían un examen de geometría lo resolvían mal, pero cuando se les decía que era un examen de dibujo entonces lo pasaban con éxito.

El problema de los estereotipos y los roles de género es que le aseguran a las mujeres desde muy jóvenes que no son competentes para la ciencia, la tecnología, la ingeniería y las matemáticas. Se evalúan sus capacidades no a partir de sus habilidades sino de su género. La poca confianza y apoyo que sienten a partir de esta preconcepción errónea es un desencadenante para que decidan no desarrollar esos conocimientos.

Sexismo en la ciencia

Las mujeres también se deben enfrentar a comentarios y actitudes sexistas dentro de las aulas universitarias o en el trabajo, así como sucede en todas las áreas laborales. Desde comentarios que denostan su capacidad para destacar en los mismos conocimientos, hasta actitudes que las relegan de los espacios de aprendizaje. Esto se debe al sexismo que también existe en la educación y que perjudica el desarrollo pleno de las mujeres.

El sexismo es la justificación de que “los varones tengan más poder que las mujeres, promoviendo la reproducción de las desigualdades de género”, explica Edgardo Etchezahar de la Universidad de Buenos Aires en su artículo “Los efectos del sexismo, los estereotipos implícitos y el lenguaje inclusivo en la brecha de género”.

Por lo tanto, muchas mujeres deciden declinar la oferta académica en donde serán menos valoradas. Y aceptar las licenciaturas en donde socialmente se identifique a las mujeres, como las humanidades o las artes.

Finalmente, el problema de que aún hay pocas mujeres en la ciencia, a nivel internacional es debido a los estereotipos y el sexismo impregnados en la educación. Y no está relacionado con una capacidad biológica.

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¿Cómo saber cuándo acabar una relación? Estas son algunas señales

cuándo acabar una relación

Tener dificultades mientras estás dentro de una relación amorosa es normal. Pero, ¿qué sucede cuando las peleas con tu pareja son constantes, los intereses se vuelven poco compatibles e independientes, y el ambiente agradable se convierte en poco saludable? Si te has preguntado cómo saber cuándo acabar una relación, Nosotras te damos algunas señales.

Foto: Pexels. Cottonbro Studio

Cómo saber cuándo acabar una relación

Ponerle fin a un vínculo en pareja es una decisión muy complicada y dolorosa, pero cuando la conexión única que los unía se comienza a transformar en acciones poco sanas es necesario por tu bien. 

Primero debemos entender que cada vínculo amoroso es diferente, por lo cual no existe un manual de cómo debe ser una relación de principio a fin, pero sí tenemos la capacidad de entender cuando comienzan a aparecer comportamientos que no son correctos o hay un cambio de emociones hacia la pareja donde pasa de ser un “nosotros” a un “solo yo”. 

Señales para terminar una relación

A continuación te damos a conocer algunas señales, de acuerdo con la organización Relationships Australia, para saber cuándo acabar una relación. No son las únicas y, como cada relación es diferente, no se presentan en todos los casos.

1. Ya no existe una conexión emocional

Este punto es uno de los más difíciles, pues darte cuenta de que ya no existe una conexión especial con tu pareja es complicado; a pesar de tenerle cariño es probable que ya no tengas sentimientos de amor por esa persona.

Sabemos que las relaciones evolucionan y no siempre vas a sentir un enamoramiento desenfrenado, pero siempre debe existir cierta conexión que puedes identificar.

Lo mejor es ser sincera desde el momento en que entiendes que estás pasando por este cambio emocional para saber si hay forma de salvar la relación o es mejor terminarla. 

2. No hay atracción física 

La atracción física y el deseo sexual no son esenciales para todas las personas pero, si formaron parte de tu relación en un principio, la ausencia de ellos puede ser una señal de que algo anda mal en tu vínculo.

3. Falta de comunicación

Si comienzas a notar que tú y tu pareja ya no hablan de todo lo que les pasa en el día o en su vida en general, es una mala señal. Lo mismo ocurre cuando has intentado hablar sobre algún conflicto pero no parece haber manera de poder superarlo mediante la comunicación efectiva.

Si en vez de resolver los problemas conversando deciden sacar sus propias conclusiones y dejarlo de lado, o dejas pasar comportamientos hirientes simplemente por no querer comunicar tus sentimientos, son señales de que es momento de tomar acción.

Cuando existe una falta de comunicación es muy difícil poder resolver esta situación, ya que ambos deben poner de su parte para superarlo. De alguna forma este punto también está relacionado con la confianza que existe entre ambos, y si no hay confianza no puede haber una relación saludable. 

4. No hay confianza 

La confianza y la comunicación son la combinación perfecta y de las más importantes para que una relación perdure y se mantenga saludable. Tener dudas de tu pareja y sentirte insegura acerca de sus comportamientos son señales de que algo no se encuentra bien dentro del vínculo.

5. No existe apoyo mutuo

Parte de tener una pareja es poder crecer juntos en diferentes ámbitos de la vida pero, ¿qué pasa cuando una de las partes no celebra los éxitos del otro, o no lo apoya con sus sueños y metas? No contar con una de las personas que son clave en los momentos importantes es sinónimo de que se encuentran en sintonías distintas y podría ser mejor terminar esa relación. 

6. Imaginar un futuro juntos es difícil

Cuando decides crear un vínculo amoroso formal con una persona es porque de alguna forma te ves en un futuro con esta pareja y la incluyes en tus planes a largo plazo. Pero, cuando comienzas a dudar de esta idea, es una señal de que la durabilidad de tu relación está terminando. 

7. Hay violencia

A la primera señal de violencia en tu relación, pide ayuda y corta ese vínculo. No puedes permanecer en una relación donde tu seguridad y salud están en riesgo.

Existen muchos tipos de violencia, no solo la física. La violencia emocional, psicológica, económica y de otros tipos, JAMÁS es poca cosa.

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¿Es normal tener un seno más grande que el otro?

¿Es normal tener un seno más grande que el otro?

Al hacer una autoexploración mamaria regular, es posible que hayas notado cierta asimetría y te hayas preguntado si es normal tener un seno más grande que el otro. Hoy te contestaremos esta pregunta.

En la gran mayoría de las mujeres puede darse el caso de tener un seno más grande que el otro, ¿qué significa esto para nuestra salud? Bueno, esto no es señal de alarma, se estima que alrededor del 88% de las mujeres tengan senos de diferente tamaño, forma y posición, así lo señala el Institute for Advanced Reconstruction.

Si alguna vez te has hecho esta pregunta, a continuación te contamos sobre la asimetría de los senos.

¿Es normal tener un seno más grande que el otro?

De acuerdo con el sitio Healthline, la asimetría de los pechos consiste en que uno de éstos tiene una talla, volumen, forma y/o posición diferente a comparación del otro. Es una condición muy común en la mayoría de nosotras.

La plataforma Verywell Health aclara que tener una diferencia en el tamaño de los senos es perfectamente normal.

Existen varias razones por las cuales uno de los senos sea más grande, entre ellas se encuentra la pubertad o los cambios hormonales que ocurren durante la menstruación, el embarazo o también pueden derivar de algunas otras condiciones médicas.

Ciclo menstrual

El tamaño de tus senos puede cambiar durante la fase de ovulación, donde normalmente los sentirás más sensibles. Los senos parecerán más grandes porque están creciendo a la retención de agua y el flujo sanguíneo, pero al finalizar tus días de menstruación volverán a su tamaño normal.

Hipertrofia mamaria juvenil

Una de las causas de la variación en el tamaño de uno de los senos es por una condición llamada hipertrofia mamaria juvenil, donde ocurre un agrandamiento de las mamas durante el inicio de la pubertad. Esta condición es benigna y puede corregirse con cirugía estética si así se desea.

Embarazo y lactancia

Foto: Pexels. Mart Production.

Durante el embarazo los senos pueden ser de tamaños diferentes, esto se debe a los cambios hormonales, durante los cuales el cuerpo se está preparando para la lactancia.

¿La asimetría en los senos puede indicar un problema de salud?

Cuando una diferencia en el tamaño de los senos se presenta de manera repentina y sin razón aparente, puede tratarse de un problema de salud y debe revisarse por un especialista.

Si bien los senos desiguales no son motivo de preocupación, de acuerdo con un estudio que publicó Breast Cancer se cree que una asimetría considerable (de 20%) puede relacionarse con un mayor riesgo de padecer cáncer de mama.

Foto. Pexels. Thirdeman.

Si se ha notado un cambio realmente significativo en el tamaño o la forma de alguno de los senos, se tiene que hablar con un especialista para determinar la causa. No necesariamente implica un problema de salud, pero el especialista te aconsejará al respecto. Para evaluar de manera certera la estructura de los pechos, los médicos realizan una mastografía para detectar cambios o anormalidades en ellos. Durante la prueba la o el especialista evaluará si la asimetría de los senos es normal o existe alguna anomalía que deba tratarse, recomienda el Medical News Today.

En ciertas etapas en la vida de una mujer, como la menopausia, se recomienda hacerse la mastografía al menos cada dos años y a partir de los 40 años para la detección temprana de un posible cáncer de mama. La autoexploración regular también es una forma de prevenirlo.

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Lecciones de amor propio que nos ha dado Miley Cyrus

Miley Cyrus

Una de las cualidades por las que destaca la cantante Miley Cyrus es que, a lo largo de su carrera, siempre ha sido fiel a sí misma y ha dejado muy claras sus convicciones. Se ha dedicado a compartirles a sus fans algunas lecciones de amor propio que ha puesto en práctica en su vida, las cuales le sirvieron para superar los momentos difíciles y ponerse como prioridad. Nosotras te contamos a detalle sobre estos aprendizajes de la intérprete de “Flowers” (una canción que, por sí misma, es un himno al amor propio).

Recordemos que hace unos días la cantante recibió sus dos primeros Grammy, y también se encuentra en un excelente momento de su carrera. Muchas veces en su vida ha recibido todo tipo de críticas injustas por sus decisiones, su estilo, sus relaciones románticas y su música; pero, a pesar de todo, ella sigue adelante a paso firme.

Foto: AFP. Valerie Macon

Lecciones de amor propio que nos ha dado Miley Cyrus

Existen muchos mensajes que ha dado la cantante a sus fans acerca de la importancia que es ponerse como prioridad y darse a una misma todo el amor que se le da a las otras personas. Uno de ellos lo podemos ver explícitamente en su canción ganadora de un Grammy, “Flowers”, en la cual Miley nos relata como podemos ser autosuficientes y encontrar la felicidad sin depender del amor romántico. 

A continuación, te mostramos otras lecciones que nos ha dejado hasta el momento Cyrus sobre el amor propio. No son los únicos ejemplos, pero sí son muestra de la filosofía de vida que la también actriz ha adoptado.

1. Siempre hay cosas más importantes que tener pareja

En 2021 Miley se presentó en el festival BottleRock, en el destino californiano de Napa Valley (Estados Unidos). Mientras estaba dando un discurso hacia sus fans, comentó que años atrás ella pensaba que moriría si no tenía una pareja, pero después de la pandemia y la forma en que se desarrolló su antigua relación, entendió que no debe ser de esa forma, por lo cual su perspectiva cambió. 

Así que animó a sus fans para amar su proceso de soltería y no aferrarse a una relación en pareja. 

Es importante recordar que ya estamos completas, no necesitamos que nadie nos complete. Básicamente como dice la canción, tú puedes amarte mejor que nadie.

2. Es necesario ser gentiles con nosotras mismas

Hace un tiempo, través de su cuenta de Instagram, la cantante utilizó una fotografía que llamó mucho la atención debido a que el mensaje que tenía era sobre cómo se había dado un periodo fuera de las redes sociales porque estaba tratando de ser gentil con ella misma y tomarse el tiempo de consentirse.

Esto es un consejo que todas las personas deben aplicar en su vida diaria, tan solo tomarte 10 minutos para relajarte y disfrutar un poco hará la diferencia. 

3. Siempre sé tu misma

Durante un fragmento de una entrevista en una colaboración con la marca Magnum, Cyrus dio un consejo sobre impulsarte a ser la versión de ti misma e intentar todas las cosas que quieres lograr sin importar el resultado. Agregando que no debes tenerle miedo al fracaso, pues siempre puedes volver a intentarlo. 

4. ‘Esto es lo que soy y no lo vas a cambiar’

Miley Cyrus habló públicamente en 2012 acerca del comportamiento que tenía la prensa a partir de sus videos musicales. También hizo algunos comentarios sobre cómo la sociedad quiere que seas “sexy” pero a su manera, por lo cual agregó un mensaje para sus fans jóvenes de esa época, donde expresaba que el valor de una persona no se basa en el sexo, sino en cómo te sientes contigo misma. 

Ella no ha mostrado remordimientos sobre las maneras de expresarse que le causaron tantas críticas. En lugar de eso, parece referirse a todo eso con nostalgia en su canción “Used to be young”. Ahí dice: “sé que solía estar loca, sé que solía ser divertida. Tú dices que era salvaje, yo digo que solía ser joven”.

5. ‘No luches contra la evolución, porque nunca la vencerás’, escribió Miley Cyrus

Esta frase es parte de un texto que compartió la cantante en 2019 por medio de su cuenta de Instagram cuando recién había terminado con el actor Liam Hemsworth. En este mensaje Miley Cyrus explicaba que se deben respetar los procesos para poder seguir adelante y sanar completamente. 

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Cuáles son los beneficios de usar shampoo en seco

Cuáles son los beneficios de usar shampoo en seco

Quizá ya hayas escuchado hablar de diferentes tipos de shampoo que existen, ya sea en cuestión de presentaciones (como shampoo sólido, en polvo o en pasta) o el que se usa para la limpieza en seco. ¿Alguna vez has usado este último? El shampoo en seco poco a poco se convierte en un básico dentro de nuestro neceser, ya que gracias a su practicidad nos ayudará a refrescar el pelo de manera instantánea. A diferencia del lavado convencional, puede sacarnos de un apuro y brindarnos casi los mismos beneficios.

A continuación te contamos de algunos beneficios que suponen el uso de este producto de belleza.

¿Qué es el shampoo en seco?

El shampoo en seco es un producto cosmético, principalmente en aerosol, elaborado con base de ingredientes como alcohol y almidón; estos ingredientes eliminan principalmente los aceites y la grasa que produce nuestro cuero cabelludo naturalmente con el paso de las horas. A mismo tiempo, el shampoo en seco le da volumen instantáneo a tu cabello y lo refresca.

La permanencia de este producto en el cabello es hasta el siguiente lavado “real”; es decir, con agua.

¿Es seguro usar shampoo en seco?

Sí lo es, pero no puede dejarse de lado el lavado del cabello tradicional. Usar únicamente este tipo de producto podría dañar el cuero cabelludo; el problema radica en que, debido a sus practicidad, algunas personas deciden reemplazar en su totalidad el lavado con frecuencia de su cabello, así lo indica la Clínica de Cleveland.

El shampoo en seco funciona para refrescar el cabello después del gimnasio, en días que no quieras mojar tu pelo o cuando simplemente no tengas tiempo de bañarte por completo, pero no elimina por completo la grasa, las células de piel muerta, los residuos de contaminación del aire, sudor, etcétera.

El shampoo en seco y el lavado convencional

Foto: Unsplash. Lindsay Cash.

De acuerdo con el sitio de belleza y bienestar Byrdie, no limpiar adecuadamente el pelo puede crear problemas como descamación, picazón, caspa y caída de cabello; mantener limpios los folículos puede evitar que todo esto suceda. El shampoo húmedo limpiará desde la raíz tu cabello, eliminando en su totalidad los residuos de productos, las bacterias y hongos que pueden llegar a acumularse durante el día.

El shampoo en seco funciona para peinar tu cabello en días difíciles y en caso de emergencia. No debes usar el shampoo en seco durante varios días seguidos, advierten especialistas.

El exceso de uso puede irritar tu cuero cabelludo, causar brotes y resequedad, lo cual también afecta la salud de tu cabellera.

Beneficios de usar shampoo en seco

No todo es malo o en contra de este producto. Los beneficios que nos puede brindar el shampoo en seco hará algunas maravillas con tu cabello, siempre y cuando sea con moderación y de la forma correcta. Estos son algunos beneficios del shampoo en seco, de acuerdo con expertos de Rod Sickler, salón de belleza y spa.

1. Te mantendrá fresca al instante

Para refrescar el cabello entre lavados este producto será tu mejor aliado. En días donde tengas que prepararte rápidamente, el shampoo en seco será tu salvación que dejará un aroma agradable.

2. Absorbe la grasa del cabello

Uno de los principales beneficios será que podrá absorber la grasa acumulada, lo que le quitará a tu cabello la apariencia grasosa. Con esto, te puedes sentir más cómoda en los días que no laves tu pelo en la regadera.

3. Le da volumen al pelo

Ya que en su mayoría contienen almidón, estos productos le aportan a tu cabello un poco más de estructura. Al absorber los aceites y espesar la textura del cabello, le dará un efecto de volumen similar a como si estuvieras usando spray. Aplicar el shampoo en seco incluso puede servir para darle un toque más vivo.

Al mantener seco tu cabello estará temporalmente libre de grasa y manejable; hará que cualquiera que sea tu look, será mucho más fácil peinarlo, mantener la duración y fijación si rocías el shampoo en seco previamente.

Por ejemplo, si al menos una vez a la semana alacias tu cabellera, un shampoo en seco puede ayudarte a conservar el peinado.

4. Puede tener propiedades extra

Algunos de los shampoos en seco contienen ingredientes naturales, como aceites esenciales, que promueven el crecimiento del cabello o le dan mayor luminosidad.

Foto principal: Imagen de pikisuperstar en Freepik

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7 micromachismos que las mujeres vivimos en el trabajo

7 'micromachismos' que las mujeres vivimos en el trabajo no conocías

Existen múltiples conductas cotidianas y que parecen súper “normales” hacia las mujeres en los espacios de trabajo, pero se encargan de perpetuar un sistema patriarcal que favorece la violencia. Son casi imperceptibles, pero su impacto es muy grande. Por esta razón es necesario aprender a identificar estos abusos y erradicarlos.

Nosotras te presentamos 7 micromachismos que las mujeres vivimos en el trabajo.

¿Qué son los micromachismos? 

De acuerdo con la Fundación Sorli (que se enfoca en temas de igualdad en espacios de trabajo), los micromachismos son pequeñas acciones que no siempre son deliberadas, más bien son reflejos de la sociedad machista que conducen a comentarios o conductas en contra de las mujeres que tienen como trasfondo el rol de género, disminuir su capacidad de decisión y violentar directamente su libertad de expresión. 

En todos lados podemos encontrar este tipo de acciones, pero uno de los más comunes es en los centros de trabajo, ya que estos espacios actúan como agentes sociales dentro de una comunidad y reproducen constantemente las dinámicas de interacción de una sociedad. Estas actitudes pueden ser consideradas como “normales” y a la par ser justificadas por la mayoría de las personas, pero actualmente muchas mujeres se han dado a la tarea de identificarlos y hacerlos visibles para que se ponga un alto. 

Foto: Pexels. Mikhail Nilov

7 micromachismos que las mujeres vivimos en el trabajo

Estos son algunos tipos de micromachismos que podemos encontrar comúnmente. ¿Te ha tocado vivir alguno?

1. Asumir que hay jefe, no jefa

Este caso es uno de los más comunes que se da dentro de los espacios de trabajo. Muchas personas asumen que quien está a cargo de un equipo es un hombre, como si no existiera la posibilidad de que fuera mujer. Y, peor aun: hay quienes buscan la oportunidad de hablar con alguien “de más jerarquía” que sí sea hombre.

2. Sobre la apariencia física

A las mujeres a lo largo de la historia siempre se les ha exigido seguir los lineamientos de cierta apariencia estética en cualquier área en la cual se quiera desarrollar. De acuerdo con la organización Dalia Empower, en los espacios de trabajo las mujeres se enfrentan a problemas con relación a tener una imagen impecable constantemente, ya que de no ser así las personas hacen comentarios maliciosos sobre su físico y no le dan la importancia debida a sus aportes dentro de lo laboral. 

Este tipo de micromachismos se manifiesta en críticas, burlas y juicios a los que se enfrenta una mujer, ya sea de manera directa, con comentarios pasivo-agresivos o todo a sus espaldas: si se arregla demasiado, si no se arregla en lo absoluto o sobre su estilo.

3. Utilizar el genérico masculino para todas las comunicaciones 

Esto consiste en que una persona, al mandar algún aviso interno o estar en una reunión donde la mayoría de las asistentes son mujeres, se dirija a ellas con el genérico masculino es un tipo de micromachismo. El decir solo “los trabajadores”, cuando también hay trabajadoras es una forma de invisibilizarlas. 

4. Hacer ‘mansplaining’

Este punto sin duda es uno de los 7 micromachismos que las mujeres vivimos en el trabajo que son más normalizados. Esta conducta está presente cuando una mujer da una opinión sobre un tema en el cual está especializada o tiene conocimientos previos y un hombre comienza a interrumpirla con puntos de vista que no tienen fundamentos, dando a entender que él sabe más que ella solo por ser hombre. 

5. Eventos organizados sólo por trabajadores 

En los espacios de trabajo es muy común realizar diferentes actividades sociales de convivencia como cumpleaños, fiestas de jubilación, entre otras, las cuales siempre se les encarga organizar a las trabajadoras, dejando fuera a los hombres que solo llegan aportan monetariamente. 

6. ‘¿Tienes la regla?’

Cuántas veces hemos escuchado a una persona decir esto cuando estamos estresadas o simplemente no tenemos buen humor. Esta frase se ocupa regularmente para invalidar las emociones de enojo de una mujer, pues los hombres creen que la única justificación por la cual actúas de cierta manera es porque estás en días del periodo. 

7. Invalidar el trabajo

A pesar de que algunas condiciones laborales de las mujeres han progresado de forma positiva, aún existen muchas actitudes que se deben cuestionar. Una de ellas es que muchas veces se suele invalidar o ignorar en mayor medida las propuestas de las trabajadoras y solo se toman en cuenta los aportes de los hombres, a pesar de que se parezcan o las propuestas de ellas sean más completas e innovadoras.

¿Cómo actuar ante un micromachismo?

No existe solo una forma correcta de reaccionar ante la conducta de un micromachismo, debido a que regularmente no es sencillo, pero existen algunos consejos que da la organización Dalia Empower, los cuales puedes seguir para ponerle un alto a este tipo de actitudes y que las personas entiendan que no están bien. 

  • Responder inmediatamente, corrigiendo la falta.
  • No gastar energía con personas que no van a entender que esas conductas estuvieron mal. 
  • Medir las consecuencias sobre si debes hablar o mejor permanecer en silencio. 
  • Nunca dudes de que tus emociones son válidas y nadie tiene derecho a decirte cómo debes reaccionar.
  • Recuerda que una agresión amerita, siempre, que hables y pidas ayuda. Ya sea que comiences con tu círculo de confianza o acudas con el departamento de Recursos Humanos primero.  

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Qué cosas no te dejan pasar al concierto de Karol G

Que cosas no te dejan pasar al concierto de Karol G

Karol G continúa con su tour en Latinoamérica, “Mañana será bonito” con sus próximas fechas en el Estadio Azteca este 9 y 10 de febrero, en punto de las 9:00 pm. Si ya estás alistando lo que te llevarás al concierto y aún no sabes qué es lo que podrás ingresar al recinto, aquí te contamos qué cosas no te dejan pasar al concierto de Karol G.

Primero debes saber qué objetos sí puedes ingresar. En el sitio web del Estadio Azteca se indica que puedes llevar bolsas transparentes de vinil o PVC con las medidas de hasta 30.5 x 15.25 x 30.5 centímetros. Asimismo, puedes pasar con bolsos de mano de 11.5 x 16.5 cm. Si tienes una condición médica, también podrás pasar con tu medicamento con receta.

Foto: AP.

Que cosas no te dejan pasar al concierto de Karol G

Ingresar a un recinto siempre se trata de un momento de ansiedad, en el que no sabes en qué momento te sacarán de la fila o te quitarán algo de tu bolsa que no puedes ingresar. En la siguiente lista te contamos qué es lo que definitivamente no puedes llevar al Mañana será bonito Tour Latam.

  • Carteras o bolsos de más de 11.5 x 16.5 cm.
  • Maletines, mochilas, riñoneras que no sean transparentes y que exceda los 30.5 x 15.25 cm.
  • Bolsos para computadoras y laptops, estuches de binoculares y cámaras.
  • Bebidas con o sin alcohol y alimentos.
  • Animales.
  • Pancartas o letreros.
  • Ropa que funcione con pilas como chamarras, calcetines y demás.
  • Pelotas, discos voladores, dispositivos inflamables.
  • Termos, latas, recipientes de vidrio, tazas.
  • Cámaras con lentes de más de 6 pulgadas o profesionales.
  • Drones.
  • Armas de fuego, cuchillos, dispositivos eléctricos de aturdimiento, gas pimienta o armas de cualquier tipo, incluidas las réplicas.
  • Sustancias ilegales y drogas.
  • Luces y punteros láser.
  • Cadenas de metal de más de 50 cm de longitud para sujetar carteras y bolsos.
  • Sombreros grandes.
  • Matracas, bocinas y silbatos.
  • Tripiés.
  • Paraguas.

Ahora estás lista para ingresar al concierto tan esperado de Karol G.

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Qué es la Ley Malena, que combate la violencia ácida contra las mujeres

Qué es la ley Malena y qué tiene que ver con los ataques de ácido

El 8 de febrero se aprobó en la Ciudad de México la Ley Malena. Esta iniciativa, además de llevar el nombre de la saxofonista María Elena Ríos, se encarga de sancionar los ataques de ácido. La aprobación de esta reforma a la Ley General de Acceso a las Mujeres a una Vida Libre de Violencia se relaciona directamente con Ríos. Entonces, ¿qué es la ley Malena y cuáles son las sanciones por los ataques de ácido?

A continuación te damos los detalles.

Qué es la ley Malena

Foto: Eduardo Castañeda. El Universal.

El 9 de septiembre de 2019, María Elena Ríos fue atacada en Oaxaca con ácido por su expareja, Juan Antonio Vera Carrizal, exdiputado del Partido Revolucionario Institucional (PRI). Después de ello fue sometida a múltiples cirugías para salvar su vida. Esta no sería la única complicación a la que se enfrentaría después de convertirse en una sobreviviente.

Desde su cuenta en X (antes Twitter) y en diversas plataformas, Ríos ha denunciado incansablemente la negligencia de las autoridades y leyes mexicanas ante su caso. La saxofonista no ha parado de pedir justicia a su caso desde septiembre de 2019. Además, durante una entrevista realizada el 9 de marzo de 2023 por Gaceta UNAM, afirmó estar amenazada de muerte.

Durante esa entrevista también explicó la revictimización que los jueces han ejercido sobre ella, debido a que desestiman la gravedad de sus heridas y le han impedido acceder tanto a la medicación como a los tratamientos que requiere.

Todo el panorama le hizo querer luchar no solo por sus derechos sino por los de las demás mujeres. Así fue como comenzó a impulsar la Ley Malena. Primero se aprobó en el Congreso de Puebla el 2 de marzo de 2023. Pero Ríos ha buscad que sea una ley con efecto en todo el país.

¿Cómo actúa la Ley Malena contra los ataques de ácido?

“Desde 2001 se han presentado las denuncias de 26 mujeres que han sido atacadas por ácido, de las cuales únicamente hay una persona sentenciada”, remarca la iniciativa de la Ley Malena, con datos de la Fundación Carmen Sánchez. Sin embargo, a pesar de la cantidad de víctimas, nunca se había tipificado como un delito con perspectiva de género.

La Ley Malena es una reforma a la Ley General de Acceso a las Mujeres a una Vida Libre de Violencia. Su principal objetivo es penalizar los ataques de ácido con perspectiva de género y catalogarlos como ataques infundados por razones de género. Esta característica cambia las sentencias de los agresores y se les aplica una pena por intento de feminicidio.

Asimismo, la ley busca la prevención, protección y reparación del daño de manera integral. Debido a que las víctimas de estos ataques no tienen la atención médica necesaria. Por ejemplo, en el caso de María Elena Ríos, su recuperación le ha llevado años, en los cuales debe ir a diferentes especialistas y consumir medicamentos que debe costear sola.

Este 8 de febrero la Ley Malena recibió su aprobación en la Ciudad de México. Las penas por los ataques con ácido van desde los 8 años hasta los 12 años.

La Ley Malena busca cambiar esto y proporcionar una reparación del daño real a las víctimas. Dice lo siguiente sobre el tema en cuestión. “Toda víctima de violencia ácida (…) tendrá garantizado el acceso a servicios de curación, cirugía reconstructiva, rehabilitación, atención psicológica y asistencia jurídica, con absoluto respeto a su voluntad; periódicamente se le practicarán exámenes y tratamientos especializados durante el tiempo necesario para su completa recuperación y conforme al diagnóstico y tratamiento médico recomendado”.

¿La piedra de alumbre puede aumentar el riesgo de cáncer de mama?

La piedra de alumbre puede aumentar el riesgo de cáncer de mama

En los últimos años, el uso cotidiano de la piedra de alumbre se ha vuelto muy popular como una alternativa ecológica y natural de muchos productos de higiene personal como desodorantes o astringentes para el cuidado de la piel. Sin embargo, a la par de su popularidad, han surgido rumores y acusaciones sobre que indican que la piedra de alumbre puede aumentar el riesgo de cáncer de mama.

Nosotras te explicamos cuál es la información que se conoce hasta la fecha.

Qué es la piedra de alumbre

La piedra de alumbre está compuesta por sales de origen mineral, así como por cantidades de aluminio y potasio.

Uno de los usos más frecuentes de este mineral en el mundo cosmético corresponde a su eficacia para neutralizar el olor ocasionado por el sudor, lo que lo ha vuelto un excelente desodorante, al crear una barra protectora que impide la filtración de aromas.

El portal Healthline indica algunos puntos del por qué este producto ganó tanta popularidad en los últimos años, principalmente entre las mujeres. Entre ellos se encuentra su origen natural, el bajo costo y sus propiedades astringentes, que le han ganado otros usos en ámbitos como el skincare.

Foto: Unsplash. Carole Smile

¿La piedra de alumbre puede aumentar el riesgo de cáncer de mama?

Saber con exactitud si el uso de la piedra de alumbre como antitranspirante tiene alguna vinculación directa con el cáncer de mama es difícil debido a que la investigación acerca de este tema es limitada.

La Sociedad Estadounidense del Cáncer dice que la mayoría de los estudios no han encontrado un vínculo entre el uso de antitranspirantes y el riesgo de cáncer de mama.

Esta organización explica que los compuestos a base de aluminio son ingrediente activo en los antitranspirantes; bloquean las glándulas sudoríparas para evitar que el sudor llegue a la superficie de la piel. Algunos investigadores han teorizado que la piel podría absorber estos compuestos y que esto provoque cambios en los receptores de estrógeno en las células de los pechos.

Sin embargo, no está claro qué tanto aluminio se absorbe en la piel y, según los cálculos que se tienen, las cantidades que se absorberían son menores que las cantidades de aluminio que una persona consume al comer. Tampoco se cree que el tejido de una persona con cáncer de mama tenga más aluminio que el de alguien sin la enfermedad.

Foto: iStock

Algunos investigadores han sugerido algunos estudios acerca de este tema, como el caso de una investigación en la que participaron 800 mujeres con cáncer de mama y otras 800 sin esta enfermedad. El objetivo era encontrar la relación entre el riesgo del uso de desodorantes que contenían aluminio y este padecimiento. Los resultados hasta el momento no han sido concluyentes, a pesar de que se interpretaron con mucha cautela debido a que por la forma en que están diseñados limita mucho las conclusiones. 

La plataforma Medical News Today cita un estudio de 2017 realizado en más de 400 mujeres encontró que el uso frecuente de antitranspirantes que contenían aluminio se vinculaba con la presencia de aluminio en el tejido del busto; participantes con cáncer de mama reportaban concentraciones más grandes de aluminio. Sin embargo, se necesita mayor investigación para alcanzar resultados concluyentes.

Un análisis que se publicó en la Librería Nacional de Medicina de Estados Unidos hizo una revisión de 6 estudios sobre este tema, pero no encontró resultados consistentes o unánimes. Su recomendación es que, como principio precautorio, se evite el uso de antitranspirantes con aluminio.

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Qué es una llama gemela y cómo saber si ya la encontraste

Qué es una llama gemela y cómo saber si ya la encontraste

La idea del amor no siempre es la misma. Los tipos de relación, así como las etapas de enamoramiento, son distintas y no tienen una duración determinada. Pero, a pesar de sus diferencias, el propósito que las une parece ser el mismo: enseñarnos.

Seguramente alguna vez has escuchado el famoso término de las almas gemelas pero, ¿conocías el término de las llamas gemelas? Se dice que este tipo de relación es el encuentro más poderoso que alguien puede experimentar. Te platicamos más de lo que es una llama gemela y cómo saber si ya la has encontrado.

¿Qué es una llama gemela?

De acuerdo con MindBodyGreen, la idea de la llama gemela se basa en que prácticamente un alma se divide en dos y surge una especie de conexión intensa que compartes con otra persona, a la que también se le denomina como “alma espejo”.

Las llamas gemelas te mostrarán tus defectos, miedos y sombras, pero al mismo tiempo te ayudarán a superarlos y viceversa. Ambas personas se verán afectadas o influenciadas por la otra, generalmente de manera positiva.

Hay que aclarar que, más allá de nuestras creencias, ninguna persona nos complementa, cada una de nosotras está completa por sí misma y no necesitamos un vínculo romántico para reafirmarnos. Las llamas gemelas, y en general cualquier tipo de relación, solo representan una idea de lo que podría significar un vínculo feliz, pero cada quien es libre de elegir o interpretar lo que realmente es una relación feliz o exitosa.

La diferencia entre llama gemela y alma gemela

No hay que confundirse, ambos términos son distintos. Las llamas gemelas se describen como más intensas porque, según la creencia, es una sola alma; es como si fueran dos mitades del mismo todo, lo que permite una conexión que surge de manera instantánea.

Foto: Unsplash. Alexander Grey.

Por otro lado, las almas gemelas son almas individuales, pero cortadas por el mismo molde y así se surge una profunda familiaridad. Las almas gemelas se han comprometido para estar juntas de por vida y no necesariamente suponen una relación de pareja, en realidad tu alma gemela puede ser un amigo, tu mascota o algún familiar.

Cómo saber si ya encontraste a tu llama gemela

Probablemente a este punto ya has pensado en alguien que podrías considerar como tu llama gemela, y si no es así, no te preocupes. A continuación te contaremos las señales de que ya conociste a tu llama gemela o lo que podrías experimentar al conocerla.

Qué es una llama gemela y cómo saber si ya la encontraste
Foto: Unsplash. Alexander Grey.

1. Te sientes como en casa

Se dice que las llamas gemelas están unidas por la mente, el cuerpo y el alma. La conexión surge de manera instantánea. Te sientes como en casa y totalmente segura en la presencia de esa persona.

2. Se comparte una intensa pasión romántica

El amor considerado como romántico y en mezcla del deseo sexual, estarán sumamente impregnados en aquellas llamas gemelas. Sentimientos como la euforia y el éxtasis son parte de la unión.

3. Sensaciones físicas intensas

Las reacciones corporales como la sudoración, las palpitaciones y la respiración acelerada las puede producir la cercanía de tu llama gemela.

4. No puedes controlar tus sentimientos

Por más que intentes reprimir tus sentimientos parecerá tarea imposible para ti, ya que pensar siempre en tu llama gemela te provocará una revolución involuntaria sobre tus emociones.

5. La intensidad es exclusiva

Se dice que solo podrás experimentar esos sentimientos casi limitantes por una persona a la vez.

6. Satisfacción de anhelo

Se dice que las llamas gemelas se pasan toda la vida tratando de encontrarse, y cuando eso por fin sucede, sentirás que te sientes plena.

De acuerdo con la plataforma Verywell Mind, las llamas gemelas se pueden seguir construyendo, pues forjar algo más allá de la conexión instantánea conduce a un proceso de autodescubrimiento. Debido a que actúan como espejos, ambas partes se desafían a ser mejores porque sus propósitos están alineados de manera que los impulsa a nuevos retos.

La relaciones entre llamas gemelas se describen como potentes, intensas y raras; a pesar de esto, también pueden llegar a separarse, momento en el que cada uno seguirá trabajando en su crecimiento personal.

¿Crees en las llamas gemelas?

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Quiénes son las 40 mujeres poderosas que homenajea Vogue

40 mujeres poderosas que homenajea Vogue

La edición británica de la revista Vogue reveló la portada para su edición de marzo 2024, donde juntó a 40 de las mujeres más poderosas de la industria del entretenimiento como parte de un homenaje para un colaborador de la revista. Nosotras te contamos más detalles acerca de quiénes fueron las participantes y cómo surgió esta idea. 

De entrada, debemos decirte que Salma Hayek forma parte de la lista de las mujeres poderosas que la revista seleccionó.

Quiénes son las 40 mujeres poderosas que homenajea Vogue en su portada

Foto: Instagram. @simoneashley

Una de las revistas más importantes de la moda dio a conocer por medio de su cuenta oficial de Instagram la foto principal de la nueva edición de marzo 2024, en la cual se observan en la portada 40 mujeres que fueron fotografiadas juntas en la ciudad de Nueva York. 

Todas estas mujeres viajaron desde distintas partes del mundo para realizar una de las portadas que, se espera, estén entre las más icónicas en la historia de esta revista. Reuniendo a todo este talento en un solo estudio de fotografía. 

En la portada de este número podemos observar actrices como Salma Hayek, Simone Ashley, Anya Taylor-Joy, Gemma Chan, Jodie Comer, Selma Blair, Jane Fonda, Gugu Mbatha-Raw y Laverne Cox. También se hicieron presentes múltiples cantantes como Dua Lipa, Miley Cyrus, Ariana DeBose, Victoria Beckham, Rina Sawayama, Karen Elson y Cynthia Erivo (quien también es actriz). 

En el centro de la imagen se encuentra Oprah, una de las mujeres más poderosas en la industria del entretenimiento; ella es productora, empresaria y actriz.

Mientras que en la parte de las top models no podían faltar personas como Gigi Hadid, Cara Delevingne, Irina Shayk, Cindy Crawford, Linda Evangelista, Karlie Kloss, Precious Lee, Kaia Gerber, Vittoria Ceretti, Adut Akech, Adwoa Aboah, Naomi Campbell, Jourdan Dunn, Anok Yai, Iman Abdulmajid, Paloma Elsesser, Amber Valletta y Lila Moss.

Del mundo del deporte se encuentra Serena Williams dentro de este emblemático número de Vogue. También está la presentadora Maya Jama, y las activistas Jameela Jamil y Christy Turlington. Dándole un sentido de empoderamiento único y abarcando muchas áreas de la industria del entretenimiento.

Cómo surgió la idea de esta histórica portada

En la descripción de la publicación este medio escribió un poco acerca de lo que significaba este número de la revista “el fin de una era. Después de seis años y medio, y 153 estrellas de portada, incluidas 40 de las mujeres legendarias se unieron por un gran propósito”. La razón principal de esta portada es para darle fin al legado de Edward Enninful como editor en jefe de British Vogue, siendo ésta su última edición. 

Esta portada logró reunir a muchas de nuestras estrellas del entretenimiento favoritas en una sesión de fotos única. “Cuándo surgió la idea inicial de la portada, solo había una pregunta, ¿40 de las mujeres más ocupadas del mundo realmente querrán llegar a un estudio en Manhattan, en diciembre, solo para una foto juntas?”, escribieron sobre cómo comenzó todo este proceso de llevar a las artistas a una colaboración única.

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¡Atención, mujeres! Embajada de Alemania abre oportunidad empresarial

¡Atención, mujeres! Embajada de Alemania abre oportunidad empresarial.

Si eres una mujer que dirige una micro, pequeña o mediana empresa y está trabajando para consolidarla, esta es tu oportunidad para empezar a estrechar lazos comerciales con otra nación.

El pasado 29 de enero, el Ministerio Federal de Economía del Clima de Alemania lanzó la primera convocatoria dirigida a empresarias mexicanas, en donde a través de la Secretaría de Economía las invitan a participar en el programa de cooperación empresarial “Partnering in Business with Germany” (Asociándose en Negocios con Alemania).

Embajada de Alemania abre oportunidad empresarial

La convocatoria “Woman in business” tiene como objetivo que micro, pequeñas y medianas empresas mexicanas (MIPYMES) con una mujer al frente conozcan la extensa oferta que ofrece el mercado homólogo, que les permitirá establecer relaciones o alianzas en el campo de los negocios a largo plazo con PYMES alemanas.

¿Quiénes pueden postularse?

Si estás interesada, toma nota, este es el perfil de las mujeres que deseen participar en el programa.

  • La convocatoria va dirigida exclusivamente a mujeres, con grado de gerente dentro de empresas MIPYMES que estén capacitadas para negociar y tomar decisiones en representación de la empresa.
  • Tienen que contar con un proyecto sólido para poder establecer y profundizar lazos de negocios con empresas alemanas.
  • Las postulantes tendrán que contar con disponibilidad para participar en la primera fase de manera online durante 6 semanas, posteriormente 2 semanas en la etapa presencial para viajar a Alemania.
  • El idioma inglés será fundamental, ya que toda la capacitación y reuniones se harán únicamente en inglés. El nivel del inglés se evaluará durante la entrevista de selección, todo el proceso inicial se realizará en inglés y de forma online.

Beneficios y resultados esperados

Foto: Pexels. Cowomen.

Las empresarias que resulten seleccionadas obtendrán beneficios que les permitirá seguir con el proceso de negociación con empresas de dicha nación. Entre ellos se encuentra lo siguiente.

  • Gastos de alojamiento, alimentación, seguros básicos y viajes en grupo que se realicen dentro del destino y el marco del programa serán cubiertos por el Ministerio Federal Alemán de Economía y Acción Climática.
  • Las empresarias alimentarán sus conocimientos adquiriendo nuevos aprendizajes sobre negociación con empresas alemanas, marketing internacional, innovación y todo lo relacionado con el mundo empresarial.
  • Visitas organizadas con empresas alemanas.
  • Establecer contactos y acumular más oportunidades de negocio con PYMES alemanas.

Todos los gastos anteriores serán cubiertos al 100%, pero las participantes tendrán que cubrir su pasaje de avión desde la ciudad de origen y hasta la ciudad de destino en Alemania, además de algunos gastos extra.

Entra al sitio web de la Embajada de Alemania en México para conocer todos los detallesy condiciones con exactitud.

Postulación

Las interesadas tendrán que darse prisa, pues la convocatoria inició el 29 de enero y concluye el 20 de febrero. Las empresarias tendrán que redactar un correo y mandarlo a la siguiente dirección de correo electrónico: ffpmexico@economia.gob.mx, donde expondrán los motivos por los que quieren participar en la convocatoria “Woman in business”.

Mujer empresaria, esta será la oportunidad que te impulsará a seguir expandiendo tu negocio, ¡no la dejes pasar!

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Maisie Williams muestra su radical cambio para interpretar a Catherine Dior

Maisie Williams

Maisie Williams reveló que tuvo que perder cerca de 12 kilos de peso como parte de la preparación para su interpretación como Catherine Dior en “The New Look”, nueva serie de Apple TV+. Nosotras te contamos más detalles acerca de cómo fue su proceso para este nuevo papel y en qué consiste.

Maisie Williams habló sobre su cambio físico para interpretar a Catherine Dior

Foto: Instagram. @maisie_williams

La actriz de “Game Of Thrones” dio a conocer para una entrevista con el medio Harper’s Bazaar en su edición de Reino Unidos que para poder darle realismo a la apariencia física de su personaje de Catherine Dior tuvo que someterse a un régimen alimenticio en el cual comía muy poco para bajar casi 12 kilos. La razón principal por la que tomó esta decisión es porque necesitaba verse demacrada para la escena del regreso de Dior a París después de la Segunda Guerra Mundial. 

La forma en que perdió más peso fue principalmente sudando y perdiendo líquido antes de grabar alguna escena, ella dijo que esta técnica la ocupan constantemente los boxeadores y jinetes antes de alguna competición. “Tenía que levantarme a las cuatro de la mañana para poder comenzar a sudar”, comentó la actriz. Cabe aclarar que quienes se dedican a la actuación adoptan este tipo de regímenes con asesoría de expertos y están bajo supervisión médica; esto NO es algo que pueda intentarse de manera independiente.

La intérprete también explicó que una noche antes de que le tocara rodar debía tomar algo salado, como salón ahumado y una copa de vino. Después de eso tomaba un baño con muchas sales para sentirse más relajada. Todo este procedimiento fue 100% supervisado por profesionales del área médica. 

Maisie Williams se sometió a varias escenas que eran bastante complejas, debido a que su personaje estuvo en el campo de concentración de Ravensbrück. Así que la actriz tuvo que sufrir una transformación radical para retratar en pantalla un aspecto cansado y enfermizo. 

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“The New Look” tiene fecha de estreno para el 14 de febrero de este año, como indica el periódico Daily Mail. A lo largo de 10 capítulos podremos ver en pantalla la historia de creativos como Christian Dior y Coco Chanel, dos de los diseñadores que revolucionaron la industria de la moda en el contexto de la Segunda Guerra Mundial. 

Parte de la serie contará la historia de Catherine, la hermana menor del diseñador parisino Christian Dior, quien fue arrestada y torturada en 1944 por la Gestapo tras unirse a la resistencia y convertirse en una espía para los Aliados.

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